Как вести себя на первом курсе: Как себя вести на первом курсе правильно

как выжить на первом курсе универа

Вступительные экзамены остались позади, а вместе с ними ушли все тревоги и волнения относительно выбора подходящего учебного заведения. И вот, наконец, настало 1 сентября, и новоиспеченный студент с замирающим сердцем входит в аудиторию, полную таких же, как и он, вновь прибывших.

Ни для кого не секрет, что студенческая жизнь для большинства населения скорее ассоциируется с веселыми и беззаботными днями в компании лучших друзей, нежели с активной и напряженной учебой, открывающей дорогу в светлое будущее. Если с одноклассниками со школы вы зачастую были связаны исключительно территориально, то в вузе, как правило, собираются наиболее близкие к вам по взглядам, интересам и уровню образования люди. Именно среди них находятся те, кто могут стать самыми надежными, близкими и понимающими друзьями, сопровождающими вас всю жизнь. Кроме того, университетские знакомые – это еще и ваши возможные будущие работодатели, клиенты, конкуренты, а также просто люди, могущие оказаться полезными. Поэтому важность процедуры знакомства и налаживания отношений с однокурсниками сложно переоценить.

Как преодолеть страх и познакомиться со своими одногруппниками?

• Во-первых, нужно помнить самую важную вещь: в аудитории сидят точно такие же люди, как и вы, мало кого в университете знающие, только поступившие и не успевшие освоиться. Большинство из них, за редким исключением, точно так же хотят произвести на всех (в том числе и на вас, да) хорошее впечатление.
• Во-вторых, внутри вновь созданного коллектива на первых порах учебы еще не выделились отдельные закрытые общества, поэтому, теоретически, подойти познакомиться можно практически к любому попавшемуся вам на глаза человеку. Исключение составляют группы лиц, узнавшие друг друга еще до поступления, со школы или с подготовительных курсов. Впрочем, даже уже знакомые между собой люди, попавшие в новый коллектив, вряд ли будут вести себя враждебно.
• В-третьих, в университете никто еще не знаком с вами и вашими странностями, из-за которых, возможно, вы могли испытывать дискомфорт и получать насмешки в школе. Учеба в вузе – это как чистая страница, еще один шанс показать себя хорошим (или не очень) человеком, переступить через себя или даже в корне изменить стиль общения и жизни.

На самом деле нет ничего проще, чем завести друзей на первых курсах в университете. В этом возрасте у большинства молодых людей есть желание общаться, а также расположенность к новым знакомствам в силу гибкости характера. Порой достаточно мимолетного разговора за партой, в коридоре или по дороге домой, чтобы понять человека и довериться ему. Поэтому не стесняйтесь подходить к людям и разговаривать с ними, общайтесь со случайным соседом на лекции. Даже если у вас в первые дни знакомства не нашлось общих тем для разговора, всегда можно обсудить вступительные экзамены и впечатления, появившиеся от учебы и преподавателей.

Век информационных технологий также поможет вам в знакомстве и налаживании связей с одногруппниками. Большую часть студентов любого вуза с легкостью можно обнаружить в популярных социальных сетях. Поэтому, если на первых порах стесняетесь общаться с человеком вживую, – напишите ему через интернет. Как правило, такой способ общения поддерживают даже самые стеснительные и скрытные люди.

Ниже представлены несколько правил, при соблюдении которых шансы расположить к себе новых членов группы повысятся:

Не бойтесь экспериментов

Редко когда заранее можно предсказать, какой из группы людей тебя поймет и поддержит. Поэтому смело подходите даже к самым на ваш взгляд недружелюбным персонажам, вполне возможно, что за внешней грубостью и молчаливостью скрывается добрый, стеснительный и отзывчивый человек. Страшно? Тогда представьте, что вам 10 лет, и вы еще не знаете, что такое смущение и неудачи. В любом случае, даже если вы сделаете глупость, кроме вас о ней вряд ли кто-то вспомнит.

Не отказывайтесь от совместных мероприятий

Ни в коем случае не отказывайтесь, если вас зовут в кино, кафе, концерт или просто на прогулку. Иначе спустя пару недель рискуете оказаться в изоляции, поскольку та часть группы, что эти мероприятия посещала, станет своеобразным закрытым обществом. А вот присутствие не только сблизит вас с группой, но и позволит узнать своё окружение лучше. Кроме того, у вас появятся общие воспоминания, а возможно и яркие фотографии. Если не стесняетесь, можете даже организовать мероприятие самостоятельно, правда готовьтесь к тому, что на первых порах поддерживать разговор между участниками придется исключительно вам.

Не бойтесь говорить о себе

При знакомстве с новыми людьми не стесняйтесь рассказывать и о себе. Иначе вас могут принять за замкнутого, недовольного жизнью человека, который не рад новым знакомствам. Главное в этом деле – соблюдать меру.

Интересуйтесь людьми

Все люди, за редким исключением, любят, когда ими интересуются. Поэтому не стесняйтесь спрашивать об увлечениях, интересах и мнениях – это расположит собеседника в вашу пользу.

И напоследок стоит отметить то, что университет – это лучшая из немногих предоставляющихся в жизни возможностей завести друзей. После выпуска ситуаций, способствующих появлению дружбы, будет становиться всё меньше и меньше, поэтому не теряйте такой замечательный шанс и наслаждайтесь молодостью в вузе по полной программе.

Гладкова М.П., ВолгГТУ, группа ПрИн-5 (2011)

Общайтесь постоянно. Одна вещь, которую вы поймете в университете, если еще не поняли, что друзья не обязательно появятся сами. Взаимодействуйте с людьми, разговаривайте, задавайте вопросы. Делайте это в пределах разумного, конечно. Если вы заинтересуйтесь людьми, они проявят интерес к вам. Лучше всего начать это в ходе Недели первокурсника, когда все находятся в одной лодке, и активно ищут людей, чтобы дружить.

Общайтесь со своими соседями по квартире. Это не означает, что вы должны быть лучшими друзьями с ними, но имейте в виду, что вы вместе почти 24/7 и делите кухню / общую стену. Плохие отношения с соседями по квартире опускают всю вашу квартиру вниз, так что делайте все возможное, даже если вам они не очень нравятся, чтобы включить себя и их в такую деятельность как прогулки, магазины, спортзал и т.д. Будут моменты, когда вы будете злиться на одного из соседей по квартире за то, что он выпил ваше молоко, или на другого за то, что тот не вымыл вашу миску после использования, но быть в добрых отношениях может оказаться полезным.

Не позволяйте себе во время прогулок потратить все деньги. Вы студент университета, конечно, вы хотите гулять! Но имейте в виду, что финансы являются одним из факторов, а бары никуда не денутся. Какими дешевыми бы не казались напитки в студенческих городках, если сложить все эти покупки, вы рискуете попасть в долги, или, возможно, будете не в состоянии позволить себе необходимые покупки, такие как продукты питания и оплату счетов. Питье может быть известной студенческой забавой, но знайте о других вариантах отдыха, имеющихся у вас, например, тренажерный зал, общества и клубные встречи.

Прячьте подальше еду и посуду. Это может показаться немного экстремальным, но по моему опыту, это к лучшему. Только помните, что большую часть времени ваши соседи по квартире не будут брать еду злонамеренно, только тогда, когда только что закончилось молоко, и они решили попить немного вашего, или кто-то пришел домой очень похмельным и съел вкусную лазанью вашей мамы, взяв из холодильника.

Во многих университетах ожидали эту проблему, и шкафы поставляются с отверстиями для замков на дверях. Блокируя свою еду и посуду, вы сохраните пищу, деньги, время, энергию и мытье посуды.

Разработайте разумную стратегию преодоления стресса. Большинство людей, которые собирались пойти в университет, делятся на три категории: 1) они не могут дождаться, чтобы уйти от своих родителей, 2) они боятся покинуть комфорт собственного дома и 3) нервные и взволнованные. Все это совершенно нормальные и приемлемые чувства. Скорее всего, вы будете время от времени скучать по дому, особенно если будет происходить что-то негативное, например, стресс от слишком большой работы, ссоры с другом или опасения по поводу денег. Помните, что ваши родители будут думать о вас, и будут более чем счастливы поговорить с вами, если вам нужна помощь или совет. Некоторые смогут обнаружить, что регулярные звонки / посещения дома носят терапевтический характер, помогая справиться с разлукой, в то время как другие смогут найти, что ограниченные контакты останавливают их от размышлений о доме.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Сформулируйте разумную стратегию, которая вам подходит и помогает оставаться продуктивным и счастливым. Прежде всего, убедитесь, что вы заняты делом.

Не оставляйте все ваши работы на последнюю минуту. Это может показаться очень заманчивым, поскольку у вас будут длительные сроки, иногда на пару месяцев, а также увеличенная продолжительность каникул (также иногда месяц), но срок скоро начнет быстро приближаться. Очень полезная стратегия, хотя и немного скучная, это сделать работу, как только вы ее получите, или как можно скорее после этого. Таким образом, записи все еще свежи в вашей голове, и вы будете иметь больше времени для игры после окончания работы, и не будете волноваться о том эссе, которое вы должны были начать неделю назад.

Не включайте ночной образ жизни. Это также очень заманчиво, ведь у вас не будет родителя, ноющего, что вам надо ложиться спать в разумное время. Любым способом вы должны настроить свой собственный сон, но добраться до той стадии, когда вы идете спать в 6 утра и просыпаетесь 4 вечера – слишком смешно. Университет это весело, но трудно; дайте вашему телу все остальное, в чем оно нуждается, а остальное последует.

Не бойтесь поднять вопрос или попросить о помощи.

Университет отличается очень сильно от школы и колледжа. Стили обучения различны, работа труднее, и вы, как ожидается, выработаете свой собственный способ обучения. На самом деле, вы узнаете самостоятельно намного больше, чем под руководством преподавателя. Преподаватели понимают, чтобы приспособиться к такому положению вещей, требуется время и терпение, так что, если вы не понимаете что-то, спросите их. Это не сделает вас глупым в их глазах, как будто вы не слушали, на самом деле, вы будете умнее, т.к. будете точно знать, чего от вас ожидают, и как это сделать, в отличие от однокурсника, который решил уснуть в течение лекции, а не следовать ей.

Закончились приготовления к учебе, прошло первое сентября, в душе странное ощущение досады от не понятной процедуры посвящения в студенты, состоявшейся где-то на ступеньках самого красивого корпуса универа или в даже в огромном конференц-зале.

Кстати, пишите в комментариях свои впечатления от посвящения в студенты. А что дальше? Попробуем дать несколько советов первокурсникам, что надо сделать в первые дин учебы и к чему привыкнуть.

1 . Сразу начните с расписания. Очень часто его можно не только переписать, но и скачать с какого-то сайта, о котором знают все старшекурсники. Узнайте у кого-то из старшекурсников – распечатайте. Но помните, расписание может меняться, особенно впервые недели учебы.

2 . Запомните всех ваших начальников: старосту группы (узнайте номер мобильного телефона), куратора группы (запишите фамилию и имя отчество), запомните как что-то святое имя отчество заместителя декана, постарайтесь запомнить самого декана – не дай бог где столкнуться на какой-то пьянке.

3 . Запишите номер телефона деканата – может пригодиться, когда надо будет что-то срочное узнать или предупредить что не сможете явится на занятия.

4 . Вам должны выдать два документа – студенческий билет и зачетку. Постарайтесь не потерять их в первые смутные дни занятий. Восстанавливать долго и противно.

5 . Запишитесь в библиотеку и постарайтесь попасть туда как можно раньше, чтобы не разобрали самые лучшие учебники.

6 . Вступите в студенческий профсоюз. Платить взносы надо, но мало ли чего – вдруг когда заступятся, если сессию завалите.

7 . Аккуратно записывайте в тетрадку – Ф.И.О. преподавателей и напишите на титульной странице свою Фамилию и номер группы. Можете даже писать их на каждой странице – меньше шансов, что сопрут ваш конспект.

9 . Узнайте где есть бесплатный вайфай в корпусах университета.

11 . Познакомьтесь с лаборантами на кафедре (у них можно добыть экзаменационные вопросы, решенные контрольные или чертежи). Подружитесь с методистом из деканата. От этого тоже может быть польза.

12 . Станьте активистом. В студенческом совете куча должностей, где можно только числиться, ничего не делая.

13 . Всегда со всеми здоровайтесь – мало ли что. Будьте вежливы до противности.

14 . Узнайте все студенческие традиции вашего вуза, факультета. Следуйте им – будет потом что вспомнить. Паленую водку не пейте.

15 . Держите на занятиях мобильный телефон с выключенным звуком. Не нарывайтесь на гнев препода. Не светитесь опаздывая. Быстро запомнят – долго будете отмазываться.

16 . Всегда помните – в студенческой столовой вас хотят отравить. Причем мечтали об этом всю жизнь. Именно вас. И это хобби для работников столовки.

17 . Верьте в приметы. Это спасет вам нервы. Внимательно прочитайте все, что написано на партах. Там много ценной информации.

18 . Не садитесь на последнюю парту. Преподаватель вас запомнит и сработает стереотип – вы буде в его глазах бездельником.

19 . Сразу после пары подходите к преподавателю и спрашивайте что-то не понятное вам из лекции. Вы ведь хотите пять баллов на экзамене?

20 . Никогда не теряйте чувство юмора. Пользуйтесь случаем: смейтесь побольше. Это снимает стресс. Когда получите диплом, будет не до смеха. Не давайте себя тролить, спите когда только можно и где можно.

Добрый день, меня зовут Лидия, мне 33 года, я учусь в медицинском теперь уже университете города Воронежа и совмещаю это удовольствие с работой. Под катом мой день 29 мая 2015 года – не самый обычный, но и не раритетный, потому что каждые полгода таких дней бывает от одного до пяти:) Итак – нормальный рабочий день, он же день экзамена по фармакологии, первого из пяти экзаменов «экватора», в 45 фотографиях и соответствующем количестве комментариев.

Подъем. Обычно я стараюсь на сессию взять отпуск, но пять экзаменов в две недели не влезли, поэтому и встаю так рано: надо успеть сделать часть сегодняшней работы, а затем прибежать в университет достаточно рано, чтобы пройти в первых рядах – я же должна вернуться ко второй половине рабочего дня.

1.

Один глаз скосим в учебник. Перед смертью не надышишься, но все равно каждый раз хочется:) Ну ладно, бреду на кухню за завтраком.

2.

Там меня уже ждут. Фарма фармой, а обед по расписанию — сперва им, потом себе.

3.

Ну вот, другое дело!

4.

5.

Вообще она любит ходить со мной учиться (обычно это практикуется на школьных каникулах), а моя группа считает ее своим талисманом. Но вставать в шесть и я не фанат)

6.

7.

Ага, Санька умылась и завтракает. Значит, моя очередь в ванную.

8.

Отсюда я могу уже на вас посмотреть:) Доброе утро!

9.

Однако, время — быстренько одеваемся.

10.

Обычно я хожу в институт академию университет пешком, тут всего-то два километра, но сегодня десять минут решают многое, поэтому такси. К тому же я в нем еще раз дозы повторю. Кстати, удивительно: в конечном итоге курс любого предмета помещается между строчками на листах с экзаменационными вопросами:

11.

Ну вот, мы готовы и быстренько фотографируемся у подъезда. У меня парадный (он же «счастливый») халат, сама шила.

12.

У Сашки – белый жакет:) для мимикрии.

13.

Вот наше любимое здание, между собой мы его нежно именуем желтым домом. Но вообще я его правда люблю, несмотря на некоторые недостатки как самого здания, так и расположенного в нем учреждения. Пусть вас не обманет пустынность пейзажа: все, кого сегодняшние развлечения касаются, уже внутри:

14.

Время на Сашкином телефоне:

15.

Кафедра фармакологии на третьем этаже. А вот коллеги: лихорадочно повторяют, занимают очередь и просто нервничают. Эй, пропустите женщину с ребенком:)

16.

Что-то вещаю, кажется, про дигибинд:)

17.

А это вот ну совершенно непостановочный кадр: случайно свалили с третьего этажа учебник по фармакологии со вложенной в него кучей листочков. Красиво летели!

18.

С техникой заходить в аудиторию нельзя, поэтому я не смогу сфотографировать ни интерьер, ни свой билет, ни экзаменатора. Ни пуха нам всем, ни пера!

19.

Время! Зачетку не покажу:) Во-первых, плохая примета, до конца сессии нельзя. Во-вторых, мне ее все равно не отдадут, пока я не сдам книжки в библиотеку и не принесу на кафедру справку об этом. Но я загадывала, что если сдам отлично, то напишу пост в ОМД:)

20.

А книжки у нас все равно не приняли, въедливость библиотечных работников легендарна. Если ты что-то просмотрел, когда книжки выдавали (подчеркнутые карандашом строчки, надорванные странички), то сам виноват — библиотекарь-то точно этого не пропустит. Забирайте домой и приводите книгу в порядок!
(Это мои подруги, они будут фигурировать и дальше. Не против публикации фото:)

21.

22.

А теперь к научному руководителю. Он обитает в одном из самых старых зданий, принадлежащих нашему ВУЗу:

23.

Ну вот, не застали, обидно. Ну ладно, тогда домой (мне-то еще работать, ага, а вот девчонки обещали прийти вечером — мы будем отмечать фармакологию окрошкой).

24.

Это уже улица, на которой мы живем, и Сашка — в траве, пухе и одуванчиках.

25.

Ууууф! Дома. Десять минут в кресле — на улице страшно жарко, и я устала.

26.

Переодеваемся — и за работу. А вон там, кстати, и время в углу экрана.

27.

Однако время-то уже обеденное. Мать-студент — горе в семье: и раковина завалена, и на обед макароны будут. Правда, с куриными ножками в горчичном соусе, но это несчитово, я их заранее приготовила:)

28.

С посудой мы справляемся посредством эксплуатации детского труда.

29.

А квартира у нас в состоянии вялотекущего ремонта: в кухне уже красиво, а свою комнату я очень надеюсь отремонтировать в перерыве между сессией и практикой:)

30.

Санька домывает ту посуду, которую нельзя мыть в посудомойке. У нее своя методика:)

31.

А я пока режу салат.

32.

Не теряем времени даром: во время обеда привыкаю к мысли о следующем экзамене.

33.

34.

Ванна наполнена, зверьки готовы к запуску:

35.

Водоплавающие.

36.

Перед вытиранием тщательно отожмите животное!

37.

Время — время доделывать сегодняшнюю часть работы.

38.

С работой покончено, иду искупаться. Как я уже жаловалась, у нас жарко, поэтому все время хочется в воду.

39.

Выбираюсь на берег как раз вовремя: через десять минут приходят гости. Итак, праздничная окрошка!

40.

С квасом мы несколько не рассчитали: надо было сразу его в холодильник сунуть. В результате все нарезано, квас успокаивается, а мы смотрим “Семейку Аддамс”.

41.

В учебное время все наши вечеринки — совершенно безалкогольные. И не по каким-либо принципиальным причинам, а потому что нас рубит с полбокала вина:) Чокнемся окрошкой за фармакологию!

42.

Все-таки мы здорово устали сегодня, поэтому после кино девочки уходят. Я возвращаюсь на кухню, а там опять требуют еды)

43.

Кормлю зверье, быстренько перегружаю посудомойку. Оказывается, уже пора спать:

44.

День был непростой, но отличный. Спасибо, что провели его со мной:)

45.

Проживание в общаге таит в себе определенный колорит, который сделает ваши студенческие годы незабываемыми. Ну а трудности, с которыми вам обязательно придется столкнуться, вы с легкостью преодолеете, если внимательно прочитаете данную статью. Сегодня мы расскажем вам, как адаптироваться к новым условиям жизни и дадим несколько универсальных советов, благодаря которым вы быстро привыкните к новому статусу студента.

Первое время после поступления в институт вчерашние школьники прыгают от счастья. Но с приближением первого сентября их начинает охватывать тревожное волнение. Ведь ВУЗ – это не школа, и за неуспеваемость здесь не родителей вызывают, а просто отчисляют. Пугает молодых людей и предстоящая “насыщенность” лент. Кажется, что в институте им предстоит дневать и ночевать.

И если с напряженностью графика учебы еще как-то можно справиться (ну в самом деле, и в школе тоже бывали напряженные деньки, когда спать приходилось всего пару часов в сутки), то переезд в незнакомый город и перспективу проживания в общежитии многие первокурсники воспринимают с ужасом. Однако не спешите паниковать. Проживание в общаге таит в себе определенный колорит, который сделает ваши студенческие годы незабываемыми.

Ну а трудности, с которыми вам обязательно придется столкнуться, вы с легкостью преодолеете, если внимательно прочитаете данную статью. Сегодня мы расскажем вам, как адаптироваться к новым условиям жизни и дадим несколько универсальных советов, благодаря которым вы быстро привыкните к новому статусу студента.

Что нужно знать первокурснику

Начнем мы с нескольких универсальных советов, которые помогут вам прожить первый курс университета с минимальными потерями.

Ну а теперь, давайте погорим о жизни в студенческом общежитии .

Виртуальная экспедиция в общагу

После стольких потраченных нервов, усилий, может быть, даже слез, экзамены и поступление остаются позади, хочется расслабиться и насладиться заслуженным и долгожданным летним отдыхом. И это вполне можно сделать, если вы будете учиться в родном городе, а жить в привычной обстановке своего дома. Если же вам предстоит переезд в другой город и веселая жизнь в общежитии, то самое время побольше узнать о будущем временном доме. И для этого совсем не обязательно лично ехать в общагу.

Практически все современные ВУЗы имеют свой сайт, где обязательно указывается информация и для тех, кому требуется общежитие. В соответствующих разделах, как правило, можно найти не только «деловую» информацию: важные имена и вопросы по ордерам, справкам и спискам. Достаточно часто публикуются фотографии общежитий , их внутренних комнат и коридоров. Поэтому вы можете не выходя из дома узнать, как именно будет выглядеть ваше новое жилье, и, таким образом, не стать жертвой обманутых ожиданий.

Кроме того, чтобы узнать о реальном положении вещей можно попытаться связаться с нынешними жильцами через социальные сети. Пообщайтесь с ними поближе, и они с радостью ответят на все вопросы по поводу заселения и внутреннего распорядка, расскажут подробнее про обстановку. Если вам повезет, вы даже заранее сможете найти себе соседей.

Корзина, коробка, картонка…

Что следует привозить из дома, что лучше всего купить на месте, а с чем вообще лучше распрощаться до лучших времен?

Прежде всего, многое зависит от расстояния. Если вам требуется проехать около 700 км на поезде, то много багажа, естественно. Вы с собой не возьмете. Если вам предстоит преодолеть всего лишь 150 км да еще и на своей машине, то вы, конечно же, сможете позволить себе намного больше. Но не забывайте и про то, что жить вы будете с соседями, а места в комнате не так уж много.

Берите только вещи первой необходимости, глупо заранее вести то, что продается в соседнем магазине. Минимум посуды, белья, одежды и книг, в идеале все должно умещаться в один дорожный чемодан. Лучше прихватить еще и небольшую аптечку. Для учебы можно приобрести удобный портативный гаджет: планшет или ноутбук.

«Основу» (матрас, подушку, одеяло), как правило, выдают на месте. Чайник и постельное белье, за редким исключением, вы тоже получите уже в общежитии. О тяжелой технике вроде холодильника и микроволновой печи тоже не стоит беспокоиться: возможно, вас поселят к студентам старших курсов, где все уже будет или, что скорее всего, в комнате вас будет поджидать «наследство». В самом крайнем случае, вы сможете приобрести технику в складчину (разделив стоимость покупки со своими соседями) – так и дешевле, и разумнее.

Четко расставьте приоритеты

Когда вы отправляетесь в общежитие, желательно заранее знать, чего именно вы хотите. Вы едете туда затем, чтобы завести друзей, или прилежно учиться, или стать независимым, или просто отдыхать и гулять – в зависимости от своих приоритетов ищите солидарных соседей. Таким образом вам проще будет и комнату на свой лад обставить, и скандалов потом избежать.

Но в любом случае помните, общага место шумное, поэтому вам придется смириться с некоторыми вещами, которых вы не сможете изменить. Привыкайте к ночным бдениям за стенкой, веселым гулянкам и небольшой замусоренности вокруг. Умение ладить с людьми и терпение – вот то, что пригодится вам больше всего.

Обустраивайте свой мир!

Вы приезжаете в общежитие не на один день и не на одну неделю. Отныне это ваш дом. Следите за чистотой своего нового жилья, ведь самостоятельность предполагает не только независимость от родителей, но и повышенную ответственность. Создавайте уют вокруг себя: повесьте крючки под одежду, расставьте по полкам любимые фотографии и игрушки. Все может быть обустроено просто, но со вкусом. Полюбите свой новый дом, и будьте готовы совершенствовать его день за днем. Тогда и учеба в ВУЗе не будет казаться такой тяжелой, да и отсутствие заботливых родителей, готовых поддержать в любой трудной ситуации, не будет восприниматься так катастрофически.

Первый день в университете как себя вести

Огромная душная аудитория, заполненная абсолютно неизвестными тебе лицами. Кто-то уже общается, про кого-то шушукаются за спиной, чьи-то имена звучат, вроде «А, это же тот самый Петров…» Ты стараешься держаться уверенно, но на самом деле внутри тебя — смешение страха и невероятной новизны. Таким я помню свой первый день в университете.

Все, кроме меня, казалось, уже хорошо знали друг друга — кто-то вместе ходил на курсы, кто-то подружился ВКонтакте ещё в августе через общую группу курса. Некоторые показались дружелюбными с первого взгляда, а кто-то уже начал раздражать, как та девочка, которая тут же протолкнулась к куратору и закричала, что будет старостой.

В любом случае, это интересный опыт, который получает каждый первокурсник. И неважно, каким он будет, это один из самых волнительных моментов «новой жизни». Именно поэтому мы собрали советы студентов, которые помогут быстрее адаптироваться в новом коллективе и запомнить первый день в университете.

О том, как поладить с одногруппниками, психолог рассказала здесь.

Екатерина, выпускница СПбГУ

В начале учебы я не старалась дружить со всеми подряд. Скорее, я была дружелюбным одиночкой. То есть сама я не стремилась ни с кем знакомиться, потому что я в принципе человек тихий и компайнеской себя не считаю. Но если кто-то обращался, начинал разговор – то почему бы и нет. 

Я присматривалась к новому коллективу месяца два — и не жалею о потраченном времени. Первый месяц котёл курса бурлит: ещё неизвестно, кто есть кто, кто окажется милым и добрым, а кто способен подставить под милой и доброй личиной.

Я почти не помню ребят, чья дружба с первых дней университета сохранилась по сей день. Многие из тех, кто бежали чмокать друг дружку в щёчку первого сентября, первого декабря проходили мимо друг друга, не здороваясь.

Подождите, когда всё устаканится. Пусть самая милая девочка впервые повысит голос на кого-то, желая стать старостой, пусть тихий хикка, сидящий всё время один, внезапно отпустит остроту, которая вас насмешит на строгой лекции (а искренний смех — это первый шаг к настоящей дружбе).

И не переживайте, если будете чувствовать себя несколько недель не в своей тарелке. «Нормальных друзей» без вас не разберут. К слову, с единственным товарищем, с которым мы продолжаем крепко дружить и по сей день, мы активно стали общаться только в начале третьего курса, когда оказались в одной группе. А лучшей подругой стала моя соседка по комнате — вообще с другого факультета. Вот и мотайте на ус.

Валерия, СПбГУ 2 курс

Завести первые знакомства было несложно. После вводных лекций я увидела, что компания моих однокурсниц идет куда-то и попросила присоединиться к ним, они с радостью согласились. Мы вместе пошли в кафе, обсудили первые ощущения и заодно познакомились. Говорили о мелочах – как получить зачетку, где найти деканат, и все в таком духе. С одной из однокурсниц мне удалось поболтать, когда у обеих возникли проблемы с пропусками. Оказалось, что она уже училась на этой специальности, и я начала «доставать» ее вопросами по поводу учебы.

Я всегда приходила в полупустую аудиторию и садилась за вторую – третью парту. Человек, который будет спать на парах или сидеть в телефоне, точно сядет на задние ряды. Я подумала, что лучше выбирать первые ряды: туда наверняка сядут студенты, пришедшие за реальными знаниями.  На разных парах ко мне подсаживались разные ребята, это тоже была хорошая возможность познакомиться поближе.

Быстрее влиться в коллектив помогут совместные мероприятия, ведь вместе пережитые эмоции и воспоминания объединяют людей. Ходи на дополнительные лекции, мастер-классы, занимайся волонтерством. Можно предложить кому-то сходить с тобой за компанию.

Есть стереотип, что с новым коллективом обязательно нужно дружить и искать себе там новых лучших друзей, а это не так. Если отношения изначально не сложились и тебе никто не нравится, можно сначала попытаться разглядеть в людях что-то хорошее. Если не получается, то абстрагируйся от этой проблемы: ты пришел в универ за знаниями и опытом, стараешься ради своего будущего.

Лучше сохранить нейтральные отношения с коллективом, но он не должен становится главным пунктом в твоем обучении. Я не люблю создавать иллюзий о себе, поэтому предложу просто быть собой, чаще рассказывать о своем личном опыте и эмоциях, делиться полезной информацией и помогать другим.

Надежда, выпускница ИГУ

Я поступила на соцфак совершенно случайно, настолько случайно, что даже рассказывать стыдно. Поэтому особо не думала, получится ли влиться в коллектив, или нет. Зачисление, где зачитывают приказ, и вы все знакомитесь, проходило в конце лета. Мы как раз с друзьями накануне гуляли всю ночь, поэтому в университет я поехала не очень бодрая. Специально не сидела рядом с одногруппниками, чтобы не произвести плохого впечатления, да и самой ошибочных мнений не составить.

Затем первого сентября у нас был небольшой тренинг, где все по очереди рассказывали о себе.  Когда я зашла в аудиторию, все уже сидели по парочкам. Тогда я заметила самого странного в кабинете парня с напульсником на пальце и наугад села с ним. Он оказался неплохим собеседником, уже позже мы вместе с ним решили организовать команду на «Что Где Когда». Туда же позвали девочку, с которой поначалу мы жутко раздражали друг друга, а позже стали лучшими подругами.

С первого взгляда не угадать, как сложатся отношения с одногруппниками. В какой-то момент я поняла, что мне повезло с коллективом. Мы с ребятами выбивали поездки на всякие форумы, конкурсы и конференции, на Новый год играли в тайного друга, собирались постоянно, дарили тортики на день рождения.

Первокурсникам хочется напомнить, что если ни с кем не хочется разговаривать, то лучше не разговаривать вовсе. Но если с тобой начинают говорить, то нельзя быть овцой и грубить в ответ. Это, как минимум, невежливо, и ничем хорошим не закончится. А «авторитет» сам сложится со временем, здесь обмануть никого не получится.

Маргарита, СПбГУ 2 курс

Знакомство с новым коллективом – это всегда волнительно. Но не стоит бояться новых людей. Мне, честно говоря, повезло с одногруппниками, у нас еще до дня посвящения появилась беседа во ВКонтакте, в которой практически все познакомились друг с другом. Уже на этой стадии у нас более-менее наладился контакт, и при встрече было ощущение, будто мы уже давно знакомы.

Поверьте, ни у кого нет цели вас обидеть или оттолкнуть. Я, например, в первый день немного заблудилась, и мне помогла девочка, с которой мы были знакомы заочно – по переписке в общей беседе. Мы не сразу сблизились, но к концу семестра очень подружились.

В первый день постарайтесь познакомиться со всеми. Влиться в коллектив вам поможет только хороший настрой. Будьте улыбчивыми, не зажатыми. Ваша задача — расположить к себе сокурсников. Не стесняйтесь спрашивать о том, откуда человек, чем он увлекается, почему именно на эту специальность решил поступить. Участвуйте в общей беседе и не бойтесь говорить с людьми, вас никто не съест за то, что вы пошутили или посмеялись.

В первый день постарайтесь познакомиться со всеми. Влиться в коллектив вам поможет только хороший настрой. Будьте улыбчивыми, не зажатыми. Ваша задача — расположить к себе сокурсников. Не стесняйтесь спрашивать о том, откуда человек, чем он увлекается, почему именно на эту специальность решил поступить. Участвуйте в общей беседе и не бойтесь говорить с людьми, вас никто не съест за то, что вы пошутили или посмеялись.

Не спешите с выводами о человеке. Вы все раскроетесь по ходу учебы. Нам однажды сказали в университете: “через некоторое время вы будете удивляться, как вы вообще могли дружить с этим человеком”. Этот закон действует и в обратную сторону. Через некоторое время вы можете обратить внимание на человека и подумать, как вы могли с ним не дружить?

И, наверное, самое главное – не надо выпендриваться. Чтобы поставить себя в новом коллективе, не обязательно демонстрировать свое превосходство, со временем все и так увидят вашу суть. Будьте проще, общайтесь, смейтесь, веселитесь, наслаждайтесь вступлением в новую жизнь!

Александра, РГПУ им. Герцена, 3 курс

Впервые я встретилась со своими одногруппниками на субботнике, обязательном для первокурсников нашего университета. Так мы и начали знакомиться, во время мытья стен коридоров филологического факультета. Сначала было волнительно, но волнение быстро улетучилось, когда мы разговорились с девочками из Казани и Иркутска. Оказалось, что среди поступивших на филфак немало ребят из других городов, и одним из первых вопросов, которые мы задавали друг другу, был вопрос «Из Петербурга ли ты?”

Познакомились все довольно быстро: большинство ребят оказались общительными и дружелюбными. Вообще, кажется, на филфаке собрались все: и музыканты, и художники, и актёры, и танцоры, так что многим было легко найти друзей по интересам. Прошло совсем немного времени после начала учёбы, и мы уже плели друг другу фенечки и пели песни на переменах.

В первые недели я поговорила почти со всеми, в том числе и с самыми молчаливыми ребятами, которые с глазу на глаз оказывались очень даже общительными. С несколькими девочками мы так и подружились.

Например, однажды одна из одногруппниц просто подошла ко мне по дороге на занятие по физкультуре и что-то спросила, после чего мы начали часто общаться. У нас нашлось немало общих интересов, один из которых – музыка (она с детства поёт в хоре, а я несколько лет играю на гитаре). Мы даже несколько раз пели песни под гитару и укулеле на нашем факультете.

Итак, несколько советов, которые я могу дать первокурсникам:

1. Пытайтесь познакомиться со всеми, в том числе и с ребятами, которые на первый взгляд кажутся необщительными.
2. Не бойтесь первыми начать разговор, так вы быстрее всех узнаете.
3. Говорите на разные темы и ищите друзей по интересам – наверняка найдутся ребята, которым интересно то же, что и вам.
4. Помогайте одногруппникам (поделитесь ручкой, листом бумаги, помогите найти аудиторию и т.д.)
5. Будьте дружелюбны и улыбайтесь

как выжить на первом курсе универа. Не отказывайтесь от совместных мероприятий

Проживание в общаге таит в себе определенный колорит, который сделает ваши студенческие годы незабываемыми. Ну а трудности, с которыми вам обязательно придется столкнуться, вы с легкостью преодолеете, если внимательно прочитаете данную статью. Сегодня мы расскажем вам, как адаптироваться к новым условиям жизни и дадим несколько универсальных советов, благодаря которым вы быстро привыкните к новому статусу студента.

Первое время после поступления в институт вчерашние школьники прыгают от счастья. Но с приближением первого сентября их начинает охватывать тревожное волнение. Ведь ВУЗ – это не школа, и за неуспеваемость здесь не родителей вызывают, а просто отчисляют. Пугает молодых людей и предстоящая “насыщенность” лент. Кажется, что в институте им предстоит дневать и ночевать.

И если с напряженностью графика учебы еще как-то можно справиться (ну в самом деле, и в школе тоже бывали напряженные деньки, когда спать приходилось всего пару часов в сутки), то переезд в незнакомый город и перспективу проживания в общежитии многие первокурсники воспринимают с ужасом. Однако не спешите паниковать. Проживание в общаге таит в себе определенный колорит, который сделает ваши студенческие годы незабываемыми.

Ну а трудности, с которыми вам обязательно придется столкнуться, вы с легкостью преодолеете, если внимательно прочитаете данную статью. Сегодня мы расскажем вам, как адаптироваться к новым условиям жизни и дадим несколько универсальных советов, благодаря которым вы быстро привыкните к новому статусу студента.

Что нужно знать первокурснику

Начнем мы с нескольких универсальных советов, которые помогут вам прожить первый курс университета с минимальными потерями.

Ну а теперь, давайте погорим о жизни в студенческом общежитии .

Виртуальная экспедиция в общагу

После стольких потраченных нервов, усилий, может быть, даже слез, экзамены и поступление остаются позади, хочется расслабиться и насладиться заслуженным и долгожданным летним отдыхом. И это вполне можно сделать, если вы будете учиться в родном городе, а жить в привычной обстановке своего дома. Если же вам предстоит переезд в другой город и веселая жизнь в общежитии, то самое время побольше узнать о будущем временном доме. И для этого совсем не обязательно лично ехать в общагу.

Практически все современные ВУЗы имеют свой сайт, где обязательно указывается информация и для тех, кому требуется общежитие. В соответствующих разделах, как правило, можно найти не только «деловую» информацию: важные имена и вопросы по ордерам, справкам и спискам. Достаточно часто публикуются фотографии общежитий , их внутренних комнат и коридоров. Поэтому вы можете не выходя из дома узнать, как именно будет выглядеть ваше новое жилье, и, таким образом, не стать жертвой обманутых ожиданий.

Кроме того, чтобы узнать о реальном положении вещей можно попытаться связаться с нынешними жильцами через социальные сети. Пообщайтесь с ними поближе, и они с радостью ответят на все вопросы по поводу заселения и внутреннего распорядка, расскажут подробнее про обстановку. Если вам повезет, вы даже заранее сможете найти себе соседей.

Корзина, коробка, картонка…

Что следует привозить из дома, что лучше всего купить на месте, а с чем вообще лучше распрощаться до лучших времен?

Прежде всего, многое зависит от расстояния. Если вам требуется проехать около 700 км на поезде, то много багажа, естественно. Вы с собой не возьмете. Если вам предстоит преодолеть всего лишь 150 км да еще и на своей машине, то вы, конечно же, сможете позволить себе намного больше. Но не забывайте и про то, что жить вы будете с соседями, а места в комнате не так уж много.

Берите только вещи первой необходимости, глупо заранее вести то, что продается в соседнем магазине. Минимум посуды, белья, одежды и книг, в идеале все должно умещаться в один дорожный чемодан. Лучше прихватить еще и небольшую аптечку. Для учебы можно приобрести удобный портативный гаджет: планшет или ноутбук.

«Основу» (матрас, подушку, одеяло), как правило, выдают на месте. Чайник и постельное белье, за редким исключением, вы тоже получите уже в общежитии. О тяжелой технике вроде холодильника и микроволновой печи тоже не стоит беспокоиться: возможно, вас поселят к студентам старших курсов, где все уже будет или, что скорее всего, в комнате вас будет поджидать «наследство». В самом крайнем случае, вы сможете приобрести технику в складчину (разделив стоимость покупки со своими соседями) – так и дешевле, и разумнее.

Четко расставьте приоритеты

Когда вы отправляетесь в общежитие, желательно заранее знать, чего именно вы хотите. Вы едете туда затем, чтобы завести друзей, или прилежно учиться, или стать независимым, или просто отдыхать и гулять – в зависимости от своих приоритетов ищите солидарных соседей. Таким образом вам проще будет и комнату на свой лад обставить, и скандалов потом избежать.

Но в любом случае помните, общага место шумное, поэтому вам придется смириться с некоторыми вещами, которых вы не сможете изменить. Привыкайте к ночным бдениям за стенкой, веселым гулянкам и небольшой замусоренности вокруг. Умение ладить с людьми и терпение – вот то, что пригодится вам больше всего.

Обустраивайте свой мир!

Вы приезжаете в общежитие не на один день и не на одну неделю. Отныне это ваш дом. Следите за чистотой своего нового жилья, ведь самостоятельность предполагает не только независимость от родителей, но и повышенную ответственность. Создавайте уют вокруг себя: повесьте крючки под одежду, расставьте по полкам любимые фотографии и игрушки. Все может быть обустроено просто, но со вкусом. Полюбите свой новый дом, и будьте готовы совершенствовать его день за днем. Тогда и учеба в ВУЗе не будет казаться такой тяжелой, да и отсутствие заботливых родителей, готовых поддержать в любой трудной ситуации, не будет восприниматься так катастрофически.

Вот и настал долгожданный счастливый момент для недавнего выпускника средней школы – начались занятия в вузе. Но как вести себя на первом курсе новоиспеченному студенту? На что обратить внимание? Как не допустить досадных ошибок и не быть отчисленным после первой же сессии? Как провести с максимальной пользой предстоящие четыре-шесть лет учебы?

1. Сразу четко сказать себе: я отвечаю за себя, за свое настоящее и будущее. С полной ответственностью относиться к своим обязанностям и открывающимся в связи с поступлением возможностям. Теперь спрос будет с новоявленного студента, а не с родителей. Не могу, не получится, слишком много нужно изучить в короткий срок и прочее в том же духе – это настрой вчерашнего школьника. А первокурсник – взрослый человек и должен уметь быстро перестроиться и стараться впитывать нужную информацию в огромных объемах, как губка.
2. Не расслабляться, с первого дня активно включаться в серьезную учебу. Раскачиваться, привыкать, втягиваться в новый процесс обучения некогда. Ежедневно учить, разбираться в непонятном, искать дополнительную информацию. Только в вузе можно свое время полностью посвятить образованию и становлению как успешного профессионала. Библиотеки должны стать вторым домом.
3. Узнать, какие дополнительные возможности для повышения уровня образования предоставляет вуз (выучить еще один язык, подготовиться к сдаче его на международный сертификат и т.д.). Обычно работают многочисленные курсы, факультативы, научные общества, семинары позволяющие студенту расти интеллектуально и профессионально.
4. Добросовестно посещать лекции, внимательно слушать, записывать. Кто-то удивится, зачем говорить о том, что и так само собой разумеется. Затем, что некоторые приходят, чтобы поспать после бурного отдыха или заняться своими «важными» делами. Некоторые ухитряются отметиться и уйти во время перерыва. Спрашивается, зачем поступали в вуз? Чтобы отдыхать, хвастаться количеством прогулов?
5. Тщательно готовиться к семинарам, практическим работам, принимать в них активное участие. На таких занятиях первокурсник имеет возможность проявить свое рвение в стремлении освоить профессию, индивидуальность, зрелость мышления, взглядов, умение получать новые знания, анализировать и излагать их, применять в действии. Свои наработки активно оформлять в статьи, научные рефераты, печатать.
6. Подробно узнать о правилах поведения, традициях, установленных в вузе, и соблюдать их.
7. Проявлять инициативу, активно участвовать во неучебной деятельности вуза: шахматных турнирах, спортивных соревнованиях, творческих студенческих объединениях.
8. Всемерно стараться устанавливать дружеские отношения с однокурсниками, общаться, помогать, если просят. Это люди одной профессии, а значит будущие партнеры и конкуренты. Поэтому важно налаживать с ними конструктивные, дружеские отношения.
9. Ставить правильные цели. Успешно сдать зачет, сессию – это не цель, а скорее подтверждение серьезности намерений студента стать отличным специалистом. Цели должны быть масштабные, долгосрочные, работающие на успешное будущее, например, как можно больше получить разнообразных знаний по профессии, пройти стажировку на современном объединении, заводе и т.д.
10. Внимательно проанализировать возможные перспективные предприятия, объединения, организации, куда бы можно было устроиться на работу уже во время учебы в вузе. Пусть на полставки или вообще бесплатно – зато появляется возможность приобрести неоценимые знания, практические умения, навыки, которые потом помогут быстро освоиться в профессии, а также завязать полезные знакомства. Не исключено, что после вуза там интересно будет и остаться работать.

Первый курс очень ответственный, интересный, насыщенный. Его нужно выдержать с достоинством.

В жизни каждого студента был такой волнующий момент как первый день в университете! Это поистине важный момент в жизни каждого. Как правило, в этот день может произойти, что- то такое, что в корне изменит жизнь, и в большинстве случаев – в лучшую сторону! Нам стало интересно узнать у студентов нашего вуза, что же знаменательного у них произошло, и какой след в их памяти оставил этот день. Поэтому мы провели опрос, результаты которого вы можете прочитать прямо сейчас!

Опрос проходит в рамках конкурса «Самая интересная история первого дня», по итогам которого победитель станет участником рубрики «СтудLife в лицах». Друзья, начинаем голосовать! Ждем ваших писем с именем участника, который на ваш взгляд, рассказал нам самую интересную историю своего первого студенческого дня на адрес электронной почты [email protected]mail.ru .

Ирина Лошадкина , факультет экономики и управления, 3 курс

— В мой первый день в стенах университета ничего примечательного не случилось. Первого сентября было очень интересно, много новых лиц. Преподаватели давали нам грандиозные напутствия. Наша новоиспечённая группа собралась в деканате. Все мы были очень разные, да, собственно, такими и остались.

Марат Кабдиров

— Свой первый день пребывания в университете я помню достаточно хорошо. Начался он с того, что, когда я зашёл в университет, то увидел стоящую в стороне знакомую девушку. Я подошёл к ней, мы разговорились и оказалось, что она будет учиться в одной группе со мной. Также я узнал, что первой парой в моей жизни будет «Римское право». Этот предмет вел очень неординарный преподаватель, который рассказывал интересные истории. Поначалу мне было тяжело сидеть на паре полтора часа. Я мало с кем познакомился в первый день в университете и ощущал небольшой дискомфорт. Но он быстро исчез.

Анастасия Сазонова , факультет истории и права, 3 курс

— Первый день в университете…как давно это было! В тот день я встала очень рано, потому что к восьми утра нужно было быть на торжественной линейке в университете по поводу начала нового учебного года. Уже не в школе, а в вузе. Я очень пунктуальна и так получилось, что я приехала раньше, чем нужно было. Площадь перед университетом только готовили к торжеству. Мне пришлось около получаса сидеть на лавочке. Я выискивала знакомые лица в толпе прибывающих на линейку первокурсников. Наконец, линейка началась. Было очень интересно, все было так необычно и ново для меня! Ректор приветствовал нас, пожелал нам удачи. Затем мы пошли на этаж своего факультета, в конференц-зал, где нам выдали наши студенческие билеты. Я была очень рада. Мне его выдали первой! Я почувствовала себя настоящей студенткой. Тогда я ещё не понимала, что таковой я стану только после первой сессии. Мы выбрали старосту, групорга, профорга и счастливые пошли к расписанию. Не разобравшись, что в нём написано и какие у нас завтра будут занятия, я пошла домой. Так прошёл первый день!

Юлия Халанская , факультет истории и права, 2 курс

— Воспоминания об этом дне довольно обрывистые. Отчетливо вспоминается конференц-зал, в котором сидели тогда ещё незнакомые люди. Помню это радостное ожидание, когда смотришь в толпу и гадаешь, с кем из них будешь учиться. После мероприятия в конференц-зале мы познакомились с нашим куратором. И, наверное, самое яркое, что осталось в памяти – игры, которые для нас организовали старшекурсники. Было классно! Ощущение сплочённости не покидает нас до сих пор.

Виктория Хмелёва, естественно-географический факультет, 2 курс

— В первый день в университете я впервые увидела свою любовь! и СРАЗУ поняла, что мы будем вместе!

Юлия Борисенко , Институт иностранных языков, 4 курс

— Я всегда мечтала поступить в наш университет, и когда это свершилось, была чрезмерно рада. Особенно первые дни и весь первый курс ходила в ВГПУ (тогда еще), как на праздник. Помню, как волновалась, что с группой своей встречусь новой, хотя из восьми человек троих уже очень хорошо знала по учебе в колледже.

Евгений Буданов , Институт иностранных языков, 3 курс

— Мой первый день в университете… Прошло 2,5 года, а кажется, целая вечность. Просторные холлы и длинные коридоры, высоченные потолки и охрана, упорно не желающая понимать, что я здесь уже учусь, но студенческий мне еще не выдали. Потом первое собрание, где-то на восьмом этаже, с деканом факультета, несравненной Людмилой Анатольевной Миловановой. Тогда все было в новинку. И шутка декана со звонком во время собрания, которая, как выяснилось позже, повторяется ежегодно на каждом собрании первокурсников. Выдача студенческого, и первое разочарование от того фото, что вклеили туда. А дальше – распределение по группам с двусмысленной аббревиатурой АИ, что мне всегда напоминало октановый индекс, тем почетней было узнать цифру 112. Такого на заправках не сыщешь. Ну, и конечно, знакомство с моими сокурсниками. Многие из них навсегда останутся в моем сердце, да и надеюсь, найдется им место в моей жизни после окончания вуза. Много, что случилось за эти 2,5 года, но свой первый день помню, как сейчас.

_______________________________________________

Елена Суржина, Артём Румянцев

Добрый день, меня зовут Лидия, мне 33 года, я учусь в медицинском теперь уже университете города Воронежа и совмещаю это удовольствие с работой. Под катом мой день 29 мая 2015 года – не самый обычный, но и не раритетный, потому что каждые полгода таких дней бывает от одного до пяти:) Итак – нормальный рабочий день, он же день экзамена по фармакологии, первого из пяти экзаменов «экватора», в 45 фотографиях и соответствующем количестве комментариев.

Подъем. Обычно я стараюсь на сессию взять отпуск, но пять экзаменов в две недели не влезли, поэтому и встаю так рано: надо успеть сделать часть сегодняшней работы, а затем прибежать в университет достаточно рано, чтобы пройти в первых рядах – я же должна вернуться ко второй половине рабочего дня.

1.

Один глаз скосим в учебник. Перед смертью не надышишься, но все равно каждый раз хочется:) Ну ладно, бреду на кухню за завтраком.

2.

Там меня уже ждут. Фарма фармой, а обед по расписанию — сперва им, потом себе.

3.

Ну вот, другое дело!

4.

5.

Вообще она любит ходить со мной учиться (обычно это практикуется на школьных каникулах), а моя группа считает ее своим талисманом. Но вставать в шесть и я не фанат)

6.

7.

Ага, Санька умылась и завтракает. Значит, моя очередь в ванную.

8.

Отсюда я могу уже на вас посмотреть:) Доброе утро!

9.

Однако, время — быстренько одеваемся.

10.

Обычно я хожу в институт академию университет пешком, тут всего-то два километра, но сегодня десять минут решают многое, поэтому такси. К тому же я в нем еще раз дозы повторю. Кстати, удивительно: в конечном итоге курс любого предмета помещается между строчками на листах с экзаменационными вопросами:

11.

Ну вот, мы готовы и быстренько фотографируемся у подъезда. У меня парадный (он же «счастливый») халат, сама шила.

12.

У Сашки – белый жакет:) для мимикрии.

13.

Вот наше любимое здание, между собой мы его нежно именуем желтым домом. Но вообще я его правда люблю, несмотря на некоторые недостатки как самого здания, так и расположенного в нем учреждения. Пусть вас не обманет пустынность пейзажа: все, кого сегодняшние развлечения касаются, уже внутри:

14.

Время на Сашкином телефоне:

15.

Кафедра фармакологии на третьем этаже. А вот коллеги: лихорадочно повторяют, занимают очередь и просто нервничают. Эй, пропустите женщину с ребенком:)

16.

Что-то вещаю, кажется, про дигибинд:)

17.

А это вот ну совершенно непостановочный кадр: случайно свалили с третьего этажа учебник по фармакологии со вложенной в него кучей листочков. Красиво летели!

18.

С техникой заходить в аудиторию нельзя, поэтому я не смогу сфотографировать ни интерьер, ни свой билет, ни экзаменатора. Ни пуха нам всем, ни пера!

19.

Время! Зачетку не покажу:) Во-первых, плохая примета, до конца сессии нельзя. Во-вторых, мне ее все равно не отдадут, пока я не сдам книжки в библиотеку и не принесу на кафедру справку об этом. Но я загадывала, что если сдам отлично, то напишу пост в ОМД:)

20.

А книжки у нас все равно не приняли, въедливость библиотечных работников легендарна. Если ты что-то просмотрел, когда книжки выдавали (подчеркнутые карандашом строчки, надорванные странички), то сам виноват — библиотекарь-то точно этого не пропустит. Забирайте домой и приводите книгу в порядок!
(Это мои подруги, они будут фигурировать и дальше. Не против публикации фото:)

21.

22.

А теперь к научному руководителю. Он обитает в одном из самых старых зданий, принадлежащих нашему ВУЗу:

23.

Ну вот, не застали, обидно. Ну ладно, тогда домой (мне-то еще работать, ага, а вот девчонки обещали прийти вечером — мы будем отмечать фармакологию окрошкой).

24.

Это уже улица, на которой мы живем, и Сашка — в траве, пухе и одуванчиках.

25.

Ууууф! Дома. Десять минут в кресле — на улице страшно жарко, и я устала.

26.

Переодеваемся — и за работу. А вон там, кстати, и время в углу экрана.

27.

Однако время-то уже обеденное. Мать-студент — горе в семье: и раковина завалена, и на обед макароны будут. Правда, с куриными ножками в горчичном соусе, но это несчитово, я их заранее приготовила:)

28.

С посудой мы справляемся посредством эксплуатации детского труда.

29.

А квартира у нас в состоянии вялотекущего ремонта: в кухне уже красиво, а свою комнату я очень надеюсь отремонтировать в перерыве между сессией и практикой:)

30.

Санька домывает ту посуду, которую нельзя мыть в посудомойке. У нее своя методика:)

31.

А я пока режу салат.

32.

Не теряем времени даром: во время обеда привыкаю к мысли о следующем экзамене.

33.

34.

Ванна наполнена, зверьки готовы к запуску:

35.

Водоплавающие.

36.

Перед вытиранием тщательно отожмите животное!

37.

Время — время доделывать сегодняшнюю часть работы.

38.

С работой покончено, иду искупаться. Как я уже жаловалась, у нас жарко, поэтому все время хочется в воду.

39.

Выбираюсь на берег как раз вовремя: через десять минут приходят гости. Итак, праздничная окрошка!

40.

С квасом мы несколько не рассчитали: надо было сразу его в холодильник сунуть. В результате все нарезано, квас успокаивается, а мы смотрим “Семейку Аддамс”.

41.

В учебное время все наши вечеринки — совершенно безалкогольные. И не по каким-либо принципиальным причинам, а потому что нас рубит с полбокала вина:) Чокнемся окрошкой за фармакологию!

42.

Все-таки мы здорово устали сегодня, поэтому после кино девочки уходят. Я возвращаюсь на кухню, а там опять требуют еды)

43.

Кормлю зверье, быстренько перегружаю посудомойку. Оказывается, уже пора спать:

44.

День был непростой, но отличный. Спасибо, что провели его со мной:)

45.

Вступительные экзамены остались позади, а вместе с ними ушли все тревоги и волнения относительно выбора подходящего учебного заведения. И вот, наконец, настало 1 сентября, и новоиспеченный студент с замирающим сердцем входит в аудиторию, полную таких же, как и он, вновь прибывших.

Ни для кого не секрет, что студенческая жизнь для большинства населения скорее ассоциируется с веселыми и беззаботными днями в компании лучших друзей, нежели с активной и напряженной учебой, открывающей дорогу в светлое будущее. Если с одноклассниками со школы вы зачастую были связаны исключительно территориально, то в вузе, как правило, собираются наиболее близкие к вам по взглядам, интересам и уровню образования люди. Именно среди них находятся те, кто могут стать самыми надежными, близкими и понимающими друзьями, сопровождающими вас всю жизнь. Кроме того, университетские знакомые – это еще и ваши возможные будущие работодатели, клиенты, конкуренты, а также просто люди, могущие оказаться полезными. Поэтому важность процедуры знакомства и налаживания отношений с однокурсниками сложно переоценить.

Как преодолеть страх и познакомиться со своими одногруппниками?

• Во-первых, нужно помнить самую важную вещь: в аудитории сидят точно такие же люди, как и вы, мало кого в университете знающие, только поступившие и не успевшие освоиться. Большинство из них, за редким исключением, точно так же хотят произвести на всех (в том числе и на вас, да) хорошее впечатление.
• Во-вторых, внутри вновь созданного коллектива на первых порах учебы еще не выделились отдельные закрытые общества, поэтому, теоретически, подойти познакомиться можно практически к любому попавшемуся вам на глаза человеку. Исключение составляют группы лиц, узнавшие друг друга еще до поступления, со школы или с подготовительных курсов. Впрочем, даже уже знакомые между собой люди, попавшие в новый коллектив, вряд ли будут вести себя враждебно.
• В-третьих, в университете никто еще не знаком с вами и вашими странностями, из-за которых, возможно, вы могли испытывать дискомфорт и получать насмешки в школе. Учеба в вузе – это как чистая страница, еще один шанс показать себя хорошим (или не очень) человеком, переступить через себя или даже в корне изменить стиль общения и жизни.

На самом деле нет ничего проще, чем завести друзей на первых курсах в университете. В этом возрасте у большинства молодых людей есть желание общаться, а также расположенность к новым знакомствам в силу гибкости характера. Порой достаточно мимолетного разговора за партой, в коридоре или по дороге домой, чтобы понять человека и довериться ему. Поэтому не стесняйтесь подходить к людям и разговаривать с ними, общайтесь со случайным соседом на лекции. Даже если у вас в первые дни знакомства не нашлось общих тем для разговора, всегда можно обсудить вступительные экзамены и впечатления, появившиеся от учебы и преподавателей.

Век информационных технологий также поможет вам в знакомстве и налаживании связей с одногруппниками. Большую часть студентов любого вуза с легкостью можно обнаружить в популярных социальных сетях. Поэтому, если на первых порах стесняетесь общаться с человеком вживую, – напишите ему через интернет. Как правило, такой способ общения поддерживают даже самые стеснительные и скрытные люди.

Ниже представлены несколько правил, при соблюдении которых шансы расположить к себе новых членов группы повысятся:

Не бойтесь экспериментов

Редко когда заранее можно предсказать, какой из группы людей тебя поймет и поддержит. Поэтому смело подходите даже к самым на ваш взгляд недружелюбным персонажам, вполне возможно, что за внешней грубостью и молчаливостью скрывается добрый, стеснительный и отзывчивый человек. Страшно? Тогда представьте, что вам 10 лет, и вы еще не знаете, что такое смущение и неудачи. В любом случае, даже если вы сделаете глупость, кроме вас о ней вряд ли кто-то вспомнит.

Не отказывайтесь от совместных мероприятий

Ни в коем случае не отказывайтесь, если вас зовут в кино, кафе, концерт или просто на прогулку. Иначе спустя пару недель рискуете оказаться в изоляции, поскольку та часть группы, что эти мероприятия посещала, станет своеобразным закрытым обществом. А вот присутствие не только сблизит вас с группой, но и позволит узнать своё окружение лучше. Кроме того, у вас появятся общие воспоминания, а возможно и яркие фотографии. Если не стесняетесь, можете даже организовать мероприятие самостоятельно, правда готовьтесь к тому, что на первых порах поддерживать разговор между участниками придется исключительно вам.

Не бойтесь говорить о себе

При знакомстве с новыми людьми не стесняйтесь рассказывать и о себе. Иначе вас могут принять за замкнутого, недовольного жизнью человека, который не рад новым знакомствам. Главное в этом деле – соблюдать меру.

Интересуйтесь людьми

Все люди, за редким исключением, любят, когда ими интересуются. Поэтому не стесняйтесь спрашивать об увлечениях, интересах и мнениях – это расположит собеседника в вашу пользу.

И напоследок стоит отметить то, что университет – это лучшая из немногих предоставляющихся в жизни возможностей завести друзей. После выпуска ситуаций, способствующих появлению дружбы, будет становиться всё меньше и меньше, поэтому не теряйте такой замечательный шанс и наслаждайтесь молодостью в вузе по полной программе.

Гладкова М.П., ВолгГТУ, группа ПрИн-5 (2011)

Как воспитывать годовалого ребенка и когда начинать

Когда начинать | младенцы | Как дисциплинировать | Истерики

Исполнение одного года — важная веха, и обычно это означает детство. Вы можете начать задаваться вопросом, как дисциплинировать годовалого .

В каком возрасте нужно начинать воспитывать ребенка?

Можно ли дисциплинировать годовалого ребенка?

Дисциплина означает учить. Вы можете обучать своего ребенка в любом возрасте. Это значит, что дисциплинировать ребенка можно в любом возрасте, даже сразу после рождения.

Дисциплинировать ребенка звучит безумно, но дисциплина не означает наказание. Это означает обучение.

Как научить годовалого ребенка вести себя?

Вы можете учить, просто разговаривая с ними.

Разговор может научить ребенка языку. Чем больше вы разговариваете с ребенком, тем больше словарный запас он приобретает ^​1​ . Правильному поведению нужно время, чтобы научиться. Это не происходит сразу. Разговоры о причинах хорошего поведения помогают вам выработать привычку учить ребенка рассуждать, а не наказывать.

Когда дети начинают понимать дисциплину?

Способность отличать правильное от неправильного — это когнитивный навык, который зависит от префронтальной коры (в частности, от правой дорсолатеральной префронтальной коры). В мозгу ребенка префронтальная кора развивается одной из последних.

Хотя основная схема начала развиваться еще до рождения, она не становится зрелой, пока человеку не исполнится 40 лет. ^​2​ . Итак, начните объяснять и учить как можно скорее, но будьте терпеливы, так как потребуется время, чтобы обучение усвоилось.

См. также: Агрессия у малышей Когда стоит волноваться

Как дисциплинировать годовалого ребенка, который не слушается

Вот несколько практических советов по обучению годовалого ребенка правилам поведения.

1. Во-первых, предотвратить и защитить.

В возрасте до 1 года дети узнают, как следовать правилам, принимать меры для предотвращения ошибок и обеспечения их безопасности.

Сделайте свой дом безопасным для малышей. Установите барьер, чтобы держать опасные объекты вне досягаемости, установите ограничения на то, к чему они могут получить доступ, и попросите кого-нибудь присматривать за ними в любое время.

У некоторых годовалых детей двойки начинаются рано.

Итак, спланируйте свой день так, чтобы предотвратить истерики годовалого ребенка, избегая следующих ситуаций HALT:

• H – Голодный
• A – Злой
• L – Одинокий
• T – Усталый.

Если ваш ребенок попал в беду, вместо того, чтобы показывать свое неодобрение, сначала убедитесь, что он не пострадал. Когда вы покажете, что заботитесь о своем ребенке выше чистой стены, это значительно повысит его уверенность в вашей любви к нему.

2. Установите четкие правила и четкие границы.

Годовалые малыши. Они не ведут себя преднамеренно. Но у них есть способность попадать в неприятности, будь то попытка достать запрещенный предмет или уйти прочь.

Установите четкие ограничения и будьте последовательны. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок играл с вашим планшетом, не позволяйте ему играть с ним «только один раз». Когда они могли прикоснуться к нему вчера, но не сегодня, это может расстраивать. Сколько бы раз вы ни говорили своему ребенку: «Только один раз», вы все равно говорите: «Хорошо, со мной можно договориться».

3. Делайте глубокие вдохи, чтобы сохранять спокойствие.

Сделайте несколько медленных, осознанных вдохов, когда вам трудно сохранять спокойствие или вы чувствуете, что вот-вот потеряете контроль. Ясный ум позволит вам реагировать спокойно, а не эмоционально.

Продемонстрируйте ребенку самоконтроль и эмоциональную регуляцию. Покажите им, как сохранять спокойствие, даже когда что-то идет не так.

Исследования показывают, что мысли родителей о нежелательном поведении могут влиять на их действия. Если родители думают о плохом поведении с негативными эмоциями, они, скорее всего, слишком остро отреагируют на нежелательное поведение, разозлившись, раздражившись и применив физические наказания ³ . Такие стратегии дисциплины с большей вероятностью приведут к проблемам с поведением, трудностям с регулированием эмоций и низким социальным навыкам у детей.

Наш мозг не может ясно мыслить, когда мы слишком остро реагируем. Оставаться на земле позволяет нам более четко думать о том, как справиться с трудным малышом, не добавляя хаоса.

4. Моделируйте хорошее поведение и помогайте им практиковаться.

Ваш ребенок все время наблюдает за вами.

Моделируйте поведение, которое вы хотите видеть в своем ребенке.

Это означает, что если вы не хотите, чтобы ваш ребенок кричал, когда что-то идет не так, вы не кричите, когда ваш ребенок плохо себя ведет.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был добрым и уважительным, даже когда он не согласен с вами, вы проявляете доброту и уважение, когда не согласны с его поведением.

Когда они совершают ошибку, помогите им потренироваться, повторив ее правильно, если это безопасно. Например, если они бросают ложку на стол после еды, объясните, почему это нехорошо. Затем продемонстрируйте, как аккуратно положить его на стол, и пусть ваш ребенок потренируется на месте, пока он еще свеж в памяти.

5. Используйте для обучения дисциплину, а не наказание.

Психологи выделяют три типа дисциплины: индукция, утверждение власти и отстранение от любви ^​4​ .

При утверждении власти родитель использует свой авторитет и власть, чтобы заставить ребенка изменить поведение. Эти родители часто применяют принуждение, словесную враждебность и психологический контроль.

Несмотря на то, что силовая напористая дисциплина может привести к конформизму в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе она имеет тенденцию усиливать неповиновение. Подростки, воспитанные в условиях такой дисциплины, заметно некомпетентны и дезадаптированы ⁵ .

Отказ от любви — это выражение неодобрения или гнева, которое не физическое, а прямое.

Индукция использует рассуждение, чтобы объяснить ребенку, как его действия имеют последствия. Исследования показали, что объяснение последствий плохого поведения ребенка для других детей или людей имеет множество преимуществ по сравнению с утверждением власти и лишением любви.

Индуктивная дисциплина помогает детям развить моральное суждение и сочувствие на более высоком уровне. Эти маленькие дети проявляют большее чувство доброты​ ⁶ .

Когда дети узнают, как их действия могут повлиять на других без внешнего наказания, они усваивают причину изменения своего поведения и становятся более сострадательными. Они склонны принимать решения на основе внутренних ценностей, таких как справедливость, равенство и сочувствие. Моральные рассуждения, которые они развивают, сильнее ^​7​ . Кроме того, у этих детей меньше поведенческих проблем, таких как физическая агрессия и импульсивность ^​8​ .

6. Хвалите хорошее поведение и сосредоточьтесь на усилиях, а не на результатах.

Похвала за хорошее поведение ребенка является положительным подкреплением за его действия. Позитивное подкрепление является одним из методов позитивной дисциплины, часто используемых в позитивном воспитании. Когда хвалите, сосредоточьтесь на их усилиях и процессе, а не на их способностях ^​9​ .

Например, вместо того, чтобы сказать «ты умный ребенок», можно сказать «ты был таким упорным и так старался, чтобы это сработало».

7. Будьте терпеливы и позитивны.

Многие родители не решаются применять индуктивную дисциплину, потому что считают, что она «не работает» после нескольких попыток.

Когда малыши учатся вставать, они часто безуспешно пытаются. Малышу, который учится стоять прямо, требуется много практики. Мы бы не сказали: «Прекрати. «Мы не будем пытаться снова, пока вы не решите встать». Вместо этого мы терпеливо помогаем им практиковаться, потому что знаем, что им нужно время, чтобы научиться контролировать и развивать мышцы ног.

Когда речь заходит о том, как дисциплинировать ребенка, многие родители считают, что если их дети не усвоят это после нескольких попыток, они, должно быть, ведут себя вызывающе и преднамеренно плохо себя ведут.

Человеческий мозг учится сложным образом. Повторение необходимо для усвоения и использования новой информации ^​10​ . Когда вы дисциплинируете своего волевого годовалого ребенка, терпение окупится.

Как справиться с истериками годовалого ребенка?

Самое главное — сохранять спокойствие, когда обдумываете, как наказать годовалого ребенка, который закатывает истерики.

Вероятно, вы расстроитесь, когда ваш годовалый ребенок будет кричать, пинаться, бить и швырять еду. Дети учатся саморегуляции, наблюдая за взрослыми ^​11​ . Не ожидайте, что ребенок будет оставаться спокойным, если вы этого не сделаете. Узнайте больше об истериках у детей старшего возраста: Как справляться с истериками двухлетних детей для лучшего развития ребенка

---

Ссылки

1. 1.

   Weisleder A, Fernald A. Talking to Children Matters. Психология . Опубликовано в сети 10 сентября 2013 г.: 2143-2152. дои: 10.1177/0956797613488145

2. 2.

   Колб Б., Мичасюк Р., Мухаммед А., Ли Ю., Фрост Д.О., Гибб Р. Опыт и развитие префронтальной коры. Труды Национальной академии наук . Опубликовано в сети 8 октября 2012 г.: 17186-17193. doi:10.1073/pnas.1121251109

3. 3.

   Лорбер М.Ф., О’Лири С.Г. Опосредованные пути к сверхреактивной дисциплине: переживаемые матерями эмоции, оценки и физиологические реакции. Журнал консалтинга и клинической психологии . Опубликовано в Интернете 2005: 972-981. doi:10.1037/0022-006x.73.5.972

4. 4.

   Хоффман М.Л., Зальцштейн Х.Д. Родительская дисциплина и нравственное развитие ребенка. Журнал личности и социальной психологии . Опубликовано в Интернете 1967: 45-57. дои: 10.1037/h0024189

5. 5.

   Баумринд Д., Ларзелере Р.Э., Оуэнс Э.Б. Влияние властных моделей и практик родителей дошкольников на развитие подростков. Воспитание . Опубликовано в Интернете 12 августа 2010 г .: 157–201. дои: 10.1080/152951900790

6. 6.

   Креванс Дж., Гиббс Дж.К. Использование родителями индуктивной дисциплины: отношение к детской эмпатии и просоциальному поведению. Развитие ребенка . Опубликовано в Интернете, декабрь 1996 г .: 3263. дои: 10.2307/1131778

7. 7.

   Айзенберг Н., Моррис А.С. Исследование социальной справедливости . Опубликовано в Интернете 2001: 95-120. doi:10.1023/a:1012579805721

8. 8.

   Choe DE, Olson SL, Sameroff AJ. Взаимодействие экстернализации проблем и физической и индуктивной дисциплины в детстве. Психология развития . Опубликовано в Интернете 2013: 2029-2039. дои: 10.1037/a0032054

9. 9.

   Кестнер Р., Цукерман М., Кестнер Дж. Похвала, участие и внутренняя мотивация. Журнал личности и социальной психологии . Опубликовано в Интернете 1987: 383-390. doi:10.1037/0022-3514.53.2.383

10. 10.

    Полдрак Р.А., Габриэли Дж.Д.Э. Характеристика нейронных механизмов обучения навыкам и подготовки к повторению. Мозг . Опубликовано в Интернете, январь 2001 г .: 67–82. дои: 10.1093/мозг/124.1.67

11. 11.

    Хавигхерст С.С., Уилсон К.Р., Харли А.Е., Прайор М.Р., Кехо К. Настройка на детей: улучшение практики социализации эмоций у родителей детей дошкольного возраста – результаты общественного испытания. Журнал детской психологии и психиатрии . Опубликовано в Интернете 24 августа 2010 г.: 1342-1350. doi:10.1111/j.1469-7610.2010.02303.x

21 совет, который должен знать каждый первокурсник

Мы спросили ведущих ученых, какой совет они дали бы первокурснику. Вот что они нам рассказали.

Будьте открыты для незнакомой обстановки

Если вы учитесь в университете в далеком городе, ожидайте, что вы почувствуете волнение от знакомства с новыми людьми и завязываете новые дружеские отношения, а также испытаете некоторую тоску по дому. Я знаю это, когда уехал из Галифакса, чтобы поступить в Университет Ватерлоо 19 сентября.79. Хотя Новая Шотландия и Онтарио больше похожи, чем, скажем, Франция и Китай, я все же был поражен некоторыми тонкими различиями, из-за которых я скучал по африканскому (афро-новашотландскому) сообществу. Моим ответом на эту тоску по дому, или ностальгию, или даже отчуждение было жадное чтение всего, что имелось в Художественной библиотеке Даны Портер, относящегося к «Милому дому» Новой Шотландии. Я не только стал знатоком-любителем в области истории и географии, все эти лечебные исследования послужили источником вдохновения для моей первой книги стихов, Saltwater Spirituals и Deeper Blues (1983), и продолжает информировать большую часть моей учености и творческого письма. Я начинал как чернокожий новошотландец, но стал африканцем благодаря пересадке и переселению.

Джордж Эллиотт Кларк , Э.Дж. Pratt, профессор канадской литературы, Университет Торонто

ПРОЧИТАЙТЕ:  10 вещей, которые я хотел бы знать на первом курсе университета

Воспользуйтесь возможностями для исследований

Самодисциплина, которую вы разовьете в университетские годы, окупится в будущем десятикратно. Регулярно посещая занятия и будучи в курсе событий, вы узнаете о новых и творческих способах решения проблем и услышите о всевозможных диких вещах, которых нет в учебниках или онлайн-заметках. Вы также познакомитесь с новыми людьми, которые разделяют с вами общие интересы, а также сможете пообщаться с вашими профессионалами и узнать об их исследованиях. Многие профессора нанимают студентов для проведения исследований в летние месяцы, и я призываю любого студента воспользоваться этой возможностью, если она предоставляется. Вот так я и занялся исследованиями: я только что отправил электронное письмо нескольким своим профессорам, и один из них был заинтересован в том, чтобы взять меня на работу. Теперь, будучи доцентом, я смог отплатить за доброту своих бывших руководителей, наняв несколько ярких молодых умов, с которыми я общался во время преподавания курса химии на первом курсе.

Мита Дасог , Доцент кафедры химии Университета Далхаузи. Недавно названа одной из 150 лучших канадских женщин в STEM.

Не бойся стоять за то, что ты знаешь

Сначала университет казался мне другим миром, но я обнаружил, что он состоит из многих, многих миров. Помню, как будучи студенткой из числа коренного населения, я испытывал противоречие по поводу обмена знаниями или идеями в определенных классах, где способы получения знаний коренными народами не были обычным явлением. С одной стороны, я задавался вопросом, в классе ли следует использовать эти знания? С другой стороны, я опасался, что к системам знаний коренных народов не будут относиться серьезно. Оглядываясь назад, я знаю, что эта борьба была для меня важным процессом.

В то время как университет является одним из источников знаний, он также является форумом для студентов, где они могут поделиться своими знаниями и опытом. Это может быть как дискомфортным, так и освобождающим чувством. Используйте свой опыт — он источник знаний.

Я помню, как был очень благодарен за дружеские отношения, которые у меня сложились, многие из которых продолжаются и сегодня. Отношения с друзьями и сверстниками будут иметь решающее значение для вашего благополучия, когда вы исследуете, спорите и размышляете. Пройдите курсы с содержанием за пределами вашей зоны комфорта. Не бойтесь представлять свои знания. Ваше обучение растянет вас, а университет должен растянуться взамен.

Ванесса Уоттс , исполняющий обязанности директора программы изучения коренных народов и доцент кафедры социологии Университета МакМастера , Мне часто было трудно понять материал, который профессор преподавал в классе. Либо я устал и обнаружил, что погружаюсь в сон, либо чувствовал себя потерянным и неспособным даже придумать убедительный вопрос, даже если бы у меня хватило наглости заговорить — а сначала я этого не сделал.

В конце концов я нашел два полезных решения (помимо попытки больше спать). Один из них заключался в том, чтобы понять, что если я потеряюсь, то, вероятно, и другие тоже, и они действительно ценят кого-то, кто имеет смелость заговорить. Кроме того, очень эффективным приемом было выделить время перед уроком, чтобы прочитать учебник немного вперед. Это подготовило меня к занятиям, и я обнаружил, что могу извлечь гораздо больше пользы из лекции профессора. Я мог лучше следить за происходящим, и у меня появилось достаточно уверенности, чтобы задавать вопросы, поскольку я уже немного обдумал материал. Предварительное чтение было вложением, но оно окупилось, поскольку занятия в классе стали ценным использованием времени. Я был более занят, и я обнаружил, что бодрствовать было намного проще.

Виктория Каспи , профессор астрофизики и директор Космического института Университета Макгилла

Арита ван Херк. (Эван Николсон)

Не позволяйте вашей программе ограничивать вас

Исследуйте. Дайте волю своему любопытству. Сейчас университеты программно структурированы, но не позволяйте требованиям вашей программы ограничивать вас. Если вы хотите заняться астрономией, а ваш диплом по английскому языку говорит вам, что вы больше не можете выбирать, сопротивляйтесь и найдите способ сделать и то, и другое. Не менее важно получить степень, чем открыть для себя свои увлечения, которые будут следовать за вами по жизни. Добавьте еще один год и используйте эти варианты. Протяжение. Расширьте свои интересы и следуйте духу исследования, который послужит сигналом к ​​вашему успеху. Позвольте себе удовольствие от увлечения и участия в области, которая расскажет вам, что вас действительно волнует, даже если это не приведет к шаблонной профессии. И всегда работайте над своей способностью выражать себя с красноречием и страстью. Важнейшие навыки, которые вам понадобятся для достижения успеха, — это артикуляция, ясность и эффективное убеждение.

Арита ван Херк , профессор кафедры английского языка Университета Калгари. Член Ордена Канады и Ордена передового опыта Альберты, член Королевского общества Канады.

Занимайтесь предметами, которые вас пугают. Пройдите курс, который пугает и бросает вам вызов.

Я поступила в университет как студентка Университета Западного Онтарио (сейчас Западный университет). Все мои курсы были научными, и они дали мне набор навыков определения и решения проблем, которые пригодились мне на протяжении всей моей трудовой жизни. Я не посещал никаких курсов по истории или философии, потому что боялся их и думал, что они не помогут. Спустя годы я обнаружил, что контекст влияет на понимание и что все вещи имеют историю и философию. Мне пришлось вернуться и узнать то, что пугало меня много лет назад. Никогда не знаешь, что тебе понадобится в этом путешествии по жизни. Лучше быть как можно лучше подготовленным к миру, в котором контекст так же важен, как и метод.

Дэвид Ньюхаус , профессор и директор Школы изучения коренных народов Чани Венджек, Трентский университет

Задавайте себе вопросы

Если бы я мог повторить свой первый год в университете, я бы задал больше вопросов себе, своим одноклассникам, старшие коллеги и профессора. Переход от знания ответов к постановке вопросов позволяет раскрыться вашему любопытству и помогает вам разобраться в новой обширной университетской системе. Будучи студентом, я мог бы задать такие вопросы, как: Каковы требования и возможности моей программы? Какие услуги предоставляются в кампусе (включая психиатрическую помощь)? Как лучше всего подойти к этому курсу или заданию? Какие есть опции в моей программе? Какие клубы или виды спорта я могу попробовать? Практикуя эти навыки задавания вопросов на раннем этапе, вы сможете лучше просить о помощи, когда вам трудно, и, надеюсь, вы бросите себе достаточно вызов, чтобы бороться — это хорошо!

Вопросы помогают понять момент, установить связи и развить навыки. Вы строите фундамент для обучения на протяжении всей жизни.

Элисон Флинн , адъюнкт-профессор, кафедра университетского преподавания, факультет химии и биомолекулярных наук, Оттавский университет, национальный преподаватель 3M

Следуйте своему любопытству

«Занимайтесь тем, чем вы увлечены» невероятно банальный совет давать новичкам в университете, но он кажется мне самым важным, что я хотел бы знать на первом курсе университета. Сначала я подал заявку на получение степени в области бизнеса, прежде чем дважды сменил специальность, чтобы выбрать политологию. Почему? Потому что я пришел, думая, что должен получить степень, которая звучала бы практично, что-то, за что хорошо платили бы, что-то, что хорошо смотрелось бы в резюме. Это прекрасные факторы, которые следует учитывать, но вы не добьетесь успеха, занимаясь тем, что вам не нравится. Я получил степень, которая дала мне много навыков и множество отличных потенциальных карьерных путей (другими словами, она оставила мои варианты открытыми), но, что более важно, я мог хорошо преуспеть только в интересующей меня программе. Используйте свой первый год, чтобы изучить все, что может предложить университет, в классе и за его пределами, и помните, что можно наметить другой путь, отличный от того, который вы планировали изначально.

Эммет Макфарлейн , доцент, аспирант, доцент, кафедра политологии, Университет Ватерлоо 

Управляйте своим временем и берите частичную загрузку курса, если вам нужно

Я поступил в университет, когда мне был 21 год будучи зрелым учеником, я был увлечен и увлечен своим образованием. Однако мои финансовые и семейные обстоятельства означали, что мне нужно было работать, чтобы поступить в университет, несмотря на получение небольшого студенческого кредита и, в конечном итоге, стипендий. Я смог добиться успеха, найдя работу, которая либо каким-то образом была связана с навыками и знаниями, которые я получал в университете, либо была связана с профсоюзом, требовательна физически и хорошо оплачивалась. Я научился работать в режиме многозадачности и безжалостно управлять своим временем и сроками. Иногда я выбирал частичную загрузку курса, что означало, что я мог сосредоточиться на учебе и строить прочные отношения со своими преподавателями и сверстниками. Я также научился управлять своими личными финансами. Мне нравились мои студенческие годы в Университете Саймона Фрейзера, и я получил диплом с отличием по истории и коммуникациям.

Сара Даймонд , Президент университета OCAD

Приобретение положительных привычек на всю жизнь

Развитие дружеских отношений. Самое ценное, что у меня осталось со студенческих лет, — это моя социальная сеть друзей, в которую входят как бывшие однокурсники, так и профессора. У меня было так много возможностей в моей жизни, потому что люди, которых я встретил в старшей школе, думали обо мне для какой-то роли.

Пишите каждый день. Легко оставить эссе из 3000 слов на последнюю минуту. У меня есть правило написания проектов: я должен писать не менее 10 слов каждый день. Всего 10 слов. Конечно, я обычно заканчиваю тем, что пишу гораздо больше, но акт написания каждый день помогает мне не отставать, а «всего 10 слов» достаточно мало, чтобы я не откладывал задачу. Это странно, но это работает.

Упражнения каждый день. Это полезно для психического здоровья, и в первый год у вас будет стресс. Во время экзамена вы можете не чувствовать, что у вас есть время, но именно тогда это наиболее важно. Это хорошо проведенное время.

Майк Моффат , доцент группы бизнеса, экономики и государственной политики в Ivey Business School Западного университета и директор по политике и исследованиям Canada 2020, ведущего независимого прогрессивного аналитического центра

Бонни Нортон. (Бонни Нортон)

Используйте свои знания, чтобы сделать мир более справедливым

Мои родители не были богатыми и никогда не учились в университете. Поэтому мне было необходимо научиться ориентироваться во многих культурных практиках университетской жизни путем проб и ошибок. Я был удивлен, когда один студент из богатой семьи получил щедрую финансовую стипендию, а я работал на двух работах круглосуточно. Я набрался смелости, чтобы спросить его, откуда он узнал о стипендии. Ни секунды не колеблясь, он сказал: «Я считаю своей обязанностью выяснить это». Я никогда не забуду этот урок о взаимосвязи между человеческой деятельностью и доступом к знаниям и возможностям. Нам нужно сделать своим делом «выяснение» не только стипендий и финансовой помощи, но и того, как человеческие возможности складываются социально и исторически, как на местном, так и на глобальном уровне, и как мы можем достичь более справедливого мира, разделяя доступ к знания и силы.

Бонни Нортон , Профессор и выдающийся ученый факультета языков и обучения грамоте Университета Британской Колумбии

Развитие баланса между работой и личной жизнью

Помните, что умственная и физическая подготовка и здоровье неразрывно связаны. Обратите внимание на свое питание и убедитесь, что вы высыпаетесь, особенно перед экзаменами. Ваш первый год в университете должен быть временем, когда вы исследуете новые идеи, укрепляете существующие увлечения или открываете новые, заводите постоянных друзей, а также вступаете в клубы и общества и активно участвуете в них. Эти неакадемические мероприятия отточат вашу способность грамотно использовать свое время, сделают вас более эффективными и действенными в изучении учебного материала, а ваш университетский опыт станет более полезным и полезным. В более широком контексте и, когда это возможно, работайте волонтером за пределами университета, например, в приюте для бездомных или помогая обитателям домов престарелых учиться использовать новые технологии или развивать свои компьютерные навыки. Имейте в виду, что университет сильно отличается от средней школы как скоростью, так и глубиной изучения нового материала, который вам предстоит освоить. Наконец, помните, что жизнь — это баланс и выбор, поэтому выбирайте свою специальность с умом, сосредоточьтесь и настойчиво, и стремитесь сбалансировать свою академическую и неакадемическую жизнь, пока вы строите свою профессиональную основу с сильным личностным ростом и здоровым образом жизни.

Джамал Дин , профессор Университета Макмастера и старший исследовательский факультет Канады по информационным технологиям

Позвольте себе быть интеллектуально некомфортным боится поставить себя в интеллектуальный дискомфорт. Я имею в виду, что пусть ваш разум будет открыт для разных идей, особенно тех, которые бросают вызов вашей точке зрения.

Я вижу, что многие студенты, поступающие в университет сегодня, женаты на очень специфической должности, которая отражает то, что мы наблюдаем сейчас в Северной Америке. Слишком много поляризации — люди с разными политическими и социальными взглядами не разговаривают друг с другом, и это проблема. К счастью, университеты были созданы, чтобы решить эту проблему. Вы будете ежедневно получать новые идеи от профессоров, других студентов или клубов, к которым вы принадлежите, но только если вы открыты для них. Вам нужно их разыскать. Эти новые идеи позволят вам лучше понять других, узнать что-то новое, изменить свое мнение или просто стать более устойчивым к собственным идеям, но вам нужен этот взгляд и контекст.

 В таких университетах, как наш, мы готовим лидеров завтрашнего дня и хотим, чтобы они были ответственными лидерами; это ключевой момент для нас в UBC Sauder. Ответственные лидеры понимают все существующие точки зрения и не становятся догматиками в отношении одной конкретной идеи. Я думаю, что настоящее лидерство заключается в понимании всех различных позиций, которые занимают люди, и в достижении консенсуса в отношении наилучшего решения, которое может быть принято.

Так что будьте любопытны, будьте открытыми и будьте неудобными. Это сделает вас лучшим лидером и лучшим человеком.

Даррен Даль , старший заместитель декана, директор факультета Высшей школы Роберта Х. Ли, Школы бизнеса UBC Sauder, Национальный преподаватель 3M

Помните, что у вас есть время, чтобы установить связи

Хотел бы я иметь знал, сколько путей пойдёт в моей карьере: от дизайнера до руководителя программы медицинских наук и преподавания в M.Ed Брока. программа и исследование послесреднего преподавания и обучения. Хотел бы я знать, что важнее всего будет не конкретное содержание любого курса, а навыки обучения, которые я приобретаю в процессе.

Как писала известный ученый Патрисия Кросс, «Обучение — это установление связей». Две самые полезные вещи, которым я научился, — это способность устанавливать связи между одним предметом и контекстом и другой, а также способность устанавливать связи между различными группами людей. Прежде всего, развивайте эти метакогнитивные навыки, чтобы, когда вы закончите школу и приступите к работе, вы могли продолжать учиться и заново изобретать себя по ходу дела.

Еще одним важным соображением является наличие достаточного количества времени. Есть время, чтобы сделать работу, но и подключиться к друзьям. Читать статьи, да еще гулять. Написать бумаги, но еще есть время для себя. В конце степени, что осталось, это вы. Шаблоны, которые вы создаете, будут с вами долгое время — сделайте их такими, чтобы они работали на всю жизнь. Пусть занятость будет для других; сделать свою жизнь богатой и полной.

Никола Симмонс , доцент кафедры педагогических исследований Университета Брока. Национальный научный сотрудник 3M и заведующая кафедрой передового опыта в Университете Брока, 2018–2021 гг.

Джо Шварц. (Джо Шварц)

Используйте записи лекций с пользой

Когда я был студентом в 1960-х годах, пропустить лекцию было чуждым понятием. Мы боялись, что наша успеваемость на экзаменах пострадает из-за того, что мы упустили какую-то жемчужину мудрости, которую преподнес нам профессор. Как изменились времена! Еще в 2000 году в McGill с технической помощью двух талантливых студентов, Ника Сиггеля и Нэта Гудьера, мои коллеги Дэвид Харпп, Ариэль Фенстер и я первыми записали лекции, чтобы снизить уровень стресса у студентов. Сначала мы были встревожены снижением посещаемости, но с тех пор обнаружили, что оценки на самом деле поползли вверх. Вероятно, это связано с возможностью более эффективного повторения материала, разъяснения более сложных понятий по мере необходимости.

В начале каждого курса мы даем студентам советы о том, как лучше усвоить материал и оптимизировать работу. Крайне важно не пытаться «запоем смотреть» лекции непосредственно перед экзаменами. Многочисленные исследования, а также наши собственные наблюдения показали, что материал, потребляемый большими кусками, не приводит к прочному обучению. Как свидетельствуют оценки студентов, наличие записанных лекций способствует лучшему и эффективному процессу обучения. Мы также удовлетворены тем, что большинство студентов следуют нашим советам, и относительно немногие соблазняются возможностью просмотра запоем.

Джо Шварц , директор отдела по науке и обществу Университета Макгилла

Умение хорошо писать в приоритете

Одной из вещей, которую я хотел бы знать, будучи студентом, была важность хорошего письма. Когда я заканчивал бакалавриат, я думал, что мои идеи будут говорить сами за себя. Неважно, правильно ли я выбрал слова или правильно ли построил предложения, поскольку мое понимание материала все равно будет сиять. На самом деле, я помню, как целыми днями размышлял над темами своих эссе, а затем за одну ночь набрасывал целые статьи. Я почти уверен, что даже отправил несколько, не редактируя их. Это была плохая стратегия. Я хорошо сдал экзамены, но мои оценки по сочинению продолжали снижать мой средний балл. К счастью, мне все же удалось поступить в аспирантуру. Как только я поступил в магистратуру, мое упрямство утихло, и я, наконец, признал, что должен улучшить свое письмо. Хотя я никогда не стану великим писателем, я стараюсь становиться немного лучше с каждой статьей, главой книги, статьей или постом в блоге, который печатаю. Как я говорю своим студентам в начале каждого занятия, аргументы гораздо более убедительны и убедительны, когда они изложены эффективно. Когда идеи представлены четко и лаконично, они с большей вероятностью будут рассмотрены и приняты. Эти сообщения особенно важны для студентов, которые планируют карьеру в областях, зависящих от убеждения и объяснения, таких как государственная политика и международные отношения. Мои дипломные работы были бы намного лучше, если бы я понял это раньше.

Филипп Лагассе , доцент и председатель Бартона, Школа международных отношений Нормана Патерсона, Карлтонский университет

Не бойтесь менять направление

При обмене со студентом, с которым я работал в течение нескольких лет , которая теперь получила степень бакалавра и перешла к работе в аспирантуре, что-то внезапно выкристаллизовалось: «Хотел бы я знать, когда впервые пришла в McGill, что у меня есть право передумать», — сказала она. Нора поступила студенткой на факультет естественных наук, а впоследствии перевелась на факультет искусств. Мы вместе работали над переходом и изменением культуры, с которыми ей пришлось столкнуться. Она добавила, что хотела бы, чтобы она поняла, что у нее есть не только прерогатива, но и возможность и свобода изменить курс. Поначалу, когда она менялась, казалось, что она «подводит людей» — свою семью и людей, которые изначально давали ей советы. Мы говорили о том, что требуется, особенно в наши дни, чтобы преодолеть чувство, подпитываемое многими дискурсами современной культуры, что для «успеха» нужно приходить в университет с определенным планом и целью, и что отклонение от этого первоначального направления считается слишком дорогой ценой. Тем не менее, это то, что имеет решающее значение для студенческого опыта (я говорю это с точки зрения человека, работающего в гуманитарных науках): исследование, открытие, разыгрывание внезапной догадки, которая может привести к отклонению и новому открытию. Нора также пожалела, что не знала, что бюрократизма, которой она боялась, встанет на ее пути, когда она сменила путь, просто не было. На самом деле было много ресурсов для поощрения того, что она делала. Я был рад услышать, что консультационная инфраструктура университета помогает поддерживать дух открытости к изменениям, эволюции и неожиданному возможному будущему.

Миранда Хикман , исполняющая обязанности заместителя декана факультета искусств, доцент английского языка Университета Макгилла; Нора Шаалан , Студентка магистратуры Университета Макгилла

Находите время для личного роста

Я следовал многим путям, которые во многом способствовали моему успеху в дальнейшей жизни. Когда я впервые поступил в университет, многие из переживаний были мне неизвестны. Я никогда не думал, что мне так понравится что-то, о чем я ничего не знал раньше. Раскрывая эти скрытые переживания, вы свяжетесь с другими людьми, которые, как и вы, ждут, чтобы открыть для себя страсть, о существовании которой они не подозревали. Когда все распланировано и запланировано, не остается места для роста. Принятие новых вызовов и изучение новых дисциплин позволит вам отклониться от планов или укрепить путь, который вы уже запланировали. Каким бы ни был результат, у вас будет разнообразный опыт, который расширит ваше мышление. Когда вы сойдете с проторенной тропы обучения, вас ждет множество удивительных приключений.

Джей Уилсон , адъюнкт-профессор и заведующий кафедрой учебных программ Университета Саскачевана, национальный научный сотрудник 3M

Дэн Долдерман. (Дженна Ляо/TedX)

Вещи, которые я хотел бы знать (в произвольном порядке):

  1. Играть. Никогда не прекращайте веселиться. Кроме того, это приносит вам счастье, продуктивность, друзей. И никогда не знаешь, когда жизнь закончится.

  2. Чтобы максимизировать № 1, работайте очень усердно, рывками. Не «учись все время». Это делает вас подавленным, скучным и скучным. И это колоссальная трата времени. Сосредоточьтесь и полностью посвятите себя задачам, которыми вы занимаетесь. 

3. «Обманывать систему», делая что-то в последнюю минуту, пропуская занятия, но при этом получая пятерки с минусом или что-то в этом роде, просто глупо. Если вы можете бездельничать в школе, кто знает, каков ваш потенциал?

4. Найдите людей, которые готовы помочь и мотивированы. Делитесь заметками и помогайте другим бесплатно. Любой друг пойдет с вами на вечеринку; держитесь за тех, кто поможет вам расти.

5. Профессора хотят поговорить с вами. (По крайней мере, я на это надеюсь!) Задавать вопросы — значит не «тратить время впустую». Они хотят, чтобы вы преуспели (чтобы они могли похвастаться этим замечательным учеником, которого они знали, который теперь делает удивительные вещи).

6. Мелочи имеют значение. Много. Высыпайтесь, питайтесь умеренно и хорошо организуйте свое время, чтобы не постоянно испытывать стресс. Оттуда все пойдет лучше.

7. Все в опасности. Не пугайтесь людей. Просто будь собой. Некоторым людям вы понравитесь, и этого достаточно. Так что пусть развевается ваш уродский флаг.

8. Практически каждый может получить пользу от хорошего психотерапевта или наставника. Не ждите, пока вы достигнете дна, прежде чем обратиться за помощью.

9. Отношения определяют большую часть качества жизни. Узнайте, как устанавливать границы с людьми, как быть хорошим коммуникатором и каковы ваши слабости. Затем сделайте рывок и доверьтесь людям — когда это покажется разумным.

Дэн Долдерман , профессор кафедры психологии Университета Торонто

Оставайтесь любопытными и учитесь сверх назначенной учебной нагрузки

Не недооценивайте важность получения опыта за пределами университета в рамках вашего образования. Пешеходная экскурсия по историческому району, слушание рассказов старейшин или изучение экосистемы в полевых условиях — такие события могут спровоцировать неосязаемые и неожиданные встречи. Запишитесь на курсы, проводимые на земле или в общественных местах, и читайте, читайте, читайте. Открытие себя для новых идей и выход за пределы своей зоны комфорта не только улучшит ваш текущий академический опыт, но и может вдохновить вас изменить направление и привести вас к новым путям обучения. Вспоминая выступления, которые я посещал как в кампусе, так и за его пределами, когда я думал, что у меня нет свободного времени или я слишком устал, чтобы рисковать, часто возникали новые вопросы, которые я не рассматривал.

И не забывайте читать сверх того, что отведено для ваших занятий. Университетские библиотеки полны удивительных книг. Выберите секцию, пройдитесь вверх и вниз по стопкам и возьмите книги с полки, которые привлекли ваше внимание. Откройте корешок и прочитайте оглавление или начните с первого предложения. Вы можете найти то, о чем даже не знали, что искали. Я начал с двухгодичной программы после окончания средней школы и никогда не представлял, куда поеду, какой опыт получу и пути, которые в итоге привели меня к тому, чтобы стать профессором.

Кармен Робертсон , шотландский профессор истории искусств Карлтонского университета

Работайте над своими метакогнитивными навыками

Чему вы научитесь в университете? Вы запомните много фактов и узнаете много новых навыков и приемов. Но все те факты, которые вы запоминаете, скорее всего, быстро забудутся, или вы всегда можете их погуглить. Конкретные профессиональные навыки, которые вы изучаете, могут устареть к тому времени, когда вы начнете свою карьеру, не говоря уже о том, что вы будете постоянно менять работу в течение своей трудовой жизни. Гораздо важнее слой навыков мета-уровня, которые помогут вам на любом карьерном пути и внесут свой вклад в мир как функционирующий гражданин. Два основных навыка — это умение правильно распределять время и уделять пристальное внимание деталям. Это навыки, которые вам понадобятся для всех ваших курсов, а также для вашей работы позже. В целом, существует способность решать сложные вопросы: продумывать лабиринт мнений и информации, решать, что имеет значение, принимать обоснованные и основанные на фактических данных решения, а затем сообщать и защищать эти решения. Эти навыки критического мышления — это то, что должно дать вам высшее образование, и они необходимы для выживания в быстро меняющемся мире.

Шелли Висмат , декан гуманитарного образования, профессор математики и гуманитарного образования, Летбриджский университет, 3M National Teaching Fellow        

БОЛЬШЕ ОБ ОБРАЗОВАНИИ:

• печально известная канадская школа
• Лучшие партийные школы Канады 2019
• Как компания Telus и Университет Виктории разработали программу MBA другого типа
• Может ли UOIT стать канадским MIT?

 

Ищете больше?

Получите лучшее из Maclean’s , отправленное прямо на ваш почтовый ящик. Подпишитесь на новости, комментарии и анализ.

• Email*
• CAPTCHA
• Согласие*

  Да, я хочу получать информационный бюллетень Maclean’s . Я понимаю, что могу отказаться от подписки в любое время.**

ПОДАЧЕ: Советы для студентов Выбор редакции университет

Советы родителям в первые два года жизни

Статья

Совет каждому родителю.

Знаете ли вы, что до 75% каждого приема пищи идет на развитие мозга вашего ребенка? Или что более 80 % мозга вашего ребенка формируется к 3 годам?*

Каждое объятие и каждый поцелуй, каждый питательный прием пищи и игра, в которую вы играете, помогают строить мозг вашего ребенка.

Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку начать жизнь наилучшим образом:

> Получите советы для новорожденных: новорожденный

> Получить советы для детей: 1-6 месяцев

> Получите советы для детей: 6-9 месяцев

> Получите советы для детей: 9–12 месяцев

> Получить советы для малышей: 1-2 года

> Получить советы для малышей: от 2 лет

Зарегистрируйтесь

Советы для новорожденных

UNICEF/UN0159516/Шут Встречайте первую малышку 2018 года – девочку по имени Вилиси Цири Совокала. Она родилась в 1:44 утра в первый день Нового года в Суве, островной столице Фиджи. Каждую секунду где-то в мире рождается четыре младенца.

---

Знаете ли вы?

Через несколько дней дети начинают улыбаться, когда им улыбаются люди.

---

 

• Предоставьте ребенку возможность видеть, слышать, свободно двигаться и прикасаться к вам. Вы должны увидеть, как ручки и ножки вашего ребенка двигаются несвязно. Постепенно ваш ребенок научится контролировать свои движения.
• Посмотрите ребенку в глаза и улыбнитесь в ответ на его улыбку. Вы должны увидеть, как ваш ребенок положительно реагирует на вашу мимику, движения и жесты.
• Говорите с ребенком тихим голосом и «детским лепетом». И отец, и мать, и другие лица, осуществляющие уход, должны общаться с новорожденным. Вы заметите, что она может слышать и вскоре начнет запоминать и копировать ваши слова.
• Мягко измените звук вашего голоса.  Сделать медленнее/быстрее, выше/ниже или тише/громче. Вы должны наблюдать за реакцией лица и тела вашего ребенка и замечать, как он взаимодействует с вами.
• Положите ребенка на животик и потрясите перед ним погремушкой или колокольчиком. Медленно немного поднимите погремушку и попросите ее поднять голову и плечи, чтобы посмотреть, как она движется. Это поможет вашему ребенку следить глазами за погремушками и тренироваться поднимать голову и плечи.
• Аккуратно успокаивайте, гладьте и держите ребенка. Вы увидите, как ваш ребенок утешается, счастлив, когда его держат на руках и тискают.
• Контакт кожа к коже.  Ощущение, слух и обоняние вашего присутствия должны давать ребенку чувство спокойствия и безопасности.

Насадки для детей от 1 до 6 месяцев

UNICEF/UN0201069/Крепких Медсестра развлекает пятимесячного Матвея, сделавшего ему прививку. Ежегодно более 1,5 миллиона детей умирают от болезней, которые можно предотвратить с помощью вакцинации.

---

Знаете ли вы?

Малыши в возрасте 1–3 месяцев лучше всего видят предметы на расстоянии 20–30 см. К 3 месяцам у младенцев увеличивается диапазон зрения.

---

 

• Предоставьте ребенку возможность видеть, слышать, чувствовать, свободно двигаться и прикасаться к вам. Ваш ребенок постепенно установит с вами доверие.
• Медленно перемещайте разноцветные предметы, чтобы ваш ребенок мог их увидеть и достать . Простая самодельная игрушка, например погремушка, может заинтересовать малыша звуками, которые она издает.
• Улыбайтесь и смейтесь вместе с ребенком. Скоро ты увидишь ответную улыбку своего малыша.
• Говорите с ребенком и копируйте его звуки или жесты. Вы должны увидеть, как она медленно сосредоточится на вашем лице и попытается подражать вам в ответ.
• Помогите ребенку следовать за объектом. Когда он увидит его, медленно подвигайте его из стороны в сторону, вверх и вниз. Вы должны увидеть, как он пытается следить за объектом взглядом.
• Поощряйте ребенка тянуться к безопасному предмету. Попробуйте что-нибудь вроде пластикового стаканчика. Вы должны видеть, как она пытается схватить или коснуться его.
• Вырежьте простые изображения знакомых предметов, людей и животных. Попробуйте сделать фотографии, на которых изображено множество разных цветов, текстур, сцен и лиц. Говорите о картинках, когда ваш ребенок смотрит на них. Вы должны наблюдать, как ваш ребенок слушает то, что вы ему говорите, и участвует по-своему.
• Поиграйте с малышом. Положите ее на живот и медленно проведите к ней пальцами. Затем быстро и нежно пощекотать ее, говоря: «Вот мои пальцы, вот они, все ближе и ближе, они достали тебя». Чтобы изменить игру, сделайте так, чтобы ваши пальцы двигались медленно или быстро, или подождите разное количество времени, прежде чем щекотать ее. Вы должны увидеть, как она демонстрирует радость, смеясь или визжа.

Насадки для детей 6-9 месяцев

ЮНИСЕФ/UNI116104/Пироцци Мать помогает ребенку съесть ломтик арбуза в Нигере. До 75% каждого приема пищи идет на развитие мозга ребенка.

---

Знаете ли вы?

В 6 месяцев ваш ребенок может есть что угодно кроме меда, который нельзя давать, пока ему не исполнится год.

---

 

• Задавая вопрос, уделяйте много времени ответу. Сосчитайте в уме до 10. Если ответа не последовало, то ответьте на вопрос сами. В следующий раз попробуйте задать более простой вопрос.
• Как можно чаще произносите имя вашего ребенка. Она посмотрит, кто это говорит, и попытается связаться с человеком.
• Никогда не говорите и не пойте слишком громко , так как это может напугать младенцев.
• Улыбайтесь как можно больше и подарите своему малышу комфорт и доверие.
• Дайте ребенку чистые, безопасные и красочные вещи , например, деревянную ложку или пластиковую миску, до которых можно дотянуться и потрогать или ударить и уронить.
• Делайте простые книжки с картинками, пазлы, марионеток и кукол , чтобы развить любознательность вашего ребенка и помочь ему узнать что-то новое. Чтобы сделать простую головоломку, достаточно приклеить картинку на кусок картона или другого материала и вырезать секции.

Насадки для детей 9-12 месяцев

ЮНИСЕФ/UN0208077/Херфилд Годовалый Амогеланг любит играть со своей матерью в Южной Африке. 15 минут игры могут зажечь тысячи мозговых связей в мозгу вашего ребенка.

---

Знаете ли вы?

Чтобы повысить самооценку и уверенность младенцев, всегда используйте позитивный подход к процессу обучения вашего ребенка. Старайтесь чаще говорить «да», «хорошо», «молодец», а не «нет», «плохо», «не хорошо».

---

 

• Поиграйте с малышом в прятки и посмотрите, сможет ли он найти спрятанные вами предметы. Можно что-то спрятать под тряпкой, и сказать: «Куда это пропало?», «Можешь найти?». Вы должны увидеть рост любопытства и желания вашего ребенка узнать, что случилось с объектом.
• Назовите ребенку названия вещей и людей. Она должна проявить интерес и вскоре попытается установить отношения между словами и предметами или людьми.
• Покажите ребенку, как говорить руками, например, «пока-пока». Вскоре ваш ребенок должен попытаться подражать вам и самостоятельно помахать «пока-пока», установив взаимосвязь между движением и голосовым выражением.
• Укажите на глаза, нос и рот куклы . Показав одну часть на кукле, коснитесь этой же части на себе и на ребенке. Возьмите ребенка за руку и попросите его коснуться глаз, носа и рта куклы, вас и себя. Постепенно ребенок сможет запоминать и идентифицировать эти разные слова и соотносить их с частями своего тела.

 

Насадки для малышей 1–2 лет

UNICEF/UN0151386/Воронин Имя годовалого Толгонай в переводе с кыргызского означает «полная луна». Родившись преждевременно в 8 месяцев, ее семья дала ей имя, надеясь, что она выживет при рождении и будет жить «полноценной жизнью».

---

Знаете ли вы?

Малыши особенно счастливы, когда видят, что делают счастливыми и взрослых вокруг себя.

---

 

• Дайте ребенку вещи, которые он может положить в контейнеры и взять с собой. Она попробует снять их и поставить обратно самостоятельно, что отлично подходит для развития навыков зрительно-моторной координации.
• Дайте малышу вещи, которые можно складывать. Он должен попытаться сложить больше вещей самостоятельно и заставить их упасть, или будет складывать вещи до тех пор, пока они не упадут.
• Задавайте ребенку простые вопросы и отвечайте на его попытки заговорить. Она должна быть готова взаимодействовать, отвечая и/или задавая дополнительные вопросы.
• Попробуйте поговорить с младенцем о разных реальностях, таких как природа, картинки и предметы из окружающей среды. Вы должны видеть, как ваш малыш двигается, и быть готовым исследовать окружающую среду.
• Посмотрите, что делает ваш малыш, и назовите это : «Вы заполняете коробку». Он будет рад показать вам, чему научился, и повысит самооценку.
• Поиграйте с малышом и предложите помощь : «Давайте сделаем это вместе. Вот еще камешки в твою коробочку». Эти открытия должны сделать ее счастливой и уверенной в себе.
• Используйте любую возможность для разговора , в том числе во время кормления или купания, или при работе рядом с ним. Вскоре он должен начать понимать, что вы говорите, и быть в состоянии следовать простым указаниям.
• Превратите простые вопросы в игру : «Где твой палец на ноге?» или «Где птичка?». Вы можете смотреть на картинки и говорить о том, что видите. Ей следует проявлять все больше и больше любопытства и готовности сообщать о том, что она видит и слышит.

Насадки для малышей от 2 лет

ЮНИСЕФ/UN033166/ЛеМойн Трехлетняя Алишия и девочка-подросток вместе читают книгу в Белизе. Рассказы, песни и игры подготавливают детей к чтению и помогают улучшить речь.

---

Знаете ли вы?

Дети лучше учатся, когда их учат вести себя хорошо, а не ругают за плохое поведение.

---

 

• Задавайте простые вопросы и слушайте ответы. Побуждайте ребенка говорить: «Что это?», «Где окно?», «Какой мяч больше?», «Хочешь красную чашку?». Вы должны видеть растущий интерес вашего ребенка к общению с вами и ответам на ваши вопросы.
• Читайте ребенку истории и задавайте вопросы о том, что вы видите в книге. Вы должны заметить, что ваш ребенок запоминает и пытается повторить то, что вы читаете.