Как вести дневник: 10 советов • Arzamas
У вас отключено выполнение сценариев Javascript. Измените, пожалуйста, настройки браузера.
КурсЗачем люди ведут дневники, а историки их читаютАудиолекцииМатериалыНе переживайте из-за ошибок, пишите когда хочется, шифруйте тайны, носите с собой блокнот — и другие ценные рекомендации
Автор Илья Венявкин
1. Начинать никогда не поздно
Нет какого-то определенного времени или возраста, когда нужно начинать дневник: он может вам понадобиться в любой момент жизни. Например, первоклассница Александра Ипполитова начала вести записи прямо в школьной тетради. Она старалась записывать все, что происходило с ней в школе и дома:
Страница из дневника первоклассницы Александры Ипполитовой. 1984 год © «Прожито»«17 января 1984 года Здесь и далее фрагменты дневников приводятся в соответствии с авторской орфографией и пунктуацией.
Школа.
Сегодня в школе все говорили что у нас в классе будет 5 уроков.А я про себя говорила что у нас будет три урока. Потому что третьим уроком были 3 диафильма а 4 уроком москонцерт. А на 5 урокове была физ-ра на лыжах.
Дома.
Забыла!»
А анонимный автор из Усть-Нарвы, чей дневник хранится в архиве Исследовательского центра Восточной Европы при Бременском университете (Forschungsstelle Osteuropa), начал вести записи через неделю после выхода на пенсию:
«9-VIII-68
Знаю, что доля многих, „ушедших на заслуженный отдых“, — так определяют пенсионеров наши сентиментально слащавые газетчики и партпрофкомовские ораторы — незавидна: они понемногу, но все же весьма зримо и ощутимо жиреют, дуреют, болеют и достаточно быстро сливаются с матерью-природой, участвуя своими останками в вечном коловращении материи. Спасение — не терять форму, что-то делать, к чему-то стремиться, в чем-то участвовать — пока котелок варит и ноги носят.Ведение дневника — это разновидность такой работы».
2. Короткие записи тоже ценные!
Чтобы вести дневник, не нужно обладать ни литературным талантом, ни любовью к подробным описаниям или интроспекции — даже отрывочные записи могут представлять ценность. Император Николай II вел дневник с четырнадцати лет и всегда делал это в скупой фактографической манере — вне зависимости от того, что происходило вокруг — война или революция. Последняя запись сделана 30 июня 1918 года — за несколько недель до расстрела:
Последняя запись в дневнике Николая II. 30 июня 1918 годаГосударственный архив Российской Федерации«Алексей принял первую ванну после Тобольска; колено его поправляется, но совершенно разогнуть его он не может. Погода теплая и приятная. Вестей извне никаких не имеем».
3. Используйте дневник для наблюдений
Не нужно ждать, пока в вашей жизни случится что-нибудь необыкновенное.
Дневник Бориса Голова. 1938 год © «Прожито»«3 мая 1938 года
Гришков лес. Из дупла спугнул сойку. Возможно, что там устроено гнездо. В прошлом году в этом же дупле было гнездо сойки. Над лесом очень низко летают 2 сарыча. Пролетал черный коршун».
Сотрудник ленинградского почтамта Илья Мельгунов следил за жизнью фикуса:
«5 февраля 1971 года
Фикус опять болеет. Опадают листья. Осталось 9 листьев. Сегодня вынул из горшка фикус, промыл землю. Вновь посадил его не так плотно для корней. <…>
18 февраля
У фикуса осталось только 3 листа. Ожидаю — или упадут последние, или поправится. Я подозреваю кошку — не сходила ли она в горшок с фикусом».
4. Разговаривайте с дневником
Тяжело установить, кто первым обратился к своему дневнику как к собеседнику. Можно только сказать, что такая практика стала популярна на рубеже XVIII–XIX веков и возникла под влиянием эпистолярного жанра. В это время многие авторы замечают, что интересным собеседником, заслуживающим доверия, может быть не только друг по переписке, но и дневник.
В октябре 1788 года голландская девушка Магдалена ван Шинне вместо того, чтобы написать и отправить письмо своей подруге, просто записала на листе бумаги:
«О моя бумага, ты единственная, кто услышит мои идеи, чувства, заботы и радости. Здесь я смогу целиком излить свою душу; с другими, даже с моими лучшими друзьями, я хочу научиться скрывать свои чувства, или, по крайней мере, я больше не хочу рассказывать им о себе.
Ты — мой единственный конфидент».
С тех пор дневник многократно выручал людей в ситуации, когда им не хватало надежного и понимающего собеседника.
5. Делитесь с дневником переживаниями
Дневник помогает превратить чувства, переживания и сомнения в текст на бумаге, а значит, взглянуть на них со стороны. Иногда это нужно, чтобы перевести дух, принять сложное решение или понять про себя что-то важное.
1 декабря 1923 года советская комсомолка Валентина Соколова записала в дневнике:
Дневник Валентины Соколовой.«<…> Cейчас я думаю лишь о будущем. Что из меня выйдет. Неужели всегда я себя буду чувствовать не на месте. Ведь это мука. Я думала что я люблю приключения и вдруг все поколебалось. Что делать? Для чего? Да и выйдет ли чего? Неужели буду лишним человеком? Последний то вопрос положим я в прошлом году решала и кажется верно. А теперь что делать?»

6. Если вы не любите писать, записывайте на диктофон
Дневник совсем не обязательно должен быть на бумаге: его можно записывать на аудиокассету (так поступал герой подкаста «Перемотка» журналист Евгений Берг) или просто на смартфон.
7. Или рисуйте, наклеивайте фотографии, вырезки из журналов, билеты и все, что вам важно сохранить
Дневник — это не всегда исключительно текст, который вы сами написали. По сути это архив ваших впечатлений, в который вы, как в гербарий, вклеиваете все, что не хотите забыть.
Анонимный дневник. 2000 год© «Прожито»Так, поклонница санкт-петербургского «Зенита» в 2000 году вклеивала в свой дневник портреты любимых футболистов, рисунки и фотографию группы Depeche Mode.
«3 августа 2000 года
Вчера я с девчонками была на Зените. Было клево.Зенит — Спартак Алания 2:1. Зенит — ЧЕМПИОН!!!
Как было круто.
На 7 минуте Радимов так красиво со штрафного забил гол в дальнюю девятку».
Плейлист для вечеринок футбольных фанатов и не только
Песни, которые слушают и поют фанаты «Зенита», дальнобойщики, и подростки во дворах
8. Если вам кажется, что записи слишком личные и могут попасть в чужие руки, используйте шифр
Портрет Сэмюэла Пипса. Картина Джона Хейлза. 1666 год© National Portrait Gallery, LondonАвтор одного из самых знаменитых дневников в истории, лондонский чиновник Сэмюэл Пипс, чтобы затруднить чтение фрагментов о своих любовных похождениях, пользовался миксом из испанского и французского.
«17 февраля 1667 года
Митчелс с женой нанесли нам визит, мы много пили и смеялись, после чего — вечер был прекрасный, светила луна — Митчелсы и я отправились кататься на лодке.К своему огорчению, видел, как всю дорогу ella жмется a su marido и прячет manos, quando yo пытаюсь взять одну de los, — так что в сей вечер у меня con ella ничего не получилось. Когда мы пристали к берегу, я под каким-то благовидным предлогом отправил муженька обратно в bateau, рассчитывая урвать у нее пару baisers; взял было за руку, однако ella отвернулась, и quando я сказал: «Мне нельзя tocar te?» — с легким modo ответила: «Yo no люблю, когда меня трогают». Я сделал вид, что не заметил этого, после чего вежливо попрощался, et su marido andar меня почти до самого mi casa, где мы и расстались Пер. Александра Ливерганта.».
А советский школьник Олег Черневский пользовался самодельным шифром из скобок, точек с запятой и других знаков.
Зашифрованный дневник школьника сталинской эпохи
О чем писал Олег Черневский в 1937–1938 годах
9. Не заставляйте себя писать каждый день (если не хочется)
Дневник не должен быть регулярным. Вы можете обращаться к нему, когда возникнет потребность. Например, Лев Толстой вел дневник почти всю свою жизнь, но в 1870-х сделал перерыв и почти ничего не записывал. Или, наоборот, всегда носите блокнот с собой и записывайте все, что видите. Так делал инженер Эдуард Янович, оставивший больше 300 блокнотов.
10. Не переживайте из-за ошибок и почерка
Многие авторы дневников стремятся к идеальному почерку и грамотному письму, но при этом важно, чтобы внутренний корректор не убил желание писать.
Токарь-горизонтальщик Николай Белоусов много учился, читал и очень волновался из-за своих ошибок, но все равно вел дневник.
Разворот из дневника Елизаветы Сарапик © «Прожито»«19 октября 1937 года
Слабость в оргонизме, но не угосает жгучие желание к чтению, читаю, так много, что удивляються отдыхающие. Я среди них виду сибя, одиноко, и думая многие молодые женщины побаеваються сомною заговорить, думая, что я очень гордь, это видно по суровому взгляду.Но и они, как и многие легко ошибаются думая это обо мне. Я не сближаюсь только лишь потому, что считаю себя недостоиным для этого».
Жительница Царского Села Елизавета Сарапик писала совершенно ужасающим почерком, но и ее записи смогли расшифровать волонтеры «Прожито».
другие полезные советы
14 советов, как записать воспоминания дедушки или бабушки
Как написать автобиографию, если вы Лев Толстой
Как написать русскую литературу: 14 инструкций
Как писать на бересте
Теги
Инструкция
Дневники
Радио ArzamasДжаз в СССР
Новый курс музыковеда Федора Софронова — о том, как в молодое Советское государство проник западный джаз, как он влиял на судьбы своих главных героев и как в конце концов советским джазом заинтересовался мир
Хотите быть в курсе всего?
Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу
Курсы
Все курсы
Спецпроекты
Аудиолекции
23 минуты
1/4
Что такое дневник и как он менялся
Краткая история дневника от XVI до XX века
Читает Илья Венявкин
Краткая история дневника от XVI до XX века
20 минут
2/4
Дневник как способ стать лучше
Как люди стали вести дневники, чтобы исправлять свои недостатки, и о чем такие дневники могут нам рассказать
Читает Илья Венявкин
Как люди стали вести дневники, чтобы исправлять свои недостатки, и о чем такие дневники могут нам рассказать
25 минут
3/4
Можно ли доверять дневникам
Почему дневники кажутся нам очень достоверными источниками информации, но в действительности не всегда таковыми являются
Читает Михаил Мельниченко
Почему дневники кажутся нам очень достоверными источниками информации, но в действительности не всегда таковыми являются
18 минут
4/4
Для кого пишутся дневники
Кому бывают адресованы дневники и можно ли написать дневник только для самого себя
Читает Михаил Мельниченко
Кому бывают адресованы дневники и можно ли написать дневник только для самого себя
Материалы
Как вести дневник: 10 советов
Важная инструкция для тех, кто всегда хотел завести дневник, но никак не мог начать
7 дневников, которые интересно разглядывать
Красивые альбомы XIX–XX веков — с наклейками, рисунками и стихами
Игра: зашифруйте послание и отправьте другу
Выберите шифр из реального дневника и напишите письмо
О проектеЛекторыКомандаЛицензияПолитика конфиденциальностиОбратная связь
Радио ArzamasГусьгусьСтикеры Arzamas
ОдноклассникиVKYouTubeПодкастыTwitterTelegramRSSИстория, литература, искусство в лекциях, шпаргалках, играх и ответах экспертов: новые знания каждый день
© Arzamas 2023. Все права защищены
Правило 4. Научимся вести тетрадь доходов и расходов. Волшебная энергия любви. Тайные магниты очарования
Правило 4. Научимся вести тетрадь доходов и расходов. Волшебная энергия любви. Тайные магниты очарованияВикиЧтение
Волшебная энергия любви. Тайные магниты очарования
Тихонова – Айыына Снежана
Содержание
Правило 4. Научимся вести тетрадь доходов и расходов
Друзья мои, вы уже поняли, как нужно правильно распределять ваш заработок, чтобы увеличить приток денежной энергии. Сегодня вы бросаете семена в благодатную почву, чтобы завтра пожинать чудесные плоды. Теперь, чтобы облегчить ваш собственный контроль над доходами и расходами, я хочу научить вас вести тетрадь доходов и расходов. Здесь нет ничего сложного и нового, но тем не менее эта чудесная тетрадь поможет вам отчетливее и быстрее разобраться в денежных операциях и планировать их.
Итак, сегодня же сходите в магазин канцелярских товаров и приобретите красивую толстую тетрадку и не менее красивую ручку. На первой странице обязательно укажите дату, когда вы начали вести эти записи.
Начиная со второй страницы и далее, начертите табличку следующего содержания.
Таблица доходов и расходов на 2009 год
Вы можете сделать ее в удобной для вас форме, но лично у меня именно такая. Я уже восьмой год этим занимаюсь, у меня накопилось уже несколько подобных тетрадей с таблицами. Эта волшебная тетрадь – один из моих самых главных помощников в бизнесе. Самое замечательное в том, что вы видите четкую градацию денежной энергии. Эта незаменимая тетрадь поможет вам сравнивать доходы и расходы по месяцам, а также учитывать ваши годовые обороты. Попробуйте начать вести такую тетрадь, друзья мои, и тогда вам будет намного легче планировать личные расходы.
Можно составить еще одну таблицу на последних страницах тетради. Она поможет вам вывести ежемесячную суммарную картину доходов и расходов.
Таблица доходов и расходов по месяцам
Глава 18 «Идея фикс» и повышение уровня доходов
Глава 18 «Идея фикс» и повышение уровня доходов В той области вашего сознания, которая ориентирована на деньги, глубоко укоренена некая «идея фикс», предопределяющая уровень ваших доходов, то есть то количество денег, которое ваш ум считает для вас нормальным. Как
Абсолютная дороговизна относительных расходов
Абсолютная дороговизна относительных расходов Относительная, а не абсолютная величина расходов может привести к неразумным решениям. Например, вы планируете уложиться в 1000 долларов за аренду дачи на неделю, но вполне можете начать смотреть дома и за 1100 долларов. Очень
Волшебные правила контролирования расходов
Волшебные правила контролирования расходов
Деньги действительно являются символом жизненной энергии, которую мы обмениваем, используем в результате своего служения Вселенной. Другими словами, деньги – это «валюта», которая также отражает непрерывное движение
Правило № 8. А в ресторане, а в ресторане… (о том, как вести себя в людных местах)
Правило № 8. А в ресторане, а в ресторане… (о том, как вести себя в людных местах) Вы вместе на первом свидание. Пора вспомнить о манерах. Не соблюдающая правила приличия женщина – это страшное зрелище. Конечно, педантично следовать этикету не стоит, но и не надо забывать об
Тайна богатства № 12 Правильное распределение доходов – умение на миллион!
Тайна богатства № 12 Правильное распределение доходов – умение на миллион! У меня осталась единственная десятка. Хочу сходить в нотариальную контору – снять с нее копию. М. Светлов Вы когда-нибудь задумывались о своей финансовой безопасности? Самое время! От того,
Ритуал на рост доходов
Ритуал на рост доходов
Я с удовольствием хочу поделиться с вами замечательным ритуалом, который известен в магии уже издавна. Если делать все правильно и на растущей Луне, то вы очень скоро почувствуете, что ваши доходы увеличились. Но выполнять ритуал надо днем, когда
Практика «Распределение доходов»
Практика «Распределение доходов» Итак, возьмите себе за правило откладывать 10 % всех денег, которые приходят в вашу жизнь, на специальный счет. Это именно то количество, которое со временем перейдет в качество финансовой свободы. Я знаю, всегда можно найти массу причин, по
Как вести блокнот — Возьмите на заметку
За годы работы мы обсудили множество советов о том, как вести блокнот.
В рамках подготовки к обсуждению книги Джоан Дидион «О ведении блокнота» и вдохновленного комментарием Джона Дикерсона в недавнем эпизоде «Политического габфеста», мы собрали здесь несколько мыслей о том, как другие писатели ведут свои блокноты.
Из приведенных ниже отрывков можно составить список «лучших практик». Ни один из нас не соблюдает все эти правила, и есть другие ведущие заметки и дневники, которые блестяще избегают этих практик. Тем не менее:
Всегда носите с собой блокнот и записывайте свои заметки, как только они приходят вам в голову.
Сосредоточьтесь на других больше, чем на себе.
Запечатлейте то, что говорят люди.
Избегай чувств.
Введите свои заметки и создайте указатель.
Ведение блокнота — это тема, которую я, Адам, рассматриваю с тех пор, как — календарь чеков — ровно 20 лет назад. Я работал на своего бывшего профессора Кита Ботсфорда, и часть работы заключалась в том, чтобы долго слушать, как он говорит мне, как мне поступить:
19 января 2002
KB сказал мне, что хочет, чтобы я прочитал несколько «настоящих» журналов, чтобы я знал, как вести серьезный дневник.
Он упомянул, что лучшая книга Андре Жида, но я не смогу ее прочитать, пока она не будет опубликована на английском языке в следующем году.
22 января 2002 г.
КБ предлагает “нормализовать” мой журнал, регулярно печатая его и индексируя.
12 февраля 2002 г.
Сегодня разговаривал с КБ о «правильном ведении журнала». Он говорит : «Будьте как можно меньше озабочены собой, записывайте то, что говорят все остальные, а не то, что говорите вы сами». Пишите о вещах, как они происходят, не утруждайте себя подведением итогов всего дня. Напечатайте журнал и проиндексируйте его. Читайте. журналы Пеписа и Обри “Короткие жизни”. Наконец, он посоветовал мне думать о вещах не только мысленно, но и физически. Например, я должен отметить, что ноги К.Б. опирались на стол. Он сказал, что если я научусь правильно вести дневник, я опередит его на три десятилетия.0003
Сэмюэл Пепис использовал стенографию, чтобы писать о повседневной жизни и важных событиях.
Из книги Деборы Свифт «Итак, спать — прощание с дневником Пепис»:
Ежедневные записи Пепис сочетают освещение крупных кризисов, таких как чума и Великий лондонский пожар, с политическими событиями, сплетнями и интимные подробности его многочисленных дел. Он ничего не утаивает и рассказывает нам, что люди ели, как они отдыхали — Пепис был великим музыкантом и театралом — как они тратили свои деньги и все подробности повседневной жизни. Читать Пеписа — это все равно, что смотреть через плечо, когда он пишет; вы почти можете почувствовать запах жира от его свечи.
Пепис начал свои записи в первый день Нового года 1660 года, используя стенографию Томаса Шелтона, метод, который он, вероятно, использовал в своей работе для скорости. Он писал гусиным пером в стандартных блокнотах на 282 страницы с разлинованными красными чернилами полями. Дневник поначалу выглядит как непроницаемый код — сплошь закорючки и точки, лишь изредка встречающиеся узнаваемые слова.
Pepys также использовал этот «код» для конфиденциальности; поскольку он, конечно, не хотел бы, чтобы его жена читала о его внебрачных связях, или король слышал его откровенные мнения о жизни при дворе, хотя для читателей 21-го века именно эти части делают его дневник таким ярким.
Джеймс Босуэлл немедленно записал записи.
От Джеймса Босуэлла «Находит свой голос» Лео Дамроша:
Решающее значение имела приверженность правдивости, которую, по словам Босуэлла, внушил ему отец. Всю свою жизнь он записывал заметки, если не полные рассказы, как можно скорее после события. В противном случае «можно постепенно отступать от факта, пока все не станет фикцией». Современный критик придумал термин для результата: «воображаемый факт». В одном из первых журналов Босуэлл нашел подходящую метафору для красноречивых деталей, которые он хотел сохранить: «В описании мы незаметно пропускаем множество мелких штрихов, которые оживляют объекты.
Как маленькое пятнышко художник оживляет глаз!»
Дэвид Седарис избегает чувств и делает что-то вроде указателя.
Дэвид Седарис держит записную книжку в кармане рубашки. «В нем я регистрирую все мелочи, которые меня поражают, не очень подробно, а просто быстро». У нас есть больше о том, как его истории выходят из его блокнота в этом сообщении в блоге.
В течение нескольких недель у меня в голове крутилось, что он предлагал писать о том, что происходит на самом деле, а не о том, как ты к этому относишься. Я думаю, что сделал вывод из этого недавнего интервью в подкасте NYT Book Review:
Седарис: Я не пишу о своих чувствах, поэтому мне нечего было смущаться. […]
Меня не очень интересуют мои чувства. И меня не интересуют чьи-либо чувства, на самом деле. Когда кто-то использует это слово в предложении: «Ну, я чувствую себя очень…» например, «В последнее время я чувствую себя очень эксцентричным» или «Я чувствую себя очень уязвимым», меня это не волнует.
Мне нравится слушать историю. Я просто отключаюсь, когда люди говорят о своих чувствах.
Я имею в виду, что если кто-то говорит, что злится на меня, я не имею в виду, что я отключаюсь. Я слушаю это. Но именно такая расплывчатость чувств.
Памела Пол: Наверное, дневники большинства людей на 98% состоят из чувств. И, возможно, именно это делает их в значительной степени нечитаемыми для людей, кроме автора дневника.
Дэвид Седарис:
Я думаю, что слово «дневник» означает чувства. Я не думаю, что слово «журнал» означает чувства в большей степени, чем «дневник», но я бы не сказал, что веду дневник. Я бы сказал, что веду дневник.
Седарис говорит о чем-то вроде индексации в 2018 году (также в подкасте NYT Book Review):
Кажется, я дважды прочитал все свои дневники. Потому что у меня есть руководство на моем компьютере. Многое из того, что там есть, никому не интересно. Но если что-то представляет интерес, я записываю это в свой путеводитель, и это помогает мне, когда я работаю над рассказом или эссе.
Я могу вернуться через это. Если бы мне нужно было написать эссе обо всех стрижках, которые у меня когда-либо были, то я мог бы просто написать туда стрижку. Мои волосы ничем особенным не отличаются. Все, что особенного, это встреча. Это когда-нибудь пригодится.
Вирджиния Вульф, как и многие авторы дневников, заполняла свои блокноты зарисовками персонажей.
Розмари Диннейдж в своем обзоре пятого тома дневников Вулф:
Снова изобилуют наброски персонажей с большим щегольством: Моэм — «Взгляд страдания, злобы, подлости и подозрения. Механический голос, как будто на каждом слове приходится поднимать рычаг, — сжимает речь во что-то жестко вырезанное, размеренное»; Беатрис Уэбб, «живая, как лист на осеннем костре: горящая, скелетированная»; длинная, невыразимо забавная статья о пожилом Герберте Уэллсе. Еще одна любопытная виньетка: Вулфы встречают престарелого Фрейда в его убежище в Хэмпстеде, он вручает ей нарцисс (видимо, не имеет значения?).
Конечно, было бы глупо говорить, что за годы личного дневника не бывает шлака: кто с кем встречался и кто был на вечеринке, возможно, придется пролистнуть. А иногда скорость ассоциаций так велика, что почти оставляет читателя позади, с ощущением бессвязности. Но почти всегда дневник решает ее — «старую проблему: как сохранить полет ума, но быть точным». Одной из его главных функций, безусловно, было размяться перед этим решающим эстетическим занятием.
Брюс Чатвин нашел место для всего в своих блокнотах.
Элизабет Чатвин, перефразируя:
В записные книжки Брюса Чатвина попало все: наблюдения, анекдоты, рецепты, адреса, названия деревьев…. Он делал небольшие зарисовки, почти как офорты. Он хорошо помнил, что было в его блокнотах. Говорили, что он отметил трагедию потери такой тетради, что потеря паспорта — неудобство, а потеря тетради — трагедия.
Это признание ошибочности памяти честно и душераздирающе.
WG Sebald поощрял воровство.
Собрание «Максим» В. Г. Себальда, записанное Дэвидом Ламбертом и Робертом МакГиллом
Я могу только призвать вас воровать как можно больше. Никто никогда не заметит. Вы должны вести блокнот лакомых кусочков, но не записывать атрибуции, а потом через пару лет вы можете вернуться к блокноту и относиться к материалам как к своим без чувства вины.
Когда ничего не помогает, купите больше ручек и блокнотов.
Время от времени я пытаюсь научиться переключаться между черными и синими чернилами для ведения заметок и написания художественной литературы соответственно. Патрисия Хайсмит вела два журнала для двух частей своего разума. Здесь я рассказал больше о привычках Патриции Хайсмит, Джона ле Карре, архитектора Дзюн Аоки и журналистки Дженни Климан к блокнотам.
Как вести записную книжку
Мое женское избирательное право обычное, обычное домашнее хозяйство и обложка полевого журнала.
Ведение блокнота, журнала, дневника было важно для меня, сколько я себя помню, я думаю, потому что, хотя это выглядит не очень хорошо на бумаге, я очень важен для меня. Мои отношения с самим собой, безусловно, были самыми сложными: научиться контролировать себя, находить глубины своих падений и править в своих взлетах, узнавать, что за всем этим не скрывается какое-то таинственное «настоящее я», узнавать, как и когда сказать себе бросить ерунду. Многое из этого произошло на бумаге. Я лучше для этого.
Предполагая, что мой опыт не экстраординарен, консультанты, вероятно, советуют людям вести дневники, потому что в какой-то момент при написании какой бы то ни было теории о том, почему вы чувствуете себя таким паршивым, вы начнете слышать смехотворный эгоизм своего внутреннего монолога. . Или его жестокость. Или ошибочная логика. Или, может быть, мы просто устаем от самих себя, когда нам приходится записывать свои мысли. Я не знаю. У меня есть докторская степень. в литературе, а не в психологии.
Мы, английские специалисты, однако, вероятно, укажем на Джоан Дидион по этому вопросу. В ней 1968 collection Сгорбившись в сторону Вифлеема , она пишет, что ведение блокнота помогает нам оставаться на связи с самим собой. Моя тетрадь тебе не поможет. Твой мне не поможет.
Ведение полевой книги«Все возвращается. Возможно, трудно увидеть ценность возвращения себя
в таком настроении, но я это вижу; Я думаю, что нам хорошо посоветовали
продолжать дружить с людьми, которыми мы были раньше, независимо от того, находим ли мы
их привлекательной компанией или нет. В противном случае они появляются без предупреждения и
удивляет нас, приходит стучаться в дверь разума в 4 утра плохой ночи
и требует знать, кто их бросил, кто их предал, кто
собирается загладить свою вину. Мы слишком быстро забываем то, что, как нам казалось,
никогда не забудут». -Джоан Дидион, «О ведении записной книжки»
Однако есть много причин вести записную книжку. По мере того как я научился лучше общаться с самим собой, мои заметки больше сосредоточивались на мире за пределами моей головы. Прочитав книгу Дэвида Седариса « Кража путем находки: Дневники (1977–2002)», , я решил, что если я действительно хочу хорошо писать, мне, вероятно, следует начать носить с собой блокнот и записывать гораздо больше. Сначала я пытался вести блокнот в Google Docs. Это было просто и всегда на любом устройстве, которое было под рукой. Но так легко было совсем забыть об этом. И не хватало стиля. Я заглянул в Bullet Journaling. Это так мило, но я просто слишком ленив для такого количества планирования, которое требуется, и, даже с трафаретами и цветными ручками с тонким наконечником, которые я купил, мне не хватает необходимых художественных навыков. Я несколько раз пытался и не смог сохранить «Утренние страницы». В глубине души я кукла хаоса. Мне нужна записная книжка, которая позволит мне как-то избавиться от дисциплины.
После того, как мой отец скончался, я искал что-то в его столе и нашел маленькую кожаную обложку для полевых книг с блокнотом ~3″x5″. Я сопротивлялся желанию взять его, потому что в тот момент все казалось священным, и если бы я не боролся с импульсом, я бы перенес все его случайные вещи домой с собой. Но тетрадь застряла у меня в голове. У папы был стиль. Я нашел вариант из искусственной кожи, добавил его в свой рождественский список и получил от брата и невестки. С тех пор я пытался (и в основном преуспел) заполнять по одной полевой книге в месяц.
Мне нравится стиль полевого журнала по нескольким основным причинам.
- Поскольку этот стиль вдохновлен блокнотами геодезистов, в нем нет той саморефлексивной атмосферы, которую я раньше вкладывал в дневники. Это мои наблюдения. S иногда они обо мне; часто это не так.
- Они маленькие, поэтому я могу закончить книгу за месяц. Это чувство завершенности подталкивает меня к следующей книге, и я понимаю: «Ура! свежий блокнот!» чувство, чтобы держать меня идти. Раньше я покупал красивые блокноты и никогда не заканчивал их, потому что они казались слишком дорогими для случайной чепухи, которая занимает много места в мозгу.
(Многие из них стали обычными книгами. Подробнее об этом чуть позже.)
- Полевые журналы карманного размера, поэтому их легко положить в сумочку, пальто и т. д.
По сути, первые пять-семь страниц полевого журнала каждого месяца посвящены спискам и трекерам, привнося часть этого импульса в пулевой журнал. Остальные в свободной форме.
Вот рекомендуемые первые страницы полевого журнала:
- Журнал записи для отслеживания времени, затраченного на написание, и над каким проектом. (мой обычно в основном пустой)
- Трекер привычек (составляю простую сетку. Дни месяца идут вниз, привычки идут поперек)
- Список прочитанных книг
- Список выученных новых слов, их определение и где я их читал/слышал
- Список покупок и план питания
- Список молитв (Если вы не молитесь, я все равно рекомендую что-то вроде этой страницы, чтобы вы могли отслеживать людей в вашем кругу, которые борются, и возвращаться к ней с любовью.
Это также хорошая проверка реальности, когда у тебя плохой день)
Остальную часть книги я заполняю заметками, подслушанными фрагментами диалогов, списками дел, случайными мыслями, описаниями вещей, которые я нахожу интересными или красивыми, и т. д. Другими словами, различными кусочками жизни, которые я нахожу прекрасными. , смешной или ужасный. Совсем недавно, чтобы начать свой день, я читал The Morning Offering Journal.
У меня уже 18 месяцев привычка, и некоторые месяцы идут лучше, чем другие. После карантина из-за COVID-19 мой блокнот был заброшен больше, чем мне хотелось бы, но я пытаюсь вернуться к нему. Как только я почувствую, что заслужил это, я планирую вознаградить себя серией книг Field Notes о национальных парках, потому что они великолепны.
Ведение блокнота Иногда мне нужно вести блокнот, посвященный определенной теме. В таком случае я делаю обычную книгу, которая делит тему на разделы. Я заполняю эти разделы по мере нахождения соответствующей информации. В настоящее время у меня есть обычные книги для нашей усадьбы, история избирательного права женщин в США и проект о святых, над которым я работаю. В конце концов, я сделаю один о нашей дочери.
Например, моя банальная книга для усадьбы разделена на разделы о Саде; куры; Компост и др.; альпаки; и другие мечты и проекты. Когда я читаю книги и веб-сайты или разговариваю с другими поселенцами/фермерами, выращивающими альпака, я собираю информацию в эти разные разделы, делая заметки о том, откуда я узнал эту информацию.
Общее место усадьбы Содержание
Часть раздела Садоводство. Вы можете увидеть вкладку «Грубые цыплята» в следующем разделе.
Обычная книга об избирательном праве женщин разделена на: мой план обучения, Колорадо и Запад, Национальное движение (включая британское влияние), Расовые проблемы, Суфражистки рабочего класса и раздел для отслеживания источников, контактов и событий. .
Мне нравится начинать свою книгу Commonplace с оглавления и грубых вкладок, чтобы упростить поиск различных разделов.