Учим грамотно общаться с потенциальным работодателем
⠀
Ох уж этот волнительный и сложный процесс — поиск работы. Нужно учесть столько вещей, чтобы правильно наладить коммуникацию с компанией! В статье делимся проверенными советами и рассказываем, как не ударить в грязь лицом и получить хорошее предложение.
⠀
Где начинать общение?
⠀
В настоящее время уже не встретишь человека, который ищет работу, пролистывая тонны газет и набирая очередной номер компании. Поиск работы уверенно переместился в интернет, однако теперь нужно учитывать тонкости каждой площадки для коммуникации с потенциальным работодателем: будут это узкоспециализированные сайты по поиску работы, электронная почта, мессенджеры или соцсети.
⠀
Если вы решили откликнуться на вакансию по электронной почте, то не забудьте написать сопроводительное письмо и прикрепить уже готовое резюме. Представьтесь, расскажите, где увидели предложение и почему решили откликнуться, чем можете быть полезным компании. Письмо должно получиться спокойным и размеренным – не стоит заискивать, льстить и преувеличивать свои достоинства. Перечитайте и поправьте слог при необходимости, уберите общие формулировки и добавьте больше фактов.
К слову, внутри сайтов по поиску работы так же есть возможность написать небольшое сопроводительное письмо. Это значительно повысить ваши шансы.
⠀
Мессенджеры и социальные сети — отличные площадки для более неформального общения, где можно задать дополнительные вопросы после собеседования и уточнить интересующие моменты. Однако лучше заранее уточнить, готов ли работодатель вести такую коммуникацию и не посчитает ли он это нарушением личных границ.
Когда обсуждать зарплату?
⠀
Зачастую в вакансиях не указывают зарплату, перенося детальное обсуждение на собеседование.
Вы можете уточнить этот вопрос как заранее при созвоне с рекрутёром, так и при личной встрече. А если вы устраиваетесь на удалённую работу, то тем более следует более детально обсудить оплату ещё по переписке.
⠀
Здесь важно понимать, как вы оцениваете себя как специалиста и на какую зарплату рассчитываете изначально. Не соглашайтесь на меньшее, но адекватно соотносите все возможности. Заранее можно узнать о дополнительном обучении в компании, повышении по карьерной лестнице или увеличении количества задач. Так вы сможете в перспективе понимать, как будет расти ваш доход и что для этого нужно делать.
⠀
Говорить ли о других предложениях?
⠀
Пожалуйста. Ничего не случится, если вы расскажете, что идёте на другое собеседование или уже получили готовый оффер от предыдущих работодателей. И если сначала может показаться, что вы мало заинтересованы в работе именно в этой компании, то на деле кадровик увидит в вас качественного специалиста, который знает себе цену и грамотно сравнивает все предложения.
⠀
В некоторых случаях рекрутёр может сам спросить о вакансиях, которые вы сейчас рассматриваете. Чаще всего он хочет оценить ваш круг интересов и соотнести их с тем, что компания готова предложить, а также понять, как долго вы готовы оставаться в процессе поиска работы.
⠀
«Мы вам обязательно перезвоним!»
⠀
После собеседования вам пообещали, что перезвонят, но в назначенный срок так и не позвонили. Не стоит расстраиваться, лучше извлеките из этого ценный опыт! После общения с потенциальным работодателем обязательно уточните, когда дадут решение по вашей кандидатуре и не против ли они, если вы самостоятельно напомните о себе. Но если вы договорились на среду, то лучше позвонить утром четверга — форс-мажорные обстоятельства бывают у всех.
⠀
Однако если даже после напоминания вам не дали фидбэк — поблагодарите и пройдите мимо.
Навряд ли вы захотите работать в компании, где все процессы выстроены таким образом.
⠀
Как отказаться от предложения?
⠀
Нет, просто перестать отвечать на сообщения и звонки — не ваш вариант, особенно если вы устраиваетесь в престижную компанию. Впоследствии это может отрицательно сказаться на репутации на рынке труда.
⠀
Интерес к компании может потеряться абсолютно на разных этапах коммуникации. В сообщении или звонке желательно обосновать своё решение, поскольку в дальнейшем такие пожелания могут быть учтены компанией. (Например, вы хотите работать с более современными инструментами, а все процессы компании выстроены по другой модели.) Однако будет достаточно и простого информирования о том, что вакансия для вас более неактуальна.
7 простых советов, которые помогут пройти собеседование
⠀
Назначьте собеседование на 10:30 во вторник, если у вас есть такая возможность.
Это время считается идеальным: работодатель расслаблен, уже успел выпить кофе, распланировать неделю и ещё не устать от рабочих дел.
Продумайте свой внешний вид. Да-да, встречают всегда по одёжке, особенно на собеседованиях. Научитесь грамотно себя позиционировать в зависимости от целей.
Следите за позой и жестикуляцией, ведите себя одновременно сконцентрированно и расслабленно. Зажатые телодвижения сразу выдадут в вас неуверенного в себе человека.
Будьте дружелюбны и открыты. Нервные кандидаты реже получают желаемое место работы только потому, что со стороны они кажутся менее приветливыми, некомпетентными и даже напуганными.
Говорите чётко и выразительно. Если вы будете говорить на собеседовании бегло, избегая пауз и «ээ…» перед фразами, меняя интонацию, то, скорее всего, вас воспримут как квалифицированного, энергичного и умного человека.
Будьте готовы рассказать о своих слабостях.
Честность высоко ценится!
Поделитесь своими достижениями. Не кичитесь, сделайте это в мягкой форме. Вспомните проекты, которые организовали лично вы, или расскажите, как умело вы управляете коллективом. Чем больше фактов, тем лучше.
Материал опубликован на канале Яндекс.Дзен и в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook и Telegram
Собеседование с работодателем | Студенческая инициатива
Собеседование с работодателем | Студенческая инициативаПерейти к основному содержанию
Для многих из нас наибольшей проблемой при приеме на работу является собеседование с работодателем, т.
к. именно этот этап трудоустройства связан с максимальным эмоциональным напряжением, волнением и стрессом. Однако все наши волнения абсолютно напрасны, т.к. собеседование — это наилучший способ продемонстрировать работодателю свои лучшие качества. Собеседование куда более гибкая форма проверки работника, чем, например, анкетирование или тестирование. Однако для того, чтобы использовать этот этап с пользой для себя, необходимо тщательно подготовиться к предстоящему собеседованию.
Подготовка к собеседованию
Подготовка к собеседованию включает в себя несколько моментов: ваш внешний вид, эмоциональное состояние, настрой, сбор информации о фирме, в которую вы планируете устроиться на работу.
Прежде всего необходимо собрать максимум информации о сфере деятельности фирмы, ее специализации, о продукции, выпускаемой фирмой, об истории развития фирмы, о наличии филиалов, региональных отделений и т.п., о масштабе деятельности и перспективах развития и роста.
Не стоит слишком серьезно относиться к возможным неудачам, т.к. они неизбежны. Помните, что среднестатистическое соотношение неудачных и удачных собеседований составляет 20 к 1 (под удачным понимается такое собеседование, после которого вам предложат работу). Подготовьте себя к тому, что из двадцати интервью будет только одно удачное. И чем быстрее вы наберете 20 отказов, тем скорее доберетесь до своего успеха.
Один из лучших способов снизить волнение — хорошо подготовиться к собеседованию. Если вы переживаете за свою манеру общения, проведите пару тренировочных занятий с друзьями. Пусть они сыграют роль работодателей, а вы потренируетесь отвечать на их вопросы. Чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно во время интервью, необходимо подготовить ответы на наиболее вероятные вопросы. Вот их список.
- Расскажите немного о себе.
- Как вы могли бы описать самого себя?
- Расскажите о вашем последнем месте работы.
- Расскажите о вашем бывшем начальнике.
- Причина увольнения с предыдущего места работы.
- Что вы знаете о нашей компании?
- Что вас привлекает в нашей компании?
- Почему вы хотите работать именно у нас?
- Какое отношение ваше образование или трудовой опыт имеют к данной работе?
- Чем вы сможете быть полезны нашей фирме?
- Каковы ваши сильные стороны?
- В чем заключаются ваши главные недостатки?
- Какого типа работу вы больше всего любите (не любите) выполнять?
- Что вам нравилось больше всего, а что меньше всего на прежней работе?
- Какова была ваша самая серьезная ошибка на прежней работе?
- Каковы ваши интересы вне работы?
- Каковы ваши цели в жизни?
- Как вы планируете их достичь?
- Что бы вы хотели изменить в своем прошлом?
- На какую заработную плату вы рассчитываете?
- Что вы будете делать, если… (далее обычно следует описание какой-либо критической ситуации из вашей деятельности)?
Важно, чтобы стратегия всех ваших ответов была как можно более сконцентрирована на самой работе, которую вы ищите, и на ваших возможностях справиться с нею, и тогда неважно, с какими вопросами вам придется столкнуться на собеседовании.
В любом случае, отвечая на вопросы, не старайтесь приукрашивать свои достоинства, но старайтесь подчеркивать свой профессионализм и пригодность для данной работы.
Если вас спрашивают о ваших сильных сторонах, говорите о том, что имеет непосредственное отношение к предполагаемой работе. Если спрашивают о слабостях, упоминайте только те недостатки, которые являются продолжением ваших достоинств, опять же связанных с работой (например, вы привыкли слишком усердно работать, вас беспокоит, что вы очень много внимания уделяете деталям в процессе работы и т.п.)
Если вас спрашивают о том, с чем вам не удавалось справиться в прошлом, или о каком-то особо неприятном эпизоде вашей биографии (увольнение, судимость, неудачи в учебе), будьте готовы показать, какой урок вы из всего этого извлекли. Расскажите, что вы научились преодолевать преграды на своем пути и побеждать собственные недостатки, что сегодня вы чувствуете себя готовым к более сложной работе.
При подготовке ответов обязательно обратите внимание на манеру своей речи.
Вы должны говорить спокойно и уверенно — как опытный специалист, знающий себе цену. Нерешительного человека можно узнать по его неуверенным высказываниям, по фразам, «смягчающим» речь, например: «достиг определенных успехов» вместо «стал лидером», «не очень рад» вместо «разозлился» и т.д.). Создают впечатление неуверенности слова «как бы», «всего лишь», «немного», «судя по всему». О говорящем так кандидате создается впечатление как о слабом человеке, непригодном для серьезной и ответственной работы.
Понижают впечатление также самоуничижительные высказывания: «я не оратор», «я еще малоопытный специалист», «я — человек новый».
Если хотите, проверьте себя на предмет того, как вы умеете преподносить себя. Запишите свою «самопрезентацию» на магнитофон, а затем прослушайте запись. Обычно даже самые сильные топ – менеджеры при прослушивании своих самопрезентаций находят ряд существенных ошибок. Поэтому при необходимости подкорректируйте свою речь в сторону большей решительности и определенности.
До сих пор мы рассматривали только вопросы работодателя. Но любое собеседование — это всегда диалог. Не бойтесь задавать вопросы своему интервьюеру. Во-первых, вам действительно нужно побольше узнать о характере предстоящей работы, если вы хотите ее получить. Во-вторых, правильно сформулированные вопросы свидетельствуют о вашей компетентности и демонстрируют вашу заинтересованность в получении рабочего места. Постарайтесь задать вопросы, которые бы говорили в пользу вашего найма. Подумайте заранее о них. Вот несколько вопросов, которые разумно задать тому, кто будет проводить собеседование с вами.
- Сколько часов будет длиться мой рабочий день?
- Кому я непосредственно буду подчиняться? Могу ли я с ним встретиться?
- Будет ли кто-то в подчинении у меня? Можно ли мне с ними встретиться?
- Почему это место оставил прежний работник?
- Насколько важна эта работа для фирмы?
- В чем заключается главная проблема этой работы?
- Какие имеются возможности для служебного и профессионального роста?
Внимательно выслушайте ответы собеседника, а затем обязательно упомяните о чем-нибудь из вашего профессионального или жизненного опыта, что имеет к этому непосредственное отношение.
Возможно, вы обратили внимание, что вопросы о заработной плате не включены в указанный выше перечень. Если вы заинтересуете работодателя, он сам захочет обсудить с вами вопрос оплаты. В центре ваших вопросов и ответов должно быть то, что вы можете сделать для фирмы, а не то, сколько вам будут платить.
В конце собеседования не забудьте поблагодарить собеседника за предоставленную информацию.
Правила поведения на собеседовании
Во время проведения собеседования большое значение имеет также умение кандидата презентовать себя работодателю, этот навык получил название «техника самоподачи».
Психологические эксперименты показали, что 50 % устойчивого мнения о человеке формируется в течение первой минуты общения. Также установлено, что как бы долго не длилась беседа, положительное или отрицательное мнение о кандидате складывается в течение первых 3 − 4 минут разговора. После этого интервьюер задает вопросы в зависимости от сложившегося мнения: при положительном — позволяющие человеку раскрыться с лучшей стороны, при отрицательном — «на засыпку».
То есть интервьюер сознательно или неосознанно создает условия, чтобы его первоначальное мнение было подкреплено последующими фактами. Все это свидетельствует об исключительной важности благоприятного первого впечатления.
На создание впечатления о вас влияют не только ваши слова, но и то, как вы их произносите. Многие кандидаты даже не догадываются, как много информации о них можно узнать по невербальным сигналам: мимике, позе, движениям конечностей. По манере поведения специалист может выяснить очень много о вашей личности.
При подготовке к интервью психологи советует проверить собственный язык тела. Внимательно проанализируйте следующие особенности своего поведения.
Как вы используете свою улыбку?
Стоите (или сидите) ли вы прямо?
Есть ли у вас зрительный контакт с собеседником?
Не выглядите ли вы нервным?
Как вы жестикулируете?
Как вы входите в помещение?
Является ли ваше рукопожатие сильным и деловым?
Стоите ли вы слишком близко (или слишком далеко) к людям, когда говорите с ними?
Дотрагиваетесь ли вы до человека, когда говорите с ним?
Все вышеперечисленные действия являются источником невербальных отрицательных и положительных сигналов, влияющих на формирование впечатления о вас.
Положительные сигналы
- Сидите (стоите) прямо, немного подавшись вперед, с выражением настоящего интереса.
- Во время разговора спокойно и уверенно смотрите на говорящего.
- Фиксируете на бумаге ключевые моменты беседы.
- Когда вы слушаете, у вас имеет место «открытая поза»: руки на столе, ладони вытянуты вперед.
- Используете «открытые жесты»: руки открыты или подняты вверх, словно вы поясняете какую-то мысль своим коллегам.
- Улыбаетесь и шутите, чтобы снизить напряжение.
Отрицательные сигналы
- Ерзаете на стуле.
- Смотрите не на интервьюера, а разглядываете какие-то отвлеченные предметы.
- Чертите на бумаге бессмысленные линии.
- Отворачиваетесь от собеседника и избегаете встречаться с ним взглядом.
- Скрещиваете руки на груди и закладываете ногу за ногу (защитная поза).
- Используете закрытые, угрожающие жесты, например машете указательным пальцем, чтобы отстоять свое мнение.
- Сидите с безучастным видом, ворчите или скептично ухмыляетесь.
Создает впечатление уверенности в себе и правильная осанка, которая делает любого человека стройнее. Наоборот, плохая осанка производит впечатление несобранности и неуверенности. Чтобы создать о себе благоприятное впечатление, нужно иметь легкую и прямую осанку. Голова при этом должна быть слегка приподнята, плечи расправлены. Старайтесь всегда стоять и сидеть прямо.
Здороваясь, нужно непременно внимательно посмотреть в глаза человеку. Чем более персонифицированно, чем менее избито приветствие, тем лучше оно воспринимается. В частности, никогда не стоит упускать возможности лишний раз назвать человека по имени. Помните, что по рукопожатию складывается первое впечатление о человеке. Слишком короткое с очень сухой ладонью свидетельствует о безразличии. Слишком влажная ладонь указывает на нервозность, сильное волнение. Сопровождающееся широкой улыбкой рукопожатие, чуть более продолжительное, чем обычно, − проявление дружеского расположения, чрезмерное задерживание руки партнера в своей воспринимается как назойливость.
В деловых разговорах вообще и на собеседовании в частности следует избегать использовать американизмы типа «вау», «о`кей», «йес», «ноу проблем» и т.д. В России многим деловым людям эта привычка не нравится и такие слова расцениваются как слова-паразиты, говорящие о низком уровне деловой культуры человека, употребляющего их.
Внешний вид и одежда на собеседовании
Выбор одежды на собеседование должен соответствовать ситуации. Это значит, что не стоит являться на собеседование в солидный банк в мятых джинсах и потертой майке. Точно такое же недоумение вызовет человек в дорогом модном костюме, пришедший устраиваться разнорабочим на стройку.
Существует такое понятие, как «корпоративная культура». Если стиль вашей одежды не будет соответствовать принятому в данной организации, вы моментально будете классифицированы как «чужак», не соответствующий нормам корпоративного поведения и не разделяющий их ценности, а чужак всегда потенциально опасен.
Деление на «свой − чужой» закрепилось в людях еще с древних времен. Недаром на языке многих туземных племен и сегодня понятия «чужой» и «враг» обозначаются одним и тем же словом. Поэтому постарайтесь максимально соответствовать корпоративному стилю, который принят в данной организации.
Если материальное положение не позволяет вам выглядеть так, как хотелось бы, не огорчайтесь. Сделайте основную ставку на скромность и опрятность. Это приветствуется абсолютным большинством работодателей.
Многие кандидаты полагают, что дорогая и стильная одежда придаст им на собеседовании дополнительный «вес» и внушительность. Это не совсем так: независимо от того, как вы одеты, опытному интервьюеру обычно требуется менее десяти вопросов, чтобы определить ваш реальный социальный статус, приблизительный уровень доходов, образование. По акцентам и манере речи опытный специалист моментально распознает не только национально-географическое происхождение, но и такие вещи, как семейное положение, сексуальные предпочтения, хронические болезни.
Он легко отличит, например, топ-менеджера, который действительно имеет опыт работы в иностранных компаниях, от малоопытного амбициозного кандидата. Поэтому, как уже было отмечено, значение имеет не стоимость вашей одежды, а ее соответствие принятым в организации стандартам. Вы должны выглядеть «своим» для будущих коллег.
Отдельные детали во внешнем облике человека могут значительно воздействовать на формирование первого впечатления. Так, длинные волосы у мужчин наделяют их обладателя в глазах окружающих некой интеллигентностью, склонностью к умственному труду. Наоборот, короткая стрижка наводит на мысли о спортивных занятиях. Стрижка «бокс» может вызвать в работодателе ассоциации о принадлежности кандидата к криминальным структурам. Человек, носящий очки, окружающим представляется более интеллигентным, трудолюбивым, надежным и в то же время в меньшей степени наделенным чувством юмора, чем он же, но без очков. Положительное воздействие очков широко используется в деловом мире, где многие деловые люди носят очки без диоптрий (и без затемнения) только для того, чтобы произвести лучшее впечатление.
На собеседовании часто встречаются кандидаты (и мужчины, и женщины), носящие перстни. Если перстень очень дорогой — это может быть расценено как высокомерное желание превзойти окружающих. Если не очень дорогой — указывает на тщеславие, но ограниченность финансовых возможностей обладателя. И то и другое отрицательно влияет на имидж кандидата. Поэтому в цивилизованном бизнесе давно действует следующее правило: из украшений рекомендуется только обручальное кольцо [5].
Источник информации: Мошкарина, Мария Вячеславовна.
Правила трудоустройства: методические материалы для самостоятельной работы студентов ЭЭФ по дисциплине МЕНЕДЖМЕНТ / М. В. Мошкарина ; Министерство образования и науки Российской Федерации, ФГБОУВПО “Ивановский государственный энергетический университет им. В. И. Ленина”, Каф. экономики и организации предприятия ; ред. И. В. Шуртухина.—Иваново: Б.и., 2011.—40 с.
Что сказать при вызове на собеседование | Work
Автор: Элли Уильямс Обновлено 7 декабря 2021 г.
Онлайн-доски объявлений о вакансиях и объявления о поиске работы — не единственные места, где можно найти вакансии. Если у вас возникли проблемы с поиском вакансий в вашей области, вам не нужно ждать, пока будет опубликовано объявление, соответствующее вашей квалификации. Вместо этого вы можете «холодно» звонить компаниям, в которых хотели бы работать, приглашая на собеседование или спрашивая, как вы можете быть рассмотрены на вакансию. Эффективные холодные звонки требуют умения быстро переходить к делу, проявляя при этом уважение ко времени работодателя.
Спросите человека, ответственного за найм
Прежде чем звонить на собеседование, изучите компанию, чтобы определить, кто курирует найм на должность, которую вы ищете. Найдите на веб-сайте компании или позвоните секретарю в отделе, в котором вы хотите работать, и спросите имя и должность менеджера по найму. Как объясняется на веб-сайте по трудоустройству, действительно, отдел кадров (HR) может быть недостаточно знаком с ролью, которую вы ищете в организации.
Кроме того, HR может быть не в состоянии принимать какие-либо решения без одобрения руководства.
Представьтесь
Как только вы получите контакт по телефону, скажите, кто вы и почему вы звоните. Начните с короткого предложения, например: «Меня зовут Ким Смит. Я графический дизайнер, и я интересуюсь вакансиями в вашем агентстве». Однако перед тем, как начать свою речь, проявите уважение ко времени человека, спросив, есть ли у него несколько минут, чтобы поговорить. Она может согласиться на продолжение разговора, если будет знать, что вы намерены отнять у нее всего несколько минут. Вы также можете спросить: «Я застал вас вовремя?» Если она слишком занята, чтобы говорить, спросите, когда было бы удобно поговорить.
Упоминание о взаимных связях
Если общий знакомый предложил вам позвонить этому человеку, упомяните об этом сразу после того, как представитесь. Уточните, откуда вы знаете человека, который вас порекомендовал — например, если они оба добровольно участвуют в одной и той же местной благотворительной организации или встречались ли вы с ним на отраслевой конференции или сетевом мероприятии.
Работодатель с большей вероятностью рассмотрит вас, если будет знать, что вас порекомендовал кто-то, кому он доверяет или уважает.
Опишите свою квалификацию
Прежде чем звонить, подготовьте краткий сценарий, в котором укажите свои соответствующие навыки, опыт работы и другие квалификации. Поищите примеры сценариев в Интернете на сайте вакансий, таком как ZipJob. Как только работодатель согласится поговорить с вами, дайте ему краткую информацию о вашей квалификации и о том, что вы можете сделать для компании. Например, скажите ей: «У меня более 10 лет опыта работы в рекламной индустрии, последние четыре из которых я проработал менеджером по работе с клиентами».
Спросить об интервью
Четко сообщите о намерениях звонка. Если нет, работодатели могут подумать, что вы просто ищете информацию, а не работу. После того, как вы продемонстрировали свою квалификацию для работы в компании, спросите, можете ли вы договориться о времени встречи для собеседования.
Или спросите, как работает процесс найма в компании и что вам нужно сделать, чтобы вас рассмотрели на вакансию.
Если вакансий нет
Если у работодателя нет вакансий, попросите о встрече для информационного собеседования. Во время информационного собеседования вместо того, чтобы спрашивать о конкретной работе, вы собираете информацию о том, каково это работать в компании. Вы также можете попросить направления в другие компании или другие отделы внутри компании, которые нанимают. Если вы убедили работодателя в том, что вы квалифицированы, он может с радостью порекомендовать вас другим работодателям или вспомнить о вас, когда позже откроется вакансия.
Будьте вежливы
Завершите разговор, поблагодарив собеседника за разговор с вами, независимо от результата. Если она отказала вам или даже была груба, не отвечайте грубостью в ответ. Будьте любезны и скажите ей, что цените ее время. Воспринимайте звонок как возможность для налаживания контактов и сосредоточьтесь на том, чтобы оставить у контакта положительное впечатление о вас.
Ссылки
- Действительно: холодный звонок менеджеру по найму для поиска работы
- ZipJob: скрипт для холодного звонка в компанию для поиска работы
5 приемов публичных выступлений, которые помогут вам найти новую работу
Вы сделали домашнее задание, чтобы усовершенствовать свое резюме и сопроводительное письмо, — и спасибо, это помогло вам пройти через дверь! — но теперь это пора показать интервьюеру, что у вас первоклассные навыки личного общения.
Ассоциация американских колледжей и университетов обнаружила, что при приеме на работу недавних выпускников колледжей 85% работодателей считают устное общение очень важным навыком. Это означает говорить красноречиво и уверенно.
Легче сказать, чем сделать, верно?
Если публичные выступления не ваша сильная сторона — и даже если они совершенно вас пугают — есть несколько проверенных приемов, которые вы можете позаимствовать у этих гладко говорящих ораторов типа TEDx, чтобы чувствовать себя и звучать более уверенно во время выступления.
момент в центре внимания интервью.
Запишите себя
Маленькие вокальные тики и костыли, такие как «гм», «а» и «ну вы знаете», заставляют вас звучать неуверенно или, что еще хуже, непрофессионально. Не парься. Они есть у всех нас, даже если мы об этом не знаем.
Лучший способ избавиться от них — сначала распознать их. И лучший способ сделать это — порепетировать перед видеокамерой, а затем безжалостно оценить свое выступление.
«Я не могу сказать достаточно о важности практики, — говорит тренер по управлению карьерой из Нью-Йорка Памела Вайнберг. «Никогда не отправляйтесь на собеседование, не отработав некоторые вопросы, которые наверняка вам встретятся».
Начните с поиска вопросов, которые чаще всего задают интервьюеры. Затем запишите свои ответы на видео и обратите внимание на нервные привычки, такие как накручивание волос, постукивание ногой, быстрая речь и использование слов-паразитов. Вы делаете это в определенные моменты, например, между предложениями или когда не можете найти слово? Приучите себя ничего не делать в такие моменты, а не заниматься ненужными тиками или костылями.
Имейте тезисы для обсуждения
Вернитесь к этому списку вопросов для интервью, чтобы создать набор отрепетированных тезисов, к которым вы можете прибегнуть, если ваши нервы начнут сдавать. «Когда я работала над президентскими кампаниями, я тренировала кандидатов запоминать ключевые пункты», — говорит Дори Кларк, профессиональный оратор и писатель, преподающий в Университете Дьюка. «Если им сталкивался с вопросом, которого они не ожидали, они часто могли «повернуться» к ответу на вопрос, к которому они подготовились».
Возможно, вы не баллотируетесь на пост президента, но если вы усвоили ответы на такие вопросы, как «В чем ваша самая большая сила?» и «Почему вы хотите работать в этой компании?» помимо тщательного исследования компании, с которой вы проводите собеседование, у вас будет солидное ноу-хау, на которое можно опереться, и эта подготовительная работа добавит вам общего чувства уверенности.
Практикуйтесь в глубоком дыхании
I Если во время интервью вы продолжаете нервничать, сосредоточьтесь на своем дыхании.
Даниэль Харлан, основатель и генеральный директор компании по коучингу руководителей из Сан-Хосе, которая помогает руководителям высшего звена подготовиться к изнурительным собеседованиям, объясняет, что, когда мы испытываем стресс или тревогу, мы напрягаемся и забываем дышать или дышать поверхностно. Это усугубляет чувство подавленности — и привет режим паники !
«К счастью, — говорит Харлан, — простая пауза, чтобы сделать вдох и задержать его на мгновение, может помочь нашему телу успокоиться и почувствовать меньше беспокойства». Чтобы привыкнуть к правильному дыханию, попробуйте перед собеседованием использовать приложение для управляемой медитации, такое как Head Space.
Стратегически остановитесь
Если у вас косноязычие и желание болтать, остановитесь. Вы можете (и должны) думать, прежде чем говорить. Большинство менеджеров по найму оценят, что вы тратите время на вдумчивый ответ, и они не будут держать против вас ни минуты паузы.
«Некоторые вопросы предназначены для того, чтобы увидеть, как вы реагируете на давление, — говорит Джим Кококи, бывший президент Toastmasters International. «Не беспокойтесь о времени, чтобы подумать. Расслабьтесь, подумайте и дайте лучший ответ или пример, какой сможете».
Конечно, несколько секунд могут показаться недолгими, но спросите Майкла Фелпса, сколько можно выиграть или проиграть за секунду или меньше. Эта дополнительная секунда или две могут дать вам время, чтобы сформулировать выигрышный ответ.
Принять силовую позу
Как бы вы ни нервничали, вы все равно можете повысить свою уверенность с небольшой помощью своего тела. Язык тела не только влияет на то, как люди видят вас, но и может изменить ваше отношение к себе.
Итак, перед интервью нырните в туалет и, по словам поп-иконы Мадонны, примите позу. Попробуйте эту уверенную стойку «Чудо-женщины»: встаньте, расставив ноги, руки на бедрах и грудь вперед.
Задержитесь в этой позе на две минуты, и вы можете просто пойти на следующее собеседование, чувствуя себя супергероем, ищущим работу.