Как устроиться на работу вахтовым методом на севере: Работа Вахта на СЕВЕР, проверенные работодатели, вакансии вахтовым методом

Работа вахтой от прямых работодателей

Компании, предлагающие работу вахтой на Север. Срочные вакансии вахтовым методом на сегодня. Список самых свежих вакансий для трудоустройства на Север. Ниже предоставлены вакансии для специалистов и рабочих различного профиля. Работа на Севере — свежие вакансии по компаниям-работодателям, предлагающие работу вахтой. Вакансии нефтегазовых компаний. На работу вахтой лучше устраиваться от прямых работодателей.

В данном разделе вы сможете найти список всех компаний с открытыми вакансиями. Трудоустройство от прямых работодателей в нефтегазовые компании Газпром, Лукойл, Роснефть, Транснефть, Сургутнефтегаз, Ямал СПГ и организации по строительству крупных объектов по России с высокой заработной платной, с вахтовым графиком работы 30 на 30. Полные условия работы вахтовым методом смотрите в описаниях вакансий на официальных сайтах работодателей.

Прямые работодатели, нефтегазовые и нефтесервисные компании обеспечивают комфортные условия работы на Севере, высокую заработную плату

Работа вахтой (30/30, 60/30) в «ТМК Нефтегазсервис», «Трубная Металлургическая Компания (ТМК)» от прямого работодателя⚡⚡, вакансии в Москве, Таганроге, Екатеринбурге. Работа…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Вакансии вахтовым методом в золотодобывающей компании АО «Полюс Красноярск» на Севере России. Работа вахтой в «Полюс Красноярск» на Месторождениях: Олимпиада,…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Вакансии компании Газпром трансгаз — работа в Томске вахтой 30/30 и на постоянную занятость. Работа вахтовым методом в компании Газпром…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Работа вахтой (30/30, 60/30) в компании «Газпром добыча Ноябрьск» от прямого работодателя⚡⚡, вакансии на нефтегазоконденсатных месторождениях на добыче газа, НГКМ.…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Работа с постоянным графиком и вахтой (30/30, 60/30) в компании «Газпром переработка Благовещенск» от прямого работодателя. «Газпром переработка Благовещенск» —…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Работа вахтой 30/30, 60/30 в компании «СИБУР, Группа компаний» от прямого работодателя, вакансии в проектах Амурский ГПЗ, ЗапСибНефтехим. Вакансии вахтой…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Работа вахтой 30/30, 60/30 в компании «Варьеганнефтегаз» (ВНГ) от прямого работодателя, вакансии на месторождении на добыче газа и нефти, НГКМ.…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Работа вахтой 45/45, 60/30 в компании АО «РНГ» Ростнефтегаз от прямого работодателя⚡⚡, вакансии на месторождении на добыче газа и нефти,…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Работа вахтой (30/30, 60/30) в Иркутской нефтяной компании «ИНК» от прямого работодателя⚡⚡, вакансии на месторождении на добыче нефти. Работа вахтовым…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Работа вахтой (30/30, 60/30) в компании АО ТК РусГидро, Электрозарядные Станции Русгидро, Камская ГЭС, Саратовская ГЭС, Саяно-Шушенская ГЭС, Приволжский филиал,…

Читать далее

Работа вахтой от компаний

Работа вахтой на севере – Как устроится на вахту на север? – Работа вахтой

Вахтовый метод работы в северных регионах привлекает возможностью заработать значительную сумму денег и приобрести дополнительные льготы. Устроится на неё достаточно сложно. Несмотря на необходимость отдаления от семьи и проживания в неблагоприятных погодных условиях, желающих занять вакантные места достаточно много как среди женщин, так и среди мужчин. Помимо этого работодатель предъявляет ужесточенные требования к возрасту, состоянию здоровья и квалификации соискателя.

Преимущества и недостатки работы на Севере

В работе вахтовым методом в Северных регионах есть следующие плюсы:

• Достойный уровень заработной платы, дополнительные премии, выплаты и надбавки.
• Долгий период отдыха после окончания вахты ( график 30/30, в некоторых случаях 90/90).
• Наличие льгот (скидки на коммунальные тарифы, возможность досрочного выхода на пенсию, дополнительное медицинское страхование).
• Оплата проживания, питания и проезда на период смены.
• Законный оплачиваемый отпуск.

Из минусов стоит выделить:

• Суровый климат.
• Огромные физические нагрузки.
• Необходимость уезжать от семьи.
• Жесткие требования к состоянию здоровья.
• Необходимость наличия рабочей специальности или инженерного образования.

По отзывам опытных специалистов работа вахтой на севере не всегда оправдывает ожидания о значительных заработках. В условиях нестабильности экономики руководители некоторых предприятий ищут способы сокращения издержек за счет своих сотрудников. При неправильно составленном договоре из зарплаты может вычитаться стоимость питания, проживания, выданной спецодежды, обуви, вышедшей из строя техники ( а ломается она в условиях вечной мерзлоты действительно часто). Иногда доходит до крайностей и сотрудника штрафуют не только за грубые нарушения, но и за малейшие несоблюдения трудовой дисциплины. Поэтому к решению устроится на работу вахтой на севере, особенно без опыта работы, надо подходить очень взвешенно.

Как найти работу вахтой от прямого работодателя

При поиске работы вахты соблюдайте следующие советы:

1. Перед попыткой трудоустройства пройдите медицинскую комиссию, чтобы убедится, что можете работать в северных регионах.
2. Тщательно изучите рынок вакансий на наличие должностей, соответствующих вашей квалификации. Если вы не обладаете нужным образованием, не отчаивайтесь. При наличии крепкого здоровья, вам могут предложить работу вахтой на Севере в качестве разнорабочего.
3. Подготовьте резюме, в котором укажите свои навыки и сильные стороны, и разместите его на специализированных интернет ресурсах ( ваши шансы увеличатся, если вы являетесь специализированным узкопрофильным специалистом).
4. Регулярно отслеживайте информацию на рекрутинговых сайтах. Она обновляется ежедневно, также там можно ознакомится с реальными отзывами и рекомендациями.
5. Ищите вакансии в газетах, журналах, посещайте ярмарки от службы занятости, пользуйтесь связями знакомых и друзей.

Если вы нашли подходящую должность, убедитесь в законности и официальности оформляемого трудового договора. Соблюдение всех юридических тонкостей, поможет вам застраховать себя от риска невыплаты зарплаты. Более подробно о работе вахтой вы можете узнать в нашем разделе Полезная информация.

Issue: *
Контактные данные указаны не верно Более не актуально Черный список работодателей

Your Name: *

Your Email: *

Details: *

Сменная работа: OSH Answers

OSH Answers Информационные бюллетени

Легко читаемые информационные бюллетени с вопросами и ответами, охватывающие широкий спектр тем, касающихся здоровья и безопасности на рабочем месте, от опасностей до болезней, эргономики и продвижения по службе. ПОДРОБНЕЕ >

Загрузите бесплатное приложение OSH Answers

Поиск по всем информационным бюллетеням:

Поиск

Введите слово, фразу или задайте вопрос

ПОМОЩЬ

Что такое определение «сменной работы вахтовым методом»?

Термин «посменная работа» охватывает широкий спектр рабочих графиков и подразумевает, что смены чередуются или меняются в соответствии с установленным графиком. Эти смены могут быть либо непрерывными, работающими 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, либо полунепрерывными, работающими в 2 или 3 смены в день с выходными или без них. Рабочие по очереди работают во все смены, входящие в состав конкретной системы.

Определение вахтовой сменной работы в этом документе не включает фиксированные смены, такие как прямые ночи, прямые послеобеденные часы или прямые дни, и, как правило, фиксированные смены здесь не обсуждаются. Тем не менее, рабочие с фиксированными ночными сменами и рабочие с сменным графиком работы имеют много общего из-за постоянно меняющихся графиков, ночной работы и потенциального нарушения семейной и общественной жизни.

Продолжительность смены может варьироваться от 8 до 12 часов. Конкретные проблемы, связанные с продленным рабочим днем ​​(смена по 10–12 часов), обсуждаются в документе Ответы на вопросы по охране труда в течение продленного рабочего дня.

ПРИМЕЧАНИЕ: В этом документе вместо «сменная работа вахтовым методом» мы для простоты будем использовать термин «сменная работа».

Зачем изучать последствия сменной работы?

Сменная работа является реальностью примерно для 25 процентов работающего населения Северной Америки. Интерес к влиянию сменной работы на людей возник потому, что многие эксперты обвиняли сменную работу в «человеческой ошибке», связанной с авариями на атомных электростанциях, авиакатастрофами и другими катастрофическими авариями.

В

• производственные работы
• таможня и иммиграция
• шахты
• больницы
• защитные службы – полиция, пожарная служба, скорая помощь
• транспортные услуги – автоперевозки, авиаперевозки

Сменная работа также распространена на рабочих местах, где нельзя прервать технические процессы без ущерба для продукта и/или где дорогостоящее оборудование используется более выгодно при постоянной работе. Общая распространенность сменной работы одинакова для женщин и мужчин. Тем не менее, существуют гендерные различия в моделях сменной работы по секторам занятости. В секторе здравоохранения работает намного больше женщин, чем мужчин, а в обрабатывающей промышленности — гораздо больше мужчин, чем женщин.

Многие рабочие считают, что сменная работа мешает их семейной и личной жизни и приводит к проблемам со здоровьем, включая хроническую усталость и желудочно-кишечные расстройства. С другой стороны, некоторые работники предпочитают сменную работу, поскольку она обычно дает больше свободного времени.

Может ли сменная работа вызвать рак?

Сменный рабочий, особенно тот, кто работает по ночам, должен работать по графику, который не является «естественным». Постоянно меняющиеся графики могут:

• нарушить циркадный ритм (24-часовой цикл тела),
• вызывают лишение сна и расстройства желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем,
• усугубляют существующие расстройства, а
• нарушают семейную и общественную жизнь.

Международное агентство по изучению рака (IARC) пришло к выводу, что «сменная работа, связанная с нарушением циркадных ритмов», считается канцерогеном группы 2А и «вероятно канцерогенным для человека». Группа 2А означает, что этот вывод был основан на «ограниченных доказательствах канцерогенности у людей и достаточных доказательствах канцерогенности у экспериментальных животных». IARC основывает свое заключение на исследованиях долговременных ночных работниц, у которых выявлен более высокий риск рака молочной железы, чем у женщин, которые не работают в ночное время. В этих исследованиях участвовали в основном медсестры и бортпроводники. Эти результаты согласуются с исследованиями на животных, которые показали, что постоянный свет, тусклый свет ночью или имитация хронической смены часовых поясов могут увеличить развитие опухоли.

Точные причины этой связи до сих пор неизвестны. Эти результаты можно объяснить нарушением циркадной системы, вызванным воздействием света в ночное время. Это воздействие может изменить характер сна, подавить выработку мелатонина и нарушить регуляцию генов, участвующих в развитии опухоли. Среди многих различных моделей сменной работы те, которые включают ночную работу, наиболее разрушительны для циркадной системы.

(Из: IARC 2007. Пресс-релиз № 180. Программа монографий IARC обнаруживает опасность рака, связанную со сменной работой, малярными работами и тушением пожаров.)

Каково влияние на циркадные ритмы?

Многие физические функции человека подчиняются суточному ритму или 24-часовому циклу. Эти циклы называются циркадными ритмами. Слово «циркадный» происходит от латинского «circa dies», что означает «около дня». Сон, бодрствование, пищеварение, секреция адреналина, температура тела, артериальное давление, пульс и многие другие важные аспекты функций организма и поведения человека регулируются этим 24-часовым циклом. Эти ритмические процессы скоординированы, чтобы обеспечить высокую активность днем ​​и низкую активность ночью.

Обычно тело использует сигналы, поступающие от его процессов и окружающей среды, такие как время на часах, социальная активность, цикл свет/темнота и время приема пищи, чтобы поддерживать различные ритмы в нужном русле. Например, температура тела самая высокая во второй половине дня и ранним вечером (18:00) и самая низкая рано утром (4:00 или непосредственно перед восходом солнца). Однако, если человек работает в ночное время, температура тела не так сильно колеблется в течение 24-часового периода, как обычно. Температурный ритм и другие ритмы тела рассинхронизируются: эти ритмы также не совпадают с характером активности человека. Эта дезориентация может привести к чувству усталости и дезориентации. Термин «джетлаг» часто используется для описания этих ощущений.

Некоторые ритмы адаптируются через два-три дня, в то время как другие меняются только по прошествии более длительного времени. Люди адаптируются к новому расписанию с разной скоростью, как и к разным ритмам. Полного изменения циркадных ритмов никогда не произойдет, потому что в выходные дни большинство людей возвращаются к «нормальному» распорядку дня. Частые изменения в расписании и нарушение циркадных ритмов могут привести к хронической усталости и другим проблемам со здоровьем.

Какие изменения в режиме сна?

Нарушение качества и количества нормального сна неизбежно при сменной работе, особенно при ночной работе. Дневной сон редко бывает таким глубоким и освежающим, как ночной. Проблема усугубляется, если нет тихого, темного, удобного места для сна. Даже когда помехи устранены, работник, возвращающийся утром домой, может по-прежнему не спать или чувствовать себя менее освежающим. Эта трудность возникает из-за того, что циркадные ритмы больше не синхронизированы. Постоянная усталость — типичная жалоба вахтовиков.

Какие желудочно-кишечные расстройства связаны со сменной работой?

Проблемы с желудочно-кишечным трактом и пищеварением, такие как расстройство желудка, изжога, боль в животе и потеря аппетита, чаще встречаются среди сменных и ночных рабочих, чем среди дневных. Менее ясно, встречаются ли более серьезные заболевания, такие как пептические язвы, у сменных рабочих. Нерегулярный режим работы, сна и приема пищи не способствует правильному лечению язв.

Учитывая неравномерность питания и времени приема пищи, неудивительно, что ночные работники чаще питаются хуже. Ночью потеря аппетита часто приводит к частым перекусам «нездоровой» пищей вместо полноценного, хорошо сбалансированного приема пищи. Чувство усталости может способствовать употреблению напитков с кофеином (кофе, кола), чтобы помочь работнику не заснуть.

Какие сердечно-сосудистые заболевания связаны с посменной работой?

Сменная работа не всегда связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако было показано, что частота сердечных сокращений и артериальное давление следуют циркадному ритму. Образ жизни может напрямую влиять на здоровье человека. Поэтому очень важно, чтобы сменный работник следовал программам упражнений для поддержания адекватного уровня физической подготовки. Также очень важно не курить, правильно питаться и участвовать в досуговых мероприятиях.

Исследование шведских мужчин с сердечным приступом в анамнезе показало, что они значительно чаще работали посменно, чем мужчины без сердечного приступа в анамнезе. Другое исследование показало, что модификация графиков чередования смен путем изменения направления чередования смен на прямое (например, день -> день -> ночь) может значительно снизить уровни нескольких факторов коронарного риска, например, триглицеридов, глюкозы. и выделение с мочой катехоламинов (химических веществ, таких как адреналин, которые естественным образом присутствуют в организме).

Есть опасения по поводу беременности?

Ненормированные рабочие смены в некоторых исследованиях были связаны с преждевременными родами и низкой массой тела при рождении. На основании имеющихся исследований нельзя сделать никаких выводов, и в настоящее время проводятся дополнительные исследования.

Может ли сменная работа усугубить существующие условия?

Работники, которым требуются рецептурные препараты для лечения определенных заболеваний, должны знать, что нарушение циркадного ритма может помешать медикаментозному лечению некоторых заболеваний. Проконсультируйтесь со своим семейным врачом, если вы принимаете лекарства во время рабочих смен. Ваш фармацевт также может предоставить вам дополнительную информацию. Если вы получаете все лекарства, отпускаемые по рецепту, в одной и той же аптеке, фармацевты также могут сообщить вам, может ли одно лекарство взаимодействовать с другим, который вы принимаете.

Каково влияние на семейную и общественную жизнь?

По сравнению с людьми, работающими без выходных, сменные работники сообщают о большем вмешательстве в их семейную жизнь, особенно в отношении времени, которое они могут провести с супругами и детьми. Этот факт очень важен, поскольку количество и качество социального взаимодействия связаны с физическим и психическим здоровьем. Лица, которые не могут установить регулярный распорядок в своей повседневной деятельности, испытывают трудности с планированием семейных обязанностей и справляются с физической и умственной усталостью так же эффективно, как и лица, не работающие посменно. Участие в клубах, спортивных и других организованных мероприятиях очень затруднено, поскольку они обычно привязаны к обычному распорядку дня. Отсутствие регулярных социальных контактов может привести к чувству одиночества и изоляции. Кроме того, практически отсутствуют качественные детские учреждения, ориентированные на потребности вахтовиков.

Какие проблемы безопасности связаны с рабочими сменами?

Институт труда и здоровья (IWH) сообщает, что существуют убедительные доказательства того, что ночные, вечерние, чередующиеся и нерегулярные смены связаны с повышенным риском производственных травм. Этот риск связан с утомляемостью работника и меньшим контролем и поддержкой со стороны коллег во время недневных смен.

Одно исследование показало, что больше всего происшествий было в ночную смену, за ней следовали дневные смены (наименьшее количество происшествий в утреннюю смену). Риск инцидента был на 20% выше в течение первого-второго часа ночной смены, а также при небольшом подъеме между 3 и 4 часами утра. Сообщается о большем количестве инцидентов в четвертую ночную смену подряд, чем в первую ночную смену.

Каковы некоторые стратегии улучшения?

Лучшим решением проблемы сменной работы было бы ее устранение, но на практике это не всегда возможно. Сменная работа, вероятно, останется реальностью для большого процента канадских рабочих.

Существует два основных уровня, на которых могут быть сделаны улучшения:

• Организационный уровень – прежде всего за счет разработки графиков смен, обучения и улучшения условий.
• Индивидуальный уровень – помощь работникам в улучшении сна, здоровом питании и снижении стресса.

Какие существуют организационные подходы?

Существует несколько подходов, которые организация может использовать для уменьшения последствий сменной работы. Есть также несколько важных соображений для организаций.

График смен: Оптимизация графика смен является наиболее эффективным способом снижения проблем со здоровьем и безопасностью. Удовлетворение конкретной сменной системой является результатом сложного балансирования, которое является лучшим компромиссом для личных, психологических, социальных и медицинских проблем.

• Продолжительность периода вахты (количество дней в любой одной смене до перехода на следующую смену). Оптимальная продолжительность периода вращения оспаривается.
  • Наиболее распространенная система имеет период смены в одну неделю с пятью-семью последовательными ночными сменами. Однако, поскольку для корректировки циркадных ритмов обычно требуется не менее семи дней, утверждается, что как только начинает происходить корректировка, пора переходить на следующую смену. Некоторые разработчики расписаний считают, что следует организовать более продолжительную ротацию смен, чтобы работник проводил от двух недель до одного месяца в одну и ту же смену, что позволило бы скорректировать циркадные ритмы. Проблема возникает, когда работник возвращается к «нормальному» графику дня и ночи в выходные дни, таким образом, возможно отменяя любую адаптацию. Кроме того, это может привести к более длительным периодам социальной изоляции.
  • Другие предполагают быструю ротацию смен, когда разные смены работают каждые два-три дня. Эта система может уменьшить нарушение ритмов тела, поскольку перестройка циркадных ритмов сведена к минимуму. Он также предоставляет время для некоторого социального взаимодействия каждую неделю.
  • В конце концов, индивидуальные различия и предпочтения играют самую важную роль.
• Направление вращения смен . Рекомендуется чередовать смены с дневной на дневную и на ночную, потому что циркадные ритмы лучше приспосабливаются при движении вперед, чем назад.
• Время начала и окончания . Ранние утренние смены связаны с более коротким сном и большей усталостью. Рекомендуется избегать начала смены уже в 5 или 6 часов утра. Следует учитывать социальные обычаи и желания конкретной рабочей силы, а также наличие общественного транспорта. Еще одним соображением является безопасность на улицах с точки зрения преступности и насилия.
• Продолжительность отдыха между сменами . Рекомендуется, чтобы период отдыха продолжительностью не менее 24 часов был после каждого набора ночных смен. Чем больше отработанных ночей подряд, тем больше времени должно быть предоставлено для отдыха перед следующей ротацией.
• Альтернативные формы организации рабочего графика . Например, использовался удлиненный рабочий день в десять или двенадцать часов. Его преимущество заключается в меньшем количестве последовательных ночных смен и более длительных перерывах в работе. Однако дополнительная усталость от продолжительного рабочего дня также может иметь неблагоприятные последствия. При выборе продолжительности рабочей смены следует учитывать физическую и умственную нагрузку задачи. Воздействие химических или физических агентов также следует учитывать при выборе сменной системы, а также эргономических опасностей.

Дополнительные соображения

• Предоставляйте отгулы в «социально выгодное» время, например, в выходные дни, когда это возможно.
• Включите специальную сменную систему, если производственные потребности приводят к длительным сверхурочным работам.
• Заблаговременно информируйте сменных рабочих о своем графике работы, чтобы они, их семьи и друзья могли планировать мероприятия. Обеспечьте максимальную гибкость при смене смены. Старайтесь, чтобы расписание было максимально простым и предсказуемым.

Удобства : Предоставление определенных удобств может помочь сменным работникам лучше справляться со своими обязанностями.

• Обратите внимание на рабочую среду. Например, хорошее освещение и вентиляция важны во все смены. Не разделяйте рабочие места на большие расстояния, чтобы работники в ночное время могли оставаться на связи друг с другом.
• Обеспечить места для отдыха, где это возможно. Всякий раз, когда человек должен оставаться на работе после ночной смены, чтобы присутствовать на совещании или учебном занятии, рекомендуется предоставлять помещения для отдыха. Когда ночной работник «дежурит» и должен оставаться в здании, ему выгодно хорошо отдохнуть, а не уставать и скучать.
• Обеспечьте здоровое питание в столовой, чтобы можно было поддерживать сбалансированное питание. Потребности в питании различаются между дневными и другими сменами из-за циркадных ритмов. Предоставьте образовательные и информационные материалы о преимуществах сбалансированного питания.
• Рассмотрите возможность предоставления помещений для общественной деятельности с учетом потребностей сменного работника. Возможности для отдыха часто минимальны для рабочих, работающих не в дневные/ночные смены.
• Рассмотрите возможность доступа к качественным детским садам для детей сменных рабочих. Некоторая нагрузка на всех членов семьи будет облегчена.

Образование : Проинформируйте сотрудников о возможных последствиях сменной работы для здоровья и безопасности и о том, что можно сделать, чтобы предотвратить эти последствия. В частности, полезно обучение методам распознавания и снижения стресса.

Что может сделать человек, чтобы справиться со сменной работой?

Люди, работающие посменно, сталкиваются со многими проблемами, которые другие не замечают. Трудности связаны с изменением режима питания, сна и работы. Следующие рекомендации могут помочь людям справиться с ситуацией лучше.

Рекомендации по диете и режиму питания

• По возможности придерживайтесь регулярного режима питания. Сбалансированное, разнообразное питание очень важно. Сохраняйте время семейного обеда одинаковым, даже если рабочий распорядок постоянно меняется. Семейные обеды, возможно, придется изменить по содержанию, чтобы они подходили сменным работникам.
• Время приема пищи тщательно. Работники, работающие во второй половине дня, должны иметь основной прием пищи в середине дня, а не в середине рабочей смены. Ночные работники должны есть в течение смены легко и умеренно завтракать. Таким образом, они не будут слишком голодны во время сна в течение дня, а пищеварительный дискомфорт будет минимальным.
• Обратите особое внимание на тип съеденной пищи. Пейте много воды и ешьте обычный баланс овощей, фруктов, нежирного мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов, злаков и хлеба. Ешьте крекеры, орехи и фрукты вместо газированных напитков и шоколадных батончиков во время перерывов на работе. Сократите потребление соли, кофеина и алкоголя. Избегайте жирной пищи, особенно на ночь.
• Избегайте чрезмерного использования антацидов, транквилизаторов и снотворных. Полезнее следить за тем, что и когда вы едите, и использовать методы релаксации, чтобы помочь заснуть.
• Расслабьтесь во время еды и дайте время пищеварению.

Сон

• Спите по установленному расписанию, чтобы установить режим и облегчить дневной сон. Некоторые люди могут предпочесть полный период отдыха непосредственно перед следующей рабочей сменой (как и при «обычной дневной» работе). Попробуйте разные схемы работы и сна, чтобы понять, что лучше для вас.
• Убедитесь, что члены семьи и друзья осведомлены о продолжительности сна и потребностях работника и учитывают их. Убедитесь, что сменный работник имеет удобное, темное и тихое место для сна в течение дня. Рекомендуется кондиционер, автоответчик и хорошие жалюзи на окнах.
• Найдите время для спокойного отдыха перед сном, чтобы лучше заснуть. Научитесь расслабляться с помощью мышечной релаксации, дыхательных техник и так далее. Используйте мысленные образы, чтобы блокировать неприятные мысли. Если вы все еще не засыпаете через час, почитайте книгу или послушайте спокойную музыку по радио. Если сон по-прежнему не приходит, перенесите часы сна на более позднее время в течение дня. Ограничьте обязательства позже в тот же день, чтобы позволить себе вздремнуть.

Другие важные соображения

• Обратите внимание на общую физическую форму и полезные привычки.
• Узнайте и поймите потенциальные последствия сменной работы для здоровья и безопасности.
• Узнайте, как распознавать стресс и снижать его с помощью физической подготовки, методов релаксации и т. д.
• Серьезно отнеситесь к отдыху.

Последнее обновление документа: 9 ноября 2010 г.
Актуальность документа подтверждена 16 августа 2017 г.

Добавьте значок на свой веб-сайт или в интранет, чтобы ваши сотрудники могли быстро найти ответы на свои вопросы по охране труда и технике безопасности.

Что нового

Ознакомьтесь с нашим списком «Что нового», чтобы узнать, что было добавлено или изменено.

Нужна дополнительная помощь?

Свяжитесь с нашей информационной линией безопасности

905-572-2981

Бесплатный номер 1-800-668-4284
(в Канаде и США)

Расскажите нам, что вы думаете

Как мы можем сделать наши услуги более полезными для вас? Свяжитесь с нами, чтобы сообщить нам.

Отказ от ответственности

Несмотря на то, что предпринимаются все усилия для обеспечения точности, актуальности и полноты информации, CCOHS не гарантирует, не гарантирует, не заявляет и не ручается за правильность, точность или актуальность предоставленной информации. CCOHS не несет ответственности за любые убытки, претензии или требования, возникающие прямо или косвенно в результате любого использования или доверия к информации.

© Copyright 1997-2022 Canadian Center for Occupational Health & Safety

Максимальное/минимальное количество отработанных часов | NC DOL

Отработанные часы и обязательные сверхурочные часы

Нет никаких законов о заработной плате и часах, которые ограничивали бы количество часов, которые лицо в возрасте 18 лет и старше может работать по дням, неделям или количеству дней подряд, или которые требуют перерывов для сотрудников в возрасте 16 лет и старше. Работодатель вправе корректировать часы работы своих сотрудников независимо от того, чем они должны работать. Например: чтобы избежать оплаты рабочего времени и половины сверхурочной оплаты за часы, отработанные сверх 40 часов в рабочую неделю с воскресенья по субботу, работодатель может скорректировать количество часов работника, который уже отработал 34 часа к концу рабочего дня. четверг, требуя, чтобы сотрудник работал только шесть часов в пятницу и вообще не работал в субботу, независимо от того, требовалось ли расписание, чтобы этот сотрудник работал восемь часов в пятницу и субботу. Кроме того, это может быть сделано независимо от того, согласен с этим работник или нет. Работодатель может сделать планирование или изменение графика рабочего времени своих сотрудников условием приема на работу.

Правила одинаковы как для крупной корпорации, так и для небольшого семейного бизнеса. Ни Закон штата Северная Каролина о заработной плате и рабочем времени, ни федеральный Закон о справедливых трудовых стандартах (FLSA) не ограничивают количество часов, в течение которых сотрудник в возрасте 18 лет и старше может быть обязан работать ни по дням, ни по неделям, ни по количеству дней подряд. . Нет никаких ограничений на то, сколько часов может потребоваться отработать взрослому сотруднику, независимо от того, является ли он сотрудником, освобожденным от заработной платы, или сотрудником, не освобожденным от уплаты налогов. Работодатель обязан оплачивать только время и половину сверхурочной оплаты на основе обычной ставки заработной платы работника за все часы, отработанные сверх 40 часов в неделю, своим не освобожденным работникам. Количество часов, в течение которых взрослый сотрудник может работать, не ограничено.

Решение о работе сотрудников в восьмичасовые смены, 12-часовые смены, 16-часовые смены и т. д. полностью принимает работодатель. Решение о вызове работника на работу в выходной день полностью принимает работодатель. Работодатель может сделать работу в запланированный выходной день или работу в полную смену в качестве условия занятости независимо от времени начала или окончания работы работника. Работодатель может сделать сверхурочную работу условием приема на работу. Поскольку работодатель может сделать сверхурочную работу обязательной, работодатель может уволить работника, если работник отказывается работать сверхурочно, независимо от того, сколько часов работник уже отработал в этот день или рабочую неделю. Работодатель не должен предварительно уведомлять своих сотрудников о необходимости работать сверхурочно. Работодатель может сообщить своим сотрудникам, что они должны работать сверхурочно в последнюю минуту. Работодатель не обязан учитывать, как график работы повлияет на личную жизнь работника.

Оплата труда работника зависит от того, является ли работник освобожденным от минимальной заработной платы и/или сверхурочных. Работодатель должен платить работнику по крайней мере минимальную заработную плату (в настоящее время 7,25 доллара в час в соответствии с законодательством Северной Каролины и федеральным законодательством о труде) или платить работнику обещанную ставку заработной платы, в зависимости от того, что больше, а также оплачивать время и половину сверхурочных на основе обычная ставка заработной платы работника за все часы, отработанные сверх 40 часов в неделю, за исключением случаев, когда работник освобожден по какой-либо причине. Минимальная заработная плата и оплата за сверхурочную работу основываются на количестве часов, отработанных каждую рабочую неделю, а не на количестве часов, отработанных каждый день, или на количестве отработанных дней, независимо от продолжительности периода оплаты. Каждая рабочая неделя стоит сама по себе.

Выплата заработной платы не освобождает работника от требований минимальной заработной платы и/или оплаты сверхурочных. Если работнику выплачивается заработная плата, но ему не выплачивается время и половина сверхурочных за часы, отработанные сверх 40 часов в рабочую неделю, то необходимо определить, является ли работник освобожденным от заработной платы работником или нет. Основными категориями освобожденных от заработной платы сотрудников являются исполнительные (контролирующие) сотрудники, административные сотрудники и профессиональные сотрудники, отвечающие определенным требованиям. Одно из общих требований заключается в том, что сотруднику, освобожденному от оклада, должна выплачиваться гарантированная заработная плата в размере не менее 684 долларов США в неделю (без проверки заработной платы для внешних продаж), что также является обещанной ставкой заработной платы для сотрудника. Тогда не имеет значения, сколько часов в течение рабочей недели работает освобожденный от оклада работник, поскольку гарантированная заработная плата выплачивается за все отработанные часы в течение рабочей недели, независимо от количества отработанных часов. Для получения более подробной информации о требованиях к работнику, освобожденному от заработной платы, ознакомьтесь с Кодексом федеральных правил (CFR) 541, принятым Министерством труда Северной Каролины.

Кроме того, Закон о заработной плате и рабочем времени не требует обязательных перерывов на отдых или обед для сотрудников в возрасте 16 лет и старше. Единственные обязательные перерывы для отдыха или обеда предусмотрены для молодежи в возрасте до 16 лет. Подросткам в возрасте до 16 лет должен быть предоставлен как минимум 30-минутный перерыв после пяти часов непрерывной работы, и перерыв продолжительностью менее 30 минут не считается прерыванием непрерывного периода работы. Как правило, предоставление или не предоставление перерывов на отдых и/или обед для некоторых или всех своих сотрудников в возрасте 16 лет и старше полностью зависит от работодателя. Работодатель не обязан предоставлять своим работникам перекур или комнату отдыха. Дополнительные сведения см. в нашем информационном бюллетене «Что нужно знать о перерывах».

Минимальное количество часов по расписанию

Работодатель не обязан оплачивать минимальное количество часов своим работникам с почасовой оплатой или своим работникам, не освобожденным от заработной платы, в том числе в случае их повторного вызова. Работодатель должен оплачивать только свои почасовые сотрудников и сотрудников, не освобожденных от заработной платы, за фактически отработанное время, независимо от того, как долго или как мало это время.

Например: если работодатель вызвал работника на работу, но отправил работника домой после 15-минутного ожидания, чтобы узнать, понадобится ли работник, то работодатель должен заплатить работнику только за 15 минут, поскольку время ожидания рабочее время. Если работодатель вызвал работника на работу, но встретил работника у дверей и отослал работника домой до того, как работнику пришлось ждать или выполнять какую-либо работу, то работодатель вообще не должен был бы платить этому работнику. Если работодатель вызвал работника на конференцию или встречу, которая длилась всего 30 минут, и это все время, которое работник работал в этот день, то работодатель должен заплатить работнику только за 30 минут. Но работодатель должен платить своим работникам за время ожидания в заведении, чтобы узнать, нужны ли они.

Единственная вариация этого правила – если работодатель пообещал платить своим работникам определенное минимальное количество времени, если работник с почасовой оплатой или работник, не освобожденный от уплаты заработной платы, вызывается в качестве соглашения о выплате заработной платы. Предоставление или непредоставление обещанной заработной платы, включая льготы по заработной плате, полностью зависит от каждого работодателя. «Обещанная заработная плата» может представлять собой почасовую ставку, превышающую минимальную заработную плату, оплату сверхурочных за определенные отработанные дни, а не установленное законом требование оплаты сверхурочных за часы, отработанные сверх 40 часов в неделю, дифференцированную оплату за смену, комиссионные, премиальные, сдельные, производственные, еженедельные, месячные, суточные или пробеги. «Пособия по заработной плате» – это такие льготы, как отпускные, больничные, оплата присяжных и отпускные.