Как научиться работать левой рукой если ты правша: «Можно ли научиться писать левой рукой, если ты правша?» — Яндекс Кью - Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения

Содержание

«Можно ли научиться писать левой рукой, если ты правша?» — Яндекс Кью

Пишите левой рукой и ухайте: найден веселый и быстрый способ натренировать свой мозг

Комсомольская правда

Результаты поиска

ЗДОРОВЬЕКрасота и здоровье

Анна КУКАРЦЕВА

16 декабря 2022 13:35

16 декабря — День нейрофитнеса. Можно начать именно сегодня тренировать свой мозг, чтобы в Новом году стать на удивление креативным

Фото: Shutterstock

Про то, что мозг нужно тренировать и развивать, как и тело, врачи и ученые говорят уже давно. Мол, не будете «качать» мозг, он будет дряхлеть быстрее. Особенно это актуально сейчас, когда пандемия ковида ударила по нашим когнитивным функциям. Люди реально стали замечать, что «поглупели». На самом деле зловредный вирус вмешивается в работу синапсов, который связывают нейроны головного мозга, и блокирует их деятельность. Наша задача — заново научить их работать.

Понимание того, что мозгу необходимо развиваться, а для этого нужно заставлять тело делать какие-то непривычные вещи, было еще в начале прошлого века. Так, например, знаменитый советский психолог Лев Выготский, который много времени уделял развитию когнитивных функций у детей, рекомендовал максимально разнообразную культурную и социальную среду для ребенка, считая, что именно так формируется высшая нервная деятельность. Такой подход можно назвать основой нейрофизиологии. Ведь главное в ней — заставить мозг работать в нестандартной ситуации.

Но самую первую гимнастику для мозга разработал в 1970-х годах психолог Пол Дэннисон. Он пытался решить свою проблему — дислексии (неспособность читать или писать — такая, кстати, есть у актера Киану Ривза, который учит свои роли по слуху). В итоге Пол стал основоположником нейрогимнастики.

В интернете можно найти самые разные тренировки для мозга. А термин «нейрофитнес» вошел в широкий обиход несколько лет назад. Но почему именно 16 декабря назвали днем нейрофитнеса — не очень понятно. Ну да и не важно, ведь нам не нужен повод,. чтобы начать тренировать свой мозг.

ОБЪЕДИНИТЬ ПОЛУШАРИЯ

Направлены упражнения для мозга на то, чтобы укрепить старые и сформировать новые нейронные связи. Считается, что если заниматься нейрофитнесом постоянно, то улучшается память, развивается эмоциональный интеллект и креативное мышление.

Если говорить очень упрошено, наше правое полушарие отвечает за творческое начало, фантазии, креатив, а также координацию в пространстве. При этом оно контролирует левую половину тела. Левое отвечает за логику, математическое мышление, речь, контролирует правую половину тела.

В норме оба полушария развиваются параллельно, одинаково, что позволяет ребенку находить нестандартные решения, мыслить логически и при это творчески, обладать гибким мышлением. Но иногда связи нарушаются. Это случается и во взрослом возрасте, например, после инсульта. И тогда на помощь приходят нейроупражнения.

В интернете можно найти самые разные тренировки для мозга.Фото: Shutterstock

САМЫЕ ПРОСТЫЕ ВЕЩИ

Если не брать в расчет сложные упражнения (жонглирование на скейтборе), то и в обычной повседневной жизни можно подтолкнуть мозг к развитию. Например:

* Включить левую руку, если вы чистый правша: налить чай, открыть дверь ключом, почистить зубы. Думаете просто? А вы проверьте. Действуя таким образом мы заставляем миллионы нейронов работать, подключать новые связи.

* Кидать в стену мягкий маленький мячик и ловить его разными руками. Можно просто перекидывать из одной руки в другую.

* Рисовать разными руками разные фигуры. Например левой круг, правой квадрат. Делать это нужно одновременно.

* Есть еще очень полезная игра «Мемо»: несколько парных картинок перемешиваются и раскладываются рубашками вверх в несколько рядов. Переворачивая картинки, вы должны запомнить, где какая находится, и снова положить ее рубашкой вверх. Постепенно, проходя ряд за рядом, вы убираете парные, причем первую находите по памяти. Высший пилотаж — не ошибиться ни разу. Есть подобные игры и виртуальные, но карточки все же правильнее, потому что задействованы руки, движения.

В общем, вы поняли — нужно подключить мелкую моторику, но как-то нестандартно. Например, научитесь плести макраме, вязать. Да хотя бы просто начните собирать пазлы — это тоже поможет заработать миллионам нейронов в мозге, ведь создать из маленьких кусочков целую картину еще нужно суметь…

УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛОЖНЕЕ

Как правило, все они связаны с дыханием и какими-то движениям, в которых задействовано сразу несколько частей тела. Например:

1. На вдох медленно поднимаем правое колено и касаемся его левым локтем. На выдох медленно опускаем. Чем медленнее мы будем это делать и глубже вдыхать-выдыхать, тем лучше.

Это упражнения из курса основателя нейрогимнастики Пола Дэннисона направлено на активацию обоих полушарий, отвечает также за концентрацию и равновесие.

2. Упражнение «ухо-нос» или «веселые обезьянки» – для концентрации. Кажущееся простым упражнение на самом деле не так легко выполнить.

Итак, левой рукой беремся за кончик носа, правой — за мочку левого уха (важно, чтобы ухо было именно противоположным). Отпускаем руки, делаем хлопок, меняем — правую на кончик носа, левую на кончик правого уха. Ускоряем темп, раз, хлопок, смена уха, два, хлопок. Оп, и вы уже сбились:)

3. «Сова» – упражнение, которое однозначно полезно всем, кто долго сидит неподвижно. Снимает напряжение с шеи и плеч, улучшает кровообращение.

Положите левую руку на правую мышцу между плечом и шеей (она называется налостная): не ошибетесь, она обычно самая твердая, напряженная. Начинайте медленно поворачивать голову максимально влево или вправо, делая веселый «ух», когда доходите до крайне точки. Повторите 5-7 раз, опустите руку, наклоните голову вперед, расслабьте мышцы. Повторите то же самое, положив левую руку на правое плечо.

Еще один полезный инструмент-тренажер для мозга и всего тела — балансировочная подушка. На ней можно просто стоять, поддерживая равновесия, можно выполнять несложные упражнения, повороты корпуса, держа баланс. А еще на ней отлично сидеть в позе лотоса — помогает удерживать осанку и способствует концентрации.

ВАЖНО

Помогут вода и растяжка

И не забывайте элементарные вещи: мозгу необходима вода и кислород. Поэтому перед выполнением любых нейроупражнений сделайте легкую гимнастику — растяжку, наклоны головы и туловища (так разгонится кровь). И потом неторопливо выпейте стакан воды комнатной температуры — она жизненно необходима клеткам мозга.

Как играть на гитаре левой рукой: руководство для левшей

Когда дело доходит до игры на гитаре, только 10 процентов гитаристов играют левой рукой. Как и все остальное в мире, на гитаре обычно доминируют правши. Но это не причина, по которой вы не можете научиться играть на гитаре левой рукой. Это никогда не мешало легендарным гитаристам-левшам, таким как Джими Хендрикс или Пол Маккартни, совершенствовать свое мастерство и устанавливать планку для будущих музыкантов.

Может быть трудно найти уроки игры на гитаре для левшей, сосредоточив внимание на уникальных проблемах, с которыми сталкиваются левши, когда берут в руки свой инструмент. В этой статье мы познакомим вас с некоторыми соображениями, связанными с игрой на гитаре левой рукой для начинающих, а также с несколькими советами и рекомендациями для музыкантов-левшей.

Обучение игре на гитаре для левшей

Если вы от природы левша, возможно, имеет смысл играть на гитаре левшой. Большая часть ловкости, связанной с игрой на гитаре – и где происходит действие – происходит на грифе. На самом деле, большинство исполнителей-правшей используют левую руку для перебирания ладов, чтобы брать аккорды и играть обжигающие гитарные соло.

Однако, если вы, как левша, более склонны брать гитару и использовать правую руку, чтобы маневрировать вверх и вниз по грифу, когда вы берете гитару в руки, вы часто обнаружите, что она натянута и настроена на правую сторону. игроки, играющие без руки (ближней к вам струна Low E). Точно так же большая часть гитарных табулатур будет ориентирована на соответствие более традиционному формату гитары для правой руки.

Но необходимость часто бывает матерью изобретательности! Стремление научиться играть на гитаре может побудить новых гитаристов к инновациям. Некоторые из величайших гитаристов всех времен были левшами, и каждый использовал свой уникальный подход к созданию музыки и оттачиванию своего мастерства.

Итак, для всех левшей, ищущих вдохновения, чтобы взять в руки гитару и начать играть, обратите внимание на таких гитаристов, как Джими Хендрикс, Курт Кобейн из Nirvana, Тони Айомми из Black Sabbath, легенду блюза Альберта Кинга, Тима Армстронга из Rancid, фолк и блюз. пионер Элизабет Коттен, Пол Маккартни из The Beatles и новатор серф-рока Дик Дейл.

Если вы считаете, что гитаристы-левши не получают должного внимания, посмотрите ускоренный курс Fender Play Live по серф-року, в котором участвует гитарист-левша Ян Фаулз и его интерпретация некоторых из самых запоминающихся риффов коллеги-левши Дика Дейла.

Чувствуете вдохновение? Попробуйте свои силы в игре Дика Дейла «Miserlou» (которую вы, возможно, помните по фильму «Криминальное чтиво »). Бесплатная пробная версия Fender Play открывает этот урок песни и тысячи других.

Нужна ли левше гитара для левшей?

Каждый гитарист уникален, независимо от того, левша он или правша. Гитары для левшей созданы для левшей. На гитаре для левшей струна Low E (самая толстая струна) находится дальше всего справа. На правосторонней гитаре (самый распространенный тип гитары) эта низкая ми будет самой первой струной слева. Гитара для левшей сделана так, что левша может держать гриф правой рукой, а левой играть.

Точно так же гитара для левшей также имеет обратное расположение таких функций, как регуляторы громкости и тембра, переключатели и тремоло, чтобы левши могли легко получить к ним доступ, чтобы придать игре больше красок.

Но обязательно ли покупать гитару для левшей? Можно ли переставить струны на гитаре, чтобы она была левшой, или просто играть на гитаре для правой руки вверх ногами? Конечно вы можете! Некоторые гитаристы, такие как Джими Хендрикс и Альберт Кинг, просто переставляли струны на правосторонней гитаре, чтобы перевернуть струны, или играли на правосторонней гитаре вверх ногами. Хотя эти методы могли бы сработать для этих музыкальных гениев, выбор гитары для левшей может значительно облегчить обучение игре на гитаре для музыкантов-левшей.

Как держать гитару левой рукой

Когда вы впервые начинаете учиться играть на гитаре левой рукой, использование гитары для левой руки поможет вам легче освоить аккорды и развить скорость и ловкость при игре на грифе.

В то время как правши используют свою левую руку для перебора нот на грифе, вы можете подумать, что для левшей было бы естественно преуспеть, просто тренируясь играть на гитаре для правшей. Однако по мере того, как вы продвигаетесь вперед и учитесь как гитарист, вы обнаружите, что на самом деле именно ваша играющая рука становится все более доминирующей в вашей игре.

Ваша доминирующая рука (если вы левша) — это место, где техника вступает в игру, и ваша играющая рука будет придавать больше цвета и глубины вашей игре на гитаре, в отличие от вашей недоминирующей руки на грифе. По этой причине обучение игре на гитаре для левшей (если вы левша) может открыть для вас новые двери и позволить вам работать с тем, что у вас есть.

Удерживание гитары для левшей ничем не отличается от удержания гитары для правшей. Однако в этом случае вы будете держать гриф гитары правой рукой, а левой — играть на гитаре. Помимо этой простой настройки, к гитаристам-левшам применяются те же принципы, что и к их соотечественникам-правшам:

• Расслабься! Расслабьте плечи, шею, руки и пальцы. Оставаться свободным и гибким, сохраняя при этом хорошую осанку, необходимо для хорошей игры.

• Держит гриф гитары. Возьмитесь правой рукой за гриф гитары удобно, но не слишком туго. Сохраняя запястья свободными, гибкими и свободными от напряжения, ваши пальцы могут легче перемещаться вверх и вниз по грифу. Держите большой палец на задней части грифа гитары.

• Поместите пальцы прямо за лад. При обучении игре на гитаре левой рукой вы будете использовать правую руку для перебора нот на грифе. Поместив палец прямо за лад, вы получите самый чистый звук. Старайтесь не класть палец прямо на лад или перед ним, иначе это может создать неприятный или жужжащий звук, и вы не получите истинного резонанса ноты.

• Расслабьте левую руку, когда играете. Удерживая гитару на одном уровне с телом, правая рука может упираться в защиту медиатора, когда вы играете или ударяете по струнам при игре отдельных нот или арпеджио.

Если вы играете на гитаре для левшей, многое из этого будет казаться естественным. Чем больше вы тренируетесь и играете, правильная осанка, техника игры на струнах и бренчание станут для вас второй натурой.

Обучение игре на гитаре для левшей

Частью обучения игре на гитаре является изучение жаргона и использование различных инструментов, таких как таблицы аккордов и табулатуры. Эти инструменты предоставляют исполнителям диаграммы и «стенограммы» относительно того, куда класть пальцы на гриф при воспроизведении музыкального произведения.

Одним из самых больших преимуществ игры на гитаре для левшей является то, что все аккорды и табуляции, которые вы увидите в Интернете, будут правильными. Если вы, будучи левшой, решили переставить струны на гитаре для правшей или перевернуть гитару для правшей вверх дном, вам придется мысленно перевернуть таблицы аккордов и табуляции, чтобы правильно расположить пальцы на ладах. Использование гитары для левшей, сделанной с учетом ваших потребностей, избавляет от необходимости искать специальные руководства и советы по игре на гитаре для левшей. Если вы играете на гитаре для левшей, все таблицы аккордов, табуляции и советы будут так же важны для вас как для новичка, как и для начинающих гитаристов-правшей.

Короче говоря, гитара для левшей помогает вам уравнять правила игры и значительно облегчить ваше музыкальное путешествие, предоставляя вам доступ к тем же советам и приемам, что и вашим коллегам-правшам.

Как гитарист, одна из самых приятных вещей, связанных с приобретением инструмента, — это использование его для исполнения песни — практическое применение знаний об аккордах и табулатуре. Ознакомьтесь с коллекцией песен Fender New Player Songs, в которой собраны простые песни для начинающих гитаристов.

Хотите научиться играть на гитаре для левшей? Ознакомьтесь с Fender Play Lessons

. Если вы левша, есть много отличных гитаристов, к которым можно обратиться за вдохновением. Уроки Fender Play позволят вам вдохновиться и воплотить свои музыкальные устремления в реальность. Fender Play, наполненный краткими уроками, приемами и песнями, которые позволяют смотреть и играть где угодно, отлично подходит для гитаристов-левшей, предоставляя им возможность просматривать видео как зеркальное отражение. В мире правшей это дает гитаристам-левшам больше возможностей и преимуществ.

Подпишитесь на бесплатную пробную версию Fender Play сегодня, чтобы сделать первый шаг в своем музыкальном путешествии и узнать больше.

Что нужно знать учителям, чтобы помочь ученикам-левшам добиться успеха

Когда Джозеф начал учиться писать, стало очевидно, что он левша. Его папа, тоже левша, сказал ему, что ему повезло: «В твоем возрасте мне связали левую руку сзади и заставили писать правой!» Учителя больше не навязывают праворукость детям, но леворукие ученики по-прежнему сталкиваются со своими проблемами в классе. Вот несколько советов, которые помогут им добиться успеха.

Обучение письму левшей

Источник: wikiHow

Левши имеют репутацию небрежного почерка, но при наличии соответствующих возможностей они могут научиться писать так же четко, как и правши. Это просто вопрос признания проблем, с которыми они сталкиваются, и предложения решений и приспособлений.

Если вы правша, прекратите чтение прямо сейчас и попробуйте написать пару предложений левой рукой. Действительно, попробуйте! Это лучший способ понять некоторые из этих вопросов. Теперь вы понимаете, почему ученики-левши развивают неуклюжий хват и усталость рук, наклоняют бумагу под экстремальным углом и ненавидят папки с тремя кольцами. Так чем же могут помочь учителя?

Размещение бумаги.

Научите учащихся-левшей наклонять бумагу в противоположную сторону от правшей.
Положите бумагу на дюйм или два выше на столе.
Левши должны использовать правую руку, чтобы зафиксировать бумагу на месте, чтобы она не соскользнула.

Выбор и использование письменных принадлежностей.

Предоставьте некоторую свободу выбора письменных принадлежностей для левшей. Механические карандаши меньше размазываются, чем обычные. Мелки могут быть лучшим выбором, чем маркеры в некоторых случаях. Тем не менее, пятна произойдёт , так что тихонько предлагайте влажную салфетку, если видите, что в процессе творится беспорядок.
То, как левши держат ручку/карандаш, во многом определяет их удобство и аккуратность. Убедитесь, что учащиеся держат его посередине тела — дальше от кончика, чем правши, — чтобы запястье не касалось страницы.

Поищите специальные приспособления и приспособления для захвата, которые могут облегчить задачу, особенно когда они учатся.

Источник: This Reading Mama

Развивающая техника.

Избегайте «крючка»: сгибание запястья для письма сверху вызывает мышечные спазмы. Вместо этого поощряйте детей держать запястье ниже линии, а хват далеко от кончика, чтобы они могли видеть, что пишут.
У некоторых учащихся-левшей может возникнуть соблазн начать писать с правой стороны страницы, а не с левой. Поставьте точку в начале строки, чтобы помочь им начать в правильном месте.
Начинающим писателям может быть проще писать большие буквы, чтобы им было легче видеть, что они делают. Их размер письма будет естественным образом уменьшаться по мере их улучшения.
Левши часто ставят крестики (например, на букве «т») справа налево. Они также пишут такие символы, как «О», по часовой стрелке, а не против часовой стрелки. Не пытайтесь изменить это; это удобнее и намного проще. Существуют специальные таблицы почерка для левшей.

Рассмотрите другие письменные воздействия левой рукой.

Если вы используете папки с тремя кольцами, разрешите детям-левшам вынимать бумагу, когда они пишут на ней, а затем снова вставлять ее, когда они закончат. В противном случае они будут неловко искривлять руку, как на картинке ниже. Точно так же они могут захотеть перевернуть блокноты на спирали так, чтобы спираль оказалась справа.

При разработке рабочих листов убедитесь, что буквы или другие фигуры для моделирования появляются либо вверху, либо с обеих сторон страницы. Если модели появляются только слева, левшам придется постоянно поднимать руку, чтобы увидеть, как они работают.
Если возможно, постарайтесь найти взрослого левшу с хорошей техникой письма, который может потратить некоторое время на обучение детей-левшей. Вы также можете найти примеры видео в Интернете.

Источник: Reddit

Другие рекомендации для левшей

На протяжении школьных лет и до конца своей жизни учащимся-левшам приходится делать некоторые вещи немного по-другому. Помогите им, предоставив такие условия.

Не выделяйте их.

В первый день в школе может возникнуть соблазн попросить всех левшей встать или поднять руки. Но большинство детей не хотят чувствовать себя выделенными из-за этой незначительной разницы. Вместо этого внимательно наблюдайте за учащимися в течение нескольких дней и при необходимости вносите коррективы.

Продумайте расположение сидений.

Источник: Kiersten Long/RHS Register

Если в вашей комнате вместо парты столы, помните, что ученики-левши могут постоянно биться локтями, если рядом с ними находятся дети-правши. Посадите их на край или слева от их товарища по парте. В старших классах часто стоят цельные парты с подлокотниками. Убедитесь, что в каждом классе есть парты для левшей.

Предоставьте полезные инструменты.

В каждом классе должно быть по крайней мере несколько пар ножниц для левшей, помеченных так, чтобы дети могли их найти. Обратите внимание, что настоящие ножницы для левшей имеют не только другой захват, но и перевернутые лезвия, поэтому левши могут видеть, что они режут. Нам нравится этот набор из шести детских ножниц Kinderific с эргономичными ручками. Для старших школьников эта пара Maped Expert получает отличные отзывы.

Левши также могут оценить специализированные письменные принадлежности. Ручки для карандашей Firesara для левшей выпускаются в нескольких размерах для детей любого возраста. Ручки, специально разработанные для левшей, могут уменьшить мышечную усталость и размазывание; ознакомьтесь с Maped Viseo Pack из 2.

Ручки для карандашей для левшей, Amazon

Настройте свою компьютерную мышь.

Большинство компьютеров автоматически настраиваются с помощью мыши с правой стороны. Переместить его влево довольно просто, но вы также должны зайти в настройки компьютера и изменить основную кнопку мыши на правую. Если вы не знаете, как это сделать, обратитесь в службу технической поддержки вашей школы. Когда дети подрастут, научите их делать это самостоятельно.

Обучайте навыкам, отражая.

Когда дело доходит до таких вещей, как завязывание шнурков, садитесь напротив ученика-левши, а не рядом с ним. Вы будете отражать поведение, облегчая им следование правильной руке.

Источник: LeftHand NZ

Будьте открыты для других изменений для левшей.

Учащиеся-левши часто приспосабливаются самостоятельно, чтобы сделать работу более удобной.

Как научиться работать левой рукой если ты правша: «Можно ли научиться писать левой рукой, если ты правша?» — Яндекс Кью

«Можно ли научиться писать левой рукой, если ты правша?» — Яндекс Кью

Пишите левой рукой и ухайте: найден веселый и быстрый способ натренировать свой мозг

ОБЪЕДИНИТЬ ПОЛУШАРИЯ

САМЫЕ ПРОСТЫЕ ВЕЩИ

УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛОЖНЕЕ

ВАЖНО

Читайте также

Как играть на гитаре левой рукой: руководство для левшей

Обучение игре на гитаре для левшей

Нужна ли левше гитара для левшей?

Как держать гитару левой рукой

Обучение игре на гитаре для левшей

Хотите научиться играть на гитаре для левшей? Ознакомьтесь с Fender Play Lessons

Что нужно знать учителям, чтобы помочь ученикам-левшам добиться успеха

Обучение письму левшей

Другие рекомендации для левшей

Оставить комментарий Отменить ответ