Как себя вести уверенно на собеседовании: Собеседование при приеме на работу. Как пройти

Уверенность на собеседовании — залог успеха?

Как вести себя на собеседовании? В каких случаях стоит проявить напористость, а в каких — осмотрительность? Как сделать так, чтобы внутренняя уверенность не выглядела самонадеянностью?

Когда соискатель идет на интервью, то должен быть готов ко всему. Однако это вовсе не означает, что необходимо подготовить список ответов на все возможные вопросы, а если вдруг спросят что-нибудь не по шпаргалке, то постараться, как студент из знаменитого анекдота, свести разговор к теме блох.

Собеседование представляет собой обмен информацией. Кандидат изучает компанию-работодателя, а она в лице своего представителя изучает кандидата. Поэтому не нужно волноваться как на экзамене. Если пригласили на интервью — значит, заинтересовались.

Но человек, у которого в данный момент нет работы, как правило, сильно нервничает, и у представителя кадровой службы организации может возникнуть ощущение, что он чего-то не договаривает или, наоборот, сообщает ложные сведения.

В то же время, если соискатель ведет себя на собеседовании самоуверенно, слишком напорист или резок, не исключено, что зародится сомнение, сможет ли он прижиться в коллективе. Ведь хороший кадровик понимает: даже один сотрудник способен разрушить хрупкий микроклимат организации. Таким образом, наиболее уместен спокойный дружелюбный тон, без заискивания, но и без панибратства.

Разумеется, нанимающая сторона преследует свои цели, всеми силами кандидата постараются сбить с выбранной позиции, заставить потерять контроль над собой, открыть истинное лицо. Сложно судить, оправданна ли подобная методика. В тех случаях, когда интервьюер чрезмерно увлекается приемами стресс‑собеседования и заходит слишком далеко в своих психологических экспериментах, это может пойти скорее во вред компании. Но в разумных пределах такое тестирование вполне обоснованно: новичку придется сталкиваться с различными ситуациями, обживаться в коллективе, привыкать к руководству, следовательно, необходимо проверить, насколько он готов к трудностям.

Время

Наиболее простой и распространенный способ проверить так называемую стрессоустойчивость кандидата — это заставить его подождать. Мы втянулись в современный темп жизни: быстрое обслуживание в магазинах, стремительное передвижение транспорта, мелькание изображений на телеэкране, мгновенное нахождение в Интернете ответов на все вопросы, — поэтому любое промедление начинает раздражать. Мы отвыкли от очередей и ожидания. И если каждую фразу соискателя прерывает телефонный звонок, если его просят подождать 15 минут, а уходят на полтора часа, если интервьюер выходит, ссылаясь на срочное дело, а сам в соседней комнате ведет ничего не значащий разговор, то рано или поздно испытуемый может выйти из себя, особенно когда у него намечены другие дела или назначено еще одно собеседование.

Единственный шанс пройти данный тест — запастись временем и терпением. Следует предупредить близких, чтобы не отвлекали звонками по мобильному, не назначать других встреч на этот день.

Ради действительно заинтересовавшей вакансии стоит проявить выдержку. Если на вопрос, может ли кандидат еще немного подождать, он с улыбкой ответит: «Да, конечно», то это охарактеризует его положительно. Всем приятно иметь дело с человеком доброжелательным и спокойным.

Давление

Для того чтобы вывести человека из равновесия и заставить рассказывать о себе чуть больше, чем он намеревался, также применяют провокационные вопросы, давление, неожиданную резкость или даже грубость. Например, соискателю задают вопрос о том, почему он ушел с предыдущего места работы. Кандидат называет причину, но интервьюер не верит. «Кого вы пытаетесь обмануть, все прекрасно знают, что просто так не уходят, наверняка ведь проштрафились где-то?» или того хуже: «Я наводил справки, вас просто уволили, потому что устали от ваших ошибок и недочетов!»

Во-первых, сотрудник кадровой службы рассчитывает, что человек расколется, то есть начнет сознаваться во всех грехах. А во-вторых, ждет, что он просто рассердится. Разумеется, в обоих случаях в месте будет отказано. Следовательно, задача кандидата — проявить спокойствие. Ведь если бы действительно имелась негативная информация, его вряд ли пригласили бы на собеседование. Но не стоит проявлять излишнюю самоуверенность и высказывать эти мысли вслух. Лучше просто сказать: «Вероятно, произошла ошибка, потому что просчетов у меня не было и моей работой всегда оставались довольны». Главное — не выходить из себя и не начинать грубить в ответ. Однако не стоит и оправдываться. Если собеседник в самом деле навел справки и нашел в предыдущей трудовой деятельности недочеты или сложные неоднозначные ситуации, соискателю нужно постараться спокойно изложить свою версию событий. Но вести себя следует с достоинством, без эмоций: это всегда производит хорошее впечатление. Нельзя поддаваться на провокации.

Откровенность

Помимо резкости и давления интервьюер может проявить и неожиданную мягкость, использовав прием наподобие игры в доброго и злого полицейского. Напряженный и взволнованный соискатель, замученный тестами и проверками на стрессоустойчивость, приходит на собеседование и видит перед собой обычного человека, который предлагает ему чаю, интересуется, как он добрался, легко ли нашел офис. В общем, ведет себя дружелюбно. Во время разговора он делится с кандидатом какими-то личными переживаниями, а может, и секретами. В результате в качестве платы за откровенность испытуемый, сам не желая, начинает рассказывать о себе то, что изначально и не собирался. Или просто слишком открыто говорит о своих жизненных приоритетах, интересах, увлечениях. И в результате такой беседы интервьюер иногда приходит к выводу, что на работу пришел устраиваться человек, не очень-то в ней заинтересованный.

Порой к такой манере ведения собеседования прибегает будущий непосредственный руководитель кандидата. В начале разговора он дает понять, что должность, как говорится, уже в кармане у соискателя, и живо интересуется его дальнейшими планами. Если начальник увидит перед собой человека амбициозного и настроенного на карьерный рост, то может испугаться, что тот метит на его место.

Рекомендовать конкурента кадровой службе он не станет, сославшись на недостаточный профессионализм.

Поэтому не стоит так уж доверять мягкости и доброжелательности и отходить от профессиональных тем. Не нужно говорить особенно много о своей семье, здоровье или хобби. Делясь планами на будущее, надо подумать, не идут ли они вразрез с интересами того сотрудника, с которым их в данный момент обсуждают. К сожалению, излишнее рвение и усердие тоже могут сослужить плохую службу.

Обратная связь

Часто соискатель, окрыленный интересом работодателя к собственной персоне, упускает момент, когда надо перевести беседу на непосредственные обязанности. Действительно, если интервьюер задал много вопросов, причем порой каверзных и сложных, а кандидату удалось на них ответить, и, как он видит, представитель кадровой службы остался доволен, то поневоле расслабляется и считает, что испытание выдержал. Такая эйфория вполне объяснима: человек, ищущий работу, беспокоится, подойдет ли он на должность, старается понравиться, произвести впечатление. И если собеседование проходит успешно, то стремится поскорее его завершить, чтобы не испортить мнение о себе. Но на самом деле окончен лишь первый этап переговоров.

Соискателю очень важно дать понять потенциальному нанимателю, что он знает себе цену и хочет получить полную информацию о будущем рабочем месте. Но задавать вопросы тоже следует с умом: эта часть разговора — хороший шанс продемонстрировать интервьюеру свою осведомленность относительно того, чем занимается компания, а также показать себя профессионалом. Поэтому желательно подготовиться заранее: постараться узнать как можно больше об организации — ее истории, структуре, направлении деятельности и пр. Для начала стоит спросить о каких-нибудь деталях функционирования всего предприятия, используя следующую конструкцию: «Я знаю, что… но мне бы хотелось уточнить…» Желательно не задавать каверзных или совсем уж глупых и бессмысленных вопросов. Далее нужно конкретизировать все, что касается предполагаемых обязанностей.

Здесь есть возможность подчеркнуть уровень своих профессиональных знаний. И уже после этого обязательно узнать о заработной плате, социальном пакете, условиях оформления, продолжительности испытательного срока и т. п. Тем самым кандидат покажет, что ценит себя как специалиста.

Собеседование — в какой-то мере лотерея. Отношение сотрудника, который его проводит, может оказаться предвзятым по совершенно не зависящим от соискателя причинам. Или, наоборот, интервьюеру вдруг покажется, что кандидат чем-то похож на его старого друга, и он проникнется к испытуемому симпатией и доверием. Однако существует и закономерность. Претендент на вакансию общается с представителем компании, знающим ее изнутри, поэтому по каким-то нюансам он сумеет понять, вольется ли данный человек в коллектив или нет. Но порой на собеседовании трудно оставаться собой, вести себя естественно, демонстрируя лучшие стороны. Следовательно, надо ориентироваться на тот поведенческий стереотип, который считают приемлемым в деловых кругах: уверенность без нахальства или панибратства, спокойствие и терпение, вежливость без заискивания.

Развив подобные качества, соискатель не только без проблем пройдет интервью и получит желаемую работу, но и выдержит испытательный срок, установит хорошие отношения с коллегами и руководством и сможет легко продвигаться вверх по служебной лестнице.

Ольга Климентова. Журнал «Работа & Зарплата»

как получать удовольствие от собеседований

Процесс прохождения первых собеседований на позицию джуниор-разработчика — один из самых нервных периодов в жизни практически каждого программиста. Рассказываем, как вести себя на первых собеседованиях, чтобы получить работу и не потерять огромное количество нервов и времени.

Это адаптированный перевод статьи «20 Do’s and Don’ts for Software Engineering Interviews», повествование ведется от лица автора оригинала.

Недавно я провела несколько недель в поисках работы разработчиком ПО. Сейчас могу сказать, что это был интересный опыт и я узнала много нового. Мне удалось получить три оффера лишь за три недели, не говоря уже о других привлекательных возможностях, которые мне повстречались на пути. А еще я познакомилась с очень приятными людьми.

Я благодарна за весь этот позитивный опыт.

Вот несколько советов, которые я могу теперь дать другим соискателям. Они все про софт-скиллы, потому что вы и без меня знаете, как штурмовать LeetCode.

Конечно, на рынке огромное количество сильных инженеров. Но даже если вы — самый одаренный претендент на должность, наверняка вам есть над чем поработать в плане софт-скиллов. Я хочу дать вам советы, которые позволят успешнее пройти первые собеседования.

Уверенно говорите о прошлом опыте

У вас необычная трудовая для кандидата в программисты? Как и у меня! Вообще, первую вышку я получила в области бизнеса, а еще я работала в здравоохранении, и в администрации, сразу после колледжа. Из-за этого мне казалось, что я чем-то хуже других программистов, которые пишут код с детства. Но это не так.

В мире полно успешных инженеров, которые попали в IT окольным путем. И вообще — гуманитариям все очень рады. Мне несколько раз говорили на собеседованиях, что они фанатеют от свитчеров, поскольку те обладают прекрасным видением бизнес-процессов, и это не говоря о талантах в области разработки.

Самое важное — это без стыда говорить о своем прошлом, быть способным описать его четко и быстро, за несколько минут.

Порепетируйте этот навык:

1. Расскажите о своем прошлом и том, как вы попали в IT.
2. После этого сделайте переход к последнему опыту работы (даже если речь идет о вашем личном проекте).
3. В конце расскажите, почему вы теперь ищете новую работу.

Конечно, репетировать такое очень неловко, но не беспокойтесь. Немного практики, и от смущения не останется и следа.

После рассказа о своем бэкграунде и предыдущем опыте немного расскажите, почему вы откликнулись именно на эту должность или как выбрали именно эту компанию, и почему именно этот выбор — подходящий для вашего набора навыков. Вот две самые главные вещи о вашем прошлом: будьте честны и оставайтесь собой

Даже если о чем-то из прошлого говорить неловко, никогда не лгите. Всегда честно отвечайте на вопрос: более того, тренируйтесь отвечать на такие вопросы, которые вызывают у вас дискомфорт. И помните — это совершенно нормально, когда ваш опыт отличается от опыта других кандидатов.

Какая была бы скукотища, если бы все люди имели одинаковый опыт! К тому же, честный рассказ о себе с большой вероятностью расположит к вам интервьюера. И помните: то, что отличает вас от других кандидатов, может оказаться вашим преимуществом.

Расставьте приоритеты

Еще до начала поиска работы я бы посоветовала подумать, что для вас важно в будущей работе. Здесь нет правильных или неправильных ответов — это вопрос о том, что вы любите и что наполняет вашу жизнь смыслом.

Может быть вы хотите работать в по-настоящему разношерстной команде? Или надеетесь на переквалификацию внутри компании? Например, в сторону менеджмента? А что у вас с балансом между работой и личной жизнью? Или вдруг вас это не интересует, главное — зарплата побольше?

Конечно, никто не требует от вас дать все ответы разом. Более того, я не советую отшивать все вакансии, которые не соответствуют вашим пожеланиям. И все же эта информация бесценна, ведь вы будете ей руководствоваться, когда придет время принять окончательное решение.

В качестве примера, вот несколько приоритетов, которые я отметила для себя:

• Сравнительно низкий показатель оттока клиентов среди инженеров
• Присутствие женщин на руководящих постах
• Фуллстек с фокусом на бэке
• Баланс между работой и личной жизнью
• Атмосфера поддержки и наставничество как одна из целей компании.

Проведите собственное исследование

Пока ищете работу, не забывайте изучать компании и проверять, соответствуют ли они вашим приоритетам. Придется задавать вопросы.

Например, вам может быть интересно, сколько обычно платят сотруднику на должности, на которую вы откликаетесь. Надолго ли сотрудники задерживаются в компании? Я бы еще спросила, как у сотрудников с отдыхом на рабочем месте.

В общем, я настоятельно рекомендую задавать эти и другие вопросы на собеседованиях. А также искать информацию по знакомым или пробивать компанию на этих сайтах:

Посмотрите, сколько сейчас людей с LinkedIn работает на компанию. Как давно они там работают? А есть среди сотрудников какое-то разнообразие? Ну а зарплаты с Glassdoor соответствуют вашим ожиданиям? Еще полно чатов в Slack, которые объединяют соискателей из разных социальных групп.

Конечно, ваше маленькое исследование не сможет дать ответы на все вопросы, но дополнительная информация никогда не помешает. Так что делайте заметки, задавайте вопросы и перечитайте свои записи, когда придет время выбирать оффер.

Сохраняйте на будущее текст вакансий

Часто люди сохраняют ссылку на вакансию после того, как откликнулись на нее. Я настоятельно рекомендую пойти дальше и скопировать весь текст страницы. Иногда вакансии удаляют с сайта. Так что если захочется посмотреть, на какую работу вас в итоге позвали, вы не сможете этого сделать.

Для сохранения вакансий подойдет простая таблица, но мне понравилось использовать Huntr.co. Было легко организовать все свои отклики вне зависимости от того, на каком этапе поиска работы я находилась.

Делайте заметки для каждого отклика

Это обязательный пункт. Делайте заметки для каждого собеседования. В конце каждого разговора выписывайте ключевые факты. Да, обычно кажется, что вы и так все запомните, но это только кажется.

Ну и разумеется, перечитывайте свои записи перед каждым следующим разговором с представителем этой компании. Вы будете уверенно себя чувствовать во время разговора и вполне вероятно произведете хорошее впечатление на интервьюера. Ведь не так много кандидатов в точности помнят детали прошлого разговора.

Запоминайте имена и произносите их!

Когда я говорю «запоминайте», я имею ввиду «делайте записи». Это все те же заметки для собеседований из предыдущего пункта.

Пока вы проходите через разные этапы собеседования, вы по факту говорите с участниками одной и той же команды. Если вы упомянете предыдущего интервьюера по имени («Да, Кирилл обсуждала это со мной»), это даст понять, что вы — внимательный человек, и легко впишетесь в команду. Да и согласитесь, фраза «тот парень, не помню, как его зовут» звучит совсем не очень.

Как только вы познакомились с новым человеком, запишите его имя и все детали, связанные с вашим разговором. Пригодится!

Искренне поблагодарите собеседника

Не поленитесь искренне поблагодарить каждого из собеседующих. Помните о том, что они потратили время в надежде сделать вас частью своей команды. Возможно, вы благодарите будущего коллегу или даже босса! Так что проявите немного манер перед тем, как закончить собеседование.

Задавайте вопросы

Всегда задавайте вопросы, абсолютно на всех этапах собеседования. Когда говорите за жизнь, можете поинтересоваться составом отдела разработки, их стеком, стилем менеджмента, и так далее.

И на техническом интервью вопросы очень важны. Потратьте время, чтобы прояснить детали задачи:

• Какие пограничные случаи следует учесть?
• А мы можем рассчитывать, что входные данные будут валидны?
• Объем входных данных будет большим?

Перед тем, как броситься на задачу, убедитесь, что все поняли. Так вы продемонстрируете собеседнику, что вы — внимательный и собранный программист. А еще сэкономите время на выборе неверного, но привычного алгоритма решения.

Ну и напоследок, не забывайте задавать вопросы о самом собеседовании. Если вам назначили собес, но вы ничего не знаете о формате встречи, просто спросите! Это нормально, рассказывать кандидату о том, ждет ли его техническое собеседование и о том, кто именно будет его собеседовать.

Если у вас есть такая возможность, посмотрите профиль вашего будущего собеседника в LinkedIn. Может, найдется какой-нибудь ледокол — например, общий знакомый.

Доверьтесь своим знакомствам

Напишите бывшим или нынешним коллегам, одноклассникам, — сообщите о том, что ищете новую работу. Может, на каком-нибудь митапе человек обмолвится, что ему не хватает специалиста в команду. Может, знакомый вашего знакомого сможет сходить к кадровикам в своей компании и спросить по поводу открытых вакансий.

С таким подходом вы пропустите скрининг и пообщаетесь с людьми из индустрии напрямую. А даже если ничего не выйдет, вы обсудите интересную для обоих тему особенностей найма в конкретной организации. Никогда не знаешь, куда тебя могут привести такие беседы. А потому не стесняйтесь их организовывать!

Только не забудьте при случае отплатить услугой за услугу.

Давайте обратную связь

После собеседования вас могут попросить об обратной связи. Это может быть автоматизированный опрос, типа сервиса Greenhouse, или личное письмо от рекрутера. Понятное дело, что сервисы собирают анонимный фидбек, а рекрутеры — нет.

Я советую давать честный ответ, если это возможно. Если вы собираетесь критиковать, обязательно включите в сообщение и что-нибудь позитивное. Помните, вам ни к чему сжигать мосты в отношениях с компанией или кем-то из ее представителей.

Да и потом, обратная связь нужна компаниям чтобы улучшить процесс найма для будущих соискателей. Кто знает, может быть вы — тот самый будущий соискатель?

Как участвовать в Open Source проектах Хекслета: На Хекслете есть множество Open Source проектов разной сложности — нам всегда нужна помощь разработчиков для развития этих сервисов.

Вот мы и обсудили о том, что я бы посоветовала делать на собеседованиях. Поговорим теперь о том, чего делать не стоит.

Не ждите от себя совершенства, особенно на техническом собеседовании

Я выбрала этот совет первым в списке, потому что для меня это — самый главный вывод, который я получила за три недели поиска работы. Я вдруг поняла, что собеседования всегда сопряжены с высоким уровнем стресса, поэтому выступать не на высоте — это нормально.

К тому же скорее всего человек, который проводит собеседование, не профи в найме. Может, он сидел себе спокойно да писал код, когда его вдруг дернули и посадили перед вами. Так что, вероятно, вы оба далеки от совершенства. Ну и ладно! Проявляйте доброту, оставайтесь спокойными, старайтесь изо всех сил и общайтесь с предельной ясностью.

И помните: у вас все равно есть шанс на оффер, даже если вы:

• Не успели решить задачу
• Завалили какой-то тест
• Попросили подсказку

Потратьте лишнее время на то, чтобы уточнить несколько моментов по задаче. Узнайте про пограничные случаи и делайте заметки. Если вы с терпением и внимательностью подойдете к задаче, это выделит вас среди множества других кандидатов.

В большинстве случаев никто не требует от вас совершенства. От вас требуется лишь показать, как вы подходите к решению проблем. Когда я это осознала, то мне стало намного проще проходить технические собеседования.

Если собеседование прошло не блестяще, это не повод себя накручивать

Не сдавайтесь и не ведите себя так, как будто все потеряно, если вдруг собеседование пошло не по плану. Работодатель оценивает в том числе то, как вы реагируете на неудачи.

Интервьюеру важно видеть, что вы не раскисаете, как только обстановка накаляется, и способны оставаться хладнокровными. Поэтому демонстрируйте позитивное отношение к ситуации от начала до конца, даже если собеседование проходит не очень. Ведите себя как человек, с которым вам самому было бы приятно работать.

Не бойтесь говорить о своих достижениях

Другими словами, не преуменьшайте свои победы. Я помню, как на одном собеседовании мне совсем не хотелось говорить о достижениях, которые я описала в резюме. Я решила, что они там все сами уже прочитали, незачем повторяться — только решат, что я хвастаюсь. Оглядываясь назад, я понимаю, какая это была ошибка!

Надо сказать, что большая часть моих собеседников никогда не читала моё резюме. А даже если и читали, то вряд ли что-то запомнили. Ну и потом, цель собеседования — дать возможность кандидату показать, как хорошо он подходит для работы.

Вот и показывайте! Смело говорите о своих достижениях. А если интервьюер уже знает о чем-то из вашего резюме, он просто вас остановит.

Не проходите больше одного собеседования в день

Теперь, когда многие собеседования проводятся онлайн, возникает соблазн назначить больше одного созвона в день. Даже если собеседования длятся по четыре часа, можно успеть впихнуть два в один день. Но я не советую так делать. Я предпочитаю оставлять между собеседованиями один день отдыха.

Помните, что даже в онлайн-разговоре вам придется часами отвечать на вопросы, решать задания и вообще всячески демонстрировать свой талант. Перегрузите себя — и возникает реальный риск провалить следующее собеседование.

Не забывайте отдыхать

Поиск работы — это, конечно, увлекательно, но выгорание тут — реальный риск. Спите достаточно, пейте много воды. Упражняйтесь или гуляйте каждый день. Иначе вряд ли вам получится проявить себя на собеседованиях, да и ресурсы организма не резиновые.

Не стесняйтесь просить о дополнительном времени

Как я уже говорила, забота о себе — ваш приоритет при поиске работы. И в то же время, некоторые (не все!) компании стремятся протащить кандидата через все собеседования как можно быстрее, чтобы вы не успели рассмотреть другие офферы.

Не бойтесь сказать о том, что вам нужно больше времени на техническое задание, или что вы не сможете появиться на собеседовании до определенной даты. Пусть люди уважают ваше время и расписание на всех этапах найма.

А еще просите дополнительное время для выполнения технического задания в тех случаях, если вам предлагают использовать малознакомую технологию. В резюме ведь написано, что вы с этой технологией не знакомы, так что попросить чуть больше времени — это нормально.

Не сжигайте мосты

Постарайтесь отнестись с уважением ко всем, с кем будете разговаривать. Никогда не знаешь, когда ваши дорожки снова пересекутся — может, знакомство окажется полезным?

А если вы решили отказаться от работы с какой-то компанией, сделайте это вежливо. Не надо игнорить! Скажите об отказе прямо, а еще упомяните, что хотели бы оставаться на связи и не против пообщаться в будущем. Поблагодарите за потраченное время. И если для отказа есть веская причина, можете предоставить обратную связь. Говорите честно, но проявляйте чувство такта.

Не кладите все яйца в одну корзину

В какой-то момент вы решите, что будете работать с компанией А, поэтому можно отказаться от компании Б. Не спешите! Пока не подписали трудовой договор, не отказывайте другим компаниям. Никогда не знаешь, что готовит будущее.

Например, я хотела работать удаленно, но у нанимателя не было договора для жителей моего штата. Эта маленькая деталь ускользнула от внимания HR. Наниматель не собирается делать лишнюю бумажную работу. А мне что делать? Возвращаться к охоте за вакансиями.

Не стесняйтесь напоминать о себе

Если со времени последнего собеседования прошло несколько рабочих дней, но с вами так и не связались, не стесняйтесь напоминать о себе. Вполне вероятно что ваш наниматель просто закрутился, или что новое собеседование с вами все еще в списке дел.

А даже если компания решила отказаться от вашей кандидатуры, лучше узнать об этом как можно раньше, чтобы направить силы на новую вакансию.

Не принимайте отказы близко к сердцу

Вам будут отказывать. Ожидайте отказов, они в порядке вещей! Не принимайте это как что-то личное. Ведь может случиться так, что вас не возьмут на одну должность в этой компании, зато предложат другую, в этой же компании. Ну и потом, а вдруг вы не подходите им сейчас, но будете подходить через несколько лет?

В любом случае, рынок сейчас просто дымится, вы обязательно что-нибудь подберете.

Помните о том, что ваш интервьюер может слишком сильно фокусироваться на технологиях, с которыми у вас мало опыта, и игнорировать технологии, в которых вы чувствуете себя уверенно. А может у них под рукой уже есть идеальный человек на эту вакансию? Поэтому нет смысла сочинять в голове причины отказа: как было на самом деле, мы никогда не узнаем.

Запоминайте обратную связь, какой бы она ни была, и подумайте, как учесть полученный опыт на следующем интервью. Не зацикливайтесь на отказах!

И все же наступят времена, когда поиск работы станет негативно влиять на ваше душевное здоровье. Поэтому обращайтесь за поддержкой к друзьям и семье, наставникам. А также помните о том, что вы имеете значение. И что вам не может подходить любая вакансия на рынке, и что это нормально.

Подводя итог

Удачи в охоте за оффером! Помните, что вас оценивают не только по техническим навыкам. Покажите, что вы — разумный и приятный человек, развивайте эти качества в себе.

Все, что я тут описала, основано на моем личном опыте. А опыт, как вы понимаете, разнится от человека к человеку. Каков ваш опыт? Расскажите в комментариях!

Никогда не останавливайтесь: В программировании говорят, что нужно постоянно учиться даже для того, чтобы просто находиться на месте. Развивайтесь с нами — на Хекслете есть сотни курсов по разработке на разных языках и технологиях

Главные ошибки при поиске работы: как их избежать

У каждого, кто хотя бы раз находился в поиске работы, наверняка есть история о том, как он не получил работу мечты или столкнулся с крупными неприятностями из-за досадной ошибки. Переволновался и дал глупый ответ на собеседовании, сел не на тот автобус и опоздал на интервью, слишком рано объявил руководителю о том, что ищет новую работу. Мы составили ТОП-5 самых распространенных ошибок при поиске работы. Рассказываем, как можно их избежать.

Ошибка № 1.

Приходить на интервью неподготовленным

Получив приглашение на интервью, обязательно почитайте о компании, ее продуктах, истории. Сбор необходимых данных — не такая сложная вещь, как может показаться. Почерпнуть эти знания можно в открытых источниках: век информационных технологий позволяет узнать многое не выходя из дома.

Тщательно продумайте маршрут, особенно если офис компании расположен в незнакомом для вас районе. Будьте пунктуальны, но все хорошо в меру — стоит прийти на 10-15 минут ранее назначенного времени. Появляться в офисе на час раньше установленного срока крайне не рекомендуется. Скорее всего, это будет расценено рекрутером как неумение планировать день и неуважение к его — рекрутера — личному графику.

Список вопросов, составленный заранее, не будет лишним. С ним вы сможете быть уверены, что в ходе собеседования не упустите ничего важного.

Помните, что высокая мотивация и подготовленность к собеседованию может стать вашим конкурентным преимуществом.

Ошибка № 2. Одеваться, думая только об удобстве, и вести себя расслабленно

Тщательно продумайте ваш костюм. Безусловно, костюм должен быть комфортным, но не стоит забывать и об элегантности. Выбрав классический стиль одежды, вы не ошибетесь. Опрятная прическа, неброский макияж (если речь идет о дамах), легкий парфюм станут неотъемлемыми элементами образа. Обратите внимание, что в летний период деловой стиль не менее актуален: жаркая погода не является достойным поводом для отказа от него. Для мужчин обязательна рубашка, брюки и закрытая обувь. Вариаций женского костюма больше, особое внимание следует уделить обуви: предпочтение стоит отдать туфлям с закрытым мысом — особенно если вы любите яркий педикюр.

На собеседовании держите себя уверенно, спокойно, избегайте закрытых поз (скрещенные руки или ноги). Обращайте внимание на то, как ведет себя интервьюер: на его позу, темп речи, жесты. Попробуйте «отзеркалить» его поведение и манеру общения — так вы непременно вызовете интерес у собеседника на подсознательном уровне.

Ошибка № 3. Сразу поинтересоваться заработной платой

Будьте осторожны с вопросом о заработной плате. Все мы понимаем, что это очень важный и волнующий момент. Но наберитесь терпения: первым о деньгах должен заговорить работодатель. Если этого все-таки не случилось — задайте этот вопрос одним из последних.

К «правильным» вопросам на собеседовании относятся, в частности, вопросы о должностных обязанностях, обучении внутри компании, о количестве этапов интервью, сроках обратной связи и предполагаемой дате закрытия вакансии.

Ошибка № 4. «Не смог ответить на входящий звонок? Ничего страшного, мне перезвонят»

Крайне важно находиться на связи на протяжении всего процесса трудоустройства. Отвечайте на звонки и письма; перезванивайте, если не успели взять трубку; предупреждайте рекрутера, если заранее знаете, что в определенный день будете вне зоны доступа; всячески проявляйте свою заинтересованность. Если потенциальный работодатель не сможет дозвониться до вас в течение нескольких дней, скорее всего, он прекратит попытки и предложит работу другому кандидату.

Ошибка № 5. Каждый день звонить рекрутеру в ожидании обратной связи

Есть кандидаты, которые чрезмерно активны в процессе трудоустройства. Они ежедневно звонят и уточняют о своем статусе в конкурсе, о сроках следующего этапа и количестве кандидатов. Это серьезная ошибка, которая может помешать вам получить желаемую должность. Часто на одну и ту же позицию рассматривается большое количество кандидатов, рекрутер ежедневно проводит большое количество интервью, и долгое время ваш статус в конкурсе не меняется: вы остаетесь одним из подходящих кандидатов. Чтобы грамотно оценить вас, работодатель должен сравнить вас с другими претендентами на ту же должность. Информацию о количестве участников и другие внутренние данные рекрутер часто не вправе разглашать.

Для того чтобы понимать, чего ожидать, задайте все интересующие вопросы на собеседовании. Это вполне уместно и не вызовет негативных эмоций у рекрутера. Вас сориентируют, как проходит конкурс, сколько этапов впереди, когда ожидать обратной связи. От этой информации и стоит отталкиваться.

Если вам скажут: «При положительном решении мы вам перезвоним в течение двух недель», — не стоит проявлять инициативу и звонить представителю компании спустя три дня после интервью.

Возможен и другой вариант. Рекрутер может попросить вас перезвонить ему, если вы не получите обратную связь в течение, например, десяти дней. В этом случае вы смело можете позвонить ему по истечении указанного срока, и ваш звонок будет воспринят положительно. Так вы продемонстрируете вашу внимательность и заинтересованность в вакансии. И напротив — не позвонив, вы рискуете не получить предложения о работе: рекрутер может расценить это как отсутствие интереса к позиции.

Будьте тактичны, соблюдайте «правила игры», проявите терпение и выдержку, и тогда успех вам гарантирован!

Полезные советы для подготовки к онлайн-собеседованию

Не время отчаиваться и опускать руки!

Самое время адаптироваться и учиться чему-то новому. Вашему вниманию предлагаем простые советы для подготовки к онлайн-собеседованию!

30 апреля 2020 г.

 

#1 Уточните у рекрутера, в какой программе будет проходить онлайн-собеседование

Заранее установите программу и разберитесь в интерфейсе и функционале самой платформы.

Полезно будет протестировать программу, созвонившись с кем-либо из друзей, чтобы на онлайн-собеседовании чувствовать себя уверенно и не терять время на решение технических вопросов.

Программы видеосвязи сегодня имеют функцию отправки файлов. Это тоже протестируйте.

 

#2 За день до…

Посмотрите информацию о компании (корпоративный сайт, открытые источники).

Уточните, с кем будет проходить онлайн-собеседование, будет ли Вас собеседовать один рекрутер или сразу несколько в формате видеоконференции.

Подготовьтесь к возможным вопросам.

 

#3 Настройте свое рабочее место

Вы должны заранее проверить качество интернет-соединения. Не исключайте возможность технических неполадок, продумайте заранее, что будете делать и подготовьте под рукой вариант «Б».

 

#4 Проверьте Вашу технику на прочность

Уровня заряда Вашего компьютера должно быть достаточно. А чтобы не отвлекаться на такие важные мелочи перед началом собеседования, подсоедините Ваш компьютер к источнику питания, чтобы исключить возможную суету и не испортить важную встречу.

 

#5 Ваш внешний вид – это Ваша визитная карточка

Подготовьте себя

Настройтесь эмоционально к деловой беседе, не смотря на то, что Вы находитесь дома. Ваша задача – транслировать уверенность и доброжелательность;

Продумайте свой дресс-код так, как будто Вы пришли на настоящее собеседование к работодателю. Вы должны выглядеть презентабельно.

Интерьер

Не у всех есть возможность создать «идеальные условия», поэтому достаточно организовать всего пару моментов «за кадром»:

Фон сзади Вас должен быть максимально прост без отвлекающих элементов интерьера. Это необходимо для того, чтобы внимание работодателя было сфокусировано исключительно на Вас, а не на рассматривании заднего фона (картины, рамки с Вашими личными фотографиями и прочее, что может отвлекать внимание Вашего делового собеседника от Вас).

Отличное освещение без бликов. Источник света должен располагаться перед Вами, освещая лицо.

Хорошая шумоизоляция. Если Вы живете не одни – подготовьте Ваших домашних к тому, что у Вас намечена деловая онлайн-встреча и Вас не нужно беспокоить.

 

#6 Последние штрихи

Перед началом (минут за 15, но не позже!) обязательно проверьте связь и подтвердите встречу с Вашим рекрутером или потенциальным работодателем.

Залог успеха – правильно подобранный ракурс веб-камеры. При онлайн-собеседовании смотрите собеседнику в глаза, а не на окошко со своим отображением.

Уберите все лишнее с рабочего стола. Никаких чашек с кофе и стаканов с водой. Современная связь передает все звуки.

Делайте нужные записи в блокноте.

Будьте информационно подготовлены, с кем и о чем Вы будете вести онлайн-беседу.

Все посторонние вкладки должны быть закрыты, чтобы не отвлекать Вас.

Заранее подготовьте файлы со своим резюме, портфолио, благодарственными письмами.

 

Во время разговора постарайтесь кратко и четко формулировать свои мысли. Покажите свою заинтересованность – не бойтесь задавать вопросы.

В конце встречи задайте уточняющие вопросы и поблагодарите рекрутера за уделенное внимание. Поинтересуйтесь, когда Вам дадут ответ по результатам или план дальнейших действий.

 

 

Текст: Управление трудоустройства и развития карьеры

Дирекции по практике обучающихся, трудоустройству и работе с выпускниками

Финансового университета при Правительстве Российской Федерации

 

 

Руководство по подготовке и использованию презентации для собеседования

Для успешного прохождения собеседования необходимо подготовить презентацию.

Что такое презентация для собеседования?

• Презентация для собеседования – это то, что должно быть подготовлено и хорошо отрепетировано до собеседования
• Это рассказ о себе в двух вариантах: один на 1-2 минуты, второй на 3-5 минут

Какова цель презентации?

Цель презентации – быстро, четко, грамотно рассказать о себе

Какова структура презентации?

1. Образование
2. Опыт
3. А) Сначала «У меня 3 года опыта работы в сфере товарного маркетинга и брендинга», «У меня 2 года опыта работы сфере администрирования».
   Б) Затем, начиная с последнего места работы, прямо по типовой структуре:
   
   • как называется компания, краткая характеристика;
   • должность, которую занимали, сколько человек было в подчинении;
   • основные функции;
   • основные достижения;
   • почему уволились.
4. Ваши сильные черты.
5. Дополнительное образование
6. Дополнительные навыки: владение ПК, машиной, иностранным языком.

Если Вас заинтересовала работа в иностранной компании?

Подготовьте Вашу презентацию для собеседования на знакомом Вам иностранном языке.

Какие каверзные вопросы, могут быть заданы на собеседовании?

• Какое самое большое Ваше достижение?
• Приведите пример, когда Вы легко смогли решить проблему и с успехом «разрешить ситуацию»?
• Какая самая большая ошибка, которую Вы совершали?
• Какие самые слабые Ваши качества?
• Какую книгу Вы недавно прочитали?

Что Вам необходимо помнить?

• Не преувеличивайте свои достоинства и недостатки
• Постарайтесь преобразовать Ваши слабости в сильные стороны

Что Вам необходимо узнать на собеседовании?

1) О компании:

• срок работы на рынке,
• месторасположение,
• численность сотрудников

2) О вакансии:

• основные обязанности,
• критерии оценки результативности Вашей работы

3) Об уровне заработной платы:

• длительность испытательного срока,
• критерии окончания испытательного срока,
• оплаты труда на испытательном сроке и после

4) О социальном пакете:

• как организовано питание,
• оплачивается ли проездной билет,
• оплачивается ли мобильный телефон,
• есть ли еще какой-либо социальный пакет (страховка и пр. )

Как нужно готовиться к собеседованию?

• собрать информацию о компании,
• определить подходящий стиль поведения,
• хорошо отрепетировать презентацию для собеседования,
• продумать свой внешний вид.
• рассчитайте время прибытия на собеседование (прибыть раньше на 10-15 мин.)

Что обычно включает в себя собеседование?

1. заполнение анкеты,
2. прохождение тестов,
3. интервью с менеджером по персоналу или руководителем,
4. ответы на вопросы менеджера по персоналу,
5. выслушивание предложения и краткой информации о компании,
6. вопросы менеджеру по персоналу,
7. уточнение дальнейших действий,
8. отправка благодарственного письма,
9. выяснение результатов по телефону

Какие документы на собеседовании Вам понадобятся?

• электронный (на диске) и бумажный варианты резюме,
• паспорт,
• трудовая книжка (либо ее копия)если есть,
• дополнительные документы, подтверждающие Ваши профессиональные навыки:

• аттестаты, дипломы об образовании,
• свидетельства прохождения каких-либо курсов,
• награды, грамоты,
• рекомендательные письма и список рекомендателей

С какими стрессовыми ситуациями Вы можете столкнуться на собеседовании?

«Некорректный вопрос»

Что это? Это ситуация на собеседовании, когда менеджер по персоналу осознанно задает Вам некорректные вопросы, пытаясь вывести Вас из равновесия, чтобы посмотреть, как Вы выходите из сложившийся ситуации, дабы получить информацию которой вы не хотели делиться (бывшие сотрудники, руководство)

Что надо помнить? Вы должны дать конкретную информацию о Вашей профессиональной деятельности, которая поможет Вам создать положительное впечатление.

Как Вы должны себя вести?

• Не растеряться, помнить, что вопрос задан осознанно.
• Выдержать паузу, продумав как продолжить диалог. Далее два варианта:
• Задать уточняющий вопрос, который должен заканчиваться конкретизацией.
  Пример: “Правильно ли я Вас понял, что Вы хотите узнать о…” или “… для Вас может быть интересна информация о …”
• Перехватить инициативу, попытаться конкретизировать вопрос, или перевести на похожую тему:
  Пример: «Если Вы не возражаете, то я расскажу о …”. В этом случае интервьюер может, дабы не потерять свое выгодное положение, сам уточнить поставленный вопрос, или будет выдерживать паузу, давая Вам возможность продолжить

«Пауза»

Что это? Намеренное молчание в течение некоторого времени

Цель «паузы»? Чтобы подвергнуть Вас стрессу ожидания или недоумения. Пример: Вы ответили на поставленный вопрос, и ожидаете следующего, но вопрос не следует, пауза затягивается, собеседник наблюдает за Вами, ожидая продолжения, при том, что Вы исчерпывающе ответили на вопрос.

Что надо помнить? Это уловка!

• Вы не должны бояться повисшей паузы и заново отвечать на вопрос, если не можете добавить ничего существенного.
  Как Вы должны себя вести?
• Спокойно, выжидающе посмотреть на собеседника, действуя его же оружием – испытывать его паузой.
• задать вопрос: “Я полностью ответил на Ваш вопрос, верно?”

«Неподдельный интерес»

Что это? Ситуация, в которой Вас очень внимательно выслушивают, временами стимулируя Ваш рассказ фразами типа “Как интересно” или “Да что Вы говорите”, что превращает беседу в Ваш долгий монолог.

Что надо помнить?

• Вас всесторонне оценивают,
• Излишняя разговорчивость недопустима, несмотря на Ваши профессиональные качества.

Как Вы должны себя вести?

• Четко, уверенно отвечайте на поставленные вопросы, укладываясь в 1-2 минуты.
• Если Вы не укладываетесь, делайте сухую выжимку из возможного раскрытого ответа, в конце добавьте фразу, говорящую о том, что Вы знаете, глубину вопроса и при необходимости готовы раскрыть его полностью.

«Излишняя откровенность»

Что это? Ситуация на собеседовании, когда Вас пытаются расположить к себе, дабы побудить Вас к откровенному разговору, т.е. говорить по-дружески на серьезные темы.

Что надо помнить? Этот человек не мог стать Вашим другом за полчаса собеседования, им могут двигать совершенно прагматичные цели. Например, выявить несоответствия Ваших мотиваций и желаний с корпоративным духом или долгосрочными планами компании, о которых Вы ничего не знаете. Если Вы не “попадете” с ответом, Вы не получите этого места.

«Непонимание»

Что это? Ситуация на собеседовании, когда Вы даете на Ваш взгляд исчерпывающий и правильный ответ на поставленный вопрос, после чего выдержав паузу собеседник говорит Вам что не понял ответа, и даже при повторном упрощенном ответе он не понимает Вас.

Что надо помнить? Это может быть очередная уловка – проверка Вашего самообладания

• Недопустимо впадать в раздражение и вести себя агрессивно

Как Вы должны себя вести?

• Вам необходимо сохранять выдержку и деловой настрой.
• Уточните, что именно не понял собеседник, после чего уверенным и спокойным тоном повторить ответ еще раз.

Если собеседование с Вами проводят два менеджера по персоналу?

Что надо помнить?

• Сохраняйте самообладание, уверенность и доброжелательность,
• не давайте загнать себя в ловушку.

Как Вы должны себя вести?

• Определите, кто из них главный в принятии решений.
• Общайтесь с обоими, переводя взгляд с одного на другого, стараясь установить с ними зрительный контакт.

Какие еще стрессовые вопросы Вы можете услышать на собеседовании?

• Что вы можете предложить нашей компании?
• Зачем нам принимать Вас на работу?
• С какими компаниями Вы еще беседовали? И насколько успешно?
• Повышали ли Вас в должности за последний год?
• Какой зарплаты Вы заслуживаете? Почему?
• Сколько времени Вам потребуется для того, чтобы внести вклад в развитие компании?
• Как долго Вы планируете работать в нашей компании?
• Какую книгу Вы прочитали в последнее время?

Какие существуют способы установления контроля над беседой?

Можно ответить на нежелательный вопрос собеседника своим вопросом.
Пример: Вам задают вопрос: “Почему Вы на последних двух местах работы отработали всего несколько месяцев?”. Вы в свою очередь. «Вы можете представить себе ситуацию, когда 2 раза подряд в разных компаниях принималось решение о закрытии казавшегося перспективным проекта? Представляете, это произошло со мной”.

Какую литературу можно использовать для обучения контролю над беседой?

• Том Хопкинс «Искусство торговать»,
• Джо Джирард «Как продать себя», «Как продать что угодно кому угодно»

Что если Вас пригласили в ассессмент-центр?

Что это такое?

• Ассессмент-центр (или Центр оценки персонала) – методика, состоящая из ряда упражнений, деловых игр, которая позволяет выявить совершенно конкретные качества в кандидатах.
• Это одна из методик оценки персонала, призванная за короткий срок просмотреть сразу значительное количество кандидатов.

Что Вам нужно помнить?

• Ассессмент-центр – это стрессовая ситуация только для тех, кто к ней не готов.
• Чтобы хорошо подготовиться, лучше еще дополнительно позаниматься или даже пройти тренинг.

Что нужно делать после собеседования?

• Узнайте, кому и когда Вы сами можете позвонить, чтобы выяснить перспективы получения работы.
• Отправьте после интервью именное благодарственное письмо менеджеру по персоналу, где еще раз поблагодарите за встречу, резюмируйте выводы, которые были сделаны, и Вашу надежду на сотрудничество.
• Если после интервью Вы безуспешно пытаетесь связаться с менеджером по персоналу и не можете этого сделать – не думайте, что Ваша кандидатура отклонена.

Советы психолога

• Собеседование – это встреча двух равноправных сторон, самопрезентация, а ни в коем случае не исповедь.
• Любую информацию можно подать выгодно для себя.
• Если речь заходит о прежнем месте работы, о том, почему вы ушли, говорить нужно без агрессии, негатива.
• Разговор о достоинствах этично будет начать так: «Коллеги по работе говорят, что я…» (Сокурсники говорят, что я …..)
• Свои минусы надо подавать так, словно это плюсы.

Как пройти телефонное собеседование | Networking Academy

Телефонное (предварительное) собеседование — это тоже собеседование. К этому собеседованию нужно готовиться так же тщательно, как и к личному собеседованию с потенциальным работодателем.

Ниже приведены рекомендации, которые помогут показать себя с нужной стороны при первом — и крайне важном — контакте в процессе прохождения интервью.

Профессиональный этикет

Вам могут позвонить в любой момент. Будьте к этому готовы. Ваш ответ должен звучать профессионально. Заранее продумайте о том, как вы преподнесете информацию о себе.

Если звонят в неподходяще время или вы понимаете, что в данный момент не готовы к собеседованию, предложите перенести разговор. Гораздо проще сообщить рекрутеру, что вы сейчас заняты тем-то и тем-то, и предложить перенести собеседование на более удобное время, чем пытаться отвечать на вопросы, когда вас застали врасплох.

Изучите вакансию и компанию

По телефону, как и на личном собеседовании, могут задавать не самые простые вопросы. Будьте к этому готовы. Нужно иметь в запасе что-то, что прозвучит уверенно и авторитетно.

Внимательно прочтите описание вакансии и подумайте над тем, как можно было бы соотнести ваши профессиональные устремления, качества и опыт с этим описанием. Изучите внутреннюю культуру компании и саму компанию. Будьте готовы ответить на вопрос о том, чем именно вас заинтересовала эта организация или должность.

Помните о том, что ту же логику будут применять и к вам. Вы стараетесь собрать всю доступную информацию о потенциальном работодателе, тогда как работодатель, скорее всего, постарается собрать информацию о вас. Поэтому ваше онлайн-присутствие должно работать на вас, а не против вас. Следите за актуальностью своего профиля в LinkedIn. Воздержитесь от публикации сведений о ваших интересах, связях и точках зрения, которые могли бы негативно отразиться на вашей карьере. Также важно в целом привести в порядок страницы в социальных сетях и изъять оттуда нежелательное содержимое.

Подготовка

Скорее всего, помимо вопросов о том, чем вас заинтересовало предложение, вам зададут вопросы о вашем опыте, навыках, знаниях и ожиданиях, чтобы понять, насколько хорошо вы подходите на эту вакансию.

Определите наиболее вероятные вопросы и продумайте ответы на них. Не стоит себя перехваливать. Отвечайте честно, стройте ответы на фактах, давайте информацию, которую при необходимости можно дополнить подробностями по ходу беседы.

Подготовьте список вопросов к работодателю. За основу можно взять следующие пункты.

• Круг задач, которые нужно будет решать на этой должности.
• Перспективы дальнейшего развития на этой должности.
• Навыки и качества, которых ожидают от нового сотрудника на этой должности.

Слушайте внимательно

Казалось бы, очевидно. Однако при разговоре по телефону сосредоточиться на конкретных вопросах может быть труднее, чем на личном собеседовании. Сознательно концентрируйте внимание на каждом вопросе. Ваша задача — понять, что именно хочет услышать интервьюер. Если вы сомневаетесь в том, что правильно поняли вопрос, обязательно попросите уточнить его. Обе стороны преследуют одну и ту же цель — определить, подходите ли вы на конкретную должность. Соответственно, интервьюер, так же как и вы, должен получить точные ответы на интересующие вопросы.

Заранее подготовьте место

Необходимо исключить все, что может вам помешать в ходе собеседования, в том числе шум и проблемы со связью. Выберите подходящее место.

Зарядите телефон, проверьте WiFi, если собираетесь пользоваться конференц-связью. Держите под рукой питьевую воду (на случай, если пересохнет в горле), блокнот и ручку. Возможно, надо будет записать важную информацию или вопрос, возникший уже во время разговора.

Также может пригодиться ноутбук. Например, вы можете открыть файл с информацией, которую вы собрали на этапе подготовки к собеседованию, и при необходимости просматривать его на экране ноутбука.

Язык тела

Как ни странно, то, как вы сидите, жестикулируете и даже улыбаетесь, будет влиять на мнение о вас и вашем отношении к интервьюеру.

Приняв непринужденную позу и физически включившись в разговор, вы сможете вести диалог увереннее и произведете более благоприятное впечатление. Не видя вас, интервьюер воспринимает интонации. Непринужденность, уверенность, энтузиазм — все это ясно ощущается в вашем голосе.

Раиса. О чем болит сердце — Российская газета

Сегодня исполнилось бы 90 лет Раисе Максимовне Горбачевой – первой леди СССР.

“Эта женщина стала знаковой фигурой не только Перестройки, не только конца прошлого века, но и новейших времен в целом. Олицетворением родной страны, замечательным, талантливым полпредом ее в мире. Женщина, ломавшая закосневшие стереотипы и самоотверженно, по зову сердца, а не только по роли супруги Президента, первой леди СССР, шедшая на помощь обездоленным, и особенно – детям. Горячо, щедро и бескорыстно поддерживала она ребятишек, страдающих заболеванием крови – как будто предчувствуя и собственный уход от этой страшной болезни”.

Это слова из предисловия к книге “Раиса. О чем болит сердце”, которая выходит в свет в 2022 году. Незадолго до ухода из жизни в сентябре 1999 года Горбачева начала работать над рукописью, которая так и была озаглавлена – “О чем болит сердце”. Остался подробный план этой несостоявшейся книги и множество заметок.

К 90-летию со дня рождения и приурочен сборник. Центром его является книга Раисы Максимовны “Я надеюсь…”, которую она успела выпустить в 1991 году. И которая нашла широкий отклик во всем мире. Сюда же вошли фрагменты книг и воспоминаний М.С. Горбачева, а также интервью Раисы Максимовны последних лет, воспоминания многих выдающихся людей, политических деятелей, соратников, представителей искусства и просто тех, кого тронула трагическая судьба этой женщины.

Сегодня знакомим наших читателей с книгой “Раиса. О чем болит сердце”, которая появится в продаже в конце января.

Она возвращается

Пряхин Георгий Владимирович, писатель

Говоря сегодня о судьбе Раисы Максимовны, я хотел бы напомнить крылатое выражение, которое было очень популярным у московской интеллигенции в 60-70-х годах. Оно принадлежало одному советскому поэту и звучало так: “Вышли мы все из народа, как нам вернуться в него…” В этой шутке, на мой взгляд, истины больше, чем шутки. Так вот, Раиса Максимовна – женщина из самой гущи своего народа, из самых его недр, во многом показала, как в какие-то моменты нужно подниматься над некоторыми его представлениями и даже отрываться от него и как в конечном счете необходимо непременно возвращаться к нему.

Раиса Максимовна Горбачева с работниками Музея культуры и быта. 1989 год. Фото: Виталий Савельев/ РИА Новости

У этой женщины были непростые, но очень сокровенные, кровные и, я бы даже сказал, в чем-то мистические связи со своим народом, в том числе с самой сложной его частью – женской.

Я напомню только одну деталь из ее биографии. В начале 60-х годов она занималась социологией в Ставропольском сельхозинституте. С большим рвением ходила по нашим селам (я сам родом со Ставрополья) с опросным листом. Ходила в огромных резиновых сапогах 40-го размера, чтобы не меньше трех пар шерстяных носков влезало. Ходила с блокнотом. Это была очень русская социология, потому что опрашиваемые, в основном старухи (так как все происходило в разгар рабочего дня, остальное население было на фермах или в поле), не только отвечали на вопросы юной социологини, но и задавали ей очень русские вопросы. Она мне о них рассказывала. Вот эти вопросы. Первый – бьет ли тебя муж? Второй – пьет ли муж? И уже на выходе, после чая, после пирогов, уже от калитки старухи задавали Раисе Горбачевой третий вопрос – не будет ли войны? Это был почти рубцовский вопрос. На два первых Раиса Горбачева отвечала вполне уверенно. На третий она ответить затруднялась. Может быть, уже тогда предчувствовала, что на него предстоит всей своей судьбой ответить ее мужу.

Генеральный секретарь ЦК КПСС Михаил Горбачев, секретарь ЦК КПСС Борис Ельцин и супруга Михаила Горбачева Раиса Максимовна в аэропорту. Фото: Владимир Мусаэльян/ Юрий Лизунов/ Фотохроника ТАСС

В народное сознание, в предания и в народное творчество Раиса Горбачева приходила уже дважды. Первый раз – в 85-м году, бережно ведомая под локоток своим блистательным супругом. Во второй – в августе 99-го, когда спускалась по трапу в Мюнстере, ведомая уже не только мужем, но и роком. Она прилетела туда, насколько мне известно, на частном самолете, потому что в Мюнстере нет большого аэродрома. Она спускалась по трапу на чужую немецкую землю и… возвращалась к своему народу – уже навсегда.

“Легкой жизни я просил у Бога, легкой смерти надо бы просить”, – писал один наш досоветский классик. Кстати, сегодня день великомученицы Раисы. В переводе “Раиса” означает – “легкая”.

Что касается жизни, то, наверное, жизнь Раисы Горбачевой, особенно до встречи с Михаилом Горбачевым, трудно назвать легкой. Может быть, самым главным и единственным пунктом везения и удачи в этой жизни была встреча с будущим супругом. Тут я хочу напомнить житейскую старинную истину. Каждый из нас, грешных мужчин, мужей (женщины наши априори безгрешны), почти в равной степени являются произведением и собственной матери, и собственной жены, хотим мы того или не хотим. И слава Богу, Михаил Сергеевич Горбачев тоже не избежал нашей общей мужской участи.

Раиса Горбачева возвращается. Возвращается, может быть, запоздало, как это бывает в России, но возвращается. Не ко всем сразу, а к каждому по отдельности: прозрение не всегда настигает всех и разом.

СССР. Москва. 18 декабря 1990 г. Гость съезда Раиса Максимовна Горбачёва среди женщин – делегатов съезда в перерыве между заседаниями. Фото: Владимир Яцин / ТАСС

Теперь понятно, что тот отрыв от своего народа, который, казалось, был начиная с 85-го года, на поверку открыл новые горизонты для других поколений женщин, расширил их кругозор, предоставил новые возможности и в поведении, и в одежде, и просто в утверждении собственной личности.

Раиса Горбачева возвращается, как возвращаются к нам Василий Шукшин, Булат Окуджава, Николай Рубцов. Это свойственно тем людям, в ком несомненно присутствует божественное начало.

Супруга М. С. Горбачева Раиса Максимовна Горбачева в детской больнице. Фото: Сергей Гунеев/ РИА Новости

ЭТИ ДНИ БЫЛИ УЖАСНЫ. ФОРОС: 73 ЧАСА ПОД АРЕСТОМ

Из Дневника жены Президента

19-21 августа 1991 года – трагические дни в истории нашего государства, Перестройки. 18-21 августа – дни заточения, интернирования Президента СССР и его семьи в Форосе.

…20 августа 1937 года тройка управления НКВД Западно-Сибирского края постановила расстрелять моего деда, человека, единственным жизненным занятием которого был труд земледельца. Предъявленное обвинение: контрреволюционная агитация, направленная на разложение колхозной дисциплины, дискредитацию политики партии и правительства, стахановского движения, оборонного займа. Обвиняемый, гражданин Порада Петр Степанович – как явствует из протокола допроса, – виновным себя не признал: трудовую дисциплину нигде и никогда не разваливал, ни в каких бандах, контрреволюционных организациях, восстаниях не участвовал, агитацию против советской власти не вел. Она – советская власть – ему ведь землю дала. Правда, уже в 1932 году все и отняла: и дом, и землю, и семью…

Решение “тройки” приведено в исполнение, а через десятилетия – реабилитация.

…В сентябре, на встрече с группой редакторов газет, Михаил Сергеевич, отвечая на вопросы, упомянул о моей записной книжке. Да, она была со мной в Форосе. Но, откровенно говоря, это не дневник, не тщательные, делающиеся изо дня в день записи. Что я веду – это беглые, небольшие, краткие пометки, сделанные в разное время, по разным поводам. Исключение лишь 18, 19, 20, 21 августа, когда я вела более подробные записи. Форосские пометки трижды уже приходили мне на помощь: когда я давала свои интервью газете “Труд” и программе “Время” и когда как свидетель давала показания следователям прокуратуры.

Сейчас я думаю о том, что эти пометки в записной книжке, может быть, представляют определенный интерес в воссоздании общей картины августовских событий.

3 августа, суббота

Все-таки мы едем в отпуск. Михаил Сергеевич принял решение: пока Союзный договор готовится к подписанию, сходить в отпуск. Если сейчас не получится, то неизвестно когда. А отдых нужен!

С Ириной собираем вещи. Но радости не испытываю. На душе как-то тревожно. Все время чего-то жду…

В 19.00 вернулся с работы Михаил Сергеевич. Подтвердил – завтра летим в Крым. Добавил: “На сколько получится…”

За два месяца до этих событий. Раиса Максимовна Горбачева с дочерью Ириной на избирательном участке. Выборы Президента РСФСР и мэра Москвы. 12 июня 1991 года. Фото: Юрий Абрамочкин / РИА Новости

4 августа, воскресенье

Отлетали из Внуково-II. В павильоне аэропорта собрались все, кто обычно провожал. Последними – уже после нас – подъехали Болдин и Павлов. Разговор шел главным образом о предстоящем подписании Союзного договора. Михаил Сергеевич сказал, что обязательно будет участвовать в его подписании.

Ирина и я обратили внимание: у Янаева на руках экзема. Среди наших близких есть человек, кто очень длительное время страдал такого рода болезнью и вылечился быстро, совершенно неожиданно средствами народной медицины. В самолете договорились: как только вернемся из отпуска, поговорю с Янаевым, дам адрес этого человека, посоветую обратиться к нему за помощью.

Посадка в небольшом военном аэропорту под Севастополем. Встречало руководство Украины, Крыма. Пригласили пообедать. Традиционная встреча. Но на сей раз – в ней много новых “деталей”, конечно, не случайных. Встречающие, исключая военных и чекистов, в летних рубашках с коротким рукавом. Прежде встречали официально: только в костюмах.

За столом: обычно первые слова произносил Гиренко – секретарь ЦК Компартии Украины, на сей раз – Кравчук. Вместо приветствия и пожелания доброго отдыха Леонид Макарович очень пространно говорил о месте Президента СССР в стране, отношении к нему левых и правых. В заключение последовали рекомендации Президенту. За столом установилась тишина…

Потом разговор переключился на положение в Крыму, на Украине, в партии. Всегда уверенный Гиренко был заметно угнетен, не мог скрыть внутреннего раздражения. Командующий Черноморским флотом адмирал Хронопуло громко и жизнерадостно произнес тост за здоровье Верховного Главнокомандующего Вооруженными Силами Советского Союза и заверил сидящих за столом в готовности “в любой час, любую минуту выполнить все его приказы”.

И как-то неожиданно: молодой, недавно избранный секретарь Крымского комитета партии Л. И. Грач произнес добрые, теплые слова о нашей семье, обо мне. Естественное напоминание, что Президент приехал в отпуск, отдыхать…

5 августа, понедельник

Жарко. Температура воздуха 30°, вода в море – 25°. Деревья – сосенки, туя, можжевельник, березки – замерли, застыли. Цветы тоже. Признаки засухи. Линия гор в дымке. Над морем, на пирсе, пляже – чайки. Настенка обращает внимание взрослых: “Какое оно “Черное море”? Море синее… разве вы не видите?”

Утвердили режим дня: утром – гимнастика, купание, медицинские процедуры. Днем – Михаил Сергеевич работает. Вечером – часовая ходьба, снова купание в море. Еще час-два – по обстоятельствам – работа и культурная программа: кинофильм, телевизор, прогулка или встречи. Высший приоритет сну.

У Ирины, Анатолия, Ксении, Анастасии – своя программа, как они сказали, “свободная”, менее творческая, но более полезная для отдыха.

Прочитала статью А. Латыниной в “Литературной газете”. Михаил Сергеевич читает книгу Авреха “П. А. Столыпин и судьбы реформ в России”.

08 апреля 1986 г. Михаил Горбачев беседует с жителями города Тольятти. Слева – Р.М. Горбачева. Фото: Юрий Абрамочкин / РИА Новости

6 августа, вторник

Чуть прохладнее. Облачно. Мы на прогулке. Идти легко и приятно. “Буду писать, – говорит Михаил Сергеевич, – книжку или статью, что получится. Нужна ли была перестройка? Идем ли мы к катастрофе? Продался ли я американскому империализму? Думаю, получится…”

И еще: “В стране нарастает напряжение. Меня это беспокоит. Надо быстрее двигать реформы – не получается. Антикризисная программа буксует. Паралич власти. Надеюсь на Союзный договор. Разговор в прессе о “сильной руке” находит отклик в обществе – очень серьезный симптом. Хочу в статье обо всем этом написать”.

Потом: “Видимо, 19-го буду вылетать в Москву для подписания Союзного договора и проведения Совета Федерации. .. Звонил сегодня Дементей. Высказал пожелание, чтобы Белоруссия участвовала в подписании 20 августа”.

7 августа, среда

Отдыхающих, приезжих нынче в Крыму значительно меньше, чем в обычные годы в это время. В Ялте трудно с мясными продуктами. Мало овощей и фруктов – и это в сезон для них. На городском рынке все дорого… Дороже, чем в Москве.

У Анатолия “морские” хобби: водные лыжи и наблюдение за морем: в бинокль изучает морскую гладь.

Михаил Сергеевич читает сразу несколько книг. Сегодня – подаренную автором, американским политологом Робертом Такером, книгу “Сталин. Путь к власти”.

Женская половина семьи на берегу старательно “загорает”.

8 августа, четверг

Михаил Сергеевич по телефону разговаривал с С. Ниязовым и А. Муталибовым – о Союзном договоре. Сказал мне: “Сегодня – наиважнейшее – сохранить союзное государство”.

В газетах: обсуждение материалов российского Пленума КП, указа Б. Ельцина о департизации на предприятиях, в учреждениях, организациях. Несколько выступлений и интервью Н. Назарбаева.

Президент РСФСР Борис Ельцин и Раиса Максимовна Горбачева на официальном обеде в честь президента США Джорджа Буша и его супруги. Москва. 31 июля 1991 года. Фото: Сергей Гунеев / РИА Новости

Во время ходьбы почему-то вспомнили военные годы. Михаил Сергеевич рассказал, что тогда, 10-летним мальчишкой, он получил свою первую в жизни должность – почтальона. Работал 2 дня. Потом заменили. Поставили на это место женщину, у которой дети. Надо кормить. Вспомнил, как с другими “пацанами” несколько дней работал в строительной бригаде. Наблюдал за ними взрослый мужчина. Запомнилось же то, как этот мужик надувал мальчишек. Сядут обедать, и он начинает рассказывать анекдоты, подбрасывая нечто из ряда вон выходящее. Пацаны хохочут, а “шутник” в это время выуживает из общей миски все кусочки мяса. Пацанам же достается жижка…

Сорок второй… 31 июля через Привольное прошли последние отступающие части Красной армии. А 3 августа в село вступили немцы. Дом родителей был расположен на самом краю села. Трое мальчишек, трое подростов-друзей – молча, прижавшись, стоят у стены хаты. Они решили: не бояться, не прятаться… А напротив, через дорогу, дед Андрей не пускает в свою хату немцев. Там молодая, красивая женщина-солдатка, 24-летняя тетя Саня – сестра отца – рожает голубоглазую девочку, сестренку…

10 августа, суббота

Общее взвешивание. Подводим итог первой пятидневки. Вся семья, за исключением Настены, была на диете.

Первый 45-минутный заплыв в море.

Вечером были гости: Кравчук Леонид Макарович и его супруга Антонина Михайловна – преподаватель кафедры политической экономии Киевского университета. Они тоже здесь, в Крыму, на отдыхе. Атмосфера за столом была непринужденной, “отпускной”. Произносили тосты. Говорили все и обо всем: о встрече Леонида Макаровича с Джорджем Бушем, позициях руководителей республик “по нынешним болевым проблемам”, о политике и морали, “партийной бюрократии”, об обстановке в студенческой среде, преподавательских коллективах, о готовящейся к изданию моей книжке. .. Вечер получился хороший. Расстались поздно.

Вышли погулять. Темное звездное небо, какое бывает только на юге. Силуэты гор. Огоньки. Луч прожектора в море.

Крым. Дача в Форосе, на которой находился во время августовского путча 1991 года президент СССР Михаил Горбачев. Фото: Чистяков Сергей/ ТАСС

Завязался разговор о том, как рождаются лидеры, в какой мере это определяется личными качествами человека, а в какой – обстановкой, обстоятельствами.

Сколько подтверждений в истории тому, как время, ситуация предъявляют спрос на такие свойства личности, которые в обычных, нормальных условиях рассматриваются как слабые ее стороны или даже недостатки.

13 августа, вторник

Михаилу Сергеевичу звонил И. Каримов: в Ташкенте собираются руководители среднеазиатских республик. Решили обсудить экономические, межнациональные вопросы региона.

Читаю повесть Романа Гуля о Дзержинском в журнале “Москва”. Страшно: красный террор, белый террор… Жестокость вызывает новую жестокость. Поражает готовность людей идти на это. Где корни? Кто виноват? Тиран Шариков – “дрянь с собачьим сердцем” – выведен специальным опытом во имя улучшения человеческой породы. А кто “вывел” тех, которые осуществляли кровавые кошмары минувших лет, и тех, кто сегодня призывает к мщению, террору?

Супруга президента СССР Раиса Максимовна Горбачева. 01 августа 1991. Фото: Дмитрий Донской / РИА Новости

14 августа, среда

У Михаила Сергеевича был продолжительный разговор с Б. Ельциным о предстоящем подписании Союзного договора. Позиция Михаила Сергеевича: сохранять ново-огаревскую договоренность.

Ксюша оторвалась от “плавательного” круга. Первые самостоятельные заплывы. В нашей команде прибыло.

Вечером – встретились с земляками. Михаил Сергеевич расспрашивал о переменах на Ставрополье, о тех, с кем работал многие годы.

15 августа, четверг

У Михаила Сергеевича обострение поясничного радикулита, прострел. Как всегда – неожиданно: во время ходьбы, при подъеме на гору. Сделали физиопроцедуру, втерли мазь.

16 августа, пятница

Ходить Михаилу Сергеевичу трудно. Весь день работал в кабинете. Сделали лекарственную блокаду.

17 августа, суббота

Вечером 19-го вылетаем в Москву, 20-го – подписание Договора, 21-го – Совет Федерации. Михаил Сергеевич говорит, что “на Совете Федерации предстоит большой, нелегкий, но абсолютно необходимый разговор. Возможно, придется задержаться в Москве и дольше”.

Выходили на территорию дачи, гуляли: лечебные процедуры дают эффект. Сказал мне, что пригласил Н. В. Багрова – Председателя Верховного Совета Крыма – лететь в Москву вместе с нами.

18 августа, воскресенье

Сходили утром на море. Мы купались, Михаил Сергеевич сидел, читал. Сейчас в кабинете – работает.

Я смотрю почту, читаю газеты. Что творится вокруг Союзного договора! Одни кричат: восстанавливается бюрократическое, унитарное государство. Другие – страна гибнет, рассыпается, рвется на куски, положения Договора расплывчаты, неопределенны, неясны. Для чего такой Союзный договор?

Сообщение: ЦК КПСС предложил исключить из партии А. Яковлева. Передал вопрос на рассмотрение первичной партийной организации. Все сделали без ведома Михаила Сергеевича. Александр Николаевич подал заявление о выходе из партии.

19.00. Я должна продолжать делать записи…

…Где-то около пяти часов ко мне в комнату вдруг стремительно вошел Михаил Сергеевич. Взволнован. “Произошло что-то тяжкое, – говорит. – Может быть, страшное. Медведев сейчас доложил, что из Москвы прибыли Бакланов, Болдин, Шенин, Варенников”. – “Кто он, последний?” – спрашиваю. “Генерал, заместитель Язова… Требуют встречи со мной. Они уже на территории дачи, около дома. Но я никого не приглашал! Попытался узнать, в чем дело. Поднимаю телефонную трубку – одну, вторую, третью… Все телефоны отключены. Ты понимаешь?! Вся телефонная связь – правительственная, городская, внутренняя, даже красный “Казбек” – вся отключена! Это изоляция! Значит, заговор? Арест?”

Потом: “Ни на какие авантюры, ни на какие сделки я не пойду. Не поддамся ни на какие угрозы, шантаж”. Помолчал. Добавил: “Но нам все это может обойтись дорого. Всем, всей семье. Мы должны быть готовы ко всему…”

Позвали детей. Я зачем-то попросила чай. Галина Африкановна – повар, принесла. Пить его, естественно, никто не стал. Рассказали Ирине и Анатолию о случившемся. От них узнали, что несколько минут назад в доме замолчало радио и перестал работать телевизор. У центральной входной двери, неизвестно откуда появившийся, стоит Плеханов. Спросил: “Где Михаил Сергеевич? К нему товарищи”. Анатолий ответил: “Не знаю. Видимо, у себя”.

Дети и я поддержали Михаила Сергеевича, его решение. Наше мнение было единым: “Мы будем с тобой”.

…Встреча Михаила Сергеевича с приехавшими проходила в его кабинете. Все это время Анатолий, Ирина и я – находились рядом, около дверей кабинета. Вдруг арест? Уведут…

…Вышли “визитеры” из кабинета где-то часов в 18 без Михаила Сергеевича, сами. Варенников прошел мимо, не обратив на нас внимания. Болдин остановился в отдалении. Подошли ко мне (я сидела, ребята стояли рядом) Бакланов и Шенин. Сказали: “Здравствуйте”. Бакланов протянул руку. Я на приветствие не ответила, руки не подала. Спросила: “С чем приехали? Что происходит?” Услышала одну фразу, произнесенную Баклановым: “Вынужденные обстоятельства”. Повернулись и вместе, втроем, ушли.

Из кабинета вышел Михаил Сергеевич. В руках держал листок, подал его мне. Сказал: “Подтвердилось худшее. Создан комитет по чрезвычайному положению. Мне предъявили требование: подписать Указ о введении чрезвычайного положения в стране, передать полномочия Янаеву. Когда я отверг, предложили подать в отставку. Я потребовал срочно созвать Верховный Совет СССР или Съезд народных депутатов. Там и решить вопрос о необходимости чрезвычайного положения и о моем президентстве”.

“Сказали, что арестован или будет арестован, так я и не понял, Ельцин…”

“Здесь, на листочке, фамилии членов комитета…”

Был возмущен не только ультиматумом прибывших, но и их бесцеремонностью и нахальством.

При встрече с А. Черняевым сказал, что назвал их “самоубийцами” и “убийцами”: “Страна в тяжелейшем положении… Мир отвернется… Блокада экономическая и политическая… Это будет трагическим концом”.

Отбыл с “делегацией” и Медведев – начальник личной охраны Михаила Сергеевича. Уехал или увезли? Сведения у офицеров охраны противоречивые. Главное – не выразил никакого протеста, не зашел к Президенту, сел в машину и уехал. Только кого-то попросил собрать его вещи и переслать в Москву… Сказали еще, будто бы Плеханов написал приказ о его отстранении.

С дачи после работы никого не выпустили. Все, кто оказался сегодня здесь, оставлены: А. С. Черняев – помощник Президента; Ольга Васильевна – стенографистка, референт секретариата; медики; обслуживающий персонал. Все – в том числе из местного обслуживающего персонала – женщины, у кого дома семьи. Опечатали все машины. Сказали, самолет, на котором Михаил Сергеевич завтра должен был лететь в Москву, отправлен назад.

Пытаемся что-то услышать, уловить с помощью маленького карманного транзистора “Сони”. Какое счастье, что он оказался с нами! По утрам, бреясь, Михаил Сергеевич обычно по нему слушает “Маяк”. Взял его с собой в Крым. Стационарный приемник, имеющийся здесь, в резиденции, ни на одном диапазоне не дает приема. Маленький “Сони” работает. Но никаких особых сообщений нет. Все как обычно…

Договорились: Анатолий будет прятать транзистор. И никто не должен знать, что он у нас есть. Никто. Я буду делать более подробные записи.

Не сплю… Мучает горечь от предательства людей, работавших рядом с Михаилом Сергеевичем.

Днем по телефону Янаев спрашивал у Михаила Сергеевича, когда завтра он прилетает в Москву. Выяснял точное время прилета 19-го. Он, мол, будет встречать Президента в аэропорту.

По ассоциации в сознании всплывают кадры недавно виденной кинохроники: празднуется 70-летие Хрущева. Георгиевский зал заставлен столами… Брежнев вручает награду… Сладкоречивые слова… Через несколько месяцев будут убирать Хрущева.

Что же происходит сейчас в стране, в Москве? В подмосковной резиденции Президента?

А люди, которые здесь с нами. .. Кто из них и что будет делать в этой обстановке?

Олег Анатольевич – прикрепленный, Плеханов оставил его старшим в личной охране Президента – сказал: “Михаил Сергеевич, мы с Вами”. Но будет ли охрана до конца защищать нас или выполнит все-таки указание своего руководства?

…На что пойдут предатели? Стал опасен Михаил Сергеевич им сегодня или всегда был опасен? В последние годы несколько человек сообщили о фабриковавшихся в 1983-84 годах в следственных органах документах с целью обвинить Михаила Сергеевича во взятках. В приемную ЦК КПСС были переданы документы, из которых видно, что следователи требовали от подследственных давать ложные показания. Делалось это, несомненно, по приказу людей “самого высокого ранга в стране”.

…Тревога за мужа, за судьбы детей, внуков терзает душу.

19 августа, понедельник

Около 7 часов утра Анатолий и Ирина по транзистору (волна не “Маяка”, кажется, “Всемирной службы новостей” или Би-би-си) уловили сообщение: создан Государственный комитет по чрезвычайному положению, в отдельных регионах страны введено чрезвычайное положение. Передают призыв комитета к соотечественникам, обращение к государствам мира, содержание указа о выделении 15 соток земли на каждого человека… И “в связи с болезнью Президента СССР и невозможностью выполнять им своих функций его полномочия берет на себя вице-президент Янаев”. Значит, все документы были уже готовы…

Ранним утром, где-то около 5 часов, сказал Анатолий, к нашей бухте подошло несколько больших военных кораблей. “Сторожевики” необычно приблизились к берегу, простояли минут 50, а затем отошли, отдалились. Что это? Угроза? Изоляция с моря?

Почты нет, газет нет. Передали: “И не будет”. Офицер фельдсвязи задержан, со вчерашнего дня здесь, на территории. Радио молчит, телевизор отключен. Анатолий пытается с ребятами из охраны сделать антенну для стационарного приемника. Борис Иванович – прикрепленный – нашел кусок проволоки. Однако ничего добиться так и не удается.

Через старшего по охране Михаил Сергеевич передает Генералову – для сообщения в Москву – требования: восстановить телефонную связь, доставить почту и газеты, включить телевизор, немедленно прислать самолет для возвращения в Москву, на работу.

На территории резиденции “новые лица”, с автоматами.

Приходил А. Черняев. Разговаривать выходили на балкон, опасаемся прослушивания. Офицеры охраны не исключают такой возможности. Анатолий Сергеевич жалуется: у него нет самого необходимого с собой, даже набора для бритья. Все осталось там, в “Южном” – санатории, где располагался он и стенографистки – референт Ольга Васильевна и секретарь его Тамара Алексеевна. Сюда, в служебный дом резиденции, они ежедневно приезжают работать. Сказал, что говорил с Генераловым. Требовал, чтобы его выпустили: “Я же – народный депутат СССР. И я – не интернированный. Почему меня здесь держат?”

Ходили по территории, к морю. Надо, чтобы все видели – и “наши”, и те, кто наблюдает за нами со скал и моря, что Михаил Сергеевич здоров, в нормальном состоянии.

Ксения и Настя не могут поделить зонт – кому его нести. Настенка мне: “Бабуля, Ксюха мучает меня. Не дает ни играть, ни спать. Ее ничем не испугаешь! Надо было родить меня одну. Понимаешь?”

Борис Иванович, Игорь Анатольевич рассказывают о новостях, услышанных через старый приемник с приделанной самодельной антенной: создан Комитет по ЧП, у Янаева новые полномочия, каждый гражданин страны в собственность теперь получит 15 соток земли. Из-за рубежа передают: Ельцин не арестован. “А Генералов вчера, – говорит Борис Иванович, – сказал мне, что арестован на даче”. В общем, сведения о происходящих событиях очень разные. Трудно понять… Передают, как будто арестован кто-то из российских депутатов…

У нас здесь, в резиденции, тоже новости: на вертолетной площадке поставили пожарную и поливальную машины. Перед въездом, поперек дороги, грузовые машины. Поставлены автоматчики: у гаража, на воротах, на вертолетной площадке. Все люди новые, незнакомые.

Олег Анатольевич и Борис Иванович заявили вновь: “Михаил Сергеевич, мы будем с Вами. Будем до конца”.

На море тишь: не видно ни прогулочных катеров, ни пассажирских судов, ни сухогрузов, ни барж… На “приколе”, как всегда, один “сторожевик”. Обычно на его палубе видны были люди. Они что-то делали, иногда купались, удили рыбу. Сейчас на палубе ни одного человека.

Татьяна Георгиевна – медсестра – возмущается: “Надо же, “друзья”, “сторонники” – предатели они. Ольга, как увидела Болдина – он же ее начальник, – говорит: быть беде, ужаснее этого человека нет в аппарате”. “Пуго ведь отдыхал в санатории “Южный”. Вчера уехал, должен был раньше. Говорят, будто бы у него и у жены было отравление”. “Никого, Раиса Максимовна, не выпускают с территории. Никого. Видно, чтобы правду никто не узнал: Михаил Сергеевич-то здоров”.

Мы с Михаилом Сергеевичем у себя, в его кабинете. Прибежали Анатолий и Ирина. Новости: заработал телевизор, идет музыкальная передача. На море появились дополнительные “сторожевики”. Держатся на удалении от берега, но в зоне видимости глазом. Вести по транзистору: волна Би-би-си передала: Б. Ельцин выступил с осуждением заговорщиков. Призывает к противодействию новоявленной власти. Н. Назарбаев по казахскому телевидению обратился к народу республики, призвал к спокойствию, выдержке, соблюдению порядка. О смещении Президента СССР – ни слова.

В 17.00 старший по охране доложил: с территории вывезли военных связистов.

В 17.30 Михаил Сергеевич пригласил А. Черняева. Сказал мне, что дал поручение немедленно вновь передать Янаеву его требования о восстановлении правительственной связи, предоставлении самолета для вылета в Москву. В случае отказа или молчания передать требования о встрече с советскими и иностранными журналистами.

15 марта 1990 г. Президент СССР Михаил Сергеевич Горбачев в президиуме внеочередного III Съезда народных депутатов СССР (12-15 марта 1990 г). Фото: Леонид Палладин / РИА Новости

После ухода Анатолия Сергеевича попросил меня записать Политическое заявление. Продиктовал:

“1. Решение вице-президента о возложении на себя обязанностей Президента страны под предлогом болезни Президента СССР и невозможности исполнения им своих функций является обманом, поскольку я нахожусь в нормальном состоянии, даже отдохнувший, и собирался сегодня, 19 августа, отбыть для подписания Союзного договора и проведения Совета Федерации. Поэтому данное решение не может рассматриваться иначе, как государственный переворот.

2. Все решения, принятые вице-президентом и Государственным комитетом по чрезвычайному положению (ГКЧП) на этом основании, – незаконны.

3. Эскалация мер, связанных с незаконным введением чрезвычайного положения, может обернуться дальнейшим большим обострением всей ситуации в стране, расколом, противоборством в обществе и непредсказуемыми последствиями.

4. Требую немедленно приостановить исполнение принятых решений, а товарищу Лукьянову как Председателю Верховного Совета срочно созвать Съезд народных депутатов СССР или Верховный Совет СССР для рассмотрения сложившейся ситуации в руководстве страны”.

…Пресс-конференция членов ГКЧП по ТВ. Какое вероломство, какое беззаконие, какая гнусная ложь! Ясно, что пойдут на все: даже на самое худшее. Солгать перед всем миром, заявив о недееспособности Президента… Вопрос судьбы Михаила Сергеевича, нашей судьбы ими уже решен.

На ночь усилили наружную охрану дома. Теперь офицерам личной охраны Президента придется практически работать круглосуточно.

Договорились – Михаил Сергеевич, дети и я – перейти на режим экономии продуктов питания, использовать только старые, имеющиеся в запасе, приобретенные до 17 августа. Собрали пакет с фруктами для детей. Ирина на всякий случай спрятала его на шкафу под кондиционером. Собрали все имеющиеся лично у нас лекарственные препараты, таблетки. Решили пользоваться только ими.

Ночь не спали…

(Нашей видеокамерой мы делали записи Обращения, Заявления Михаила Сергеевича к народу. Для того чтобы попытаться передать их “на волю”, если же не удастся, спрятать, сохранить. Что бы с нами ни случилось – люди должны знать правду о судьбе Президента. Нашли комнату, которая, на наш взгляд, не просматривалась ни с моря, ни со скал. Зашторились. Когда около 4 часов утра просматривали отснятые кадры, приглушив звук, внизу – на цокольном этаже – вдруг хлопнула дверь. Срочно все отключили. Анатолий с пленкой скрылся в другой комнате, Михаил Сергеевич и Ирина спустились вниз и проверили все двери. Все было закрыто. Михаил Сергеевич вышел на улицу. У двери стоял удвоенный пост. Пленку Ирина и Анатолий обрабатывали до шести утра. Просмотрели пленку через смотровое окошко камеры, маникюрными ножницами надрезали конец каждой из четырех записей. Разобрали кассету и разрезали пленку. Каждую запись перемотали на тонкий бумажный валик, запаковали “скотчем”, завернули в бумагу. Затем спрятали их в разные места дачи. Кассету собрали, чтобы не было видно, что ее кто-то разбирал.)

20 августа, вторник

Почты, газет по-прежнему нет. Но “Сони” продолжает трудиться.

У входа в нашу бухту все время курсирует несколько охранных кораблей, “сторожевиков”.

Михаил Сергеевич вновь передает в Москву свои требования: восстановить телефонную связь, дать газеты, немедленно прислать самолет для возвращения в Москву, на работу. Добавляет новое требование: сообщить по радио и телевидению о грубой дезинформации о состоянии его здоровья.

Пока, кроме заверений Генералова, что все требования передаются в Москву, других результатов нет. Михаил Сергеевич высказывает предупреждение: в случае невыполнения требований пойду на крайние меры.

Внешне стараемся вести себя обычно: выполняем назначения врача, выходили на территорию резиденции, к морю. Держимся все вместе – Михаил Сергеевич, Ирина, Анатолий, я и внуки: всё может быть.

Морально поддерживаем друг друга. Не только мы – члены семьи, – а все, кто оказался здесь вместе с нами, по существу, тоже интернированы. Особенно беспокоюсь за женщин, чтобы они меньше волновались, держались. И, конечно, чтобы ни о чем не догадывались внучки.

Старший по охране и врач высказывают тревогу в связи с питанием семьи: “продукты доставляют извне”, “чужой машиной”, “есть опасность”. Значит, они ситуацию оценивают так же, как и мы. Принимаем теперь уже общее решение: жить на запасах, имеющихся у нас и в столовой охраны. Еще раз тщательно обговариваю все с поваром – Галиной Африкановной. Договорились также: пищу употребляем только в вареном виде.

Поговорила со старшим личной охраны, спросила: “Олег Анатольевич, можем ли мы передать “на волю” информацию, минуя Генералова?” (о чем конкретно идет речь, не сказала). Ответил: “Нет, не сможем. С моря мы блокированы полностью. На суше окружены так, что не проползешь…”

Со мной осталась только моя записная книжка.

Делаем попытку использовать одну реальную ситуацию: у Ольги Васильевны заболел оставленный дома, в Москве, маленький ребенок. Отец – инфарктник. Михаил Сергеевич поручил А. С. Черняеву поставить перед Генераловым категорически вопрос об отправлении Ольги Васильевны в Москву.

…Михаил Сергеевич и я обсуждаем обстановку. Почему молчат Лукьянов, Верховный Совет? Почему молчит Ивашко? А руководители республик? Ведь сегодня день подписания Союзного договора. Самое страшное предположение: неужели страна приняла ГКЧП?

По Украинскому телевидению вчера выступал Л. М. Кравчук. Призывал “к спокойствию, благоразумию, соблюдению законности, предотвращению конфронтации”. О Президенте ни слова…

Передают ли требования Михаила Сергеевича?

Как все-таки протолкнуть нам информацию “на волю”? С дачи так никого и не выпускают. Может быть, пойти на “прорыв”? Наша “боевая единица”, по словам Олега Анатольевича, “не очень значительна”, но все-таки достаточно вооружена…

Колонны военной техники на Калининском проспекте в Москве, в связи с введением чрезвычайного положения в августе 1991 г. Фото: Владимир Федоренко/ РИА Новости

Радио Запада передает сообщения: в Москве объявлено чрезвычайное положение; введены войска; Москва, Ленинград не поддерживают заговорщиков. Передается требование внести ясность о положении Горбачева – где он, в каком состоянии. Сообщают также о возможном прекращении экономической помощи СССР.

Новости у нас: кто-то пытался извне прорваться на территорию резиденции. Не удалось, не впустили… Генералов вдруг стал появляться в служебном доме, где находятся офицеры охраны. Двое суток он практически к ним не заходил… И главное – Генералов передал Борису Ивановичу ответ Янаева на требования Михаила Сергеевича: будут, мол, выполнены. Генералов при этом разъяснил, что он все передает в Москву через Плеханова. Через него же получил и ответ.

Старшие по охране опасаются нарастания активности на море. Олег Анатольевич не рекомендует вести вечером детей купаться и даже выпускать их на территорию дачи. Ксении и Анастасии сказали: “Ожидается сильный ветер – выходить нельзя. Будьте в помещении”.

Ощущение: вот-вот что-то может произойти. Часть охраны ввели в дом. Игорь Анатольевич и Николай Феодосьевич – врачи, тоже будут в доме с нами. Ирина взяла к себе в постель Ксению и Настю. Анатолий лег спать рядом с ними на полу.

Три часа ночи…

21 августа, среда

Утренняя информация: в Москве столкновения. Есть жертвы – раненые и убитые. Неужели началось самое страшное…

Москвичи читают воззвание ГКЧП, расклеенное на улицах города 19 августа 1991 года. Фото: Александр Поляков/ РИА Новости

Михаил Сергеевич требует немедленно передать Янаеву: прекратить использование войск, вернуть войска в казармы.

Около 10 часов утра в море, на горизонте, появились две группы кораблей. У входа в бухту стоят 3 “сторожевика”. Появившихся кораблей – 5. Это десантные корабли, на воздушной подушке. Прямым курсом они шли к берегу, на нас. Но, не дойдя немного до “сторожевиков”, резко изменили курс, повернули в сторону Севастополя, скрылись за мысом Сарыч. Что они демонстрируют? Блокаду? Возможность арестовать нас? Выручить? Не сомневаюсь, что они знают – Президент жив, здоров.

Олег Анатольевич, Борис Иванович не советуют сегодня никому из семьи выходить из помещения. Опасаются, что может быть спровоцирована перестрелка, поставлена под угрозу жизнь Президента.

В дом принесли старые, “позавчерашние” газеты.

Никаких официальных сообщений – ни по ТВ, ни по радио – о состоянии здоровья Михаила Сергеевича нет. Дикость: Президент “болен, недееспособен” – и ничего не сообщается. В то же время телевидение информирует о самочувствии и здоровье премьер-министра Павлова.

Сегодня день рождения Марины – сестры-хозяйки форосской дачи. Милая, молодая женщина. На глазах слезы. Трое суток уже не выпускают с дачи.

Поздравила ее, договорились испечь пирог.

20.00. Я в постели. Мне лучше. Михаил Сергеевич в кабинете. Господи, самое страшное, кажется, позади! Ирина и Анатолий, сменяя друг друга, уходят из комнаты и возвращаются обратно с ворохом новостей: “Папа разговаривает по телефону с Ельциным, Назарбаевым, Дементеем, Кравчуком, Каримовым, Панюковым, Моисеевым, Дзасоховым. Отказался говорить с Крючковым и Ивашко! Летит делегация российского парламента! Говорит по телефону с Бушем! Самолет делегации российского парламента будет принят в Бельбеке… В кабинете у папы Черняев. На море впервые за трое суток появились баржи, гражданские суда… К даче ползли люди в маскхалатах. Охрана по рации передала: “Повернуть назад. Иначе будем стрелять”. Повернули, поползли в противоположную сторону…”

…Где-то около 15 часов дня Ирина и Анатолий по “Сони” услышали сообщение английской радиостанции Би-би-си: Крючков дал согласие на вылет в Крым, Форос, группе лиц, “делегации”. С целью, чтобы лично убедились, что Горбачев действительно тяжело болен и недееспособен.

Мы расценили это как сигнал самого худшего. В ближайшие часы могут быть предприняты действия, чтобы гнусная ложь стала реальностью.

Михаил Сергеевич отдал приказ охране блокировать подъезды, вход в дом; без его разрешения никого в дом не впускать; находиться в состоянии боевой готовности; в случае необходимости применить оружие.

Офицеры охраны с автоматами встали на лестнице дома и у входных дверей.

Детей, Ксению и Анастасию, заперли в одной из комнат. Попросили с ними быть Александру Григорьевну – сестру-хозяйку.

Меня охватило чувство надвигающейся опасности. Что предпримут? В голове билась одна мысль: нужно прятать Михаила Сергеевича. Где? Дача как на ладони. И вдруг, в одно мгновение, я ощутила, что немеет, обвисает рука и я не могу, никак не могу ничего сказать… Мне стало плохо. В сознании мелькнуло: инсульт….

Слава богу, все оказались рядом: моя семья, врачи – Игорь Анатольевич, Николай Феодосьевич. Все были в доме. Меня уложили в постель, дали лекарства: гипертонический криз. Николай Феодосьевич: “Раиса Максимовна, держитесь. Главная цель у них сейчас – выбить из колеи Михаила Сергеевича, Вас”.

…Около 17 часов к нам постучал и быстро вошел в комнату Олег Анатольевич: “Михаил Сергеевич, на территорию прибыли машины – два “ЗИЛа” и “Волга”. Приехали: Язов, Крючков, Бакланов, Ивашко, Лукьянов, Плеханов. Просят о встрече с Вами”. Добавил: “Что у них за планы? Зачем приехали?” Михаил Сергеевич: “Взять под стражу. Передать требование – принимать никого не буду до тех пор, пока не будет включена правительственная связь”.

Через несколько минут Олег вернулся с ответом: “Это слишком долго, говорят. Включение связи займет не менее 30 минут. Приехавшие просят о встрече сейчас”. Михаил Сергеевич: “Подождут. Никаких переговоров вести не буду, пока не включат всю связь”.

…В 17.45 связь была включена. Через 73 часа! Изоляция кончилась! Арест тоже!

Вошла Иринка: “В дом пытались пройти Плеханов и Ивашко. Остановил у входа Борис Иванович: “Приказ – никого не впускать. Будем стрелять!” Плеханов сказал: “Я так и знал… эти будут стрелять”. Развернулись и ушли назад. Папа продолжает говорить по телефону”.

Зашел Михаил Сергеевич. Спросил, как я себя чувствую. Сказал, что не стал разговаривать (несмотря на неоднократные попытки с их стороны) ни с кем из заговорщиков. Сразу переговорил с Борисом Николаевичем Ельциным: “Михаил Сергеевич, дорогой, Вы живы? Мы 48 часов стоим насмерть!” Переговорил с другими руководителями республик. Джордж Буш и Барбара передали мне привет, сказали, что три дня молились за нас. Показал записку, подписанную Лукьяновым и Ивашко: “Уважаемый Михаил Сергеевич! Большая просьба по возможности принять нас сейчас. У нас есть что доложить Вам”. Сказал: “Вообще я не буду принимать Крючкова, Бакланова, Язова. Не о чем мне теперь с ними говорить. Лукьянов и Ивашко… Может быть, приму – потом. Жду российскую делегацию”.

…Прибыла делегация. Руцкой, Силаев, Бакатин, Примаков, Столяров, Федоров, депутаты, пресса. .. Все в доме. Снизу, с первого этажа, доносятся радостные, возбужденные голоса…

Попросила Ирину, чтобы ко мне пришли женщины, кто в эти дни были здесь, в доме, с нами. Мы обнялись, всплакнули. Я поблагодарила их за все, что они сделали для нас и что разделили с нами.

Вошел Анатолий: “Михаил Сергеевич дал команду – собираться. Улетаем. Вещи пусть остаются. Их упакуют и отправят следующим рейсом, на котором вылетят все наши “москвичи””.

22 августа, четверг

Форосскую резиденцию покинули в 11 часов ночи 21 августа. Перед глазами последнее впечатление: возбужденные, взволнованные лица “спасателей” и “затворников”, как метко заметил кто-то, “новых советских зеков”. Но теперь, к счастью, уже бывших.

Ксенечка в машине рядом со мной. Ссутулилась, прижалась: “Я боялась, бабулечка… Боялась, когда увидела людей с автоматами… Совсем испугалась, когда мама вбежала в комнату и сказала: “Быстро… собираемся… улетаем домой, в Москву”. Я так хотела спать!”

. ..За окном машины темень. Кончился арест, 4 дня назад оборвался наш отпуск. Оборвался вдруг, внезапно. Все последние годы Михаил Сергеевич по тем или иным обстоятельствам прерывал свой отпуск. Но так… Буду ли когда-нибудь еще в Тессели, на форосской даче? Быть не хочу. Как бы ни распорядилась судьба: будет Михаил Сергеевич Президентом страны или нет, останется форосская дача резиденцией Президента в Крыму или не останется. Слишком много нравственных и физических мук связано у меня с ней… Три года назад на волосок от смерти здесь была моя дочь.

Вылетели с аэродрома в Бельбеке, на самолете А. В. Руцкого. Расположили нас в отдельном маленьком салоне. Михаил Сергеевич пригласил А. Руцкого, В. Бакатина, И. Силаева, Е. Примакова, А. Черняева, И. Борисова, О. Климова, Б. Голенцова. Настёнка заснула на боковом сиденье около Ирины, Ксенечка, свернувшись, – на полу. Но, как говорят, в тесноте, да не в обиде. Главное, все вместе.

…В этом же самолете летит Крючков, сидит в отдельном отсеке.

20 августа 1991 года защитники “Белого дома” возводят баррикады на пути к зданию Верховного Совета РСФСР, чтобы предотвратить его захват по приказу ГКЧП, предпринявшего попытку государственного переворота в СССР. Фото: Борис Бабанов/ РИА Новости

…Вели разговор, толковали обо всем, что произошло за эти дни в Москве, стране, в крымской резиденции Президента, что пережили, как пережили. Говорили о нашем времени, о людях в нем. Александр Владимирович рассказывал о защитниках Белого дома, как за 2 часа обучил людей держать цепь, об офицерах охраны, прилетевших с ним спасать Президента. Ни один из них не отказался, не остался в московском аэропорту, хотя знал о возможности трагического исхода полета. Вадим Викторович и Евгений Максимович рассказали, как они готовили текст заявления, с которым выступили 20 августа. Показали текст, я оставила его у себя: “Считаем антиконституционным введение чрезвычайного положения и передачу власти в стране группе лиц. По имеющимся у нас данным, Президент СССР М. С. Горбачев здоров. Ответственность, лежащая на нас как на членах Совета безопасности, обязывает потребовать незамедлительно вывести с улиц городов бронетехнику, сделать все, чтобы не допустить кровопролития. Мы также требуем гарантировать личную безопасность М. С. Горбачева, дать возможность ему незамедлительно выступить публично”. Заявление это отказался подписать член Совета безопасности, министр иностранных дел СССР – А. А. Бессмертных.

Президент СССР Михаил Горбачев с семьей возвращается из Фороса в столицу. 1991 год. Фото: Юрий Лизунов/ТАСС

Приземлился самолет в Москве в 2 часа ночи, во Внуково-II. В аэропорту много встречающих. Плотным кольцом окружили Михаила Сергеевича. Ирина и я с детьми сразу садимся в машины. Меня бросает в дрожь. Не могу совладать с собой…

Москва. Жена президента СССР Раиса Горбачева в аэропорту после возвращения из Фороса. Фото: Юрий Лизунов / ТАСС

24 августа, суббота

Москва прощается с Владимиром Усовым, Дмитрием Комарем, Ильей Кричевским. Сотни тысяч москвичей в похоронной процессии. Верю, их скорбь и боль разделяют миллионы.

26 августа, понедельник

Чувствую себя неважно. Стараюсь выполнять все предписания врача. Иринка тоже больна.

Вновь и вновь переживаю случившееся. В сознании одна за другой всплывают детали, на которые раньше как-то не обратила внимания.

Перед отъездом Плеханова из Фороса (он вместе с нами прилетел туда 4 августа, побыл дня два-три и улетел в Москву), в беседе, на вопрос Михаила Сергеевича: “Как обстановка в Крыму?” – ответил: “В общем, ничего. Но мы немного усилили охрану на море, добавили группу аквалангистов”. Было это действительно вызвано необходимостью охраны Президента? Или же реализацией определенного плана по его изоляции?

В этой же беседе Плеханов настоятельно просил отпуск для Медведева. Хотя, на взгляд Михаила Сергеевича, никаких объективных причин для этого не было.

13 и 14 августа Анатолий заметил, что на смену стоявшему обычно у входа в бухту “сторожевику” № 026 пришел другой, иного типа “сторожевик”. Это был большой корабль, который раньше можно было видеть только в бинокль на линии горизонта.

Каждый день, утром, Анатолий встречался с Медведевым на теннисном корте. 18 августа, когда расходились, Анатолий спросил: “Владимир Тимофеевич, завтра будем играть?” (19-го намечался отлет Михаила Сергеевича в Москву, и Анатолий решил уточнить, если они будут встречаться, то когда). Медведев ответил: “Вообще, не знаю… У Михаила Сергеевича ведь радикулит”. Анатолия это удивило, и за завтраком он спросил у нас: “Вы поменяли день отлета в Москву? Перенесли на 20-е?”

Когда 15 августа Михаилу Сергеевичу срочно понадобилась дополнительная медицинская помощь, доктор Лиев, который должен был ее оказать, прилетел только через двое суток. Причины задержки до сих пор неясны.

Подмосковная резиденция Президента страны 19, 20, 21 августа была также “в обороне”. Офицеры службы Президента, оставшиеся в Москве – некоторые из них в связи с обстановкой прервали отпуск, – вооружились по собственному почину и заняли оборону “объекта”.

Владимир Анатольевич Бондарь рассказывает: “Были поражены, когда узнали, что Медведев в Москве. К нам не приехал. Появился ночью в аэропорту, когда прилетел Михаил Сергеевич, а утром 22-го здесь, в резиденции, на даче. Оказывается, он даже не был разоружен в Крыму. Мы предложили ему сдать оружие”. Олег Анатольевич говорит: “Если бы Медведев в Форосе 18-го дал нам сигнал, была бы арестована вся “делегация””.

Офицеры личной охраны Президента, не предавшие его. Оставшиеся в трудную минуту рядом с ним. Молодые, сильные, красивые ребята. Красивые не только внешне, но и благородством человеческого духа, офицерского долга.

27 августа, вторник

Четвертый день читаю, перечитываю, снова перечитываю письма Михаила Сергеевича. Все. Я прощаюсь с ними. Уничтожаю одно за другим. Сердце сжимается, слезы застилают глаза… Строчки нашей жизни, нашей судьбы. Они написаны мне и принадлежат только мне. Я не хочу, чтобы чужие, недобрые руки когда-либо прикоснулись к этим листочкам. Не хочу, чтобы кто-то издевался над дорогими для меня словами, мыслями и чувствами.

* * *

Митинг на Красной площади 22 августа 1991 года после неудавшегося путча 19 августа. Фото: Олег Ласточкин/ РИА Новости

Путч провалился. Демократы празднуют победу, говорят о консолидации сил, о свободе, обновлении общества, воплощении в жизнь долгожданных реформ.

Но что происходит с нами сегодня? Идет обострение национальных, экономических проблем, общество все больше раскалывается. Разносят не только “путчистов”, но и “коммунистов”, “кагэбистов”, “партократов” и им сочувствующих. Идет яростная борьба за захват “власти”, “сфер влияния”, “имущества”. Разрываются веками сложившиеся в стране связи, традиции. Разрушается… государство.

Заметались вечно холуйствующие в поисках нового “хозяина”, “покровителя” люди, без стыда и морали. В средствах массовой информации одна за другой печатаются статьи о необходимости “хорошего диктатора”, “хорошей диктатуры”. Под сомнение ставится позиция Президента страны. Кое-кто не останавливается и перед открытой клеветой, ложью.

“Знаешь, – сказал мне Президент, – оскорбления ничтожеств меня не волнуют. Так было во все переломные эпохи, когда на арену истории выходили не только новые силы, но и выносилось немало всякого дерьма. Волнует главное: как избежать голода в стране, использовать силы ради основного, ради того, чтобы продолжать начатое – реформы”.

Новые испытания… они впереди. И, наверное, они самые трудные, самые серьезные.

“Комсомольская правда”, 20 декабря 1991 г.

Президент СССР Михаил Горбачев, Раиса Горбачева (вторая слева), Руслан Хасбулатов (слева), Александр Руцкой (справа) на вечере памяти защитников “Белого дома”. Фото: Юрий Абрамочкин / РИА Новости

5 способов выглядеть уверенно на собеседовании (даже если вы…

После долгого и утомительного пути поиска новой работы и отклика на нее вы только что были вознаграждены золотым билетом — собеседованием.

Но после короткого момента празднования наступает паника: ваше сердце уже колотится, ваши ладони начинают потеть, и вы задаетесь вопросом: Менеджеры по найму похожи на акул — они чуют страх? Сидеть напротив менеджера по найму заставляет желудок сворачиваться, вы не одиноки. Но не позволяйте нервам взять над вами верх! Попробуйте одну из этих стратегий, которые помогут вам почувствовать себя спокойным, хладнокровным и собранным — или, по крайней мере, сделать так, чтобы вы казались таким.

 

1. Просто дышите

В ожидании приветствия интервьюера уделите несколько минут дыханию. (Да, как беременная женщина в родах!) Делая это, вы можете перенаправить неприятные эмоции, которые вы испытываете (например, нервозность или страх), и сможете сосредоточиться на чем-то другом (в данном случае на потрясающей работе, которую вы выполняете). надеемся приземлиться).Эксперт по холистическому здоровью Эндрю Вейл, доктор медицины, хвалит дыхательные упражнения, говоря: «Поскольку дыхание — это то, что мы можем контролировать и регулировать, оно является полезным инструментом для достижения расслабленного и ясного состояния ума».

Чтобы сделать это наиболее эффективно, сделайте глубокий вдох через нос (действительно почувствуйте, как расширяется живот), а затем медленно выдохните через рот. Повторите это три раза, сосредоточив внимание на своих мыслях. Самое лучшее в этой технике то, что вы можете делать это где угодно (и совершенно незаметно), поэтому, если вы чувствуете, что ваши нервы начинают распухать во время интервью, просто сделайте еще один вдох.

 

2. Не ерзать

Нервное ерзание — один из самых явных признаков того, что вы нервничаете, так что это невероятно важный навык, которым нужно овладеть. Мой главный трюк — держать руки сцепленными на столе или на коленях, чтобы избежать подсознательного постукивания по столу, накручивания волос или других заметных движений. Я тоже трясу ногами, но держу руки на коленях и слегка нажимаю на ноги, чтобы напоминать мне о том, что тряску нужно свести к минимуму.

Если вы считаете, что у вас нет привычек беспокойства, подумайте еще раз: большинство людей не замечают своих нервных наклонностей, потому что они являются укоренившейся частью их естественного поведения. Чтобы перепроверить, попробуйте провести несколько имитационных интервью с другом, который может позвать вас, если вы начнете ерзать. Как только вы точно узнаете, чего следует избегать, вы сможете попрактиковаться в управлении этим.

 

3. Установите зрительный контакт

Один из лучших способов обмануть менеджера по найму, заставив его думать, что вы более уверены в себе, чем вам кажется, — это поддерживать постоянный зрительный контакт на протяжении всего собеседования.Мэри Гриффин, директор по персоналу национальной компании здравоохранения, говорит: «Главным признаком нервозности Нелли является отсутствие прямого зрительного контакта — она смотрит вниз, в сторону и не смотрит интервьюеру прямо в глаза. Кажется, что более уверенный в себе интервьюируемый вовлечен в интервью».

Один из способов напомнить себе о регулярном зрительном контакте — сосредоточить внимание на точке между глазами интервьюера. Вы даже можете представить себе красочный бычий глаз — все, что нужно, чтобы ваши глаза не блуждали слишком много.

С другой стороны, вы не должны так сильно концентрироваться на зрительном контакте, чтобы в конечном итоге создать жуткую атмосферу! Поэтому не забывайте делать естественные перерывы, например, время от времени просматривайте свое резюме. Это уравновешивание, поэтому просто продолжайте практиковаться, пока не почувствуете себя комфортно.

 

4. Нажмите «Пауза»

Некоторые из нас (включая меня!) склонны болтать, когда нервничают. Это может быть опасно, потому что, как только мы начинаем говорить, невероятно легко отклониться от темы и сказать больше, чем нужно, или, что еще хуже, больше, чем уместно.

Чтобы предотвратить любую бессвязность, я стараюсь отвечать на каждый вопрос только одной мыслью или идеей за раз. Например, если вас попросили описать черту, которая вам не нравилась в предыдущем руководителе, вы могли бы сказать: «Я обнаружил, что ее склонность к микроуправлению противоречит моей продуктивности». Тогда остановись. Это избавит вас от ненужных дополнений вроде «Она была помешана на тотальном контроле, чья неспособность позволить мне принимать собственные решения вызывала у меня желание бежать по коридору, выкрикивая непристойности», — даже если это может быть самый честный ответ.

Ключом к освоению этой техники является сохранение искренности тона, чтобы даже если ваши ответы были краткими, они не выглядели краткими или пренебрежительными. Речь идет скорее о том, чтобы придерживаться одной основной темы для каждого вопроса, а не нервничать. И не волнуйтесь — если интервьюер захочет, чтобы вы уточнили определенную тему, она спросит.

 

5. Думайте позитивно

Наконец, успокойте свои нервы, напомнив себе, что вы заслуживаете быть рядом. Эй, вас бы не пригласили на собеседование, если бы вас серьезно не рассматривали в качестве кандидата! Используйте эти знания себе на пользу, чтобы морально подкачаться перед собеседованием.Это может снять напряжение достаточно, чтобы вы могли подойти к ситуации с порывом уверенности в себе и уравновешенности.

Самое главное, помните, что, хотя вам, безусловно, нужно быть спокойным, собранным и уверенным в себе, чтобы получить работу, собеседование не является вопросом жизни или смерти. Менеджеры по найму тоже люди, и они поймут и простят несколько незначительных вспышек нервозности.

 

Итак, помня об этом, расслабьтесь, соберитесь с силами и идите на собеседование со вновь обретенной уверенностью (по крайней мере, внешне!).

9003

Как появиться уверенно в интервью

1. Руководство по карьере
2. Интервью
3. Интервью
4. Как оказаться уверенным в интервью

по действительно редакционной команде

3 декабря 2021

Проекция доверия к собеседованию может быть просто так же важно, как показать свои навыки и продемонстрировать свою уникальную квалификацию. Важно практиковаться в том, как вы выражаете уверенность и профессионализм, так как это может улучшить вашу производительность в комнате, а также успокоить нервы.В этой статье приводятся советы, как продемонстрировать уверенность интервьюерам.

Почему важна уверенность

Уверенность — это акт доверия к себе. Во время собеседования очень важно показать, что вы доверяете себе, потому что это может привести к тому, что ваш интервьюер тоже поверит вам. Постарайтесь сообщить интервьюеру, что вы знаете, что можете хорошо справиться с этой работой. Тем не менее нервничать во время собеседования — это нормально, поэтому постарайтесь потратить некоторое время на то, чтобы попрактиковаться в том, как выглядеть уверенно перед встречей.

Связано: 21 Советы на собеседовании: как произвести хорошее впечатление

Как выглядеть уверенно на собеседовании

Используйте эти советы, чтобы произвести впечатление на интервьюеров своей уверенностью:

1. Установите зрительный контакт

Чтобы показать уверенность, начните практикуя зрительный контакт. Сохранение естественного и устойчивого зрительного контакта на протяжении всего интервью — отличный способ проявить уверенность. Старайтесь поддерживать естественный зрительный контакт вместо того, чтобы смотреть ему в глаза, который кажется интенсивным или продолжительным.Старайтесь время от времени просматривать свое резюме или другие материалы, которые вы принесли с собой на собеседование, прежде чем снова обратить внимание на менеджера по найму.

2. Поддерживайте хорошую осанку

После того, как вы поработаете над зрительным контактом, вам также может быть полезно попрактиковаться в правильной осанке. Язык тела является важным аспектом уверенности во время интервью. Начните с того, что сядьте, сложив руки на коленях, чтобы выразить открытое и дружелюбное отношение. Выпрямите спину, расправив плечи, приподняв грудь и подбородок.

Совет для профессионалов: встаньте, поставив ноги на ширине плеч, высоко подняв грудь и подбородок, выпрямив спину и положив кулаки на талию в течение нескольких минут перед собеседованием, чтобы почувствовать себя спокойнее и увереннее. Навыки невербального общения: определение и примеры Крепкое рукопожатие свидетельствует об опыте и уверенности в себе и производит на интервьюера хорошее первое впечатление.Для хорошего рукопожатия помните о следующих советах:

• Инициатором рукопожатия должен быть интервьюер.

• При рукопожатии встаньте и посмотрите интервьюеру в глаза.

• Подарите искреннюю улыбку, чтобы показать, что вы счастливы быть там.

• Если ваша ладонь влажная, быстро промокните ее о штаны или юбку, прежде чем обмениваться рукопожатием.

• Поприветствуйте человека, назвав его имя и любезно, например: «Очень приятно познакомиться с вами, госпожа.Смит.

• Рукопожатие должно быть крепким, но не слишком сильным.

• Рукопожатие должно длиться от двух до пяти секунд, что обычно соответствует двум или трем нажатиям.

• Убедитесь, что другая рука видна и разжата.

4. Практикуйте дыхательные техники

Когда вы нервничаете, кровь оттекает от вашего мозга к вашим мышцам для режима «бей или беги». Этот недостаток крови в мозгу может повлиять на когнитивные функции.Однако, когда вы делаете медленные глубокие вдохи, вы возвращаете кислород в свой мозг, чтобы помочь себе думать.

Для наиболее эффективной техники дыхания для успокоения нервов выполните следующие действия:

• Сделайте глубокий вдох через нос.

• Постарайтесь вдохнуть достаточно воздуха, чтобы почувствовать, как расширяется живот.

• Медленно выдохните через рот.

• Повторите этот процесс три раза и сосредоточьтесь на концентрации своих мыслей во время выдоха.

5. Успокойте свою нервозность

Нервозность является признаком нервозности. Если вы склонны постукивать пальцами или накручивать волосы, потренируйтесь держать руки на столе. Вы также должны взять за правило не держать ручку или бумагу в руках, если вы обычно ерзаете во всем, что держите в руках. Если вы часто трясете ногой, когда нервничаете, вы можете положить руки на колени и немного надавить, чтобы напомнить себе, что нужно перестать трястись. Попробуйте попросить друга или члена семьи рассказать вам, как вы ерзаете, чтобы вы могли знать о своих привычках и работать над ними.

6. Подготовьте и отрепетируйте свои ответы

Один из лучших способов продемонстрировать уверенность на собеседовании – подготовить ответы на распространенные вопросы. Когда вы идете на собеседование с осознанием того, что вы готовы, это снимает напряжение и помогает вам чувствовать себя более уверенно. Вы можете сесть с другом или членом семьи, чтобы обдумать свои ответы. Их не нужно запоминать, но они должны быть достаточно подготовлены, чтобы вы могли давать ответы, которыми вы гордитесь.

Связано: 18 самых распространенных вопросов на собеседованиях и лучшие ответы (с советами)

7.Говорите медленно

Говорите спокойно и медленно. Чтобы не запутаться, попытайтесь ответить на каждый вопрос, обращаясь по одному пункту за раз.

Уверенные в себе люди не торопятся отвечать на вопросы. Если вы чувствуете, что вам нужно время, чтобы собраться с мыслями, не стесняйтесь сказать: «Это хороший вопрос. Дай мне подумать об этом на секунду». Также не бойтесь попросить интервьюера уточнить вопрос.

Связанный: Вопрос интервью: Каковы ваши самые большие слабости?

8.Оденьтесь соответствующе

Правильный выбор одежды для собеседования может повысить вашу уверенность в себе. Изучите дресс-код компании, чтобы понять, как вам следует одеться на собеседование. Если дресс-код формальный, мужчинам следует надеть костюм, а женщинам — брючный костюм или костюм с юбкой. Ищите одежду классических и нейтральных цветов, таких как черный, темно-синий или коричневый. Если компания неформальная, подходящая одежда для собеседования может включать в себя брюки, темные джинсы, рубашки на пуговицах и рубашки-поло. Если вы сомневаетесь, лучше одеться более официально.

9. Думайте позитивно

Последний способ успокоить нервы и повысить уверенность в себе — мыслить позитивно. Один из шагов, который вы можете сделать, чтобы мыслить позитивно, — это сосредоточиться на областях, в которых вам не хватает уверенности, и попрактиковаться в их улучшении. Области низкой уверенности могут включать в себя:

• пожимая руки с интервьюером

2

• Начало говоря, говорят

• Ответы на вопросы

После того, как вы точно точны, где вы чувствуете себя наиболее нервными, вы может составить план действий в этих областях. Для работы над предыдущими примерами вы можете:

• Потренироваться здороваться с друзьями.

• Присядьте на имитацию интервью с семьей.

• Запишите пробные интервью, чтобы просмотреть их.

• Потренируйтесь отвечать на различные типы вопросов для интервью.

Семь способов повысить уверенность на собеседовании | Интервью

Стремитесь установить контакт с интервьюерами, а не произвести на них впечатление

На собеседовании важно произвести впечатление симпатичного человека.Таким образом, чтобы добиться максимальной уверенности, ваша энергия должна быть направлена ​​на установление взаимопонимания с интервьюером, а не на то, чтобы произвести на него впечатление.

«Мы часто думаем, что уверенность — это возможность держать суд, тогда как она больше связана с тем, чтобы успокоить людей. Это помогает сосредоточиться на общении с людьми, а не на производительности», — говорит доктор Гэри Вуд, дипломированный психолог и писатель.

Используйте дыхательные техники для повышения уверенности в себе

В основе уверенности лежит чувство расслабления, поэтому полезны упражнения на дыхание и осознанность, добавляет Вуд.«Оставаясь в присутствии, сосредоточившись на своем дыхании непосредственно перед интервью, вы должны успокоить нервы», — говорит учитель внимательности Гелонг Тубтен.

Бизнес-психолог доктор Сара Коннелл соглашается: «Когда мы беспокоимся, кровь оттекает от нашего мозга, поскольку мы находимся в режиме «бей или беги», и наши когнитивные функции могут пострадать». Поэтому медленное глубокое дыхание вернет кислород к вашему мозгу и поможет вам ясно мыслить.

Будьте добры к себе перед собеседованием

Важно говорить с собой с состраданием, как с лучшим другом, и развеять любые критические мысли, которые стоят на вашем пути, добавляет Коннелл.«Не бойтесь продавать себя. Люди беспокоятся о том, чтобы показаться высокомерными, но участники опроса не умеют читать мысли и не знают автоматически, что вы можете предложить, поэтому вы должны рассказать им об этом».

Используйте силовые позы и упражнения на релаксацию, чтобы обуздать тревогу

Используйте силовые позы, прежде чем идти на собеседование, чтобы успокоить нервы, говорит Клэр Дженкинс, основатель 121 Interview Coaching.

«На несколько мгновений сосредоточьтесь на настоящем моменте, концентрируясь либо на своем дыхании, либо на ощущениях тела.Это поможет вам успокоиться», — говорит Тубтен. На собеседовании также не забывайте говорить медленно, так как мы склонны торопиться, когда нервничаем. «Не бойся молчания. Иногда паузы в предложениях помогут вам лучше контролировать ситуацию».

Представьте, что вы добились успеха

Представьте, что вы добились успеха на предстоящем собеседовании, это повысит вашу уверенность и самооценку. «Прежде чем вы пойдете, начните визуализировать успешное собеседование: представьте, как вы идете в комнату, пожимаете руку интервьюеру и уверенно отвечаете на вопросы», — говорит Маргарет Буй, тренер по интервью и автор книги «Приземли эту работу!». Эта техника поможет успокоить любые нервы перед собеседованием.

«Если у вас есть твердое убеждение, что вы лучше всего подходите для этой работы, а затем вы расслабляетесь в этой уверенности, это должно помочь», — соглашается Тубтен.

Подготовьте и отрепетируйте ответы вслух

Если вы идете на собеседование с готовыми ответами на большинство вопросов, это снимает напряжение и вы идете с уверенностью, что знаете свое дело, говорит Кэти Ловелл, менеджер по работе со студентами в Открытый университет.Чтобы убедиться, что вы хорошо подготовлены, отрепетируйте возможные ответы на интервью с другом.

“ Посмотрите на свои навыки, опыт, знания и личные качества и подумайте о примерах, показывающих, как вы их развили. Это сильно повлияет на вашу уверенность», — добавляет Ловелл.

Подружитесь со своим беспокойством и улыбнитесь

Отличный метод уверенности — «подружиться» со своим беспокойством, говорит учитель внимательности Чарли Морли. «Перед собеседованием подумай про себя: «Ах, мой старый друг, беспокойство. Большое спасибо, что пришли. Я знаю, что ты здесь, и полностью признаю тебя». Звучит немного глупо, не так ли?

«На самом деле это отличный способ улыбаться беспокойству, а не пытаться подавить его или пересилить позитивным мышлением».

Ищете работу? Просмотрите вакансии Guardian или зарегистрируйтесь в Guardian Careers, чтобы получать последние вакансии и советы по карьере

Get That Job! Девять способов уверенно пройти собеседование

Мы рождены с полной уверенностью.Мое лучшее доказательство — моя 10-месячная дочь. Походка у нее шаткая, она постоянно падает и толком не может общаться. Тем не менее, она никогда не раздумывает, прежде чем снова встать, чтобы попытаться пройти через комнату и пообщаться с другими.

Она не особенная в этом поведении. Все здоровые дети делают то же самое. Они не научились не доверять своим способностям, нервничать при обращении к другим или тревожиться, когда все внимание приковано к ним. Большинству из нас, взрослых, не повезло.Мы можем вспомнить прошлые неудачи. Мы сомневаемся в себе. И, к сожалению, наша выученная неуверенность в себе вредна в самые важные моменты жизни, например, на собеседовании на работу, которую вы хотите и в которой нуждаетесь.

Что еще хуже, исследования показывают, что в среднем интервьюеры принимают окончательное решение о соискателях всего через четыре минуты после встречи с ними. В это время мало что можно оценить, кроме того, как вы выглядите и говорите, как вы себя ведете и как вы приветствовали интервьюера, все это явные признаки вашего уровня уверенности в себе.

Если вы будете чувствовать себя уверенно с того момента, как войдете в дверь, у вас всегда будет больше шансов получить работу. Хорошая новость заключается в том, что уверенность в себе можно создать и восстановить. Вот как:

Мощное позирование

В видео Эми Кадди, html”> Ваш язык тела формирует то, кто вы есть , она утверждает, что язык тела влияет не только на то, как вас видят другие, но и на то, как мы видим себя. Ее исследования показывают, что «мощное позирование» — уверенное положение, даже когда вы не чувствуете себя уверенно — влияет на уровень тестостерона и кортизола в вашем мозгу и заставляет вас чувствовать себя более уверенно.Ее исследование пришло к выводу, что изменение положения вашего тела влияет на то, как вас видят другие, и даже изменяет химию вашего тела.

Сила Позирование перед интервью или перед любым мероприятием, на котором вам нужно повысить уверенность в себе, значительно улучшит ваше самочувствие и внешний вид в глазах окружающих.

Зеркало уверенности

В публикации Университета Рэдфорда, Поведенческие интервью: это не то, что вы знаете, это то, что вы сделали , уверенность тесно связана с привлекательностью. Многочисленные исследования также пришли к выводу, что «привлекательные» кандидаты на работу получают больше предложений и зарабатывают больше денег. Привлекательность во время собеседования с помощью удобного крепкого рукопожатия, прямого зрительного контакта, хорошей осанки, непринужденного, но страстного стиля общения и искренней улыбки даст вам преимущество перед другими кандидатами.

Позиционирование тела

Вы можете естественным образом настроить свое тело на уверенность, спросив: «Если бы меня действительно интересовало то, что говорит мой интервьюер, как бы я сидел?» Вы будете удивлены, как часто вам нужно корректировать свое тело и насколько увереннее вы себя после этого почувствуете.

Аффективная память

Будучи театральным режиссером, я использовал технику под названием «Аффективная память», чтобы помочь моим актерам установить связь со своими персонажами и создать последовательную, настоящую и уверенную игру. Этот процесс является центральной частью метода актерского мастерства, системы, впервые разработанной покойным русским театральным режиссером и актером Константином Станиславским, которая требует, чтобы актеры обращались к деталям личной памяти из ситуации, похожей на ситуацию их персонажей. Используя положительный личный опыт, этот же метод можно эффективно применять на репетициях перед собеседованием при приеме на работу, особенно при репетиции критических первых четырех минут.

Закройте глаза. Вспомните и прочувствуйте случай, когда вы крепко и уверенно пожали руку. Посмотрите на глаза и лицо дружелюбного и доброго человека, которого вы знаете или с которым когда-то брали интервью. Услышьте их успокаивающие слова. Почувствуйте энергию позитивного и успешного интервью, встречи или обмена мнениями, которые у вас были в прошлом. Обратите внимание на свою осанку, дыхание и сердцебиение. Репетируйте и переживайте это интервью в голове, сердце и руках – живите им.

Выполненное полностью, это упражнение придаст вам уверенности перед предстоящим собеседованием, связав его с положительным и успешным опытом, который у вас уже есть в жизни.Вы больше не будете сталкиваться с неизвестными и, возможно, пугающими обстоятельствами, но с теми, которые вы уже успешно испытали. На самом деле, если все сделано правильно, ваш разум не сможет различить между ними разницу.

Мастерство

По мере роста вашей карьеры, знаний и опыта и достижения большего успеха в жизни вы, естественно, будете чувствовать себя более уверенно на собеседовании. Опыт и уверенность обычно идут рука об руку.

Если вы только начинаете свою карьеру или испытываете недостаток в опыте, знаниях или успехах, вам необходимо чувствовать себя полностью уверенно для работы, на которую вы проходите собеседование, обратитесь за помощью к соответствующим книгам, Интернету, учебным курсам и наставнику.Хорошие ресурсы и приверженность обучению придадут вам всю необходимую уверенность.

Упражнения и одежда

Оставаться в форме и одеваться надлежащим образом для собеседования — это полезные практики. И то, и другое придаст вам больше уверенности, а регулярные упражнения всегда дадут вам больше энергии и заставят чувствовать себя лучше.

Сосредоточьтесь на положительных моментах

Мы склонны сосредотачивать свою энергию на негативных вещах, которые случаются с нами. Несмотря на ведра, полные положительных впечатлений, достаточно одного или двух неприятных комментариев, чтобы сбить кого-то с лошади.На самом деле подлость лежит в основе всех проблем с уверенностью. Высмеивание, когда вы совершаете ошибку, резкое неприятие того, кто вам нравится, или надругательство над школьным двором — все это играет роль в уверенности человека в себе. Чтобы преодолеть негативный жизненный опыт, сосредоточьтесь на позитивном. Большинство людей могут насчитать лишь несколько по-настоящему плохих переживаний в жизни, а положительных в избытке.

А еще лучше распространить этот позитив на других. Доктор Майя Энджелоу однажды сказала: «В конце концов люди не вспомнят, что вы сказали или сделали, они вспомнят, что вы заставили их чувствовать.«У нас есть возможность подарить уверенность каждому, кого мы встречаем, будучи конструктивными и добрыми во всех наших взаимодействиях. Я призываю вас быть чемпионом доверия для других. Это не только приятно и помогает другим, но и придает вам большую уверенность.

Перепишите свой внутренний диалог

Каковы ваши триггеры низкой уверенности во время интервью? (например, войти в здание, пожать руку интервьюеру, сесть, чтобы начать интервью, начать говорить, отвечать на вопросы) Запишите их сейчас.Затем запишите, что вы говорите себе, когда происходят эти события, и какие чувства они у вас вызывают. Вычеркните любой негативный «разговор с самим собой» и перепишите утверждения в позитивной и напористой манере — так, чтобы вы чувствовали себя уверенно и хорошо относились к себе, когда читали и произносили их. Превратите «Я никогда не получу эту работу» в «Я лучший человек для этой работы. Я нужен этой компании».

Доктор Уэйн Дайер, известный гуру самопомощи, советует: «Если вы измените свой взгляд на вещи, вещи, на которые вы смотрите, изменятся.И в этом кроется секрет того, как обратить вспять влияние триггеров низкой уверенности в своей жизни.

Переписав свой разговор с самим собой, вы измените свои чувства и поведение. Отрицательный разговор с самим собой вызывает низкую уверенность в себе и проблемы с самооценкой, в то время как положительный разговор с самим собой производит противоположный эффект. Практикуйте позитивный внутренний диалог на протяжении всей жизни, и уровень вашей уверенности в себе возрастет.

Присутствовать

Ключ к уверенности во время собеседования — это быть подготовленным и оставаться на месте, быть на связи и полностью вовлеченным в процесс, а также в том, что вам нужно рассказать о себе.Общайтесь со своим интервьюером, предоставляя полезные ответы на вопросы и проявляя активный интерес к тому, что они говорят. Чем больше вы сосредоточены на том, чего пытаетесь достичь; тем меньше в комнату закрадывается неуверенность, нервозность и неуверенность в себе.

Безопасность | Стеклянная дверь

Пожалуйста, подождите, пока мы проверим, что вы реальный человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, отправьте электронное письмо чтобы сообщить нам, что у вас возникли проблемы.

Veuillez терпеливейший кулон Que Nous vérifions Que Vous êtes une personne réelle. Votre contenu s’affichera bientôt. Si vous continuez à voir ce сообщение, связаться с нами по адресу Pour nous faire part du problème.

Bitte warten Sie, während wir überprüfen, dass Sie wirklich ein Mensch sind. Ихр Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, Информировать Sie uns darüber bitte по электронной почте и .

Даже Гедульд а.у.б. terwijl мы verifiëren u een человек согнуты. Uw содержание wordt бинненкорт вергегевен. Als u dit bericht blijft zien, stuur dan een электронная почта naar om ons te informeren по поводу ваших проблем.

Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido se sostrará кратко. Si continúas recibiendo este mensaje, информация о проблемах enviando электронная коррекция .

Espera mientras verificamos Que eres una persona real. Tu contenido aparecerá en краткийSi continúas viendo este mensaje, envía un correo electronico a пункт informarnos Que Tienes Problemas.

Aguarde enquanto confirmamos que você é uma pessoa de verdade. Сеу контеудо será exibido em breve. Caso continue recebendo esta mensagem, envie um e-mail para Para Nos Informar Sobre O Problema.

Attendi mentre verificiamo che sei una persona reale. Il tuo contenuto verra кратко визуализировать. Se continui a visualizzare questo message, invia удалить все сообщения по электронной почте indirizzo для информирования о проблеме.

Пожалуйста, включите Cookies и перезагрузите страницу.

Этот процесс выполняется автоматически. Вскоре ваш браузер перенаправит вас на запрошенный вами контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Код: CF-102/6ca00a00db6

Как быть уверенным на собеседовании (даже если это не так) — Zippia

После долгого и мучительного процесса поиска работы вы, наконец, попали на собеседование на работу своей мечты.

Вы, вероятно, потратили бессчетное количество часов на изучение компании, выбор одежды для собеседования и изучение всего, как произвести на собеседовании отличное первое впечатление. Но после всей этой работы вы все еще нервничаете из-за того, что выглядите уверенно.

Хотя интервьюеры не могут точно учуять страх, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы либо выдать, что вы нервничаете, либо показать, что вы уверены в себе и идеально подходите для работы.

Вот все, что вам нужно знать о том, как выглядеть уверенно на собеседовании, даже если это не так.

Уверенность играет большую роль в вашем интервью. Когда вы доверяете себе, окружающим, естественно, легче доверять вам. А поскольку собеседование сводится к тому, чтобы определить, может ли компания доверять вам хорошую работу, крайне важно, чтобы вы не выглядели неуверенными в себе.

Чтобы внести ясность, менеджеры по найму и рекрутеры понимают, что собеседования вызывают беспокойство, и готовы не обращать внимания на волнения во время собеседования. Конечно, если вы претендуете на должность, требующую высокого давления и/или ориентированную на клиента, то от соискателей будут больше ожидать, что они будут выглядеть спокойными, собранными и даже представительными.

Но для большинства ролей немного нервозности — это нормально; это когда вы представляете себя совершенно ненадежным из-за чрезмерных проблем с уверенностью, что интервьюеры действительно замечают.

Хотя вы можете думать, что уверенность — это то, с чем вы либо родились, либо нет, это просто неправда. Конечно, некоторым от природы удобнее в своей шкуре, но уверенность — это навык; чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается. Это также навык, где действительно применим принцип «притворяйся, пока не сделаешь».

Используйте дыхательные техники. Чтобы излучать уверенность, нужно показать, что вы хладнокровны, спокойны и собраны. Дыхательные и осознанные упражнения — отличный способ сохранить хладнокровие и мыслить ясно.

Пока вы ждете своего интервьюера, сосредоточьтесь на глубоких вдохах и, возможно, попробуйте сосчитать их. Это даст вам возможность переориентироваться на свои сильные стороны и квалификацию, а не на то, насколько вы нервничаете.

К тому же, когда вы сильно нервничаете и забываете дышать, становится еще труднее говорить и рассказывать интервьюеру о том, какой вы замечательный.Так что сделайте себе одолжение и сосредоточьтесь на своем дыхании.

Глубокое дыхание также помогает насыщать кислородом кровь (и, что наиболее важно, мозг). Чтобы полностью расслабиться перед собеседованием, попробуйте глубоко вдохнуть через нос, пока живот не расширится, а затем медленно выдохните через рот.

Старайтесь сохранять ясный ум на протяжении всего процесса и позволяйте исчезнуть возникающим мыслям и тревогам, не осуждая себя за них.

Не волнуйся. Нервное ерзание — явный признак того, что вы нервничаете или напуганы, поэтому вам придется обратить внимание на язык своего тела.

Во время интервью держите руки вместе на столе или на коленях, чтобы они не начали постукивать, крутить ваши волосы или еще как-то неловко извиваться. Старайтесь не трясти ногами или ступнями. Если вы не уверены в своих нервных тиках, спросите близких друзей и членов семьи, чтобы лучше осознавать себя.

О, и оставьте спиннеры дома.Но, во что бы то ни стало, держитесь за ручку, которую вы используете для заметок, если вам удобно держать что-то в руках. Только не стучите им по столу и не жуйте его конец.

Установите зрительный контакт. Если вы не можете удержаться от того, чтобы смотреть вниз, озираться по сторонам и просто не смотреть интервьюеру в глаза, они поймут, что вы либо очень взволнованы, либо вам есть что скрывать.

Даже если вы очень нервничаете и абсолютно неуверенны в себе, лучший способ притвориться, что вы это делаете, — поддерживать постоянный зрительный контакт с интервьюером.Участие и присутствие во время собеседования — отличный способ показать, что вы уверены в себе и своей квалификации.

Если вам неловко смотреть кому-то в глаза или вы не можете понять, как смотреть в оба глаза одновременно, сосредоточьтесь на точке между глазами.

С другой стороны, вы не хотите быть жутким — делайте естественные перерывы, чтобы время от времени просматривать свое резюме; просто не тратьте все интервью, глядя вниз.

Попробуйте установить связь с интервьюером. Вместо того, чтобы делать все возможное, чтобы произвести на них впечатление, постарайтесь установить настоящую связь со своим интервьюером. Вам не нужно формировать глубокую связь с интервьюером на всю жизнь; просто покажите им, что вы симпатичны и обладаете отличными навыками межличностного общения.

Чтобы связаться с интервьюером, заведите светскую беседу. Задайте им вопросы о себе, упомяните что-нибудь о работе или компании или просто сделайте остроумное замечание.

Демонстрация того, что вы можете быть дружелюбным и представительным в то время, когда вас постоянно осуждают за каждое ваше действие, — это отличный способ показать, что вы очень уверены в себе.

Исследуйте компанию. Это просто хороший совет для собеседования, независимо от уровня вашей уверенности. Но если вы нервничаете, помните, что знание — сила. Чем больше вы знаете о компании, должности и своем интервьюере, тем лучше вы будете чувствовать себя, переступая порог.

Кроме того, вы хотите произвести впечатление на интервьюеров, и знание их культуры, ценностей и ожиданий от должности поможет вам составить ответы, которые представят вас как отличного культурного человека и ценного сотрудника.

Не бойтесь молчания и не торопитесь с ответами. Это естественная привычка болтать и болтать ни о чем, когда мы нервничаем, и как только мы начнем, нам будет трудно остановиться.

Молчание может быть неудобным, особенно когда мы пытаемся произвести на кого-то впечатление. Именно тогда мы начинаем попадать в опасную зону. Вы не хотите говорить что-либо не по теме или самообвинение.

Хороший способ избежать бессвязности — говорить медленно, а не спешить с ответами.Таким образом, у вас будет время сосредоточиться на своих ответах. Ничего страшного, если между вашим ответом и следующим вопросом будет небольшая пауза — и это намного лучше, чем куча смущающей блевотины.

Заранее потренируйтесь отвечать. Это отличный способ успокоить нервозность на собеседовании и обрести уверенность, просачивающуюся из ваших пор. Подготовка к ответам на самые распространенные вопросы интервью и наличие готовых ответов снимут напряжение и помогут вам сохранять спокойствие.

Не забудьте сосредоточить свои ответы на своих навыках, опыте, образовании и личных качествах, которые помогут вам добиться успеха на этой должности. Убедитесь, что у вас есть истории и примеры, чтобы показать, как вы использовали свою квалификацию в прошлом.

Попробуйте придумать профессиональные истории для часто задаваемых категорий вопросов на собеседовании (достижения, сильные и слабые стороны, разрешение конфликтов, карьерные цели и т. д.)

Таким образом, у вас будет не только отличный настрой, но и возможность поддержать его.

Позитивный настрой. Говоря об отношении, убедитесь, что оно у вас хорошее. Позитивное отношение к собеседованию и оптимизм отразится на вашем лице.

Работодателям нравятся позитивно настроенные люди, а улыбка и оптимистичный настрой покажут интервьюерам, что вы взволнованы, готовы и, самое главное, уверены в себе.

Напомните себе, что вы заслуживаете быть там. Если бы вы не были достойны интервью, вас бы никогда не пригласили.Подумайте обо всех своих замечательных качествах и подготовьтесь к собеседованию.

Подбодрите себя. Легко корить себя по мелочам, когда мы чувствуем стресс. Вместо того, чтобы называть себя «болваном» из-за нервозности, будьте добры к себе!

Прежде чем идти на собеседование, скажите себе вслух все причины, по которым вы заслуживаете эту работу: у вас есть все необходимые квалификации, вы умны и трудолюбивы.

Это ободряющее выступление не только придаст вам того позитивного настроя, о котором мы говорили, но и поможет вам продать себя работодателям — а собеседования — это попытка продать себя как можно лучше.

Представьте, что вы добились успеха. Это может показаться глупым, но представление о том, насколько успешными вы будете на собеседовании, может повысить вашу самооценку.

Перед тем, как отправиться на собеседование, представьте себе, как выглядит успешное собеседование: вы входите в комнату с высоко поднятой головой, пожимаете руку интервьюеру (без потных рук) и уверенно отвечаете на вопросы, используя отработанные ответы.

Если вы увидите, что добились успеха, вам будет легче пройти через это и уменьшится волнение перед собеседованием.

Признайте свою тревогу, а не подавляйте ее. Вместо того, чтобы пытаться закопать свою нервозность глубоко в свои ботинки, вам следует просто признать свои тревожные чувства и смириться с ними.

Скажите себе: «Я с нетерпением жду своего интервью, и это нормально! Я по-прежнему буду уверенным и успешным.

Это может показаться безумием, но примирение со своим беспокойством вместо того, чтобы пытаться подавить его, поможет вам лучше понять свои нервные переживания и более эффективно справляться с ними.

Измени свое восприятие. Одна из причин, по которой нам не хватает уверенности и мы нервничаем на собеседовании, заключается в том, что мы воспринимаем интервьюера как угрозу. Вот почему возникают эти неприятные реакции борьбы или бегства (потные ладони, сухость во рту и т. д.).

Хитрость заключается в том, чтобы переосмыслить опыт.Вас не допрашивают; вы просто разговариваете с другим взрослым о возможных взаимных выгодах начала профессиональных отношений.

Собеседование — это шанс для менеджера по найму или рекрутера узнать больше о кандидатах. Но это также шанс для кандидатов узнать больше о компании.

Потратьте время, чтобы понять, соответствует ли должность вашим интересам, культура компании хорошо сочетается с вашим характером и стилем работы, и нравится ли вам проводить в этом месте 40 часов в неделю.

Оденься как босс. Правильно подобранная одежда для собеседования может значительно повысить вашу уверенность в себе. Разработайте дресс-код на основе исследования вашей компании (или просто позвоните и спросите), чтобы вы могли одеваться в соответствии с корпоративной культурой.

Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы ваши волосы выглядели красиво, ваша одежда была чистой и без складок, а ваш запах был свежим (но не слишком похожим на духи или одеколон). Все это, естественно, заставит вас чувствовать себя более уверенно при встрече с интервьюером.

Задавайте вопросы. Никогда не говорите «нет», когда менеджер по найму спрашивает, есть ли у вас вопросы в конце собеседования. Придумать несколько вопросов до собеседования — это здорово, и важно задать их в конце.

Но чтобы действительно произвести впечатление уверенного в себе кандидата, задавайте вопросы на протяжении всего собеседования. Во-первых, это заставит вас выглядеть вовлеченным, вдумчивым и уже воображающим себя на работе (что поможет интервьюеру увидеть вещи таким же образом).

Однако это нечто большее. Когда вы задаете вопросы, вы переворачиваете сценарий и делаете так, чтобы интервьюер произвел впечатление на вас , а не наоборот. Это может многое сделать, чтобы повысить вашу уверенность и помочь уравнять игровое поле. Только не перегружайте интервьюера вопросами — в конце концов, вы и есть интервьюируемый.

Мы все нервничаем перед интервью. Если мысль о собеседовании на работу вашей мечты вызывает у вас сальто назад, вы не одиноки.

Это не значит, что вы должны позволить своему беспокойству взять над вами верх. Даже если вы не чувствуете себя уверенно, нужно просто притворяться, пока не получится.

Просто следуйте этим советам, и вы обязательно проявите себя уверенно, произведете отличное впечатление на интервьюера и получите работу.

8 приемов, которые помогут вам чувствовать себя увереннее на собеседовании

Поиск работы может быть напряженным периодом в жизни человека, и сохранение позитивного настроя и мотивации может существенно повлиять на то, как кандидат воспринимается глазами интервьюера.В Интернете есть множество практической информации о советах по резюме и сопроводительному письму, успешном прохождении собеседования и последующих ответах. Но как не погрузиться во все стрессы и волнения, связанные с поиском работы, и сохранять позитивный настрой? Чем увереннее вы себя чувствуете, тем больше это будет видно. Будьте готовы и высоко держите голову, следуя этим полезным советам в день собеседования:

8 приемов, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно на собеседовании

Используйте позы силы

Все мы знаем, что наш разум контролирует наши действия и движения.Но знаете ли вы, что на самом деле можете использовать свое тело, чтобы заставить свой разум чувствовать себя определенным образом? Сутулость, сутулость и скрещенные руки — все это примеры закрытых поз, и когда мы чувствуем себя маленькими, мы склонны демонстрировать эти позы. Если вы потратите немного времени на то, чтобы открыться и продемонстрировать уверенные в себе позы, вы сможете создать чувство уверенности только своими действиями. Потратьте несколько минут, практикуя «силовые позы» или раскрываясь, разводя руки в стороны, шагая прямо и выглядя соответствующе.

Потренируйтесь говорить вслух и улыбайтесь

Мы часто проводим часы перед интервью дома в одиночестве, размышляя над своими идеальными ответами на ожидаемые вопросы. Мы не разговаривали вслух весь день и, сами того не замечая, чувствуем себя запертыми и нервными. Публичные выступления и дикция — это навыки, и нам нужно оттачивать эти навыки, чтобы овладеть ими. Когда начинается собеседование, очень сложно исправить наши проблемы с речью, потому что мы можем слишком нервничать или просто их не замечать.Потренируйтесь произносить свои ответы вслух, чтобы вы могли слышать свой голос и исправлять любые нервные интонации, проблемы с высотой тона или проблемы с темпом, прежде чем идти на собеседование.

И не забывайте улыбаться. Улыбка заразительна даже для вас самих. Чаще улыбайтесь перед собеседованием, чтобы привыкнуть к этому, и вы будете чувствовать себя более комфортно, предлагая искреннюю улыбку, когда вас приветствуют и когда вас берут на собеседование.

Слушайте оптимистичную музыку

Когда вы идете на собеседование, вы хотите, чтобы ваш голос звучал взволнованно и с энтузиазмом по поводу должности, а не подавленным и подавленным процессом поиска работы.Делайте все, что вы делаете, чтобы накачать себя и настроить себя на победу, будь то прослушивание оптимистичной музыки, просмотр мотивирующих видео на YouTube или просто чтение вдохновляющих цитат. Вспомните случай из своей жизни, когда вам удалось мотивировать себя.

Оставь трубку за дверью

Итак, накануне у вас было собеседование на работу вашей мечты, а теперь вы находитесь на резервном собеседовании. Если бы вы могли заранее знать, предложат ли вам работу мечты, потому что тогда вам не нужно было бы продолжать собеседования.Вчера вы были на высоте, но сегодня это не имеет большого значения.

Что бы вы ни думали о работе, на которую проходите собеседование, относитесь к ней так, как будто это ваш единственный приоритет. Приносите с собой энтузиазм на каждое собеседование, на которое вы идете, потому что ничто не высечено на камне, и независимо от того, насколько вы уверены, что прошли собеседование мечты, вы никогда не сможете быть в этом уверены, пока не подпишете контракт. Если вы совсем не взволнованы этой позицией, это будет видно. И вы никогда не знаете, задание резервного копирования может закончиться идеально.

Платье для

Чувства Вы хотите

Иногда поиск работы происходит раз в несколько лет или дольше. Если ваш последний наряд для собеседования вышел из моды, вы будете чувствовать себя устаревшим и квадратным, надевая его, и это может привести к неловкому поведению с вашей стороны, потому что вы не чувствуете себя комфортно. Не одевайтесь в одежду, в которой вы чувствуете себя нелепо. Если вы потратите некоторое время, чтобы выбрать профессиональный стильный наряд и , в котором вы чувствуете себя уверенно, вы с большей вероятностью будете излучать эту уверенность, и все, от вашей позы до вашего отношения, может измениться к лучшему.

Сделайте одно экстравертное действие перед интервью

Улыбнитесь незнакомцу. Начните светскую беседу с бариста. По-дружески пообщайтесь с портье или людьми в лифте. Интервьюеры не просто ищут человека, у которого есть идеальный ответ на каждый вопрос, они также ищут того, кто может соответствовать динамике команды. Работодатели стремятся создать мотивированную, дружелюбную атмосферу с высоким моральным духом компании, и если вы производите впечатление замкнутого и безличного человека, независимо от того, насколько хорошо вы отвечаете на вопросы, вы оказываете себе медвежью услугу, не позволяя своей более живой личности показать немного.

Всегда помните, что светская беседа, которая происходит в начале интервью, так же важна, как и само интервью, поэтому создайте себе дружеское настроение, побудьте экстравертом в течение нескольких минут утром. (Правдивая история: однажды моя подруга была так дружелюбна с людьми в лифте после собеседования, что один из сотрудников подъехал обратно, чтобы сказать своему боссу, чтобы он немедленно нанял ее. Каждое действие имеет значение, даже если ваш интервьюер отсутствует. .)

Избавьтесь от нервных тиков, прежде чем войти в здание

Итак, вы хрустите костяшками пальцев.Иногда вы грызете ногти, притопываете ногой, когда чувствуете возбуждение. У нас есть нервные тики, потому что они дают чувство освобождения, и время от времени уступать может быть расслабляющим. Вам не нужно говорить себе полностью отказаться от своих привычек, но убедитесь, что вы не делаете их перед будущим работодателем. Постарайтесь избавиться от всего этого, когда вы все еще дома или в машине. Давай, хрусти костяшками пальцев и постукивай ногой, если это успокаивает твои нервы, а затем отметь в уме, что нужно воздержаться от нескольких часов, пока ты в здании (будь осторожен, когда грызешь ногти, ты хочешь, чтобы они выглядели красиво и красиво). ухоженный для интервью).

Поймите и получите наилучший ответ на вопрос «Почему вы хотите получить эту работу?»

В зависимости от того, как вы ответите, это потенциально может быть самым важным вопросом интервью. Это может создать или разрушить вашу перспективу получить работу, а если вас спросят в начале собеседования, это может задать тон для остальной части встречи. Знать ответ на этот вопрос означает знать все о компании и миссии компании, а также глубоко понимать свои собственные карьерные ценности и желания.В нем также рассматривается не только то, почему вы с энтузиазмом относитесь к этой должности, но и то, как ваш конкретный набор навыков может быть полезен компании.

Если интервьюер не задает этот вопрос, все равно отвечайте. Когда придет ваша очередь задавать вопросы или что-то добавлять, скажите, что вы хотели бы добавить, что побудило вас подать заявку на вакансию по номеру в конкретной компании , и почему вы были рады, что с вами связались для собеседования. Поговорите о том, как вы считаете, что ваши ценности и амбиции соответствуют ценностям компании, и почему вы увлечены работой, которую они делают.Думайте об этом ответе как о своем шансе произвести впечатление и потратить много времени на изучение и репетицию того, что вы собираетесь сказать в данный момент.

Ваш шанс проявить себя

Всегда помните, что собеседование — это не просто сеанс, на котором выясняется, какими навыками и опытом вы обладаете, это шанс для вас показать свою индивидуальность и доказать, что вы подходите для команды.