Как мировоззрение влияет на поведение человека: Мировоззрение — что это такое? Определение, особенности, принципы

Содержание

Влияет ли мировоззрение человека на его поведение?

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего образования

«Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова»

Высшая школа естественных наук и технологий

(наименование высшей школы)

Эссе

По дисциплине

Философия

На тему

Влияет ли мировоззрение человека на его поведение?

Выполнил (-а) обучающийся (-аяся):

Оразмурадова  Мерджен Тиркешовна

(Ф.И.О.)

Направление подготовки / специальность:

44.03.05 Педагогическое образование(с двумя профилями подготовки) («Биология» и «Химия»)

(код и наименование)

Курс: 1

Группа: 301901

Руководитель:

Козлов М. И.

Отметка о зачете

(отметка прописью)

(дата)

Руководитель

(подпись руководителя)

(инициалы, фамилия)

Архангельск 2019

Мировоззрение — система взглядов, оценок и образных представлений о мире и месте в нём человека, общее отношение человека к окружающей действительности и самому себе, а также обусловленные этими взглядами основные жизненные позиции людей, их убеждения, идеалы, принципы познания и деятельности, ценностные ориентации. Мировоззрение придаёт деятельности человека организованный, осмысленный и целенаправленный характер. Какова позиция «Я», таково и восприятие мира, замечает Ж-П Сартр

Так написано в википедии. 

Но, по моему мнению, для эссе больше подходит экзистенциалистический тип философии M. Хайдеггера. Экзистенциализм – учение о существовании и рассматривается в нём отношение человека к внешнему миру, а я бы хотела рассмотреть данную тему на примере меня самой. Я пишу эссе значит могу свободно излагать свои мысли. Я считаю, что сама философия, это скорее вершина мысли, чем куча терминов, которые нас заставляют учить. Разумеется, знать все, что даётся по программе нужно и даже желательно для общего развития, но я считаю, что главное в философии, это грамотно поставить вопрос, досконально изучить его и сделать по возможности правильные выводы, а как я этого достигаю, думаю это моё дело. А как сделать правильные выводы, не ошибившись при этом? Никак! Всё достигается путём проб и ошибок. В конечном итоге, мы придем, так или иначе, к результату. Влияет ли мировоззрение человека на его поведение? Элементарно, вне сомнений всегда влияет! Немного выше по тексту я не удержалась и высказала свое мнение, это ли не пример поведения? Однако этого мало для доказательства моей точки зрения.

Поэтому я решил привести более точный пример моего буднего дня с изучением того, как я отношусь к миру вокруг себя и собственно, как я поступаю, исходя из своего мировоззрения. Это будет являться отправной точкой моей работы.

В заключении я сделаю, по возможности, краткие выводы и постараюсь прийти к выводу моих изысканий. Будильник прозвонил в семь утра. Еле продрав глаза, я хватаю полотенце, и бегу к умывальнику. Время заставляет меня торопиться не спеша. Уже, спросонья, по дороге в университет я жалуюсь на погоду, на производителя такой тонкой куртки, и на подругу с которой делим комнату в общежитии, которая убрала зимнюю куртку глубоко в шкаф, а я же очень тороплюсь на пары, с утра и нет времени, поэтому я схватила первую попавшуюся. На самом деле я так не думаю. Погода не так плоха, просто я не выспалась и рано встала. Куртка летняя, сама одела, подруга не виновата, она любит порядок в комнате, поэтому всё убрала. А жалобы на производителя куртки вообще не обоснованы. На первом примере ясно видно, что моё мировоззрение не влияет на моё поведение.

Моё поведение обусловлено ранним утром, я не выспалась, поэтому мне и кажется, что весь мир против меня, что всё вокруг совсем ужасно. Спускаясь по этажу, я не заметила вымытые дочиста пролёты. Уборщица постаралась на славу, даже подоконники межэтажных окон были протёрты от пыли. Снег с дорожек на улице был убран, возможно, не так идеально, но, чтобы прохожие могли пройти без лишних проблем. Дворник, по своему обыкновению, успел очистить даже игровую площадку возле общежития от снега, чтобы дети в течении дня смогли беспрепятственно поиграть. Фонари по всей улице еще горели. Большинство машин уже ехали по своим делам. Мой день только начинается, а для многих этот день уже в разгаре. Мой второй пример тоже вызывает опасения. Тут моё мировоззрение тоже не влияет на моё поведение. Куча людей столько работали, чтобы крыльцо и дорога были чистыми, а я совсем не заметила этого, только сейчас, рассуждая, я это поняла. Как минимум я должна была это заметить, как максимум восхититься и поблагодарить этих людей, особенно потому, что дорога от общежития до университета очищена от снега.

Роль мировоззрения в жизни человека — Блог Викиум

Двое могут смотреть на одно, а понимать и воспринимать увиденное по-разному. И это происходит из-за мировоззрения, которое в жизни человека играет очень важную роль. Как оно формируется? От чего зависит то, как люди видят окружающий мир? Попробуем ответить на эти вопросы.

Что такое мировоззрение человека?

Мировоззрение – это, можно сказать, главный объект исследований в философии. Эта наука изучает источники его формирования, факторы, оказывающие на него влияние. Иммануил Кант и Вильгельм Шеллинг стали первыми философами, плотно изучавшими типы, формы и особенности мировоззрения. Именно они это понятие трактовали как совокупность представлений человека об окружающем мире, его мыслей о собственной значимости и предназначении, о возможностях и способах их реализации.

Сначала рождается мироощущение, когда человек начинает воспринимать мир, видеть и ощущать свою жизнь, осознавать комфорт и дискомфорт.

Далее происходит мировосприятие, когда формируются простейшие связи между личностью и миром. За ним следует мировоззрение: у человека появляются полноценные взгляды на мир и связь с ним. А последним этапом в этой цепочке восприятия мира является формирование миропонимания – системы идей и ценностей.

Надо отметить, что на мировоззрение влияют условия окружающей среды и многочисленные внешние факторы. Но то, как они воспринимаются, зависит от эмоционального фона человека, который складывается из характера и особенностей нервной системы, его религиозных и моральных норм, принципов и ценностей. И для адекватного восприятия реальности необходимо, чтобы был эмоциональный баланс.

Основные виды мировоззрения

В первую очередь выделяют обыденное и научное мировоззрение. Первое формируется на бессознательном уровне, стихийно: человек получает информацию, оценивает ее, делает выводы на основе собственных представлений и знаний, а также мнений людей. Всё это происходит постоянно в течение всей жизни. Научное мировоззрение формируется в результате работы мышления, применения аналитических способностей, доказанных фактов и достоверной информации.

Согласно другой классификации, существует мифологическое, религиозное и философское мировоззрение. Мифологическое мировоззрение было в первобытном обществе. Люди с помощью мифов пытались объяснить явления, происходящие в мире. К формированию мифологических образов их побуждал в основном страх, незнание, к чему приводит то или иное явление. Когда человек не знает, что получится в результате, он додумывает, часто приукрашивает. Первобытные люди делали это с помощью мифологии.

Религиозное мировоззрение – более прогрессивное восприятие мира, по сравнению с предыдущим. Оно появилось в классовом обществе, когда необходимо было придумать некую силу для сплочения людей. И сегодня религия очень сильно влияет на мировоззрение.

Самая прогрессивная форма – философское мировоззрение. Оно предполагает формирование восприятия мира на основе индивидуального мышления, аналитических способностей, собственных мнений без учета точек зрения других людей.

Влияние мировоззрения на жизнь человека

Важно ли иметь четкое понимание и восприятие мира? Безусловно. Ведь мировоззрение – это система элементов окружающего мира и связей между ними. В ней человек пытается найти свое место. И чем красочнее система, чем больше возможностей в ней видит для себя человек, тем счастливее и насыщеннее его жизнь. Благодаря мировоззрению создается набор ценностей и жизненных принципов. От того, что человек выделяет главным в мире, зависит деятельность, лексикон, манеры общения и поведения, окружение. Именно понимание и восприятие мира определяет жизненный путь человека. Поэтому очень важно адекватно воспринимать реальность, оценивать ситуации, расставлять приоритеты, правильно делать выбор. Развитие аналитических способностей и мышления в целом будет способствовать созданию гармоничной картины мира. С этой целью полезно пройти курс Викиум «Развитие мышления». Он поможет в образовании конкретного и четкого понимания и восприятия мира.

Читайте нас в Telegram – wikium

Мировоззрение – Гуманитарный портал

Мировоззрение — это система человеческих представлений и знаний о мире (см.  Мир) и о месте человека в мире, выраженная в ценностных установках личности и социальной группы, в убеждениях относительно сущности природной и социальной действительности (см. Бытие). Мировоззрение возникает как сложный результат практического взаимодействия человека с внешней действительностью — природой и обществом. Оно определяет социальное самочувствие и самосознание личности, её рефлексивное понимание своей жизни, социокультурные ориентации, оценки и поведение, отношение человека к внешнему миру, другим людям, себе самому и формирует его личностные структуры. В этом смысле мировоззрение нередко называют высшим уровнем самосознания индивида. В то же время мировоззрение индивида так или иначе сопрягается, перекликается со взглядами, идеалами, убеждениями, ценностями других людей и сообществ и выступает как социокультурное образование.

Мировоззрение — относительно автономная и устойчивая система внутренних детерминант жизнедеятельности человека, которая во многом зависит от обыденного наличного опыта человека, будучи связанной с потребностями, целями, интересами, с его окружением. Вместе с тем, оно предполагает образ «мира как целого», что достигается при возможности «возвышения» над обыденностью повседневного существования и при выходе в сферу всеобщности. То есть мировоззрение по сути своей метафизично. Оно предстаёт в виде целостной, многоуровневой, сложно организованной системы социальных установок, обладающей фундаментальными для жизнедеятельности личности функциями. В системе мировоззрения сочетаются воедино мысли и чувства, побуждение (воление) и действие, сознательное и бессознательное, слово и дело, объективное и субъективное. Идеи и идеалы лишь завершают, рационализируют, интегрируют мировоззрение, придают ему осознанный характер. Система мировоззрения как социальное «ядро» личности обусловливает её целостность, ответственность, рациональную и адекватную ориентацию в обществе (см. Общество).

Термин «мировоззрение» впервые появляется в начале XVIII века в сочинениях немецких философов-романтиков, а также в работе Ф. Э. Шлейермахера «Речи о религии». Г. В. Ф. Гегель анализирует «моральное мировоззрение» в «Феноменологии духа» (Сочинения, т. 4. — М., 1959, с. 322–330). В «Лекциях по эстетике» (книга первая) Гегель рассматривает «религиозное миросозерцание» (Сочинения, т. 12. — М., 1938, с. 329–330). В той же работе (книга третья) Гегель пользуется понятием «теоретическое мировоззрение» для характеристики идейной позиции художника (Сочинения, т. 14. — М., 1958, с. 192). Таким образом, Гегель пытался разграничить различные типы мировоззрений. Е. Дюринг развивал теорию мировоззрения вместо метафизики. Согласно Г. Гомперцу, мировоззрение — это «космотеория», призванная представить непротиворечивое понимание идей, развитых в отдельных науках, и фактов практической жизни. В. Дильтей усматривал в жизни исток мировоззрения и выделял различные типы мировоззрений в религии, поэзии и метафизике. Внутри метафизики он проводил различие между натурализмом, идеализмом свободы и объективным идеализмом как различными типами мировоззрений. М. Шелер, говоря о философском мировоззрении, выделил три вида знания:

  1. знание ради господства;
  2. знание в целях образования человека;
  3. метафизическое знание, или «знание ради спасения».

Исходными мировоззренческими понятиями являются «мир» и «человек». Вопрос о их соотношении — основной мировоззренческий вопрос. Ответы на этот вопрос различны и многообразны, хотя, так или иначе, они зависят от того, что принимается за определяющее — «мир» или «человек». Если первичным оказывается «мир», то человек произведён от него, является его частью, его проявлением. При этом «мир» может отождествляться с «природой», «материей», «субстанцией» (духовной или материальной), «универсумом», «космосом» и так далее. Человек в таком случае выводится из мира, объясняется через его законы и свойства. Если же за исходное принимается понятие «человек», то мир определяется через человека, человеком (более того — индивидом) и оказывается соразмерным человеку («миром человека»). Нередко два этих полюсных подхода пытаются объединить. Тогда за исходное принимается отношение, связь мира и человека (Л. Фейербах, К. Маркс, Э. Гуссерль, М. Хайдеггер и другие).

Типология мировоззрений может быть построена на разных основаниях. Обычно выделяют мировоззрение религиозное, естественнонаучное, социально-политическое, философское. Некоторые исследователи выделяют также мировоззрение повседневного опыта, эстетическое, мифологическое и другие, а также различные частные и смешанные их типы. Можно выявить три независимых критерия разграничения мировоззрений. Первый из них можно назвать эпистемологическим, поскольку здесь имеются в виду научные, ненаучные и антинаучные виды мировоззрения. Второй критерий носит предметный характер: здесь речь идёт о реальности — природной или социальной, которая получает своё обобщённое теоретическое выражение в том или ином мировоззрении. Третий критерий — универсально-синтетический, то есть охватывающий и природную, и социальную реальность, благодаря которому становится возможным философское мировоззрение.

Индивидуальная жизнедеятельность, социальная практика и окружение человека выступают предпосылками возникновения устойчивых и целесообразных форм его социального поведения задолго до того, как исторически и индивидуально осознаются и приобретают теоретическую форму (а иногда так и не осознаются при жизни данного поколения) объективные закономерности его общественного существования. Всякое мировоззрение очевидно складывается из убеждений. Они могут быть истинными или же, напротив, мнимыми; научными, религиозными, нравственными, обоснованными и необоснованными, прогрессивными и реакционными и так далее. Одни убеждения основываются на фактах, другие, напротив, коренятся лишь в субъективной уверенности, лишённой объективной основы. Убеждения характеризуются прежде всего той энергией, настойчивостью, решительностью, с которыми они высказываются, обосновываются, защищаются, противопоставляются другим убеждениям. С этой точки зрения, убеждение не совпадает просто с высказыванием относительно того, что считается истинным, полезным и так далее; это — активная позиция за или против каких-то других убеждений. Необходимо, однако, различать мировоззренческие убеждения и убеждения частного, специального характера. Убеждение современных антропологов о единстве человеческого рода при всех расовых различиях также носит мировоззренческий характер. Мировоззренческие убеждения не привносятся в науку извне, они складываются в процессе развития самих наук. Эти убеждения характеризуют:

  • сущность природных и социальных явлений;
  • заинтересованные отношения людей к определённым явлениям;
  • обобщения, которые по-своему значению выходят за пределы специальной области научных знаний.

Мировоззрение, как философско-теоретический синтез научных знаний, повседневного и исторического опыта изменяется и развивается в ходе истории человечества.

Мировоззрение, базирующееся на науке (см. Наука), предполагает приоритет мира над человеком, или «действительности самой по себе». Наука стремится, насколько возможно, исключить человека, его интересы и волю из своей картины. Она отделяет объект от субъекта, сущность и кажимость, чтойность и этость, всеобщее и единичное, истину и мнение. Идеал науки — достижение истинного знания о действительности. Её эмпирический базис — наблюдение и эксперимент, осуществляемые исследователем. Но самого исследователя наука стремится устранить из результатов его научного поиска. Сушности, ноуменальности наука пытается достичь через феноменальность, используя при этом процедуры «очищения» сущности от кажимости. В отличие от религии, искусства, мифа наука опирается не на доверие, не на веру, не на внутреннее чувство и не на мистическое откровение, а на рационально выводимое знание. Истина здесь рационально добывается, рационально объясняется, рационально обосновывается. Первоначально истина противопоставлялась пользе, наука не стремилась к практическим результатам. Со временем же именно польза, практический результат стали выражать социальный смысл науки, сама она превратилась в социальный институт, а научное мировоззрение стало ядром формирования мировоззрения общества. Научное мировоззрение выражается научным языком, который строго определён, не терпит двусмысленностей, стремится к однозначности, формализованности и интерсубъективности.

Идеал научности (рациональности) менялся исторически. В зависимости от него менялись представления и о степени истинности научного мировоззрения. Длительное время функцию идеала выполняло математическое знание; для естествознания вплоть до конца XIX века было характерно механистическое мировоззрение; в последнее время заявляет о своей приоритетности идеал социально-гуманитарного знания. Многие науковеды утверждают, что сейчас нет единого и единственного идеала научной рациональности, что он до конца не оформился, находится в процессе становления. Некоторые мыслители, в особенности философы позитивистской ориентации, пытаются доказать, что науки не нуждаются в мировоззрении. Другие (в частности, основатели физики XX века) подчёркивают эвристическое значение мировоззрения. Так, А. Эйнштейн писал: «Основой всей научной работы служит убеждение, что мир представляет собой упорядоченную и познаваемую сущность» (Собрание научных трудов. — М., 1967, т. 4, с. 142). М. Планк в докладе «Физика в борьбе за мировоззрение» подчёркивает: «Мировоззрение исследователя всегда участвует в определении направления его работы» (Plank M. Wege zur physikalischen Erkenntnia. Stuttgart, 1949, S. 285). На мировоззренческом уровне наука выявляется в виде научной картины мира (см. Научная картина мира) — высшего уровня научного знания, объединяющего исторически и дисциплинарно многообразную науку через её фундаментальные проблемы и принципы. Научная картина мира выражает степень и форму постижения человеком мира и менно через неё наука соотносится с другими типами мировоззрения, выступая как культурный феномен.

Философское мировоззрение, которое развивается в рамках философии (см. Философия) претендует на целостный образ мира, на постижение «мира как целого». В этом смысле метафизическая позиция находит в философии своё наиболее адекватное выражение и воплощение. Философия изначально противопоставляла себя и мифу, и религии, и искусству, а затем и науке, хотя во многом опиралась на них. Зародившись, фактически, вместе с другими видами мировоззрения, которые возникали с распадом древней мифологической картины мира, философия была занята поисками единства в разнообразном видимом мире, поисками всеобщего и целого. При этом проблемы философии принципиально не разрешимы до конца, они постоянно вновь и вновь возникают и воспроизводятся в различной форме, постановке, в зависимости от уровня развития и потребностей общественной жизни. Философское мировоззрение является самосознанием эпохи и общества, поэтому изменения в нём исторически обусловлены. Меняются постановки проблем, формулировки основного вопроса философии. Даются новые ответы на поставленные вопросы, предлагаются иные формы аргументации. Не меняется всеобщий, предельный характер решаемых проблем. Именно через ответы на поставленные вопросы человечество осознает свои пределы и раздвигает их, формируя и мир, и себя. Философия формирует идеи и концептуальные системы мира; на их основе она даёт оценку месту человека в мире и возможности преобразования мира человеком. Философия вырабатывает свою систему принципов и идеалов, определяющих смысл жизни человека в мире; а на их основе формулирует цели человека, определяет задачи его деятельности. Связываясь со своей собственной историей, философия, наконец, развивает духовный опыт человечества. Таким образом, философия находится в постоянном челночном движении: от наличного бытия — в сферу философского обобщения — и назад, в сферу жизни, впитывая и используя при этом достижения всех других типов мировоззрения.

В целом, мировоззрение, в особенности его научные, философские, социально-политические и религиозные формы, играет значительную организующую роль во всех сферах общественной жизни.

Существует ли в действительности национальный характер?

  • Кристиан Джаррет
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Каждая нация имеет свои уникальные черты характера, манеру поведения и мировоззрение, но, как выяснили исследователи, они редко совпадают с общепринятыми национальными стереотипами.

Сдержанный англичанин, нагловатый американец, трудолюбивый японец – национальные стереотипы легко приживаются и при случае сразу приходят в голову. Однако может ли у целой нации быть одна определяющая черта?

Когда психологи протестировали сотни тысяч представителей различных национальностей, они действительно обнаружили, что у каждой нации есть своя характерная особенность. Однако эти особенности не совпадали с общепринятыми национальными стереотипами.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Комплексные межкультурные исследования доказали, что существуют психологические черты, характерные для всех членов данной нации. Бразильцы, например, являются преимущественно экстравертами

В одном из крупнейших межкультурных исследований, проведенном в 2005 году Робертом Мак-Кро, участвовали более 12 тысяч студентов, которые были представителями 51 национальности. Учитывая средние показатели профилей, исследователи доказали, что существуют психологические черты, характерные для всех членов данной нации.

Наиболее яркими экстравертами оказались бразильцы, франкоязычные швейцарцы и мальтийцы, а меньше всего баллов в этой категории набрали нигерийцы, марокканцы и индонезийцы. Открытость новому опыту была в наибольшей степени свойственна немецкоязычным швейцарцам, датчанам и немцам, а в наименьшей – китайцам Гонконга, северным ирландцам и кувейтцам.

Исследователи также обнаружили межкультурные различия по трем другим личностным показателям – нейротизм, добросовестность и доброжелательность.

Конечно, следует учесть, что полученные выводы являются усредненными, и многие индонезийцы, например, могут быть большими экстравертами, чем некоторые бразильцы. К тому же довольно неоднозначным является вопрос интерпретации результатов. Воспринимают ли разные национальности эти качества одинаково и были ли участники опроса самыми яркими представителями своей культуры.

Кроме того, некоторые участники склонны завышать свои оценки во время подобных психологических тестов.

Впрочем, даже несмотря на несовершенство методологии, к настоящему времени проведено несколько крупных исследований, которые выявили схожие закономерности. Так, нации, получившие высокую оценку по шкале экстраверсии, демонстрировали высокий уровень самоуважения.

Важно также, что все международные исследования подтвердили выделение пяти основных черт, составляющих личность человека, хотя количественно эти показатели могут варьироваться.

В одном исследовании психологи даже попытались выйти за рамки одной нации и определить характер крупных географических общин. Им удалось, в частности, выяснить, что такая черта характера как добросовестность в наибольшей степени присуща африканцам, а в наименьшей – жителям Восточной Азии.

Однако, хоть нации и отличаются особенностями характера, эти различия совершенно не совпадают с общими стереотипами. Вы, наверное, как и многие другие, считаете, что британцы более сдержаны в проявлении чувств, чем американцы. Однако результаты 50 межкультурных исследований опровергли это распространенное мнение.

Средний показатель экстраверсии среди англичан оказался выше, чем у американцев, хоть и с небольшой разницей.

Интересно, что мы плохо представляем настоящий характер нации, к которой принадлежим.

В 2005 году исследователь Антонио Террачано и его коллеги опросили около 4 тысяч студентов из 49 стран. Они попросили участников определить качества личности, присущие их национальности и выяснили, что представление о характере типичного представителя своей нации совершенно не соответствовало реальным результатам исследования.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Островитяне, как правило, склонны к интроверсии, поскольку наиболее активные представители их нации давно покинули остров в поисках лучшей жизни

Впрочем, если национальный характер действительно существует, то как можно объяснить его возникновение?

Частично, конечно, наличием общих генов, связанных с историей миграции народов. Так, например, люди, склонные к риску, наверное, больше путешествовали и осваивали новые земли.

Это означает, что эта черта может быть присуща жителям фронтира (граница между освоенными и неосвоенными поселенцами землями.Ред.). Изолированное население, например, островитяне, могут быть более склонны к интроверсии, поскольку самые отчаянные представители их нации давно отправились на поиски лучшей жизни.

Недавно ученые решили проверить эту гипотезу и провели ряд исследований с участием жителей отдаленных итальянских островов. Андреа Чиани из Университета Падуи и его коллеги обнаружили, что островитяне действительно были менее склонны к экстраверсии, чем их соседи на материке.

Жители островов также продемонстрировали большую добросовестность и эмоциональную стабильность. Это подтвердило теорию о том, что с течением времени наиболее смелые и рискованные жители островов покинули эти земли.

Команда Чиани также обнаружила, что ген, который, как считают, отвечает за рискованное поведение, нечасто встречался у обитателей островов.

Это позволяет утверждать, что в каждом конкретном обществе личности людей несут генетически обусловленные общие черты.

Окружающая среда, несомненно, также играет важную роль. Так открытость опыту и бесшабашность менее присущи жителям регионов, где существует высокий риск развития инфекционных заболеваний. С точки зрения эволюции, это вполне логично, ведь сдержанное поведение может предотвратить распространение болезни.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Характер нации может влиять на ее благосостояние, удовлетворенность жизнью, уровень коррупции и даже здоровье

Климатические условия также способны влиять на черты личности. Например, нехватка солнечного света может способствовать развитию эмоциональной неустойчивости.

Даже плотность населения может играть определенную роль. Последние данные свидетельствуют о том, что жители перенаселенных регионов больше думают о своем будущем, они также пытаются строить более прочные отношения с партнером. Очевидно, это обусловлено высокой конкуренцией. К тому же такое поведение свидетельствует и о высоком уровне добросовестности.

Какими бы ни были первоначальные причины, определенные черты характера нации поддерживаются на протяжении столетий. Поскольку, как показывают последние данные, людей привлекает жизнь именно в тех землях, жители которых имеют схожий с ними темперамент.

Рассуждения о национальном характере на самом деле, не так бесполезны, как может показаться на первый взгляд. Общие черты, присущие нации, могут влиять на ее благосостояние, удовлетворенность жизнью, уровень коррупции, способность к инновациям и даже здоровье.

Высокий уровень нейротизма, например, прочно связан с негативными последствиями для здоровья и может быть причиной тревожности и депрессии, а также хронических заболеваний сердца или деменции.

Логично предположить, что нации с высоким уровнем нейротизма более уязвимы к физическим и психическим болезням.

Национальный характер может влиять даже на политическую систему в стране. В прошлом году исследователи Вашингтонского университета в Сент-Луисе сравнили преимущественные черты личности в различных странах с их политическими системами.

Ученые выяснили, что нации, обладающие большей открытостью, как правило, имеют более демократическое общество.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Возможно, победа демократии в обществе зависит от таких черт нации, как прогрессивность и беспристрастность, которые заставляют граждан активно отстаивать свои права и свободы

Ученая Джоан Барчело объясняет это тем, что прогрессивность взглядов и беспристрастность заставляет граждан таких обществ более активно отстаивать свое право на самовыражение и меньше придерживаться традиционных ценностей.

“Характер нации может больше влиять на формирование демократического общества, чем считалось ранее”, – резюмирует исследовательница.

Выводы этих исследований заставляют нас задуматься о правильности наших взглядов на характер и поведение других наций. Как отметил психолог Ричард Робинс, “национальные стереотипы не отражают истинный характер народа, они скорее выполняют особую социальную функцию”.

Другими словами, ваше мнение об определенной нации гораздо больше расскажет о вас самих, чем об истинном характере реальных представителей этой национальности.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Эссе Влияет ли 📝 мировоззрение человека на его поведение Философия в Курске

1. Сколько стоит помощь?

Цена, как известно, зависит от объёма, сложности и срочности. Особенностью «Всё сдал!» является то, что все заказчики работают со экспертами напрямую (без посредников). Поэтому цены в 2-3 раза ниже.

2. Каковы сроки?

Специалистам под силу выполнить как срочный заказ, так и сложный, требующий существенных временных затрат. Для каждой работы определяются оптимальные сроки. Например, помощь с курсовой работой – 5-7 дней. Сообщите нам ваши сроки, и мы выполним работу не позднее указанной даты. P.S.: наши эксперты всегда стараются выполнить работу раньше срока.

3. Выполняете ли вы срочные заказы?

Да, у нас большой опыт выполнения срочных заказов.

4. Если потребуется доработка или дополнительная консультация, это бесплатно?

Да, доработки и консультации в рамках заказа бесплатны, и выполняются в максимально короткие сроки.

5. Я разместил заказ. Могу ли я не платить, если меня не устроит стоимость?

Да, конечно – оценка стоимости бесплатна и ни к чему вас не обязывает.

6. Каким способом можно произвести оплату?

Работу можно оплатить множеством способом: картой Visa / MasterCard, с баланса мобильного, в терминале, в салонах Евросеть / Связной, через Сбербанк и т.д.

7. Предоставляете ли вы гарантии на услуги?

На все виды услуг мы даем гарантию. Если эксперт не справится — мы вернём 100% суммы.

8. Какой у вас режим работы?

Мы принимаем заявки 7 дней в неделю, 24 часа в сутки.

Как религиозность влияет на поведение и настроение человека

Почему вера заставляет людей тратить деньги, как магнит может изменить степень религиозности человека, а также что общего между религией и природой — на эти и другие вопросы отвечает отдел науки «Газеты. Ru».

Страх божьей кары — двигатель прогресса

Вера в моралистических, карательных богов, интересующихся человеческими делами, возможно, облегчила распространение и развитие человеческих обществ, считают авторы исследования, опубликованного в последнем выпуске журнала Nature. В данном исследовании ученые проверяют гипотезу о том, что

вера в всевидящего и карающего бога способствует росту сотрудничества, доверия и справедливости у людей из регионов, географически отдаленных от других сторонников той же религии, таким образом способствуя социальному расширению группы.

Бенджамин Грант Перзики и коллеги взяли интервью у 591 человека из восьми регионов мира — в Бразилии, Маврикии, российской Республике Тыва, Танзании, а также на островах в южной части Тихого океана. Интервьюированные были приверженцами мировых религий, таких как христианство, буддизм и индуизм, а также сторонниками разнообразных местных религий и традиций, включая вероисповедания предков и анимизм. Авторы изучали поведение участников во время «экономической игры».

Каждому участнику выдавали по 30 монет, кубик, грани которого были окрашены в три цвета, и две чаши. От участников требовалось загадать цвет, выбрать чашу, куда они хотят положить кубик, а затем подбросить кубик. Если выпавший цвет совпадал с загаданным, то человек должен был положить часть монет в заранее выбранную чашу, если не совпадал — то в другую. В одной серии экспериментов одна чаша принадлежала самому игроку, а вторая — единоверцу, живущему в одном с испытуемым регионе. Во второй серии опытов первая чаша принадлежала либо единоверцу, живущему по соседству, либо единоверцу из другого региона земного шара. Помимо этого, с испытуемыми проводили подробное интервью и задавали вопросы, связанные с их отношением к своим богам, измеряли и усредняли оценки качеств богов, таких как, например, нравственность, нравоучительность, милосердие, жестокость.

Участники игры не озвучивали свои решения о загаданном цвете и чаше, а значит, решение о том, куда положить монеты, оставалось полностью на их совести. Тем не менее если бы все игроки действовали честно, то итоговый расклад укладывался бы в картинку статистической вероятности. Между тем этого не случилось.

Ученые выяснили:

чем больше человек был склонен характеризовать своего бога как «всевидящего» и «карающего», тем больше денег он готов был пожертвовать незнакомцам той же религии.

Результаты также показали, что люди делают это не потому, что хотят получить божественное вознаграждение, а потому, что верят в сверхъестественное наказание.

Как утверждают экспериментаторы, данное исследование наглядно показывает, что вера людей в сверхъестественное наказание способствовала повышению сотрудничества в обществах и их дальнейшему продуктивному развитию.

Магниты против религии

Впрочем, как показывает другое исследование, религиозность связана не только с чувством кооперации и сотрудничества и, более того, не является «неизменной величиной». Недавно в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience было опубликовано исследование о связи религиозности с бытовым национализмом и реакцией мозга на угрозу. Исследователи утверждают, что с помощью магнитной стимуляции области мозга, отвечающей за поиск и принятие решений, можно изменить отношение человека к мигрантам и религии.

В данном исследовании люди заполняли тесты, определяющие степень их религиозности и отношение к приезжим. Далее на мозг испытуемых воздействовали с помощью коротких магнитных импульсов. После чего участники снова должны были высказать свое мнение о религии и мигрантах, причем перед этим людей просили подумать о смерти (как утверждают психологи, такие мысли повышают степень религиозности) и просмотреть написанные мигрантами тексты, выражающие их негативное или позитивное отношение к новому месту жительства.

Несмотря на внешние стимулы,

результаты показали снижение религиозности на 32,8% и улучшение отношения к иммигрантам на 28,5%.

По мнению исследователей, такая реакция объясняется тем, что и религиозность, и негативное отношение к мигрантам являются ответом мозга на вызов — угрозу. В ситуации с религией угроза — это страх смерти, в ситуации с мигрантами — боязнь представителей другой культуры.

Красивый пейзаж отвлекает от церкви

Уменьшить степень религиозности человека можно не только с помощью магнитных импульсов, для этого есть и более приятные способы. Так, психологи выяснили, что среда проживания непосредственно влияет на степень религиозности человека: чем лучше климат и красивее окружающая среда, тем реже люди обращаются к богу и посещают церковь. Статья об этом необычном исследовании недавно была опубликована в журнале Sociology of Religion.

Оказалось, что

люди, проживающие в регионах с красивой природой и хорошими климатическими условиями, намного реже других относят себя к той или иной конфессии.

Психологи закономерно объясняют это тем, что приятные глазу пейзажи и хорошая погода способствуют эмоциональной стабильности людей и оказывают благоприятное воздействие на психику, то есть делают то, что огромное количество людей ищут именно в религии и вере в высшие силы.

Бог против стресса

Нельзя, однако, утверждать, что природа — монополист на рынке средств для поддержания хорошего настроения, а вера не оказывает положительного влияния на эмоциональное состояние человека. Согласно новому исследованию Американской психологической ассоциации, опубликованному в журнале Psychological Science, мысли о боге могут сделать верующих менее разочарованными и уменьшить повседневные стрессы, так же как и ежедневное созерцание красивых пейзажей.

Проведенные экспериментальные исследования показали, что, когда люди думают о религии и боге, их мозг работает по-другому, а это позволяет человеку проще реагировать на неудачи. Сначала участников исследования просили записать их размышления на тему религии, а потом — выполнить очень сложный тест: уровень заданий был настолько высоким, что ошибки совершали все без исключения испытуемые. Результаты показали, что у верующих, думавших перед выполнением задания о религии и боге, уменьшалась мозговая активность в областях передней части поясной извилины коры головного мозга (ACC), отвечающей в том числе за поведение и готовность к непредвиденным ситуациям и ошибкам.

Как следствие, они не сильно переживали и нервничали по поводу совершенных ошибок.

Атеисты реагировали иначе: если предварительно им давались задания, связанные с богом и религией, то в области АСС активность увеличивалась. Исследователи предполагают, что для верующих людей любые жизненные изменения могут быть закономерны и объяснимы верой и религией, поэтому их стрессовые эмоции от неудач намного меньше. Напротив, для атеистов мысли о боге могут противоречить их восприятию мира и жизненным представлениям, что приводит к большей нервозности и переживаниям, когда они совершают ошибки.

Исследователи считают, что данные результаты могут помочь понять другие интересные, но достаточно спорные сведения о религиозных людях. Например, есть некоторые доказательства, что верующие люди дольше живут, бывают более счастливыми и здоровыми. Ученые, однако, призывают атеистов не отчаиваться, считая, что подобные закономерности могут быть связаны именно с системой, помогающей понять структуру жизни и свой собственный мир. Возможно, атеисты были бы столь же эффективны в ситуации переживания стрессов, если бы предварительно думали о своих собственных верованиях и убеждениях.

Как ценности влияют на наши цели и результаты?

Когда вы принимаете важные решения или решаете проблемы, вы ориентируетесь на собственный опыт, мировоззрение, которые основаны на устоявшихся ценностях. Именно ценности являются важным фактором в постановке целей, достижении результатом и саморазвитии. В философии есть целый раздел «аксиология», который посвящен исследованию истории общественных ценностей и их характеристик. Давайте подробно разберемся в понятии ценности и как они влияют на наше восприятие мира.

Чем отличаются низшие ценности от высших?

В аксиологии все ценности распределены от низших к высшим. К низшим относятся простые, стереотипные ценности, которые больше всего распространены среди людей. Они кратковременны и изменчивы. К примеру, Э. Гарт­ма­н предложил иерархию ценностей, как восходящий ряд: удо­влетворение – це­ле­со­об­раз­ность – кра­со­та – мораль – ре­ли­гия. Где удовольствие является низшей, легкодоступной ценностью. Религиозность же является наивысшей ценностью.

Высшие ценности сложно постичь, в какой-то степени они элитарны. Эти ценности присущи высокоразвитым людям, это основа для саморазвития личности. М. Шелер составил шкалу ценностей, в которой к низшему ряду отнес «при­ят­ное» и «не­при­ят­ное», а к высшему «свя­то­е» и «не­свя­то­е». Рассмотрим понятие ценности на простом примере. Если человек работает стоматологом, лечит людей, потому что любит свое дело и хочет помочь пациентам, то он основывается на высших ценностях. Если же он занимается лечением ради денег и не думает о здоровье пациентов, то он ориентируется на низшие ценности.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Откуда появляются ценности и какие типы бывают?

Многие аксиологи рассматривали ценности по аналогии с познавательным процессом, который разделили на три составляющие: субъект — это тот, кто оценивает, объект — это оцениваемый предмет и отношения между ними — оценивание, само действие. Но относительно источника ценностей мнения разделились. Рассмотрим подробнее научные теории:

  1. Ценности сосредоточены в субъекте. По мнению Р. Гольд­шида ценности формируются благодаря желательности, Г. Шварц связывал их с волей, В. Диль­тей отождествлял с внутренним чувством.
  2. Ценности содержатся не только в субъекте, но и в объекте. Дж. Мур определял цен­ности как некое объ­ек­тив­ное свой­ст­во, которое воспринимается в ин­туи­ции. У И. Хей­де считал, что цен­ность — это от­но­ше­ние ме­ж­ду объ­ек­том и чув­ст­вом.
  3. Ценности сосредоточены в объекте. То есть не субъект наделяет объект ценностными свойствами, а ценности могут восприниматься независимо от своих носителей. М. Ше­лер определял блага, как некие но­си­те­ли цен­ных свойств.
  4. Ценности не относятся ни к субъекту, ни к объекту.  Г. Рик­кер­т определил место ценностей, как независимое царство от сущего. Б. Бау­х считал, что ценности, как звено, соединяющее действительность и ценность.

Также были и другие варианты деления ценностей по национальному, классовому принципу. Разделение ценностей по типам помогает лучше понять себя, свои цели и ориентиры. Г. Оллпорт разделил ценности на следующие типы:

  • Теоретические — решение глобальных проблем, поиск правды;
  • Экономические — материальные ценности, деньги, капитал.
  • Эстетические — изучение произведений искусства.
  • Социальные — взаимоотношения между людьми, родственные связи, дружба.
  • Политические — желание управлять людьми, иметь власть.
  • Религиозные — вера в Бога.

Попробуйте распределить свои ценности по типам, какие вы отнесете к экономических, а какие к социальным. Очень важно осознавать роль ценностей в вашей жизни, так как они помогает принимать верные решения в жизни, переживать трудности, приобрести смысл жизни, правильно воспринимать поступки других людей. Ценности также влияют на наши мечты, желания и цели, которые способствуют успеху. Если вы определили свои ценности, но не знаете как сформулировать правильно цели, то пройдите бесплатный онлайн-курс «Цели и результаты». Узнайте современные способы по формированию целей, которые максимально быстро приведут вас к желаемому результату. Научитесь осознанно подходить к делу и детально планировать свои шаги. Курс будет полезен как для новичков, так и для опытных специалистов.

Влияние образа мышления на поведение: саморегуляция в обдумывающем и реализующем настрое

дои: 10.1177/0146167202238374.

Принадлежности Расширять

принадлежность

  • 1 Факультет психологии, Йельский университет, Нью-Хейвен, Коннектикут 06520-8205, США. [email protected]

Элемент в буфере обмена

Дэвид Армор и др. Pers Soc Psychol Bull. 2003 янв.

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

дои: 10.1177/0146167202238374.

принадлежность

  • 1 Факультет психологии, Йельский университет, Нью-Хейвен, Коннектикут 06520-8205, США. [email protected]

Элемент в буфере обмена

Полнотекстовые ссылки Параметры отображения цитирования

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Эффекты обдумывающего и реализующего мышления — когнитивных и мотивационных состояний, связанных с состоянием ума до и после принятия решения, соответственно — были исследованы в контексте саморегуляции поведения.Участники, которых заставили обдумать преимущества участия в конкретной задаче, сформулировали более пессимистичные ожидания в отношении этой задачи, чем участники, которых заставили вообразить реализацию плана по выполнению задачи. Более того, участники в состоянии обдумывания показали худшие результаты по сравнению с участниками в состоянии реализации, демонстрируя, что совещательное и практическое мышление может влиять на поведение, а также на познание.

Copyright 2003 Общество Личности и Социальной Психологии, Inc.

Похожие статьи

  • Визуальное внимание и стремление к цели: обдуманное и практическое мышление влияет на широту внимания.

    Бюттнер О.Б., Вибер Ф., Шульц А.М., Байер Калифорнийский университет, Флорак А., Голлвитцер П.М. Бюттнер О.Б. и соавт. Pers Soc Psychol Bull. 2014 Октябрь; 40 (10): 1248-59. дои: 10.1177/0146167214539707. Epub 2014 1 июля. Pers Soc Psychol Bull. 2014.PMID: 24986840

  • Влияние реализационного мышления на силу отношения.

    Хендерсон, доктор медицины, де Ливер Ю., Голлвитцер, премьер-министр. Хендерсон, доктор медицины, и соавт. J Pers Soc Psychol. 2008 март; 94(3):396-411. doi: 10.1037/0022-3514.94.3.396. J Pers Soc Psychol. 2008. PMID: 18284289

  • Влияние индукции мышления перед вмешательством на краткое вмешательство, направленное на повышение восприятия риска и снижение употребления алкоголя среди студентов университетов: пилотное рандомизированное контролируемое исследование.

    Бюхеле Н., Келлер Л., Целлер А.С., Шриттер Ф., Трейбер Дж., Голлвитцер П.М., Оденвальд М. Бюхеле Н. и соавт. ПЛОС Один. 2020 17 сентября; 15 (9): e0238833. doi: 10.1371/journal.pone.0238833. Электронная коллекция 2020. ПЛОС Один. 2020. PMID: 32942294 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

  • Принципы, процессы и загадки социального познания: введение в специальный выпуск социальной когнитивной нейронауки.

    Либерман, доктор медицины. Либерман, доктор медицины. Нейроизображение. 2005 дек; 28 (4): 745-56. doi: 10.1016/j.neuroimage.2005.07.028. Epub 2005 19 августа. Нейроизображение. 2005. PMID: 16112586 Рассмотрение.

  • Критика теории социальных связей и контроля правонарушений с использованием принципов психологии разума.

    Келли ТМ. Келли ТМ. Подростковый возраст.1996 Лето; 31 (122): 321-37. Подростковый возраст. 1996. PMID: 8726893 Рассмотрение.

Цитируется

8 статей
  • Прогностическая роль стилей мышления в стратегиях преодоления трудностей среди аспирантов материкового Китая в Гонконге.

    Чен С. Чен С.Фронт Псих. 2022 28 января; 12:693637. doi: 10.3389/fpsyg.2021.693637. Электронная коллекция 2021. Фронт Псих. 2022. PMID: 35153883 Бесплатная статья ЧВК.

  • Отсутствие уверенности после неожиданной положительной обратной связи о риске для здоровья – анализ временной динамики.

    Коллманн Дж., Нуссбек Ф.В., Лагес Н.К., Деббелер Л.Дж., Шупп Х.Т., Реннер Б. Коллманн Дж. и соавт. Health Psychol Behav Med.2021 13 апреля; 9 (1): 322-337. дои: 10.1080/21642850.2021.1913168. Health Psychol Behav Med. 2021. PMID: 34104563 Бесплатная статья ЧВК.

  • Простые и обоснованные SMS-напоминания для продвижения использования акселерометра: рандомизированное исследование в рамках исследования, сравнивающее убедительные сообщения.

    Хейно МТДЖ, Книттл К. , Хауккала А., Васанкари Т., Ханконен Н. Хейно МТД и др. Общественное здравоохранение BMC.2018 7 декабря; 18 (1): 1352. doi: 10.1186/s12889-018-6121-2. Общественное здравоохранение BMC. 2018. PMID: 30526616 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

  • Личный конфликт ухудшает выполнение несвязанной задачи самоконтроля: затяжные издержки неопределенности и конфликта.

    Alquist JL, Baumeister RF, McGregor I, Core TJ, Benjamin I, Tice DM. Алквист Дж.Л. и др. J Exp Soc Psychol.2018 Январь; 74: 157-160. doi: 10.1016/j.jesp.2017.09.010. Epub 2017 3 октября. J Exp Soc Psychol. 2018. PMID: 29662250 Бесплатная статья ЧВК.

  • Полевой эксперимент по очень краткосрочному вмешательству на рабочем месте для улучшения питания медицинских работников.

    Армитидж Си Джей. Армитидж Си Джей. Дж. Бехав Мед. 2015 авг; 38 (4): 599-608. doi: 10.1007/s10865-015-9634-5. Epub 2015 31 марта.Дж. Бехав Мед. 2015. PMID: 25822117 Клиническое испытание.

Типы публикаций

  • Поддержка исследований, правительство США, P.H.S.
[Икс]

Укажите

Копировать

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

Сила мышления | Центр изучения человеческого поведения

Др.София Мун

Если бы существовал простой способ повысить свою успеваемость, вы бы попробовали его? Если бы существовал простой способ помочь вам жить дольше и быть здоровее, согласились бы вы им воспользоваться? Если вы сказали «Да!» на любой из вопросов, вы можете прочитать эту статью.

Введение

Несколько лет назад, когда я изучал геронтологию, мое внимание привлекли результаты некоторых исследований. Чего ждать? Геронтология? Геология? География? Ладно, возможно, вы не слышали о геронтологии.Геронтология — это научное исследование старости, процесса старения и особых проблем пожилых людей. Давайте поговорим об этом подробнее в следующем блоге. Как бы то ни было, одно интересное исследование показало, что стареющие стереотипы о себе (представления пожилых людей о пожилых людях) могут влиять на продолжительность жизни. Исследование показало, что пожилые люди с более позитивным самовосприятием старения жили на 7,5 лет дольше, чем люди с менее позитивным самовосприятием старения (Levy et al., 2002). Есть и другие: позитивные убеждения о возрасте защищают от деменции (Levy et al., 2018), а негативные представления о возрасте предсказывали более сильную реакцию сердечно-сосудистой системы на стресс и ухудшение поведения в отношении здоровья (Levyet al. , 2000; Levy & Myers, 2004). В целом, эти исследования показывают, что жизнь с позитивными мыслями о старении может улучшить наше психологическое и физическое здоровье. Удивительно, правда?

Фото Franciele da Silva на Unsplash

Что такое образ мышления?

Как убеждения о себе могут помочь нам быть здоровее и жить дольше? Это тесно связано с концепцией мышления.Образ мышления — это убеждения, которых мы придерживаемся в отношении самих себя и наших самых основных качеств, таких как личность или талант (Dweck, 2019). Это также способ мышления о мире. Другими словами, это линза или образ мышления, который мы используем, чтобы понять себя и мир. Научные исследования собрали огромное количество доказательств силы мышления. Вот исследование, которое вас очень заинтересует. Блэквелл и др. (2007) обнаружили, что вера в гибкость интеллекта (установка на рост) предсказывала восходящую траекторию оценок в течение двух лет обучения в неполной средней школе, в то время как вера в то, что интеллект фиксированное (фиксированное мышление) предсказывало плоскую траекторию. Убеждения о себе также могут повысить успеваемость!

Что говорит наука

Наука утверждает, что образ мышления играет важную роль в определении нашего благополучия и достижений, поскольку образ мышления отвечает за наши поведенческие, физиологические и психологические реакции (Crumetal., 2017). Образ мышления влияет на то, на что мы обращаем внимание, на что мы мотивированы, как мы себя чувствуем и ожидаем чувствовать, и к чему готово наше тело. И мы принимаем решения каждый день по нашим ответам.

Фото Аарона Бердена на Unsplash

Что говорит Библия

Библия ясно говорит о силе нашего разума и убеждений. Библия говорит, что наш разум силен. Наши мысли и убеждения формируют то, кем мы являемся и кем станем, а наша вера определяет, что мы будем делать в своей жизни. Марка 9:23 «Если можешь?» — сказал Иисус. «Всё возможно верующему». Матфея 9:22: «Иисус обратился и, увидев её, сказал: дерзай, дщерь; твоя вера сделала тебя здоровой. И тотчас женщина выздоровела». Матфея 9:29: «Затем он коснулся глаз их и сказал: по вере вашей да будет вам». В Библии вера — это золотой ключик, чтобы все работало, в том числе и чудеса.

Сила разума (вера) в нестабильном мире

Хотите преуспеть в этом нестабильном мире? То, что вы испытываете сегодня, является продуктом вашего мышления; то, что вы испытаете в будущем, зависит от вашего мышления сегодня. Единственное, что вам нужно сделать, это выбрать позитивное мышление.Бог дал нам свободу выбора. Наука проделала большую работу, чтобы объяснить силу веры, но предстоит еще долгий путь. Возможно, это не дает нам полной картины силы мышления, но мне нравится оставлять некоторые тайны неразгаданными — вот что такое вера. То, во что мы верим, имеет значение.

Измени свое мышление.

Обновите свой разум (Римлянам 12:2).

Ссылки

Блэквелл, Л.С., Тшесневский, К.Х., и Двек, К.С. (2007). Неявные теории интеллекта предсказывают достижения подросткового перехода: лонгитюдное исследование и вмешательство. Развитие ребенка, 78 (1), 246–263. https://doi.org/10.1111/j.1467-8624.2007.00995.x

Крам, А. Дж., Лейбовиц, К. А., и Вергезе, А. (2017). Создание образа мышления. Bmj, 356, j674. https://doi.org/10.1136/bmj.j674Dweck, CS (2019). Выбор, чтобы изменить ситуацию. Перспективы психологической науки, 14 (1), 21–25. https://doi.org/10.1177/1745691618804180

Леви, Б.Р., Слэйд, М.Д., Кункель, С.Р., и Касл, С.В. (2002). Увеличение продолжительности жизни за счет положительного самовосприятия старения.Журнал личности и социальной психологии, 83 (2), 261–270. https://doi.org/10.1037//0022-3514.83.2.261

Леви, Б.Р., Слэйд, доктор медицинских наук, Петршак, Р.Х., и Ферруччи, Л. (2018). Положительные убеждения о возрасте защищают от деменции даже среди пожилых людей с геном высокого риска. PloS one,13(2), e0191004. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0191004

Леви, Б.Р., Хаусдорф, Дж.М., Хенке, Р., и Вей, Дж.Ю. (2000). Снижение сердечно-сосудистого стресса с положительными стереотипами о старении. Журналы геронтологии. Серия B, Психологические и социальные науки, 55(4), P205–P213. https://doi.org/10.1093/geronb/55.4.p205

Леви, Б. Р., и Майерс, Л. М. (2004). Профилактическое поведение в отношении здоровья, на которое влияет самовосприятие старения. Профилактическая медицина, 39 (3), 625–629. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2004.02.029

Как улучшить свое мышление, чтобы добиться успеха в жизни

Источник: Мохаммад Али Мохташами/Unsplash

Ваш успех и счастье зависят от вашего мышления.Что вы думаете, тем вы и становитесь.

Наше мышление влияет на то, как мы видим мир. Если ваше искажено, таким же будет и то, как вы видите себя и других. Наши убеждения и мысли формируют наше поведение, даже если мы этого не осознаем.

Развитие правильного мышления имеет решающее значение для успеха в жизни. Вот как обновить свой.

Важность мышления

Мышление – это образ мыслей. Это сумма убеждений, мнений и мыслей, которые мы сформировали о мире и о себе. Это линза, через которую мы наблюдаем наш мир.

Наше образование, религия, воспитание и опыт формируют наши убеждения и мысли. Наш ум «установлен». Это напрямую влияет на то, как наше восприятие и реакции.

Как сказал Амит Рэй: «Разум — это гибкое зеркало, настройте его, чтобы увидеть лучший мир».

Мышление может измениться, но это происходит медленно. Отношение, с другой стороны, имеет краткосрочное воздействие. Поэтому их легче модифицировать. Наши установки глубоко укоренились в наших убеждениях, и для их изменения требуются дополнительные усилия.

Ваше мышление предопределяет ваши интерпретации и ответы. Это формирует ваши отношения с миром и с самим собой. Выбирайте свое мышление с умом.

Ваше мышление может помочь вам или навредить

Самая популярная теория мышления выделяет два типа: рост против фиксированного мышления.

В книге Mindset: The New Psychology of Success Кэрол Двек предполагает, что наши представления о собственном интеллекте определяют нашу способность к обучению.

Фиксированное мышление — это убеждение, что наши качества — это фиксированные черты, которые мы не можем изменить.Люди с таким складом ума считают, что только талант ведет к успеху. С другой стороны, установка на рост предполагает, что наш интеллект может расти со временем и опытом. Такое мышление побуждает нас уделять больше времени —усилия ведут к более высоким достижениям.

Фиксированное мышление ограничивает нашу способность к обучению, в то время как мышление роста помогает нам полностью раскрыть свой потенциал.

Однако типов мышления гораздо больше. Линзы, которые мы используем, влияют на то, как мы справляемся со своими эмоциями.Негативное мышление может усилить наши негативные чувства и заставить нас застрять в размышлениях.

Наше мышление оказывает на нас двоякое воздействие: оно либо ограничивает наш потенциал, либо освобождает его.

Например, бинарное мышление заставляет нас рассматривать только две возможности. Мы думаем категориями «одного» или «другого» и видим вещи через правильную или неправильную линзу.

Образ мышления, который вы используете, может внести ясность или затуманить ваше восприятие.

Различные типы мышления

Разберем самые распространенные типы мышления.Это не исчерпывающий список, а отправная точка, которая поможет вам задуматься об объективах, которые вы используете, не замечая этого.

В рамках моей работы, помогающей организациям изменить свое мышление, команды фиксируют то, что ограничивает или высвобождает их высокую производительность. Ниже приведены некоторые из них, которые люди склонны использовать чаще.

Правильно или неправильно против непредубежденности

Нам нравится быть правыми. Проблема с таким мышлением в том, что мы перестаем обращать внимание на другие точки зрения.Вместо того, чтобы учиться, мы просто заботимся о том, чтобы выиграть спор.

«Предвзятость подтверждения» — это склонность принимать информацию, которая поддерживает наши убеждения. Желание быть всегда правым заставляет нас отвергать факты, которые могли бы пролить свет на наши взгляды.

Потерпевший против ответственного

Жалость к себе — опасный выбор. Когда мы изображаем из себя жертву, мы теряем контроль над своей жизнью. Вместо того, чтобы действовать, мы обвиняем других в том, что идет не так.

Играть роль жертвы — проигрышная ситуация.Никто не придет нас спасать. Жизнь требует, чтобы мы владели своими действиями.

Сравнение с другими вместо собственного эталона

Всегда найдется кто-то лучше или хуже нас. Когда мы сравниваем себя с другими, мы вызываем ревность и зависть, которые отравляют нашу жизнь.

Сравнения обманчивы. Восстановите контроль, став своим собственным стандартом. Сосредоточьтесь на своем прогрессе, а не на чьем-то статусе.

Говорить «нет» вместо «да, и…».

Слишком много «нет» убивают творчество. Однако это наш обычный ответ, когда мы знакомимся с новыми идеями. Мы говорим «нет», даже не рассматривая их потенциал.

Нас учат отвергать неопределенность и новые концепции. Творчество требует мышления «Да, и…». Вместо того, чтобы блокировать беседу, активизируйте творческий подход, опираясь на чужие идеи.

Реактивный против проактивного

Реактивные люди считают, что они не несут ответственности за то, что они говорят или делают.Они не контролируют свой выбор. И пусть их обстоятельства управляют ими вместо этого.

Проактивные люди не тратят впустую свою энергию и время. Они сосредотачиваются на том, чем могут управлять, продумывают сценарии, расставляют приоритеты и сосредотачиваются на будущем. Проактивное мышление дает вам контроль.

Боязнь против бесстрашия

Смотреть на жизнь через призму страха пугает. Страх всегда будет мешать нам.

Смелое мышление жизненно важно для достижения величия.Мужество означает не отсутствие страха, а умение противостоять нашему страху. Двигайтесь вперед, несмотря на свои страхи.

Избегание против реальности

Мышление избегания заставляет нас жаловаться на то, что пошло не так или что нам не нравится. Вместо того, чтобы бороться с реальностью, научитесь смотреть ей в лицо. Принять реальность такой, какая она есть, не значит сдаться. Это необходимый шаг для продвижения вперед.

Как улучшить свое мышление для достижения успеха

1. Узнайте больше о своем мышлении

Примите тот факт, что ваше мышление нуждается в корректировке.Начните с повышения осознания своего мышления. Когда вы реагируете на ситуацию или перед тем, как принять решение, какую линзу вы используете, чтобы увидеть реальность?

Принимаете ли вы перфекционистское мышление? Или я-я-я (и думаешь, что мир вращается вокруг тебя)?

2. Не воспринимайте реальность в бинарных терминах

Большинство образов обманчивы. Они заставляют нас видеть мир в черно-белых тонах. Бинарное мышление создает ложную дилемму. Мы действуем так, как будто есть только два возможных варианта, хотя на самом деле их больше.

Бросьте вызов своему бинарному мышлению. Избегайте тенденции делить все на две категории: черное и белое, или-или, правильное или неправильное.

3. Подумайте о своих убеждениях

Наше мышление глубоко укоренилось в наших убеждениях. Чтобы изменить свое мышление, мы должны сначала изучить нашу систему убеждений.

Что вас сдерживает? Ваши убеждения поддерживают вас или ограничивают вас? Определите убеждения, которые являются полезными, и работайте над теми, которые не являются таковыми.

4.(Пере)определить свою цель в жизни

Все мы хотим быть частью чего-то большего, чем мы сами. Какова цель вашей жизни? Найдите свое «почему».

Создайте свой собственный показатель успеха. Какие мысли помогут вам достичь этого? Выберите линзы, которые помогут вам достичь высшей жизненной цели.

Поиск цели вашей жизни не связан с пунктом назначения. Это все о путешествии.

5. Превратите ограничивающие установки в освобождающие

Бросьте вызов своему существующему мышлению. Вернитесь к анализу, который вы сделали в пункте 1.

Какие установки вам не помогают? Изменить свое мышление непросто, но оно того стоит. Для их обновления требуется замена вашего фильтра на новый.

Ваше мышление — это линза, которая фильтрует то, как вы видите себя и окружающий мир. Обновите свое мышление: превратите свои ограничивающие убеждения в освобождающие.

Вот как ваше мышление влияет на вашу жизнь

Образ мышления — это ментальная структура, с помощью которой вы организуете и ориентируете свои мысли о мире.Он формируется за счет сочетания ваших ценностей, опыта и мнений. Таким образом, нет никаких сомнений в том, что он развивается со временем. Но реальный вопрос в том, влияет ли это на вашу жизнь или нет. На протяжении всей истории человечества обсуждалось влияние мышления на жизнь. Это горячая тема, которая поглотила много исследований. Вердикт всех был одинаковым: мышление «да» действительно влияет на жизнь.

Это не только феноменальная теория, но и реалистичная концепция. Убеждения действительно управляют тем, как вы живете, потому что они влияют как на ваше поведение, так и на отношение, тем самым диктуя ваши действия.Они влияют на многие жизненно важные аспекты вашей жизни, такие как достижения и поддержание успеха, способности к обучению и навыки решения проблем, отношения, здоровье, генерирование идей и многое другое.

Образ мышления не только приводит к определенным действиям, но и лежит в основе многих наших реакций. Итак, давайте теперь подробно рассмотрим, как эта цепочка мыслей влияет на вашу жизнь:

.

1. Отношения

Начиная с раннего возраста, ваше мышление начинает формироваться.И образ мышления — это не просто какие-то убеждения. Он направляет ваши эмоции и склонности, глубоко укоренен внутри вас и определяет, как вы реагируете на людей. Он служит когнитивной функцией, которая помогает вам создавать кадры для людей, которых вы встречаете. Вы судите о них, основываясь на важных подсказках, обеспечиваемых вашими ценностями. Таким образом, мышление играет очень важную роль в отношениях. То, как вы встречаетесь с людьми и относитесь к ним, во многом зависит от ваших убеждений. Согласно тренер по менталитету гибкое мышление адаптируется к разным людям, поэтому отлично подходит для формирования долгосрочных отношений.В то время как фиксированное мышление изо всех сил пытается справиться с людьми, у которых разные убеждения, и не может адаптироваться.

2. Обучение

Все мы знаем, что кривая обучения у всех разная. Большинство людей считают, что это потому, что они генетически разные. Согласно другим представлениям, навыки обучения зависят от обстоятельств. Большинство людей игнорирует тот факт, что мышление также влияет на обучение. Даже если вы не одарены от природы и ваши обстоятельства не способствуют обучению, вы все равно можете добиться успеха, если у вас есть мышление роста. Если вы верите, что можете добиться успеха, это будет продвигать вас вперед, что бы ни случилось. Исследования доказали, что новая информация и навыки могут лучше усваиваться, если вы только начинаете понимать, что ваш мозг может стать умнее.

Психолог Кэрол С. Двек исследовала этот вопрос в течение двадцати лет и доказала, что ваше отношение действительно предсказывает успех лучше, чем IQ. Это потому, что если у вас фиксированное мышление, вы будете рассматривать неудачу как конец и рассматривать интеллект как ограниченный.Таким образом, вы перестанете учиться. С другой стороны, если у вас гибкий склад ума, вы будете считать неудачи частью естественного процесса обучения. Таким образом, вы будете воспринимать падение как возможность для самосовершенствования и дальнейшего прогресса. Таким образом, вердикт состоит в том, что ваше мышление действительно определяет вашу склонность к обучению, поскольку оно влияет на то, как вы понимаете проблемы и реагируете на них.

3. Реагирование на ошибки

Образ мышления также влияет на то, как вы реагируете на ошибки. Это, в свою очередь, влияет на то, как вы встанете, и отразится на вашем будущем выступлении.Это влияет на то, насколько уверенно вы принимаете ошибку и как вы ищете обратную связь. Поэтому, если вы считаете, что на ошибках нужно учиться, вы будете быстрее вставать и совершенствоваться дальше. В то время как если ваше мышление заключается в том, чтобы судить исключительно о производительности, вы будете демотивированы из-за ошибок и перестанете прогрессировать. Исследование, проведенное Мангелсом и др., также доказывает, что образ мышления коррелирует с ошибками.

В исследовании изучались модели активации мозга участников во время викторины, и было показано, что те, у кого было мышление роста, превзошли результаты, даже если они ответили на вопрос неправильно.Это потому, что они были больше заинтересованы в том, чтобы узнать правильный ответ. С другой стороны, те, у кого было фиксированное мышление, отключались после получения неправильного ответа. Таким образом, ваши мысли наверняка провоцируют вас реагировать на ошибки иначе, чем другие, иначе у всех была бы одна и та же реакция. Именно ваше мышление предоставляет вам уникальный механизм противодействия вашим ошибкам и определяет, исправите ли вы их или нет!

4. Приближение задач

Если вам и вашему другу дадут похожее задание, каждый из вас выполнит его, если у вас есть навык.Но то, как вы оба подойдете к этому, будет отличаться, поэтому конечные результаты также будут в некоторой степени различаться. Это потому, что вы не можете думать точно так же, как ваш друг, даже если у вас такой же набор навыков. Это справедливо и для жизни. Два человека даже с одинаковыми жизненными обстоятельствами не могут в итоге оказаться одинаковыми. Это потому, что у каждого есть уникальное мышление, которое приведет к очень разным результатам. Проще говоря, ваша вера влияет на все действия в вашей жизни, потому что она влияет на то, как вы подходите даже к небольшим задачам.Это напрямую влияет на то, насколько успешным будет результат, таким образом управляя вашей жизнью.

5. Здравоохранение

Наукой доказано, что ваше мышление не только влияет на ваше поведение и производительность, но также сильно влияет на вашу психологию и физиологию. Он может наполнить вашу систему гормонами стресса, которые могут ухудшить психическое здоровье. Либо это может держать вас расслабленным и уверенным, либо вызывать беспокойство и депрессию. Таким образом, ваше мышление не только помогает вам ориентироваться в мире, но и имеет глубокую связь с вашим телом — вплоть до генетического уровня.Это влияет не только на психическое здоровье, но и на физическое здоровье. Вот почему исследования смогли доказать прямую связь между мышлением и продолжительностью жизни . Исследования также показывают, что улучшение психического здоровья действительно получает положительный отклик от вашего тела. Таким образом, ваши мысли оказывают целостное воздействие, в том числе и на ваше тело

.

Заключение

Прежде чем вы уйдете, давайте закончим на хорошей ноте. Ваше мышление действительно влияет на вашу жизнь, но это не значит, что вы можете позволить ему контролировать вас.Помните, что он податлив, и вы тот, кто держит его поводья; это не наоборот. Таким образом, вы можете изменить свою жизнь, если захотите пересмотреть свои убеждения. Вы не можете изменить свой мозг, гены или прошлое. Но у вас есть возможность выбирать свою точку зрения и поведение, что может занять у вас много времени. Поэтому вместо того, чтобы обвинять свое мышление, будьте смелыми и, делая ответственный выбор, измените его, чтобы двигаться вперед.

Важность мышления | SkillsYouNeed

Почему некоторые люди, кажется, блестят в любой области, в которой они хотят проявить себя, а другие не могут добиться даже проблеска, несмотря на очевидный талант?

Исследования показывают, что действительно важно то, как они думают о своих способностях.

Большинство из тех, кто достиг величия, говоря словами Шекспира, очень много работали, чтобы достичь его. Многим говорили, что они никогда ничего не добьются. Но они верили, что могут достичь, и упорно трудились для этого.


Фиксированное или развивающееся мышление?

Существует два способа просмотра интеллекта или способностей:

  • Способность фиксирована или укоренилась – другими словами, мы рождаемся с определенным уровнем способностей, и мы не можем это изменить.Это называется фиксированным мышлением .
  • Мы можем развивать свои способности упорным трудом и усилиями. Это называется установкой на рост .

Эти два разных убеждения ведут к разному поведению, а также к разным результатам. Например, было показано, что учащиеся с установкой на рост со временем улучшают свои оценки. Те, кто считал, что их разум укоренился, так не считали; на самом деле их оценки ухудшились.

Установка на рост (вера в то, что вы контролируете свои способности и можете учиться и совершенствоваться) является ключом к успеху.

Да, тяжелая работа, усилие и настойчивость важны, но не так важны, как вера в то, что вы сами контролируете свою судьбу.

Вот почему вы никогда не должны хвалить детей, рассказывая об их способностях, а вместо этого описывать усилия, которые они приложили, и то, как многому они научились и развили свои способности в ходе этой деятельности.

Не говори: « Молодец. Ты действительно хорош в математике. »
Скажи: ” Отлично.Вы очень старались, и посмотрите, как хорошо вы справились. »

Важно хвалить процесс , а не талант или способности.


Образ мышления на практике

Люди с этими двумя типами мышления на самом деле думают по-разному и по-разному реагируют на информацию.

В частности, они по-разному реагируют на информацию о производительности.

  • У людей с фиксированным мышлением мозг наиболее активен, когда им предоставляется информация о том, насколько хорошо они выполнили , например, результаты тестов или оценки.
  • У людей с установкой на рост мозг наиболее активен, когда им говорят, что они могут сделать, чтобы улучшить .

Это совсем другой подход: от «Как я справился?» до «Что я могу сделать лучше в следующий раз?»

Один о том, как их воспринимают, и другой о том, как они могут учиться. Вы можете увидеть, какой из них может привести к лучшим результатам в будущем.

Образ мышления в действии: черепаха и заяц


Помните сказку про черепаху и зайца?

Заяц был так уверен, что выиграет, что сел и заснул во время гонки.

Черепаха просто брела и продолжала идти, всегда думая, что у нее есть шанс на победу. Когда заяц проснулся, он побежал со всех ног, но опоздал: черепаха победила.

У зайца было фиксированное мышление . Он считал, что его врожденные способности всегда будут означать, что он выиграет, что бы он ни делал.

У черепахи было мышление роста . Он считал, что ему нужно много работать и продолжать идти, если он хочет победить.Он также не боялся неудачи, иначе он бы никогда не согласился участвовать в гонках на зайцах.



Как справиться с неудачами

Такое мышление также заставляет людей по-разному справляться с неудачами.

  • Людей с фиксированным мышлением очень обескураживают неудачи, потому что неудача подрывает их веру в свои способности. Они, как правило, становятся незаинтересованными и сдаются.
  • Люди с установкой на рост рассматривают неудачи как возможность учиться.Они склонны прилагать больше усилий, чтобы преодолеть проблему.

В тот момент, когда мы поверим, что успех определяется укоренившимся уровнем способностей, мы станем хрупкими перед лицом невзгод


Джош Вайцкин – гроссмейстер по шахматам и мастер боевых искусств


Нейропластичность:


Знаете ли вы, что ваш мозг может измениться?

Хорошей новостью является то, что вы можете изменить свое мышление.

Неврология показывает, что наш мозг продолжает развиваться и изменяться даже во взрослом возрасте.Старые собаки действительно могут научиться новым трюкам.

Мозг на самом деле очень похож на пластик, и со временем он может изменять форму, формируя новые нервные пути. Это побудило нейробиологов назвать эту тенденцию нейропластичностью.

Эти нервные пути развиваются, когда мы делаем или думаем об определенных вещах. То, что мы делаем или говорим, чаще всего закрепляется в нашем мозгу в виде привычек. Эти формы определяют «маршруты» в нашем мозгу, которые становятся проще в использовании.

Но вы все равно можете изменить их.Первый шаг — осознать, что вам нужно, а затем тренировать свой мозг в новом навыке. Это может помочь рассматривать это обучение как цикл, и цикл компетентности описан далее на нашей странице Что такое коучинг? .

Есть три ключевых момента, которые вы можете сделать, чтобы развить мышление роста:

  1. Вы должны признать, что установка на рост не только хороша, но и поддерживается наукой . Другими словами, вы должны быть привержены развитию мышления роста.
  2. Вы можете учиться и учить других тому, как развивать и улучшать их способности, приняв установку на рост. Это поможет вам взять под контроль свою жизнь, что дает огромные возможности. Исследования показывают, что люди, которые чувствуют, что все контролируют, работают лучше. Это благотворный цикл.
  3. Прислушайтесь к голосу фиксированного мышления. Когда вы слышите тихий критический голос в своей голове, говорящий вам, что вы не можете что-то сделать, ответьте ему с подходом, основанным на установке на рост, и скажите ему, что вы можете учиться.

Образ мышления в жизни

Образ мышления важен не только для изучения новых навыков. Они могут повлиять на то, как мы думаем обо всем.

Например, , установка на рост может помочь вам оправиться от болезни, потому что вы верите, что можете что-то сделать с болезнью. Они могут помочь вам добиться успехов в спорте, на работе, а также могут помочь вам расти и развиваться в отношениях.

Развитие мышления роста может стать самым важным действием, которое вы когда-либо делали, чтобы добиться успеха.


Как ваши убеждения меняют ваше поведение

Есть много причин, по которым трудно придерживаться хороших привычек или развивать новые навыки. Но чаще всего самая большая проблема заключается в том, чтобы сидеть между двумя ушами.

Ваш разум — мощная штука. Истории, которые вы себе рассказываете, и то, во что вы верите о себе, могут либо предотвратить изменения, либо позволить расцвести новым навыкам.

Недавно я узнал больше о связи между нашими убеждениями и нашим поведением.Если вы заинтересованы в том, чтобы на самом деле придерживаться своих целей, вырабатывать лучшие привычки и достигать более высокого уровня достижений, вам понравятся исследования и идеи, изложенные в этом посте.

Приступим к делу…

Как ваши убеждения могут помочь или навредить вам

Кэрол Двек — научный сотрудник Стэнфордского университета.

Двек хорошо известна своей работой о «установке на данность против установки на рост». Вот как Двек описывает разницу между этими двумя образами мышления и то, как они влияют на вашу производительность…

При фиксированном мышлении учащиеся считают, что их основные способности, их интеллект, их таланты являются просто фиксированными чертами.У них есть определенная сумма и все, а затем их целью становится все время выглядеть умным и никогда не выглядеть глупым. При установке на рост учащиеся понимают, что их таланты и способности можно развивать с помощью усилий, хорошего преподавания и настойчивости. Они не обязательно думают, что все одинаковы или любой может быть Эйнштейном, но они верят, что каждый может стать умнее, если будет над этим работать.

— Кэрол Двек, Стэнфордский университет

Преимущества установки на рост могут показаться очевидными, но большинство из нас грешат фиксированным мышлением в определенных ситуациях.Это может быть опасно, потому что установка на данность часто может помешать развитию и росту важных навыков, что в конечном итоге может подорвать ваше здоровье и счастье.

Например, если вы говорите: «Я не математик», то это убеждение действует как легкое оправдание, чтобы не заниматься математикой. Установка на данность не позволяет вам потерпеть неудачу в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе препятствует вашей способности учиться, расти и развивать новые навыки.

Между тем, кто-то с мышлением роста будет готов решить математические задачи, даже если поначалу они потерпят неудачу. Они рассматривают неудачи и неудачи как указание на то, что им следует продолжать развивать свои навыки, а не как сигнал, указывающий: : «Это то, в чем я не силен».

В результате люди с установкой на рост с большей вероятностью максимально реализуют свой потенциал. Они склонны учиться на критике, а не игнорировать ее, преодолевать трудности, а не избегать их, и находить вдохновение в успехах других, а не чувствовать угрозу.

Вас сдерживают ваши убеждения?

Исследование Двек поднимает важный вопрос о связи между тем, во что вы верите, и тем, что вы делаете.

Если вы верите в такие вещи о себе, как…

  • «Мне трудно похудеть».
  • «Я плохо разбираюсь в числах».
  • «Я не прирожденный спортсмен».
  • «Я не креативен».
  • «Я прокрастинатор».

Совершенно очевидно, что такое фиксированное мышление заставит вас избегать ситуаций, в которых вы можете почувствовать себя неудачником. В результате вы не так многому учитесь, и вам трудно стать лучше.

Что вы можете с этим поделать? Как вы можете изменить то, что вы думаете о себе, избавиться от фиксированного мышления и на самом деле достичь своих целей?

Как ваши действия меняют ваши убеждения

По моему опыту, единственный известный мне способ изменить тип человека, которым вы себя считаете, — создать новую и лучшую личность для себя — это делать это с помощью небольших повторяющихся действий.

Вот пример…

Лия Калвер начала работать год назад. Вот как она описывает процесс…

Я начал бегать год назад. Я начинал не совсем с нуля. В прошлом я бегал трусцой время от времени, может быть, раз в месяц.

Мой первый пробег составил всего две мили со скоростью 12 минут на милю. Это довольно медленно. Впрочем, для неспортсмена я чувствовал себя вполне прилично. На той неделе я пробежал еще пару раз. Через пару недель регулярных пробежек я поставила перед собой цель.

Я знал, что никогда не буду достаточно быстрым, чтобы произвести впечатление на кого-либо, поэтому не имело смысла ставить скорость своей целью. Я мог бы выбрать гонку для подготовки, 5 км или полмили, но я знал, чем они заканчиваются. Все, кажется, бросают бегать сразу после большой гонки. Я хотел сделать что-то другое. Я хотел не бросать.

Моя цель заключалась в том, чтобы не делать слишком долгих перерывов между забегами. Если я пропущу больше, чем на пару дней, разве это не будет уходом? Так я начал бегать четыре и пять дней в неделю.Максимальное время между пробежками у меня было три дня, когда я был на Гавайях в отпуске.

Моя цель решила все. Я все еще был медленным, но, по крайней мере, я мог чувствовать себя хорошо, потому что много бегаю. У меня были хорошие дни, когда я быстро бегал и чувствовал себя прекрасно, но также было много плохих дней, когда я уставал и просто не хотел бежать. Оглядываясь назад, те дни были почти лучше, чем хорошие дни, потому что они укрепили мою цель — я не сдался.

Я пробежал свои первые 5 км на Хэллоуин, почти через пять месяцев после того, как увлекся бегом. Я надел костюм — крылья феи — и пытался не отставать от случайного парня с совой на голове. Я закончил за 28 минут и был очень счастлив. Я понял, что в гонках нужно не только быть самым быстрым, но и стараться изо всех сил.

В декабре я записался на полный марафон, нанял тренера по бегу и установил регулярное расписание бега.

Я начал думать о себе как о бегуне.

Если бы вы сказали мне год назад, что я буду тренироваться почти каждый день и пробегать по 100 миль в месяц, я бы никогда вам не поверил.Бег действительно подкрался ко мне. У меня были скромные устремления, и мне было все равно, хорошо ли я бегу.

Я просто хотел придерживаться своей единственной цели: не сдаваться.

Лия начала с того, что подумала о том, сколько веса она хочет сбросить? Нет. Она начала с того, что подумала о том, как быстро она хочет бежать? Нет. Она начала с размышлений о марафоне, который хотела пройти? №

Она начала не с того, что подумала о результатах.

Она просто сосредоточилась на процессе.Она сосредоточилась на появлении. Она сосредоточилась на соблюдении графика. Она сосредоточилась на том, чтобы «не сдаваться».

В конце концов, результаты и уверенность в себе все равно пришли. Ее действия изменили то, как она видела себя. «Я начал думать о себе как о бегуне».

Лучшие музыканты репетируют каждый день. Лучшие спортсмены тренируются каждый день. Лучшие писатели практикуются каждый день. Это люди, которые имеют высокую среднюю скорость.

Да, их результаты просто фантастические, и они могут наслаждаться плодами своего труда… но их отличают не результаты, а преданность ежедневной практике.Дело в том, что их идентичность сосредоточена на том, чтобы быть теми людьми, которые занимаются своим делом каждый день.

Это процесс формирования привычек, основанных на идентичности, о котором я уже писал ранее. Люди с установкой на рост сосредотачиваются на процессе создания лучшей идентичности, а не на продукте.

Привычки, основанные на идентичности, против быстрых трансформаций

Очень часто мы переоцениваем важность отдельного мероприятия (например, марафона) и недооцениваем важность ежедневного принятия правильных решений (например, бег 5 дней в неделю).

Мы думаем, что получение «этой работы» или появление в «этом СМИ» или потеря «этих 30 фунтов» превратит нас в человека, которым мы хотим стать. Мы становимся жертвами фиксированного мышления и думаем, что нас определяет результат.

Устойчивые и долгосрочные изменения начинаются с создания лучшей идентичности, а не с сосредоточения внимания на результатах, таких как ваша производительность или внешний вид.

Вот правда: ваши ежедневные действия изменят ваше представление о себе и о том, кем вы станете.Речь идет о составлении графика, появлении и соблюдении его. Речь идет о том, чтобы сосредоточиться на создании правильной идентичности, а не беспокоиться о получении правильного результата.

По моему опыту, привычки, основанные на идентичности, напрямую связаны с исследованиями Двек и ее современников. Когда вы позволяете результатам определять вас — ваш талант, ваши результаты тестов, ваш вес, вашу работу, вашу производительность, вашу внешность — вы становитесь жертвой фиксированного мышления. Но когда вы посвящаете себя тому, чтобы появляться каждый день и сосредотачиваетесь на привычках, которые формируют лучшую личность, тогда вы учитесь и развиваетесь.Вот как мышление роста выглядит в реальном мире.

Что теперь делать

На случай, если я еще недостаточно ясно выразился: мастерство — это то, что вы можете развивать, а не просто то, с чем вы рождаетесь.

Вы можете стать более творческим, более умным, более спортивным, более артистичным и более успешным, сосредоточившись на процессе, а не на результате.

Вместо того, чтобы беспокоиться о победе в чемпионате, тренируйтесь как чемпион.Вместо того, чтобы беспокоиться о написании книги-бестселлера, посвятите себя процессу публикации своих идей на постоянной основе. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, чтобы получить шесть кубиков пресса, посвятите себя здоровому питанию каждый день.

Дело не в результате, а в формировании личности человека, который получает удовольствие от этих результатов.

Краткое изложение двух образов мышления

Есть два основных типа мышления, с которыми мы можем ориентироваться в жизни: рост и фиксирование. Наличие мышления роста необходимо для успеха.В этом посте мы рассмотрим, как развить правильное мышление для улучшения вашего интеллекта.

***

Кэрол Двек изучает человеческую мотивацию. Она целыми днями погружается в то, почему люди добиваются успеха (или не добиваются успеха) и что в наших силах способствовать успеху. Ее теория о двух образах мышления и их разнице в результатах невероятно мощная.

Как она описывает это: «Моя работа объединяет психологию развития, социальную психологию и психологию личности и исследует представления о себе (или образ мышления), которые люди используют для структурирования себя и управления своим поведением. Мое исследование посвящено происхождению этих установок, их роли в мотивации и саморегуляции, а также их влиянию на достижения и межличностные процессы».

Ее исследование наших убеждений обобщено в книге «Мышление: новая психология успеха». Книга отправляет нас в путешествие по тому, как наши сознательные и бессознательные мысли влияют на нас и как такая простая вещь, как формулировка, может оказать сильное влияние на нашу способность совершенствоваться.

Работа Двек показывает силу наших самых основных убеждений.Сознательные или подсознательные, они сильно «влияют на то, чего мы хотим, и на то, удастся ли нам это получить». Многое из того, что, как мы думаем, мы понимаем о своей личности, исходит из нашего «мышления». Это и побуждает нас, и мешает нам реализовать наш потенциал.

В книге «Мышление: новая психология успеха» Двек пишет:

Каковы последствия того, что вы думаете, что ваш интеллект или личность — это то, что вы можете развить, а не что-то, что является фиксированной, глубоко укоренившейся чертой?

Два мышления

Ваше представление о себе может решить все. Если вы верите, что ваши качества неизменны (установка на данность), вы захотите снова и снова доказывать свою правоту, а не учиться на своих ошибках.

В книге «Мышление» Двек пишет:

Если у вас есть только определенный уровень интеллекта, определенный характер и определенные моральные качества — что ж, тогда вам лучше доказать, что у вас их здоровая доза. Было бы просто недопустимо выглядеть или чувствовать себя неполноценным в этих самых основных характеристиках.

[…]

Я видел так много людей с одной всепоглощающей целью проявить себя — в классе, в карьере и в отношениях.Каждая ситуация требует подтверждения их интеллекта, личности или характера. Каждая ситуация оценивается: добьюсь ли я успеха или потерплю неудачу? Я буду выглядеть умным или глупым? Меня примут или отвергнут? Буду ли я чувствовать себя победителем или проигравшим?

Эти вещи культурно желательны. Мы ценим интеллект, индивидуальность и характер. Это нормально хотеть этого. Но…

В книге «Мышление» Двек пишет:

Есть и другой образ мышления, при котором эти черты не просто рука, с которой вы сталкиваетесь и с которой вам приходится жить, всегда пытаясь убедить себя и других, что у вас флеш-рояль, когда вы втайне беспокоитесь, что это пара десяток.При таком мышлении раздача, которую вы получили, является лишь отправной точкой для развития. Эта установка на рост основана на вере в то, что ваши основные качества — это то, что вы можете развивать своими усилиями.

Изменение наших убеждений может оказать сильное влияние. Мышление роста создает мощную страсть к обучению. «Зачем тратить время на то, чтобы снова и снова доказывать, насколько вы велики, — пишет Двек, — когда вы могли бы стать лучше?»

Зачем скрывать недостатки, а не преодолевать их? Зачем искать друзей или партнеров, которые просто укрепят вашу самооценку, а не тех, кто также будет стимулировать вас расти? И зачем искать проверенное и верное, а не опыт, который вас растянет? Страсть к саморазвитию и упорству, даже (или особенно) когда что-то идет не так, является отличительной чертой установки на рост. Это образ мышления, который позволяет людям процветать в самые трудные периоды их жизни.

Применение на практике

Наши представления о риске и усилиях исходят из нашего мышления. Некоторые люди осознают ценность того, чтобы бросать себе вызов, они хотят приложить усилия, чтобы учиться и расти, отличным примером этого является Формула Баффета. Другие, однако, предпочли бы избегать усилий, чувствуя, что это не имеет значения.

В книге «Мышление» Двек пишет:

Мы часто видим книги с такими названиями, как «Десять секретов самых успешных людей мира», заполонившие полки книжных магазинов, и эти книги могут дать много полезных советов.Но обычно это список несвязанных указателей, например «Больше рискуйте!» или «Поверь в себя!» Пока вы восхищаетесь людьми, которые могут это делать, никогда не ясно, как эти вещи сочетаются друг с другом или как вы могли когда-либо стать таким. Итак, вы вдохновлены на несколько дней, но в основном у самых успешных людей в мире все еще есть свои секреты.

Вместо этого, по мере того, как вы начнете понимать установки на данность и рост, вы увидите, как именно одна вещь ведет к другой — как вера в то, что ваши качества высечены в камне, ведет к целому ряду мыслей и действий, и как вера в то, что ваши качества, которые можно развивать, приводит к множеству различных мыслей и действий, уводящих вас по совершенно иному пути.

[…]

Конечно, люди с установкой на данность читали книги, в которых говорится: Успех заключается в том, чтобы быть лучшим в себе, а не в том, чтобы быть лучше других; неудача — это возможность, а не осуждение; усилие является ключом к успеху. Но они не могут применить это на практике, потому что их основное мышление — их вера в фиксированные черты — говорит им совсем другое: успех — это быть более одаренным, чем другие, что неудача действительно измеряет вас, и что усилия нужны тем, кто не может сделать это на таланте.

От неудачи к успеху

В книге «Мышление» Двек пишет:

Еще одна особенность исключительных людей — это особый талант превращать жизненные неудачи в будущие успехи. С этим согласны исследователи творчества. В опросе 143 исследователей креативности было достигнуто широкое согласие относительно главного ингредиента творческих достижений. И именно такую ​​настойчивость и стойкость порождает установка на рост.

На самом деле Двек придерживается этого стоического подхода, написав: «При установке на рост неудача может быть болезненным опытом.Но это не определяет вас. Это проблема, с которой нужно столкнуться, решить и извлечь из нее уроки».

Мы все еще можем учиться на своих ошибках. Легендарный тренер по баскетболу Джон Вуден говорит, что вы не неудачник, пока не начнете обвинять. Вот когда вы перестаете учиться на своих ошибках — вы их отрицаете.

Сила… И все же

В этом выступлении на TED Дуэк описывает «два способа думать о проблеме, которую вам немного сложно решить». Работа в этом пространстве — сразу за пределами вашей зоны комфорта — является ключом к повышению вашей производительности.Это также важный элемент осознанной практики. Люди подходят к этим проблемам с двумя мыслями… «Вы недостаточно умны, чтобы решить это…. или вы просто еще не решили ее».

Говоря о культурном давлении, которое требует воспитывать наших детей сейчас, а не пока, в выступлении на TED Двек говорит:

Я слышал об одной средней школе в Чикаго, где учащиеся должны были пройти определенное количество курсов, чтобы получить высшее образование, и если они не проходили курс, они получали оценку «Еще нет».И я подумал, что это фантастика, потому что, если ты получаешь неудовлетворительную оценку, ты думаешь, что я ничто, я нигде. Но , если вы получаете оценку «Еще нет», вы понимаете, что находитесь на кривой обучения. Это дает вам путь в будущее .

«Еще нет» также дал мне представление о критическом событии в начале моей карьеры, о настоящем поворотном моменте. Я хотел посмотреть, как дети справляются с вызовами и трудностями, поэтому я дал 10-летним задачам, которые были для них слишком сложными. Некоторые из них отреагировали шокирующе позитивно.Они говорили что-то вроде: «Мне нравятся вызовы» или «Знаешь, я надеялся, что это будет информативно». Они понимали, что их способности можно развивать. У них было то, что я называю установкой на рост. Но другие студенты считали это трагедией, катастрофой. С точки зрения их более фиксированного мышления, их интеллект был предметом суждения, и они потерпели неудачу. Вместо того, чтобы наслаждаться властью настоящего, они были захвачены тиранией настоящего.

Так что же они делают дальше? Я скажу вам, что они делают дальше.В одном исследовании они сказали нам, что в следующий раз, скорее всего, будут жульничать вместо того, чтобы учиться больше, если они провалят тест. В другом исследовании после неудачи они искали кого-то, у кого дела шли хуже, чем у них, чтобы они могли чувствовать себя действительно хорошо. И в учебе за учебой они бежали от трудностей. Ученые измерили электрическую активность мозга, когда студенты столкнулись с ошибкой. Слева вы видите студентов с фиксированным мышлением. Активности почти нет. Они бегут от ошибки.Они не занимаются этим. Но справа у вас есть ученики с установкой на рост, идеей о том, что способности можно развивать. Они глубоко вовлечены. Их мозг горит еще. Они глубоко вовлечены. Они обрабатывают ошибку. Они учатся на этом и исправляют это.

Сейчас легко попасть в ловушку. Наши дети становятся одержимыми получением пятерок — они мечтают о следующем тесте, чтобы проявить себя, вместо того, чтобы мечтать о большем, как Илон Маск. Побочным продуктом этого является то, что мы делаем их зависимыми от проверки, которую мы им даем — геймификация детей.

Что мы можем с этим сделать? Не хвалите интеллект или талант, хвалите трудовую этику.

[Мы] можем хвалить с умом, а не хвалить ум или талант . Это не удалось. Не делай этого больше. Но хвалит процесс, в котором участвуют дети: их усилия, их стратегии, их сосредоточенность, их настойчивость, их совершенствование. Этот процесс похвалы делает детей выносливыми и стойкими .

То, как мы формулируем вещи, влияет на уверенность, слова «пока» или «еще нет» «придают детям большую уверенность, дают им путь в будущее, который создает большую настойчивость.«Мы можем изменить мышление.

В ходе одного исследования мы научили их, что каждый раз, когда они выходят из своей зоны комфорта, чтобы узнать что-то новое и сложное, нейроны в их мозгу могут формировать новые, более прочные связи, и со временем они могут становиться умнее. … учащиеся, которых не научили этому мышлению роста, продолжали демонстрировать снижение оценок в связи с этим трудным переходом в школу, но те, кого преподали этот урок, показали резкий скачок в своих оценках. Мы показали это сейчас, такое улучшение, с тысячами и тысячами детей, особенно с трудными учениками.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.