Влияние музыки на человека
Подготовила: О. И. Брайко – зам. директора по УВР,
педагог дополнительного образования
МУЗЫКА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Нашу жизнь постоянно окружает различные звуки и музыка. Мы слышим пение птиц, лай собак, шум машин, музыку, когда смотрим телевизор, слушаем радио или плеер. Практически невозможно представить жизнь без звуков и музыки. Да и не нужно это делать, ведь музыка и разнообразные звуки украшают нашу жизнь, делают ее более яркой и запоминающей. Музыка способна влиять на нашу жизнь как положительно, вдохновляя нас, так и способна уничтожить нас, расстроить нашу психику.
В наше время использование возможностей музыки поставлено на научную основу. Множество серьезных ученых исследуют резервы музыкального воздействия на самые разные области человеческой жизни. Конечно, обычные люди не ждут подсказок ученых, а просто делают любимую музыку частью своей жизнь. Но все-таки, как же влияет музыка на организм?
Влияние музыки на состояние человека
Для начала давайте поговорим о том, как музыка влияет на человека в плане работы и творчества. Помогает ли музыка человеку сконцентрироваться? И да, и нет! Чтобы человеку на чем-то сконцентрироваться – слушать музыку необязательно, ведь для лучшей концентрации хорошо подходит полная тишина и это касается большинства из нас. Однако некоторым людям в процессе работы, для обдумывания и принятия важных решений необходим какой-нибудь фон. Им звуки музыки помогают не только сосредоточиться, но и повысить умственную работоспособность. И наоборот, воздействие музыки на человека, настраивающегося на работу, а не слушающего ее непосредственно во время работы, в большинстве случаев положительное. И лишь немногие, не придают ни какого значения музыке, как чему-то вдохновляющему.
В 2005 году, ученые из Великобритании выяснили, что спортсменам во время тренировок прослушивание музыки помогает увеличить результативность на двадцать процентов. Получается что влияние музыки на психику человека подобно допингу, применяемому некоторыми спортсменами. Вот только в отличие от запрещенных веществ музыка не нанесет вред здоровью и не проявится в антидопинговых тестах. Спортсменам для улучшения результатов можно посоветовать, во время интенсивных тренировок слушать
музыку с быстрым темпом, а во время перерывов медленную музыку.
Как стиль и направление музыки влияет на человека?
Самое всестороннее влияние на человека оказывает классическая музыка. Она же считается самой полезной по своему воздействию на слушателей. Именно о влиянии классической музыки на человека говорится больше всего. Ученые приписывают классическим произведениям просто чудодейственный эффект.
Больше всего разговоров ведется вокруг творений таких признанных гениев как Вивальди, Моцарт, Бетховен, Чайковский, Шуберт, Григ, Дебюсси и Шуман. А из всего многообразия классики на первое место ставится музыка Моцарта. Многочисленные исследования показали, что она активизирует практически все участки коры головного мозга, при этом повышает интеллектуальный уровень, способствуют быстрому усваиванию информации, влияет на умственную работоспособность, улучшает внимание, память и математические способности, обостряет слух и зрение. Существует даже специальный термин “эффект Моцарта”, который обозначает благотворное воздействие музыки на умственные и физические способности человека.
Например, снять мигрень помогут «Венгерская рапсодия» Листа, Полонез Огинского и «Фиделио» Бетховена; лучшим средством от бессонницы считаются пьесы Сибелиуса и Грига, Чайковского. Если не знаете что делать с плохой памятью, вам должно помочь периодическое прослушивание произведений, входящих в цикл «Времена года» Вивальди.
В отличие от классической музыки медики не рекомендуют долго слушать группы, играющие в стиле рэп, хард-рок и хеви-метал. Об этом говорят исследования, проведенные недавно мельбурнскими учеными. Многие исследователи сходятся во мнении, что тяжелая музыка возбуждает у своих поклонников агрессивность, неуравновешенность, и даже может вызывать психические расстройства. Хард-рок часто является причиной несознательной агрессии, рэп также пробуждает отрицательные эмоции, а хеви-метал и вовсе может стать причиной психических расстройств. В негативном воздействии тяжелой музыки обвиняется ее громкость и жесткий ритм, а также сверхчастоты, которые влияют на психику. Однако здесь не все так просто. Известно, например, что именно тяжелый рок предпочитают слушать подростки, опережающие сверстников в умственном развитии. Такая музыка помогает им справляться со сложностями переходного возраста, избавлять от отрицательных эмоций и поднимать настроение. Выявлено даже, к удивлению самих исследователей, что поклонники классической музыки и тяжелого рока очень похожи между собой и обладают более высоким интеллектом, чем любители других музыкальных жанров. Фанаты стилей рэп и хип-хоп показывают самый низкий уровень интеллекта.
Такие жанры как блюз, джаз и регги могут вывести вас из стрессового состояния; такая музыка считается непревзойденной для избавления от депрессии. Она дарит ощущение легкости и безмятежности, помогает стать более общительным и развивает чувство юмора.
Чтобы понять, какое на вас воздействие оказывает музыка того или иного жанра, следует просто понаблюдать за своими эмоциями и ощущениями. К этому можно добавить, что влияние музыки на организм зависит от восприятия. Чтобы проявлять свои лучшие стороны, музыка должна нравиться тому, кто ее слушает.
Влияние тембра музыкального инструмента на человека
Некоторые специалисты убеждены, что не только жанр, ритм и тональность произведения имеют значение, а и то, на каком именно музыкальном инструменте было сыграна мелодия. Звучание отдельно взятого музыкального инструмента влияет на определённый орган человеческого организма. Так, например струнные инструменты (скрипка, гитара, арфа и виолончель) – оказывают оздоровительный эффект на работу сердечнососудистой системы. Помимо этого, звучание струнных инструментов вызывают у человека чувство благодарности, сострадания и жертвенность.
Игра на пианино и рояле гармонизирует психику, очищает щитовидную железу, приводит в норму работу мочеполовой системы. Звуки органа нормализуют энергетические потоки в позвоночнике и стимулируют мозговую активность. Духовые инструменты очищают бронхи и улучшают работу дыхательной системы, а также положительно влияют на кровообращение. В свою очередь ударные инструменты лечат печень и кровеносную систему. Впрочем, у тех, кто серьезно занимается изучением воздействия музыки на здоровье человека, порой мнения о том какой из инструментов положительно сказывается на каком органе, расходятся.
Влияние музыки на учебу
На способности к обучению благотворно действует слушание классической музыки, а еще лучше – занятия ею. На первом месте здесь называются имена таких композиторов как Моцарт, Вивальди и Бах. Всего 10 минут звучания фортепианной музыки Моцарта повышает коэффициент интеллекта на 8-10 единиц, а 5-минутный музыкальный сеанс заметно увеличивает концентрацию внимания. Сонаты Моцарта положительно влияют на память даже при болезни Альцгеймера.
Есть данные и о том, что запоминанию информации помогает поп-музыка 1980-90-х годов. Именно в этот период большинство композиций содержали 50-80 ударов в минуту – ритм, который настраивает мозг на запоминание и улучшает логическое мышление.
Как известно, обучение игре на музыкальных инструментах в раннем возрасте благоприятно влияет на дальнейшее развитие ребенка. В 2008 г. Мэри Форджерд , Эллен Уиннер и Андреа Нортон n) преподаватели Сент-Эндрюсского университета обнаружили, что дети, занимающиеся музыкой около трех лет, превосходят своих сверстников сразу по четырем показателям: восприятие информации на слух, моторика, словарный запаса с и логическое мышление.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что многолетняя интенсивная музыкальная практика оказывает положительное влияние не только на межполушарную организацию слуховых и двигательных функций, но и на процесс перераспределения психических функций между левым и правым полушариями головного мозга (латерализация).
Может ли музыка сделать нас счастливее?
Согласно мнению американского теоретика музыки Джеральда Левинсона (Jerrold Levinson), музыкальный язык является не менее выразительной системой коммуникации, нежели обычный человеческий язык как предмет изучения лингвистики.
Поскольку музыка несет в себе гораздо более мощный эмоциональный заряд, чем реальные жизненные события, современные психологи все чаще прибегают к использованию музыкотерапии. Объяснить ее положительное влияние на состояние человека можно хотя бы тем, что реакции нашей нервной системы на жизнерадостные и сентиментальные музыкальные произведения совершенно разные. К примеру, участники недавнего эксперимента, прослушав короткую композицию, интерпретировали нейтральное выражение лица как счастливое или грустное в зависимости от того, какую мелодию услышали.
Эмоции, возникшие под влиянием музыки, можно условно разделить на два вида — воспринимаемые и прочувствованные. Это значит, что человек способен понять настроение музыкального произведения, даже если ему никогда не приходилось испытывать подобные ощущения в реальной жизни. Так, при психологических расстройствах депрессивного характера веселая музыка только усугубляет состояние человека, тогда как грустные мотивы, наоборот, возвращают в жизнь яркие краски.
Музыка очень плотно вошла в жизнь каждого человека. Во все прошедшие и будущие времена музыка была и будет тем, что нас сопровождает. И недооценивать ее важность в нашей жизни, по меньшей мере, глупо. Поэтому только нам решать, какая музыка будет формировать нас и наше будущее поколение как личностей. От нас зависит, какое влияние музыки мы выберем.
Список источников
1. Барышева Т.А., Шекалов В.А. Креативный ребёнок: Диагностика и развитие творческих способностей 2. – Ростов-на Дону: 2004.
2. Киселева М.В. Арт-терапия в практической психологии и социальной работе. – С.П: 2007.
3. Лобанова Е.А. Здоровье сберегающие технологии на уроках музыки. – Образование в современной школе, 2005, №9.
4. Петрушин В.И. Музыкальная психология. – Минск: 2004.
http://olqa.ucoz.ru/blog/2009-01-13-1
http://vahe-zdorovye.ru/novosti/vliyanie-klassicheskoy-muzyiki
http://www.vashaibolit.ru/4391-vliyanie-muzyki-na-zdorove-i-nastroenie.html
Как музыка влияет на человека? Польза и вред мелодий.
Все объясняется тем, что человеческий мозг просто прекращает лишнюю выработку энергии, которая уходит на те самые негативные эмоции, которые мешают правильно думать, сбивают с толку и заставляют лишний раз нервничать. Так же, прослушивание классической музыки способствует запоминанию информации. В борьбе с бессонными ночами может спасти «Грустный вальс» Сибелиуса, а пьесы Чайковского просто творят чудеса.Музыка влияет не только на нравственное и эмоциональное состояние человека, но и на работу внутренних органов, таких как сердца и на активность артериального давления. Для тех, кто хочет активно увеличить свое давление, стоит слушать музыку поэнергичней, ну а для стабилизации сердечного ритма, рекомендуется прослушивание спокойной мелодии.
Очень интересный факт заключается в том, что спокойная мелодия может позитивно влиять на кровь. Та мелодия, которая вызывает у человека удовлетворение, активно увеличивает в крови объем лимфоцитов, и соответственно всему организму человека становится намного проще бороться с любыми болезнями.
Оказывается, что музыка имеет огромное влияние на интеллектуальные способности и возможности человека, ведь мелодия музыки содействует увеличению эмоциональной человеческой активности. И, как обнаружили, именно в этот период активности, повышаются интеллектуальные способности.
Музыка может даже влиять на матерей, которые кормят своих детей. В ходе экспериментов было обнаружено, что у тех мам, которые слушали определенный период времени классическую музыку, молока прибавилось на 25 %, а у тех женщин, которые слушали мелодии современных ритмов, уменьшилось более чем на 10%.
Можно сделать вывод, что разные направления музыки, имеют различное влияние на человека. Существует музыка вредная, даже отчасти опасная для людей, она выделяется частым диссонансом, нерегулярностью своих ритмов. Эта музыка может олицетворять собой современные понятия состояния стресса, напряжения и негатива. Мелодии сочетают в себе активное перевозбуждение с тяжёлым, угнетающим эффектом.
Соответственно, о позитивном влиянии, как на психическое здоровье людей, так и на физическое состояние, не может быть и речи. Например, музыка, основа которой составляет всем известный «бум — бум — бум», намного превышает 100 децибелов, влияние ее может негативно сказаться на состоянии человека, и даже довести человека до обморочного состояния.
P.S. Предлагаю вам послушать музыку, которая просто не может оставить равнодушным человека, понимающего толк в красивой музыке. Когда я слушаю подобную музыку, то она затрагивает меня до самого сердца. Хочу узнать ваше мнение о такой музыке!
Сочинение на тему: Влияние музыки на человека
Главная>Сочинения по темам
Влияние музыки на человека18 предложений/ 273 слова
Музыка окружает нас повсюду. На улице мы слышим знакомые ритмы популярных песен, доносящиеся из проезжающих автомобилей. В ресторане или торговом центре тоже часто фоном звучит какая-либо приятная мелодия. Придя домой, мы включаем компьютер или радио, чтобы насладиться прекрасными звуками любимых композиций.
Влияет музыка на всех по-разному, но, думаю, ее главное предназначение состоит в том, чтобы дарить людям положительные эмоции. Именно поэтому многие взрослые любят ходить в филармонию на классические или джазовые концерты. Представители же молодого поколения обычно предпочитают творчество современных групп. Но, независимо от возраста, посещая подобные мероприятия, все мы, преследуем одну цель — получить удовольствие.
Впрочем, иногда музыка может вызвать у нас и грустные эмоции, заставить испытать чувство меланхолии и даже прослезиться. Но, как правило, это состояние легкой, светлой печали, за которым потом следует душевный подъем и прилив сил.
Конечно, когда громкая и навязчивая мелодия вдруг начинает играть под окном или за стеной у соседей посреди ночи, то ни о какой душевной гармонии речи быть не может. Такая музыка может не просто лишить человека сна, но и вызвать у него чувство злости и раздражения. К счастью, такие инциденты происходят не так часто, чтобы заставить нас разочароваться в этом прекрасном направлении искусства.
Для многих людей музыка становится смыслом жизни, и они посвящают все свое свободное время занятиям ею. Я считаю, что это замечательно, потому что так они имеют возможность не только постоянно находиться в окружении любимых звуков, но еще и радовать своих слушателей.
Сложно представить себе, какой была бы наша жизнь без музыки. Мне кажется, тогда из нее ушли бы многие краски. Поэтому все-таки прекрасно, что музыка существует, и доносится она не только из динамиков различных устройств, но и звучит в наших сердцах.
см. также:
Все сочинения на различные темы
Сочинения по литературным произведениям
Как музыка передает и вызывает эмоции? Отрывок из книги английского ученого
Музыка — одно из самых впечатляющих явлений в мире. Она может натолкнуть вас на какие-то мысли, заставить плакать и смеяться, мысленно вернуться в далекие воспоминания, придать сил, даже влюбиться. Но почему и как это работает? Есть ли этому какое-то рациональное объяснение или эта сфера искусства так и останется объята мистическим флером?
Со всем этим английский ученый и журналист Филип Болл пытается разобраться в своей книге “Музыкальный инстинкт. Почему мы любим музыку”, которая вышла в издательстве “Бомбора”. Он начинает с самых простых вещей, что музыка — это звуковые волны, рассказывает, как они взаимодействуют с человеческим организмом и как влияют на него. Дальше начинает все больше и больше углубляться в то, из чего состоят композиции, разбирается, что такое ноты, как записывают песни, а еще, самое интересное, пытается найти ответ на вопрос — как композиторы выбирают, какую ноту написать. Этот вопрос кажется немного смешным, но, задавшись такой абсурдностью, Болл добирается до более сложных дилемм: почему музыка заставляет нас испытывать определенные эмоции.
Вам знакомо такое?
“Вдруг (я) испытал невероятно сильное ощущение сразу и в теле, и в голове. Меня как будто захватило колоссальное напряжение, похожее на сильную интоксикацию. Я чувствовал восторг, нескрываемое воодушевление и был полностью поглощен моментом. Музыка будто возникала из ниоткуда. Я почувствовал, что меня пронизывает дух Баха: неожиданно музыка стала такой очевидной”.
Или такое?
“Я начала понимать, что музыка получает контроль над мои телом. Я ощутила какой-то заряд… Меня наполнила огромная волна тепла и жара. Я жадно хватала каждый звук… Меня захватывал каждый инструмент, я брала все, что он мог мне предложить… Все остальное прекратило свое существование. Я танцевала, кружилась, отдавалась музыке и ритму, я была на седьмом небе и радостно смеялась. На глазах появились слезы — как бы странно это ни казалось — и с ними пришло освобождение”.
Если музыка никогда не вызывала у вас таких реакций, то теперь вы, скорее всего, чувствуете, что вечеринка прошла мимо, пока вы скучали в углу. Ну за исключением алкогольной эйфории, которая все же вас коснулась. Но я уверен, что вы все же испытывали подобное или хотя бы могли испытывать. Интенсивный эмоциональный отклик на музыку не сокрыт за семью печатями — первое признание принадлежит молодому музыканту, который написал его во время разучивания произведения Баха.
А второе описание написала женщина, слушавшая финское танго в пабе.
Поразительно, что описания музыкальных переживаний часто очень похожи. Иногда настолько, что выражения эмоций не обходятся без клише вроде “меня захватила музыка” и так далее. Но клише потому и сложились, что все испытывают одинаковые чувства. Хотя трансцендентный экстаз как реакция на музыку наблюдается во многих культурах, интенсивный музыкальный опыт не всегда наполняет блаженством. Вот воспоминания слушателя о Десятой симфонии Малера:
“(Там был) один аккорд настолько щемящий и зловещий, что вызвал небывалые до сей поры ощущения… Мой брат чувствовал то же самое: первобытный, почти доисторический ужас охватил нас, мы не могли вымолвить ни слова. Мы оба смотрели на черное окно и как будто различали снаружи лицо Смерти, которая не сводила с нас глаз”.
С культурной и психологической точки зрения кажется невероятным, что кому-то пришло в голову написать музыку, вызывающую такие состояния (кто-то может поспорить, что Малер такой цели на самом деле перед собой не ставил, но существует множество примеров, когда музыканты намеренно стремились расстроить своих слушателей и лишить их присутствия духа). Еще страннее то, что кому-то приходит в голову испытывать воздействие такой музыки (да, некоторые попадают под ее влияние случайно, но многие ищут такого эффекта). Ну и самое странное — то, что составленные в определенном порядке ноты могут вызвать настолько сильную реакцию.
Вопрос, каким образом музыка выполняет эту задачу, заключен в культурный и исторический контекст, но универсальная способность музыки влиять на человека лежит вне контекста. Когда Толстой писал, что “музыка — это стенография чувств”, он выражал одобрение и восхищение этой особенностью, но в пятом веке Святому Августину неотвратимая эмоциональность музыки казалась очень беспокоящим фактором. Он любил музыку, но его тяготила мысль, что “прихожане больше восторгаются пением, а не тем, что поют”. Средневековые священнослужители огорченно признавали, что музыка могла склонить к похоти и вожделению, а не только призвать к благочестию; именно из этих соображений контрреформаторы стремились очистить духовную музыку от разлагающего светского влияния. Для духовенства замечание Джона Драйдена имело и оборотную сторону: “Какие чувства Музыка не может разбудить или унять?”
Почему музыка трогает нас? Из всех вопросов о том, как наш ум улавливает и обрабатывает музыку, этот окажется самым сложным. Есть нечто уникальное и нематериальное в магическом воздействии музыки. Многие великие картины буквально изображают чувства на лицах, в жестах или через обстоятельства, даже абстрактное искусство может пробудить ассоциации через форму и цвет: небесная, бесконечная лазурь Ива Кляйна, темнеющие горизонты Марка Ротко, разбросанные следы безумной интенсивности Джексона Поллока. Литература вызывает эмоции через повествование, характеристики и аллюзии, даже если “значение” произведения может быть гибким, смысл так или иначе удерживается в четких рамках: например, никто не скажет, что “Большие надежды” повествуют об угольной промышленности. Но музыка невидима и эфемерна: она вздыхает и ревет, а в следующий миг ее уже нет. За исключением редких моментов намеренной мимикрии, она не похожа ни на что в этом мире. Определенные фразы и тропы обладали традиционным “значением” в эпоху классицизма; некоторые полагают, что западная инструментальная музыка обладает набором смыслов, которые можно объективно расшифровать, но эти предположения в основном строятся на шатких основаниях — слишком простых, слишком поверхностных. На самом же деле невероятно трудно объяснить, почему мы вообще можем находить оттенки смысла в звуковых раздражителях, тем более начинать плакать или смеяться, танцевать или впадать в неистовство из-за них.
Вопрос эмоциональности начал занимать когнитивных психологов и музыковедов не так давно. Эдуард Ганслик в 1854 году написал книгу Vom Musikalisch-Schönen (в 1891 году ее перевели под названием “Красота в музыке”). Эта работа, первое серьезное современное исследование музыкальной эстетики, подчеркивала, что ранее музыку обсуждали либо “в сухих и прозаических терминах” технической теории, либо эстетическим языком, “окруженным туманом чрезвычайной сентиментальности”. В центре внимания автора была не эмоциональность как таковая, но эстетический эффект музыки, в особенности чувство красоты, которое возникало при встрече разума и чувств. В восемнадцатом и девятнадцатом веке, говорит Ганслик, разумеющимся фактом считалось, что музыка есть творчество звука, направленное на передачу и возбуждение страстей. И тем не менее он сомневался в существовании реальной аналогии между музыкальной композицией и чувствами, которые она навевает. Когда-то Бетховена считали необузданным композитором в сравнении с холодной ясностью Моцарта, а Моцарт в свое время считался пылким по сравнению с Гайдном. “Определенные чувства и эмоции, — убеждает Ганслик, — невозможно отыскать внутри самой музыки”.
Вопрос, может ли музыка передавать конкретные эмоции, достаточно сложен; я вернусь к его обсуждению позже. Но не стоит сомневаться в способности музыки вызывать некоторые эмоции в некоторых людях в некоторых ситуациях. И в самом деле, многие могут согласиться, что raison d’être (смысл — прим. пер.) музыки заключается в пробуждении эмоций. Вопрос в том, как ей это удается.
Ганслик настаивает, что эта тайна навсегда останется неразгаданной. “Физиологический процесс, благодаря которому восприятие звука трансформируется в чувства и в состояние ума, необъясним, и таким ему суждено оставаться, — писал он. — Давайте не станем обращаться к науке за объяснениями, которые она не может дать”. Его мнение было излишне пессимистичным (а кому-то покажется полным надежд). Обращение к психологии музыки с намерением отыскать “инструмент”, которым музыка воспламеняет сердца, завершается полным разочарованием. В настоящее время исследования на тему эмоций кажутся крайне нецелесообразными, даже простодушными. Когда нейроученые выясняют, как и когда испытуемые называют музыкальные отрывки “веселыми” или “грустными”, поклонник музыки может воспринять этот эксперимент как идевательство над эмотивными качествами музыки — как будто в течение фортепианного концерта мы только и делаем, что хохочем или хандрим.
Так или иначе, вопрос эмоциональности музыки лег в основу проблематики музыкальной когниции. К счастью, в этой связи атомистическое расчленение музыки — а этот подход долгое время пользовался популярностью — уступило место наблюдению за тем, как люди реагируют на прослушивание музыки: ведь едва ли кто-то испытывает бурю эмоций от монотонной синусоидальной волны, производимой тоновым генератором; в результате “тестовый материал” исследователей сделался более разнообразным. В период становления науки существовало всего две основные категории музыки: западная классическая и “примитивная” музыка дописьменных культур, которая выполняла главным образом социализирующую функцию, но в наши дни уместнее задаваться вопросом, как люди реагируют на Eagles и Grandmaster Flash, а канонический корпус изучения музыкальных реакций переместился с Моцарта на Тhe Beatles.
Научно-исследовательский проект “Влияние музыки на настроение и самочувствие человека”
Статья:
Для исследовательской работы я выбрала тему «Влияние музыки на настроение и самочувствие человека», так как этот вопрос может представлять интерес для всех – и взрослых, и детей. Нет людей равнодушных к музыке, ее слушают все. Сочетаются ли музыка, настроение и самочувствие человека? Если да, то как, в какой степени? – вот вопросы, которые меня интересуют, ими определена актуальность данного исследования.
Цель исследования: показать положительное влияние музыки на настроение и самочувствие человека.
Задачи:
– изучить теоретические источники по данной теме, обобщить и систематизировать собранный материал в реферативной части работы;
– провести тестирование и анализ полученных результатов;
– сделать выводы о воздействии музыки на состояние человека;
– предложить рекомендации по оздоровлению организма средствами музыкального искусства.
Предмет исследования: музыка и эмоциональное состояние учащихся 1-х и 4х классов.
Гипотеза: музыка благотворно влияет на настроение и самочувствие школьников.
Методы исследования:
– изучение и обобщение литературы по теме исследования;
– тестирование и анализ результатов;
– наблюдения и фиксация наблюдений.
Практическая значимость:
Материалы данного исследования могут быть использованы в целях пропаганды оздоровления человека средствами музыки. Результаты исследования и предложенные рекомендации будут интересны учителям, учащимся и их родителям, а также тем, кто любит музыку и заботится о своём здоровье.
Роль музыки в жизни человека
Значение музыки разных стилей
Людям нужны все звуки музыки: от простого напева свирели до звучания большого оркестра. Есть, так называемая, «попсовая» музыка, что потоком льётся с экранов телевизоров, и служит своеобразным фоном повседневной жизни. Песни Алсу, Орбакайте, «Иванушек» и других могут сопровождать современные танцы, звучать праздниках.
Кто-то любит громогласный РОК или РЭП.
Но есть Музыка с большой буквы, та, что рождена композитором по велению души. Есть музыка, которая волнует, утешает, вдохновляет, поддерживает, завораживает, окрыляет, усыпляет, радует, веселит и заставляет задуматься. Музыка может даже лечит. Но лечит она не те раны, когда человек упал, ушибся или порезался острым предметом. Музыка врачует, прежде всего, душу человека.
Исследования роли музыки в древние века
Музыка всегда вызывала восхищение миллионов людей. Люди давно заметили благотворное влияние музыки на настроение и самочувствие, и поэтому обращались к ней в надежде на помощь.
В произведениях Гомера есть описания, как кровоточащие раны воинов останавливали благодаря мелодичным песням. Древние мыслители – Пифагор, Аристотель, Платон обращали внимание современников на лечебную силу музыки и считали, что она устанавливает порядок и гармонию всей Вселенной, в том числе, гармонию в самом человеке.
Пифагор – автор математической теории музыки. Он основал науку о гармонии сфер и утвердил музыку как точную науку. Его последователи проводили занятия математикой под музыку, поскольку заметили, что она благотворно влияет на интеллект человека. Пифагор и сам сочинял музыку, основанную на определённых мелодиях и ритмах, которая не просто лечила, а восстанавливала гармонию души. Аристотель утверждал, что музыка оказывает воздействие на этическую сторону души.
Великий врачеватель Авиценна называл мелодию «нелекарственным» способом лечения наряду с травами, диетой, запахами и смехом. Абу Али Ибн Сина (Авиценна)
Древние китайцы вообще думали, что музыка избавляет от всех недугов, которые неподвластны врачам.
Ученые из Гонконга выяснили, что занятия музыкой развивают память и умственные способности детей. Их наблюдения доказали, что даже без специальных упражнений для памяти, память человека улучшалась пропорционально тому, насколько долго он в детстве занимался музыкой. Радостная, веселая музыка способна развеселить, утешить, вызвать хорошее настроение.
Еще одним доказанным фактом положительного влияния музыки на здоровье человека является тот факт, что звучные мелодии помогают восстановлению после операции на сердца. Прослушивание радостной и веселой музыки, способной вызвать хорошее настроение, рекомендуется при профилактике сердечных заболеваний. По мнению ученых, музыка снижает кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды и замедляет частоту сердечных сокращений.
Ученые установили, что звуки, исходящие с различной периодичностью и в определенной тональности, способны убивать болезнетворные микробы. Когда в средние века города охватывала эпидемия чумы, чтобы справиться с ней, народ, не переставая, звонил в колокола. И это действительно помогало.
Сегодня достоверно известно, что активность микробов в организме человека падает на 40%, после того как он продолжительное время слушает церковную музыку или колокольный звон.
Значение музыкальной терапии в 20 веке
Научные исследования В.М. Бехтерева
Владимир Михайлович Бехтерев
В нашей стране, ещё в начале ХХ века наш знаменитый соотечественник В. М. Бехтерев стал изучать влияние музыки на организм человека с точки зрения медицины. В результате своих исследований Бехтерев пришёл к выводу, что музыка хорошо воздействует на детей с отставанием в умственном и эмоциональном развитии, и тем, кто испытывает трудности в общении со сверстниками. Учёный подчёркивал, что не случайно у людей сложилась традиция петь колыбельные песни маленьким детям, и считал, что без них полноценное развитие ребёнка невозможно. Позднее его начинания были подхвачены в разных странах мира, и лечебные эффекты музыки стали подтверждаться экспериментально.
Известно, что у знаменитого французско-российского актёра Жерара Депардье в молодости была серьёзная проблема со здоровьем – он заикался. Врач посоветовал ежедневно, не менее двух часов, слушать музыку Моцарта.
Жерар Депардье
Через два месяца от заикания не осталось и следа. Он говорил, как будто пел. Знаю, что современные врачи в качестве дополнительного лечения сейчас тоже предлагают пациентам с заиканием чаще слушать и обязательно петь любимые песни.
Вокальная музыка и наблюдение влияния музыки в моей семье
Самое сильное воздействие на людей оказывает вокальная музыка. Ведь часто именно по голосу мы определяем, нравится нам человек или нет. Вспомните звучание церковного хора. Это музыка, пробирающая до глубины души, которая никого не оставляет равнодушным. Духовная музыка восстанавливает силы, дарит чувство покоя и возвышает над повседневностью.
К сожалению, в нашей стране ещё нет врачей профессионально занимающихся музыкальной терапией, тем более детской. Но многочисленные эксперименты и наблюдения доказали, что музыка способна снимать стресс, нервное напряжение, активизирует мыслительные процессы. Например, спокойная и мелодичная музыка помогает быстрее и лучше отдохнуть. Бодрая и решительная музыка – улучшает настроение. Пение весёлых песен помогает при сердечных болезнях, способствует долголетию. Установлено, что звучание струнных инструментов эффективно при болезнях сердца, кларнет улучшает работу кровеносных сосудов, флейта помогает при болезнях лёгких и бронхов.
Однако, не все мелодии подходят для музыкальной терапии. Чаще всего для этого используют классику. Она лучше проникает в душу. Человека с тяжелым горем неразумно лечить легкой песенкой. И, наоборот, человеку с легкой обидой совсем не обязательно назначать серьезное лечение музыкальной терапией.
Впрочем, у каждого из нас есть свои любимые песни, мелодии, исполнители и приятные слуху, тембры музыкальных инструментов.
Я заметила, что если слушаю музыку спокойную, мелодичную, то она помогает быстрее и лучше отдохнуть, восстановить силы. Такую музыку я стараюсь слушать после уроков. Когда я слушаю бодрую и ритмичную музыку, то у меня улучшается настроение. Она снимает усталость, помогает подолгу не уставать. Кроме слушания музыки я стараюсь дома петь. Я узнала, что пение помогает при сердечных заболеваниях, способствует долголетию. В ходе работы над данной темой мы с моей младшей сестренкой решили поставить эксперимент. Я попросила ее выразить свои чувства от прослушанных песен и пьес. Под песню «Будильник» моя сестра танцевала, С песней «Прости» она чуть не заплакала! Слушая «Вальс Г. Свиридова» из цикла «Метель» тоже танцевала. Под музыку «Лунной сонаты» Л. Бетховена маленькой девочке стало скучно.
Вот так я установила, как влияют на ребенка музыкальные произведения разного характера. Но с воздействием «Лунной сонаты» я не согласна. Просто Анжела еще маленькая и не понимает классической музыки, у нее маленький слуховой опыт.
Анкетирование и анализ анкет
Изучая теоретический материал по теме исследования, мы с руководителем убедились, что музыка, особенно классическая, может благотворно влиять на настроение и самочувствие человека. В ходе работы мы более внимательно смотрели за тем, как воспринимают, разные по характеру произведения, мои одноклассники. Мы заметили, что медленную, задумчивую музыку ребята слушают более внимательно, спокойно, сосредоточенно. А веселая, быстрая музыка поднимает настроение, вызывает в классе оживление, иногда переходящее в шум. Также мы заметили, что после хорового исполнения песен, трудно настроиться на слушание музыки. Поэтому слушать музыку лучше в начале урока.
Для выявления музыкальных интересов школьников мы разработали анкету из пяти вопросов:
Ваш любимый инструмент?
Ваш любимый исполнитель? (российский)
Ваш любимый композитор?
Ваше любимое произведение?
Какую музыку любите слушать, и чем она вам помогает?Анкету предложили учащимся 1-х и 4-х классов. Самые любимые инструменты у первоклассников – гитара, скрипка, балалайка, гармошка, рояль, баян и барабан.
Любимые исполнители: Н. Басков, Д. Билан, Максим, Ф. Киркоров, Нюша…
С любимым композитором первоклассники еще не определились, по уже все знают имя П.И. Чайковского.
Любимые произведения: «Кукушка», «Чему учат в школе», «О маме», «Клоуны» а еще «Щелкунчик» и Менуэт.
С пятым вопросом первоклассники тоже не затруднились. Они считают, что музыка нужна, чтобы выразить эмоции, предпочитают слушать музыку громкую и радостную, чтобы было весело жить. Считают, что музыка нужна для вдохновения, чтобы отдыхать, и что классическая музыка успокаивает.
Четвероклассники и при хорошем, и при плохом настроении предлагают слушать РЭП или РОК. Любят еще песни Д. Билана, Пелагеи, Л. Агутина, П. Гагариной, Е. Крида, С. Лазарева, Тимати, Г. Лепса и Робертино Лоретти.
Любимые инструменты у четвероклассников это фортепиано, скрипка, арфа, флейта, аккордеон. И абсолютный лидер – гитара.
Любимые композиторы у моих одноклассников – П.И. Чайковский, М.П. Мусоргский, В.А. Моцарт, Ф. Шуберт, Л. Бетховен.
Любимые произведения – балеты, фортепианный цикл «Времена года», П.И. Чайковского, «Времена года» А. Вивальди, рождественские песни. Многие назвали в числе любимых произведений и Гимн Кемеровской области, который мы разучивали в этом году. У кого – то есть и любимая семейная песня – «На поле танки грохотали».
Музыка радует, успокаивает, улучшает настроение, доставляет радость, помогает думать, снимает головную боль, – вот наиболее частые ответы на 5 вопрос. Есть и необычные признания:
Поссорилась с подругой и песня «Дождь» мне помогла пережить печаль.
Музыка может вылечить человека, Я слушала музыку, когда заболела и выздоровела на следующий день.
Очень люблю классику, только она может сделать человека счастливым и внушить ему любовь.
На переменах ребята предлагают слушать и спокойную музыку, и бодрящую, и любую современную музыку, или…только РОК! Всегда и везде!
Произведения для «Музыкальной аптечки»
|
Желаемое действие |
Рекомендуемое музыкальное произведение |
|
Снятие нервного напряжения |
П.И. Чайковский. «Июнь. Баркарола» из цикла «Времена года; |
|
Снятие депрессивного состояния |
Ф. Шуберт. Песня «Аве Мария». |
|
Снятие головной боли и мигрени. |
М. Огиньский. Полонез «Прощание с Родиной». |
|
Повышение общего тонуса |
П. И. Чайковский. Вальс из серенады для струнного оркестра. |
|
Расслабление, успокоение |
Н.А. Римский-Корсаков. Песня индийского гостя (без слов) из оперы «Садко». |
|
Улучшение пищеварения |
Мелодичная музыка В.А. Моцарта. |
|
Стимулирование творческого мышления |
Фортепианная музыка А.Н. Скрябина, Ф. Шопена. |
|
От хронической усталости |
Э. Григ «Утро». |
|
Для общего успокоения |
Л. Бетховен. Симфония № 6, 2 часть. |
Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.
украинская певица DaKooka о саморазрушении и музыке для видеоигр: Музыка: Культура: Lenta.ru
Катя Еременко, или нео-поп-певица DaKooka, — 26-летняя артистка из Украины, которая записывает электронную музыку с необычным звучанием. 6 ноября она презентовала мультижанровую пластинку «Да кто такой этот ваш FEAT?», записанную совместно с начинающими музыкантами из России и Украины. «Лента.ру» поговорила с Катей об амбициях, вдохновении, наркотиках — и о новом альбоме, конечно, тоже.
«Лента.ру»: У тебя 6 ноября вышел альбом, полностью состоящий из фитов с малоизвестными артистами. Как родилась такая идея?
DaKooka: Ну все, конечно же, из-за карантина нашего знаменитого. Делать было нечего, и мне хотелось какой-то движухи, вот я себе ее и устроила. Я — такой человек, который сначала говорит, а потом думает. Поэтому сначала я сделала конкурс демок в Instagram, никакой альбом я писать не планировала. Мне прислали около 300 композиций, я все их переслушала. Для меня это было очень много. Потом я подумала: «Блин, я уже сделала конкурс, можно и альбом, наверное, какой-то выпустить».
Это не было миссией продвинуть молодых ребят?
Нет, изначально нет. Концепция нарисовалась уже потом. Это из серии «как оправдать вообще» — выдумали какую-то миссию.
В альбоме все песни в разных жанрах — от рэпа до вичхауса. Ты всегда так работаешь, экспериментируя, или у тебя это периодами?
Я всегда работаю в разных стилях. Потому что я не только работаю как исполнитель, я еще предлагаю свои композиторские услуги. А когда как композитор пишешь материал, заказчик бывает разный, и, конечно же, ты пишешь в разных жанрах. Поэтому я привыкла так работать, и мне это нравится. Фиты почему такие — потому что я слушаю разное, пишу разное и могу себе это позволить.
Расскажи про свои сайд-проекты.
Я сейчас работаю над сериалом, пишу туда музыку как композитор. У меня просто есть цель параллельно Дакуке — я хочу писать музыку для видеоигр. Но это, скажем так, сложная материя, поэтому мне нужно портфолио. Это — карьерная лестница для меня, еще одна ступенька к моей цели. Не то чтобы мне миллионы платят за это — все-таки мы работаем на Украине, тут всегда урезанный бюджет, урезанные графики, урезанное все, что только возможно. Поэтому за те деньги, за которые я работаю… Каждый поймет, что это не за бабки, а просто потому, что хочется.
А что за сериал, над которым ты работаешь? Он украинский?
Да, но он в России тоже идет, был уже первый сезон. Называется «Первые ласточки». Там у них концепция по типу сериала «Американская история ужасов». То есть каждый сезон — это разная история, но тот же состав актеров, команда та же. И в том году «Первые ласточки» были о подростковых суицидах, о буллинге в школах и интернет-травле, об ЛГБТ. Много социальных вопросов поднимается. Вообще круто на самом деле — нет больше таких сериалов, в Украине точно. В одном сериале — всего за восемь серий — поднимается миллиард проблем. И цензуры нет. Тут очень хотелось бы рассказать про новый сезон, но пока не могу еще. Я к тому, что точно нет цензуры даже на какие-то религиозные штуки.
А ты как относишься вообще к таким вопросам, как религия, ЛГБТ-тематика, буллинг?
Я за то, чтобы человек был счастлив. Если ему так хорошо, значит, я рада. Единственное — десять заповедей сохранять: не убей, не своруй, не сделай кому-то плохо. Если ему хорошо, и он счастлив — то вообще супер. Если кто-то из-за него несчастлив, и он делает это намеренно, тут уже можно что-то говорить. Я никогда никого не осуждаю. Только чуть-чуть (смеется). Ну я могу поржать и все остальное, но в этом нет какого-то осуждения. Даже если мне что-то не нравится в человеке, я не буду к нему лезть — зачем мне это? Я просто не буду с ним общаться. Я никого не собираюсь менять.
А почему видеоигры?
Я люблю большие сложные цели, над которыми надо сидеть и долго-долго работать. Самая большая цель именно для медиа-композитора — это видеоигры. Потому что это самая сложная работа. Если фильм — это полтора часа музыки, то игра может длиться 200 часов, и тебе нужно написать всю эту музыку. Это очень сложно. Ну и плюс я люблю видеоигры. Хотя, наверное, наоборот — я люблю играть, а только потом «я люблю добиваться целей» (смеется).
Вернемся к музыке. Ты говоришь, что у тебя есть большие цели. У тебя есть жажда мировой популярности или чего-то такого?
Вообще, цель популярности уже отошла очень-очень далеко. У меня есть цель жить дальше так, как я живу, и быть счастливой. И делать то, что я люблю. Вот это — моя цель. Зачем мне делать то, что мне не нравится, зарабатывать деньги и только потом получать удовольствие, если я могу уже сейчас жить в кайф. Только когда я это поняла, у меня начался какой-то подъем. Ну то есть я начала его замечать. Потому что раньше мне все было мало и мало. Это так работает на самом деле — ты когда чего-то хочешь, тебе постоянно мало. Ты постоянно думаешь: мало денег, мало популярности, мало подписчиков, мало того, мало сего. А потом ты отпускаешь все это и думаешь «блин, так — офигенно. Пусть либо так и остается, если будет лучше — то супер. Не будет — пусть будет так же».
Тебя не сравнивают, кстати, с какими-то другими исполнителями? И если сравнивают, то не бесит ли тебя это?
С Луной, конечно же. Вообще не бесит — она офигенная. Я недавно услышала: «У вас одинаковый какой-то стиль музыки». И я думаю, «ну да, наверное», но мне пофиг. Никто меня не может пошатнуть в уверенности в том, что я профессионал своего дела, и я — аутентичный композитор. У меня есть свой стиль, есть то, за что можно зацепиться и сказать: ну да, это Дакука. Очень сложно это знание пошатнуть в какую-то сторону.
Мы же все разные, как ни крути. Поэтому все крутые по-своему, и я — тоже
А как ты относишься к рэпу, особенно к русскому современному?
Нормально, я на самом деле в рэпе. Слежу и новые имена вижу. Из старых — я вообще же росла на «Кровостоке», Дельфине, Noize MC, вот это все. Конечно же, я люблю рэп. Сейчас мне нравится Сережа ATL, еще Андрей Pyrokinesis нравится очень сильно. Для меня он лучший поэт, его тексты гениальны.
Ты сейчас следишь за чем-то помимо своих профессиональных интересов: новости, мода, искусство?
У меня сейчас музыка занимает где-то 80 процентов моего времени, очень много. И работы много, и музыки много, и меня там много. Недавно я реально задумалась, что я начинаю тупеть. То есть я музыкально прогрессирую, а внешне происходит социальный регресс просто абсолютный. Я задумалась над этим, вот начала читать Сорокина. Не знаю зачем, просто хоть что-то новое в моей жизни.
Раньше увлекалась политикой. Не особо по своему желанию, просто окружение мое увлекалась, мне тоже надо было быть в теме. Сейчас вообще нет. Сейчас я поняла: нафиг мне это надо? Я лучше выйду с подружкой, выпью вина и расслаблюсь. Я долгое время была в наркоманских каких-то тусовках, где все постоянно общались про философию, искусство, кинематограф и вот это все. И это все так по верхам, одно и то же, никто в принципе больше и не знает. Никто не будет углубляться, например, в архитектуру, потому что нужно будет идти учиться минимум года три для того, чтобы хоть как-то что-то понять.
Услышала словосочетание «наркоманские тусовки» — ты как-то связана с этим была?
Внимание:
Наша собеседница далее в интервью говорит о своем опыте употребления наркотиков и их тяжелых последствиях для организма. «Лента.ру» также напоминает, что в России употребление, хранение и распространение наркотиков преследуется по закону. Данный материал не пропагандирует продажу, употребление и распространение наркотических веществ. «Лента.ру» призывает избегать употребления наркотиков.
Я долгое время употребляла наркотики, плотно. Это все было в Черновцах, в моем родном городе, где всякие «Казантипы» были. Мне 17, 18, 19 лет. Была тусовка очень большая у нас, все юзали.
А что юзали?
Да все. Основа была — метамфетамин, а так параллельно экстази, кислота, трава. Скажу так: почему-то в нашем обществе никто не говорит о культуре потребления. Все слышат слово «наркотики» и сразу — «боже, нет, нельзя». Что нельзя? Тем более сейчас, когда ты можешь просто себе заказать что-то, за закладочкой поехал и все — вот тебе марочка уже на твоей ладошке. А если бы кто-то меня научил, то думаю, мне не было бы так сложно выходить из этого всего движа. А мне было сложно выходить из него. Нужно по-другому. Не надо никому говорить только: «Нет, не употребляй наркотики, это плохо». Когда известный человек говорит в интервью «не употребляете, потому что это плохо», хотя сам употребляет, и все это видят и знают — ну это какое-то лицемерие. Нужно другую политику вести.
Какой совет ты можешь дать тем, кто сейчас пытается бросить, слезть, на своем опыте?
Я только один совет могу дать: нужно захотеть. Что-то должно произойти. Ничего не бывает, когда надо. Это очень сложно. Если ты уже висишь, у тебя нет силы воли. У тебя есть привычка, пагубная для твоего организма. Причем она настолько пагубная, что ты с каждым днем видишь ухудшения. Это очень быстро. Если это какое-то мето-, амфо-, мефо-, то ухудшение ты чувствуешь каждый день или каждую неделю. Поэтому тут не идет речь о «надо», ты не можешь себе сказать — «все, мне это нужно, потому что я себе делаю плохо, у меня уже выпало два передних зуба, именно поэтому мне нужно остановиться». Нет, такого не будет. Хотя на кого-то это может подействовать, но это скорее исключение из правил. Тут должна сыграть штука, когда ты должен захотеть. И какой триггер будет — никто не знает.
У меня триггером выступила моя семья. Я поняла, что эти люди меня очень сильно любят, и мне бы не хотелось сделать им плохо
Просто-напросто умереть — чтобы что? Я, например, помню взгляд моей сестры. Ей было 13 лет тогда, я приехала домой на отходах, как обычно в общем-то, и увидела ее. И я поняла, что этот человек меня так сильно любит просто так, а я делаю ей так больно. Ну конечно, после этого я не перестала — я поехала, употребила потом. Но с этим взглядом я живу уже вот шесть лет и с того дня ни разу не заюзала. Хотя было сложно сваливать с этой тусовки, все равно все случилось наилучшим образом для меня. Видя то, что происходит с теми, кто дальше висит, я думаю, что мне повезло с семьей.
То есть ты уверена, что навсегда с этим завязала?
Да, конечно. Ну как — я хочу. Я хочу каждый раз, когда я на тусовках, конечно. Когда говорят «бывших наркоманов не бывает», говорят именно об этом желании. Ты всегда хочешь. Но у меня эта дверь просто закрыта, я выбросила куда-то ключ или отдала его моей сестре, которая мне его не отдаст. Это называется уже сила.
Это правда, что наркотики помогают в творчестве?
Это все самообман. Мы все можем сами, без дополнительных каких-то штук. Тем более без дополнительных штук, которые губят твою психику, жизнь и все остальное. Ну помогут они тебе даже в творчестве — а что делать с личной жизнью или с твоим мозгом, который разрушается? Это же реально самообман — оно поможет тебе на какой-то период, а потом все. А потом и тебя может не стать, а ты мог сделать больше. Кому-то просто так легче. Лень. Лень развивать свой интеллект, скажем так, в каком-то русле. То есть я юзанул, я разогнался — и все, написал песню за час. Классную песню, хорошую, но лучше потратить больше времени и написать просто лучше песню, а не идти по одному и тому же пути.
Фото: страница DAKOOKA во «ВКонтакте»
А в чем ты ищешь вдохновение для себя? У тебя бывают моменты, когда прям пусто в голове?
Блин, ну себе ищу. Мне вот алкоголь помогает. Ну так, чуть-чуть, не всегда. На самом деле в себе, в себе ищу, иду гулять по улицам города и говорить сама с собой. Это помогает.
У тебя много песен про отношения. Ты их пишешь про партнеров, или как-то обезличено больше?
У меня же много песен. Я не могу написать про одного человека 20 песен в альбом. Потому что это будет одно и то же. Например, из альбома в 15 песен две могут быть про одного человека, с которым я была в этот период. Все остальное — это чисто интеллектуальная деятельность. Ты садишься и начинаешь писать о чем-то. Представляешь себя в разных ситуациях. Актерская такая игра, но только в музыке. Ты всегда играешь какие-то роли разные, и все. Но пишу ли про партнеров — да, пишу.
Не было проблем с этим?
Мне могут сказать: «Мне кажется, ты используешь меня для своих песен». Бывает такое, да. Но я никого не использую. Ну как никого не использую — мы все друг друга используем в каком-то смысле. Но я не делаю это специально, как-то без уважения. Я все равно с уважением отношусь к каждому. Даже если мне что-то надо, то я хотя бы скажу «пожалуйста» (смеется).
Влияние современной музыки на человека, приводящего к аутодеструктивному поведению Текст научной статьи по специальности «Искусствоведение»
психологические науки
Грязнова Елена Владимировна, Губанова Елена Михайловна ВЛИЯНИЕ СОВРЕМЕННОЙ МУЗЫКИ НА ЧЕЛОВЕКА …
УДК 159.99
DOI: 10.26140/anip-2019-0803-0085
ВЛИЯНИЕ СОВРЕМЕННОЙ МУЗЫКИ НА ЧЕЛОВЕКА, ПРИВОДЯЩЕГО К АУТОДЕСТРУКТИВНОМУ ПОВЕДЕНИЮ
© 2019
Грязнова Елена Владимировна, доктор философских наук, заведующий кафедры «Философии и теологии» Губанова Елена Михайловна, магистрант Нижегородский педагогический университет им. К. Минина (603005, Россия, Нижний Новгород, ул. Ульянова, 1,e-mail: [email protected])
Аннотация. В современном мире резко возрастает количество форм девиантного поведения человека. Связано это со многими факторами. В первую очередь, это увеличение нагрузки на психику под воздействием современных информационных технологий. Информация в различных ее видах и формах перегружает наше сознание. Физиологически человек меняется гораздо медленнее, чем социально. Адаптационные способности нашего организма не беспредельны и достаточно инертны. Тем не менее, современные темпы жизни, диктуемые глобализацией и информатизацией общества, требуют от нас таких же стремительных изменений, как и в технологиях. В результате человеку приходится искать все новые способы разгрузки для психики. В результате появляются такие новые психологические зависимости как интернет-зависимость, например. Музыка в данном ряду всегда занимала особое место. При меньших социальных напряжениях в доинформационном обществе она имела в большей степени положительный эффект. Отрицательное воздействие музыки проявлялось всегда. Но только в современном обществе оно начинает приобретать массовый характер, т.к. получает возможность доступности и широкой вариативности, благодаря технологиям. Ученые проводят исследования отрицательных воздействий музыки на психику человека. Но таких исследований пока еще явно недостаточно, они требуют обобщения и систематизации.
Ключевые слова: аутодеструктивное поведение, саморазрушение, девиантное поведение, личность, музыка, рок-музыка, поп-музыка, психика, деструкция, манипуляция сознанием, подавление воли, музыка-убийца.
THE INFLUENCE OF CONTEMPORARY MUSIC ON PEOPLE, LEADING TO AUTODESTRUCTIVE BEHAVIOR
© 2019
Gryaznova Elena Vladimirovna, doctor of philosophy, head of the Department of Philosophy and theologies Gubanova Elena Mikhailovna, master’s student
Nizhny Novgorod pedagogical University. K. Minin (603005, Russia, Nizhny Novgorod, Ulyanov str., 1, e-mail: [email protected])
Abstract. In the modern world, the number of forms of deviant human behavior increases dramatically. This is due to many factors. First of all, it is an increase in the load on the psyche under the influence of modern information technologies. Information in its various forms and forms overloads our consciousness. Physiologically, a person changes much more slowly than socially. Adaptive abilities of our organism are not boundless and rather inert. However, the current pace of life dictated by globalization and the Informatization of society requires us to make the same rapid changes as in technology. As a result, a person has to look for new ways of unloading for the psyche. As a result, there are new psychological dependencies such as Internet addiction, for example. Music has always occupied a special place in this series. With less social tensions in the pre-information society, it had a more positive effect. The negative impact of music has always been manifested. But only in modern society, it begins to acquire a mass character, because it gets the opportunity of accessibility and wide variability, thanks to technology. Scientists are conducting research on the negative effects of music on the human psyche. But such studies are still clearly not enough, they require generalization and systematization.
Keywords: self-destructive behavior, self-destruction, deviant behavior, personality, music, rock music, pop music, psyche, destruction, manipulation of consciousness, will suppression, music-killer.
Постановка проблемы
В современном мире происходит трансформация социокультурных и психологических условий жизнедеятельности человека. Эти трансформации имеют как положительный, так и отрицательный характер. Среди таких изменений следует назвать увеличение разнообразия форм девиантного поведения, среди которых ауто-деструктивная форма начинает занимать значительное место.
Задача данной статьи состоит в изучении работ ученых и психологов, посвященных исследованию одного из возможных механизмов аутодеструктивного поведения, причиной которого является отрицательное влияние современной музыки на внутренний мир человека.
Анализ последних исследований и публикаций, в которых рассматривались аспекты проблемы; выделение неразрешенных раньше частей общей проблемы
В самом общем виде аутодеструктивное поведение – это поведение человека, приводящее к саморазрушению. Изучению данного вида девиантности посвящено достаточно много работ известных ученых, психологов, психиатров и т.д. [1-3].
К формам аутодеструктивного поведения относят различные формы суицида, наркомании, алкоголизма и других видов психологических отклонений и зависимостей. Сегодня все чаще появляются исследования, посвя-
щенные влиянию музыки на человека. Исследователи изучают как положительные стороны такого влияния на психику и здоровье человека, так и отрицательные [4-7].
Нас интересует вопрос именно отрицательного влияния музыки на современного человека. Ни для кого, ни секрет, что музыка занимает огромное место в нашей жизни. Благодаря достижениям в области науки и техники мы можем слушать музыку в любое время и в любом месте: когда едем на работу или учебу, во время отдыха или занятий спортом и т.д. Даже на уровне обыденной жизни каждый из нас отмечает, что во время прогулок при прослушивании ритмичной музыки, наши шаги ускоряются, подстраиваясь в такт музыки. Это воздействие музыки привычно и понятно. Однако возникает вопрос: существует ли более глубокое воздействие музыки на наш организм, и каковы его последствия?
Принято считать, что музыка появилась вместе с человечеством. Она всегда сопровождала его. В ходе развития цивилизации музыка менялась, следуя общим изменениям в культуре. В архаическую эпоху существовали примитивные музыкальные инструменты (тамтамы, барабаны, бубны, дудочки и т.д.). В архаическую и индустриальную эпоху инструменты усложнялись, появились различные струнные, клавишные и духовые инструменты, совершенствуются ударные. Сегодня в эпоху электроники и информатики широкое распростране-
329
Азимут научных исследований: педагогика и психология. 2019. Т. 8. № 3(28)
Gryaznova Elena Vladimirovna, Gubanova Elena Mikhailovna THE INFLUENCE OF CONTEMPORARY MUSIC ON PEOPLE ..
psychological science
ние получают электронные музыкальные инструменты. При этом меняются стили и жанры музыки, появляются все новые и новые музыкальные направления.
В условиях глобализации современного общества наиболее распространенными оказываются такие стили как хип-хоп и рок-музыка. Исследования показали, что данные жанры не только бодрят состояние человека, но и способствуют упадку сил, депрессивным состояниям, формируют комплекс угроз [8-11].
Как указывает в своих исследованиях Б.В. Воронков, значительные экспериментальные исследования воздействия музыки на человека начались в XIX веке [11]. Серьезным научным разработкам положили начало учёный-фармаколог И. М. Догель и физиолог И.Р. Тарханов.
Так, И. М. Догель установил, что под воздействием музыки меняется давление, учащается сокращение сердца, изменяются ритмы дыхания, не только у животных, но и у человека [12]. В свою очередь, физиолог И.Р. Тарханов в своих исследованиях показал, что мелодии, приятные для человека, приносящие радость, наоборот, способствуют замедлению пульса, нормализуют артериальное давление. Что касается раздражающей музыки, то она, по мнению ученого, оказывает эффекты, описанные в работах И.М. Догеля [13].
Действительно, при прослушивании приятной музыки человек оживляется, как будто открывается второе дыхание, меняется частота, и глубина дыхания его вдохновляет и приносит в какой-то мере счастье и радость. При прослушивании приятной музыки поступает больше крови, что стимулирует выработку дофамина – вещества, вызывающего чувство наслаждения и удовлетворения. Существует музыкотерапия, где человек под мелодии расслабляется, «отпускает» свое тело дает ему расслабиться и почувствовать себя свободным.
Да, в музыке кроется двойной смысл, метафоры, аллегории, но, к сожалению не каждый это понимает. Музыка, основанная на жестких ритмах, может оказывать наркотическое воздействие, парализовать волю, вводить в состояние транса.
Современная молодежь часто слушает музыку, когда находится в состоянии агрессии или когда нужно расслабиться, музыка помогает справиться с трудными жизненными обстоятельствами. Как сказал Мартин Лютер «Музыка – лучшее утешение для опечаленного человека» [6]. Если человек был в состоянии страха или депрессии, то к суициду его может подтолкнуть неосторожно брошенная фраза «Прыгай вниз и ничего не бойся», надпись: «Выхода нет», и музыка, особенно, если в ней есть много низких и ультранизких частот. Ученые доказали, что инфразвук может оказывать на психику людей странное и, чаще всего, негативное воздействие [5,11].
Обсуждение результатов и перспективы дальнейших изысканий рассматриваемого направления
Изучение этих и многих другие работ о воздействии музыки на психику человека, показало, что опасная для человеческого организма музыка отличается отсутствием четкой формы, частым диссонансом, примитивным и грубым ритмом. Все это способствует усилению в человеке животных инстинктов и подавлению социальности. К таким жанрам относятся, в первую очередь, поп-музыка и рок-музыка. Именно в них присутствуют ультра- и инфразвуки, которые человек не, но воспринимает.
Не восприятие нашими органами чувств подобного диапазона звуков и является скрытым оружием против нас. Оно не осознается нами, но влияет на наше сознание. Дело в том, что сознание способно включать блокировку опасной информации. Но именно этот диапазон звуков уменьшает его сопротивляемость и приводит к уходу из реальности, утрете самоконтроля над собой. Исследователи отмечают, что ощущения, возникающие под воздействием современной поп-музыки и рок музыки схожи с ощущениями алкогольного и наркоти-
ческого опьянения [14,15].
Как следует из исследований современников о возможных отрицательных воздействиях музыки – она оказывает пагубное влияние не только на интеллектуальное и психическое состояние, но и на систему ценностей человека, его физическое самочувствие.
Изучая тексты современных песен, особенно на иностранных языках, можно видеть, что в каждой второй песне будет пропаганда «наркотиков», «алкоголя», «суицида». Существует множество случаев, где песни приводили людей к летальному исходу. Буквально три года назад, девочка услышала песню хип-хоп исполнителя «Элджей» (муз. Узенюк А, сл. Узенюк А) с такими строчками:
Ecstasy, меня увези!
Ecstasy, меня увези!
После чего она интересовалась, «что такое Ecstasy» и где можно купить. Уверяла себя, что это не опасно, это как выпить банку энергетика. На одном из мероприятий девочка нанюхавшись «солей» упала, как оказалась девочка не знала, что «соль» с алкоголем смешивать нельзя. Все думали, что она просто дурачится, ведь с ее лица не сходила улыбка. Девочка погибла [14].
Большинство исполнителей несут в современный мир аморальный образ жизни, приводящий к саморазрушению индивида. Рассматривая популярные современные песни, например: сибирская панк-рок группа «Гражданская оборона» исполняет психоделичные и злобные песни, в которых отражены размышлений мысли о любви, добре, ненависти, суициде и прочих проблемах, во все века волновавших человечество. Например, песня «Суицид» (сл. Егор Летов) с текстом:
Суицид
Пусть будет легко
Суицид
Нам будет легко
Сюда так же можно отнести и других исполнителей: «Сплин», «Дельфин», «Свобода», «ЛСП», «Noize MC». Так же есть мнение, что большинство их песен написано под героином и является идеальным сопровождением для процесса его потребления.
Существует песня, которая пользуется популярностью среди молодежи с 90-х годов Олеся Троянская «Прыгай вниз» (сл. Олеся Троянская): с текстом:
Прыгай вниз прыгай вниз не бойся, тихо шепчет мне в душу дождь, Прыгай вниз и не беспокойся о том, куда ты попадешь.
Прыгай вниз прыгай вниз не бойся, твоя жизнь сплошная ложь
Прыгай вниз и ни о чем не беспокойся все равно когда-нибудь умрешь.
Например, в г. Казани две девочки проводили вечер на крыше дома. По словам ее подруги, у 14-летней девочки в тот вечер не было настроения. Подростки послушали песню «Прыгай вниз» после чего девочка попросила подругу спуститься и купить сигарет. Когда девочка вышла из подъезда, тело подруги уже было внизу – она спрыгнула с девятого этажа [16].
Мы можем сделать вывод из приведенных выше примеров, о том, что поп и рок музыка позволяет манипулировать людьми, направлять людей в то или иное русло. В таких песнях происходит пропаганда, агитация на те, или иные формы деструкции. Примером может послужить интервью из журнала «Life.ru» величайший музыкант XX века Джимми Хендрикс заявил: что с помощью своей музыки гипнотизирует людей, низводя их к примитивизму и выискивая самое слабое место, а после «вбивая» в голову всё, что только угодно [17].
Как правило, многие специалисты рок-музыку называют «музыкой-убийцей» приводящим к музыкальному рабству.
На самом деле при прослушивании музыки, а именно тяжелой, она способна подтолкнуть психику к саморазрушению, а в конечном итоге к самоубийству. При
330
Azimuth of Scientific Research: Pedagogy and Psychology. 2019. Т. 8. № 3(28)
психологические науки
Грязнова Елена Владимировна, Губанова Елена Михайловна ВЛИЯНИЕ СОВРЕМЕННОЙ МУЗЫКИ НА ЧЕЛОВЕКА …
прослушивании данной музыки У человека меняться невозможного. № 3.1999. настроение, ему становится не по себе, хочется куда-то
деться или деть себя. Тяжелая рок-музыка человека за- Статья поступила в редакцию 01.06.2019 гоняет в уГол и в заблуждения. Статья принята к публикации 27.05.2019
Русский психолог Д. Азаров однажды сказал: «Мне как-то удалось выделить сочетание нот, сходное для всех случаев самоубийства рок-музыкантов. Когда несколько раз прослушал музыкальную фразу, то ощутил такой прилив плохого настроения, что сам был готов полезть в петлю. Множество музыкальных произведений современности созданы из «звуков-убийц» [18].
Проблема распространения деструктивной культуры среди современной молодежи пока слабо отработаны. На фоне недавних трагических событий усилилась борьба с опасной информацией, но внимание уделяется в основном содержимому социальных сетей. Первопричина находится в самой молодежи, именно в ней заложены корни их асоциального поведения, и в первую очередь особое внимание следует уделять музыке, которую слушает молодежь. В настоящее время, лингвисты могут без труда установить наличие деструктивной, вредоносной информации в текстах песен выше указанных и многих других современных исполнителей.
Изучение отрицательного воздействия музыки на здоровье человека необходимо проводить на основе системных исследований не только физиологии и психологии, но и педагогики, социологии, культурологии. Эта проблема стала сегодня в один ряд с проблемой наркомании и алкоголизма. Она должна стать предметом психолого-педагогических исследований, особенно проводимых в педагогических вузах при подготовке будущих педагогов. Наши дальнейшие исследования мы планируем посвятить разработке педагогических условий формирования компетенций педагогов-психологов, позволяющие им в профессиональной деятельности предупреждать и исключать негативные воздействия музыки на психику подрастающего поколения.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Менделевич В.Д. Психология девиантного поведения. Москва : Городец, cop. 2016. 385 с.
2. Бехтерев В.М. Феномены мозга. Москва : АСТ, 2014. 317 с.
3. Лурия А.Р. Высшие корковые функции человека. Санкт-Петербург: Питер, 2019. 767 с.
4. Орлова Е.М. Исследования влияния музыки на человека в творчестве В.М. Бехтерева и его школы : автореферат дис. … кандидата психологических наук : 19.00.01. Москва, 2016. 2б с.
5. Ипатов, А.В. Психологические детерминанты аутодеструк-тивного поведения подростков и механизмы его коррекции. Дис. … доктор псих. наук. СПб, 2017. 361 с.
6. Барвинская, Е. М. Проект-исследование о влиянии музыки на состояние здоровья человека / Е. М. Барвинская // Музыка в школе. 2008. N1. С. 34-38.
7. Дергаева И. А. Комплексное исследование восприятия и психологического воздействия музыки : автореферат дис. … кандидата психологических наук : 19.00.01. Ярославль, 2005. 22 с.
8. Rabaka R. The hip hop movement [Текст] : from R&B and the civil rights movement to rap and the hip hop generation / Reiland Rabaka. -Lanham, Md. [etc.] : Lexington Books, cop. 2013. – xv, 414 с.
9. Туп Д. Рэп Атака: от африканского рэпа до глобального хип-хопа /Дэвид Туп ; пер. с англ. [Влад Осовский]. – 3-е изд., обновленное и доп. Москва : Альпина нон-фикшн, 2012. 338 с.
10. Массовая культура : современные западные исследования : [сб. ст. : пер. с англ.] / [ред.-сост.: Зверева В. В.]. – М. : Прагматика культуры, 2005 (ППП Тип. Наука). 339 с.
11. Воронков, Б. В. Острые аффективные реакции и нарушения поведения // Особенности психических отклонений у подростков. -СПб., 2003. – С. 22-31.
12. Догель И. М. Влияние музыки на человека и животных: публичная лекция заслуженного профессора Императорскаго Казанскагоуни-верситета, И. М. Догеля. Казань : Типо-литография Императорскаго университета, 1898 (на обл. 1897). 141 с.
13. Тарханов И. Р. Избранные сочинения. Тбилиси : Сабчота Сакартвело, 1961. 394 с.
14. Ерохина Т. И., Мосеева М. И. Источники влияния глобальных тенденций в культуре: трансформация темы смерти в рок-музыке// Ярославский педагогический вестник. 2013. №3. Т.1. С. 196 — 201.
15. Саранин В. П. Музыка как смыслообразующая константа жизнедеятельности человека: автореферат дис. … кандидата философских наук : 24.00.01. Тамбов, 2003. 21 с.
16. Комментарий: https://vk.com/club14103089
17. Гайдук B. Воздействие музыки на человека: мнения учёных, факты и объективные наблюдения: http://deit.name
18. Азаров Д. Больная музыка исходит из больной души//На грани_
Азимут научных исследований: педагогика и психология. 2019. Т. 8. № 3(28) 331
Как музыка влияет на ваше настроение?
Почему музыка влияет на наши эмоции?
Можете ли вы представить себе жизнь без музыки?
Мир, в котором ваш любимый музыкант – врач, юрист или строитель, потому что музыки не существует?
Жизнь, в которой вы не можете включить любимый плейлист для тренировок во время пробежки? Или песня-накачка, которая повысит вашу уверенность прямо перед большой презентацией?
Если вы не можете, вы определенно не одиноки.
Музыка имеет свойство поражать нас до глубины души. Будь то грустная музыка, которая помогает нам почувствовать себя близкими, когда мы переживаем трудные времена, или веселая музыка, которая добавляет дополнительную упругость вашему шагу, музыка невероятно мощна.
Но почему это так? Почему музыка так сильно влияет на ваш мозг и настроение?
В статье ниже мы обсудим, как музыка действительно может влиять на наше настроение.
Содержание
Как музыка влияет на нас?
Устали чувствовать себя подавленным? Музыка может помочь!
Журнал позитивной психологии в 2013 году провел исследование, в ходе которого было обнаружено, что люди, слушавшие музыку, которую можно отнести к категории счастливых и оптимистичных, могли улучшить свое настроение и общее счастье всего за несколько недель.
На протяжении всего исследования участников поощряли попытки улучшить свое настроение, но они смогли добиться успеха только тогда, когда они слушали более счастливую музыку. Предлагаемые музыкальные варианты были Copland (оптимистичные) по сравнению с более мрачным Стравинским.
Хорошее самочувствие – это здорово, но есть и более важные последствия.
Знаете ли вы, что улучшение общего настроения и поведения связаны со следующим:
- Улучшение физического здоровья
- Более высокий доход
- Больше удовлетворения от отношений
Это довольно радостная новость и определенно стимул начать прокрутку до этой оптимистичной песни в своем следующем плейлисте.
Музыка как терапия
Первый пункт в предыдущем разделе включал « улучшение физического здоровья».
Возможно ли это? Может ли музыка действительно повлиять на ваше физическое благополучие?
Американская ассоциация музыкальной терапии так считает!
Американская ассоциация музыкальной терапии сообщает, что программы музыкальной терапии могут быть созданы для управления психическим стрессом, улучшения памяти и даже устранения боли.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, которые слушали музыку до операции или после нее, испытывали меньше боли и беспокойства по сравнению с теми, кто ее не слушал.- ссылка от Healthline.
Каким образом это исследование поддается количественной оценке? Людям, которые слушали музыку во время операции, требовалось меньше обезболивающих, чем тем, кто не любил музыку.
Данные были собраны из 73 различных исследований, в которых участвовали более 7000 пациентов. С этой информацией музыка должна быть доступна всем людям, подвергающимся хирургическим вмешательствам.
Музыка также может помочь при хронических состояниях, включая слабоумие, инсульт, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.
Музыка с низким уровнем риска делает ее идеальным вариантом
Подумайте о тех рекламных роликах, в которых изображены счастливые пары на пляже и танцуют на свадьбах. Они всегда выглядят счастливыми, но дают вам список потенциальных побочных эффектов размером со словарь.
С музыкой дело обстоит иначе. Музыка может улучшить ваше настроение, качество жизни и самооценку, но она также:
- Чрезвычайно безопасный
- Неинвазивный
- Легкодоступный
- Недорого
Если вы ищете больше способов из первых рук увидеть, как музыка может быть мощным фактором, способствующим психическому здоровью, узнайте, что Alive Inside делает с деменцией у пожилых людей.
-назад к содержанию
Музыка поднимает настроение
Могут ли ваши любимые песни быть формой терапии? Давай обсудим это.
Исследователи из Великобритании обнаружили, что уникальный оркестр для людей с деменцией помог улучшить их настроение и повысить их уверенность в себе.
Оркестр – один из нескольких исследовательских проектов, выполненных Институтом деменции Борнмутского университета, которые демонстрируют, что люди с деменцией все еще могут веселиться и осваивать новые навыки.
В исследовании приняли участие восемь человек с деменцией, студенты, профессиональные музыканты и несколько лиц, осуществляющих уход.
Результаты были потрясающими. Оркестр изменил жизнь всех участников. Неважно, слушаете ли вы музыку или просто слушаете и качаете головой, польза для здоровья огромна.
Вы знаете, что ощущение холода вы получаете, когда слушаете музыку, которая вам действительно нравится?
Было обнаружено, что музыка может выделять дофамин в двух основных частях мозга: спинном и вентральном полосатом теле.Когда вы получаете удовольствие, например, слушаете любимую песню, эти области мозга загораются.
-назад к содержанию
Музыка меняет наше восприятие мира
В экспериментах, где люди смотрели на счастливое или грустное лицо, музыка, которую они слушали, влияла на то, как они ее воспринимали. Это повлияло на то, что они видели.
Если вы слушали веселую музыку, более нейтральное лицо с большей вероятностью сочли бы счастливым, и наоборот.
Музыка также может пробудить старые воспоминания без намерения сделать это, вернуть старые эмоции, которые были пережиты в то время, формируя то, что мы чувствуем в настоящий момент.
Если вы когда-либо слушали музыку, вы знаете, что ваше тело может реагировать по-разному, например:
- кивает головой
- постучать ногами
- щелкнув пальцами.
Ритм песни, которую вы слушаете, может даже влиять на вашу частоту сердечных сокращений , а когда люди поют вместе, их дыхание часто синхронизируется, вызывая положительные эмоции.
Это происходит из-за того, что музыкальные паттерны влияют на нашу слуховую кору, которая является частью нейронной системы вознаграждения, и другие области, связанные с памятью и эмоциями.
-назад к содержанию
Чувствуя себя подавленным? Просто нажмите Play
В следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным, просто нажмите “Воспроизвести” на какой-нибудь оптимистичной музыке .
Музыка поднимет вас и заставит улыбнуться.
Еще лучше вспомнить конкретное время своей жизни.Время, когда вы были действительно счастливы.
Затем попробуйте вспомнить, какую музыку вы слушали тогда, и сыграйте ее.
Вы будете переполнены эмоциями, которые вы испытали в то время, что повлияет на ваше восприятие мира вокруг вас в настоящий момент.
Создавайте музыку и приносите миру радость
Если вам нравится идея создавать музыку и приносить счастье людям во всем мире, просто свяжитесь с Atlanta Institute of Music and Media .
AIMM помогает музыкантам и музыкальным продюсерам проникнуть в музыкальную индустрию и увеличивает их возможности для достижения профессионального успеха.
Достаточно взглянуть на выпускников AIMM Turbo the Great или Кешу Ли.
AIMM теперь также предлагает музыкальные онлайн-сертификаты! Узнайте больше об AIMM и о том, как получить музыкальное образование, щелкнув ссылку ниже сегодня.
-назад к содержанию
Как прослушивание определенных песен может повлиять на наш мозг и повлиять на настроение
Вы едете по дороге, слушаете радио, и включается песня, которая щелкает переключателем счастья.Вы сразу же получаете лучшее настроение и готовы взять на себя все, что вас ждет в этот день. Магия музыки снова поражает – но как нечто столь нематериальное может оказать на нас такое положительное влияние?
Когда дело доходит до человеческого мозга, ответ никогда не бывает простым. Когда мы слушаем музыку, с человеческим мозгом происходит несколько вещей.
Мы получили здоровую дозу дофамина.
Исследования показали, что когда субъект слушает музыку, вызывающую у него озноб, это вызывает выброс дофамина в мозг.И если вы не знаете, дофамин – это своего рода естественное химическое вещество счастья, которое мы получаем как часть системы вознаграждения. А теперь самое интересное: дофамин выделяется не только в пиковые музыкальные моменты, но и тогда, когда мы их ожидаем. Как будто наш мозг награждает нас за то, что мы знаем, что вот-вот получится действительно отличный припев!
Неврология и ностальгия работают рука об руку.
Когда мы слышим песню подросткового возраста, мы возвращаемся к нам в потоке чувств и воспоминаний.Почему эти песни так сильно влияют на нашу эмоциональную основу? Наш мозг быстро развивается в возрасте от 12 до 22 лет (не зря они называют это «периодом становления»), поэтому, когда мы подключаемся к песне в течение этого времени, возникает сильная неврологическая связь. Огромный выброс гормонов, связанный с возрастом, говорит нашему мозгу, что все очень важно, включая музыку, которую мы слушаем в данный момент. Вот почему, когда мы слышим настоящий возврат к школьным дням, это мощно.
Позитивное мышление (и слушание) действительно работает.
Влияние позитивного мышления уже много лет находится в центре внимания психологов и гуру самопомощи, но как насчет позитивного слушания? Есть ли такое понятие, как намеренное прослушивание позитивно звучащей музыки, чтобы поднять себе настроение? Мы уже знаем, что музыка, которая вызывает у нас озноб, помогает высвобождать дофамин, но отдельное исследование показало, что люди, которые намеренно слушали веселую музыку, улучшили свое настроение и повысили уровень счастья всего за две недели.Когда отдельной группе было поручено слушать разную музыку, которая не считалась позитивной по звучанию, они не испытывали такого же эффекта повышения настроения. Так что в следующий раз, когда вы будете синим, возможно, поставьте песню, которая заставит вас улыбнуться.
Если вы играете музыку, у вас будет еще больше преимуществ.
В честь международного месяца игры на гитаре давайте также на минутку рассмотрим преимущества , воспроизводящего музыку . Помимо всего чудесного творчества и свободы, которые может принести нам создание музыки, это также улучшает наши воспоминания.Мы видели доказательства того, что музыканты могут изучать и запоминать больше контента, чем не музыканты, и они также имеют преимущество при изучении новых языков. Это имеет смысл, когда вы думаете о музыке как о своего рода универсальном языке, верно?
Итак, в следующий раз, когда вы будете слушать музыку, возможно, вы подумаете о том, как она активно влияет на ваше настроение, а может быть, нет. В этом-то и заключается его прелесть – музыка естественным образом укоренилась в нашей жизни и, кажется, приносит нам радость, когда мы в ней больше всего нуждаемся.Возможно, самое полезное, что мы можем сделать, – это просто наслаждаться им и греться в совершенно запоминающемся припеве.
Есть ли у вас какие-нибудь любимые мелодии, которые вдохновляют вас? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Вот почему музыка так влияет на наше настроение, эмоции
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые песни продолжают преследовать нас в течение нескольких дней и так сильно влияют на нас? По словам исследователей, прослушивание звуков, таких как музыка и шум, оказывает значительное влияние на наше настроение и эмоции из-за регуляции дофамина в мозге – нейромедиатора, который активно участвует в эмоциональном поведении и регуляции настроения.
Однако, по словам исследователей, различия в дофаминовых рецепторах могут определять различия между людьми.
Исследование показало, что функциональные вариации гена дофаминового рецептора D2 (DRD2) модулируют воздействие музыки, в отличие от шума, на состояние настроения и связанную с эмоциями префронтальную и полосатую мозговую активность.
«Наши результаты показывают, что даже немедикаментозное вмешательство, такое как музыка, может регулировать настроение и эмоциональные реакции как на поведенческом, так и на нейрональном уровне», – сказала Эльвира Браттико, профессор Орхусского университета в Дании.
Для исследования было набрано 38 здоровых участников, 26 из которых имели специфический «вариант GG» DRD2, а 12 – «вариант GT». Они прошли функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) во время выполнения задачи по неявной обработке эмоций при прослушивании музыки или шума.
Результаты показали, что у участников с рецепторами DRD2GG настроение улучшалось после воздействия музыки, тогда как у участников GT настроение ухудшалось после воздействия шума.
Более того, музыка, в отличие от шумовой среды, уменьшала полосатую активность субъектов GT, а также префронтальную активность субъектов GG при обработке эмоциональных лиц.
Эти данные свидетельствуют о том, что генетическая изменчивость дофаминовых рецепторов влияет на модуляции звуковой среды, связанные с настроением и обработкой эмоций, предположили исследователи.
Важно отметить, что это исследование поощряет поиск персонализированных музыкальных вмешательств для лечения расстройств мозга, связанных с аберрантной дофаминергической нейротрансмиссией, а также с аномальным настроением и связанной с эмоциями мозговой активностью, сказал Браттико в статье, опубликованной в журнале Neuroscience.
Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше
Как музыка влияет на нашу жизнь? – The Express
Было проведено множество исследований, пытающихся выяснить, как музыка влияет на человеческий разум. Например, почему разным людям нравится разная музыка, какие части мозга активированы и влияют ли на эти части в большей или меньшей степени разные виды музыки и т. Д.
Некоторые из этих вопросов остались без ответа и могут оставаться таковыми на какое-то время.Однако одно можно сказать наверняка: музыка действительно влияет на нашу повседневную жизнь.
Просто посмотрите на простые факты. Большинство людей слушают музыку. Если кто-то этого не делает, на него иногда смотрят странно. Как ты мог не слушать музыку?
Музыка влияет на наши эмоции. Когда мы слушаем грустные песни, мы, как правило, чувствуем упадок настроения. Когда мы слушаем веселые песни, мы чувствуем себя счастливее. Бодрые песни с энергичными риффами и динамичными ритмами (например, те, которые мы слышим на спортивных мероприятиях), как правило, вызывают у нас возбуждение и волнение.
Имея все это в виду, я разослал опрос ученикам средней школы Бейсор-Линвуд, задав несколько простых вопросов об их музыкальном вкусе и о том, как музыка заставляет их чувствовать. Изучение этих результатов показывает некоторые интересные факты.
На вопрос об их привычках к слушанию были получены смешанные результаты в зависимости от количества времени, которое они проводят за прослушиванием музыки ежедневно.
Около 22,2 процента людей сказали, что они слушают музыку от одного до двух часов каждый день, тогда как еще 22.2% заявили, что слушают не менее пяти часов в день.
Категория от двух до трех часов в день посещает около 18,4 процента людей в школе, а от трех до четырех часов приходится на второе место – 16,5 процента.
Только 11 процентов людей слушают музыку менее часа каждый день, и еще меньше слушают четыре-пять часов в день; около 9,5 процента.
Кажется, что на самом деле нет золотой середины. Либо люди мало слушают музыку, либо слушают ее все время.Музыка занимает разные точки зрения в жизни разных людей, и для одного человека она имеет большее или меньшее значение, чем для другого.
Большинство людей слушают музыку как в машине, так и дома; около 90 процентов всех изучаемых по каждому. Около 71 процента людей здесь, в школе, также слушают в своих классах. И коридор, и столовая получают существенно меньше; около 37 процентов и 25 процентов.
Кажется, музыка помогает нам концентрироваться и учиться.Из опрошенных 88,5 процента людей сказали, что они слушают музыку, когда учатся, работают над домашним заданием и другие подобные занятия. Остается 11,5% людей, которые этого не делают.
Неудивительно, что большинство людей (69 процентов) слушают поп-музыку. Поп буквально означает популярный. 55,2 процента всех людей, посещающих BLHS, слушают рок и рэп. Также неудивительно, что 46,6% людей слушают альтернативную и инди-музыку. Более половины наших студентов в 52 года слушают кантри.3 процента.
Некоторые жанры, которые не вошли в чарты, – это фанк, джаз, классика, панк, дабстеп и металл. Ни один из них, за исключением классического (28,7%), не пересек границу 25%.
Независимо от того, что люди слушают, кажется, существует общий консенсус относительно того, почему они слушают. Кажется, что жанры с быстрым, оптимистичным и запоминающимся ритмом (например, поп, рэп и т. Д.) Привлекательны для тех, кто занимается спортом, или, по крайней мере, для тех, кто хочет накачаться.Рок тоже стремится к достижению этой цели. Большинство людей согласны с тем, что музыка просто делает их счастливыми. Они могут «войти в настроение» в зависимости от стиля песни, которую они слушают. Должен сказать, что согласен.
Лично я слушаю рок и металл, поп-панк и акустику, если мне приходится ограничивать свой выбор. Я всегда слушаю рок и много металкора. Чтобы зарядиться энергией, я слушаю рок и металл, иногда больше металла 80-х, чем модерн. Чтобы помочь, когда мне плохо, я слушаю акустический и поп-панк.Когда злюсь, я слушаю металкор, а иногда и вещи еще тяжелее.
В целом, вот окончательный вывод, который я мог сделать; музыка – это просто сила, которую невозможно объяснить. Это портит нам голову, заставляет нас испытывать разные эмоции, иногда даже физически меняет нас. Музыка нас объединяет. Некоторые из опрошенных сказали, что у них завязались дружеские отношения, основанные на музыке, как и у меня. В конце концов, мы знаем, что музыка оказывает на нас широкий спектр воздействия. Честно говоря, возможно, нам стоит оставить все как есть.
Как музыка влияет, помогает нашим эмоциям
Музыка, несомненно, влияет на наши эмоции. Мы склонны слушать музыку, которая отражает наше настроение. Когда мы счастливы, мы можем слушать веселую музыку; когда нам грустно, мы можем слушать более медленные, подвижные песни; когда мы злимся, мы можем слушать более мрачную музыку с тяжелой гитарой, барабанами и вокалом, которые отражают наш уровень гнева.
Вас когда-нибудь просили назвать вашу любимую группу или исполнителя? Удалось ли вам назвать пятерку лучших, которые вы слушали регулярно?
Мы можем не знать, почему мы предпочитаем артистов, которых слушаем, кроме как сказать, что мы резонируем с музыкой или чувствуем ее, или просто они пишут песни, которые нам нравятся.
Но мы можем многое узнать о своей эмоциональной сущности через наши музыкальные вкусы.
Взгляните на Джона, приятного человека в возрасте около 40 лет, который описывает свои 25 лет как время, когда он выяснял свое место в жизни. В то время он считал себя сдержанным, внутренне тревожным и застенчивым, хорошо воспитанным и чувствительным. Но музыка, которую он предпочитал слушать, была мрачной, тяжелой, грубой и агрессивной.
По прошествии некоторого времени на терапии Джон понял, что подавляет значительный гнев и агрессию из-за многих лет эмоционального и физического насилия в детстве.Музыка стала его голосом и отдушиной. В каком-то смысле музыка могла затронуть глубокие эмоции, которые Джон не осмеливался испытать самостоятельно. Теперь, осознав свои ранее подавляемые эмоции, Джон смог разблокировать их и начать работать над проблемами, существовавшими с детства.
Синди, женщина около 30 лет, боролась через годы депрессии. Находясь в депрессии, она часто слушала музыку, отражавшую печаль и эмоциональную боль. Тем не менее, Синди также отметила, что у нее была страсть к веселой, энергичной музыке, которая заставляла ее танцевать и чувствовать себя свободной от эмоциональной борьбы.Но она редко чувствовала эту энергию и свободу без музыки.
Оказалось, что Синди была энергичным и счастливым ребенком. Она с энтузиазмом относилась к жизни, любила общаться с другими и была довольно открытым человеком. Однако, когда Синди было 11 лет, ее мать умерла после непродолжительной болезни.
Борьба Синди с депрессией началась после смерти ее матери, и она постепенно оторвалась от своего детства. Когда она стала взрослой, слушая веселую музыку, она осознала, что ее основная сущность пытается проявить себя и воссоединиться.Раньше она знала только, что наслаждалась чувством, которое доставляла ей веселая музыка как способ облегчить ее депрессивное настроение.
С помощью терапии Синди сейчас находится в процессе прорыва через слой депрессии, который покрывал ее эмоциональное «я» с тех пор, как потеряла мать.
Музыка также может быть эффективной стратегией выживания. Мы можем слушать музыку, которая вызывает эмоции, которые мы хотим испытать в данный момент. Если мы чувствуем себя ленивыми и немотивированными, возможно, плейлист быстрых энергичных песен поможет нам изменить наше настроение.Было бы интересно создавать плейлисты, основанные на различных эмоциях, чтобы они всегда были в пределах досягаемости.
Таким образом, хотя музыка может двигать нас в острый эмоциональный момент, примечательно также то, что ее можно использовать для выявления основных эмоций и обучения нас бессознательным элементам нашей эмоциональной структуры. Если мы замечаем эмоциональную музыку, которая вызывает вопросы о текущих чувствах или о том, кем мы являемся, это может быть полезной возможностью для самоисследования.
Как музыка влияет на ваш мозг? (Инфографика) | UAGC
Наденьте наушники, включите мелодию и что произойдет? Ваши пальцы ног и ног начинают стучать.Может, у вас закружится голова и плечи. Довольно скоро вы можете встать на ноги, переборщить, радостно напевая тексты песен. Музыка взяла верх, и теперь ваше тело готово к поездке.
Хотя может быть очевидно, что музыка влияет на вас физически, понимание того, как взаимодействуют музыка и мозг, требует глубокого изучения и способности исследовать тайны человеческого разума. В результате получается захватывающая картина роли, которую музыка может играть в развитии мозга, обучении, настроении и даже в вашем здоровье.Погрузитесь в когнитивные исследования и читайте дальше, чтобы узнать, как именно музыка влияет на ваш мозг.
Музыка, ваш мозг и благополучие
Одна из первых вещей, которые случаются, когда музыка входит в наш мозг, – это срабатывание центров удовольствия, которые выделяют дофамин, нейромедиатор, который делает вас счастливыми. Этот ответ настолько быстр, что мозг может даже предвидеть самые приятные пики в знакомой музыке и начинать с раннего выброса дофамина.
Однако есть доказательства того, что музыка не только улучшает самочувствие, но и полезна для здоровья.Исследования показали, что прослушивание музыки связано с повышением иммунитета антител и клеток, которые защищают от бактерий и других захватчиков. Музыка также доказала свою эффективность в различных сценариях лечения различных состояний, от преждевременных родов до депрессии и болезни Паркинсона.
Музыка может играть ключевую роль даже в развитии мозга. Например, считается, что обучение игре на музыкальном инструменте увеличивает объем серого вещества в определенных областях мозга, подобно тому, как физические упражнения могут привести в тонус и увеличить мышцы.В результате у музыкантов часто наблюдается улучшение функций мозга, например:
- Обработка слуха
- Обучение
- Память
Если вы готовы научиться играть на новом инструменте дома, начните с поиска нового или бывшего в употреблении инструмента, который вас интересует. Посетите такие сайты, как Craigslist, или зайдите в местный комиссионный магазин или магазин инструментов, чтобы найти такие варианты, как пианино, флейты, гитары, банджо и многое другое. Затем посмотрите бесплатные обучающие видео в Интернете, чтобы начать обучение.Некоторые отличные онлайн-ресурсы, которые научат вас играть на любом инструменте по вашему выбору, включают:
Имеет ли значение жанр?
Многие из благотворных эффектов музыки на мозг не ограничиваются каким-либо одним жанром. Независимо от того, слушаете ли вы плавный джазовый стиль Билли Холидей на виниле, классические звуки кантри Джонни Кэша на YouTube или The Beatles и их мощную рок-музыку British Invasion на Spotify, разные стили могут дать одинаковые результаты – при условии, что они соответствуют вашим музыкальным предпочтениям.Таким образом, отношения мозга со знакомой и любимой музыкой являются ключевыми.
В других случаях стиль музыки может иметь значение. Например, когда речь идет о лучшей музыке для обучения, эксперты рекомендуют разные жанры для разных целей. Жизнерадостная музыка, в том числе песни с позитивным текстом, может поднять энергию и подготовить ваш мозг к обучению. Однако как только пришло время взять себя в руки и сконцентрироваться – например, когда вам нужно читать, писать или изучать материалы курса, инструментальная музыка и успокаивающие жанры могут помочь вам сохранить спокойствие и сосредоточенность.В конечном итоге, однако, каждый человек может выработать подход к учебе и музыке, который ему подходит. Чтобы узнать больше по этой теме, посетите курсы психологии, которые исследуют внутреннюю работу человеческого разума.
Некоторые места, где вы можете найти новую музыку, включают:
- Spotify
- Пандора
- YouTube
- Предохранитель настроения
- SoundCloud
Если вы предпочитаете вместо этого учиться под нежные или окружающие звуки, загрузите такие приложения, как Rainy Mood или A Soft Murmur, чтобы сосредоточиться.
Знакомство с новой музыкой
Есть несколько других способов узнавать о новой музыке, не вставляя наушники. Примите участие в любом из следующих мероприятий, чтобы по-новому изучить различные музыкальные жанры:
- Посещайте вечера открытых микрофонов в своем сообществе
- Посещайте местные концерты в вашем районе
- Спросите своих друзей и семью о музыкальных рекомендациях в ваших социальных сетях и попросите их поделиться своими любимыми песнями, плейлистами или жанрами
- Используйте различные инструменты, такие как Pandora, Spotify, MoodFuse, для поиска новой музыки.
- Используйте такие приложения, как Shazam, чтобы помочь вам запомнить музыку, которую вы слышите, когда вы отсутствуете, чтобы вы могли пойти домой и загрузить ее позже
Если вам интересно, как музыка влияет на ваш мозг, или вы хотите узнать, что слушают студенты-музыканты во время учебы, вы можете найти это и многое другое в нашей последней инфографике «Как музыка влияет на ваш мозг» ниже.
Играете ли вы на музыкальном инструменте, слушаете ли вы приложение для потоковой передачи музыки или любите ходить на живые концерты, музыка оказывает активное влияние на ваш мозг. Понимание того, как музыка и разум взаимодействуют, и как настроить потребление музыки для максимального воздействия, может повлиять на то, как вы чувствуете, думаете, учитесь и многое другое. Итак, наденьте наушники, запустите свой любимый альбом и почувствуйте, как у вас повышается уровень дофамина. Для более глубокого понимания музыки и того, как работает тело в целом, изучите онлайн-диплом по психологии или другие наши онлайн-программы.
–
Написано сотрудниками университета
8 удивительных, малоизвестных способов воздействия музыки на мозг
Я большой поклонник музыки и часто использую ее в работе, но понятия не имел, как она действительно влияет на наш мозг и тело. Поскольку музыка является такой важной частью нашей жизни, я подумал, что было бы интересно и полезно взглянуть на некоторые способы, которыми мы на нее реагируем, даже не осознавая этого.
«Без музыки жизнь была бы ошибкой» – Фридрих Ницше
Конечно, музыка влияет на множество различных областей мозга, как вы можете видеть на изображении ниже, поэтому этот пост мы лишь поверхностно касаемся этого поста, но давайте прыгнем.
Делитесь такими историями со своими подписчиками в социальных сетях , когда они, скорее всего, нажмут, добавят в избранное и ответят ! Запланируйте свой первый пост с помощью Buffer.
1. Веселая / грустная музыка влияет на то, как мы видим нейтральные лица:
Обычно мы можем выбрать, является ли музыкальное произведение особенно счастливым или грустным, но это не просто субъективное представление, основанное на том, как мы себя чувствуем. На самом деле наш мозг по-разному реагирует на счастливую и грустную музыку.
Даже короткие отрывки счастливой или грустной музыки могут повлиять на нас.Одно исследование показало, что после прослушивания короткого музыкального произведения участники с большей вероятностью интерпретировали нейтральное выражение как счастливое или грустное, чтобы соответствовать тону музыки, которую они слышали . То же самое происходило и с другими выражениями лица, но наиболее заметно у тех, которые были близки к нейтральным.
Что еще действительно интересно в том, как музыка влияет на наши эмоции
, так это то, что есть два вида эмоций, связанных с музыкой: воспринимаемые, эмоции и ощущаемые, эмоции .
Это означает, что иногда мы можем понять эмоции музыкального произведения, не чувствуя их на самом деле, что объясняет, почему некоторые из нас находят прослушивание грустной музыки скорее приятным, чем угнетающим.
В отличие от реальных жизненных ситуаций, мы не чувствуем никакой реальной угрозы или опасности при прослушивании музыки, поэтому мы можем воспринимать связанные эмоции, не чувствуя их по-настоящему – почти как косвенные эмоции.
2. Окружающий шум может улучшить творческие способности
Нам всем нравится поднимать настроение, когда мы просматриваем наши списки дел, верно? Но когда дело касается творчества, громкая музыка может оказаться не лучшим вариантом.
Оказывается, с умеренным уровнем шума – идеальное место для творчества . Даже больше, чем низкий уровень шума, окружающий шум, по-видимому, заставляет наши творческие соки течь и не отвлекает нас от того, что делают высокие уровни шума.
Это работает так: умеренный уровень шума увеличивает сложность обработки, что способствует абстрактной обработке, что приводит к более высокой креативности . Другими словами, когда мы изо всех сил пытаемся обработать вещи как обычно, мы прибегаем к более творческим подходам.
Однако при высоком уровне шума наше творческое мышление нарушается, потому что мы перегружены и изо всех сил пытаемся эффективно обрабатывать информацию.
Это очень похоже на то, как температура и освещение могут повлиять на нашу продуктивность, где, как это ни парадоксально, может быть полезно немного более людное место.
3. Выбор музыки может предсказать нашу личность
Вам нравится этот пост? Поделитесь этим со своими подписчиками в нужное время с помощью Buffer!
Отнеситесь к этому с недоверием, потому что он был протестирован только на молодых людях (о которых я знаю), но все же это действительно интересно.
При исследовании пар, которые проводили время, знакомясь друг с другом, просмотр десяти самых любимых песен друг друга на самом деле дал довольно надежные прогнозы относительно личностных качеств слушателя .
В исследовании использовались пять личностных качеств для теста: открытость опыту, экстраверсия, покладистость, сознательность и эмоциональная стабильность.
Интересно, что некоторые черты характера были более точно предсказаны на основе слуховых привычек человека, чем другие.Например, открытость к опыту, экстраверсия и эмоциональная стабильность было легче всего угадать правильно . С другой стороны, сознательность не зависела от музыкального вкуса.
Вот также разбивка того, как разные жанры соответствуют нашей личности, согласно исследованию, проведенному в Университете Хериот-Ватт:
Чтобы разбить это, вот связь, которую они обнаружили:
- Блюз поклонники обладают высокой самооценкой, творческими, общительными, нежными и непринужденными
- Поклонники джаза обладают высокой самооценкой, творческими, общительными и непринужденными
- Поклонники классической музыки обладают высоким самоуважением -уважаемые, креативные, интровертные и непринужденные
- Поклонники рэпа обладают высокой самооценкой и общительны
- Поклонники оперы обладают высокой самооценкой, творческими и нежными
- Страна и западные фанаты трудолюбивы и общительны
- Поклонники регги обладают высокой самооценкой, творческими, не трудолюбивыми, общительными, нежными и непринужденными
- Поклонники танцев креативны и общительны, но не нежны
- Инди-поклонники обладают низкой самооценкой, творческими, не трудолюбивыми и нелюдимыми
- Поклонники Болливуда творческие и общительные
- Поклонники рок / хэви-метала обладают низкой самооценкой, творческими, не трудолюбивыми, не общительными, нежными и непринужденными
- Поклонники поп-музыки обладают высокой самооценкой, трудолюбивы, общительный и нежный, но не творческий и неловкий
- Поклонники души обладают высокой самооценкой, творческими, общительными, нежными и непринужденными
Конечно, делать обобщения на основе этого исследования очень сложно .Однако если взглянуть на науку об интровертах и экстравертах, можно заметить явное совпадение.
4. Музыка может значительно отвлекать нас во время вождения (вопреки распространенному мнению)
Другое исследование, проведенное с участием подростков и молодых людей, было посвящено тому, как музыка влияет на их вождение.
Драйверы были протестированы при прослушивании музыки по своему выбору, тишины или «безопасной» музыки, предоставленной исследователями. Конечно, предпочтение было отдано собственной музыке, но она также оказалась более отвлекающей: водители допускали больше ошибок и более агрессивно вели машину, слушая музыку, выбранную ими самостоятельно. .
Еще более удивительно: музыка, предоставленная исследователями, оказалась более полезной, чем ее отсутствие. Кажется, что незнакомая или неинтересная музыка лучше всего подходит для безопасного вождения.
5. Обучение музыке может значительно улучшить нашу моторику и мышление.
Обычно мы предполагаем, что обучение игре на музыкальном инструменте может быть полезным для детей, но на самом деле оно полезно во многих отношениях, чем мы могли бы ожидать. Одно исследование показало, что детей, обучавшихся игре на музыкальных инструментах в течение трех и более лет, показали лучшие результаты в отношении слуховой дискриминации и мелкой моторики детей, не обучавшихся на инструменте .
Они также лучше протестировали словарный запас и навыки невербального мышления, которые включают понимание и анализ визуальной информации , такой как определение отношений, сходства и различий между формами и узорами.
Эти две области, в частности, весьма далеки от музыкального обучения, как мы это себе представляем, поэтому интересно наблюдать, как обучение игре на музыкальном инструменте может помочь детям развить такой широкий спектр важных навыков.
Аналогичное исследование показывает такую же взаимосвязь между физическими упражнениями и двигательными навыками, что тоже интересно.
6. Классическая музыка может улучшить зрительное внимание
Не только дети могут извлечь пользу из музыкального обучения или воздействия. Пациенты с инсультом в одном небольшом исследовании показали улучшение зрения при прослушивании классической музыки .
В исследовании также использовались белый шум и тишина для сравнения результатов, и было обнаружено, что, как и в упомянутом ранее исследовании вождения, тишина дала наихудшие оценки .
Поскольку это исследование было настолько небольшим, выводы необходимо изучить дополнительно для подтверждения, но я считаю действительно интересным, как музыка и шум могут влиять на другие наши чувства и способности – в данном случае на зрение.
7. Односторонние телефонные звонки больше отвлекают, чем обычные разговоры
Другое исследование, посвященное шуму, а не музыке, показало, что , когда дело доходит до того, чтобы отвлекаться на разговоры других людей, телефонные звонки, когда мы можем слышать только одного Стороной разговора являются злейшие обидчики .
После того, как опрос показал, что до 82% людей находят подслушивающие разговоры по мобильному телефону раздражающими , Вероника Гальван, когнитивный психолог из Университета Сан-Диего, решила изучить, почему это так больно.
В исследовании участники разгадывали словесные головоломки, в то время как половина из них подслушивала одну сторону обычного телефонного разговора на заднем плане. Другая половина добровольцев слышала весь разговор, поскольку он происходил между двумя людьми в комнате.
Те, кто слышал односторонний телефонный разговор, находили его более отвлекающим, чем те, кто слышал, как разговаривают оба человека . Они также больше запомнили этот разговор, показывая, что он привлек их внимание больше, чем те, кто слышал обе стороны и не запомнил столько обсуждения.
Непредсказуемость одностороннего разговора, кажется, является причиной того, что он больше привлекает наше внимание. С другой стороны, если вы слышите обе стороны в разговоре, это дает нам больше контекста, что упрощает отключение отвлекающих факторов.
Опять же, как мы уже выяснили ранее, отвлечение часто не так уж и плохо по разным причинам.
8. Музыка помогает нам заниматься спортом.
Снова вернемся к музыке, и мы видим, что так же, как тишина не помогает нам быть более креативными или лучше водить машину, она также не приносит особого смысла, когда мы тренируемся.
Исследования воздействия музыки во время упражнений проводились в течение многих лет. В 1911 году американский исследователь Леонард Эйрес обнаружил, что велосипедисты крутили педали быстрее, слушая музыку, чем в тишине.
Это происходит потому, что прослушивание музыки может заглушить крики усталости нашего мозга. Когда наше тело понимает, что мы устали и хочет прекратить тренироваться, оно посылает в мозг сигнал остановиться на перерыв. Прослушивание музыки конкурирует за внимание нашего мозга и может помочь нам подавить эти сигналы усталости , хотя это в основном полезно для упражнений с низкой и средней интенсивностью.Во время упражнений высокой интенсивности музыка не так сильно отвлекает наш мозг от боли во время тренировки.
Слушая музыку, мы не только можем преодолевать боль, чтобы тренироваться дольше и усерднее, но и помогать нам более эффективно использовать нашу энергию. Исследование 2012 года показало, что велосипедистам, которые слушали музыку, требовалось на 7% меньше кислорода, чтобы выполнять ту же работу, что и тем, кто ездил на велосипеде в тишине .
Некоторые недавние исследования показали, что существует эффект потолка для музыки на уровне около 145 ударов в минуту, где более высокие значения, кажется, не добавляют особой мотивации, так что имейте это в виду при выборе плейлиста для тренировок.Вот как это работает для разных жанров:
Теперь, если мы объединим эти разные «темпы» с реальной тренировкой, которую мы выполняем, мы сможем гораздо лучше синхронизироваться и найти правильный ритм для нашего упражнения.