устраняем вид похмелья утром, как стать свежим
«Если сегодня стыдно, значит, вчера классно оттянулись!» – это закон жизни. Но если вчера хорошо оттянулись, значит сегодня будет не только стыдно, но и плохо. Скажем честно: вид с похмелья может нас радовать только в случае, если оно мучает кого-то другого.
Если же вы сами вчера отличились, а сегодня предстоит важная встреча/экзамен/работа, то придется что-то придумать, чтобы хорошо на лице не было признаков вчерашней вечеринки.
Мы не будем вам обещать, что после наших советов вы станете чувствовать себя как новенький. Похмелье – такая вещь, которую надо просто пережить.
Знакомо?
Шаг 1: Ставим будильник на 40 минут раньше положенного времени подъема.
Это, пожалуй, будет самым трудным – встать заранее, когда кругом все плохо. Но этот шаг жизненно необходим, чтобы вы успели провернуть все остальные действия.
Шаг 2: Бегом на водопой
Воды слонам!
Если вы еще не достигли той степени мастерства, когда полтора литра воды ставят у кровати еще перед тем, как лечь спать, бегом за водой.
Алкоголь приводит к быстрому обезвоживанию организма. В идеале, если уж вы пьете, старайтесь чередовать порцию алкоголя с равноценной порцией воды. Воду лучше пить и перед тем, как лечь спать, и утром. Дополните питьевой рацион чаем с лимоном, имбирем и медом, травяными настоями – они прекрасно тонизируют и придают бодрости. А вот от кофе лучше отказаться.
Шаг 3: В омут с головой
Пить хочет не только ваш организм, но и ваша кожа. Сразу после того, как вы утолили жажду, бегите в душ. Отлично помогает освежить внешний вид с похмелья контрастный душ.
Но если вы чисто физически не можете сегодня вынести ощущение холодной воды на коже, то подойдет и вода привычной температуры. Сразу после водных процедур нанесите на кожу плотный слой увлажняющего крема.
А если у вас есть время на принятие ванны – это сразу даст +100 баллов вашему внешнему виду. Добавьте в ванну немного морской соли, лимонного сока и отмокайте минут 20. Завершить процедуру принятия ванны лучше тем же контрастным душем.
Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы
Шаг 4: Пластика лица
Насколько вчера вам было здорово и весело, настолько все будет печально сегодня, особенно с вашим лицом. Если с ним ничего не делать, окружающие с первой секунды увидят, что, с кем, где и в каком количестве с вами происходило накануне. И если вы не готовы к столь глубоким откровениям, примите меры.
Сразу после водных процедур воспользуйтесь скрабом для лица. Если вы брутальный альфа-самец и не выносите в доме никаких косметических средств, возьмите жменьку молотого кофе, перемешайте его с ложкой растительного масла или сметаны и почистите лицо.
Хоть на 5 минут наложите освежающую маску из того, что есть в квартире: огурец, овсянка, мед с лимоном. Если мужчин такая перспектива не особо привлекает, они могут просто побриться. Ничто так не освежает внешний вид, как чисто выбритое лицо.
Теперь избавляемся от мешков под глазами. Средства, приготовленные на основе кофе, прекрасно избавляют от них.
Чтобы усилить эффект, охладите это средство и накладывайте на область под глазами в холодном виде.
Если не до того, положите в морозилку 2 чайные ложки и через 15 минут положите на опухшую область. Отлично поможет компресс из чайных пакетиков. А капли на базе тетризолина помогут снять покраснения глаз.
Голова – чугун
Вот, пожалуй, и все, что мы можем сделать для вас в этот неприятный день вашей жизни. Не были вы студентами, мы бы сказали: старайтесь напиваться как можно реже!
Но сейчас эта фраза не имеет никакого смысла. Так что гуляйте на всю катушку, слушайте наши советы по скорой помощи на следующий день и заказывайте контрольные, курсовые и рефераты у специалистов. А мы просто всегда будем рядом, чтобы помочь советом или просто посмеяться.
Как выглядеть хорошо даже после самой бурной вечеринки?
У нас в редакции есть заветная общая мечта — выпустить треш-номер. Мы любовно обсуждаем возможных героев, собираем на рабочем столе папку с новостями и трендами, достойными столь эксклюзивного проявления.
Я коплю архив с beauty-советами. Например, такими: «Хочешь хорошо выглядеть в определенный день? Уйди в загул накануне». Это парадоксально, но подтверждено наблюдениями сотен тысяч девушек: чем хуже ты себя чувствуешь наутро после вечеринки, тем больше комплиментов получаешь. Задержка жидкости в организме возвращает овалу лица детскую припухлость, кожа становится упругой и наполненной, а губы кажутся более объемными и вздернутыми.
Что касается меня, я отмечаю период, когда на лице еще не проступили измождение и бледность, зато уменьшение скорости кровотока делает незаметными мои близко расположенные сосуды, а лицо приобретает ровный тон. Самый настоящий эффект Золушки — переменчивый и недолговечный. Пройдет пару часов, и вместо пухлых губ на лице обозначатся запавшие глаза, упругость кожи сменится расширенностью пор, а чуть изможденная аристократическая бледность, словно в фотошопе, преобразится в серость и тусклость (спустя пару дней проявятся и высыпания). Все это — лишь заметные глазу признаки.
ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ
Как объясняет международный эксперт и тренер бренда Kiehl`s Зана Перкума, алкоголь признан одним из самых агрессивных веществ (да что там скрывать — токсинов!), непосредственно воздействующих на нашу кожу. Начнем с того, что алкоголь — это мощный диуретик. Хотя чрезмерные возлияния и провоцируют отечность, вскоре наступает сильная обезвоженность. Вместе с жидкостью из организма выводятся микроэлементы, что и делает кожу тусклой, вызывает общую слабость организма.
1. Укрепляющий лосьон Abeille Royale, Guerlain. 2. Маска-пилинг Masque Peel Double Éclat, Vichy. 3. Лосьон-эксфолиант Kenzoki Amazing Exfoliating Water, Kenzo. 4. Праймер Hangover, Too Faced. 5. Сыворотка для век The Lifting Eye Serum, La Mer. 6. Маска для век Express Beauty with Grape, Apivita. 
8. Увлажняющий лосьон Énergie de Vie, Lancôme. 9. Восстанавливающий бальзам Eight Hour Cream, Elizabeth Arden. 10. Ампулы для сияния кожи Sérum Végétal, Yves Rocher. 11. Энзимная маска Fruit Emotions, Greenland.
Также большинство крепких напитков в избытке содержат сахар, то есть подстегивают процессы гликации (отвердения волокон коллагена), а еще — скачки инсулина, что непременно приводит к общему гормональному дисбалансу, расширению пор и появлению сыпи на лице. Недостаток влаги, хрупкость коллагена и воспалительные элементы — причины резкой потери упругости и тонуса кожи не только в течение дня после вечеринки, но и в долгосрочной перспективе.
Во время съемок актеры соблюдают алкогольный целибат. Это не означает, что они не позволяют себе время от времени бокал вина — просто сдерживаются и не выпвают полбутылки.
По мнению звездного косметолога из Лос-Анджелеса Гарольда Лансера, ответственного за лица Ким Кардашьян, Скарлетт Йоханссон и Виктории Бекхэм, на восстановление кожи даже после одного разгульного застолья потребуется около месяца.
Еще один полезный секрет — пробиотики. Поэтому прежде чем отправиться спать, найдите в себе силы съесть йогурт без наполнителей.
Примите к сведению, что чем прозрачнее напиток, тем легче последствия злоупотребления им. Именно поэтому джин, текила и водка (да-да, именно она!) предпочтительнее коньяка, скотча или рома. Из тех же соображений белое вино выигрывает лучше красного (хотя последнее и богато ресвератролом: мы же приверженцы философии Caudalie — прекрасно знаем, насколько это мощный антиоксидант).
Наконец, развеем миф о пассивном алкоголизме: те, кто время от времени позволяют себе бокал вина за обедом, не входят в группу риска — печени куда проще справляться с небольшими объемами алкоголя.
Еще один полезный секрет — пробиотики, они помогают кишечнику справиться с последствиями интоксикации. Поэтому прежде чем отправиться спать, найдите в себе силы съесть йогурт без наполнителей (до сих пор помню, как мой друг в подростковом возрасте каждую вечеринку завершал кефиром — и наутро всегда выглядел бодрее всех). Американский нутриционист Йен Марбер рекомендует дополнить кисломолочный продукт таблеткой магния. По его мнению, небольшое количество жиров и белка нормализует уровень глюкозы, а магний предотвращает адреналиновый скачок, вынуждающий нас просыпаться раньше положенного. Sounds like a plan. Ну а для форс-мажорных случаев есть целый комплекс косметических средств, которые помогут сохранить лицо.
ДЕЛО РУК УТОПАЮЩИХ
Самое важное, что вы можете сделать после вечеринки (помимо уже упомянутого йогурта), — смыть макияж. Мы считаем, давно уже пора встроить эту привычку в ДНК. Пока же предлагаем просто на постоянной основе вписать в домашний интерьер большой флакон мицеллярной воды или очищающих салфеток.
Наутро у вас наверняка появится желание сделать скраб, чтобы немного оживить цвет лица и тонус кожи. Делать это категорически не советуем.
Ну а если у вас хватило воли умыться перед зеркалом, сделайте еще усилие и нанесите на лицо уход, а лучше маску ночного действия (Ultra Facial Overnight от Kiehl`s, À La Rose Noire от Sisley или Énergie de Vie от Lancôme): это как раз тот случай, когда наутро вы точно заметите эффект. Если же такой маски не оказалось, выручит любой ночной крем,нанесенный плотным слоем. Губы спасет чудо-бальзам Eight Hour Cream от Elizabeth Arden, восстанавливающим свойствам которого нет равных уже целые десятилетия.
Наутро у вас наверняка появится желание сделать скраб, чтобы немного оживить цвет лица и тонус кожи.
Если же вам непреодолимо хочется обновить кожу, максимум, что можно себе позволить, — лосьон для эксфолиации Amazing Exfoliating Water от Kenzo. Он оказывает мягкое действие за счет экстракта лимона. Также в его состав включены успокаивающий экстракт лакрицы и тонизирующая эссенция имбиря.
Наконец, у этого продукта приятный и бодрящий цитрусовый аромат. Из тех же соображений рекомендуем скраб для тела Lait de Gommage от Biotherm и воду для тела Green Mandarin от Acca Kappa — их освежающий запах (особенно хорошо перед нанесением сделать массаж всего тела сухой щеткой) если не заставит почувствовать себя новым человеком, то уж смириться с действительностью точно поможет.
Теги: вечеринки, естественная красота, красота
Хотите избежать похмелья? Как выглядеть свежо в Новый год
Getty Images- Если вы хотите выглядеть свежо и свежо в этот новый год, возможно, во время праздничного веселья стоит принять меры для защиты вашей кожи.
- Поддержание водного баланса и достаточное количество сна могут помочь.
- Эксперты также говорят, что обращение к антиоксидантам и отказ от сахара может помочь свести к минимуму последствия слишком большого количества коктейлей.
Канун Нового года не за горами, а вместе с ним и кульминация праздничного сезона с веселыми вечеринками, поздними ночами и, как правило, открытыми барами.
Хотя канун Нового года сам по себе является важной ночью, скорее всего, это не единственная ночь, которую вы празднуете в этом сезоне.
Праздники – это просто целый сезон, как правило, с бесконечным циклом пропитанных алкоголем событий.
И хотя хороший коктейль (или два, или три) — это, безусловно, весело и приятно во время праздников, рано или поздно эффект проявится, особенно на вашем лице.
Хорошей новостью является то, что есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить это ужасное похмелье, и в то же время избежать FOMO и наслаждаться празднованием с друзьями и близкими.
Это самый старый трюк в книге. Это потому, что это действительно работает.
Алкоголь является мочегонным средством, то есть он обезвоживает вас, а обезвоживание может повредить кожу. Некоторые симптомы, которые вы можете заметить, включают неровный цвет лица, а также появление тонких линий.
Также могут быть темные круги под глазами, запавшие глаза и «тени» вокруг лица, особенно под глазами и вокруг носа.
Поддержание водного баланса до, во время и после вечеринки может творить чудеса в борьбе с похмельем.
«Пейте медленно и делайте каждый второй напиток безалкогольным», — рекомендовал доктор Ноа Розен, директор Центра головной боли в Институте неврологии Northwell Health. «Вода — лучший заменитель. Не используйте газировку в качестве заменителя, потому что напитки с кофеином увеличивают частоту сердечных сокращений и способствуют обезвоживанию».
Алкоголь является воспалительным веществом, что означает, что он может вызвать отек тела. После большой ночи часто можно заметить отечность и покраснение лица, а также других частей тела.
Возможный способ уменьшить воспалительные эффекты алкоголя — есть продукты, богатые антиоксидантами, как перед выходом на улицу, так и на следующий день после него.
Люди, которые регулярно потребляют антиоксиданты, возможно, уже имеют линию защиты, поэтому включение богатых антиоксидантами продуктов в свой обычный рацион может стать хорошей привычкой.
«Антиоксиданты помогают при воспалении», — сказал доктор Адам Саттон, доцент кафедры дерматологии Медицинского центра Университета Небраски.
«Мы можем получить их из разных источников, но свежие фрукты, такие как черника и клубника, и овощи, такие как шпинат и авокадо, — отличные варианты», — сказал он.
У вас может не быть выбора, когда дело доходит до семейных праздников, но у вас есть выбор, что пить на них.
Возможно, вам следует избегать чрезмерного количества сладких напитков, которые, по мнению экспертов, связаны с воспалением и потенциально акне.
«Держитесь подальше от сахаросодержащих коктейлей и коктейлей, чтобы избежать вспышки прыщей», — сказал доктор Брайан Гинзберг, дерматолог из Chelsea Skin & Laser Center в Нью-Йорке.
«Избегайте более темных спиртов, поскольку они содержат больше конгенеров, которые являются токсичными химическими веществами», — добавил Розен.
Эти химические вещества также могут вызывать неприятные похмельные головные боли, из-за которых нам хочется оставаться в горизонтальном положении весь день после большой вечеринки.
«Независимо от обстоятельств, обязательно умойте лицо и нанесите увлажняющий крем для лица перед сном», — сказала доктор Эйми Пайк, медицинский директор Apostrophe Health.
Возвращаясь домой после поздней ночи, легко пропустить ночной распорядок. Хотя одна забывчивая ночь не причинит заметного вреда, остатки макияжа со временем могут закупорить поры, что сделает ваш цвет лица тусклым.
«Чтобы вернуть вашей коже более влажный вид, рассмотрите возможность использования увлажняющего крема с гиалуроновой кислотой, которая помогает вашей коже впитывать воду и выглядеть обновленной», — сказал Гинзберг.
Сон может быть панацеей природы. К сожалению, после ночи выпивки ваше тело не получает должного сна, в котором оно нуждается.
Алкоголь может повлиять на ваш циркадный ритм, а это означает, что вы просыпаетесь посреди ночи.
Он также сокращает фазу быстрого сна, которая считается наиболее восстанавливающей частью цикла сна. Меньше БДГ-сна — причина того, что вы просыпаетесь в тумане.
Хотя лучший способ избежать похмельного цвета лица — это вообще избегать похмелья и воздерживаться от алкоголя, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени выпивать коктейль, особенно в праздничные дни.
Как и во всем, умеренность является ключом к поддержанию здорового баланса и здорового образа жизни.
В соответствии с рекомендациями по питанию для американцев умеренное употребление алкоголя включает до одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин.
Конечно, во время вечеринок может возникнуть соблазн выпить еще немного. Злоупотребление алкоголем или тяжелое употребление алкоголя определяется как запойное употребление алкоголя в течение 5 или более дней в течение последнего месяца.
Важно, как и во всем, что связано со здоровьем, оставаться в безопасности, избегать обезвоживания и получать удовольствие в умеренных количествах. О, и повеселитесь тоже.
Помощник при похмелье: 10 простых бьюти-хитростей, которые помогут выглядеть великолепно на следующее утро
org/Person”> By Glamour
Вас ждет бурная ночь? Этот пошаговый план заставит вас выглядеть так, будто вы провели скучный вечер перед телевизором, а затем пошли спать!
Фото: Кэти Кроуфорд
Профилактика отечности.
Попробуйте спать на дополнительной подушке. «Дополнительная высота способствует дренажу лимфы и предотвращает накопление жидкости», — говорит визажист Джемма Кидд. Вы также можете нанести сыворотку B5 на кожу перед сном — это тоже помогает.
Увлажняющий гель Skinceuticals B5, $70, blissworld.com
Фото: @kitty_su
Во-первых, будьте готовы к худшему.
Алкоголь высушивает все — кожу, волосы и даже мозг. Чтобы усилить гидратацию изнутри, принимайте добавку с рыбьим жиром или комплекс витаминов B12, пока вы собираетесь выйти на улицу. На следующий день вы будете выглядеть отдохнувшим и чувствовать себя менее пушистым.
Фото: Thinkstock
Утром нанесите на лицо кофеин.
Кофеин борется с воспалением и помогает стимулировать кожу, что делает его идеальным средством от тройственного похмелья: пятен, кругов под глазами и тусклости. Визажист сэр Джон, который работает с такими моделями, как Карли Клосс, предлагает положить на глаза теплые пакетики с зеленым чаем на две минуты. Повторите по бокам носа (неожиданное место воспаления).
Фото: Кэти Кроуфорд
Пропустить тональный крем.
«Ничто так не выдает ваш секрет, как застывший макияж», — говорит Кидд. Когда кожа обезвожена, большинство тональных основ плохо впитываются, а пудры склонны к образованию складок. Поэтому вместо этого используйте легкую вуаль тонированного увлажняющего крема или BB-крема.
Dior Hydra Life BB Crème, $56, dior.com
Фото: Кэти Кроуфорд
Ладно, время для макияжа.
Чтобы замаскировать пятна, начните с корректора.
«Зеленые оттенки нейтрализуют покраснения, а желтые маскируют синеватый оттенок вокруг глаз», — говорит Кидд.Yves Saint Laurent Touche Éclat № 2,5, $40, sephora.com
Фото: Кэти Кроуфорд
Сделайте глаза ярче.
Перед добавлением туши используйте бежевую подводку вдоль ватерлинии, — говорит сэр Джон. «Это делает ваши глаза более широкими и более отдохнувшими».
Sephora Nano Eyelinger в 09 Pure Beige, 5 долларов США, Sephora.com
«Зеленые оттенки нейтрализуют покраснения, а желтые маскируют синеватый оттенок вокруг глаз», — говорит Кидд.Самая популярная
- 9000 3: Cathy. ваше секретное оружие! Нанесите светоотражающий хайлайтер на верхнюю часть скул, вдоль переносицы и двумя точками посередине лба; смесь для сияющей кожи. Добавьте персиково-кремовые румяна, и вы полностью готовы к перекусу.
Le Mètier de Beautè Crème Fresh Tint in Poppy, $28, neimanmarcus.