Физические факты интересные: Интересные факты о физике — Музей фактов

Интересные факты о физике. А знаете ли вы, что…

Мало кому в школьные годы нравилась физика. Наука кажется скучной и совершенно бесполезной. Многочисленные формулы, непонятные задачи, огромное количество, казалось бы, ненужной информации – способны надолго отбить желание изучать физику. Однако на самом деле наука может быть нескучной и даже очень любопытной. Все зависит от того, под каким углом на нее смотреть.

А знаете ли вы интересные факты о физике, которые помогут совершенно иначе взглянуть на науку, а возможно, и полюбить ее.

Вселенная

Физика – наука, которая изучает Вселенную и в первую очередь – нашу планету. По мнению ученых, возраст Земли составляет более 4-х миллиардов лет. Все это время под влиянием физических процессов и различных факторов она постоянно менялась. Однако не только на Землю оказывается воздействие. Ученые считают, что во Вселенной могут существовать другие похожие планеты, которые развиваются по аналогичному или же иному сценарию.

Все зависит от того, какие физические процессы на них происходят. Это так называемые «экзопланеты», вращающиеся вокруг своих звезд. На данный момент открыто свыше 3,5 тысяч таких планет. И наверняка эта цифра в ближайшее время увеличится. При образовании Вселенной, в ней полностью отсутствовали атомы. Она состояла исключительно из элементарных частиц. В ходе физических процессов и ядерных реакций образовались атомы.

Природные явления

Многие знают, что Солнце дает белый свет. По этой причине днем на улице становится светло. Но почему же вечером светило окрашивается в красный цвет? Интересные факты о физике в том, что это объясняется все той же физикой. При спектральном разложении белый свет представляет собой все цвета радуги. При прохождении лучей через низкие и плотные слои атмосферы они сталкиваются с частичками пыли и молекулами воздуха, которые выполняют роль своего рода фильтра. В результате через них пробивается преимущественно красная составляющая спектра.

Ее то и видит человек рано утром и в вечернее время.

Одно из наиболее любопытных природных явлений, непосредственно связанных с физикой – молния. Ее температура доходит до 25 тысяч градусов. То есть в 5 раз превышает температуру Солнца.

Однако самым загадочным и при этом красивым природным явлением называют северное сияние. Оно возникает в результате прохождения солнечного ветра через верхние слои атмосферы. Когда отдельные заряженные частицы сталкиваются с атомами, возникает то самое свечение в небе. Увидеть его можно на полюсах. Именно в этих частях планеты магнитное поле улавливает заряженные частицы. Таким образом оно защищает Землю от попадания на поверхность большого количество солнечного ветра.

Еще немного интересных фактов о физике

Вокруг нас существует материя. Она имеет цвет, размер, структуру. Ее можно пощупать, перенести с места на место, найти ей какое-то применение. Это привычные для нас предметы. При этом, по мнению ученых, существует еще и темная материя. Она не излучает электромагнитного поля и никак с ним не взаимодействует. Ее нельзя увидеть или пощупать. Однако она есть. К такому выводу пришли ученые, изучая косвенные признаки существования темной материи. Ее доля во Вселенной превышает 20%. Обычная же материя занимает только 5%.

Принято считать, что вода не имеет формы. Об этом детям еще в школе говорят учебники. На самом же деле она имеет форму шара.

Та самая теория относительности объясняет, как скорость влияет на время. Чем быстрее движется какой-либо предмет, тем больше замедляется время для него. Яркий пример – полет в космос. Корабль, который движется с огромной скоростью, является своего рода машиной времени. То есть космонавты в нем состарятся гораздо медленнее.

Температура воздуха оказывает влияние на размер Эйфелевой башни. В жару она становится выше на 120 миллиметров. При похолодании конструкции сужаются в размерах. В результате высота уменьшается.

В наши дни существует масса предметов, которые с легкостью преодолевают звуковой барьер. Однако пальма первенства принадлежит обычному кнуту. Им с давних времен регулярно пользуются пастухи.

А первый атомный реактор существовал еще около 2-х миллиардов лет назад. Он располагался в Окло. Реакция в реакторе длилась около 100 тысяч лет. И закончилась только тогда, когда урановая жила практически полностью истощилась.

Капля дождя имеет вес, гораздо больший, нежели вес комара. Поэтому если она упадет на насекомое, когда оно сидит на земле, то убьет.

В мире не существует двух одинаковых снежинок. Все они имеют свой уникальный узор.

Во время кипения воды молекулы жидкости двигаются со скоростью около 650 м/сек.

Во время работы швейной машинки, кончиком иглы оказывается давление на поверхность ткани в размере – 5 тысяч атмосфер.

Помогает физика и в привычной жизни.

К примеру, мобильные телефоны не рекомендуется использовать в грозу. Они притягивают электрический разряд. Последствия могут быть трагическими.

Интересные факты о физике в том, что если наушники подсоединить ко входу в микрофон, они могут использоваться в качестве микрофона.

Через матовое стекло можно увидеть, что происходит за ним. Для этого на поверхность достаточно наклеить прозрачный скотч.

Чтобы яйцо не тонуло в воде, в жидкость требуется добавить сахар.

Также знание физики повышает шансы избежать смерти при падении лифта. Для этого нужно распластаться на полу кабинки. То есть занять как можно больше площади поверхности.

В результате падения сила удара будет равномерно распределена по телу.

Обо всём этом узнать, а также научиться применять физические знания на практике, видеть и уметь объяснять наблюдаемые природные и другие явления, самостоятельно проводить эксперименты и давать им качественную оценку путём собственных умозаключений, переводить невероятное в очевидное, обыденное в увлекательное можно в объединении «Занимательная физика»!

Нижний Новгород — интересные факты о городе, статистические данные

Нижний Новгород – город в европейской части России, расположен в месте слияния рек Оки и Волги. Был основан в 1221 году. Находится в 400 км от Москвы. Один из древнейших торговых и ремесленных городов России.

Город с многовековой историей

Нижегородский кремль – главная достопримечательность и гордость города. Построен в начале XVI века в качестве боевой крепости. Сегодня по этому уникальному музею под открытым небом наряду с обычными экскурсиями проводят туры с элементами театрализованных представлений или квестов. Рождественская улица – одна из центральных улиц города, на которой сохранились дома середины XVIII-XIX вв. Прогулка по Рождественской подарит хорошее настроение и окунет в атмосферу прошлого.

Литературный город

В Нижнем Новгороде провел детство один из самых известных за рубежом русских писателей Максим Горький (1868-1936 гг.). В 1932 году город переименован в честь выдающегося литератора. Лишь в 1990 году Нижнему Новгороду вернули историческое название. Сейчас там расположен Государственный литературный музей Горького, чья коллекция насчитывает свыше 100 000 экспонатов. Кстати, изречение писателя «Учитесь у всех, не подражайте никому» стало девизом проекта Study in Russia.

Город разных религий

В Нижнем Новгороде свыше 120 религиозных общин и объединений, в том числе православных, мусульманских, иудейских, евангелическо-лютеранских, буддистских и др. Больше всего в городе православных храмов, есть несколько мечетей, синагога, центры других религиозных объединений.

Город арт-объектов

В Нижнем Новгороде немало интересных арт-объектов и галерей. Скамейка блогеров – памятник российской блогосфере – представляет собой две скамьи в виде блокнотов, скрепленных интернет-значком @. Арт-объект, на котором могут поместиться до 10 человек, оборудован бесплатным Wi-Fi. В центре города находится арт-галерея «Кладовка», где проходят концерты, мастер-классы, праздничные мероприятия, спектакли местных театров, выставки работ нижегородских художников. Любители необычных ощущений придут в восторг от посещения музея-аттракциона «Дом вверх дном», который в буквальном смысле отражает свое название.

Музыкальный город

В Нижнем Новгороде любят рок-музыку и рок-музыкантов. В городе немало заведений, где дают отличные концерты. Есть кафе, посетителям которых предлагают послушать живую музыку, в том числе джаз. Известные российские музыканты и диджеи – частые гости Нижнего Новгорода – будь то концерт, фестиваль или вечеринка по случаю Хэллоуина. В городе немало площадок для подобных тусовок. В числе музыкантов, давших концерты в Нижнем Новгороде, – Markus Schulz, Tito & Tarantula, Garbage, Scooter, Emika, Kosheen, «Океан Ельзи», «Ария», «Кипелов», «Алиса», Иван Дорн, Timati, «Каста», Lumen, «Баста», «Мумий Тролль», Noize MC и многие другие.

Недалеко от города

В окрестностях Нижнего Новгорода немало мест, заслуживающих посещения, в том числе озер. Самое большое – Светлояр, с которым связана легенда о «Русской Атлантиде» – затонувшем в XIII веке городе Китеже. Водоем в виде идеального овала, отличается чистой прозрачной водой. Глубина – более 33 метров.

Более тысячи пещер, карстовых провалов, скал, воронок, гротов находятся в Ичалковском бору – охраняемом лесном массиве в 170 км от Нижнего Новгорода. В глубине некоторых из них скрыты озера. Есть специальные туры, также можно отправиться за приключениями самостоятельно.

В 2002 году через Волгу была пущена канатная дорога, связывающая Нижний Новгород с городом Бор. Транспортная система, изначально создаваемая для разгрузки пассажиропотока, довольно быстро стала едва ли не главным развлечением нижегородцев и гостей города.

В селе Большое Болдино, в 230 км от Нижнего Новгорода, находится музей-заповедник Пушкина. Раньше здесь располагалась усадьба, принадлежавшая семье поэта на протяжении нескольких веков. Александр Сергеевич любил проводить в родовом имении осенние месяцы – наслаждался красотой русской природы, писал стихи и прозу.

В Нижегородской области находится город Семенов – родина хохломской росписи. Для студентов организуются экскурсии на фабрику, где производят матрешек. Больше узнать про народные художественные промыслы можно в Городце – старинном русском городке, расположенном на Волге. Там есть музейно-туристический комплекс «Город мастеров» с экспозициями, посвященными росписи, вышивке, игрушкам, резьбе по дереву, пряничному промыслу и гончарному искусству.

Интересные факты из жизни знаменитых учёных

 Одним из самых длинных экспериментов за всю историю науки можно считать опыт Томаса Парнелла. В 1927 году австралийский профессор, заявлявший, что смола на самом деле является жидкостью, положил в воронку кусочек абсолютно твердой смолы, а снизу подставил стакан. Через 11 лет в сосуд упала первая капля действительно разжиженной смолы, еще через 9 лет – другая. Продолжить наблюдение за экспериментом ученый не смог, потому что через год скончался. Но его дело продолжили последователи. С 1947 года капли смолы упали в воронку еще семь раз.

 Мы часто произносим идиому «адское пекло», подразумевая, что в аду действительно очень жарко. Но насколько? Это решили выяснить ученые. И путем анализа библейских цитат смогли вывести точную температуру по Цельсию: +718° выше нуля.

 Призванием Нильса Бора была наука, а настоящей страстью — футбол. Физик играл в него достаточно профессионально, причем стоял на воротах и считался отличным голкипером.

 Во время визита в Штаты в 1930 году Альберт Энштейн давал автографы только за деньги. Обычная роспись оценивалась им в доллар, сделанная на каком-нибудь предмете (то есть, уже представлявшая собою сувенир) – пять. Из вырученных денег ученый не оставил себе ни копейки: все они пошли на благотворительность.

 Чарльз Дарвин был большим любителем мяса экзотических животных. Причем искал «экзотику» сам, пробуя всё новых и новых представителей фауны. Будучи членом клуба гурманов, он оценил вкусовые качества ястреба и выпи. Уже после выхода Дарвина из этого общества на столе ученого побывали галапагосская черепаха, броненосец, нанду и пума. Но самым вкусным основоположник теории эволюции назвал мясо зайца агути.

Внесистемная единица измерения мощности, равная лошадиной силе, появилась благодаря шотландскому ученому и изобретателю паровых машин Джеймсу Уайту. Чтобы описать, насколько сильна его техника, он сравнил ее мощность с количеством лошадей, которых она могла бы заменить.

 Прототипом легендарного агента 007 стал ученый-орнитолог. Когда литературный «отец» шпиона, Ян Флеминг, наблюдал за птицами на Ямайке, он прочел книгу по орнитологии, автором которой был некто Джеймс Бонд. Эти имя и фамилия показались писателю самыми обыденными, далекими от романтики и вместе с тем очень эффектными.

 Ради науки Софья Ковалевская пошла на огромные по тем временам жертвы. В России она учиться не могла, так как дорога в университеты женщинам была закрыта. Оставалось ехать за границу, но для этого требовалось разрешение отца или супруга. Отец был против увлечения дочери наукой. И Софье не оставалось ничего другого, как заключить фиктивный брак с ученым по фамилии Ковалевский. В будущем их деловые отношения все-таки перешли в супружеские: у Ковалевских родилась дочь.

 Самого короткого и вместе с тем отличного рекомендательного письма удостоился Джон Нэш – ученый, ставший прототипом героя в киноленте «Игры разума». Математик вышел из университета всего с одной строчкой рекомендации, написанной профессором: «Перед Вами гений!».

 Исаак Ньютон известен большинству как ученый, открывший закон всемирного тяготения. Но он был невероятно пытливым человеком и в других областях, а не только в физике. И часто любил ставить эксперименты на собственном теле. Чтобы подтвердить свою гипотезу о человеческом зрении, согласно которой каждый из нас видит благодаря свету, давящему на глазную сетчатку, он сделал из слоновой кости изогнутый зонд. А затем просунул его за глазное яблоко и надавил на заднюю стенку. Перед глазом ученого поплыли цветные круги, и его догадка оказалась обоснованной.

 Изобретатель фонографа и лампы накаливания Томас Эдисон проводил опыты по созданию вертолета, топливом для которого должен был служить порох. Но после нескольких взрывов — настолько мощных, что они частично разрушили его фабрику, — оставил эту затею.

---

Автор: Bill4iam

---

15 интересных фактов, касающихся воды

Факт первый: самая  чистая вода в Финляндии

По данным ЮНЕСКО, самая чистая вода находится в Финляндии. Всего в исследовании свежей природной воды принимало участие 122 страны. При этом 1 млрд людей по всему миру вообще не имеет доступа к безопасной воде.

Факт второй: лед быстрее получить  из горячей воды

Какая вода быстрее превратится в лед: горячая или холодная? Если рассуждать логически, то, конечно, холодная. Ведь горячей нужно сначала остыть, а потом уже замерзнуть, а вот холодной остывать не нужно. Однако опыты показывают, что в лед быстрее превращается именно горячая вода.

Точного ответа на вопрос, почему все-таки горячая вода замерзает быстрее холодной, до сих пор не существует. Возможно, дело в  разнице в переохлаждении, испарении, образовании льда, конвекции, либо причина в воздействии разжиженных газов на горячую и холодную воду.

Факт третий: сверхохлаждение воды

Все хорошо помнят из школьного курса физики, что вода замерзает при 0 градусов, а при 100 градусах закипает. Однако существует так называемое сверхохлаждение воды. Таким свойством обладает очень чистая вода – без примесей. Даже при охлаждении ниже точки замерзания такая вода остается жидкой. Но и в том, и в другом случае существуют температуры, при которых вода станет льдом или закипит.

Факт четвертый: у воды более 3 состояний

Еще со школы все знают, что у воды есть 3 агрегатных состояния: жидкое, твердое и газообразное. Однако ученые выделяют 5 различных состояний воды в жидком виде и 14 состояний в замерзшем виде.

Факт пятый: вода как стекло

Что будет, если взять замерзшую чистую воду и продолжить охлаждение? С водой произойдут чудесные превращения. При минус 120 градусах по Цельсию вода становится сверхвязкой или тягучей, а при температуре ниже минус 135 градусов она превращается в “стеклянную” воду. “Стеклянная” вода – это твердое вещество, в котором отсутствует кристаллическая структура, как в стекле.

Факт шестой: основа жизни – это вода

Вода – основа жизни. Все живые животные и растительные существа состоят из воды: животные – на 75%,  рыбы – на 75%,  медузы – на 99%,  картофель – на 76%, яблоки – на 85%, помидоры – на 90%, огурцы – на 95%, арбузы – на 96%. Даже человек состоит из воды. 86% воды содержится в теле у новорожденного и до 50% у пожилых людей.

Факт седьмой: вода – переносчик болезней

Вода не только дарит жизнь, но может и отнимать ее. 85% всех заболеваний в мире передается с помощью воды.  Ежегодно 25 млн. человек умирает от этих заболеваний.

Факт восьмой: человек без воды умирает

Если человек теряет 2% воды от массы своего тела, то у него возникает сильная жажда. Если проценты потерянной воды увеличатся до 10, то у человека начнутся галлюцинации. При потере в 12% человек не сможет восстановиться без помощи врача. При потере в 20% человек умирает.

Факт девятый: больше всего пресной воды – в ледниках

Где больше всего воды? Ответ кажется очевидным: в Мировом океане. Однако на самом деле, в мантии Земли воды содержится в 10-12 раз больше, чем в Мировом океане. При этом почти вся имеющаяся на планете масса воды не пригодна для питья. Мы можем пить только 3% воды – именно столько у нас запасов пресной воды. Но даже большая часть этих 3% недоступна, так как содержится в ледниках.

Факт десятый: вода как диета

С помощью воды можно бороться с лишним весом. Употребляя из напитков только воду, можно резко снизить общую калорийность рациона. Во-первых, потому, что человек прекращает пить калорийные сладкие газировки и соки, во-вторых, потому, что после воды меньше тянет взять сладостей, как в случае с чаем или кофе.

Факт одиннадцатый: вода для здорового сердца 

Вода помогает снизить вероятность сердечного приступа. Во время исследований ученые выяснили, что те люди, которые пьют около шести стаканов воды в день, меньше подвержены риску сердечного удара в отличие от тех, кто выпивает всего два стакана.

Факт двенадцатый: 35 тонн воды за жизнь

Без воды человек может прожить очень не долго. Потребность в воде стоит на втором месте после кислорода. Без еды человек может прожить около шести недель, а без воды – пять-семь суток. За всю свою жизнь человек выпивает примерно 35 т воды.

Факт тринадцатый: самая дорогая вода

Вода может быть бесплатной, а может быть и очень дорогой. Самая дорогая в мире вода продается в Лос-Анджелесе. Производители упаковывают драгоценную жидкость со сбалансированным вкусом и значением ph в бутылки со стразами “Swarovski”. Стоит такая вода 90 $ за 1 л.

Факт четырнадцатый: есть вода, которая горит

Существует и опасная вода. Так, например, в Азербайджане есть вода, в которой много метана, поэтому она может загореться, если поднести к ней спичку. А в Сицилии в одном из озер есть подводные источники кислоты, которые отравляют всю воду в этом водоеме.

Факт пятнадцатый: белок в воде

Морская вода – весьма питательная субстанция. В 1 куб. см такой воды содержится 1.5 г белка и других веществ. Ученые считают, что один только Атлантический океан по своей питательности оценивается в 20 тыс. урожаев, которые собирают за год по всей суше.

Топ-20 фактов

Выпускники НГУ работают в ведущих зарубежных университетах и научно-исследовательских центрах 

Выпускники Экономического факультета и Факультета информационных технологий НГУ входят в число самых высокооплачиваемых специалистов в России:
НГУ на 6-м месте среди вузов России по уровню зарплат молодых специалистов, занятых в IT-отрасли,
и на 8-м месте — в области экономики и финансов

Выпускница ЭФ НГУ Александра Новикова в составе международной группы экспертов стала 
лауреатом Нобелевской премии мира
«За заслуги по изучению проблем антропогенного изменения климата, вызванного человеческой деятельностью, распространению этих знаний, и за построение основы для принятия мер по нейтрализации таких перемен»

Двое выпускников НГУ входят в рейтинг богатейших бизнесменов России по версии журнала Forbes в 2020 году.

Виктор Харитонин
«Фармстандарт» – 43 место
Егор Кульков
«Фармстандарт» – 199 место

Лауреатом Филдсовской премии в 1994 году стал выпускник механико-математического факультета НГУ – Ефим Исаакович Зельманов

Среди выпускников НГУ – 38 академиков и 41 член-корреспондент Российской академии наук, 1 академик и 1 член-корреспондент Российской академии образования

Алгоритм, который предложил выпускник Физического факультета НГУ Сергей Клименко, позволил впервые зарегистрировать гравитационные волны. Программа Клименко обнаружила сигналы, источником которых стало слияние двух черных дыр более миллиарда лет назад. Это позволило решить одну из актуальнейших задач современной физики

Интересные факты о Древней Греции

Греция подарила человечеству гениальных философов и ученых, дала происхождение тысячам современных слов и объяснила некоторые физические явления. Интересные факты о Древней Греции позволят читателю поближе познакомиться с этой колыбелью мировой цивилизации.

1. Древняя Греция состояла примерно из полутора тысяч отдельных городов-государств, крупнейшим из которых был Афины. Несмотря на то, что каждый из полисов имел свои законы и армию, конфликты между ними были обыденным явлением.
2. Управлялись греческие города собранием всех взрослых мужского пола или коллегией самых богатых горожан, которые назывались олигархами – «правящим меньшинством».

3. Обеспеченные гречанки вели праздный образ жизни и единственным достойным занятием считали рассматривание драгоценностей. Они не работали, не обучались грамоте, а для кормления собственных младенцев брали специальных молочных рабынь.
4. Женщины, несогласные с таким положением вещей, назывались гетерами. Они были образованы, вели независимый образ жизни и очень редко выходили замуж, поскольку считались плохими женами.
5. Средняя продолжительность жизни женщин в Древней Греции составляла 36 лет,  у мужчин – 45. Младенческая смертность была очень высокой, половина детей умирала еще в первый год жизни. 
6. Выражение «внести свою лепту» пришло к нам из Греции. Лептой называлась сотая часть драхмы (древнегреческой денежной единицы), которая являлась очень мелкой разменной монетой.
7. На первых монетах лица богов и героев чеканились в анфас. На таких изображениях очень быстро стирался нос, поэтому позже греки перешли на профили.
8. Понятие демократии появилось именно в Древней Греции. За участие в выборах местные жители получали плату, чем обеспечивалась очень высокая явка избирателей.
9. Древние греки были первыми, кто сделал математику теоретической дисциплиной. Работы Пифагора, Евклида и Архимеда лежат в основе современных учебников алгебры.
10. Физическими упражнениями принято было заниматься обнаженными.

11. Первые 13 олимпийских игр состояли всего из одной дисциплины – бега.
12. Древних атлетов награждали оливковыми венками, ветвями и оливковым же маслом в амфорах.
13. Эллины не пили вино в чистом виде. Хмельной напиток они смешивали с соленой водой (пресная была слишком дорогой) в пропорции 1:7. Смесь пили в течение дня как прохладительный напиток.
14. Город Афины был назван в честь греческой богини. Именно она вручила городу лучший дар – оливковое дерево. Соревновался с ней Посейдон, он даровал горожанам воду. Сначала те обрадовались, но когда узнали, что она соленая, победительницей признали Афину.
15. Согласно древним легендам философ Диоген жил в бочке. На самом деле приютом знаменитому греку служил крупный глиняный сосуд пифос, который закапывали в землю для хранения в нем зерна.
16. Первый туристический путеводитель был написан во II веке н.э. и назывался он «Описание Эллады». В десяти книгах автор произведения Павсаний приглашает в путешествие по самым интересным местам Греции, описывает храмы, статуи, театры и рассказывает о местном укладе жизни.

А также почитайте:

10 интересных фактов о химии, которые должен знать каждый

У многих будние дни проходят практически однообразно: дом, работа, дом… И часто это вгоняет людей в депрессию, ибо не хватает какого-то разнообразия, событий, приключений, чего-то интересного! Но на самом деле, вокруг нас каждый день происходят миллионы событий и различных занятных явлений, на которые мы не обращаем внимания не только из-за того, что невнимательны, а потому что человеческий глаз этого просто не видит.

Например, вокруг нас постоянно проходят различные химические процессы. Это иллюзия, что химия – что-то сложное и непонятное. На самом деле, химия — это часть нашей жизни, без которой жизнь человека была бы не просто гораздо скучнее, а вообще невозможна.

Удивительные факты о химии:

1. Мыльный пузырь – это самая тонкая материя, которую может увидеть человеческий глаз. Мыльный пузырь лопается за 0,001 секунды. При этом, если надуть пузырь в -15 С^о, то он замерзнет при соприкосновении с поверхностью, а при -25 С^о – замерзнет в воздухе и разобьется при ударе.  

2. В водах океана содержится золото. На одну тонну океанской воды приходится 7 миллиграммов золота.

3. Во время полета самолеты используют до 75 тонн кислорода, такое количество кислорода вырабатывает 30000 ГА леса.

4. Железо можно превратить в газ при температуре 1539 С⁰. 

5. Каждый живой организм на нашей планете содержит в себе белок, но в разных соотношениях. Мозг человека – это тоже белок.

6. Смертельная доза метилового спирта составляет 30 мл, при этом антидотом является этиловый спирт.

7. Металл не пахнет. Всем знаком запах не обработанного (не крашеного) металла, так пахнут, например, металлические деньги, перила, старые качели, арматура или просто кусок метала. Но этот запах выделяет не сам металл, это результат соприкосновения металла с органическим веществом, к примеру, с нашей ладонью или пальцем, который выделяет пот.

8. Помидоры – очень умные растения, они умеют кричать «SOS!» В момент, когда насекомое – например, гусеница – начинает грызть листочек помидора, он выделяет химическое вещество с определенным запахом, который привлекает птиц.

9. Чарльз Гудьир – ученый, который совершенно случайно изобрел резину, которая не плавится в жару и не ломается в мороз. Он забыл убрать с включённой плиты смесь серы и каучука, так был изобретен процесс изготовления резины, который назвали вулканизацией.

10. В головном мозге человека ежеминутно происходит около 100 тысяч химических реакций.

Химия, постоянно окружает нас. Она находится не только вокруг нас, но и внутри нашего организма, и даже наш мыслительный процесс, в сущности, химия. Так что химия помогает нам не только узнать много интересного и удивительного, но и приносит нам пользу во всех смыслах.

 

Поделиться в соцсетях:

15 забавных фактов об упражнениях – перспективы Эйнштейна

Нет сомнений в том, что физическая активность полезна для здоровья. Вот 15 забавных фактов о вашем теле и о том, почему упражнения полезны для вас.

1. Люди, которые не занимаются регулярно, могут потерять до 80% своей мышечной силы к 65 годам.
2. Было доказано, что регулярные упражнения помогают снизить кровяное давление и уровень холестерина, два основных фактора риска сердечных заболеваний.
3. Упражнения не только полезны для вашего тела, но также могут улучшить умственное функционирование и настроение.
4. Ваш метаболизм остается повышенным даже после того, как вы закончили тренировку, помогая вам сжигать больше калорий даже в состоянии покоя.
5. В среднем человек проходит около 7500 шагов в день. Если вы будете придерживаться этого среднего количества шагов и доживете до 80 лет, вы пройдете около 110 000 миль за свою жизнь.
6. Вы используете 200 мышц, чтобы сделать один шаг вперед.
7. Когда вы бежите, давление на ступни примерно в 3-4 раза больше веса вашего тела.
8. Сердце – самая напряженная мышца вашего тела. Он совершает примерно 100 000 ударов в день, перекачивая почти 2 000 галлонов крови.
9. Большинство людей дышат примерно 12-20 раз в минуту в состоянии покоя. Когда вы тренируетесь, вы чаще дышите, чтобы поддерживать необходимый уровень кислорода в крови.
10. Колено – самый большой и сложный сустав в вашем теле. Кроме того, у него больше всего шансов получить травму.
11. Жир и мышцы – это совершенно разные типы тканей.Одно не превращается в другое.
12. Если вы не можете сказать несколько слов, не переводя дыхание, возможно, вы слишком интенсивно тренируетесь.
13. Обезвоживание снижает работоспособность.
14. Люди, занимающиеся кросс-тренингом, менее подвержены травмам, чем люди, регулярно выполняющие те же упражнения.
15. Исследования показывают, что уровни физической активности детей тесно связаны с уровнями их родителей.

Авторские права 2016-2019 © Baldwin Publishing, Inc.Все права защищены.
Health eCooking® является зарегистрированным товарным знаком Baldwin Publishing, Inc. Cook eKitchen ™ является зарегистрированным товарным знаком Baldwin Publishing, Inc. Любое копирование или распространение информации, содержащейся в данном документе, без явного согласия Baldwin Publishing, Inc. строго запрещено.

Дата последней редакции: 31 октября 2018 г.

Редакционный обзор: Андреа Коэн, редакторский директор, Baldwin Publishing, Inc. Контактный редактор

Медицинский обзор: Эндрю П.Оверман, DPT, MS, COMT, CSCS

Узнайте больше о редакционной политике Baldwin Publishing Inc., политике конфиденциальности и политике спонсорства.

Никакая информация, предоставленная Baldwin Publishing, Inc. в каких-либо статьях, не заменяет медицинский совет или лечение любого заболевания. Baldwin Publishing, Inc. настоятельно рекомендует использовать эту информацию после консультации с врачом или другим медицинским работником. Использование или просмотр любой статьи Baldwin Publishing, Inc. означает ваше понимание и согласие с отказом от ответственности и принятие этих условий использования.

ТЕГИ

НАПИСАНО

30 фитнес-фактов, которые помогут вам двигаться вперед!

Хотите привести себя в форму и не знаете, с чего начать? Или вы обычный кролик в спортзале и хотите подтвердить свои долгие часы тренировок?

В любом случае фитнес – важная составляющая здоровья.Мы представляем вам 30 фактов о фитнесе, которые помогут вам понять преимущества упражнений и почему всем – мужчинам, женщинам, молодым и старым – следует вовремя рисовать, чтобы начать двигаться.

Факты о пользе упражнений

Упражнения играют важную роль в поддержании вашего здоровья и счастья. Вот лишь несколько фактов о преимуществах физических упражнений:

1. Каждый может пожинать плоды физической активности, независимо от возраста, формы и размера.

2.Регулярная физическая активность в сочетании со здоровым питанием может помочь предотвратить диабет 2 типа и справиться с ним.

3. Час упражнений в день имеет большое значение.

У людей, которые ведут физическую активность примерно семь часов в неделю, вероятность преждевременной смерти на 40% ниже, чем у людей, ведущих активный образ жизни менее 30 минут в неделю.

• ЧИТАЙТЕ: 70 быстрых фактов о здоровье: еда, фитнес, гидратация, случайное (весело!)

4.Регулярные физические упражнения улучшают сон.

5. Только 10% людей могут похудеть только с помощью диеты.

• Хотя потеря веса не должна быть единственной целью упражнения , когда в сочетании с диетой , это лучший способ похудеть .

Национальный регистр контроля веса обнаружил, что 89% людей, которые используют комбинацию диеты и физических упражнений, успешно удерживают вес более одного года.

МИФ:

«Чем больше вы потеете, тем больше калорий сжигаете».

Пот – это то, как ваше тело охлаждается. Это не означает сожженные калории.

Способы поддерживать форму

Fitness требует физических упражнений, но они не должны отнимать у вас слишком много времени. Мы предлагаем вам несколько простых решений, которые помогут вам оставаться в форме:

1. Четверть взрослых вообще неактивны.

• Получение физической активности не должно быть сложным. Простые способы стать более активными – это выгуливать собаку, разгребать двор, убираться в доме или просто гулять, пока вы отвечаете на телефонные звонки в офисе.

2. Тянет время? Даже 10 минут упражнений помогут поднять частоту сердечных сокращений и поддерживать физическую форму.

3. Быстрая ходьба может сжечь почти столько же калорий, сколько бег трусцой на такую ​​же дистанцию.

4. Плавание – отличный вид упражнений, потому что оно включает в себя как кардио, так и силовые тренировки.

5. Организму требуется от шести до восьми недель, чтобы адаптироваться к программе упражнений.

Естественное время, чтобы изменить это, – это времена года, чтобы вы могли адаптировать свой фитнес-режим к элементам.

Используйте смену сезонов, чтобы изменить свой распорядок тренировок или форму упражнений, особенно если вы боитесь холодных зимних месяцев.

Исследователи из Университета Флориды обнаружили, что человек, изменявший свои тренировки, каждые пару недель были на более удовлетворены и мотивированы .

МИФ:

«Для наращивания силы требуется подъем тяжестей».

Силовые тренировки – это просто создание работы для ваших мышц за счет сопротивления. Это можно сделать разными способами, в том числе с учетом веса вашего тела.

Сила и фитнес

Когда большинство людей думают о силе, они представляют себе больших бодибилдеров.

Однако для того, чтобы двигаться и выполнять повседневные задачи, требуется адекватная мышечная сила, и поэтому она является фундаментальным аспектом общей физической подготовки.

1. «Ядро» включает любые мышцы, которые прикрепляются к тазу, позвоночнику и ребрам.

2. Регулярные силовые тренировки увеличивают количество сжигаемых калорий во время обычных занятий.

• Исследование показало, что женщина , включившая силовых тренировок три раза в неделю, в свой распорядок тренировок, с большей вероятностью сохранит свой текущий вес .

• ЧИТАЙТЕ: Позы йоги для силы: 10 асан для более сильного и мощного себя

3.Одни только скручивания не уменьшат живота; если вы хотите плоский живот, вам нужно сделать кардио, чтобы сжечь эти калории!

Укрепление корпуса с помощью упражнений на пресс заставит вас выглядеть стройнее, потому что эти мышцы действительно помогают удерживать живот.

Однако сами по себе основные упражнения не избавят от жира полностью.

Исследования показали, что занятия аэробными упражнениями, такими как быстрая ходьба, бег и езда на велосипеде в течение 20-40 минут в день, помогают избавиться от надоедливого жира в средней части живота.

4. Хорошая физическая форма полезна для сердца, поскольку укрепляет мышцы, необходимые для работы сердца и сердечно-сосудистой системы.

5. В среднем возрасте мышечная масса уменьшается со скоростью 1% в год.

МИФ:

«Фитнес худеет».

Фитнес – это больше, чем просто достижение здорового веса. Стремитесь чувствовать себя лучше, повышайте свою энергию и снимайте стресс.

Достижение целей в фитнесе

Наличие целей в фитнесе поможет вам оставаться на верном пути и мотивировать к регулярным тренировкам, поддерживая вашу форму и здоровье!

1.Люди, которые тренируются с партнером, с большей вероятностью будут придерживаться своего режима фитнеса.

Исследование, проведенное Абердинским университетом, показало, что люди, которые тренировались с партнером, тренировались больше, чем те, кто следовал своему обычному распорядку дня.

Кроме того, исследование показало, что люди, предлагавшие своим партнерам эмоциональную поддержку и поддержку, с большей вероятностью занимались физическими упражнениями, чем партнеры, которые предлагали только практическую поддержку, например, никогда не пропускали занятия.

Так что найдите друга и поддерживайте друг друга в достижении ваших целей в фитнесе!

2.Планирование дней отдыха дает вашему телу время, необходимое для восстановления и улучшения.

3. Прежде чем вы начнете замечать ощутимые изменения в своем теле, вам потребуется 12 недель тренировок.

Естественно, скорость, с которой вы замечаете изменения, зависит от вашего тела, типа тренировок и от того, как часто вы тренируетесь.

• Ключ к изменению вашего внешнего вида – это регулярные тренировки , поэтому упражнения становятся важной частью вашего дня.

4. Музыка может непреднамеренно заставить вас двигаться быстрее во время тяжелых тренировок.

Кроме того, музыка – это хороший способ отвлечься. Правильная музыка различается от человека к человеку, но темпы и ритмические реакции, как правило, являются ключевыми факторами для сохранения мотивации.

Исследования датируются 1911 годом, когда выяснилось, что велосипедисты крутили педали быстрее, пока оркестр играл музыку.

Связанные преимущества этих трех типов упражнений обеспечивают различную пользу для здоровья и долголетия.

Увеличивая частоту сердечных сокращений с помощью аэробных упражнений, вы насыщаете организм кислородом, чтобы улучшить здоровье сердца и мозга.

Силовые тренировки наращивают мышечную массу, которая, в свою очередь, сжигает жир. Кроме того, было доказано, что он способствует когнитивной функции.

Чтобы с легкостью выполнять повседневные дела, необходима гибкость. Регулярно растягиваясь, занимаясь йогой или пилатесом, вы можете предотвратить потерю подвижности, снизить вероятность травм и улучшить свои показатели во время упражнений.

МИФ:

«Утро – лучшее время для тренировки».

Любое время – хорошее время для занятий спортом. Так что, если вы не можете заставить себя тренироваться перед работой, не переживайте.

Фитнес для всех возрастов

Фитнес – это цель и задача всей жизни, которая должна начинаться в детстве и продолжаться в более поздние годы жизни.

1. Родители, которые регулярно занимаются спортом, являются хорошими фитнес-моделями для своих детей; это побуждает детей вести здоровый образ жизни.

Источник “rel =” noopener “> Нажмите, чтобы написать твит

2. Физические упражнения важны с раннего возраста.

3. Вы никогда не слишком стары для физических упражнений.

4. Только половина американцев в возрасте от 12 до 21 года регулярно занимается спортом.

• ЧИТАЙТЕ: 31 доказанная польза йоги для детей

5. Подростки, которые занимаются спортом, на треть снижают вероятность развития глиомы головного мозга по сравнению с теми, кто не занимается спортом.

МИФ:

«Я должен тренироваться каждый день, чтобы увидеть результаты».

Физические упражнения важны, но если вы много тренируетесь, вам нужно дать своему телу время на восстановление.

Битва полов

Все мы знаем, что между мужчинами и женщинами есть много различий. Эти различия также проявляются в физическом составе и в том, как наши тела реагируют на упражнения.

1. Женщины реже набирают вес в результате подъема тяжестей.Но это не значит, что они не могут выглядеть подтянутыми.

2. У мужчин мышечная масса на две трети больше, чем у женщин.

3. Мужчины и женщины откладывают жир по-разному.

4. Во время тренировок женщины, как правило, сжигают больше жира, а мужчины после тренировки сжигают больше жира.

5. Пары, которые тренируются вместе, с большей вероятностью останутся вместе.

• У вас есть не только постоянный партнер по тренировкам, который помогает вам в достижении ваших целей в фитнесе, но и преимущества совместной тренировки положительно влияют на ваши отношения.

Исследование показало, что пары, выполняющие совместные упражнения, улучшают качество их отношений.

Совместные тренировки объединяют в себе «наше время» с упражнениями, чтобы занять место в вашем плотном графике.

Хотите узнать больше о здоровье и фитнесе?

У нас есть 70 фактов о здоровье, касающихся еды, фитнеса, гидратации и многого другого!

20 интересных фактов о фитнесе! | Visual.ly

Переписано

20 интересных фактов о фитнесе!

20 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ФИТНЕСЕ 12 После начала программы упражнений требуется около 12 недель, чтобы увидеть ощутимые изменения в своем теле.Однако до 12 недель вы заметите увеличение силы и выносливости на НЕДЕЛЮ. 45 упражнений 3 раза в неделю могут привести к тому, что клетки будут проявлять меньше признаков старения. МИНУТЫ Регулярные упражнения позволяют есть больше, потому что люди с более мышечной массой сжигают больше калорий в состоянии покоя. От 3% до 5% Люди, которые физически неактивны, могут терять до 30 От 3% до 5% своей мышечной массы за десятилетие после 30 ЛЕТ ПОТЕРЯ МЫШЦЕВОЙ МАССЫ БЫСТРАЯ ХОДЬБА 15 МИНУТ Быстрая ходьба ( 15-минутная миля или 4 мили в час) сжигает почти столько же калорий, сколько бег трусцой на такое же расстояние.Быстро ходите, затем бегите, затем идите и затем бегите. Исследования показывают, что интервальные тренировки очень эффективны в сжигании жира! У ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА БОЛЕЕ 650 МЫШЦ. Упражнения могут быть столь же эффективны, как и лекарства, для снятия кратковременного беспокойства. К 65 годам у людей, которые не занимались физическими упражнениями на регулярной основе, может снизиться мышечная сила на целых 80 процентов. К 50-ЛЕТНЕМУ ВРЕМЕНИ ВЫ ПРОШЛИ ПРИМЕРНО 75000 65% Исследования показали, что ходьба в быстром темпе в течение трех или более часов в неделю может снизить риск ишемической болезни сердца на 65 процентов.Отсутствие полноценного ночного отдыха может увеличить ваши шансы на набор веса и вызвать выработку гормона, вызывающего чувство голода, горлина. Каждое мышечное волокно тоньше человеческого волоса и может выдерживать вес, в 1000 раз превышающий его. 1000 РАЗ Носите гантели во время ходьбы – это тонизирует мышцы и сжигает лишние калории. Обезвоживание снижает эффективность упражнений. Убедитесь, что вы увлажняете, чтобы достичь максимальной производительности во время тренировки. Вы можете снизить риск остеопороза, занимаясь упражнениями на выносливость с отягощением 3-5 раз в неделю и выполняя упражнения с отягощениями 2-3 раза в неделю.Сон – важнейший фактор сжигания жира. Исследования показывают, что чем больше вы спите, тем больше жира вы сжигаете. Чем дольше вы бодрствуете, тем медленнее ваш метаболизм, поскольку ваш мозг пытается сохранить 1, энергию. Ешьте поздно? Попробуйте сложные углеводы, такие как овсянка и протеиновый порошок – они являются отличным ночным топливом. Ваши мышцы не растут во время упражнений. Физические упражнения – это только стимул. Во время отдыха тело укрепляет мышцы. Если вы не весите менее 120 фунтов, маловероятно, что вам нужно менее 1200 калорий, чтобы похудеть. ИСТОЧНИКИ http: // health.howstuffworks.com/wellness/diet-fitness/information/1 o-fitness -acts-women-should-know.htm # page% = 10 http://www.coachcalorie.com/fitness-facts/ http: // visual .ly / 40-факты-о-фитнесе http://bostinno.streetwise.co/2014/08/05/fitness-facts-for-working-o ut-and-being-Healthy-2 / http: // www .hif.com.au / Healthy-lifestyle-blog / fitness / 02052013 / top-10 -fun-fitness -acts.aspx www.FITNESSREPUBLIC.COM Фитнес: Республика ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВУЮ СЛОВУ! http://www.fitnessrepublic.com/newsletter

Знаете ли вы эти удивительные факты о здоровье?

Поскольку новые исследования и отчеты публикуются ежедневно, может быть трудно отслеживать, что нового в области здоровья и благополучия.

Чтобы помочь вам оставаться на вершине своих знаний о здоровье, мы собрали 10 фактов, связанных со здоровьем, которые могут вас удивить.

10. Выпейте что-нибудь горячее, чтобы охладиться.

Согласно общепринятому мнению, если вам жарко, выпейте что-нибудь холодное, чтобы охладить ваше тело. Однако исследования показали, что в жаркий день употребление горячего напитка может помочь вашему телу остыть. Причина в том, что когда вы пьете горячий напиток, ваше тело выделяет пот, чтобы снизить температуру тела.Первоначально вы можете добавлять тепло, выпивая горячую жидкость, но количество пота, выделяемого вашим телом для охлаждения, более чем компенсирует дополнительное тепло от жидкости. Повышенное потоотделение является ключевым фактором; когда пот испаряется с вашей кожи, он может снизить температуру вашего тела.

9. Ваш пот в основном состоит из воды

Говоря о поте, наш пот состоит в основном из воды – около 99 процентов! То, как много мы потеем, уникально для каждого человека; Такие факторы, как пол и / или возраст, могут способствовать большей или меньшей потливости человека.

8. Самая сильная мышца вашего тела – это….

Нашу мышечную силу можно измерить по-разному. Если вы имеете в виду мышцу, которая может проявлять наибольшую силу, тогда ваша икроножная мышца, камбаловидная мышца, будет победителем. Однако, если вы хотите найти мышцу, которая может оказывать наибольшее давление, тогда мышца челюсти или жевательная мышца будет самой сильной. Человеческая челюсть может смыкать зубы с силой до 200 фунтов или 890 ньютонов!

7.Более половины ваших костей находится в руках и ногах

Мы рождаемся примерно с 300 костями и хрящами, которые в конечном итоге срастаются вместе к тому времени, когда мы достигаем взрослого возраста. Тело взрослого человека состоит из 206 костей. Из этих костей 106 находятся в наших руках и ногах. Кости рук относятся к числу наиболее часто встречающихся переломов и составляют почти половину всех травм костей у взрослых.

6. Вы можете физически увидеть высокий холестерин

На своем теле можно увидеть признаки высокого уровня холестерина.Ксантелазмы или ксантелазмы – это бугорки, наполненные холестерином, которые образуются под кожей. Это может быть признаком возможного порока сердца. Поражения могут быть обнаружены по всему телу и, как правило, появляются на коже пожилых людей с диабетом или другими сердечными заболеваниями.

5. Отсутствие холестерина может быть вредным для вашего холестерина

На этикетках продуктов питания может быть указано, что они не содержат холестерина, однако это не означает, что еда полезна для вашего уровня холестерина. Трансжиры, которые повышают уровень холестерина, естественно, не содержат холестерина, но могут быть вредными для вашего уровня холестерина.Трансжиры можно найти во многих жареных продуктах и ​​выпечке. Трансжиры, такие как частично гидрогенизированные растительные масла и насыщенные жиры, вредны для вашего уровня холестерина, и их следует избегать в максимально возможной степени.

4. Если вы устали, упражнения помогут.

Если вы устали физически, лучше всего выполнять упражнения, поскольку они дадут вам больше энергии, чем сидение. Исследования показали, что поток крови и кислорода по телу дает вам больше энергии и улучшает настроение.Повышение уровня эндорфина может способствовать чувству благополучия.

3. Холодная температура может быть полезна для вашего здоровья

Если вы живете в Канаде, вы знаете все о холодной погоде. Но знаете ли вы, что более низкие температуры могут принести пользу вашему здоровью? Более низкие температуры могут помочь уменьшить аллергию и воспаление, и исследования показали, что это может помочь вам более ясно мыслить и лучше выполнять повседневные задачи. Холод также может помочь снизить риск заболеваний; комаров, переносящих такие болезни, как Зика, вирус Западного Нила и малярия, не бывает в зимний период.

2. Бананы могут улучшить ваше настроение

В банане содержится примерно 30% рекомендуемой дневной нормы витамина B6. Витамин B6 помогает мозгу вырабатывать серотонин, который считается стабилизатором настроения. Серотонин влияет на моторику и эмоции. Это также химическое вещество, которое помогает вам спать и переваривать пищу. Употребление банана может помочь облегчить депрессию и беспокойство, стимулируя уровень серотонина в организме.

1. Оптимизм может помочь вам прожить дольше

Может ли наполовину заполненное стекло помочь вам прожить дольше? Исследования показали, что существует корреляция между повышением уровня оптимизма и снижением уровня смертности от рака, болезней, инфекций и инсульта.Это особенно актуально для случаев сердечно-сосудистых заболеваний. У тех, у кого был самый высокий уровень оптимизма, риск сердечных заболеваний был почти на 40% ниже.

Итак, 10 интересных фактов о своем здоровье, о которых вы, возможно, не знали. Поделитесь с нами в Twitter @Spectrum_HC своими любимыми фактами о здоровье.

Источник:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22574769

https://www.smithsonianmag.com/science-nature/a-hot-drink-on-a -hot-day-can-cool-you-down-1338875/

http: // discovermagazine.com / 2015 / july-aug / 32-20-things-about-sweat

https://www.livescience.com/55384-remarkable-human-muscles.html

https://www.healthline.com/ health / xanthelasma

https://www.everydayhealth.com/fitness/workouts/boost-your-energy-level-with-exercise.aspx

https://www.nytimes.com/2016/12/07/ well / mind / stay-optimistic-live-long.html

https://www.bidmc.org/about-bidmc/blogs/wellness-insight-landing/bones-and-joints/fun-facts-about-bones -and-суставы

10 самых интересных фактов о физиотерапии

О чем вы думаете, когда слышите «физиотерапия?» Как вы думаете, весело? «Веселье», возможно, не первое слово, которое приходит на ум, но знаете ли вы, что физиотерапия может быть веселой. и помогут вам одновременно достичь ваших целей в отношении здоровья?

Физическая терапия – это гораздо больше, чем упражнения с резинкой и раскладушкой.Вот десять забавных фактов об истории и масштабах физиотерапии:

10 самых интересных фактов о физиотерапии

1.

Корни физиотерапевтической профессии зародились тысячи лет назад.

Вас удивляет, узнав, что физиотерапия не новость? Греческий философ Гиппократ начал использовать методы, положившие начало физиотерапии в 435 году до нашей эры.

2. Женщины были пионерами физиотерапии в Соединенных Штатах.

Лечебная физкультура была официально признана профессией во время Первой мировой войны, когда гражданские служащие США в США.С. Армии была поставлена ​​задача реабилитировать раненых солдат, используя в первую очередь методы массажа. Их называли помощниками по восстановлению или помощниками, и они были помощниками врачей, а не современной автономной профессией.

Можете ли вы представить своего физиотерапевта, работающего в юбке? Это было проблемой для первых физиотерапевтов в США.

Маргерит Сандерсон руководила первыми помощниками по восстановлению в Отделении физической реконструкции. Она возглавила политическую битву за правильную униформу, представив сенаторам и конгрессмену свои доводы о практичности разрешения помощникам по восстановлению работать в шароварах, а не в юбках – и проиграла.

В 1918 году Мэри Макмиллан стала первым помощником по восстановлению и продолжила развитие отделения физиотерапии в больнице общего профиля Уолтера Рида. Но по окончании войны программу свернули.

После окончания войны в 1921 году она и ее коллеги создали Американскую женскую физиотерапевтическую ассоциацию. Макмиллан была назначена президентом и теперь известна как «мать физиотерапии».

В настоящее время 70% физиотерапевтов в США – женщины, и все больше мужчин присоединяются к этой профессии.

3. Физиотерапевтов в Швеции до 2014 года называли «sjukgymnasts».

Sjukgymnasts означает «кто-то, кто занимается гимнастикой для больных». В 1813 году Пер Хенрик Линг, «отец шведской гимнастики», основал Королевский центральный институт гимнастики. Там он ввел систему упражнений, манипуляций и массажа для гимнасток, отсюда и возникло название «sjukgymnast».

4. Вы можете пройти физиотерапию во многих местах, даже в бассейне!

Физиотерапия предоставлялась только в больницах до 1950-х годов, но теперь вы можете получить физиотерапию во многих местах – даже в бассейне с теплой водой!

Водная физиотерапия использует преимущества свойств теплой воды для уменьшения боли, улучшения диапазона движений и развития силы, выносливости и равновесия.

Физиотерапия также предлагается не выходя из дома с помощью посещения на дому или телемедицины.

5. Лечебная физкультура предназначена и для детей.

Не только взрослые получают удовольствие от физиотерапии. Многие виды игр включены в физиотерапию для детей, которые также страдают от состояний, ограничивающих их способность в полной мере наслаждаться жизнью. Вот некоторые из этих состояний:

• Аутизм
• Детский церебральный паралич
• Задержка развития
• Синдром Дауна
• Боль
• Травмы спинного мозга
• Травмы головного мозга

6.Физическая терапия доступна через телездравоохранение.

Telehealth – это когда ваш поставщик медицинских услуг использует телекоммуникационные технологии, такие как защищенные компьютерные сети и телефоны, для оказания вам клинической медицинской помощи на расстоянии.

В условиях нынешней пандемии COVID-19 все больше поставщиков физиотерапевтических услуг предлагают услуги телемедицины для вашей безопасности и безопасности своих сотрудников. Во время посещения телемедицины вы можете обсудить успехи и проблемы со своим терапевтом.Ваш терапевт также может оценить вашу форму упражнений и прогресс и при необходимости внести коррективы в план лечения.

7. Октябрь – Национальный месяц физиотерапии.

Каждый октябрь, начиная с 1992 года, Американская ассоциация физиотерапии обращается к миру, чтобы повысить осведомленность о преимуществах физиотерапии для вашего здоровья.

8. Физиотерапевты имеют высокую квалификацию.

С 2015 года любому, кто занимается физиотерапией, требуется докторская степень в США.С., у которого более четверти миллиона физиотерапевтов. Они могут даже проводить независимые терапевтические практики.

Физиотерапевты проходят обширную подготовку в области нейробиологии, биомеханики, анатомии, физиологии, фармакологии и многого другого, поэтому они имеют все необходимое для оценки и лечения пациентов.

9. С помощью физиотерапии можно избавиться от боли в удаленных конечностях.

Около 80% пациентов, которым удалили конечность, испытывают неприятные ощущения в ампутированной конечности.Этот дискомфорт известен как «фантомная боль», и он может стать настолько болезненным, что полностью выведет из строя.

Физиотерапевты могут использовать несколько методов лечения, чтобы облегчить пациентам фантомную боль в конечностях.

10. Физиотерапия может помочь не только в лечении боли в спине.

Люди часто думают о травмах спины, когда думают о физиотерапии. Но физиотерапия лечит многие состояния, в том числе:

• Травмы и профилактика травм
• Послеоперационное восстановление
• Проблемы с подвижностью
• Хронические головные боли
• Аутизм
• Дисфункция внутреннего уха
• Сотрясение мозга
• Недержание мочи
Недержание мочи Такие заболевания, как диабет
• Общие болевые расстройства

Имейте в виду, что вам не обязательно испытывать боль, чтобы обратиться к физиотерапевту.Физическая терапия не только лечит существующие состояния, но также помогает улучшить ваше здоровье, позволяя вести максимально подвижную и безболезненную жизнь благодаря профилактике.

Физиотерапия увеличивает вашу силу и предотвращает будущие травмы за счет использования консервативных методов лечения, таких как упражнения и массаж в сочетании с обучением, чтобы вы могли продолжить или вернуться к занятиям, которые приносят вам радость.

Физиотерапия Рок-Вэлли

В физиотерапевте Рок-Вэлли мы видим вас как единое целое.Как личность, мы видим вас и учитываем ваш образ жизни и цели, чтобы сформировать творческий план лечения, разработанный специально для вас. Мы постоянно включаем обучение, чтобы вы всегда были в курсе и принимали участие в своем лечении. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием, чтобы начать свой путь к лучшему здоровью.

10 самых полезных для здоровья преимуществ физических упражнений

Хотите быть внимательнее на работе? Не чувствуете усталости дома? Проведите какое-то время с супругом? Как насчет того, чтобы насладиться печеньем без чувства вины?

Если вы ответили «да» на все эти вопросы (а кто бы не ответил?), Ответом будет упражнение.

Физическая активность дает далеко не очевидные преимущества. (Конечно, улучшенное телосложение и чистое здоровье тоже не так уж и плохо.)

Если вы искали мотивацию, чтобы начать программу упражнений или регулярно возвращаться к тренировкам, вот 10 фактов о фитнесе, которые могут вдохновить вас встать с дивана.

1. Упражнения повышают умственные способности

Упражнения не только улучшают ваше тело, но и улучшают умственную функцию, – говорит сертифицированный тренер Дэвид Аткинсон.

«Упражнения повышают уровень энергии и повышают уровень серотонина в мозге, что приводит к повышению ясности ума», – говорит Аткинсон, директор по развитию программ Cooper Ventures, подразделения Центра аэробики Cooper в Далласе.

Все, что делает рабочий день более продуктивным.

«Совершенно очевидно, что те, кто активны и тренируются, намного более продуктивны на работе», – говорит Тодд А. Асторино, доцент кафедры кинезиологии Калифорнийского государственного университета в Сан-Маркосе.

Повышение производительности не только делает вас лучшим работником, но и улучшает положение всех на рабочем месте. По словам Асторино, компании с меньшим количеством потраченных впустую рабочих часов и меньшим количеством больничного времени в конечном итоге имеют более низкие расходы на здравоохранение и более высокую прибыль.

2. Движение снимает стресс

Как бы сильно вы не нервничали, просто думая о тренировках, как только вы действительно начнете тренироваться, вы будете испытывать меньше стресса во всех сферах своей жизни.

«Физические упражнения вызывают расслабляющую реакцию, которая служит положительным отвлечением», – говорит Седрик Брайант, главный физиолог Американского совета по упражнениям.Он говорит, что это также помогает поднять настроение и сдерживать депрессию.

Вы не единственный человек, которому в вашей жизни будет больше счастья и меньше стресса. По словам Аткинсона, когда вы менее подвержены стрессу, вы менее раздражительны, и это может улучшить отношения с вашим партнером, детьми и коллегами.

3. Упражнения дают вам энергию

Вы можете быть удивлены тем, как, скажем, прослушивание ленты тренировки на 30 минут утром может изменить весь ваш день. Когда эндорфины попадают в ваш кровоток во время тренировки, говорит Асторино, «вы чувствуете себя намного более энергичным в остальную часть дня.”

И когда вы улучшите свою силу и выносливость, вам будет легче выполнять повседневные задачи, такие как перенос продуктов и подъем по лестнице. Это также помогает вам чувствовать себя более энергичным в течение дня.

Распространенным оправданием среди клиентов Аткинсона является то, что они он говорит, что вы слишком устали, чтобы заниматься спортом. Хотя упражнения могут поначалу вызывать у вас большую усталость, по его словам, это ненадолго.

Физическая усталость, которую вы чувствуете после тренировки, – это не то же самое, что повседневная усталость. он говорит.Кроме того, как только ваше тело приспособится к упражнениям, у вас будет больше энергии, чем когда-либо.

4. Найти время для занятий спортом не так уж сложно.

Ключ, по словам Аткинсона, – это более разумно использовать свое время. Подумайте об убийстве двух зайцев одним выстрелом.

Сводите своих детей в парк или катайтесь на велосипедах вместе, и вы получаете физическую активность, наслаждаясь семейным временем, – говорит он. Кроме того, прогуляйтесь, возьмите детей плавать или поиграйте в прятки, бирки, софтбол или в подковы на заднем дворе.

На работе, говорит он, назначьте встречу на беговой дорожке или на поле для гольфа.

Кроме того, забудьте о том, что вам нужно тащиться в тренажерный зал и потратить час или больше на формальную тренировку. Вместо этого вы можете работать с короткими периодами физической активности в течение дня.

«У каждого есть 20 минут», – говорит Аткинсон. «У каждого есть 10 минут, чтобы прыгать через скакалку, а иногда это лучше, чем 20 минут ходьбы или бега».

Действительно, сжатие в два или три подхода по 15 или 20 минут активности так же эффективно, как и выполнение всего сразу, говорит Асторино.Пылесосить дом утром, кататься на велосипеде в парке с детьми днем, а затем бодрая прогулка вечером – все это может стать активным днем.

Последние руководящие принципы правительства США гласят, что для похудения и снижения веса вы должны уделять не менее 60 минут упражнениям в день, – говорит Асторино. Но полчаса в день – это все, что вам нужно, чтобы получить пользу от упражнений для здоровья и борьбы с болезнями.

5. Фитнес может помочь наладить отношения

Подумайте о том, что упражнения с партнером могут сделать для отношений, будь то с супругом, братом или сестрой или другом, с которым вы раньше обедали раз в неделю.

Не только это, говорит Асторино, но упражнения всегда веселее, когда есть с кем их делать. Поэтому планируйте прогулку с супругом каждый вечер после ужина. Познакомьтесь с сестрой или подругой на уроке тенниса или аэробики вместо обеда.

Кроме того, по словам Асторино, люди, у которых есть партнеры по упражнениям, придерживаются своих программ и достигают своих целей чаще, чем те, кто пытается действовать в одиночку.

«Для длительного похудания вам нужна социальная поддержка», – говорит Асторино.

6. Упражнения помогают предотвратить болезнь

Исследования показали, что упражнения могут замедлить или помочь предотвратить сердечные заболевания, инсульт, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет 2 типа, артрит, остеопороз (потерю костной массы) и потерю мышечной массы. – говорит Асторино.

Это также помогает облегчить некоторые аспекты процесса старения.

«Поскольку упражнения укрепляют мышцы и суставы, они уменьшают ваши шансы получить некоторые из этих болей и проблем, которые есть у большинства взрослых, в основном из-за малоподвижного образа жизни, который они ведут», – говорит Брайант.

Если вы не переусердствуете, говорит он, упражнения могут даже повысить иммунную функцию – так что вы будете меньше болеть простудой или гриппом.

«Нет такой серьезной проблемы со здоровьем, при которой упражнения не могут дать положительный эффект», – говорит Байрант.

7. Фитнес поднимает ваше сердце

По словам Брайанта, упражнения не только помогают бороться с болезнями, но и укрепляют сердце – важнейшую мышцу тела. Это помогает облегчить упражнения – и повседневную деятельность.

«Ваше сердце и сердечно-сосудистая система будут функционировать более эффективно, – говорит Брайант. «Сердце будет накапливать меньше налета. Оно станет более эффективным насосом».

И «когда сердце становится сильнее, оно перекачивает больше крови за удар, поэтому в состоянии покоя частота сердечных сокращений ниже», – говорит Асторино. «Не нужно бить так быстро», чтобы затратить столько же усилий.

По словам Асторино, всего через пару дней после начала тренировки «тело легко адаптируется к получаемым стимулам, и ему становится легче».Вы почувствуете меньшую усталость. Когда дело доходит до дыхания, это не требует больших усилий. У вас не должно быть такой сильной боли или болезненных ощущений ».

8. Упражнения позволяют вам есть больше

фунт за фунт, мышцы сжигают больше калорий в состоянии покоя, чем жировые отложения. Таким образом, чем больше у вас мышц, тем выше уровень метаболизма в состоянии покоя. И, конечно же, вы сжигаете калории во время тренировок

Все это означает, что “читерство” с печеньем не вернет вас на 10 шагов назад.«Вы можете что-нибудь съесть? Нет, – говорит Аткинсон. «Но вы можете позволить себе наслаждаться некоторыми вещами, которые вам действительно нравятся, когда вы регулярно занимаетесь спортом. Лучше избегать таких вещей в умеренных количествах, чем когда вы не занимаетесь спортом».

9. Физические упражнения повышают работоспособность

После нескольких недель постоянных упражнений вы можете почувствовать, что ваша одежда сидит по-другому, и увидите, что ваш мышечный тонус улучшился, говорит Аткинсон.

Вы также можете заметить свои недавно накачанные мышцы и другими способами, особенно если вы любитель гольфа или теннисист, или любите дружескую игру в баскетбол, говорит Аткинсон.Последовательные упражнения укрепят ваши мышцы, повысят гибкость и улучшат вашу общую производительность.

«Ваши мышцы будут работать намного эффективнее, и вы обретете большее чувство выносливости», – говорит Брайант. Кроме того, по его словам, улучшится ваше время реакции и улучшится равновесие.

10. Снижение веса – не самая важная цель

Снижение веса – это в первую очередь причина, по которой многие люди занимаются спортом. Но это, конечно, не единственное преимущество программы упражнений.

Брайант говорит, что долгосрочная цель похудания слишком сильно продается людям, начинающим фитнес-программы, и это может обескураживать. Людям сложно что-то делать, если они не видят результатов быстро.

«На самом деле, они должны думать об уровне функционирования в повседневной жизни», – говорит Брайант. «Это может послужить мотивацией, чтобы они возвращались снова».

Поэтому, какую бы цель по снижению веса вы ни ставили перед началом фитнес-программы, не делайте ее своей единственной целью.Стремитесь чувствовать себя лучше, иметь больше энергии, меньше нервничать. Обратите внимание на мелочи, которые упражнения делают для вас быстро, вместо того, чтобы зацикливаться на узкой цели числа на шкале.

«С целью похудения и улучшения здоровья упражнения должны стать частью жизни человека, а не второстепенным», – говорит Асторино.

10 лучших программных программ для физиотерапии

Если вы физиотерапевт на начальном этапе большой экспедиции по покупкам EHR, вы, возможно, думаете: «Я бы очень хотел, чтобы было программное обеспечение с функциями, разработанными только для физиотерапевтов. .«Ну, вообще-то, есть.

10 важнейших функций ЭМИ физической терапии, на которые следует обратить внимание

При выборе следующего программного обеспечения EMR для вашей физиотерапевтической практики обратите внимание на следующие 10 основных функций. Каждый из них может объединить вашу практику PT с интегрированными функциями и функциями, которые вам теперь, вероятно, придется искать или использовать на отдельной платной платформе.

1. Библиотека упражнений

Этот замечательный ресурс включает тысячи упражнений, которые пациенты могут выполнять дома – и все это у вас под рукой.Он поставляется с обучающими видео и раздаточными материалами для печати.

У вас есть упражнение, которого еще нет в библиотеке? В таком случае это программное обеспечение должно позволить вам создавать свои собственные, добавлять их в библиотеку, и они будут там в следующий раз, когда они вам понадобятся.

Поиск по площади тела, мышцам, протоколу, ключевому слову или общим характеристикам обычно дает несколько вариантов упражнений, соответствующих критериям поиска. Другие программные функции включают:

• Характеристики упражнений, такие как количество повторений и подходов, темп, отдых между подходами и частота (время в день, неделя), могут быть настроены для каждого пациента в зависимости от степени травмы.

• Видео веб-ссылки, которые могут быть отправлены и доступны пациентам с именем пользователя и веб-паролем, совместимым с HIPAA. PDF-файлы могут быть отправлены или распечатаны для пациентов.

Библиотека

Exercise Pro (см. Выше) включает видео, изображения и письменные инструкции и может быть распечатана или отправлена ​​пациенту в формате PDF.

2. Блок-схемы упражнений

Варианты поиска, специфичные для каждого типа травмы пациента, должны обеспечивать отслеживание, составление графиков и эффективность рабочего процесса, включая:

• Автоматическое добавление кодов CPT и процедур к упражнениям, которые переносятся между назначениями.

• Назначенные упражнения – вместе с историей пациента, записями и примечаниями к врачу – автоматически добавляются в карту пациента и переносятся на следующий сеанс.

• Беспрепятственный перенос упражнений и данных из предыдущих встреч, что позволяет удобно отображать прогресс пациента, что помогает определить наиболее и наименее эффективные упражнения и помогает в принятии решений на следующем этапе.

• Отслеживание долгосрочных и краткосрочных целей.

3. Подтверждение права пациента на участие

Предположим, у вашей практики завтра 25 встреч. Насколько было бы здорово, если бы право каждого пациента на страхование могло быть автоматически подтверждено до того, как вы приедете в офис утром? Благодаря встроенной информационной службе программного обеспечения это делается так быстро и просто. А с правом на страхование в режиме реального времени по партиям экономия времени и ресурсов неизмерима и неоценима.

Кроме того, поскольку результаты проверки доступны в первую очередь, у вас будет больше шансов решить и, возможно, решить проблемы, связанные с правом на страхование пациентов, до их запланированных встреч.

4. Электронный перевод

ERA автоматически загружаются прямо в очередь заявок вашего программного обеспечения каждые 24 часа. Если список общих активных заявок кажется громоздким, его можно отфильтровать, чтобы включить, например, только отклоненные заявки. Затем просто нажмите на каждую претензию, узнайте причину отказа, внесите необходимые изменения и повторно отправьте претензию. Централизация этого рабочего процесса в единой системе обеспечивает быструю и эффективную работу.

5. Waterfall Billing

Любое эффективное программное обеспечение должно включать в себя каскадную биллинговую систему, которая сначала отправляет претензии основным плательщикам, а затем автоматически повторно отправляет остатки средств вторичным плательщикам.Процесс так же прост, как выбор «всех» (все пациенты, фигурирующие в списке требований) и «пост-платеж», чтобы запустить автоматическое распределение всех требований – и прикрепление этих требований к каждому соответствующему файлу пациента.

6. Отчеты по счетам

Десятки различных отчетов, включая непогашенный баланс, отчеты о плательщиках, процедуры или диагностику, и многие другие, могут быть удобно сохранены и доступны из программного обеспечения. Из множества вариантов вы можете выбрать индивидуальный отчет, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям, будь то финансовые или клинические.

7. Быстрые заметки

Страдаете ли вы «выгоранием из-за раздувания нот»? Слишком много заметок, слишком много компьютерного времени, недостаточно значимого взаимодействия с пациентами и слишком мало времени для себя? Затем подумайте о программном обеспечении, которое позволяет вам составлять записи о пациентах за долю вашего обычного времени. Как?

• Полная интеграция платформ управления практикой и EHR означает, что больше не нужно переключаться между программами и больше не будет дублироваться ввод данных.

• Специальные программы составления графиков для физических, профессиональных или логопедических практик ускоряют весь процесс создания заметок.

• Шаблоны

  , которые позволяют мгновенно отображать общие условия, позволяя добавлять подробные заметки вместо бесконечного поиска в раскрывающихся меню.

8. Планы и цели

Даже самые лучшие планы лечения иногда требуют корректировки. Возможно, одно упражнение не работает, поэтому в программу добавляется новое. Или, может быть, у пациента возникает новая проблема. Как бы то ни было, ваш своевременный ответ может иметь большое значение в уходе за пациентом.Специализированное программное обеспечение обеспечивает полный обзор планов лечения ваших пациентов. Сюда входят даты начала, целевые даты, даты достижения, краткосрочные и долгосрочные цели и меры вмешательства – и все это может быть графически отображено с течением времени.

9. Телемедицинская физиотерапия

После запоздалого размышления (в лучшем случае) среди подавляющего большинства практик PT, исследование Американской ассоциации физиотерапии показало, что популярность телездравоохранения среди пациентов и практик резко выросла с допандемического уровня 2% до почти 50% всего несколько месяцев спустя. и, вероятно, сегодня он намного превышает этот 50-процентный порог.Хотя и вызвано пандемией, многие ожидают, что телездравоохранение станет новой нормой в физиотерапии в будущем. Усовершенствованное программное обеспечение физиотерапии уже облегчает этот революционный переход к телездравоохранению с помощью своей библиотеки упражнений, схем выполнения упражнений, а также онлайн-планирования и выставления счетов через Портал для пациентов.

10. Полностью интегрированный портал для пациентов

Удобство полностью интегрированных порталов для пациентов может сравниться только с его огромной экономией времени и средств для практикующих врачей.Полная интеграция управления вашей практикой и программного обеспечения EMR делает передачу данных между пациентом, поставщиком медицинских услуг и офисным персоналом простой и бесперебойной.

Помимо улучшения качества обслуживания пациентов, мгновенного доступа пациентов к личным медицинским картам и повышения эффективности рабочего процесса поставщика, другие удобные для пользователя преимущества портала включают:

• Безопасная связь: Пациенты должны иметь возможность связываться с поставщиками медицинских услуг и практикующими врачами в перерывах между приемами без длительного ожидания в ожидании – и не отвлекая офис долгими телефонными звонками.

• Формы и документы: Пациенты могут получать цифровой доступ, заполнять и подписывать формы предварительной записи и документы в электронном виде, не выходя из дома (что позволяет избежать ужасных марафонов для пациентов в офисе, заполнения форм для пациентов и отнимающего много времени повторного ввода данных) для персонала).

• Назначения: Расписание (в офисе и телемедицина), напоминания и направления могут быть организованы и / или доставлены пациентам через портал.

• Электронные рецепты: Запросы могут быть сделаны пациентами, а затем переданы фармацевтам поставщиками услуг.

• Биллинг: Пациенты могут просматривать свой баланс и совершать онлайн-платежи. Благодаря соответствию требованиям безопасности PCI, информация о кредитной карте может быть сохранена и впоследствии доступна для будущих одноразовых платежей, периодических платежей, автоматических платежей и планов платежей.

Правильная EHR решает все проблемы

Являясь лидером отрасли, InSync Healthcare Solutions гордится тем, что является программным решением, специально разработанным для поставщиков физиотерапевтических услуг, практикующих врачей и пациентов.

Настраиваемое и совместимое программное обеспечение

InSync максимизирует эффективность рабочего процесса за счет полной интеграции платформ управления практикой и EHR в единую систему. Другими словами, все, что нужно вашей практике – настраиваемые ресурсы и клинические отчеты, функции выставления счетов и планирования, функции телемедицины, возможности отслеживания и составления графиков, а также доступ к порталу для пациентов – находится на одном экране . См. Наш EHR, настроенный для физиотерапевтов, в этом коротком демонстрационном видео ниже.

Смотреть снимок ЭМИ физиотерапии

См. Эти функции программного обеспечения в демонстрации

Если вы не являетесь пользователем программного обеспечения InSync Healthcare Solutions, но хотели бы поближе познакомиться с тем, как эти физиотерапевтические функции могут упростить работу в вашей практике, нажмите ниже, чтобы запланировать индивидуальную демонстрацию.