Если нашел работу и стоишь в центре занятости: Если я нашла работу (состою в ЦЗН) и после отметки ки-до наступления работы заплатят ли мне за эти дни?, Новосибирск | вопрос №18764667 от 24.01.2023

Как устроиться на работу через центр занятости населения

Я 8 лет работала как ИП, а в 2020 году стала безработной.

Анастасия Макарова

искала работу через биржу труда

Профиль автора

До 2020 года у нас с мужем был кукольный театр. Мы объездили с ним 30 городов России, но после моего декрета театр перестал приносить доход. Я закрыла ИП и встала на учет в центре занятости — его еще называют биржей труда.

Я всегда платила налоги и взносы, поэтому рассчитывала на пособие по безработице. Ожидала, что на бирже учтут мой опыт и устроят на работу, связанную с детьми. А в крайнем случае надеялась попасть на бесплатные курсы и освоить новую профессию. В статье расскажу, как вставала на учет, какие вакансии мне предлагали и какую помощь я в итоге получила.

Как я стала ИП

По образованию я журналист, 9 лет работала по специальности в Иванове и Санкт-Петербурге. А в 2012 году, когда я была в первом декрете, мы с мужем организовали кукольный театр. Хотели просто попробовать, но быстро вышли на стабильный доход.

В 2014 году мы переехали в мой родной Рыбинск в Ярославской области: оттуда было удобнее ездить на гастроли. Сначала выступали в соседних областях: Московской, Тверской, Ивановской и Вологодской. Потом объездили Ленинградскую область и юг России. Всего посетили больше 30 городов.

/rybinsk/

Жизнь в Рыбинске

Спектакли мы показывали в школах, детских садах, торговых центрах и музеях. Но они работали только с юрлицами — по договору. Так что еще в 2012 году я оформила статус индивидуального предпринимателя.

Работать как ИП было удобно: я легально получала доходы, у меня шел трудовой стаж. Приходилось платить взносы на пенсионное и медицинское страхование, но сумма не зависела от заработка и была фиксированная. За 2012 год я заплатила 17 208 Р — для меня это было немного.

Я была предпринимателем 8 лет — до 2020 года. За это время родила еще двоих детей. Пока я 3 года была в декретах, платные спектакли мы не ставили. Я могла закрыть ИП, но тогда бы у меня прервался стаж. К тому же после декрета я хотела снова ставить спектакли и решила, что статус ИП еще пригодится.

Что делать? 15.07.19

Как ИП получить декретные выплаты?

Я на благотворительном спектакле во время декрета

Как я оказалась без работы

В декрете я подрабатывала журналистом на фрилансе и занималась общественными проектами в качестве волонтера. Организовывала экологические фестивали, устраивала бесплатные пикники и концерты для мам с детьми. А мой театр показывал благотворительные спектакли в детских домах и на городских мероприятиях.

В середине 2019 года я вышла из последнего декрета и хотела продолжить театральный бизнес. Но конкуренция выросла: появилось много других театров, аниматоров и развлекательных программ.

Бюрократических проблем стало больше. В одних регионах кукольные театры запретили, потому что многие из них работали нелегально. В других оформить сотрудничество стало сложнее, детские сады отказались от спектаклей. Ездить на гастроли стало некуда.

Мой театр стал приносить 20 000 Р в месяц — в 4 раза меньше, чем раньше. Зато взносы за страхование для ИП выросли в 2 раза. В 2012 году я платила 17 208 Р в год, а в 2019 году — 36 238 Р. В 2020 году взносы должны были вырасти вообще до 40 874 Р. Для меня это было много, и в январе 2020 года я решила закрыть ИП.

Закрыть ИП оказалось просто. Я пришла в МФЦ с паспортом, ИНН и свидетельством о регистрации в качестве ИП. Написала заявление и через неделю перестала быть предпринимателем. Я сдала декларацию о доходах за 2019 год и несколько дней в 2020 году, и моя история с предпринимательством закончилась.

/ip-karantin/

Как закрыть ИП в самоизоляции

Свидетельство о регистрации ИП мне больше не пригодится

Зачем вставать на учет по безработице

Я решила встать на учет в центре занятости и стать официально безработной. Вот что по закону должен давать такой учет.

Помощь в поиске работы. Центр занятости, или ЦЗН, помогает найти официальную работу. Пусть не всегда по специальности, зато будет идти стаж и хоть какая-то зарплата.

ст. 8 Закона РФ от 19.04.1991 № 1032-1

Мне подходила только почасовая оплата или сменный график, чтобы я могла уделять время детям. Я понимала, что в Рыбинске такую работу найти сложно, а связей у меня не было. Но я 8 лет, пока была ИП, работала в сфере культуры и надеялась, что на бирже мне найдут что-то подходящее.

Бесплатное повышение квалификации. Я слышала, что можно пройти бесплатные курсы от центра занятости и освоить новую профессию. Мой родственник так выучился на крановщика и нашел работу. Я бы тоже от такого не отказалась.

ст. 23 Закона РФ от 19.04.1991 № 1032-1

Пособие по безработице. Во время поиска центр занятости платит пособие по безработице. Размер зависит от зарплаты за последние три месяца. Для тех, кто в это время не работал, оно минимальное: в 2020 году это 1500 Р. А тем, кто работал, в первые 3 месяца положены 75% от прежней зарплаты, потом еще 3 месяца — 60%.

ст. 31, п. 1 ст. 33.1 Закона РФ от 19.04.1991 № 1032-1

Но пособие не может быть больше максимального — в 2019 году оно было 8000 Р, а до конца 2020 года его увеличили до 12 130 Р  из-за коронавируса. Уволенным после 1 апреля 2020 года эту сумму будут платить независимо от предыдущего заработка.

До постановки на учет я зарабатывала как ИП 20 000 Р в месяц и надеялась на максимальное пособие.

Справки об отсутствии дохода. Мы оказались малоимущей многодетной семьей и имели право на пособия и льготы. Например, на бесплатное питание ребенка в школе и на региональную выплату на третьего ребенка. В Ярославской области в 2020 году это 10 682 Р. Но чтобы их получать, надо было подтвердить отсутствие дохода. Центр занятости выдавал нужные справки.

Все о работе и заработке

Как сменить профессию, получать больше и на чем заработать. Дважды в неделю в вашей почте

Как встать на учет по безработице

Встать на учет в центр занятости может любой гражданин РФ старше 16 лет, если он не работает и не учится на дневном отделении. Откажут в учете только пенсионерам, действующим ИП и тем, кто работает по гражданско-правовому договору. А еще участникам ООО, даже если организация годами не работает.

ст. 3 Закона РФ от 19.04.1991 № 1032-1

Я прочитала в интернете, что для постановки на учет мне нужно принести в ЦЗН документы, пройти собеседование и написать заявление о постановке на учет. Визит будет считаться первой явкой. Все остальные посещения тоже называют явками.

Инспектор предложит две вакансии, и в следующие три дня я пойду по собеседованиям. Отказываться от предложенной работы нельзя — только если работодатель откажет сам.

Потом придется сходить на лекцию для безработных и снова явиться к инспектору. Не приду — не поставит на учет. Инспектор предложит еще две вакансии. Если меня опять никуда не возьмут, инспектор признает меня безработной. По закону это случится не позднее 10 дней после первой явки. В нашем ЦЗН произносят слово «‎признание»‎ так, словно речь о сакральном ритуале. После него мне станут доступны все привилегии безработного.

Дальше расскажу, как проходило признание безработной у меня и какую помощь я получила от государства.

На портале «‎Работа в России» можно подать заявление, чтобы встать на учет в центр занятости. Но потом вас все равно пригласят на очное собеседование

Собеседование

Я примерно представляла, какие нужны документы, чтобы встать на учет, но точный список нигде не нашла. Вот что в итоге пригодилось на собеседовании:

1. Свидетельство ИНН.
2. Выписка из ЕГРИП.
3. Паспорт.
4. Диплом.
5. Трудовая книжка.
6. Санитарная книжка.
7. Удостоверение многодетной семьи.
8. Свидетельство о браке.
9. СНИЛС.

Инспектор посмотрела документы и расспросила, как я осталась без работы. А потом стала отговаривать меня вставать на учет. Дело было вот в чем. Последняя запись в моей трудовой была в 2008 году: я работала редактором деловой газеты. В следующие 12 лет не бездельничала: работала пиар-менеджером по договору подряда, начинала учиться в магистратуре на историка моды, сидела в отпусках по уходу за детьми и как ИП ставила спектакли. Но все это никого не волновало. Инспектор сказала, если после официальной работы прошло от 3 лет, работу предложат самую низкооплачиваемую: завхоза, уборщицы или вахтера.

А на бывших ИП не действует даже срок 3 года. Если бы я была ИП всего месяц, а потом закрыла его и пришла на биржу, мой предыдущий опыт все равно бы не считался.

п. 9 требований, утв. Постановлением Правительства РФ от 07.09.2012 № 891

Еще инспектор предупредила, что пособие по безработице у меня будет минимальным — 1500 Р, хотя я работала как ИП. Потому что прибыль ИП не учитывается при расчете пособия.

1500 Р

минимальный размер пособия по безработице

Условия были не самые лучшие, но я согласилась и заполнила заявление.

Центр занятости показался мне неприятным местом с решетками на окнах и старыми столами. Как будто там ничего не менялось лет тридцать Подавая заявление, я расписалась под каждым условием постановки на учет

Какую работу мне предлагали

На первой явке после собеседования инспектор внесла меня в базу. Указала, что я владею компьютером, могу читать, переводить и брать интервью на английском и что у меня есть водительские права. Это было нужно для подбора вакансий.

Я могла бы работать журналистом, пиар-менеджером, СММ-специалистом или копирайтером. Но таких вакансий в базе не было. Еще я была готова работать с детьми, например учителем русского или начальных классов. Но такие вакансии предлагают только кандидатам с образованием по профильному предмету. Например, русский может преподавать филолог, а я журналист.

п. 3.1 профессионального стандарта педагогов

Инспектор записала меня просто как специалиста. Она хотела предложить мне вакансии ночного администратора отеля, горничной, укладчика товара на конвейере и младшего воспитателя в детском саду. Но одни были далеко от моего дома, а для других нужна была медкнижка со свежим медосмотром. А я проходила его больше года назад.

В итоге инспектор предложила две вакансии. Первую — менеджера по продажам в компании, которая занималась оптическим оборудованием. Вторую — уборщицы в больнице. Зарплата была 15 000 Р и 12 000 Р соответственно. Для сравнения: по данным «‎Труд-ком», в 2019 году средняя зарплата по Рыбинску была 32 000 Р.

В следующие три дня я прошла собеседования. На первом, на должность менеджера, я обмолвилась про гибкий график и мне отказали. На второе собеседование я тоже сходила впустую. В больнице уборщица была уже не нужна.

Во вторую явку в центр занятости через 10 дней мне предложили должность регистратора в больнице или секретаря в школе. Вакансии неплохие, но с такой же низкой зарплатой — от 12 000 до 15 000 Р. Обе были закрыты к моему приходу.

В третью явку еще через две недели мне достались вакансии кладовщика на предприятии по изготовлению дорожных машин и завхоза в детском саду. Но и они были закрыты, когда я пришла. В отделах кадров жаловались, что большинство кандидатов приходят для галочки — чтобы стоять на учете и получать пособие.

Больше я работу через центр занятости не искала, потому что пошла учиться на курсы.

Эту красивую лестницу в больнице я бы мыла, устроившись уборщицей по направлению от ЦЗН Диплом журналиста не помог мне найти работу через центр занятости

Лекция для безработных

Лекция для безработных — добровольно-принудительное мероприятие. Чтобы встать на учет, пришлось посетить ее между первыми двумя явками.

Два специалиста за полчаса рассказали про наши права и обязанности. Например, что мы должны посещать инспектора минимум раз в месяц — иначе снимут с учета. Что если отказаться от работы по своей инициативе, то пособие на месяц сократят на 25%. То есть из минимальных 1500 Р я еще и потеряю 375 Р. А если не успеть пройти собеседования за 3 дня, пособия вообще на месяц лишат.

п. 2, п. 5 ст. 35 Закона РФ от 19.04.1991 № 1032-1

Нам напомнили, что нужно и самим искать работу, хотя проверять это никто не будет. А еще, что, пока мы на учете, нельзя получать доход, кроме детских пособий, алиментов и пенсии по инвалидности. Все это я и так знала из интернета.

Меня больше интересовали права. Лекторы сказали, что мы можем получать пособие, психологическую поддержку, помощь в профориентации и бесплатно учиться на курсах. Еще можно было получить деньги на открытие своего дела, но оно у меня уже было. Говорили и про особые условия для людей с инвалидностью и будущих пенсионеров, но я к ним не отношусь, так что не вслушивалась.

/esli-net-raboty/

Что вам должны при потере работы и дохода

Я спросила, куда обратиться за психологической поддержкой, но психолога в центре занятости не было. Мне предложили побеседовать с инспектором — она должна была вдохновить меня на поиски работы. Помощь в профориентации обещали во время одной из явок. А про курсы сказали узнавать у специалиста по профориентации. В общем, ничего нового из лекции я не вынесла.

Кроме меня в небольшом зале было человек тридцать: в основном люди предпенсионного возраста и лет сорока. Совсем молодых были единицы На сайте областной службы занятости я прочитала, что в ЦЗН «‎оптимизируют мое психологическое состояние»‎ и помогут «‎реализовать карьеру»‎. Но психолога там не нашлось

Помощь в профориентации

Помощь в профориентации мне оказали на третьей явке. К этому времени меня официально признали безработной и даже выплатили часть пособия — 412 Р.

Я ожидала, что мне дадут какие-нибудь тесты или проведут собеседование. Но все оказалось не так. За профориентацию отвечала суровая женщина. Я не поняла, как называлась ее должность, но это не инспектор, не психолог и не специалист по кадрам.

/guide/birgatruda/

Как встать на биржу труда

Она посмотрела в мою трудовую книжку и повторила то, что говорил инспектор: раз я не работала по специальности больше 5 лет, мои знания и умения уже не важны. Я попросила подобрать мне работу с детьми, а она сказала, что мой потолок — должность администратора или посудомойки.

В чем заключалась помощь в профориентации, я так и не поняла. Зато эта же женщина отвечала за бесплатные курсы и записала меня в очередь.

Эту карточку я получила, когда меня признали безработной. Без нее я бы не получила помощь в профориентации

Какие бывают курсы

Пройти бесплатные курсы от ЦЗН можно раз в год и только после признания. А на время учебы придется сняться с учета.

На базе центра занятости в Рыбинске есть три вида курсов. Первые — обучение новой специальности. Можно стать маляром, парикмахером или поваром. Вторые — повышение квалификации. Там учат создавать сайты, составлять строительные сметы или управлять госзакупками. Во время обучения платят стипендию в размере пособия. В моем случае это были бы те же 1500 Р.

ст. 29 Закона РФ от 19.04.1991 № 1032-1

Третьи курсы — по региональной программе Ярославской области. У нее длинное название — «‎Содействие занятости женщин — создание дошкольного образования для детей в возрасте до 3 лет». Эти курсы только для безработных мам с маленькими детьми. Стипендия на них больше — 12 130 Р. Но программа новая, а специалисты по профориентации не знали, какие там есть специальности.

Я подала заявку на парикмахерские и бухгалтерские курсы со стипендией в 1500 Р. А раз двое моих детей еще дошкольники, специалист добавила меня и в очередь на курсы для мам. Но предупредила: не факт, что какие-то из них вообще начнутся. Нужно ждать, когда наберется группа — иногда это несколько месяцев.

/hair-stylist/

Сколько стоит стать стилистом-парикмахером

На портале службы занятости населения Ярославской области я нашла список программ, по которым есть бесплатное обучение Условия для участия в региональной программе для мам я нашла в соцсетях нашего центра занятости

Как я попала на курсы

Я запаслась терпением и думала, что на курсы попаду где-то через полгода. Но всего через пару дней мне предложили обучиться бухучету: изучить бухгалтерию, подтянуть навыки работы в «Экселе» и освоить программу «1С». Эти курсы относились к тем, где была стипендия 1500 Р.

Курсы проходили в учебном центре «‎Ракурс». На сайте я узнала, что без направления с биржи они стоят 5500 Р. Обучение длится 10 недель: половина занятий — теория, которую проходят очно или дистанционно. Вторая половина — практика на компьютере 3 раза в неделю, ее нужно посещать лично.

Я решила, что вариант неплохой, и согласилась. К тому же центр был рядом с домом. Я снялась с учета в центре занятости и подписала договор на обучение. Так из безработной я стала учащейся.

Во время самоизоляции из-за коронавируса теоретические занятия проходили дистанционно. Преподаватель присылал лекции и разрешал задавать вопросы по почте.

/cancelled-plans/

«Работа висит на волоске»: как изменилась наша жизнь из-за пандемии

Практика была в классе. Кроме меня в группе занимались еще человек тридцать, в основном женщины лет тридцати пяти. У большинства было среднее образование, а высшее — у 5—6 человек. Преподаватель мне понравился: он рассказывал все интересно и доходчиво.

Я освоила программу 1C, но первоклассным бухгалтером, конечно, не стала. Но у меня появилось общее представление о бухучете, и при желании я разберусь в бухгалтерии какого-нибудь предприятия. Я получила сертификат и могу устроиться на работу бухгалтером. Или снова встану на учет в центр занятости.

А недавно мне позвонили по поводу программы, где стипендия 12 130 Р. Предложили пройти курсы по организации госзакупок. Я согласилась, но позже — в следующем наборе. Для этого даже не нужно стоять на учете — достаточно, чтобы ребенок не ходил в школу, а трудовая книжка была на руках. Запишусь на программу в центре занятости.

Что я поняла про биржу труда

1. Бывшему ИП положено минимальное пособие по безработице — в 2020 году это 1500 Р. А работу предлагают самую низкооплачиваемую.
2. На работу по направлению с биржи трудно устроиться: желающих много, вакансии закрываются мгновенно.
3. Выгодно обращаться на биржу, если в последние 3 месяца вы работали по трудовому договору. В первые 3 месяца пособие по безработице будет равно 75% от зарплаты, а в следующие 3 месяца — 60%. В 2020 году максимум — 12 130 Р. А тем, кто уволен с 1 апреля 2020 года, эту сумму будут платить независимо от предыдущего заработка.
4. В ЦЗН маленького города вам могут не оказать психологической помощи и помощи в профориентации.
5. По направлению от биржи можно пройти бесплатные курсы — освоить новую профессию или повысить квалификацию. Во время обучения стипендия будет равна пособию по безработице.

Стою на бирже, уже нашла официальную работу. После снятия с учета мне выплатят пособие за последние дни, когда я еще стояла на бирже труда?

Популярное

Сообщества

Работа и карьераПособие по безработицеБиржа труда

Ирина Г.

28 сентября 2020  ·

49,9 K

Ответить1Уточнить

Адвокат Уварова Татьяна Андреевна

47

Юридические услуги гражданам,юр. лицам в сфере гражданских правоотношений, уголовных дел. ..  · 29 сент 2020  · vashadvokat50.com

Отвечает

Татьяна Уварова

Добрый день да вам выплатят пособия если для этого будут основания просто там зависит сколько конкретно дней вы ещё были на учёте до официального трудоустройства

12,2 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Блог кадровика

224

Информационный сайт о трудовом законодательстве России  · 29 сент 2020  · blogkadrovika.ru

Отвечает

Светлана Мельник

Здравствуйте, Ирина! Пособие обязаны начислить до того дня, когда вы были сняты с учета в качестве безработной. Главное – убедитесь в том, что вас действительно сняли с учета. Если этот момент пропустить, пособие будет начисляться и дальше, а потом его потребуют вернуть как полученное обманным путем.

Подробнее о временных правилах, действующих в 2020 г. в части… Читать далее

15,1 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Лучший

Егиссо Инфо

26

ЕГИССО вход в личный кабинет получателя социальных выплат  · 28 сент 2020  · egisso-lk.ru

Отвечает

Александр Скиба

До последнего дня дно снятия с учёта как безработной вам должны всё выплатить в полном размере за исключением того дня, когда вы уже сняты с учёта в центре занятости, т.е. последнего

yulchikvaseva

23 ноября 2020

Здравствуйте, мне написали на электронную почту из центра занятости, о том, что 25 ноября период выплаты пособия за… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

GorodRabot. ru

2,5 K

Поисковая система вакансий и персонала по всей России   · 29 сент 2020  · gorodrabot.ru

Отвечает

Полина Иванова

Здравствуйте. Да, вам должны сделать перерасчет и выплатить денежные средства за период от последней перерегистрации по дату снятия с учета в центре занятости.

Зачем искать где-то ещё, когда все вакансии на ГородРабот.ру

Перейти на russia.gorodrabot.ru

14,6 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Омское Юридическое Бюро

542

Банкротство физлиц. Консультация в WhatsApp +7 (913) 685 17 79 Бесплатные консультации по…  · 14 окт 2020  · oyb55.ru

Отвечает

Виталий Коновалов

Здравствуйте. Пособие по безработице Вам будет выплачено за период регистрации в качестве безработного, в том числе за неполный месяц в качестве безработного.

С уважением, Омское Юридическое Бюро

Перейти на omskoe-yuridicheskoe-byuro.ru

10,6 K

Ольга Савинова

21 ноября 2020

Как узнать выплаты без работицы не могу зайти личный кабинет Орск Оренбургской области

Комментировать ответ…Комментировать…

Работа.ру

284

Мы помогаем найти работу мечты   · 29 сент 2020  · rabota.ru

Отвечает

Мария

Добрый день, да, должны вам выплатить пособие, которое начислялось в тот момент, когда вы еще были безработными.

Однако за более точным ответом на ваш вопрос стоит обратиться на горячую линию центра занятости населения вашего населенного пункта.

Пожалуйста оцените наш ответ.

У нас всегда актуальные вакансии от проверенных работодателей

Перейти на rabota.ru

36,6 K

Екатерина Лисанова

24 декабря 2022

Здравствуйте подскажите пожалуйста,я отметилась на бирже труда 9 декабря, следующая отметка была назначена 23… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Часто задаваемые вопросы для соискателей

Ссылки для входа на эту страницу

• Войдите в пользовательский интерфейс онлайн

Найдите ответы на вопросы заявителей на пособие по безработице (UI).

Пропустить оглавление

Содержание

Вы пропустили раздел оглавления.

Заявки на пособие по безработице и требования по вакцинации против COVID-19

У моего работодателя есть политика, которая требует, чтобы сотрудники получали COVID-19прививка как условие трудоустройства.

Буду ли я иметь право на получение пособия по безработице, если я уволюсь из-за политики или если меня уволят за несоблюдение ее?

Несмотря на то, что Департамент помощи по безработице принимает решения по всем заявкам на пособие по безработице в каждом конкретном случае, как правило, работники, уволенные с работы за невыполнение или отказ выполнять требование работодателя о том, чтобы работники проходили вакцинацию против COVID-19, не имеют права на получение пособия по безработице.

Поиск работы

Что такое требование поиска работы?

Важной частью страхования по безработице является повторное трудоустройство путем активного поиска работы на полный рабочий день. Требования к поиску работы будут восстановлены для заявителей начиная с недели 15 июня 2021 года. Заявители должны будут каждую неделю подтверждать, что они выполняют не менее трех мероприятий по поиску работы в неделю, и предоставлять подтверждение деятельности по поиску работы в Департамент по безработице. Помощь (DUA) по запросу. В соответствии с требованиями поиска работы заявители должны будут вести подробный письменный журнал своей деятельности по поиску работы. Претендентов также могут вызвать на мероприятия, связанные с Центром карьеры, и они должны будут принести заполненные распечатанные копии своих журналов поиска работы.

Что мне нужно сделать, чтобы выполнить мое требование по поиску работы?

Вы должны проводить активный поиск работы каждую неделю, когда вы запрашиваете льготы. Вы должны выполнять как минимум 3 действия по поиску работы в неделю. Вы должны подтверждать получение пособий еженедельно, в том числе отвечать на вопрос о деятельности по поиску работы. Вы можете пройти «Еженедельную сертификацию» онлайн или по телефону. См. пошаговые инструкции по заполнению «Еженедельной сертификации» в Интернете. Если вы сообщите, что не занимаетесь поиском работы как минимум 3 раза в неделю, вам может быть отказано в пособии на эту неделю.

При получении пособия по безработице (UI) вы обязаны вести подробный письменный журнал своих действий по поиску работы. Вас могут пригласить на мероприятие, связанное с Центром карьеры, и от вас могут потребовать принести журналы поиска работы. Вас также могут попросить предоставить информацию о поиске работы в DUA по запросу, и вы должны хранить документы, подтверждающие поиск работы, в течение 1 года после того, как вы перестанете запрашивать пособие. Вы не должны отправлять журналы поиска работы в DUA, если это не требуется.

Требования к поиску работы восстановлены. Посмотрите это видео, чтобы узнать, что это изменение значит для вас.

Что считается деятельностью по поиску работы?

• Регистрация для получения услуг по трудоустройству и повторному трудоустройству в Центре карьеры 
• Заполнение заявления о приеме на работу лично или через Интернет у работодателей, у которых можно разумно ожидать наличия вакансий для подходящей работы 
• Отправка заявления о приеме на работу и/или резюме по почте, как указано в общедоступном уведомлении о вакансии
• Осуществление личных визитов к работодателям, у которых можно разумно ожидать наличие вакансий 
• Отправка заявлений о приеме на работу работодателям, у которых можно обоснованно ожидать наличие вакансий для подходящей работы 
• Проведение интервью с потенциальными работодателями лично или по телефону 
• Регистрация для работы в частных агентствах занятости или службах трудоустройства 
• Использование ресурсов по трудоустройству, доступных в Центрах карьеры MassHire, которые могут непосредственно привести к получению работы, например:  
• Получение и использование информации о местном рынке труда 
• Участие в оценке навыков для соответствия профессии 
• Участие в учебных семинарах
• Получение и отслеживание рекомендаций от Центра карьеры MassHire 
• Посещение семинаров по поиску работы, встреч по поиску работы, ярмарок вакансий или семинаров, связанных с трудоустройством, которые предлагают инструкции по улучшению навыков людей для получения работы 
• Использование онлайн-систем подбора вакансий, включая Единую систему трудоустройства штата Массачусетс (MOSES) 
• Сообщение в Union Hall, если это ваш основной метод поиска работы 
• Использование других действий по поиску работы, таких как просмотр списков вакансий в Интернете, газетах или профессиональных журналах, обращение в профессиональные ассоциации, общение с коллегами или друзьями 

Как отслеживать результаты поиска работы?

На нашем сайте есть полезный «журнал поиска работы».

Это очень полезно, и мы рекомендуем вам использовать его. Для каждого действия по поиску работы обязательно запишите: 
• Дата обращения 
• Должность и ставка оплаты 
• Компания и контактная информация, чтобы мы могли проверить вашу деятельность 
• Как вы с ними связались 
• Результаты этой деятельности

Что делать, если мне нужна помощь в поиске работы?

Заявителям, которым нужна помощь в поиске следующей работы, рекомендуется обращаться в местный Центр карьеры MassHire. Центры карьеры MassHire предлагают безработным широкий спектр услуг и инструментов по повторному трудоустройству, которые помогут им подготовиться к следующей возможности трудоустройства. Претенденты могут связаться с ближайшим к ним Центром карьеры MassHire, посетив веб-сайт Центра карьеры или позвонив в местный Центр карьеры. Претенденты могут найти Центр карьеры рядом со своим домом, используя локатор Центра карьеры MassHire здесь.

Претенденты могут искать доступные вакансии в MassHire JobQuest, включая возможности удаленной работы.

Что, если я найду работу на неполный рабочий день?

Во время поиска работы у вас может быть возможность работать неполный рабочий день или временно. Это помогает поддерживать ваши навыки в актуальном состоянии, и вы по-прежнему можете иметь право на получение части пособия.

Если вы выполняете какую-либо работу во время получения пособия по безработице, вы должны сообщить об этом при подаче заявления на еженедельное пособие. Это включает в себя всю работу на неполный рабочий день или оплачиваемое обучение. Вы должны сообщить обо всей работе, которую вы выполнили на предыдущей неделе, даже если вам еще не заплатили за нее.

Если вы работаете неполный рабочий день, получая при этом частичное пособие по безработице, вы все равно должны участвовать в трех мероприятиях по поиску работы в неделю.

У меня выход на работу. Нужно ли мне завершать действия по поиску работы?

Если у вас есть определенная дата возвращения на работу, и она наступит в течение четырех недель с даты, когда вы подаете заявку на пособие,   от вас не требуется выполнять действия по поиску работы. Если до вашего возвращения на работу осталось более четырех недель, вы должны продолжить поиск работы.

Я прохожу обучение или образовательную программу. Нужно ли мне завершать действия по поиску работы?

Если вы участвуете в утвержденной программе Раздела 30 в DUA, вам не нужно выполнять действия по поиску работы. ​Если вы участвуете в программе обучения или образования, которая не утверждена в соответствии с Разделом 30, вам необходимо выполнить действия по поиску работы. Дополнительную информацию о Разделе 30 можно найти здесь: https://www.mass.gov/service-details/training-opportunities-program-section-30

Что произойдет, если я не выполню 3 действия по поиску работы?

Чтобы иметь право на льготы, вы должны выполнить это требование. Если вы этого не сделаете, вы не будете иметь право на получение пособия на этой неделе.

Дополнительные ресурсы

Полная занятость

Приведенные ниже часто задаваемые вопросы призваны помочь заявителям точно ответить на вопросы еженедельной сертификации UI: «Вы получали заработную плату неполный рабочий день (не в связи с военной службой или самозанятостью)?» и «Вернулись ли вы к работе полный рабочий день в течение недели, указанной выше?»

Что означает «полный рабочий день» в данном контексте?

Не существует фиксированного количества часов, которые составляют полную занятость. Если вы работаете, но по-прежнему готовы и активно ищете дополнительную работу и получаете менее 133 % вашего нескорректированного еженедельного пособия, вы, скорее всего, не работаете полный рабочий день, за исключением следующих случаев:  

• в течение указанной выше недели вы отработали столько часов, сколько ваши коллеги работали на аналогичных должностях; и 

• количество часов, которое вы отработали в неделю, указанное выше, широко признано работодателями и работниками в вашей отрасли, даже на разных рабочих местах, как «полный рабочий день» для тех, кто работает на аналогичных должностях.

Не существует универсального стандарта для того, что считается «полной занятостью» во всех отраслях и на всех местах работы. Конкретные обстоятельства вашего трудоустройства будут определять, будете ли вы работать «полный рабочий день». Одной классификации работодателем должности как «полный рабочий день» или «неполный рабочий день» недостаточно для классификации занятости на полный рабочий день.
 
Если часы, которые вы отработали в течение недели, на которую вы удостоверяете , не соответствуют вышеуказанным условиям, вы должны ответить: 

• «Да» на вопрос «Вы получали заработную плату неполный рабочий день (не за военную службу или самостоятельную -работа)?” и;
• «Нет» на вопрос «Вернулись ли Вы к работе полный рабочий день в течение недели, указанной выше?»

Эти ответы помогут сохранить ваше потенциальное право на продолжение частичного пособия.

 По-прежнему ли я имею право на пособие, если я не работаю «полный рабочий день»?

Если вы не работаете по графику «полный рабочий день» (см. вопрос выше), вы можете быть классифицированы как «частично безработные», и вы можете иметь право на получение сокращенного пособия в течение любого периода, в течение которого вы остаетесь частично безработным. безработные. Кроме того, ваше право на частичное пособие зависит от проверки дохода и требования поиска работы.

Если ваш заработок превышает 133% вашего нескорректированного еженедельного пособия, вы не имеете права на частичное пособие, даже если вы не работаете «полный рабочий день».

Если ваш заработок не превышает 133% вашего нескорректированного еженедельного пособия и вы не работаете «полный рабочий день», вы имеете право на получение частичных пособий при соблюдении обычных требований для всех заявителей, включая следующие требования: 

• вы продолжаете активно заниматься поиском работы, чтобы получить дополнительные часы занятости; и
• вы по-прежнему можете и готовы согласиться на подходящую работу, когда вам ее предложат.

Дополнительные ресурсы

Помогите нам улучшить Mass.gov своими отзывами

Вы нашли то, что искали на этой веб-странице?

Если у вас есть предложения по сайту, сообщите нам. Как мы можем улучшить страницу? *

Пожалуйста, не указывайте личную или контактную информацию.

Отзывы будут использованы только для улучшения сайта. Если вам нужна помощь, обратитесь в Департамент помощи по безработице. Пожалуйста, ограничьте ввод до 500 символов.

Пожалуйста, удалите любую контактную информацию или личные данные из вашего отзыва.

Если вам нужна помощь, обратитесь в Департамент помощи безработным.

Пожалуйста, сообщите нам, как мы можем улучшить эту страницу.

Пожалуйста, удалите любую контактную информацию или личные данные из вашего отзыва.

Если вам нужна помощь, обратитесь в Департамент помощи безработным.

Спасибо за отзыв о сайте! Мы будем использовать эту информацию для улучшения этой страницы.

Если вам нужна помощь, обратитесь в Департамент помощи безработным.

Если вы хотите и дальше помогать нам улучшать Mass.gov, присоединяйтесь к нашей пользовательской панели, чтобы протестировать новые функции сайта.

15 лучших профессий, не требующих стажа — Zippia

• Наиболее высокооплачиваемые профессии, не требующие стажа Требовать репутации
• На что обращать внимание при работе, не требующей репутации
• Плюсы и минусы работы, не требующей стояния
• Заключительные мысли
• Подпишитесь на дополнительные советы и вакансии

Показать больше

Существует множество сидячих работ, которые не требуют длительного пребывания в положении стоя. Если ваш идеальный рабочий день предполагает меньше стояния и больше сидения, есть вакансии в различных отраслях, которые требуют минимальной физической активности, но при этом имеют потенциал для роста в устоявшейся карьере.

Хотя сидение в течение длительного периода времени может привести к риску для здоровья, например к нарушению кровообращения, варикозному расширению вен и сердечно-сосудистым осложнениям, оно также иногда необходимо.

Ключевые выводы:

• Есть много профессий, не требующих постоянной работы, от разработки программного обеспечения до доставки.

• Работа на дому Работа дает прекрасную возможность не стоять весь день.

• Внимательно ознакомьтесь с требованиями к навыкам работы, не требующей стояния. Обычно им нужен специальный набор навыков.

• Работа, не требующая стояния, отлично подходит для тех, кто не слишком активен и должен как можно больше оставаться сидя.

Наиболее высокооплачиваемая работа, не требующая стажа

Менее активная карьера не означает получение менее привлекательной зарплаты. Есть множество профессий, которые не требуют много работы, но при этом имеют довольно высокую заработную плату.

Вот несколько наиболее высокооплачиваемых профессий, не требующих постоянной работы:

1. Бухгалтер
   Среднегодовая зарплата: 52 000 долларов США

   Если вы хорошо разбираетесь в числах и ищете высокооплачиваемую офисную работу, карьера бухгалтера может стать для вас отличным вариантом. Бухгалтеры готовят и анализируют финансовые отчеты для физических лиц и компаний, особенно во время налогового сезона и ежеквартальных проверок.

   Бухгалтеры имеют хорошие гарантии занятости и, как правило, выполняют свои рабочие обязанности на рабочих местах, которые требуют длительного сидения.

   Чтобы стать бухгалтером и получать среднюю годовую зарплату более 71 000 долларов США, вам потребуется степень бакалавра в области бухгалтерского учета или смежной области, а также сертификат сертифицированного бухгалтера или CPA.

   Найти работу Бухгалтер рядом со мной

2. Водитель коммерческого грузовика
   Среднегодовая зарплата: 62 000 долларов США

   Водители коммерческих грузовиков управляют тягачами с прицепами и перевозят товары из одного места в другое. Работа требует коммерческих водительских прав и очень длительного пребывания за рулем.

   Помимо того, что им не приходится долго стоять, водителям коммерческих грузовиков почти никогда не приходится иметь дело с коллегами, которых они терпеть не могут, и они обычно не сталкиваются с издевательствами на работе. Но, поскольку дальнобойщики чаще всего ездят в одиночку, работа водителем коммерческого грузовика иногда может быть изолированной.

   Несмотря на то, что у водителей коммерческих грузовиков очень нетрадиционный рабочий день и рабочая среда, они все равно получают солидную зарплату. Статистика труда показывает, что водители коммерческих грузовиков зарабатывают в среднем более 45 000 долларов в год.

   Водители коммерческих грузовиков должны быть готовы проводить длительное время в дороге, вдали от семьи, друзей и дома.

   Найти работу Коммерческий водитель грузовика рядом со мной

3. Разработчик программного обеспечения
   Среднегодовая зарплата: 80 000 долларов США

   В век современных технологий разработчики программного обеспечения нужны как никогда. Отрасль растет намного быстрее, чем в среднем, и ожидается, что к 2029 году появится более 300 000 новых рабочих мест..

   Разработчики программного обеспечения создают приложения и программные системы, которые работают на компьютерах или мобильных устройствах. Они могут позволить себе роскошь работать за компьютером большую часть рабочего дня и получать одну из самых высоких зарплат в технологической отрасли — в среднем более 107 000 долларов в год.

   Найти вакансии Разработчик ПО рядом со мной

4. Помощник руководителя
   Среднегодовая зарплата: 48 000 долларов США

   Помощники руководителя оказывают высокоуровневую помощь главным специалистам, принимающим решения. Помимо выполнения повседневных административных задач, помощники руководителя проводят исследования, готовят отчеты, обучают сотрудников офиса начального уровня и поддерживают руководителей во всех обязанностях.

   На этом концерте большую часть дня приходится сидеть за столом, а средняя годовая зарплата составляет около 63 000 долларов. Помощники руководителя, как правило, должны иметь высшее образование, опыт администрирования офиса и отточенные навыки межличностного общения и общения.

   Найти вакансии помощник руководителя рядом со мной

5. Веб-разработчик
   Среднегодовая зарплата: 72 000 долларов США

   Подобно разработчикам программного обеспечения, веб-разработчики создают и поддерживают веб-сайты, обеспечивая их функциональность, практичность и привлекательность. Большинство веб-разработчиков работают в индустрии проектирования компьютерных систем или работают не по найму и проводят долгие часы, сидя перед экраном компьютера.

   Чтобы стать веб-разработчиком и зарабатывать в среднем около 74 000 долларов США в год, вам, как правило, потребуется как минимум степень младшего специалиста и продвинутые знания в области компьютеров и кодирования.

   Найти работу веб-разработчика рядом со мной

Вакансии начального уровня, не требующие стажа

Если вы только начинаете работать в профессиональной отрасли, только что закончили колледж или хотите сменить карьеру, существует множество вакансий начального уровня, для которых не требуется стаж в течение длительных периодов времени. Вот список из пяти лучших профессий начального уровня, для которых не требуется стаж:

1. Мастер маникюра
   Среднегодовая зарплата: 23 000 долларов США

   Мастера маникюра и педикюра чистят, придают форму, полируют и ухаживают за ногтями клиентов на руках и ногах. Хотя мастера маникюра обычно работают в салонах или спа-салонах, работа требует много сидения.

   Индустрия красоты развивается намного быстрее, чем в среднем, поэтому мастера маникюра могут быть уверены, что у них будет хорошая гарантия занятости и высокий уровень удовлетворенности сотрудников. Работа мастером маникюра может быть веселой альтернативой традиционным 9-5, и это отличный способ для соискателей начального уровня пробиться в индустрии косметологии.

   Найти работу маникюрша рядом со мной

2. Водитель-экспедитор
   Среднегодовая зарплата: 37 000 долларов США

   В связи с тем, что все больше и больше людей и компаний обращаются к службам доставки, чтобы забрать, перевезти и доставить посылки, продукты и еду, водители-курьеры нужны сейчас как никогда. Отрасль растет быстрее, чем в среднем, и имеет много возможностей начального уровня.

   Как и водители грузовиков, курьеры проводят много времени за рулем, но больше внимания уделяют местным перевозкам, а не дальним поездкам. Хотя работа требует изрядного количества сидения, также требуется некоторый физический труд, поскольку водители, как правило, также должны разгружать груз.

   Найти работу водителя доставки рядом со мной

3. Секретарь
   Среднегодовая зарплата: 28 000 долларов США

   Администраторам поручено встречать посетителей, общаться с клиентами и направлять телефонные звонки. Работа довольно медленная и малоинтенсивная, и требует стоять или двигаться только около 20 процентов рабочего дня.

   Должности администратора также входят в число лучших должностей для пенсионеров, поскольку сотрудники, около 20 процентов из которых старше 55 лет, сообщают об уровне удовлетворенности более 60 процентов. Чтобы устроиться на работу секретарем и зарабатывать в среднем 30 000 долларов в год, вам понадобится аттестат о среднем образовании и отличные навыки общения и межличностного общения.

   Найти работу администратора рядом со мной

4. Исследователь
   Среднегодовая зарплата: 60 000 долларов США

   Работа исследователя может быть полезной и образовательной карьерой для людей, заинтересованных в проведении исследований и анализе важных данных.

   Исследователи подолгу сидят, работая за компьютером и разговаривая по телефону, и обычно работают в исследовательских фильмах, в компаниях по проведению опросов, в коммерческих корпорациях, колледжах и университетах или в некоммерческих организациях.

   Чтобы стать исследователем, обычно требуется степень бакалавра, хотя иногда требуется высшее образование.

   Найти работу исследователя рядом со мной

5. Кассир банка
   Среднегодовая заработная плата: 26 000 долларов США

   Кассиры банка проводят свои дни, сидя за столами, взаимодействуя с клиентами и обрабатывая транзакции, такие как внесение наличных и снятие наличных.

   Работа кассиром в банке — отличная вакансия начального уровня для людей, которые ищут легкую и легкую работу с низким уровнем стресса. Большинству банковских служащих требуется только иметь аттестат о среднем образовании и пройти месячную программу обучения на рабочем месте.

   Найти работу банковского кассира рядом со мной

Работа на дому Работа, не требующая стояния

Некоторые из лучших работ, не требующих стояния, можно выполнять, не выходя из собственного дома. Поиск работы, которая позволяет вам сидеть и работать из домашнего офиса, может быть отличным вариантом для профессионалов, которым нужен гибкий график.

Вот некоторые из лучших вакансий для работы на дому, которые не требуют стояния:

1. Внештатный писатель и фотограф
   Среднегодовая заработная плата: 52 025 долларов США

   Писатели-фрилансеры, как правило, работают не по найму и работают дома, чтобы писать статьи, книги и другой письменный контент. Писатели проводят большую часть своего рабочего дня, сидя за столом и печатая на компьютере.

   Работа предполагает большую гибкость и возможность зарабатывать в среднем более 63 000 долларов в год. Успешные писатели-фрилансеры обычно имеют степень бакалавра в области журналистики, коммуникаций или английского языка.

   Найти работу внештатного писателя и фотографа рядом со мной

2. Специалист по обслуживанию клиентов
   Среднегодовая зарплата: 28 000 долларов США

   Специалисты по обслуживанию клиентов не только проводят свой рабочий день за столом, но и, как правило, могут работать, не выходя из дома. Средняя годовая заработная плата составляет чуть менее 35 000 долларов, но профессионалы с первоклассными навыками общения также могут получать значительный комиссионный доход.

   Как правило, сотрудники отдела обслуживания клиентов обрабатывают жалобы клиентов и взаимодействуют с клиентами и клиентами для обработки заказов и ответов на вопросы. Компании обычно стремятся нанять больше сотрудников по обслуживанию клиентов в пиковые сезоны продаж, поэтому, если вы ищете сезонную работу, это может быть отличным вариантом для вас.

   Найти вакансии помощника по работе с клиентами рядом со мной

3. Профессиональный геймер
   Среднегодовая зарплата: Н/Д

   Это может звучать глупо, но на самом деле люди могут зарабатывать много денег, играя профессионально. Работа в профессиональных играх приобрела популярность в последние годы, поскольку платформы для потокового вещания, такие как Twitch, стали более широко использоваться в игровом сообществе.

   Профессиональные геймеры целыми днями сидят за письменным столом и играют в видеоигры. Чтобы сделать успешную карьеру профессионального игрока, вам необходимо найти последователей и получить спонсорство, чтобы получать прибыль.

4. Консультант по информационным технологиям
   Среднегодовая зарплата: 73 000 долларов США

   Должности в области компьютерных и информационных технологий пользуются большим спросом, поскольку мир все больше и больше полагается на современные технологии. ИТ-консультанты обычно работают дома и предлагают помощь компаниям и частным лицам, которые борются с компьютерными проблемами.

   Консультанты по информационным технологиям зарабатывают в среднем более 85 000 долларов в год и могут работать практически из любого места — все, что им нужно, — это письменный стол, работающий компьютер и стабильное соединение WiFi.

   Работа консультантом по информационным технологиям может быть полезной карьерой для профессионалов с первоклассными навыками работы с компьютером, которые не хотят стоять в течение длительного времени.

   Найти работу IT-консультант рядом со мной

5. Графический дизайнер
   Среднегодовая зарплата: 45 000 долларов США

   Графические дизайнеры используют компьютерные программы для создания информативного и привлекательного дизайна. Многие графические дизайнеры работают не по найму и работают из дома или работают полный рабочий день в издательском деле, рекламе или связях с общественностью.

   Графическим дизайнерам обычно нужен только стол, компьютер и соответствующие компьютерные приложения и программы для выполнения своей работы, поэтому эту сидячую работу можно выполнять практически из любого места. Успешные графические дизайнеры, как правило, имеют степень бакалавра в области искусства и обладают большим творческим потенциалом и оригинальностью.

   Согласно трудовой статистике, графические дизайнеры могут рассчитывать на среднюю годовую зарплату более 52 000 долларов, или около 25 долларов в час.

   Найти работу графического дизайнера рядом со мной

На что обращать внимание при работе, не требующей стажа

Знание того, на что обращать внимание при работе, не требующей стажа, поможет вам быстро и эффективно найти карьеру своей мечты и настроит вас на успех в первый же день в твоя новая работа.

При просмотре списков вакансий обращайте внимание на офисные профессии и роли, предполагающие большую компьютерную нагрузку. Чаще всего офисная карьера требует длительного сидения.

Каждый раз, когда вы подаете заявку на новую должность, важно пересматривать свою квалификацию и выделять наиболее важные навыки, которые ищут работодатели, такие как аналитические способности, коммуникативные навыки и навыки межличностного общения.

Для профессионалов, обладающих первоклассными навыками работы с компьютером и необходимым административным опытом и квалификацией, офисная работа может стать отличным выбором карьеры, поскольку она позволяет сотрудникам участвовать в выполнении проектов, обычно сидя за столом в течение всего дня. Компьютерные рабочие места являются одними из самых продуктивных и практичных рабочих сред для непостоянных занятий.

При поиске вакансий в сфере административных офисов обязательно внимательно прочитайте объявление о вакансии и требуемую квалификацию для данной должности. Иногда даже сидячая работа в офисе требует, чтобы сотрудники могли стоять или поднимать канцелярские принадлежности весом до 50 фунтов.

Не волнуйтесь, даже если вы видите, что работа требует тяжелой работы или стояния, если вы думаете, что это может быть работа вашей мечты, вы все равно можете подать заявку на эту должность и обосновать, почему вы отлично подходите в сопроводительном письме. Иногда вы все же можете получить работу, для которой вы не полностью квалифицированы, сосредоточившись на своих сильных сторонах и подчеркнув навыки и квалификацию, которые у вас есть.

Если ваши навыки работы с компьютером не являются вашим самым большим преимуществом, вы, вероятно, обнаружите, что некоторые из лучших нетехнических сидячих работ связаны с вождением автомобиля. Для должностей, требующих минимального опыта работы или образования, обычно хорошей идеей будет искать вакансии в качестве водителя грузовика или курьера, которые пользуются большим спросом на сегодняшнем рынке труда.

При поиске работы также важно подумать о любых других карьерных преимуществах, которые вы ищете на новой работе. Например, интроверты или застенчивые люди могут поискать непостоянную работу, которая не требует взаимодействия с клиентами и не вызывает стресса и беспокойства.

При поиске сидячей работы, требующей минимального стояния, важно помнить, что можно подавать заявление на работу, не связанную с вашей специальностью в колледже.

Прежде всего, вам следует искать работу, которая сделает вас счастливым и позволит вам профессионально выполнять работу. Если это означает найти работу, которая не требует большого стажа, не удивляйтесь, если ваша новая карьера не полностью соответствует вашей специальности в колледже.

Плюсы и минусы работы, не требующей стояния

Работа, не требующая стояния, может стать отличным опытом для подходящего человека. Для вас очень важно взвесить все за и против, прежде чем искать работу, которая не требует стажа.

Это особенно актуально, если вы активный человек. Вы же не хотите, чтобы вас застали за желанием время от времени покидать рабочее место из-за того, что вы устали все время сидеть.

Тем не менее работа, не требующая стояния, дает много преимуществ. В том числе:

• Стабильное место для работы, которое позволяет вам сосредоточиться.

• Если вы имеете дело с травмой или другим физическим недугом, ваше тело будет меньше напрягаться.

• Вы можете обнаружить, что к концу рабочего дня у вас прибавилось энергии.

Однако также важно учитывать негативные побочные эффекты работы, не требующей стояния, в том числе:

• Вы можете чувствовать беспокойство и хотеть двигаться.

• Сидячий день приводит к ухудшению кровообращения.

• Вы не можете общаться с таким количеством людей, как обычно.

Это лишь некоторые плюсы и минусы работы, не требующей стояния. Тем не менее, в целом эти типы работы могут быть очень положительным опытом, особенно если вы относитесь к тому типу людей, которые извлекают выгоду из такого типа рабочей среды.

Заключительные мысли

Если по какой-либо причине вы ищете работу, которая требует минимального стояния и длительных периодов сидения в течение рабочего дня, есть много профессий, которые отвечают всем требованиям.

Если вы хотите начать карьеру в сфере транспорта, технологий или офисного администрирования, для вас определенно найдется работа, не требующая большого стажа.

Используйте эту статью, чтобы дать своим коленям передышку и избавиться от болей в спине навсегда, найдя работу своей мечты на дому, либо начального уровня, либо высокооплачиваемую работу, которая требует меньше стояния и больше сидения за столом или за рулем. .

Поиск работы, которая требует минимального стояния или вообще не требует его, может стать отличным вариантом карьеры для людей с ограниченными возможностями или больных, пожилых людей, ищущих работу, беременных женщин и людей, которые чувствуют себя утомленными, когда они долго стоят.

И наоборот, работа, требующая, чтобы сотрудники были на ногах весь день, также может привести к проблемам со здоровьем. Из-за этого карьерные пути, которые не требуют стояния в течение длительного периода времени, на самом деле также могут принести пользу для здоровья. Профессии, где рабочий день состоит в основном из сидячего положения, могут помочь сотрудникам избежать чрезмерной усталости и болей в пояснице, бедрах, коленях и ступнях.

Если вы ищете работу с балансом — то есть вы можете и стоять, и сидеть в течение рабочего дня — некоторые офисные роли, в основном непостоянные, все же могут быть для вас отличным вариантом, поскольку они более нетрадиционно регулируемы. высокие столы набирают популярность в рабочей силе.

В настоящее время столы для работы стоя с регулируемой высотой позволяют офисным работникам выполнять свою работу стоя, а не сидя за столом. Есть даже беговые дорожки, которые позволяют профессионалам ходить и работать одновременно.

Эти столы с регулируемой высотой позволяют сотрудникам пользоваться всеми преимуществами для здоровья как сидя, так и стоя, что приводит к более высокому уровню удовлетворенности сотрудников и повышению уровня производительности.

Поиск работы в отрасли, не требующей репутации, может показаться немного надуманным, поскольку многие профессии сегодня предполагают определенную степень репутации.