Как на отлично учиться в вузе: выпускники дают полезные советы первокурсникам о повышении эффективности учебы.

почему важно выбрать правильный ВУЗ и как быть, если учиться слишком тяжело

Старшеклассники с нетерпением ждут начала студенческой жизни, работающие люди с ностальгией о ней вспоминают, но студенты порой сталкиваются с непосильными трудностями. Предметы сложные, преподаватели строгие, а польза образования неочевидна.

Чтобы справиться с проблемами в обучении, порой достаточно осознать простые истины. Плохо лишь, что они приходят в голову тогда, когда универ уже позади. Узнай секреты учебы в университете сейчас, пока они еще актуальны.

Содержание

• 1 Выбираем ВУЗ осознанно
• 2 Учиться в университете тяжело: что делать
• 3 Как полюбить учебу в универе
• 4 Преимущества хорошей учебы

Выбираем ВУЗ осознанно

Выбирая ВУЗ, ты выбираешь, как ты будешь жить следующие несколько лет

От четырех до девяти лет: столько, в зависимости от выбранной специальности, обучаются в российских ВУЗах.

Звучит как приговор суда за тяжкое преступление – в случае, если студент избрал не ту специальность.

Чтобы избежать этого, лучше заранее определится с ВУЗом. В идеале, еще в средних классах школы.

Тогда будет достаточно времени для подготовки к профильным экзаменам.

В этом заключается главный секрет эффективной и приятной учебы в университете. И будущего устройства на работу.

Подойти серьезно к выбору «правильного» ВУЗа необходимо по разным причинам:

• взгляд в будущее. Выясни все о своей будущей специальности: востребована ли она на рынке труда, сможешь ли ты найти работу в своем городе? Подготовься заранее к суровым условиям взрослой жизни, чтобы не пополнить ряды кассиров с высшим образованием;
• качество информации. Определившись со специальностью, найди достойное учебное заведение. Государственное или коммерческое – решать тебе. Главное, чтобы уровень образования в нем был достаточно высок. Даже если ты не уверен в своих силах, подавай документы в лучшие ВУЗы. Благо система ЕГЭ позволяет попытать успеха в разных местах;
• компания единомышленников. В школе не ты определяешь свое окружение, твои одноклассники – случайно оказавшиеся рядом люди. Другое дело однокурсники. Если ты выбрал ВУЗ по интересам, значит они интересуются тем же самым. Они будут заражать тебя своим энтузиазмом и разделять с тобой тревоги. Среди них легко найти друзей на всю жизнь;
• экономия ресурсов. Получить бесплатное высшее образование в России можно только один раз. Отучившись на бюджете ненужного тебе факультета, нужную специальность придется получать за деньги;
• ценное время. Пока ты страдаешь над математическим анализом, проходит самый энергичный период твоей жизни. Если ты уверен, что математика тебе не подходит, лучше оставь ее вовремя.

Можно несколько лет потратить впустую, занимая место, о котором мечтает кто-то другой. Но учеба в университете – это твоя жизнь на долгий период. Отнесись к выбору ответственно.

Учиться в университете тяжело: что делать

Множество предметов, ранний подъем, домашние задания и это ужасное слово «сессия». Учеба в университете действительно бывает трудной.

Просто помни, что так будет продолжаться не всегда. Первый год ты работаешь на зачетку, дальше зачетка работает на тебя. То есть не каждый преподаватель будет ставить плохие оценки отличнику.

Есть несколько секретов, как облегчить себе учебу

А чтобы выдержать напряженное время, возьми на заметку эти облегчающие студенческую жизнь секреты:

• не пропускай лекции. Преподаватели справедливо не любят пренебрежения к своему предмету. Не обижай их, от них зависят твои оценки;
• подружись с научным руководителем. Научрук твоей курсовой работы должен стать тебе как отец. Он не только поможет тебе сделать великолепную работу и защитить ее на отлично. При хороших отношениях ты всегда сможешь обратиться к нему за профессиональным советом – и в универе, и после него;
• участвуй в научной жизни ВУЗа. Олимпиады, конференции и конкурсы пополнят твое резюме, расширят объем полученных знаний и круг знакомств. Они позволяют опробовать тему курсовой или диплома заранее. И еще, все будут знать, что ты умный;
• веди конспекты. Не ленись подробно записывать лекции. Так ты «включишь» зрительную и механическую память и лучше усвоишь знания. Обычно преподаватели спрашивают на экзамене именно то, что сами рассказывали на занятиях;
• стань активистом. В университете всегда кипит общественная жизнь, происходит масса мероприятий. Если ты спортсмен, певец или мастер рисовать скетчи, прояви себя! Активисты нужны ВУЗу. Их «подтягивают» в учебе, когда они не могут справиться сами;
• распредели время. В наших головах прочно засел образ студента, перенесшего всю учебу на последнюю ночь перед экзаменом. Если ты из таких, сессия станет для тебя кошмаром. Готовься к экзаменам постепенно и заранее. Кстати, проявившие себя на парах студенты имеют шанс получить оценку «автоматом», то есть даром;
• помни о главном. Учеба в университете не всегда радует сама по себе. Но ты-то знаешь, для чего она тебе нужна. В самые трудные моменты помни о будущей карьере и успехе в профессии. Ради них стоит пережить нелегкие времена;
• как ни странно это звучит, чтобы было легче учиться, нужно учиться. Имитировать бурную деятельность перед преподавателями сложнее, чем трудиться по-честному. Проверено!

Как видишь, для облегчения учебного процесса не существует волшебных заклинаний, потрудиться все равно придется. Но зная эти секреты, ты можешь сделать для себя учебу в университете значительно проще.

Как полюбить учебу в универе

Не секрет, что твой университет может стать тебе вторым домом. Местом, куда радостно приходить каждый день. Это не так? Значит, нужно что-то менять: свое отношение к учебе или свое окружение.

Чтобы не пришлось спать на лекциях, нужно достаточно отдыхать

Попробуй следовать нашим советам:

• наладь контакты с однокурсниками. Недружественная обстановка кого угодно может повергнуть в депрессию. Постарайся подружиться с товарищами по курсу, даже если сначала они кажутся несимпатичными людьми. Что странно, ведь они по крайней мере должны иметь с тобой общие профессиональные интересы;
• наладь контакты с преподавателями. Это просто. Достаточно задавать им вопросы, показывая свое внимание к предмету, и не спорить. Не спорь с ними, пусть они тысячу раз не правы. Или спорь, только совсем чуть-чуть. И не пренебрегай их учебными пособиями: если учитель предлагает собственную методичку, лучше ее купить;
• найди увлекательную тему курсовой. Лучше всего, если тема имеет еще и практическое профессиональное применение. Такая курсовая будет интересной и полезной, и защищать ее будет проще. Задумайся об этом сразу же с началом учебы, иначе необходимость выбора темы застанет тебя врасплох;
• не устраивайся на работу с первого курса. Хотя бы не на полный день. Совмещать учебу и работу трудно. Кроме того, образование необходимо, чтобы знания в твоем уме сложились в систему. Дай себе возможность вникнуть в университетские предметы и сформировать базу для поступления новой информации. Иначе рискуешь на выходе получить кашу в голове и поверхностное мышление;
• отдыхай. Излишний перфекционизм до добра не доводит. Чувствуешь, что голова болит от новых знаний, – сделай перерыв. Смени обстановку, проведи выходные на природе, запишись в спортивную секцию. Студенчество, может быть, лучшая пора твоей жизни – сделай ее запоминающейся. Небольшие перерывы помогут ненадолго забыть об учебе и вдохновиться на новые поступки. В том числе и на поприще науки.

Секрет успешной учебы в университете прост: все дело в любви. Постарайся полюбить свой ВУЗ, курс и род занятий. Так новые знания будут даваться тебе в руки легко и незаметно.

Преимущества хорошей учебы

Итак, нужно учиться, заполнять конспекты, корпеть над курсовыми, участвовать в конференциях – и знание секретов учебы в университете не спасает от ежедневного труда. Логичный вопрос: зачем?

Всем известны примеры известных личностей, которые так и не закончили университет, но при этом отлично устроились в жизни, добившись сказочных успехов.

Что бы ни говорили, но работодатели предпочитают брать на работу образованных сотрудников

И наоборот, наличие диплома – не показатель умений.

Работодатель ценит практические навыки, и новичку без опыта красный диплом не поможет в устройстве на работу.

Так рассуждают многие студенты, оправдывая свою лень. Но правда ли это?

И да, и нет. Действительно, опыт в профессии часто более важен при устройстве на работу, чем запись в дипломе.

Но это не значит, что на оценки вовсе не обращают внимания. Например, один из основателей компании Google считает, что интеллект человека выдает средний балл его диплома, в частности отметки по математике и английскому языку.

Остальные отметки отражают способность человека реализовать эти знания в других областях.

Будь уверен, даже если сам работодатель едва окончил среднюю школу, он предпочтет дипломированного специалиста неучу и отличника троечнику. Ведь под словами о ненужности образования часто кроется просто любовь к безделью.

Таким образом, узнать секреты успешной учебы в университете полезно, чтобы легко устроиться на работу. Есть и еще преимущества хорошей учебы в ВУЗе:

• знания. Звучит банально, но это важно. Учеба развивает твой интеллект. Даже латынь или сопромат, какими бы бесполезными в твоей специальности они не казались, «прокачивают» твой мозг. Не бойся, что знания окажутся никому нужны. Толковые головы всегда стоят дорого;
• мероприятия. Хорошим студентам доступны поездки в другие города и даже страны за счет университета. Мероприятий существует огромное количество. Это российские и международные научные конференции, программы по обмену студентами, конкурсы талантов, выездная практика, лагеря отдыха. Плюс к этому ВУЗы часто устраивают учащихся в качестве волонтеров на крупные спортивные соревнования. Ты можешь стать активным участником всех событий универа;
• протекция. Преподаватели и руководящий состав ВУЗов имеют связи с твоими потенциальными работодателями. Они могут замолвить за тебя словечко. То есть тебе даже не придется искать работу, она сама придет в руки;
• повышенная стипендия. Прибавка к стипендии за отличную учебу невелика, но приятна. Однако лучшим студентам предоставляются особенные выплаты. Это именные правительственные и президентские стипендии – на них могут рассчитывать учащиеся факультетов приоритетных направлений, демонстрирующие высокие учебные достижения. Кроме того, существуют стипендии правительства Москвы, краевые стипендии, стипендии коммерческих организаций: Потанинская, Банка ВТБ, компании Dr. Web и др.. В сумме студент одной своей учебой может получать в месяц больше средней зарплаты по региону;
• самоуважение. Получать отличные оценки приятно в любом случае. По крайней мере, ты можешь сделать на аватарку фото с красным дипломом.

Секрет успеха, по словам одного известного человека, прост: учиться, учиться и еще раз учиться. Усилия, вложенные в занятия в университете, окупаются не только финансово, но и интеллектуально.

Если ты считаешь образование пустой тратой сил, задумайся, возможно, тебе просто дорога твоя лень. То, что Стив Джобс бросил колледж, не означает, что тебе тоже не пригодится учеба в ВУЗе.

Успехов в развитии, юный падаван! Помни, что отличная учеба, усердие и трудолюбие еще никому не повредили. Ты можешь просидеть в ВУЗе несколько лет, мечтая о пятнице или каникулах.

Или сделать свое студенчество фундаментом интересной и успешной карьеры, поездить по стране и миру, «прокачать» свой интеллект. Надеемся, открытые нами секреты учебы в университете помогут тебе влюбиться в свой универ. Тогда и заниматься в нем будет не трудно. Ведь это по любви.

В этом видео вы узнаете, как превратить учебу в удовольствие:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Как хорошо учиться в школе только на 5

Хорошее образование — это основа для успешной самореализации в жизни. При этом, как и любой умственный труд, оно требует не только большого количества энергии, но и умения работать с полученной информацией. Без правильной мотивации, умения планировать свой день и навыков работы с информацией иметь качественное образование невозможно. В этой ситуации отличные оценки — не цель, а результат качественной работы и эффективный способ мотивации. Итак, ищем правильную мотивацию для того, чтобы в дальнейшем хорошо учиться в школе.

Ответ на вопрос «как хорошо учиться в школе» неоднозначен, поскольку для самих учеников их родителей и учителей ответ на него может стать совершенно разным. Если для родителей и преподавателей критерием успеха часто становятся хорошая успеваемость и дисциплина, то для учеников — это возможность сформировать самый важны «багаж» знаний. Это самая правильная идея, поскольку она позволяет иметь самое главное — это умение работать с информацией.

Именно умение хорошо и быстро анализировать информацию, а не простое запоминание фактов — это главное знание, которое будет нужно в дальнейшем. Проще говоря, для того, чтобы получить хорошее образование, стоит уметь это делать. Именно эти навыки пригодятся не только в школе, но и в ВУЗе. Как же хорошо учиться в любой школе?

1. Найти важный стимул. Для того, чтобы получить качественное образование, нужно найти основной стимул. Это может быть желание поступить в престижный ВУЗ, получить интересную специальность или высокооплачиваемую работу. На первое место выходит именно осознанное желание усвоить те знания и навыки, которые наверняка пригодятся в жизни.
2. Правильно готовиться. Без самодисциплины и подробного планирования продуктивный рабочий процесс просто невозможен. При этом учёба – это довольно серьезное умственная нагрузка, требующая большого количества сил, энергии и времени. Правильный режим дня, активный образ жизни и порядок на рабочем столе — это важные составляющие успеха в этом случае.
3. Не стоит ограничиваться тесными рамками школьной программы. Человек, которому нравится постоянно узнавать что-то новое, наверняка не ограничится школьным учебником. Углублённое изучение иностранных языков, написание научных работ, глубокое изучение культуры какой-нибудь понравившейся страны, участие в разнообразных конкурсах — это не только интересно и увлекательно. Всё это не только станет существенным плюсом при поступлении в ВУЗ. Вполне может быть, именно это увлечение и станет вашей профессией.
4. Посещать все занятия. Это очень существенно, поскольку без посещения всех уроков можно иметь серьёзные «пробелы» в знаниях.

Таким образом, ответ на вопрос «как хорошо учиться в школе без проблем» явно зависит от мотивации ученика. При этом нужно планировать своё время, учитывая в спортивные секции, музыкальную школу и конечно, любимое хобби! Всё это тоже требует много времени и сил.

Если основная задача в этом случае — это получение золотой медали, то огромное значение имеет ответ на вопрос «как учиться только на 5». Школьные оценки — это эффективный показатель эффективности вашей работы. Как же сделать так, чтобы учиться только на 5?

В этом случае вам помогут несколько простых советов:

1. Не делать хорошие оценки самоцелью. Это лишь показатель эффективности вашей учебы и награда за хорошую учебу.
2. Не ограничиваться только пустым «заучиванием» фактов. Для того, чтобы расширить свой кругозор и хорошо сформировать нужный «багаж» знаний, нужно уделять внимание вопросу «почему». Анализируя информацию, её проще запомнить и удержать в памяти навсегда. Задавая много вопросов, можно узнать много ответов, самостоятельно осваивая не только многое из школьной программы, но и дополнительные сферы знаний.
3. Быть организованным. Нужно обязательно посещать все уроки и вовремя делать домашнюю работу. Болезнь — это, пожалуй, единственная уважительная причина пропустить занятие. Оставляя важные вещи «на потом», сложно правильно распределять время. Привычка делать всё «в последнюю минуту», мешает рационально распределять своё время. Готовиться к контрольной или экзамену в последнюю ночь не только значительно усложняет жизнь, но и вередит здоровью.
4. Завести себе органайзер в дополнение к школьному дневнику. В него стоит записывать даты контрольных, тестов, экзаменов и факультативных занятий.
5. Создайте свою «систему напоминалок». Используйте цветные стикеры, маркеры для того, чтобы не забыть о предстоящем событии.
6. Внимательно слушайте и запоминайте. Умение внимательно слушать — это отличный способ узнать много нового и быстро запомнить услышанное. Не стоит отвлекаться во время занятия на телефон или разговор с другом, поскольку в это время можно упустить что-то интересное.

Ещё один совет для всех, кому действительно нужен ответ на вопрос «как всегда учиться только на 5» звучит так: «не только учить, но и повторять!»: постоянно возвращаясь к уже пройденному материалу, вы наверняка прочно запомните его. Хороший способ повторения в этом случае — это обучать других. Объясняя сложную тему другому человеку, легче самому запомнить её.

Перед началом учебного года стоит обязательно ознакомиться с планом учебного курса. Это поможет рационально планировать время, и уметь работать с информацией.

А ещё — это самое время уметь писать конспекты, записывая самое главное из сказанного учителем.

Пройдите тест

Тест Как ты относишься к критике на работе?

1/10

Как ты думаешь, критика ликвидирует недостатки в работе определенного лица, а может и целого коллектива?

Я думаю, что без критики никуда: это обязательный элемент Критика делает только хуже, она усложняет отношения Критика возможна, но главное – не преувеличивать

Учеба и ребенок: как совмещать?

9640 | 0 |

Как быстро научиться писать левой рукой

5106 | 0 | 3 мин.

45 сек.

Как правильно выбрать специальность и ВУЗ для обучения?

8830 | 0 | 3 мин. 30 сек.

Особенности системы школьного образования в Англии

3070 | 0 | 3 мин. 30 сек.

Учимся выбирать репетитора по английскому языку

3281 | 0 | 3 мин. 30 сек.

Всё о системе школьного образования в Великобритании

8236 | 0 | 3 мин. 30 сек.

Как получить хорошие оценки в колледже: 16 лучших советов

перейти к содержанию

Вы задавались вопросом, как получить хорошие оценки? Вот список из 16 советов и подсказок, которые помогут вам улучшить свои оценки в средней школе или колледже. По правде говоря, главный секрет получения хороших оценок заключается в развитии суперспособностей к учебе.

Лучшие советы о том, как получить хорошие оценки

1. Посещайте все занятия

Старайтесь изо всех сил посещать все занятия. Иногда пропустить урок невозможно, но есть огромные преимущества в том, чтобы никогда не пропускать занятия:

• Вы с большей вероятностью будете опережать объект
• Вы избежите пробелов в знаниях из-за пропуска важного материала
• У вас будет возможность заявить о своем присутствии, отвечая на вопросы, участвуя и делясь своими идеями, мыслями и мнениями.
• Некоторые колледжи начисляют баллы за посещаемость, поэтому в таком случае убедитесь, что они вам пригодятся.

2. Совершенствуйте своих профессоров

• Познакомьтесь со своими профессорами и убедитесь, что они узнают вас. У них будет больше возможностей понять ваши сильные и слабые стороны.
• Дайте им знать, когда вы боретесь. Они здесь, чтобы помочь вам.
• Поймите свои ожидания от курса. Если есть что-то, в чем вы не уверены, не стесняйтесь попросить своего профессора уточнить.

3. Будьте организованны

Если вы хотите знать, как получить еще более высокие оценки, организация действительно имеет ключевое значение.

• Используйте планировщик или календарь и убедитесь, что вы в курсе всех ваших сроков
• Создайте специально отведенное рабочее место с хорошим освещением и удобным креслом
• Наведите порядок на своем столе
• Расписание блоков времени для обучения
• Организуйте свои цифровые файлы в именованных папках для удобства доступа
• Держите канцелярские принадлежности под рукой. Убедитесь, что у вас есть ручки, маркеры, ластик, точилка, блокноты, карточки и цветные маркеры
.

Фото Брэма Науса на Unsplash

4. Тайм-менеджмент

Совмещать работу, учебу и семейные обязанности может быть сложно, если ваше время не распределяется тщательно. Время – ценный товар.

• Составьте список дел: Как только вы запишете все, что вам нужно сделать, это не только поможет вам запомнить это, но и избавит вас от беспокойства по этому поводу.
• Используйте планировщик/календарь: Записывайте сроки выполнения заданий и планируйте свое обучение.
• Поставьте цели: Определите свои ежедневные, еженедельные и ежемесячные цели. Как только вы узнаете, куда вам нужно добраться, вы уже будете на полпути. Постановка целей дает вам ясность и мотивирует вас к действию.
• Используйте свое «мертвое время»: Например, время в приемной у врача или время в пути на автобусе или поезде. Это время можно использовать для чтения, исследования или набора ваших мыслей, идей и заметок.
• Очистите свое рабочее место: Наша физическая среда оказывает большое влияние на то, как мы работаем. Аккуратное пространство создает аккуратный ум. Держите свое рабочее место в чистоте и избавьтесь от всего лишнего. Аккуратное рабочее место поможет вам иметь более ясный ум. У Мари Кондо, эксперта по расхламлению и автора книги «Искра радости», есть несколько отличных советов и советов о том, как поддерживать порядок на рабочем месте.

5. Делать заметки

Делать заметки поможет вам на этапе проверки и экзамена. Использование сокращений — лучший способ ускорить создание заметок. Ваши сокращенные заметки должны быть полностью записаны после урока.

Согласно исследованию взаимосвязи между письмом и памятью, проведенному в Принстонском университете, существует прямая связь между письмом и памятью. Письмо включает в себя мыслительный процесс, что приводит к лучшему запоминанию информации, в то время как набор текста на клавиатуре может выполняться дословно, без обработки и переформулирования информации, что приводит к более низкому уровню удержания.

Чтобы получать более высокие оценки, закройте свой ноутбук и вернитесь к старомодной ручке и бумаге!

6. Станьте активным слушателем

• Сконцентрируйтесь на словах и сообщениях. Не отвлекайтесь на акцент, одежду, речь или манеры лектора.
• Постарайтесь выделить самые важные моменты и сделать по ним заметки.
• Не отвлекайтесь на свой смартфон. Полностью выключите его в классе.

7. Участие в 9 классе0007

• Если вы будете задавать вопросы , вы с большей вероятностью запомните материал, так как ответы на ваши вопросы связаны с вашими мыслями по теме. Если вы выработаете привычку задавать вопросы, у вас будет дополнительное преимущество: вы будете хорошо слушать.
• Прислушайтесь к мнению и мыслям своих одноклассников. Аудирование поможет вам обрабатывать и запоминать информацию. Разговоры, как правило, запоминаются лучше, чем письменная информация.
• Участвуйте в обсуждении — развивая привычку регулярно вносить свой вклад в обсуждения на эту тему, вы поощряете слушать, сосредотачиваться и анализировать. Вы захотите произвести хорошее впечатление, сделав образованный и умный вклад.

8. Выработайте хорошие навыки письма. Учеба

Во время лекций, как правило, рекомендуется записывать пункты, которые могут действовать как тренажёры памяти. Затем, после занятий, вы можете выписать эти записи полностью.

Еще один популярный метод — составлять ментальные карты во время лекции и расширять их позже. Интеллект-карта — это наглядная, обычно цветная диаграмма, разработанная как иерархия информации, в которой основные моменты могут быть расширены в форме заметок позже.

Как составить интеллект-карту с Тони Бьюзеном

Еще один совет по правильному написанию заметок — это черновик, переписывание и корректура вашей работы. Чем полнее ваши заметки, тем легче будет просматривать и изучать их на этапе экзамена.

9. Учитесь в группах и учитесь друг у друга

• Обучение в небольших группах может нарушить монотонность повторения.
• У вас будет возможность учиться друг у друга.
• Убедитесь, что когда вы учитесь в группе, это не превращается в общественное мероприятие, и вы не слишком отвлекаетесь на посторонние разговоры.

10. Знай свой стиль обучения

Чтобы лучше учиться, вам необходимо определить и классифицировать метод, с помощью которого вы учитесь лучше всего. Как только вы это сделаете, у вас будет гораздо более четкое представление о том, как помочь себе обрабатывать, усваивать и запоминать информацию.

Модель стилей обучения VARK, разработанная Нилом Флеммингом, теоретиком в области образования, выделяет 4 отличительные категории учащихся:

• V – Визуальные – Визуальные учащиеся учатся, видя, поэтому хорошо реагируют на наглядные пособия, такие как карты, диаграммы, графики, презентации, изображения и видео.
• A — Аудиал — Аудиалы учатся на слух и лучше всего усваивают информацию, которую они слышат, такую ​​как лекции, обсуждения и прослушивание аудиокниг.
• R – Чтение и письмо – Чтение и письмо Учащиеся учатся посредством ввода и вывода слов. Это включает в себя написание заданий, эссе, чтение книг, руководств и веб-сайтов.
• K – Кинестетик – Кинестетики учатся, прикасаясь, взаимодействуя и делая. Они учатся лучше всего, когда они физически вовлечены или активны в процессе обучения. Они запоминают и обрабатывают знания лучше всего, взаимодействуя с окружающей средой.

Оцените себя! Как только вы узнаете, как учиться лучше всего, вы станете намного лучше учиться.

11. Использование учебных пособий и учебных ресурсов

Существует множество онлайн-инструментов и ресурсов для карточек, ментальных карт, викторин, ведения записей, планирования и запоминания, которые могут быть очень полезными для обучения.

Чтобы сэкономить ваше время, мы составили список отличных веб-сайтов с учебными ресурсами. Проверьте следующее:

• Evernote
• Школа Трак
• GoConqr
• Викторина
• Гиппокамп
• StudyBlue (Чегг)
• Учебный стек.

12. Не отвлекайтесь и не отвлекайтесь

• Найдите тихое место для занятий. Это может быть специально отведенное место дома или библиотека.
• Выключайте смартфон во время занятий. Проверка телефона каждый раз, когда вы получаете уведомление, отвлекает вас, отвлекает от учебы и мешает концентрации.

13. Питайтесь правильно и занимайтесь спортом

• Обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей.
• Регулярно занимайтесь спортом. Это не обязательно должна быть полноценная тренировка или дорогой абонемент в тренажерный зал. Ходите на прогулки, бегайте трусцой, бегайте или посещайте регулярные занятия спортом.
• Упражнения улучшают концентрацию и память.
• Пейте много воды.

Фото Мэй Му на Unsplash

14. Просить о помощи

Многие ученики считают просьбу о помощи слабостью. Но просить о помощи — это сила! Это показывает, что у вас есть зрелость, самосознание и что вы способны распознать проблему до того, как она разовьется. Если у вас проблемы с учебой или у вас есть личные проблемы, поговорите об этом со своими преподавателями. Они там, чтобы помочь вам со всеми вашими потребностями.

15. Делайте регулярные перерывы

Чтобы получить максимальную отдачу от учебы, вам необходимо регулярно делать перерывы.

Ставьте будильник каждые 30-60 минут и вставайте, закройте ноутбук и книги и выйдите на свежий воздух на 5-10 минут. Займитесь любой деятельностью, которая отвлечет вас от учебы, чтобы, когда вы вернетесь к ней, вы чувствовали себя отдохнувшими и полными энергии.

16. Сон

Всем известно, что недостаток сна вреден для здоровья. Он вызывает вялость, отсутствие концентрации и «мозговой туман», форму помутнения сознания.

Однако исследования показали, что хороший ночной сон не только жизненно важен для здоровья и общего самочувствия, но и чрезвычайно полезен для обучения и памяти. Во время сна наш мозг не отдыхает, как принято считать. Результаты показывают, что наши мозговые механизмы работают во время сна, укрепляя наши воспоминания, перенося их в более постоянные области мозга.

Практический результат

Если вы будете следовать этим 16 советам о том, как получить хорошие оценки, вы обязательно заметите заметное улучшение своих результатов на следующем тесте.

Если вы все еще не определились с выбором обучения и хотите совмещать обучение для получения степени с работой или семейными обязанностями, Народный университет — это бесплатный, аккредитованный в Америке университет, который предоставляет степени бакалавра и магистра мирового класса.

Чтобы узнать больше о нас, посмотрите информативное и вдохновляющее выступление Шай Решеф, основателя UoPeople, на TED.

Copyright @ 2022 Народный университет

Управление согласием

7 способов получить больше от колледжа: NPR

1 сентября 2020 г., 10:00 по восточноевропейскому времени.

Пейдж Викерс для NPR

Пейдж Викерс для NPR

Вы записались на занятия, изучили систему виртуальных курсов — и теперь вам нужно убедиться, что вы доживете до окончания учебы.

Explore Life Kit

Эта история взята из Life Kit, семейства подкастов NPR, которые помогают сделать жизнь лучше и охватывают все: от упражнений до воспитания детей и поиска друзей. Чтобы узнать больше, подпишитесь на информационный бюллетень и подпишитесь на @NPRLifeKit в Твиттере.

Ноутбук или бумажные заметки? Маркер или карточки? И помогает ли музыка во время учебы? Вот как лучше делать заметки и учиться, чтобы помнить то, что вы узнали, и не поддаваться стрессу в колледже. Плюс: что делать, если вы чувствуете себя раздавленным.

1. Научитесь делать заметки.

Единого волшебного способа делать заметки не существует, но акт записи нашей интерпретации того, что мы узнали, помогает организовать и консолидировать информацию в нашем мозгу.

Что нужно записать? Используйте подсказки от своих профессоров, чтобы выяснить, какая информация важна, а какая нет.

• Прислушайтесь к их словам: «Это будет на экзамене» или «Это важно», например.
• Наблюдайте за тем, как они учат — они могут оживляться, повторяться, писать что-то на доске.
• Обратите внимание, когда они предлагают категории и нумерованные списки. «Обратите внимание на то, как профессора организуют информацию», — говорит Натали Мурр, психолог из Университета штата Северная Каролина. «Вы знаете: «Вот категории x. Есть три категории: № 1, № 2 и № 3».

Кроме того, ноутбук или бумага? Это не имеет значения, говорит Мурр. Что более важно, так это то, что вы записываете ключевую информацию, а не все, что ваш профессор говорит дословно.

2. Получите планировщик и используйте его.

У вас будет много дел в колледже, и умение управлять своим временем является важным навыком, который необходимо освоить. Используйте планировщик, чтобы контролировать свое расписание. Записывайте все: свои занятия, рабочие смены, задания и встречи. Пусть ваше расписание поможет вам находить небольшие промежутки времени, чтобы выполнять небольшие задачи и следить за большими сроками.

3. При учебе не просто помещайте информацию

в свой мозг. Вытяните его обратно.

Из исследований мы знаем, что наиболее распространенными стратегиями обучения являются перечитывание учебников, перечитывание заметок и выделение. Мы также знаем, что эти методы на самом деле не работают, потому что они сосредоточены только на вводе, а не на извлечении информации, — говорит Пуджа Агарвал, когнитивист из Музыкального колледжа Беркли.

Воспринимайте обучение как улицу с двусторонним движением. Когда вы перечитываете и выделяете, вы сосредоточены только на получении информации, а не на ее извлечении.

«Исследования показывают, что, когда мы вовлечены в этот процесс открытого поиска, мы фактически организуем понятия и создаем лучшую структуру для того, что мы понимаем», — говорит Агарвал. «Итак, благодаря этому процессу поиска мы помогаем понять, что мы пытаемся узнать».

Вот что Агарвал рекомендует для укрепления ваших навыков поиска.

• «Правило двух вещей»: как только вы закончите лекцию или чтение, запишите две вещи, которые вы запомнили.
• Объясните информацию другу или однокласснику, чтобы проверить свое понимание.
• Используйте карточки, но произносите ответ вслух (другими словами, извлекайте его), прежде чем перевернуть его, чтобы проверить себя. Перемешайте карточки и сделайте это снова.
• Установите таймер, чтобы учиться в течение определенного времени, делать перерыв, а затем возвращаться к работе. «Это почти как преднамеренное забывание или целенаправленное забывание», — объясняет Агарвал. «Сделав этот перерыв, вы позволяете вещам немного закипеть».

Еще один совет — и этот вам может не понравиться: не слушайте музыку во время чтения. Исследования показали, что тишина почти удваивает понимание прочитанного по сравнению с прослушиванием музыки со словами, говорит Агарвал.

4. Знайте, что неудача — это не конец.

Неудовлетворительно за тест — или даже за весь класс — не означает, что вы не закончите обучение.

«Каждый может плохо учиться в классе», — говорит Одетт Де Леон, консультант Колледжа Валенсии в Орландо. «Мы не рождаемся, зная материал колледжа. Вот почему мы ходим в колледж. Вот почему мы студенты колледжа. Мы пытаемся изучить эти вещи».

Конечно, неприятно слышать о себе плохое — и плохие оценки не исключение. Но быть строгим к себе может только усугубить ситуацию.

5. Берегите себя — и высыпайтесь.

У школьников, страдающих недосыпанием, проявляются многие из тех же симптомов, что и у школьников, у которых диагностировано расстройство внимания, говорит Натали Мурр из штата Северная Каролина.

Эмоциональные проблемы также могут отвлекать учащегося и мешать учебе.

«Если вы действительно хотите спать или если вы действительно испытываете эмоциональные трудности, у вас не так много мотивации, чтобы встать и пойти в класс, или сделать свою работу, или приложить усилия к тому, что необходимо сделать», — говорит Мурр. «Они действительно могут занять место в мозгу, которое в противном случае было бы открыто для обучения».

6. Избавьтесь от стигмы, связанной с проблемами психического здоровья.

Проблемы с психическим здоровьем широко распространены среди студентов колледжей, а COVID-19 только усугубляет ситуацию. Нечего стыдиться.

«У каждого второго американца в течение жизни будет диагностируемое психическое расстройство», — говорит Б. Джанет Хиббс, психолог и автор книги «Стрессовые годы их жизни ». «Они хорошо поддаются лечению. Это не то, чего стоит бояться».

И родители, если ваш ребенок в беде, не осуждайте его, говорит Хиббс. Слушайте и поддерживайте, чтобы они продолжали доверять вам и серьезно относились к своим страданиям.

7. Знайте, когда обращаться за помощью.

Стресс настолько распространен в колледже, что бывает трудно распознать, когда он становится клинически излечимым беспокойством или депрессией, говорит Энтони Ростейн, доктор и профессор Пенсильванского университета и соавтор Хиббса.

Вот предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание:

• Проблемы со сном.
• Проблемы с пробуждением.