Одновременно учиться и работать: Как одновременно учиться, работать, заботиться о близких и не выгореть?

Как одновременно учиться, работать, заботиться о близких и не выгореть?

Как одновременно учиться, работать, заботиться о близких и не выгореть?

# Советы эксперта

Что делать, если на работе горят дедлайны, у ребёнка режутся зубы, а на учёбе одни «хвосты»? Рассказываем про эффективные инструменты тайм-менеджмента.

Если вы начали замечать постоянное утомление, не справляетесь с заданиями по учёбе и вместо выполнения важных задач вам хочется проводить все дни в соцсетях, возможно, вам пора побробовать методики тайм-менеджмента. Но даже если вы не отстаёте от графиков или только начали совмещать работы с обучением, присмотритесь к техникам, о которых мы расскажем ниже — эти методики помогают организовать время, повысить эффективность и освободить время для отдыха.    

Начнем с салата: метод Pomоdoro

Метод Pomodoro («метод помидора») был изобретён в конце 80-х и изначально предназначался для студентов, которые готовятся к экзаменам. Суть метода максимально проста: вы ставите таймер на 25 минут и полностью концентрируетесь на задаче. Затем вы делаете перерыв 5 минут, отдыхаете, после чего повторяете цикл. Когда пройдет 4 отрезка по 25 минут, поставьте таймер на 30 минут и сделайте большой перерыв.

Как использовать метод: Метод Pomodoro является универсальным. Например, вы можете использовать его для эффективного выполнения практических заданий. Откройте задачу, поставьте таймер. Не отвлекайтесь на посторонние дела, пока не пройдёт 25 минут. Так вы не только повысите свою продуктивность, но и сможете отследить, сколько времени у вас занимает выполнение задания.

Перейдём к бифштексам: метод «Съесть слона»

Этот метод будет полезен в том случае, если перед вами стоит большая и трудная задача (например, нужно подготовить сложный проект для заказчика или выполнить итоговый практикум). И эта задача кажется такой большой, что даже не хочется начинать — страшно за неё браться.

Представьте, что ваша задача — это слон, которого нельзя съесть за один присест, но можно разделить на «бифштексы». Пусть каждый «бифштекс» будет одним из пунктов вашей работы. Выполняя задание небольшими частями, вы намного быстрее справитесь с ним, чем если будете размышлять о том, как же «съесть слона» целиком.

Как использовать метод: Например, вам нужно освоить графический редактор, с которым вы никогда не работали раньше. Начните с малого: изучайте каждый день 1-2 инструмента редактора, знакомьтесь с его возможностями. Хотя бы в течение 30 минут. Или столько, сколько позволит короткая пауза между делами.  При выполнении проектов метод работает по такому же принципу — делите задачу на небольшие части, и вы увидите, как повышается ваша эффективность.

Попробуем французскую кухню: метод «Съесть лягушку»

«Лягушка» в тайм-менеджменте — важное, но неприятное дело, которое никак не хочется выполнять. Суть метода заключается в том, чтобы начать свой день с «поедания» этого дела.

Когда вы выполняете самую неприятную задачу утром и освобождаете свой день для остальных дел, у вас повышается настроение, а вместе с ним и эффективность.

Как использовать метод: Если вам нужно поговорить с заказчиком о повышении оплаты, внести правки в работу или выполнить другое дело, вызывающее отрицательные эмоции, не откладывайте его. Возможно, на «поедание лягушки» уйдет всего несколько минут, и сразу после этого вы почувствуете облегчение.

Как работать в режиме многозадачности?

Специалисты по тайм-менеджменту не советуют работать в режиме многозадачности. Выполнять несколько дел одновременно может совсем маленький процент людей, тогда как у большинства многозадачность приводит к невозможности сосредоточиться и снижает работоспособность.

Другое дело — грамотное использование времени, которое есть у вас между выполнением задач. Вы сможете эффективнее совмещать обучение дизайну с любым другим обучением, работой (возможно, и не одной), заботой о семье и о себе, если:

• Будете просматривать учебные видео в то время, пока ждёте ребёнка с кружка или секции;
• Во время прогулок начнёте повышать свою насмотренность: рассматривать плакаты, вывески, фирменный стиль, отмечать сильные и слабые стороны дизайнерских решений;
• Делать наброски учебных заданий, пока ребёнок занят игрой или творчеством.

Тот же принцип подходит для совмещения учёбы и работы. Например, если вы работаете в офисе и у вас появилось несколько свободных минут, уделите их изучению учебных материалов, а если до работы вы добираетесь на общественном транспорте, просматривайте по дороге видеолекции.

4 лайфхака планирования для тех, кто хочет всё успеть

Сегодня существуют специальные мобильные приложения, которые помогают планировать время — Todoist, Wunderlist, ToDo и другие. Вы можете скачать их и в любое время просматривать свои планы и графики на телефоне.

Однако грамотно планировать время можно и без дополнительных инструментов.  Для этого:

1. Планируйте не только дела, но и время на их выполнение. Например, у вас есть 1-2 часа утром, в которые вам нужно сделать практическое задание по учёбе, провести уборку и выполнить небольшой заказ на фрилансе. Распределите время — выделите 30 минут на уборку, 30 минут на практическое задание и 1 час на заказ. Соотношение времени может быть любым — главное, реалистично оценивайте свои возможности и старайтесь не отклоняться от плана.
2. Придерживайтесь принципа 60×40 — планируйте 60% своего времени, а 40% оставляйте свободным. Помните, что вы сможете эффективно выполнять свои дела только в том случае, если у вас будет возможность отдыхать и уделять хотя бы несколько часов в неделю своим увлечениям.
3. Контролируйте время, которое вы тратите на просмотр социальных сетей. Если самостоятельно избавиться от привычки пролистывать ленту не получается, установите программы, блокирующие доступ к соцсетям в определённые часы. Посвящайте освободившееся время учёбе.
4. Если у вас маленький ребёнок, из-за которого у вас остаётся свободно не более часа в день, попробуйте планировать время прогулок или игр, не требующих вашего активного участия. Например, если ребёнок на прогулке спит в коляске, запланируйте на это время просмотр 1-2 учебных видео.

Как правильно расставлять приоритеты?

Один из самых известных методов расстановки приоритетов — матрица Эйзенхауэра. Суть метода заключается в делении всех задач на 4 категории:

1. Срочные и важные. Это те дела, невыполнение которых будет иметь негативные последствия — например, сдача срочного проекта на работе, погашение академической задолженности или выполнение практических заданий, и-за которых вы отстаёте от графика. Задачи из данной категории необходимо выполнять в первую очередь.
2. Срочные, но не важные. Поздравление дальнего родственника с днём рождения, выполнение домашних дел и другие задачи, которые могут подождать, но из-за перфекционизма вы стремитесь их выполнить сразу же.В эту категорию попадает то, что отвлекает от действительно важных дел.
3. Важные, но не срочные. Работа над долгосрочным проектом, обучение и всё то, чему следует уделять максимально много внимания, чтобы не допустить перехода в категорию «срочных и важных».
4. Не срочные и не важные. Просмотр электронной почты, когда вы точно знаете, что новых писем нет; посещение вебинаров, тема которых вам не кажется интересной. Все задачи, от которых вы можете отказаться без ущерба для своих планов.

Распределите все ваши дела по этим категориям. Расставив приоритеты, вы сможете понять, в каком направлении работать и на какие задачи можно не отвлекаться. Обозначьте время для дел из второй категории (не срочные, но важные). Это секрет, который позволит вам оставаться в графике, а также поможет быстро догнать учебный план, даже если вы по каким-либо причинам отстали от него.

Среди наших слушателей много тех, кто совмещает учёбу с работой, воспитанием детей и иной деятельностью. Команда экспертов Pentaschool всегда стремится помогать с практическими заданиями, отвечает на вопросы и делится полезными материалами. И если вы отстали от графика или не можете справиться с учебной задачей, не стесняйтесь обращаться к нам за помощью — мы постараемся сделать всё, чтобы вы смогли найти выход из ситуации и не откладывали свои мечты на времена, когда будет больше свободного времени. Ведь лучшее время, чтобы начать, — это прямо сейчас.

Поделиться в соцсетях или сохранить

Программы по теме

Графический дизайн

Научитесь разрабатывать логотипы и фирменный стиль для брендов, визуальный контент для IT-компаний и подготовьте портфолио уже во время обучения

-45% до 18 ноября

В стоимость входит:

• видеолекции и практические задания
• регулярные живые вебинары
• обратная связь от практикующих дизайнеров
• портфолио для старта в профессии
• обучение поиску клиентов и продвижению личного бренда
• бессрочный доступ к материалам курса после успешного завершения обучения

VIP-курс с личным ментором

+ 1550 Р в месяц*

Показать еще

Дизайн интерьера. С нуля до продвинутого уровня

Научим поэтапно создавать удобные и красивыеинтерьеры за 9 месяцев и подготовим портфолиок первым заказам уже во время обучения

-47% до 18 ноября

В стоимость входит:

• 100 видеолекций и 70 практических заданий
• готовое портфолио из 2 проектов
• обратная связь от практикующих дизайнеров
• регулярные живые вебинары
• 5 бонусных уроков по декорированию интерьера
• бессрочный доступ к материалам курса после успешного завершения обучения
• бесплатный доступ к лицензионному ArchiCAD

Показать еще

Дизайнер одежды: базовый курс

Получите профессию дизайнера одежды, соберите портфолио и начните зарабатывать в процессе обучения

-45% до 18 ноября

Осталось 1 место

В стоимость входит:

• портфолио с коллекцией одежды из 12 образов
• лекции и практические задания с проверкой от преподавателей
• регулярные живые вебинары
• обратная связь от практикующих дизайнеров
• бессрочный доступ к материалам курса после успешного завершения обучения
• бесплатный доступ к архиву из вебинаров по дизайну во время обучения и в течение трех месяцев после его окончания

Показать еще

Ландшафтный дизайн и садово-парковое строительство

Создайте портфолио для работы на фрилансе или подготовьте полноценный дизайн-проект для собственного участка

-50% до 18 ноября

В стоимость входит:

• 19 тематических разделов, включая 2 практикума
• созданный вами проект благоустройства участка средней сложности
• обратная связь от практикующих дизайнеров
• регулярные живые вебинары
• бессрочный доступ к материалам курса после успешного завершения обучения
• доступ в сообщество студентов и экспертов

Пакет из 8 консультаций с личным ментором

+515 Р в месяц*

Показать еще

Ваша заявка принята

В ближайшее время с Вами свяжется специалист
приёмной комиссии

Присоединяйтесь!

К другим новостям

16. 11.2022

Как стать стилистом с нуля?

Стилист — профессия, которая позволяет реализовать свой творческий потенциал, стать частью модной индустрии, поработать с крупными брендами. Рассказываем, как получить ее с нуля….

01.11.2022

«Дизайн кабинета биологии должен быть близок к природе»: интервью с участницей проекта «(в)Месте»

Выпускница Pentaschool Мария Морова приняла участие в проекте «(в)Месте», который занимается обновлением дизайна школ. В интервью Мария рассказала об этом опыте и поделилась профессиональными планами….

11.10.2022

Профессия персональный стилист

Персональный стилист помогает клиентам создать индивидуальный образ и подобрать свой стиль. Узнаем, как получить образование и начать карьеру в этой сфере….

Остались вопросы?

Заполните форму, и специалист приемной комиссии вам перезвонит.

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь
на обработку Ваших персональных данных.

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь на обработку Ваших персональных данных.

Заказать звонок

Мы перезвоним Вам
в ближайшее время

9 стран, где можно учиться и одновременно работать

Подработка может значительно снизить расходы на образование, помочь в плане нетворкинга, дать ценный опыт и улучшить языковые навыки.

Выбирая страну, в которой планируешь учиться, ответь на следующие вопросы. Можно ли работать по студенческому виду на жительство? Обязательно ли искать работу только в кампусе? Сколько часов в неделю можно работать в качестве студента? Требуется ли специальное разрешение?

Например, в США все сложно, когда дело доходит до работы во время учебы. Со студенческой визой F1 разрешается работать, но только при определенных обстоятельствах (самый распространенный вариант — в кампусе). К счастью, многие государства, такие как Канада, недавно изменили правила, чтобы студентам было легче найти работу.

Обрати внимание на эти девять стран, если планируешь учиться и подрабатывать.

Канада

Канадским студентам, получившим разрешение после 1 июня 2021 года, разрешается работать до 20 часов в неделю во время учебы и полный рабочий день во время запланированных перерывов в академическом календаре.

Можно работать за пределами кампуса без разрешения на работу, если студент соответствует следующим требованиям: дневная форма обучения в специальном учебном заведении (DLI), которая ведет к получению степени, диплома или сертификата; есть номер социального страхования (SIN), который можно получить по прибытии в Канаду.

Если необходим опыт работы в рамках учебной программы, можно подать заявление на получение разрешения на работу или стажировку. Для этого необходимо представить письмо из учебного заведения. Заявку можно подать онлайн.

Германия

В Германии иностранные студенты могут работать 120 полных или 240 неполных дней в год. Для этого необходимо получить разрешение Федерального агентства по трудоустройству (Agentur für Arbeit) и Управления по делам иностранцев (Ausländerbehörde). Исключение — работа научным сотрудником. Академические ассистенты могут работать сколько угодно. Тем не менее они все равно должны уведомить об этом Управление по делам иностранцев.

Региональные отделения Федерального агентства занятости часто предлагают работу для студентов. Вакансии можно найти в студенческих службах университетов. Некоторые студенты помогают в своем университете в качестве научных ассистентов. Они могут заведовать библиотекой, вести учебные занятия или заниматься поиском литературы для преподавателей.

Швеция

В Швеции можно работать без ограничений, если у тебя есть действующий вид на жительство для учебы в шведском колледже или университете. Нет ограничений на количество рабочих часов. Иностранные студенты также могут продлить свое разрешение на учебу на срок до шести месяцев после окончания учебы, чтобы найти работу или начать свой бизнес.

До истечения срока действия разрешения на учебу студенты также могут подать заявление на получение разрешения на работу, если получат предложение о работе в стране.

Франция

Согласно французскому законодательству, иностранные студенты могут работать до 964 часов в год, что эквивалентно 60 % максимально разрешенного рабочего времени (в летние месяцы студенты могут работать полный рабочий день). Для этого больше не требуется временное разрешение на работу.

Во Франции иностранным студентам также разрешается работать в принимающих их учебных заведениях. Работа может включать приветствие учащихся в начале учебного года, репетиторство, помощь в культурных или спортивных мероприятиях, оказание поддержки студентам с ограниченными возможностями и так далее.

Эстония

Иностранным студентам, которые учатся в Эстонии полный рабочий день, можно работать до тех пор, пока это не мешает учебе, без какого-либо дополнительного разрешения на работу. Студентам не из стран ЕС разрешено оставаться в стране в течение девяти месяцев после окончания учебы для поиска работы. Они могут подать заявление на временный вид на жительство, если устроятся.

В Эстонии сильная культура стартапов: студентам и выпускникам рекомендуется создавать собственные компании или дочерние предприятия. Существует множество государственных и частных программ, направленных на стимулирование бизнеса. Организации и инициативы, такие как Garage48, Startup Wise Guys и стартап-инкубатор Tehnopol, предоставляют студентам деньги и возможности сосредоточиться на своей карьере и новых идеях еще во время учебы. Это открывает целый мир возможностей для подключения исследований к бизнес-концепции.

Чехия

Иностранные студенты могут подрабатывать во время учебы без рабочего разрешения, но нужно помнить, что они находятся в Чехии на основании визы для учебных целей. Оплачиваемая работа не может быть основным занятием и влиять на образование. Работодателю необходимо уведомить соответствующее региональное отделение Государственной службы занятости о начале работы студента.

Студентам по обмену или обучающимся дистанционно также разрешается работать без разрешения на трудоустройство, но в течение ограниченного количества дней и если они не старше 26 лет. Во всех остальных случаях иностранные студенты должны получить разрешение на трудоустройство и вид на жительство либо employee card или blue card: обе карты — единый документ, объединяющий разрешение на работу и вид на жительство.

Австрия

Иностранным студентам можно работать по студенческому виду на жительство до 20 часов в неделю по трудовому договору. Работа не должна влиять на учебу, так как образование — основная цель пребывания в Австрии.

Неоплачиваемая работа для получения практических знаний и профессиональная стажировка в рамках учебной программы австрийского учебного заведения не требуют разрешения на работу. Работодатель по-прежнему должен уведомить Государственную службу занятости (Arbeitsmarktservice, или AMS) и налоговые органы.

Дания

Иностранные студенты могут работать в стране до 20 часов в неделю и полный рабочий день летом. Студент должен иметь наклейку с разрешением на работу в своем паспорте. Он может подать заявление на получение разрешения в Датскую иммиграционную службу, если не сделал это при подаче заявления на получение вида на жительство для учебы в Дании.

Студенты могут искать работу в банках вакансий или центрах карьеры академических учреждений. Кроме того, в стране есть ресурс Work in Denmark по подбору иностранных сотрудников с рекомендациями, как найти подходящую работу, подать заявление о приеме и успешно пройти собеседование. Список вакансий и банк резюме доступны на сайте.

Венгрия

Иностранные студенты могут работать до 24 часов в неделю во время учебы, 90 дней или 66 рабочих дней вне учебы без специального разрешения на работу.

В Венгрии большинство высших учебных заведений имеют собственные офисы по трудоустройству, где студенты могут узнать об открытых вакансиях. Офисы предлагают варианты трудоустройства через базы данных и помогают в построении карьеры.

Как совмещать работу и учебу одновременно без выгорания

Если вы хотите работать И вернуться в школу, это потрясающе. Джесс предлагает советы о том, как ей избежать выгорания, сбалансировать свое время и попросить поддержки, когда ей нужна помощь.

Вы мечтаете вернуться в школу, но не хотите или не можете отказаться от стабильной стабильной зарплаты? Вы работаете неполный рабочий день и жаждете заполнить оставшиеся часы чем-то значимым? Возможно, вы хотите получить степень, но боитесь влезть в долги? Не волнуйтесь — на самом деле вполне возможно работать и учиться одновременно и при этом жить!
Читайте дальше, если вы думаете о том, чтобы совершить скачок…

Будьте реалистичны в отношении того, что вы можете сделать на

На прошлой неделе я лениво погуглил: «Можете ли вы одновременно получить вторую степень магистра и докторскую степень?» (Ответ для всех любопытных: «Если технически вы можете, это не значит, что вы должны».) блестящие новые проекты. Так что поверьте мне, когда я говорю: вам нужно быть реалистом!

На самом деле вы не можете работать полный рабочий день И учиться в университете полный рабочий день. Вы также не можете (вероятно) заниматься пятьдесят часов в неделю помимо работы и пренебрегать сном, уходом за детьми, своим партнером, друзьями, хобби или своим психическим здоровьем.

Лучше делать что-то медленнее, чем перегореть. Будьте реалистичны в отношении того, сколько у вас есть времени, есть ли что-то, что вы можете сократить (подробнее об этом через минуту), и что еще вы можете уместить.

Найдите маленькие карманы дополнительного времени в течение дня

Я так много читаю диссертацию в поезде на работу и обратно. Что-то в окружающем шуме и грохоте поезда просто убаюкивает меня прямо в зону моего внимания. Некоторые люди лучше всего проявляют себя с самого утра — если это вы, встаньте на час или даже на тридцать минут раньше, чтобы успеть на учебу, прежде чем проснутся остальные. Если вы предпочитаете «сову», то как насчет того, чтобы каждый вечер выделять немного «времени для учебы». Может быть, после обеда? Или, если вы предпочитаете заниматься одним длинным занятием, а не короткими очередями, выделите несколько часов вечером или на выходных, чтобы выполнить несколько часов работы за один раз. Отметьте это время в своем календаре и сохраните его, как если бы это была встреча с врачом или встреча с другом.

Честно признайтесь себе в том, что вы можете сократить. Вам обязательно нужно два часа смотреть телевизор? Является ли прокрутка социальных сетей отличным способом использования вашего времени?

Более радикальный подход, если вы можете себе это позволить и ваш работодатель позволит вам, заключается в сокращении рабочего времени (на постоянной основе или на время). задумался, однако! Дополнительные несколько часов в неделю — не лучший компромисс, если вы не можете эффективно учиться, потому что беспокоитесь о деньгах.

Вещи, на которых нельзя экономить, включают в себя: еду, сон, физические упражнения, времяпрепровождение с близкими и занятия хобби, которые действительно питают вас.

Найдите сеть поддержки

Было много замечательных вещей, связанных с получением степени магистра на расстоянии (семинары в постели, кто-нибудь!?). мои одноклассники. После получения степени бакалавра, полной личных семинаров, групповой работы и кружков критики, это был шок.

Если вы проходите курс в физическом месте, вам повезло! Подружитесь с кем-нибудь из одноклассников и постарайтесь поддерживать друг друга. Это может быть предложение правок в работе друг друга, обмен идеями или даже просто общение за чашечкой кофе.

Если вы учитесь онлайн или дистанционно, это может быть сложнее. К счастью, современные технологии рядом! Используйте #WritingCommunity или #DistanceLearning в Твиттере, чтобы найти других людей в похожей ситуации. Присоединяйтесь к группе Facebook или даже создайте ее! Общайтесь со своими одноклассниками через электронную почту, вебинары и вашу виртуальную среду обучения, если это возможно. Вы даже можете создать онлайн-группу критики, чтобы делиться работой и помогать друг другу.

Просить о помощи

Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи — на самом деле, это может быть одной из ваших самых сильных сторон. Так что не бойтесь просить то, что вам нужно!

Попросите вашего партнера позаботиться об ужине на этой неделе (или закажите ужин, если вы можете себе это позволить). Попросите маму или соседку присмотреть за детьми после школы, если у вас есть дети или младшая семья, о которых нужно заботиться. Спросите своего босса, можете ли вы взять небольшой отпуск, если у вас остались дни ежегодного отпуска или вы можете позволить себе взять его без оплаты. Попросите вашего супер-умного друга быстро прочитать ваше эссе и сказать, что вы можете улучшить.

Люди, которые заботятся о вас, хотят, чтобы вы добились успеха. Они, скорее всего, будут рады помочь, особенно если вы боретесь или укладываетесь в срок. Одна из лучших простых вещей, которые мой партнер когда-либо делал для меня, и которая до сих пор стоит в моей памяти годы спустя, заключалась в том, что оставил меня на работе и принес мне кофе и стопку блинов, пока я боролся за свою магистерскую диссертацию, за несколько дней до кранча. время. Расскажите своим близким, если вам тяжело или вам просто нужна помощь. Проси то, что хочешь!

Разделение на части – разложите работу, учебу и отдых в разных ящиках

Если возможно, не работайте и не учитесь в одном и том же физическом месте… и, конечно же, не делайте ни того, ни другого там, где вы отдыхаете! Это означает, что вы не должны приносить сочинения в офис и не брать работу с работы домой, если вы можете этого избежать.

Я считаю, что четко обозначенные места действительно могут помочь. Мой офис, который находится в поезде, — это место, где происходит работа. Мой домашний офис — это место, где происходит учеба и письмо. А моя гостиная и спальня — это место, где я отдыхаю. Звучит просто, но вы можете «обмануть» свой мозг, заставив его быть готовым к работе, просто приучив его к мысли, что «когда я нахожусь в этом месте, работа происходит».

Конечно, это сложнее, если вы постоянно работаете из дома или у вас очень мало свободного места. Если ничего не помогает, простая смена обстановки — запись в кафе или чтение в парке в солнечный день — может иметь решающее значение.

Не позволяйте вашей работе страдать из-за учебы… или наоборот!

Когда вы начинаете новый курс обучения, может быть очень заманчиво начать расслабляться на работе или вкладывать в работу меньше себя. Не делай этого!

Это не улучшит ни отношения с начальником, ни карьеры. Попробуйте думать о «рабочем времени» и «учебном времени» как о двух отдельных ментальных пространствах, двух разных «зонах», в которые вы попадаете.

С другой стороны, если вы учитесь и работаете неполный рабочий день, чтобы прокормить себя, не берите слишком много дополнительных смен, если вы не можете уложиться во время для написания эссе или слишком устали, чтобы пойти на работу. та лекция в 9 утра.

Помните: ключ к балансу.

Одновременная работа и учеба могут быть невероятно полезными и могут открывать возможности, которые иначе были бы недоступны. Я бы никогда не смог позволить себе заниматься в магистратуре и докторантуре полный рабочий день (как ни странно, финансирование докторских степеней в области писательского мастерства невелико).0005

Благодаря неполному рабочему дню, волшебству дистанционного обучения и некоторым поддерживающим меня менеджерам я смог блестяще организовать свою работу и учебу. С небольшой подготовкой, планированием и некоторыми простыми приемами вы можете заставить это работать и на вас!

См. также:

5 главных советов о том, как начать бизнес, пока вы еще учитесь

Работайте и учитесь одновременно

17 февраля 2022 г. Global

Charlotte Korks

Хотите знать возможно до работать и учиться одновременно за границей ? Что ж, очень много из иностранных студентов смогли это сделать. Без сомнения, вы также можете добиться этого по-своему!

Это факт, что учеба за границей сейчас в тренде. И многие люди пойдут на все, чтобы получить возможность работать и одновременно учиться . Однако некоторые из них не имеют хорошего финансового положения.

Хорошей новостью является то, что многие зарубежные страны предлагают возможность работать неполный рабочий день . Это может быть большим подспорьем в оплате счетов или даже платы за обучение. Поэтому да, вы можете работать и учиться в одной из лучших стран за рубежом.

Теперь вы можете спросить себя, сможете ли вы это сделать! Ну, если другие могут, то и ты! Все, что вам нужно, это реальная мотивация , которая подтолкнет вас стать работающим студентом .

В этом руководстве мы поделимся с вами некоторыми советами по управлению своим временем . Эти идеи помогут вам сбалансировать работать и учиться эффективно. Итак, если вам интересно узнать больше, продолжайте читать!

Как совмещать работу во время учебы за границей | Важные дела

Требуется много силы и мужества , чтобы выбраться из зоны комфорта. Это потому, что вы позволяете страху мешать вам делать что-то новое. Но как ты будешь расти, если ты даже не попробуешь и работать, и изучать ?

Что ж, пора тебе повысить уровень своих целей в жизни. Как говорится, жизнь коротка, поэтому наслаждайся ею, пока можешь. Планируйте свое будущее сейчас и работайте и учитесь за границей !

Как вы уже прочитали, вы можете работать и учиться одновременно . Многие работы с частичной занятостью доступны для иностранных студентов, и они хорошо оплачиваются. Следовательно, вы можете выжить, живя за границей, при должной решимости.

Вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы сбалансировать работу и учебу:

Составьте график работы и учебы и следуйте ему

Расписание необходимо в , чтобы отслеживать дела, которые вы должны выполнить . Кроме того, он напоминает вам о том, что делать дальше, и о сроках, которые необходимо выполнить в течение дня. Заблаговременное планирование наверняка поможет вам не отставать от работы и изучения .

Более того, подробный план дает больше шансов сделать все правильно . Например, вы можете указать точное время крайнего срока, чтобы не опоздать с отправкой. Вы можете подумать, что это невозможно работают и учатся одновременно , но это не так.

Чтобы сделать ваш планировщик более эффективным e, вот что нужно включить в свое расписание:

• время для класса
• время на работу
• время учебы
• сроки/сроки выполнения
• встречи

Избегайте проволочек и отвлекающих факторов, чтобы получать больше удовольствия

Составление расписания означает, что у вас есть временная шкала, которой нужно следовать. Однако, если ваши действия негативно повлияют на это, это аннулирует цель, для которой вы это сделали. Следовательно, для вашего работать и учиться , чтобы добиться успеха, не практиковать задержки .

Кроме того, вы должны сосредоточиться на своих планах, если вы хотите работать и учиться одновременно . Насколько это возможно, отложите в сторону свои гаджеты, если вам нужно уложиться в сроки. Помните, что для достижения наилучшего опыта за границей нужны жертвы.

Теперь, если вы думаете, что столкнулись с этой проблемой, вот несколько способов преодолеть прокрастинацию:

• выполнить задание всего за несколько минут
• верить в свои способности
• управлять своей средой
• ставить себе короткие сроки
• модель успеха

Установите свои цели и ограничения, работая и учась одновременно

Теперь, когда вы спланировали свое расписание, пришло время установить цели и ограничения . Спросите себя, является ли это долгосрочным планом или только на короткое время. Этот совет поможет вам в достижении цели работать и учиться одновременно .

Более того, ваши цели должны стать для вас ориентиром в том, куда вы направляетесь. Например, кто-то приглашает вас на свидание, но у вас есть график учебы, поэтому вы должны сказать «нет». Таким образом, вы должны знать свои ограничения, если ваша цель работать и учиться за границей .

Если вы хотите, чтобы ваши цели были эффективными, они должны быть:

• Конкретный (например, «Я буду заниматься каждый день с 14:00 до 16:00»)
• Измеримый (например, изучить определенное количество часов или поднять свой экзаменационный балл до определенного уровня)
• Достижимый (например, при наличии ресурсов и возможностей)
• Реалистичный (например, если вы свободны только 5 часов в неделю, цель учиться 10 часов невозможна)
• Зависит от времени (например, постановка целей в соответствии с вашим академическим календарем и другими обязанностями)

Будьте гибкими в работе и учебе и будьте готовы к неожиданностям

Несмотря на идеальное расписание для работы и учебы , всегда случается что-то неожиданное. Что ж, даже самый жаркий день мог превратиться в бурный. Таким образом, вам нужно все время готовьтесь к возможной смене плана.

Подобные вещи могут повлиять на весь ваш план работы и учебы , но вам все равно придется с этим смириться. Итак, забудьте о дунии и продолжайте двигаться, потому что дождь не будет вечным. Только подумайте, что иногда самые лучшие благословения приходят неожиданно .

Если вы считаете, что вам нужно научиться этому навыку, вот несколько способов достижения гибкости :

• сосредоточиться на основных ценностях
• будь открытым
• будь оптимистом
• сохраняй спокойствие
• имеют прочную опорную систему

Работайте и учитесь с умом, а не усерднее

С вашими работой и учебой в ваших руках, это истощает, чтобы справиться с обоими одновременно. Когда вы отдаете слишком много своей энергии одному, другой обязательно упадет. Таким образом, если вы хотите преуспеть в этом путешествии, вы должны сделать это с умом .

Научившись работать умнее, а не усерднее, можно повысить свою производительность и производительность . Это улучшает ваше внимание к основным проектам с помощью работы и учебы . Но это не значит, что вы принимаете свои другие обязанности как должное.

Если вы не хотите, чтобы ваше время контролировало вас, вам нужно работать умнее . Вот несколько советов, как это сделать:

• улучшить управление временем
• продлите сроки
• сосредоточиться на прогрессе, а не на совершенстве
• настройте свой день накануне вечером
• Сосредоточьтесь на результатах, а не на времени и усилиях

Узнайте, как справляться со стрессом во время работы и учебы

Работа и учеба одновременно могут быть стрессовыми. Бывают случаи, когда один страдает из-за неприятного опыта другого . И когда вы не знаете, как с этим справиться, оба могут ужасно пострадать.

Когда люди говорят , чтобы не доводить свои проблемы до работы , они имеют в виду хорошо. Более того, то же самое происходит и с вашим исследованием. Поэтому никогда не переносите свои проблемы с работы в школу .

Есть вещи, которым можно научиться, чтобы справиться со стрессом до того, как он станет слишком сильным. Эти советы могут помочь вам держать стресс в страхе :

• сохранять позитивный настрой
• признать, что есть события, которые вы не можете контролировать
• научиться более эффективно управлять своим временем
• находите время для хобби и интересов
• искать социальную поддержку

Найдите подходящую работу в выбранной вами отрасли

Существуют различные работы с частичной занятостью, предлагаемые иностранным студентам за границей . Тем не менее, было бы здорово, если бы вы смогли найти работу в выбранной вами отрасли. Это потому, что вы можете применить навыки и знания, полученные в школе , на работе .

Кроме того, практический опыт , который вы получаете на работе, может помочь вам в учебе. Это было бы похоже на обучение на рабочем месте на более ранней стадии. Следовательно, это был бы отличный способ сбалансировать работа и учеба .

Вот некоторые из популярных концертов для иностранных студентов:

• администратор
• оператор колл-центра
• экономка
• частный репетитор
• оператор склада

Будьте физически здоровы, если хотите добиться успеха

Нет ничего более многообещающего, чем крепкое здоровье. Если вы хотите работать и одновременно учиться , вы должны сначала инвестировать в себя. Теперь вы можете спросить себя, если вам вести здоровый образ жизни .

Если вы думаете, что нет, то пришло время внести изменения. Это будет непросто, но оно того стоит. Ведь здоровье – наше самое большое богатство .

Итак, вот несколько советов, которые помогут вам оставаться физически здоровым :

• вставай и тренируйся
• укрепите свою иммунную систему, принимая витамины
• соблюдайте правильную осанку
• есть питательную пищу
• высыпаться каждый день

Сделайте перерыв и отдохните от работы и учебы

Когда вы чувствуете, что ноша слишком тяжелая, не ждите, пока вы выдохнетесь. Вам нужно время от времени делать перерыв и открывать места для путешествий. Всегда оставайтесь спокойными и расслабленными, чтобы вы могли наслаждаться работой и учебой .

Никогда не доходите до того момента, когда вы уже почувствуете себя измотанным и просто захотите бросить. Итак, если вы устали, поспите или примите хороший душ . В противном случае ваша мечта о , работающем и изучающем , потерпит неудачу.

Вы можете попробовать один или несколько из следующих советов по расслаблению , чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас:

• понежиться в теплой ванне
• слушать успокаивающую музыку
• прогуляться
• сделать массаж
• выпить теплого напитка

Помните, почему вы делаете то, что делаете

Наличие отличной мотивации окупается . Будет раз в работай и учись что не пойдет по плану. Однако это не будет означать конец вашей мечты.

Точно так же, как машине, которой нужно топливо для запуска, нам также нужно вдохновение , чтобы двигаться дальше . Напоминайте себе время от времени, почему вы делаете то, что делаете. Таким образом, никогда не теряйте волю и стремитесь продолжать работать и учиться .

Вот лучших способа сохранять мотивацию , как бы вам ни хотелось сдаться:

• упростить, чтобы сосредоточить свою энергию
• разбить большие цели на маленькие шаги
• управлять своими ожиданиями
• окружите себя поддерживающими людьми
• попросить о помощи и предложить ее

Учись и работай за границей с GrowPro! Выберите опыт, который вам нравится больше всего, и запросите бесплатную оценку СЕЙЧАС!

Учеба и работа за границей с GrowPro Experience | Мы нашли тебя

Учеба за границей иногда может быть сложной, особенно если вы будете работать одновременно. Практические советы, которыми мы поделились выше, могут помочь вам управлять своим временем с помощью работа и учеба . Вы можете применить все это для себя, чтобы осуществить свою мечту .

Если у вас уже есть пункт назначения мечты и вы готовы скоро переехать , вы можете оставить нам сообщение. Мы знаем, что у вас есть сомнения, но мы хотим, чтобы вы знали, что можете нам доверять. Здесь, в GrowPro, мы заверяем вас, что вы в надежных руках.

Чтобы дать вам хорошее начало, вот одно из наших наиболее востребованных впечатлений для вашей справки. Вы можете заполнить форму и дождаться звонка для получения дополнительной помощи. Мы также даем советы по поиску лучшего жилья, транспорта и т. д. .

Мы живем с нашей миссией помогать иностранным студентам учиться за границей . Отбросьте свои страхи и беспокойства, потому что мы будем с вами на каждом этапе пути. Итак, выбирайте GrowPro прямо сейчас, потому что вы у нас есть!

Об авторе

Шарлотта Кокс

Привет! Меня зовут Шарлотта, и я работаю менеджером международных проектов в GrowPro Experience.