Имбирь от похмелья и отказ от десертов. Как пережить новогодние праздники
Есть в одно и то же время и отказаться от десертов
Новогодние праздники часто сопровождаются перееданием, ленью и похмельем. По словам гастроэнтеролога филиала израильской клиники «Хадасса» в Сколково Андрея Якушева, справиться с этим можно, соблюдая некоторые простые правила.
Первое из них – принимать пищу небольшими порциями и не торопиться.
«На новогоднем столе обычно много трудносовместимых друг с другом блюд, которые накладывают огромными порциями. Это значительно ухудшает переваривание еды. Перистальтика желудка устроена так, что при его переполнении начинается функциональный гастростаз: желудок измельчает все очень медленно и лениво. Это грозит появлением тяжести, дискомфорта в эпигастральной области живота, а также слабости.
Чтобы этого не случилось, нужно принимать пищу по чуть-чуть и не торопясь», – отметил гастроэнтеролог Якушев.
Врач-диетолог, нутрициолог, физиотерапевт многопрофильного медицинского центра «Медскан» Антонина Леонтьева в свою очередь подчеркнула, что важно также сохранить привычный для себя режим питания.
«За исключением самой новогодней ночи, за стол нужно стараться садиться в те же часы, что и в обычные дни. Каждый человек имеет свои биоритмы. Если мы принимаем пищу в одни и те же часы каждый день, то именно к этому времени пищеварительный тракт готов к качественному перевариванию. Если ритмы вдруг сбились – ферментов может оказаться недостаточно, из-за чего питательные вещества просто не усвоятся», – предостерегла она.
Медик рекомендовала даже в Новый год отказаться от жареных блюд. При жарке растительное масло приобретает большое количество канцерогенов, которые способствуют развитию различных заболеваний. Кроме этого, калорийность блюда увеличивается, а процесс пищеварения замедляется, что чревато быстрым набором лишнего веса. Запеченные продукты с этой точки зрения более полезны, а еще лучше — варить их или готовить на пару.
«Помимо прочего, в праздники нужно стараться отказываться от обильных десертов – особенно тортов, конфет, печенья и мороженого. Эти легкие углеводы будут способствовать набору лишнего веса», – отметила Леонтьева.
Много двигаться и не смешивать
Не омрачить праздники поможет также движение, сообщил эксперт Якушев. Это значит, что не стоит проводить все январские за столом. Активность отвлекает от застолий и злоупотребления алкоголем, а движение во время посиделок поможет не переедать. В последнем случае также есть уточнение: активностями стоит заниматься не сразу, а через какое-то время после еды – примерно через час-полтора, минимум – через 40 минут.
«Касаемо употребления алкогольных напитков, самое важное, что нужно помнить: их нельзя смешивать. В алкоголе, помимо этанола, содержится много других веществ, которые в разных напитках часто несовместимы друг с другом. Это во многом обуславливает тяжелые симптомы похмелья», – рассказал гастроэнтеролог.
Кроме того, стоит чередовать алкоголь с едой. Это поможет медленнее опьянеть и не перегрузить желудок, а затем и легче перенести похмелье.
«В пище содержатся жиры, которые очень важны во время застолья. За счет своего обволакивающего свойства жиры препятствуют быстрому всасыванию алкоголя. Из-за этого чувство опьянения возникает медленнее, организм успевает включить все ферментативные системы по переработке алкоголя и вместо шокового ударного наполнения крови алкоголем происходит медленное, со включением всех необходимых систем по его переработке», – резюмировал Якушев.
Бой похмелью
Если утро, несмотря на вышеуказанные советы, все равно выдалось тяжелым, можно прибегнуть к медикаментозным и немедикаментозным способам устранения последствий, сообщил врач Якушев.
Так, в первую очередь стоит нейтрализовать факторы, отягощающие похмелье: никотин и недосып. Например, головная боль часто купируется достаточным количеством сна. Из медикаментозных же средств для устранения головной боли можно использовать любые нестероидные противовоспалительные препараты.
«Кроме того, алкоголь за счет химических свойств и, прежде всего, этанола, вызывает достаточно тяжелую дегидратацию – уменьшение количества воды в кровяном русле. Здесь подойдет старый добрый рассол ввиду большого содержания в нем электролитов, а также чай. Остерегайтесь употребления кофе из-за наличия таких же дегидратирующих свойств», – посоветовал Андрей Якушев.
С утренней тошнотой из-за похмелья, по словам гастроэнтеролога, поможет справиться хотя бы временная щадящая диета. То есть налегать с утра на баранину, грибы, острое, жареное и соленое не стоит.
Лучше позавтракать легким супом – овощным или на курином бульоне.
«Можно использовать в борьбе с тошнотой имбирь. За счет активности на м-холинорецепторы и серотониновые рецепторы в желудке и пищеводе, а также прямого действия имбиря на рецепторы он вызывает снижение тошноты и рвоты. Экстракт имбиря или корень имбиря можно легко использовать при тошноте, выпив с ним, например, чай. Единственное, если при этом болит живот, нужно быть осторожнее», – предостерег эксперт.
Диетолог Антонина Леонтьева также отметила, что справиться и с похмельем, и с перееданием поможет разгрузочный день, который будет состоять из приема одного и максимум трех низкокалорийных блюд в течение суток.
«Такой «отдых» организму необходимо устраивать при интоксикации, и он обязательно должен сопровождаться обильным питьем», — подытожила врач.
Похмелье и как с ним бороться. Несложные блюда, которые помогают
- Яна Литвинова
- Би-би-си, Лондон
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Состояние, хорошо знакомое подавляющему большинству населения. Жизнь, в общем-то, не мила…
Давайте не будем врать: практически каждый из нас хотя бы один раз в жизни страдал от алкогольной интоксикации, именуемой в просторечии похмельем.
Самый лучший способ борьбы с ним – это сделать так, чтобы его вообще не было. Допустим, что вы – убежденный трезвенник. Тогда дальше можете не читать.
Правда, не исключено, что ваши родные и близкие относятся к спиртному иначе, и в таком случае, как говорили древние, кто предупрежден, тот вооружен.
- Чисто английское меню: Уилтшир – ода свинье и пирог друидов
- Чисто английское меню. Глостершир: “вонючий епископ” и голубиный пирог из бараньих обрезков
- Чисто английское меню, часть 6. Сассекс: угри, омары и баноффи пай
Примечание: у каждого из нас есть свои проверенные рецепты борьбы с этим самым, я вам расскажу о своих, а уж будете ли вы их пробовать, или нет – дело хозяйское.
Куриный бульончик
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Это могли бы быть мои руки. У меня и кастрюля такая есть. И процесс выборки травяных ошметков, кожи и хрящей идет именно так. Но нет, врать не буду. Это – не я.
Беда в том, что для того, чтобы получить действительно полезный и действенный продукт, помогающий бороться с алкогольной интоксикацией, его надо делать заранее.
Если на собственную предусмотрительность вы не рассчитываете, найдите какого-нибудь родственника любого пола, который будет готов принести свое время на алтарь вашего похмелья.
Наверняка есть куча научных обоснований того, почему он работает. Но они нам с вами ни к чему. Готовить его не слишком сложно, но требует времени. Итак, накануне планируемой попойки возьмите кастрюлю побольше.
Туда уложите птичку или ее части. Я предпочитаю большие наборы ног и крыльев, или окорочков, это не так важно, лишь бы было много. Залейте водой и доведите до кипенья.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Примерно так должен выглядеть конечный продукт. В мои студенческие годы это называлось “супокаша”. Морковь можно оставить, можно вытащить, а можно и перетереть и отправить, откуда пришла. В этом случае итог будет нежно-оранжевого цвета.
Грамотные люди скажут вам, что пену надо снимать, но не морочьте себе голову, оно и так прекрасно сготовится. Затем киньте туда очищенную луковицу – целиком или разрезанную пополам.
Несколько почищенных морковок. Можете резать их вдоль, поперек или не резать вообще. Прелесть этого блюда заключается в том, что готовится оно так долго, что все размякает до полной кашеобразности.
Для достижения наилучшего аромата в кастрюлю также идут хвосты от укропа и прочей зелени, стручки кардамона, перец горошком и, если вы где-то немного эстет, то щепотка шафрана.
Солим, закрываем крышкой, убираем огонь до полного минимума и уходим по своим делам.
Я в этой ситуации, как правило, удираю куда подальше, потому как ненавижу запах варящегося мяса, хоть куриного, хоть говяжьего.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,В идеале для изготовления правильного куриного супчика требуется еврейская мама
Это варево должно тихо булькать часа два – два с половиной. Когда под конец этого срока вы заглянете в кастрюлю, то можете испугаться.
Вашему взору предстанет непонятная кипящая масса, в которой под воздействием пузырьков время от времени будут появляться на поверхности то ошметки лука, то окончательно размочаленный травянистый хвост, то кусок какой-нибудь кожи или хряща.
Не обращайте внимания на этот грязевой вулкан, эстетику можно восстановить. Для начала надо отделить твердые фракции от жидких. Для этого возьмите сито помельче, чтобы бульон остался собственно бульоном без непонятных примесей.
Дальше не торопитесь, дайте твердой части как следует остыть, после чего отделите мясо от костей, хрящей и кожи, порежьте на относительно равномерные кусочки и отправьте их обратно в кастрюлю.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Типичный еврейский пенициллин. Даже с клецками. Честно говоря, я не самая большая их поклонница, но зато прослеживаются морковь и укроп
Окончательный вариант должен выглядеть как очень густой суп либо очень жидкая каша. И можете спокойно спать с чувством глубокого удовлетворения: лучшее лекарство от похмелья, оно же “еврейский пенициллин”, у вас готово и ждет своего часа.
Разумеется, бульон этот можно приготовить и без расчета на излишнее потребление алкоголя.
Часть моих домочадцев свято верит в то, что он является прекрасным лекарством от простуды и общей томности организма.
Собака Дуся тоже очень одобряет, потому что получает в полное распоряжение хрящи и кожу.
Общие правила (если они вообще есть)
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Истекающая жирным сыром пицца тоже годится. С нею, кстати, проще, потому что ее можно заказать на дом. Я вас честно предупреждала, что о сохранении диеты не может быть и речи. Вы только что накушались алкоголя, а это сплошные калории. Так что чуть больше, чуть меньше -погоды не делает
По моему опыту (да-да, я совершенно не претендую на истину в последней инстанции, потому что, сколько организмов, столько и похмелий), жизнь с бодуна облегчает жирное, очень углеводное, сладкое и, в некоторых случаях, соково-фруктовое.
Многочисленные специалисты по полезному питанию говорят, что, если вы все-таки поддались искушению и перегрузили свой организм алкоголем, который, что ни говори, все-таки яд, надо немедленно влить в себя побольше электролитов, ликвидировать свободные радикалы и заместить потерянные соли.
Отчасти я согласна с тем, что первым утренним действием должно стать выпивание парочки литров какого-нибудь сока.
Возможно, что вам будет так плохо, что организм рванется в туалет, чтобы расстаться с только что выпитым. Это, безусловно, жутко противно, но на самом деле хорошо.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Кофе под большим вопросом, поскольку добавляет нагрузки на и так перегруженное сердце, а вместо аспирина врачи рекомендуют парацетамол. Но кому что помогает
Главное – это избавиться от яда в той или иной форме. Не буду скрывать: что такое суровое похмелье, я знаю не понаслышке. Поэтому часть этого опыта – мои собственные наблюдения, другая часть – наблюдения за друзьями и домашними.
Сок, кстати, можно попробовать удержать внутри, если вливать его маленькими порциями, останавливаясь после каждого глотка, чтобы перебороть тошноту.
Будем считать, что вам это удалось, но куриного супчика в закромах нет. Что тогда?
Яйца с картошкой
Или без. Опять же в идеале у вас под рукой должен оказаться верный друг, который мог бы эту снедь приготовить.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Идеальное антипохмельное сочетание. Вместо картошки можете положить хлеб
Супчик еще можно сварить заранее, а вот яйца – нет.
Поэтому рекомендую заранее ознакомить домашних с этим рецептом.
Печеные яйца. Качество и количество
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Это – вариант дивной красоты для фотографий и званых обедов. Если вы действительно страдаете от похмелья, то эстетика вам нужна как рыбе зонтик
Тут как всегда я не могу дать вам точных количеств, потому что это – не рецепт из трехзвездочного мишленовского ресторана, а быстрый способ спасти любимое существо от страданий в голове и желудке.
Итак:
- Яйца
- Вареная картошка, оставшаяся от вчерашнего обеда,
- Ветчина
- Сливки или немного бульона
- Сыр
В огнеупорную посуду (лучше брать маленькие, индивидуальные формы) положите на дно куски картошки, или подсушенного хлеба.
Особо не напрягайтесь, можете разорвать их руками, особенно, если вам приходится спасать себя от похмелья самому, а руки трясутся, отчего нож пляшет в ладони какую-нибудь тарантеллу.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Если дело – не в похмелье, а просто так, то печеные яйца дают широкий простор фантазии. Вот тут они с грибами и какой-то зеленью. Практически беспроигрышный вариант
Туда же киньте куски ветчины. Налейте немного бульона или сливок, разбейте туда яйцо, посолите, посыпьте натертым сыром. Если с теркой такие же проблемы, как и с ножом, попробуйте и сыр раскрошить как придется.
Поставьте посуду в нагретую до 200 градусов духовку и пеките 10-15 минут.
Главное – не забывать, что вы сейчас не о здоровом образе жизни заботитесь, а спасаете тело от массы неудобств.
Тот факт, что эти неудобства вы на себя навлекли сами, ситуации нисколько не исправляет, потому что ругать тоже некого, кроме себя, любимого.
Поэтому, поедайте жирную, калорийную и совсем не здоровую пищу и не ворчите.
Здоровый вариант
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Вот она – здоровая и полезная красота! Будем надеятся, что у вас все это в холодильнике есть.
Да, есть варианты ликвидировать похмельный кошмар без дополнительных жертв. Но он сопровождается изощренной пыткой. Речь идет о том, что называется смузи.
Кидать в кухонный комбайн, он же блендер, можно все, что у вас найдется под рукой: какие-нибудь ягоды, фрукты, можно еще добавить и шпинат с огурцом…
Вариант этот, теоретически, хорош только летом, когда всякой растительности полным-полно. Но допустим, что вы – человек со средствами, и клубника-малина в вашем холодильнике есть круглый год.
И вот тут-то пытка и начинается, потому что для того, чтобы гомогенизировать всю растительность, требуется ее взбить тем самым электрическим приспособлением.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,И пусть ваша экономка вам все так и подаст. А уж удержите ли вы в себе это зеленое нечто или нет…
Резкий пронзительный звук мотора практически гарантировано вызовет такую стучащую острую боль в районе висков, что лучше умереть.
Если вы – человек состоятельный, но живете в одиночестве, проинструктируйте домработницу-кухарку-домашнего администратора-личного секретаря, чтобы они приготовили полезную смесь, но как можно дальше от ваших ушей.
Предпочтительно вообще в другом доме.
Кровавая Мэри или Мэри-девственница
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Не знаю, зачем добавлять к Кровавой Мэри эту гастрономическую оргию на спицах. В конце концов мы похмелье лечим, а не эстетствуем
Большинство врачей и прочих специалистов утверждают, что опохмеляться – дело последнее. В этом случае, вы просто оттягиваете неизбежную расплату, которая наступит, не сомневайтесь.
Однако народная мысль гласит: подобное излечивается подобным. Честно говоря, несколько сомнительное заявление: цирроз печени не получится излечить алкоголем, острую сердечную недостаточность – курением, а сифилис – гонореей.
Если мне память не изменяет, Мэри-девственница работает идеально. Если предпочитаете традиционный вариант, добавьте в смесь водку.
Классический вариант: Томатный сок
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Вот так, просто и без затей. Сельдерей можете потом погрызть, если желудок примет
Вустерский соус. Нет вустерского, кладите соевый, или даже какой-нибудь бальзамический уксус. К сожалению, если вам кто-нибудь предложит вустерский соус, сделанный где-нибудь в Германии, не верьте. Рецепт по сию пору держится в секрете.
- Соус табаско (любой соус чили пойдет, только не кладите кисло-сладкого)
- Соль, свежемолотый черный перец, ломтик лимона, черешок сельдерея, кубики льда.
Количества – по вкусу, лед – строго факультативен. Если вы приготовите свою Мэри заранее и засунете ее в холодильник, то лед отпадает.
Среди разных вариантов спасительного напитка есть и беконовый: вместо сельдерея засуньте в стакан ломоть хорошо прожаренного и подсушенного бекона.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Еще один вариант. Интересно, кому пришла в голову гениальная идея нацепить на шпажку бургер???
И с жареной клубникой. Да-да, у меня тоже глаза на лоб полезли, но народ уверяет, что эффект просто восхитительный, потому что сладость клубники прекрасно сочетается с кислотой помидоров с лимонами. Но гарантии не даю, делайте на свой страх и риск.
И Мэри зеленая. В принципе все как всегда, только вместо томатного сока возьмите зеленые помидоры.
И классический вариант, но с добавлением горчицы.
Мне всегда казалось, что оригинальный вариант – самый действенный. И без кандибоберов. Но почему бы и не порезвиться?
Десерт как десерт, но помогает
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Карамельные булки. О диете забудьте сразу. Калорий тут выше крыши, но помогают
Лечить тяжелое похмелье можно еще пухленькими оладьями с каким-нибудь сиропом, но, если память мне не изменяет, то самым лучшим вариантом для моего организма были сладкие булочки с карамелью.
Или чем-то похожим, липким, сладким и очень-очень вредным.
Количеств, к сожалению, дать и тут не могу, все примерное.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Карамельный соус. У меня он не получается почти никогда. Все время пропускаю момент, когда содержимое кастрюли все еще карамель, а не уголь
Сделайте карамельный сироп из сахара и масла. Тут главное – не переборщить с временем готовки, потому что карамель превращается в уголь буквально за пару секунд
- Приготовьте дрожжевое тесто, но пусть оно будет как можно более сдобным
- Возьмите форму для торта с разъемными краями и как следует выстелите бумагой. По собственному опыту знаю, что если где-то между дном и краями есть хоть малюсенький зазор, то окаянная карамель будет стекать на дно духовки, гореть и довольно противно вонять. К тому же ее потом и не отскребешь
- Раскатайте тесто хоть овалом, хоть прямоугольником, посыпьте смесью изюма, орехов и корицы (если вам что-то из этого не по нутру, то и не надо). После этого скатайте все рулетом и порежьте на относительно равные ломтики
- На дно формы выливаем карамель и плотно устилаем сдобными кругляшами. Оставьте это дело постоять какое-то время. Кругляши поднимутся и заполнят все пространство. Получится как бы один пирог, который, правда, надо будет не резать, а отламывать. Булки друг от друга будут отделяться по заранее намеченным границам без особого труда
- Печь где-то на 180 градусах, а вот время не скажу, у каждой духовки свои заморочки
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Стараюсь почаще вспоминать свои студенческие годы, чтобы относится к эскападам детишек с пониманием. На всякий случай, если кто сомневается, это – не я. Никогда не любила пиво!
Проблема с этим замечательным лекарством все та же, что и в остальных случаях: кто-то должен весь лекарственный корм приготовить.
Если у вас нет ни сердобольных домочадцев, ни домработницы, то, хотя бы держите в холодильнике томатный сок. Или просто пейте умеренно.
Пардон, понимаю, что звучу сейчас, как памятка воспитателю, но из песни слова не выкинешь. Нет алкогольного отравления, нет и похмелья. А все эти штуки можно приготовить и просто так.
Мне бы эту житейскую мудрость лет 20 назад…
***
Женщина похмелья – Bilder und stockfotos
Bilder
- Bilder
- FOTOS
- Grafiken
- Vektoren
- видео
Durchstöbern Sie 7.
868Durchstöbern Sie 7,868
Durchstöbern Sie 7,868
. Odersuchen Sie nach kater, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.
Сортировать по номеру:
Am beliebtesten
teen zu hause kopfschmerzen leiden – похмелье женщина фото и фотографииTeen zu Hause Kopfschmerzen leiden
frau, die nach der silvesterparty in einem unordentlichen zimmer schläft – похмелье женщина stock-fotos und bilderженушка, die nach der Silvesterparty in einem unordentlichen Zimmer…
Frau schläft 3 unordentlichen Zimmer…
Frau schläft 3 unordentlichen nachor Молоденькая фрау на улице – женщина с похмелья стоковые фотографии и фотографии
Юная фрау на улице
глубокая женщина с похмельем – женщина с похмелья стоковые фотографии и фотографииstark Betrunkene Frauen im Bett schlafen
junge erschöpfte verschollene frau wacht auf leiden kopfschmerzen und kater, nachdem sie alkohol getrunken auf bett krank und miserabel noch betrunken – похмелье женщина stock-fotos und bilderJunge 09 erschöpneftevers. .. schlechte haare tag – похмелье женщина стоковые фото и фотографии
Schlechte Haare Tag
zu viel trinken – похмелье стоковые фото und bilderschlechte haare tag – похмелье женщина стоковые фото и фотографии
Zu viel trinken
Молоденькая женщина с катер, быстро смотри Cocktailglas hält
leute auf einer party betrunken – женщина с похмельем стоковые фото и изображенияLeute auf einer Party betrunken
zu faul, um aus dem bett, deckt eine frau ihr gesicht mit einem kissen – похмелье женщина стоковые фото и изображенияZu faul, um aus dem Bett, deckt eine Frau ihr Gesicht mit einem…
OLYMPUS DIGITALKAMERA
kaffee am morgen – похмелье женщина стоковые фото и фотоKaffee am Morgen
schlaflose junge frau, die aneck schlaflosigkeit leidet und die haugen mit augen – женщина с похмелья стоковые фото и изображенияМолоденькая девушка, умри и умри девочку-любовницу и умри. .. Spiegel – женщина с похмельем стоковые фотографии и фотографии
Похмельная женщина, незнакомая с собой в Spiegel
traurig müde mädchen auf dem bett liegend – женщина с похмельем стоковые фотографии и фотографииTraurig müde Mädchen auf dem Bett liegend
afterparty – похмелье женщина stock-fotos und bilderAfterparty
Foto einer jungen Frau, die nach der großen Silvesterparty in einer Badewanne voller Luftballons sitzt
junge rothaarige frau in abendkleid in der nähe high balleterblaside halten blasten champagner auf einfachem pastellbeigem hintergrundstudio. geburtstagsparty-konzept feiern. – женщина с похмельем стоковые фотографии и изображенияМолодая женщина с похмельем в Abendkleid in der Nähe von Ballons…
Молоденькая женщина с похмельем – стоковые фото и фотографииМолоденькая женщина с помешательством
Молоденькая женщина с поцелуем и schlafender Augenmaske noch auf.
Молодые азиатские девушки с женщиной в пивном саду mit leeren bierbechern – похмелье женщина stock-fotos und bilderМолодые азиатские девушки с Kater schlafen в… похмелье женщина стоковые фото и фотографии
Schlechte Haare Tag
фрау Лейден мит Моргенкранхейт им Badezimmer zu Hause – похмелье женщина stock-fotos und bilder und bilderFrau Leiden von Depression mit auf Bett, Bett, Schlafstörungen,…
nicht heute, welt – похмельная женщина стоковые фото и фотографииNicht heute, Welt
Aufnahme einer jungen Frau, die in ihrem Schlafzimmer an Depressionen leidet
junge frau mit einem weißen handtuch auf der styln von kopfschmerzen sitzt vor leeren flaschen alkohol. konzept von montagmorgen, morgen nach alkoholtrinken – похмелье женщина стоковые фото и фотографииJunge Frau mit einem weißen Handtuch auf der Stirn von…
eine kaukasische frau auf ihrem bett schlafen – похмелье женщина стоковые фото и изображенияFrau Kaufasische ihrem Bett schlafen
frau, die unter schlaflosigkeit – похмелье женщина фото и фотографииженушка, die unter Schlaflosigkeit
großen schmerz sie sich nach dem aufwachen – похмелье женщина stock-fotos und bilderGroßen schmerz Sie sich nach dem Aufwachen
привлекательная кавказская брюнетка mit lockigen haaren auf dem диван im wohnzimmer sitzen, kopf halten und kopf halten. – похмелье женщина сток-фотографии и фотографииПривлекательный кауказисче gebräunte Brünette мит lockigen Haaren…
фрау мит sinusschmerzen, kopfschmerzen унд magenproblemen, умирают цу zu Hause на диване лежит. – женщина с похмелья стоковые фото и изображенияFrau mit Sinusschmerzen, Kopfschmerzen und Magenproblemen, die…
krank und müde, sich krank und müde zu fühlen – похмелье женщина фото и фотографии die im Bett Liegt und erschöpft aussieht kranke frau mit kopfschmerzen gefühl schwach envert hält kopf in schmerzen mit fieber und migräne. verschwommener bewegungs-verwischt-hintergrund – похмелье женщина фото и фотографииKranke Frau mit Kopfschmerzen Gefühl schwach Envert hält Kopf in…
поп-арт комиксы sorglose mädchen alkoholexzesse, ihren kummer alkohol missbrauch vektor-illustration zu ertränken – похмелье женщина сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ -Comic-Buch unvorsichtiges verzweifeltes Mädchen rauschen trinken, um Probleme zu Vergessen Champagnerflasche Alkoholmissbrauch Vektor Illustration junge leiden kaukasischen frau mit migräne und kopfschmerzen wegen schlafen Probleme Oder schlaflosigkeit. – женщина с похмелья стоковые фото и изображенияJunge leiden kaukasischen Frau mit Migräne und Kopfschmerzen…
schlaflosigkeit – похмелье женщина stock-fotos und bilderSchlaflosigkeit
Frau, die im Bett Liegt und An Schlaflosigkeit leidet
suche stock-fotosienfortable nach einem und bildersuche nach einem komfortablen Ort für Sie
frau mit schlaflosigkeit im bett liegend mit offenen augen. mädchen im bett leiden schlaflosigkeit und schlafstörung denken über sein problem in der nacht – похмелье женщина фото и фотографииFrau mit Schlaflosigkeit im Bett liegend mit offenen Augen. Mädche
beauitul afrikanische americanische frau tragt sommer-t-shirt über isolierten gelbenhintergrund aussehen schläfrig und müde, erschöpft für müdigkeit und kater, faule augen am morgen. – похмелье женщина сток-фото и фотоКрасивая африканская женщина женщина Sommer-T-shirt über
zu viel wein und jetzt bin ich verwirrt – похмелье женщина сток-фото и фотоZu viel Wein und jetzt bin ich verwirrt
schlafen Probleme – женщина с похмельем стоковые фотографии и изображенияSchlafen Probleme
“Женщина шляпа Schwierigkeiten, morgens aufzustehen. Horizontaler Rahmen, geringe Schärfentiefe verwendet, AdobeRGB-Foto.”
menschen, die unter hartem trinken leiden. konzept-illustration mit depressiven zeichen погруженный в verschiedenen alkoholgläsern. auswirkungen des alkoholismus – женщина с похмельем, графика, клипарт, мультфильмы и символыMenschen, die unter hartem Trinken leiden. Концепт-иллюстрация…
kater nach einer party – похмелье женщина фото и фотографииkater nach einer party
фрау leidet unter migräneschmerzen – похмелье женщинаVerzweifelte Frau, die de depression. Фрау мит Nervenzusammenbruch. Gestresste traurige Frau, die psychische Probleme hat, sich schlecht fühlt, Psychologische Hilfe benötigt, süchtig oder untröstlich ist
früh zur arbeit aufwachen – похмелье женщина стоковые фотографии и изображенияFrüh zur Arbeit aufwachen
Eine Frau im Bett im Schlafanzug am Morgen. Sie wacht auf und versucht, den Wecker zu schlummern
frau mit magenkrämpfen, krämpfen, kopfschmerzen, kopfschmerzen, kopfschmerzen, Problemen und Problemen bei der arbeit von zu hause aus. – женщина с похмельем, стоковые фотографии и изображенияЖена с Magenkrämpfen, Krämpfen, Kopfschmerzen, Kopfschmerzen,…
Юная кавказская женщина в туалете – женщина с похмельем, стоковые фотографии и изображенияМолодая кавказская женщина в туалете
Молоденькая кавказская женщина в туалете – schwanger, betrunken oder krank Konzept. Junge dunkelhaarige Frau, die sich in der Toilette erbricht. Frau, die krank wird und sich über einer Toilettenschüssel erbricht und mit den Armen auf dem Sitz kniet
ich kann ihn einfach nicht überstehen – похмелье женщина stock-fotos und bilderIch kann ihn einfach nicht die überstehen
junrät frauner, junrät frauner лейдет. – женщина с похмелья стоковые фото и изображенияПортрет молодой женщины, умершей под покровительством Шмерцена.
женщина с похмельем женщина фото и изображенияженщина с похмельем в Bett
юная девушка женщина с утра в доме. setzen sie sich und halten sie die hande auf den kopf. schrei eisst wegen schmerzen und stress. депрессия унд lästige zustand. – похмелье женщина сток-фото и фотографииМолодая красивая женщина в доме. Setzen Sie sich und…
Junge schöne Frau im Morgenbett zu Hause. Setzen Sie sich hin und halten Sie Händchen auf dem Kopf. Schreie wegen Schmerzen und Stress. Депрессия и потеря жизни
frau mit kopfschmerzen, kater, psychischen und demosproblemen, die zu hause auf einem bett sitzt. – женщина с похмельем стоковые фото и изображенияЖена с Копфшмерцен, Катер, психические и…
Жена с Копфшмерцен, Катер, психические и депрессивные проблемы, умирают zu Hause auf einem Bett sitzen.
verkatert – женщина с похмельем стоковые фото и изображенияVerkatert
kranke person, die an schwindel leidet – женщина с похмелья стоковые изображения, -клипарт, -мультфильмы и -символKranke Person, die an Schwindel leidet
Kranke Person, die an Schwindel leidet, sich verwirrt, schwindlig und Kopfschmerzen fühlt. Flache Vektordarstellung für Stress, Krankheitssymptome, Migräne, Katerkonzept
Depressive Frau mit einer tasse kaffee in der hand – похмелье женщина фото и изображенияDepressive Frau mit einer Tasse Kaffee in der Hand
Депрессивная женщина, die mit einer Kaffee in der Kaffee in der Hand Hand auf einem Schreibtisch Liegt
einsame frau allein zu hause, alkohol trinkend, depressives sitzen на диване – похмелье женщина стоковые фото и фотографииEinsame Frau allein zu Hause, Alkohol trinkend, depressives…
Einsame Frau allein zu Hause, Alkoholiker, Alkoholkonsum, depressiv auf der Couch sitzend
frau weinend im bett – похмелье женщина stock-fotos und bilderFrau weinend im Bett
Depressive Frau im Bett mit den Händen im Gesicht
nachdenkliche schwarze frau, die versucht, im bett zu schlafen, leidet an schlaflosigkeit – похмелье женщина сток-фото и изображенияSchwarze Frau mit Schlaflosigkeit, Schlafstörung
Frau mit kopf- und hüftschmerzen sitzt zu hause auf der диван.