Чему можно научить за 5 минут: чему можно научиться за 5 минут

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы постоянно чему-то учимся – в школе, институте, на работе… Жаль, что не все знания потом пригождаются. Вот бы научиться чему-то полезному и быстро, например, за 10 минут, и применять это себе на радость всю оставшуюся жизнь. сайт расскажет о таких навыках.

1. Использовать «горячие клавиши»

Существует много сочетаний клавиш, с помощью которых можно быстро совершать одинаковые действия. Они применяются при работе с окнами, в текстовых редакторах. в браузерах и т.д. К счастью, нам не нужно помнить 350 сочетаний, чтобы быстро набрать и отправить в печать текст. Достаточно примерно 10-15, но даже они способны упростить жизнь. В выделите те, которые наиболее часто используете (это займет примерно 5 минут), а затем опробуйте их и запомните (еще 5 минут). Если память подводит, можно установить схему горячих клавиш в качестве обоев на рабочий стол.

2. Освоить « продвинутый» поиск в поисковике

Сформулируйте запрос правильно, и поисковик быстро выдаст вам точный ответ. Команды-операторы, которые помогают уточнить запросы, у каждого поисковика свои. Если вы предпочитаете «гуглить» – поисковые операторы Google вам в помощь, если поддерживаете отечественного производителя – знакомьтесь с операторами Яндекса . Потребуется от силы 10 минут на то, чтобы выделить в списке главное и запомнить его. А дальше – дело практики.

3. Научиться быстро выяснять перевод слов, не покидая веб-страницу

Сделать это поможет расширение для браузера Google Chrome – Google Dictionary . Тезаурус пригодится всем, кто изучает английский язык или работает в интернете с англоязычными источниками: нажмите на незнакомое слово, и вы увидите не только его расшифровку и транскрипцию, но и перевод на ваш язык. Если базовые знания английского у вас есть, то пользоваться встроенным Google Dictionary будет быстрее, удобнее и гораздо полезнее, чем функцией Google Translate (в которой перевод на русский часто получается кривым). Похожая функция есть и в браузере Firefox .

4. Освоить пару техник быстрого запоминания

Способность удерживать в памяти большие объемы данных облегчает жизнь не только студентам перед экзаменами, но и тем из нас, кто уже получил диплом. Умея пользоваться , вы легко выучите иностранный язык, купите в супермаркете все продукты из списка, который с собой не взяли, и не назовете нового знакомого Мишу Васей. Техник несколько, выберите ту, что будет работать на вас.

5. Пользоваться огнетушителем

Они висят везде, где предписано техникой безопасности. Они могут спасти жизнь и имущество. Но многие ли из нас действительно умеют ими пользоваться? Потратьте 10 минут на внимательное чтение или просмотр видеоролика , запомните – и станьте более полезным членом общества.

6. Правильно упаковывать вещи в чемодан

Время от времени мы все совершаем поездки. Один раз научившись правильно (читайте: аккуратно, компактно, быстро, с минимальным ущербом для вещей), вы будете до конца жизни считать это занятие приятным развлечением, а не головной болью.

7. Измерять все, что угодно, при помощи собственного тела

Что делать, если нужно срочно что-то измерить, а под рукой нет линейки или рулетки? Ждать помощи или надеяться на глазомер. Но можно подготовиться к подобной ситуации заранее, сделав несколько замеров и запомнив получившиеся величины. «Полезными» единицами измерения могут стать:

• максимальное расстояние между кончиками большого пальца и мизинца;
• длина ступни от кончика большого пальца до пятки;
• расстояние между кончиками большого и указательного пальцев;
• максимальное расстояние между кончиками указательного и среднего пальцев.

8. Определять время без часов

Подумаешь, нет часов! Посмотрим на экран смартфона. Но что если оказался в ситуации полного «цифрового детокса», но при этом опаздываешь на свидание? Запомнить способы определения времени без часов несложно, а пользы – тонна!

9. Запомнить базовые правила этикета за столом

Если вы часто бываете на корпоративных приемах или просто встречах с друзьями в кафе-ресторанах, то пригодится знание современных . Они включают:

• навыки правильного поглощения различных видов пищи;
• знание основ сервировки;
• правила поведения за столом.

Или идите «от обратного» – выясните про основные ошибки за столом и не совершайте их.

10. Научиться быстро засыпать

Большинству из нас знакомо это унылое чувство: спать пора, спать хочется, но никак не получается заснуть. Предлагаем несколько несложных «трюков», которые помогут:

• попробуйте НЕ засыпать
  Держите глаза широко открытыми, мысленно повторяйте «я не буду спать». Наш мозг плохо воспринимает частицу НЕ, так что примется исполнять команду.
• вспомните события дня
  Прокручивая в голове мельчайшие детали (желательно в обратном порядке), вы очистите голову от забот и навязчивых мыслей.
• повращайте глазами
  Закройте глаза и выполните ими вращательные движения от 3 до 5 раз. Похожие движения глаза совершают, когда мы спим. Имитация сна поможет выбросу мелатонина, гормона сна.
• просто пофантазируйте
  Представьте себя в комфортном, приятном, красивом месте (например, в тропическом раю) – не забудьте про запахи, звуки, прикосновения. Вскоре вы расслабитесь и заснете.
• используйте

Научу за 5 минут

Тема: «Божья коровка»

Цель: изготовить божью коровку с подвижно-соединительными деталями.

Задача: научить присоединять детали подвижно.

Возрастная аудитория: 2-3 класс.

Здравствуйте, меня зовут Татьяна Михайловна. Сегодня мы с вами научимся за 5 минут делать необычную открытку, которую можно кому-то подарить или же можно сделать в виде приглашения на свой день рождения.

У вас на столах должно лежать: белый круг, два красных полукруга, брадс, квадратный лист, фломастер черный, ручка.

Белый круг – это туловище вашей божьей коровки, красные полукруги – это крылья.

Возьмите белый круг и красные полукруги и соедините их так, чтоб отверстия совпадали.

В отверстие просуньте брадс и расправьте «лапки» брадсов.

Подвигайте крыльями, слышите шелест? Это наши божьи коровки полетели!

Чего нам не хватает? (Пятен)

Возьмите фломастер и нарисуйте пятна на крыльях, чтобы на теле не оставалось следов, подложите квадратный лист бумаги и рисуйте.

Интересный факт. Сколько у божьей коровки пятен, столько ей лет.

Можете открыть божью коровку и написать приятное пожелание!

Покажите, что у вас получилось.

Мастер-класс окончен.

Спасибо!

Устный счёт на 1 минуту

У каждого учащегося такая карточка(на одном листе 3 карточки т.е. 3 учащимся). На устном счёте по цепочке для тренировки дети зачитывают начало вслух, называя ответ. Но постепенно прочитывают про себя…

Урок математики. “Единицы времени. Час. Минута.”

Проблемный урок “Единицы времени. Час. Минута”. Урок позволяет систематизировать основные понятия, решать проблемные задачи, расширяет научное мировоззрениеформирует математические знания и прием…

Мастер-класс «Научу за 5 минут»

Здравствуйте ребята!

Скажите, пожалуйста, какой приближается праздник? (Международный день 8 Марта)

Этот всеми любимый праздник 8 марта восходит к традициям Древнего Рима I века до нашей эры. Считалось, что богиня Юнона, супруга великого Юпитера, была наделена большой властью и обладала огромными возможностями. У нее было много имен: Юнона-Календария, Юнона-Монета. Она дарила людям хорошую погоду, урожай, удачи в делах и открывала каждый месяц года. Но более всего римлянки преклонялись перед Юноной – Луцией («светлой»), покровительствующей женщинам вообще, а при родах в особенности. Она была почитаема в каждом доме, ей приносили дары при вступлении в брак и при рождении ребенка.

Самым радостным для женской половины Рима был праздник 1 Марта, посвященный этой богине и называвшийся Матронами. Тогда весь город преображался. Празднично одетые женщины шли с венками цветов в руках к храму Юноны-Луции. Они молились, приносили в дар цветы и просили у своей покровительницы счастья в семье. Это был праздник не только почтенных римлянок, но и рабынь, работу которых в этот день выполняли мужчины-рабы. Мужчины 1 Марта дарили женам, родственницам и подругам щедрые подарки, не обходили вниманием служанок и рабынь.

В современном мире день женщин отмечается 8 Марта. История этого праздника началась в XIX веке, и был он приурочен ко дню борьбы за права женщин. Именно 8 марта 1857 года в Нью-Йорке прошла манифестация работниц швейных и обувных фабрик. Тогда они требовали, чтобы им предоставили десятичасовой рабочий день, приемлемые условия для работы и равную зарплату с мужчинами. До этого женщины работали по 16 часов в сутки и получали за это сущие гроши. После 8 марта 1857 года начали появляться женские профсоюзы, и впервые женщинам было дано избирательное право. Но только в 1910 году на Международной женской конференции социалисток в Копенгагене Кларой Цеткин было предложено праздновать Всемирный женский день 8 марта. Это был своеобразный призыв к женщинам всего мира вступить в борьбу за независимость и равноправие; и они откликнулись, включившись в борьбу за право на труд, уважение своего достоинства, за мир на земле. Впервые этот праздник отметили в 1911 году, но только 19 марта, в Австрии, Дании, Германии и Швейцарии. Тогда на улицы этих стран вышло более миллиона мужчин и женщин, и манифестация прошла под лозунгом: «Избирательные права работающих – для объединения сил в борьбе за социализм». В России Международный женский день впервые праздновали в 1913 году в Петербурге. Его организаторы призывали добиваться экономического и политического равноправия женщин. Одно из самых мощных выступлений женщин прошло в Петрограде 7 марта 1917 года. А в 1976 году Международный женский день был официально признан ООН.

День 8 Марта стал считаться днем международной солидарности трудящихся женщин в борьбе за свои права.

Сегодня 8 Марта – это праздник весны и света, дань уважения к традиционной роли женщины как жены, матери, подруги.

Отгадайте загадку:

Кто милее всех на свете?

Кого любят очень дети?
На вопрос отвечу прямо:
– Всех милее наша…(Мама)

Сегодня я вам предлагаю сделать своими руками портрет мамы. Для этого нам понадобятся такие предметы:

Шаблон лица мамы

Много уже готовых цветочков из цветной бумаги.

Картон

Клей

И фантазия.

Шаг1.

Берем картон и приклеиваем лицо мамы.

Шаг 2.

Вместо волос наклеиваем цветы

Шаг 3.

Любуемся работой и дарим маме.

Попросите ребят на перемене освободить класс, хорошенько проветрите его, включите одно из произведений Моцарта и за несколько минут до начала урока приглашайте учеников. Вы будете удивлены, насколько хорошо такой прием помогает создать нужную для обучения атмосферу. Доказано, что под действием музыки Моцарта умственные способности повышаются независимо от того, нравится она слушателю или нет.

Прослушивание данной музыки активизирует работу практически всей коры головного мозга, в частности, участки, которые участвуют в моторной координации, пространственном мышлении, зрительном процессе и высших процессах сознания. В результате этого стимулируются мыслительные процессы и улучшается память. Даже несмотря на то, повысится успеваемость учеников или нет, вы гарантированно привлечете внимание к предмету и своим урокам!

Большинство современных детей – визуалы. Посудите сами, сколько времени они проводят перед экранами телевизоров, компьютеров, телефонов и планшетов? Выходит, что зайдя в класс и будучи вынужденными оставить все эти средства современной коммуникации и развлечения, ученики моментально теряют интерес к жизни, думая лишь о том моменте, когда они снова смогут вернуться к их любимым Youtube, Вконтакте, Viber и Instagram. Попробуйте немного “обмануть” их мышление.

Начните урок с видео, музыкального клипа, короткого фильма или отрывка передачи, которые относятся к теме урока, а затем задайте вопросы, либо напишите их заранее на доске. Вы можете также записать видео обращение к своим ученикам (пусть его включит лаборант или же любой другой учитель или старшеклассник, а вы войдете после его окончания). Всеобщее удивление и заинтересованность будут гарантированы. Такой подход поможет сконцентрировать внимание учеников на изучаемой теме и лучше усвоить материал.

Время от времени меняйте расстановку парт в классе. Весь фокус в том, что очень многое детям быстро надоедает. Согласитесь, со временем школа для учеников становится чем-то привычным и обыденным, дети уже многое знают о местном распорядке, правилах и обстановке в классах, поэтому входят в некую зону комфорта и становятся более ленивыми. Встряхните их! Передвигайте парты так, чтобы они стояли парами в один день, группами из 3-4х в другой, в виде круга в третий и так далее. Вы можете запросто привлечь к этому самих учеников,чтобы не заниматься этим самостоятельно (мальчишки будут только рады такой активности).

Вы также можете связывать ваши перестановки с определенным родом занятий на уроке. Таким образом, ученики невольно будут думать о том, что же на этот раз приготовил им их учитель, а это будет способствовать более глубокому вовлечению ребят в рабочий процесс и формированию интереса к предмету. Не поленитесь проделать такой трюк и вы увидите как, на первый взгляд, совершенно нестандартное решение может помочь вам раскрыть учебный потенциал ваших воспитанников.

Как и предыдущий, этот совет тоже касается “встряски”. Ученики прекрасно знают, что после звонка и призыва сесть за парты последует команда достать учебники, тетради и записать в них “число, классная работа”. Удивите их! Предложите спрятать все принадлежности урока в портфели и оставить перед собой абсолютно чистый стол. У ребят возрастет любопытство и они с интересом будут ждать того, что же будет дальше. А дальше вы можете начать урок с противоречивого утверждения, связанного с темой занятия. Это заставит ребят глубоко окунуться в изучаемую тему.

Удачи во всех ваших начинаниях, хорошего настроения и энергии для новых свершений, дорогие коллеги!

Вам слово:

Как вы считаете, реально ли вообще настроить тишину и работоспособность в первые 5 минут урока?

5 упражнений, которые помогут ребенку сконцентрироваться – declifeschool

Как помочь ребенку сосредоточиться: психолог DEC life school, Оксана Зайкина рассказывает о пяти упражнениях, которые помогут детям сконцентрироваться на уроках или на другом полезном деле. Материал для портала uaua.info

Умение ребенка сконцентрировать свое внимание на объекте, явлении или задаче – это очень важная составляющая развития его внимательности и осознанности в целом. Она крайне значима для успеха ребенка в обучении и дальнейшем развитии.

Оксана Зайкина 
детский психолог, DEC life school

Мы заметили, что многим ученикам, которые пришли в нашу школу, как и многим современным детям цифровой эпохи, требуется помощь взрослых в развитии этого умения. Мы разработали несколько упражнений, которые помогают детям сконцентрироваться перед началом уроками, перед самостоятельной работой над выполнением домашних заданий и в других жизненных ситуациях.

Делимся с вами пятью практиками, в эффективности которых мы убедились на личном опыте работы с учениками нашей школы.

Эффективные практики для концентрации внимания ребенка

Практика «Минута тишины»

Это одна из наиболее эффективных практик для концентрации внимания ребенка. Мы рекомендуем проводить ее как ритуал в школе, перед началом любой учебной деятельности и дома, перед выполнением домашних заданий и перед сном. Когда ваш ребенок ее освоит, он всегда сможет самостоятельно настроиться в любой жизненной ситуации.

Итак, предложите ребенку не говорить минуту, после того как он удобно сел и расслабился. На протяжение этой минуты ребенку важно сосредоточить свой взгляд на каком-то конкретном визуальном объекте: на песочных часах, на пламени свечи или на бутылочке с жидкостью и оседающими в ней блестками (сувенирном шарике с хлопьями).

Мы в школе используем именно такие «бутылочки» и «шарики», потому что дополнительно можем дать ребенку такой важный посыл:

СМОТРИ, КОГДА МЫ НЕ СОСРЕДОТОЧЕНЫ, НАШИ МЫСЛИ И ЭМОЦИИ ДВИЖУТСЯ В ГОЛОВЕ В ТАКОМ ЖЕ БЕСПОРЯДКЕ, А КОГДА ОНИ УСПОКАИВАЮТСЯ И ОСЕДАЮТ, ЧЕРЕЗ СТЕКЛО МЫ МОЖЕМ УВИДЕТЬ, ЧТО ПРОИСХОДИТ ВОКРУГ. ТАКЖЕ РЕБЕНОК МОЖЕТ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ЦИФЕРБЛАТЕ ЧАСОВ, НАСТОЛЬНЫХ ИЛИ НАСТЕННЫХ.

Кроме развития умения концентрироваться, он учится чувствовать время, начинает понимать скорость его течения. Некоторым детям повзрослее более комфортно во время этой практики сидеть, закрыв глаза. Им мы предлагаем сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях. Научить ребенка этой вариации «минуты тишины» легче всего, предложив ему сфокусироваться на своем дыхании.

Хотя практика и называется «Минута тишины», ее можно проводить и 2-3 минуты.

Родители могут помочь ребенку настроится на урок или выполнение домашних заданий с помощью этой простой игровой практики. Попросите ребенка топнуть, если фраза, которую вы произнесете, будет абсурдной или неправдивой, и хлопнуть – если она будет соответствовать реальности, будет правдивой.

К примеру, вы говорите: «На березе растут грибы» или «Летом всегда идет снег» – и ребенок топает. А когда говорите: «Огурцы растут в огороде» или «Мороженое на вкус – сладкое и холодное» – он хлопает.

Пяти-шести вопросов ребенку достаточно, чтобы сориентироваться в правилах «игры». Еще 15-20 вопросов в рамках этого упражнения достаточно, чтоб «включить» ребенка и настроить его на более рутинную деятельность, требующую концентрации.

Попросите ребенка осмотреть комнату или класс, и назвать как можно больше предметов с определенным признаком – по цвету или по форме. Эта практика работает не только для быстрой мобилизации концентрации, но и расширяет его объем внимания.

К примеру, ребенок семи лет должен уметь одновременно удерживать в поле своего внимания 3-7 объектов – это хороший «объем». Более продвинутой вариацией этой практики являются «Осознанные прогулки». Они также не только развивают концентрацию, но и объем внимания у детей.

На прогулке по вашему обычному маршруту предложите ребенку заметить то, что раньше он и вы не замечали. Скажите ему, что вы будете пять минут гулять, пытаясь запоминать как можно больше всего вокруг, а потом сравните ваши результаты.

Или так: вы будете идти одну минуту в полной тишине, замечать по дороге все звуки и визуальные объекты, и потом сравните свои «находки». Игровой элемент всегда больше заинтересует ребенка: скажите ему, что он – «спайдермен», и его зрение, обоняние и слух – такие же острые, как и у любимого супергероя. Это лучше замотивирует его на игру-практику.

Вы читаете отрывок текста для ребенка вслух и просите его про себя посчитать и сказать, сколько он услышал слов, которые начинались, к примеру, на звук «М».

Попросите ребенка сосчитать до 30-ти, и числа, которые содержат «3» или заканчиваются на «5» – не называть. Это отличная и простая практика для концентрации внимания перед началом учебной деятельности.

Родителям очень важно понимать, когда эмоции ребенка вышли из равновесия, его способность к концентрации и внимательность падают автоматически. Поэтому мы используем в своей практике и рекомендуем родителям такие несложные приемы как игры с водой или сыпучими предметами.

Предложите ребенку переливать воду в разные сосуды или пересыпать крупы, смешайте крупы или бусины разных форм и цветов, и попросите ребенка их перебрать. Эти простые игры очень успокаивают эмоциональное состояние у детей и возвращают им возможность концентрироваться. Они наиболее эффективно работают для детей в возрасте 3-8 лет.

Все дыхательные практики улучшают концентрацию, внимательность и, как результат, успехи в обучении детей – мы реально видим это на нашей практике в школе. Чтобы помочь детям держать свой эмоциональный фон в равновесии мы предлагаем им прием «Дыхание с приятелем».

Ребенок ложится на пол, на живот мы ставим ему его любимую игрушку и просим ребенка просто дышать и наблюдать за тем, как его друг плавно поднимается и опускается.

Также иногда мы предлагаем детям «Музыкальные путешествия»: в течение 30 секунд с ребенком, закрыв глаза, мы слушаем записи приятных мелодичных звуков (колокольчика или поющей чаши) и просим его отслеживать свои чувства в теле – побежали мурашки по коже, покалывает в пальчиках ног и т.п.

МЫ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО, ВО ВРЕМЯ ЭТОЙ ПРАКТИКИ ДЕТИ ИНОГДА МОГУТ ЖАЛОВАТЬСЯ НА ДИСКОМФОРТ ОТ ЗВУКА, НО ОНА ОТЛИЧНО РАЗВИВАЕТ ТАКИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ, КАК ТЕРПЕЛИВОСТЬ И ВЫДЕРЖКА.

В заключение хочу напомнить вам о трех универсальных простых домашних «тренажерах» для развития концентрации и внимания у ребенка. Это совместное приготовление еды (позвольте малышам помочь вам помыть овощи, а детям постарше – к примеру, порезать их).

Второе – это помощь по дому, требующая определенной сосредоточенности и аккуратности (лучший вариант – попросите ребенка протереть листья цветка в вазоне).

И третий – это лепка (всего: от теста и до глины). Она прекрасно помогает развивать концентрацию и внимательность не только малышам, но и детям подросткового возраста.

Теперь вы знаете самые эффективные практики, помогающие ребенку сконцентрироваться.

Источник: www.uaua.info

7 команд, которым можно научить усатого питомца

– Насчет настроения – это не шутка, – говорят заводчики кошек. – Когда ваш питомец настроен поиграть, в такие моменты его можно учить приносить мячик, бантик, какие-то другие небольшие игрушки или освоить трюк «прыжок через обруч». Но вы должны понимать, что на дрессировку кошки уйдет куда больше времени, чем на то, чтобы научить таким же командам собак. И не потому, что одни умнее, а другие нет. Кошки своенравны, и если в какой-то момент ваша киска становится вялой, сонной или просто не в настроении, то никакие команды выполнять (или учить их) вы ее не заставите.

7 простых команд для кошки

Есть стандартный набор команд, которые может освоить практически любая кошка.

Дай лапу

Положите лакомство на ладошку, поднесите ее к усатому питомцу и дождитесь, когда киса положит на вашу руку лапку, как бы прося вкусняшку. Если она не будет тянуться за угощением, покажите сами, что нужно сделать, после этого похвалите ее, дайте съесть лакомство и погладьте. В следующий раз, когда усатый друг начнет поднимать лапку при виде вкусняшки на ладони, произносите команду «дай лапу». Повторите это раз 5 – 7, затем сделайте перерыв.

Сидеть

Когда кошка будет крутиться рядом с вами, надавите тихонько на круп и в тот момент, когда она начнет садиться, дайте команду «сидеть». После того, как озвучите просьбу, можно щелкнуть двумя пальцами, чтобы привлечь внимание животного. Собаководы в этот момент поднимают вверх указательный палец. Щелчок нужно воспроизводить после каждой команды, чтобы кошка реагировала именно на него.

Учить кису этому упражнению можно не только надавливая на круп, но и повторять команду вместе со щелчком, когда ваш пушистый друг будет садиться рядом.

Ползи

Команду нужно разучивать, когда киса будет лежать. Одной рукой начните поглаживать пушистика, осторожно надавливая на спину, не давая встать. Другой рукой держите вкусняшку, постепенно отдаляя ее от мордочки в сторону. Кошка, не имея возможности встать, будет тянуться за угощением вперед, подтягиваясь на коготках.

Принеси

Этой команде вы сможете научить кошку, если она сама по себе игривая и любит носить какие-то вещи и игрушки. В следующий раз, когда бросите своей кисе мячик, бантик или мышку (можно на веревочке, чтобы подтягивать ее по чуть-чуть к себе) и она вам его принесет, дайте ей за это лакомство. Если выронит по дороге, не давайте ничего. Повторите упражнение несколько раз подряд, сопровождая бросок озвучиванием команды. Не тратьте на упражнение больше 3 — 5 минут, иначе кисе быстро это надоест. Вкусняшки давайте только тогда, когда ваш питомец правильно все сделает. И не рассчитывайте на быстрый результат.

Ко мне!

Сначала придумайте, как будете подзывать к себе усатого питомца. Это может быть «кис-кис» или какое-то другое выражение. В первый раз поманите к себе кошку, взяв в руки ее любимую игрушку или вкусняшку. Лакомством питомца нужно заманивать перед едой, минут за 15 до кормления, когда кошка уже проголодалась. Как только она к вам подойдет, вознаградите ее угощением и погладьте. Как только животное начнет подходить к вам с небольших расстояний, начните их увеличивать. Упражнения повторяйте в разных комнатах по два-три раза в день.

Прыжок

Если у вас взрослая кошка, для этого упражнения подойдет небольшой обруч, если котенок, можно использовать большие пяльцы. Поставьте их перед кисой, а с другой стороны поманите ее лакомством. Как только животное переступит через круг, вознаградите его. Через несколько дней, когда пушистик поймет, чего от него хотят, и будет правильно все делать, начните понемногу, буквально на пару сантиметров, приподнимать обруч, чтобы котенок делал прыжок. Сопровождайте упражнение командой «ап» или «прыжок».

Голос

Разучивайте эту команду перед едой, дразня кису лакомством. Возьмите вкусняшку, поднесите к мордочке, чтобы питомец почуял запах, и поднимете повыше. Дождитесь, когда усатый друг начнет издавать разные звуки, требуя дать еду. Как услышите отчетливое «мяу», дайте ему слопать угощение.

Советы по воспитанию

Обучить котенка легче, чем взрослую кошку. Во втором случае вам просто понадобится больше времени.

Подходящий возраст для дрессировки котенка – 6 – 8 месяцев.

Дрессировать питомца нужно 1 – 3 раза в день, не больше. Каждый подход не должен занимать больше 5 минут.

Если кошка не реагирует на команды, не заставляйте и не ругайте. Сделайте перерыв и через некоторое время начните сначала.

Для лакомства выбирайте угощения, отличающиеся от обычного рациона вашего питомца. Если кормите сухим кормом, давайте влажный, и наоборот. Киса должна хотеть съесть эту вкусняшку.

Давать лакомство при обучении кошек нужно в тот момент, когда киса выполнила упражнение. Вкусняшка должна быть уже наготове. Если замешкаетесь и угостите питомца через минуту, животное не поймет, что лакомство ему дали за выполненный трюк.

Дрессировкой нужно заниматься до основного приема пищи.

Кроме лакомства, не забывайте гладить животное, чесать за ушком и хвалить его.

После того, как ваш кот научится быстро выполнять ту или иную команду, начинайте отучать животное от лакомства. Давайте угощение не за каждый трюк, а за 2 – 3, выполненные подряд. Затем вместо лакомства можно просто гладить и хвалить питомца.

Популярные вопросы и ответы

О том, как научить кошку командам мы поговорили с ветеринаром Анастасией Калининой и зоопсихологом, специалистом по коррекции поведения кошек Надеждой Самохиной.

Какие породы кошек лучше поддаются дрессировке?

– Все породы в той или иной степени поддаются дрессировке. Главное – найти подход, – считает Надежда Самохина. – Но считается, что лучше всего дрессируются бенгальские, абиссинские, сомалийские кошки, чаузи, ориенталы, мейнкуны.
 
– А еще активные общительные кошки, например, сиамские, курильские бобтейли, рексы, сфинксы, сибирские и обычные беспородные, – говорит Анастасия Калинина.

Каких кошек невозможно научить командам?

– Это не зависит от породы. Просто одни породы легче поддаются дрессировке, а другие более высокомерны и упрямы, – объясняет Анастасия Калинина. – Сложнее всего обучаются персидские кошки, они не слишком общительны и устают от назойливости людей. Идеальное животное для интроверта.

Как научить командам взрослую кошку?

– Обязательно нужно использовать так называемое «положительное подкрепление», – говорит Надежда Самохина. – В качестве поощрения может быть ласка, похвала или лакомство. Только тут есть одно правило: поощрение нужно предоставить питомцу в течение 1 – 2 секунд после выполнения желаемой команды.

Какие лакомства лучше использовать для дрессировки кошки?

–  Крохотные кусочки вареного или сырого мяса, сыра, специальные лакомства из зоомагазина. Например, сушеное легкое или подушечки, – рекомендует Анастасия Калинина.
 
–  Главное, это должны быть очень маленькие кусочки, чтобы выполнить хотя бы 10 повторений одной команды для запоминания, – поясняет Надежда Самохина.

27 полезных жизненных навыков, которым можно научиться менее чем за пять минут

Навык 1: поменять шину или завести машину

Каждый из нас хоть раз в жизни был в этом. Почему бы не узнать, как заменить автомобильную шину или как завести машину, чтобы в следующий раз вам не пришлось ждать получаса техпомощи на дороге. Вы будете поражены тем, как хорошо быть самодостаточным.

Навык 2: Скорочтение

Скорочтение — это способность читать только глазами и не использовать внутренний голос во время чтения. Сначала это немного сложно освоить, но как только вы научитесь, это отличный навык.

Навык 3: Включить отмену отправки в Gmail

Если вы когда-либо отправляли электронное письмо с орфографической ошибкой или, возможно, вы даже отправляли его не тому человеку и хотели, чтобы вы могли отозвать это электронное письмо, теперь вы можете это сделать с Gmail. Включите функцию «Отменить отправку» в Gmail, чтобы отозвать электронные письма из всемирной паутины.

Навык 4: Использование огнетушителя

Любой навык, который может спасти жизнь близких, ценен. Если у вас есть огнетушитель, но вы не знаете, как им пользоваться, какой вообще в нем смысл? Худшее время для изучения этого нового навыка — это когда вы находитесь под давлением реальной пожарной ситуации. Изучите основы всего за несколько минут и будьте готовы.

Навык 5: Выжить в обратном течении

Если вы живете в Австралии или любом другом прибрежном городе или планируете поехать в один из них, вы обязательно должны это знать! Вам просто нужно сесть и посмотреть один эпизод Bondi Rescue, чтобы понять, что рипы действительно опасны, и вы можете попасть в кучу неприятностей за очень короткий промежуток времени. Без наших замечательных спасателей многие жизни были бы потеряны из-за разрывов, которые слишком часто уносят ничего не подозревающих жертв в море. Боритесь с этим, и это безвыходная ситуация. Вот две хорошие статьи о том, как определить разрыв и как пережить отлив.

Навык 6: Righty Tighty Lefty Loosey

Мой папа научил меня этому, и это один из тех навыков, которые остались со мной на всю жизнь и которые я использую гораздо чаще, чем думал. Righty Tighty, Lefty Loosey — отличный способ запомнить, в какую сторону поворачивать болты и винты, чтобы ослабить (ослабить) или затянуть (затянуть) их.

Навык 7: Собери чемодан

Ты человек, который запихивает все в свой чемодан накануне отъезда? Или вы не торопитесь, чтобы упаковать вещи и убедиться, что вы сможете все уместить, и даже подготовиться к тому, чтобы иметь место для подарков и памятных вещей, когда вы вернетесь домой? Если вы первый, научитесь правильно упаковывать свой чемодан, и это сделает ваш отпуск или планы путешествий менее напряженными, и эй, кто не хочет покупать больше вещей, которые вам не нужны в путешествии!

Навык 8: сочетания клавиш в macOS или Windows 10

Очень полезно выучить сочетания клавиш в Windows 10 или macOS. Иногда мы настолько поглощены работой и просто выполнением повседневных дел, что забываем остановиться, воспользоваться моментом и подумать, есть ли более эффективный и быстрый способ выполнить работу. Вот несколько крутых сочетаний клавиш для macOS и Windows 10, о которых вы, возможно, не знали.

Навык 9: сложите футболку

Сначала был Netflix и все было в порядке, теперь есть Netflix и чистота! Мари Кондо научит правильно складывать футболки, чтобы они оставались свежими и чистыми.

Навык 10: Овладейте рецептом действительно вкусного соуса, который подойдет ко всему

Это может быть мой любимый навык. Один соус, тысяча разных способов. Представьте, что вы каждый вечер производите впечатление на близкого вам человека по одному и тому же рецепту! С ума сошел.

Навык 11: Тайм-менеджмент

Еще один особенно полезный жизненный навык — тайм-менеджмент. Посмотрим правде в глаза, вы либо тот человек, который появляется первым, либо последним – кто вы? Если вы относитесь ко второму, вы можете улучшить свои навыки тайм-менеджмента. Подумайте об этом, если вы сможете лучше управлять своим временем, есть много полезных вещей, которые можно было бы сделать с вашим новым свободным временем. Например, начать новый побочный бизнес, который вам действительно нравится, или проводить больше времени с близкими.

Навык 12: Постановка целей

Постановка целей поможет вам не сбиться с пути и сосредоточиться на том, чего вы действительно хотите. Используйте его, и вы заметите разницу. Установите свою первую цель, просто записав, что это такое, и дату, к которой вы хотите ее достичь. Вы можете добавить его как запись календаря в свой телефон или получить помощь в приложении для установки целей.

Навык 13: Используйте Google для решения проблем с компьютером

Знаете ли вы, что ваши внуки на самом деле не знают, как чинить компьютеры, они просто ищут проблему в Google и решают ее оттуда. Следование онлайн-учебникам и видеороликам по устранению проблем с компьютером — отличный навык для изучения. Попробуй это сейчас. Просто введите точную проблему, с которой вы столкнулись на своем компьютере, в Google.com, следуйте первой или второй статье, которая появляется, и вуаля, вы поразите даже себя результатами.

Навык 14: Оригами

Оригами — японское искусство складывания бумаги. Это успокаивающая деятельность, которая может помочь уменьшить стресс и беспокойство. Начните с некоторых основных техник оригами, таких как складывание популярного журавля, бабочки или прыгающей лягушки, а затем переходите к более сложным творениям, таким как лодка или рожок для мороженого.

Навык 15: создание электронной подписи

В 2019 году во всем мире насчитывалось 3,9 МИЛЛИАРДА пользователей электронной почты. Добавление вашей личной подписи в конце ваших электронных писем — отличный способ выглядеть более профессионально для использования на работе, и это не сложно сделать.

Взгляните на готовые дизайны подписей для электронных писем.

Навык 16: Замена лампочки

У всех нас был момент, когда перегорала лампочка, и мы ждали, пока наш любимый человек заменит ее, но, похоже, этого никогда не происходит. Иногда нам нужно взять все в свои руки и сделать это самостоятельно, так почему бы не научиться менять лампочку? На самом деле это не так уж и сложно, только не забудьте выключить питание!

Навык 17: Глубокое расслабление или концентрация

Медитация и способность глубоко расслабляться и концентрироваться могут быть одними из самых полезных навыков, которым вы когда-либо научились. Сделайте это сейчас и почувствуйте разницу, которую спокойный ум окажет на вас через неделю или две.

Навык 18: Нарисуй свое любимое животное или мультипликационный персонаж

Помните времена, когда рисование было веселым занятием? Научитесь расслаблять свой ум, рисуя или даже просто раскрашивая. Да! В книгах доступны раскраски для взрослых.

Навык 19: Изучение языка жестов

Знаете ли вы, что третьим официальным языком Новой Зеландии является язык жестов. Как здорово, что вся страна!

Навык 20: Скажите «Привет» на 30 языках

Привет! Бонжур. Нё хо. Это все способы поздороваться на разных языках. Никогда не знаешь, когда может пригодиться знание того, как поприветствовать человека из другой страны, так почему бы не научиться этому сегодня?

Навык 21: Первая помощь в чрезвычайных ситуациях

Раз в год проходите актуальный курс оказания первой помощи. В медицинской отрасли все быстро меняется, то, что вы узнали десять лет назад, может все еще не применяться.

Навык 22: Найдите подходящую для вас еду

Поиск правильной пищи для вашего тела может помочь вам во многих отношениях. Еда — это лекарство. Просто предупреждение, к сожалению, это, вероятно, не будет жареная пища, гамбургеры, пицца или любой другой фаст-фуд.

Навык 23: Соберите кубик Рубика

Знаете ли вы, что создание белого креста на одной стороне кубика Рубика — это первый шаг к его сборке? Мы тоже! Изучение того, как собирать кубик Рубика, отлично подходит для вашей памяти, способности решать проблемы, а также может быть забавным трюком на вечеринке. Начать сейчас.

Навык 24: Завяжите галстук-бабочку или шейный галстук (а почему бы и то и другое)

Независимо от того, мужчина вы или женщина, это хороший навык. Если вы мужчина, вы, вероятно, должны это знать, это пригодится, когда вы выходите замуж или шафером на свадьбе вашего друга. Как женщина, у вас могут быть сыновья или мужья, которым нужна помощь и овладение идеальным галстуком на шее или бабочкой.

Навык 25: Оденьтесь в соответствии с вашим телосложением

Я большой сторонник ношения всего, что вы хотите носить. Мой пятилетний сын регулярно ходит в самых странных нарядах, ботинках, переодеваниях, и мне все равно, мне нравится, что он другой, и мне нравится, что люди одеваются по-разному. Но должен сказать, когда я начал подбирать одежду для своего типа фигуры, это помогло мне понять, в какой одежде я выгляжу неряшливо, а в какой нет. В большинстве дней меня не волнует, выгляжу ли я неряшливо, но именно в дни, когда я собираюсь на вечеринку и хочу хорошо выглядеть, я использую этот набор навыков.

Навык 26: Саблей бутылку шампанского

Потому что это просто круто.

Навык 27: Разведение открытого огня

Есть кое-что, что можно сказать о ком-то, кто все еще может развести открытый огонь, хотя нам, вероятно, не приходилось делать это уже довольно давно. Бонусные баллы, если вы тоже что-то готовите на нем.

20 забавных навыков, которым можно научиться за 5 минут СЕЙЧАС

Увлекательные навыки, которым можно научиться за 5 минут, или простые вещи, которым можно научить людей. Сделайте свое дополнительное время продуктивным. Подробнее в статье.

Заниматься чем-то новым — это весело. Хлопоты повседневной работы/учебы в колледже часто утомляют ваш разум.

Изучение крошечных, простых вещей время от времени расслабит ваш ум, а расслабленный ум — самый продуктивный ум.

Вот

1.

Бумажные кораблики и птички всегда привлекают наше внимание в любом возрасте. С помощью всего пары цветных листов квадратной бумаги вы можете сделать замысловатых насекомых, цветы и птиц, которые отвлекут вас от монотонного дня.

2.

С помощью простой кисти и 2-3 тюбиков глянцевых акриловых красок вы можете создать свой собственный шедевр за несколько минут!

Вы можете позже поставить эти картины в рамку и подарить кому-то особенному или просто украсить стены своей гостиной.

3.

Просто чтобы показать свое любопытство к изучению иностранных языков, просто выучите распространенную английскую фразу на 10 разных языках, чтобы создать свое первое впечатление.

Вам просто понадобится смартфон, и кто знает, что вы также хотите выучить полный язык после этого 😉

4.

Вы можете потратить 5 минут своей жизни, чтобы научиться трюку возведения в квадрат любого двузначного числа цифры за секунды или умственное умножение и деление.

Стандартный поиск на YouTube сделает эту работу. Одна из самых простых вещей, которым можно научить людей.

5.

Это очень удобно, когда вы находитесь вдали от дома. Эта техника избавляет вас от необходимости менять одежду снова и снова только из-за плохо затянутых пуговиц на рубашке.

6.

Вы можете потратить некоторое время, чтобы освоить жизненный навык, выполняя стежок только в экстренных случаях.

7.

Если возможно, вы можете научиться делать некоторые основные модные коктейли на вечеринках.

Если вы часто устраиваете домашние вечеринки, то эту технику стоит изучить без вопросов!

Один из забавных навыков, который можно освоить за 5 минут.

Связанный: 11 простых коктейлей, которые можно приготовить дома

8.

Вы можете попробовать любую кухню со всех уголков мира и потратить немного времени, чтобы приготовить быстрое блюдо, чтобы избавить себя от мук голода.

9.

Вы можете посвятить свои 5 минут изучению танцевальных па, которые подойдут к вашей любимой песне.

Вы можете выставлять напоказ это позже в каком-то неожиданном случае среди вашей семьи и друзей!

10.

Вы можете изучить различные позы, чтобы успокоить свой разум и тело после напряженного рабочего дня в офисе.

Многие техники йоги доступны онлайн.

11.

Листай страницы Атласа и попробуй выучить штаты и столицы разных государств, названия знаменитых рек и океанов, заливов и проливов по всему земному шару!

12.

Вы можете узнать некоторые лайфхаки, чтобы улучшить свой внешний вид.

Изучите методы контурирования скул или методы ухода за ногтями.

Советы по уходу за собой для мужчин

13.

Вы можете запомнить флаги различных стран мира, а затем хвастаться своими талантами среди сверстников!

14.

Да, приложив немного усилий и за несколько минут, вы сможете научиться надувать привлекательные мыльные пузыри.

15.

Вы можете выучить судоку или любую популярную в наши дни аркадную игру. Это может стать хорошим началом разговора среди новых знакомых.

16.

Вы можете потратить свои десять минут, чтобы выучить некоторые из них. Эти строки можно использовать в разных случаях среди веселых товарищей, время от времени, чтобы поднять всем настроение или произвести впечатление на кого-то особенного.

Вы также можете выучить цитаты Чендлера Бинга, так как они довольно веселые!

17.

Вы можете запомнить различные команды, которые будут добавлены к вашему запросу в строке поиска, чтобы получить точную информацию среди миллиардов данных, доступных в Интернете, за несколько миллисекунд. Это повысит вашу продуктивность на более высокий уровень.

Один из забавных навыков, который можно освоить за 5 минут, так как мы так много серфим в GOOGLE.

18.

Многие из нас жаждут свистеть, когда игрок с битой попадает в шестерку или когда забит гол после долгого пребывания на чемпионате мира.

Всего лишь правильная техника и пара минут могут научить вас этому, и вы готовы к следующему чемпионату мира!

19.

Да, это возможно!
Просто желание изучить эту технику может научить вас носить сари или дхоти без каких-либо хлопот за очень короткий промежуток времени.

См. также: Как носить сари

20:

Каждый из нас жаждет идеальной чашки чая/кофе после утомительного дня.

Аромат измельченных кофейных зерен или специй, используемых в чае, успокаивает и расслабляет.

Различные специи и травы могут быть использованы в напитке, который соответствует вашим вкусовым рецепторам.

– Написано Хансой (стажером в BoldBlush)

Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на для получения потрясающего контента, чтобы получать уведомления всякий раз, когда я публикую новый пост.

Чему интересно научиться?

Акриловая живопись, искусство оригами и танцы, читайте статью полностью, чтобы узнать больше.

Что полезно узнать?

Судоку, йогические позы и приготовление пищи — вот несколько полезных вещей, которым нужно быстро научиться.

Чему можно научиться, когда тебе скучно?

Социальные сети, флирт и свист

Какие новые навыки я должен изучить?

Письмо, финансовые переговоры и публичные выступления

Нравится:

Нравится Загрузка…

5 жизненно важных навыков, которым можно научиться за 5 минут (или меньше) | Даршак Рана

5 минут. Вы можете получить штраф за превышение скорости. Вы можете пропустить свой рейс. Огонь может сжечь ваш дом дотла.

Землетрясение может обрушить небоскреб. Цунами может поглотить остров. Многое может произойти за 5 минут или меньше.

Но мы часто недооцениваем силу 5 минут, когда речь идет об улучшении жизни.

Давайте будем честными. Мы занятые люди. У нас даже нет времени на себя — мы едим на ходу, фаст-фуд — это наша диета, нас интересуют схемы быстрого заработка и т. д. В наш век YouTube и Tiktok 5 минут могут стать вечностью, когда мы изучаем что-то новое.

Я согласен, что большинство жизненных проблем не имеют быстрых решений — это требует времени, усилий, знаний и опыта. Но все начинается с основ.

Мне потребовалось 32 года, чтобы понять, что для изучения жизненных навыков требуется не более 5 минут. Временами я сожалел о том, что запоем смотрел Netflix и бездумно прокручивал гибель, а не научился спасательным навыкам.

Итак, в духе быстрых и простых лайфхаков, сегодня я поделюсь пятью полезными спасательными навыками, которым я научился менее чем за 5 минут. Это помогло мне во многих чрезвычайных ситуациях. Я уверен, что вы выиграете от того же.

Сердечно-легочная реанимация или СЛР — это метод спасения жизни в чрезвычайных ситуациях. Научиться не сложно, и это займет всего несколько минут.

Чтобы выполнить сердечно-легочную реанимацию, выполните следующие простые шаги, указанные RedCross:

1. Проверьте реакцию.
2. Немедленно позвоните по телефону 9–1–1 или по местному номеру службы экстренной помощи.
3. Поместите жертву.
4. Произведите 30 компрессий грудной клетки:
   Положение рук: по центру грудной клетки
   Положение тела: Плечи прямо над руками; локти зафиксированы
   Глубина: не менее 2 дюймов
   Частота: от 100 до 120 в минуту
5. Позвольте грудной клетке вернуться в нормальное положение после каждого сжатия.
6. Сделайте два искусственных вдоха.
   Используйте метод наклона головы/поднятия подбородка, чтобы расширить дыхательные пути за пределы их нейтральной точки.
   Дышите медленно и глубоко, позволяя грудной клетке подниматься и опускаться при каждом выдохе.

Хотя это звучит как ракетостроение, это не так.

Пожар — одна из самых смертоносных вещей в мире, и знание того, как пользоваться огнетушителем, может спасти жизнь.

Что делать, если вы столкнулись с пожаром и не знаете, как пользоваться огнетушителем?

Огнетушители не сложны в использовании. Вам нужно только запомнить слово — ПРОХОД:

P — Потяните штифт

A — Направьте головку сопла

S — Быстро нажмите на рычаг

S — Проведите из стороны в сторону

Закон Мерфи реален — что может пойти не так, то пойдет не так.

Вот почему важно знать, как заменить спущенную шину в экстренной ситуации. Научиться этому несложно, и, немного потренировавшись, вы сможете делать это как профессионал.

Существуют разные способы замены спущенной шины, но проще всего выполнить следующие действия:

• Найдите запасную шину и инструменты, необходимые для замены спущенной шины (домкрат, гаечный ключ и т. д.)
• Припаркуйте автомобиль на ровной поверхности и включите стояночный тормоз.
• Снимите колпак или кожух колеса со спущенной шины.
• Ослабьте зажимные гайки, повернув их против часовой стрелки с помощью гаечного ключа.
• Поднимите автомобиль домкратом и надежно установите его на раму (не на бампер).
• Снимите зажимные гайки и снимите спущенную шину.
• Проверьте запасное колесо, чтобы убедиться, что оно накачано.
• Замените запасное колесо и зажимные гайки, затянув их звездообразно, поворачивая по часовой стрелке.
• Опустите автомобиль на землю и установите колпак или колпак колеса.

Если вы когда-нибудь сталкивались с разряженным аккумулятором, вы будете рады, если знаете, как завести машину от внешнего источника.

Научиться несложно, это займет всего несколько минут.

Чтобы завести автомобиль от внешнего источника, выполните следующие действия:

• Убедитесь, что автомобили находятся в режиме парковки и включен аварийный тормоз.
• Затем найдите аккумулятор транспортного средства, на которое нужно совершить прыжок.
• Снимите крышку и найдите отрицательный и положительный полюса.
• Убедитесь, что кабели не соприкасаются друг с другом, и подсоедините красный кабель к положительному контакту, а черный кабель — к отрицательному.
• Попросите кого-нибудь завести работающую машину и дать ей поработать несколько минут.
• Затем подойдите к машине, которая нуждается в прыжке, и заведите ее. После запуска отсоедините кабели в обратном порядке.

Завязывание узла имеет важное значение в жизни, будь то защита вашего багажа в путешествии или связывание кого-то в чрезвычайных ситуациях. Научиться легко и не более 5 минут.

Существуют различные типы узлов, которым вы можете научиться. Мой фаворит — рифовый узел, который универсален и может использоваться для различных целей.

Удушье является четвертой основной причиной смерти среди людей всех возрастов после болезней сердца, рака и непреднамеренных травм.

Итак, научившись предотвращать это, вы можете спасти свою и чью-то жизнь. Лучший способ предотвратить удушье — знать основные шаги по оказанию первой помощи:

1. Если человек в сознании и может говорить, попросите его выкашлять предмет.

Если пострадавший не в сознании или не может говорить, используйте брюшные толчки (также известный как прием Геймлиха), чтобы сместить объект: MayoClinic объясняет:

• Встаньте позади пострадавшего.
• Баланс можно улучшить, поставив одну ногу немного впереди другой.
• Ваши руки должны быть обвиты вокруг его талии.
• Немного отрегулируйте положение человека.
• Сжать кулак. Поместите его прямо над пупком человека.
• Другая рука должна использоваться для сжатия кулака.
• Сильно надавите на живот быстрым толчком вверх, как будто пытаясь поднять человека.
• Выполните от шести до десяти толчков в брюшную полость, пока блокировка не будет устранена.

2. Позовите на помощь. Попросите кого-нибудь позвонить по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.

3. Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.

Всем, кто говорит: «Хотел бы я иметь в сутках еще пять минут», я отвечаю: «Да».

Подумайте о пяти минутах, которые вы тратите на непродуктивные действия.

Ты можешь спасти жизнь. Вы можете спасти свою жизнь. Самое главное, вы можете предотвратить пожизненные сожаления.

Чтобы получить доступ к неограниченному количеству историй, вы также можете зарегистрироваться , чтобы стать участником Medium всего за 5 долларов. Если вы зарегистрируетесь по моей ссылке , я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас).

навыков, которые вы можете освоить за 10 минут

Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях

Стратегия

Скачать приложение

Рим не за один день строился.

Жестокая правда заключается в том, что для большинства вещей в жизни просто не бывает быстрых решений. Требуется время, чтобы набраться опыта и накопить знания в большинстве областей.

При этом другие способности легко освоить всего через несколько минут, как указано в этой полезной ветке Quora. Эти приемы действительно могут сэкономить вам много времени и хлопот, когда дело доходит до мелких жизненных проблем.

Вот некоторые из лучших ответов из темы, а также несколько наших собственных советов:

1. Научитесь менять шину

“Это очень просто, но стоит подумать, прежде чем оно вам понадобится. Вот видео.” — Бен Мордекай

2. Определите самую свежую клубнику

“Понюхайте их. Если они пахнут клубникой, купите их; у них будет божественный вкус. Если они выглядят великолепно, но не имеют запаха, у них не будет вкуса. Просто и надежно.” — Синди Перлман Финк

3.

“Возьмите апельсин или грейпфрут. Если он кажется легким, он не сочный и имеет скорее древесный вкус. Пройдите через мусорное ведро, выбрав те, которые кажутся самыми тяжелыми по сравнению с апельсинами или грейпфрутами аналогичного размера. Они будут самыми вкусными». — Карен Опас

4. Удалите туристов с фотографий из отпуска

«Установите камеру на штатив. Делайте снимки примерно каждые 10 секунд, пока у вас не будет около 15 снимков. Откройте все изображения в Photoshop, выбрав «Файл» > «Сценарии» > «Статистика». Выберите: ‘ median» и выберите файлы, которые вы сняли. Photoshop находит отличия на фотографиях и просто удаляет их». —Вишал Гала

5. Научитесь быстро читать

“Первое, что вам нужно сделать, это устранить голос в вашей голове. Читайте ТОЛЬКО глазами. Что бы вы ни делали, не используйте голос в своей голове. По мере обучения чтобы выполнить эту часть, прочитайте слово за словом и проведите пальцем по строкам. Просто поработайте над устранением голоса. Почему? Вы не можете произносить слова почти так же быстро, как можете их понимать. .. Поскольку вы читаете глазами, попробуйте читать по два-три слова за раз, а затем двигайтесь выше, как только освоитесь». — Радж Рай

6. Восстановление, если вы забыли чье-то имя сразу после встречи с ним

Попросите их записать свой номер в ваш телефон. Это лучший способ узнать их имя, даже не спрашивая его. Как правило, они вводят свое имя и фамилию вместе с номером. Это отличный способ поддерживать с ними связь в будущем, а также убедиться, что вы никогда больше не забудете их имя. Узнайте больше о способах запоминания имен здесь.

7. Удобно поместите все в свой чемодан

“Вы можете научиться искусству упаковки. Посмотрите демонстрацию”. — Карлос Амескита

8.

“Изучите искусную технику Джона Чоу, позволяющую “свернуть костюм” в чемодан размером с ручную кладь.” — Абхируп Медхекар

9. Сохраняйте корочку для пиццы хрустящей даже после повторного нагрева в микроволновой печи

“Поставьте рядом стакан с водой, чтобы корочка не стала жевательной. … Вода поглощает избыток микроволн, действуя как “поглотитель энергии”. .’ Таким образом, вода в земной коре сохраняется и не испаряется». — Вассим Фероз

10.

«Жуйте жвачку, когда вы приближаетесь к ситуации, которая может заставить вас нервничать, например, к публичным выступлениям или прыжкам с тарзанки. Когда мы едим, что-то в нашем мозгу рассуждает: «Я бы не ел, если бы [в] опасности. Так что мне ничего не угрожает». — Абхишек А. Сингх

11. Превратите часы в компас

“Держите часы горизонтально и направьте их так, чтобы часовая стрелка была обращена к солнцу. В центральной точке между 12 и часовой стрелкой проходит линия север/юг, с севером к солнцу. Например, если часовая стрелка указывает на 4, 2 будет указывать на юг, а 8 — на север. Помните, что это работает только в северном полушарии, а при дневном свете Экономия времени, вы бы использовали 1 вместо 12 для определения центральной линии». — Амарнатх Ганеш

12. Легко вставляйте математические символы и специальные символы в документы Word

“Вставьте все необходимые символы в произвольную строку документа для быстрого доступа. Откройте конфигурацию вашего текстового процессора и найдите автокоррекцию/ настройки автозамены. Добавьте правила автокоррекции для каждого из ваших символов, назначив им своего рода «командное слово», которое можно легко напечатать. Например, «/pi» (без кавычек), которое будет автоматически исправляться до настоящий греческий символ». — Трей Брисбен

13. Экономьте время с помощью ярлыков на компьютере

При использовании Chrome на Mac ⌘+a выбирает все; ⌘+c копий; ⌘+x режет; и ⌘+v вставляет. Вы также можете использовать ⌘+n, чтобы открыть новое окно, и ⌘+t, чтобы открыть новую вкладку. Полный список быстрых клавиш см. здесь.

14.

Компания Google недавно упростила отмену отправки потенциально неприятных или опасных электронных писем. Сначала повторно загрузите приложение на рабочий стол. Затем нажмите «Включить отмену отправки» на вкладке «Общие» в правом верхнем углу и установите период отмены. Ознакомьтесь с полным пошаговым процессом здесь.

15. Научитесь быстрее засыпать

“Ищите закономерности в случайном шуме ваших век и старайтесь “следовать” за ним. Как только вы начнете видеть полные образы, вы отправитесь в страну грез. Это нормально, внезапно осознать, что вы делаете это и тем самым немного разбудите себя. Попробуйте еще раз, просто расслабьтесь, ни о чем не думайте и смотрите красивые картинки. Не расстраивайтесь, если это займет некоторое время — просто продолжайте. (Вы также можете увидеть больше трюков здесь.)” — Арпит Парик

16. …и просыпаться раньше

Несколько простых изменений в вашем утреннем распорядке, включая игнорирование кнопки повтора и выход на улицу как можно скорее после пробуждения, помогут вам превратиться в жаворонка. Вот руководство о том, как приучить себя к раннему пробуждению.

17. Аккуратно сложите рубашку за две секунды

Не позволяйте складыванию белья отнимать у вас больше драгоценного времени. В этом видео показано пошаговое руководство о том, как сложить одежду за считанные секунды.

18.

Люди запрограммированы отличать фальшивые улыбки от искренних, или улыбок Дюшенна.

Улыбка Дюшенна не ограничивается уголками рта; они также активируют мышцы вокруг глазницы.

Потренируйтесь перед зеркалом несколько минут. Это довольно легко освоить, а настоящая улыбка поможет вам выглядеть более искренне, встречаетесь ли вы с новыми людьми или позируете для фотографии.

Эмми Мартин внесла свой вклад в предыдущую версию этой статьи.

Продолжай читать

• Особенности

Узнайте что-то новое за 5 минут — 8 вещей, которые необходимо выучить

Узнайте что-нибудь новое за 5 минут — Да 5 минут. Есть много навыков, которые вам нужно изучить и освоить, но на их освоение могут уйти недели или месяцы.

Например, человек, который хочет стать поваром, будет осваивать искусство приготовления пищи, и на это у него уйдут месяцы. Точно так же художник со временем будет совершенствовать свои навыки.

Однако есть и другие навыки, которые так же важны, как и все остальное, и их можно освоить в кратчайшие сроки.

Эти навыки помогут вам быть умнее и лучше в повседневной жизни.

Они полезны, и вы можете освоить их за считанные минуты. Вы действительно не знаете, когда ваш босс скажет вам создать логотип в Photoshop или, может быть, вы застряли посреди дороги с проколотой шиной.

Прежде чем читать дальше, обязательно ознакомьтесь с разделом «Навыки, которыми должен обладать каждый мужчина».

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться…

Пожалуйста, включите JavaScript

Сколько времени в среднем нужно, чтобы влюбиться?

Также, если у вас есть свободное время, вас может заинтересовать следующее:

• Узнайте что-то новое всего за 1 минуту!
• Изучите новые навыки за 10 минут.

IX) 6 методов решения проблем, которым вы можете научиться

ИКС) Похожие сообщения:

Узнайте что-то новое за 5 минут

Итак, вот список навыков, которые можно освоить примерно за 5 минут и которые будут помогать вам каждый день или в течение длительного времени!

Как заменить шину?

Я упомянул его выше, так что да, он занял первое место в моем списке. Когда вы начинаете водить собственную машину, важно знать, как исправить мелкие проблемы, возникающие вместе с вождением.

Звучит немного неважно, но никогда не знаешь, когда тебе понадобится что-то изменить. Так что не думайте, что это не обязательно. Вы должны знать, как поменять шину!

Обязательный гаджет в такой ситуации — умная система контроля давления в шинах.

Определить вкусные и свежие фрукты

Мы все чувствуем себя разбитыми, когда тратим так много на фрукты, а они оказываются гнилыми!

Это часто случается с клубникой и апельсинами. Так что понюхайте их перед покупкой. Если они выглядят великолепно, но не пахнут потрясающе, от них не будет никакой пользы.

Запах фруктов — ключ к тому, чтобы получить лучшие плоды в свои руки.

Быстрое чтение

Люди, которые обычно читают вслух, читают медленно. Научитесь читать только глазами.

Во-первых, потому что не везде можно читать вслух, а во-вторых, чтение глазами быстрее.

Быстрое чтение может быть отличным навыком, который можно освоить на рабочем месте, и он может сделать вас быстрее, чем все ваши коллеги по работе. Кому не нужен простой «плюс» на работе?

Научитесь искусству упаковки

Большинству из нас очень трудно упаковать все в одну сумку для 3-5-дневного тура. Люди, которые несут по 2-3 сумки на небольших экскурсиях, кажутся всей группе очень раздражающими. Так что лучше освоить искусство упаковки.

Очевидно, вы можете посмотреть демоверсии на YouTube. Он наполнен одними из лучших руководств по эффективной упаковке вещей.

В этих видеороликах также показано, как упаковать вещи, не помяв их. Теперь это большой плюс, не так ли?

А что в упаковке без этой шикарной сумки.

Хрустящая корочка для пиццы

Мы теряем хрустящую корочку для пиццы после того, как она провела ночь в холодильнике, не так ли? Это отстой, потому что эта часть любима на все времена. Поэтому очень важно научиться сохранять корочку пиццы хрустящей после нагревания в микроволновой печи.

Когда вы разогреваете пиццу в микроволновой печи, поставьте рядом с ней стакан воды.

Таким образом, вода поглощает все микроволны, а корочка пиццы остается хрустящей. Стакан воды больше похож на поглотитель энергии!

Успокоить нервозность

Все мы нервничаем в разных ситуациях. Постоянное жевание резинки может помочь вам избежать этого.

Если вы собираетесь на что-то, что заставляет вас нервничать, пожуйте жевательную резинку по дороге, так как она значительно успокаивает нервозность.

Чтобы быстрее заснуть

Когда мы обычно ложимся, многие из нас уходят в страну грез и думают, что сон не придет к нам. Это не правильно; это на самом деле в пути, но мы решили отписаться от него.

Следуйте образцу страны грез и продолжайте наслаждаться видениями. Держитесь и продолжайте смотреть в эти сны и узоры, и вы не заметите, как скоро заснете.

Все дело в том, чтобы следовать этим шаблонам, поскольку они в конечном итоге ведут вас ко сну.

Навыки — это не только «больше жизни»! Некоторые небольшие навыки могут сделать жизнь проще и лучше.

Что такое пицца, если ее корочка не хрустящая? Я имею в виду, что жизнь кажется такой глупой в этот момент! И ты действительно странно выглядишь посреди дороги, желая, чтобы кто-то помог тебе поменять шину твоей машины!

Так что просто изучите эти маленькие и простые навыки и облегчите себе жизнь.

Теперь давайте копнем глубже. Давайте рассмотрим некоторые моменты, которые вы можете изучить всего за 5 минут. Все дело в их понимании.

6 методов решения проблем, которым вы можете научиться

методы решения проблем: жизнь полна сюрпризов, и более половины этих сюрпризов — это наши повседневные проблемы. Всякий раз, когда вы, наконец, освобождаетесь от проблем, жизнь приходит и создает для вас новый набор проблем. Таким образом, мы не можем игнорировать проблемы в нашей жизни. Что мы можем сделать, так это научить себя решать эти проблемы наилучшим образом и не позволять им влиять на другие вещи в нашей жизни. Правильно говорят:

Жизнь состоит не в том, чтобы найти укрытие, чтобы не промокнуть от дождя, а в том, чтобы научиться танцевать в нем.

И вы можете танцевать под дождем проблем, только если у вас есть идеальные навыки решения проблем. Это важно в жизни. Вы не сможете решить все проблемы своей жизни как профессионал, если сможете решить свои уравнения по алгебре. Практические жизненные проблемы гораздо сложнее их. Итак, вот несколько способов, или, если быть точным, вот 6 способов улучшить свои навыки решения проблем.

Не становитесь жертвой:

Всякий раз, когда возникает проблема, мы становимся ее жертвой, когда начинаем паниковать. Проблема может быть не такой уж большой, но мы делаем ее большой, паникуя и позволяя себе стать ее жертвой. Перестаньте обвинять в этом судьбу и не нойте о том, почему это случилось со мной или почему моя жизнь так несчастна. Просто расслабьтесь и после того, как вы успокоитесь, спросите себя, КАК вы можете решить проблему. Нытье по этому поводу не решит, верно?

Хватит потакать своим эмоциям:

Мы все делаем из мухи слона, не так ли? Не делай этого! Если вы преуспеете в первом шаге и не станете жертвой проблемы, то второй шаг будет для вас довольно легким. Перестаньте позволять своим эмоциям управлять этим. У всего всегда есть решение, и поэтому говорят, что нет ничего невозможного. Поэтому, как только вы перестанете быть чрезмерно эмоциональным, вы увидите бесконечные решения, поскольку ваше видение станет яснее.

Каждой проблемой нельзя делиться:

Люди ищут плечо, чтобы поплакаться о каждой проблеме, которая возникает в жизни. Но если вы разумны, вы будете знать, какую проблему нужно держать внутри себя, а какую можно разделить. Старайтесь не делиться своими проблемами с большим количеством людей, так как они могут дать вам массу разных советов, и это еще больше вас запутает. Помните, что вы знаете себя лучше всех, и ваши собственные решения будут лучшими для решения любой проблемы в вашей жизни.

Понять свою проблему:

Часто проблема не в том, что мы думаем. Лучше четко определить свою проблему для себя, прежде чем погрузиться в ее решение. Лучший способ сделать это — найти основную причину проблемы и то, почему она возникла в первую очередь. Задайте себе вопросы, например, в чем заключается реальная проблема, делаете ли вы какие-либо предположения или этой проблемы можно избежать? Это поможет вам найти правильные ответы и проблему.

В чем причина проблемы?

Вам необходимо выяснить, почему и как возникла проблема. Был ли кто-то, кто сделал эту проблему, заступился за вас? Если да, то почему они это сделали? Выявление основной причины вашей проблемы также поможет вам найти наилучшее ее решение. Вот почему я сказал выше, что не каждую проблему можно обсуждать, потому что мнения и советы у всех будут разными, и вы никогда не придете к твердому выводу.

Проведите мозговой штурм и примите решение:

Ваш мозг предложит вам 101 решение, но вы, очевидно, не сможете выполнить их все. Так что лучший способ — провести мозговой штурм всех решений, о которых вы думаете. Затем примите решение, какое решение будет лучшим для вас. И точно решит проблему. Не задерживайтесь на процессе принятия решения. Так как это может усугубить проблему, и ваша мотивация к ее решению также может начать ослабевать. Это может сделать вас безнадежным, а вы бы этого не хотели.

Хорошо, когда есть с кем поделиться своими проблемами. Но вам нужно научиться идти своей дорогой, самостоятельно. Попробуйте решить свои взлеты и падения и узнайте, как умело справляться с проблемами своей жизни. Это, безусловно, потребует нервов. Но вы увидите, как это поможет вам стать лучше. Это также будет способствовать вашему саморазвитию и сделает вас более уверенным в себе.

5 полезных навыков, которым можно научиться за 5 минут | Марти Санчес ✍️

Навык № 1: Как дышать, как морской котик

Есть определенные навыки, над которыми вам нужно работать в течение 10 000 часов, чтобы стать великим. Другие можно просто выучить за 1 минуту и ​​сразу применить.

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Проверьте сами:

Морские котики переносят невероятно стрессовые ситуации под огромным давлением. У них есть техника, позволяющая посадить «нервную обезьяну» обратно в клетку — «Дыхание коробки».

Как это работает?

Шаг 1: Вдохните в течение 4 секунд.
Шаг 2: Задержите воздух в легких на 4 секунды.
Шаг 3: Выдохните в течение 4 секунд.
Шаг 4: Держите легкие пустыми в течение 4 секунд. И начать снова.

Вы можете использовать Box Breathing перед презентациями, собраниями, экзаменами, презентациями или любой другой важной ситуацией.

Обычно переоценивают важность вербального общения и недооценивают его невербальный аналог. Несколько исследований показали, что 55% любого сообщения передается с помощью невербальных элементов, ключевым из которых является зрительный контакт.

Вот как это сделать на высоком уровне:

1. Подними глаза в конце . Не забывайте поднимать глаза в конце каждого предложения.
2. Не будь маяком или теннисным судьей. Не двигайте систематически глазами слева направо. Внесите в него разнообразие.
3. Поддерживать 4–5 секунд . Как только вы установите зрительный контакт, поддерживайте или удерживайте его в течение 4–5 секунд.
4. Используйте правило 50/70 . Поддерживайте зрительный контакт 50% времени, когда говорите, и 70% времени, когда слушаете.

Используйте этот прием, выступая публично и один на один.

Мы постоянно рассказываем истории, но хорошо ли у нас это получается? Великолепные истории привлекают внимание аудитории и удерживают ее, как стриптизерша с 20-долларовой купюрой.

Быть потрясающим рассказчиком — это целая наука, а это значит, что ей можно научиться и воспроизвести. И все начинается с сюжета.

Каждая история — в фильмах, книгах или о пьянице в баре — построена по одной и той же схеме:

Часть 1 — Изложение: Вы создаете контекст, необходимый для понимания истории.
Часть 2 — Восстание Действие: Катализатор для крупного конфликта. Американские горки начинаются.
Часть 3 — Кульминация: В истории нет точки возврата. Основные ставки.
Часть 4 — Падение Действие: Завершите историю.

Вы можете использовать рассказывание историй при представлении клиентов, создании контента, мотивации вашей команды и т. д.

Насколько больше вы могли бы узнать и сделать, если бы вы увеличили скорость чтения? Чтение — это навык, который, подобно мышце, можно улучшить с помощью преднамеренной практики.

Вот несколько замечательных советов:

Стратегия 1 — Прекратите субвокализировать: Старайтесь не произносить слова в голове во время чтения. Вы можете обработать и понять их, просто «увидев их».

Стратегия 2 — Используйте указку: Используйте ручку в качестве кардиостимулятора для поддержания постоянной скорости и уменьшения продолжительности фиксации (и не волнуйтесь, если это выглядит глупо!).

Стратегия 3 — не регрессировать и не пропускать назад: Регрессия (сознательное перечитывание) и обратное пролистывание (подсознательное перечитывание) занимают 30% всего времени чтения.

Стратегия 4 — Пропустить поля: Сосредоточьтесь на центре экрана компьютера и периферийным зрением отметьте поля.

Социальные сети превратили нас в непродуктивную группу, но, по иронии судьбы, они также предоставляют нам отличные инструменты, чтобы максимально использовать наши дни.

Вот 3 лучших приложения, которые вам нужны, чтобы оставаться сосредоточенным:

Лес : (виртуальное) дерево растет, когда вы нажимаете на приложение. Если вы уходите — чтобы проверить Facebook или любую другую социальную сеть — вы убиваете дерево.

Freedom : вы создаете список веб-сайтов и приложений, которые вас отвлекают, и Freedom будет блокировать их столько, сколько вы захотите.