Как содержание сделать ровным: Как выровнять цифры в содержании в Ворде, простые способы

Содержание

Выравнивание текста или настройка границ в текстовом поле

Выравнивание текста по горизонтали

  1. В надписи выделите текст, для которого нужно изменить выравнивание по горизонтали.

  2. На вкладке Главная выберите нужный вариант выравнивания .

Выравнивание текста по вертикали

Вы можете выровнять весть текст в надписи по ее верхнему или нижнему краю либо по центру.

    org/ItemList”>
  1. Щелкните внешнюю границу надписи, чтобы выделить ее.

  2. На вкладке Формат фигуры щелкните Область форматирования.

  3. Откройте вкладку Параметры фигуры, если она еще не выбрана.

  4. Щелкните значок надписи и выберите пункт Надпись.

Настройка полей надписи

  1. Щелкните внешнюю границу надписи, чтобы выделить ее.

  2. На вкладке Формат фигуры щелкните Область форматирования.

  3. org/ListItem”>

    Откройте вкладку Параметры фигуры, если она еще не выбрана.

  4. Щелкните значок надписи и выберите пункт Надпись.

  5. Вы можете настроить поля слева, справа, сверху и снизу.

Важно:  Microsoft Office для Mac 2011 больше не поддерживается. Перейдите на Microsoft 365, чтобы работать удаленно с любого устройства и продолжать получать поддержку.

Обновить

Выравнивание текста по горизонтали

    В надписи выделите текст, для которого нужно изменить выравнивание по горизонтали.

  1. На вкладке Главная в области Абзацвыберите нужный вариант выравнивания .

Выравнивание текста по вертикали

Вы можете выровнять весть текст в надписи по ее верхнему или нижнему краю либо по центру.

  1. Щелкните внешнюю границу надписи, чтобы выделить ее.

  2. Выберите требуемый вариант выравнивания.

Настройка полей надписи

  1. Щелкните внешнюю границу надписи, чтобы выделить ее.

  2. В меню Формат выберите пункт Фигура.

  3. В левой области диалогового окна Формат фигуры нажмите кнопку Текстовое поле.

  4. В разделе Внутренние поля настройте параметры расстояния между текстом и внешней границей надписи.

Что такое выравнивание ногтевой пластины и идеальные блики

Что такое выравнивание ногтевой пластины: плюсы процедуры


Выравнивание ногтевой пластины решает массу проблем: гель-лак не затекает на кутикулы, вы избавляетесь от бугорков, неровностей и гарантированно получаете правильную форму ноготков. Добавьте к этому дополнительное укрепление структуры ногтя.

Заманчиво? У данной процедуры есть ещё несколько плюсов:

  •  Ровная ногтевая пластина обеспечивает идеальные блики, которые действительно могут очаровывать и притягивать взгляды даже к простенькому глянцу;
  •  Если перед маникюром выровнять ногтевую пластину, он продержится гораздо дольше;

  •  Ждать результата слишком долго не придется – вы насладитесь эффектом практически сразу, а мастер потратит на работу не больше 10 минут;
  •  В сравнении с лечебными процедурами, выравнивание стоит относительно недорого.

 Кроме того, выравнивание ногтевых пластин необходимо при частых процедурах маникюра и покрытиях гель-лаком. В таких ситуациях ногти постоянно подвергаются механической обработке.
В результате они получают микроповреждения, со временем становятся тоньше и слабее.

Поэтому, чтобы поддерживать здоровье и красоту ноготков, нужно обязательно ходить на 
процедуры по выравниванию и обеспечить их дополнительной защитой.

 Какими материалами можно ровнять ногти?


Вы сможете выровнять ноготки при помощи 3 материалов, которые очень легко достать.

  1. Базы для гель-лака;
  2. Гели для наращивания;
  3. Акриловая пудра.
Для баз, гелей и биогелей лучше выбирать густую или среднюю консистенцию. Это важно, потому что если масса для выравнивания будет жидкой, она просто стечет с ногтя до того, как вы 
придадите необходимую форму массе и высушите её в лампе. 

Подойдут такие фирмы, как MIXED, Lovely, Ingarden (https://gellak.pro/catalog/bazy_topy/bazy_1/filter/cml2_manufacturer-is-45808446-c729-11ea-b52c-309c…).

Техника выравнивания базой


Если вам больше нравится работать с базой, старайтесь выбирать густую каучуковую базу. Она пользуется огромной популярностью у нейл-мастеров, потому что с ней гораздо проще работать.
Также подойдет база средней консистенции.

Помните, что чем гуще консистенция у базы – тем больше времени вы сможете сэкономить. Вам будет проще её наносить, материал не будет скатываться к валикам и портить результат работы.

Какие фирмы базы подойдут для выравнивания ногтевой пластины:

  •  MIXED;
  •  Ingarden;
  •  Grattol;
  •  Masura строительная BASIC


Подобрав базу, можно переходить к её нанесению на ноготь.

  1.  Подготовьте ногтевую пластину: сделайте маникюр, подрежьте кутикулу, обезжирьте  поверхность, очистите ноготок и дегидрируйте его при необходимости. Подготовка – очень важный этап, во многом именно от того, как вы подготовите ногти, зависит конечный результат.
  2.  После того, как вы подготовили ногти, определитесь с формой свободного края ногтя и его длиной.  
  3.  Теперь можно приступать к самому выравниванию. Подчерпните кисточкой каплю базы достаточного размера, она должна быть не слишком маленькой и не слишком крупной, чтобы не стекала с ногтевой пластины. Далее капните эту капельку около кутикулы, а затем аккуратно растяните эту каплю по всей поверхности. Очень желательно не делать лишних движений и уложиться, например, в три мазка: 1 по центру и 2 по краям.
  4.  Далее придайте форму ноготку, которую хотите в итоге получить. Чем ровнее вы нанесёте базу, тем правильнее будут блики, и тем симпатичнее будет выглядеть ноготок. Чтобы было удобнее запечатывать край ногтевой пластины, вы можете перевернуть палец ногтем вниз и доровнять поверхность, запечатывая торцы. Это очень удобно, особенно с каучуковой базой, которая имеет свойство самовыравниваться.
  5.  Просушите ноготь под лампой. В идеале выравнивать и сушить по одному ноготочку «конвейерным» способом, чтобы получилась правильная и идеальная форма. Если вы планируете нарисовать дизайн на ногтях, следующим слоем можно нанести цветной гель-лак и закрепить его топом.

Техника выравнивания биогелем


Не все любят использовать базу для выравнивания или укрепления ноготков, некоторые нейл мастера выбирают биогель или гель для наращивания. У такого подхода есть свои плюсы и нюансы.

Например, биогель считается более полезным за счет содержания в составе различных витаминов для ногтей, но стоит помнить, что из-за этого ногтевая пластина быстрее отрастает.

Он прекрасно подойдет для слабых ноготочков, но вместе с тем биогель менее устойчив в носке –ультрафиолет и бытовая химия более агрессивно воздействуют на него, чем на базу. Поэтому выбор материала для выравнивания зависит уже от ваших приоритетов.

 Биогель бывает прозрачный, цветной и камуфлирующий.
Последний удобен тем, что можно подобрать натуральный цвет ногтя, который будет выглядеть естественно и безупречно. Можно даже не заморачиваться с дизайном, ноготки и без него будут выглядеть шикарно.

 Подобрать хороший биогель для выравнивания можно здесь. (https://gellak.pro/catalog/?del_url=&del_url=&q=%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BB…)

 Техника выравнивания и укрепления биогелем:

1. Сделайте маникюр, подготовьте ноготок к процедуре выравнивания, после чего наносим слой  праймера.

 2. Когда праймер полностью впитается, нанесите тонкий базовый слой биогеля. Материал наносят от основания ногтя и равномерно распределяют к свободному краю. Обязательно запечатайте торцы ноготков и отправляйте сушиться в лампу на 30 секунд (время зависит от лампы).
Очень много зависит именно от точности этого слоя, потому что следующий будет наноситься уже в пределах данного базового покрытия.

 3. После нанесите основной слой биогеля. Ставим кисть с каплей материала примерно в паре миллиметров от кутикулы, слегка подталкиваем нашу каплю к кутикуле, а далее тянем в противоположную сторону к свободной части ногтя.

 Другими словами: вы всегда будете распределять каплю биогеля от основания к кончику ногтя. Но это делается не прям от самой кожи, а в паре миллиметров от неё, куда капля просто легонько подталкивается перед движением к свободному краю, Основная часть материала будет сосредоточена в центральной части ногтя.

 После нанесения, переверните палец ногтем вниз и запечатайте торец. За это время биогель успеет выровняться и его можно в этом же положении просушить половину времени в лампе. А уже после такой перевёрнутой просушки, досушить в нормальном положении ногтем вверх.

 Помните, что второй слой биогеля сушится немного дольше первого – около 1,5-2 минут.

 4. После полной полимеризации биогеля, нанесите цветной слой, а затем топовое покрытие. Если вы не планируете делать цветные ногти, то используем сразу топ.

Обязательно запечатывайте торцы ногтей топовым слоем.

 Кроме биогеля, можно укреплять ногтевую пластину и обычным гелем для наращивания. Принцип нанесения у него аналогичный.

Что касается выравнивания пудрой, то она достаточно сложна в работе для новичков, потому что высыхает очень быстро и без лампы.
После подготовки ногтей и слоя бескислотного праймера, на ногти наносится ликвид, а затем равномерно распределяется акриловая пудра, чтобы получить ровную поверхность.

Новичкам требуется определённый опыт работы с данным материалом,
чтобы хорошо выровнять ноготь. Поэтому без должной сноровки лучше остановиться на 2 предыдущих способах.

Как получить идеальные блики на ногтях?


Не все нейл-мастера понимают как отличить нормальный блик, потому что его очень тяжело увидеть во время формирования без подходящей техники. Для этого вам очень сильно поможет круглая лампа или обычный смартфон. Если вы посмотрите на ноготок через камеру смартфона, то при правильной работе, вы увидите красивый овальный и ровный блик в кадре, который не прерывается.

 Помните, что залог идеальных бликов – это ровная ногтевая пластина, которую изначально нужно сформировать (при наличии каких-либо дефектов).

 

Так как же добиться идеальных бликов на ногтях? Вот пошаговая инструкция, которая поможет вам во всем разобраться:



  1.       Обработайте ноготочки и подготовьте их к выравниванию.
  2.       Нанесите базу или биогель максимально близко к кутикуле (с отступом в 1 мм). Старайтесь использовать длинные мазки.
  3.       Проверьте, получился ли у вас ровный блик: для этого поднесите палец под круглую лампу так, чтобы блик было видно, или используйте смартфон. Просушите слои.
  4.      Далее нанесите цветное покрытие и просушите его, если планируете использовать гель-лак в дизайне.
  5.     На финише работы с бликами покройте ноготочки топом, стараясь покрывать пластину идеально ровно.


 Вот и вся инструкция по выравниванию ногтевой пластины и идеальным бликам.

Возникают ли у вас сложности с этой процедурой? Напишите об этом в комментариях к посту, чтобы мы знали, какими ещё статьями сможем вас порадовать.


как выровнять тон кожи в домашних условиях

Нет, не разрекламированный BB-glow. Кстати, процедура — лишь маркетинговая уловка. Сначала эффект и правда виден.

Проходит пару месяцев и цвет кожи может приобрести серый, а то и зеленоватый оттенок.

Расскажем о реально работающих, а, главное, с позитивным исходом методах.

Что делать при неровном цвете лица с покраснениями — сходить на массаж льдом. Вернее, жидким азотом. Хотя оба холодят. Низкие температуры устраняют акне, морщины и пигментные пятна, а также сужают поры. Причем без химии.

Вообще, заведите себе привычку каждое утро протирать лицо кубиком льда.

А. Вы будете моментально просыпаться.

Б. Повысятся тонус и эластичность кожи, разгладятся морщины. И уже не придется вбивать в поисковике «выравнивание цвета лица косметология».

Проводится при помощи инъекций или лазера. В основе процедуры — гиалуроновая кислота. Компонент удерживает влагу в дерме, за счет чего и достигается ровный тон. Увлажнение, эластичность и antiage-эффект в комплекте.

Разновидностей много — от алмазного до легкого химического. В случае с первым пилингом кожа тщательно отшелушивается с помощью насадок с напылением алмазной крошки, со вторым — путем химического ожога. Это только звучит страшно. Легкий химический пилинг воздействует только на верхние слои эпидермиса и кожа быстро восстанавливается. Даже несмотря на такое агрессивное воздействие.

Только с противопоказаниями ознакомьтесь. И лучше запишитесь в салон.

Не магией и приворотами, а пересмотром образа жизни.

Сполна пояснили выше.

Включите в рацион рыбу, курицу, сыр, творог и продукты с содержанием витаминов А и Е — брокколи, тыкву, дыню и другое, не менее полезное. Еще пейте зеленый чай.

Чуть ли не лучшее средство, выравнивающее цвет лица. Спать 7 часов. Не менее.

По 30 мл на 1 килограмм веса. Не менее.

Причем мазаться санскринами нужно до выхода «в свет» и после.

Или хотя бы ограничение потребления алкоголя и табака. Из-за нехватки кислорода кожа приобретает сероватый оттенок и теряет способность к самозащите. Высыпания в подарок.

Физическая активность способствует обновлению клеток кожи и выравнивает ее тон. Если не просто прийти в зал и сфоткаться, естественно.

Как регулировать содержание сахара в крови человеку с диабетом?

По современным представлениям сахарный диабет это не болезнь, а образ жизни. Что это значит? Если человек с диабетом желает вести активный образ жизни, разнообразно питаться, вырастить здоровых детей и внуков, то требуется поддержание уровня сахара в крови в пределах здорового человека (натощак – 3,3- 5,5 ммоль/л, а через 2 часа после еды не более 7,8 ммоль/л, перед сном 5,5-6,0 ммоль/л).

При таком уровне сахара в крови осложнения, к которым может привести диабет, не будут развиваться. Данный контроль над диабетом может осуществлять только обученный человек. И на сегодняшний день, единственный способ сохранить здоровье человеку с диабетом – это проводить контроль уровня сахара в крови. Допустимые колебания сахара в крови в течении суток у человека с диабетом в пределах 2-3 ммоль/л. Если происходят резкие колебания сахара в крови от гипогликемии (сахар крови менее 3,3 ммоль/л) до гипергликемии более 8 ммоль/л, то возникают и развиваются сосудистые осложнения со стороны глаз, почек, нижних конечностей, сердца, желудочно-кишечного тракта и т.д.

Когда сахар в крови повышен, то уровень его по самочувствию не определить, как и повышение артериального давления. Сахар в крови – параметр, который очень быстро меняется под влиянием многих факторов – приема углеводов, физических нагрузок, нервных стрессов, сопутствующих инфекционных заболеваний и т.д. Поэтому человеку с диабетом необходимо так организовать свой образ жизни, чтобы сахар в крови был в пределах нормальных значений.

Для этого требуются знания правил питания, как и когда измерять уровень сахара в крови, как правильно дозировать инсулин с учетом уровня сахара и углеводных (хлебных) единиц при приеме пищи. Если сахар повысился или снизился, то необходимо принять практические меры по нормализации сахара в крови, предварительно поняв причину его повышения.

Когда необходимо измерять сахар в крови? Ежедневно. Перед каждым основным приемом пищи и перед сном (3-4 раза в день). Кроме того требуются дополнительные определения сахара в крови – через 2 часа после еды, при физических нагрузках, ночью, при сопутствующих заболеваниях, во время путешествий (смена часовых поясов). Данный режим измерения сахара крови применяется, если выраженные нарушения углеводного обмена. По мере нормализации сахара в крови количество измерений в сутки может уменьшаться.

Причины высокого содержания сахара в крови (гипергликемии):

• Слишком много едите
• Находитесь в состоянии стресса
• Приняли слишком мало лекарства (ввели инсулина) или пропустили прием и введение инсулина • Наличие сопутствующего заболевания Если у Вас всегда в определенное время дня повышается уровень сахара в крови, при этом беспокоит чувство усталости, жажды, обильное мочеиспускание, нечеткое зрение, зуд слизистых и кожных покровов, плохое заживление ран и другие проявления, то Вам необходимо обратиться к врачу эндокринологу по месту жительства для коррекции лечения (изменения доз лекарственных сахароснижающих препаратов или доз инсулина, питания, режима физических нагрузок).

Причины низкого содержания сахара в крови (гипогликемии):

• Съели недостаточное количество пищи (особенно медленно усваиваемых углеводов -основа питания при диабете)

• Пропустили прием пищи или поели не вовремя

• Получили слишком большую или длительную физическую нагрузку При низком сахаре в крови (менее 3.3 ммоль/л) вы можете ощущать:
— Дрожь в теле
— Сонливость или усталость
— Повышенную потливость
— Агрессию или раздражение
— Голод
— Головокружение
— Нарушение координации
— В ночное время – тяжелые сны

Для купирования гипогликемии (повышения сахара в крови) требуется экстренное употребление легкоусваеваемых углеводов (сахар, мед, варенье, конфеты, сок фруктовый, виноград). Затем через 15 минут – бутерброд, или другие продукты из медленнодействующих углеводов.

Обязательно вспомните и выясните причину снижения уровня сахара в крови. Возможно, потребуется обращение к врачу для изменения дозы сахароснижающих препаратов или инсулина для предотвращений в последующем гипогликемий.

Если Вы управляете автомобилем, то перед тем как поехать требуется определение сахара в крови. Необходимо в автомобиле иметь набор продуктов (сок, сахар, конфеты, крекер), которые можно будет использовать для предупреждения гипогликемии. Если частые гипогликемии, то управлять автомобилем запрещено.

Для полноценного быстрого общения с врачом эндокринологом по коррекции углеводного обмена и лечения, требуется ведение ДНЕВНИКА САМОКОНТРОЛЯ, где человек с диабетом записывает уровень сахара крови (определенный в течение суток, недель, месяцев), количество съеденных углеводных (или хлебных) единиц, полученную физическую нагрузку, принятые дозы сахароснижающих препаратов и доз инсулина, другие события, которые повлияли на повышение или снижения уровня сахара в крови. Дневник самоконтроля – это основа для самостоятельного лечения и последующего обсуждения с врачом.

В домашних условиях измерения сахара в крови осуществляется с помощью тест полосок или компактных приборов – глюкометров, которые продаются в аптечной сети. Завышение показателей сахара в крови по глюкометрам связаны с состоянием крови у людей с сахарным диабетом, а также не соблюдение правил забора крови.

Правила забора крови:

• РУКИ ЧИСТО ПОМЫТЬ
• СПИРТОМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ
• ПЕРВАЯ КАПЛЯ КРОВИ СТИРАЕТСЯ СУХОЙ ВАТОЙ, ВТОРАЯ НАНОСИТСЯ НА ТЕСТ-ПОЛОСКУ
• ПРОКОЛ ПАЛЬЦА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ В БОКОВУЮ ПОВЕРХНОСТЬ ДИСТАЛЬНОЙ ФАЛАНГИ • ОПРЕДЕЛЕНИЕ САХАРА КРОВИ ПРОВОДИТСЯ НАТОЩАК И ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА ПОСЛЕ ЕДЫ

Факторы, влияющие на показатели по глюкометрам:

• НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ И ВРЕМЯ ЗАБОРА КРОВИ ПРИ ОПРЕДЕЛЕНИИ САХАРА КРОВИ
• ДЛИТЕЛЬНО НЕ КОМПЕНСИРОВАННЫЙ ДИАБЕТ (ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН HbA1c >7,8%)
• ПОКАЗАТЕЛИ ГЕМАТОКРИТА (ВЫСОКИЕ И НИЗКИЕ)
• ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЛИПИДОВ КРОВИ
• ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ БИЛИРУБИНА КРОВИ
• ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ
• ПРИЕМ ПАРАЦЕТАМОЛА И ВИТАМИНА С

Критерии компенсации сахарного диабета:

• Уровень HbA1c – 6,5%
• САХАР КРОВИ НАТОЩАК – 3,3- 5,5 ммоль\л
• САХАР КРОВИ ПОСЛЕ ЕДЫ – НЕ ВЫШЕ 7,8 ммоль/л
• ПЕРЕД СНОМ И НОЧЬЮ – 5,5 – 6,0 ммоль/л
• Холестерин <4,9ммоль/л, Триглицериды <1,7ммоль/л, Холестерин ЛПНП<2,3 ммоль/л, Холестерин ЛПВП>1,0ммоль/л
• Отсутствие тяжелых ГИПОГЛИКЕМИЙ и эпизодов КЕТОАЦИДОЗА

Человеку с диабетом обязательно требуется обучение, которое осуществляется врачами эндокринологами в школах здоровья «Диабет». Обучение – это базисный компонент лечения. Знания о диабете помогут изменить поведение в отношении диабета и достигнуть выше указанных показателей крови, позволят вести активный образ жизни, разнообразить питание и помогут предотвратить серьезные осложнения, связанные с диабетом. Желаю Вам успехов в регулировании уровня сахара в крови!

Источник Сибирский медицинский портал

Автор врач эндокринолог, кандидат медицинских наук Татьяна Коновалова

основные правила и приемы изучения ‹ Инглекс

В статье расскажем о правилах интонирования в английском, приведем примеры и научим звучать, как носитель языка.

Роль интонации в языке

Интонация передает смысловой оттенок фразы. Правильная интонация помогает собеседнику понять, с каким настроением к нему обращаются, задают вопрос или высказывают утверждение. Неправильная интонация не помешает носителю языка понять говорящего. Вас поймут, даже если будете монотонно бубнить, но при этом правильно произносить слова и грамотно строить предложения. Однако иностранец не уловит, с каким чувством и целью вы к нему обращаетесь.

Приведем пример из русского языка — вопрос «как дела?» можно произнести с несколькими интонациями:

  • Дежурное приветствие «как дела?» — форма вежливости, которую произносят ровным тоном.
  • Участливый вопрос «как дела?» говорит об искренней готовности поддержать друга в какой-либо ситуации.
  • Радостное восклицание «как дела?» выражает заинтересованность в человеке и событиях, которые произошли в его жизни.

Интонация английского языка отличается от русской. Родной язык менее эмоционален, чем английский: мы утверждаем и даем распоряжения ровным тоном, а просьбы произносим с небольшим повышением. Нашу ровную речь иностранцы считывают как скуку или высокомерие по отношению к ним, а нам речь носителей кажется наигранной из-за больших скачков интонации. Англоговорящий может быть неэмоциональным человеком, просто он говорит с английской интонацией — легко переходит от повышенного тона к пониженному.

Правила интонации в английском языке с примерами

Английская интонация включает в себя четыре аспекта: темп и тон речи, логические паузы и ударения. С темпом речи все просто: в деловой обстановке говорят в размеренном темпе, чтобы речь звучала увереннее, а в неформальной беседе — быстро и кратко, чтобы скорее донести информацию. Логическая пауза в английском ничем не отличается от паузы в русском: она соединяет слова в последовательный ряд звуков и разделяет их на отдельные группы. В статье подробно остановимся на двух аспектах — тоне речи и логическом ударении.

Тон в английском языке

В беседе тон может повышаться и понижаться. Такой процесс называется нисходящей и восходящей интонацией — разберем каждую из них.

Повышение тона в английском языке

В английском языке собеседники повышают тон, когда демонстрируют заинтересованность, недоверие, скептическое отношение или вежливость. При этом, чтобы передать смысл и чувства, носители не меняют интенсивность голоса, а используют восходящую и нисходящую интонации.

Рассмотрим ситуации, в которых иностранцы используют восходящую интонацию:

  • В закрытых вопросах, на которые отвечают «да» или «нет»:

    Do you like reading ↗books? — Ты любишь читать книги?

  • В просьбе:

    Could you please ↗help me? — Не могли бы вы помочь мне?

  • После вводных слов и наречий в начале предложения:

    Sometimes ↗I read books. — Иногда я читаю книги.

  • При обращении к кому-либо:

    ↗Luke, ↘come here. — Люк, иди сюда.

  • При перечислении списка (кроме последнего слова):

    I’m going to buy ↗chocolate, ↗meat, and ↘eggs. — Я собираюсь купить шоколад, мясо и яйца.

  • В начале альтернативного вопроса:

    Do you ↗work or ↘relax? — Ты работаешь или отдыхаешь?

  • В разделительном вопросе:

    You are a teacher, ↗aren’t you? — Вы учитель, не так ли?

Понижение тона в английском языке

Нисходящая интонация в английском языке используется в следующих случаях:

  • При утверждении:

    I like ↘reading books. — Я люблю читать книги.

  • В специальном вопросе:

    ↘Where are you? — Где ты?

  • При произнесении команды или распоряжения. Важно не путать с просьбой. Если вы просите, то не знаете, согласится человек это сделать или нет. В случае с приказом или распоряжением нет смысла повышать тон и придавать словам вопросительные ноты. Вы и так знаете, что команду выполнят, поэтому утверждаете, а не вопрошаете:

    ↘Help him. — Помогите ему.

  • В восклицательном предложении:

    How ↘interesting! — Как интересно!

  • Во второй части альтернативного вопроса:

    Is it ↗Mary or ↘Sarah? — Это Мэри или Сара?

  • В разделительном вопросе, если вы знаете на него ответ и просто уточняете информацию:

    You haven’t bought any meat, ↘have you? — Ты не купил мясо, не так ли?

Советуем прослушать аудиозапись с примерами повышения и понижения тона на сайте usefulenglish.ru.

Логическое ударение в английском языке

Логическое ударение — это выделение слова голосом. Логическое ударение в английском и русском языках ставится по одному принципу: слово, на котором лежит смысловая нагрузка, акцентируют голосом.

Рассмотрим этот принцип на примере фразы I see red apples in this picture (Я вижу красные яблоки на этой картине):

  • I see red apples in this picture.
    Вы подчеркиваете, что видите яблоки, а не клубнику или персики.
  • I see red apples in this picture.
    Акцент на цвете яблок.
  • I see red apples in this picture.
    Вы обращаете внимание на то, что видите яблоки на картине, а не в вазе на столе.
  • Для закрепления информации посмотрите видео о логическом ударении в английском языке:

    Как выработать английскую интонацию

    Интонация — один из аспектов произношения. Чтобы научиться правильному произношению, недостаточно выучить теорию, важно постоянно практиковаться. Ниже составили подборку способов улучшить произношение, а вместе с ним и интонацию.

  1. Обращайтесь к специализированным учебникам

    Теорию и упражнения вы найдете в специализированных учебных пособиях: серия книг Intonation in Context by Barbara Bradford, учебник Ship or Sheep by Ann Baker или Work on Your Accent by Helen Ashton and Sarah Shepherd.

  2. Смотрите обучающие видео

    Смотрите ролики, в которых носители языка поясняют, как выработать правильную английскую интонацию. Рекомендуем обучающее видео от преподавателя Rachel:

  3. Выполняйте упражнения и проходите тесты

    Для того что бы лучше усвоить теоретический материал, необходимо регулярно тренироваться. Один из вариантов эффективной практики — прохождение тестов, например на сайте cambridgeenglish.org.

  4. Если хотите, чтобы интонация звучала естественно, учитесь у носителей:
    • Смотрите англоязычные фильмы и сериалы в оригинальной озвучке — учитесь правильному произношению и интонации.
    • Слушайте аудиокниги и подкасты на английском — повторяйте за ведущим.
    • Занимайтесь с носителем языка — преподаватель поможет исправить ошибки в произношении, а вы скопируете его манеру интонировать.
    • Приходите на встречи разговорных клубов — общайтесь с ведущими из Великобритании и США.
  5. Записывайте свою речь

    Чтобы обнаружить ошибки в интонации, сравните свою речь с речью носителя языка. Для этого выберите видеоролик или аудиозапись, где можно услышать фразы с разной интонацией, и повторяйте за ведущим, записывая на диктофон. Затем сравните две записи.

  6. Говорите и читайте вслух

    Составляйте свои примеры к каждому правилу или берите сторонний текст на английском и пробуйте прочитать его с правильной интонацией. Самый эффективный метод — разговорная практика. Чем чаще вы общаетесь, тем быстрее учитесь правильной английской интонации.

    Читайте также

Хотите научиться интонировать на английском языке? Тогда записывайтесь на фонетический курс в «Инглекс» — преподаватели нашей школы научат вас правильному произношению и верной интонации.

Не теряйте время, начните практиковаться. Пользуйтесь ресурсами, приведенными в этой статье, и читайте материалы на другие темы в нашем блоге.

© 2022 englex.ru, копирование материалов возможно только при указании прямой активной ссылки на первоисточник.

Как выровнять цвет лица – эффективные способы выравнивания тона кожи

  1. Услуги Expert Clinics
  2. Причины неровного тона кожи лица
  3. Салонные процедуры для выравнивания цвета лица
  4. Выравнивание тона с помощью косметики
  5. Домашние средства

К сожалению, тон лица не всегда остается ровным, здоровым и сияющим. На его состояние влияют десятки внутренних и внешних факторов. А выглядеть красиво хочется всегда. 

Как выровнять цвет лица, не прибегая к плотным тональным текстурам? Рассмотрим самые эффективные способы. 

Услуги Expert Clinics

Пилинг (чистка) кожи лица

Пилинг помогает обновить эпидермис, он задействует не только верхний тонкий слой, но и более глубокие.

Пилинг (чистка) кожи лица

Мезотерапия лица

Это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем. Процедура отлично справляется с сухостью и обезвоженностью кожи.

Мезотерапия лица

Лечение акне (угревой сыпи)

Чтобы предостеречь себя от появления такого эстетического недостатка, как угри, следует соблюдать правила.

Лечение акне (угревой сыпи)

Перезвоните мне

Причины неровного тона кожи лица

Ровный тон лица – это, скорее, исключение из правил, нежели типичное явление. 

Каждый день кожа человека подвергается высокому уровню стресса, причиной которого становятся: 

– Солнечные лучи. Они способствуют накоплению в клетках пигмента меланина, в результате этого кожа приобретает на отдельных участках коричневый или желтый оттенок.

– Окружающая среда. Свободные радикалы вызывают в клетках оксидативный стресс, усиливая проявление пигментации, сухости, процессов воспаления.

– Неправильное питание и заболевания пищеварительной системы. Повышенное содержание рафинированного сахара подавляет защиту иммунной системы и провоцирует кожные заболевания. Пища с высоким гликемическим индексом является одной из главных причин появления акне. 

– Вредные привычки. Курение и алкоголь способствуют преждевременному старению кожи. Они запускают окислительный стресс и перекисное окисление липидов, способствуют деградации коллагеновых и эластиновых волокон, нарушают микроциркуляцию крови.


– Недостаток сна. Кожа – это гормонозависимый орган. А плохой сон (или его отсутствие) приводит к сбою выработки кортизола, эстрогена, тестостерона, прогестерона, ДГЭА, инсулина, мелатонина, что, в первую очередь, провоцирует тусклый цвет кожи и синяки под глазами.

– Гормональные колебания. При повышенной секреции кортикостероидов, андрогенов кожа начинает продуцировать излишний себум. Это приводит к росту микробных патогенов и развитию различных степеней акне.  

– Неподходящий уход. Подбор уходовой косметики с учётом ваших индивидуальных особенностей осуществляется методом проб и ошибок. Увы, даже после одного применения не того средства (будь то маска, крем или гель) можно получить аллергическую реакцию в виде покраснений и шелушений.

– Дефициты микроэлементов (например, валина, трионина, аргининовой, линоленовой, аспарагиновой кислот) приводит к нарушению пигментного обмена, антиоксидантной защиты, липидного барьера.

– Особенности строения дермы. Рыхлая подкожно-жировая клетчатка, затруднения лимфооттока, повышенная проницаемость стенок сосудов в периорбитальной области способствуют возникновению отеков и синяков.  

Салонные процедуры для выравнивания цвета лица

  • Лазерная шлифовка. Процедура сопровождается значительным воздействием тепла на клетки кожи, постепенно разрушая верхний слой дермы. Это позволяет запустить процесс регенерации глубоких дермальных структур, коагулировать белки, усилить выработку коллагена и эластина, убрать постакне и пигментные пятна. 

  • Срединный химический пилинг. Процедура оказывает на кожу глубокое воздействие, повреждая клетки кожи вплоть до базального слоя. Трихлоруксусная кислота (ТСА) способствует обновлению клеток, сглаживанию рубцов постакне и, конечно, очищению пор. 


  • Мезотерапия. Это инъекционная методика подкожного введение питательного мезококтейля. Он состоит из витаминов, аминокислот, антиоксидантов, гиалуроновой кислоты, минералов. Совокупность ингредиентов подбирается индивидуально. Мезококтейль нормализует питание кожи и объемы подкожно-жировой клетчатки, улучшает тургор, способствует устранению дефектов (пигментных пятен, синяков, акне, рубцов).  

  • Биоревитализация. Является одной их самых популярных косметологических процедур. Главный элемент инъекций – гиалуроновая кислота – насыщает клетки влагой, активизирует фибробласты, уменьшает дряблость кожи. В результате пропадают следы усталости, кожа приобретает более здоровый вид.  

  • Озонотерапия. Высокая концентрация озона убивает микробы, бактерии, грибки, восстанавливает качественное функционирование кожи борется с сухостью, акне и постакне.  

Процедуры даже неглубокого действия должны быть согласованы с косметологом после осмотра и исключения противопоказаний.  

Выравнивание тона с помощью косметики


Замаскировать недостатки и выровнять цвет лица можно с помощью грамотного макияжа.  

  1. База под макияж.

    Нанесение праймера подготовит кожу к тональной основе, возьмёт под контроль жирный блеск, визуально уменьшит отёчность. 

  2. Консилер.

    Это средство для маскировки локальных несовершенств. Зелёный цвет консилера устранит красные пятна от акне и потрескавшихся сосудов, фиолетовый нейтрализует желтизну, оранжевый избавит от кругов под глазами, розовый отлично замаскирует пигментные пятна, жёлтый – вернёт тусклой коже сияние и придаст ей более тёплый оттенок.  

  3. Тональное средство.

    Чтобы не доставлять коже еще больше дискомфорта, попробуйте внедрить в свой макияж такое мультифункциональное средство, как СС-крем. Он обеспечивает не только ровное покрытие тона, но и заботу о коже: увлажнит, отрегулирует выделение себума, защитит от солнца.  

  4. Пудра.

    В паре с тональным средством пудра создаст идеальную комбинацию для ровного цвета лица.  

Домашние средства

Основой ухода является очищение, которое желательно проводить дважды в день. Оно включает в себя удаление косметики с помощью мицеллярной воды, а также более глубокое очищение кожи от загрязнений и жирного блеска с помощью пенки или геля.  

Далее переходим к тонику. Он освежит кожу, окажет тонизирующее воздействие, успокоит раздраженные участки и улучшит цвет лица.  

Если вы страдаете от регулярного появления высыпаний на лице, то стоит попробовать приготовить настойку из лекарственных трав. Шалфей, тысячелистник, ромашка, календула окажут противовоспалительное, успокаивающее и отбеливающее воздействие.  


Еще один важный шаг – нанесение крема, а затем сыворотки. Крем восстановит гидро-липидный баланс кожи, подарит коже ежедневную норму увлажнения. Сыворотки обычно направлены на решение популярных проблем кожи: увлажнение и повышение упругости, устранение акне и сужение пор, уменьшение пигментных пятен.  

Пару раз в неделю важно проводить качественную эксфолиацию кожи. Скрабы очистят кожу от омертвевших клеток, в результате чего она станет более гладкой. Пилинги на основе различных кислот (фруктовых, молочной) активизируют процесс клеточного обновления, способствуют улучшению микроциркуляции, вернут коже сияние и здоровый вид.  

Совсем недавно новую волну популярности обрели домашние маски, приготовленные на основе растительных ингредиентов. Так, например, огурец освежает и увлажняет кожу, морковь насыщает витаминами и улучшает цвет лица, а щавель оказывает антибактериальный эффект.   

Однако лучше не экономить и вместе с косметологом подобрать  качественную уходовую косметику, соответствующую типу кожи.

Записаться на консультацию

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для Вашего здоровья!

Затирка после укладки плитки / SVPMOS

Главная / Статьи / Затирка швов после укладки плитки 25/10/2017

Качество плиточного пола зависит от многих нюансов: хорошая стяжка и ровная плитка, профессионализм мастера и правильно выполненная затирка после укладки плитки. Как этого добиться, какие материалы и инструменты для затирки использовать, решаем перед работой.

Содержание

 

Когда затирать плитку после укладки

Вот, наконец, главная работа – укладка плитки – завершена. Сделать пол абсолютно ровным и гладким поможет затирка швов, но через сколько можно затирать плитку после укладки? Как не опоздать и не поспешить? 

На каждом мешке плиточного клея непременно имеется инструкция о том, как быстро этот клей высыхает. Естественно, нельзя заниматься следующим этапом процесса, пока не закончен предыдущий. В среднем, срок полного высыхания плиточного клея – сутки. 

Через 24 часа после укладки плитки можно приступать к затирке швов. Правда, опытный мастер еще раньше прочистит швы, поскольку после полного высыхания сделать это будет непросто, а цель затирки – исключить попадание влаги и воздуха под плитку, чтобы со временем она не растрескалась, не появилась плесень. Если затирка ляжет на остатки клея в швах, такая влагоизоляция окажется ненадежной, да и внешне подобные швы некрасивы. Значит, через 6-8 часов стоит почистить швы от клея и дождаться полного его высыхания, а уже потом можно затирать плитку после укладки. 

Ширина швов отличается из-за плиточных размеров и общего дизайна. Типичный шов – 3 мм, при ширине поверхности в 10-60см. Иногда делают больше, но стоит ограничиться 12 мм, поскольку далее возникнут проблемы с прочностью плитки и самого шва – со временем пол или стена может растрескаться. Более узкий шов тоже нежелателен: его трудно затереть так, чтобы влага не просачивалась под плитку.

Виды материала для затирки

Затирочные материалы представляют собой порошковый состав минеральной смеси, который нужно разбавлять водой, или готовую вязкую массу:

• Обычно смеси делают на основе цемента. Они дешевы, практичны. Бывают разными по составу: сухой порошок, промышленный цемент (с вяжущими добавками) и смесь латекса. Нюанс – такая затирка хороша в сухих помещениях. Там, где влажность повышенная, лучше использовать другой вид – затирку на основе эпоксидной смолы.  

• Эпоксидная смола с отвердителем стоит дороже смеси на цементе, но такая затирка после укладки плитки образует крепкий шов, делает поверхность более устойчивой к ударам и химическому воздействию. Немного сложнее работать с подобной затиркой из-за ее вязкости: плохо проникает внутрь шва, если он меньше 6 мм.

• Комбинированные смеси (эпоксидно-цементные) не очень дорогие, но качественные и легко втираются в швы.

 

Подготовка к процессу затирки

После высыхания плитки (или, как мы сказали выше, чуть раньше, после первого схватывания клея) стоит обработать швы: убрать излишки клея из них и с поверхности плитки, удалить «крестики». 

Для того чтобы  выполнить работу тщательно, запасемся: 

• затиркой, 

• скребком с резиновой насадкой (шпателем), 

• абразивной теркой, 

• кисточкой для рисования. 

Резиновый шпатель брать белый – черная резина оставляет след в швах.

 

Также нужны: 

• резиновые перчатки,

• губка, 

• мягкая ткань,

• ведро с водой. 

Если потребуется зачистка строительной теркой, то пыли будет много, а значит – респиратор и защитные очки.

Поскольку керамическая плитка имеет разный цвет, затирка должна ему соответствовать. Конечно, невозможно подобрать абсолютно тот же тон, тем более, с годами при мытье плитки цвет затирки будет светлеть. Но постараться быть как можно ближе к оригиналу можно. Либо идти другим путем и поэкспериментировать с контрастным цветом. 

Сложности вызывает белая затирка. Многим нравится стерильно белоснежная плитка, однако ни на стене, ни на полу такою затирка не останется, даже если вы сразу найдете нужный оттенок: она станет серой или пожелтеет. Потому лучше сразу к белой плитке подбирать светло-серую затирку.

Готовим затирочный раствор из сухой смеси так: в ведро наливаем 2/3 воды и разбавляем в ней смесь, постепенно добавляя и непрерывно помешивая. Когда смесь будет готова, понемногу добавляем оставшуюся жидкость. Помимо воды, это может быть латексная добавка. Далее несколько минут дать раствору настояться и вновь все перемешать.

Чтобы шов был крепче, добавляем в смесь на цементной основе больше крупного песка и увеличиваем количество воды, строго придерживаясь инструкции.

Как правильно затирать плиточные швы

Заранее приготовленный затирочный раствор наносим шпателем на швы. Очень важно не размазывать затирку по поверхности плитки, а как бы вдавливать смесь внутрь. Помним, что оставшееся, даже микроскопическое, пространство между плитками со временем наполнится грязью, увлажнится, что приведет к растрескиванию или плесени. 

Аккуратно затираем шов, стараясь сделать его ровным. Для этого требуется затирочная абразивная терка. Глазурованная поверхность  уже готова для затирки после укладки плитки. Матовую стоит сбрызнуть водой. 

Также важно определить степень высыхания затирки. Какая-то сохнет очень быстро, и дорогая смесь может испортиться до того, как вы закончите работу. Во избежание проблем, для начала попробовать затирку на небольшом участке небольшим количеством. Исходя из этого, уже готовить состав для серьезной работы.

Излишки затирки на швах – как удалить

Часто старательный, но не очень опытный мастер оставляет излишки затирки на швах. Не стоит совершать подобной ошибки. Излишки выглядят неаккуратно, да и качество не спасают, если изначально не втирать затирку тщательно, а просто размазывать по швам. 

Убирают лишнюю засохшую затирку двумя способами: теркой и влажной губкой. Терка при сухом удалении дает много пыли – тут и требуется респиратор. Губка или влажная салфетка используются для влажного удаления. 

Сначала удаляют все лишнее с поверхности плиток, периодически увлажняя и отжимая губку. 

Далее изучаются швы: насколько они ровные, нет ли пропусков в затирке. Если брак найден, еще не поздно исправить, используя расшивку (заостренную палку) или кисть. Края швов ровняют губкой, передвигая ее вдоль и добавляя затирку там, где ее не хватает. 

После высыхания пол должен быть гладким, а швы одинаковой глубины. Итоговая очистка поверхности совершается влажной губкой вдоль шва – с одной и с другой стороны. При необходимости, после высыхания протереть поверхность мягкой тканью до идеальной чистоты.

Зачем нужен герметик

В помещениях с повышенной влажностью на швы с затиркой стоит нанести прозрачный герметик для надежности. Силикон с лаком (или акрилом) в составе герметика плотно закрывают швы, исключая протечки, растрескивание плитки, появление пятен или плесени.

Применяют это покрытие только после того, как плитка и затирка после укладки плитки полностью высохли, т.е. через несколько дней после обработки швов. Герметик наносят тонким слоем кисточкой для рисования.


Назад следующая статья -> следующая статья ->

Гладкие мышцы – обзор

Гипоксическая вазодилатация коронарных и мезентериальных сосудов

Гладкомышечные клетки резистивных сосудов (артерий и артериол) являются очень сложными метаболическими датчиками. Фактически, они охватывают полную сосудорасширяющую рефлекторную систему в одной клетке. В ответ на падение окружающей среды p O 2 эти клетки снижают генерацию напряжения (рис. 9А). Это приводит к расслаблению сосудов и локальному перераспределению поступления O 2 в ткани, потребляющие O 2 .Ключом к объяснению этого явления является увеличение проводимости K + и гиперполяризация мембраны, предшествующая падению напряжения. Однако совместное ингибирование электрической и механической активности во время метаболической блокады, по-видимому, является довольно общим свойством мышц позвоночных, включая сердечную и скелетную мускулатуру. Их стоит изучить, прежде чем вернуться к случаю гладкой мускулатуры.

РИС. 9. Гипоксия и сопряжение стимул-сокращение в сосудистых миоцитах.(A) Модель вызванной гипоксией вазодилатации сердечных, церебральных и мезентериальных сосудов. В условиях нормального уровня кислорода, когда K + (АТФ) каналы в значительной степени закрыты, а потенциалзависимые каналы Ca 2+ открыты, В m = -35 мВ, а цитозольный Ca 2 + низкий . При снижении pO 2 уровни цитозольного АТФ падают, что приводит к открытию каналов К + (АТФ) и реполяризации клеток до –50 мВ, вызывая падение цитозольного Са 2+ и расслабление миоцитов.(B) Модель вызванной гипоксией вазоконстрикции в легочных артериях. В условиях нормального уровня кислорода В м = -50 мВ с O 2 -чувствительные K + каналы в основном открыты, потенциалзависимые каналы Ca 2+ каналы в значительной степени закрыты, цитозольный Ca 2+ уровней низкий. При снижении р О 2 , О 2 -чувствительные К + каналы закрываются, что приводит к деполяризации, открытию каналов Са 2+ , входа Са 2+ и Са 2+ -индуцированное сокращение.

В сердечных миоцитах снижение уровня клеточной энергии, достигаемое ингибированием выработки энергии (например, субстратом или депривацией O 2 ) или чрезмерной стимуляцией использования энергии (например, повторяющаяся стимуляция), все это приводит к медленному, но прогрессирующему снижению продолжительность Ca 2+ o -зависимой фазы плато АП. Это постепенно снижает проникновение Ca 2+ в плазматическую мембрану, что необходимо в качестве триггера для регенеративного высвобождения Ca 2+ из саркоплазматического ретикулума.Конечным результатом является снижение мышечного напряжения. Все это происходит до какого-либо заметного изменения в покоящихся В м или снижения токов Ca 2+ , измеренных путем фиксации напряжения. Первым ключом к связи метаболической блокады с возбудимостью было обнаружение повышенной фоновой проводимости K + , индуцированной метаболическим ингибированием и впоследствии устраненной внутриклеточной инъекцией АТФ. Поиск одноканального коррелята проводимости K + привел к первой идентификации в иссеченном участке независимого от потенциала ATP и -ингибируемого канала K + .Напоминая, что фаза плато АР представляет собой время тонкого баланса между медленно активируемым направленным наружу током K + , который имеет тенденцию к гиперполяризации клетки, и медленно инактивирующим направленным внутрь током Ca 2+ , который имеет тенденцию к деполяризации клетки. , удивительно, что увеличение фона G K может склонить чашу весов в пользу более ранней реполяризации.

Другие механизмы, которые, вероятно, способствуют сократительной недостаточности, вызванной ишемией, включают (1) изменение [Ca 2+ ] i «гомеостаза» и снижение связывания Ca 2+ с сократительным аппаратом, вызванное изменениями pH i и ATP i , и (2) активация других каналов K + , таких как мускариновые и управляемые G-белком каналы K + .

В скелетных мышцах нарушение нервно-мышечной передачи ПД и торможение сокращения наблюдаются при метаболической блокаде или интенсивных физических нагрузках. Здесь AP и подергивание довольно короткие и не зависят от записи Ca 2+ . Однако при некоторых условиях происходит значительное увеличение активности каналов K + (АТФ). Повышенная фоновая проводимость K + подавляет эффект увеличения G Na , вызванного высвобождением пресинаптического медиатора. Следовательно, высвобождение медиатора практически не оказывает деполяризующего эффекта. Нарушение проведения импульса в Т-трубочки блокирует деполяризационно-активированное высвобождение Ca 2+ из саркоплазматического ретикулума.

K + (АТФ) каналы в сердечной и скелетной мышцах имеют одноканальную проводимость, кинетику и управление АТФ-АДФ, подобные тем, которые обнаружены в β-клетке. Однако, в отличие от таковых в β-клетках, мышечные K + (АТФ) каналы закрыты в отсутствие гипоксии или метаболического отравления.Каналы открываются более резко в ответ на снижение гликолитической активности, чем на снижение окислительного фосфорилирования, тогда как добавление глюкозы в присутствии митохондриального ингибитора повторно закрывает каналы. В сердечных миоцитах гликолитические ферменты могут быть связаны с плазматической мембраной, тем самым предпочтительнее направляя АТФ к сарколеммальным каналам К + (АТФ).

Сократительная недостаточность до метаболического истощения, по-видимому, адаптивна для скелетных мышц. Падение развития напряжения в одних двигательных единицах приводит к задействованию других, менее активируемых двигательных единиц.Адаптивное преимущество желудочка неясно, поскольку он представляет собой электрический синцитий и должен сокращаться как единое целое. В желудочке укорочение ПД может локально уменьшать рефрактерный период и способствовать реэнтри или рикошетному возбуждению. Кроме того, период реоксигенации может усиливать аритмогенность, вызывая большие транзиторные внутренние токи ( I ti ), которые приводят к спонтанной деполяризации. Следовательно, для желудочка было бы лучше предвидеть, чем реагировать на метаболическую депривацию.Такое «ожидание» может происходить за счет локальной вазодилатации коронарных артериол.

Сосуды системного сопротивления, такие как брыжеечные артерии и коронарные сосуды, поддерживают в покое V m от –40 до –50 мВ, а также тонус покоя. Небольшие изменения в покое В м влияют на тонус покоя: небольшая деполяризация 5–10 мВ приводит к усилению вазоконстрикции из-за повышенного открытия каналов HVA Ca 2 + . Небольшая гиперполяризация 5–10 мВ или добавление дигидропиридиновых антагонистов каналов Ca 2+ снижает тонус покоя и приводит к расширению сосудов.

Учитывая наше понимание роли каналов К + (АТФ) в расслаблении скелетных и сердечных мышц, мы можем выдвинуть следующую гипотезу. ) каналов с более низким сродством к АТФ, чем у миоцитов, падение уровня O 2 в микроокружении может снижать артериолярный окислительный метаболизм и цитозольный АТФ, что приводит к открытию каналов K + (АТФ) и гиперполяризации гладкомышечных клеток.(Это может быть усилено высвобождением аденозина активной сердечной тканью, поскольку было показано, что внеклеточный аденозин активирует каналы K + (АТФ) через механизм, зависящий от G-белка.) Такая схема может работать для регуляции местное кровоснабжение мозга и кишечника, а также сердца.

Недавние данные подтверждают эту гипотезу. Во-первых, снижение концентрации p O 2 или лечение диазоксидом, открывающим каналы K + (АТФ), приводит к гиперполяризации и расслаблению гладких мышц брыжеечных сосудов; эффект любого маневра ингибируется производными сульфонилмочевины. Во-вторых, K + (АТФ) каналы были продемонстрированы в in situ пластырей или сосудов, приготовленных из мембраны этих миоцитов. Величина K d M ) для АТФ-индуцированного закрытия канала примерно вдвое выше, чем у сердечных миоцитов.

B Гипоксическая вазоконстрикция легочных сосудов

В отличие от коронарных, брыжеечных и церебральных сосудов легочные артерии сужаются в ответ на падение рО 2 (рис. 9В).В частности, это представляет собой адаптивный ответ в легочном ложе, поскольку он гарантирует, что области легких, которые плохо насыщены кислородом, будут получать меньший кровоток; Дополнительный кровоток «перенаправляется» в более насыщенные кислородом области для оптимизации газообмена. При хронической гипоксии (например, на больших высотах или при разрушении альвеол) возникает хроническая вазоконстрикция с пролиферацией гладкой мускулатуры. Конечным результатом является развитие повышенного сопротивления и давления во всем легочном сосудистом русле, которое обычно представляет собой систему с очень низким давлением и низким сопротивлением. Эта «гипертензия легочной артерии» создает повышенную «постнагрузку» для правого желудочка и является стимулом для его гипертрофии. Миоциты легочной артерии поддерживают низкое напряжение покоя, В м ~-40 мВ, и покоящееся цитозольное Ca 2+ < 100 н М . Они реагируют на прогрессирующую гипоксию (например, медленное падение p0 2 со 150 до 15 мм рт. ст.) деполяризацией 15 мВ, на которую не влияет [Ca 2+ ] o . Учитывая, что V m в этих клетках показывает связь Нернштейна с [K + ] o , эти результаты позволяют предположить, что деполяризация мембраны происходит из-за значительного снижения Ca 2+ o -независимого покоя. мембрана К + проводимость (т.г., Г К ). Однако деполяризация приводит к небольшому увеличению G Ca 2+ , что приводит к входу Ca 2+ и увеличению цитозольного Ca 2+ , достаточному для запуска сокращения. Напряжение сохраняется до тех пор, пока вход Ca 2+ через потенциалзависимые каналы Ca 2+ превышает выход Ca 2+ через обменник Na + –Ca 2+ . Недавние эксперименты с зажимом напряжения в целых клетках предоставили доказательства активируемого напряжением канала K + , который открыт в состоянии покоя и значительно ингибируется гипоксией.Следовательно, как и в каротидном хеморецепторе, индуцированное гипоксией снижение напряжения-зависимого I Kdel в клетке с очень низким фоном G m , по-видимому, ответственно за деполяризацию кислородочувствительных клеток. клетка гладкой мускулатуры.

Важный парадокс, который еще предстоит объяснить, заключается в том, как миоцитам легочной артерии удается «прятать» свои K + (АТФ) каналы во время гипоксии. В этих клетках K + (АТФ) открыватели каналов прерывают высокое [K + ] или -индуцированное повышение напряжения, тогда как сульфонилмочевины усиливают генерирование напряжения. Нет данных об индуцированном гипоксией повышении цитозольного АТФ или соотношения АТФ/АДФ.

Как реализовать плавную прокрутку в React

Введение

Плавная прокрутка — это когда вместо нажатия кнопки и мгновенного перехода в другую часть той же страницы пользователь перемещается туда с помощью анимации прокрутки. Это одна из тех тонких функций пользовательского интерфейса на сайте, которые имеют эстетическое значение.

В этой статье вы собираетесь использовать пакет react-scroll в npm для реализации плавной прокрутки.

Предпосылки

Для выполнения этого урока вам потребуется следующее:

Это руководство было проверено с помощью Node v13.14.0, npm v6.14.5, react v16.13.1 и react-scroll v.1.7.16.

В этом руководстве вы будете создавать простое приложение, но если вы хотите получить краткое изложение того, как работает react-scroll , не стесняйтесь ссылаться на эти сжатые шаги:

Установить реакция-прокрутка :

  нпм i -S реакция-прокрутка
  

Импорт пакета react-scroll :

  импорт {Ссылка, анимация прокрутки как прокрутка} из "реагировать-прокрутки";
  

Добавьте компонент ссылки. Компонент будет указывать на определенную область вашего приложения:

  <Ссылка на = "section1">
  

Давайте углубимся и создадим небольшое приложение React с плавной прокруткой.

Шаг 1 — Установите и запустите приложение React

Для удобства в этом руководстве будет использоваться начальный проект React (с помощью Create React App 2.0), в котором есть панель навигации (или панель навигации ) вверху вместе с пятью различными разделами содержимого.

На данный момент ссылки на панели навигации являются просто тегами привязки, но вскоре вы обновите их, чтобы обеспечить плавную прокрутку.

Вы можете найти проект в React с плавной прокруткой. Обратите внимание, что эта ссылка относится к ветке start . Ветка master включает в себя все готовые изменения.

Чтобы клонировать проект, вы можете использовать следующую команду:

  клон git https://github. com/do-community/React-With-Smooth-Scrolling.git
  

Если вы заглянете в каталог src/Components , вы найдете файл Navbar.js , который содержит с элементами навигации , соответствующими пяти различным

s.

src/Компоненты/Navbar.js

  импортировать React, {Компонент} из "реагировать";
импортировать логотип из "../logo.svg";

экспорт класса по умолчанию Navbar extends Component {
  оказывать() {
    вернуть (
      
    );
  }
}
  

Затем, если вы откроете приложение . js в каталоге src , вы увидите, где включен вместе с пятью фактическими

s”

источник/Компоненты/App.js

  импортировать React, {Компонент} из "реагировать";
импортировать логотип из "./logo.svg";
импортировать "./App.css";
импортировать панель навигации из "./Components/Navbar";
импортировать раздел из "./Components/Section";
импортировать dummyText из "./DummyText";
приложение класса расширяет компонент {
  оказывать() {
    вернуть (
      
<Панель навигации /> <Раздел title="Раздел 1" подзаголовок = {dummyText} темно = {правда} /> <Раздел title="Раздел 2" подзаголовок = {dummyText} темно = {ложь} /> <Раздел title="Раздел 3" подзаголовок = {dummyText} темно = {правда} /> <Раздел title="Раздел 4" подзаголовок = {dummyText} темно = {ложь} /> <Раздел title="Раздел 5" подзаголовок = {dummyText} темно = {правда} />
); } } экспортировать приложение по умолчанию;

Каждый компонент

принимает заголовок и подзаголовок .

Поскольку в этом проекте используется фиктивный текст в разных разделах, для сокращения повторяющегося кода этот текст был добавлен в файл DummyText.js , импортирован и передан в каждый компонент

.

Чтобы запустить приложение, вы можете использовать следующие команды.

  
  1. cd React-With-Smooth-Scrolling
  2. установка npm
  3. запуск н/мин

Это запустит приложение в режиме разработки и автоматически обновит приложение при сохранении файлов.Вы можете просмотреть его в браузере по адресу localhost:3000 .

Теперь пришло время установить пакет react-scroll и добавить эту функциональность. Вы можете найти информацию о пакете на npm.

Чтобы установить пакет, выполните следующую команду:

  
  1. npm установить реакцию прокрутки

Затем откройте резервную копию файла Navbar. js и добавьте import для двух именованных импортов, Link и animateScroll .

src/Компоненты/Navbar.js

  импорт {Ссылка, анимация прокрутки как прокрутка} из "реагировать-прокрутки";
  

Обратите внимание, что для простоты использования я назвал animatedScroll псевдонимом scroll .

Теперь, когда все ваши импорты определены, вы можете обновить свои элементы навигации , чтобы использовать компонент . Этот компонент принимает несколько свойств. Вы можете прочитать обо всех из них на странице документации.

Пока обратите особое внимание на activeClass , to , spy , smooth , offset и duration .

  • activeClass — Класс, применяемый при достижении элемента.
  • от до — цель для прокрутки.
  • шпион – Чтобы сделать Link выбранным, когда прокрутка находится в позиции цели.
  • smooth – Для анимации прокрутки.
  • смещение — для прокрутки дополнительных пикселей (например, отступы).
  • duration – Время анимации прокрутки. Это может быть число или функция.

Свойство от до является наиболее важной частью, поскольку оно сообщает компоненту, к какому элементу следует прокручивать. В данном случае это будет каждый из ваших

s.

С помощью свойства offset можно определить дополнительный объем прокрутки для перехода к каждому

.

Вот пример свойств, которые вы будете использовать для каждого компонента . Единственная разница между ними будет заключаться в свойствах от до , поскольку каждый из них указывает на другой

:

.
  <Ссылка
    активный класс = "активный"
    to="  section1  "
    шпион = {правда}
    гладкий = {правда}
    смещение={-70}
    продолжительность = {500}
>
  

Вам необходимо соответствующим образом обновить каждый из элементов навигации .С их добавлением вы сможете вернуться в свой браузер (ваше приложение уже должно было автоматически перезапуститься) и увидеть плавную прокрутку в действии.

Шаг 3 — Стилизация активных ссылок

Свойство activeClass позволяет определить класс для применения к компоненту , когда активен его элемент . считается активным, если его элемент с по находится в верхней части страницы. Это можно вызвать, щелкнув сам или прокрутив вниз до

вручную.

Чтобы доказать это, я открыл Chrome DevTools и проверил пятый , как показано ниже. Когда я нажал на этот или вручную прокрутил страницу вниз, я заметил, что активный класс, по сути, применяется.

Чтобы воспользоваться этим преимуществом, вы можете создать активный класс и добавить к ссылке подчеркивание. Вы можете добавить этот бит CSS в файл App.css в каталоге src :

источник/приложение.CSS

  .nav-элемент > .active {
    нижняя граница: 1px сплошная #333;
}
  

Теперь, если вы вернетесь в браузер и немного прокрутите страницу, вы увидите, что соответствующий подчеркнут.

Шаг 4 — Добавление дополнительных функций

Напоследок, этот пакет также предоставляет некоторые функции, которые можно вызывать напрямую, например scrollToTop , scrollToBottom и т. д. А также различные события, которые вы можете обрабатывать.

Что касается этих функций, то обычно логотип приложения на панели навигации перенаправляет пользователя на домашнюю страницу или в верхнюю часть текущей страницы.

В качестве простого примера того, как вызвать одну из этих предоставленных функций, я добавил обработчик кликов к nav-logo , чтобы прокручивать пользователя обратно к началу страницы, например так:

src/Компоненты/Navbar.js

  scrollToTop = () => {
    прокрутка.scrollToTop();
};
  

Вернувшись в браузер, вы сможете прокрутить страницу вниз, щелкнуть логотип на панели навигации и вернуться к началу страницы.

Заключение

Плавная прокрутка — одна из тех функций, которые могут значительно повысить эстетическую ценность вашего приложения. Пакет react-scroll позволяет использовать эту функцию без значительных накладных расходов.

В этом руководстве вы добавили в приложение плавную прокрутку и поэкспериментировали с различными настройками. Если вам интересно, потратьте некоторое время на изучение других функций и событий, которые может предложить этот пакет.

Гладкая мускулатура – ​​анатомия и физиология

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

  • Описать плотное тело
  • Объясните, как гладкие мышцы взаимодействуют с внутренними органами и проходами через тело
  • Объясните, чем гладкие мышцы отличаются от скелетных и сердечных мышц
  • Объясните разницу между одной и несколькими единицами гладкой мускулатуры

Гладкие мышцы (названы так потому, что клетки не имеют исчерченности) присутствуют в стенках полых органов, таких как мочевой пузырь, матка, желудок, кишечник, а также в стенках проходов, таких как артерии и вены кровеносных сосудов. системы, а также путей дыхательной, мочевыделительной и репродуктивной систем ((Рисунок) ab ).Гладкие мышцы также присутствуют в глазах, где они изменяют размер радужной оболочки и форму хрусталика; и в коже, где волосы встают дыбом в ответ на холод или страх.

Гладкая мышечная ткань

Гладкая мышечная ткань находится вокруг органов пищеварительного, дыхательного, репродуктивного трактов и радужной оболочки глаза. LM × 1600. (Микрофотография предоставлена ​​Регентами Медицинской школы Мичиганского университета © 2012)

Гладкие мышечные волокна имеют веретенообразную форму (широкие в середине и заостренные на обоих концах, что-то вроде футбольного мяча) и имеют одно ядро; они колеблются примерно от 30 до 200 мкм м (в тысячи раз короче скелетных мышечных волокон), и они продуцируют собственную соединительную ткань — эндомизий.Несмотря на отсутствие исчерченности и саркомеров, гладкомышечные волокна содержат сократительные белки актин и миозин, а также толстые и тонкие филаменты. Эти тонкие нити закреплены плотными телами. Плотное тело аналогично Z-дискам скелетных и сердечных мышечных волокон и прикрепляется к сарколемме. Ионы кальция поставляются SR в волокнах и секвестрируются из внеклеточной жидкости через мембранные углубления, называемые кальвеолами.

Поскольку гладкомышечные клетки не содержат тропонина, образование поперечных мостиков регулируется не тропонин-тропомиозиновым комплексом, а регуляторным белком кальмодулином.В гладкомышечном волокне внешние ионы Са ++, проходящие через открытые кальциевые каналы в сарколемме, и дополнительный Са ++, высвобождающийся из СР, связываются с кальмодулином. Затем комплекс Ca ++ -кальмодулин активирует фермент, называемый миозиновой киназой (легкой цепи), которая, в свою очередь, активирует головки миозина путем их фосфорилирования (превращая АТФ в АДФ и P i , с P i ). крепится к голове). Затем головки могут прикрепляться к участкам связывания актина и тянуть тонкие филаменты. Тонкие нити также прикрепляются к плотным телам; структуры, заключенные во внутреннюю мембрану сарколеммы (в местах слипчивых соединений), к которым также прикреплены шнуровидные промежуточные филаменты. Когда тонкие филаменты скользят мимо толстых филаментов, они натягивают плотные тела, структуры, прикрепленные к сарколемме, которые затем натягивают сети промежуточных филаментов по всей саркоплазме. Такое расположение заставляет все мышечное волокно сокращаться таким образом, что его концы тянутся к центру, в результате чего средняя часть выпячивается штопором ((Рисунок)).

Сокращение мышц

Плотные тела и промежуточные филаменты объединены в сеть через саркоплазму, что заставляет мышечное волокно сокращаться.

Хотя сокращение гладких мышц зависит от присутствия ионов Ca ++ , волокна гладких мышц имеют гораздо меньший диаметр, чем клетки скелетных мышц. Т-трубочки не обязаны достигать внутренней части клетки и, следовательно, не обязаны передавать потенциал действия глубоко в волокно. Гладкомышечные волокна имеют ограниченный кальций-депонирующий SR, но имеют кальциевые каналы в сарколемме (подобно волокнам сердечной мышцы), которые открываются во время потенциала действия вдоль сарколеммы. Приток внеклеточных ионов Ca ++, которые диффундируют в саркоплазму для достижения кальмодулина, составляет большую часть Ca ++, запускающего сокращение гладкомышечной клетки.

Сокращение мышц продолжается до тех пор, пока АТФ-зависимые кальциевые насосы не начнут активно транспортировать ионы Ca ++ обратно в СР и из клетки.Однако низкая концентрация кальция остается в саркоплазме для поддержания мышечного тонуса. Этот оставшийся кальций удерживает мышцы в легком сокращении, что важно в определенных трактах и ​​вокруг кровеносных сосудов.

Поскольку большинство гладких мышц должны функционировать в течение длительного времени без отдыха, их выходная мощность относительно невелика, но сокращения могут продолжаться без использования большого количества энергии. Некоторые гладкие мышцы также могут поддерживать сокращения даже при удалении Ca ++ и инактивации/дефосфорилировании миозинкиназы.Это может происходить из-за подмножества поперечных мостиков между головками миозина и актина, называемых мостиками-защелками, которые удерживают толстые и тонкие филаменты связанными вместе в течение длительного периода времени и без необходимости в АТФ. Это позволяет поддерживать мышечный «тонус» в гладких мышцах, выстилающих артериолы и другие внутренние органы, с очень небольшим расходом энергии.

Гладкая мускулатура не находится под произвольным контролем; таким образом, это называется непроизвольной мышцей. Триггерами сокращения гладкой мускулатуры являются гормоны, нервная стимуляция ВНС и местные факторы.В определенных местах, например на стенках внутренних органов, растяжение мышцы может вызвать ее сокращение (реакция стресс-расслабление).

Аксоны нейронов в ВНС не образуют высокоорганизованных СНС с гладкими мышцами, как это наблюдается между двигательными нейронами и волокнами скелетных мышц. Вместо этого имеется ряд заполненных нейротрансмиттерами выпячиваний, называемых варикозными расширениями, по мере того как аксон проходит через гладкую мускулатуру, свободно образуя двигательные единицы ((Рисунок)). Варикоз высвобождает нейротрансмиттеры в синаптическую щель.Также висцеральные мышцы в стенках полых органов (кроме сердца) содержат пейсмейкерные клетки. Пейсметтерная клетка может спонтанно запускать потенциалы действия и сокращения в мышцах.

Узлы двигателя

Ряд аксоноподобных отеков, называемых варикозными расширениями или «бутонами», из вегетативных нейронов образуют двигательные единицы через гладкую мускулатуру.

Гладкая мускулатура организована двумя способами: как единая гладкая мышца, что встречается гораздо чаще; и как многокомпонентная гладкая мышца.Эти два типа имеют разное расположение в организме и имеют разные характеристики. Одноэлементная мышца имеет мышечные волокна, соединенные щелевыми соединениями, так что мышца сокращается как единое целое. Этот тип гладких мышц встречается в стенках всех внутренних органов, кроме сердца (в стенках которого есть сердечная мышца), поэтому его обычно называют висцеральной мышцей. Поскольку мышечные волокна не ограничены организацией и пределами растяжимости саркомеров, висцеральные гладкие мышцы имеют реакцию стресс-расслабление.Это означает, что, когда мышца полого органа растягивается при наполнении, механическое напряжение растяжения вызывает сокращение, но за этим немедленно следует расслабление, так что орган не опорожняет свое содержимое преждевременно. Это важно для полых органов, таких как желудок или мочевой пузырь, которые постоянно расширяются по мере наполнения. Гладкие мышцы вокруг этих органов также могут поддерживать мышечный тонус, когда орган опустошается и сжимается, что предотвращает «дряблость» пустого органа.В общем, гладкие мышцы внутренних органов производят медленные, устойчивые сокращения, которые позволяют веществам, таким как пища в пищеварительном тракте, перемещаться по телу.

Множественные гладкомышечные клетки редко имеют щелевые контакты и, таким образом, не связаны электрически. В результате сокращение не распространяется от одной клетки к другой, а ограничивается той клеткой, которая изначально стимулировалась. Стимулы для многоэлементных гладких мышц исходят от вегетативных нервов или гормонов, но не от растяжения.Этот тип ткани находится вокруг крупных кровеносных сосудов, в дыхательных путях и в глазах.

Гиперплазия гладкой мускулатуры

Подобно клеткам скелетных и сердечных мышц, гладкие мышцы могут подвергаться гипертрофии, чтобы увеличиваться в размерах. В отличие от других мышц, гладкие мышцы также могут делиться, чтобы произвести больше клеток, процесс, называемый гиперплазией. Наиболее очевидно это можно наблюдать в матке в период полового созревания, которая реагирует на повышение уровня эстрогена образованием большего количества гладкомышечных волокон матки и значительно увеличивает размер миометрия.

Резюме разделов

Гладкие мышцы находятся по всему телу вокруг различных органов и путей. Гладкомышечные клетки имеют одно ядро ​​и имеют веретенообразную форму. Гладкомышечные клетки могут подвергаться гиперплазии, митотически делясь с образованием новых клеток. Гладкие клетки не исчерчены, но их саркоплазма заполнена актином и миозином, наряду с плотными тельцами в сарколемме, чтобы закрепить тонкие филаменты и сеть промежуточных филаментов, участвующих в подтягивании сарколеммы к середине волокна, укорачивая его в процессе.Ионы Ca ++ вызывают сокращение, когда они высвобождаются из СР и проникают через открытые потенциалзависимые кальциевые каналы. Сокращение гладких мышц инициируется, когда Ca ++ связывается с внутриклеточным кальмодулином, который затем активирует фермент, называемый миозинкиназой, который фосфорилирует головки миозина, чтобы они могли образовывать поперечные мостики с актином, а затем натягивать тонкие филаменты. Гладкие мышцы могут стимулироваться клетками, задающими ритм, вегетативной нервной системой, гормонами, спонтанно или при растяжении.Волокна в некоторых гладких мышцах имеют защелочные мостики, поперечные мостики, которые циклируются медленно без потребности в АТФ; эти мышцы могут поддерживать низкоуровневые сокращения в течение длительного времени. Одноэлементная гладкая мышечная ткань содержит щелевые контакты для синхронизации деполяризации мембраны и сокращений, так что мышца сокращается как единое целое. Отдельная гладкая мышца в стенках внутренних органов, называемая висцеральной мышцей, обладает реакцией стресс-расслабление, которая позволяет мышце растягиваться, сокращаться и расслабляться по мере расширения органа.Многоэлементные гладкомышечные клетки не имеют щелевых контактов, и сокращение не распространяется от одной клетки к другой.

Множественный выбор

Гладкие мышцы отличаются от скелетных и сердечных мышц тем, что они ________.

  1. отсутствие миофибрилл
  2. находятся под добровольным контролем
  3. отсутствие миозина
  4. отсутствие актина

Какое из следующих утверждений описывает гладкомышечные клетки?

  1. Устойчивы к усталости.
  2. У них быстрое начало схваток.
  3. У них не может быть столбняка.
  4. Они в основном используют анаэробный метаболизм.

Вопросы критического мышления

Почему гладкие мышцы могут сокращаться в более широком диапазоне длин покоя, чем скелетные и сердечные мышцы?

Гладкие мышцы могут сокращаться в более широком диапазоне длин покоя, потому что актиновые и миозиновые филаменты в гладких мышцах не так жестко организованы, как в скелетных и сердечных мышцах.

Опишите различия между однокомпонентными гладкими мышцами и многокомпонентными гладкими мышцами.

Единичные гладкие мышцы встречаются в стенках полых органов; многокомпонентные гладкие мышцы находятся в дыхательных путях легких и крупных артериях. Одноэлементные гладкомышечные клетки сокращаются синхронно, они связаны щелевыми контактами и обладают спонтанным потенциалом действия. Многоэлементные гладкие клетки лишены щелевых контактов, и их сокращения не синхронны.

Глоссарий

кальмодулин
регуляторный белок, облегчающий сокращение гладких мышц
плотное тело
саркоплазматическая структура, которая прикрепляется к сарколемме и укорачивает мышцу, когда тонкие филаменты скользят мимо толстых филаментов
гиперплазия
процесс, при котором одна клетка делится с образованием новых клеток
защелки-перемычки
часть поперечного мостика, в котором актин и миозин остаются связанными вместе
ячейка кардиостимулятора
клетка, запускающая потенциалы действия в гладких мышцах
стресс-расслабляющая реакция
расслабление гладкой мышечной ткани после растяжения
варикоз
увеличение нейронов, выделяющих нейротрансмиттеры в синаптическую щель
висцеральная мышца
гладких мышц, обнаруженных в стенках внутренних органов

Как сглаживать прокрутку до разделов с помощью Squarespace 7.

1

Знаете ли вы, что я курировал более 2000 One Pages на One Page Love с плавной прокруткой!

Плавная прокрутка — такая популярная функция в нише одностраничных веб-сайтов, поскольку она делает чтение более приятным. Посетитель приходит, щелкает ссылку, и она переносит его, изящно , к информации, которую они ищут на той же веб-странице.

В этом новом уроке (плюс видео) я покажу вам, как добиться плавной прокрутки с помощью нового Squarespace 7.1 платформа. По сути, есть два метода — оба не требуют никакого опыта программирования — давайте начнем!


Эксклюзивный купон на одну страницу Love

OPL10

Ура! Squarespace был достаточно любезен, чтобы предоставить читателям One Page Love эксклюзивный купон OPL10 на скидку 10% на ваш первый веб-сайт или покупку домена. (Существует бесплатная 14-дневная пробная версия без кредитной карты, так что вы можете попробовать без риска.)