Как музыка воздействует на человека: Семь научных доказательств влияния музыки на тело и психику людей [перевод], статья. Журнал “Stereo & Video”

Влияние музыки на человека

Наличие влияния музыки на человека, на его настроение, психику, здоровье и самочувствие факт, уже неоднократно доказанный многочисленными экспериментами ученых из различных стран. Различные мелодии служат своеобразным камертоном для организма, способным его настроить на различное действие: самоисцеление или саморазрушение.

Утром предпочтительнее слушать бодрящие и ритмичные мотивы, которые заставят окончательно проснуться и настроиться на достижение новых целей. Для вечера больше подходят спокойные мелодии, способствующие расслаблению, отдыху и саморегуляции. Спокойная музыка перед сном прекрасное средство от бессонницы. Классическая музыка способна снижать мышечное напряжение и нервозность, налаживает метаболизм. Произведения В.А. Моцарта полезно слушать перед экзаменами/тестами, где требуется творческое мышление, поиск нестандартных решений для этого лучше всего подготовят произведения этого великого композитора.

Если же конкретизировать исследования ученых о различных спектрах влияния классической музыки на организм человека, то можно выстроить следующий список:

1. «Весенняя песня» Ф. Мендельсона, «Юмореска» А. Дворжака, опера «Фиделио» Л. ван Бетховена, «Колыбельная» И. Брамса, «Аве Мария» Ф. Шуберта, вальсы И. Штрауса помогут уменьшить головную боль.

2. Сюита Э. Грига «Пер Гюнт», «Мелодия» из оперы «Орфей и Эвридика» К. ван Глюка, «Грёзы» Р. Шумана, прелюдии Ф. Шопена помогут крепче заснуть после тяжелого учебного дня.

3. III ч. Симфонии № 6 П.И. Чайковского, увертюра «Эгмонт» Л. ван Бетховена, Прелюдия № 1 (ор. 28) Ф. Шопена, Венгерская рапсодия № 2 Ф. Листа помогут взбодриться после умственных нагрузок.

4. Музыка в стиле барокко улучшает память, успокаивает, активизирует запоминание новых и иностранных слов, стихов; может скрыть или даже нейтрализовать звуки бормашины.

5. Музыка В.А. Моцарта или эпохи барокко поможет повысить уровень умственной организации.

6. Музыка В.А. Моцарта или А. Вивальди помогает концентрироваться в течение большого периода времени.

7. «К Элизе» Л. ван Бетховена и «Маленькая ночная серенада» В. А. Моцарта, а также григорианские песнопения, современные оркестровки, народная музыка способствуют снижению нервозности, успокаивают, что бывает полезно перед экзаменом.

8. Медленные части пьес Ф. Генделя, И.С. Баха или А. Вивальди развивают память, помогают запомнить текст.

9. Музыка И.С. Баха и Ф. Генделя улучшает логическое мышление.

10. Второй концерт С.В. Рахманинова служит сильнейшим духовным и физическим лекарством.

11. Звон колоколов или бубенцов, духовное и церковное пение, органная музыка обладают общим оздоровительным эффектом.

12. Chill-out, ambient (медленная, спокойная и обволакивающая музыка) используется для релаксации. Достаточно трех-четырех композиций, чтобы придти в норму.

С одной стороны человек привык слушать ту музыку, которая ему по душе, с другой стороны исследования ученых говорят о том, что различные направления музыки способны воздействовать на физическое и эмоциональное состояние человека по-разному. Чтобы понять, какое на вас воздействие оказывает музыка того или иного жанра, следует просто начать слушать разную музыку и понаблюдать за своими эмоциями и ощущениями.

Материалы взяты с сайтов:

http://vahe-zdorovye.ru/novosti/vliyanie-klassicheskoy-muzyiki

http://www.russlav.ru/stat/vliyanie_muziki.html

http://novgorod.trud.com/jobs/obrazovanie_nauka/

http://music-education.ru/vliyanie-muzyki-na-psihiku-cheloveka/

http://music-education.ru/vliyanie-muzyki-na-organizm/

http://music-education.ru/vliyanie-muzyki-na-psihiku-cheloveka/

http://www.pdsem.mrezha.net/pages/p1.html

Автор-составитель: Л.Г. Чуракова

Как музыка воздействует на человека: 7 полезных психологических эффектов

Почему люди слушают музыку? Она не только приносит удовольствие, но и воодушевляет или настраивает на задумчивый лад. Ученые давно заинтересовались этим мощным средством воздействия на сознание. Они обнаружили много преимуществ гармоничных звуков, подчас весьма неожиданных. Как насчет музыки-обезболивающего или стимулятора? Мы собрали подборку исследований, которые раскрывают полезные психологические эффекты музыки для вашего мозга.

Читайте и надевайте свои наушники.

Онлайн-программа «Самопознание» поможет вам лучше познать себя и узнать о других вещах, которые оказывают воздействие на психику человека. Вы научитесь понимать себя, узнаете свои сильные и слабые стороны, поймете, чего вы хотите от жизни.

1

Музыка помогает снизить стресс

Давно считается, что спокойная, медитативная музыка помогает бороться со стрессом. Это подтверждают и научные исследования.

В 2013 году ученые провели эксперимент [Myriam V. Thoma, 2013], в котором участники должны были попасть в стрессовую ситуацию после того как прослушают определенные звуки. Для одной группы это были успокаивающие мелодии, для другой – журчание воды, а для третьей была просто тишина. Оказалось, что расслабляющая музыка лучше всего помогает восстановиться после стресса.

2

Музыка помогает учиться

Это утверждение справедливо, но не для всех людей. Кому-то это действительно помогает, а кого-то лишь отвлекает.

Влияние оказывает стиль музыки и (неожиданно!) музыкальное образование. В одном эксперименте [Benjamin P. Gold, 2013] студенты с музыкальным опытом лучше учились на фоне нейтральной музыки, которая не отвлекала их. Напротив, студентам без соответствующих навыков помогали позитивные треки. Ученые считают, что такие мелодии вызывали приятные эмоции, что улучшает запоминание материала.

Также психологи выяснили [Karen M. Ludke, 2014], что если вы учите иностранные слова или фразы, то лучше делать это нараспев. Так вы запомните их быстрее и качественнее, чем если бы просто проговаривали вслух.

Таким образом, хотя музыка влияет на концентрацию внимания и способность запоминать, ее эффект может быть разным для разных людей. Понаблюдайте за собой и найдите то, что помогает именно вам. Если вы сильно отвлекаетесь на музыку, вам потребуется что-то нейтрально и фоновое, с простой структурой. В противном случае можете использовать любые приятные мелодии.

3

Музыка облегчает боль

Данному факту есть много подтверждений.

Одно исследование [María Dolores Onieva-Zafra, 2013] пациентов с фибромиалгией (заболевание, характеризующиеся болезненностью разных частей тела) показало, что те, кто регулярно слушал музыку по 60 минут каждый день, испытывали меньше боли, нежели участники из контрольной группы. Побочным, но полезным эффектом оказалось еще и снижение депрессии.

Крупный анализ исследований воздействия музыки на обезболивание [Jenny Hole, MBBS, 2015] показал, что пациенты, слушающие музыку до, во время или даже после операции, меньше чувствуют боль и тревогу, чем те, кто не слушал ничего. При этом оказалось, что наиболее эффективна музыкотерапия перед хирургическим вмешательством, а не после него (интересно и то, что пациентам требовалось значительно меньше обезболивающих препаратов).

4

Музыка улучшает сон

Спокойная, расслабляющая музыка – это очень хорошее снотворное, которое не требует никаких затрат и весьма эффективно.

В соответствующем исследовании [László Harmat, 2008] испытуемых разделили на три группы. Одна часть слушала перед сном расслабляющую классическую музыку, другая – аудиокнигу, а третья была контрольной группой и не слушала ничего. Исследование продолжалось в течение 3 недель; ученые оценили качество сна как до, так и после эксперимента.

В результате экспеимнета психологи выяснили, что испытуемые, слушавшие музыку, спали значительно лучше тех, кто слушал аудиокнигу или вообще ничего.

5

Музыка улучшает производительность

Замечали ли вы, что заниматься спортом под музыку намного легче, чем в тишине? Ученые заинтересовались этим вопросом и провели ряд экспериментов. Они обнаружили, что бодрая музыка с быстрым темпом мотивирует людей работать эффективнее.

В специальном эксперименте [Waterhouse J., 2010] 12 здоровым студентам мужского пола поставили задачу кататься на велотренажере с привычной для них скоростью. Участники занимались на тренажерах по 25 минут за раз, слушая плейлист из шести популярных треков с разным темпом.

Исследователи изменили скорость проигрывания музыки на 10% (увеличили, уменьшили или оставили той же), не сообщая об этом участникам.

В результате производительность возросла у тех велосипедистов, кто слушал ускоренную музыку. Увеличилась скорость, мощность и расстояние, которое преодолели спортсмены. И наоборот, снижение темпа музыки ухудшило эти показатели.

6

Музыка улучшает настроение

Еще одно доказанное преимущество музыки заключается в том, что она может сделать вас счастливее.

В специфическом исследовании [Thomas Schäfer, 2013] ученые изучали причины, по которым люди слушают музыку. Они установили, что люди ценят музыку за способность улучшать настроение и делать их более осознанными.

Другое исследование [Yuna L. Ferguson, 2012] показало, что намеренное прослушивание позитивной музыки для поднятия настроения дает лучший эффект, чем если вы слушаете ее бесцельно.

7

Музыка уменьшает симптомы депрессии

Исследователи также обнаружили, что музыкальная терапия может быть безопасным и эффективным методом лечения различных расстройств, включая депрессию.

Финские исследователи [Jaakko Erkkilä, 2011] оценили 79 человек в возрасте от 18 до 50 лет с депрессией. 46 участников получили стандартную медицинскую помощь, тогда как оставшимся 33 дополнительно назначили 20 сеансов музыкальной терапии на протяжении 2 недель. Уже через 3 месяца состояние пациентов, слушавших музыку, было значительно лучше, нежели у тех, кто получал стандартное лечение.

Следует учитывать тип музыки, если вы хотите уменьшить депрессию. Исследование [Trappe HJ., 2009] показало, что лучше всего помогает классическая и медитативная музыка, в то время как хэви-метал и техно-музыка оказались неэффективными и даже вредными.

Музыка – простое, дешевое и эффективное средство, которое способно повысить возможности вашего мозга. Она улучшает сон, память, производительность и поднимает настроение. А еще это хорошее лекарство, которое уменьшает стресс, снимает симптомы депрессии и даже облегчает боль.

Но не забывайте, что для разных функций нужна разная музыка. Поднять настроение поможет что-то легкое и приятное, а для тренировок в зале хорошо подойдут быстрые танцевальные или роковые треки. Так что расширяйте свой плейлист и получайте от музыки не только удовольствие, но и реальную практическую пользу. Желаем успехов!

Сочинение на тему Влияние музыки на человека 11 класс ЕГЭ

Музыка безусловно влияет на человека. Она способна изменить настроение, вызвать воспоминания и ассоциации. Музыка – это также, способ самовыражения. Молодёжь делится на субкультуры, по интересам и предпочтениям к определённым жанрам музыки. Даже писатели в своих произведениях, говорят о ней. О том какое влияние она оказывает.

Существует специальная музыка для расслабления. Это может быть, как классика, так и инструментальная музыка, и различные мантры для медитаций. Когда человек слышит приятное, спокойное и красивое звучание, то расслабляется, у него приподнимется настроение, тревоги и беспокойства отходят на второй план. Также, есть музыка способная помочь выпустить пар, злость и агрессию. Такой жанр чаще называют «Тяжёлым» и далеко не каждый слушает его. Тем не менее те же субкультуры, основанные благодаря металлу и року, связывают всю жизнь с этим жанром. Эта музыка оказывает влияние на их поведение, внешний вид и мировоззрение в целом. Музыка может носить и развлекательный характер. Например: танцевальная, попсовая или электронная. Такие звучания однозначно, влияют на человека. Когда слышишь их, то настроение поднимается и сразу хочется танцевать.

Музыка влияет на психику человека. Маркетологи частенько прибегают к некоторым хитростям и могут с помощью музыки привлечь клиентов и увеличить покупаемость товаров. Например, включая определенную музыку в качестве фона в супермаркетах. В лифтах тоже, часто можно услышать красивую музыку. Особенно распространено это в крупных офисных зданиях. Если человек идёт на какое-нибудь очень важное совещание, волнуется, заходит в лифт, а там звучит приятная музыка, которая хоть немного ослабит страх и тревогу, пока работник поднимается на нужный этаж.

Музыка помогает в сложные моменты жизни. Какая-то одна композиция может стать носителем воспоминаний. Вы послушали один раз, но в определённый и важный момент, и запомнили навсегда. Теперь, как только звучит эта песня, вы мысленно возвращаетесь в тот день и к тем чувствам, которые проживали в миг самого первого прослушивания. Влияние музыки на человека – безмерно. Она творит настоящие чудеса!

Сочинение Влияние музыки на человека

Музыка, как и любой ритм, влияет на человека. Больше или меньше… Нельзя сказать, что парень, который слушает рок, агрессивный, а тот, который обожает классическую музыку – такой весь гармоничный. Но то, что у одного ускоряется сердцебиение, а у другого оно более спокойно – это факт. (Мы с бабушкой читали статью!)

От некоторой музыки мне хочется просто бежать, прямо физически плохо. Вот не люблю я рэп, только это секрет. Все наши ребята не просто его слушают, а даже уже и читают. Мне этот ритм, манера противна как-то физически.

Получается, что наше тело трясётся со скоростью, ритмом этой музыки. Но тут уже кому что нужно. Вот я люблю такую энергичную музыку – где сильный голос, тексты глубокие. Чтобы энергию давала. Совсем не обязательно, что она весёлая, такие песни, наоборот, часто грустными бывают. Если ощущаю какую-то слабость, то включаю одну из своих любимых групп, сразу лучше! Могу с ними и попеть…

Ещё есть специальная лечебная музыка. Мы тут были с родителями на концерте арфистов… Космос! Только я заснул. Прямо что-то в голове будто открывается, тело расслабляется, какие-то образы перед глазами мелькают. Или это было перед сном? Но родители сказали, что прямо сил набрались, оздоровились. Мы диски купили, так их надо перед сном включать на определенной (немаленькой) громкости, чтобы получить оздоровительный эффект. По-моему, работает. Мама умудряется медитировать под эту музыку, что-то там представлять. А я просто засыпаю опять.

Ещё замечательный эффект музыки, когда сам играешь. Тут и расслабление, и творчество, и самовыражение. Такое единение с инструментом! Музыканты не променяют это ощущение…

Ещё музыка может объединять. Например, на день Победы, как услышишь эти военные песни, марши, такое чувство в душе!.. И ты видишь, что почти у всех окружающих людей – тоже. То есть музыка становится символом, знаком чего-то, как бы «включает» чувства. Те же мелодии на свадьбу, на день рождения…  

Думаю, что все мы разные, поэтому и музыка должна быть разной. И даже одному человеку в разное время нужна разная музыка: агрессивная, расслабляющая, сложная и простая, флейты или барабаны. Короче, главное – ничего не запрещать. Лишь бы рэпа поменьше немного, а то сейчас уже ни одна нормальная песня без него не обходится.

Вариант 3

Музыка занимает важное место в жизни каждого из нас. Если вы хотите хорошее настроение, то значит нужно включать музыку. Она успокаивает, а душа и тело отдыхает. Очень важно слушать музыку, которая вам по душе, которую приятно и хочется все время слушать. Пересмотреть ее значение очень сложно.

Мелодии музыки творят чудеса . Музыка руководит нами в прямом смысле. Как доказали ученые что наше здоровье зависит от эмоций, а эмоции нам дает музыка. Музыка может действовать как своего рода антибиотик. К таким выводам пришли ученые из Шотланского университета в Глазго. А ученые Стэнфордского университета в Калифорнии определили, что музыка очень благополучным образом действует на мозг человека.

Древние мудрецы рассуждали так, что музыка появилась в один момент с творением мира. Пифагор пришел к выводу, что музыка точная наука о человеческих сферах.

Паустовский предполагает, что музыка для человека очень важна, потому что она касается самой глубины человека вызывая в нем, самые крепкие чувства которые есть у человека, убеждает размышлять о главных вещах в жизни и вселяет надежду для того что бы пройти жизненные испытания. Музыка касается самых сокровенных душевных нот. Коснуться их и разбудить то, что уже давно погасло в душе у человека.

В рассказе А. П. Чехова «Скрипка Ротшильда» Благодаря музыке главный герой пересмотрел свою жизнь и осознал, что она не имеет смысла, бесплодность и безуспешность. Писатель делает акцент на то, что скрипка – это не только струнный смычковый инструмент, это внутренний мир главного героя. Музыка, которую пишет сам Бронза, принудила героя покаяться во всем, собственно что он и устроил, припомнить все собственные грешки и преобразится. Герой со струнным инструментом – уже не гробовщик бездушный, не кусочек металла, и не Бронза. Взяв в руки скрипку Яков делается музыкантом, который доводит до слез любого человека его музыка касается души людей, вследствие того собственно что она считается воплощением внутреннего мира самого героя рассказа.

Есть большое количество музыкальных типов и жанров музыки. К примеру, классика. Сюда входят произведения Баха, Моцарта, Бетховена, Вивальди, и множество иных композиторов. Если рассуждать никуда не углубляясь, то можно точно сказать, что музыка влияет на человека только положительно. Если например встал с утра в плохом настроении включаешь любимую песню и на душе становится сразу приятно и быстро поднимается настроение. Элементарно посмотреть на улицу каждый второй ходит с наушниками в ушах, значит, что музыка делает человека веселым. У каждого человека есть любимая песня, с каждой песней что-то связано какие-то воспоминания какие-то моменты жизненные. И ты вроде бы уже и забыл что – то, но случайно слышишь песню и все тебя не узнать. Ты целый день потом ходишь и напеваешь эту песню.

У каждого человека есть свой вкус кто – то слушает классику, рок, реп, хип – хоп, а кто – то спокойную монотонную мелодии. Как оказалось, различные музыкальные стили со своей точки зрения отображается на нашей психике и в том числе на общем состоянии организма. В прочем влияние станет находиться в зависимости до этого всего от плохого эмоционального состояния до хорошего. Еще на восприятие музыки воздействует и национально – культурные аксессуары человека.

Музыка это великое искусство из того что придумал человек. Музыка бодрит, веселит, она помогает нам успокоиться, благодаря музыке человек помнит намного больше. Если слушать веселую мелодию то можно создавать красивые шедевры, а грустная песня способна заставит душу плакать. Исходя из этого, можно сделать вывод, что музыка играет очень большую роль в жизни человека.

11 класс ЕГЭ

Другие сочинения:

Влияние музыки на человека

Несколько интересных сочинений

• Характеристика и образ Якова в поэме Кому на Руси жить хорошо Некрасова

  Особенностью композиции поэмы Некрасова «Кому на Руси жить хорошо» является включение вне сюжетного элемента — сказа «Про холопа примерного, Якова Верного».

• Сочинение Недостатки человека

  Идеальных людей в нашем мире не существует. Так или иначе, у каждого из нас есть свои минусы и плюсы. Положительные и отрицательные качества личности, ведь человек многогранен

• Сочинение по картине Венецианова Захарка (описание)

  Алексей Гаврилович Венецианов – великий русский художник-живописец. Именно им в 1825 году был написан портрет «Захарка».

• Анализ повести Наталья, боярская дочь Карамзина

  Повесть «Наталья, боярская дочь», стоит несколько особняком от прочих произведений Карамзина, но, несмотря на это, данный труд затрагивает самые разные нравственные вопросы, которые и по сей день волнуют читателей.

• Образ музы в творчестве Некрасова (лирике) сочинение

  Образ Музы, её волшебной флейты, которая дарит вдохновение, очень важен для любого поэта. Каждый творец представляет свою «помощницу и мучительницу» по-своему.

Влияние музыки на человека и его настроение

Звуки природы сопровождают нас всегда: шум дождя и ветра, шорох листьев, журчание воды, пение птиц. Вряд ли эти звуки могут раздражать, чего не скажешь о визге тормозов или громких разговорах. Действие музыки может быть разным, но всегда можно подобрать нужные мелодии.

Воздействие музыки на человека

Всю жизнь человека сопровождают звуки природных явлений: шум дождя, порывы ветра, шорох листьев, журчание воды и т. п. Эти звуки могут раздражать, а могут, наоборот, успокаивать или вдохновлять.

Такое же воздействие оказывают и звуки музыки, вызывая в душе определенные ассоциации и образы. Одни музыкальные мелодии навевают лирическое настроение, другие возбуждают или вызывают желание изменить свою жизнь к лучшему, третьи же нагоняют тоску и ввергают в уныние, четвертые помогают сконцентрироваться на работе или учебе.

Ответная реакция, вызываемая музыкой, не зависит от музыкального жанра: у кого-то бурю эмоций вызывает симфоническая музыка, а у кого-то – незатейливая поп-композиция. На музыкальные предпочтения прежде всего влияют кругозор, образование и личный опыт человека.

Каковы «физика» и «химия» музыкального воздействия

Человеческими эмоциями «заведуют» центральные части головного мозга. В частности, гипоталамус, который представляет собой небольшую область в промежуточном мозге.

Ушные раковины принимают звуковой сигнал и преобразуют его в нервный импульс, который по нервным окончаниям попадает в гипоталамус. А гипоталамус, в свою очередь, преобразует нервный импульс в эмоциональные переживания и информирует об их возникновении кору головного мозга.

О полученном звуковом сигнале кору головного мозга уведомляют и затылочные доли мозга, после чего она объединяет всю полученную информацию в определенные ассоциации.

Гипоталамус играет значительную роль и в синхронизации биоритмов человеческого организма: при нарушении ритмичной сбалансированной работы органов он получает сигналы и синхронизирует их работу, приводя в состояние равновесия и гармонии.

Вызываемые музыкой волновые колебания, которые гипоталамус получает от органов слуха, схожи с биоритмическими. И гипоталамус обрабатывает их тем же способом, но синхронизировать музыкальные ритмы он не может. Поэтому, например, политональная или полиритмичная музыка у многих людей вызывает неприятные ощущения.

В гипоталамусе также находится центр удовольствия. При прослушивании приятной для человека музыки к нервным окончаниям поступает больше крови, что стимулирует выработку дофамина – вещества, вызывающего чувство наслаждения и удовлетворения.

Как воздействует музыка на человека

Музыка вызывает приятные ощущения, если она:

• состоит из многих звуковых элементов, которые периодически повторяются;
• эти звуковые периоды между собой синхронизированы;
• кроме них, в музыке должны быть звуковые элементы, которые постоянно изменяются и зависят от основных периодов.

Если же цель музыки – вызвать тревогу и страх, создать напряженность, как, например, в саундтреках из фильмов-ужасов, периодичность звуковых элементов и их синхронизация нарушаются. Устрашающему действию фильмы-ужасы обязаны именно музыке, а не изображению. Это можно заметить, если выключить звук: изображение будет гораздо в меньшей степени воздействовать на эмоции, чем музыка.

Однообразная же музыка обладает свойством «одурманивать» сознание. Такая музыка у многих людей вызывает раздражение, поскольку их мозг сопротивляется однообразию. Есть мнение, что длительное прослушивание однообразной музыки может привести к деградации разума, тогда как использование отдельных элементов такой музыки расслабляет и вызывает приятные ощущения.

Таким образом, музыка может многое: с ее помощью можно как улучшить, так и ухудшить здоровье, как повысить, так и понизить уровень интеллекта. Некоторые исследователи, изучающие воздействие музыки на человека, считают, что посредством музыки можно влиять на мораль, пробуждая в людях возвышенные или низменные чувства, и даже изменить темперамент либо характер, сделав из робкого и застенчивого человека решительного и инициативного.

Какие лечебные свойства имеет музыка

Лечебные свойства музыки заметили еще в глубокой древности. Древнегреческий философ Пифагор с ее помощью излечивал не только душевные, но физические недуги. Свой день он начинал и заканчивал определенной музыкой, утром настраиваясь на рабочий лад, а вечером – на отдых и расслабление. Давид, второй царь Израиля, в юности, играя на лире, отгонял от царя Саула «злого духа», терзавшего его душу.

В наши дни лечение музыкой называют музыкотерапией и даже готовят врачей, которые занимаются ей профессионально.  В России музыкотерапия признана официальным методом лечения в 2003 г. А в Российской академии медицинских наук открылось отделение музыкотерапии и реабилитации. Создано такое отделение и при Музыкальной академии им. Гнесиных.

Музыка, в частности классическая, способна снижать болевой порог, приглушать болевые ощущения и уменьшать тревогу, поэтому во время хирургических операций, не требующих общего наркоза, ее используют как фоновую. Врачи утверждают, что такая музыка сокращает и продолжительность реабилитационного периода после операций. Звучание тихой музыки практикуется и в современных родзалах при родильных домах, и в стоматологических клиниках.

Для профилактики сердечнососудистых заболеваний рекомендуют слушать радостную и веселую музыку, создающую хорошее настроение и вызывающую положительные эмоции. Согласно исследованиям, благодаря такой музыке улучшается циркуляция крови, расширяются кровеносные сосуды и снижается давление. Для скорейшего восстановления после операции на сердце также рекомендуют слушать мелодии, настраивающие на позитивный лад.

Занятия музыкой развивают умственные способности и память – у людей, занимающихся музыкой, меньше проблем с запоминанием и они реже страдают забывчивостью. Кроме того, профессиональные музыканты намного реже обычных людей страдают возрастной потерей слуха, сохраняя его до глубокой старости. Слушать музыку, в частности Моцарта, рекомендуют и при нарушениях мозгового кровообращения, при восстановлении после инсульта.

Существует любопытное мнение, что музыка определенной частоты способна губительно действовать на болезнетворные микробы. Подтверждение тому – легенды о колокольном звоне, благодаря непрерывному звучанию которого в некоторых средневековых городах удалось остановить эпидемию чумы. Правда, и современные исследования подтверждают, что активность болезнетворных микробов несколько снижается под воздействием колокольного звона или церковной музыки.

Какая музыка от чего помогает

Специалисты классифицировали музыкальные классические произведения в соответствии с влиянием, которое они оказывают на физическое и психическое состояние человека.

• Например, «Лунная соната» Бетховена помогает при лечении неврозов и депрессии.
• Пьесы Чайковского предлагается слушать при бессоннице, а Полонез Огинского – при головной боли.
• Музыка Баха, Вивальди, Генделя нормализует сердечный ритм и расслабляет тело.
• Танцевальные мелодии Кальмана, Штрауса и Легара настраивают на оптимистический лад.
• Прелюдии Листа и произведения Брамса помогают преодолеть робость и застенчивость, а Шостаковича – раздражительность и злобу.
• Симфонии Чайковского уводят от неприятных воспоминаний, а духовная музыка М. Бортнянского, литургии С. Рахманинова наполняют энергией и внутренней гармонией.
• Сюита Вивальди «Времена года» улучшает память, вселяет уверенность и избавляет от чувства тревоги и страха.

Свойство музыки влиять на психику и настроение человека активно используют и менеджеры торговых учреждений: с помощью спокойной музыки они создают в торговом зале расслабленную неспешную атмосферу, располагающую к покупкам. Или, наоборот, при большом наплыве покупателей посредством громкой энергичной музыки побуждают совершать «быстрые» покупки.

Хозяйке на заметку: если вы работаете, что-то учите, или просто хотете отдохнуть, включайте фоновую музыку и наблюдейте, как ваша продуктивность возрастает. Можете компоновать звуки на свой вкус!

© Тимошенко Елена, BBF.RU

воздействие на мозг и психику человека, интересные факты, как правильно слушать музыку.

У всех нас имеются любимые мелодии, зачастую ассоциирующиеся с определенным жизненным этапом. Влияние музыки на человека бесспорно, и замечено не одно столетие назад. Оказалось, что различные ритмы могут положительно сказаться на настроении, психике и здоровье. В статье вы узнаете, как именно музыка влияет на человека и его самочувствие, и в чем ее главная польза.

Музыка делает нас сильнее

Расширение физических возможностей и выносливости — тщательно изученный факт. В ходе многолетних исследований учёные выяснили, как музыкальное воздействие на человека улучшает работоспособность мышц во время физических нагрузок.

При прослушивании музыки прослеживается улучшение результатов спортсменов и деятельности людей, чья работа связана с тяжёлым физическим трудом. Это объясняется наличием заданного музыкального темпа, вследствие которого возникает синхронность телодвижений и ритма мелодии. Человек, совершающий физическое действие под музыку, тратит меньше усилий, чем когда совершает те же действия без музыки.

Около 2 500 человек, имеющих отношение к олимпийским резервам и принимающих участие в исследованиях, отметили, что под музыку им удавалось эффективнее выполнять упражнения и совершать большее количество подходов.

Таким образом, человек с меньшими затратами своих физических ресурсов достигает большего результата.

В этих случаях также работает эффект частоты потока состояний. Проще говоря, повышается частота психического состояния сродни медитативному процессу транса, во время которого человек действует автоматически и правильно, что приводит к хорошей производительности.

Музыкальный фон вызывает иллюзию сжатия времени

Ежедневно мы сталкиваемся с музыкой, которая носит фоновый характер. Мы слышим её в гипермаркетах, на вокзалах и аэропортах, в банках и прочих местах массового скопления людей. Фоновая музыка служит для «сжатия» временного ощущения. Человек подсознательно замедляет телодвижения, полностью погружаясь в настоящий момент без посторонних мыслей.

Зачастую это медленная музыка с приятным мотивом: лаунж, блюз или другая не нагруженная текстом и темпом мелодия. В моменты прослушивания такой музыки мозг подвержен рассредоточению внимания, снижению раздражительности, ментальному расслаблению.

Происходит потеря ощущения реального времени. Человек способен забыть о времени на час и больше. При этом он не будет испытывать скуку или повышенную тревожность. Следует помнить о том, что в восприятие мелодичного фона вовлечён психический процесс, который ограничивает усваивание информации, что сказывается на способности устного счёта и ясного мышления.

Описание меломании

Слушать музыку любят многие. Среди них есть такие индивиды, которые не могут прожить без нее ни дня. Любимые мелодии они готовы слушать чуть ли не 24 часа в сутки. Такая зависимость называется меломанией. Слово «меломан» начал использоваться в речи с того момента, когда появились первые аудиозаписи и возможность их собирать. Изначально меломанами называли любителей музыки, которые были страстными коллекционерами виниловых грампластинок, лент, кассет и т. д.

Меломанами изначально называли коллекционеров пластинок и поклонников музыки

Звуки обладают анестезирующим эффектом

Музыка обладает свойством лидокаина и может не просто повысить болевой порог, но и вовсе растворить ощущение боли своим воздействием на нервные клетки человека.

В некоторых медицинских учреждениях, следуя современным тенденциям, нередко во время оперативных вмешательств или родов включают комфортную для пациента музыку.

Во время применения музыкальной терапии человек скорее реагирует на анестезирующие лекарства, а мышцы пациента быстрее достигают расслабленного состояния. Кроме того, улучшается циркуляция крови, что помогает врачам выполнять хирургические манипуляции.

Тональность и ритм повышают иммунитет человека

Исследователи установили, что музыка определённой тональности и ритма (например, колокольный звон или вибрации тибетских поющих чаш) повышает иммунитет организма.

500px.com

Это происходит за счёт поглощения вибраций, которые способны убивать болезнетворные микробы и патогенную флору, а также путём влияния положительных эмоций от прослушивания музыки на здоровье человека в целом.

Подводя итоги

Понимая воздействие музыки на психику человека, возможно, сможете иначе смотреть на любимые композиции и песни. Каждая из них несёт в себе особый заряд энергии, благодаря чудесному сочетанию музыки и поэзии. Важно научиться ощущать и понимать, на какой волне находитесь, слушая музыку — даёт ли она положительный заряд или вгоняет в депрессию?

И, конечно, полезно вспоминать про классику, если непривычно слушать, есть композиции в современной обработке, даже исполненные на электрогитарах. Такие произведения — отличный источник вдохновения, успокоения, оздоровления и роста интеллектуальных возможностей.

Пусть ваша жизнь наполняется прекрасными звуками музыки и поэзией!

Музыкотерапия активизирует память

Процесс восприятия музыкальных композиций затрагивает работу области мозга, которая называется гиппокампом.

Гиппокамп — область мозга, которая отвечает за долговременное хранение информации.

Врачи используют это знание и помогают пациентам, страдающим от слабоумия и потери памяти. Музыка способна «извлекать» и восстанавливать фрагменты утраченных воспоминаний без применения психологических бесед даже на самых последних стадиях заболевания психики.

Разные направления музыки

Рок-музыка

Наблюдения показали, что воздействие музыки на психику человека рок — стиля проявляется в усилении эмоций позитивного и негативного характера. При этом музыкальные композиции могут заряжать человека уверенностью, добавлять решительности. Конечно, жёсткий рок тяжело воспринимается организмом, особенно на высокой громкости. Такая музыка ведёт к повреждению психики, человек теряет ориентацию в пространстве, частично могут быть провалы в памяти. Доктора не рекомендуют злоупотреблять металлом и тяжёлым роком.

Мелодичный рок — может быть полезным в определённой мере, особенно при использовании живых инструментов и мягкой подаче. Элементы фолька значительно смягчают воздействие рока — струнные инструменты (скрипка, арфа) оказывают позитивное влияние на организм человека. Как правило, почитатели рока, обладают высокими интеллектуальными данными и довольно спокойные личности, если слушают умеренную музыку. Позитивный пример: «We are the champions» (гр. Queen) — песня красивая мелодично и имеет довольно сильный текст, воодушевляет и заряжает энергией. Многие успешные люди называют её одной из любимых, она помогает поверить в свои силы, обрести уверенность для достижения наивысших вершин. Кстати, она же возглавила список самых любимых песен планеты.

Поп-музыка

Естественно, что поп-музыка разных лет значительно отличается и сейчас можно выделить произведения и песни, что стали классикой эстрады и несут свой позитивный заряд, особенно если в песнях есть смысловая нагрузка. Такая музыка может повышать настроение и эмоциональный настрой людей.

Интересно, что в советское время власти, осознавая влияние музыки и культуры на людей, контролировали данную сферу, влияли на создание музыкальных произведений. Основными идеями песен были вечные ценности. Песни — несли позитив, веру в лучшее, а концерты и новогодние вечера — были событием в каждой семье.

Отдельное направление — песни военных лет, их до сих пор любят и часто исполняют, они пронизаны верой в победу, помогают и сейчас обрести заряд энергии, осознать несоизмеримость наших печалей и человеческих страданий в те далёкие года. Песни «Катюша», «Журавли», «Синий платочек» — навсегда живут в наших сердцах.

Что касается современной эстрады, то ситуация изменилась — всё диктует рынок, постоянно появляется новая музыка, песни. При этом человек сам определяет, что ему будет полезно, а что нет. Нужно включать внутренний фильтр, анализировать, какие эмоции вызывает композиция, какой смысл несёт. Музыка — это духовная пища, она также важна, как и здоровое питание.

Современные популярные песни очень разные, сложно их все равнять и обобщать, есть и с позитивным смыслом и звучанием, однако их не особо много. Такие песни помогают отвлечься, поднять настроение, могут служить фоном, однако много слушать популярной музыки доктора не рекомендуют, воздействие музыки на психику человека этого стиля не самое лучшее — большое количество монотонных ритмов, может наблюдаться ухудшение памяти, снижение внимания. Для развития нужна разнообразная, мелодичная музыка. Положительные примеры (классика поп-музыки): «Yesterday» (Ray Charles), «Надежда» (Анна Герман), «Старинные часы» (Алла Пугачёва), «Червона Рута» (София Ротару), «Листья жёлтые» (Маргарита Вилцане и Ояр Гринбергс), «Звёздочка моя ясная» (Цветы).

Рэп, хип-хоп

Эти стили также наиболее распространены среди молодого поколения, данная культура заимствована с Запада. Рэп появился в 70-х годах среди афроамериканцев Бронкса (район Нью-Йорка). Изначально его использовали ди-джеи на дискотеках, в коммерческих целях его развитие произошло позже.

Этот стиль удобен для исполнения, не требуются сильные вокальные данные, и позволяет свободно выражать мысли и эмоции. Однако доктора наблюдают также не самое лучшее воздействие — повышение агрессии, злобы, снижение эмоционального тонуса, способностей интеллекта.

Тут, конечно, многое зависит от эмоционального настроя исполнителя и тех мыслей, которые он несёт слушателям. Это направление может также стимулировать активность и коммуникабельность. Поклонники данного направления сообщают, что в рэпе тоже есть хорошие песни. Примеры смыслового рэпа: «Не был никогда», «Дождь» (Линия удара). Главное — наличие мелодики и глубокого смысла в песне, тогда можно снизить отрицательное влияние этого стиля.

Народная музыка

Традиционная и народная музыка, как правило, имеет длинную историю, её возникновение связано ещё с языческими временами. При этом народные инструменты оказывают позитивное воздействие на организм, а пение помогает снимать стресс и бороться с заболеваниями нервной системы, оказывает общеукрепляющее действие.

Полезно петь песни два раза в день — утром (ритмичные и бодрящие песни) и вечером (успокаивающие, колыбельные). Эта музыка, благотворно влияющая на настроение и эмоциональное состояние человека. Примеры народних песен: «Тонкая рябина», «Ой мороз, мороз», «Валенки», «Ти ж мене підманула», «Ніч яка місячна», «Косив Ясь конюшину».

Джаз, блюз, регги

Джаз — приобрёл уже статус родоначальника многих направлений в музыке, его звуки и комбинации сочетают и используют в других направлениях музыки. Появился он в начале 20-го столетия, в результате слияния ритмов африканской музыки с европейской и, частично — афроамериканского фольклора. Это направление музыки звучит мелодично, позитивно, заряжает энергией.

Учёные в ходе исследования заметили, что активизируются зоны мозга, которые отвечают за креативность, импровизацию, улучшается способность решать важные жизненные задачи. Джаз — отличное средство против депрессии, снимает нервное напряжение, повышает настроение. Быстрые композиции ведут к повышению пульса, улучшают кровообращение, медленные — понижают давление и способствуют общему расслаблению.

Интересно, что сам исполнитель музыки входит в особое состояние, которое способствует разнообразному и неповторимому звучанию музыки, его мозг работает особым образом, задействует творческий потенциал.

Таким образом, джаз влияет, как на слушателей, так и на музыканта.

Примеры известных композиций в стиле джаз: «Let It Snow» (Jamie Cullum), I’ve got you under my skin (Jamie Culllum), Fly me to the moon (Diana Krall), The entertainer (Scott Joplin), Singing in the rain (Gene Kelly).

Клубная, электронная музыка

Электронная, клубная музыка сейчас получила большое распространение, многие молодые люди предпочитают этот стиль. Однако стоит быть осторожными и не злоупотреблять этим направлением музыки. Исследования показали, что постоянное прослушивание таких композиций снижает способности к обучению, негативно сказывается на интеллектуальных способностях.

Возможно, она способствует эмоциональному сбросу, помогает отвлечься от текущих проблем, однако часто воздействие музыки на психику человека этого стиля негативное — возникает повышенное напряжение нервной системы и раздражение в поведении. Лучше минимизировать влияние такой музыки. Электронная музыка уходит от истоков, живого звучания, которое благодатно воздействует на весь человеческий организм.

Проводились также исследования по вопросу, какую музыку предпочитают слушать успешные люди и какую — бедный класс? Было замечено, что преуспевающие люди любят классику, различные направления джаза, оперные постановки, регги и рок — стиль, а люди низкого уровня доходов часто слушают песни в стиле кантри, диско — музыку, рэп, тяжёлый металл. Возможно, в этом заложен секрет успеха многих преуспевающих личностей.

Естественно, что у каждого человека есть любимая музыка и направления, если Ваши любимые композиции воодушевляют, дают силы и помогают жить, значит, это Ваша панацея от трудностей жизни. Любимая музыка влияет на настроение человека и усиливает сопротивление к заболеваниям.

Музицирование развивает слуховой аппарат человека

Ещё один звуковой феномен заключается в том, что прослушивание музыки способно развивать и восстанавливать слух. Речь идёт об отсутствии врождённого тонкого (музыкального) слуха либо о его утрате в течение жизни.

Полиглоты и профессиональные лингвисты нередко являются закоренелыми меломанами, что ещё раз подтверждает влияние музыки на развитие слуха и памяти человека.

Доказано, что 80-летние музыканты имеют более обострённый слух и способны расслышать даже шёпот в общественном транспорте, чем молодые люди, не имеющие никакого отношения к музыке.

Другие интересные факты о влиянии музыки на человека

Композиция легендарной ливерпульской группы «The Beatles» «Helter Skelter» — наглядный пример того, как на первый взгляд благозвучная и достаточно приятная музыка на самом деле может оказаться очень вредной. Основной ритм этой композиции (примерно 6,4 герца) расположен в опасной для людей области резонансных частот брюшной полости и грудной клетки. У тех, кто ее слушает, может внезапно заболеть живот или могут появиться боли в груди. Помимо этого, так как основной ритм этой мелодии близок по частоте к одному из ритмов человеческого мозга, есть реальная опасность резонансного совпадения этих частот, которое может привести к самому настоящему сумасшествию.

В 1950-х годах в США проводились исследования о мере влияния музыки на покупателей. Учеными было выяснено, что спокойные мелодии, звучащие из колонок в торговых залах, создают уютную атмосферу, побуждая и стимулируя посетителей магазинов не торопиться и как можно больше времени уделить выбору покупок. И совершенно другой эффект создает более быстрая и энергичная музыка, в основном она используется в часы пик, для того чтобы ускорить покупателей. Такой из принципов применяется в сетях быстрого питания, например в «McDonald’s»- где специальный менеджер, анализирует поток и количество посетителей и когда их много, в помещении начинает играть динамичная музыка, тем самым поторапливая людей. И в противоположном случае, если клиентов мало, то и музыка играет медленная и расслабляющая, чтобы посетитель как можно дольше задержался в заведении.

Чтобы еще лучше понять, в чем сила и польза музыки и какое влияние она оказывает на человека, предлагаю вам прочесть цитаты и высказывания о музыке.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Музыкальный консонанс улучшает адаптацию и повышает стрессоустойчивость

Музыка, несомненно, благотворно влияет на адаптацию человека к стрессовым или сложным ситуациям. Человеку легче воспринимать окружающую среду, если в ушах звучат треки из любимого плейлиста. Музыка повышает стрессоустойчивость и помогает быстрее сконцентрироваться на поставленных задачах.

У космонавтов существует такая традиция: перед запуском космических пилотируемых кораблей каждый из космонавтов действующего экипажа загружает два-три любимых трека. В дальнейшем треки служат основой для фонового плейлиста во время старта корабля.

Признаки зависимости

Люди, которые не расстаются с наушниками, встречаются довольно часто. Однако не все являются меломанами. Для некоторых это просто фон: им нужен определенный уровень шума. Без такого фона они не чувствуют себя комфортно. Большинство таких слушателей не знают ни одной группы, для них неважно, что записано в их плеере, им просто необходимо звуковое сопровождение. К музыке такие люди равнодушны, поэтому у них нет от нее зависимости. Но существует такая категория людей, у которых присутствует неконтролируемая тяга к музыкальному искусству. Определить человека-меломана можно по ряду признаков:

1. Прослушиванию аудиозаписей такие люди могут посвящать более 3–4 часов в день. Музыка не только меняет их настроение, но и меняет их восприятие мира и способ мышления. Такая личность трудно сходится с людьми, которые не являются такими же меломанами, как он.
2. Ожидание выхода нового альбома любимой группы для зависимой персоны тянется очень долго и превращается в муку.
3. Настоящий меломан не ограничивает себя в музыкальных жанрах — он может слушать и рок, и поп, и альтернативную музыку, и получать наслаждение от классики.
4. Такие люди находят, что музыка может заставить их забыть обо всем, находящимся вокруг них, об их желаниях. Они просто чувствуют себя лучше при прослушивании любимых музыкальных композиций. Меломаны говорят, что это побег от действительности.
5. Меломан ищет такое место, где сможет побыть в одиночестве, чтобы насладиться прослушиванием любимых треков. Он испытывает расслабление, когда играют его любимые хиты.
6. Чувство напряженности и агрессии сопровождает зависимого индивида, когда нет возможности слушать музыку. Злость и раздражение — это эмоции, которые испытывает меломан, когда критикуют его музыкальную зависимость.
7. Такие люди постоянно хотят получать удовольствие от прослушивания любимых композиций. Из-за этого желания они могут не контролировать себя.
8. Личность испытывает чувство дискомфорта, когда оказывается в тишине, без музыкального сопровождения.
9. Наличие огромного количества любимых групп.

Проблема меломана — это его зависимость от музыки. Со временем он перестает слышать себя. Даже когда он сидит в тишине, в его голове проигрывается любимая мелодия, из-за этого человек не может сконцентрироваться на собственных мыслях. Из-за этого появляются проблемы на работе, в учебе и личной жизни.

Жанры музыки способны влиять на гастрономические вкусы

Работники ресторанов и продуктовых магазинов заметили, что музыка способна менять вкусовые пристрастия. Впрочем, что является новостью для покупателя, то давно и успешно служит на благо маркетингу и ресторанному бизнесу.

Работники торговли и ресторанов без усилий способны склонить человека к покупке дорогого вина или коньяка путём воздействия фоновой классической или джазовой музыки.

Прослушивание джазовой или классической музыки воспринимается в подсознании человека как признак приверженности к правящему классу. Такая музыка дарит ощущение принадлежности к успешным и богатым людям.

Obzor.lg.ua
Под влиянием такой музыки люди совершают покупки на более значительную сумму, чем при прослушивании поп- или рок-композиций.

Интересную склонность к выбору того или иного напитка показал эксперимент с этнической фольклорной музыкой. В дни немецкой музыки выбор большинства покупателей падал на приобретение качественной пивной продукции и сидров. Французские мотивы побуждали покупать разные сорта вин, а в дни, когда звучала ирландская волынка, закупалось в основном виски. В процессе анкетирования клиентов выяснилось, что они вообще не придавали никакого значения музыке на момент покупок.

Как правильно слушать музыку

Музыка влияет на человека положительно, и для достижения максимального эффекта стоит учесть некоторые нюансы:

1. Просмотр клипа и прослушивание музыки – это несколько разное. Чтобы ощутить нужный эффект, не обязательно сопровождение визуального ряда. Включите мелодию, закройте глаза, представьте ситуацию, описанную в куплетах. Не понимаете текст? Положитесь на восприятие музыкальных мотивов, их эмоциональный окрас.
2. Не игнорируйте свои эмоции, позвольте чувствам трансформироваться под воздействием услышанных звуков.
3. Послушайте микротоновую музыку. Возможно, вы ощутите новую эмоциональную реакцию, услышав что-то отличное от привычных звуковых сочетаний. На просторах интернета немало композиций подобного типа.
4. Включите «Времена года» Вивальди, и если вы мало знакомы с его творчеством, попробуйте, не смотря на названия, на слух угадать, какому сезону соответствует то или иное произведение. Вы изумитесь, насколько яркими могут оказаться иллюстрации в вашем воображении.
5. Любите слушать музыку в наушниках? Пользуйтесь только качественными. Плохие наушники не позволят сполна насладиться замыслом автора и могут испортить впечатление от хорошей музыки.

“Влияние музыки на самочувствие человека”.

 

 

 

 

 

 

«Влияние музыки

 на

 самочувствие человека»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                   Выполнила: воспитатель

                                                                                              МДОБУ НДДСКВ№1

                                                                                                              Михайлова Елена Анатольевна                                                                        

                                                                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2021г.

                                                                                              

   

Содержание:   

                                                         

 I. Введение…………………………………  ………………………………..стр. 3

II. Основная часть………………………………………………..……..3-15

 II.1.Физиологический механизм восприятия звука …………………… 3-5

II.2.Влияние музыки на человека…………………………………….…..5

II.3.Влияние музыки на мозг………………………………………….…..6

II.4.Влияние музыки на здоровье человека……………………………6-7

II.5. Современный взгляд на влияние музыки на здоровье………….7-8

II.6. Лечебный эффект музыки……………………………………..…8-10

II.7.Воздействие классической музыки на состояние челове…….10-11

II.8. Воздействие современной музыки на состояние челов……..11-12

II.9.Факторы воздействия музыки на состояние человека………..12-13

II.10. Настроение……………………………   …………………. .….13-14

II.11. Как правильно слушать музыку………………………………14-15

III. Заключение………………………………………….………………..15

IV. Список литературы…………………………………………….…….16

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Музыка обладает магической силой воздействия на человека и способна помочь в повседневной жизни при стрессовых ситуациях».

 

I.                  Введение

 

Музыка является частью жизни каждого человека. Мир звуков влечет нас и завораживает, наше сердце отвечает на звуки музыки. Они имеют волшебную силу менять наше состояние. Магическая сила музыки может привести человека в отчаяние, заставить смеяться или, наоборот, успокоиться.

Поскольку я соприкасаюсь с музыкой, у меня возник такой вопрос – а можно ли с помощью музыки изменить свое эмоциональное состояние? Этот вопрос и побудил меня к исследованию  данной темы.

 О благотворном влиянии музыки знали давно, еще в глубокой древности. Из Ветхого Завета известно, что царь Давид игрой на арфе исцелил депрессию у царя Саула. Высокое значение лечебному влиянию музыки придавалось в медицинской науке древнего Египта, Греции, Рима. Бог Солнца — Апполон был одновременно богом музыки и медицины, что свидетельствует о тесных отношениях, существующих между этими видами знаний в умах древних греков. Древние китайцы считали, что музыка избавляет от недугов, которые не подвластны врачам. Музыкальные инструменты использовали колдуны, маги, шаманы.

Истории известны случаи, когда музыка творила настоящие чудеса. В XVI веке в Италии, к примеру, население нескольких крупных провинций охватила необычайная психическая эпидемия. Тысячи людей впадали в глубокое оцепенение, застывали в неподвижности, переставали есть и пить. Все эти люди были одержимы убеждением, что они укушены ядовитым тарантулом. Из состояния оцепенения больных выводила только особая танцевальная музыка, начинавшаяся с очень медленного ритма и постепенно убыстрявшаяся до неистовой пляски. От нее и произошла известная всему миру тарантелла.

 

II.1. Физиологический механизм восприятия звука

Первым, кто  научно обосновал целебный эффект музыки, стал великий Пифагор, догадываясь о том, что музыка является сильным целебным средством. Он, на основе твердых доказательств заявил, что музыка (не всякая, конечно)  – есть продукт математики.  К утверждению Пифагора подключился Гиппократ – и тоже представил  доказательства: масштабную статистику исцелений, в частности, от эпилепсии. А это  явилось очень серьезным доказательством  целебной силы музыки – ведь  во времена Гиппократа  эпилепсию (падучую) всерьез считали результатом вселения дьявола, поэтому считали эту  болезнь неисцелимой.

Только сейчас ученые начали понимать, каким образом музыка воздействует на организм человека.

Музыка с физической точки зрения – это колебания, у которых можно определять частоту, тембр, тональность, громкость и другие характеристики. Все звуки проходят через орган слуха – ухо. Первый отдел уха – наружное ухо. Здесь звук улавливается ушной раковиной, проходит через слуховой проход и достигает барабанной перепонки, вызывая ее колебания. Второй отдел – среднее ухо. В среднем ухе есть 3 косточки, которые называются молоточек, наковальня и стремечко. Их основная функция – передача и усиление колебаний. Третий отдел – внутреннее ухо, в котором звук проходит через овальное окно, полукружные каналы и достигает улитки. Улитка – спирально закрученный канал, разделенный тонкой перепончатой перегородкой. Эта перепонка спирально завита и называется основной. Она состоит из фиброзной ткани, включающей около 24 тыс. особых волокон (слуховые струны) разной длины и расположенных поперек вдоль всего хода улитки: самые длинные – у ее вершины, у основания – наиболее укороченные. Над этими волокнами нависают слуховые волосковые клетки – рецепторы. Это кортиев орган. Первичный анализ звуковых сигналов начинается уже в кортиевом органе, с которого возбуждение по волокнам слухового нерва передается в слуховой центр коры головного мозга в височной доле, где происходит их качественная оценка.

Установлено, что прослушивание или исполнение музыки  создает  связи между левым и правым полушариями головного мозга.  При этом музыка воспринимается двумя полушариями одновременно:  правое ощущает тембр и мелодию, а левое – ритм.  Именно ритм оказывает на организм человека наиболее сильное воздействие.  Но не всякий ритм оказывает благотворное влияние на здоровье,  а только такой: от  2,2 до 4 колебаний в секунду  –  ритм в этом диапазоне  идеально совпадает со здоровой частотой  сердцебиения и дыхания человека.  Слушая такую музыку, жидкие среды организма мгновенно  подстраиваются под нее,  и в результате клетки принимают те самые частоты, которые наиболее для них благоприятны.  Как раз по этой причине повышается настроение, ощущается прилив сил, улучшается сон, снижается чувствительность к боли, стабилизируется дыхание и работа сердца.

Если продолжать говорить о физиологии, то и нервная система,  и мускулатура человека способны усваивать ритм.  Музыка, являясь ритмическим раздражителем, воздействует на мозг, а тот регулирует биоритмы.  В результате происходит такая стимуляция физиологических процессов, что достигается  идеальная согласованность между ними.  В медицине эту согласованность называют физиологическим балансом, а в психологии – гармонией. Все наши органы имеют свой определенный ритм, частоту колебаний. Этот ритм, как и отпечатки пальцев, у всех разный. Каждому человеку со дня появления на свет природа закладывает определенный код, который является как бы эталоном здорового организма. Можно сказать, что каждый человек имеет собственную мелодию.

Влияние музыки на здоровье объясняется  воздействием вибрации звуков. Звуки создают энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма. Мы поглощаем музыкальную энергию, и она нормализует ритм нашего дыхания, давление, температуру, снимает напряжение. Поэтому правильно подобранная мелодия благоприятно воздействует на больных людей и ускоряет выздоровление.

 

II.2. Влияние  музыки для человека

Положительное влияние музыки для людей стали замечать еще при ее зарождении. Присутствие  музыки в каждой культуре дает понять, что она несет фундаментальное значение. Вместе с человечеством она постепенно развивается в течение всего времени существования, становясь лучше, красивее, значимее. Важное воздействие оказывает музыка на духовную и эмоциональную сторону человека, что позволяет сформировать вкусы, взгляды, характер человека.

С помощью музыкального искусства люди всегда выражали взгляды и чувства. Музыка касается многих сфер, которые являются определяющими в развитии личности. Пифагор, например, проводил занятия с учениками под приятное музыкальное сопровождение, это стимулировало работу мозга.

 Аристотель говорил, что влияние музыки на психику настолько сильное, что с ее помощью можно сформировать особенную личность. Авиценна считал, что сильным является влияние музыки на здоровье человека, и ставил ее в один ряд с диетой, смехом, лечебными ароматами.

Влияние музыки на человека – важный фактор развития. Поэтому важно уделять ей столько же внимания, сколько ежедневным прогулкам или чтению литературы. Но сначала следует подробно разобраться в том, как музыка влияет на человека. Какие сферы она затрагивает?

 

 

II.3. Влияние музыки на мозг

Очень сильным является влияние музыки на мозг человека. Множество исследований доказали, что музыка способна не просто временно менять уровень работоспособности мозга, но и  оказывать долгосрочное воздействие. Как же музыка влияет на человека и его мозг?

Память, внимание. При прослушивании приятной музыкальной композиции человек получает заряд для уровня внимательности, укрепляет память. Причем эффект имеет наибольшую силу во время прослушивания произведения, а потом постепенно угасает.

 Музыка влияет на мозг таким образом, что в нем начинают происходить химические процессы, которые способствуют получению чувства удовлетворения, как от биологически важных стимуляторов.

Развитие мозга. Этот пункт касается еще не родившихся малышей. Оказывается, музыкальное воздействие способствует более быстрому развитию плода в утробе!  Дети, чьи беременные мамы слушают «правильные» произведения, вырастают более умными, талантливыми, творческими.

Креативность. Влияние музыки на человека затрагивает и креативность. При работе под музыкальные композиции средней громкости в мозге активируются процессы, отвечающие за творческое мышление. Такой фоновый шум помогает стимулировать абстрактное мышление, что позволяет получить неожиданные идеи. По этим причинам меломаны чаще всего достигают своих целей, а также способны выполнять более трудные задачи, связанные с мозговой активностью.

Пример: исследование ученых из Великобритании показало, что влияние музыки на организм человека значительнее, чем казалось. Спортсмены, которые занимались, слушая свои любимые «треки», повысили результативность тренировок до 120%, причем не было ни одного исключения.

 

II. 4. Влияние музыки на здоровье человека

 

Еще в Древней Греции начались исследования о  влиянии музыки на здоровье человека. Так, Пифагор ввел понятие «музыкальная медицина». Он был уверен, что любая мелодия влияет на организм таким образом, что работа внутренних органов четко синхронизируется, а тело получает своеобразный массаж. «Музыкотерапия» –  метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека.

Уникальность музыкотерапии во многом определяется тем, что она одновременно врачует не только тело, но и душу человека, помогает ему слиться в единое гармоничное целое.

Каждый орган человека имеет определенные колебания, то есть индивидуальный звуковой “портрет”. Эти природные колебания и складываются в мелодию, которую с помощью специальных микрофонов можно услышать и проанализировать. Когда работа органа нарушена, искажается и его звучание.

Цель музыкотерапии – восстановить гармонию звуковой палитры организма.   Музыкотерапия стала новым, эффективным методом лечения. Появились современные, в первую очередь компьютерные, технологии.

Достоинствами музыкотерапии являются:

1. Абсолютная безвредность;

2. Легкость и простота применения;

3. Возможность контроля;

4. Уменьшение необходимости применения других лечебных методик,

    более нагрузочных и отнимающих больше времени.

Многие  известные люди также практиковали лечение различных заболеваний мелодиями. Результаты практически всегда были впечатляющими.

 

II.5. Современный взгляд  влияния музыки на здоровье

 

Современный взгляд на музыкальное влияние на здоровье исключительно положителен, так как наука уделяет большое внимание музыке  как методу лечения человека от различных заболеваний. Путем экспериментальных исследований накоплено достаточное количество подтверждений этому. Исследования ведутся в нескольких направлениях: как влияют отдельные музыкальные инструменты на живые организмы; как влияют отдельные произведения композиторов; как влияет музыка великих гениев человечества; как влияют на организм человека традиционные народные направления музыки и т. д.

Великий русский ученый академик Бехтерев был уверен, что «музыка придаёт физическую бодрость, устраняет усталость, положительно влияет на кровообращение, дыхание».

Академик Б. Петровский, русский хирург, во время сложных операций использовал музыку. Его личные наблюдения показывали, что организм начинает работать более гармонично под воздействием музыки.

Ученый И. Догель ещё в 19 веке установил, что под воздействием музыки меняется пульс, частота сокращения сердца, кровяное давление, глубина и ритм дыхания, как у человека, так и у животных.

Более 20 лет японский ученый Эмото Масару занимается изучением воздействия на воду различных звуков, в том числе и музыки. Опыты Эмото Масару показали, что результатом воздействия духовной и классической музыки является образование в обычной воде кристаллов поразительной красоты. Напротив, при воздействии рок музыки в обычной воде кристаллы не образовывались вовсе, а, наоборот, уже сформированная кристаллическая структура воды разрушалась. А ведь мы на 80 % состоим из воды! Таким образом, существует огромное количество экспериментальных подтверждений, что музыка благотворно влияет на организм человека.

 

II.6. Лечебный эффект музыки

Многие ученые доказали, что правильно подобранные мелодии могут лечить серьезные заболевания. Как музыка влияет на здоровье? Психологи считают, что музыка:

Приглушает боль. Проведенные исследования показали, что при прослушивании любой понравившейся композиции человек испытывает гораздо меньшие болевые ощущения, а также у него снижается уровень тревоги, связанный с болью.

Ускоряет восстановление после сердечных операций. Регулярное прослушивание  музыкальных произведений повышает настроение, что способствует улучшению циркуляции крови, снижению давления и сердцебиения, расширению сосудов. Результатом становится быстрое восстановление работы сердца.

Уничтожает микробы. Музыкальное влияние на здоровье также касается уничтожения болезнетворных микробов. При прослушивании церковной композиции их активность снижается почти вдвое, что было многократно доказано во время эпидемии чумы в средние века.

Предотвращает потерю слуха. Меломаны или музыканты гораздо дольше сохраняют хороший слух. Проведенные исследования показали, что даже в пожилом возрасте бывшие музыканты имеют более чуткий слух, чем обычные молодые люди.

Специалисты всего мира отмечают, что направление лечебного воздействия музыки зависит не только от ее характера, но и от музыкального инструмента, с помощью которого она исполняется.

Скрипка – лечит душу, успокаивает психику, помогает выйти на путь самопознания, возбуждает в душе сострадание, готовность к самопожертвованию;

Орган – проводник энергии “космос – земля – космос”; приводит в порядок ум, гармонизирует энергетический поток в позвоночнике;

Фортепиано (пианино, рояль) – корректирует работу почек и мочевого пузыря, очищает щитовидную железу, гармонизирует психику;

Барабан – восстанавливает ритм сердца, лечит печень, приводит в порядок кровеносную систему;

Флейта – очищает, лечит легкие и бронхи, благотворно воздействует на кровообращение;

Арфа – гармонизирует работу сердца;

Виолончель – лечит сердце, благотворно действует на почки;

Цимбалы– уравновешивают энергетику печени;

 Гармонь, баян, аккордеон – активизируют работу всей брюшной полости; Саксофон – активизирует сексуальную энергию, лечит всю мочеполовую систему, заболевания легких, толстой кишки;

 Кларнет – хорошо влияет на систему кровообращения, на печень;

Металлофон, колокольчики – излечивают болезни легких, толстой кишки, устраняют тоску (депрессию).

Бубны, барабаны, дудочки, рожки, флейты, трубы – самые первые музыкальные инструменты в истории человечества. В связи с этим, вероятно, и звуки этих инструментов могут быть самыми лечебными (по крайней мере, такая гипотеза существует).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Гитара, скрипка, виолончель, арфа, альт (т.е. струнные) – лучшие инструменты для «сердечников».

В ходе исследований было установлено, что лучше всего успокаивают нервы скрипка и фортепиано, расслабляет – флейта, активизируют (или подавляют – в зависимости от музыки и времени суток) – гобой и кларнет, лечит сердце – виолончель.

 

 

 

 

Профессор НИИ традиционной народной медицины и музыкотерапии г. Санкт-Петербурга, руководитель Академии нетрадиционной народной медицины в том же городе, композитор Рушель Блаво, на основании собственного музыкотерапевтического опыта сделал свои выводы о целительной силе определенных музыкальных инструментов в отношении конкретных органов и систем человеческого организма. При этом Р. Блаво выявил и наиболее благоприятное время суток для музыкотерапевтического

“адресного”  воздействия на эти органы (системы).

 

 

 

II.7.  Воздействие классической музыки на состояние человека.

Классическая музыка создана гениями своего времени, они создавали ее душой и сердцем, поэтому классика до сих пор современна.

Всеми своими составляющими: ритмически, мелодически, гармонически, классическая музыка упорядочивает нарастающую путаницу жизни, вносит в ее понимание ясность. Она мягко, но всевластно противостоит катастрофически растущей в обществе бездуховности, ожесточению, утрате нравственных, а порой и смысложизненных ориентиров

В.А. Моцарт – один из музыкальных гениев. Если искусство настоящее, оно будет жить вечно.  Кроме того, все, что прекрасно, радует нас и исцеляет наши души. Само явление под названием «эффект Моцарта» приобрело свою популярность благодаря тому, что классическая музыка оказывает не только эстетическое влияние на человека, но и целебное воздействие на весь организм в целом. Поэтому такому феномену уделили много внимания и времени и пришли к выводу, что слушая музыку Моцарта, можно значительно улучшить свое здоровье.

Исследователи обнаружили, что периодическое прослушивание классической музыки снижает артериальное давление у больных гипертонией и уменьшает частоту дегрессий, возникающих как осложнение после химиотерапии. Благодаря классической музыке в крови уменьшается уровень адреналина, то есть гормона стресса.

В Японии были протестированы музыкальные произведения композиторов 115 стран для определения особенностей их влияния на слушателей. Оказалось, самые полезные для человека – миниатюры П.И. Чайковского «Времена года». Именно эту музыку японцы рекомендуют сердечникам как профилактическое  и восстановительное средство.

II.8. Воздействие современной музыки на состояние человека.

 

Полезна не только классическая музыка. Тяжелый рок тоже способен лечить. Хирурги и терапевты, например, часто используют в своей практике композиции группы “Пинк Флойд”. Но музыка, к сожалению, может превратиться из друга во врага.

На кафедре акустики МГУ провели  исследование наиболее агрессивных образцов рок – и поп-музыки. Компьютер раскладывал звуки на частоты, обертоны, шумы, а затем моделировал свойства человеческой ткани и вычислял, как музыка влияет на организм. И вот, что получилось.

Частота основного ритма композиции “Дип Пепл” “Smoke on the water” от двух до четырех герц. Такие скачки, да еще и при громкости в 40-50 децибел, вызывают сильное возбуждение, вплоть до временной потери контроля над собой, агрессивность к окружающим или, наоборот, негативные эмоции к себе.

Семиклассники после 10-минутного прослушивания рок-композиций временно забывали таблицу умножения. Находящиеся в концертных залах слушатели не смогли ответить на вопросы: “Как вас зовут?”, “Где вы находитесь?”, “Какой теперь год?”

Известны случаи, когда слушание  музыки с неровным, прерывистым ритмом, частыми диссонансами приводило к остановке сердца.

 Голландские ученые провели эксперимент: три разных поля засеяли одним и тем же растением. После того как ростки взошли и вытянулись, одно поле стали «озвучивать» рок-музыкой, второе — классической, третье — фольклорной. Через некоторое время на первом поле часть растений полностью пропала, остальная часть поникла. На втором и третьем полях растения развивались нормально.

Ученые сделали вывод: рок-музыка убивает живую клетку. Кстати, мало кто из известных рок-музыкантов дожил до 50 лет.

Нарекания в отношении рок-музыки во многом обоснованы. Но, в то же время, рок-музыкантами создано немало безупречных с точки зрения ритма и гармонии произведений, доставляющих их поклонникам немало приятных и полезных минут.

 

II.9.  Факторы воздействия музыки на состояние человека.

 

В целом, понятие «правильной» и «здоровой» музыки формируется из довольно реальных понятий. Прежде всего, это ритм (или частоты) и громкость мелодии.  

Специалисты уверяют, что музыка тем полезнее, чем она менее ритмична и тише. Так, музыка с ритмом 60 ударов в минуту – как медитация – замедляет бета-волны в головном мозге, и мозг в таком расслабленном состоянии прекращает испытывать стресс и стабилизируется. Именно поэтому прослушивание музыки с таким ритмом позволяет избавиться от нервозности и тревоги, улучшить трудоспособность и внимательность, нормализовать общее состояние и вернуть чувство умиротворения.

Зато когда мы начинаем слушать максимально ритмичную музыку, происходит обратное воздействие. Частота волн головного мозга начинает превышать допустимые нормы, и мозг начинает испытывать стресс. И если таким нагрузкам мозг подвергать постоянно, появляется не только повышенная утомляемость, раздражительность и бессонница, но и более серьезные проблемы .

Влияние музыки разной частоты на поведение и людей изучали многие ученые. В частности специалист из Израиля Уоррен Бродски наблюдал за студентами, которые ездили по улицам виртуального города под музыку разной частоты. В итоге он выяснил, что с увеличением темпа музыки, водители чаще выезжали на красный свет и попадали в ДТП. И в целом у них было в два раза больше шансов попасть в автокатастрофу, чем у любителей медленных записей. 

Еще один фактор, от которого зависит степень влияния музыки – это громкость. В частности, канадскими учеными удалось доказать, что под громкую музыку на выполнение физических и умственных упражнений уходит примерно на 20% больше времени. В своем исследовании специалисты просили добровольцев выполнять различные задания под музыку, изменяя громкость от 53 дБ (типичный уровень шума в офисе) до 95 дБ. В итоге было отмечено, что с ростом громкости реакция людей сильно падала. Недавно были опубликованы и исследования специалистов из Гарвардской  Медицинской школы (США), которые изучали, насколько опасно прослушивание громкой музыки через наушники.

В итоге были сделаны выводы, что громким считается звук, когда он превышает 80% возможной громкости. И слушать музыку такой громкости безопасно для здоровья только в том случае, если это делать не дольше 90 минут в день. Что же касается наушников, было доказано, что прослушивание музыки таким образом при 10-50% громкости в течение продолжительного времени не опасно для слуха. Но если включить музыку на 100% громкость и надеть наушники, то даже 5-минутное прослушивание может привести к глухоте. Причем относится это и к детям и к взрослым. Также,  по словам авторов исследования, у людей, которые постоянно громко слушают музыку, ухудшение слуха может проявиться уже в течение 10 лет. И у подростков, привыкших к громкой музыке, слух нарушится уже к 25 годам и уже не вернется.

Впрочем, помимо громкости и частоты звучания на показатель «качественности» и «полезности» влияет и абсолютно субъективный фактор – индивидуальное восприятие музыки конкретным человеком.

Дело в том, что одну и ту же музыку разные люди воспринимают по-разному. Поэтому и воздействие одной и той же композиции на разных людей будет совершенно разным. И для кого-то разрушительным воздействием будут обладать и детские песни, а кто-то сможет лечить бессонницу, прослушивая шансон или «R´n´B». Одним словом главное, чтобы музыка нравилась. Тогда мозг перестанет тратить энергию на негативные эмоции, что положительным образом скажется на общем состоянии и поможет достичь полного умиротворения.

 

II.10.Настроение

 

Любой из нас замечал, какое влияние оказывает музыка для общего психологического состояния. При прослушивании любимых композиций, если они несут в себе заряд положительных эмоций, неизбежно повышается настроение. Именно поэтому многие склонны считать, что стоит отдавать предпочтение именно веселым композициям. Воздействие музыки на настроение не ограничивается положительным влиянием. Оно может меняться от жанра к жанру.

Рекомендуется слушать по утрам бодрую позитивную музыку, чтобы быстро проснуться, получить заряд энергии, захотеть добиться всех поставленных целей. А вечером лучше отдавать предпочтение спокойным композициям, которые расслабят, отвлекут от проблем, помогут отдохнуть, подготовить организм для крепкого сна.

Психика

На психику влияние музыки не менее сильное. Помимо того воздействия, которому подвержено настроение, меломан получает ряд других положительных моментов:

Снижение стресса. Исследования того, как музыка влияет на человека, показали, что спокойные композиции делают таким же самого слушателя. Это способствует значительному снижению уровня стресса или тревожности. Также это приводит к улучшению качества сна, исключая риск развития бессонницы. Главное, выбирать произведения в медленном темпе, которые способны оказать успокаивающее воздействие.

Визуальное восприятие. Влияние музыки на психику влияет на восприятие окружающего мира. Если слушать грустные мелодии, то все вокруг будет казаться грустным и унылым, а если жизнерадостные, то все окрасится в яркие краски, будет демонстрировать радость. Поэтому  рекомендуется  слушать  музыку разных жанров.

 

II.11.Как правильно слушать музыку

 

Внимание! Все вышеперечисленные аспекты будут иметь положительный эффект только если слушать музыку правильно, без вреда для слуха и организма в целом.

Советы:

1.     Регулируйте громкость музыки!  Исследования показали, что вероятность испортить слух на 80% выше у любителей слишком громкой музыки. Ученые советуют не включать звук громче, чем обычный разговор.

2.     Не переутомляйте свои уши! Не рекомендуется нагружать слух более чем на 4 часа в день.

3.     Используйте  качественные  девайсы  для воспроизведения звука. Не экономьте на наушниках и динамиках.

Самый оптимальный вариант прослушивания – это, конечно, наушники. И другим не мешаешь, и самому приятно. Вот здесь и кроется подвох. Не все виды наушников одинаково безопасны. Наиболее безопасные наушники  – накладные и мониторные, они представляют собой крупные, массивные накладки, соединенные толстым обручем; обладают отличными звукоизоляционными свойствами и в них не требуется доводить громкость до максимума. С мониторными и работают профессионалы, имеющие дело со звуком.

 

 

III.           Заключение

 

Слушание музыки  – это самый безопасный и экономичный способ, помогающий избавиться от многих заболеваний, который, к тому же не имеет противопоказаний. Приятная музыка благотворно действует не только на нервную систему, но и систему кровообращения, на работу органов дыхания и даже пищеварения. Любимая мелодия способна вызывать увеличение в крови количества лимфоцитов, отчего организму становится легче бороться с болезнями. И в целом, в тот момент, когда звучит любимая композиция, нервная система приходит в тонус, улучшается обмен веществ, стимулируется дыхание и кровообращение.

Именно поэтому с помощью музыки можно навсегда забыть о плохом настроении, бессоннице, чувстве неуверенности и тревоги, улучшить память и внимание, и даже развить всевозможные творческие способности.

В целом, медикам и психологам все же удалось доказать общую закономерность положительного и отрицательного воздействия конкретных музыкальных направлений. В частности, к «вредной» музыке были отнесены панк-рок, тяжелый рок, хэви-металл. А вот в список «полезных» попали практически все произведения классиков. Не менее полезно слушать детские и народные песни, которые формируют ощущение защищенности и полного спокойствия.

Использование музыкотерапевтических приемов поможет познавать себя и свои проблемы, самим их решать, сформировать определенное эстетическое отношение к действительности, развивать способности к эстетическому восприятию и переживанию, к творчеству по законам красоты как возможности самосовершенствоваться.

Так может ли музыка изменить качество жизни к лучшему?

Мой ответ: – «Да!» Это отличный способ самовыражения, саморазвития, самопознания.

 

IV.            Список литературы:

 

1. Собчик Л. И.. «Модифицированный восьмицветовой тест Люшера». «Речь». Санкт-Петербург. 2001

2.Г.С.Суренович. В мире музыкальных инструментов.-М.:Просвещение,1995.

3.Васина – Гроссман В.А. Книга о музыке и великих музыкантах: Маленькая энциклопедия. –М.: Дет.лит., 1986.

4.Бегун А. «Музыкотерапия» – http://www.begun.ru.

5. Шушарджан С. В. « Музыкотерапия и резервы человеческого организма» – М. , 1998.

6.Лекция №1.

7..Зильберквит М.А. Мир музыки. М.:Дет.лит,1998.

8.Кэмпбел Д.Дж. Эффект Моцарта. Пер.с англ.Л.М.Щукин.: Мн.: ООО «Попурри»,1999.

9.Белоусов В. В. «Лечение музыкой – музыкотерапия» http://zvann.narod.ru/aIS.html#id_03

10.Яковенко Т.В. Музыка и здоровье человека. Фестиваль педагогических идей «Открытый урок». – М.: Первое сентября; Чистые пруды, 2004.

11.Лихолет Н. «Лечебные свойства музыки».

http://zdd.1september.ru/2005/02/14.htm

12.Леви М. «Музыкальные инструменты и специфика их влияния на органы и системы человека». http://www.liveinternet.ru/users/fancy_men/profile/

13.Семенова Г. Д. // «Академия Тринитаризма», М., Эл № 77-6567, публ.12943, 10.02.2006. http://www.trinitas.ru.

 14.«Звукотерапия». http:// www.homed.ru /

15. Овчинникова Т. Музыка для здоровья. – С-Пб.: Союз художников,2004.

 

Т.Ф.Лисовская “Влияние музыки на организм человека”.

Т. Ф.Лисовская “Влияние музыки на организм человека” Многие люди, слушая музыку различных стилей и жанров жаже не задумываются о её влиянии на их психику и поведение. Не важно, в какой степени это влияние проявляется, какой оно носит характер, к чему может привести, но с огромной уверенностью можно утверждать, что это влияние так или иначе является фактом. Начнём с того, что звуковые волны – это физическое явление, происходящее в различных агрегатных состояниях вещества. Уже с незапамятных времён человека окружали звуки. Ещё и музыки никакой не было, но было пение птиц, журчание ручья, шорох хвороста и шелест листвы. Все эти звуки окружали человека и информировали его об окружающем пространстве. На основании врождённого и приобретённого опыта, человек воспринимает звуки по-разному. Например, высокий визг был сигналом тревоги. В то же время были успокаивающие звуки – шум дождя, шелест листвы, пение птиц. Из вышесказонного можно заключить, что различные по частоте звуки по разному влияют на человека. Учёные установили, что это напрямую связано с ритмами головного мозга. Получая через органы слуха аудиоинформацию, мозг анализирует её сравнивая со своими ритмами. У каждого человека ритмы протекают со своей частотой. Именно поэтому так различны вкусы к музыке. C каждым десятилетием музыка становится быстрее и агрессивнее. Если раньше танцевальной музыкой считались фокстрот и степ, а затем твист, то позднее появились диско и евродэнс. Немного позднее получила широкое развитие электронная музыка. Это дало нам новые ритмы 140, 150 и 160 ударов в минуту и более. Но известно, что организм что организм человека не рассчитан жить в этих ритмах постоянно. За подобный прогресс мы платим серьёзными сбоями в центральной нервной системе, нарушениями сна, депрессиями и повышенной раздражительностью. Но вернёмся к более ранним временам. Многие древнейшие учения содержат в себе различные утверждения и опыт, накопленный тысячелетиями, воздействия музыки на животных, растения и человека. В древности выделяли три направления влияния музыки на человеческий организм: 1. на духовную сущность человека; 2. на интеллект; 3. на физическое тело. Считается, что музыка может усиливать любую радость, успокаивать любую печаль, смягчать любую боль и даже изгонять болезни. Начиная с XIX в. наука накопила немало жизненноважных сведений о воздействии музыки на человека и живые организмы, полученных в результате эксперементальных исследований. Эксперементы велись в нескольких направлениях: влияние отдельных музыкальных инструментов на живые организмы; влияние музыки великих гениев человечества; индивидуальное воздействие отдельных произведений композиторов; воздействие на организм человека традиционных народных направлений в музыке, а также современных направлений. Постепенно накапливаются научные данные, подтверждающие знания древних мудрецов о том, что музыка – мощнейший источник энергий, влияющих на человека. Ещё в XIX веке учёный И.Догель установил, что под воздействием музыки меняются кровяное давление, частота сокращений сердечной мышцы, ритм и глубина дыхания, как у животных, так и у человека. Известный русский хирург Б.Петровский использовал музыку во время сложных операций: согласно его наблюдениям под воздействием музыки организм начинает работать более гармонично. Выдающийся психоневролог академик Бехтерев считал, что музыка положительно влияет на дыхание, кровообращение, устраняет растущую усталость и придаёт физическую бодрость. Уже давно известно, что звуки колокола, содержащие в себе резонансное ультрозвуковое излучение, за считанные секунды убивает тифозные палочки, возбудителей желтухи и вирусы гриппа, что под воздействием определённых типов музыки ускоряет своё движение протоплазма клеток растений и многое другое. Использование определённых музыкальных звуков также применяется при лечении сахарного диабета. Было установлено, что между уровнем сахара в крови и психическим состоянием существует прямая связь. Таким образом, изменяя и регулируя своё психическое состояние, человек может изменить уровень сахара в крови. Например, создатель музыкальной фармокологии американский учёный Робберт Шофлер предписывает с лечебной целью слушать все симфонии Чайковского и увертюры Моцарта, а также “Лесного царя” Шуберта. Шофлер утверждает, что эти произведения способствуют ускорению выздоровления. Михаил Лазарев, врач-педиатр, директор детского центра восстановительного лечения, утверждал, что классическая музыка прекрасно воздействует на формирование костной структуры плода. Под звуки гармоничной музыки ребёнок ещё в лоне матери будет гармонично духовно и физически развиваться. Слушая отдельные классические произведения, беременные женщины излечиваются от сердечно-сосудистых заболеваний, различных нервных расстройств, то же самое происходит и с плодом. Особенно рекомендуется слушать будущим мамам произведения Моцарта. Кстати, специалисты считают музыку Моцарта феноменом в области воздействия музыки на живые организмы. После прослушивания фортепианной музыки Моцарта тесты показали повышение так называемого “коэффициента интеллектуальности” у студентов-участников эксперимента на несколько баллов. Интересным фактом явилось то, что музыка Моцарта повышала умственные способности у всех участников эксперимента – как у тех, кто любит Моцарта,так и у тех, кому она не нравится. В своё время Гёте отмечал, что ему всегда работается лучше после прослушивания скрипичного концерта Бетховена. Установлено, что лирические напевы Чайковского, мазурки Шопена, рапсодии Листа помогают одолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость. В нашем сложном земном мире любое явление можно направить и в противоположную и в отрицательную стороны. Музыка – не исключение. Действительно, множество музыкальных направлений действуют разрушительно на живые организмы. Если классическая музыка ускоряет рост пшеницы, то рок-музыка – наоборот. Вообще, растения и животные предпочитают гармоничную музыку. Например, дельфины с удовольствием слушают классическую музыку, а растения и цветы под классическую музыку быстрее расправляют свои листья и лепестки. Под звуки современной музыки коровы ложатся и отказываются есть, растения быстрее вянут. Конечно, вряд ли характер человека подвергнется сильным изменениям, если он невзночай прослушал пару песен по радио, а затем отправился выполнять свои повседневные обязанности. Здесь речь идёт именно о любителях музыки, о тех, кто не может жить без этих ритмов, к кого большая часть воспринимаемых звуков – это музыка. В психологии действует такой термин как “СЛУХОВОЙ ПУТЬ”. Это путь от начала звука до результата, который достигается раздражением одного или нескольких нервных центров мозга. Каждое слово, музыкальное произведение или просто звук имеют свои слуховые пути. Например, скрип дверей или звук трения песка о стекло имеет известный слуховой путь. Результат его – сильное раздражение и неприятное ощущение, желание немедленно прекратить этот звук. Классическая музыка имеет свои слуховые пути. В основнном, она написана в ритме работы сердца (60-70 ударов в минуту) и поэтому благотворнр влияет на основные функции всего организма. Некоторые произведения, музыкальные фразы, проникая в мозг, успокаивают возбуждённые нервные центры (например, гнва или недовольства), снимают состояние стресса, снимают боль. способствуют росту растений, улучшению процессов обмена. Всё это происходит под воздействием духовной христианской классической музыки таких композиторов как Бах, Бетховен, Моцарт. Но каждое произведение имеет свой слуховай путь, своё вохдействие и свой результат на психическое здоровье. как известно, далеко не каждое музыкальное направление позитивно влияет на организм человека. Рассуждая об этой закономерности, можно взять в пример современную рок-музыку. Этот музыкальный стиль имеет свои отличительные черты или средства воздействия на психику: 1. Жёсткий ритм 2. Монотонные произведения 3. Громкость, сверхчаститы 4. Светоэффект Ритм – одно из сильных способов воздействия на человеческий организм. Простые, но мощные ритмы вынуждают человека к ответной реакции (движения в ритм), от экстаза до галлюцинаций, от истерики до потери сознания. Если ритм кратен полутора ударам в секунду и сопровождается мощным давлением сверхнизких частот, то способен вызвать у человека экстаз. При ритме, равном двум ударам в секунду на тех же частотах, слушащий впадает в танцевальный транс, похожий на наркотический. Переизбыток как высоких, так и низких частот серьёзно травмирует мозг. На рок-концертах нередки контузии звуком, звуковые ожоги, потеря слуха и памяти. Наше ухо настроено воспринимать обычный звук в 55-60 децибел. Громкий звук составит 70 децибел. Но переходя все пороги нормального восприятия, сильный по интенсивности звук вызывает невероятный слуховой стресс. Громкость звука на площадке, где установлены стенки с мощными динамиками, используемые во время рок-концертов, достигает 120 дб, а в середине площадки до 140-160 дб. (120 дб соответствует грёмкости рёва взлетающего реактивного самолёта в непосредственной близости, а средние величины у плейера с наушниками составляют 80-110 дб). Какие же последствия воздействия рок-музыки на поведение слушающего? как отмечалось выше – у каждого звука или произведения есть свой “слуховой путь” и от этого зависит реакция в изменении поведения человека. Если задействованы нервные клетки, связанные с отрицательными эмоциями, то это немедленно отражается на поведении. По наблюдению психологов, сами рок-музыканты и композиторы заранее знают, чем может окончится рок-концерт. Ниже перечислены возможные результаты воздействия рок-произведений на мозг человека: агрессивность ярость гнев депрессия страхи состояние транса различной глубины склонность к самоубийству У подростков эта склонность начинает проявляться с 11-12 лет, но при послушивании рок-музыки, эта особенность подростковой психики провоцируется или намного усиливается в более старшем возрасте. Это конечно, вовсе не значит, что человек, страстно любящий рок, обязательно обладает всеми этими качествами, просто у него гораздо большая к ним предрасположенность, и при соответствующем сочетании других факторов, он обязательно будет подвержен этому влиянию. Как уже отмечалось ранее, лечебное действие музыки на организм человека известно с древних времён. В древности и в средние века вера в целебное воздействие музыки была исключительно велика. Так начала появляться музыкотерапия – психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства. Музыкотерапия – одно из наиболее интересных и пока малоисследованных направлений традиционной медицины. Терапевтический эффект этой методики базируется на частотном колебании музыкальных звуков, резонирующих с отдельными органами, системами или всем организмом человека в целом. Специалистами были выделены конкретные музыкальные композиции, которые необходимо слушать при определённых недугах, а также для профилактики этих же недугов. уменьшить чувство тревоги и неуверенности помогают мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса; уменьшают раздражительность и способствуют лечению бессонницы многие произведения Бетховена, Баха, особенно “Кантата №2” и “Баркарола” Чайковского; снять симптомы гипертонии и напряжённости в отношениях с другими людьми помогает “Концерт ре-минор” для скрипки и “Кантата № 21” Баха, “Соната для ф-но” и “Квартет №5” Бартока; быстро избавитбся от головной боли помогают “Дон Жуан” Моцарта, “Венгерская рапсодия №1” Листа, “Американец в Париже” Гершвина; для уменьшения чувства обиды и озлобленности специалисты рекомендуют слушать “Итальянский концерт” Баха и “Симфонию” Гайдна. А вообще нужно чаще прислушиваться к своему организму и учиться жить в гармонии с ним. Список литературы. Г.Шаинских “Музыка как средство коррекционной работы”. 2.Л.Д.Назарова “Фольклорная арттерапия”; 3. Т.Е.Яковенко “Музыка и здоровье человека”. 4.Т.Овчинникова “Музыка для здоровья”. 5.М.Л.Седунова “О современных тенленциях развития общего музыкального образования”

Как музыка влияет на ваше настроение?

Почему музыка влияет на наши эмоции?

Можете ли вы представить себе жизнь без музыки?

Мир, в котором ваш любимый музыкант – врач, юрист или строитель, потому что музыки не существует?

Жизнь, в которой вы не можете включить любимый плейлист для тренировок во время пробежки? Или песня-накачка, которая повысит вашу уверенность в себе прямо перед большой презентацией?

Если не можете, значит, вы не одиноки.

Музыка имеет свойство поражать нас до глубины души. Будь то грустная музыка, которая помогает нам почувствовать себя близкими, когда мы переживаем тяжелые времена, или веселая музыка, которая добавляет дополнительную упругость вашему шагу, музыка невероятно мощна.

Но почему это так? Почему музыка так сильно влияет на ваш мозг и настроение?

В статье ниже мы обсудим, как музыка на самом деле может влиять на наше настроение.

Содержание

Как музыка влияет на нас?

Устали чувствовать себя подавленным? Музыка может помочь!

Журнал позитивной психологии в 2013 году провел исследование, в ходе которого было обнаружено, что люди, слушавшие музыку, которую можно отнести к категории счастливых и оптимистичных, могли улучшить свое настроение и общее счастье всего за несколько недель.

На протяжении всего исследования участников поощряли пытаться улучшить свое настроение, но они могли добиться успеха только тогда, когда слушали более счастливую музыку. Предлагаемые музыкальные варианты были Copland (оптимистичная) по сравнению с более мрачным Стравинским.

Хорошее самочувствие – это здорово, но здесь есть и более важные последствия.

Знаете ли вы, что улучшение общего настроения и поведения связаны со следующим:

• Улучшение физического здоровья
• Более высокий доход
• Больше удовлетворения от отношений

Это довольно радостная новость и определенно стимул начать прокрутку до этой оптимистичной песни в своем следующем плейлисте.

Музыка как терапия

Первый пункт в предыдущем разделе включал « улучшение физического здоровья».

Возможно ли это? Может ли музыка действительно повлиять на ваше физическое благополучие?

Американская ассоциация музыкальной терапии так считает!

Американская ассоциация музыкальной терапии сообщает, что программы музыкальной терапии могут быть созданы для управления психическим стрессом, улучшения памяти и даже устранения боли.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, которые слушали музыку до операции или после нее, испытывали меньше боли и беспокойства по сравнению с теми, кто ее не слушал. – ссылка от Healthline.

Каким образом это исследование поддается количественной оценке? Людям, которые слушали музыку во время операции, требовалось меньше обезболивающих, чем тем, кто не любил музыку.

Данные были собраны из 73 различных испытаний, в которых участвовали более 7000 пациентов. С этой информацией музыка должна быть доступна для всех людей, подвергающихся хирургическим вмешательствам.

Музыка также может помочь при хронических состояниях, включая слабоумие, инсульт, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.

Музыка с низким уровнем риска делает ее идеальным вариантом

Подумайте о тех рекламных роликах, в которых изображены счастливые пары на пляже и танцуют на свадьбах. Они всегда выглядят счастливыми, но дают вам список потенциальных побочных эффектов размером со словарь.

С музыкой дело обстоит иначе. Музыка может улучшить ваше настроение, качество жизни и самооценку, но она также:

• Чрезвычайно безопасный
• Неинвазивный
• Легкодоступный
• Недорого

Если вы ищете больше способов из первых рук увидеть, как музыка может быть мощным фактором, способствующим психическому здоровью, узнайте, что Alive Inside делает с деменцией у пожилых людей.

-назад к содержанию

Музыка поднимает настроение

Могут ли ваши любимые песни быть формой терапии? Давай обсудим это.

Исследователи из Великобритании обнаружили, что уникальный оркестр для людей с деменцией помог улучшить их настроение и повысить их уверенность в себе.

Оркестр – один из нескольких исследовательских проектов, выполненных Институтом деменции Борнмутского университета, которые демонстрируют, что люди с деменцией все еще могут веселиться и осваивать новые навыки.

В исследовании приняли участие восемь человек с деменцией, студенты, профессиональные музыканты и несколько человек, обеспечивающих уход.

Результаты были потрясающими. Оркестр изменил жизнь всех участников. Неважно, слушаете ли вы музыку или просто слушаете и качаете головой, польза для здоровья огромна.

Вы знаете, что ощущение холода вы получаете, когда слушаете музыку, которая вам действительно нравится?

Было обнаружено, что музыка может выделять дофамин в двух основных частях мозга: спинном и вентральном полосатом теле. Когда вы получаете удовольствие, например, слушаете любимую песню, эти области мозга загораются.

-назад к содержанию

Музыка меняет наше восприятие мира

В экспериментах, где люди смотрели на счастливое или грустное лицо, музыка, которую они слушали, влияла на то, как они ее воспринимали. Это повлияло на то, что они видели.

Если вы слушали веселую музыку, более нейтральное лицо с большей вероятностью сочли бы счастливым, и наоборот.

Музыка также может пробудить старые воспоминания без намерения, вернуть старые эмоции, которые были пережиты в то время, формируя то, что мы чувствуем в настоящий момент.

Если вы когда-либо слушали любую музыку, вы знаете, что ваше тело может реагировать по-разному, например:

• кивает головой
• постучать ногами
• щелкнув пальцами.

Ритм песни, которую вы слушаете, может даже влиять на вашу частоту сердечных сокращений , а когда люди поют вместе, их дыхание часто синхронизируется, вызывая положительные эмоции.

Это происходит из-за того, что музыкальные паттерны влияют на нашу слуховую кору, которая является частью нейронной системы вознаграждения, а также на другие области, связанные с памятью и эмоциями.

-назад к содержанию

Чувствуя себя подавленным? Просто нажмите Play

В следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным, просто нажмите “Воспроизвести” на какой-нибудь оптимистичной музыке .

Музыка поднимет вас и вызовет улыбку.

Еще лучше вспомнить конкретное время своей жизни.Время, когда вы были действительно счастливы.

Затем попробуйте вспомнить, какую музыку вы слушали тогда, и сыграйте ее.

Вы будете переполнены эмоциями, которые вы испытали в то время, что повлияет на то, как вы воспринимаете мир вокруг вас в настоящий момент.

Создавайте музыку и приносите миру радость

Если вам нравится идея создавать музыку и приносить счастье людям во всем мире, просто свяжитесь с Atlanta Institute of Music and Media .

AIMM помогает музыкантам и музыкальным продюсерам проникнуть в музыкальную индустрию и увеличивает их возможности для достижения профессионального успеха.

Достаточно взглянуть на квасцов AIMM Турбо Великого или Кешу Ли.

AIMM теперь также предлагает музыкальные онлайн-сертификаты! Узнайте больше об AIMM и о том, как получить музыкальное образование, щелкнув ссылку ниже сегодня.

-назад к содержанию

Как музыка влияет на нашу жизнь? – Экспресс

Было проведено множество исследований, пытающихся выяснить, как музыка влияет на человеческий разум.Например, почему разным людям нравится разная музыка, какие части мозга активированы и влияют ли на эти части более или менее разные виды музыки и т. Д.

Некоторые из этих вопросов остались без ответа и могут остаться таковыми на какое-то время. Однако одно можно сказать наверняка: музыка действительно влияет на нашу повседневную жизнь.

Просто посмотрите на простые факты. Большинство людей слушают музыку. Если кто-то этого не делает, на него иногда смотрят странно. Как ты мог не слушать музыку?

Музыка влияет на наши эмоции. Когда мы слушаем грустные песни, мы, как правило, чувствуем упадок настроения. Когда мы слушаем веселые песни, мы чувствуем себя счастливее. Бодрые песни с энергичными риффами и динамичными ритмами (например, те, которые мы слышим на спортивных мероприятиях), как правило, вызывают у нас возбуждение и волнение.

Имея все это в виду, я разослал опрос ученикам средней школы Бэсхор-Линвуд, задав несколько простых вопросов об их музыкальном вкусе и о том, как музыка заставляет их чувствовать.Изучение этих результатов показывает некоторые интересные факты.

На вопрос об их привычках к слушанию были получены смешанные результаты в зависимости от количества времени, которое они проводят за прослушиванием музыки ежедневно.

Около 22,2 процента людей сказали, что они слушают музыку от одного до двух часов каждый день, тогда как еще 22,2 процента сказали, что они слушают не менее пяти часов в день.

Категория от двух до трех часов в день посещает около 18,4 процента людей в школе, а от трех до четырех часов соответствует второй, в 16 лет.5 процентов.

Только 11 процентов людей слушают музыку менее часа каждый день, и еще меньше слушают четыре-пять часов в день; около 9,5 процента.

Кажется, что на самом деле нет золотой середины. Либо люди мало слушают музыку, либо слушают ее все время. Музыка занимает разные точки зрения в жизни разных людей, и для одного человека она имеет большее или меньшее значение, чем для другого.

Большинство людей слушают музыку как в машине, так и дома; около 90 процентов всех изучаемых по каждому.Около 71 процента людей здесь, в школе, также слушают в своих классах. И коридор, и столовая получают существенно меньше; около 37 процентов и 25 процентов.

Кажется, что музыка помогает нам концентрироваться и учиться. Из опрошенных 88,5 процента людей сказали, что они слушают музыку, когда учатся, работают над домашним заданием и другие подобные занятия. Остается 11,5% людей, которые этого не делают.

Неудивительно, что большинство людей (69 процентов) слушают поп-музыку.Поп буквально означает популярный. 55,2 процента всех людей, посещающих BLHS, слушают рок и рэп. Неудивительно также, что 46,6% людей слушают альтернативную и инди-музыку. Кантри слушают более половины наших студентов – 52,3 процента.

Некоторые жанры, которые не вошли в чарты, – это фанк, джаз, классика, панк, дабстеп и металл. Ни один из них, за исключением классического (28,7%), не пересек границу 25%.

Независимо от того, что люди слушают, кажется, существует общий консенсус относительно того, почему они слушают.Кажется, что жанры с быстрым, оптимистичным и запоминающимся ритмом (например, поп, рэп и т. Д.) Привлекательны для тех, кто занимается спортом, или, по крайней мере, для тех, кто хочет накачаться. Рок тоже стремится к достижению этой цели. Большинство людей согласны с тем, что музыка просто делает их счастливыми. Они могут «войти в настроение» в зависимости от стиля песни, которую они слушают. Должен сказать, что согласен.

Лично я слушаю рок и металл, поп-панк и акустику, если мне приходится ограничивать свой выбор. Я всегда слушаю рок и много металкора.Чтобы зарядиться энергией, я слушаю рок и металл, иногда больше металла 80-х, чем модерн. Чтобы помочь, когда мне плохо, я слушаю акустический и поп-панк. Когда злюсь, я слушаю металкор, а иногда и вещи тяжелее.

В целом, вот окончательный вывод, к которому я мог прийти; музыка – это просто сила, которую невозможно объяснить. Это портит нам голову, заставляет нас испытывать разные эмоции, иногда даже физически меняет нас. Музыка нас объединяет. Некоторые из опрошенных сказали, что у них завязались дружеские отношения, основанные на музыке, как и у меня.В конце концов, мы знаем, что музыка оказывает на нас широкий спектр воздействия. Честно говоря, возможно, нам стоит оставить все как есть.

6 способов воздействия музыки на эмоции

Люди выражают разные эмоции, слушая музыку, например, улыбаясь, смеясь или плача. Слушание музыки довольно распространено в нашей повседневной жизни, и то, как музыка заставляет слушателя чувствовать, является ключевым фактором, определяющим его или ее удовольствие от музыки. Вот шесть психологических принципов, которые могут объяснить эмоциональную реакцию слушателей на музыку (Juslin, 2019).

1. Позитивное чувство. Музыка больше всего заставляет нас чувствовать себя хорошо. Позитивные чувства, как правило, расширяют наше мышление, что полезно для здоровья и творческого мышления. Это объясняет потенциальную пользу музыки для психического здоровья.

2. поразительный эффект . Рефлексы нашего ствола мозга запрограммированы на быструю и автоматическую реакцию на внезапную, громкую, шумную или диссонирующую музыку. И эти ответы связаны с удивлением, смехом и даже страхом.Например, вы можете испугаться и удивиться громкому шуму во время живого концерта или просмотра фильма. А звук заставляет подпрыгнуть, и вы легко запомните испуганные реакции. Люди, страдающие тревожными расстройствами, более прыгуны.

3. Синхронизация. Наши внутренние ритмы, такие как частота сердечных сокращений, ускоряются или замедляются, чтобы слиться с музыкой. Мы плывем и движемся вместе с музыкой. Например, танец движется открыто или скрытно в согласовании с музыкой.Синхронизация с музыкой – источник удовольствия. Это может объяснить наше сильное приятное желание двигать своим телом синхронно с ритмом. Точно так же успокаивающие детские колыбельные используются, чтобы успокоить младенцев и помочь им заснуть. (Их ритм дыхания синхронизируется с их музыкальным ритмом.) Эта концепция также используется для увеличения возбуждения и напряжения у зрителей музыкой в ​​фильмах.

4. Эмоциональное заражение. Мы склонны «улавливать» эмоции других людей, когда воспринимаем их эмоциональные выражения.И этот процесс помогает нам понимать чувства других. Например, когда вы ведете случайный разговор с кем-то, кто обеспокоен, вы, как правило, уходите от встречи, чувствуя себя немного обеспокоенным. Точно так же, когда люди посещают концерты, на их эмоции частично влияют эмоции других присутствующих людей. Самый очевидный способ, которым музыкальные события могут вызвать эффект заражения, – это невербальные выражения (лицо, тело), ​​показываемые исполнителями. Это говорит о том, что музыкант не может двигать других, если он или она тоже не перемещаются.Возможное объяснение эмоционального заражения – так называемые зеркальные нейроны. Зеркальные нейроны соединяют нас друг с другом через мозговой механизм, предназначенный для облегчения имитации и мимикрии.

5. Эмоциональные события . Наши реакции на музыку зависят от контекста, в котором мы живем. Обусловленность – мощный источник эмоций в музыке. Многие наши музыкальные предпочтения отражают нашу индивидуальную историю обучения. Например, у некоторых людей может быть нежная память, связанная с «Пышностью и обстоятельствами» Элгара для выпускных церемоний или «Каноном ре мажор» Пахельбеля для свадьбы.Люди не забывают эти эмоциональные события. Когда вызывается воспоминание, то же самое происходит и с эмоциями, связанными с воспоминанием. Многие слушатели используют музыку, чтобы напомнить себе о важных событиях прошлого и испытывать ностальгию.

6. Музыкальные urprise . Мозг – это, по сути, машина прогнозирования, которая постоянно пытается предсказать поступающую информацию на основе прошлого опыта. Расхождение между прогнозами, сделанными мозгом, и фактическими сенсорными данными – источник удивления.Сюрприз требует неожиданного исхода. Эта структура является ключом к нашему эмоциональному отклику на музыку. Слушатели испытывают сильные эмоции, когда происходит что-то действительно неожиданное. Например, слушатель может ожидать, что диссонирующий аккорд превратится в согласный. Но это может быть отложено творческим композитором, чтобы усилить эмоциональное возбуждение.

В общем, музыка способна вызывать как эмоции, так и физиологические реакции. Музыка даже быстрее и интенсивнее воздействует на разум, чем любое искусство, потому что она не требует осознанного размышления.

Изображение в Facebook: Бранислав Ненин / Shutterstock

Музыка меняет восприятие, как показывают исследования – ScienceDaily

Музыка не только может влиять на ваше настроение – по мнению исследователей из Университета Гронингена, прослушивание особенно счастливой или грустной музыки может даже изменить наше восприятие мира.

Музыка и настроение тесно взаимосвязаны – прослушивание грустной или счастливой песни по радио может сделать вас более грустным или счастливым.Однако такие изменения настроения не только влияют на то, как вы себя чувствуете, но и меняют ваше восприятие. Например, люди узнают счастливые лица, если они сами счастливы.

Новое исследование, проведенное исследователем Якобом Джоли и студенткой Мааике Мерс с факультета психологии Университета Гронингена, показывает, что музыка оказывает еще более драматическое влияние на восприятие: даже если не на что смотреть, люди иногда все равно видят счастливые лица, когда они слушать счастливую музыку и грустные лица, когда они слушают грустную музыку.

Смайлы

Джоли и Мерс попросили своих испытуемых выполнить задание, в котором они должны были определять счастливые и грустные смайлы, слушая счастливую или грустную музыку. Оказалось, что музыка оказала большое влияние на то, что видели испытуемые: смайлы, соответствующие музыке, определялись гораздо точнее. И даже когда смайлик вообще не был показан, испытуемые часто думали, что узнают счастливый смайлик, слушая веселую музыку, и грустный, слушая грустную музыку.

Ожидание

Последняя находка, по мнению исследователей, особенно интересна. Джолидж: «Видеть то, чего нет, – это результат нисходящих процессов в мозгу. Сознательное восприятие во многом основано на этих нисходящих процессах: ваш мозг постоянно сравнивает информацию, которая поступает через ваши глаза, с тем, что он ожидает, на основе того, что вы знаете о мире. Конечный результат этого процесса сравнения – это то, что мы в конечном итоге воспринимаем как реальность. Результаты нашего исследования показывают, что мозг формирует ожидания не только на основе опыта, но и на основе вашего настроения ».

Исследование было опубликовано в журнале открытого доступа PLoS ONE 21 апреля.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Гронингена . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Вот как наука говорит, что звук движет нами

Если объем исследований психологических и физиологических воздействий музыки является каким-либо показателем, то многое известно – и пока неизвестно – о том, как музыка влияет на человеческий разум и тело.«Лучше понимая, что такое музыка и откуда она исходит, мы сможем лучше понять наши мотивы, страхи, желания, воспоминания и даже общение в самом широком смысле», – пишет нейробиолог, музыкант и писатель Дэниел Левитин в своей книге 2007 года. книга This Is Your Brain on Music .

Подробнее:

«Может, музыка больше слушается вместе с едой, когда вы голодны, и тем самым удовлетворяете желание?» – спрашивает он в книге. «Или это больше похоже на красивый закат или массаж спины, который запускает сенсорные системы удовольствия в мозгу?» На самом деле опыт прослушивания музыки сильно различается.Тем не менее, в последние годы ученые добились огромных успехов в понимании того, как человеческий мозг обрабатывает музыку и как звук влияет не только на разум, но и на тело в целом.

Вот семь вещей, которые прояснила наука:

Музыка действительно может сделать вас умнее.

Ни для кого не секрет, что музыка оказывает серьезное влияние на деятельность мозга человека – будь то то, как она задействует различные части мозга, как люди запоминают мелодии и тексты, или как разные типы мелодий и ритмов могут вызывать разные эмоциональные реакции.Сообщалось даже, что окружающий шум при умеренной громкости может стимулировать творчество, а прослушивание музыки может помочь исправить повреждение мозга.

Но для музыкантов новости даже лучше, особенно для тех, кто начинает играть на музыкальном инструменте в раннем возрасте. Согласно некоторым исследованиям, обучение музыке может способствовать развитию более сильного словарного запаса и лучшему пониманию невербальных рассуждений. В журнале News in Health нейробиолог Гарвардской медицинской школы Готфрид Шлауг даже говорит, что нервный состав музыкантов отличается от не-музыкантов, ссылаясь на исследования, согласно которым в сознании музыкантов больше нервных пучков, соединяющих левую часть мозга с правой.

«Когда вы пишете музыку, она задействует множество различных областей мозга, включая зрительную, слуховую и моторную, – сказал Шлауг News in Health. «Вот почему создание музыки также представляет потенциальный интерес для лечения неврологических расстройств».

Daniel Knighton / Getty Images

Грустная музыка не обязательно нас огорчает.

Согласно исследованию, проведенному Frontiers in Psychology в 2013 году, грустная музыка не может заставить вас плакать. Результаты показывают, что музыка может вызывать два типа эмоциональных реакций – воспринимаемые эмоции и ощущаемые эмоции.Это означает, что, хотя грустная музыка для многих является печальной, ее переживание не является эмоционально затемняющим переживанием.

После опроса 44 участников “Результаты показали, что грустная музыка воспринималась более трагичной, в то время как реальный опыт участников, слушавших грустную музыку, побудил их чувствовать себя более романтичными, более жизнерадостными и менее трагичными”. эмоции, чем они на самом деле воспринимали по отношению к той же музыке », – говорится в исследовании. «Таким образом, при прослушивании грустной музыки участники испытывали двойственные эмоции.«

Считается, что музыка обладает положительным лечебным действием.

Музыка уже давно используется в лечебных ритуалах по всему миру, и наука предполагает, что на это есть веская причина. Платон предложил использовать музыку для лечения тревоги, – писала Дон Кент в своей книге. диссертация Гарвардского университета 2006 года под названием «Влияние музыки на человеческое тело и разум», в то время как Аристотель классифицировал музыку как терапевтический инструмент, особенно для лечения людей с изменчивыми эмоциями. А в Древней Греции Аполлон правил и музыкой, и целительством.

«Физиологически музыка оказывает явное влияние на многие биологические процессы», – писал Кент. «Он препятствует возникновению утомления, а также изменяет частоту пульса и дыхания, уровень внешнего артериального давления и психогальванический эффект».

В качестве доказательства Кент указывает на книгу Мишель Лефевр 2004 года « Игра со звуком: терапевтическое использование музыки в непосредственной работе с детьми », в которой утверждается, что высокие звуки могут иногда вызывать чувство паники и повышенное беспокойство.

Одна теория даже вводит нечто, называемое «эффектом Моцарта», и исследование, основанное на этой теории, показало, что «Соната для фортепиано ре мажор» печально известного композитора привела к уменьшению эпилепсии у пациентов – открытие, которое распространялось даже на пациентов в коме. .

Музыка для настроения – это вещь.

«Музыка может повысить либидо», – сказал Кертис Леванг, клинический психолог и семейный терапевт, сообщает Everyday Health . А, как сообщает издание, уролог Ю.Марк Хонг сказал, что музыка и секс похожи в том смысле, что оба могут быть эмоционально заряженными. Поэтому, по его словам, вполне возможно, что музыка может помочь мужчинам с низким уровнем тестостерона повысить сексуальное влечение, поскольку прослушивание музыки может повысить уровень серотонина в организме человека.

И даже возможно, что музыка может помочь одиноким людям назначить свидание. Согласно исследованию французских исследователей, одинокие женщины, которые слушали романтическую музыку, с большей вероятностью раздавали свои номера телефонов, чем те участники, которые слушали нейтральную музыку до того, как их пригласили на свидание.

Скотт Рот / AP

Музыка поможет вам преодолеть дистанцию.

Несколько исследований показали, что музыка может повысить выносливость и помочь нам более эффективно использовать энергию во время упражнений. Одно исследование 2012 года под названием «Влияние синхронности музыки и движения на потребление кислорода при выполнении упражнений» показало, что велосипедисты, которые ехали под музыку, использовали на 7% меньше кислорода, чем те, кто не сочетал поездку с музыкой в ​​соответствии со своим темпом. Согласно исследованию, опубликованному в Scientific American , количество ударов в минуту (уд ​​/ мин) песни влияет на мотивацию, хотя это верно только до определенного порога.

«Согласно последним исследованиям, эффект потолка возникает около 145 ударов в минуту: все, что выше, похоже, не вносит особой дополнительной мотивации», – пишет Scientific American . «Иногда скорость и плавность текста заменяют основной бит: некоторые люди работают над рэп-песнями, например, с плотными, быстро произносимыми текстами, наложенными на относительно спокойную мелодию».

Для справки: “Рожденный бегать” Брюса Спрингстина, “Не делай из меня мишень” Spoon и “Do You Wanna Dance” группы Beach Boys – все время звучит со скоростью 147 ударов в минуту.

Spotify пришел к аналогичным выводам и в прошлом году представил Spotify Running в ответ на эти выводы, добавив на свою платформу технологию, отслеживающую темп бегуна, и составив плейлист с песнями, соответствующими этому темпу.

Музыка может помочь вам изменить это отношение.

Согласно исследованию, проведенному в Университете Миссури, группа ученых подтвердила то, о чем, возможно, давно подозревали: музыка улучшает настроение.

«Наша работа поддерживает то, что многие люди уже делают – слушают музыку, чтобы улучшить свое настроение», – заявила ведущий автор исследования Юна Фергюсон в пресс-релизе, сообщает Healthline .«Хотя стремление к личному счастью можно рассматривать как эгоцентричное предприятие, исследования показывают, что счастье связано с более высокой вероятностью социально полезного поведения, лучшим физическим здоровьем, более высоким доходом и большим удовлетворением в отношениях».

Пение в душе на самом деле может быть полезно для вас.

Написав для Jweekly , доктор Джерри Салиман, вышедший на пенсию из Медицинского центра Kaiser Permanente в Южном Сан-Франциско, утверждал, что пение вслух полезно для здоровья, особенно для пожилых людей.

«Исследования показали, что пение может улучшить функции мозга пожилых людей, страдающих от таких состояний, как афазия и болезнь Паркинсона», – пишет Салиман. «Кроме того, многие пожилые люди живут в одиночестве, ограничены в мобильности из-за хронических заболеваний, таких как артрит, и ограничены в средствах; поиск легких и доступных занятий, которые поддерживают их интерес и связь, полезен для их эмоционального благополучия».

Салиман также написал, что пение также улучшает состояние дыхания и функциональность пациентов с хронической обструктивной болезнью легких, и что пациенты с хронической обструктивной болезнью легких, которые поют, меньше страдают от одышки.

Исправление: 2 февраля 2016 г.

Как музыка влияет на ваше настроение – Famuan

Фото любезно предоставлено Ноэллой Уильямс

Взаимосвязь между прослушиванием музыки и тем, как она влияет на ваше психическое здоровье / настроение, очень близка. При обсуждении конкретных жанров и темпов становится очевидным, что это важные элементы, которые могут повлиять на настроение человека. Музыка может быть использована, чтобы заставить человека чувствовать себя счастливым, грустным или энергичным. Во время прослушивания, воспроизведения или создания музыки каждая песня основана на настроении или эмоциях человека.

Музыка также влияет на настроение через ритмы и удары в минуту. Местный ди-джей и продюсер Таллахасси, Хенсон Кристиан, производит контент, который является более быстрым в стиле Южной Флориды.

«Когда вы работаете ди-джеем или продюсируете экшен, вы должны обращать внимание на уровни и их этапы, используя BPM, чтобы они не были слишком высокими или слишком низкими», – сказал Кристиан. «При переходе от одной песни к другой в BPM убедитесь, что каждый переход между песнями естественный, чтобы это не повлияло на настроение публики.”

Роберт Исон, студент четвертого курса музыкальной индустрии Флоридского университета A&M, согласен с тем, что музыка может влиять на настроение слушателя. Изучая музыку, Исон объясняет важность перетасовки списка воспроизведения для перехода к песне, аналогичной предыдущей, чтобы сохранить ту же энергию.

По словам доктора философии Psychology Today Шахрама Хешмата, «артисты используют свои тексты, которые резонируют с личным опытом слушателя и могут выразить чувства или переживания, которые невозможно выразить.”

Создавая новую музыку, артист использует тексты, биты и другие музыкальные элементы, чтобы их настроение и эмоции отражались в их работе и общались со слушателями. Будущая художница Маркиза Тейлор, более известная как Дрешон, описывает, как музыка исполнителя иногда не нацелена на определенное настроение слушателя, но может отражать настроение исполнителя.

«Моя музыка и тексты, которые я сочиняю, представляют меня и то, кем я являюсь не только как артист, но и как личность», – сказал Дрешон.«Я хочу, чтобы моя аудитория чувствовала, что они знают, что я чувствую, когда я выступаю и создаю свою музыку».

Музыка – это универсальный язык, который оказывает на человека множество эффектов. Музыка в медленном темпе может транслироваться во время учебы или отдыха, в то время как треки с оптимистичным темпом будут популярны в клубах. Независимо от жанра, темпа или текста, можно с уверенностью сказать, что музыка каким-то образом влияет на настроение человека.

«Сила музыки» для воздействия на мозг: NPR

Многие музыканты инстинктивно понимают, как музыкальный звук взаимодействует с нашим телом.Они знают – они чувствуют – что звук воздействует на наши тела, как никакое другое искусство. Оперная певица Ирен Губруд говорит: «В детстве я ощутила себя через звук. Я чувствовала себя цельной».

Сила музыки: новаторские открытия в новой песенной науке
Елена Маннес
Твердый переплет, 288 страниц
Walker & Company
Цена по прейскуранту: $ 26

Даниэль Бернар Роумэн, молодой скрипач разных жанров, известный как DBR, считает, что одна из причин, по которой музыка настолько сильна, заключается в том, что звук на самом деле проникает в наши тела: «Вы знаете, когда кто-то говорит, что музыкальное произведение« тронуло меня »или« тронуло меня » меня, это очень буквально.Звук моего голоса проникает в ваш слуховой проход и двигает барабанной перепонкой. Это очень интимный акт. Я буквально прикасаюсь к тебе, и когда ты говоришь со мной, ты буквально прикасаешься ко мне. А затем мы распространяем этот принцип на звук скрипки ».

Дирижер и пианист Даниэль Баренбойм считает, что наша ранняя связь со звуком – еще одна причина его силы, о которой в современном мире мы иногда забываем. Он думает, что потому, что мы живем в очень визуальном обществе, мы больше осознаем то, что видим, чем то, что слышим.Но он напоминает нам, что последние научные данные показывают, что ухо, которое, как мы теперь знаем, действует в утробе матери, имеет преимущество перед глазом. Он также говорит: «Ухо есть преимущество перед глазом, который ничего не видит, пока не выходит наружу. Глаз – это тоже то, что можно контролировать более полно. Если вам не нравится, как я выгляжу, и ты не хочешь меня видеть, ты закрываешь глаза, и я исчезаю Но если тебе не нравится мой голос и ты в одной комнате, то ты не можешь закрыть уши естественным образом.Звук буквально проникает в человеческое тело ».

Это человеческое отношение к звуку начинается рано. У плода начинает развиваться слуховая система между семнадцатью и девятнадцатью неделями. Мы уже находимся в мире звуков, дыхания и сердцебиения, ритма и вибрации. Но как мы узнаем, что на самом деле слышит плод? До недавнего времени существовали разные теории. Некоторые врачи считали, что плод может слышать только некоторые частоты, возможно высокие. Конечно, не было известно, можем ли мы слышать и реагировать на музыка до рождения до новаторских исследований Шейлы Вудворд, южноафриканки, которая хотела узнать больше о музыкальном звуке в утробе матери.Она была молодым ученым в начале 1990-х и беременна; она задавалась вопросом, какую музыку слушал ее собственный ребенок до рождения. Во время учебы в Университете Кейптауна она работала с Институтом морских технологий, чтобы адаптировать подводный микрофон, чтобы его можно было поместить в матку.

Ее команда придумала крошечный водонепроницаемый гидрофон, около двух дюймов в длину, который врачи сочли достаточно безопасным, чтобы поместить его внутрь матки. В рамках исследования Вудворда этот миниатюрный микрофон был вставлен через шейку матки в матку матери во время ранних родов и помещен рядом с шеей будущего ребенка.Микрофон записал именно то, что было слышно изнутри матки, когда Вудворд играл музыку, пел сам и заставлял мать петь. «Большой вопрос, – говорит она, – заключался в том, действительно ли музыка существует в утробе матери и сильно ли она отличается от того, как мы ее слышим во внешнем мире?»

Когда мы слушаем записи, которые Вудворд проводил с У некоторых матерей на ранних стадиях родов мы сначала слышим ритмичный звук крови, текущей по маточной артерии. Вудворд говорит: «Природа позволяет нам развиваться в ритме вокруг нас». И ее записи показывают, что музыкальный мир действительно окружает плод.Наряду с естественными звуками матки, мы можем слышать звуки исполняемого Баховского Бранденбургского концерта или мелодию «У Мэри был ягненок», когда Вудворд поет нормальным голосом. Записи показывают, что очень высокие частоты, такие как резкая атака инструмента, приглушены и звучат немного приглушенно. Общий эффект подобен прослушиванию музыки под водой. Но, слушая человеческий голос, все равно можно определить, женщина это или мужчина. И тональное качество голоса проявляется.

Тот факт, что звук музыки существует в утробе матери, не обязательно означает, что плод ее слышит. Тем не менее, также была измерена «реакция вздрагивания» плода, и команда Вудворда обнаружила, что при воспроизведении музыки частота сердечных сокращений плода слегка повышается. Вудворд говорит, что это было ясно по реакции плода, как если бы он сказал: «Что-то случилось, и теперь есть музыка!» Другие исследования показывают, что даже если музыку слышит только мать – если у нее есть наушники, и это музыка, которую она находит успокаивающей, – частота сердечных сокращений ребенка снижается, пока мать слушает.Если для матери определенное музыкальное произведение вызывает стресс, у ребенка учащается пульс. Таким образом, плод повторяет реакцию матери на качество музыки.

Вудворд убежден, что мы начинаем изучать музыку еще до рождения. Она отмечает, что даже когда музыка, которая может проникать в матку, отсутствует, плод окружают естественные ритмы тела – сердцебиение, пульс и дыхание.

Из книги The Power Of Music Елены Маннес.Авторские права 2011 Елена Маннес.