Какие цели вы перед собой ставите: Профессиональные цели в резюме, примеры и все тонкости

Зачем ставить перед собой цели и задавать направления личного развития?

Эта статья предназначена для тех, кто спрашивал меня: “Так ли необходимо ставить перед собой цели?”

Многие из нас усердно работают, однако им кажется, что дело стоит на месте. А все почему? Потому, что они не знают, чего хотят от жизни и не поставили перед собой конкретных целей.  Поехали ли бы вы в путешествие, если бы не знали, куда конкретно вам предстоит отправиться?  Скорее всего, нет!

Целеполагание действительно помогает нам осознать свои мечты и обрисовать идеальное будущее. Оно же дает нам мотивацию для воплощения мечтаний в жизнь.  Этот процесс дает возможность выбрать направление движения и определить виды деятельности, на которых нам следует сконцентрировать свое внимание и усилия.

Зачем ставить перед собой цели?

Все успешные люди, стремящиеся к достижению высоких результатов в своей области деятельности, используют целеполагание. С его помощью они оценивают долгосрочные перспективы и приобретают краткосрочную мотивацию.   Сосредоточившись на приобретении новых знаний, они правильно организовывают свое время и ресурсы, извлекая из них максимум пользы.  Установив четко определенные цели, вы можете измерить прогресс и гордиться достижениями, поверите в себя и собственные силы. В противном случае прогресс будет не заметен, и вы погрязнете в бессмысленной рутине.

С чего начать?

• Определите, чего вы хотите от жизни.
• Затем разбейте глобальные цели на более мелкие.
• Создайте четкий план и начните по нему работать.

Целеполагание должно быть полностью основано на одной, глобальной цели. Ей и будет служить то, что вы должны сделать в течение ближайших пяти лет, в следующем году, в следующем месяце, на следующей неделе, сегодня.

Шаг 1: Установка глобальной цели

Первым шагом в создании личных целей является определение цели всей жизни. Постановка жизненной цели дает общую перспективу, которая формирует все другие аспекты принятия решений.

• Карьера. Какого уровня вы хотите достичь в профессиональной деятельности?
• Финансы. Сколько вы хотите зарабатывать на каждой из ступеней? Как это связано с вашими карьерными целями?
• Образование. Есть ли знания, которые вы хотели бы приобрести? Какая информация и навыки вам потребуются для достижения других целей?
• Профессионализм. Какие навыки вам следует отточить?
• Отношение. Возможно, вам мешают какие-то предубеждения?
• Здоровье. Хотите сохранить крепкое здоровье до глубокой старости? Какие шаги вы собираетесь предпринять, чтобы этого добиться?
• Удовольствия. Что доставляет вам истинную радость?
• Общественная значимость. Хотите, чтобы мир вокруг вас стал лучше? Если да, то что вы можете для этого сделать?

Тщательно обдумайте эти вопросы, а затем выберите одну или несколько целей, отражающих ваши стремления.

Как только вы это сделаете, убедитесь, что цели действительно отражают ВАШИ стремления, а не стремления ваших родителей или работодателя.

Шаг 2: Установка более конкретных целей

Определив глобальную цель, разбейте ее на несколько более мелких и создайте четкие планы их достижения.

Планы должны ограничиваться сроком в один месяц и год.  В соответствии с этими планами создайте список задач на сегодня.

Как не сбиться с цели?

Постоянно пересматривайте и обновляйте список задач на день.

SMART-цели

Используйте SMART-логику, чтобы сделать цели еще более действенными.

• S – Конкретное / Существенное
• М – Измеримое / Значимое
• А – Достижимое / Ориентированное на действие
• R – Актуальное / Стоящее
• T – Привязанное к конкретным срокам

К примеру, вместо того чтобы сформулировать глобальную цель как “Путешествия по всему миру”, настройте себя на “Завершение путешествия к 3 ноября 2015 года”.

Несколько полезных советов

• Формулировка цели должна представлять собой позитивное утверждение.
• Будьте точны. Определите четкие временные рамки и количественные показатели, необходимые для измерения успеха.
• Расставьте приоритеты. Если у вас есть несколько целей, определите приоритет каждой из них.
• Запишите цели на бумаге. Наглядное представление придаст им еще больше значения.
• Ваши цели должны быть направлены на повышение производительности, а не на конечный результат. Вы должны полностью контролировать процесс их достижения.
• Цели должны быть реалистичными, т.е. вы должны быть в состоянии их достичь, хотя бы теоретически.

Если вы создаете ваши цели, направленные на повышение производительности, вы можете сохранить контроль над их достижением и получить от этого полное удовлетворение.

А что потом?

Достигнув цели, не торопясь насладитесь этим. Оцените прогресс по отношению к другим целям.

Если цель была значимой, вознаградите себя!

Пересмотрите свой план с учетом приобретенного опыта.

• Если вы достигли цели слишком легко, в следующий раз попробуйте поставить перед собой цель посложнее.
• Если достижение цели отняло у вас слишком много времени, в следующий раз немного упростите себе задачу.
• Если то, что вы узнали, заставит вас изменить уже существующие цели, сделайте это.

Учитесь в процессе. Помните, что наши цели меняются с течением времени. И знайте, что мне очень хотелось бы услышать  ваше мнение. 

Первая публикация: 2014-09-29

Рубрика: 

• Карьера и Саморазвитие

Ключевые слова: 

• Саморазвитие
• целеполагание

Автор: 

• Tanoop Sungha

Источник: 

• Linkedin.com

Перевод: 

• Айрапетова Ольга

7 важных причин, по которым вы должны ставить цели — Организованная жизнь

Проблема отсутствия цели в том, что вы можете потратить свою жизнь, бегая по полю и не забить ни одного гола.

— Билл Копленд

Вам нужен план, чтобы построить дом.

Чтобы построить жизнь, иметь план еще более важно.

 — Зиг Зиглар

Вы ставите цели для себя? Каковы ваши цели на следующий 1 год? Как насчет 3-х лет? 5 лет? 10 лет? К чему вы стремитесь в жизни?

Постановка целей является первым шагом к их успешному достижению. Она представляет собой переход от пассивного существования к активной жизни.

Вот 7 причин, почему важно ставить перед собой цели.

1. Вы берете свою жизнь под контроль

Большинство людей всю жизнь проводят в состоянии лунатиков. Несмотря на то, что они много работают и всегда безумно заняты, они чувствуют, что не имеют то, чего хотят. Это потому, что у них нет четкого направления и понимания, куда они хотят попасть и чего достичь.

Чаще всего вы просто реализуете чьи-то чужие цели, а не ваши. Вы едите фаст-фуд, потому что «любите» его. Вы покупаете одежду, потому что она «сделает вашу жизнь лучше». Вы покупаете брендовую косметику, потому что она «омолодит вас на 10 лет».

Когда вы начнете ставить цели и думать о том, чего хотите сами, вы остановите автопилот и начнете рулить своей жизнью самостоятельно. Вместо того, чтобы позволять другим диктовать вам, что делать, вы активно берете на себя ответственность и делаете то, что считаете важным для себя.

2. Вы получаете максимальные результаты

Самые успешные люди этого мира ставили перед собой цели. И успешными они стали именно потому, что цель обеспечивает ясное видение, в каком направлении следует двигаться. Вы уверены, что предпринимаете нужные действия, а не просто лежите и ждете, пока все получится само по себе.

Знайте: все, что можно измерить — можно улучшить. Если у вас нет конкретных целей и этапов — как вы можете что-то улучшить? Если непонятно, над чем работать, то какой бы тяжелой эта работа ни была, она ни к чему вас не приведет. Как говорится: «Стреляйте в Луну. Даже если промахнетесь, окажетесь среди звезд». Устанавливая цели, вы целитесь в Луну. Ваши цели заставят вас предпринять какие-то действия, которых иначе вы бы не сделали. А любые действия к чему-нибудь да приводят.

Чего вы хотите достичь через год? Три года? Пять лет? Устанавливая цели, вы думаете наперед, а значит, можете составить план действий. Даже если дела пойдут не согласно плану, что в целом нормально, вы можете корректировать план, направляя жизнь в нужное русло.

Все вещи в мире созданы дважды: первый раз — в уме, второй — в физическом мире. С помощью установки целей вы создаете вашу жизнь в первый раз — в уме. Физическое создание происходит, когда вы работаете над достижением цели. Без предварительного умственного «макета» физическая реализация не может произойти. Помните об этом.

3. У вас появляется точка фокуса

Цели заставляют вас сосредоточиться. Они указывают, на что именно вы должны тратить время и энергию. Например, вы поставили перед собой цель создать кондитерский бизнес. Даже если вы не имеете ни малейшего понятия, как это сделать, сам факт постановки цели дает вам точку опоры. В поисках идей вы понимаете, что можно начать с изучения местного рынка кондитерских изделий и потребностей людей. Затем, возможно, вам приходит в голову мысль взять мастер-класс у известного кондитера. Одновременно вы осваиваете новые рецепты и приглашаете своих друзей пробовать ваши творения. Процесс пошел, и он куда-нибудь, да приведет.

4. Вы берете на себя ответственность

Цель призывает к ответственности. Теперь, вместо того, чтобы говорить, вы обязаны действовать. И обязаны не перед кем-то, а перед самим собой. Никто не знает о целях, которые вы установили. Никто не будет настаивать, чтобы вы их достигали. И никто, кроме вас, не выиграет от их достижения.

5. Вы усиливаете мотивацию

Устанавливая цели, вы создаете связь со своими истинными, глубокими желаниями. И эти желания мотивируют вас и заставляют к чему-то стремиться. В каком бы сложном периоде жизни вы ни находились, ваши цели помогут вам вспомнить о самом важном для вас, преодолеть препятствия и вернуться на нужный путь.

По словам Генри Форда, «Препятствия — это те ужасные вещи, которые вы видите, когда отводите взгляд от вашей цели».

6. Вы становитесь лучшей версией себя

Цели помогают вам достичь вашего высочайшего потенциала. Без цели, по умолчанию, вы застреваете в рутине, которая позволяет вам чувствовать себя безопасно и комфортно изо дня в день. Но за это вы расплачиваетесь отсутствием прогресса. Безопасность и комфорт мешают вам расти.

Цели, подразумевающие новые ситуации, новые места, новые занятия переводят вас в режим роста. Они заставляют вас выходить за ваши обычные рамки и достигать новых высот.

7. Вы живете лучшей жизнью

И последнее, цель гарантирует, что вы берете лучшее от жизни. Хотите вы этого или нет, но время вашей жизни проходит. Через год вы будете на год старше. Через 5 лет вы будете старше на 5 лет. Цели с конкретными сроками гарантируют, что вы получите максимум опыта.

Представьте себе: есть миллионы вещей, которые вы можете сделать, тонны опыта, который вы можете получить и тысячи людей, с которыми вы можете столкнуться. Есть бесконечное количество возможностей, которые вы можете получить. Что бы вы делали, если бы могли делать все, что хотите? Чего бы достигли? Что вы хотите увидеть, узнать и ощутить в вашей жизни? Какую историю написать?

Ставьте цели и работайте над ними! Пишите вашу историю и творите вашу лучшую жизнь. У вас все получится!

Получите комплект классных материалов, которые помогут вам прояснить и сформулировать четкие цели и разработать реалистичный план для их гарантированного достижения:

• Рабочая тетрадь «Как ставить цели» — практические задания + рабочие листы + тесты личности
• Журнал-планировщик достижения цели — маршрутная карта на 13 недель
• Я достигну своей цели в этом году — 5-шаговая беспроигрышная стратегия достижения средних и крупных целей

Создайте план для вашей цели уже сегодня >> 

 

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ VIP-СООБЩЕСТВУ . ..и получите бесплатный доступ к библиотеке планировщиков, чек-листов, руководств и тематических серий. Все инструменты для создания простой и организованной жизни по вашим правилам!

 

15 целей для самосовершенствования (плюс советы по их достижению)

Перейти к разделу

Что такое личные цели?

5 областей для самосовершенствования

16 примеров личных целей

6 примеров личных целей развития для работы

6 советов по постановке целей личного развития на работе

6 преимуществ постановки целей для самосовершенствования

Постановка все вместе

Когда вы ставите цели для самосовершенствования, вы можете задаться вопросом, что вам нужно улучшить, и как вы узнаете, что находитесь на правильном пути. Кроме того, вы должны убедиться, что ваши усилия по самосовершенствованию не заставят вас отклониться от ваших личных ценностей или вашей личности.

Одна из стратегий успешной постановки целей самосовершенствования состоит в том, чтобы переосмыслить их как личностный рост. И ваша личная, и профессиональная жизнь могут выиграть от его принятия.

Чтобы расти и развиваться, вам необходимо ставить перед собой достижимые цели, которые помогут вам развить новые навыки. Это может немного вытолкнуть вас из зоны комфорта. Достижение ваших личных целей требует усилий, хороших привычек и сосредоточенности. Вот как начать.

Что такое личные цели?

Цель — это то, куда вы направляете свои усилия. Например, вашей целью может быть достижение определенной вехи в карьере или достижение личного рекорда, когда дело доходит до утренней пробежки. Личные цели могут иметь место в любой сфере вашей жизни.

И, как следует из названия, личная цель касается только вас. Вы не конкурируете ни с кем, кроме себя.

Постановка личных целей требует сочетания краткосрочных и долгосрочных целей.

Допустим, вы хотите начать просыпаться в 5 утра, но не считаете себя жаворонком. Перейти от пробуждения за 10 минут до первой встречи до трехчасовой утренней рутины нереально. Но пробуждение на полчаса раньше каждый месяц дает вам реалистичную краткосрочную цель, которая будет составлять вашу долгосрочную цель.

Исследования показывают, что достижимость цели больше связана с благополучием, чем важность цели. Быть разумным в отношении того, чего вы можете достичь, — это более эффективный способ оставаться мотивированным.

У вас также больше шансов достичь цели, если вы будете более внимательны. Некоторые исследования показывают, что осознанные люди ставят перед собой лучшие и более достижимые цели.

Работа над укреплением психического здоровья будет поддерживать вас на протяжении всей оставшейся жизни. А устойчивые цели требуют от вас копать глубже и выполнять Внутреннюю Работу. Внутренняя работа требует развития большего самосознания. Знание того, кто вы есть на самом деле, — лучший способ работать над собой.

Сделайте паузу и оцените свои нынешние способности. Вы не пытаетесь исправить себя, но помогаете себе расти, проходя разные этапы своей жизни.

Ваши личные цели могут полностью отличаться от целей человека рядом с вами. В BetterUp наши тренеры всегда готовы помочь вам в достижении любой цели, которую вы ставите перед собой. И если вы не уверены, на каких сферах своей жизни хотите сосредоточиться, не волнуйтесь. Мы можем помочь тебе.

5 областей для самосовершенствования

Самосовершенствование заключается в развитии или улучшении ваших навыков посредством ваших собственных действий. Просить о помощи — это нормально, но вы тот, кто берет на себя инициативу развития.

Вы учитесь ставить цели и достигать их, потому что хотите, а не потому, что вас кто-то заставляет. Самосовершенствование также не происходит с фиксированным мышлением. Вы должны верить и восхищаться тем, что рост может дать вам.

Каждый аспект вашей жизни имеет потенциал для самосовершенствования. Вот некоторые из них для обзора:

1. Ваше эмоциональное благополучие и то, как вы заботитесь о своем психическом здоровье, включая вашу стойкость и сострадание к себе 
2. Ваше физическое самочувствие и общая физическая форма
3. Ваши личные качества (думаю: уверенность в себе и чувство собственного достоинства)
4. Ваше социальное здоровье — то, как вы ведете себя в отношениях с друзьями, членами семьи, коллегами и романтическими партнерами
5. Ваши профессиональные и личные достижения, такие как продвижение по службе или улучшение финансового положения

Но это не означает, что каждый аспект вас может улучшиться или развиться. Некоторые аспекты вашей личности фиксированы. Вы не можете изменить того, кто вас привлекает или что вам нравится. Держитесь подальше от попыток навязать себе совершенно другую личность. Вместо этого примите то, кто вы есть.

16 примеров личных целей

Прочитав все это, вы можете задаться вопросом: «Какие личные цели я могу поставить?» Ваши личные цели могут быть связаны с вашей профессиональной жизнью, или они могут быть чем-то конкретно для вашей жизни вне работы. То, что может быть целью для вас, может быть чем-то, что не находит отклика у других.

Чтобы помочь вам начать думать о том, какие цели вы хотите поставить, вот 16 примеров целей личного развития:

1. Лучше используйте свои навыки тайм-менеджмента и лучше управляйте собой
2. Хватит откладывать
3. Установите ограничения на использование социальных сетей
4. Включите в свою повседневную жизнь больше практики ухода за собой
5. Стань лучше в публичных выступлениях
6. Узнайте, как лучше заботиться о своем физическом здоровье
7. Отпустить прошлое и больше жить настоящим
8. Иметь лучший баланс между работой и личной жизнью
9. Повысьте уверенность в себе
10. Развить более уверенный язык тела и коммуникативные навыки
11. Практикуйте активное слушание на работе или дома
12. Просыпайтесь раньше по утрам
13. Улучшите свой эмоциональный интеллект для себя и своих отношений
14. Укрепите свои лидерские качества
15. Больше сетей в вашей отрасли
16. Лучшее принятие решений благодаря повышению самосознания

6 примеров целей личного развития для работы

Постановка целей специально для работы может принести пользу вашей дальнейшей карьере. Вы можете не думать о них сейчас, но в будущем вы оцените время, которое вы потратили на свои рабочие навыки. Развитие вашей карьеры и профессиональный рост требуют, чтобы вы росли как личность.

Если вы не уверены, как ваши профессиональные цели соотносятся с вашим саморазвитием, спросите себя, какие навыки вам нужны для этого. Например, вы хотите стать менеджером и возглавить команду, в которой вы сейчас работаете? Это потребует сильных лидерских качеств. Цели хорошего лидерства различаются для каждой отрасли, но сосредоточение внимания на себе — это общий первый шаг.

Вот несколько примеров целей личного развития для работы:

1. Будьте открыты для изучения нового

Никогда в вашей карьере вы не будете знать все. Всегда есть возможности учиться, и непредубежденный подход к этому поможет вам расти.

2. Общайтесь и знакомьтесь с людьми из вашей отрасли

Наладить контакты легко удаленно. Вы можете настраивать видеозвонки с людьми или общаться с ними через социальные сети. Тем не менее, вы чувствуете себя комфортно, приближаясь к установлению этих связей, начинаете общаться с людьми за советом и узнавать больше о том, чем они занимаются.

3. Научитесь быть более устойчивым

Ваша работа может испытать вас, но развитие устойчивости поможет вам преодолеть любые трудности. Это также позволит вам быть лучшим лидером в вашей рабочей среде.

4. Найдите свою нишу

Ваши навыки могут позволить вам исследовать бесчисленные возможности, но с чего начать? Решение о том, что вы больше всего цените и чем восхищаетесь в своей отрасли, поможет вам сфокусировать планирование других целей, чтобы они были более конкретными.

5. Станьте лучшим коммуникатором

Любой сотрудник должен знать, как общаться с членами своей команды и руководителями. Если вы работали лично на протяжении всей своей карьеры, но ваш офис полностью удален, вы сталкиваетесь с новой проблемой. Вы должны укрепить свои коммуникативные навыки и изучить новые способы сотрудничества.

6. Работайте лучше вместе

Гармоничная работа с членами вашей команды позволяет повысить производительность и творческий поток. Если вы научитесь быть командным игроком, вы поможете всей вашей команде добиться успеха.

6 советов по постановке целей личного развития на работе

Организованность и четкая направленность очень помогут вам в работе над достижением целей самосовершенствования. Вместо того, чтобы запутаться в своем прогрессе или в том, находитесь ли вы на правильном пути, вам помогут четкие цели и план личного развития.

Ведите журнал о своих победах и поражениях, чтобы увидеть, как далеко вы продвинулись и как многому научились.

Для нашего профессионального успеха мы должны быть конкретными. Вот шесть советов, которые помогут вам установить цели личного развития на работе:

1. Начните с визуализации того, чего вы надеетесь достичь, и того, как это заставляет вас чувствовать
2. Составьте четкий план действий
3. Ставьте SMART-цели, которых, как вы знаете, вы можете достичь
4. Отмечайте свой прогресс и оценивайте себя во время работы
5. Убедитесь, что сроки достижения ваших целей реалистичны 
6. Принимайте неудачи, когда они случаются, и не зацикливайтесь на них

6 преимуществ постановки целей для самосовершенствования

Зачем ставить перед собой цели? Преимущества постановки целей могут формировать и влиять на всю оставшуюся жизнь в будущем. Будь то путешествие по миру и знакомство с новыми вещами или продвижение по службе, навыки, которые вы приобретете, принесут пользу на всю оставшуюся жизнь.

Вот некоторые преимущества постановки целей самосовершенствования:

1. Вы почувствуете себя более мотивированным
2. Вам будет легче следовать своей цели
3. Вы разовьете важное мышление, чтобы стать лучше
4. Вы будете рады ежедневно выполнять тяжелую работу
5. Вы повысите самосознание
6. Вы почувствуете более сильную трудовую этику

Но на пути к цели не всегда ясно. Сюзанна Эдер, писатель, наставник и вдохновляющий оратор, любит признавать, что у самосовершенствования может быть и темная сторона.

В некоторых случаях вы можете обнаружить, что на ваши цели повлияли внешние факторы, такие как токсичные люди в вашей жизни или социальные сети. Избегайте неудачных усилий по самосовершенствованию, оставаясь верными своим ценностям, когда ставите цели, а не чужим.

Собираем все воедино

Когда вы ставите перед собой цели самосовершенствования, не забывайте помнить о себе целиком. Примите себя таким, какой вы есть, и займитесь саморазвитием, но не относитесь к этому как к капитальному ремонту себя. Не наказывайте себя за то, что вам в себе не нравится.

Ваши цели не должны заставлять вас чувствовать себя плохо, а скорее мотивировать вас расти как личность. Отмечайте свои усилия и достижения одинаково. Даже когда вам тяжело, помните: вы пытаетесь.

Цели личного роста должны вдохновлять вас и выталкивать из зоны комфорта. Они должны принести вам пользу сегодня, завтра, на следующей неделе и через годы. Вы не достигнете своих целей за одну ночь, но никогда не забывайте, что ваши постоянные усилия не будут напрасными.

Вам может быть полезно, если кто-то возьмет на себя ответственность за то, как вы работаете над достижением своих целей. В BetterUp наши коучи могут обеспечить ответственность, необходимую вам для достижения целей личного роста и гордости за себя.

7 типов целей для всех сфер жизни

Рэмси Солюшнс

Рэмси Солюшнс

Знаете ли вы, что вам не нужно ждать, пока новый год начнет ставить перед собой цели? Нет, правда. И вот в чем дело: если что-то на самом деле имеет для вас значение, и вы готовы внести изменения прямо сейчас, вам не следует ждать, пока календарь не покажет 1 января. Вы должны начать сегодня, !

Итак, если вы готовы начать ставить цели, которые действительно работают, будь то конец года или середина июля, вам нужно подумать о семи конкретных типах целей. Вам также нужно подумать о некоторых ключевых качествах, которыми должны обладать ваши цели.

Давайте разберем все по пунктам (и посмотрим на несколько примеров целей).

Что такое цели?

Если вы посмотрите слово «цель» в словаре, вы получите что-то вроде «результата или достижения, требующего определенных усилий с вашей стороны». И да, технически — это определение цели.

Но чтобы у цели действительно были ноги — чтобы она работала — она должна быть больше, чем просто «результат» или «достижение».

Ваше психическое здоровье имеет значение. Заказать Владей своим прошлым, измени свое будущее  сегодня!

Серьезно, если вы хотите поставить твердые цели, до которых у вас есть реальный шанс, а не какое-то дурацкое новогоднее обещание, которое будет нарушено ко Дню святого Валентина, вам придется копнуть немного глубже.

Это потому, что эффективные цели должны быть:

• Конкретными. Если вы поставите перед собой цель похудеть, вы этого не сделаете. Если ваша цель — читать больше, вы, по сути, не будете больше читать. Вы должны быть конкретными. Как насчет потери 35 фунтов или чтения одной книги в месяц в качестве цели?
• Измеримый. Это похоже на конкретику. Если вы ставите перед собой расплывчатую цель, которую невозможно измерить (например, меньше есть вне дома), вам будет сложно понять, на правильном ли вы пути. Делая цели измеримыми, вы будете знать, достигли ли вы их.
• Срок ограничен. У вас никогда не будет мотивации работать над достижением целей, если они не ограничены во времени. Вы также, вероятно, не хотите тратить три года, пытаясь уменьшить размер платья или, наконец, запустить этот подкаст. Установите ограничение по времени и заставьте часы тикать. Это мощная вещь.
• Ваш. Если вашей единственной мотивацией для диеты является «мой муж/жена хочет, чтобы я этого сделал», вы не будете ее придерживаться. То же самое касается любого типа цели — она должна быть вашей , а не чьей-то еще. У вас должен быть мощный , почему , который уходит корнями в ваше сердце и душу .
• В письменной форме. Есть что-то действительно мощное в том, чтобы взять ручку или карандаш и записать свои цели. Как говорит Библия в Аввакума 2:2 (NKJV): «Запиши видение и объясни его».

Процесс постановки целей

Прежде чем мы перейдем к типам целей, которые вам необходимо установить, нам нужно поговорить о самом процессе постановки целей. Есть несколько важных шагов.

Думайте о краткосрочной перспективе

и О долгосрочной перспективе

Заработать состояние, чтобы стать миллионером, — замечательная цель, но большинству людей на это потребуются десятилетия. Если вы сосредоточены только на таких долгосрочных целях, вам будет трудно сохранять мотивацию и надежду.

В том же духе, рост в вашей карьере и получение прибавки к зарплате в течение следующего года — отличная цель, но постановка только краткосрочных целей не позволит вам мечтать о большем и строить широкое видение потрясающего будущего. до 10 лет в будущем.

Вот почему важно думать о краткосрочных и долгосрочных целях в процессе постановки целей. Вы хотите ставить перед собой небольшие вехи, которых вы можете достичь и чувствовать себя хорошо, но вам также нужно мечтать.

Определите шаги к достижению цели

В дополнение к четырем качествам, о которых мы говорили ранее, цели, которые вы ставите, должны быть достижимыми. Это означает, что вам, возможно, придется отказаться от своих целей, чтобы нырнуть с аквалангом на Луну и поиграть в мяч с Бэйбом Рутом.

Хороший способ убедиться, что ваши цели достижимы, — определить шаги, которые необходимо предпринять для их достижения. Сядьте, возьмите ручку и напишите план, который перенесет вас из пункта А в пункт Б. Спросите себя, что нужно для достижения ваших целей.

Ваша цель похудеть? Если это так, вам нужно будет разработать диету и план упражнений, чтобы добиться успеха. Вы хотите стать президентом Соединенных Штатов? Эй, это цель, которую достигли 46 человек. Но вам понадобится план: как вы попадете на государственную должность, создадите личный бренд и подниметесь по служебной лестнице?

Когда вы ставите свои цели таким образом, это превращает что-то большое в несколько маленьких шагов. И вам это нужно, потому что есть только один способ съесть слона: по одному кусочку за раз.

Запишите свои цели

Да, мы уже говорили об этом, но важно , что . Писать. Вниз. Твой. Цели.

Если вы ищете лучшее место для этого, наш планировщик целей Ramsey на 2023 год — отличный вариант. Он портативный, включает в себя страницы для заметок, ежемесячный просмотр календаря, и дает вам место для установки, записи и отслеживания ваших целей. Кроме того, вы получите много поддержки от Рэйчел Круз, доктора Джона Делони и Джорджа Камела на этом пути.

Вы можете оформить предзаказ уже сегодня!

Области жизни для постановки целей

Итак, теперь, когда вы знаете как ставить цели, пришло время подумать о семи типах целей, которые вам нужно ставить.

1. Духовные цели

Духовные цели позволяют вам сосредоточиться на Боге и на том, что действительно важно, и они могут серьезно помочь при стрессе и беспокойстве. Честно говоря, это самая важная категория целеполагания, потому что она задает тон всем остальным.

Когда вы думаете о постановке духовной цели, вы можете взять на себя следующие обязательства:

• Сделать молитву частью своей повседневной жизни
• Просыпаться на 30 минут раньше и использовать это время для чтения и изучения главы или двух из Библии
• Появляться в вашей церкви каждый раз, когда двери открыты, а не только тогда, когда вам «так хочется»
• Предложение служить в вашей церкви путем преподавания Библии или помощи в детском служении

2.

Финансовые цели

Вы знали, что не собираетесь читать статью Рэмси, не услышав о финансовых целях!

Многое из того, что вы можете сделать в жизни, зависит от вашего денежного положения, и трудно мечтать, когда вы на мели. В конце концов, как вы должны думать о выходе на пенсию, инвестировании или щедрости, если вы платите по уши и у вас никогда не остается денег в конце месяца?

Твоя жизнь не должна быть такой. Постановка всего нескольких простых финансовых целей может иметь большое значение. Вы можете поставить цель:

• Составьте письменный бюджет и начните рассказывать своим деньгам, куда их направить, вместо того, чтобы задаваться вопросом, куда они ушли (и лучший способ сделать это — загрузить приложение EveryDollar)
• Выбраться из долгов (не забудьте поставить себе ограничение по времени)
• Накопите резервный фонд на сумму ваших расходов от 3 до 6 месяцев
• Прочитайте Всеобщее преображение денег и обязуйтесь следовать 7 маленьким шагам
• Начните инвестировать 15% своего дохода на пенсию (если у вас нет долгов и у вас есть полный резервный фонд)

3.

Карьерные цели

Далее рабочие цели. Если вы застряли на работе, которую ненавидите, пришло время расправить крылья и улететь. То же самое происходит, если вы имеете дело с враждебной рабочей средой и трудными или ленивыми коллегами. Жизнь слишком коротка, а ваши таланты слишком ценны, чтобы тратить 40 часов в неделю на высасывающую душу и бесперспективную работу.

Поставьте перед собой цель выбраться оттуда и найти работу, которая позволит вам использовать свои данные Богом таланты для выполнения работы, которой вы увлечены, и достижения результатов, которые очень важны для вас. Вы также можете установить цель:

• Пройдите доступную программу обучения, чтобы улучшить свое резюме и повысить шансы найти новую работу
• Узнайте о своих талантах, увлечениях и миссии, приняв участие в опросе Кена Коулмана Get Clear Career Assessment
• Прочтите Принцип близости и обязуйтесь развивать отношения с людьми и проводить время в местах, которые помогут вам заниматься любимым делом

Карьерные цели не ограничиваются сменой работы. Вы можете быть на любимой работе со здоровым лидерством и потенциалом роста. Если вы оказались там, значит, вы выиграли джекпот и вам следует остаться! Есть и другие цели, которые вы можете поставить и достичь, не подавая заявления об увольнении. Вы можете поставить цель:

• Свяжитесь со своим руководителем и разработайте план роста, который позволит вам выполнять больше обязанностей и зарабатывать больше денег
• Станьте лучшим ресурсом для своих товарищей по команде, спросив их, как вы можете облегчить их жизнь
• Получить повышение

4. Интеллектуальные цели

Вот сумасшедшая идея: вам не нужно прекращать учиться только потому, что вы больше не учитесь в школе. Дурацкая, да?

А если серьезно, все любого возраста, уровня образования, дохода и статуса работы должен постоянно учиться и развиваться

Это не просто теория, которую мы придумали — она библейская. В Притчах 1:5 (NKJV) говорится: «Мудрый услышит и умножит знания, и разумный найдет мудрый совет».

И вот в чем дело: двигаться по инерции на том, что вы уже знаете, даже не вариант, потому что вы либо растете, либо умираете. Нет промежуточного.

Итак, сегодня же решите сделать свой личностный рост приоритетным, поставив перед собой интеллектуальные цели. Это может выглядеть так:

• Совершенствуйте свои знания, посещая занятия по интересующим вас предметам в местном колледже (разумеется, без долгов)
• Читать научно-популярную книгу каждый месяц
• Проводите меньше времени перед телевизором и используйте это время для развития своих лидерских навыков, слушая Подкаст EntreLeadership

5. Фитнес-цели

По какой-то причине мы думаем только о похудении и диете, когда речь идет о фитнес-целях. Это все хорошо, но есть и другие способы намеренно поддерживать свое тело в хорошей форме.

Одним из таких способов является достаточное количество сна, который играет огромную роль в нашем физическом здоровье. Когда вы хорошо высыпаетесь, это похоже на нажатие гигантской кнопки перезагрузки для ваших физических, умственных и эмоциональных потребностей.

Вот в чем дело: здоровье вашего тела напрямую влияет на ваше психическое здоровье. Поэтому, если вы не едите, не тренируетесь или не спите так, как должны, это будет иметь последствия, выходящие за рамки того, что вы чувствуете физически.

Вы должны уделять первостепенное внимание своему физическому здоровью, потому что, когда вы это делаете, вы одновременно ставите на первое место свое психическое здоровье. Это означает, что вы должны установить цели:

• Спите от семи до девяти часов каждую ночь
• Двигайтесь каждый день, будь то поход в гору или получасовая прогулка по окрестностям
• Ешьте меньше продуктов из упаковки и больше свежих продуктов

6. Семейные цели

Да, верно. Семья настолько важна, что это целая категория целей. Мы понимаем, что может показаться странным ставить цели, связанные с вашей семьей, но вы должны вкладывать в эти отношения намерение, чтобы они были здоровыми и позитивными, будь то ваш супруг, родители, братья, сестры или дети.

Вот еще несколько примеров семейных целей, которые вы можете поставить:

• Поддерживать крепкие отношения с родителями, звоня им раз в неделю, чтобы наверстать упущенное
• Посещение курса Университета финансового мира вместе с супругом, чтобы вы могли понять, как вы обращаетесь с деньгами
• Оставайтесь вовлеченными в жизнь своих братьев и сестер, назначая им свидание за кофе раз в месяц или, если они живут далеко, общайтесь по телефону или в видеочате
• Ежемесячно проводить время один на один с каждым из ваших детей, чтобы вложить в них душу и убедиться, что они видят как сильно вы их любите

7. Социальные цели

Культура, в которой мы живем, хочет, чтобы вы думали, что можете опустить голову и идти по жизни самостоятельно, не нуждаясь в помощи или ободрении кого-либо на этом пути. Ну, это просто глупо (и неправильно). Вы должны иметь людей в своей жизни. Вы должны иметь соединение. Вы должен строить качественные отношения.

Это потому, что одиночество хуже для вашего тела, чем выкуривание 15 сигарет в день. ¹ Серьезно. А одиночество увеличивает ваши шансы умереть молодым на 26%. ²

Итак, какова мораль этой истории? Ставьте перед собой социальные цели! Присоединиться! Не просто заходите в социальные сети и отправляйте запросы на добавление в друзья. Найдите настоящих живых людей, с которыми вы можете общаться. В. Человек. Вам нужны люди, с которыми вы можете поделиться своими самыми большими достижениями и самыми мрачными моментами.

Найти и развить отношения с такими людьми непросто, и это произойдет не завтра. Но вы должны начать . Вы должны приложить усилия. Вы должны ставить цели. Это может выглядеть так:

• Чтение Владейте своим прошлым, измените свое будущее чтобы узнать, что нужно для создания настоящих удивительных отношений
• Участие в хорошей церковной общине
• Приглашение коллеги или друга на ужин для развития этой связи
• Обязательство сказать «да», когда вас приглашают провести время с людьми

Начните ставить цели сегодня

Постановка целей во многих областях может показаться непосильной задачей, но вы можете это сделать ! У вас есть возможность внести существенные изменения в свою жизнь, и даже если эти изменения не произойдут в одночасье, вы можете начать сегодня.