Информация не запоминается: Как быстро запоминать большой объем информации на практике.

Как быстро запоминать большой объем информации на практике.

Как быстро запоминать большой объем информации на практике.

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж – 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 9 декабря, 2021

Память служит основой для других когнитивный функций человека. Мы пользуемся ею каждый день, но замечаем тогда, когда ее ресурсов начинает недоставать. Запоминать как можно больше информации за короткий срок – мечта многих, не только школьников, но и взрослых людей, постоянно работающих с большими объемами информации.

Люди часто ловят себя на желании: «Хочу все запоминать». К сожалению, такой запрос не всегда кажется неосуществимым, если с детских лет человек отличался слабой памятью. Работы психологов и ученых, занимающихся проблемами памяти, эту проблему разрешают [1].

Содержание статьи:

• 1 Сколько человек может запомнить?
• 2 Почему мы забываем?
• 3 Способы научиться быстро запоминать информацию
• 4 Методы быстрого освоения материала
• 5 Советы психологов по улучшению памяти
• 6 Список использованной литературы

Сколько человек может запомнить?

За последние десятилетия были отобраны результативные старые и разработаны новые методы быстрого и эффективного запоминания информации для успешной последующей работы с ней.

Среди разнообразия методик, предлагаемых нейрофизиологами, человек найдет действенный для него способ.

Ученые уже подтвердили поразительные факты о нашем мозге. Теперь – что касается способностей к запоминанию:

• Сосредоточиться и работать, одновременно можно только на 4 задачах, не больше.

• Забывать – естественно. Наш мозг послушно следует приоритетам личности. Если информация давно не используется или не вызывала интереса в момент заучивания, то через время она стирается из памяти.

• Одномоментно запоминается от 5 до 9 единиц информации, будь это цифра, образ, слово, звук, запах. Показатель разнится в зависимости от знакомости запоминаемой информации. В рассматриваемом случае, «за раз», означает за короткий промежуток времени.

• Человек способен помнить 1000 – 10 000 лиц в зависимости от способностей и личных особенностей. Средний результат – около 5000 лиц. При этом мы не осознаем уровень собственного запоминания, хотя он и зависит от натренированности усваивать зрительную информацию. Также на этот параметр влияет качество зрения.

• Вместимость памяти человека примерно равна миллиону гигабайт (больше 1 петабайта), если измерять в привычных компьютерных единицах информации. Мы можем научиться использовать весь этот объем.

Зная об этих особенностях, ученые разработали массу способов, объясняющих, как легко запомнить большой объем информации надолго, как правильно учить материал, чтобы за короткое время постичь все, но нужно подобрать тот способ, который подходит конкретному человеку.

Почему мы забываем?

Никакая техника быстрого и эффективного запоминания информации не поможет отложить в мозгу какие-то сведения, если на человека регулярно воздействуют отрицательные факторы.

Часто случается так, что человек уверен, что выучил что-то, но в нужный момент просто не может это вспомнить. Или же какие-то важные воспоминания со временем все сильнее тускнеют и стираются из памяти. Виной этому бывают внешние воздействия.

Причин не так уж много:

1. Хаотичность поступающих сведений. Чем менее структурирован поток информации, тем сложнее его будет освоить, ведь мозгу придется проводить двойную работу. Поэтому данные в таблицах или с четкой структурой, в списках, запомнить легче, чем сплошной текст.

1. Усталость и постоянный стресс. Мозг не успевает отдохнуть, работает на пределе сил и возможностей. Из-за этого прогрессивно ухудшаются все когнитивные функции, в том числе и память.

1. Отсутствие личной заинтересованности в получаемом материале. Запомнить что-то, что вам категорически неинтересно, крайне сложно. Максимум, которого возможно добиться – механическое запоминание, зазубривание, без понимания смысла. Такая информация в голове не задержится.

1. Дефицит тренировок. Чем реже мы используем мозг, тем хуже он работает, ухудшается мышление. Чтобы легко осваивать новые знания, нужно заниматься этим регулярно. Этой особенностью объясняется эффект: тяжело в начале с простым материалом, но затем легче со сложным. Мозг привыкает к нагрузкам и легче их воспринимает.

1. Заниженная самооценка. Часто мы сами ставим себе непреодолимые преграды. Сталкиваясь с внутренней убежденностью, что у вас ничего не получится, память слишком плохая, сознание подчиняется этой доминанте и отказывается запоминать новое.

Каждая из причин может ухудшить результаты учебы [2]. Использование специальных техник помогает понять, как лучше учить материал, даже если информация не запоминается с первого раза.

Способы научиться быстро запоминать информацию

Память – это своеобразная система, заставить которую работать на желаемом уровне можно в любом возрасте. Даже если раньше у вас были проблемы, то все равно возможно подобрать способ, объясняющий, как лучше научиться быстро и надолго запоминать информацию, причем делать это легко, эффективно и правильно и учить весь материал, в том числе многое на слух.

Здесь важно сохранить и восстановить здоровье мозга.

Дегенеративные и сосудистые нарушения разрушают нейроны, в итоге у человека просто нечем запоминать. Такие проблемы нужно диагностировать и лечить в неврологической клинике.

Действенные, проверенные временем и изысканиями ученых, факторы стимуляции запоминания:

• Личный интерес. Чем сильнее вы заинтересованы в том, что изучаете, тем легче пройдет процесс. Найдите для себя эмоции в том, что изучаете, и тогда все запомнится проще и быстрее [3].

• Исключение отвлекающих факторов. Чтоб добиться концентрации, исключите все, что рассеивает внимание: телефон, мессенджеры, фоновые звуки, еда и питье.

• Повторяйте изученное. Мозг ленив, вернее – бережлив к ресурсам. Все, что от него не требуется, он рано или поздно из себя вычищает. Если регулярно будете повторять изучаемое, то покажете, что информация важна и актуальна, она не забудется.

• Работайте с текстом в процессе чтения. Превращайте информацию в схемы и планы, задавайте сами себе вопросы по ходу изучения, структурируйте и расставляйте подзаголовки. Используйте яркие выделения с помощью маркеров или стикеров.

• Записывайте изучаемое. Написание конспектов и шпаргалок – доказанный способ запоминания и повторения. Делая записи, вы воспринимаете и воспроизводите информацию еще и на кинестетическом уровне. Это позволяет ей лучше усваиваться.

• Используйте личные ассоциации с заучиваемым. В таком случае материал будет усваиваться глубже, цепляясь за зрительные образы, которые не забудете.

Подберите свой вариант действенной техники, объясняющей, как научиться правильно запоминать большой объем информации навсегда, проще учить материал, и что делать, чтобы лучше помнить даже то, на что потрачено совсем чуть времени.

Методы быстрого освоения материала

С помощью некоторых практик мы улучшаем работу мозга, непосредственно учимся запоминать данные быстро:

• Техника SQ3R для текстов большого формата. Подразумевает работу в несколько этапов. Сначала вы просматриваете текст, отмечая структуру, подзаголовки, введение и заключение. Формулируете вопросы к каждому подзаголовку. Читаете один пункт или главу, после еще раз задаете себе вопрос по нему и конспектируете ответ и дополнительную информацию, заглядывая в текст. Так проделываете со всем материалом. В конце повторяете текст по получившемуся конспекту [4].

• Повторяйте основную информацию, которую нужно запомнить, в начале и в конце занятия. Та часть материала, которая приходится на середину учебы, усваивается хуже всего.

• Чтение вслух. Запоминать информацию таким образом можно в два этапа. Прочтите вслух необходимый текст и запишите свой голос, а затем прослушайте два-три раза. Звучание собственной речи запоминается хорошо.

• Метод Фейнмана для углубления уже знакомого материала. Сначала тезисно запишите, что уже знаете. Найдите информацию, проверьте, и заполните пробелы если таковые будут. Запишите новое понятным языком. Перечитайте свой конспект, мысленно связывая все части воедино. Повторите вслух, не заглядывая в записи.

• Работа над ошибками – проверенный способ восстановить или выучить то, что не доучили. Разбирая собственные ошибки, вы лучше запоминаете материал, ориентируясь на личный опыт.

Советы психологов по улучшению памяти

Кроме конкретных систем и способов быстрого запоминания информации по алгоритмам, в психологии есть общие советы, как улучшить работу мозга, а вместе с ней – и цепкость памяти.

Придерживайтесь 6 правил, и ваша память вскоре станет заметно лучше:

• Никаких перегрузок. Провалы в памяти часто связаны с чрезмерной усталостью, истощенностью организма. Вредны как физические, так и интеллектуальные перегрузки. Давайте себе время, чтобы передохнуть, переключайте себя, меняйте тип мышления.

• Правильное питание. Употребление витаминов и минеральных веществ, обеспечивающих работу мозга, дает для памяти органический ресурс. Положительно на способности запоминать сказывается преобладание овощей, фруктов и рыбы в рационе. В то же время, как избыток сладкого, фаст-фуд, жирная пища с твердыми жирами, наоборот – ухудшают способности.

• Бумажные книги – источник доступной для восприятия информации. Причем речь идет не столько о книгах, сколько о чтении с листа бумаги. Использование такого метода ускоряет восприятие информации на 30% и повышает внимательность. В книге структура текста воспринимается лучше, запоминается и место расположения заинтересовавшего места на странице.

• Здоровье – прежде всего. Своевременно лечите соматические и психологические болезни и отклонения. Они негативно влияют на способность человека запоминать. Спите вволю [5]: в период сна мозг дообрабатывает информацию, раскладывая ее на «долгое хранение».

• Откажитесь от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем, курение, парение, даже чрезмерная любовь к сладкому крайне сильно вредят мозгу, а значит, и памяти. Употребление подобных веществ провоцирует нехватку кислорода для мозга. Попутно развиваются сердечно-сосудистые заболевания, что приводит к ухудшению когнитивных функций.

• Физические нагрузки обязательны. Регулярные тренировки улучшают память в любом возрасте [6]. Полезно размяться непосредственно перед началом интеллектуального труда. Пока вы занимаетесь физическими упражнениями, усиливается кровообращение и мозг напитывается кислородом.

Если вы ищите способ, как быстро выучить всю информацию, освоить материал, если что-либо не запоминается, а у вас плохая память, то в первую очередь стоит обратить внимание именно на эти советы.

Изменив свой образ жизни так, чтобы мозг находился в комфортных, физиологических условиях, вы повысите уровень своих когнитивных способностей.

Если достигнутый результат не впечатляет, обратитесь к специалистам. Разработаны комплексные методики терапевтического воздействия, которые помогают углубить ресурсы мозга. И учат человека использовать весь доступный резерв.

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

Как научиться быстро понимать и запоминать большой объем текста

Попробуйте запомнить эти буквы:

е о р з я а а н ч р

Это непросто. Бессмысленная информация тяжело запоминается. Лучше так:

ч е р н а я р о з а

На самом деле, любая информация, с которой вы встречаетесь первый раз, кажется бессмысленной. Это может быть что угодно: слова и грамматика незнакомого языка, правила дорожного движения, электрические схемы.

Работать с незнакомой информацией, которая никак не соотносится с другими знаниями в вашем мозге, крайне сложно. Ее можно зазубрить, но это никак не поможет пониманию.

Зазубренная информация очень похожа на некоторые воспоминания из раннего детства: вы случайно запомнили какую-то эмоциональную сцену или фразу, не понимая ее, и только потом, через много лет осознали, что же там происходило на самом деле.

Фрагментирование

Тяжело запоминать не только непонятную, но и слишком объемную информацию. И особенно непонятную и слишком объемную одновременно. Как насчет изучения китайского языка?

Да ладно, там только произношение сложное. Ну, и иероглифы. А грамматика простая. Ну, в смысле, проще, чем в русском

Единственный способ быстро запомнить информацию – это разбить ее на небольшие фрагменты, понять, запомнить и связать в целостную картину.

Фрагмент – осмысленный кусочек информации, к которому всегда можно получить доступ. Фрагмент позволяет не запоминать формулировку, мелкие детали, а только смысл.

Например, я знаю, что Волга впадает в Каспийское море. Это знание из области географии (и немного из области песенного творчества). И если я понимаю, как им пользоваться, оно может принести мне довольно много пользы. Можно найти на карте Волгу, тогда Каспийское море найдется само собой (или наоборот). Можно сказать, в какую сторону течет Волга (на юг). Если подключить еще некоторые познания, можно найти на карте Астрахань или рассказать о политической ситуации в Прикаспийском регионе.

Пример более сложного фрагмента – выражение «приготовить ужин». В двух словах заключен целый вихрь разнообразных смыслов, образов и действий. От выбора продуктов до мытья посуды. Просто все это настолько понятно, что об этом не стоит даже говорить. Приготовление ужина уложено в нашей голове в целостную и неделимую картину, которая состоит из мелких деталей. Поэтому очень важно не просто запомнить фрагмент информации, но и понять его связь с другими фактами в вашей голове и научиться им пользоваться.

Как фрагментировать информацию

Самая важная часть фрагментирования – запоминание не фактов, а связей между ними. «Волга впадает в Каспийское море» – это про связь Волги и Каспийского моря.

Фрагментирование здорово отличается в разных науках. Есть разница, запоминать, как правильно двигаться и дышать при беге, или учить факты из истории Древнего Рима. Но при внешних отличиях для обработки новой информации мозг задействует одни и те же участки, вне зависимости от того, к какой сфере она относится. Поэтому неважно, что вы изучаете, принцип один и тот же.

Шаг 1. Сосредоточиться

Не за что

Понимаю, что это банально, но сосредоточенность очень сильно влияет на восприятие информации. Если вы постоянно отвлекаетесь, смотрите сообщения в соцсетях или поглядываете в телевизор, сосредоточиться на структурировании материала будет нелегко.

Возможности нашего мозга ограничены. Мы можем сосредотачиваться на нескольких вещах одновременно, но тогда мозг не сделает выбор между важной и незначительной информацией и будет запоминать все подряд. Вывод: нельзя отвлекаться, если хотите фрагментировать информацию.

Шаг 2. Понять идею

Понимание позволяет связать воедино всю информацию, которую вы пытаетесь запомнить.

Но одного понимания часто бывает недостаточно. Иногда мы смотрим на чьи-то кейсы или примеры решения задач и думаем, что понимаем.

Ага! Так вот, как это делается! Ну, это каждый дурак может

На самом деле, понимание материала не означает, что вы можете применить изученное на практике. Понимание пониманием, опыт опытом.

Такое наверняка бывало с вами в школе или университете: на уроке вы все понимали, а дома или на экзамене ничего не могли вспомнить.

Действительно узнать, запомнили вы информацию или нет, можно только, применив ее на практике.

Шаг 3. Контекст

Важно понять не только, когда применять изученный материал, но и когда его не применять. Фрагментирование – это процесс, состоящий из двух частей: понимания каждой отдельной части информации и ее связи с другими частями.

Контекст – это место столкновения двух этих подходов.

Более того, понимание контекста позволяет использовать информацию не только так, как описано в учебнике, но и придумывать собственные применения знаниям. То, что Волга впадает в Каспийское, а не Черное море, означает, что путь из варяг в греки однозначно по Волге не проходил. Хотя ни в учебнике географии, ни в учебнике истории этого вывода нет, мы можем сделать его самостоятельно на основании культурного контекста.

Создать более узкий тематический контекст поможет изучение материала по диагонали. Просмотрите текст или видео, которые планируете изучить, задерживаясь только на структурных элементах: списках, подзаголовках, иллюстрациях и диаграммах. Такое изучение не поможет вам глубоко проникнуть в материал, но создаст сетку, в которую вы будете вписывать новую информацию.

Такой же подход работает не только в масштабах конкретной статьи, лекции или главы учебника, но и целой науки.

Допустим, в рамках самообразования вы решили глубоко изучить философию постмодерна. С чего начать? С учебника или даже с книги типа «Постмодерн за 30 минут». Это контекст, который кто-то услужливо создал за вас. Изучите основные понятия и термины, познакомьтесь с именами основных мыслителей. Позже вы можете расширить свои знания, если прочитаете труды этих самых мыслителей и другую литературу. Но для начала вам нужна сетка, куда после будут вписываться новые знания.

Комбинирование фрагментов

Умение комбинировать информацию таким образом, который раньше не приходил никому в голову, это основа творчества.

Так не бывает, чтобы человек, обладающий новаторским и оригинальным мышлением, был малообразован и глуп. Нет, на самом деле, бывает, но это означает только, что знания человека лежат в какой-то оригинальной области, в животноводстве, например, или во взломе сейфов, чего только не бывает. Иногда еще встречается детская незамутненность, но она крайне редко сохраняется у людей старше 9 лет.

Умение находить связи между информацией из разных областей знания – это и есть ум или творческие способности. Живопись и животноводство, бизнес и философия, физика и охота.

Чем больше библиотека знаний в вашей голове, причем знаний осознанных, структурированных и отработанных на практике, тем выше ваши творческие способности.

Люди, чьи библиотека знаний и опыт очень велики, обычно отказываются от продуманных и структурированных ходов. Чтобы правильно нарисовать человека, ученику нужны долгие построения, обращения к учебникам по анатомии и академическому рисунку. Мастер может это сделать на глаз за пару минут.

Построение фигуры человека

Проявление интуиции, способности мгновенно решить задачу на подсознательном уровне, это один из бонусов образования.

Но тут нужно понимать, что интуитивные решения не всегда правильны. И то, что вы интуитивно можете прийти к верному решению в одной области знания, совершенно не означает, что ваша интуиция будет так же хороша в другой области.

Интуитивные решения всегда нужно тщательно проверить, прежде чем претворять в жизнь. Бывает и ложная интуиция, основанная на фокусах нашего подсознания и ложном понимании связей между фрагментами информации.

Подытожим

Я повторю основные мысли, чтобы вам было легче запомнить эту статью. Ведь она научит лучше запоминать большой объем информации.

• Чтобы запомнить новую информацию, ее нужно сначала разбить на маленькие понятные фрагменты.
• Связи между фрагментами очень важны. Понимание – это осознание связи фрагментов.
• Одного понимания мало, очень неплохо приобрести еще и опыт.
• Контекст – это сетка, которую вы дальше будете заполнять информацией. Скелет знания.
• Интуиция – усвоенные знания, на основе которых мозг делает выводы без участия сознания.

Описанного в этой главе в принципе хватит для того, чтобы научиться запоминать информацию, но есть и другие техники, которые позволят вам делать это более эффективно.

Как развить память и научиться запоминать больше информации

Заходить в комнату и тут же забыть, зачем сюда шли. Знакомо? Или накупить в супермаркете целую корзину продуктов, но совершенно забыть про молоко, ради которого всё и затевалось. Всё это говорит о проблемах с кратковременной памятью, которые могут быть вызваны разными вещами: погружённостью в свои проблемы, возрастом, независящими от вас отвлекающими факторами.

Конечно, собственная забывчивость раздражает. Но с этим можно бороться. Память можно тренировать подобно мышцам, только другими способами. Здесь мы подробно рассказывали об упражнениях для памяти, которые позволят сохранить разум ясным и в старости, а в этой статье поговорим о том, как усовершенствовать кратковременную память и быстрее запоминать большие объемы информации.

Жуйте жвачку во время чтения

В школе запрещают жевать жвачку во время уроков – может, и зря, потому что этот процесс помогает сконцентрироваться на текущей задаче. Причины этого до сих пор не объяснены, но эксперименты, результаты которых были описаны в журнале Британского психологического общества, показали: ученики, жующие жвачку, запомнили во время тестирования на 24% больше слов, чем те, кто жвачку не жевал.

Информация запоминается лучше, если во время чтения жевать жвачку

Развивайте боковое зрение

Еще один не до конца изученный феномен: регулярные возвратно-поступательные движения глаз улучшают деятельность обоих полушарий мозга и налаживают связь между ними. Исследования показали, что люди, которые около 30 секунд каждое утро двигали глазами из стороны в сторону по утрам в течение некоторого времени, на 10% лучше справлялись с задачами на память. Так что можно включить это нехитрое упражнение в утренний ритуал наравне с гимнастикой для лица.

Сжимайте кулаки

Ученые из университета Толедо выяснили, что сжатие правого кулака активизирует левое полушарие мозга, а сжатие левого – правое полушарие. В формировании памяти участвуют оба полушария, но левое отвечает за «шифрование» информации, а правое – за её воспроизведение. И если сжать правый кулак во время чтения примерно на 45 секунд, информация лучше запомниться. А если надо что-то быстро вспомнить, сожмите правый кулак.

Кулаки могут пригодиться не только в драке

Используйте необычные шрифты

Пытаясь вчитаться в серьезное исследование или учебник, попробуйте вбить его в Word или другой текстовый редактор, выделить отдельные части текста и поменять шрифт со стандартного Times New Roman на какой-нибудь необычный – так текст запомниться лучше.

Uznayvse.ru хочет добавить, что специалисты по типографскому делу в тандеме со специалистами по психологии чтения разработали шрифт с ироничным названием Sans Forgetica, который разработан специально для лучшего запоминания текста. Он довольно сложен для восприятия, так как мозг вынужден дорисовывать форму самостоятельно, поэтому процесс чтения замедляется, и человек сильнее концентрируется на том, что читает. А если шрифт привычный, глаз может просто скользить по тексту (т.н. чтение по диагонали) и ничего не «выцеплять».

Шрифт Sanc Forgetica

Рисуйте каракули

«Неосознанное» рисование спонтанных элементов на бумаге (у этого даже есть специальный термин – дудлинг) стимулирует мозг и помогает сохранять сосредоточенность, понимать новые для них концепции и лучше запоминать информацию.

Смейтесь

Смех не только продлевает жизнь, но и улучшает кратковременную память. Положительные эмоции снижают выработку кортизола, гормона стресса, который негативно влияет на процесс запоминания.

Теперь можно смотреть ситкомы без зазрения совести

Держите осанку

Правильная осанка обеспечивает нормальное кровообращение, что уже само по себе хорошо для мозга и когнитивных способностей. Если отучить себя сутулиться, можно заметить, что общий тонус организма стал лучше, вы почувствуете себя здоровее, а значит, учеба, работа и повседневные дела будут даваться вам гораздо лучше.

Простое упражнение для осанки

Изучите средиземноморскую кухню

Средиземноморская диета – это обилие овощей, зелени, фруктов и продуктов с высоким содержанием Омеги-3 (рыба, оливковое масло). Она защищает память от возрастных изменений. Люди, долгое время питающиеся этой кухней, демонстрировали на 19% меньше проблем с памятью с возрастом. Часть исследований показала снижение риска ранней деменции и увеличение скорости «вспоминания».

Медитируйте

Медитация (если воспринимать ее вне религиозного контекста, а как так называемый майндфулнесс) может помочь вашей памяти всего за 8 недель. Она формирует привычку отсекать отвлекающий факторы – навязчивые мысли, которые сами лезут в голову, помогая сфокусироваться на действительно важных вещах. Кроме того, медитация усиливает приток крови к мозгу и защищает его от возрастной деградации. Подробней о том, что такое медитация и как извлекать из нее пользу, мы писали в этом материале.

Приватный просмотр – Используйте Firefox без сохранения истории

Настройте Firefox

Обновить Firefox

• Как это работает?
• Скачать свежую копию

Приватный просмотр не сохраняет вашу информацию о просмотре, такую ​​как история и файлы cookie, и не оставляет следов после завершения сеанса. Firefox также имеет Улучшенную защиту от отслеживания, которая не позволяет скрытым трекерам собирать ваши данные на нескольких сайтах и ​​замедлять работу в Интернете.

Хотите узнать больше? См. статью SmartBlock для расширенной защиты от отслеживания.

Важно: Приватный просмотр не делает вас анонимным в Интернете. Ваш интернет-провайдер, работодатель или сами сайты по-прежнему могут собирать информацию о страницах, которые вы посещаете. Приватный просмотр также не защищает вас от клавиатурных шпионов или шпионских программ, которые могут быть установлены на вашем компьютере. Чтобы узнать больше, см. Распространенные мифы о приватном просмотре.

• 1 Как открыть новое приватное окно?
• 2 Что не сохраняет приватный просмотр?
• 3 Могу ли я настроить Firefox так, чтобы он всегда использовал приватный просмотр?
• 4 Другие способы контролировать, какую информацию сохраняет Firefox

Существует два способа открыть новое приватное окно:

Открыть новое приватное окно из меню Firefox

• Нажмите кнопку меню, а затем нажмите «Новое личное окно».

Домашняя страница приватного просмотра откроется в новом окне.

Открыть ссылку в новом приватном окне

• Щелчок правой кнопкой Удерживая нажатой клавишу управления, щелкайте по любой ссылке и выберите «Открыть ссылку в новом приватном окне» в контекстном меню.

Совет: Окна приватного просмотра имеют фиолетовую маску вверху.

• Посещенные страницы : Страницы не будут добавляться ни в список сайтов в меню «История», ни в список истории окна «Библиотека», ни в раскрывающийся список адресной строки.
• Записи формы и панели поиска : Ничего, что вы вводите в текстовые поля на веб-страницах, и панель поиска не будут сохранены для автозаполнения формы.
• Записи списка загрузок : Загружаемые файлы не будут отображаться в библиотеке загрузок после отключения приватного просмотра.
• Файлы cookie : Файлы cookie хранят информацию о посещаемых вами веб-сайтах, такую ​​как настройки сайта и статус входа в систему. Файлы cookie также могут использоваться третьими лицами для отслеживания вас на веб-сайтах. См. Как включить функцию «Не отслеживать»? статью, чтобы узнать больше об отслеживании. Файлы cookie, установленные в приватных окнах, временно хранятся в памяти отдельно от обычных файлов cookie окна и удаляются в конце вашего приватного сеанса (после закрытия последнего приватного окна).
• Кэшированный веб-контент и Автономный веб-контент и данные пользователя : Временные файлы Интернета (кэшированные файлы) и файлы, которые веб-сайты сохраняют для автономного использования, не сохраняются.

Примечание:

• Новые пароли и закладки, которые вы создаете при использовании приватного просмотра, будут сохранены.
• Любые файлы, которые вы загрузите на свой компьютер в режиме приватного просмотра, будут сохранены.

Firefox настроен на запоминание истории по умолчанию, но вы можете изменить этот параметр в настройках конфиденциальности FirefoxPreferencesSettings. :

1. В строке меню в верхней части экрана нажмите Firefox и выберите «Настройки». Нажмите кнопку меню и выберите «Настройки».
2. Выберите панель Конфиденциальность и безопасность и перейдите к разделу История .
   
3. Выберите Использовать пользовательские настройки для истории в раскрывающемся меню и установите флажок Всегда использовать режим приватного просмотра .
   • Кроме того, вы можете выбрать Никогда не запоминать историю из раскрывающегося меню, что эквивалентно постоянному нахождению в режиме приватного просмотра.
4. Перезапустите Firefox.

Важно: Если для Firefox установлено значение Всегда использовать режим приватного просмотра или Никогда не запоминать историю , вы не увидите фиолетовую маску в верхней части каждого окна, даже если вы находитесь в режиме приватного просмотра . Чтобы восстановить нормальный просмотр, перейдите в раздел «Параметры конфиденциальности и безопасности» «Настройки». и снимите флажок Всегда использовать приватный режим просмотра с вашего Использовать пользовательские настройки для истории (или выберите Запомнить историю в раскрывающемся меню) и перезапустите Firefox.

Вы также можете прикрепить Firefox в режиме приватного просмотра к панели задач для быстрого доступа:

1. Нажмите кнопку «Меню» и выберите «Новое личное окно». На панели задач появится новый значок Firefox с небольшой фиолетовой маской, это значок режима приватного просмотра.
2. Щелкните правой кнопкой мыши значок Firefox в режиме приватного просмотра на панели задач.
3. Нажмите Закрепить на панели задач .

• Вы всегда можете удалить недавнюю историю просмотров, поиска и загрузок после посещения сайта.
• Прочтите другие статьи на эту тему: Пароли, формы, поиск и история — управляйте тем, что предлагает Firefox.

Поделитесь этой статьей: http://mzl.la/1NATRAg

Эти замечательные люди помогли написать эту статью:

AliceWyman, jscher2000 – Волонтер поддержки, Cheng Wang, Underpass, novica, Tonnes, Michele Rodaro, Jan., Michael Verdi, scoobidiver, TyDraniu, Swarnava Sengupta, Ben, Centinel, Mozinet, user669794, adampeebleswrites, Уэсли Брэнтон, Лан, user955666, Джони, веспер, tech53, Анджела Лазар, PGGWriter, biddutbbb.2224, Фаби, k_alex

Волонтер

Развивайтесь и делитесь своим опытом с другими. Отвечайте на вопросы и улучшайте нашу базу знаний.

Узнать больше

Потеря памяти: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/003257.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Потеря памяти — это необычная забывчивость. Возможно, вы не сможете вспомнить новые события, вспомнить одно или несколько воспоминаний о прошлом или и то, и другое.

Потеря памяти может быть кратковременной, а затем разрешаться (временно). Или она может не исчезнуть и, в зависимости от причины, со временем может ухудшиться.

В тяжелых случаях такие нарушения памяти могут мешать повседневной деятельности.

Нормальное старение может привести к некоторой забывчивости. Это нормально, если у вас возникают проблемы с изучением нового материала или вам нужно больше времени, чтобы запомнить его. Но нормальное старение не приводит к резкой потере памяти. Такая потеря памяти связана с другими заболеваниями.

Потеря памяти может быть вызвана многими причинами. Чтобы определить причину, ваш лечащий врач спросит, возникла ли проблема внезапно или медленно.

Многие области мозга помогают вам создавать и извлекать воспоминания. Проблемы в любой из этих областей могут привести к потере памяти.

Потеря памяти может быть результатом нового повреждения головного мозга, которое вызвано или присутствует после:

• Опухоль головного мозга
• Лечение рака, такое как облучение головного мозга, трансплантация костного мозга или химиотерапия
• Сотрясение мозга или травма головы
• Недостаточное поступление кислорода в мозг при слишком длительной остановке сердца или дыхания
• Тяжелая инфекция головного мозга или инфекция вокруг мозга
• Серьезное хирургическое вмешательство или тяжелое заболевание, включая хирургическое вмешательство на головном мозге
• Преходящая глобальная амнезия (внезапная временная потеря памяти) по неясной причине
• Транзиторная ишемическая атака (ТИА) или инсульт
• Гидроцефалия (скопление жидкости в головном мозге)
• Рассеянный склероз
• Деменция

Иногда потеря памяти возникает при проблемах с психическим здоровьем, таких как:

• После серьезного травматического или стрессового события
• Биполярное расстройство
• Депрессия или другие психические расстройства, такие как шизофрения
  8 900 Память
  8 900 потеря может быть признаком слабоумия. Деменция также влияет на мышление, речь, суждение и поведение. Общие типы деменции, связанные с потерей памяти:
  • Болезнь Альцгеймера
  • сосудистая деменция
  • Lewy Body Dementia
  • Фронто-временную деменцию
  • Прогрессирующий наддерный паразол
  • Гидроцефалия
  • . запрещенные наркотики
  • Мозговые инфекции, такие как болезнь Лайма, сифилис или ВИЧ/СПИД
  • Злоупотребление лекарствами, такими как барбитураты или (снотворные)
  • ЭСТ (электросудорожная терапия) (чаще всего кратковременная потеря памяти)
  • Плохо контролируемая эпилепсия
  • Болезнь, которая приводит к потере или повреждению мозговой ткани или нервных клеток, например, болезнь Паркинсона, болезнь Гентингтона, или рассеянный склероз
  • Низкий уровень важных питательных веществ или витаминов, таких как низкий уровень витамина B1 или B12

  Человек с потерей памяти нуждается в серьезной поддержке.

  • Помогает показать человеку знакомые предметы, музыку или фотографии или включить знакомую музыку.
  • Запишите, когда человек должен принимать какие-либо лекарства или выполнять другие важные задачи. Важно записать его.
  • Если человеку нужна помощь в повседневных делах или если безопасность или питание вызывают беспокойство, вы можете рассмотреть возможность создания учреждений расширенного ухода, таких как дом престарелых.

  Медицинский работник проведет медицинский осмотр и спросит об истории болезни и симптомах пациента. Обычно это включает в себя вопросы членов семьи и друзей. По этой причине они могут быть опрошены лично или по телефону.

  Вопросы анамнеза могут включать:

  • Тип потери памяти, например, кратковременная или долговременная
  • Временная закономерность, например, как долго длилась потеря памяти или она приходит и уходит
  • Факторы, которые спровоцировали потеря памяти, например, травма головы или хирургическое вмешательство

  Возможные тесты:

  • Анализы крови на конкретные заболевания, которые подозреваются (например, низкий уровень витамина B12 или заболевания щитовидной железы)
  • Церебральная ангиография
  • Когнитивные тесты (нейропсихологические/психометрические тесты)
  • КТ или МРТ головы
  • ЭЭГ
  • Люмбальная пункция

  Лечение зависит от причины потери памяти. Ваш провайдер может рассказать вам больше.

  Забывчивость; Амнезия; Нарушение памяти; Потеря памяти; амнестический синдром; Деменция – потеря памяти; Легкие когнитивные нарушения – потеря памяти

  • Центральная нервная система и периферическая нервная система
  • Мозг

  Киршнер Х.С., Гиффорд К.А. Нарушения интеллекта и памяти. В: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Неврология Брэдли и Дароффа в клинической практике. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2022: глава 7.

  Ойебоде Ф. Нарушение памяти. В: Ойебоде Ф., изд. Психические симптомы Симса: учебник описательной психопатологии. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 5.

  Обновлено: Джозеф В. Кампеллоне, доктор медицинских наук, отделение неврологии, Медицинская школа Купера при Университете Роуэна, Камден, Нью-Джерси. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A. D.A.M. Редакционная коллегия.

  Проверка на предмет отзыва: автомобиль, автокресло, шина, оборудование

  Перейти к основному содержанию

  Язык: Английский

  • ВИН
  • Средство передвижения
  • Автомобильные сиденья
  • Шины
  • Оборудование

  Идентификационный номер автомобиля (VIN)

  Каждый автомобиль имеет уникальный VIN. Введите VIN, чтобы узнать, требуется ли ремонт конкретного автомобиля в рамках отзыва.

  Вы были перенаправлены на эту страницу, потому что инструмент поиска VIN NHTSA может испытывать периодические сбои из-за планового обслуживания, медленной реакции производителя или интенсивного трафика на этой странице. Чтобы убедиться, что вы получили важную информацию, которую вы ищете, вы можете щелкнуть по соответствующему производителю транспортного средства ниже, чтобы перейти к его инструменту поиска VIN.

  Вы также можете обратиться за помощью на нашу горячую линию безопасности транспортных средств по телефону 1-888-327-4236. Приносим извинения за неудобства и благодарим за терпение.

  Light Vehicle Manufacturers

  Chrysler(Chrysler, Dodge, RAM)

  General Motors (Buick, Cadillac, Chevrolet, Hummer, Oldsmobile, Pontiac, Saab, Saturn)

  Hyundai

  Infiniti

  Jaguar

  Land Rover

  Мерседес-Бенц

  Мицубиси

  Ниссан

  Porsche

  Subaru

  Toyota

  Volkswagen

  Motorcycle Manufacturers

  BRP Can-Am

  Ducati

  Genuine Scooters

  Harley-Davidson

  Piaggio

  Polaris

  Suzuki

  Triumph

  Yamaha

  Что покажет этот инструмент поиска VIN

  • Неотремонтированное транспортное средство, пострадавшее от отзыва транспортного средства по соображениям безопасности за последние 15 календарных лет
  • Отзыв транспортных средств по соображениям безопасности от крупных производителей легких автомобилей, производителей мотоциклов и некоторых производителей средних/тяжелых грузовиков

  Что не покажет этот инструмент поиска VIN

  • Автомобиль с отремонтированным отзывом о безопасности. Если у вашего автомобиля нет неотремонтированных отзывов, вы увидите сообщение: «0 неотремонтированных отзывов, связанных с этим VIN»
  • Обслуживание клиентов производителем или другая кампания отзыва, не связанная с безопасностью
  • Международные автомобили
  • Возможна задержка с совсем недавно объявленными отзывами по соображениям безопасности, для которых не все VIN-коды были идентифицированы. VIN-номера постоянно добавляются, поэтому проверяйте их регулярно.
  • Отзыв по технике безопасности старше 15 лет (за исключением случаев, когда производитель предлагает более широкий охват)
  • Отзыв по соображениям безопасности, проводимый небольшими производителями транспортных средств, в том числе некоторых брендов ультра-люкс и специального назначения

  Проверьте безопасность вашего автомобиля

  Также можно выполнять поиск по идентификатору NHTSA или жалобам по ключевому слову.

  Проверьте безопасность вашего автокресла

  Также можно выполнять поиск по идентификатору NHTSA или жалобам по ключевому слову.

  Проверьте безопасность ваших шин

  Также можно выполнять поиск по идентификатору NHTSA или жалобам по ключевому слову.

  Проверьте безопасность вашего оборудования

  Также можно выполнять поиск по идентификатору NHTSA или жалобам по ключевому слову.

  Получайте оповещения об отзыве

  Загрузите бесплатное приложение SaferCar от NHTSA.
  Когда SaferCar обнаруживает отзыв автомобиля по соображениям безопасности или
  , которое вы ввели, оно отправит вам оповещение на ваш телефон.

  Вы также можете подписаться на оповещения об отзыве по электронной почте.

  SaferCar для iOS Безопасный автомобиль для Android Электронная почта

  Сталкивались ли вы с проблемой безопасности транспортного средства, шины, автокресла или оборудования, которая могла быть дефектом безопасности?

  Если это так, вы можете подать жалобу, которую мы тщательно рассмотрим — как мы делаем это с каждой проблемой безопасности, представленной в NHTSA. Жалобы, подобные вашей, помогают нам расследовать возможные дефекты, которые могут привести к отзыву продукции по соображениям безопасности.

  Сообщить о проблеме безопасности

  Из жалоб

  
  Перезвонить

  NHTSA издает стандарты безопасности транспортных средств и требует от производителей отзывать транспортные средства и оборудование с дефектами, связанными с безопасностью. Узнайте о процессе отзыва NHTSA.

  01

  Сообщить о своей проблеме — важный первый шаг.

  Ваша жалоба будет добавлена ​​в общедоступную базу данных NHTSA после удаления личной информации.

  Если агентство получает аналогичные отчеты от нескольких человек об одном и том же продукте, это может указывать на наличие дефекта, связанного с безопасностью, который требует начала расследования.

  02

  НАБДД проводит расследование полученных жалоб.

  A. ПРОВЕРКА

  НАБДД рассматривает поданные жалобы от владельцев транспортных средств и другую информацию, касающуюся предполагаемых дефектов, чтобы принять решение о начале расследования.

  B. АНАЛИЗ

  НАБДД проводит анализ любых петиций, призывающих к расследованию дефектов. Если петиция отклонена, причины отказа публикуются в Федеральном реестре.

  C. РАССЛЕДОВАНИЕ

  НАБДД начинает расследование предполагаемых нарушений безопасности. Он закрывается, когда они уведомляют производителя о рекомендациях по отзыву или не обнаруживают дефект, связанный с безопасностью.

  D. УПРАВЛЕНИЕ ОТЗЫВАМИ

  НАБДД следит за эффективностью отзывов и управлением ими, включая подачу уведомлений об отзывах в НАБДД, общение с владельцами в отношении отзывов и отслеживание степени завершения каждого отзыва.

   

  03

  Инициированный отзыв по соображениям безопасности требует действий производителя по объявлению и устранению дефектов.

  Отзыв производится, когда производитель или НАБДД определяют, что транспортное средство, оборудование, автокресло или шина создают необоснованный риск для безопасности или не соответствуют минимальным стандартам безопасности. Большинство решений об отзыве и устранении дефекта безопасности принимаются производителями добровольно до какого-либо вмешательства со стороны НАБДД.

  Производители обязаны устранить проблему, отремонтировав ее, заменив, предложив возмещение или, в редких случаях, выкупив автомобиль.

  Используя наш инструмент поиска VIN, вы можете получить доступ к информации об отзыве, предоставленной производителем, проводящим отзыв, которая может быть еще не размещена на сайте NHTSA.

  Перейти к поиску по VIN

  Центр отзывов

  Центр отзывов отслеживает громкие отзывы и предлагает потребителям ресурсы для поиска и устранения отзывов автомобилей.

  Десятки миллионов автомобилей с подушками безопасности Takata отзываются.

  Ресурсы по расследованию дефектов и отзывам

  Быстрые ссылки на базы данных, ресурсы и отчеты, связанные с расследованием дефектов и отзывами.

  Ресурсы

  Производители уведомят зарегистрированных владельцев по почте первого класса в течение 60 дней с момента уведомления НАБДД о решении об отзыве. Производители должны предложить владельцу надлежащее средство правовой защиты.

  Национальное управление безопасности дорожного движения (NHTSA) будет контролировать каждый отзыв продукции по соображениям безопасности, чтобы убедиться, что владельцы получают безопасные, бесплатные и эффективные средства правовой защиты от производителей в соответствии с Законом о безопасности и федеральными нормами.

  Вы получите уведомление по почте от производителя. Когда вы получите уведомление, следуйте всем временным инструкциям по безопасности, предоставленным производителем, и обратитесь к местному дилеру, чтобы бесплатно починить отозванную деталь.

  Советы для вашей безопасности

  Зарегистрируйте свой автомобиль, шины, автокресла и оборудование и проверяйте отзывы дважды в год.

  Дефекты безопасности автотранспортных средств и отзывы: что должен знать каждый владелец транспортного средства

  Загрузите эту брошюру, чтобы получить дополнительную информацию о том, как и почему проводятся кампании по отзыву, а также узнать свои права и обязанности в случае отзыва транспортного средства или элемента автомобильного оборудования.