Главная
Как сдать экзамен хорошо: Как успешно сдать экзамен

Как сдать экзамен хорошо: Как успешно сдать экзамен

Как подготовиться к экзаменам и не сойти с ума ‹ GO Blog

Вы провели часы, дни  и недели в классе, жадно проглатывая и записывая каждое слово, произнесенное учителем в надежде, что это поможет хорошо подготовиться к экзамену. Вы – молодец! Осталось самое важное – сдача экзамена.

Мы подготовили несколько советов, которые помогут стойко выдержать свой последний экзамен и отправиться навстречу приключениям и лету.

За несколько дней до экзамена

1. Набросайте план

Чтобы эффективно подготовиться к экзамену, необходимо четко понимать, какие темы и в каком порядке просматривать. Отведите немного времени на составление плана с четкими сроками начала и окончания подготовки того или иного топика.

Начинайте с наиболее сложного. Не забывайте также включить в расписание и отдых! Иначе вы застрянете в рутине, а это снизит как вашу эффективность и настрой на достижение лучшего результата, так и повлияет на эмоциональное и физическое состояние.

2.  Р****ассчитывайте свое время

Перерывы во время подготовки так же важны, как и время, проведенное над учебниками. После изучения нескольких тем по плану, вам необходимо время, чтобы соединить в едино всю информацию и дать ей уложиться в голове.

Разумно подходите к своему свободному времени! Не тратьте его на телевизор или интернет. Отличными вариантами отдыха  будут – сон, физические упражнения и еда.

3. Сон

Для того чтобы быстрее фокусироваться и усваивать материал, необходимо высыпаться. Не засаживайтесь над учебниками и конспектами допоздна! Ночью вы сможете мало что выучить и понять. И на следующий день придется учить все заново.

Лучше отдохните! Перед экзаменом ложитесь пораньше, чтобы на утро, ваши мысли были не затуманены. Следите также за тем, чтобы не спать слишком много. Излишняя сиеста может негативно сказаться на вашем состоянии и уменьшить активность.

4. Питание

Мы привыкли питаться чем придется во время усердной работы. Чаще всего под руку попадаются конфеты, шоколад, различные закуски. Это поддерживает нас в тонусе какое-то время, но через полчаса опять хочется есть.

Вместо того чтобы перекусывать время от времени убедитесь, что вы плотно завтракаете, обедаете и ужинаете. Также рекомендуем делать перерывы на 2 здоровых перекуса во время занятий. Вот список продуктов, которые отлично подойдут к определению «здоровый» в словосочетании полезный перекус для мозга. Они помогут оставаться в форме целый день и несильно скажутся на вашей фигуре или коже!

5. Физическая форма

Всевозможные исследования показывают, что есть видимая связь между вашей физической формой и академическими результатами. Когда вы бегаете, плаваете, катаетесь на велосипеде, ваш мозг наполняется кислородом, что способствует его более быстрой работе и восприятию информации.

Даже обычная прогулка способствует лучшему запоминанию информации, которую вы только что изучили.

Во время экзамена..

1. Управляйте своим временем

Во время экзамена используйте время эффективно. Ваша организованность – залог успеха. Потратьте первые 5 минут на то, чтобы прочитать все вопросы по очереди и подумайте, в какой последовательности вы будете на них отвечать.

Начните с вопросов, которые для вас являются наиболее легкими. Это повысит вашу уверенность для решения более сложных. К вопросам с несколькими вариантами ответов, внимательно читайте каждый вариант. Легкие задания могут снизить вашу внимательность, а это, в свою очередь, повлияет на результат.

В вопросах, которые требуют написание эссе, внимательно прочитайте вопрос и составьте план перед началом работы. Это поможет структурировать свои мысли.

2. Скажите нет обезвоживанию

Обезвоживание организма влияет на наше физическое состояние, внешний вид и негативно сказывается на функционировании мозга.

Обезвоживание может стать причиной головных болей и усталости. Контролируйте свой водный баланс во время сдачи экзамена! Не забудьте взять бутылочку простой воды в экзаменационную комнату.

После экзамена..

1. Отпразднуйте!

Вы следовали советам, сделали все от вас зависящее и не стоит переживать насчет результата!
Позвоните своим друзьям, родным или сходите на свидание. Наградите себя за все трудности, которые пришлось испытать во время подготовки.

И если результаты экзамена будут ниже, чем вы ожидали, не переживайте! Жизнь прекрасна и всегда дает нам второй шанс. Тем более что теперь у вас есть все инструменты, которые помогут вам в следующий раз подготовиться лучше.

Удачи в покорении вершин!

Статьи про изучение языков, жизнь и обучение за рубежом. <br> Отправляем одно письмо в месяц. Подписаться на рассылку

Совет ─ «Как успешно подготовиться и сдать экзамены»

Экзамены — это всегда стрессовая ситуация: дополнительные волнения и переживания. Вступительные экзамены — еще и огромная ответственность за выбор своего будущего. Как пережить этот непростой период с наименьшими «потерями» для психического и физического здоровья?

Педагог с большим стажем работы, сотрудник ОФ «Единство» ─ Постникова Лилия Михайловна, поделилась несколькими практическими советами по подготовке и успешной сдаче экзаменов:

  • Накануне нужно обязательно ознакомиться с информацией по правилам и порядку сдачи экзамена, еще раз проверить, какие документы нужно с собой взять, есть ли в наличии ручки нужного цвета (если они предусмотрены, например, ─ по Химии, Биологии), не вышли ли они из строя, можно ли брать на экзамены калькулятор и какой? например, «инженерный» могут не разрешить, мы всегда заранее размещаем всю необходимую информацию в Календаре событий на нашем сайте;
  • Лучше всего подготовить всё необходимое заранее, чтобы утром, в спешке ничего не забыть.
    Такие казусы, как опоздание на несколько минут, не пишущая ручка или забытые документы, могут сильно подорвать психологическое состояние учащегося и вызвать лишние волнение. Прийти на экзамен лучше за 15-20 минут до начала, чтобы выбрать себе комфортное место, привыкнуть к обстановке и немного «перевести дух»;
  • Когда вы получите задания, внимательно прочитайте вопросы. Не отчаивайтесь и не пугайтесь, если в первую минуту вам покажется, что вы вообще ничего не знаете. Если какой-то вопрос вы знаете хорошо, то начинайте с него. При подготовке к ответу на него вы подсознательно будете припоминать остальные вопросы. И ничего страшного, если вы что-то не можете вспомнить совсем. В конце концов, обладая обширными знаниями о предмете, до многого можно додуматься самостоятельно;
  • Не забывайте и о требованиях по оформлению работы. Старайтесь давать как можно более подробное обоснование ответа, писать аккуратно и разборчиво, приведите все формулы, правила которые вы использовали при решении задачи/примера, не забывайте правильно изложить условия задачи, что дано, правильно обозначьте символы, выполните чертеж. Не забывайте, что преподаватель, который будет проверять вашу работу, может просто не понять вашего почерка, что может привести к потере заветных баллов;
  • Не забывайте и про «черновики». При сдаче и дистанционных и очных вступительных испытаний дополнительно могут посмотреть и ваши черновики – что бы понять, чем вы руководствовались в решении задания, бывает и такое что, даже если ответ задачи не верный, комиссия может выставить балы за ход ее решения из «черновика»;
  • Если вы уже закончили подготовку и твердо знаете, что больше ничего по этому вопросу не вспомните, то отдохните, сделайте пару глубоких вздохов, а потом еще раз вернитесь к этому вопросу. Возможно, вы найдете там описку, ошибку или вспомните еще какое-то дополнение к ответу. Очень часто бывает такое, что ответ на сложный вопрос приходит в голову уже после того, как работа сдана экзаменатору. Чтобы этого избежать, не старайтесь торопиться сдать работу, еще раз перечитайте и перепроверьте все данные вами ответы и исправьте ошибки, пока есть такая возможность;
  • Очень важно и полноценное питание. Пища должна быть богата белком: например, на завтрак творог и сметана, а также два раза в неделю яйцо всмятку. Белок, содержащийся в этих продуктах, будет питать головной мозг. Следовательно, воспринимать и запоминать информацию будет легче. Также следует обогатить и разнообразить пищу витаминными продуктами — овощами (капуста, морковь) и фруктами (яблоки, бананы, апельсины, грейпфруты). Они помогут зарядиться бодростью и положительной энергией. Перед самим экзаменом можно съесть пару долек шоколада — это поможет сконцентрироваться на задании. На экзамен нужно взять бутылочку простой питьевой воды. Лучше воздержаться от употребления минеральной и сладкой газированной воды, они лишь временно утоляют жажду;
  • Одежду нужно выбрать удобную, не стесняющую движений, по сезону, но в то же время нельзя забывать и о том, куда ты идешь – спортивная одежда будет неуместна.

Советы родителям абитуриентов:

  • Начните готовить своего ребенка к столь серьезному шагу как поступление заблаговременно, где-то за год.
    В таком деле превентивность мероприятий важна, чтобы не получилось, что ваш ребенок поступил, как говориться, не туда. Для этого вы с ним можете посетить различные образовательные акции, в которых участвуют вузы, ознакомиться с программами и условиями обучения, пройти тестирование на уровень знаний по предметам на нашем сайте, а так же желательно у психолога по вопросам профориентации, задать интересующие вас вопросы. ОФ «Единство» дважды в год проводит подобные мероприятия, и мы приглашаем на них всех желающих;
  • Вы и сами можете выступить как эксперт и поделиться той информацией, которой владеете: рассказать, что представляет собой та или иная профессия, где можно найти работу, какие ограничения она накладывает, какие преимущества даёт. Следует представить эту информацию в нейтральной форме, чтобы ребенок сделал выводы самостоятельно. На сайте ОФ «Единство» есть 
    презентация «Профессии будущего»    , а так же видеоролики по наиболее актуальным направлениям подготовки, профессиям на нашем YouTube-канале, где в доступной форме рассказано о наиболее востребованных в будущем профессиях, на страничках вузов-партнеров Фонда есть так же много полезной информации, видео -презентации, ответы на часто задаваемые вопросы;
  • Не будьте навязчивыми. Ребенка могут раздражать излишние хлопоты родителей. Если ваша помощь будет нужна, то дети попросят о ней и обратятся к вам;
  • Дайте ребёнку возможность самостоятельно выбирать время для подготовки к экзамену. У каждого свой индивидуальный стиль работы, свои биоритмы;

Помимо этого, постарайтесь:

  • Внушать ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей;
  • Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на его результате;
  • Повышайте у ребёнка уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок;
  • Разумно ненавязчиво контролировать режим подготовки к экзаменам, чередование занятий и отдыха
  • Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов;
  • Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться;
  • Не делайте трагедию из неудачного опыта поступления ребенка, если таковое случится.
    На этом жизнь не заканчивается. На пути к «взрослости» могут встречаться и неудачи. Поддержите ребенка, докажите, что по трудному пути самоопределения он идет не один. Это ощущение придаст ему уверенность в своих силах.

Все наши коммуникационные площадки: регистрация для поступления в вузы России, международные олимпиады школьников, тренажеры по проверке знаний – одной ССЫЛКОЙ, подписывайтесь и вы всегда будете в курсе событий!

По всем интересующим вопросам сотрудники ОФ «Единство» всегда готовы проконсультировать вас! Не забудьте поделиться информацией с вашими знакомыми , друзьями, одноклассниками, близкими.

 

Поделитесь в соцсетях

Какие 12 советов лучше всего подходят для сдачи академических экзаменов?

Давайте прочитаем:

Это вторая и последняя глава о пересмотре экзамена. Чтобы завершить это руководство, внимательно прочитайте каждую главу, а затем разблокируйте и заполните наши материалов , чтобы проверить свое понимание.

Глава 2 Цели

– Рассмотреть 11 типов экзаменов, возможных в университете

– Представить 12 советов по успешной сдаче экзаменов

– Предоставить рабочие листы для проверки успеваемости и понимания

Прежде чем вы начнете читать…

Эта тема теперь имеет интерактивный курс: Экзаменационные стратегии