Как Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»: 10 способов Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС | Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π» ΠœΠŸΠ“Π£

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

10 способов Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС | Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π» ΠœΠŸΠ“Π£

БовсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π°Β Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ исслСдования, ΠΌΡ‹Β ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ нСсколько совСтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ на экзамСнС. Π§Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ экзамСном. Наши сСгодняшниС совСты Π΅Ρ‰Ρ‘ дСйствСннСй: Инна ΠŸΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° обращаСтся ΠΊΒ Ρ‚Π΅ΠΌΒ ΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹ΠΌ и исслСдоватСлям ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 10 простых способов Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Β ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ (а мы надССмся, вы всё ТС ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ) ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ экзамСном.

1. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ когнитивисты ΡΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π·ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΡ‚ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Ρ‹. Или, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, судороТно Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ всС Π³Π»Π°Π²Ρ‹ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°, надСясь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ сами собой отлоТатся Π²Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½Π°Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Β ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ вСсь Π³ΠΎΠ΄. АмСриканскиС исслСдоватСли ΠΈΒ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС: УсвоСниС Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· скуки ΠΈΒ Π·ΡƒΠ±Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈΒ» ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€ Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ΠΆ, ΠœΠ°Ρ€ΠΊ Макдэниэл, Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ Π Ρ‘Π΄ΠΈΠ³Π΅Ρ€ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ называСтся Β«ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅Β». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ пытаСтся ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ страницу, ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΒ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ хотя бы Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·Β ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°Β Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ смысловыми ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ мы напрягаСм, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΒ Π΄Π°Ρ‚Ρƒ Π±ΠΈΡ‚Π²Ρ‹ Нильса Π‘ΠΎΡ€Π°, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ во врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ пригодятся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мы станСм ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ из памяти Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅.

2. НСмСцкий психолог Π­Π±Π±ΠΈΠ½Π³Π°ΡƒΠ· большС ста Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ интСрСсовался вопросом, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅. Π’Β Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΎΒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… досадно ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅ экзамСна: ΡƒΠΆΠ΅ Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ часа забываСтся Π΄ΠΎΒ 60% всСй ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10 часов послС заучивания в памяти остаСтся 35% ΠΎΡ‚Β ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ссли, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Ρ‹Β Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡˆΠΏΠ°Ρ€Π³Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π²Β Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π»ΠΈ ΡˆΠΏΠ°Ρ€Π³Π°Π»ΠΊΡƒ, посмотрСли Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Β ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹ Π­Π±Π±ΠΈΠ½Π³Π°ΡƒΠ·Π° ΠΈΒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ людям ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅Β β€” сразу ТС послС прочтСния, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅Β β€” Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 20Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Β β€” Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· восСмь часов, Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅Β β€” спустя сутки. Но чтобы Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ схСму ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ повторСния, Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ пригодится ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, а это Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ мнСмоничСским ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ.

3. Π­Π±Π±ΠΈΠ½Π³Π°ΡƒΠ·, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Β Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΒ Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Β ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π°Π±Π·Π°Ρ†Π΅, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π» «эффСкт края». Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ открытия Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ свСдСния, располоТСнныС Π²Β Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Β ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ тСкста. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ², ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ во вступлСниС ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π°Β ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ и в сСрСдину.

4. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ запоминаСтся Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅. Если Π²Π°ΠΌ трСбуСтся Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ список костСй лучСзапястного сустава, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это сустав красивой Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ из трамвая, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° Π΅Π΅Β Π·Π°Β Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ кости. Или ТС Π²Ρ‹Β Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ в армрСстлингС со злСйшим Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠΌ, надавливая Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°Β Π»Π°Π΄ΡŒΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

5. ВСрнСмся к совСтам Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ «УсвоСниС Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· скуки ΠΈΒ Π·ΡƒΠ±Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈΒ». Они Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚Β β€” ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ своС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с готовым Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. НапримСр, взяв Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ Π±Ρ‹ вы сказали по этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ мСТдомСтия «Нуууу…» Π˜Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΒ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΡƒ.

6. Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Β Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, записав ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΌΡ‹Β Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠΌ Π΅Π΅Β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли потСряли Ρ‚ΡƒΒ Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΊΡƒ.

7. ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π²Ρƒ ΠΈΠ·Β Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ вслух. Π₯отя домашним это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, вы всС ТС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΡƒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ голос, ΡƒΡˆΠΈ ΠΈΒ Π³Π»Π°Π·Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ Ссли бы вы просто просмотрСли эту ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π²Β ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅.

8. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ экзамСном ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ домашним.ΠŸΠΎΠΉΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ… и пСрСскаТитС Π΅ΠΌΡƒ нСсколько ΠΏΠ°Ρ€Π°Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Β Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·Β Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΒ ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ (Π‘Π°Ρ€Π±Π°Ρ€Π° Оакли, Β«Π”ΡƒΠΌΠ°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊ: Как Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ быстрСС и эффСктивнСС»)

9. ИсслСдованиС амСриканских ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… из унивСрситСта ΠœΠΎΠ½ΠΊΠ»Π΅Ρ€Π° (Нью ДТСрси) заставляСт ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ. РСбята ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ экспСримСнт с 50 странными Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сТатиС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° Π²Β ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ усвоСния ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для памяти. Π―ΠΊΠΎΠ±Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мы сТимаСм ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ, Π²Β ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ области, связанныС ΡΒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ родствСнник, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ до сих ΠΏΠΎΡ€ рядом с вами, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ, согласится ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… пСрСсказов стихов Π‘Π°ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π°.

10. НС сидитС с книгами Π½Π°Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Β ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ Π²Β ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ.Π­Ρ‚Ρƒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ спСциалисты Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ вас ΠΎΡ‚Β Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Β ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΒ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹. ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° мСста обучСния ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. Π’Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ из классичСских экспСримСнтов 1978 Π³ΠΎΠ΄Π° психологи установили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ студСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ лСксику словаря Π²Β Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π°Ρ…, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π»ΠΈ на тСстах Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ рСбята, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ словарСм Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΒ Ρ‚ΠΎΠΉΒ ΠΆΠ΅ гостиной.

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ с сайта mel.fm

Как Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС? 7 способов ΠΈ 8 сСкрСтов

ΠŸΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ всСх Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ. Но Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π° Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ – Ρ…ΡƒΠΆΠ΅. Если Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅, Π½Π΅ стоит Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ – всС исправимо. БущСствуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ способов, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² запоминания. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌΠΈ? ΠœΡ‹ расскаТСм, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ запоминания – ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ памяти. Π‘Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дальнСйшСС Π΅Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ позволяСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² дальнСйшСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Иногда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ воспроизводит ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π». ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ процСсс – Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Вакая ситуация СстСствСнна для людСй любого возраста. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ это ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ отсСиваСт Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Ρƒ, которая Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ задСйствована. Π—Π°Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ запоминания (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ забывания) сугубо ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π΅Π½, зависит ΠΎΡ‚ особСнностСй ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ тСст Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏ восприятия

Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² психологии.

Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡƒΡŽ связь Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ с Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, имя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Π΅Π³ΠΎ стилСм ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π΄Π°Ρ‚Ρƒ события с Π΅Π³ΠΎ содСрТаниСм ΠΈ Ρ‚.Π΄. Π’ психологии это называСтся «ассоциативныС связи».

ВыстраиваниС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… связСй обСспСчиваСт поэтапноС Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ со всСми дСталями. ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ассоциациях.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: опрСдСляСм свой Ρ‚ΠΈΠΏ памяти.

Бтавя Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Β«ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС ΠΈ быстрСС», ΠΌΡ‹ часто Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ запоминания. Учтя ΠΈΡ…, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ этот процСсс.

  • ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ особСнности памяти. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ большС.
  • Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° для запоминания (тСкст, аудиотСкст, событиС, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅).
  • Если это тСкст, стоит ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, объСм, ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚.
  • На ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ памяти ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ тСст. Для этого понадобится Ρ‚Ρ€ΠΈ листа Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ шаг – Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ± Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ услугС) Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· листов ΠΏΠΎ 10 слов. НапримСр:

  • олСнь;
  • Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°;
  • Π΄ΠΎΠΌ;
  • яблоко;
  • осСнь;
  • Π½ΠΎΡ‡ΡŒ;
  • ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»;
  • Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€;
  • ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°;
  • ΠΏΠ°ΠΏΠ°.

НуТно ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ слова вслух, послС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ лист, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠΎ памяти.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ листу с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ 10 словами. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ сСбя, послС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ шаг, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ лист – Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ слов, записываниС ΠΈΡ… Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ провСряСм Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹: Ссли наибольшСС количСство совпадСний Π½Π° листС 1 – это Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ (слуховой) памяти. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ совпадСния Π½Π° листС 2 ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Она ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ лист ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΡ‚Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. Вакая ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ достаточно рСдкая, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅ встрСчаСтся.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ запоминания.

БСйчас сущСствуСт Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ количСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ, ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ памяти. Они Π±Π°Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° психологичСских стратСгиях ΠΈΠ»ΠΈ концСпциях.

1. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡΠ΅Π½ΡΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ.

Π§Π΅ΠΌ большС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² восприятия задСйствовано ΠΏΡ€ΠΈ процСссС восприятия, Ρ‚Π΅ΠΌ эффСктивнСС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Если Ρ†Π΅Π»ΡŒ состоит Π² Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π½Π΅ просто Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слова, Π° ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΡ… ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ этой ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с элСмСнтами искусства, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ тСкста.

2. Ассоциативная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°.

АссоциированиС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ логичСскиС Ρ†Π΅ΠΏΠΈ, связанныС с Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ событий. Бвязывая ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ со Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ событиСм ΠΈΠ»ΠΈ физичСским Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅.

3. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ сортировки ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅, Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ врСмя. Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ½ Π² сортировкС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, Π·Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ частями. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» быстро, качСствСнно, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ.

4. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° швСдского стола.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ запоминания ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ сортировочному ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π·Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ подряд, Π½Π΅ разбивая Π΅Π΅ Π½Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ. МногиС Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ запоминанию ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ, утвСрТдая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, осваивая Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. ΠΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ с дСгустациСй Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… блюд швСдского стола, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ мСню.

ΠŸΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ тСст Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

5. Бпособ отбрасывания слов.

НуТный ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для изучСния пСрСписываСтся Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ, с отбрасываниСм Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… слов (ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρƒ). ПослС – Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ тСкст, восстанавливая ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ памяти. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ созданныС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ послС Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ тСкста ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ части слов. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ способ Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ стихотворСний.

6.Π ΠΈΡ„ΠΌΠ°.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, словосочСтаниС Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² стихах» Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ-дСтски, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Π£Π΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² словС ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Β ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ слог!Β».

7. Π¦ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹.

БущСствуСт Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° связывания слов с Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ассоциаций. НапримСр, 0-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ, 2- лСбСдь, 8-ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ … Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ слов с Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ, приводя ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ для простого запоминания.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π¦ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² прСдставлСнии ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² Π² Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ обстановкС. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° дСйствСнна Π²ΠΎ врСмя изучСния языков. Когда Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ слово, ассоциация происходит со Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ обстановкой: cat Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π° wardrobe стоит Π² ΡƒΠ³Π»Ρƒ.

Как Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π±Π΅Π· особых ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ: 8 сСкрСтов.

Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ процСсс запоминания интСрСсным.

  • Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ мысли Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Записывая Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ окаТСтся Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ письмСнного Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ способСн ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мыслях. «ВыплСскиваниС» ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… мыслСй Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ заучивания Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ повлияСт Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.
  • ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚. Π—Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ внимания Π½Π° 20%. Если Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° свСТий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π½Π΅ получаСтся, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя сСбС ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
  • Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ громкости ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ слов вслух ΠΈ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ запоминания Π½Π° 10%. ОсобСнно это касаСтся заучивания иностранных слов.
  • ИспользованиС Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ„ΠΎΠ½Π° для записи своСго голоса задСйствуСт сразу нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² памяти.
  • Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° обстановки ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ совсСм Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π° слова Β«Π½Π΅ Π»Π΅Π·ΡƒΡ‚Β» Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ± ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
  • Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ – Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ. ДСлая постоянныС умствСнныС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, занятиях спортом ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΌ снС.
  • Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ сСбя приятным Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π».
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ изучСния любой ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. ОсобСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.

Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ хочСтся словами амСриканского писатСля Π”ΠΆΠ΅ΠΊΠ° ΠšΠ΅Ρ€ΡƒΠ°ΠΊΠ°: Β«Π”ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ своСй памяти, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ вас удивят». Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ наши Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ. Работая Π½Π°Π΄ собой, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ всё.

ΠŸΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ тСст Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏ личности

7 ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ практичСски всС

8 июля 2022 г.

РСзюмС

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ запоминания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°, Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эти сСмь ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² запоминания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

    ОбъСм памяти нашСго ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½. Однако ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” фактичСский доступ ΠΊ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… воспоминаниях β€” являСтся ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ прСткновСния.

    Вакая простая Π²Π΅Ρ‰ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΈ часто рассматриваСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊ уваТСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°, особСнно с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ встрСтили. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ инструмСнтом для установлСния Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

    ЕстСствСнно, ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ подсказки Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ слова. Π§Π΅ΠΌ большС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² чувств Π²Ρ‹ задСйствуСтС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ это Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ.

    ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² запоминания

    Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Смкости памяти Π΄Π°Π΅Ρ‚ мноТСство прСимущСств. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

    ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°

    ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ с ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ мСстС, Π²Ρ‹ смоТСтС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, которая Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эффСктивнСС ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ мСньшС ошибок.

    УмСньшСниС стрСсса ΠΈ бСспокойства

    ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ запоминания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ воспоминания Π²ΠΎ врСмя стрСссовой ситуации, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ бСспокойство. Когда ваша нСрвная систСма спокойнСС, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° настоящСм ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅.

    ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

    Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большиС прСимущСства Π² построСнии ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ссли вспомнитС Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…. Π­Ρ‚ΠΎ заставляСт Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, сСмью ΠΈ сотрудников Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… цСнят ΠΈ цСнят.

    7 способов Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ

    Если вашСй памяти Π½Π΅ помСшало Π±Ρ‹ усилСниС, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ.

    Π’ΠΎΡ‚ 7 совСтов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ²:

    1. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ассоциации.

    Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ с ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡƒΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. ЕстСствСнно, ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ подсказки Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ слова, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ большС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² чувств Π²Ρ‹ задСйствуСтС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ это Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ.

    Допустим, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΊ 10 ΡƒΡ‚Ρ€Π°. Π’Ρ‹ фиксируСтС свою Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π² памяти, визуализируя своС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Β«10 ΡƒΡ‚Ρ€Π°Β». Π₯ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ здСсь Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ максимально яркой. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ с ΠΌΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ стал ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π² вашСм ΡƒΠΌΠ΅.

    2. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

    Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ β€” это Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ с ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ наш ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ для раздСлСния Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Verywell Mind Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π”Π°Π½ΠΈΡΠ»ΡŒ Π‘ΠΎΡ€ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ фрагмСнтация ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Β«Π²Π·Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ нашСй памяти».

    Π’Ρ€ΠΈ основных этапа Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, поиск шаблонов ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ смыслу. НапримСр, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π° трСмя ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€.

    3. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

    Если Π²Ρ‹ выстроитС для сСбя распорядок дня Π² Ρ‚Π΅Ρ… областях, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ памяти, Π²Ρ‹, вСроятно, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ. НапримСр, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ уТасная ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Π²Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΎΠΊ прямо Ρƒ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌ. ВскорС это Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ, ΠΈ Π²Ρ‹ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π³Π΄Π΅ ваши ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ.

    4.

    Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΈΡˆΠΊΠΈ ΠΈ пСсни Π² качСствС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² запоминания.

Π ΠΈΡ„ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ вашСй памяти. Если Π±Ρ‹ я спросил вас, Π³Π΄Π΅ Π² Испании дСрТится доТдь, Π²Ρ‹ Π±Ρ‹ быстро ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ. “Π’ основном Π½Π° Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ½Π΅”, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ? Если Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Моя прСкрасная Π»Π΅Π΄ΠΈ , Π²Ρ‹, вСроятно, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ этот ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ пСсни.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ быстрой ΠΈ простой пСсни для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ памяти ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ. НапримСр, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ пСсню, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ список Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ список ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½Π³Π»Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹.

5. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π°Π±Π±Ρ€Π΅Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ для запоминания.

Акроним β€” это сокращСниС ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… слов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ произноситС ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ слово. Одним ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π°Π±Π±Ρ€Π΅Π²ΠΈΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ являСтся Π”ΠžΠœΠ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сокращаСт названия Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ·Π΅Ρ€ (Π“ΡƒΡ€ΠΎΠ½, ΠžΠ½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΎ, ΠœΠΈΡ‡ΠΈΠ³Π°Π½, Π­Ρ€ΠΈ ΠΈ Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΡ€). , Π‘Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅). АббрСвиатуры β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

6. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ памяти, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°.

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ имя Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для вас. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π° созданиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² для запоминания ΠΈΠΌΠ΅Π½.

Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ имя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ прСдставляСт сСбя. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² ваш Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, вслух ΠΈΠ»ΠΈ прямо, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
  • Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… особСнностях Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π“Π΅ΠΉΠ» носит ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° Ρƒ Π‘Π°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°. Π­Ρ‚ΠΎ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ встрСчаСтС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΡƒΠΌΠ΅.
  • БвяТитС ΠΈΡ… имя с Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· тСлСвидСния, истории ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°. НапримСр, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ встрСчаСтС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π ΠΈΡ‡Π°Ρ€Π΄, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Когда Π²Ρ‹ встрСчаСтС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π•Π»Π΅Π½Π°, Π²Ρ‹ прСдставляСтС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Π°Π±Π»Π΅, ΠΎΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π’Ρ€ΠΎΡŽ.

7. Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ. Доступно нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ события ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ устройства для Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ

IFTT (If This Then That) β€” это ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ прилоТСниям ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя распорядок дня. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ автоматичСски Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ тСкстового сообщСния с Π΄Π½Π΅ΠΌ ​​​​роТдСния своим ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°ΠΌ Π² ΠΈΡ… особый дСнь, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ установлСны Π² вашСм ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π΅ Google. Когда Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ происходит Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ слуТбС, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСйствиС Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°. К ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ прилоТСниям относятся Apple Shortcuts ΠΈ Automate для Android. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΈ для создания Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π² офисС.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ для ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ

НСт нСобходимости Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ всС ваши ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈ нСбСзопасно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ для всСх Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΠΎΠ³ΠΈΠ½ΠΎΠ². Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с паролями. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ прилоТСния, ΠΊΠ°ΠΊ диспСтчСр ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Google, LastPass ΠΈ связка ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅ΠΉ iCloud, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ бСзопасно Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ β€‹β€‹ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ваши ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Wi-Fi. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ вашС имя, адрСс ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ для Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ

Evernote, Google Keep ΠΈ Apple Notes идСально подходят для запоминания Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ списки ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΎΠΊ, Π΄Π°Ρ‚Ρ‹ роТдСния ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ для ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ списки, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² этих прилоТСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, вСроятно, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… сфСрах вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ устройствами, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ iPad ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ всСгда Π±Ρ‹Π»ΠΈ с Π²Π°ΠΌΠΈ.

ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ эти Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ? ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ваши ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ, ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ сотрудники Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ вас. Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ напряТСнным, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ счастливым ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ.

ВСрсия этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° 05 сСнтября 2013 Π³.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Getty Images

Β 

3 совСта, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ дольшС!

ΠΠšΠ’Π£ΠΠ›Π¬ΠΠ«Π• Π’Π•ΠœΠ«

Π’Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ

NewsEducation TodayFeaturephilia3 совСты, ΠΊΠ°ΠΊ быстрСС Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ дольшС!

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ этим простым совСтам, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ быстрСС ΠΈ дольшС!

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°

Π’Π΅Π±-слуТба India Today

Нью-Π”Π΅Π»ΠΈ, ΠžΠ‘ΠΠžΠ’Π›Π•ΠΠž: 24 дСкабря 2021 Π³., 11:06 IST

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ этим простым совСтам, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ быстрСС ΠΈ дольшС

Π‘Π°ΠΉΡ‚ India Today Web Desk : Π₯отя Π½Π΅ слСдуСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π·ΡƒΠ±Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠ΅, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” огромная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ процСсса обучСния, ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит ΠΎΡ‚ вашСй способности Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π² повсСднСвных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°Ρ…, Ссли Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ.

Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ этим простым совСтам, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ запоминания ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ самым ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅!

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ этим простым совСтам, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ быстрСС ΠΈ дольшС.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ
  • Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой ΠΈ быстрый способ быстро Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ β€” ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ это снова ΠΈ снова, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΊ Ρ„Ρ€Π°Π·Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ сомнСний, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈ смоТСтС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ это ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ПониманиС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
  • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Π° Π½Π΅ просто Π·ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
  • Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, Π²Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ.
  • ПониманиС Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сэкономит Π²Π°ΠΌ врСмя Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ снова Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ дольшС сохранитС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ это
  • Письмо β€” это самый старый ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ способ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ связываСт Π²Ρ‹ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ с ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ.
  • Помимо ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ памяти, письмо Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обучСния, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ дальшС, читая Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ написали.
  • Помимо запоминания, это Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, повысит ваши ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя.

ΠŸΠ ΠžΠ§Π˜Π’ΠΠ™Π’Π•: 4 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ UPSC для изучСния ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Индии для экзамСна UPSC Mains 2021

ΠŸΠ ΠžΠ§Π˜Π’ΠΠ™Π’Π•: 5 Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ студСнты, готовящиСся ΠΊ NEET 2022