Как подготовиться к егэ эффективно: Как правильно готовиться к ЕГЭ? Алгоритм подготовки к ЕГЭ. Как быстро подготовиться к Единому Госэкзамену. Часть I

Как подготовиться к ЕГЭ самостоятельно с нуля: можно ли готовиться к ЕГЭ самому и когда следует начать подготовку

<<Лид>>

‍

‍

‍ДИОНИС БЛИНКОВ,

студент РТУ МИРЭА, выпускник «Фоксфорда» по математике, русскому языку и информатике

‍

‍

‍

С чего начать

Я начал готовиться к ЕГЭ заблаговременно, в самом начале 10-го класса. Точнее, моя подготовка началась ещё летом перед началом 10-го класса, но тогда я просто посмотрел, что представляет собой ЕГЭ по информатике, чтобы понять, как мне лучше самостоятельно подготовиться к ЕГЭ.

‍

Я решил сдавать три предмета — русский, математику (профиль) и информатику. К этому моменту я уже определился, что буду поступать на IT-направление, и был совершенно уверен, что именно этих трёх предметов мне будет достаточно. Поэтому я не стал выбирать четвёртого «запасного» предмета.

Важно заранее решить, какие ЕГЭ вам понадобятся для поступления, и делать на них упор. Иначе может получиться так, что вы потратите время на подготовку, а предмет вам не пригодится.

‍

Почему «Фоксфорд»

Я нашёл курсы «Фоксфорда», когда готовился к ОГЭ в 9-м классе. Где-то за месяц до экзамена я начал смотреть годовой курс по русскому в записи, успел просмотреть примерно 40%. Мне понравилось, и я решил попробовать другие курсы. За два года я прослушал около 10 курсов по математике (подготовка к ЕГЭ, части B и С), информатике, программированию и русскому языку (экспресс-курс по подготовке к ЕГЭ).

‍

Главный плюс «Фоксфорда» для меня — удобная система дистанционного обучения. Всё сделано так, что остаётся лишь заниматься, не отвлекаясь на решение организационных проблем. Кроме того, там высококлассные преподаватели — все, у кого я учился, были настоящими профессионалами в своих областях.

Полный список курсов по подготовке к ЕГЭ от «Фоксфорда»

‍

Предметная подготовка

Математика. К математике я готовился в школе и на онлайн-курсах. В школе мы в основном решали задачи части B, на курсах разбирали задания части B и С. Математику я сдал на 72 балла.

‍

Русский язык. К русскому языку я в основном готовился в школе, там мы с 10-го класса решали задания ЕГЭ. Иногда я смотрел видео на ютьюбе по темам, которые не понял, и решал некоторые задания дополнительно. Русский язык я сдал на 85 баллов.

‍

Информатика. Я был единственным в классе, кто сдавал ЕГЭ по информатике, поэтому к ней я готовился самостоятельно или на курсах в «Фоксфорде». В школе у меня раз в неделю была одна консультация по подготовке к ЕГЭ, на которой мы решали задачи первой части ЕГЭ. На курсах по информатике и программированию я слушал лекции и решал домашние задания.

‍

Но основная моя подготовка к ЕГЭ шла самостоятельно с нуля. Я решал задания с сайта Константина Полякова. Это хороший ресурс для подготовки к ЕГЭ по информатике. Иногда я решал варианты «СтатГрада». Их варианты заданий для подготовки к ЕГЭ сложнее и скорее нужны для более глубокого понимания предмета, чем для отработки экзаменационных задач. Информатику я сдал на 88 баллов.

‍

В итоге теперь я могу с уверенностью отвечать на вопрос:

— Можно ли самостоятельно подготовиться к ЕГЭ и сдать выбранные предметы на приличные баллы?

— За два года — можно, хотя это и непросто.

‍

Как и зачем готовиться самостоятельно

Во время самостоятельной подготовки вы сами отвечаете за получение знаний, оцениваете текущий уровень и понимаете, какие у вас проблемы и что вам нужно подтянуть, где приложить больше усилий.

‍

Сейчас в интернете есть огромное количество материала для самостоятельной подготовки, существуют курсы, сайты, тесты, примеры заданий, открытые видеолекции. На мой взгляд, это очень удобно — есть возможность выбора.

‍

Советы по подготовкеИзображение: JAson / Dribbble

‍

Уделяйте ЕГЭ всё время, которое можете уделить. Чем больше времени вы проведёте за подготовкой — тем больше шансов сдать на высокий балл.

‍

Решайте как можно больше задач. Просмотр лекций с разбором заданий не заменяет решения задач, и только им ограничиваться точно не надо! Когда вы решаете задачи, вы тренируете мозг, настраиваете его на эту работу. У вас появляется привычка решать эти задания. Плюс уходит страх перед экзаменом.

‍

Учитесь понимать предмет, думать и анализировать. Практика очень важна, но понимание связей и закономерностей для высокого балла необходимо не меньше.

‍

Давайте себе отдых. Если чувствуете, что уже терпеть не можете эти задачи из ЕГЭ, отдохните от них пару дней. Мотивация вскоре вернётся, и вам снова захочется готовиться к экзаменам.

‍

Чтобы поддерживать мотивацию, вдохновляйтесь интересными роликами на ютьюбе про то направление, которым интересуетесь, читайте книги об известных людях, добившихся успеха в вашей сфере. Для меня такие люди — Илон Маск, Джордж Хоц, Стивен Хокинг, Ричард Фейнман.

‍

<<Лидген для статьи>>

‍

Школьные знания или опыт

Полученные в школе знания помогают мыслить шире, а это дорогого стоит. Многое, конечно, зависит и от области, в которую вы хотите идти.

‍

Например, в области фронтенд-разработки опыт решает больше. Одиннадцатилетнего образования вам вполне хватит, а дальше придётся оттачивать мастерство и набивать руку. Если вы хотите стать разработчиком ИИ (искусственного интеллекта), то без школьных знаний не обойтись — на них базируются университетские знания, необходимые для работы в этой области.

‍

При этом перейти из разработчика ИИ во фронтенд-программиста вы сможете всегда, а вот совершить обратный переход как минимум нелегко.

‍

Об учёбе и работе

Во время подготовки к ЕГЭ я составил список вузов, в которые я хотел поступить. Прежде всего я смотрел на учебный план, отзывы студентов, местоположение. В списке были МФТИ, НГУ, ВШЭ, РТУ МИРЭА, ЯрГУ им. Демидова.

‍

В итоге я прошёл по баллам на прикладную математику в РТУ МИРЭА.

‍

<<Параграф c цитатой>>

‍

Я начал думать о работе ещё в самом начале первого курса. Предложений было много:

• начинающим Python-разработчиком в IT-компанию;
• преподавателем в школу по обучению детей программированию;
• помощником, который проверяет домашние работы студентов на онлайн-курсах по программированию.

‍

Но в итоге я решил, что учёба важнее и на первых курсах я буду посвящать ей всё своё время. Конечно, реальное обучение в вузе отличается от ожиданий, что-то нравится, а что-то не очень. Я могу точно сказать — то, зачем я шёл в университет, я получаю, и для меня это главное.

Как начать готовиться к ЕГЭ самостоятельно и почему это может сыграть вам на руку? Узнали у выпускника «Фоксфорда» о процессе подготовки, успехах, сложностях и о жизни в школе и после неё. Личный опыт — в пример тем, кто только планирует свою траекторию обучения и выбирает экзамены.

Как подготовиться к ЕГЭ с нуля за полгода

Конец первого полугодия в 11 классе — время подвести первые итоги подготовки к экзаменам. Именно сейчас стоит пересмотреть свои цели и принять решения, от которых будут зависеть результаты ЕГЭ. Некоторые старшеклассники внезапно меняют выбор специальности, другие осознают, что так и не приступили к регулярным занятиям, а кто-то начинает сомневаться в своей стратегии подготовки. Как определиться с предметом и подготовиться к ЕГЭ с нуля, рассказываем в статье.

Изучите требования

Зайдите на сайт ФИПИ — Федерального института педагогических измерений и скачайте пакет документов о ЕГЭ по вашему предмету. В архиве вы увидите демонстрационную версию экзамена, кодификатор и спецификацию. Демоверсия — это пример работы, которую предстоит выполнить. Выпускники и эксперты часто говорят, что реальный ЕГЭ сложнее, поэтому не стоит ориентироваться только на задания демоварианта. Второй документ — кодификатор, в котором перечислены все темы и навыки, проверяемые на ЕГЭ. Спецификация описывает структуру работы, распределение заданий по сложности и количество баллов.

Оцените свой уровень знаний

Выполните демонстрационную версию ЕГЭ, сверьтесь с ответами и определите трудные для себя темы. Распечатайте список тем и навыков из кодификатора и отметьте пункты, с которыми у вас всё в порядке, и то, над чем нужно поработать. Посчитайте, сколько тем необходимо изучить до экзамена. Поделите количество тем на 16 недель, чтобы месяц остался в запасе для повторения. Например, в кодификаторе ЕГЭ по химии 57 тем. Если выпускник знает только девять из них, то оставшиеся 48 нужно поделить на 16. Получится три темы в неделю — в таком темпе нужно изучать химию, чтобы освоить материал в срок.

Вы можете бесплатно проверить свои знания и получить рекомендации по подготовке к ЕГЭ в нашей онлайн-школе. Опытный методист даст вам задания, оценит уровень и предложит оптимальный план действий, даже если подготовиться к ЕГЭ нужно будет с нуля. Вы можете готовиться к экзаменам сами, на курсах, с репетитором или сочетать несколько вариантов.

Начать заниматься с репетитором бесплатно

Как сдать ЕГЭ на 100 баллов за полгода

Если пишете пробник на 60+

Чтобы получить высокие баллы на ЕГЭ, нужно иметь достаточно высокий результат за полгода до экзамена. Узнать свои текущие баллы можно в центре тестирования, на занятиях с репетитором или на пробном онлайн-тесте. Имейте в виду, что тесты с автоматической проверкой не дают полной картины, поскольку не оценивают письменные комментарии и эссе. Однако некоторые сервисы предлагают проверку письменных заданий экспертом за отдельную плату.

Например, у нас есть бесплатный курс подготовки к итоговому сочинению. Вы можете отправить нам свою работу: преподаватель проверит её на наличие ошибок и ответит вам письмом с результатами и персональными рекомендациями. 

Пройти курс по подготовке к итоговому сочинению

Итак, вы получили за пробный экзамен ЕГЭ более 60 баллов и готовы бороться за сотню. Вы знаете, какие темы и номера заданий пока не получается решить быстро и правильно — это то, над чем придётся усиленно работать. Теперь найдите в своём расписании время для подготовки к экзамену, составьте график занятий и следуйте ему.

Если вы решили готовиться к ЕГЭ самостоятельно, придерживайтесь плана изучения тем. Через неделю самоподготовки оцените свои успехи: удалось ли изучить весь запланированный материал, получается ли решать задания ЕГЭ по пройденным темам без ошибок? Если ваши занятия не оправдали ожиданий, не теряйте времени — обращайтесь за помощью.

Выберите онлайн-курс, мини-группу по подготовке к ЕГЭ или найдите репетитора. Чтобы сдать ЕГЭ на 90+ баллов, нужно знать материал, уметь решать задания, правильно их оформлять, понимать, как эксперты оценивают работы и грамотно распределять время на экзамене. Научиться всему этому в одиночку довольно сложно, и в выпускном классе не стоит рисковать.

С нуля

Без твёрдых знаний подготовиться и сдать ЕГЭ с нуля за полгода практически невозможно. Олимпиады, школьная программа, подготовка к другим экзаменам, личная и общественная жизнь требуют времени, внимания и сил. Если вы пишете пробные тесты на 0-50 баллов, скорее всего, нужно пересмотреть свои цели и выбрать более реалистичный вариант для поступления. Не опускайте руки раньше времени — приходите на бесплатную консультацию с нашим методистом. Он поможет более точно оценить ваши ресурсы и возможности.

Начать заниматься с репетитором

Как сдать ЕГЭ на 70+ баллов

С базовыми знаниями по предмету

Если для поступления достаточно 65-75 баллов, основная задача подготовки — развить сильные стороны. Вам не нужно тратить время на задания, которые вообще не поддаются. Лучше всего посоветоваться с опытным преподавателем, который подскажет, за счёт чего вы получите желаемый результат. Однако вы можете самостоятельно сдать пробный тест и выделить задания, которые можно доработать. Определите, какими темами вы не будете заниматься, и сфокусируйтесь на знакомом материале.

С нуля

Подготовиться к ЕГЭ с нуля до результата в 70 баллов — настоящий челлендж. Будьте готовы использовать всё свободное время и сочетать разные формы подготовки. Изучать теорию к экзамену и решать задачи лучше под руководством преподавателя. Это может быть ваш школьный учитель, ведущий курсов или репетитор.

Выберите понятный учебник или видеокурс и как можно скорее пройдите темы. Хорошо, если перед экзаменом у вас останется время повторить весь материал. Решайте как можно больше задач и делайте это 4-6 дней в неделю.

О чём важно помнить при подготовке

Режим занятий индивидуален

Одним людям легче полностью погружаться в предмет на несколько часов, другим удобнее заниматься по 20-30 минут, но ежедневно. Оптимального решения нет — всё зависит от темперамента и стиля учебной деятельности. Делайте так, как вам удобнее.

Практика — путь к успеху

По точным и естественным наукам решайте как можно больше разных задач. По гуманитарным предметам пишите эссе: тренируйте навыки анализа текста, выделения позиции автора, подбора аргументов. Чтобы запомнить термины, делайте наглядные схемы и используйте понятия в письменной речи. Пользуйтесь сборниками с пометкой «ФИПИ» и решайте задачи повышенной сложности, например, олимпиадные задания прошлых лет. Выполняйте не менее одного тренировочного теста по предмету в неделю.

Сон, прогулки и движение необходимы

Не забывайте поддерживать свою работоспособность и хорошее настроение. Недосып и депрессия могут загубить самую усердную подготовку. Спите достаточно по ночам, а если удаётся — то и днём хотя бы 20 минут. Гуляйте на свежем воздухе каждый день и занимайтесь физкультурой. Активные движения помогают насытить мозг кислородом, который необходим для умственной работы.

Визуализация мотивирует

Используйте визуальное отображение своего прогресса: вычёркивайте изученные темы из перечня, рисуйте график с баллами пробных тестов или количеством верно решённых заданий. Важно замечать даже небольшие успехи — это поддерживает и придаёт сил.

С любыми трудностями можно справиться онлайн

Если возникает ощущение каши в голове, пройдите групповой экспресс-курс, где преподаватель помогает разложить информацию по полочкам. Другой вариант разобраться с теорией к экзамену — обратиться к репетитору. За несколько занятий преподаватель сориентирует вас в объёме информации, чтобы вы увереннее чувствовали себя на экзамене.

Используйте возможности онлайн-учёбы: включайтесь в марафоны и интенсивы по подготовке к ЕГЭ, смотрите разборы заданий от экспертов, общайтесь с единомышленниками.

Как подготовиться к ЕГЭ? Методы подготовки и советы экспертов

Каждый одиннадцатиклассник в конце своего школьного обучения встречается с важными итоговыми испытаниями – ЕГЭ. От набранных на экзамене баллов зависит дальнейшее поступление в высшее учебное заведение.

Сдача ЕГЭ зачастую окутана страхами и мифами о невозможности готовиться в комфортном темпе, не жертвуя сном, написать экзамены на высокие баллы и пройти в вуз на бюджетную основу. Но это совершенно не так.

По результатам ЕГЭ можно поступить даже в топовые вузы страны, все зависит от приложенных усилий. Существует множество способов облегчить подготовку к русскому языку, математике и экзаменам по выбору и получить заветные 100 баллов за предмет, о чем и пойдет речь в данной статье.

Содержание

Какие предметы нужно будет сдавать на ЕГЭ в 2023 году?

ЕГЭ-2023 по всем предметам претерпят много изменений. Конкретные правки в экзамены будут известны ближе к началу учебного года.

Несмотря на разговоры об отмене ЕГЭ и выходе из Болонской системы, переход к новому формату проверки знаний будет протекать постепенно. Выпускникам 2023 года, как и одиннадцатиклассникам прошлых лет, придется написать 2 обязательных экзамена (русский язык и математику) + 2 предмета по выбору. Слухи о внедрении всеобщего тестирования по английскому языку не будут воплощены в жизнь, поэтому беспокоиться не о чем.

ЕГЭ по выбору необходимо определять на основе своих целей на дальнейшее обучение и трудоустройство, можно отталкиваться от любимых предметов в школе и перспективности направления. Также следует учитывать шансы поступления на бюджет.  

Способы подготовки к ЕГЭ

Перед всеми выпускниками школы стоит выбор между несколькими вариантами подготовки к ЕГЭ. Самые популярные методы – репетитор, курсы и самоподготовка. Рассмотрим плюсы и минусы каждого из них.

Репетитор

Плюсы:

• репетитор индивидуально работает с учеником и учитывает все его особенности;
• различные вариации обучения: можно готовиться дома у репетитора, дома у ученика, онлайн;
• можно возвращаться к непонятным задачам несколько раз;
• выстраивание удобного графика для ученика;
• самостоятельный подбор преподавателя;
• есть возможность отменить или перенести занятия с репетитором.

Минусы:

• высокая стоимость индивидуальных занятий с репетитором;
• репетитор может отлично знать преподаваемую область, но совсем не понимать нюансы экзамена и оформления заданий, вследствие чего школьники готовятся неправильно и теряют на ЕГЭ баллы.

Плюсы:

• квалифицированные педагоги, которые знают все «подводные камни» преподаваемой дисциплины;
• занятия в небольшой группе, что формирует дух соперничества и стремление учиться лучше остальных;
• общение, в ходе которого ученики будут помогать друг другу советами, подбадривать и делиться материалами;
• структурированный план обучения и последовательное выполнение поставленных задач;
• стоимость меньше, чем за индивидуальную работу с репетитором.

Минусы:

• невозможность перенести урок;
• придется готовиться в группе, не все курсы обеспечивают индивидуальный подход к ученикам.

Самоподготовка

Плюсы:

• занятия будут в любое удобное время;
• подготовка не выходя дома;
• бесплатность;
• развитие навыков поиска и анализа информации.

Минусы:

• неполнота получаемых знаний;
• отсутствие наставника, который имеет успехи в этой области и может помочь;
• необходимость сильной самодисциплины, на плечи выпускника ложится много ответственности;
• отсутствие проверки и оценки выполняемых задач.

Советы по подготовке к ЕГЭ-2023

Общие рекомендации:

Ведение ежедневника

Грамотное планирование времени поможет распределить подготовку по каждому предмету, а также посещение важных дополнительных занятий и выполнение домашнего задания.

Ограничение времени пользования гаджетами

На сайте учебного заведения выпускник должен ознакомиться с информацией о правилах поступления и перечне необходимых для подачи в вуз документов.

Установка лимита на использование развлекательных приложений освободит много времени, которое обычно тратят пользователи, даже не замечая этого.

Постановка четкой цели

Точная картинка желаемого стимулирует работу мозга для достижения целей. Необходимо заранее определить предметы для сдачи на ЕГЭ (помимо русского языка и математики), рассмотреть вузы, факультеты и проходные баллы, которые будут действовать в год поступления.

Уточнение спорных тем и вопросов

Никогда не бойтесь лишний раз уточнить информацию у учителя, если вы что-то не поняли или сомневаетесь в правильности решения задачи.

Изучение критериев оценивания

ЕГЭ оценивается по заданному шаблону. Номер может быть решен правильно, но не соответствовать требованием проверяющих, из-за чего баллы бывают часто ниже ожидаемых.

На какие специальности выделено больше всего бюджетных мест в вузах?

Актуальные специальности, которые будут востребованы еще долгие годы.

Точные науки

1. Внимательное чтение условий задач

Перечитывайте задание несколько раз и выписывайте все условия задачи, чтобы ничего не забыть.

2. Проверка вычислений

Рассчитайте время написания ЕГЭ так, чтобы остались минуты на проверку расчетов. На экзамене встречаются случаи, когда задача решена верно, но допущена ошибка в арифметике, что не подлежит апелляции на математике и других предметах.

3. Регулярное выполнение задач

Много тренируйте мозг задачами с повышенной сложностью. Это не только принесет высокие баллы по результатам ЕГЭ, но и уменьшит время выполнения менее сложных заданий 

Гуманитарные науки

1. Знание критериев и клише
Понимание требований к сочинению позволит набрать максимальные баллы за задание в русском языке, а заученные клише помогут составить текст быстрее.

2. Понимание терминологии
Бесполезно заучивать много сложных формулировок понятий из книг. Разберите процесс, явление подробнее и составьте определение понятия своими словами.
!ВАЖНО! Определение термина не может начинаться со слов «Это когда», «Это то, что».

3. Интерес к достижениям и инновациям в мире
Прекрасным аргументом в сочинении будет пример настоящей личности, внесшей вклад в развитие науки или культуры. Раскройте влияние данного открытия на мир, тогда высокие баллы вам обеспечены!

4. Участие в олимпиадах
Всероссийская олимпиада школьников и перечневые олимпиады расширяют кругозор и дают возможность поступления без вступительных экзаменов. Встречающуюся
информацию можно использовать в аргументации на ЕГЭ, задачи из Всеросса развивают гибкость мышления.

Как подготовиться к ЕГЭ с нуля?

Бывают случаи, когда школьники в ходе своего обучения осознают, что ранее выбранное направление им не подходит. И чем раньше это происходит, тем лучше. Готовиться с нуля и написать на высокие баллы возможно, если ученик основательно начнет работу над своими знаниями, посвятит подготовке достаточно времени и будет решать много задач.

Алгоритм действий при подготовке к экзамену с нуля:

1. Определите уровень исходных знаний. Решите несколько вариантов ЕГЭ, чтобы выявить свои слабые стороны.
2. Откройте кодификатор тем и постарайтесь прикинуть предстоящий объем информации и времени, требуемого для изучения материала.
3. Запишитесь на дополнительные занятия с репетитором, курсы, можно попросить совет у ребят, которые собираются сдавать этот же предмет.
4. Постарайтесь максимально погрузиться в изучаемую дисциплину. Давно прошло время, когда на ЕГЭ было много заданий с выбором варианта ответа. Такие номера решали наугад или методом исключений. Современная модель экзамена предполагает разностороннее мышление школьника, умение анализировать данные и самостоятельно писать развернутые ответы на задачи, укладываясь в отведенное время. Поэтому ни в коем случае нельзя надеяться на удачу или начинать зубрить предмет без понимания. Равное внимание нужно уделять как русскому языку и математике, так и предметам по выбору.

Как начать готовиться к ЕГЭ?

Методы борьбы с ленью:

1. Начните следовать правилу «5 минут»

Для достижения наилучшего результата нужно прикладывать максимум усилий, несмотря на желание лежать и ничего не делать. Существует правило, по которому для преодоления прокрастинации следует взяться за дело всего лишь на 5 минут и сделать хотя бы минимальные шаги к цели. После отведенного времени мозг входит в режим потока, максимально концентрируясь на поставленной задаче на длительный срок. Если в течение пяти минут так и не удалось настроиться на работу, то следует действительно отдохнуть и набраться сил.

2. Полюбите предмет, которым занимаетесь

Подумайте о том, какая это интересная наука, как ее веками развивало человечество, внедряя новые знания. Размышляйте о том, как эти данные можно использовать в профессии, да и в повседневной жизни.

3. Найдите единомышленника, который сдает ЕГЭ по тому же предмету

Помимо того, что вы будете друг друга мотивировать заниматься подготовкой, проверять знания, так еще и приобретете друга, общение с которым выйдет за рамки учебного процесса.

Регулярные курсы по подготовке к олимпиадам и ЕГЭ

Поступаем в вуз мечты без проблем!

Начать бесплатно

4. Научитесь отдыхать от подготовки

Лень – следствие перегруженности. Для продуктивной работы требуется время отдыха – период, когда вы перестаете думать о проблемах, предстоящих экзаменах и рутине, когда вы начинаете наслаждаться моментами в одиночестве или с близкими людьми.

Ошибочно считать отдыхом листание ленты социальных сетей. Вы должны по максимуму абстрагироваться от бесконечного потока информации с помощью расслабляющей ванны, прогулки, занятия спортом, рисования и других вещей, которые делают вас счастливее.

5. Осознайте, что будущее зависит от вас самих

Регулярная работа над собой приведет вас туда, куда вы хотите. Никто другой не будет готовиться к русскому языку, математике и экзаменам по выбору, не сдаст вместо вас ЕГЭ, не поступит в желаемый вуз, не станет тем, кем вы хотите быть. Все только в ваших руках.

6. Запрет откладывать дела на потом

Зачастую школьники переносят подготовку к ЕГЭ на другие дни, аргументируя свое поведение усталостью после школы, плохим настроением, самочувствием или погодой. Даже если вы понимаете, что не хотите сегодня заниматься учебой, сделайте хотя бы несколько заданий, это точно не будет лишним.

Советы преподавателей «Коалиции» по подготовке к ЕГЭ

1. Мельников Александр Владимирович, эксперт ЕГЭ, преподаватель математики

«Не стесняйтесь задавать вопросы учителям. Запомните: задать вопрос даже по простому заданию — нормально. Обидно, если именно такие задачи будут на ЕГЭ, а решение так и останется непонятым».

2. Оксиненко Валерия Геннадьевна, эксперт ЕГЭ, обладательница 100 баллов ЕГЭ по русскому языку, преподаватель русского языка

1) Пишите пробники. Проверка себя в реальных условиях экзамена, работа с бланками и КИМами, экспертная оценка сочинения по русскому языку — всё это дают пробники. Постарайтесь написать их несколько раз в ходе подготовки.

2) Тренируйтесь заполнять бланк. Можно все решить правильно, но, если неправильно заполнить бланк, не получить заветные баллы. Начните привыкать к экзаменационным формальностям сразу, чтобы избежать лишнего стресса на экзамене. 

Обо всех нюансах заполнения бланка ЕГЭ читайте в нашей статье «Как заполнить бланк ЕГЭ?».

3. Козлов Сергей Владимирович, эксперт ЕГЭ, кандидат педагогических наук, преподаватель английского языка высшей категории

«При подготовке к ЕГЭ необходимо решать и простые, и сложные задания, постоянно работать над ошибками, чтобы избежать затруднений. А при изучении иностранных языков нужно читать много литературы и смотреть фильмы, чтобы перенять речевые особенности носителей языка».

Советы наших выпускников

1. «К концу 11-го класса решала как можно больше вариантов заданий, чтобы сдать тест на максимум баллов.

И старалась писать примерно одно сочинение в неделю».

2. «Вы должны ставить цели масштабнее — не сдать на 100, а усвоить выбранный предмет. Вы должны действительно любить предмет».

3. «Нужно представить, что ты преподаватель. Пусть даже ты еще не до конца понимаешь тему, но, когда ты объясняешь, это помогает задать самому себе какие-то вопросы и так понимать ошибки».

Почему стоит выбрать «Коалицию?»

«Коалиция» – онлайн-школа, открывшая тысячам школьников дорогу в светлое будущее. Из года в год ребята поступают в престижные вузы на бюджет. Не имеет значения выбранный путь – Всероссийская олимпиада школьников или ЕГЭ.

В развитии «Коалиции» активно участвуют профессионалы с многолетним опытом работы. Они передают свои знания ученикам, раскрывают секреты подготовки, являются наставниками и друзьями.

Почему именно мы?

• Наши преподаватели работают в ведущих вузах Москвы.
• Мы сочетаем несколько методик подготовки для наиболее полного и интересного запоминания информации.
• Наши выездные школы помогают не только углубиться в предмет, но и найти новых друзей.
• Индивидуальный подход к каждому ученику, отслеживание прогресса.
• Программа обучения составлена методистами Центра педагогического мастерства.
• Чувствуете апатию, опускаются руки? Наши квалифицированные психологи всегда готовы выслушать и дать совет, они будут поддерживать в течение всего обучения. С нами вам будет комфортно!
• Итогом подготовки будут ценные навыки, багаж знаний и высокие результаты ЕГЭ.

Выводы

Подготовка к ЕГЭ – важный и трудоемкий процесс. Планирование времени, дополнительные занятия, усидчивость и трудолюбие будут инструментами для сдачи экзаменов на максимальные баллы. Верьте в свои силы и возможности, все ваши цели достижимы!

Поделиться в социальных сетях

Поделиться в facebook

Facebook

Поделиться в twitter

Twitter

Поделиться в vk

VK

Поделиться в odnoklassniki

OK

Читайте также

Бесплатные

вебинары Коалиции

Разбирайтесь в темах, полезных для ЕГЭ, ОГЭ и олимпиад, вместе с экспертами ЕГЭ и олимпиадными тренерами. Учитесь у лучших!

Выбрать вебинар

Как подготовиться к ЕГЭ с нуля самостоятельно

Статья обновлена и дополнена 06.05.2022

Успешно сдать ЕГЭ – мечта каждого выпускника школы и их родителей. Подготовка ведется, как правило, с привлечением репетиторов. А так как предметов сдается несколько, то сумма на оплату дополнительных занятий набегает не малая.

А ведь подготовиться к ЕГЭ можно и самостоятельно!

1 Инструменты для подготовки: учеба, контрольные, олимпиады

2 Уточните критерии этого года

2.1 Онлайн-курсы и видео-уроки

2.2 Отследить результативность подготовки

3 Изучите кодификаторы на сайте ФИПИ

4 Планирование

5 Пройдите демоверсию экзамена

6 Тренировка в реальных условиях

7 Психологическая подготовка

8 Физическая подготовка

9 Подготовка к ЕГЭ по конкретному предмету

9. 1 Как подготовиться к ЕГЭ по русскому языку

9.2 Как подготовиться к ЕГЭ по математике

9.3 Как подготовиться к ЕГЭ по истории

9.4 Как подготовиться к ЕГЭ по обществознанию

9.5 Как подготовиться к ЕГЭ по биологии

9.6 Как подготовиться к ЕГЭ по физике

9.7 Как подготовиться к ЕГЭ по английскому языку

10 Резюме

Инструменты для подготовки: учеба, контрольные, олимпиады

Начинать подготовку нужно не позже, чем за год до испытания.

Текущие оценки по предмету не отражают объективно уровень по всему курсу, например, математики. На ЕГЭ оцениваются знания и практические навыки за несколько лет.

Используйте все возможности пополнить и проверить свои знания.

1. На уроках внимательно слушайте объяснения преподавателей. Не стесняйтесь задавать вопросы, просите объяснить еще раз непонятные моменты. Материалы ЕГЭ состоят из тем, изученных в школе.
2. По своей сути ЕГЭ – контрольная работа повышенной сложности. Значит, не стоит прогуливать контрольные работы. Они дают возможность проверить уровень знаний, обнаружить темы, которые следует подучить и дают навык работы с задачами. Ведь результат зависит от умения понять задание. Как это ни странно, но большинство ошибок из-за неправильно прочитанной задачи, от того, что не поняли вопрос.
3. Участвуйте в предметных олимпиадах. Они не ограничены школьной программой и их проведение несколько похоже на проведение ЕГЭ. В процессе подготовки к участия вы получите новые знания и навык работы над нестандартными заданиями.

Для повышения мотивации рассматривайте обучение именно как инструмент подготовки к ЕГЭ.

Учеба – это труд. Тяжелый, но посильный.

Уточните критерии этого года

Каждый год в порядок проведения, структуру ЕГЭ вносятся изменения. Поэтому, на начальном этапе подготовки, ознакомьтесь с форматом экзамена, актуальным на период сдачи.

Для этого на сайте ФИПИ найдите спецификации и кодификаторы по предметам, которые сдаете. Это даст возможность понять, к чему готовиться и чего от вас потребуется на экзамене. Какие практические навыки вам отработать.

Обратите внимание на критерии оценивания заданий с развернутым ответом. Изучите требования по оформлению.

Справка:

В спецификации описана структура экзамена, состав КИМ. Кодификатор содержит список тем, по которым будут задания на ЕГЭ.

Все изменения в ход и содержание вносятся в начале учебного года.

Что понадобится для подготовки

Для самостоятельной подготовки в ЕГЭ дома нужны:

• учебники;
• справочные материалы;
• интернет-ресурсы;
• пособия.

Самое главное, что понадобится – желание. Без этой составляющей самостоятельная подготовка маловероятна.

Цель подготовки – понять материал. Здесь не поможет просто выучить. В стрессовой ситуации, а сдача ЕГЭ относится к таким, мозг воспроизводит понятные вещи.

Для чего нужны учебники и справочные материалы, пособия понятно. Рассмотрим подробнее интернет-ресурсы. При самостоятельной подготовке к ЕГЭ они играют чуть ли не главную роль.

Онлайн-курсы и видео-уроки

Решили вариант КИМ ЕГЭ и получили неудовлетворительный результат? Это не повод для расстройства, а руководство к действию: изучению материала.

Найдите видео-урок по теме задания. Преимущество интернета в том, что есть возможность выбирать стиль преподавания и подачи материала.

Не тратьте много времени на поиски и просмотр. Руководствуйтесь тем, что в первой выдаче поисковика самые популярные видео-уроки, а значит, самые качественные.

Сразу же после просмотра решите несколько задач по теме. Сделать это можно там же на сайте с демоверсией.

Интернет в этом случае заменяет репетитора. Только ему не нужно платить за услуги большую сумму.

Онлайн-курсы подготовки к ЕГЭ

Если вы нацелены на максимальные баллы, то лучшим решением будет обратиться за помощью в онлайн-школы подготовки к ЕГЭ. Мы собрали ТОП-12 лучших онлайн-курсов подготовки к ЕГЭ, которые помогут вам сдать экзамен с лучшими результатами.

Отследить результативность подготовки

В случае, если прорешиваете КИМы на одном сайте, воспользуйтесь функцией сохранения результатов. Тогда вы сможете увидеть прогресс и провести анализ ошибок. Это нужно для того, чтобы определить какой материал необходимо подтянуть.

Особое внимание на ошибки, связанные с рассеянностью, невнимательностью. Не вписанный ответ, пропущенный или неучтенный знак, забирают баллы. Память и внимание тоже нужно тренировать.

Изучите кодификаторы на сайте ФИПИ

Заходим на сайт ФИПИ, находим раздел ЕГЭ и ГВЭ-11, открываем страницу «Демоверсии, спецификации и кодификаторы». Документы здесь структурированы по предметам – скачиваем для тех, которые вы сдаете. В архиве также могут быть всякие полезности вроде словариков, сборок слов, правил и формул.

Прежде всего, открываем кодификатор – здесь отмечены разделы образовательной программы, которые будут проверяться на экзамене. Отметьте темы, которые вы знаете и которые не знаете.

Планирование

Кодификатор даст представление о количестве тем, которые нужно изучить по каждому предмету. В начале подготовки этот объем ужасает.

Но нет ничего невозможного. Правильное планирование поможет усвоить весь необходимый объем.

• Распределите подготовку по дням недели: один день – один предмет. Это даст более глубокое погружение в информацию. Ведь кроме подготовки к ЕГЭ будут еще и домашние задания по текущему учебному процессу.
• Выделяйте 1,5-2 часа ежедневно и обязательно делайте один-два перерыва по 15 минут. Утомленный мозг не запоминает информацию, а «проходит» ее.
• Составляйте план-задание на каждое занятие, отмечая изученные темы. Вы увидите результативность своей работы и сможете отследить что уже сделано, а что еще нужно выучить.

Начинайте занятие с решения демоверсии. Так вы оцените начальный уровень знания и понимания темы и поймете, какой объем придется по ней изучать.

Полезно!

В зависимости от того, сколько времени у вас есть, сформируйте план обучения. Лучше всего начать заниматься минимум за год до экзамена, но вполне реально освоить азы быстро – за месяц, за неделю и даже за день.

Составьте примерную «образовательную программу», в которой темы будут идти по нисходящей. От базовых аспектов к наименее значимым деталям. Сформируйте график занятий и ОБЯЗАТЕЛЬНО придерживайтесь его. Самое сложное в самостоятельной подготовке – это дисциплина. Никто не стоит над вами с палкой, потому организовать себя очень сложно. Ни в коем случае не пропускайте занятия – ничего не получится, если вы будете откладывать на завтра.

Помните, что занимаетесь вы не для кого-то, поэтому не стоит обманывать самого себя. Если материал не усвоен, выделите на него дополнительный день или подойдите к преподавателю и попросите объяснить. Возможно, вам смогут помочь кто-то из друзей.

Пройдите демоверсию экзамена

Существуют сайты, на которых имеются демонстрационные версии заданий ЕГЭ. Их можно решать непосредственно на сайте и получить результат.

Чаще всего выставлены типовые задания, без повышенного уровня и практических заданий.

Можно решить демоверсию из скаченного на сайте ФИПИ архива, но это не совсем удобно – проверять придется самостоятельно, сверяясь с ответами.

Удобнее решить демоверсию онлайн, например на Яндекс.ЕГЭ – здесь система сама проверит ваши ответы и подсчитает количество баллов. Проблемы только с частью С – проверить сочинение, изложение и эссе с помощью сервисов технически невозможно. Это придется делать самостоятельно, оценивая работу по критериям из спецификации.

Не пропустите: Как быстро подготовиться к экзамену: эффективные советы

Тренировка в реальных условиях

Используйте все возможности «репетиции» ЕГЭ. Процедура сдачи экзамена – стресс. Тренировка поможет сохранить спокойствие в реальных условиях. А это залог успеха.

В идеале, пройти всю процедуру, с входом через металлоискатели, решение задач под прицелом видеокамер.

Справка:

На сайте ФИПИ есть описание самых распространенных ошибок, которые делали выпускники прошлых лет. В большинстве случаев они стоили потерянных баллов. Учтите этот опыт.

Психологическая подготовка

В период подготовки к ЕГЭ и в день сдачи почаще вспоминайте слова Карлсона «Спокойствие, только спокойствие». Вы, вероятно, замечали, что, когда волнуетесь, труднее сосредоточиться и что-то вспомнить.

Рекомендуем обратиться к школьному психологу, чтобы снизить уровень тревожности и научиться навыкам психологической саморегуляции, например, с помощью дыхания.

Способствует адекватному восприятию ЕГЭ уверенность в своих знаниях, подтвержденная результатами тренировочных экзаменов и демоверсий.

Не принимайте успокоительные препараты в последние дни перед ЕГЭ. Они тормозят работу мозга и в ситуации сильного стресса дают сонливость.

Физическая подготовка

Срочно мобилизуем все системы и силы организма. Физическое состояние тоже важная составляющая.

В период болезни подготовка к экзамену обычно останавливается, а значит или возрастает нагрузка в следующие дни или что-то остается невыученным. После заболевания организму требуется несколько дней на восстановление.

Прогулки, физическая активность, усиленное правильное питание и соблюдение режима дня способствуют поддержанию физического состояния и вам хватит сил и здоровья на подготовку и сдачу ЕГЭ.

Самостоятельно подготовится к ЕГЭ под силу каждому ученику. Со стороны родителей потребуется готовность поддержать и помочь, контроль за результатами подготовки.

Уважаемые родители, отмечайте любые, даже самые маленькие успехи ребенка. Сравнивайте его предыдущий уровень знаний с тем, что есть на данный момент. И никогда не сравнивайте с другими детьми.

Подготовка к ЕГЭ по конкретному предмету

У каждого из предметов есть свои особенности, которые нужно учитывать при подготовке к экзамену. На базе отзывов выпускников прошлых лет мы сформировали конкретные советы, которые помогут вам сдать ЕГЭ на хороший балл.

Как подготовиться к ЕГЭ по русскому языку

Понять (не зазубрить, а понять) и запомнить правила, заучить слова-исключения и азы пунктуации. Не поленитесь, возьмите свод правил и прочтите их все – отметьте для себя те, которые не помните или помните плохо, после чего заучивайте их по 1-2 за день, делайте проверочные задания. В сети таких заданий миллионы, искать не сложно. Согласно статистике выпускники 11-х классов чаще всего ошибаются в следующих правилах, темах и разделах:

• Орфография – правописание «н» и «нн» в прилагательных, причастиях; правописание «о» и «ё» после шипящих; приставки «пре» и «при».
• Частицы и союзы – правописание «не» и «ни»; правописание союзов.
• Пунктуация – прямая речь; причастные и деепричастные обороты, запятая перед «и».
• Лексика – вводные слова.
• Грамматика – слитное и раздельное написание наречий; написание наречий и существительных через дефис.

Совет: обязательно выучите типы придаточных и склонение числительных. На них тоже «попадаются» десятки тысяч выпускников.

Также важно учить всевозможные слова-исключения – они не поддаются правилам (по крайней мере, правилам из школьной программы) и их нужно просто запомнить. В идеале нужно оформить их приемлемым шрифтом, напечатать или написать от руки, после чего повесить над рабочим столом. Чаще смотрите на них – это один из самых эффективных способов запоминания.

Подготовка к части С сложнее. Здесь вам потребуется написать сочинение-рассуждение, опираясь на прочитанный текст. Обычно предлагают отметить, что имел ввиду автор, и высказать собственное мнение по этому вопросу. Худшее решение – подключить эмоции и начать «качать права» в своем повествовании. Лучшее решение – посмотреть и запомнить на критерии оценки и написать сочинение в полном соответствии с ними, ничего не придумывая и не изобретая, добавляя лишь самую малость эмоций. Критерии оценки сочинения есть в спецификации.

Как подготовиться к ЕГЭ по математике

Математика – самый сложный для самостоятельной подготовки предмет. Прежде всего, из-за заданий в части С. Части А и В без репетитора освоить вполне реально – учим правила и формулы, те, которые запомнить сложнее всего, распечатываем или выписываем, после чего вешаем над рабочим столом и как можно чаще смотрим на них.

Не пропустите: Как выбрать ВУЗ для поступления: ТОП-5 советов

В каких базовых темах чаще всего допускают ошибки выпускники:

• Тригонометрические формулы.
• Логарифмические уравнения.
• Правила дифференцирования.
• Основные теоремы геометрии.
• Первообразные и интегралы.

При подготовке к ЕГЭ по математике рекомендуется как можно больше решать. Начните с демоверсий экзаменационных вариантов. Ведь правил и формул в школьной программе не так уж и много – опять же отсылаем вас к кодификатору – посмотрите, что нужно знать, чем можно пользоваться, что важно запомнить в первую очередь. Если вы чувствуете, что решение определенного сегмента задач идет плохо – решайте их как можно больше, подключайте обычные учебники из школьной программы, смотрите готовые решения.

Как подготовиться к ЕГЭ по истории

История – это не совокупность дат и событий. Это, прежде всего, хронология. Именно поэтому подготовку стоит построить не на зазубривании дат и персоналий, а на построении хронологических цепочек, выявлении причин и следствий. Посмотрите темы кодификатора – они практически полностью повторяют образовательную программу по истории России с древнейших времен до наших дней.

Подготовку стоит построить таким образом: если есть хотя бы полгода, то начните сначала (с древнейших времен) и ежедневно проходите по 2-3 темы (в зависимости от времени, которым вы располагаете).

Так вы поймете последовательность событий и будете понимать, что отмена крепостного права никак не могла произойти в 1451-м году, а Иван Грозный никак не мог посещать Петербург.

Темы, в которых чаще всего путаются выпускники:

• Теории происхождения Руси (норманнская, центристская и другие).
• Феодальная раздробленность.
• Смута.
• Реформы Петра I.
• Отечественная война 1812-го года.
• Первая мировая война.
• Революция 1917-го года и гражданская война.
• Вторая мировая война.
• Оттепель.

Образовательная программа по истории – это огромный объем знаний. Поэтому если на подготовку у вас осталось только 2-3 месяца, нет никакого смысла пытаться изучить все целиком. Берите важнейшие события и изучайте их по плану. Например, войны: причина, ход, основные битвы, полководцы, итоги. Или реформы: предпосылки, даты проведения, содержание, следствия. Также стоит зазубрить ключевые даты – начала и завершения войн, проведения важнейших реформ, правления глав государства и так далее.

Не пропустите: Как развить память и внимание: упражнения, советы и методики

Как подготовиться к ЕГЭ по обществознанию

Подготовка хороша тем, что здесь не так много терминов, требующих запоминания точной трактовки. Здесь более важен кругозор, умение мыслить логически и отвечать на поставленные вопросы с позиции норм права и морали. При подготовке достаточно изучать темы из кодификатора и решать демонстрационные версии вариантов экзамена. Если при решении вы натыкаетесь на тему, которую вы не знаете или знаете плохо – отметьте ее для себя и изучите. Также постарайтесь искать причинно-следственные связи, опираться на факты.

Обществознание – один из немногих предметов, не имеющих очевидно «проблемных» тем. Выпускники ошибаются во всех одинаково часто, и нет никакой возможности привести статистику. Зато можно отметить ряд документов, которые обязательны к прочтению и изучению в ходе подготовки – например, Конституция РФ. Ознакомьтесь с полным перечнем в кодификаторе.

Что же касается части С, то здесь вас будет ждать эссе на заданную тему. Важно не быть слишком эмоциональным, даже если затронутый вопрос задевает ваши чувства. Обратитесь к спецификации и посмотрите на критерии оценки работы. Стройте свое повествование в соответствии с ней. Не пытайтесь угодить критериям до мелочей – сохраняйте свободный стиль изложения. Но приводите примеры, указывайте аргументы, подкрепляйте их фактами. Идеально, если вы сможете добавить прецеденты, пользуясь собственным кругозором.

Как подготовиться к ЕГЭ по биологии

Части А и В – это теория, которую просто нужно знать. Здесь нет ничего запредельного, потому открываем учебники и начинаем изучать все поэтапно. Это можно сделать даже за 2-3 месяца – большинство материалов легко запоминается, если вникать в тему и учиться оперировать терминами (важно знать их трактовку, а не запинаться при каждой новой встречи с неизвестным словом). Чаще всего выпускники школ путаются и ошибаются в следующих разделах школьной программы:

• Строение про– и эукариотической клеток.
• Онтогенез.
• Анатомия человека.
• Высшая нервная деятельность.
• Глобальная экосистема (учение В. И. Вернадского).

Теперь поговорим о подготовки к части С – она традиционно является наиболее сложной. Здесь необходимо применять теоретические знания на практике. По опыту прошлых лет даже знающие в деталях теорию выпускники ошибаются именно в применении своих знаний в ходе практического задания. Потому стоит готовиться, изучая реальные примеры выполнения задач из части С и транслируя полученный опыт на собственную практику. Используйте качественные видео-уроки.

Как подготовиться к ЕГЭ по физике

Подготовка должна включать в себя два базовых компонента – изучение теории, правил и формул и их применение на практике. Не рекомендуется просто зазубривать правила. Лучше всего решить 2-3 задания на каждую изученную вами формулу, либо проанализировать готовое решение. Здесь важно не столько знать, сколько понимать. Идеально, если у вас будет достаточно времени не только на промотор решения задач, но и на реальные опыты.

В каких темах выпускники ошибаются чаще всего:

• Принцип относительности Галилея.
• Закон Гука – сила упругости.
• Уравнение Менделеева – Клапейрона.
• Закон сохранения импульса.
• Уравнение Эйнштейна для фотоэффекта
• Радиоактивность.

Чем больше вы будете решать – тем лучше. Если в распоряжении имеется хотя бы полгода, то распределяйте время подготовки примерно в соотношении 15 минут теории и 30 минут практики из каждого академического часа. Пользуйтесь академическими часами – отдыхайте по 10-15 минут каждый час. Решение задач отнимает слишком много энергии, и чтобы не заработать мигрени, вам нужен отдых. Также не рекомендуется тратить на самостоятельную подготовку больше 2-х академических часов за день.

Далеко не всегда можно понять решение задачи самостоятельно, даже если правильный вариант лежит перед вами. Но уловить логику действительно важно, иначе от просмотренного попросту не будет толка.

Если нет никакой возможности обратиться к хорошему преподавателю или репетитору – решайте вместе с другими готовящимися к экзаменам выпускниками. В социальных сетях и мессенджерах есть множество сообществ, каналов и чатов, где старшеклассники вместе решают задачи из демоверсий ЕГЭ, обсуждают их и помогают друг другу.

Не пропустите: Куда и на кого пойти учиться после 11 класса

Как подготовиться к ЕГЭ по английскому языку

Выучить английский язык – неверный ответ. Точнее, не совсем верный. В условиях самоподготовки выучить английский язык за несколько месяцев невозможно. А вот сдать ЕГЭ на 60-70 баллов не обладая даже уровнем Pre-Intermediate – вполне реально. Для этого необходимо на время, оставшееся до экзамена, максимально «перейти на английский». Это значит, что вам предстоит не только учить грамматику, но и:

• Слушать песни на английском, читая и запоминая тексты.
• Смотреть фильмы на английском с русскими субтитрами.
• Как можно больше читать знакомые произведения на английском.

Интересно, что самой сложной частью ЕГЭ по английскому, по мнению выпускников, является не часть С (эссе, сочинение или письмо), а аудирование, при котором нужно работать с произнесенным диктором текстом. Потому учитесь понимать быструю англоязычную речь или максимально развивайте этот навык, если уже умеете. Это можно делать интересно – например, слушая песни на английском. Открывайте текст, уточняйте перевод непонятных слов и фраз. Слушайте песню и одновременно смотрите на текст.

Что же касается части С, то здесь обычно предлагается написать письмо или сочинение на заданную тему. Этой темой не нужно владеть досконально с точки зрения, например, истории или другой науки. Но нужно обладать достаточным словарным запасом, чтобы быть в состоянии говорить о ней. Потому посмотрите темы, обозначенные в кодификаторе, и подберите к каждой из них характерные слова и фразы – их придется заучить. Можно использовать сервисы вроде Lingualeo – здесь даже в бесплатной версии множество подборок тематических слов.

Не пропустите: Какой иностранный язык изучать: ТОП-5 самых перспективных

Резюме

Подготовиться к ЕГЭ по основным предметам реально даже за месяц. Вопрос только в том, чего вы сможете достичь в результате подготовки.

За день реально выучить базовые правила и темы – это гарантирует 5-6 баллов на заданиях из части А, которые точно не будут лишними. За месяц можно понять логику решения задач в ходе выполнения практических заданий. За полгода реально пройти углубленную самоподготовку, а за год – подготовиться комплексно.

Важно не рассеивать внимание и не пускаться в доскональное изучение деталей – так вы можете упустить базу, потратив слишком много времени на мелочи.

Полезно!

Сочетайте теорию и практику – решайте задачи, проходите как можно больше тестов, выполняйте задания из демонстрационных вариантов ЕГЭ. Это поможет обнаружить свои «слабые места» и сконцентрироваться на изучении тех тем, формул и правил, которые вы знаете плохо.

Подходите к процессу самообразования с умом, проявляйте находчивость. Вступайте в хорошие тематические группы в социальных сетях – находите сообщества с максимально полезным контентом, с возможностью обсуждений решения задач. Никогда не откладывайте подготовку на завтра без уважительных причин – только при жесткой самодисциплине реально подготовиться без репетитора.

Написано статей

Как подготовиться к ЕГЭ? ПрофГид

Автор: ПрофГид

Обновлено 11 августа 2022

Ученики 10-11 классов нередко не знают о том, с чего начать подготовку к ЕГЭ. Предметов и пробелов в знаниях много, времени – мало, поэтому стоит выработать четкую стратегию и обращать внимание на успешный опыт выпускников прошлых лет. Мы расскажем о том, как нужно готовиться к ЕГЭ, чтобы получить высокий балл и сохранить душевное равновесие. Кстати, недавно центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию, который сам расскажет, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Содержание:

• С чего начать подготовку к ЕГЭ: советы
• Как начать готовиться к ЕГЭ?
• Репетитор
  • Плюсы
  • Минусы
• Подготовительные курсы
  • Плюсы
  • Минусы
• Самостоятельная подготовка
  • Плюсы
  • Минусы
• Как эффективно подготовиться к ЕГЭ самостоятельно?
• Выбор учебных материалов
• Повторение пройденного
• Отдых
• Когда нужно начинать готовиться к ЕГЭ?

Читайте также :

С чего начать подготовку к ЕГЭ: советы

Рассказывая о том, как лучше готовиться к ЕГЭ, стоит упомянуть о такой банальной вещи как самоопределение. Выпускнику и его родителям стоит решить, какие предметы он будет сдавать в рамках государственной итоговой аттестации. Предварительно нужно выбрать приоритетные специальности и вузы, в которые будут подаваться документы.

Можно выполнить быстрый анализ кадрового рынка с учетом следующих характеристик:

• востребованность профессии;
• уровень оплаты труда;
• карьерные перспективы;
• возможности для переквалификации или обучения в магистратуре.

На этом этапе можно прибегнуть к профориентации и посетить дни открытых дверей в вузах. Выпускник должен правильно оценивать свои возможности и отталкиваться от индивидуальных интересов. Стоит направить силы на изучение 2-3 интересных предметов, а не выбирать физику, литературу, информатику и географию – слишком разные направления. Лучше ориентироваться на качество, а не на количество. После выполнения всех перечисленных работ вы сможете составить примерный план, в который будут включены следующие пункты:

• список предметов на выбор, которые выпускник будет сдавать во время ГИА-11;
• список приоритетных направлений подготовки и вузов с учетом проходного балла прошлых лет;
• список запасных специальностей и вузов с более низкими требованиями.

После этого можно начинать самостоятельную подготовку к ЕГЭ с нуля.

Как начать готовиться к ЕГЭ?

На этом этапе необходимо выбрать способ подготовки, наиболее близкий для выпускника:

• занятия с репетитором;
• посещение подготовительных курсов, которые функционируют при вузах, ссузах и учебных центрах;
• самостоятельная подготовка.

Рассмотрим плюсы и минусы, а также особенности каждого способа.

Читайте также :

Репетитор

Посещение репетитора – выбор ребят, которые нуждаются в разработке индивидуального плана подготовки к ЕГЭ. Репетитор поможет выявить недостаток знаний в той или иной области, он подготовит индивидуальный график занятий и будет контролировать процесс обучения. Это удобно в случае, если школьник пока не может организоваться и ежедневно изучать материал самостоятельно.

Плюсы

1. Индивидуальный подход.
2. Разработка персонального учебного плана.
3. Постоянный контроль и корректировка пробелов в знаниях.

Минусы

1. Высокая стоимость услуг, что особенно актуально для Москвы и СПб. Альтернатива – привлечение студента, который с радостью подготовит школьника к ЕГЭ, но по более низкой ставке, чем опытный учитель.
2. Потребность в регулярном посещении репетитора, отнимающая время и силы.
3. Необходимо привлекать нескольких репетиторов, если речь идет о подготовке к ГИА по двум и большему количеству предметов.

Подготовительные курсы

Курсы ориентированы на ребят, которые имеют хороший запас знаний, но хотят их улучшить и расширить. Курсы не предполагают индивидуального подхода к каждому ученику, однако позволяют отработать практические навыки и оказывают дисциплинирующее воздействие. Существует огромное количество курсов на любой вкус – от долгосрочных до краткосрочных, ориентированных на экспресс-подготовку в течение 1-2 месяцев до ГИА-11.

Читайте также :

Плюсы

1. Быстрое изучение предмета.
2. Четкая и понятная программа.
3. Возможность обучаться в режиме онлайн.

Минусы

1. Больше подходят для ребят с хорошей подготовкой.
2. Могут иметь высокую стоимость, однако в этом вопросе все зависит от учебного учреждения.

Самостоятельная подготовка

Самостоятельное изучение программы – сложная, но выполнимая задача. Существует масса пособий и рекомендаций о том, как готовиться к ЕГЭ самостоятельно, однако первоочередную роль в этом вопросе играет индивидуальная дисциплинированность. Нужно будет уделять внимание не только программе, но и изучению специфики экзаменационной работы: особенности оформления, тестовые блоки, письменные ответы, другое.

Плюсы

1. Возможность самостоятельно обучаться и распределять время.
2. Время, потраченное на дорогу до учебного центра или репетитора, можно будет направить на подготовку.
3. Существенная экономия финансовых средств.
4. Происходит развитие ответственности: школьник знает, что может надеяться только на свои силы.

Минусы

1. Возможны проблемы с самоорганизацией.
2. Сложности при освоении материала и понимании особенностей экзаменационных заданий.
3. Отсутствие наставника, который выявит ошибки и укажет на них.

Читайте также :

Как эффективно подготовиться к ЕГЭ самостоятельно?

Организация подготовки к ЕГЭ начинается с прохождения пробного испытания, благодаря которому удастся выявить пробелы в знаниях. После этого нужно составить план, но не на день или неделю, а на долгосрочный период. Наличие структурированного учебного плана поможет не упустить время. Необязательно учиться самому, ведь можно:

• собрать компанию из одноклассников или друзей;
• присоединиться к тематическому сообществу в социальных сетях.

В группе работать намного проще и веселее, участники будут подбадривать и контролировать друг друга, а также обмениваться полезными материалами и информацией. О других этапах самостоятельной подготовки к ЕГЭ мы сейчас расскажем.

Выбор учебных материалов

Говоря о том, как правильно готовиться к ЕГЭ самостоятельно, нельзя забывать о списке учебных материалов, который зависит от выбранных предметов. Можно использовать следующие пособия:

• серия книг «ЕГЭ. ФИПИ – школе»;
• учебные материалы, собранные в базе «Яндекс.Репетитор»;
• кодификаторы, спецификаторы, демоверсии ЕГЭ по истории, русскому языку, математике и другим предметам;
• материалы, подготовленные педагогами и репетиторами;
• «Методические рекомендации для выпускников по самостоятельной подготовке к ЕГЭ» от специалистов ФИПИ (доступны для всех предметов).

На этом этапе можно получить консультацию выпускников прошлых лет, которые могут рассказать о том, какие материалы использовали для самостоятельной подготовки к ЕГЭ.

Повторение пройденного

Пройденный материал необходимо периодически повторять, что особенно важно для географии, литературы, истории и других схожих предметов. Стоит подготовить график изучения нового и повторения старого материала, иначе пройденную программу придется осваивать повторно.

Читайте также :

Отдых

Интенсивное обучение приводит к эмоциональному выгоранию, поэтому во время самостоятельной подготовки к ЕГЭ не нужно днем и ночью сидеть над учебниками. Здоровый график – это 1,5-3 часа занятий через день, остальное время можно посвятить отдыху или другим полезным делам. Например, можно принять участие в вузовской олимпиаде, получить значок ГТО или заняться волонтерской деятельностью – все это может принести несколько дополнительных баллов во время вступительной кампании.

Когда нужно начинать готовиться к ЕГЭ?

Подготовку к ГИА-11 рекомендуется начинать после прохождения ОГЭ. 2 года – отличный срок, позволяющий укрепить знания самостоятельно. Если подготовка не была начата своевременно, то целесообразно прибегнуть к помощи репетитора или экспресс-курсов. Однако все зависит от уровня знаний выпускника, выбранной специальности, конкурса в вузе и сложности предмета.

Теперь вы знаете о том, как самостоятельно подготовиться к ЕГЭ. Вышеприведенная инструкция поможет выбрать приоритетный способ и разработать индивидуальный план. Помните о том, что на первое место стоит ставить планирование, неотступное следование графику, помощь друзей, родителей и учителей.

Читайте также :

эксперты рассказали, как эффективно подготовиться к ЕГЭ — Школа.Москва

15 марта 2022

Школа

До выпускных экзаменов остается три весенних месяца — ЕГЭ по русскому языку московским школьникам предстоит сдавать уже в мае. Как потратить время с пользой и на что обратить внимание при подготовке — в материале mos.ru.

Последние месяцы до начала проведения ЕГЭ едва ли не самое напряженное время для московских школьников. Им надо не только успеть повторить пройденный материал, подтянуть знания по сложным темам, но и морально настроиться на успешную сдачу экзаменов.

Как меньше волноваться, сохранить рабочий ресурс и получить от подготовки максимум пользы, mos. ru рассказали учитель, эксперт предметной комиссии и психолог.

Вспомнить все формулы

При подготовке к сдаче ЕГЭ по математике важна системность, считает Ольга Шадрикова, старший методист, учитель математики школы № 1502 «Энергия».

Педагог советует школьникам отложить варианты прошлых лет и уделить больше времени демоверсиям этого года, которые приближены к тому, что будет на экзамене. Она также уверена, что повторять необходимо не только программу за 10-й и 11-й классы. Для подготовки к ЕГЭ по математике следует освежить и весь основной материал средней школы.

Изучить пропущенные темы поможет проект «Московская электронная школа» («МЭШ»), где собраны сценарии уроков, интерактивные приложения, электронные учебные пособия и задания, соответствующие содержанию ЕГЭ. При помощи удобного поиска пользователь может задать тему, а затем отфильтровать найденные материалы по формату, автору, рейтингу или количеству обращений.

При подготовке к экзаменам столичные школьники также могут воспользоваться открытым банком заданий Федерального института педагогических измерений. Ресурс позволяет бесплатно скачать примеры заданий по любой интересующей теме.

Выпускники этого года не сдавали ОГЭ в девятом классе, поэтому ЕГЭ в этом году будет для них первым серьезным испытанием. Проверить свои знания и потренироваться в сдаче любой дисциплины единого государственного экзамена московские школьники могут в Центре независимой диагностики. У них также есть уникальная возможность потренироваться в заполнении экзаменационного бланка. Тренажер доступен на сайте Регионального центра обработки информации города Москвы.

Акцент на сочинении

А вот при подготовке к ЕГЭ по русскому нужно поставить конкретную задачу, считает председатель предметной комиссии ЕГЭ по русскому языку Москвы, начальник отдела Московского центра качества образования Роман Дощинский. По его словам, для начала стоит определить, сколько баллов требуется набрать и какие задания для этого решить.

Председатель комиссии также советует сосредоточиться на заданиях, которые вызывают трудности. За помощью столичные школьники всегда могут обратиться к учителю или воспользоваться открытыми электронными ресурсами. Например, в рубрике «Пособия» в библиотеке «МЭШ» есть учебные материалы для самоподготовки к ЕГЭ по русскому языку с примерами выполнения каждого задания и тренировочными упражнениями (включая сочинение).

Подготовка лишь половина успеха, важно также грамотно распределить время на самом экзамене. На ЕГЭ по русскому языку первые 1,5 часа Роман Дощинский советует уделить тестовой части (21 задание). На большой текст и сопутствующие пять заданий стоит отвести полчаса, а остальное время потратить на сочинение и его проверку.

«На протяжение последних 10 лет на экзамене по русскому языку московские школьники демонстрируют очень хорошие результаты. Я надеюсь, что 2022 год не будет исключением и ребята покажут всё, на что способны», — отмечает эксперт.

В этом году в ЕГЭ по русскому языку школьников ждут небольшие изменения. Они коснулись заданий № 1, 16 и 19. И если в прошлые годы в первом из них требовалось найти главную мысль текста, то теперь выпускников попросят определить, к какому стилю речи принадлежит текст и каковы его основные признаки. В задании № 16 впервые добавили однородные и неоднородные определения, а в задании № 19 в составе сложноподчиненного предложения теперь можно встретить не одну, а несколько придаточных частей.

Председатель предметной комиссии подчеркивает, что разработчики не стремятся усложнить формат экзамена. Смысл каждого задания — проверить умение старшеклассника применять полученные знания на практике. Ведь в дальнейшем сильная база поможет выпускникам как при сдаче вступительных экзаменов в вузы, так и при устройстве на работу.

«Съесть лягушку» и правильно дышать

Три месяца до экзаменов не повод впадать в панику, утверждают специалисты. Успеть все поможет четкий план. Большие задачи стоит разбить на более мелкие, а при подготовке сразу к нескольким экзаменам сначала лучше учить сложный материал, а затем простой. Также нужно учесть индивидуальные особенности, в какое время — утром или вечером — подготовка идет продуктивнее.

Работа пойдет быстрее, если сперва решить самую сложную задачу. Специалисты называют этот прием «съесть лягушку». «Лягушкой» может быть любая сложная тема, которая требует много времени и усилий.

Конечно, больше всего волнения ученик испытывает в день экзамена, поэтому с утра не хочется есть, а накануне с трудом удается заснуть. Тем не менее психологи советуют не пренебрегать завтраками и хорошо высыпаться.

Справиться с волнением во время экзамена поможет дыхательная техника: глубокий вдох, счет до пяти и выдох. Цикл можно повторить несколько раз. Это позволит на время отвлечься от переживаний и успокоиться. Побороть волнение также можно, сжимая и разжимая кулаки или приподнимаясь на носочки.

О том, как психологически подготовиться к экзаменам, можно узнать на сайте библиотеки «МЭШ». Учителям, школьникам и родителям доступны сценарии классных часов и видео из цикла «100 незаданных вопросов родителя». Все материалы разработаны психологами и помогают улучшить навыки тайм-менеджмента, научиться справляться с волнением и тренировать память.

Поддержку выпускникам оказывает и Городской психолого-педагогический центр. Для московских школьников и их родителей организуют тренинги, а самые актуальные темы освещают в видеоподкасте «Пять вопросов психологу». Вопросы для каждого следующего выпуска принимают через электронную форму.

В центре также проводят индивидуальные консультации. Обратиться можно в любой удобный филиал, оставив заявку на сайте.

Источник

Теги

ЕГЭ

Study Skills Guide: Советы по эффективной подготовке к экзаменам

Ниже приведены проверенные стратегии, которые помогли многим учащимся улучшить результаты тестов и более эффективно подготовиться к экзаменам.

Не медлите. Не зубрить.

Кажется, что некоторые студенты преуспевают в «зубрежке» в последнюю минуту. Но большинство экспертов согласятся, что зубрежка неэффективна. По словам профессора психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Эндрю Фулиньи, самая большая проблема зубрежки заключается в том, что зубрежка заставляет студентов жертвовать временем сна ради учебы.

Хотя невозможно хорошо сдать тест без необходимых знаний, сон имеет решающее значение для академической успеваемости. Жертвовать сном ради дополнительных 3 или 4 часов учебы часто бывает контрпродуктивно.

Один из самых важных советов по подготовке к экзамену, который мы можем вам дать, — уделять себе достаточно времени для учебы. Не медлите! Лучше всего начинать подготовку задолго до дня экзамена. Возьмите за привычку вовремя выполнять задания по чтению и часто просматривайте конспекты лекций. Если вы готовитесь к промежуточным или выпускным экзаменам, вам следует организовать свое время так, чтобы вы могли посвятить больше времени тем экзаменам, которые более важны или требуют больше усилий.

Планирование учебного времени

Находите время для учебы. Выделение регулярного времени для учебы имеет решающее значение для достижения высоких результатов теста. Мы рекомендуем подготовить календарь семестра, еженедельное расписание и ежедневное расписание, которое включает регулярные учебные занятия. Работа и другие занятия могут быстро взять верх над учебой, поэтому планируйте свое учебное время заранее. По мере прохождения семестра можно корректировать свой учебный график в соответствии со своими потребностями, но убедитесь, что вы заранее планируете учебные занятия и придерживаетесь их.

Следите за подсказками

Почти у каждого учителя есть методика подготовки тестовых вопросов, и они, как правило, используют одну и ту же методику каждый раз при подготовке теста. Следите за подсказками, которые может дать ваш учитель в отношении возможных тестовых вопросов и форматов. Также рекомендуется участвовать в обзорных сессиях тестов и задавать вопросы о непонятных понятиях. Никогда не стесняйтесь задавать вопросы.

Спросите у учителя направление

Мы даже предлагаем спросить вашего учителя, как лучше подготовиться к тесту. Многие учителя готовы поделиться со студентами предложениями и даже секретами того, как лучше всего подготовиться к экзаменам.

Не бойтесь спрашивать учителя о том, по каким предметам или темам вы будете тестироваться во время экзамена, даже о том, какие типы вопросов могут появиться.

Прибыть заранее в день тестирования

Чем больше вы сможете собрать перед тестом, тем лучше для вас будет. Я до сих пор помню, как рано пришел на урок в день моего экзамена по истории в старшей школе. Мой учитель, г-н Фарр, отвечал на вопрос, заданный ему другим студентом, ищущим разъяснения по предмету теста. Преднамеренно или непреднамеренно, я никогда не узнаю, но он сказал этому студенту: «Не зацикливайтесь на этом. Очень мало теста охватывает этот материал». Знание этого позволило мне посвятить оставшиеся 30 минут изучения предмету, который, скорее всего, будет на экзамене.

Учащиеся, которые борются со сложными понятиями или предметом, также часто приходят в день экзамена раньше, чтобы получить дополнительные разъяснения или понимание от учителя или инструктора. Это отличная возможность получить дополнительное понимание и подготовиться к тесту.

Приходите в класс рано в день экзамена на случай, если учитель даст какие-либо дополнительные советы, инструкции или идеи.

Ранний обзор. Обзор с группой.

Начните окончательный просмотр всех конспектов лекций, заданий по чтению и других учебных материалов, которые помогут вам подготовиться, за пару дней до теста. Вы можете сделать этот обзор самостоятельно или в составе исследовательской группы. Работа в составе учебной группы — отличный способ подготовиться к экзамену. Повторение при подготовке к тесту в составе учебной группы позволит вам улучшить свои заметки, заполнить любые пробелы в вашем понимании, более полно изучить сложные концепции, максимизировать свое время, охватить больше материала, получить дополнительные знания о том, что может быть на тест и предоставить вам систему поддержки.

Подготовить план

Подготовьте план основных тем и понятий, которые будут затронуты во время экзамена, а затем используйте этот лист для изучения. Это поможет вам запомнить ключевые факты и другую информацию, по которой вы будете тестироваться.

Использовать наглядные пособия

Наглядные пособия, в том числе диаграммы, диаграммы и графики, отлично помогают в учебе, особенно если вы визуальный ученик. Организация информации в виде диаграмм и диаграмм помогает сжать и упростить информацию и улучшить ее запоминание во время тестирования.

Будьте здоровы

Много отдыхайте и регулярно занимайтесь спортом, чтобы повысить свою способность хорошо сдать тест. Ешьте питательную пищу перед сдачей теста, чтобы быть внимательным и сосредоточенным. Держитесь подальше от нездоровой пищи. Употребление нездоровой пищи или сахара перед тестом приведет к быстрому истощению вашего уровня энергии и может повлиять на вашу способность сосредоточиться.

Выспитесь

Неразумно не спать всю ночь, занимаясь перед днем ​​экзамена. Выспитесь в ночь перед тестом. Хотя кажется, что дополнительное время, потраченное на подготовку, улучшит ваш результат, вы никогда не захотите приходить на тест уставшим. Исследования показывают, что студенты, которые тратят больше времени на учебу и меньше времени на зубрежку накануне вечером, как правило, лучше справляются с тестами.

Пейте воду и пользуйтесь ванной

Обязательно сходите в туалет до начала теста. Если вам необходимо посетить туалет во время теста, это может привести к пустой трате времени, и во многих случаях учащимся не разрешается покидать комнату после начала теста. Это также может быть чрезвычайно неудобно и отвлекать внимание. Однако также важно, чтобы вы избегали обезвоживания. По возможности возьмите с собой на экзамен бутылку воды.

Читайте также:
Стратегии прохождения теста

15 лучших советов по подготовке к экзамену: ключ к успеху

 

Время экзамена может быть очень напряженным, поскольку оно оказывает сильное давление на студентов, чтобы они хорошо справлялись. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы более эффективно подготовиться к экзаменам.

 

Несмотря на то, что завершение учебной программы имеет решающее значение для большинства экзаменов, в то же время важно эффективно использовать свое время. Это миф, что студенты должны заниматься в день по 12-14 часов, чтобы получить высокие баллы, и он не применим во всех ситуациях.

 

На самом деле, в это время важно сосредоточиться на том, сколько вы выучили, а не на том, как долго вы учились. В этом посте мы обсудим некоторые советы по экзаменам для студентов, которые помогут вам учиться лучше и преуспеть в учебе.

 

 

1. Начните подготовку заранее

 

Раннее начало подготовки к экзамену даст вам достаточно времени, чтобы повторить все, что вы уже изучили. Так что не оставляйте ничего на последний момент и убедитесь, что вы хорошо понимаете свой предмет. Это значительно облегчит пересмотр.

 

Вы также можете настроить расписание, чтобы эффективно управлять своим временем. Во-первых, запишите, сколько у вас экзаменов и в какие дни вы должны сдавать экзамены. Затем составьте свой учебный график соответствующим образом.

 

Помните, что одним предметам вы можете уделить больше времени на подготовку, чем другим, поэтому постарайтесь достичь баланса по своему усмотрению.

 

2. Организуйте свое учебное пространство

 

Прежде чем сесть за подготовку к экзаменам, убедитесь, что все вокруг вас организовано. У вас должно быть достаточно места вокруг вас, чтобы хранить свои записи и учебники. Кроме того, вам нужно убедиться, что ваше кресло удобно, в вашей комнате достаточно света, и вокруг вас нет ничего, что могло бы отвлекать вас, как ваши видеоигры.

 

При подготовке к экзаменам вам нужно чувствовать себя максимально комфортно и избегать всех отвлекающих факторов, чтобы вы могли больше сосредоточиться на учебе. Кроме того, вам также необходимо разобраться со всем учебным материалом, прежде чем начать подготовку.

 

Поэтому приведите свои записи в порядок, проверьте, есть ли у вас все раздаточные материалы, запишите свои собственные резюме для каждой главы вашего учебника и подготовьте план предмета, чтобы вы могли использовать его в качестве направления в последнюю минуту. .

 

Поддержание порядка во всем является одним из основных советов по обучению, о котором должны помнить учащиеся. Он создаст для вас комфортную обстановку и поможет сосредоточиться во время подготовки.

 

 

3. Просмотр и повторение старых экзаменационных работ

 

Просмотр и повторение старых экзаменационных работ — один из наиболее эффективных способов научиться готовиться к экзаменам. Это поможет вам ознакомиться с форматом и структурой вопросника.

 

Если возможно, попробуйте засечь время при выполнении старой экзаменационной работы, это поможет вам узнать, сколько времени вы тратите на каждый раздел.

 

Вы можете получить прошлые экзаменационные работы у своего преподавателя, в университетской библиотеке или даже поискать в Интернете.

 

 

4. Установите цели обучения

 

На каждом занятии ставьте перед собой цель отслеживать то, что вы изучаете или повторяете. Вы можете записать свои учебные цели, как только начнете учебную сессию, или вы можете установить их в конце сессии для следующей. Вот несколько примеров учебных целей, которые вы можете поставить:

• Я решу как минимум пять уравнений.

• Я пройдусь по главам 5 и 6 и подведу итоги. 

• Я пойму и усвою ключевые концепции, которые преподавались на лекциях со 2 по 4 неделю.

 

5. Используйте диаграммы и блок-схемы

 

При повторении или подготовке к экзамену наглядные пособия могут оказаться очень полезными. Итак, сначала постарайтесь делать заметки обо всем, что вы знаете по определенной теме, а затем, когда экзамены не за горами, сожмите эти заметки в диаграмму на одну страницу.

 

Запись ваших мыслей в этом формате позволит вам легко запомнить все, что вам нужно знать во время сдачи экзамена.

 

 

6. Собирайтесь с друзьями на учебные сессии

 

Организация учебных сессий с друзьями является одним из самых важных советов по подготовке к экзаменам для студентов университетов, поскольку это помогает вам получить ответы на все ваши вопросы и наоборот. Однако вам нужно убедиться, что вы не теряете время понапрасну и сосредоточены на изучении важности подготовки к экзаменам.

 

Занятия с друзьями или однокурсниками — это также отличный способ бросить себе вызов и двигаться вперед к своей цели.

 

 

7. Опишите свои ответы другим

 

Родители и ваши братья и сестры не всегда должны раздражать и раздражать, особенно во время экзамена. Чтобы они не отвлекали вас, используйте их в своих интересах и начните описывать ответы, которые вы подготовили для них. Это поможет вам сохранить вещи и узнать области, в которых вам не хватает и нужно больше работы.

 

8. Учитесь в соответствии со своим стилем обучения

 

Ваш стиль обучения поможет вам узнать, как лучше всего подготовиться к экзамену. Например, если вы учитесь на слух, вам может быть полезно записывать свои заметки, а затем слушать их позже, или вы даже можете слушать записи лекций.

 

С другой стороны, если вы учитесь визуально, картинки и диаграммы могут помочь вам запомнить. Поэтому изучите свой стиль обучения, чтобы вы могли запоминать важные факты и понимать ключевые понятия.

 

9. Принимайте регулярные интервалы

 

Хотя может показаться, что учеба в течение большего количества часов может привести к большей продуктивности, на самом деле все наоборот, и это может полностью вымотать вас, оставив вас без энергии. учиться и сохранять знания. Поэтому очень важно делать регулярные перерывы для более длительного хранения информации и освежения ума.

 

Всегда помните, что все люди разные, поэтому то, что подходит вам, может не подойти другим. При построении учебного распорядка подумайте о том, чтобы делать интервалы, когда это лучше всего подходит для вас. Например, если вы лучше занимаетесь ночью, сделайте перерыв пораньше. И если вы более продуктивны по утрам, начните сначала заниматься, прежде чем делать перерыв во время обеда.

 

10. Не зубрить

Если вы не будете спать всю ночь и зубрежете, это только усилит ваше беспокойство и стресс. Поэтому вместо того, чтобы пытаться охватить все в своей учебной программе за день до экзамена, лучше просто просмотреть то, что вы уже изучили, и лечь спать пораньше.

 

Это позволит вам быть в курсе событий в день экзамена. Ключевая подготовка к экзамену, которую вы должны провести накануне экзамена, включает следующее:

 

11. Обратитесь за помощью 

Если вы столкнулись с трудностями в понимании определенной концепции или предмета, не стесняйтесь обращаться за помощью. Поговорите со своим наставником, учителем, репетитором или другом, чтобы лучше понять концепцию, пока не стало слишком поздно. Вместо того, чтобы пытаться запоминать или зубрить, обратитесь за советом к кому-то, это поможет вам запомнить концепцию на более длительное время.

Члены вашей семьи также могут помочь вам, задавая вам вопросы, связанные с вашей темой, чтобы увидеть, поняли ли вы концепцию или нет.

 

12. Планируйте день экзамена и хорошо высыпайтесь

 

Убедитесь, что у вас все готово задолго до дня экзамена, и ничего не оставляйте на последний день. Проверьте все требования и примите все другие необходимые меры.

 

Также решите, по какому маршруту вы пойдете в день экзамена, и посмотрите, сколько времени вам потребуется, чтобы добраться до места назначения. Это поможет вам вовремя прибыть в экзаменационный центр и не опоздать.

 

Если вы считаете, что маршрут слишком длинный, вы можете запланировать путешествие со своими одноклассниками или друзьями, если вы знаете, что они будут пунктуальны.

 

Кроме того, не забудьте перед экзаменом поспать не менее семи часов. Помните, что экзамены предназначены для проверки ваших мыслительных способностей. Поэтому, если вы недосыпаете, вы не сможете вовремя сдать экзамен или правильно обосновать свои ответы.

 

13. Не оценивайте экзамен после экзамена

 

Если после окончания экзамена вы поймете, что дали неверный ответ на один из вопросов, это может вызвать беспокойство.

 

Так что не оценивайте свой вопросник, потому что в этот момент вы ничего не сможете сделать, чтобы изменить свой ответ или свою оценку. Вместо этого сосредоточьтесь на учебе и подготовьтесь к следующему экзамену, чтобы не повторить ту же ошибку снова.

 

 

14. Пейте много воды

В качестве одного из самых важных советов в день экзамена всегда помните, что поддержание водного баланса добавит вам общего позитивного настроения и заставит ваш мозг работать наилучшим образом.

 

Поэтому не забывайте пить много воды во время подготовки к экзаменам и даже во время экзамена.

 

15. Выбирайте питательную пищу

Иногда во время учебы у вас может возникнуть соблазн съесть нездоровую пищу, но это действительно может повлиять на ваш уровень энергии. Поэтому избегайте нездоровой пищи и убедитесь, что вы едите питательные и хорошо сбалансированные блюда, которые полезны для вашей памяти и концентрации, такие как семена, орехи, рыба, черника и йогурт.

Кроме того, подумайте о здоровой пище перед днем ​​экзамена, которая обеспечит медленное высвобождение энергии в течение дня. Имейте в виду, что вам может хотеться сладкой пищи, но через час это приведет к падению уровня вашей энергии.

 

Заключение

 

Вы должны учитывать советы и рекомендации для студентов, упомянутые выше, чтобы получить максимальную отдачу от ваших экзаменов. Тем не менее, могут быть другие вещи, которые подходят вам лучше, поэтому изучите все варианты и расспросите своих друзей, чтобы узнать, как они готовятся к своим экзаменам — некоторые из их советов по подготовке к выпускному экзамену также могут помочь вам.

 

Вы даже можете обратиться за помощью к школьным учителям.

 

Полезные ссылки для изучения:  

• Требования к английскому языку для Австралии
• Культурные различия, с которыми вы можете столкнуться в Австралии
• Как найти работу на неполный рабочий день студенту в Австралии
• Семь советов для студентов с ограниченным бюджетом в Австралии
• Как получить стипендию для обучения в Австралии
• Вождение в Австралии в качестве иностранного студента
• Как сменить курс или институт в Австралии
• Преимущества программы профессионального года (PYP)
• Полное руководство по обучению в Австралии
• Типы образования в Австралии
• Что изучать в Австралии?



Не забудьте поделиться этим постом!




Подготовка к экзамену: пять ключевых стратегий

Один из лучших способов подготовиться к предстоящим экзаменам — отметить и обдумать ошибки, допущенные на предыдущих экзаменах. Это особенно полезно, если вы уже сдавали экзамен в этом семестре по тому же курсу или с тем же преподавателем на предыдущем курсе. Тем не менее, это полезный процесс, даже если вы просматриваете экзамены из других курсов.

Когда вы просматриваете свои предыдущие экзамены, замечаете ли вы что-либо из следующего?

• Я недостаточно изучил или изучил неверную информацию.
• У меня были симптомы беспокойства перед экзаменом, такие как умственный блок, паника или неспособность сосредоточиться.
• Я допустил ошибки по невнимательности, например, не следовал указаниям или не заметил каверзных формулировок.
• Мне не хватило навыков написания тестов: я не понял, что требуется, или написал неполные ответы.

Как только вы заметили закономерности в своих ошибках, вы можете начать разрабатывать стратегии их устранения. Если вы не понимаете, какие ошибки вы совершаете или как их исправить, проконсультируйтесь со своим ассистентом или инструктором.

Чем больше вы знаете о формате и особенностях предстоящего экзамена, тем лучше вы сможете к нему подготовиться. Вы можете лучше ознакомиться с экзаменом, задав себе следующие вопросы:

• Каков формат экзамена? Большой выбор? Короткий ответ? Сочинение? Открытая книга? Комбинация?
• Сколько времени? Сколько времени у меня будет, чтобы написать его? Сколько будет вопросов? (Это предупредит вас об экзаменах, на которые не хватает времени, или, наоборот, на экзамены, которые оставят время для планирования.)
• Какой процент от общей оценки за курс составляет экзамен? (Если он многого стоит, он заслуживает большого внимания!)
• Какие темы были подчеркнуты в лекциях?
• Доступны ли пробные экзамены?

Составление учебного плана за две-три недели до экзамена позволит вам избежать зубрежки и поможет снять стресс!

• Подготовьте список всех тем, за которые вы будете отвечать на экзамене. Возможно, вам будет полезно ознакомиться с планом курса или конспектами лекций.
• Распределите темы по учебным блокам, доступным вам до экзамена, оставив дополнительное время для сложных тем. Попробуйте сохранить день перед экзаменом для общего обзора.
• В дневном таймере или на чистом листе расписания отметьте дни и время, когда вы собираетесь осветить каждую из тем в вашем списке.
• Отметьте темы в своем списке после того, как закончите их просмотр. Это может помочь повысить вашу уверенность.

Для многих курсов важно понимать как детали, так и общие концепции материала курса. Часто также необходимо видеть взаимосвязь между различными понятиями в курсе. Существует ряд методов ведения заметок и построения диаграмм, которые вы можете использовать для осмысленной организации материала. Вот лишь некоторые из них:

• Сравнительные таблицы : Полезны для изучения сходств и различий между теориями или концепциями.
• Интеллект-карта : метод построения диаграмм, который можно использовать для подведения итогов лекции или главы, получения обзора концепции или организации идей. Чтобы узнать, как создать интеллект-карту, ознакомьтесь с разделом Concept Mapping (Университет Гвельфа)
.
• Блок-схемы : Подходит для изучения процедур или процессов.
• Нумерованные списки : Полезно для запоминания черт или характеристик, связанных с центральной концепцией.

Наброски заголовков и подзаголовков в главах вашего учебника или конспектах лекций – полезно для понимания «общей картины» главы или лекции

Постарайтесь максимально воспроизвести условия ситуации написания экзамена. Подберите или придумайте практические вопросы того же типа, что и на экзамене*; уберите свои книги (если это не экзамен с открытой книгой), пока вы отвечаете на практические вопросы; работа в условиях временного режима. Возможно, вы даже захотите посетить экзаменационную комнату, чтобы освоиться в пространстве. Это эффективная стратегия борьбы с экзаменационной тревогой.

Вы можете найти или создать практические вопросы несколькими способами:

• Ответить на вопросы повторения главы в учебнике
• Превратите заголовки в своих материалах и конспектах лекций в вопросы
• Используйте вопросы из учебника или веб-сайта
• Участвовать в учебной группе и задавать друг другу вопросы на основе материала
• Сделайте карточки с вопросом на одной стороне и ответом на другой, а затем проверьте себя
• Напишите схемы для любых типовых вопросов для эссе, предоставленных профессором
• Сделайте «заметки Корнелла»: проведите линию вниз по странице примерно на одну треть пути от левого края; пишите вопросы в левой колонке вашей страницы; пишите ответы на свои вопросы прямо напротив в правой колонке; скрыть ответы и викторины себя.

 

* См. раздел «Определение уровней обучения» в разделе Student Learning Commons: Подготовка к экзамену.

Владелец: Рут Сильверман


Последняя редакция: 19 апреля 2021 г.


Самая эффективная стратегия подготовки к экзамену —

Подготовка к экзамену — одна из тем, по которым мы получаем больше всего вопросов, поэтому я решил посмотреть, какие методы обучения рекомендуют другие эксперты, чтобы убедиться, что мой совет по обучению все еще актуален. Я купил несколько книг об учебе в колледже и погрузился в них. В этом посте изложено то, что я узнал об эффективной подготовке к экзаменам из всех этих книг:

Большинство этих книг начинаются с других тем, а затем переходят к экзаменам. Казалось бы, это логичный порядок, но я решил изменить его. Я начинаю с экзаменов.

На это меня побудила школа гольфа, которую я недавно посещал. Инструктор исходил из того, что самая важная цель в гольфе — это то, что происходит в конце — удар.

Если целью является влияние, то почему бы просто не настроиться на это в первую очередь?  То есть настройте свою стойку, руки, хват так, как они будут в момент удара. Оттуда просто вращайтесь назад и вперед, и вы каждый раз будете точно бить по мячу. Оно работает.

Ладно, возможно, это не идеальная аналогия, но в колледже подготовка к экзаменам — это конечная цель. Помните, что речь идет не о сдаче экзаменов, а о подготовке к экзаменам.

Все, что вы делаете, должно быть сделано таким образом, чтобы максимально облегчить просмотр и сохранение информации наиболее эффективным способом.

Так как же лучше всего это сделать?

Приклеить

Все книги, которые я читал, обычно рекомендуют тот или иной метод, который я собираюсь обсудить.

Я собираюсь остановиться на одной книге, так как вся книга посвящена экзаменам, а точнее, «науке успешного обучения». Называется:

Закрепить. Питер Браун, Генри Редигер III и Марк Макдэниел.

Эту книгу я очень рекомендую каждому студенту колледжа, который заботится о своей успеваемости. ПОЛУЧИТЕ ЭТУ КНИГУ! Это всего 253 страницы, и суть того, как это сделать, охватывает около 150 из этих страниц.

Неправильный способ подготовки к экзаменам

Прежде чем я объясню, как правильно готовиться к экзаменам, я хочу рассказать о том, что является неправильным способом подготовки к экзаменам.

Студенты обычно готовятся к экзамену несколькими способами. Одним из худших способов является зубрежка, или то, что автор называет «массовой практикой». То есть ждать до последнего возможного момента, а затем перечитывать и просматривать материал в течение одного или нескольких очень напряженных длительных периодов времени прямо перед сдачей экзамена.

Зубрежка может до некоторой степени помочь вам сдать экзамен, но стресс высок, а риски велики.

Еще один менее напряженный метод — это то, что делает подавляющее большинство студентов. Они открывают свои классные заметки или учебники и начинают листать их. Они просматривают и перечитывают, рассматривая заголовки, выделенные области, иллюстрации и другие части страницы. Если они думают, что знают это, они продолжают двигаться дальше.

Они также ищут вещи, которые, по их мнению, они НЕ знают. Затем они останавливаются, читают и перечитывают их более интенсивно, пока не почувствуют себя комфортно, зная их.

Проблема с этим методом изучения с повторным чтением двояка. Прежде всего, студенты, которые учатся таким образом, тратят много времени на то, чтобы сосредоточиться на том, что они уже знают, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего они не знают, но не знают, что это такое.

Во-вторых, что хуже всего, простое чтение и перечитывание не является эффективным способом закрепить знания в долговременной памяти или эффективно применить эти знания в сложных сценариях, которые обычно появляются на экзаменах.

Они только дают себе ложное чувство безопасности, которое может оказаться иллюзорным, когда они сдают экзамен.

Лучший способ подготовиться к экзаменам

1. Самотестирование
2. Интервальное повторение
3. Смешайте вещи

Самотестирование

Просто смотреть на что-то снова и снова недостаточно. Это просто вставить его. Чтобы сделать его эффективным, вы должны вытащить его.

В Make It Stick авторы называют это «извлечением». То есть, занимаясь самопроверкой, чтобы сознательно заставлять себя вспоминать информацию, а не просто перечитывать ее.

Все, что вы узнаете на лекциях и в учебниках, в конечном счете превратится в своего рода вопрос. Если вы знаете, что вам будут задавать вопросы, начните задавать их сами.

Это восходит к аналогии с гольфом, которую я использовал выше. Если вы знаете, что самопроверка — лучший способ подготовиться к экзамену, то настройте конспекты и учебники, чтобы максимально эффективно проводить самопроверку.

Я подробно рассказываю о том, как делать заметки, как изучать учебник и как готовиться к экзаменам в разделе веб-сайта «Как учиться». A в каждом классе, совершенно бесплатно! Начните здесь , если вы хотите полностью изучить наш метод изучения системы, но вот краткая версия:

Во-первых, убедитесь, что вы делаете все заметки в классе, используя метод ведения заметок Корнелла. Это просто разделение каждой страницы записной книжки на области путем проведения линии вдоль края страницы примерно на одну треть.

Делайте заметки на широкой стороне, а затем оставьте открытой узкую сторону, чтобы написать контрольные вопросы.

Чрезвычайно важно также правильно изучать учебники. Я рекомендую выделять учебники не как способ вернуться и сделать бессмысленный обзор, а скорее как способ определить концепции, которые можно проверить. Сделав это, вы можете сформулировать вопросы и создать свою собственную процедуру самопроверки.

Если в вашем учебнике достаточно широкие поля, напишите на них контрольные вопросы. Если нет, то используйте блокнот или вкладыш.

Отныне все, что вы делаете для подготовки к экзаменам, включает в себя задавание себе вопросов или объяснение материала, по которому вы будете тестироваться. Когда вы просматриваете свои заметки в классе или читаете учебник, просто подумайте: «Что в этих заметках или на этой странице учебника, вероятно, будет на экзамене, в каком формате?» а затем напишите вопросы:

Что такое теория…
Объясните принцип… и сравните его с…
Какие 5 факторов повлияли на…

Просто запишите их.

Самопроверку можно выполнять различными способами. Просто делать это мысленно хорошо, но на самом деле это будет еще лучше. Тренируйтесь отвечать вслух. Прочтите это. Делайте полные ответы, добавляющие вспомогательный материал и пояснения. Говорите так, как будто вы учите этому кого-то другого.

Записать это можно другим способом. Различные методы поиска помогут долгосрочному удержанию. Используйте карточки, делайте наборы задач. Все, что диктует класс и материал, подлежащий тестированию. Не просто пересматривайте, ДЕЛАЙТЕ и делайте это часто.

Интервальное повторение

Как вы понимаете, вы не можете выполнить самопроверку только один раз. Это наиболее эффективно, когда это делается в течение нескольких сеансов с течением времени. Регулярно проводите самопроверку с момента изучения материала до экзамена. Легче делать маленькие укусы и делать их чаще.

Как часто вы должны это делать, зависит от сложности материала и от того, насколько хорошо вы его запоминаете. Слишком рано начинать нельзя. Буквально следующий день после того, как вы впервые ознакомитесь с материалом, может быть и приемлемым, и полезным.

Каждый день – это слишком. У тебя должен быть выходной, и ты забудешь часть материала. Это выгодно! Некоторые трудности и усилия, связанные с «извлечением», на самом деле улучшают удержание в долгосрочной перспективе. Делайте небольшой обзор каждые несколько дней или чаще, если до экзамена еще далеко. Почувствуйте, сколько вы сохраняете. По мере приближения переходите через день.

Помните, что вам не нужно пытаться делать сразу несколько недель материала. Сосредоточьтесь на одной главе или одном наборе заметок. Проверьте себя по этим понятиям и посмотрите, как вы это делаете.

Преимущества самотестирования:

Преимущества самотестирования многочисленны и неоспоримы. Прежде всего, вы рано узнаете, что вы знаете и чего не знаете. Вы можете встретиться с профессором и получить помощь задолго до экзамена. Во-вторых, вы едите понемногу. Гораздо проще сосредоточиться на одном наборе конспектов или на одной главе, чем пытаться сделать все сразу. Наконец, вы не тратите время на то, что уже знаете. Вы можете отметить то, что, как вы уверены, знаете, и уделить больше внимания тому, чего не знаете.

Смешайте это

В  Make It Stick автор говорит о том, что большинство людей думают, что они добьются большего успеха, если будут делать что-то «целеустремленно». То есть, если они будут просто практиковать что-то одно с большой интенсивностью и продолжительностью, они освоят его быстрее. Исследования показывают как раз обратное!

Успех на самом деле больше, когда вы используете так называемое «чередование», то есть просто смешиваете свою практику, чтобы вы не делали слишком много одной вещи в течение длительного периода времени.

Одним из примеров является теннисист, который сначала делает 100 ударов справа, а затем 100 ударов слева, или игрок в гольф, совершающий 100 ударов с точно такой же дистанции.

Кто-то может подумать, что лучше сначала сделать 100 одного дела, а затем 100 другого. Не так. Постоянное смешивание каждого из них на протяжении всей практики на самом деле делает игрока лучше в обоих. Что еще более важно, это дает игроку возможность лучше применять навыки в реальной игре, когда им придется реагировать мгновенно и инстинктивно.

Это также оказалось особенно полезным в математике, где вместо многократного решения одного типа задач учащиеся решают разные типы задач в случайном порядке. Смешивание их было более эффективным при их решении.

Перемешивание также не даст скучать. Стук одного и того же снова и снова становится монотонным, и вы бросите, даже не закончив практику.

Практика Практика Практика

Мне никогда не нравился термин «учеба» для экзамена. Я рассматриваю учебу как приобретение знаний. То есть, когда вы впервые его узнаете и поймете.

Чтобы на самом деле вспомнить и применить это, вы не изучаете, вы практикуете. То есть вы «ДЕЛАЕТЕ» это, будь то проверка себя, работа с наборами задач или обдумывание различных способов применения.

Вы, наверное, слышали выражение «практика делает совершенным». На самом деле это не так.

Дэйв Пельц, знаменитый инструктор по гольфу, любит повторять: «Идеальная практика — залог успеха». Я согласен.

Правильная подготовка к экзаменам поможет вам получить более высокие оценки с меньшим стрессом. Это поможет вам сделать ваши знания более постоянными и даст вам возможность применять их более интуитивно и творчески.

Многие уроки, которые вы сейчас посещаете, являются предпосылками для более сложных занятий. Все, что вы делаете сейчас, будет перенесено на следующий семестр и еще больше облегчит эти занятия.

Начните строить прочную основу, практикуясь, а не готовясь к экзаменам.

Об этой зубрежке…

И последнее. Если вам нужно зубрить перед экзаменом, не просто сканируйте и перечитывайте материал. Попробуйте проверить себя. Сформулируйте вопросы из материала и задайте их вслух. Затем также дайте ответы вслух. Повторение и попытка запомнить наизусть будет гораздо эффективнее для закрепления понятий в памяти, чем простое чтение их про себя.

В следующий раз избегайте зубрежки перед экзаменом и выполняйте самопроверку как можно раньше и чаще. Подтвердите, что вы знаете материал и хорошо запомнили его. Когда вы это сделаете, фактический экзамен будет легкой частью.

Подводя итог

• Пишите тестовые вопросы для всего, по чему вас могут протестировать.
• Начните просматривать их как можно скорее.
• Откусывайте небольшими кусочками. Просто сосредоточьтесь на одном наборе заметок, главе или даже одной концепции за раз.
• Проводите самопроверку каждые несколько дней, когда у вас есть свободное время. Даже если у вас есть время задать себе только один или два вопроса.
• По мере приближения к экзамену сосредоточьте свое время и усилия на вещах, которых вы не знаете.

Следуя этим простым шагам, вы получите более высокие оценки с меньшим стрессом.

Дайте мне знать, как вы это сделали.

Как УЛЬТРАЭФФЕКТИВНО готовиться к экзаменам: 37 проверенных стратегий на 2022 год

Официально: ученые раскрыли секреты эффективной подготовки к экзаменам.

Или, по крайней мере, чертовски эффективнее, чем если бы вы не использовали эти стратегии. Читайте дальше и узнайте, как вы тоже можете:

• Учитесь лучше, а не усерднее: делайте больше за меньшее время
• Учитесь быстрее и запоминайте больше с наукой о памяти которые позволяют вам доводить дела до конца на ваших условиях
• Таким образом, наблюдайте за повышением своих оценок , без необходимости работать круглосуточно
• Для более счастливого, менее напряженного, более успешного времени в школе / колледж/университет!

Есть 6 областей, в которых вам нужно «победить», чтобы учиться максимально эффективно. Итак, вы найдете 37 стратегий, сгруппированных в следующие 6 «глав»:

Содержание

1. I. Подготовка к успеху: планирование и расстановка приоритетов
2. II. Повышение продуктивности: создание сверхчеловеческого фокуса
3. III. Узнайте, как эффективно учиться с помощью науки о памяти
4. IV. Что такое эффективные стратегии обучения?
5. V. Мышление чемпионов: раскройте потенциал максимальной производительности
6. VI. Знать, когда остановиться

Кстати, если вы думаете: «Аааа, есть ТРИДЦАТЬ СЕМЬ вещей, которые мне нужно сделать правильно — это куча!! Тогда не беспокойтесь. Вам не нужны они все, чтобы добиться успеха. Некоторые из них являются решениями проблем, которых у вас может и не быть. И некоторые дают вам варианты — есть разные пути к эффективному обучению, некоторые из них вам больше подходят, чем другие. Вам не нужно делать их все сразу: экспериментируйте и выбирайте свои любимые.

Давайте погрузимся и поможем вам на пути к оценкам вашей мечты:

I.

Подготовка к успеху: планирование и расстановка приоритетов

«Не готовясь, вы готовитесь к поражению» – Бенджамин Франклин

Успех в учебе начинается с четкого плана того, что вам нужно делать и как вы Вот как можно эффективно учиться с планом:

1. Как спланировать свое обучение: иметь карту

Прежде всего: что вам на самом деле нужно делать?

Если вы готовитесь к экзаменам, первое, что вам нужно понять, это то, что от вас ожидается.

Составьте список тем/подтем и подумайте о простой системе отслеживания, чтобы вы могли сразу увидеть, какие темы требуют дополнительной работы.

Система светофоров отлично подходит для этого: красный для «нужно работать», желтый для «добраться туда», зеленый для «получил это».

Начните с «красных» тем, а когда закончите с ними, переходите к желтым.

Если вы работаете над большим заданием, начните с проработки больших строительных блоков задачи.

Это может быть по содержанию: над какими различными подтемами вам нужно работать в рамках вашего общего задания?

И/или планирование по этапам работы: сначала новое чтение, затем планирование, затем написание, затем корректура.

После того, как вы сделали свою «карту», ​​составьте для нее быстрый бюджет времени. Например. если есть 11 глав для изучения, и у вас есть 25 дней до теста, то это 1 глава каждые 2 дня, с парой дней в запасе.

Это реалистично? Если нет, то как вы можете расставить приоритеты или сократить свои амбиции, чтобы уложиться в отведенное время?

Не делайте свой учебный план слишком подробным. Вы ищете взгляд на дорогу с высоты птичьего полета, а не поминутный, шаг за шагом привередливый план, которого никто не сможет придерживаться!

2. Загляните в будущее: подготовьтесь к успеху

Большинство учащихся тратят время на изучение темы, а затем начинают просматривать прошлые бумажные вопросы.

Переверните это с ног на голову, и вы получите лучшие результаты.

Начните с изучения реальных экзаменационных вопросов по этой теме — возможно, даже попробуйте несколько, делая обоснованные предположения там, где это необходимо.

Затем, когда вы вернетесь и пересмотрите тему, у вас будет гораздо более глубокое понимание того, что вам нужно знать и почему, и как вы в конечном итоге примените это на экзамене. Это поможет теме «вникнуть» намного лучше — немного похоже на то, как фермер вспахивает свое поле перед посевом урожая.

Если вы работаете над проектом или заданием, можете ли вы привести примеры того, как выглядит «хорошо»?

Возможно, в библиотеке есть прошлые студенческие проекты, или ваши преподаватели предоставили образцы сочинений. Чем больше вы понимаете, что хотят видеть оценщики, тем легче вам будет это сделать.

3. Сила номера

«Разница между успешными людьми и действительно успешными людьми заключается в том, что действительно успешные люди говорят нет почти всему». – Уоррен Баффет

Что сейчас самое важное в вашей жизни?

Ваша учеба может быть в начале списка или рядом с ним.

Там может быть 1 или 2 других вещи: ваши спортивные или музыкальные увлечения, семья, работа или поиск работы.

Определите главные приоритеты. А затем смело говорите «нет» всему, что не помогает вам продвигать свои главные приоритеты.

(Хотя см. также № 37 о «развлечении». Я твердо верю в то, что каждую неделю нужно планировать столь необходимое время простоя, даже если вы очень много работаете — возможно, особенно, если вы работаете очень тяжело. !)

4. Учиться эффективно с идеальной учебной рутиной

Практически за каждым успешным учеником стоит отличная рутина.

Учебный распорядок — это очень личное дело, поэтому я не могу дать вам шаблон расписания, который подойдет всем. Но если у вас нет регулярного распорядка, найдите время, чтобы набросать, как может выглядеть идеальный учебный день.

Вот несколько моментов, на которые следует обратить внимание:

• Когда у вас самый высокий уровень энергии? Вы лучше всего работаете в первой половине утра? Незадолго до обеда? Поздний вечер? Запланируйте учебные блоки, чтобы воспользоваться этим «биологическим прайм-таймом» (как называет это автор бестселлеров NY Times и бывший гость Exam Study Expert Крис Бэйли)
• Можете ли вы добавить какую-нибудь практику поиска с регулярными интервалами (см. № 12 / № 13) ) – напр. проверять себя на новом материале за день первым делом утром и последним вечером?
• Оставьте время для ВАС: Если вы амбициозны, заманчиво втиснуть в каждый день как можно больше работы.
• Начните с уверенности: если вы новичок в своей учебной программе, не стремитесь к золоту в первый день. Ориентируйтесь консервативно, с программой, которой, как вы знаете, вы можете абсолютно придерживаться даже в дни низкой энергии / низкой мотивации . Если вы чувствуете, что можете сделать больше, делайте больше. Но лучше превзойти свои ожидания, чем обрекать себя на неудачу и разочарование.

У меня есть что сказать по поводу вашей учебной рутины: прочтите мое полное руководство здесь.

5. Будьте последовательны

Ключом к тому, чтобы научиться эффективно учиться (и почти ко всему остальному в жизни!) является последовательность.

Разница между успешными людьми и всеми остальными часто очень мала.

Два человека хотят написать книгу. Каждое утро человек тратит полчаса на то, чтобы написать одну-две страницы. Другой нет. Через год у одного есть книга, у другого нет.

Двое студентов хотят поступить в Кембридж. Одна тратит четверть часа в сутки на чтение по своему предмету, другая нет. Через полгода у одного есть много интересного, что можно сказать в ее интервью, у другого нет.

Вы, наверное, уже поняли мою мысль, но последний пример: два студента стремятся успешно сдать экзамен. Один тратит десять минут за ночь на запись воспоминаний, другой — нет. К концу года человек хорошо помнит многие курсы и продолжает хорошо сдавать экзамены.

Измените свои повседневные привычки, хотя бы немного, и вы сможете изменить свою жизнь.

При условии, что вы будете последовательны.

II. Повышение продуктивности: создание сверхчеловеческого фокуса

У вас есть план. Теперь вам нужно выполнить его.

Вот как стать продуктивным и начать делать дела!

6.

Одно дело за раз: «однозадачность»

Заманчиво думать, что вы можете сделать больше, «многозадачность».

Но на самом деле каждый раз, когда ваша концентрация нарушается или вы переключаетесь на что-то другое, вы теряете драгоценные минуты, пытаясь снова сосредоточиться на том, что вы пытались сделать.

Так что практикуйте монозадачность: будьте дисциплинированы и уделяйте все свое внимание поставленной задаче: это лучший способ учиться эффективно.

Максимально контролируйте внешние отвлекающие факторы.

Начните с управления своим телефоном. Включите авиарежим (или, что еще лучше, выключите его). Затем уберите телефон со своего стола и с глаз долой.

Развлечение во время учебы сильно повлияет на вашу способность концентрироваться.

Даже если вы пытаетесь игнорировать каждый раз, когда кто-то отправляет вам сообщение в Snapchat, WhatsApp или что-то еще, вам понадобится железная воля, чтобы перестать думать о том, что происходит сегодня в социальных сетях.

7. Управление внутренними отвлечениями

Когда вы садитесь за работу, вам в голову могут приходить другие мысли: беспокойство о других предметах, идеях или планах, вещах, которые вам нужно сделать. Но вы не в том настроении, чтобы учиться эффективно.

Вы можете тренировать свой ум, чтобы лучше сосредоточиться с помощью медитации. Подробнее о преимуществах и о том, как начать, читайте здесь.

В качестве альтернативы, почему бы не составить «список отвлекающих факторов»?

Держите под рукой блокнот, чтобы записывать мысли и выбрасывать их из головы, как только они возникают. Затем вы можете вернуться к ним позже, когда у вас будет время уделить им необходимое внимание.

8. Делайте перерывы в качественном обучении

В зависимости от интенсивности вашей работы и продолжительности концентрации каждые 25-50 минут делайте перерывы для отдыха и восстановления сил.

Пауза между учебными занятиями — один из лучших способов сохранить энергию и сосредоточиться на долгосрочной перспективе, чтобы оставаться эффективным. Учеба — это марафон, а не спринт!

Лучше всего не включать телевизор, не запускать телефонные игры, не проверять сообщения/электронную почту и не делать ничего, что может отвлечь вас. Сохраните эти занятия для более длительного перерыва.

Хорошие занятия во время 10-минутной передышки включают:

• Приготовление чашки чая
• Глядя на сад
• Короткая прогулка
• Выполнение легких упражнений: растяжка, йога, несколько толчков ups

Все, что позволяет вашему разуму отдохнуть и перезагрузиться, не отвлекаясь на новый мир.

9. Техника Помидора

Немного техники мармита. Кто-то любит это, кто-то ненавидит.

Основная идея заключается в том, чтобы установить таймер, скажем, на 30 минут и работать, пока он отсчитывает время.

Когда таймер сработает, прекратите работу и сделайте небольшой перерыв (5-10 минут).

Затем промыть и повторить – с более длительным перерывом после 3-4 рабочих циклов и более коротким перерывом.

Поклонники техники Помидора, такие как:

• сосредоточенность и мотивация , которые появляются, когда вы устанавливаете тиканье часов на заднем плане
• Имея структуру более интенсивных всплесков работы с короткими перерывами для перезарядки

Создатель техники Франческо Чирилло невероятно подробно описывает особенности использования этой техники на практике: полное руководство по технике Помидора смотрите здесь. Это включает в себя мой взгляд на то, каким советам Франческо вы должны следовать, а с какими вы можете быть немного более гибкими!

10. Учитесь эффективно в идеальной учебной среде

Учебное пространство может оказать большое влияние на вашу способность выполнять задачи.

Вот несколько соображений профессионального уровня при выборе и настройке идеальной учебной среды:

• Какие ресурсы вам нужны? Сюда входят ресурсы для учебы, такие как доступ к книгам или место, где удобно печатать.
• Что за вайб? Хотите библиотечно-читальную тишину или кофейный шум? Уединение вашей комнаты или дух товарищества кабинета?
• Пространство, улучшающее вашу концентрацию:
• Пространство, помогающее вашей памяти: «контекстно-зависимое воспоминание» — это очень хорошо изученный психологический эффект, который предлагает секретное преимущество в учебе знающим учащимся. По сути, это говорит о том, что если вы обучаетесь в Среде А, а затем вам приходится вспоминать в Среде Б, то чем более похожи эти две среды, тем легче вам будет вспоминать! Если вы сдаете тесты в большом экзаменационном зале, можете ли вы провести хотя бы часть своего обучения в пространстве, которое немного напоминает экзаменационный зал — например, большой, тихий, пугающий читальный зал университетской библиотеки?
• Как персонализировать свое пространство? Ваше пространство может дать вам мотивацию, успокоить и поднять настроение. Ниже приведены несколько идей!

Вы можете обнаружить, что в разные дни вам лучше подходят разные помещения.

Возможно, тишина библиотеки идеально подходит для структурирования эссе, но вам нравится шум кафе, когда вы работаете над проектом графического дизайна.

Выбор среды, соответствующей вашим потребностям в обучении, — отличный способ обеспечить эффективное занятие.

11. Могу ли я слушать музыку во время учебы?

Краткий ответ: иногда!

Все зависит от того, отвлекает ли вас музыка от текущей задачи или нет.

Это отчасти зависит от выбора музыки. Это личное дело, но вас, скорее всего, отвлечет музыка, в которой есть слова и/или она вам незнакома. Вы точно не будете эффективно учиться, если будете подпевать!

Но это также зависит от поставленной задачи.

Чем более сложная задача требует умственных способностей, тем ниже ваш порог отвлечения на музыку. Музыка редко будет сбивать вас с толку, когда вы складываете белье или храните документы. Тем не менее, это может произойти, когда вы пытаетесь разобраться в сложной новой технике исчисления или упорядочить свое исследование в элегантном многослойном эссе.

Для получения дополнительной информации см. мою полную статью о том, помогает ли музыка в учебе.

III. Узнайте, как эффективно учиться с помощью науки о памяти

Вспомните хотя бы одно поколение студентов, и вы обнаружите, что большинство советов о хорошей учебе были в основном не более чем догадками и интуицией.

Проблема в том, что психология полна примеров, когда наша человеческая интуиция оказывается ДЕРЬМОМ.

Как эффективно учиться, похоже, не является исключением: то, что многие люди ДУМАЮТ, работает хорошо для них, на самом деле НЕ работает вообще (например, Roediger & Karpicke, 2006).

Но награда за правильную стратегию обучения огромна!

В лабораторных условиях в некоторых из наиболее широко цитируемых экспериментальных исследований обычно наблюдаются улучшения результатов тестов, эквивалентные 1 или 2 границам целых классов (10–20 процентных пунктов).

По моему собственному опыту, я снова и снова наблюдаю, как успеваемость студентов ПРЕОБРАЗУЕТСЯ, когда они начинают применять принципы изучения науки в своих исследованиях.

Итак, без лишних слов, вот самые важные вещи, которые вам нужно знать о психологии памяти, и что она говорит о самых умных способах обучения:

12. Вытащите, не толкайте

Если вы вынесете из этой статьи только одну вещь, то вот что:

T Лучшее обучение происходит, когда вы пытаетесь вспомнить информацию . Это лучший способ учиться эффективно.

Момент, когда вы вытаскиваете часть информации из своей памяти, является волшебным моментом, когда ваша память на информацию укрепляется.

Этот принцип известен психологам как «практика припоминания», иногда известная как «активное припоминание».

Так что не вставляйте информацию снова и снова, перечитывая, выделяя или делая заметки. Может показаться, что вы учитесь, но вы быстро забудете то, что изучали.

Сосредоточьтесь на извлечении информации из памяти: проверьте себя на том, что вы знаете.

13. Сила интервальных повторений

Даже если вы учитесь с практикой припоминания, ваша память со временем угаснет, согласно «кривой забывания», впервые разработанной немецким психологом Германом Эббингаузом:

Решение состоит в том, чтобы увеличить интервал Ваша практика извлечения. Не делайте все это в один день, а распределите его с промежутками между ними.

Это известно психологам как интервальное обучение: возможно, вы слышали о нем раньше как о интервальном повторении. Нейробиологи даже могут наблюдать положительное влияние интервалов на уровне нейронов.

Это не обязательно означает, что вам нужно уделять больше времени данной теме в целом. Но это означает распределение времени, отведенного для изучения темы, на разные дни.

Поэтому вместо того, чтобы тратить час на одну подтему в один и тот же день, уделите полчаса в первый день. Затем делайте 10 минут через день или два, 10 минут через неделю или около того позже, 10 минут за неделю до экзамена.

14. Лучший способ укрепить память

Когда вы сочетаете интервальные упражнения с припоминанием, вы получаете интервальное припоминание.

Т.е. проверяйте себя неоднократно по теме, через определенные промежутки времени.

Когда вы начинаете это делать, происходит настоящее волшебство памяти.

Когда вы практикуете припоминание с интервалами, на самом деле вы «прерываете забывание». Ваш мозг ленив и, естественно, ХОЧЕТ забыть информацию, которая не важна.

Но каждый раз, когда вы оставляете временную задержку, а затем пытаетесь вспомнить ее, это посылает мощный сигнал о том, что эта информация важна, и ваша память реагирует, сохраняя ее гораздо сильнее.

Ключевым моментом является включение регулярных возможностей для практики припоминания с интервалами в вашу учебную программу.

Есть много способов сделать это. Вот пример графика интервалов, который я использовал при подготовке к выпускным экзаменам по психологии в университете:

15.

Как эффективно учиться… В зоне Златовласки

практика, это должно быть тяжело, но не невозможно.

Если вы изо всех сил пытаетесь запомнить более половины темы, которую изучаете, возможно, вам нужно сделать шаг назад. Перечитайте свои заметки еще раз или разбейте тему на более мелкие части и практикуйтесь по одному разделу за раз.

Но это тоже не должно быть слишком просто.

Если вы получаете 95%+ правильных результатов, растяните его на больше и оставьте более длинную задержку, чтобы усложнить задачу. Лучшее обучение происходит в «Зоне Златовласки », когда запомнить информацию сложно, но возможно. Не слишком сложно, не слишком легко, но в самый раз .

Вы меняете интервал, чтобы приземлиться прямо в зоне Златовласки.

Если это кажется слишком простым, увеличьте промежутки между ними, оставив более длительную задержку перед повторным тестированием. Если вам кажется, что это слишком просто, оставьте более короткую задержку и сделайте меньше интервалов.

16. Обратная связь и обучение на своих ошибках

Когда вы практикуете припоминание, стоит подчеркнуть, что на самом деле не имеет значения, правильно вы ответили на данный вопрос или нет.

Смысл проверки себя на факте не в том, чтобы «проверить, выучил ли ты его»: проверка и есть само обучение. Это действительно отличный способ эффективно учиться!

Если вы задаете много вопросов неправильно, подумайте о том, чтобы в следующий раз сократить интервал между ответами (см. «Эффект Златовласки» выше). Но также имейте в виду, что вы делаете что-то хорошее, чтобы узнать, правильно ли вы отвечаете на отдельный вопрос или нет!

17. Вы «зритель» или «аудиал»? (Внимание, спойлер: это не имеет значения!)

Раньше в теории образования существовала очень популярная идея, что все люди:

• «зрители», которые лучше всего учатся, глядя на вещи,
• « аудиальный учащийся, который лучше всего учится, слушая материал,
• Или кинестетичный учащийся, который учится с помощью движений и моделей.

Это заманчивая идея, потому что в ней столько смысла. Он обращается к внутреннему удовлетворению, которое мы получаем, когда обнаруживаем научный ярлык, который, кажется, так прекрасно описывает то, что мы всегда подозревали о себе.

Плохая новость в том, что это просто неправда.

Целое поколение психологов-экспериментаторов искало доказательства того, что изучение предпочитаемого вами «стиля обучения» (визуального/аудиального и т. д.) действительно помогает вам учиться быстрее и больше запоминать.

Результаты убедительны: нет никаких доказательств этой идеи.

Это правда, что у многих из нас есть предпочтения , когда дело доходит до стиля обучения, но просто нет экспериментальных доказательств того, что потакание своим предпочтениям помогает вам учиться.

Мы все, по сути, учащиеся с интервальной практикой припоминания. Как мы уже выяснили, лучше всего мы учимся, когда извлекаем информацию из памяти, а не втискиваем ее в нее. И, что еще лучше, делаем это через определенные промежутки времени.

18. Структурирование информации в памяти

Когда мы изучаем новую информацию, ее гораздо легче осмыслить (и легче запомнить!), если мы сможем понять, как она связана с тем, что мы уже знаем.

Так что, если тема не имеет смысла, попробуйте набросать основные строительные блоки на бумаге, используя диаграмму паука или ментальную карту, чтобы увидеть, как они взаимосвязаны. Или, если речь идет о процессе, который идет по порядку от начала до конца, попробуйте блок-схему.

Если вы изучаете язык, подумайте о том, как новые слова соотносятся со словами, которые вы уже знаете в своем родном языке.

Этот принцип лежит в основе работы многих мнемонических стратегий — см. № 28.

IV. Что такое эффективные стратегии обучения?

Одно дело говорить о теории, лежащей в основе способов эффективного обучения.

Но совсем другое дело начать ИСПОЛЬЗОВАТЬ эти эффективные методы обучения на практике. Особенно используя их с уверенностью, компетентностью и последовательностью.

Этот раздел намеренно более «мясистый» с точки зрения деталей, чем другие разделы. Потому что детали имеют значение, когда дело доходит до того, чтобы вы учились эффективно и не тратили время понапрасну.

Хорошей новостью является то, что вам не нужно читать каждый пункт в этом разделе. Есть разные способы быть эффективным студентом.

Благодаря многолетнему опыту обучения студентов тому, как учиться эффективнее, я понял, что лучший способ найти более эффективный способ обучения — это внести минимально возможные изменения в то, что вы уже делаете.

Я рекомендую вам просмотреть этот раздел, чтобы найти методы обучения, которые вы уже используете сегодня. А затем внесите рекомендуемые корректировки в свою стратегию, чтобы ЗНАЧИТЕЛЬНО максимизировать ее эффективность.

• Если вам нравятся карточки (и приложения-викторины, такие как Anki / Quizlet): см. № 19.
• Если вам нравится делать заметки: см. #20.
• Чтобы лучше читать: см. #22.
• Если вам нравятся интеллект-карты/диаграммы пауков: см. #23.
• Если вам нравятся учебные группы или тестирование с друзьями/семьей: см. № 24 / № 25.
• Для тех, кто интересуется мнемоническими стратегиями: см. #26.
• И если у вас есть проблемы с практикой больше, чем знания, чтобы учиться, например. математические задачи по математике, естественным наукам и технике: см. № 27 и № 28.

19. Как эффективно учиться… с карточками

Мой личный фаворит!

Карточки могут быть ПОТРЯСАЮЩИМ способом обучения: они буквально СОЗДАНЫ для тренировки припоминания.

Но пользоваться ими надо правильно.

Вот мои главные рекомендации, которые нужно и не следует делать, чтобы получить максимальную отдачу от этой мощной техники: 9. Чем меньше, тем лучше, и форма нот прекрасна (на самом деле, от всего сердца поощряется). Некоторые из наиболее эффективных карточек содержат всего несколько слов в вопросительной части и содержат одно слово, имя, дату или число на обратной стороне.

• ОБЯЗАТЕЛЬНО добавьте примечание на лицевой стороне карточки о том, что вы пытаетесь запомнить. Если это список из 5 вещей, напишите цифру «5» на лицевой стороне карточки.
• НЕ тратьте слишком много времени на написание карточек. Сделай их быстрыми: давай, давай, давай! Помните, что реальная выгода приходит, когда вы сами тестируете на картах. Итак…
• … ПРОВЕРЯЙТЕ себя на карточках через промежутки времени, разделенные на . И…
• … НЕ поддавайтесь искушению «освежить память», пролистав карточки перед повторным тестированием себя. Это мошенничество, и оно полностью сводит на нет преимущества эффекта интервала (см. «Зона Златовласки» выше).

Все это отлично подходит для бумажных карточек: мне нравятся эти*, потому что они маленькие (побуждают вас делать заметки краткими) и переплетены (помогают хранить материал в порядке).

Но это одинаково хорошо применимо к большинству систем цифровых карточек, таких как Anki и Quizlet.

20. Как делать эффективные учебные записи

Нравится ли вам делать заметки?

Они невероятно популярны среди учащихся средних школ, колледжей, университетов и практически везде, где вам нужно готовиться к экзаменам.

Проблема в том, что делать заметки или писать конспекты — довольно ужасный способ закрепить информацию в памяти.

Это скорее приятное обучение, чем настоящий метод, который поможет вам учиться эффективно.

Вы можете чувствовать себя хорошо и продуктивно, пока делаете заметки, но на самом деле вы не делаете больших успехов в ИЗУЧЕНИИ материала — судя по тому, сколько вы можете вспомнить неделю или две спустя.

Конечно, часть информации может остаться на короткое время. Но я слышал, как многие студенты оглядываются на свои записи недельной давности и говорят, что они вполне могли быть написаны кем-то другим, несмотря на то, что они их узнают.

Так что же делать, если вы любите учиться по конспектам?

Хорошей новостью является то, что в вашем методе есть небольшое изменение, которое превратит вашу стратегию заметок во что-то действительно очень эффективное для эффективного обучения:

Разделите страницу на две части и пишите вопросы в левой руке колонка, ответы в правой колонке.

Я называю это «Заметки вопросов и ответов», и они работают двумя способами:

1. «Память — это остаток мыслей» (Дэниел Уиллингем), и, разбивая ваши заметки на пары вопросов и ответов, вы заставляет вас глубже изучить материал .
2. Но самое приятное то, что теперь у вас есть готовый учебный ресурс для практики поиска с . Просто закройте колонку «ответы» и проверьте себя по каждому вопросу по очереди.

Если все сделано правильно, эта техника на самом деле очень похожа на карточки, главное отличие заключается в размере бумаги, которую вы используете! Так что следуйте всем рекомендациям, указанным выше, для достижения наилучших результатов с карточками.

21. Как учиться эффективно… с поиском пустых страниц

«Поиск пустых страниц» – звучит красиво!

Но на самом деле это очень просто.

Вот как это работает:

1. Уберите свои книги, затем набросайте все, что вы можете вспомнить по теме.
2. После того, как вы выжмете из памяти как можно больше, вернитесь к своим книгам и добавьте недостающие детали и исправьте все, что вы забыли, ручкой другого цвета.
3. Прополощите и повторите: см. «сила интервальных повторений». В следующий раз, когда вы будете тренироваться по этой теме, постарайтесь, чтобы у вас было меньше недостающих деталей — до тех пор, пока за неделю до экзамена у вас их не будет вообще!

Обычный лист бумаги является недооцененным учебным пособием. Попытайся!

22. Чтение для обучения: как изучать и запоминать то, что вы читали

Если вам когда-либо говорили что-то даже отдаленно полезное о том, как готовиться к экзаменам, вам, вероятно, говорили, что перечитывание ваших книг или конспектов довольно бесполезная вещь.

Согласен.

Как способ эффективно учиться, чтение – ОТВРАТ. Это определенно не одна из моих главных рекомендаций «как учиться эффективно».

Значит, вам следует вообще избегать чтения?

Не обязательно.

Чтение может занять свое место в вашей общей системе обучения, часто в самом начале процесса. Например, если вы собираетесь использовать другую технику (например, карточки, заметки с вопросами и ответами), но вы впервые просматриваете материал, и вы хотите сначала ознакомиться с ним.

Итак, если вы хотите сделать чтение более эффективным методом обучения, вот мои советы:

• Немного Лучше: выделяйте или подчеркивайте ключевые слова по мере чтения, что поможет вам сосредоточиться и не упустить ключевую информацию . Это делает чтение немного менее отстойным в качестве стратегии обучения, хотя все еще не очень хорошо. Просто выделяйте/подчеркивайте ключевые слова и фразы, нет смысла выделять большие куски текста за раз.
• Гораздо лучше A: Прочтите (с выделением/подчеркиванием), а затем бросьте себе вызов на поиск пустой страницы сразу после прочтения. Это в значительной степени поможет информации начать «прилипать» во время практики поиска, а также поможет вам структурировать и организовать информацию в памяти.
• Гораздо лучше B: Если вы уже видели этот материал, попробуйте предварительно проверить себя на нем, ДО того, как вообще начнете читать. Сначала найдите пустую страницу и бросьте себе вызов, чтобы увидеть, что вы можете вспомнить по теме, какой бы малой она ни была!

Вы можете, конечно, сделать все три из вышеперечисленных одновременно: предварительно проверить себя с поиском пустой страницы, прочитать (с выделением / подчеркиванием), а затем снова выполнить поиск пустой страницы. Это будет намного эффективнее, чем просто чтение, особенно если в последующие дни вы будете выполнять упражнения по извлечению пустых страниц с интервалами в другие дни.

23. Как эффективно учиться… с помощью ментальных карт

Ах, ментальные карты. (Также называемые «диаграммами пауков»).

Я и ментальные карты возвращаемся назад : Я помню часы, часы и часы, которые счастливо провел в своей комнате в школьные годы, весело создавая аккуратные ментальные карты всей информации, которую мне нужно было знать для моих экзаменов.

Существовало мнение, о котором вы, возможно, тоже слышали, что ментальные карты несут в себе некую почти магическую способность сохранять знания в вашей памяти.

Верно то, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогает систематизировать информацию в памяти:

Полезно понимать общую структуру темы. Вместо того, чтобы пытаться выучить случайную смесь несвязанных фактов, гораздо легче изучить тему, когда вы понимаете, как детали организованы в их основные подкатегории и как конкретные моменты связаны друг с другом.

Неверно то, что один только этот процесс волшебным образом впечатает всю информацию в вашу память.

Итак, вот мой трехэтапный процесс превращения обучения с помощью ментальных карт в эффективную стратегию обучения, которая действительно будет работать:

1. Во-первых, перестаньте делать их красивыми. Вам не нужна красиво иллюстрированная картинка посередине. Вам не нужно каждое слово, написанное кривой линией. Сделай их быстрыми, сделай их грубыми. Важен процесс их создания, а не готовый продукт.
2. Во-вторых, сделайте их по памяти. Закрой свои книги и нарисуй как можно больше по памяти. После того, как вы максимально напрягли память, возьмите ручку второго цвета и исправьте все ошибки
3. В-третьих, выбросьте их. Да, вы меня слышали. Знание того, что вы выбросите их, побудит вас делать их быстро и сосредоточиться на том, что важно: на самом упражнении. И когда вы сделали это один раз, сделайте это снова: проделайте нашу обычную практику извлечения информации с интервалами и оставьте временной промежуток, а затем повторите все упражнение по наброску ментальной карты по памяти.

(Если вы думаете про себя «но это просто описывает поиск пустой страницы» — что ж, вы совершенно правы. Вы меня поняли. По сути, это одно и то же. Но, тсссс, говори тише, потому что для людей, которые любят интеллект-карты, может показаться, что легче мыслить в терминах «начать рисовать свои интеллект-карты по памяти», чем применять совершенно другую технику обучения!)

24.

How To Study Эффективно… С исследовательскими группами

Объединиться с другими в исследовательскую группу может быть отличной идеей по многим причинам:

• Он смешивает вещи для вас, помогая вам оставаться заинтересованным и вовлеченным.
• Если вы изучаете предмет в более «художественном» стиле, где важны мнения, групповое обсуждение может стать отличным способом раскрыть новые точки зрения и по-новому взглянуть на , что понравится вашим экзаменаторам.
• Иногда ваши друзья разбираются в вещах, которых нет у вас, и вы можете поучиться у них .
• Или, возможно, вы узнали что-то, чего не знали ваши друзья, и в этом случае вы отлично справитесь с задачей Практикуйтесь в извлечении с интервалами, пока вы учите их .

«Объяснять что-то другим» — это действительно отличная идея для обучения, настолько, что некоторые люди даже объясняют что-то пустой комнате или плюшевому животному.

25. Как заставить друзей/членов семьи эффективно вас проверять

Попросить друзей или членов семьи проверить вас – это также хороший способ учиться и эффективно изучать свои вещи: в конце концов, это практика поиска!

Есть несколько секретов того, как заставить кого-то проверить вас как эффективный метод обучения. Вот несколько быстрых советов для тех, кто играет роль «тестировщика»:

1. Определите, что им нужно знать: какие факты, даты, формулы, грамматические правила им необходимо знать? Обязательно сначала согласуйте это со своим испытуемым.
2. Задайте вопросы , чтобы проверить, что они знают каждую часть информации (хорошо, шаг 2 очевиден…).
3. Дайте отзыв Если они зададут вопрос неправильно, скажите им правильный ответ! Я думал, что это очевидно, но я видел, как старшеклассники проверяли друг друга и просто говорили «нет!» если ответ был неправильным, а на самом деле не давая правильной информации. Им нужно знать, что они должны были сказать, если они ошиблись.
4. Наберитесь терпения: дайте им несколько минут, чтобы обдумать информацию. Это не гонка. Постарайтесь не дать им сдаться, пока вы не увидите, как они сжимают свою память хотя бы на несколько хороших секунд — поощряйте их делать обоснованные предположения, если вам нужно.
5. Если они не помнят (или ошибаются): запишите это как пропущенную попытку либо в уме, либо на странице. Пропустите один или два вопроса, а затем повторно проверьте этот вопрос. Если они все еще не помнят, продолжайте возвращаться к этому вопросу каждые пару вопросов, пока они не ответят правильно в первый раз.
6. Повторно проверять ошибки более одного раза (даже после того, как они сделали это правильно один раз): легко запомнить вещи за минуту или две. Поэтому, если они изначально ошиблись в части информации, но прошли один из ваших повторных тестов, убедитесь, что вы вернетесь к ней хотя бы еще раз после гораздо более длительной задержки. Если они пройдут второй повторный тест, отлично. Если они этого не сделают, продолжайте повторное тестирование, пока они не смогут надежно получить его после хорошей задержки.
7. Сообщите им, где их слабые места: запишите самые проблемные места и убедитесь, что они повторно протестируют себя через день или два (или даже проведите повторный сеанс и сделайте это самостоятельно!)

Заставьте своего напарника прочитать эти семь шаги и с нетерпением ждем значительно улучшенных результатов парного тестирования!

26. Как эффективно учиться… с помощью мнемонических стратегий

Если вы потратите какое-то время на изучение стратегий запоминания, вы можете найти советы по мнемоническим стратегиям. Метод локусов/дворцов памяти, основная система, метод ключевых слов, фрагментация и многое другое…

Эти методы были отточены «чемпионами памяти», которые совершают удивительные подвиги памяти, такие как запоминание четырех тысяч шестисот двадцати (4620. .!!!!!) цифр за час или колоды карт за 12,74 секунды. (https://en.wikipedia.org/wiki/World_Memory_Championships).

Но, откровенно говоря, многие мнемонические стратегии просто не стоят того времени, которое уходит на их освоение, когда речь идет об изучении информации в академическом контексте.

Вот мой взгляд на некоторые из популярных:

• Чанкинг: это действительно целая категория трюков! Он объединяет такие методы, как аббревиатуры и акростихи, и ищет шаблоны в списках и числах, чтобы их было легче запомнить. Гибкий, полезный и настоятельно рекомендуемый: здесь я подробно писал о фрагментации памяти.
• Метод Peg Word: иногда полезен для запоминания списков, особенно когда это списки конкретных объектов. Подробности о том, как его использовать здесь.
• Основная система: , если у вас много номеров, возможно, это того стоит. Но для большинства из нас это не стоит усилий, так как требуется время, чтобы выучить код для преобразования чисел (трудно запоминаемых) в слова (легкие для запоминания).
• Метод локусов / Дворец памяти: очень мощная стратегия для многих чемпионов памяти, которая работает путем «хранения» воспоминаний в определенных местах в хорошо знакомой среде, например, в вашем доме. Требуется некоторое время, чтобы привыкнуть. Я редко встречаю студентов, которые считают его полезным в качестве стратегии изучения академического материала.

Обязательно погрузитесь в мир мнемотехники. Просто убедитесь, что время, которое вы тратите на изучение более сложных техник, действительно того стоит!

27. Использование тренировочных тестов для эффективного обучения

Практические вопросы — еще один способ попрактиковаться в запоминании. Они получают мою печать одобрения — при условии, что вы следуете приведенным ниже шагам.

По некоторым предметам, которые в большей степени связаны с применением знаний (например, при написании эссе) или отработкой решения задач (например, по математике), вам с самого начала потребуется выполнить множество практических вопросов.

По предметам, основанным на знаниях, вы можете меньше полагаться на практические вопросы, возможно, добавив несколько в начале, чтобы дать вам хорошее представление о том, как вы будете тестироваться, и несколько ближе к тесту, как только вы закончил всю свою работу, например. карточки / заметки с вопросами и ответами.

Я рекомендую следующий двухэтапный процесс для эффективных практических занятий с изучением вопросов:

Во-первых, делайте как можно больше по памяти, желательно в условиях времени (см. «Введение вакцины от давления»). Можно предположить, если вы не уверены.

Во-вторых, внимательно проверьте и дайте себе обратную связь. После того, как вы приложили все усилия, чтобы ответить на ряд вопросов или, что еще лучше, на весь экзаменационный лист, проверьте свои ответы. Обратитесь к своим заметкам или книгам, чтобы увидеть, что вы сделали правильно, а что упустили. Или, если у вас есть доступ к схеме выставления оценок, наденьте шляпу своих экзаменаторов и старательно проверьте, за что вы поставили оценки и где вы снизили оценки. Это важная часть процесса, и многие студенты скупятся на нее — грубая ошибка, поскольку из нее можно многому научиться!

Продвинутый совет : отложите в сторону любые вопросы, которые полностью вас обманули, и попробуйте еще раз ответить на них завтра, чтобы проверить, что вы чему-то научились!

28. Как эффективно учиться… с чередованием

Это для вас, если у вас есть задачи в математическом стиле, например, по естественным наукам, технике и, конечно же, по математике.

Это также может быть полезно для грамматических упражнений в языках и даже для тренировки физических навыков.

Чередование работает, разбивая «блоки» практических вопросов. Например, вместо того, чтобы выполнять целую длинную тренировку с Задачей Типа А, прежде чем делать еще одну длинную тренировку с Типом Б, вы смешиваете их.

Переключение между типами проблем A и B — по паре каждого, постоянное переключение между ними. На графике для иллюстрации концепции используются задачи интеграции и дифференциации, но она работает с задачами любого типа. Для достижения наилучших результатов используйте чередование с двумя типами задач, которые очень тесно связаны между собой и могут быть перепутаны:

В классическом исследовании Rohrer & Taylor (2007) наблюдалось улучшение тестовых результатов с 49 % для учащихся, которые выполняли блокировку, до 74 % для учащихся. кто делал чередование. Обе группы имели одинаковое время обучения.

Это умопомрачительное улучшение в моей книге!

V. Мышление чемпионов: дайте волю силе максимальной производительности

Часто игнорируемый, но решающий ключ к разгадке того, как эффективно учиться, заключается в том, чтобы убедиться, что вы сами в порядке. Вы должны думать о себе как о спортсмене – элитном спортсмене, сдающем экзамены. И вы не сможете показать себя с лучшей стороны, если не позаботитесь о своем разуме и теле.

Вот как.

29. Продолжай

Некоторые консультанты по учебе рекомендуют ставить цели относительно того, чего вы хотите достичь на экзаменах.

Это хорошо, но я хочу, чтобы вы поднялись на уровень глубже и решили, каким учеником вы хотите, чтобы стал . Собираетесь ли вы решить, идентифицировать себя как высокоэффективного ученика или нет?

Как только вы решите, что вы высокоэффективны, вы будете вести себя соответственно! Это может означать лишь небольшую корректировку ваших привычек каждый день. Работаем три часа вместо двух. Использование практики поиска, а не просто перечитывание.

Небольшие изменения, поддерживаемые каждый день в течение недель и месяцев, составляют огромную разницу в конечном результате: мало-помалу вы обнаружите, что МОЖЕТЕ учиться эффективно и продуктивно!

И если вы изо всех сил пытаетесь ассоциировать себя с этой новой личностью как высокоэффективный сегодня: тогда ПРИТВОРИТЕСЬ. Спросите себя, что бы сделал в этой ситуации высокоэффективный человек? Как бы они справились с этим заданием, с этим каверзным экзаменационным вопросом? Действуй соответственно.

Немного потренировавшись и потратив немного времени, вы вернетесь и поймете, что вам больше не нужно притворяться. Вы и есть успешный исполнитель, которым вы притворялись все это время.

30. Продолжайте расти

О, значит, вы не верите, что у вас есть все необходимое, чтобы стать высокоэффективным?

Недостаточно умны?

Недостаточно умный?

Вам не нужно соглашаться с тем, где вы сегодня выступаете. С преднамеренной, постоянной практикой вы можете повысить уровень своего мозга и улучшить его.

Нет такого понятия, как не быть «хорошим в чем-то» — ты просто «пока» в этом не силен! (Точно так же, как вы сейчас учитесь эффективно учиться!)

Это называется установка на рост : ознакомьтесь с нашим удобным руководством по установке на рост, изучите фундаментальную работу Кэрол Двек по этому вопросу или прочтите ее книгу Мышление .

Продолжай учиться, продолжай развиваться.

31. Продолжайте ходить

Убедитесь, что вы регулярно выполняете физические упражнения. В идеале, включите в свой распорядок дня что-то, что повышает частоту сердечных сокращений: ходьба, плавание, бег, езда на велосипеде, занятия спортом.

Быстрая прогулка — отличный способ сделать «качественный перерыв». Это не только перезагрузит ваше внимание, но и повысит вашу креативность! Люди часто обнаруживают, что хорошая идея часто приходит им в голову во время прогулки, и у психологов есть убедительные доказательства взаимосвязи между ходьбой и творчеством.

32. Продолжайте говорить

Не пренебрегайте окружающими.

Развивайте сеть поддержки среди своих друзей и семьи, чтобы они были рядом, когда они вам нужны. Лучше всего это делать, разговаривая: регулярно рассказывая о том, что идет хорошо, а что нет.

Избавьтесь от трудностей, обсудив их с кем-нибудь, — это также отличный способ избежать накопления стресса и убедиться, что вы настроены на эффективную учебу.

33. Продолжайте дышать

Медленные, спокойные вдохи из глубины живота — отличное тонизирующее средство, успокаивающее возбужденные нервы. Возьмите за привычку регулярно заниматься. Это еще один отличный способ найти правильное мышление для эффективной учебы.

А если вы боретесь с тревогой, подумайте о медитации: это больше не ву-ву или религия, это мейнстрим, и он просто учит, как сосредоточить свой ум на настоящем и перестать беспокоиться о будущем.

В этой замечательной статье я собрал МНОГО последних исследований о пользе медитации для студентов.

Если вы ищете технику, которая:

• улучшает вашу концентрацию, внимание, уровень стресса, социальные взаимодействия, память и общее самочувствие…

Тогда осознанная медитация может быть для вас!

34. Примите вакцину от давления

Защитите себя от давления в день выпускного экзамена, регулярно практикуясь в условиях экзамена:

• Комната для тишины (желательно в окружении других людей, работающих молча)
• Таймер
• Нет записей
• Нет телефона
• Канцелярские принадлежности для экзамена

Вы даже можете сообщить кому-нибудь результаты пробной работы, чтобы имитировать давление, требующее выполнения.

Чем больше вы к этому привыкнете, тем легче будет в день экзамена! Это один из моих ЛУЧШИХ методов эффективной подготовки к экзаменам.

VI. Знать, когда нужно остановиться

Если у вас возникли проблемы с работой, попробуйте эти приемы мотивации.

Но для многих членов семьи Exam Study Expert вы добросовестны и преданы своему делу. Так что, во всяком случае, я лучше всего послужу вашим долгосрочным интересам, не призывая вас работать (даже) усерднее, а напоминая вам не работать слишком много и не выгорать!

Вы не машина. Вам нужно отрываться от книг, чтобы время от времени отдыхать и перезаряжаться.

Расслабьтесь: теперь вы знаете, как эффективно учиться, поэтому вам больше не нужно сжигать масло в полночь. Гораздо лучше принять устойчивый, здоровый распорядок, сохраняя баланс между работой и отдыхом.

35. Sleep On It

Если вы спите меньше часов, чем вам нужно, работа вашего мозга будет страдать. Обычно взрослым нужно 7-8 часов, а подросткам и того больше. Без нормального сна вы будете:

• Хуже с концентрацией внимания
• Хуже с запоминанием
• Менее способны решать проблемы
• Не настолько креативны
• Менее способны формировать новые воспоминания

Кому нужен этот ужасный набор недостатков при учебе?

Никто. Хорошо выспитесь, и у вас будет больше шансов эффективно учиться.

И если сон дается нелегко, начните с этого контрольного списка.

Если это день перед большим экзаменом, установите четкое «время прекращения занятий» на ночь, чтобы прекратить занятия как минимум за час до сна. Это дает вам возможность расслабиться перед сном.

36. Остановись и отключись

Важно не только усердно работать, но и отдыхать. В своем стремлении к экзаменационной славе и эффективным учебным занятиям не забывайте о древнем, но ценном искусстве «Остановка на день» или освященной веками практике «Выходной день».

Я считаю, что есть четыре типа «отключения», которые нужны всем нам:

• Несколько минут перерыва в час, чтобы сохранять концентрацию.
• Несколько часов выходных каждый день для оздоровительных мероприятий, таких как физические упражнения, и, по крайней мере, немного ежедневного времени для себя.
• Выходной каждую неделю, чтобы освежиться и заняться тем, что делает вашу душу счастливой:
  • прогулка на природе, участие в соревнованиях, создание хорошей музыки, общение с друзьями или просто просмотр Netflix или чтение книги .

Если вам нужно это услышать, вам может понравиться эта небольшая напутственная речь о важности свободного времени:

37. Развлекайтесь

Когда придет время отложить ручку, наслаждайтесь этим: вина- свободно.

Когда вы работаете, учитесь эффективно и усердно.

Но когда вы остановитесь, сделайте это вовремя.

Не тратьте с трудом заработанные часы отдыха на малоценные занятия. Сделайте это тем, что вам действительно нравится.

Если вам нравится общение, общайтесь со своими друзьями. Если вы действительно в восторге от нового сезона на Netflix, самое время посмотреть пару эпизодов.

Займитесь спортом.

Пой. Путешествовать пешком.

Ответный удар. Веселиться.

Вы это заслужили.

А когда снова придет время учиться, ты вернешься отдохнувшим, оживленным и еще более эффективным.

Успехов в учебе!

* * * * *

* Являясь партнером Amazon, я зарабатываю на соответствующих требованиям покупках рекомендованных книг и продуктов.

• О
• Последние сообщения

Уильям Уодсворт

Основатель и директор по обучению в Exam Study Expert

Уильям Уодсворт — психолог, получивший образование в Кембриджском университете, и исследователь в области обучения. Он получил 0,01% лучших результатов экзаменов в Великобритании, будучи студентом более 10 лет назад, и с тех пор он одержим идеей помочь последующим поколениям студентов сдать экзамены на высшем уровне благодаря науке учиться умнее, а не усерднее. Полмиллиона студентов в более чем 150 странах следуют его советам через этот сайт и подкаст Exam Study Expert, и он является автором бестселлера «гениального» руководства по стратегии сдачи тестов «Перехитри свои экзамены». Чтобы связаться с Уильямом, в том числе узнать больше о его трансформационных коуч-сессиях 1:1, нажмите здесь.

Последние сообщения Уильяма Уодсворта (посмотреть все)

Подготовка к экзаменам

Пожалуйста, обратитесь к информации Академического реестра об экзаменах и оценках, чтобы получить ссылки на расписание экзаменов и где можно найти поддержку и дополнительные рекомендации.

Вы получите доступ к личному расписанию экзаменов примерно за семь недель до начала периода оценки. Рекомендуется внимательно и регулярно проверять его на случай внесения каких-либо изменений.

Лучший способ убедиться, что ваша редакция прошла успешно, — это эффективно спланировать свое время. Грамотное управление временем может уменьшить стресс во время периодов пересмотра и экзамена.

Следующие ресурсы помогут вам составить учебный график, управлять рабочей нагрузкой, расставлять приоритеты в задачах и избегать проволочек:

• Эффективное управление временем (краткое руководство)
• Тайм-менеджмент (более углубленный курс)
• Лучшие советы по тайм-менеджменту (блог)
• Приложение Be Well (включает подкасты о прокрастинации)

Составьте план

Убедитесь, что вы заблаговременно посмотрите даты экзаменов и спланируете, как вы будете структурировать свои дни, чтобы убедиться, что вы выполнили все свои проверки.

Вы можете использовать свой календарь Outlook, чтобы помочь с этим, или вы можете создать свой собственный еженедельный планировщик.

Возможно, будет полезно сначала перечислить все предметы экзамена и указать, сколько времени заслуживает каждый из них. Они не обязательно будут занимать одинаковое количество времени каждый — выделяйте больше времени на темы, которые вы считаете более сложными.

Убедитесь, что ваш план пересмотра реалистичен, чтобы вы могли его придерживаться.

Следующие ресурсы также помогут вам подготовиться к экзаменам:

• Подготовка к очным экзаменам (3 видео)
• Шесть приемов работы с памятью, которые помогут улучшить вашу версию (блог)
• Основные советы по подготовке к экзаменам (блог)
• Поддержка онлайн-экзаменов (краткий онлайн-курс)
• Как использовать Inspera для экзаменов и оценивания (краткий онлайн-курс)
• Основные советы по подготовке к экзаменам Open Book (блог)
• Онлайн-экзамены в фиксированное время: ответы на ваши вопросы (блог)
• Освоение экзаменационных вопросов с несколькими вариантами ответов (блог)
• Экзамены по математике: подготовьтесь к успешной сдаче (блог)
• Мои советы по подготовке к экзаменам (студенческий блог)
• Лучшие советы по цитированию и использованию ссылок (студенческий блог)

Найдите хорошее место для учебы

Наличие хорошей учебной среды поможет вам максимально эффективно использовать время, затрачиваемое на повторение.

Убедитесь, что ваше рабочее место тихое, свободное от отвлекающих факторов и удобное, с большим и хорошо освещенным письменным столом.

Вы можете найти учебные и повторные помещения для подготовки к экзаменам вместе с однокурсниками или самостоятельно в нескольких местах на территории кампуса или в центре города.

Делайте регулярные перерывы

При повторении важно каждый час делать 5-10-минутные перерывы на отдых. Это хорошая возможность перекусить, заняться спортом или подышать свежим воздухом.

Свести к минимуму стресс

Планируйте ревизию в разумном темпе, уделяя достаточно времени правильному питанию, питью и сну. Легкие физические упражнения каждый день также помогут уменьшить стресс.

Обязательно найдите время, чтобы расслабиться. Многим трудно заснуть сразу после пересмотра, поэтому оптимальным временем для отдыха будет прямо перед сном; это может быть так же просто, как чтение книги в течение получаса.

Приложение

Службы поддержки студентов Be Well позволяет вам выработать в своей жизни здоровые и позитивные привычки. Приложение включает в себя подкасты и короткие упражнения на осознанность и дыхание, которые идеально подходят для коротких перерывов в учебе. Также есть подкаст об экзаменационном стрессе, который поможет вам успокоиться непосредственно перед экзаменом.

Если уровень вашей тревожности продолжает расти, помощь и поддержка доступны в Службе поддержки студентов.

Подготовьте все необходимое (канцтовары, ноутбук, закуски, напитки и т. д.), прежде чем приступить к редактированию.

Общие методы

Существует множество различных методов ревизии, и у каждого человека будут свои предпочтения относительно того, какой из них лучше всего подходит для него.

Вам нужно будет определить методы, которые позволят вам лично усвоить, закрепить и сохранить знания, необходимые для вашей программы.

Вот список распространенных методов ревизии:

• Карточки: превратите свои заметки в портативные инструменты для редактирования. Напишите краткое изложение ключевых понятий на маленьких карточках и используйте их как подсказки для своей памяти. Просмотр карточек — это продуктивный способ провести «мертвое» время, когда вы не можете больше ничего делать, например, ехать в автобусе.

• Вспомогательные средства для запоминания: использование диаграмм, мнемоник и зацепок памяти может помочь при попытке вспомнить определенные факты. Записывайте вещи, которые вы пытаетесь запомнить, на стикерах и размещайте их там, где они будут часто видны, например, в вашей комнате или доме.

• Прошлые работы: проверка себя с прошлыми работами (доступны в библиотеке) в условиях времени поможет вам понять, что от вас ожидается на экзамене, и позволит вам попрактиковаться в технике экзамена. Очень полезно знать формат экзамена и вес вопросов — вы также можете спросить об этом своего преподавателя.

• Групповое обучение: Некоторым учащимся полезно встретиться с друзьями, чтобы обсудить работу и проверить друг друга. Если у вас возникли трудности с пониманием концепции, может помочь обсуждение ее с однокурсником.

• Запись: Если вы хорошо учитесь, слушая вещи, вы можете записать свой разговор через микрофон с помощью микрофона, а затем прослушать его несколько раз, чтобы лучше запомнить.

Дополнительно можно:

• Поговорите со своим преподавательским составом: Преподаватели вашего подразделения могут предложить повторные занятия, индивидуальное руководство или порекомендовать некоторые полезные материалы для чтения.

• Забронируйте учебник по навыкам экзамена: Центр навыков предлагает встречи один на один, где вы можете задать вопросы и получить рекомендации и предложения от специалиста-наставника о том, как лучше всего подготовиться к экзаменам и сдать их. Встречи помогут укрепить вашу уверенность при сдаче различных видов экзаменов.

В день или ночь перед экзаменом времени мало, но вы все равно можете изменить свою успеваемость, если используете это время с умом.

Трудно узнавать что-то новое в последнюю минуту, так как у вас не будет возможности закрепить то, что вы поняли.

Вместо этого может быть более продуктивным сосредоточиться на укреплении имеющихся знаний. Используйте любые заметки и карточки для заметок, которые вы сделали в предыдущей редакции, чтобы активировать свою память и напомнить себе ключевую информацию.

Не бодрствуйте всю ночь перед утренним экзаменом; истощение не поможет вашей производительности.

Максимизируйте свою способность концентрироваться, выпивая достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, и ешьте достаточно, чтобы дать клеткам мозга энергию, необходимую им для функционирования с максимальной нагрузкой. Избегайте слишком большого количества кофеина из чая, кофе, газированных напитков и энергетических таблеток.

Подготовка накануне вечером поможет вам сдать экзамен вовремя и без стресса, насколько это возможно, что позволит вам максимально сконцентрироваться.

Обязательно перечитайте информацию в Справочнике по экзаменам для учащихся, включая формат и продолжительность экзаменов. Убедитесь, что у вас есть правильное оборудование, необходимое для экзамена.

Борьба с нервами

Совершенно нормально нервничать и волноваться перед экзаменом. Постарайтесь запомнить:

• смотрите на вещи в перспективе: экзамен может показаться самым важным в вашей жизни в то время, но в более широком плане это лишь очень небольшая часть.

• не сравнивайте себя с другими: во время экзамена все, что вы можете сделать, это приложить все усилия. Признайте, что следование чужим личным целям может быть нереалистичным и привести к разочарованию.

После экзамена

После экзамена расслабьтесь!

Легко останавливаться на том, как прошел экзамен, но если вам предстоит еще один экзамен, лучше потратить время на то, чтобы расслабиться в течение часа или двух. Это позволит вам восстановить силы и сосредоточиться на следующем экзамене.