Пять советов, как легко начать новый учебный год: Новая эра
Даже те, кто идёт в школу не в первый раз, могут чувствовать волнение перед началом учебных будней. Новый график, новые предметы, у некоторых, новые учителя… Спокойствие, главное, позитивный настрой. Фото: Алексей Кунилов
Уже с понедельника у школьников начнётся учебный год. Если первоклассники ждут 1 сентября с нетерпением, то ребята постарше отнюдь не так оптимистичны. Без паники, главное правильно настроиться на девятимесячный учебный марафон! Конечно, подготовка к нему заключается не только в том, чтобы собрать ранец. Психолог-консультант Софья Летучая дала несколько советов, как легко втянуться в школьные будни.
1. Переход на «школьное» времяПеред началом учебного года необходимо перестроиться с каникулярного режима на учебный, это нужно для того, чтобы плавно войти в образовательный процесс, поддерживать хорошую успеваемость и дисциплину. На освоение школьного материала сильно влияет физическое состояние, его можно регулировать с помощью правильного режима сна и бодрствования.
Во время каникул распорядок дня становится свободнее, поэтому ближе к началу обучения начните ложиться и вставать раньше, чем вы это делали в течение каникул. В идеале за несколько дней до начала обучения начните вставать по тому ритму времени, по которому будете обучаться. Так впоследствии вы сможете с лёгкостью подстроиться к расписанию школы.
Второй очень важный фактор – психологическая готовность к обучению. Конечно, осознание того, что свободное время заканчивается, у многих из вас может вызвать неприятные эмоции. Поэтому перед началом учебного года придумайте для себя какое-нибудь развлечение и организуйте приятную подготовку к началу занятий.
3. Забег по магазинамСкрасить ожидание начала учебного года поможет шопинг. Будет здорово, если вы сами выберете одежду, которая вам нравится, тогда вы получите приятные эмоции и чувство удовлетворения от покупок. Конечно, важно и приобретение канцелярских товаров, их сейчас в магазинах великое множество.
Выбор красивых тетрадей, ручек и карандашей наверняка принесёт много удовольствия и вызовет положительные ассоциации с началом обучения.
Обязательно просмотрите материал, который был пройден в конце прошлого учебного года. Это поможет вам повысить концентрацию внимания на занятиях и настроит на учебный лад. Нелишним будет вспомнить и те домашние задания, которые вы выполняли во время каникул. Если летом у вас на домашнее задание не нашлось времени, то сейчас лучший момент для того, чтобы его подготовить.
5. Какая встреча!До первых учебных деньков проведите время с друзьями из школы или университета, эта встреча наверняка вызовет много положительных эмоций и желание поскорее приступить к учёбе. Другой вариант – весело и приятно отметить с одноклассниками первое сентября, устроив небольшой праздник, который даст заряд мотивации на всю четверть.
Личный опытАнастасия Горбушина, 15 лет, школа № 140, Екатеринбург:
– За лето у меня нарушился режим сна, как его восстанавливать, я не очень понимаю, кажется, это будет сложно.
Сейчас я до конца не понимаю, готова ли к началу учебного года. Меня там ожидают подготовка к ГИА, репетиторы, учебная нагрузка. Мало приятного, если задуматься. Но к концу августа до меня потихоньку начало доходить, что всё это начало новой ступени во взрослую жизнь, ведь волнение за экзамены должен пережить каждый. Чтобы всё это не стало для меня большой обузой, я начала вести личный дневник, куда записываю планы на неделю, занятия и прочие вещи.
Владислав Ромашов, 18 лет, УрФУ:
– Когда я ещё учился в школе, мне после летних каникул было сложно даже свыкнуться с мыслью о том, что туда нужно возвращаться. Это было насыщенное лето, море, постоянные тусовки с друзьями и поездки, и мне почему-то легко думается про наступающий учебный год. Я никак к нему не готовлюсь – ни морально, ни физически, думаю, что и так хорошо «перезагрузился». Мне кажется, что на первом курсе будет круто. Я очень рад, что все экзамены и нервы со школой кончились и начинается новый этап в жизни.
Надеюсь, меня не отчислят после первой сессии.
Анастасия Гиллих, 20 лет, УрФУ:
– Скоро у меня начнётся мой последний год в университете, четвёртый. Чувства смешанные: вроде бы хочется поскорее закончить учёбу, а вроде не хочется и начинать этот семестр. Перед учёбой улетела на море, чтобы выдохнуть, набраться сил. Морской воздух немного задурманивает разум, желания возвращаться в учебные будни становится всё меньше, но сил на новые свершения больше. Советую поддерживать себя в хорошей форме во время учёбы при помощи спортивного зала, хоть занятия и учёбу иногда сложно совмещать: спорт и пары, пары и спорт – зато ты всегда умный и красивый. Немного переживаю перед предстоящими экзаменами и защитой диплома, но верю, что всё будет хорошо. И вы делайте так же: мысль о том, что всё сложится как можно лучше, помогает. И, конечно, соблюдайте золотую середину между учёбой и отдыхом.
- Опубликовано в №156 от 30.08.2019
Настроиться на новый учебный год: сложно, но возможно
На дворе уже август, и от лета осталось несколько дней.
Мы понимаем, что можно еще спокойно отдыхать, но мысли о предстоящей учебе начинают тревожить.Школьники и студенты чаще всего думают, что настроиться на учебу очень просто: проснулся первого сентября – и радостно побежал на занятия. Так ли это? Советуем вам научиться постепенно переходить от режима летнего отдыха к учебному графику.
Внутренний настрой
Нужно внутри самого себя, а не только на словах понять и принять тот факт, что отдых неминуемо закончится, и трудовые учебные будни неизбежно начнутся. Если всё лето вы расслаблялись и ничем не занимались, то уже сейчас наступило время «собраться».
Что это значит? Приведите в порядок незаконченные дела. Сделайте уже уборку в собственной комнате или доведите ремонт до конца! Физическая деятельность взбодрит вас и позволит привыкнуть к какому-то труду. Кроме того, начать любое дело (новый учебный год) всегда приятнее в комфортной обстановке.
Вернитесь к человеческому режиму дня. Например, летом вы могли встать поздно или вообще лечь спать утром.
Постепенно приучайте самого себя выбирать время для сна обычное, ночное, – организм запомнит, что от него хотят, и тогда ранний подъем в сентябре не станет для вас бесконечным кошмаром.
Интеллектуальный настрой
Так же как и организму, мозгу тоже необходимо время, чтобы включиться в работу- учебу. Лучший способ подготовиться – читать книги. Начните с сегодняшнего дня изучать по несколько страниц в день любой литературы.
Если вы не любите книги, попробуйте посмотреть научные фильмы или серьезные передачи – так вы будете постепенно настраиваться на учёбу.
Что бы вы ни выбрали, книги или фильмы, не торопите самого себя, делайте все постепенно. Главное – желание.
Мотивация – наше все
Если вы еще не определились, то обязательно найдите мотивацию для своей учебы. Каждый студент поступает и учится в университете по разным причинам: просьба родителей, нужны корочки диплома или есть честная любовь к профессии. Задумайтесь – вы точно занимаетесь своим делом? В вузах никто никого не заставляет учиться – все будет зависеть от вас.
Учиться, учиться, еще раз учиться
После долгой подготовки к учебному году, самое главное – удержать свой деловой настрой как можно дольше. Будьте честными – ходите на пары и старайтесь всегда быть там активными. Во-первых, у вас не будет пробелов в знаниях, во-вторых, это постоянная тренировка дисциплины. Намеренный пропуск занятий может стоить очень дорого, с долгами всегда сложно рассчитываться.
Если вы выбираете работу, а учеба отходит на второй план, попробуйте перевестись на заочное отделение. Так вы совершенно точно получите диплом, и сможете спокойно зарабатывать деньги.
Если вам ходить на пары не хочется совсем – проверьте еще раз свою мотивацию. Возможно, все это время вы занимаетесь не своим делом.
Шопинг
Побалуйте себя новой одеждой и обувью, сумкой, аксессуарами для учебы. Посещение магазинов кроме прямой функции (покупка обновок), поможет вам осознать, что пора настроиться на учёбу.
Рекомендуем купить набор картриджей для принтера, потому что они скоро понадобятся.
Проверьте, в каком состоянии ваш компьютер, планшет, ноутбук. Во время напряженных учебных дней у вас не будет времени ремонтировать их, а внезапный выход техники из строя в самый неподходящий момент может также надолго деморализовать и вас.
Советуем вам мониторить скидочные акции в интернет-магазинах и крупных торговых центрах. Они тоже активно готовятся к новому учебному году.
Фотографии: studlance, dialog-el
Как выжить после отпуска?
О музыкальном вкусе Урала
Бизнес – образование для студентов: найти, увидеть, получить
Гонка с воображением. Отзыв на фильм «Темная башня»
Как подготовиться к успешному началу учебного года ‹ EF Teacher Zone
Мы знаем, что начало нового учебного года может быть нервным, но помните, что это также шанс начать все сначала. Будут новые ученики, новый материал — может быть, даже новая школа и коллеги? Все эти факторы способствуют «чистому листу». Конечно, чувство прилива энергии к новому семестру не имеет ничего общего с удачей, а связано с тем, насколько хорошо вы были организованы в конце прошлого учебного года и какое время вы потратили на подготовку летом.
Не уверен, где начать? Эти пять шагов помогут вам почувствовать себя отдохнувшим и готовым к мощному началу учебного года.
1. Завершите год хорошо
Прежде чем выйти за дверь и броситься в объятия отпуска, обязательно «закройте» семестр мысленно, эмоционально и буквально. Завершение позволяет вам закончить предыдущую главу и подготовиться к следующей, когда придет время.
Начните со своего стола — будь то дома или в школе, уберите его, утилизируйте все ненужные документы и выбросьте старые маркеры для белой доски. Позже перейдите к своим учебникам, планам уроков и заметкам и заархивируйте их таким образом, чтобы их было легко найти и понять, когда начнется новый год. После этого пометьте и организуйте любые идеи и заметки, которые вы собрали для планов будущих уроков, в отдельной папке. Эти тактики устраняют беспорядок в вашем уме и на рабочем месте и способствуют ощущению «свежего листа» в начале следующего семестра.
2. Оценка и постановка целей
Предприниматели и руководители рекомендуют самооценку как инструмент для постановки и достижения целей.
Чтобы оценить прошлый семестр, задайте себе два вопроса: «Что было хорошо в моем обучении в этом году?» и «Что пошло не так?»
Сосредоточьтесь на аспектах, которые вы можете контролировать, а не на том, что вы не можете изменить. Есть разница между словами «мой урок был испорчен, потому что интернет в классе постоянно отключался» и «я не был уверен в своей способности импровизировать на уроке, когда что-то пошло не по плану». Второе отражение — это то, над чем вы можете поработать.
Позже выделите цели на следующий учебный год. Сделайте их конкретными и подумайте о том, чтобы сгруппировать их по категориям.
Например:
Повышение квалификации
1. Посетить конференцию в моем городе.
2. Обратитесь к профессионалу, которым я восхищаюсь.
Планирование
1. Создайте папку действий, упорядоченную по пунктам грамматики.
2. После каждого рабочего дня выделяйте один час для подготовки к следующему.
Запишите их и сохраните: вы будете пересматривать их во время ежегодного обзора. В Интернете есть ряд ресурсов, которые помогут вам провести самооценку. Письмо Криса Гильбо — хорошее место для начала.
3. Подзарядка
Постарайтесь использовать хотя бы часть отпуска, чтобы по-настоящему отключиться от работы. Неделя на пляже или в горах — это прекрасно, но если это невозможно, то никогда не стоит недооценивать мелочи. День, проведенный за чашечкой кофе с хорошим другом, обеденные пикники, которые переходят в ленивые вечера, чтение стопки романов, прохождение краткого курса для вашего любимого хобби или, наконец, прослушивание всех тех подкастов, на которые вы подписаны. Эти моменты омолодят вас во время отпуска и помогут морально подготовиться к началу года.
4. Побалуйте себя новыми канцелярскими принадлежностями
Побалуйте себя доступной роскошью, которая действительно поднимет вам настроение, amiright ? Так что купите этот удивительный, хотя и слишком дорогой ноутбук, и купите чехол для ноутбука ручной работы на рынке выходного дня.
Для небольших удовольствий выберите красиво пишущую ручку, новые маркеры для белой доски ярких цветов или великолепный настенный календарь. Хотите необычный поворот? Закажите себе персонализированные стикеры Post-it для составления списков и заметок.
5. Займитесь предварительной подготовкой в предпоследнюю праздничную неделю
Это даст вам последнюю неделю, чтобы по-настоящему расслабиться. Выделите время для загрузки материалов, чтения новых книг, над которыми вы будете работать, планирования первых нескольких уроков и организации рабочей сумки. Выполнение этих мелочей избавит вас от спешки в последние несколько дней отпуска.
Как учитель, начало нового учебного года – это ваш шанс начать все заново. Воспользуйтесь этими пятью простыми советами, чтобы оптимизировать свой семестр и каникулы, чтобы вы чувствовали себя организованными и полными сил, когда возвращаетесь в класс.
Как подготовиться к новому учебному году?
Это еще более верно, если ваш ребенок впервые идет в школу и ему нужно привыкнуть к совершенно новой среде и организации, но это также относится к детям старшего возраста, которые уже ходят в школу или меняют школу.
Переход в следующий класс или первый день в новой школе приносит новые академические трудности.
В заключение: после летних каникул вернуться к привычному распорядку дня непросто.
Вот почему середина августа – самое подходящее время, чтобы начать подготовку ребенка к началу нового учебного года. Важно знать, что эти приготовления не лишат вашего ребенка последних дней летних каникул, а помогут подготовиться к новому учебному году.
Предлагаем простые советы, которые помогут вашему ребенку как можно лучше подготовиться к новому учебному году и пережить этот период с минимальным стрессом.
8 советов, как подготовить ребенка начальной школы к новому учебному году
Следующие советы помогут вашему ребенку попрощаться с летними каникулами и с энтузиазмом начать новый учебный год.
1. Подготовьте ребенка к раннему утру
Одним из важнейших условий правильного развития ребенка является хороший ночной сон. Хороший отдых влияет на настроение вашего ребенка, способность к обучению и его общее психофизическое состояние.
Некоторые исследования утверждают, что в зависимости от возраста детям необходимо спать от 9 до 11 часов.
Во время каникул дети, естественно, дольше не ложатся спать по вечерам и встают позже, вместо того, чтобы ложиться спать раньше, как они делают это, когда идут в школу. Летние каникулы — длительный период, и детский организм привыкает к этому новому режиму сна.
Возвращение в школу, ранний подъем и своевременный отход ко сну могут вызвать стресс, если только ребенок не вернется к этому постепенно. Последний месяц летних каникул — идеальное время, чтобы потихоньку начать подготовку первоклассника к возвращению к «школьному» режиму сна.
Начните с того, что уложите ребенка спать и разбудите его на полчаса раньше, а затем постепенно увеличивайте это время. Таким образом, к 1 сентября они полностью привыкнут ложиться спать раньше и вставать вовремя в школу. Делая это, они не будут испытывать стресс из-за недостатка сна, но будут готовы столкнуться с новыми школьными проблемами.
2. Сходите с ребенком за покупками школьных принадлежностей, книг и одежды.
Для подготовки к началу следующего учебного года родителям необходимо приобрести школьные принадлежности, книги и т. д. Кроме того, в зависимости от возраста ребенка и его возможностей, многие родители используют начало учебного года как возможность возобновить детский гардероб.
Это также возможность спланировать приятный день или несколько из них, которые вы можете провести вместе со своим ребенком. Отправляйтесь за покупками вместе, и позвольте ребенку высказаться в выборе школьных принадлежностей и одежды, конечно же, принимая во внимание качество, функциональность и цену. Дайте им совет, но позвольте им выбрать дизайн, который они хотят. Дети должны активно участвовать в своем образовании, потому что таким образом у них будет складываться впечатление, что они контролируют процесс, и, следовательно, они будут более открыты для него.
Пусть ваш ребенок получит удовольствие от покупок в качестве награды и приятного впечатления в начале учебного года, потому что таким образом у него разовьется положительное отношение к школе и ко всему, что его ждет.
3. Познакомьте ребенка со всем, что его ждет в следующем классе
В каждом следующем классе вводятся новые курсы, содержание и обязанности. Если вы найдете подходящий способ объяснить им все это до начала учебного года, они воспримут школу как приключение и захотят начать узнавать что-то новое.
Итак, поговорите с ними о том, что их ждет: может быть, новые интересные предметы, новые учителя или новые классы.
Когда вы сделаете это, постарайтесь заинтересовать их и пробудить в них радость от предстоящего приключения. Не пытайтесь запугать их тяжестью новых обязанностей и ожиданий. Хотя каждый класс предъявляет к ребенку новые требования, лучший способ справиться с этими требованиями — это встречать их с любопытством и ожиданием. Итак, постарайтесь найти положительный ракурс, чтобы познакомить ребенка со всем, что его ждет в следующем классе.
4. Обсудите их расписание
Возвращение в школу означает новый распорядок дня для вашего ребенка.
Исследования показывают, что учащиеся начальной школы наиболее эффективны, когда у них есть четко определенный распорядок дня, которому они должны следовать.
Поговорите со своим ребенком о том, сколько времени он будет тратить на выполнение домашнего задания каждый день и какая часть дня будет отведена для выполнения домашнего задания. Кроме того, договоритесь об их свободном времени, которое они могут потратить на то, что им нравится. Это период, когда у детей формируются рабочие привычки, которые помогут им на протяжении всего обучения и на протяжении всей жизни.
5. Составьте план занятий после школы
Хороший способ мотивировать ребенка — дать ему время поиграть и повеселиться после того, как он выполнит все свои обязанности. Хотя мы говорим об их свободном времени, это не значит, что вы должны позволять ребенку думать, как его заполнить самостоятельно. Даже когда они играют и веселятся, детям нужна структура.
Вместе с ребенком вы можете составить план занятий после школы.
Это может быть поход в гости к другу, на прогулку, в парк, на спортивную тренировку и т. д. Важно, чтобы ребенок знал, что после выполнения всех своих обязательств его ждет заслуженная награда. Таким образом, они будут выполнять свои школьные задания с гораздо большим энтузиазмом.
6. Стимулируйте умственную деятельность вашего ребенка
В течение долгих летних месяцев главным приоритетом каждого ребенка является: игра, игра и еще раз игра, и это совершенно естественно. Однако из-за продолжительности летних каникул дети часто теряют динамику обучения, а исследования показывают, что происходит даже снижение знаний. Эксперты предупреждают, что во время летних каникул дети забывают то, что выучили в прошлом учебном году, на изучение которых у них ушли месяцы.
Хорошая новость заключается в том, что это можно предотвратить. Не волнуйтесь, вам не придется бороться с ребенком, чтобы провести время за домашним заданием вместо того, чтобы ходить в бассейн. Вам потребуется всего десять минут вашего времени, чтобы заинтересовать их развивающими играми, в которые можно играть на пляже, в бассейне, на горе или в любом другом месте.
Доказано, что эти игры снижают потерю знаний на 66,7%, но прежде всего они ненавязчиво тренируют мозг вашего ребенка, что позволяет ему оставаться в форме и быть готовым к новому учебному году.
7. Вместе спроектируйте уголок для занятий
Если у вашего ребенка еще нет уголка для занятий, выберите подходящее место в доме и обустройте его вместе. Это должно быть тихое место без отвлекающих факторов, где они могут сосредоточиться на своей домашней работе или учебе. Также рабочий уголок должен быть приятным и удобным. Позвольте им добавлять детали, которые что-то для них значат. Сходите вместе за письменным столом и стулом и позвольте им украсить угол плакатом с изображением их любимого мультяшного героя или чем-нибудь еще, что им нравится, если они захотят. Это просто, они должны чувствовать себя комфортно в своем учебном уголке, но они также должны чувствовать, что это их пространство и что они имеют право голоса при его проектировании.
Если у вашего ребенка уже есть уголок для занятий, было бы неплохо освежить его новыми деталями, такими как: школьные принадлежности, предметы, имеющие для него особое значение и т.
д. Убедитесь, что в кабинете нет игрушек углу, потому что таким образом вы рискуете превратить рабочий уголок в игровую зону.
8. Восстановить режим учебы
Последние дни летних каникул – идеальное время, чтобы восстановить режим учебы ребенка. Это делается путем побуждения их ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, а также обедать и перекусывать в то же время, что и в школе. Кроме того, за неделю до начала нового учебного года можно запланировать мероприятия на свежем воздухе, требующие от ребенка выхода из дома и возвращения в то же время, что и в течение учебного года. Таким образом, когда учебный год наконец начнется, ваш ребенок будет отдохнувшим, освеженным и готовым к новым испытаниям.
Начало учебного года для первоклассников
Эксперты считают, что первые дни в школе влияют на то, как ребенок будет учиться в дальнейшей жизни. Проще говоря, учащиеся, которые связывают школу с положительным опытом, достигают лучших результатов и положительно относятся к учебе.
С другой стороны, дети, чей первый вкус в школе прошел не так хорошо, сталкиваются с трудностями на протяжении всего обучения.
Начало начальной школы – красивое и волнующее событие в жизни каждого первоклассника. Однако это также первая встреча ребенка с совершенно новой средой, которая всегда вызывает стресс.
Хорошая начальная школа позаботится о том, чтобы первый день в школе стал для вашего ребенка незабываемым и положительным опытом, но вы, как родитель, также можете помочь своему ребенку пройти этот памятный период как можно более гладко.
Познакомьте вашего ребенка со школой
Все это значительно облегчит первые дни в школе, снизит стресс и значительно сократит период адаптации.После семейного дня вы можете отвести ребенка в любимое место, например: в бассейн, в игровую комнату или за мороженым. Таким образом, у вашего ребенка поход в школу будет ассоциироваться с положительными и приятными впечатлениями, и он будет с нетерпением ждать времени, проведенного в школе, что очень важно для его дальнейшего образования.
Познакомьте вашего ребенка с его учителем
Чтобы помочь вашему ребенку свыкнуться с идеей ходить в школу, было бы хорошо заранее познакомить его с будущим учителем. Для этого на самом деле не обязательно вести ребенка в школу, ведь учителя обычно очень заняты в этот период подготовкой к новому учебному году, к тому же времени для знакомства, когда начнется учебный год, будет предостаточно.
Тем не менее, вы можете подготовить их, сказав им, что вместо учителя дошкольного образования у них будет новый учитель с сентября, и что он/она хороший и добрый и позаботится о том, чтобы все учились и продвигались вперед.
Играйте с ребенком
Дети лучше всего учатся в игре, и это особенно относится к детям дошкольного возраста. Вот почему один из лучших способов подготовить вашего дошкольника к тому, что его ждет в начальной школе, — это играть с ним в школу дома. Это игра, в которую вы должны играть каждый день, и чтобы сделать ее максимально эффективной, вы должны повторять ее каждый день в одно и то же время, чтобы помочь вашему ребенку привыкнуть к школьному расписанию.
Когда вы играете в эту игру, не сосредотачивайтесь только на занятиях в классе, а постарайтесь воссоздать школьный опыт во всей его полноте: от пробуждения, одевания, прибытия в школу, посещения занятий, обеда.