Какие цели могут быть у человека: Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека. - Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения

Содержание

Цели в жизни человека: 165 целей в жизни

Очень часто у нас целый список желаний, который мы хотим исполнить. Но вся проблема в том, что там будут желания и мечты, а не реальные цели. Стать богатым, известным, успешным, красивым? Это больше похоже на несбыточную фантазию, чем на реальную цель. Если хочешь изменить жизнь к лучшему, то научись ставить цели. Как определиться с тем, что попробовать, к чему стремиться, куда идти и за что бороться?

У каждого из нас свой собственный список желаний, планов и приоритетов, ведь мечты у всех разные. Но тут встает дилемма, что практически все мечты не исполняются и остаются воздушными замками. Если твоя жизнь складывается как-то не так, то ты делаешь что-то не так.

Содержание статьи

Построение целей

Обычно существуют две крайности в жизни. Одни люди безвольно плывут по течению, когда другие хватаются за несбыточные мечты, которые далеки от реальных. Не стоит говорить о том, что оба пути ведут в никуда, ведь это неверная стратегия.

Чем отличается цель от мечты? Ее реальностью и возможностью реализации. Обычно мы больше мечтаем, грезим и фантазируем, чем строим цели. Нереальные мечты только вгоняют в тоску, когда реальные цели помогают наслаждаться жизнью и брать от нее все. Важно оценивать свои фантазии на их реальность и возможность скорейшей реализации.

Стать богатым, успешным, спортивным и известным – это мечты, а не цели. Цели будут выглядеть более приземленно, но более конкретно.

Frankie Lu , Unsplash

Богатство и деньги. Нужно стремиться не стать богатым, а найти более высокооплачиваема работу, добиться повышения, найти подработку или начать свое небольшое дело.
Успешность. Успешность у каждого своя. Определи критерий своей успешности. Это может быть уровень дохода, покупка квартиры, путешествия 2-3 раза в год, насыщенная жизнь или крепкая семья.
Спортивность. Похудеть на 5 кг за 3 месяца, набрать мышечную массу, бегать по 10 км, сделать кубики пресса ежедневными упражнениями, ходить 2-3 раза в неделю в тренажерный зал.
Известность. Стать блогером, художником или фотографом с количеством подписчиком не менее 10 тысяч за год.

Именно так выглядят реальные цели, а не несбыточные мечты. Шансы на исполнение мечты почти всегда равны нулю, когда реальность целей регулируется только работой над ними и упорством. Следует помнить о том, что любые цели должны дополняться временем, за которые они будут достигнуты. Это позволит не впадать в бесконечную прокрастинацию.

Цели в жизни человека

Какие цели поставить, куда двигаться, за что бороться и что попробовать? В мире есть много вещей, что может стать отличной целью и мечтой. Вот тебе список целей, многие из которых могут тебя заинтересовать и понравиться.

1. Начни высыпаться, ложась и вставая в одно время, а также проводя в постели не менее 7-9 часов. Это поможет наладить сон и улучшить физическое состояние.

2. Читай не менее 2 книг в месяц, чтобы расширять свой кругозор. Отдавай предпочтение тем книгам, которые чему-то учат и что-то оставляют в голове.

3. Веди видеоблог, регулярно снимая разные видео, чтобы пробиться в топы. В этом деле важно постоянство и оригинальность.

4. Запишись на образовательные курсы, которые могут быть тебе интересы. Онлайн или офлайн курсы помогут изучить что-то полезное и интересное на будущее.

5. Разберись в своей родословной и составь генеалогическое дерево. Это поможет почувствовать себя лучше, а также решить некоторые проблемы, идущие из рода в род.

6. Освой новую специальность или что-то рядом со своей текущей работой. Это позволит быть более профессиональным и востребованным на рынке труда.

7. Занимайся не менее 2-3 раз в неделю. Это может быть тренажерный зал, бассейн, танцы, бег, единоборства и другие виды спорта.

8. Найди человека, который может стать наставником или ментором, чтобы помочь тебе найти свой путь в жизни.

9. Начни писать что-то в свой блог, чтобы поведать миру свои мысли и стать известным блогером.

10. Поживи в другом месте как минимум месяц или год. Пусть это будет другой город или даже страна. Это позволит взглянуть на мир немного иначе и под другим углом.

11. Найди интересные хобби и клевые увлечения, которые будут доставлять тебе радость и удовольствие.

Gijs Coolen , Unsplash

12. Держи осанку, не суетись и веди себя спокойно. Научись выглядеть отлично в любой ситуации.

13. Участвуй в благотворительных проектах, помогай нуждающимся, береги природу и заботься о братьях меньших.

14. Чаше выбирайся на природу, чтобы насладиться там единение с ней. Лучше даже в компании друзей, чтобы жарить шашлыки и весело проводить время.

15. Покори гору, чтобы взойти на вершину, пусть не самую большую. Это поможет развить в себе целеустремленность и умение побеждать.

16. Найди свою любовь среди тысячи разных людей. Не бойся влюбляться, чтобы найти половинку своей мечты, с которой ты проведешь счастливую жизнь.

17. У тебя жизнь гораздо лучше, чем кажется на первый взгляд. Что имеем не храним, а потерявши плачем. Учись благодарности, чтобы говорит «спасибо» этому миру за все, что он тебе дал.

18. Создай семью, воспитай детей и понянчи внуков. Воспитай своих детей и внуков достойными людьми. В этом мире следует оставить улучшенные копии себя, чтобы твой род не прервался.

19. Научись контролировать внутреннего шопоголика. Если не делать эмоциональных и спонтанных покупок, а откладывать на позднее, то будет больше денег.

20. Больше проводить времени с родителями, близкими, друзьями, семьей. Жизнь коротка, чтобы откладывать это на потом.

21. Разберись с обидами их прошлого, чтобы в будущее идти налегке.

22. Освой любое боевое искусство, чтобы уметь постоять за себя в сложной ситуации.

23. Выучи иностранный язык, чтобы свободно общаться за границей и иметь больше перспектив в работе.

24. Напиши свою собственную книгу, в которой ты что-то донесешь до мира или просто развлечешь.

25. Сходи в крутой поход с палатками и надолго. Это поможет лучше узнать себя, отдохнуть от суеты мира и получить отличный опыт. Сделай это не один раз.

Victor Larracuente , Unsplash

26. Создай свой собственный распорядок дня, чтобы больше все успевать и лучше контролировать время.

27. Научись распоряжаться деньгами и не имей долгов. Грамотное распоряжение деньгами помогает иметь более твердое финансовое положение и больше отдыхать.

28. Отправься в кругосветное путешествие, чтобы посмотреть мир, узнать новые традиции и познать себя.

29. Научись танцевать, чтобы освоить разные па и не тосковать возле барной стойки на танцполе.

30. Найди настоящих друзей, с кем тебе будет хорошо и весело.

31. Выучи парочку созвездий или купить себе телескоп, чтобы увидеть звездное небо поближе.

32. Закончи курсы лидерства, ораторства или театрального толка.

33. Выступи на конференции перед большой толпой людей.

34. Поплавай на круизном лайнере, чтобы очутиться в немного другом мире, к которому ты всегда стремился.

35. Посети интересные концерты и фестивали, на которые давно хотел отправиться.

Daniel Lincoln , Unsplash

36. Стань учителем и наставником для кого-то.

37. Разберись со своими вредными привычками, наконец избавившись от них. У каждого человека их хватает.

38. Развивай умение активного слушания и эмпатию, чтобы быть приятным собеседником.

39. Научись использовать свои сильные стороны и достоинства, а также прокачай их.

40. Попробуй повышать свой доход ежегодно, а также откладывай не менее 10%.

41. Преодолей свои самые большие страхи и ограничения, чтобы стать свободнее и счастливее.

42. Уделяй время медитации и самопознанию.

43. Сделай себе тело мечты, чтобы выглядеть идеально, как ты всегда мечтал.

Cade Prior , Unsplash

44. Создай коллаж желаний или карту визуализации, чтобы лучше понять свою жизнь.

45. Научиться ухаживать за своей внешностью, чтобы как можно дольше оставаться молодым и красивым.

46. Построй свой дом или обустрой квартиру. Пусть это будет твоя маленькая крепость в этом мире.

47. Дари подарки близким людям без повода, чтобы радовать их и делать приятно.

48. Проявляй спонтанность, принимая интересные решения в некоторые моменты жизни. Это сделает жизнь ярче и насыщеннее.

49. Изучи навыки выживания для действий в разных экстремальных ситуациях.

50. Улучши свои физические рекорды своего тела: жим, турник, присед, гантели.

51. Попробуй сменить свой стиль или делать это время от времени. Слишком скучно выглядеть одинаково всегда.

52. Создай свое собственное небольшое дело, а затем сделай его успешным.

53. Чаще фотографируйся, чтобы сохранить память о своей внешности и жизни во все временные отрезки.

54. Постреляй из разного оружия, чтобы подружиться с ним.

55. Изучи основы тайм-менеджмента, чтобы грамотно распоряжаться тем, чего тебе всегда не хватает.

56. Внести больше романтики, нежности и заботы в твои отношения.

Mike San , Unsplash

57. Пройди курсы оказания первой помощи. Это пригодится обязательно.

58. Рискуй, хватайся за шансы и используй возможности. Не позволяй остаться себе с носом, когда судьба подбрасывает тебе отличный шанс.

59. Найти те точки, которые будут важны для профессиональной самореализации.

60. Освой минимализм, чтобы находить счастье не в вещах, а во впечатлениях.

61. Найди в чем состоит твоя жизненная миссия и каковы твои ценности.

62. Отдавай на благотворительность и хорошие дела не менее 5-10%. Все добро вернется сторицей.

63. Делай себе подарки и награждай себя за разные достижения регулярно. Это будет неким стимулом, который будет сильнее мотивировать.

64. Учись получать впечатления, отдыхать, оттягиваться и наслаждаться моментом.

65. Избавься от слов паразитов, чтобы научиться говорить более красиво и ладно.

66. Пройди курсы выживания в дикой природе.

67. Научись серфингу, чтобы парить по волнам. Научись яхтингу, дайвингу и другим морским увлечениям.

Julie Romaniuk , Unsplash

68. Регулярно посещай врачей и стоматологов. Что может быть лучше крепкого здоровья и красивой улыбки?

69. Любуйся закатом, рассветом, звездами, прекрасным видом. Эти мгновения незабываемы.

70. Приучи себя быть ближе к культуре, посещая театры, выставки, галереи и другие схожие места.

71. Обратись к высшим силам, найдя бога внутри себя.

72. Сплав на байдарках может быть отличным увлечением.

73. Снимись в фильме, пусть даже в эпизоде или массовке.

74. Научись отстаивать свое мнение и свои интересы.

75. Соверши прыжок с парашютом или попробуй другой экстремальный спорт.

76. Найди единомышленников, с кем тебе интересно и с кем общие цели. Это мотивирует и помогает достигнуть желаемого.

77. Устраивай диеты и чистки организма.

78. Найди цели в жизни человека, за которые ты хочешь бороться.

Eve Maier , Unsplash

79. Научись пользоваться нужными программами, компьютером и гаджетами. Пригодится.

80. Ходи к психологу, когда возникают некоторые вопросы, а не запускай проблемы.

81. Пробеги марафон или полумарафон.

82. Соверши автомобильное путешествие по всей Европе, изучив все ее прекрасные уголки.

83. Пообщайся со своим кумиром.

84. Сделай свою любовную жизнь в постели более яркой и клевой.

85. Любуйся прекрасными вещами и получай от этого удовольствие.

86. Научись рисовать и приобщись к творчеству.

87. Побывай в местах, где всегда мечтал или никогда не задумывался.

88. Научись готовить, а также имей в своем запасе парочку коронных блюд.

89. Измени чью-то жизнь к лучшему.

Devon Divine , Unsplash

90. Сохраняй водный баланс организма, выпивая достаточное количество воды.

91. Чаще веселись, улыбайся, радуйся жизни и проявляй позитив.

92. Поработай над личностным ростом и навыками.

93. Научись играть на музыкальном инструменте, который тебе симпатичен.

94. Посети старых друзей, одноклассников или одногруппников.

95. Построй себе дачу, где ты будешь отдыхать и проводить время с семьей.

96. Научись ездить на мотоцикле, машине, скутере, скейте, роликах, коньках, лыжах, сноуборде.

97. Заведи разных друзей в разных странах мира.

98. Сядь на шпагат, держи планку 5 минут, начни подтягиваться 20 раз или отжиматься 100 раз.

99. Попробуй вегетарианство, а то вдруг понравится.

100. Изучи мантры, чтобы повторять их по мере надобности.

101. Стань донором крови или еще чего.

102. Возьми уроки пения. Научись петь песни и не стесняться этого.

103. Каждый месяц делай что-то важное и полезное.

104. Приучи себя планировать, чтобы все успевать и больше добиваться.

105. Ответь для себя на вопрос в чем заключается смысл твоей жизни и в чем счастье.

Helena Cook , Unsplash

106. Научись хорошо играть в теннис, гольф, бильярд и другие схожие игры.

107. Посмотри самые лучшие сериалы и фильмы, созданные на данный момент.

108. Выводные приучай себя отдыхать и проводить время с семьей.

109. Изучи фотографию, чтобы делать красивые снимки.

110. Покупать редкие качественные вещи, а не много дешевых.

111. Завести домашних животных. Без кота, собаки и других милых зверушек жизнь не та.

112. Освой пейнтбол и страйкбол, чтобы открыть в себе новые грани.

113. Изучи правила этикета, чтобы не краснеть.

114. Поучаствую во флешмобах и других интересных событиях.

115. Приведи в порядок гардероб.

116. Всегда увольняться с нелюбимой работы, чтобы найти более приятную и более высокооплачиваемую.

117. Покатайся в пустыне на верблюде, лошади, квадроцикле.

118. Сходи на групповые занятие в фитнес-клубе: кроссфит, фитнес и т.д.

119. Пройди курс массажа.

120. Научись понимать язык тела и жестов.

121. Освой ручное творчество.

122. Брось вызов своим предрассудкам.

123. Побывай на всех континентах и самых известных местах.

124. Отмечай праздники, чтобы почувствовать от этого удовольствие.

Jonathan Petit , Unsplash

125. Укрепи отношения в семье и между близкими.

126. Подпишись на интересные аккаунты, чтобы следить за интересующими тебя вещами.

127. Побывай на значимых спортивных состязаниях.

128. Приблизиться немного к образу идеальной жизни, как ты представлял ранее.

129. Создай пассивные источники дохода.

130. Сделай кого-то счастливым, исполнив его мечту.

131. Избавляйся от всего ненужного и лишнего в жизни.

132. Неси в мир добро и любовь, а со злом борись.

133. Получить новые ощущения, которые раньше игнорировал.

134. Вступи в клуб по интересам, где увлекаются тем же, что и ты.

135. Избавься от негативных мыслей, заменяя их положительным.

136. Ограничивай проведенное время в социальных сетях, чтобы иметь больше свободного времени на другие дела.

137. Вози свою семью в путешествия.

138. Брось самому себе вызов и прими его.

139. Регулярно знакомься с новыми людьми, чтобы расширить круг общения.

140. Выучи любимые стихотворения и цитаты наизусть.

141. Прими участие в обустройстве политической жизни страны.

142. Позволяй себе быть самим собой, а не носи чужие маски.

143. Выучи основы психологии и методы манипуляции, чтобы противостоять или воздействовать.

144. Хоть иногда посещай парикмахера, стилиста и косметолога, чтобы сохранять внешность на высоком уровне.

145. Дурачься и веселись, а не относись к жизни излишне серьезно.

Igor Erico , Unsplash

146. Посети интересные тренинги и семинары, которые могут быть полезны.

147. Узнай лучше историю своей страны, путешествуя и посещая разные уголки Родины.

148. Покатайся автостопом и поживи дикарем, чтобы узнать другую сторону жизни.

149. Раскрой творческую сторону своей души.

150. Научись управлять лодкой, яхтой или катером.

151. Поучаствуй в любом состязании.

152. Получи дополнительное образование во взрослом возрасте.

153. Лучше узнай самого себя, свой вкусы, увлечения и желания.

154. Оставь этот мир лучше, чем он был до тебя.

155. Составь свой собственный список того, что ты хочешь сделать в жизни.

156. Совершай путешествия выходного дня, чтобы внести в бытовые будни свежий глоток приключений.

157. Посети психолога, чтобы разобраться в себе.

158. Добавляй эксперименты, игры и новизну в свою постель.

159. Съезди на сафари.

160. Ночуй иногда в палатке, под открытым небом.

161. Повторяй положительные аффирмации о жизни, отношениях и других сферах.

162. Устрой автотур по странам, которые вызвали интерес.

163. Попробуй йогу.

164. Купи себе машину, которая тебе давно нравилась.

165. Раскрути себя как блогера в YouTube, TikTok, Instagram.

Цели в жизни человека бывают разные, главное их сделать целями, а не просто мечтами. Все начинается с мечты, но если мечта не образует цель, то это недосягаемо. А что ты хочешь достичь больше всего? А что ты за это готов отдать? Все требует планы в виде: усилий, времени и нервов. Мечты сбываются…

что это такое и как ее определить?

Сложно придумать более глобальный и философский вопрос, чем цель жизни. Далеко не все люди даже в зрелом возрасте могут на него ответить. В чем же его сложность? Почему порой не удается найти ответ? Где его искать? Что дает понимание жизненной цели? Сколько их вообще может быть – одна или много? Можно ли ее выбрать, либо она дается от рождения? Как понять, что цель жизни найдена? Какие признаки сигнализируют о выборе правильного пути? Постараемся в этой статье ответить на один из самых важных вопросов.

Что такое цель жизни?

Цель жизни — это предназначение человека, основной смысл его появления на свет. Своей глобальностью она отличается от других задач, которые возникают перед человеком на протяжении всего его пребывания на Земле. Но как ее определить и понять, что является этой самой важной миссией? Вопрос действительно не из легких. Для ответа на него необходимо разобраться в самой сути жизни.

Ученые не могут дать однозначного ответа. С биологической точки зрения жизнь — это активная форма существования материи, которая превосходит уровень химических реакций и физических процессов. Биологи понимают по каким критериям ее определить, но саму цель жизни понять не могут.

Пройти тест на тип личности

С научной точки зрения жизненная цель связана с размножением (воспроизводством) и развитием (ростом). Когда же предпринимается попытка установить цель жизни человека, такого подхода не достаточно. Безусловно, некоторым вполне хватает для полного счастья пить, есть и размножаться. Но это скорее социальная проблема, чем норма человеческого поведения. Чем выше уровень интеллектуального и духовного развития личности, тем больше жизненных целей у нее появляется.

Наиболее полное описание иерархии составил Абрахам Маслоу, который оформил результаты своих размышлений в виде пирамиды потребностей человека. В ее основании находятся самые примитивные желания, которые усложняются с каждой новой ступенью. Если дно пирамиды – это голод, жажда, похоть, то на ее вершине личностный и духовный рост. Но можно ли их считать главной целью жизни? Кто поможет в решении этого вопроса?

Официальная наука пока что к ответу не приблизилась. В большинстве религий смысл бытности человека связан со служением высшим силам. Такой ответ устраивает далеко не всех. К кому же обратиться за подсказкой? Есть еще одна сфера познания, которая как раз и связана с поиском ответа на самые глобальные вопросы – философия. Этот вид мировоззрения помогает выяснить основные законы бытия. Узнаем, что по поводу жизненной цели думают философы.

Знаете время своего рождения?

Примите участие в проверке уникальной методики
Дизайн Человека
. Только 2 дня для читателей wikigrowth.ru участие бесплатно. Узнайте свой генетический потенциал на уровне биохимии и
получите инструкцию индивидуального развития
.Получить сейчас

Цель жизни с точки зрения философии.

Различные учителя и школы выдвигают свои предположения. Некоторые из них могут кардинально отличаться. Рассмотрим наиболее известные подходы:

Гедонизм – его сторонники считают, что цель жизни в получении удовольствий;
Эвдемонизм – последователи этого учения основным мотивом человеческих поступков видят стремление к счастью;
Утилитаризм – пропагандирует извлечение пользы или выгоды из любого поступка;
Прагматизм – в качестве жизненной цели определяет богатство, комфорт и обладание материальными ценностями;
Аскетизм – за основу своего учения взял борьбу с телесными наслаждениями ради высшего блага;
Этика долга – усматривает цель жизни в служении другим людям, альтруизме и самопожертвовании;
Иррационализм – снимает с человека ответственность за его поступки, поскольку все зависит от воли высших сил;
Экзистенциализм – изучает основы человеческого бытия, глубину его чувств и переживаний;
Персонализм – ставит развитие личности в основу человеческой природы, наделяет ее мощным творческим потенциалом;
Индивидуализм – предполагает доминирование индивидуальных интересов над коллективными, стремление человека к личному благу;
Коллективизм – целью жизни человека ставит служение интересам социума, взаимоподдержку и взаимную помощь;
Нигилизм – его последователи убеждены в отсутствии какого-либо смысла происходящего, непостижимости истины и отсутствии ценностей;
Позитивизм – подчеркивает необходимость исследования окружающего мира, получения знаний и опыта.

Мнения философов насчет главной цели жизни порой противоречат друг другу. Сказать, какой из этих подходов единоверный невозможно. Но как быть в таком случае? Как ответить на вопрос «в чем заключается моя цель жизни?», если нет ни малейших соображений по этому поводу? С чего начать самоанализ?

Пройти тест на характер человека

Кто такие люди, кто ты и кто я?

Откуда в нас – людях это душевное смятение, граничащее, порой, с растерянностью. Иногда, словно, пробуждаешься в кромешной темноте и незнакомом месте: «Где я? Зачем я здесь?». Чаще испытываешь досаду незнамо на кого. Вроде как возвращаешься из магазина с покупками, в который тебя послала мама. И не знаешь, всё ли купил, не забыл ли чего? Или мама, что запамятовала. Ты на порог, а она тебе: «Ой, я и забыла, что у нас … кончился. Сбегай ка в магазин еще раз».

Вы должны знать, что ощущения и мысли эти не с потолка. До вашего сознания пытается достучаться ваша душа. Это она мутит воду и не даёт вам покоя. Потому как она и есть сосланная на землю сущность. Светлая и божественная, безмерно маленькая толика Духа Святого. Но живая, трепетная и бесконечно несчастная. Безмерно малое и бесконечно огромное – это ваша душа, душа огненного духа или ангела.

Многое объясняет, на мой взгляд, священная книга староверов «Палея толковая». В ней рассказывается, что после изгнания Сатанаила с небес на землю с его подручными, Бог создал новых огненных духов – ангелов Люд. Они заняли в небесной иерархии освободившийся десятый ангельский чин.

Как определить цель жизни?

Одна из основных проблем человека на духовном уровне – жизнь без цели. Люди, которые не знают зачем они живут, рискуют сбиться с пути, попасть под негативное влияние окружающих, либо сложившихся обстоятельств. Отсутствие цели подталкивает их к саморазрушению, включая употребление наркотиков, или другим видам зависимости.

Каким же образом понять, что есть целью жизни? Прежде всего – слушать самого себя, свой внутренний голос и свои желания. Чтобы определить свои призвание и предназначение, необходимо стать максимально искренним с самим собой. Что они представляют из себя и чем отличаются? Призвание – это способность человека заниматься определенным видом деятельности. Например, призвание стать ученым, инженером, либо шахматистом. Предназначение – это та роль, которую мир отводит человеку. В идеале, чтобы призвание и предназначение совпали, тогда человеку проще всего понять свою главную цель жизни, принося максимум пользы себе и окружающим.

Приведем эффективные методы, помогающие определить жизненные цели:

Самоанализ – полностью разобрать все свои мысли, переживания, фантазии, составить ментальную карту своей личности;
Детские воспоминания – поскольку в ранние годы человек максимально искренен в своих интересах, то вспомнив свои детские увлечения, намного проще понять себя настоящего;
Просьбы окружающих – учитывая, что со стороны виднее, желательно проанализировать, с какими просьбами чаще всего обращаются окружающие, чтобы понять, что лучше всего получается делать;
Кумиры – следует внимательно присмотреться к тем людям, которые вызывают интерес и желание подражать, узнать, какие жизненные цели мотивируют их, и взять эту информацию на вооружение;
Художественные книги – помогают познакомиться с десятками и сотнями биографий, узнать различные жизненные роли и подобрать ту, которая подходит больше всего;
Новые знакомства – по аналогии с книгами, дают возможность расширить мировоззрение, понять людей, узнать у кого какая цель, найти подсказку для поиска своей путеводной звезды;
Коуч – практика привлечения духовных учителей и наставников древняя как мир, постепенно преобразившаяся в формат тренингов или консалтинга.

Каждый из этих приемов эффективен сам по себе. Если использовать несколько или все, то вероятность найти свою цель жизни возрастут практически до ста процентов, а найдя ее, необходимо будет правильно спланировать свои дальнейшие действия.

Зачем искать смысл бытия?

Почему же столь многие занимаются поиском цели и смысла жизни человека? Эссе по обществознанию поможет учащемуся разобраться в этом непростом вопросе. В работе можно упомянуть о том, что никто не хотел бы согласиться с тем, что бытие является бессмысленным. Человек всегда стремился отыскать «смысл своего бытия» — то, что поможет его обогатить. И далеко не всегда этим способом сделать жизнь ярче являются материальные блага. Достигнув определенного уровня благосостояния, человек все равно может испытывать ощущение глубокой внутренней пустоты.

План жизни.

План жизни — это заранее определенная последовательность действий, помогающих достичь поставленную цель. По сути, речь идет о классическом планировании, только в масштабах целой жизни. Чтобы правильно составить план жизни, необходимо пройти следующие этапы:

Понять цель и поставить задачи;
Правильно выбрать приоритеты;
Проанализировать наличие необходимых ресурсов;
Составить последовательную программу действий;
Продумать внештатные ситуации.

Например, план жизни человека, мечтающего об олимпийском золоте (цель), должен включать обязательную тренировочную программу (приоритеты). Для этого, ему необходимо найти тренера, а также время и силы для занятий (ресурсы). Далее, этот человек должен понимать, на каких соревнованиях ему следует принять участие и победить, чтобы попасть на Олимпийские игры (программа действий). Также, не мешает продумать, как восстановиться после возможных травм и перетренированности (внештатные ситуации). При соблюдении всех этих условий, скорее всего ему удастся реализовать цель жизни и завоевать золотую медаль на Олимпиаде. Аналогичным образом можно достичь вершину и в других видах деятельности, определить наиболее подходящее занятие.

Цель жизни вдохновляет человека, придает ему силы и энергию, мотивирует и окрыляет. Поэтому так важно ее найти. Чем раньше это произойдет, тем больше шансов добиться успеха, занять достойное место в обществе и самореализоваться. На само деле, это не так и сложно. Необходимо быть искренним перед самим собой и слушать свой внутренний голос.

Пройти тест на темперамент

Артха

Следующая ступень на пути к счастливой и благополучной жизни – «Артха» – материальное процветание. Здесь мудрые индусы считают нужным предупредить: стремление к материальной независимости, обретение высокого статуса и властных полномочий можно считать благой целью лишь при условии, что в личной иерархии ценностей оно не противоречит моральным принципам ведической традиции. Проще: стремление к перечисленным благам не может оправдывать любые средства их достижения. В противном случае: «Переставая быть нашими слугами, деньги становятся нашими господами».

Достижение Артхи – одно из важнейших условий поддержания дхармы в семейной жизни, обязанность семьянина, заботящегося о сохранении семейных ценностей и традиций, физическом и психологическом здоровье потомков.

В интерпретации современного человека достижение артхи предполагает не только материальную независимость, ответственность перед семьей и высокий социальный статус, но и профессиональный успех, успешный карьерный рост, признание, одобрение и уважение коллег, друзей и близких, etc.

Обретение смысла жизни: пример

В сочинении по обществознанию «Цель и смысл жизни человека» школьник может упомянуть тот факт, что основными смыслообразующими компонентами для большинства людей являются возможности творить, служить другим людям, реализовывать свои таланты и способности, жертвовать собой во имя великой цели. Нередко основным компонентом выступает возможность сделать что-то для другого человека. Наглядно это может проиллюстрировать история одного электрика, который в 30 лет заболел неизлечимой болезнью. Всю свою жизнь он ругался с окружающими, любил выпивать. Когда жить ему осталось всего несколько месяцев, он был в полном одиночестве. Все свое время электрик проводил перед телевизором.

Основное определение

Кратко цель и смысл жизни человека (обществознание – основной предмет в школе, который занимается изучением такого рода вопросов) можно описать так: это выбор, который человек делает самостоятельно и осознанно. Он может быть рассмотрен в трех временных измерениях – прошлом, настоящем и будущем. Нужно учитывать и то, что возможность реализовать смысл своего бытия во многом зависит от тех внешних условий, в которых живет человек. Обязательным является наличие определенных демократических свобод. Например, крепостные крестьяне не могли реализовывать смысл своего бытия, поскольку они не обладали этими возможностями.

Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.

Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.

Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти.

Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Личные цели:

Найти свое дело жизни;
Стать признанным экспертом в своем деле;
Бросить пить и курить;
Завести множество друзей и знакомых по всему миру;
Научиться свободно говорить на 3 языках, кроме родного;
Стать вегетарианцем;
Найти 1000 последователей своего дела/блога;

Просыпаться каждый день в 5 утра;
Читать по книге в неделю;
Объездить весь мир.

Семейные цели:

Завести семью;
Сделать счастливым супругу/супруга;
Родить детей;
Воспитать детей достойными членами общества;
Дать образование детям;
Сыграть свадьбу детей;
Отпраздновать собственную серебряную свадьбу;
Понянчить внуков;
Отпраздновать золотую свадьбу;
Собираться на праздники всей семьей.

Финансовые цели:

Жить без долгов и кредитов;
Организовать пассивные источники дохода;
Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход;
Каждый год увеличивать накопления в 1,5-2 раза;
Собственная недвижимость на берегу моря;
Построить дом мечты;
Дача в лесу;
Автомобиль у каждого члена семьи;
Оставить солидное наследство своим детям;
Регулярно помогать нуждающимся.

Спортивные цели:

Обрести спортивную форму;
Пробежать марафон;
Сесть на шпагат;
Заняться дайвингом;
Научиться серфингу;
Прыгнуть с парашютом;
Постигнуть боевое искусство;
Научиться верховой езде;
Научиться играть в гольф;
Заняться йогой.

Духовные цели:

Познать искусство медитации;
Прочитать 100 лучших книг мировой литературы;
Прочитать 100 книг по личному развитию;
Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством;

Достигнуть душевной гармонии и мудрости;
Укрепить свою волю;
Научиться радоваться каждому дню;
Каждый день испытывать и выражать благодарность;
Научиться достигать поставленные цели;
Заняться благотворительностью;

Творческие цели:

Научиться играть на гитаре;
Научиться рисовать;
Написать книгу;
Каждый день делать записи в блоге;
Оформить интерьер квартиры по своему вкусу;
Сделать своими руками полезную вещь;
Сделать свой сайт;
Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены;

Научиться танцу и танцевать на вечеринках;
Научиться вкусно готовить.

Путешествия цели:

Объездить города Италии;
Отдохнуть в Испании;
Отправиться в Коста-Рику;
Побывать в Антарктиде;
Провести месяц в Тайге;
Прожить 3 месяца в Америке;
Отправиться в автомобильное путешествие по Европе;
Уехать на зимовку в Таиланд;
Отправиться в йога-тур в Индию;
Отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере;

Приключения цели:

Поиграть в казино в Лас-Вегасе;
Полетать на воздушном шаре;
Прокатиться на вертолете;
Исследовать океан на подводной лодке;
Отправиться в поход на байдарках;
Провести месяц в палаточном лагере дикарем;
Поплавать с дельфинами;
Посетить средневековые замки по всему миру;
Съесть грибов у шаманов в Мексике;
Отправиться на неделю на фестиваль трансмузыки в лесу;

Другие цели:

Отправить своих родителей на отдых за границу;

Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаешься;
Проживать каждый день, как последний;
Организовать позитивный флешмоб в центре Москвы;
Получить второе или третье высшее образование;
Простить обиду всем;
Побывать на святой земле;
Знакомиться с новыми людьми каждую неделю;
Провести месяц без интернета;
Обрести космическое сознание.
Найти наставника;
Изменить к лучшему чужую жизнь;
Увидеть северное сияние;

Вырастить дерево;
Подняться на вершину горы;
Преодолеть свой главный страх;
Завести новые полезные привычки;
Покататься на американских горках;
Принять участие на костюмированном маскараде в другой стране;
Стать наставником для кого-то.

Понравился пост? Поддержи журнал “Психология Сегодня”, нажми:
Понравился пост? Поддержи журнал “Психология Сегодня”, нажми:

Жизненные Цели Человека

«В жизни следует ставить перед собой две цели.
Первая цель — осуществление того, к чему вы стремились.

Вторая цель — умение радоваться достигнутому.
Только самые мудрые представители человечества
способны к достижению второй цели. »
Смит Логан Пирсалл

Задумываясь о своем будущем, буквально каждый человек представляет себя успешным и счастливым. Вкладывая собственное видение в каждое из понятий, любой живущий на Земле редко формулирует свои мысли четко, продолжая рисовать перед собой довольно размытые картины. Обычно счастье и успех нам представляются в виде ряда символов, которые ассоциируются с определенными благами. Но, как правило, ни одно из благ не есть сама Цель, являясь лишь атрибутом успеха. Это следует понимать, определяя свой жизненный Путь.

Кто не знает, куда направляется, очень удивится, попав не туда.

Четко сформулированные цели в жизни человека — это половина пути к их достижению. Ведь способность точно выразить мысль говорит о полном понимании того, о чем вы хотите сказать. Аналогичное правило применимо и к формированию вашей цели. Чем четче вы определите ее, тем более гладкий путь вам предстоит. Вы сможете четко определять, каким должен быть следующий шаг. Вы сможете разбить одну большую Цель на несколько ее составляющих, достижение каждой из которых станет очередной ступенькой в решении основной задачи. Так, чем четче вы сформулируете свою цель, тем более четко сможете представить, какие препятствия нужно преодолеть, что необходимо совершить, а что оставить без внимания.

Жизненные цели человека обычно представляют собой целый список предполагаемых достижений. Но когда вы только думаете о них, но не формулируете, не фиксируете их в сознании, если откладываете очередной шаг на «потом» и не ищите практических способов достижения основной Цели уже сегодня, этот список так и не станет планом действия, оставаясь лишь эфемерной возможностью изменить свою жизнь.

Свои цели в жизни человек должен формулировать максимально конкретно.
Вспомните о том, что мысль и каждая мечта имеет свойство материализоваться. Представляя, как вы поднимаетесь по карьерной лестнице, вы должны буквально прочувствовать каждый свой шаг: например, каким будет стол в вашем новом кабинете, каким будет интерьер в приемной, какими будут ваши действия на новой должности. Проживите в своем воображении хотя бы один день из своей будущей жизни. Вы почувствуете себя увереннее, вы поймете, каких знаний вам не хватает, какие черты характера вам нужно в себе воспитать.
Представляя себя успешным, вы сможете понять, то ли направление деятельности вы выбрали.
Ведь все люди удовлетворены своей жизнью лишь в том случае, если занимаются любимым делом. При этом помните, что директор — это не сфера деятельности, это должность, существующая в любой отрасли. Жизненные цели человека не могут содержать желание стать руководителем. Ведь можно быть директором завода, а можно стать директором собственной художественной галереи или небольшого агентства по доставке питьевой воды.
Только тот, кто понимает необходимость роста, достигает цели.
При доскональном осознании собственной цели развитие человека выходит на новый виток, ведь для достижения таковой обычно требуется совершенствование навыков, получение новых знаний и постоянный духовный рост. Ведь если вы чувствуете, что ваш Успех еще впереди, что вам еще предстоит определенный путь к нему, значит, вы не удовлетворены и собой тоже.

Развитие не может быть непосредственно целью, что тоже важно понимать. Развитие — это процесс, который может привести вас к успеху, а цель — это результат. Цель развития человека и есть достижение ожидаемого, а главное — желаемого всей душой результата. Представьте этот результат, сформулируйте свою Цель и пусть ваш Путь будет ровным!

Обеспечение наличия и рационального использования водных ресурсов и санитарии для всех — Устойчивое развитие

Цель 6: Обеспечение наличия и рационального использования водных ресурсов и санитарии для всех

Несмотря на значительный прогресс, достигнутый в плане расширения доступа к чистой питьевой воде и санитарии, миллиарды людей – в основном в сельских районах – по-прежнему лишены этих основных услуг. Во всем мире каждый третий человек не имеет доступа к безопасной питьевой воде, двое из пяти человек не располагают базовыми приспособлениями для мытья рук с мылом и водой, и более 673 миллионов человек продолжают практиковать открытую дефекацию.

Пандемия COVID-19 продемонстрировала исключительную важность санитарии, гигиены и надлежащего доступа к чистой воде в целях предотвращения и сдерживания болезней. Гигиена рук спасает жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, мытье рук является одним из наиболее эффективных действий, которые вы можете предпринять для сокращения распространения патогенов и предотвращения инфекций, включая вирус COVID-19. Тем не менее миллиарды людей по-прежнему не имеют доступа к безопасной воде и санитарии, а финансирование недостаточно.

Ответные меры в связи с COVID-19

Наличие услуг водоснабжения, санитарии и гигиены (ВССГ) и доступ к ним имеют основополагающее значение для борьбы с вирусом и сохранения здоровья и благополучия миллионов людей. Как считают эксперты ООН, будет невозможно остановить COVID-19 без обеспечения доступа к безопасной воде для людей, находящихся в уязвимом положении.

Последствия COVID-19 могут быть значительно более серьезными для живущих в трущобах бедных слоев городского населения, у которых отсутствует доступ к чистой воде. ООН-Хабитат совместно с партнерами работает над облегчением доступа к водопроводу и приспособлениям для мытья рук в неофициальных поселениях.

ЮНИСЕФ настоятельно призывает к финансированию и поддержке для охвата большего числа девочек и мальчиков базовыми системами водоснабжения, санитарии и гигиены, особенно тех детей, которые отрезаны от безопасной воды, потому что они живут в отдаленных районах или в местах, где вода не подвергается очистке или загрязнена, или потому что у них нет дома, они живут в трущобах или на улице.

В ответ на вспышку COVID-19 Международная организация по миграции (МОМ) в настоящее время вносит изменения в свои услуги ВССГ в целях предотвращения распространения болезни. Сюда входит оказание постоянной поддержки пострадавшим, подверженным риску, обладающим ограниченными ресурсами и уязвимым странам в целях обеспечения услуг ВССГ и профилактики и борьбы с инфекциями в медицинских учреждениях.

Узнайте больше о работе, осуществляемой в ответ на COVID-19 со стороны членов и партнеров механизма «ООН – водные ресурсы».

Укрепление средств осуществления и активизация работы в рамках Глобального партнерства в интересах устойчивого развития — Устойчивое развитие

Цель 17: Укрепление средств осуществления и активизация работы в рамках Глобального партнерства в интересах устойчивого развития

ЦУР могут быть реализованы только при условии прочных глобальных партнерских отношений и сотрудничества.

Успешная реализация повестки дня в области устойчивого развития невозможна без налаживания на глобальном, региональном и местном уровнях всеохватывающих партнерских отношений, построенных на принципах и ценностях, общем видении и общих целях, ориентированных на удовлетворение интересов людей и планеты.

Для стимулирования роста и торговли многие страны нуждаются в официальной помощи в целях развития. Тем не менее уровни помощи сокращаются, и страны-доноры не выполнили свое обещание увеличить финансирование развития. По прогнозам, из-за пандемии COVID-19 мировая экономика резко сократится на 3% в 2020 году, испытав наихудший спад со времен Великой депрессии.

В настоящее время более чем когда-либо необходимо тесное международное сотрудничество для обеспечения того, чтобы страны могли располагать средствами для восстановления после пандемии, более эффективного восстановления и достижения целей в области устойчивого развития.

Ответные меры в связи с COVID-19

Ни одна страна не сможет преодолеть эту пандемию в одиночку. Глобальная солидарность не только является моральным императивом, но и в интересах каждого. Генеральный секретарь ООН выпустил серию аналитических записок, в которых изложено видение того, как международное сообщество может обеспечить эффективные и согласованные ответные меры в связи с COVID-19, которые позволят поставить на первый план интересы наиболее уязвимых групп населения. В данных аналитических записках сведены воедино результаты анализа, проведенного в масштабах всей системы ООН, и государствам-членам предоставлены конкретные идеи того, как следует реагировать на последствия и даже использовать возможности в разгар кризиса. Мероприятие высокого уровня, созванное Канадой, Ямайкой и Организацией Объединенных Наций 28 мая, позволило собрать вместе правительства и международные организации, чтобы заострить и ускорить наши глобальные меры в ответ на значительные экономические и антропогенные последствия COVID-19 и предложить конкретные решения для чрезвычайной ситуации в области развития.

Большинство развивающихся стран не обладают достаточными внутренними ресурсами и финансовыми возможностями для финансирования надлежащих мер по реагированию на COVID-19 и восстановлению после него. Международное сотрудничество и внешнее финансирование имеют решающее значение.

Особую тревогу вызывает перспектива нового долгового кризиса, который усугубляется из-за падения цен на нефть и другие товары основной товарной группы, что серьезно сказывается на наименее развитых странах, которые уже и так были подвержены высокому риску долгового кризиса. ООН призывает к предоставлению специальных прав заимствования, целенаправленному облегчению долгового бремени и продлению моратория на погашение задолженности для всех развивающихся стран. В Докладе о финансировании устойчивого развития в 2020 году изложены меры по устранению последствий разворачивающейся глобальной рецессии и финансовых потрясений, особенно в беднейших странах мира, на основе совместных исследований и анализа, проведенных более 60 учреждениями системы ООН и международными организациями.

Для поддержки усилий в странах с низким и средним уровнем доходов Генеральный секретарь ООН создал Целевой фонд ООН по реагированию и восстановлению. Кроме того, ООН разработала Глобальный план гуманитарного реагирования для оказания помощи наиболее уязвимым группам населения, включая беженцев и внутренне перемещенных лиц.

Кроме того, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Фонд ООН и партнеры создали первый в своем роде Фонд солидарности и реагирования, чтобы корпорации и отдельные лица могли вносить непосредственный вклад в ответные меры ВОЗ в связи с COVID-19. Для решения вопросов обеспечения открытого и оперативного доступа к важным данным, необходимым для правительств и всех слоев общества для реагирования на глобальный кризис в связи с COVID-19, данный портал ООН предоставляет глобальному статистическому сообществу площадку для обмена рекомендациями, мерами, инструментами и передовым опытом в целях обеспечения бесперебойной работы программ сбора данных национальных статистических органов. В целях борьбы с растущей угрозой дезинформации в связи с COVID-19 ООН запустила инициативу Verified для увеличения объема и доступности достоверной и точной информации по трем темам: наука (для спасения жизней), солидарность (для развития местного и глобального сотрудничества) и решения (для мобилизации поддержки пострадавших групп населения).

Говорят, что у каждого человека в жизни должна быть цель. Но даже самых заветных целей бывает много.

23 цели в жизни, которые необходимо поставить и достичь для личного успеха

Многие люди хотят добиться личного успеха в жизни, будь то бизнес, семейная жизнь или хобби. Однако лишь немногие избранные осознают, что именно правильные цели в жизни приведут вас к мечте о том, чтобы впереди были ваши лучшие дни.

Личные цели возникают во всех сферах жизни, будь то сугубо личные цели, связанные со здоровьем, финансами или с тем, как стать лучше в обществе. Приоритет со сном, практика внимательности и общение со старыми друзьями – вот лишь некоторые из целей, которые вам нужно принять, чтобы вести счастливую и успешную жизнь.

Представьте себе, если бы у вас был набор удивительных целей, которые вы могли бы начать сегодня и продолжать преследовать до последних дней. Что бы вы при этом почувствовали?

Как только вы поймете, что в этой игре жизни нет определенного предназначения, а только танец, который нужно танцевать, вы можете свободно достичь своей собственной версии личного успеха.

Эта статья призвана помочь вам в этом.В нем подчеркивается множество жизненных целей в различных областях, таких как здоровье, финансы и творчество, которые помогут вам реализовать свой собственный потенциал.

Если вы не уверены, на какой части своей жизни вам следует сосредоточиться в первую очередь, пройдите бесплатно Life Assessment . После прохождения экзамена вы бесплатно получите индивидуальный отчет и поймете, как у вас дела в разных сферах жизни. Пройдите оценку сейчас.

Тогда вы можете решить, какие цели ставить перед собой.Ниже вы найдете 23 различных идеи жизненных целей, которые вы можете использовать, чтобы начать работу или развить хорошую жизнь и личностный рост.

1. Стремитесь к невозмутимости в себе

Хотя многие люди стремятся к счастью, богатству и здоровью в себе, обычно только через невозмутимость становятся доступными наиболее важные жизненные цели.

Невозмутимость определяется как максимальное спокойствие и хладнокровие, независимо от того, что жизнь подбрасывает в вас. Если вы сможете найти невозмутимость в самых трудных ситуациях, вы легко преодолеете ситуации, которые другие (и ваше предыдущее «я») находили чрезвычайно стрессовыми.

Лучший способ достичь невозмутимости – это практиковаться, снова и снова попадая в трудные ситуации. Подобно тому, как учиться водить машину, постепенно то, что вас пугало, становится рутиной, и именно так вы начинаете повышать свой уровень.

2.

Путешествуйте так часто, как только можете.

Люди часто говорят о путешествиях как о воротах в душу, но трудно понять, насколько это верно, пока вы не сделаете это для себя как часть своего списка жизненных целей. .

Чтобы стать буддийским монахом на год, даже не нужно лететь на другой конец света.Преимущества путешествия могут быть получены из чего-то столь же простого, как уик-энд в незнакомом городе в вашей собственной стране.

Путешествия не только открывают вам новые люди, новые культуры и новые впечатления, но также помогают расти как личности, напоминая вам, что за пределами вашего личного пузыря происходит больше жизни, что делает этот лучшие цели в жизни, которые нужно ставить.

3. Возьмите курс, который вас интересует, но не имеет отношения к вашей карьере

Как человек, который увлечен самосовершенствованием и улучшением качества жизни, вы, вероятно, любите узнавать что-то новое и чувствовать себя продуктивным.

Иногда, однако, вы можете перестараться с карьерой и забыть о том, что действительно зажигает ваше сердце. Вы забываете обо всех хобби, которыми занимались до того, как “жизнь встала на пути”.

Выйдите и возьмите урок, который вас увлекает или который раньше любил, но не имеющий ничего общего с вашей работой. Мало того, что жизнь вернет немного блеска, но и будет держать вас более свежими, когда придет время снова работать.

4. Практикуйте внимательность

Вещи, о которых много говорят, очень редко оправдывают их ожидания.Внимательность – определенно исключение.

Люди давно проповедуют осознанность, и ее корни уходят в ранний буддизм. До недавнего времени преимущества были исключительно анекдотичными, но теперь появляются научные доказательства силы внимательности.

Внимательность наиболее эффективна, если практиковать ее ежедневно, даже всего десять минут. Сядьте поудобнее и просто обращайте внимание на свое окружение и свои мысли. Звучит просто, но невероятно эффективно.

Взгляните на эти 7 простых приемов, которые привнесут больше осознанности в вашу жизнь

5.

Любите жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой вы думаете, она должна быть

Бывают бесчисленные случаи, когда жизнь идет не так, как нужно. Бороться с этим бесполезно, поэтому вам просто нужно принять и принять все, что припасено в жизни, как часть ваших жизненных целей.

Когда вы поглощены тем, какой должна быть жизнь, вы тонете в собственных ожиданиях и недостатках. Это верный способ вести жизнь, полную разочарований и разочарований.

Единственный способ обойти это – наслаждаться каждым взлетом и каждым падением. Жизнь – это симфония с множеством нот и мелодий; остановка и воспроизведение одной ноты, которая вам нравится или не нравится, портит все.

6. Живи настоящим

Жизнь в прошлом или будущем – это то место, где лежит большая часть человеческих страданий. Часто сожаление о том, что вам следовало сделать, или беспокойство о том, что вам нужно сделать, приводят к ненужным негативным эмоциям.

Легко забыть, что вы живете только настоящим моментом. Все мысли и переживания, которые у вас когда-либо возникали, имели место в непрекращающемся «сейчас».

Следовательно, имеет смысл сделать одной из своих жизненных целей жить сейчас, поскольку это единственное место, где происходит жизнь.

7. Бег на 5 миль

Даже если вы случайно не дотянули до отметки, бег – это полезная привычка для здоровья, поскольку он не требует членства в спортзале и доступен любому, у кого есть пара кроссовок. Ему обязательно должно быть место в вашем списке.

8. Сделайте глубокие приседания в течение одной минуты

Вы можете подумать, что это одна из легких целей в жизни, потому что крошечные дети могут делать это с легкостью. Возможно, вы захотите еще раз подумать!

Хотя некоторые из нас могут делать это с относительной легкостью, удивительное большинство людей либо изо всех сил стараются погрузиться на достаточную глубину, либо теряют равновесие назад, когда садятся в глубокие приседания.

Как указывается в статье о QZ, это форма активного отдыха, которая эволюционно разработана для противодействия телесным повреждениям, вызываемым длительным сидением в течение дня.

Выполнение глубоких приседаний в течение минуты или более каждый день – отличный способ повысить подвижность лодыжек, коленей, поясницы и корпуса, а также улучшить равновесие.

9. Ешьте для 80% здоровья, 20% удовольствия

Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, исходит от сертифицированного диетолога, рассказывающего о своей диете. Она ест 80% для здоровья и 20% для удовольствия.

80% того, что она потребляет, – это еда, которая, как она знает, полезна для нее и которая может ей особенно нравиться, а может и не нравиться.Остальные 20% – это еда, которую она любит, какой бы «плохой» она для нее ни была.

Это одна из лучших жизненных целей в отношении здоровья, которые нужно иметь и придерживаться. Он признает, что подавляющее большинство должно быть хорошим, но жизнь не может быть по-настоящему прожита без вкусного, время от времени тоже.

10. Пейте больше воды и меньше всего остального

Хотя такие вещи, как кофе, протеиновые коктейли и газированные напитки имеют свое место, заставляя вас чувствовать себя более продуктивным человеком, важно помнить о воде.

Поскольку более половины вашего тела состоит из h3O, получение хотя бы пары стаканов полезных веществ в день имеет важное значение для вашего общего благополучия, особенно потому, что ваше тело использует воду во всех своих клетках, органах и организме. тканей и роль, которую они играют во многих других жизненно важных процессах.

11. Расставьте приоритеты со сном

Суетливая «культура отсутствия сна» постепенно исчезает, а вместе с ней и новое понимание нашего старейшего биологического друга: сна.

Литература о важности сна растет с каждым днем, и даже самые трудолюбивые предприниматели начинают уделять приоритетное внимание отдыху.

Было доказано, что сон улучшает обучение и снижает риск депрессии и даже Было показано, что дневной сон является отличным способом противодействовать некоторым последствиям плохого ночного сна.

12. Пишите каждый день в течение месяца

Это одна из целей в жизни, которая на самом деле не так сложна, как может показаться на первый взгляд. Если вы пишете каждый день, это может означать что угодно, от одной страницы дневника до написания 1000 слов в день в вашем блоге.

Запись помогает прояснить и систематизировать ваши мысли, что является ключевым моментом при постановке личных целей. Обычно можно несколько дней размышлять о проблеме, чтобы понять, насколько глупо она звучит и выглядит, когда вы видите ее записанной на бумаге.

Просто берите с собой блокнот и ручку, куда бы вы ни отправились. Сядьте и напишите рассказ за своим столом или запишите несколько идей о своем следующем предприятии.

Даже если вы преследуете эту цель лишь в течение короткого периода времени, вы многое узнаете о том, насколько творческими вы можете быть.

13. Записывайте 10 идей в день по любому предмету

Легендарный предприниматель Джеймс Алтучер был первым, кто придумал идею стать «машиной идей» и эффективно записывать всего 10 идей в день.С тех пор, как он стал вирусным, тысячи людей приняли его как одну из своих целей в жизни.

Идея проста: записывая 10 идей, вы напрягаете свои творческие мускулы, которые редко подвергаются сильному давлению. Вашей темой дня могут быть идеи для книги, которые нужно написать, или идеи, как стать более продуктивными, или даже что-то столь же глупое, как идеи о том, на что вы бы потратили 1 миллион долларов.

Тема не имеет значения, но мышление имеет значение. Обычно люди начинают думать примерно в пятом или шестом пункте.Именно здесь цель становится наиболее ценной, и в кратчайшие сроки вы станете машиной идей.

14. Стремитесь снова стать новичком

По мере вашего продвижения по жизни ваши поздние подростковые и первые двадцатилетние годы сильно отстают от вас. Вы лучше понимаете, кто вы есть, что вам нравится делать, что доставляет вам радость, что вас раздражает и как взаимодействовать с другими людьми.

Все это может быть удобно, но требует медленного перехода в вашу зону комфорта. И, как вы, наверное, уже знаете, в зоне комфорта проживается не так много захватывающей жизни.

Спросите себя, когда вы в последний раз были в чем-то новичком? Когда в последний раз вы знали, что выглядите дураком, потому что не понимаете, что делаете?

Ответ должен быть частым, если вы хотите продолжать развивать свой характер, личность и силу духа, когда дело доходит до того, чтобы справляться с новыми и неопределенными ситуациями. Итак, выходите и попробуйте новый вид спорта или новое хобби.

15. Научитесь извиняться

Наряду с фразами «я люблю тебя» и «ирландские наручные часы», извинение – одна из самых сложных фраз на английском языке.

В извинениях есть что-то такое, что действительно может повлиять на ваше эго и привести к частому перекладыванию вины на что-то или кого-то еще. Из-за этого не многие люди вообще извиняются в своей жизни.

Таким образом, это может показаться тривиальной целью в жизни, но если вы научитесь этому искусству, вы будете одним из немногих людей, которые умеют извиняться. К этому стоит стремиться.

16.

Позвоните или напишите сообщение тому, с кем вы не разговаривали в течение нескольких месяцев.

По мере того, как жизнь продолжается, вы склонны отдаляться от определенных людей, с которыми вы когда-то были близки.Даже со своими лучшими друзьями или семьей, которых вы все еще сильно любите, может случиться так, что теперь вы видите их только раз в год, поскольку жизнь начинает мешать.

Невероятно, но вам посчастливилось жить в эпоху, когда расстояния сократились из-за технологий. Те друзья и семья, с которыми вы больше не можете видеться лицом к лицу, находятся на расстоянии всего лишь текстового сообщения или телефонного звонка, поэтому используйте это как одну из своих целей в жизни, чтобы оставаться на связи.

17. Сознательно поддерживайте баланс между работой и личной жизнью

Когда ваша продуктивность максимальна, а работа накапливается так же быстро, как вы ее выполняете, легко заблудиться и подумать, что работа = жизнь.

Но эти два понятия не равны. Работа – это всего лишь одна сторона жизни, обычно это деятельность, которую вы выполняете, чтобы заработать деньги или, если вам повезет, то, что вам тоже нравится.

Однако жизнь – это гораздо больше, чем просто работа. Ваши отношения, дружба, хобби, здоровье и многие другие аспекты не менее важны, и ими часто пренебрегают из-за работы.

Это благородная цель в жизни – ограничить свою работу, а также уделить время всем другим важным частям жизни.Никто не сожалеет о том, что работал на смертном одре слишком мало, только слишком много.

18. Делитесь своими идеями с миром

Для такого бесконечно сложного человека, как вы, удивительно свойственно принижать себя и не чувствовать себя достаточно достойным, чтобы поделиться своим мнением.

Осознаете вы это или еще нет, но вы нужны миру. Для этого нужны ваши идеи, ваш энтузиазм и ваш уникальный взгляд на человеческий опыт. Хотя многие люди думают, что они делают добро, храня мысли при себе, на самом деле они оказывают медвежью услугу всем, кому их голос принесет пользу.

Ваша коммуникационная цель не должна заключаться в выступлении на TED. Отличная цель – просто более выразительно выражать свои мысли и мнения и быть восприимчивым к мнению других людей.

Создание собственного блога или подкаста – один из лучших способов сделать это, но просто поделиться своими идеями с другом – это фантастическое начало для достижения ваших целей в жизни.

19. Исправляйте сломанные вещи

Если вы будете преследовать эту цель, даже пассивно, это приведет к тому, что жизнь станет лучше не только для вас самих, но и для всего мира вокруг вас.

Прелесть этой цели в том, что она может быть настолько маленькой или крупной, насколько вы хотите. Если вам не нравится, как колышется ручка двери в ванную, исправьте это. Если вам не нравится, что для этой проблемы еще нет приложения, создайте его.

Энтропия может быть естественным состоянием наблюдаемой Вселенной, но мы можем поддерживать порядок еще немного.

20. Станьте волонтером в благотворительной организации

Это одна из тех жизненных целей, которая, кажется, стоит у всех в списке, но не всем удается ее выполнить. Если вам удастся его завершить, результаты могут изменить вашу жизнь и помочь вам вести более полноценную жизнь.

Волонтерство в благотворительной организации дает вам представление о жизни тех, кто находится в менее благоприятных обстоятельствах, чем ваша собственная. Это дает уникальную возможность увидеть все благословения в вашей жизни и обычно сопровождается глубоким чувством благодарности.

21. Стремитесь жить без долгов

Долг – это то, что будет висеть над вашей головой на всю оставшуюся жизнь, если вы позволите ему это, и определенно может стать препятствием для достижения других целей из этого списка, если таковые имеются. слишком много.

Долг практически неизбежен в жизни, независимо от того, оплачиваете ли вы ипотеку, ежемесячно платите за автомобиль или пользуетесь кредитной картой. Тем не менее, жизнь без долгов должна быть одной из ваших целей в жизни, как и связанное с этим душевное спокойствие.

Есть несколько способов справиться с этим, но, возможно, лучший способ – сэкономить немного больше денег, когда вам заплатят. Когда вам платят, не только легче сэкономить, чем когда у вас заканчиваются деньги, но и эти небольшие сбережения в конечном итоге накапливаются в большие, что позволяет вам выплатить большие куски долга.

22. Прекратите торговать временем ради денег

Большинство обычных рабочих мест именно так и делают. Единственный ресурс, который вы никогда не сможете получить больше (время), обменивается на ресурс, который вы всегда можете получить больше, и, помимо базового уровня дохода, используется только для покупки желаний, а не потребностей.

Прекратить торговать временем на деньги – значит наслаждаться свободой. Это значит воспользоваться самым ограниченным ресурсом Вселенной и жить на своих условиях.

Есть несколько способов достичь этой цели; либо найдите работу, которая вам нравится. и , за которые вам платят, либо создайте новые источники дохода, такие как побочная суета, которая поможет вам окупить свое время.

23. Живите ниже своих средств

Жить не по средствам – это узел, связывающий лук с двумя предыдущими целями.

Тот факт, что вы зарабатываете определенную сумму денег, не означает, что вы должны ее тратить. Жить не по средствам – значит тратить меньше того, что вы зарабатываете, и это связано с драгоценностью времени.

Попытка профинансировать определенный образ жизни, чтобы произвести впечатление на других, не только утомительна, но и требует времени и денег.

Тратьте меньше, и вы получите гораздо больше, чем деньги.Вы выиграете время, чтобы добиться в жизни всех других удивительных вещей, в том числе некоторых из этих новых целей, которые вы поставили перед собой.

Последние мысли

Обладая всей этой информацией о различных целях в жизни, которые вы можете преследовать для большего личного успеха, я надеюсь, что вы почувствуете себя немного менее застрявшим и немного более вдохновленным, чем когда вы впервые наткнулись на эту статью.

Как упоминалось во введении, над этими целями можно работать вечно.Поскольку путь такой длинный, не расстраивайтесь из-за всех ухабов и рывков, которые неизбежно появятся на пути. Это всего лишь часть процесса.

Вам не нужно ждать, чтобы приступить к любой из этих целей. Вы можете начать работу над любым из них сегодня. Узнайте, как это сделать:

Советы по достижению ваших целей в жизни

Изображение предоставлено: Estée Janssens через unsplash.com

9 типов целей, чтобы ваша жизнь двигалась в правильном направлении

По мере того, как год подходит к концу, многие люди обращают свои взоры в будущее.1 января приближается ^st, и новый год всегда обещает начать все сначала, еще один круг и еще одну попытку на золотом кольце.

Пришло время подвести итоги, зафиксировать уроки наших успехов и неудач за последние 12 месяцев и закрепить наши надежды и мечты на ближайшие 12 месяцев. Некоторые люди принимают решения, чувствуя в обновлении годового цикла возможность переделать себя по лучшему плану: стать тоньше, здоровее, целеустремленнее, богаче, умнее… счастливее.

Другие ставят цели. «К этому времени в следующем году я сделаю x ». Многие люди скажут вам, что ключ к постановке разумных целей – это установить S.M.A.R.T. цели. Черт возьми, Я сказал, что ключ к постановке целей – это установить S.M.A.R.T. цели. Это цели, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и привязанными ко времени; Например, «похудеть на 10 фунтов к концу февраля», а не «похудеть».

Конечно, об этом подходе можно многое сказать. Идея S.M.A.R.T. Цель состоит в том, чтобы дать вам что-то конкретное и реалистичное для работы над , и мозгу, кажется, нравятся такие вещи. Расплывчатые цели дают хитрому мозгу слишком много простора для маневра: «Эй, я похудел. Всего 2 фунта, но круто! Думаю, это означает, что я могу заказать сегодня вечером дополнительный сюрприз с двойным карамельным брауни и ванильным мороженым! » Необоснованные цели просто настраивают нас на провал, и хитрый мозг тоже этим воспользуется: «Ой, я поправился на 2 фунта. На этой неделе я никогда не потеряю 400 фунтов. С таким же успехом я мог бы заказать дополнительный сюрприз с двойным карамельным орехом, брауни и ванильным мороженым…

Сила D.U.M.B. Goals

Нет ничего плохого и почти все в порядке с S.M.A.R.T. цели. Вы должны поставить перед собой кучу разумных целей и броситься на них изо всех сил. Абсолютно.

Но…

Думаю, в нашей жизни есть место для D.U.M.B. цели тоже. Опасно недостижимые, чудовищно большие цели .Цели, которые не только настраивают нас на провал, но и фактически гарантируют его. Великие большие дерзкие цели, которые заставляют наших друзей думать, что мы сумасшедшие, а враги думают, что мы … ну, они тоже думают, что мы сумасшедшие.

Я не говорю о выдуманных целях, здесь – о целях, которые мы не собираемся преследовать. Например, «Выходи замуж за Анджелину Джоли» ( – !) Или «Возьми IBM и преврати ее в сеть обувных магазинов». Я говорю о целях, которые воплощают в жизнь наши самые смелые мечты, о целях, которые, может быть, слишком велики для нас, но не полностью недостижимы. Такие цели, которых у вас есть шанс достичь, такие, когда вы можете указать на кого-то, не сильно отличающегося от вас, и сказать: «Почему она, а не я?»

Что еще более важно, я говорю о настоящих целях, целях, которые вы будете ставить перед собой, с полным намерением их достичь, даже если шансы против вас. Похожие голы:

Утроить мой доход.
Создайте компанию с оборотом в миллион долларов и покажите прибыль к концу года.
Изобретайте что-нибудь, что нужно каждому, но никто никогда не делал.
Запустите веб-сайт и к июню получите 100,00 посетителей в день.

Если следовать логике S.M.A.R.T. целеполагание, D.U.M.B. голы – очень плохая идея. Это не A – достижимый . Они опасно недостижимы, чертовски недостижимы, восхитительно недостижимы. Чтобы установить D.U.M.B., нужно быть идиотом. цели – вы просто настраиваете себя на неудачу, а неудача, как предполагается, действительно плохая вещь.

Но мне интересно. Кто-нибудь когда-нибудь достигал успеха без неудач? Разве самые большие успехи не сопровождались – или, по крайней мере, рисковали – самыми большими неудачами? Вот один, совершенно неуместный: в начале 80-х молодой Билл Гейтс украл операционную систему, зашел в офис IBM и сказал им купить ее у него.Я имею в виду, действительно – какой-то пацан-панк пытался продать операционную систему ведущим мировым производителям компьютеров! Это D.U.M.B.!

Вот в чем дело: неудачи идут на пользу. Ладно, не при каждой поломке – если не остановиться на перекрестке с четырьмя путями, когда на перекрестке торчит полугрузовик, который ломается, вероятно, вам не подходит. Но в большинстве случаев именно неудачи преподают нам уроки, необходимые для достижения успеха.

Эмоциональная цена неудачи в достижении наших целей велика, я не буду это отрицать.Но какова психическая цена неудачи против психической стоимости отказа от постановки целей, выходящих за рамки наших возможностей, из-за страха и отсутствия уверенности в себе? То есть, какая ценность в том, чтобы не пытаться, потому что мы боимся, еще до того, как сделать первый шаг, что потерпим неудачу?

Действительно, на что мы настраиваемся, играя в S. M.A.R.T.? Жизнь раскрашивать внутри линий, держать всех наших уток в ряд, чтобы кто-то другой мог с удовольствием их отстрелять в тире?

Я не говорю вам бросать С.M.A.R.T. цели. Откровенно говоря, если вы хотите что-то сделать, S.M.A.R.T. это путь. Но убедитесь, что вы также играете в D.U.M.B. иногда. Поставьте перед собой четкие достижимые цели, а затем поставьте рядом с ними еще пару целей, три, четыре, или 20 или 2000 шагов за пределами вашей досягаемости. Стремитесь к золоту, стреляйте по звездам, клише за клише!

В этом году умные деньги на D.U.M.B. цели.

Изображение предоставлено: engin akyurt через unsplash.com

9 типов целей, чтобы ваша жизнь двигалась в правильном направлении

Сила D.U.M.B. Goals

Но…

Утроить мой доход.
Создайте компанию с оборотом в миллион долларов и покажите прибыль к концу года.
Изобретайте что-нибудь, что нужно каждому, но никто никогда не делал.
Запустите веб-сайт и к июню получите 100,00 посетителей в день.

В этом году умные деньги на D.U.M.B. цели.

Изображение предоставлено: engin akyurt через unsplash.com

10 типов целей в жизни (+ примеры)

Проконсультируйтесь с личным тренером, который поможет вам точно определить цели, которые вы должны ставить перед собой.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Полагаю, вы читаете эту статью, потому что достигли точки застоя: жизнь хороша; жизнь комфортна; но, о боже, жизнь довольно унылая, застрявшая на петле того же старого, такого же старого.

Что еще хуже, вы можете видеть, как ваша жизнь очевидно бесконечно и бессмысленно тянется в будущее.

Разумеется, в жизни должно быть что-то большее, спросите вы: больше энтузиазма, больше азарта и, самое главное, больше чувства достижения?

Вам нужен генеральный план?

С другой стороны, я мог сделать совершенно неверное предположение о вас, дорогой читатель.

Возможно, вы абсолютно довольны. Возможно, вы придерживаетесь философии Джона Леннона, полагая, что «жизнь – это то, что происходит, когда вы строите другие планы», и вы абсолютно полны решимости не жертвовать настоящим на алтаре будущего.

Я надеюсь, что эта статья поможет убедить вас в том, что, определяя различные типы целей, вы можете составить план личного развития.

Этот план улучшит ваш жизненный опыт в будущем, но при этом позволит вам ценить настоящее, не в последнюю очередь потому, что ваш новый набор целей не будет ориентирован исключительно на будущее.

Ваш внутренний пещерный человек / женщина сдерживает вас?

Третья альтернатива – вы относитесь к тому типу людей, чьей жизнью управляет внутренний пещерный человек или женщина. Тот, кто никогда не бывает счастливее, чем когда на горизонте нет ничего, что могло бы нарушить гармонию пещерной жизни.

Такой подход сослужил нам хорошую службу, когда свирепые мамонты сеяли опустошение или соседние племена были одержимы грабежами. На самом деле, вероятно, это инстинкт, который привел к нашему выживанию как вида, поэтому снимаем шляпу перед нашими допотопными предками, но …

В сравнительной цивилизации и комфорте существования 21 ^-го-го века внутренний пещерный человек служит небольшой цели, кроме как сдерживать нас и, в конечном итоге, мешать нам быть лучшими версиями самих себя.

Не слушай его / ее. Загляните за горизонт и начните ставить себе цели за пределами безопасности этой удобной пещеры.

Зачем нужны цели?

Прежде чем мы рассмотрим различные типы целей, которые вы можете поставить перед собой в жизни, и оптимальные временные рамки для каждой, давайте подумаем, почему такие цели и амбиции так важны.

Есть старая поговорка:

Жизнь без проблем – это вообще не жизнь.

Насколько это правда?

Если бы у нас не было ни планов, ни мечтаний, ни амбиций, и мы бы никогда не заставляли себя делать какие-либо действия, какое бы утомительное и бессмысленное существование мы вели бы.

Заслуженный педагог и общественный деятель Бенджамин Э. Мейс объявил:

Необходимо помнить, что трагедия жизни не в том, что вы не достигли своей цели. Трагедия в том, что у нас нет цели.

У нас есть только один шанс в этой жизни, поэтому отношение к жизни как к пути личного развития, сопряженному с множеством проблем, должно быть лучшим способом гарантировать, что мы получим максимальную отдачу от отведенного нам времени.

Как только вы приступите к постановке целей, некоторые цели, которые вы определите, будут простыми.Однако некоторые из них, вероятно, будут сложными, а другие будут проверять вас на прочность.

Если вы хотите их достичь, вам придется долго и упорно работать.

Не бойтесь, однако, любых ваших амбиций, которые кажутся граничащими с невозможными, так называемыми «лунными» целями.

Само название «лунный выстрел» происходит от, казалось бы, невозможного видения президента Кеннеди в 1961 году – отправить человека на Луну за 10 коротких лет – теперь это была сверхамбициозная цель, которая, по сути, была достигнута менее чем за 9 лет!

10 типов целей, которые вы можете поставить перед собой

Прежде чем вы сможете приступить к определению конкретных целей, вам будет полезно распределить по категориям различные элементы вашей жизни.

Некоторые из этих областей будут иметь для вас большее значение, чем другие. Как только вы определите их значение в вашей жизни, вы начнете расставлять приоритеты для своих целей.

Уловка состоит в том, чтобы ваши амбиции были широкими, а не сосредотачивались на одной области или цели.

Вы можете обнаружить, что у вас только одна цель в одной области и целый список в другой. Это ни на йоту не имеет значения! Всегда помните, что это ваша жизнь, а не упражнение по установке галочки.

Итак, вот 10 категорий постановки целей, с которых можно начать вращать эти ментальные винтики.

(Первые семь основаны на утверждениях, изложенных Джеком Кэнфилдом в его книге «Принципы успеха», а последние три – области, которые, как мне кажется, в равной степени заслуживают вашего рассмотрения).

Образовательные цели

Чтобы расти и меняться, сначала мы должны учиться. Вы можете думать об образовании как о школе, но оно идет дальше университетского образования, профессиональных курсов и повышения квалификации.

Поэтому неудивительно, что образовательные цели могут измениться по мере того, как вы переходите через формальное образование, начинаете карьеру, а затем договариваетесь о своем продвижении по службе и меняете направление.

Главное – помнить, что время образования никогда не проходит. Непрерывное обучение – это возможность расширить свой кругозор во многих отношениях, поэтому не думайте об образовании как о чем-то, что актуально только для молодежи.

Цели, которые вы можете обозначить в отношении образования, будут различаться в зависимости от выбранного вами карьерного пути. Возможно, они дойдут до подготовки к смене карьеры в будущем, что потребует переобучения в совершенно новой области.

Физические цели и здоровье

Наше тело, здоровье и физические возможности имеют большое влияние на нашу жизнь и наши возможности.

Цели в этой области будут сильно различаться в зависимости от вашего возраста и текущего состояния здоровья.

Если вы молоды и в хорошей форме, вы, вероятно, захотите двигаться дальше и быстрее, поставив перед собой важную физическую цель, например марафон.

Если вы среднего возраста и привязаны к рабочему столу, который позволяет вещам скользить (во всех смыслах!), То просто оставаться в пределах нормы для вашего возраста вполне может быть вашим стремлением – не ошибитесь, однако, это все еще цель!

Может быть, вы нацелены на долгую жизнь и на то, чтобы оставаться умственно и физически активными на каждом этапе жизни.

Цели взаимоотношений

В то время как мы все полны в себе, люди в нашей жизни играют огромную роль в том, что мы чувствуем и что мы можем достичь.

Цели взаимоотношений интересны, потому что они часто являются бескорыстными целями, которые ставятся перед вами и будут улучшать жизнь, но также на благо других.

То, насколько вы успешны в их достижении, сильно повлияет на ваше личное счастье.

Понятно, что есть немаловажная задача – найти спутника жизни и как этого добиться, если это ваша мечта.Как только этот квадрат будет отмечен, забота об этом человеке и любых ваших детях, несомненно, создаст для вас дальнейшие цели.

Удостоверьтесь, что вы уделяете достаточно времени как своим отношениям, так и своей семье и друзьям, а также улучшение баланса между работой и личной жизнью, возможно, это то, к чему вы стремитесь.

Цели личного развития

Изменения – единственная универсальная константа, и она касается каждого из нас. Мы можем развиваться по-разному, в зависимости от того, что мы больше всего ценим.

Может быть, вы чувствуете необходимость напрячься морально или физически, выучив другой язык, научившись сальсе или освоив какую-нибудь новую технику.

Может и нет.

Потребность в личном развитии просто личная.

Некоторые люди, кажется, обладают безграничными способностями принимать новые вызовы и справляться с ними. Это прекрасно и изящно, но их цели не должны быть вашими, и вы не должны позволять себе настолько восхищаться их проницательностью, что вы не сойдете с исходных препятствий.

Личностное развитие – это здорово, но импульс должен исходить изнутри.

Расширение кругозора посредством путешествий или чтения, изучение новых навыков и комплексное «самосовершенствование» – все это относится к личному обогащению.

Скорее всего, у вас будет несколько идей в этой категории. Неважно, длинный список или короткий.

Карьерные цели

Мы проводим большую часть своей жизни за работой. Так не кажется ли вам разумным иметь какие-то цели в такой важной области вашей жизни?

Как упоминалось ранее, эта категория неразрывно связана с образованием, потому что одно без другого невозможно.Приложив усилия к учебе и активному совершенствованию своих навыков, вы можете открыть для себя новые возможности для карьерного роста.

У большинства из нас есть несколько идей о нашем рабочем будущем. Ваша цель может состоять в том, чтобы начать свой собственный бизнес, получить особую награду, продвинуться по службе или увеличить свою доходность.

Составление конкретного списка карьерных целей, формирующего основу генерального плана для вашего собственного карьерного роста, расширяет возможности. Это может быть первым шагом к новому будущему.

Финансовые цели

Деньги заставляют мир вращаться – по крайней мере, до некоторой степени.

Неудивительно, что это одна из самых популярных областей, когда дело касается постановки целей. Независимо от того, на какой ступеньке лестницы мы сейчас находимся, у большинства из нас есть стремления и амбиции с конечной целью – заработать больше денег.

Возможно, вам не повезло, что вы в настоящее время в долгах. В таком случае постановка целей для вашего бюджета и поиск способов скорректировать свои привычки в расходах будут первыми в вашем списке.

Если вы мечтаете купить дом, то поиск способов сэкономить, чтобы воплотить эту мечту в жизнь, будет одной из приоритетных задач.

Выход на пенсию – это еще один вопрос, требующий тщательного обдумывания и заблаговременного планирования, поэтому на этом пути могут быть некоторые «ступеньки».

Духовные цели

Поскольку ваша духовная жизнь – ваш компас, это еще одна область, которая взаимосвязана с другими типами целей – например, отношениями и личным развитием.

Независимо от того, следуете вы определенной религиозной вере или нет, развитие вашей духовной стороны лежит в основе практически всего, что вы делаете.

Может быть, вы поставите себе цель высвободить время для волонтерской работы или пожертвовать больше денег тем, кому повезло меньше.

Может быть, вы хотите участвовать в благотворительном проекте по развитию за границей.

С другой стороны, вы можете просто почувствовать потребность быть более внимательными или регулярно медитировать.

Психологические цели

Ваш разум там, где он есть. Жизнь то есть. То, что мы создаем, что происходит с нами и вокруг нас, что мы думаем и чувствуем – все обрабатывается нашим разумом.

Итак, имеет смысл поставить несколько целей, связанных с тем, как ваш разум взаимодействует с миром. Как вы воспринимаете вещи, во что верите, ваше отношение к событиям и людям, ваше мышление.

Ваш разум – это самый мощный инструмент, который у вас есть в шкафчике, поэтому будьте готовы работать над ним и ставьте цели в отношении того, как вы хотите, чтобы он работал.

Может быть, для этого нужно научиться сохранять спокойствие в ситуациях, которые в настоящий момент вызывают у вас стресс. Возможно, это более открытый подход к открывающимся возможностям.

Что бы это ни было, ваш разум способен адаптироваться и меняться, если у вас есть желание, чтобы это произошло.

Внешние цели

Большинство целей сосредоточены исключительно на вашей жизни, вашем успехе или ваших мечтах, но вы также можете ставить цели, которые ставят кого-то на первое место.

Это было затронуто в разделе духовные цели и благотворительная деятельность, но это может быть гораздо больше.

Например, представьте, что вы хотите прожить свою жизнь так, чтобы причинять меньше страданий другим. Это может включать в себя вегетарианство (или употребление только продуктов свободного выгула), минимизацию вашего воздействия на окружающую среду или небольшую доплату за одежду, произведенную из этичных источников.

Или ваша цель может быть ближе к дому. Возможно, вы хотите помочь брату или сестре выйти из сложной финансовой ситуации или поддержать своего лучшего друга, когда он разводится.

Внешние цели часто пересекаются с другими областями, такими как финансы или карьера. Возможно, вам нужна определенная сумма денег, чтобы кому-то помочь, или гибкая работа, которая дает вам время посвятить себя делу.

Экспериментальные цели

Наша жизнь состоит из серии опытов. Некоторые переживания обыденны – например, поездка на работу – в то время как другие действительно жизнеутверждающие.

Если есть что-то, чем вы хотите заняться до того, как ваше время истечет, поставьте перед собой цель.

Хотите понежиться в лучах северного сияния и его красочного великолепия?

Как насчет прогулки по красной ковровой дорожке на премьере голливудского фильма?

Или вы мечтаете обогнуть Галапагосские острова, чтобы увидеть там удивительную дикую природу?

Понятно, что многие экспериментальные цели также связаны с другими типами целей.

Определение реальных сроков достижения ваших целей

После того, как вы разбили различные аспекты своей жизни на отдельные области постановки целей и выработали несколько идей, следующим шагом будет рассмотрение временных рамок для каждой цели.

Вы обнаружите, что их можно разбить на три основных типа: краткосрочные (от нескольких недель до 2 лет), долгосрочные (от 2 до 10 лет) и пожизненные (более 10 лет).

Эти периоды говорят сами за себя, но некоторые цели охватывают все три.

Накопление для комфортной пенсии, например, потребует краткосрочных действий, постепенно развивающихся в долгосрочной перспективе по мере того, как вы разрабатываете соответствующие планы, но в конечном итоге это цель всей жизни.

Пришло время поставить какие-то цели?

Когда вы усвоите концепцию постановки целей и определили различные типы целей, скорее всего, вы придете к выводу, что пришло время серьезно переосмыслить.

Пора поставить перед собой цели, которые выведут вас из этой уютной зоны комфорта.

Это не обязательно будет самой простой задачей, но когда она будет выполнена, у вас будет своего рода дорожная карта, которая укажет вам направление и вернет чувство цели.

Вы не будете просто существовать, вы будете путешествовать вперед, и кто знает, куда может привести дорога?

Все еще не знаете, какие цели ставить перед собой в жизни? Хотите помочь разобраться? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Вам также может понравиться:

7 жизненных целей, которые сделают вас лучше

НОМЕР ЦЕЛИ 1:

Улучшение физического здоровья

Не оставляйте эту цель в тени.Если вы уже занимаетесь спортом, постарайтесь тренироваться больше. Посвящайте время своему здоровью каждый день, независимо от того, занимаетесь ли вы с перерывами и гуляете или записываетесь на занятия и занятия, которые доставляют вам удовольствие. Употребление пота не только помогает вашему телу достичь максимальной физической работоспособности, но и вы станете более умственно развитыми!

НОМЕР ЦЕЛИ 2:

Знайте, что вы едите

Давайте будем честными: пицца, мороженое, картофель фри и газированные напитки не сделают вас плохим человеком.Но это может сказаться на вашем здоровье. Иногда вы просто хотите сказать «а почему бы и нет?». И наслаждайся жизнью, и это прекрасно. Но вы должны поставить цель в своей жизни – лучше осознавать, что вы едите. Узнайте, откуда он взялся, что внутри, и является ли он этичным и экологически чистым. Это ПОМОЖЕТ вам стать лучше и изменить мир вокруг вас.

НОМЕР ЦЕЛИ 3:

Пишите каждый день

Как хорошо было бы, когда ты старый и седой, сесть и прочитать дневники, которые ты написал в свои двадцать, тридцать и старше.Мысли и страхи, которые вас мучают. Ошибки, которые вы сделали. Стрессы, которые у вас были, теперь не кажутся такими уж плохими?

Мало того, размышление над записью в дневнике, которую вы злили месяц, неделю или даже день назад, может помочь вам добавить некоторую перспективу в то, как вы себя чувствуете, и помочь вам погрузиться в игру. Блокнот Make It Happen – идеальный размер и макет для ежедневного дневника, вы можете носить его с собой куда угодно, и в нем достаточно места для всех этих мыслей в вашей голове.Если вы сделаете это привычкой каждый день, вы обнаружите, что станете более организованным, структурированным и с меньшей вероятностью забудете о чем-то.

НОМЕР ЦЕЛИ 4:

Заботьтесь о своем психическом здоровье

Проходите ли вы курс осознанности, инвестируете ли вы в онлайн-консультации или просто пытаетесь быть добрее к себе, в заботе о своем психическом здоровье нет абсолютно ничего плохого. Как и ваше физическое здоровье, ваше психическое здоровье может ухудшиться, если вы не успеваете за ним, и даже если вы не думаете, что у вас есть какие-то особые проблемы, которые приходят в голову, может быть так приятно получить четкое ум и примите уравновешенный образ мышления.

НОМЕР ЦЕЛИ 5:

Помогите другим людям

Постарайтесь сделать своей миссией помогать другим. Когда кто-то стоит перед вами в метро, НАСТОЛЬКО легко обучить, оттолкнуть туристов и, как правило, не помогать, когда вы видите кого-то, кому нужна помощь с сумками, чемоданами или указаниями. Иногда мешает напряженная жизнь. Будь то друг или незнакомец, если вы попытаетесь поставить своей целью посвятить себя помощи другим, вы обнаружите, что стали намного счастливее и позитивнее в себе.

На днях, например, я помог пожилой женщине разложить пакеты с продуктами. Она наградила меня 5 пенсов и добрыми словами, но я чувствовал, что уйду больше, чем это. Я почувствовал, что мое настроение мгновенно улучшилось, и я решил попробовать передать это чувство.

НОМЕР ЗАДАЧИ 6:

Экономия на один месяц

В течение как минимум одного месяца копите деньги, которые у вас есть, и тратьте как можно меньше. Жизнь с ограниченным бюджетом может показаться немного ОТТ, особенно если у вас достаточно расходуемого дохода, чтобы позволить себе предметы роскоши, но он научит вас некоторым правилам финансового здоровья, поможет вам быстрее построить гнездо и поможет вам отслеживать деньги, которые у вас есть на самом деле.

Мы разработали планировщик Getting Stuff Done , чтобы помочь вам в этом. В нем есть целый раздел для отслеживания ваших ежедневных расходов, чтобы вы могли быть уверены, что идете в соответствии с вашей ежемесячной целью экономии!

НОМЕР ЦЕЛИ 7:

Попробуйте одну обновку в неделю

Каждую неделю пробуйте что-нибудь новое. Будь то новая еда, новый опыт или новый навык. Не говорите себе, что вам что-то не нравится, пока не попробуете. Попробуйте все, чаще говорите «да» и расширяйте кругозор.Вы будете удивлены, как много вещей вы сможете сделать, если откроете им свой разум.

Наконец, какие жизненные цели вы бы добавили к этому? Какова твоя жизненная цель прямо сейчас?

Семь типов целей для всех сфер жизни

Итак, вы знаете, что я хвастаюсь тем, что могу стать лучшей версией себя. Будь то начало нового года, и вы хотите полностью изобрести себя (#NewYearNewMe), или вы просто хотите активизировать свою игру в определенной области своей жизни, лучший способ добиться того, чего вы хотите, – это сделать прочный планирую добраться туда.Это включает, как вы уже догадались, постановку различных типов целей.

И не просто цели: на самом деле существует семи различных типов голов, которые могут помочь вам выиграть в этом году.

Каковы цели?

Цель – это результат или достижение, требующее определенных усилий с вашей стороны. По крайней мере, так это определяет словарь. Но я думаю, что в этой истории есть гораздо больше, чем это.

Получите БЕСПЛАТНЫЙ индивидуальный план за ваши деньги за 3 минуты!

Вот как обычно работают цели: вы ставите цель, получаете результат, а затем цель достигнута.Допустим, ваша цель – выжать 350 фунтов. (Вы не в себе, но мы пойдем с этим.) Как только вы дойдете до точки, когда сможете жать 350, вы технически «закончите» свою цель. Получите несколько дней отдыха и пару заказов картофеля фри в своей системе, и вы, возможно, больше не сможете жать 350 фунтов.

Некоторые голы – это разовые, и в этом определенно нет ничего плохого. Но есть также способ добиться более масштабных и долговременных изменений в жизни.

Процесс постановки целей

Я думаю, что процесс постановки целей состоит из трех отдельных частей:

1.Видение

Прежде чем появится цель, должно быть более широкое видение или то, что я люблю называть «формацией». Подумайте о том, как Библия говорит в Иеремии 1: 5, что Бог создал нас во чреве нашей матери. Кем Он вас создал? Каким человеком вы хотите стать, когда учитесь и растете в своей жизни? Это общая картина, о которой вы всегда должны помнить, даже до того, как ставите перед собой цели. Объяснение , почему стоит за вашими целями, действительно будет стимулировать вас и поддерживать мотивацию.

2.Цели

Цели – это то, что вы ставите, чтобы помочь вам работать в направлении видения. Все цели должны быть УМНЫМИ: конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и чувствительными ко времени. Не имеет значения, составляет ли ваш временной предел для достижения вашей цели месяц, год или десятилетие, если он соответствует вашему видению, данному вами Богом.

3. Привычки

Поддерживать эту цель после того, как вы ее уже достигли, – настоящая проблема, поэтому привычки так важны. Вы должны выработать несколько более мелких, постоянных привычек, которые помогут вам в достижении ваших целей. Таким образом, как только вы достигнете своей цели, у вас уже будет установлен шаблон, который поможет вам придерживаться ее в течение долгого времени. Вот как меняются жизни, ребята.

Подумайте об этом так: привычки похожи на сложный интерес к самосовершенствованию. Вкладывайте свое время и энергию сейчас, и вы получите большую прибыль позже.

Категории целей, о которых стоит задуматься

Итак, позвольте мне быстро воспроизвести для вас. Процесс постановки целей работает следующим образом: повседневные привычки помогают вам в достижении ваших целей, а цели помогают вам достичь большого видения.Этот процесс может (и должен) применяться во многих сферах вашей жизни.

И позвольте мне сказать вам кое-что: если я могу это сделать, вы определенно сможете. Итак, я собираюсь привести вам несколько примеров из моих собственных целей, чтобы попробовать что-то новое. Ваш может быть другим, и это круто. Мы можем остаться друзьями.

Вот семь основных категорий голов:

1. Духовные цели

Духовные цели позволяют сосредоточить внимание на Боге и на том, что действительно важно, и они могут серьезно помочь справиться со стрессом и тревогой.Скажу прямо: это самая важная категория для меня, поэтому мы поговорим о ней в первую очередь.

В этой области мое «образование» или видение состоит в том, чтобы духовно вырасти и стать лучшим мужчиной / братом / сыном / дядей / будущей супругой, которым я могу быть, и иметь еще более глубокие отношения с Иисусом Христом. Итак, моя духовная цель на 2020 год – прочитать всю Библию за один год. (Это большой вопрос, как вы думаете, я справлюсь?)

Вот как я планирую достичь этой цели: следуя плану чтения и ежедневно давая обязательство закончить чтение.Этот шаблон сформирует привычку.

Теперь, когда я достиг своей цели – прочитать всю Библию за один год, я готов? Да нет, сынок. К этому моменту у меня уже появится привычка читать Священное Писание каждый божий день, и я буду постоянно совершенствоваться благодаря этому, поэтому я знаю, что не захочу останавливаться.

Ваша духовная цель – не читать Библию через год. В этой категории можно поставить самые разные цели и привычки, которые помогут вам их достичь.

Вот несколько примеров:

Имейте лучшую молитвенную жизнь, молясь, читая и ведя дневник в течение определенного количества времени каждое утро.

Станьте частью тесного сообщества верующих, присоединившись к небольшой группе и обязавшись ходить туда каждую неделю.

Служите людям вокруг вас, подписываясь на регулярную волонтерскую деятельность в вашей церкви или в вашем районе.

Иметь глубокое понимание определенной части Библии, проводя или посещая запланированное изучение Библии.

Знайте Священное Писание наизусть, заучивая один из ваших любимых стихов каждый месяц (чтобы вы могли вычленить его, когда вам или кому-то еще понадобится поддержка).

Избавьтесь от сплетен из своей жизни, говоря что-нибудь хорошее каждый раз, когда вы ловите себя на том, что хотите посплетничать или слышать, как сплетничают другие. Ни у кого нет на это времени.

2. Финансовые цели

Давай принесем этот хлеб. Сейчас идеальное время, чтобы достичь своих финансовых целей!

Я просто держу это в секрете – мое «образование» в этой категории должно быть финансово стабильным, чтобы я мог однажды обеспечить наилучшую возможную жизнь для своей семьи.Итак, моя цель в этом году – сэкономить определенную сумму денег для моей будущей свадьбы.

Моя привычка – откладывать определенную сумму из каждой зарплаты в свадебный фонд. И, конечно же, эта сумма всегда учитывается в моем ежемесячном бюджете!

Вот еще несколько примеров финансовых целей, которые вы могли бы выбрать на этот год:

Накопите первоначальный аварийный фонд в размере 1000 долларов к определенной дате, откладывая деньги из каждой зарплаты на сбережения.

Выплатите все долги к определенной дате, сократив что-то (например, развлечения или покупка одежды) из своего бюджета на несколько месяцев, продав определенное количество вещей, которые вам не нужны, избавившись от всех кредитных карт, оставшись подальше от денежных ловушек. . . список продолжается.

Начните инвестировать, чтобы вы могли выйти на пенсию, когда захотите, настроив свой 401 (k), если ваша работа предлагает его с соответствием, и ежемесячно вкладывать определенную сумму в Roth IRA.

Колледж с денежным потоком и выпускник с нулевым долгом, найдя доступные колледжи, проработав школу, заполнив FAFSA и следуя плану беззалоговой степени . Мир, студенческие ссуды!

3. Карьерные цели

У каждого есть дары от Бога, которые обычно влияют на то, чем вы в конечном итоге будете заниматься в своей карьере. Пусть эта более широкая цель будет означать, что почему стоят за карьерными целями, которые вы ставите в этом году.Например, я с энтузиазмом отношусь к тому, чтобы воодушевлять молодых людей и помогать им добиваться успеха в жизни, и я считаю, что огромная часть моей цели в моей карьере – это умение общаться.

Вот почему я ставлю своей целью стать лучше оратор и писатель, а также улучшить грамматику к концу года. Я имею в виду, давайте будем честными: английский язык может быть неприятным. Зачем нам нужны три слова, которые звучат как «там», но имеют разное значение и разное написание? Дай мне перерыв.

Итак, моя привычка – читать что-нибудь хотя бы час в день.Затем я потрачу 30 минут на то, чтобы записывать то, что я только что прочитал, и еще 30 минут на написание чего-то собственного.

Вот еще несколько идей для карьерных целей:

Найдите новую работу, обновляя свое рабочее резюме и подавая заявки на определенное количество вакансий каждую неделю.

Раздавите собеседование, попросив друга регулярно проводить с вами имитацию собеседований, чтобы вы могли быть готовы ко всему.

Работайте над продвижением по службе, изучая навык, которого у вас еще нет, и практикуйте его каждый день, вкладывая 110% усилий в свою текущую работу и, возможно, даже посещая курс публичных выступлений или лидерства.

Начните свой бизнес или займитесь подработкой, составив подробный бизнес-план и каждый день делая что-то одно, что поможет вам выполнить план.

4. Образовательные цели

Некоторые категории целей могут пересекаться, и это нормально. Для меня грамматическая цель – это совпадение карьерных и образовательных целей, но есть много других образовательных целей и привычек, которые вы, возможно, захотите установить.

Вот несколько примеров:

Пополните свои знания, пройдя курс по интересующей вас теме в общественном колледже.

Читайте новую книгу каждый месяц, взяв на себя обязательство читать определенное количество страниц каждый день.

Оттачивайте свои педагогические навыки, обучая кого-то делать то, что у вас хорошо получается.

Получите пятерку за семестр, выполняя домашнее задание каждый вечер, составляя регулярный график занятий и всегда делая дополнительный зачет.

Получите определенный балл за ACT или SAT, регулярно встречаясь с репетитором, проходя практический тест каждый месяц и пересдавая экзамен столько раз, сколько вам нужно.(Я знаю, это раздражает.)

Заработайте определенное количество стипендий, заполняя заявки не менее часа каждый день.

5. Фитнес-цели

Понятно. Последнее, что вы, вероятно, захотите сделать, когда просыпаетесь (или приходите домой после долгого рабочего дня), – это ходить в спортзал. Но я обещаю, что это поднимет вам настроение, а главное, вы станете здоровее в долгосрочной перспективе. Для меня в этом и заключается «формирование» этого типа целей: быть как можно более здоровым и сильным, чтобы вы могли выполнять работу, которую Бог хочет, чтобы вы выполняли!

Но, может быть, спортзал – не твое дело – не переживайте.Вы можете установить и другие фитнес-цели, которые не позволят вам приблизиться к беговой дорожке.

Например:

Найдите ответственных партнеров для своих тренировок, записавшись на еженедельные занятия по фитнесу или записавшись в спортивную команду с друзьями или коллегами.

Тренируйтесь и получите немного витамина D, регулярно совершая пробежку на свежем воздухе с другом.

Сделайте свои тренировки более удобными в соответствии с вашим графиком, просмотрев видео о тренировке на YouTube и сделав это в своей гостиной.

Развивайте эти квадроциклы, поднимаясь по лестнице каждый день.

Получите тонус, не создавая излишней нагрузки на свое тело, делая круги в бассейне два или три раза в неделю.

6. Семейные цели

Да, верно – семья настолько важна, что это целая категория. Я понимаю, что может показаться странным ставить цели, связанные с семьей, но если вы намеренно приложите усилия к таким отношениям, вы можете быть удивлены тем, насколько прочной становится ваша связь.Не будьте настолько заняты, чтобы у вас не было времени на свою семью (и на тех, кто любит ездить или умереть в своей жизни, которых вы считаете своей семьей).

В этом году я хочу чаще ездить домой, чтобы проводить как можно больше времени со своими людьми. Поэтому я планирую определенное количество поездок в течение года. Вот еще несколько примеров семейных целей, которые вы могли бы поставить:

Поддерживайте крепкие отношения с родителями, звоня им раз в неделю, чтобы наверстать упущенное.

Спланируйте поездку, чтобы удивить своих бабушек и дедушек, откладывая деньги за каждую зарплату в фонд погашения (это просто категория в вашем бюджете, которую вы используете для определенной цели).

Оставайтесь причастными к жизни своих братьев и сестер, назначая им кофейное свидание раз в месяц. Или, если они живут далеко, этот фонд погашения тоже работает.

Сделайте жизнь своих близких ярче, регулярно напоминая им, как сильно вы их любите и цените.(Говоря о семье, я уже говорил вам, насколько я ценю вас, ? Это правда.)

7. Социальные цели

После постановки всех этих целей, у кого еще есть время для этой категории? Не я. (Шутка – вроде как.) На этот, наверное, труднее всего выделить время, но угадайте, что? Здоровая общественная жизнь и дружба по-прежнему очень важны, даже при плотном графике. Люди предназначены для сообщества, поэтому поставьте цель в этой категории, даже если она небольшая.

Вот несколько примеров:

Заводите новых друзей, разговаривая с новым человеком в церкви каждую неделю.

Лучше узнавайте своих нынешних друзей, обедая (или готовя его дома) с другим другом каждый месяц.

Выйдите из своей зоны комфорта, говоря «да» хотя бы одному приглашению в месяц.

Поддерживайте связь со своей группой друзей, каждую неделю отправляя текстовые сообщения другу, чтобы ободрить их или сообщить, что вы молитесь за них.Это займет всего пару секунд!

Начни ставить цели сегодня

А теперь послушайте, ребята. Вам нужно прямо сейчас поставить цель по всем семи из этих категорий? Черт возьми нет. Если вы хотите выбрать хотя бы один или два, на которых можно по-настоящему сосредоточиться, это круто – я могу гарантировать, что вы все равно внесете изменения к лучшему.

Итак, готово: запишите свое видение общей картины и храните его в таком месте, где вы можете его увидеть. Установите несколько четких и конкретных целей, которые помогут вам их достичь.И выработайте привычки, которые будут поддерживать ваши цели даже после того, как вы их достигнете.

Вы получили это!

Для еженедельной мотивации и помощи в достижении ваших целей, зажигайте вместе со мной на YouTube!

Хотите присоединиться к семье?

Введите свой адрес электронной почты ниже, и я напишу вам кое-что ободрения в вашем почтовом ящике, плюс вы будете первым, кто получит последние новости и бесплатные ресурсы.

Сколько голов нужно ставить сразу?

Залы заполнены.Ваш телефон загружен мотивационными подкастами. И вы даже подумываете о веганстве. Настало время для всевозможных решений и целей, которые помогут вам стать ярким, блестящим новым человеком в 2019 году.

Но сколько целей вы должны ставить для оптимального достижения без уменьшения отдачи? В то время как некоторые советы по постановке целей побуждают вас сосредоточиться на одной большой цели за раз, в то время как другие советы предлагают составить список потенциальных достижений для каждой области вашей жизни, на самом деле нет никаких научных доказательств того, что является более эффективным, говорит основной докладчик. и педагог Кэролайн Адамс Миллер, автор книги Creating Your Best Life: The Ultimate Life List Guide , которая специализируется на постановке целей и упорстве.

«Нет твердой тройки, пятерки, семерки. Что действительно имеет значение, так это тип личности, с которым вы имеете дело, – говорит она. «Это чья-то способность сосредотачиваться или гиперфокусироваться, а также их настойчивость и креативность, которые имеют самое большое значение с точки зрения того, собираются ли они быть затопленными».

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на конкретном числе, задайте себе эти вопросы, чтобы определить оптимальное количество целей для вас.

У вас есть несколько целей?

«Людям следует глубже присмотреться к типам целей, которые они ставят, вместо того, чтобы быть привязанными к конкретным цифрам», – говорит личный тренер Черелл Палмер.Если они могут это сделать, ей нравится, когда у ее клиентов есть по крайней мере одна личная, карьерная и долгосрочная цель за раз. Хотя цели должны быть разными, Палмер говорит, что сходство между целями может помочь вам найти способы достичь сразу нескольких целей.

Долгосрочные цели являются ключевыми, говорит Миллер. Хотя заманчиво поставить кучу «мимолетных» целей – тех, которых вы легко достигнете, возможно, придав некоторый импульс – сосредоточиться на этом краткосрочном достижении – ошибка, – говорит она. Если вы просто начинаете с того, чего хотите достичь сейчас, вы пропускаете важный шаг, заключающийся в том, чтобы по-настоящему погрузиться в свои ценности и подумать о своем наследии в пользу «целей, связанных с наклейками на бампер», – говорит она.

Как вы относитесь к работе с ногами?

Некоторые подходы к постановке целей просто улучшают ваши шансы на их достижение. Согласно исследованию Доминиканского университета, записанному в 2017 году, полезно записывать свои цели. Создание плана действий для каждого из них также помогает, – говорит Синтия Фурманн, доктор философии, заместитель декана по вопросам карьеры и профессионального развития Медицинской школы Массачусетского университета в Вустере. «Когда вы записываете действия так конкретно, это побуждает вас быть более конкретными и конкретными, чем вы могли бы быть, когда вы думаете об этом в своей голове», – говорит она.

Но это не значит, что вам это понравится. Для некоторых выполнение списка шагов по достижению целей кажется вдохновляющим и захватывающим. Для других это кажется ограничивающим и ограничивающим. Если вы боитесь записывать и намечать свои цели, вы можете сначала найти этот процесс более приемлемым для меньшего числа целей.

Ваши цели противоречат друг другу?

Допустим, вы решили устроить большую рекламную акцию в этом году. Вы также собираетесь провести отпуск своей мечты, сэкономить больше денег и провести больше времени с друзьями.

Обнаружили проблему?

Хотя каждая из этих вещей может быть в той или иной степени достижимой, они также могут представлять собой конфликтующие приоритеты. Например, если вам нужно пристегнуться и потратить больше времени на работе, пытаясь добиться большого продвижения по службе, возможно, это не лучшее время для планирования двух недель в Европе. Если вы пытаетесь сэкономить больше денег, большой отпуск и процветающий социальный календарь могут подорвать эту цель.

«Конфликт целей означает, что у многих людей в головах есть мячи для настольного тенниса», – говорит Миллер.Это возвращает нас к долгосрочному планированию и не отвлекается на краткосрочные цели, которые могут показаться удовлетворительными в данный момент. Когда вы думаете о том, кем вы хотите стать через много лет, и о влиянии, которое хотите оказать, вам легче расставить приоритеты. «Я начинаю с этого. Затем, когда вы идете в будущее и подкрепляете его, то, в конечном итоге, вы создаете гораздо более ценные цели, – говорит она.

Ваши цели вызывают у вас чрезмерный стресс?

Возможно, вы не чувствуете, что делаете должный прогресс, или чувствуете безнадежность или поражение из-за поставленных вами целей.Это знак того, что что-то должно дать. «Если у вас есть негативные чувства, связанные с вашими целями, пора провести некоторую самоанализацию и выяснить, что вызывает эти чувства», – говорит Фурманн. Возможно, ваша цель была недостаточно конкретной, и вы застопорились в прогрессе. Или, может быть, вы поставили перед собой дерзкую цель и чрезмерно усердствовали. В таких случаях можно изменить и скорректировать свои цели так, чтобы они были продуктивными и безболезненными, – говорит она.

Цели в жизни человека: 165 целей в жизни

Построение целей

Цели в жизни человека

что это такое и как ее определить?

Что такое цель жизни?

Цель жизни с точки зрения философии.

Кто такие люди, кто ты и кто я?

Как определить цель жизни?

Зачем искать смысл бытия?

План жизни.

Артха

Обретение смысла жизни: пример

Основное определение

Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Жизненные Цели Человека

Обеспечение наличия и рационального использования водных ресурсов и санитарии для всех — Устойчивое развитие

Цель 6: Обеспечение наличия и рационального использования водных ресурсов и санитарии для всех

Ответные меры в связи с COVID-19

Укрепление средств осуществления и активизация работы в рамках Глобального партнерства в интересах устойчивого развития — Устойчивое развитие

Цель 17: Укрепление средств осуществления и активизация работы в рамках Глобального партнерства в интересах устойчивого развития

Ответные меры в связи с COVID-19

Говорят, что у каждого человека в жизни должна быть цель. Но даже самых заветных целей бывает много.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

23 цели в жизни, которые необходимо поставить и достичь для личного успеха

1. Стремитесь к невозмутимости в себе

2.

3. Возьмите курс, который вас интересует, но не имеет отношения к вашей карьере

4. Практикуйте внимательность

5.

6. Живи настоящим

7. Бег на 5 миль

8. Сделайте глубокие приседания в течение одной минуты

9. Ешьте для 80% здоровья, 20% удовольствия

10. Пейте больше воды и меньше всего остального

11. Расставьте приоритеты со сном

12. Пишите каждый день в течение месяца

13. Записывайте 10 идей в день по любому предмету

14. Стремитесь снова стать новичком

15. Научитесь извиняться

16.

17. Сознательно поддерживайте баланс между работой и личной жизнью

18. Делитесь своими идеями с миром

19. Исправляйте сломанные вещи

20. Станьте волонтером в благотворительной организации

21. Стремитесь жить без долгов

22. Прекратите торговать временем ради денег

23. Живите ниже своих средств

Последние мысли

Советы по достижению ваших целей в жизни

9 типов целей, чтобы ваша жизнь двигалась в правильном направлении

Сила D.U.M.B. Goals

9 типов целей, чтобы ваша жизнь двигалась в правильном направлении

Сила D.U.M.B. Goals

10 типов целей в жизни (+ примеры)

Вам нужен генеральный план?

Ваш внутренний пещерный человек / женщина сдерживает вас?

Зачем нужны цели?

10 типов целей, которые вы можете поставить перед собой

Образовательные цели

Физические цели и здоровье

Цели взаимоотношений

Цели личного развития

Карьерные цели

Финансовые цели

Духовные цели

Психологические цели

Внешние цели

Экспериментальные цели

Определение реальных сроков достижения ваших целей

Пришло время поставить какие-то цели?

7 жизненных целей, которые сделают вас лучше

Семь типов целей для всех сфер жизни

Каковы цели?

Процесс постановки целей

Категории целей, о которых стоит задуматься

Начни ставить цели сегодня

Хотите присоединиться к семье?

Сколько голов нужно ставить сразу?