Какие указать сильные стороны в анкете: какие указать слабые стороны характера человека и примеры этого для работы руководителем или продавцом

Сильные и слабые стороны человека – Конструктор Успеха

Содержание

• Каковы ваши сильные стороны
• Работа со слабыми сторонами
• Анализ сильных и слабых сторон на собеседовании
• Самосовершенствование

Многие психологи, авторы книг по саморазвитию, тренеры личностного роста постоянно повторяют одну и ту же формулировку: «Улучшайте свои сильные стороны и развивайте слабые». На первый взгляд она кажется понятной. Если вы хорошо поете, то нужно постоянно улучшать этот навык. Если вы плохо готовите, то нужно приложить все силы для того, чтобы научиться. Единственное, что вызывает затруднение – это сами сильные и слабые стороны человека. Как их выявить? Как найти, что стоит улучшать, а что нужно развивать? Сложность заключается еще и в том, что многие люди предпочитают не видеть своих слабых сторон. Они просто говорят, что их нет. Это неправда. Статья поможет вам разобраться в своей личности. Вы узнаете, как определить свои сильные и слабые стороны, сможете найти путь саморазвития.

Каковы ваши сильные стороны

Вопрос о сильных сторонах личности часто задают на собеседованиях. Это один из хрестоматийных психологических приемов, который используют многие эйч-ары. Но соискатели осведомлены о таком вопросе, поэтому ответы чаще всего стандартны. Слабые стороны пишутся по минимуму, а иногда не пишутся вовсе. Но не стоит забывать, что вы проходите собеседование у опытного специалиста, который изучал свое дело. Поэтому стереотипные ответы могут стать минусом, а не плюсом.

Поэтому перед приемом на работу, да и просто для определения особенностей своей личности, следует найти ваши сильные стороны. Сложность заключается в том, что за взрослого человека никто ничего решать не будет. Если в детстве родители постоянно таскали нас по кружкам и секциям, стараясь развить таланты, то сейчас жизнь взрослых людей – это только работа и иногда отдых. Практически все забывают о наличии хобби, о таланте, который можно постоянно совершенствовать. Отсюда и появляется разочарованность в общей деятельности. Единицы случайно находят свою нишу и становятся в ней успешными. Но чаще всего человек просто плывет по течению.

Сильные стороны человека основываются на талантах. Все мы знаем, что у нас получается лучше всего. Если вы дивный кулинар, то ваш талант – это кухня. Если друзья заслушиваются, когда вы начинаете петь, то ваш талант – это пение. И так далее. Талантом может быть не только нечто творческое, некоторые люди мастерски умеют договариваться с другими людьми. Это значит, что их талант – переговоры. Нужно просто задуматься, что у вас получается лучше всего. Это и будет талантом. Следующим этапом саморазвития станет оттачивание мастерства в выбранном деле. Совершенства никто добиться не может, но существенно улучшить навыки – запросто.

Естественно, что в резюме на должность офис-менеджера не нужно писать в сильных сторонах «умение готовить». Однако из этого таланта вытекает истинная сильная сторона. Если я умею хорошо готовить, значит, мои сильные стороны – дисциплина (она просто необходима, чтобы указанное количество времени жарить мясо и так далее), ответственность, информация (я же постоянно ищу новые рецепты), воображение (придумывание блюд требует креативности). Любой талант можно разложить на сильные стороны вашего характера. Вы прекрасно ладите с людьми, значит, сильными сторонами будет умение расположить к себе, ответственность, индивидуализация (ориентация на личность отдельного человека, принятие ее). Вы отличаетесь острым умом, значит, в колонку сильных сторон можно написать не только интеллект, но и обучаемость, стремление к новым знаниям. Даже если у вас нет никакого творческого потенциала, ваше хобби – это собирание марок, вашими сильными сторонами будет конкуренция и дисциплина.

Затем нужно перенести свои сильные стороны личности и таланты на реальную действительность. Если вы любите писать, то можно работать журналистом или копирайтером. Если вы любите детей, то легко можно пойти в школу или в детский сад. Главное, чтобы дело приносило удовольствие. Работа без удовольствия будет настоящей каторгой, да и пользы от нее никакой. Нужно четко осознать свои таланты, выделить свои сильные стороны и найти дело по душе. Вот они, три критерия счастливой жизни.

Работа со слабыми сторонами

У каждого человека есть как сильные, так слабые стороны. Причем зрелая, состоявшаяся и самодостаточная личность должна уметь признаваться в своих слабостях. Говорить о том, что вы идеальны, нельзя. Во-первых, это неправда. Во-вторых, этим тезисом вы можете остановить свое личностное развитие. Слабые стороны – это не что-то негативное или стыдное, это те черты, которые следует развивать, улучшать, стараться превратить их в сильные. Если вы будете постоянно заниматься саморазвитием, то станете полноценной личностью и обретете жизненный баланс.

Выявить свои сильные и слабые стороны необходимо. Если с сильными все понятно, то какими могут быть слабые стороны? Это природная лень и прокрастинация, невозможность рано вставать, проблемы с выступлениями на публике, стеснительность и недостаточная твердость характера. Каждый человек сам знает, где у него слабое место. Можно быть абсолютно недисциплинированным, постоянно везде опаздывать. Можно быть несобранным, делать все в последний момент. Можно бояться контактов с незнакомыми людьми и так далее. Некоторые из слабых сторон легко подвергаются корректировке самостоятельно или с помощью психолога. Другие сложно изменить, но можно скорректировать свою жизнь, подогнать их под слабые стороны, чтобы они не причиняли неудобств. Слабые и сильные стороны  человека – это часть характера, невозможно полностью избавиться от них.

Например, вы часто опаздываете. Совет «выходите заранее» не всегда действует, опаздывающие люди просто не умеют контролировать свое время. Тогда выход из положения – назначать деловые встречи в офисе в разгар рабочего дня. Туда-то вы точно не опоздаете. Если вы не умеете планировать рабочий процесс, то следует продумать последовательность выполнения дел. Оставьте самое сложное и важное на начало рабочего дня, а те дела, которые можно перенести или отодвинуть по срокам, перенесите в конец. Даже если вы не успеете, то хуже не будет. Также можно обозначить штат подчиненных, которым делегируются некоторые полномочия. В команде вы легко выполните все в срок.

Неумение выступать на публике – это проблема многих людей, даже часто руководителей. Работа с психологом и постоянные тренировки исправляют эту слабую сторону. Но ее тоже можно обойти – просто поручайте общение другим людям, которые лучше справляются с этой задачей. Если вы «сова» и не можете хорошо соображать с утра, то лучше все важные дела перенести на более позднее время. Таким образом, все слабые стороны можно скорректировать, чтобы они не мешали полноценной деятельности.

Анализ сильных и слабых сторон на собеседовании

Многих соискателей интересует вопрос, зачем на собеседованиях спрашивают о слабых сторонах? Стоит ли говорить о них, вдруг это негативно повлияет на результаты? На самом деле, отсутствие слабых сторон в анкете – это уже негативное качество, которое точно насторожит рекрутера. Компания должна быть готова к вашим слабым сторонам. Никогда не нужно волноваться на этом вопросе, это может насторожить эйч-ара. Все ваши сильные и слабые стороны должны быть поданы спокойно, без лишней паники. Тогда вы точно будете оценены как полноценная личность и зрелый человек.

Самосовершенствование

Необходимо постоянно находиться в развитии. Даже если у вас есть талант, есть определенные сильные и слабые стороны характера, то забрасывать их нельзя. Хороший голос требует постоянных тренировок, чтобы умение стало еще лучше. Но ваши таланты относятся к сфере, которая вам нравится, поэтому чаще всего люди знают, какие сильные стороны человека, в течение жизни стараются заниматься их развитием. Но что делать со слабыми?

Не нужно думать, что если слабые стороны вписываются в вашу жизнь, то можно пустить дело на самотек. Вы можете долго назначать деловые встречи в офисе, не опаздывать на них, но на самолет вы точно опоздаете. Он же не приедет к вам в офис. Нужно бороться с неумением планировать время, постепенно избавляясь от этой слабой стороны. Выйдете раньше на полчаса или даже на час, лучше подождать в аэропорту, чем пропустить свой рейс. Это касается не только самолетов, но и дружеских встреч, свиданий и так далее. Нужно постоянно стараться исправить ваши недостатки или хотя бы непрерывно работать над собой.

У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Чтобы слабые не стали главенствующей частью вашей личности – развивайтесь. Это не так сложно, зато саморазвитие сулит успех на работе, в семейной жизни, приводит к гармонии и счастью.

4 стажировки, которые положили начало успешной карьере

Лада Кошман

собрала истории

Профиль автора

Стажировка — хороший способ начать карьеру и попробовать свои силы в реальных задачах бизнеса.

Мы поговорили с аналитиками и разработчиками Тинькофф, которые попали в команду после стажировки. Они рассказали, какой опыт получили и как ранний карьерный старт помог им вырасти в профессии.

ИСТОРИЯ № 1

«Говорите, если вас что-то не устраивает»

Розалия Амирова

старший разработчик в Тинькофф Бизнесе

Профиль автора

Отбор на стажировку. В 2020 году я окончила университет «Иннополис», училась на специальности «информатика и вычислительная техника». Каждый год в вузе проходили ярмарки вакансий, где студенты искали стажировки или работу. Сама я задумалась о карьере в 2019 году, после третьего курса. Отправилась на ярмарку, увидела стенд Тинькофф и подошла узнать про стажировки.

Там я познакомилась с директором татарстанских центров разработки банка. Он рассказал о программе оплачиваемых стажировок «Тинькофф Старт» и предложил оставить заявку. В Старте несколько направлений, например маркетинг и QA, но я выбрала iOS-разработку.

Ярмарка вакансий в университете «Иннополис». Я стою справа и представляю компанию уже как сотрудник

Три года назад отбор состоял из трех этапов, все проходило в онлайне. Сначала проводили шестичасовой конкурс по программированию из алгоритмических задач, их можно было решать на любом популярном языке. Следом предстояло выполнить тест по iOS и языку Swift — он проверял общие знания и длился около часа. В конце нужно было написать ленту новостей на основе полученного API со случайными постами, на это задание отводилось несколько дней.

Отбор был не слишком сложным, но занял много времени. Мне кажется, за счет этого проверялась и мотивация кандидата. Я со всем справилась, и меня позвали на очное собеседование в казанский ИТ-парк.

Перед интервью я почитала в интернете, что обычно спрашивают на собеседованиях по iOS. Это помогло систематизировать знания. Думаю, новичку важно показать мотивацию учиться, но про конкретные навыки в профессии забывать тоже не стоит. Собеседование прошло легко. Мне понравилось, что уже на интервью ментор вводил меня в курс дела.

Я попала в Тинькофф Бизнес — подразделение банка для предпринимателей. В 2019 году еще не было выстроенного онбординга, поэтому я сразу погрузилась в боевые задачи: по ходу мне объяснили архитектуру проекта, рассказали, как писать тесты, и посвятили в командные процессы. На стажировке я в основном дорабатывала существующие фичи — депозиты и овернайты, писала автотесты. Курировал меня разработчик одной команд Бизнеса — он же проводил собеседование.

Я мощно прокачала хард-скиллы: разобралась с процессами и архитектурой крупного проекта, узнала много новых технологий и библиотек. Если говорить о софт-скиллах, я научилась работать в крупной команде, быть коммуникабельной, а также получать и давать обратную связь. Стажировка проходила летом, по 40 часов в неделю, совмещать с другими занятиями было несложно.

/soft-skills-rule/

Софт-скиллы: зачем они нужны в работе и как их развить

Я получила оффер через месяц после окончания стажировки — училась тогда на четвертом курсе. Меня взяли джуном в команду Тинькофф Бизнеса. Здесь я уже выполняла задачи, связанные с разработкой новой функциональности, написанием тестов и аналитикой.

Работа в Тинькофф. За три года я выросла до позиции старшего разработчика. В основном занимаюсь бизнес-картами в мобильном приложении Бизнеса. Дойти до этого уровня мне помогло желание развиваться. Благодаря ему появляются проактивность, инициативность и смелость брать на себя интересные и сложные задачи. Еще я работала над собой и в техническом, и в личном плане.

Кроме того, в банке есть институт держателей профессии — разработчиков, которые проявили инициативу и взяли на себя развитие определенных направлений в сообществе. С начала 2022 года я курирую направления наставничества и DevRel.

Developer relations — технический пиар и отношения с ИТ-индустрией

Атмосфера в компании позитивная и доброжелательная

Еще я люблю представлять компанию на ярмарках вакансий. Часто на них приходится выезжать в другие города: я живу в Иннополисе, а на мероприятия ездила в Саратов, Нижний Новгород, Москву и Казань. Еще одно приятное занятие — менторство стажеров и джунов. Сейчас в Тинькофф Бизнесе сложился онбординг, все новые сотрудники — стажеры, джуны, мидлы, сениоры — пользуются чек-листами, знакомятся с видео и документацией по проекту и компании, а затем выполняют онбординг-задание. Как правило, это разработка одной фичи, чтобы познакомиться с проектом и процессами. Новым стажерам можно позавидовать: за счет онбординга им легко влиться в работу компании.

После онбординга новичок начинает выполнять реальные задачи в одной из команд: пишет фичи и автотесты, исправляет баги. За каждым стажером закреплен ментор, готовый прийти на помощь.

По окончании программы стажеры проходят аттестацию. Те, кто перевелся в штат, попадают на программу «Путь джуна». Она подразумевает три этапа по полгода, когда начинающий разработчик выполняет задания, похожие на те, что были на стажировке, а в конце каждой ступени проходит аттестацию. По ее итогам обычно повышают зарплату. На «Пути джуна» за каждым также закреплен наставник — вместе с ним новичок составляет план развития и проводит еженедельные созвоны для калибровки задач. По итогам программы джун переходит в мидлы.

Иногда я выступаю на образовательных мероприятиях. Как-то раз читала доклад о развитии с точки зрения и новичка, и ментора. Еще я выступала в вузах, но уже с ориентацией на новичков

Совет новичкам. Во-первых, не бойтесь. Поначалу большой проект и команда могут пугать, но со временем приятные эмоции от погружения в задачи и разработку перевесят страх. Во-вторых, говорите, если вас что-то не устраивает, — с куратором, ментором или тимлидом. Однажды мне достался слабый компьютер, какое-то время я работала на нем, но было некомфортно. Когда попросила его заменить, вопрос решили очень оперативно, и я выполняла работу быстрее. Всегда лучше сразу сказать о проблемах, чем потом разбираться с последствиями.

ИСТОРИЯ № 2

«Я рад, что по-прежнему могу уделять много времени учебе и развитию»

Виктор Харламов

продуктовый аналитик

Профиль автора

Отбор на стажировки. Я работаю в команде продуктовой аналитики Тинькофф Страхования, параллельно перехожу на шестой курс мехмата МГУ и подрабатываю в математическом институте имени В.  А. Стеклова РАН.

В 2018 году, на втором курсе, мне хотелось получить более прикладные знания, чем те, что давал мехмат. Как ни странно, выбор остановился на курсе Тинькофф Образования по QA.

QA-инженеры следят за качеством приложений и автоматизируют процессы тестирования. Их хард-скиллы включают умение грамотно составлять тест-кейсы, писать код и работать с системами контроля версий. К окончанию курса каждый участник должен был написать тест-кейсы к реальному мобильному приложению и показать их работоспособность.

Я не хотел работать QA-инженером, но умение обращаться с git и мотивация писать чистый код еще не раз мне пригодились и на работе, и для учебных задач.

Фото с окончания QA-курсов. Здесь я получил сертификат о прохождении программы

Затем я решил пойти на первую стажировку в Тинькофф. Подал заявку на несколько направлений, приоритетным указал ML. На отборе нужно было решить задачи по математике и программированию. Собеседование в команду машинного обучения состояло из нескольких частей: проверяли знание Python, математики и самого ML.

На части по математике спрашивали про случайные величины, просили посчитать дисперсию непрерывного равномерного распределения. На этапе с Python и машинным обучением разбирали мой ML-проект по обучению робота игре в крестики-нолики. После собеседования я получил письмо о том, что у меня мало опыта в ML и мне может понравиться направление аналитики.

Я попал в донабор стажеров-аналитиков, поэтому технических вопросов практически не было. Собеседующие интересовались, почему я стремлюсь в Тинькофф и какие задачи хотел бы решать во время стажировки.

Меня определили в отдел рекламных технологий, где я набрался опыта в реальных задачах. Помог команде понять тонкости использования библиотеки линейной регрессии Vowpal Wabbit, из-за которых та не могла обучиться простой линейной зависимости. Настроил несколько моделей для предсказания вероятности клика по контекстной рекламе и для классификации картинок с веб-ресурсов.

Стажировка длилась три месяца и предполагала занятость от 20 часов в неделю. График согласовывал с руководителем — в будни можно было распределять часы, как мне было удобно.

20 часов стажировки в будни, много-много времени на дорогу в офис, очные пары и домашки делали жизнь трудной, сонной и веселой.

В конце стажировки появилась возможность попасть в штат, но нужно было работать хотя бы 30 часов в неделю. Тогда я не мог совмещать учебу и работу, и мне предложили прийти на вторую стажировку без экзаменов, но с собеседованием.

Она проходила летом между вторым и третьим курсом. Я занимался продуктом страхования путешествий, аналитическими задачами с применением ML. Команда хотела улучшить модель ценообразования страховых полисов, сделав ее более гибкой. Для этого мы собирали информацию о рынке, анализировали позиции конкурентов и продумывали методы оптимизации нашей стратегии. Итогом второй стажировки стала модель, предсказывающая вероятность покупки полиса на сайте.

Здесь вновь встал вопрос о числе рабочих часов и учебной нагрузке. Команда очень хотела оставить меня у себя, поэтому через пару месяцев я смог выйти на работу, теперь уже на третью, полугодовую стажировку.

Тогда я полноценно работал с продуктовыми задачами: строил отчетность, помогал разбирать клиентские случаи. Самым интересным проектом на третьей стажировке стали создание и интеграция в продуктовые процессы модели, помогающей принимать решение по ценообразованию.

В итоге я перешел в штат на позицию джуна, работая 20 часов в неделю. Через год меня повысили до мидла. Сейчас в команде продуктовой аналитики Тинькофф Страхования большая часть людей работает неполный рабочий день.

Работа в Тинькофф. Сейчас я управляю небольшой командой аналитики нескольких страховых продуктов, занимаюсь построением отчетности, налаживанием мониторинговых процессов, проведением тестов и исследованием продуктовых гипотез с помощью ML-моделей. Глобально мне хочется закончить построение аналитики с нуля — от простейших отчетов в SAP и полного бардака в DWH до классных отчетов в Tableau и регулярного R&D. Жена говорит, что я человек-оркестр.

Мой спектр задач широк: я выполняю функции технолога, разработчика и аналитика данных.

Например, сейчас я занимаюсь защитой карт: в случае мошеннических действий у клиента есть возможность возместить некоторую сумму. Еще помогаю развивать новые каналы привлечения, делать коммуникации с клиентами эффективнее, приоритизировать свой продукт среди множества других в экосистеме.

Недавно я проводил собеседования на стипендию Тинькофф — это программа финансовой поддержки талантливых студентов технических специальностей. Победители получают 25 000 Р в месяц в течение года.

Отбор проходит в несколько этапов. Сначала претенденты решают задачи, их принимает система. Потом заполняют анкету про достижения и мотивацию. Следом проходят собеседования, которые напоминают прием аналитиков и бизнес-технологов, с секцией продуктовой аналитики: кандидатам нужно решать математические задачи. Будущие стипендиаты определяются по результатам предыдущих этапов топ-менеджерами и специальным жюри.

Кроме программы стипендий в Тинькофф, у меня есть множество возможностей для самореализации. В апреле 2021 года я проходил курс по оптимизации запросов, а уже на следующей командной встрече рассказывал коллегам, как понимание работы Postgres помогает уменьшить время отработки запроса в десятки раз. Когда у нас в команде аналитиков кто-то делает новый и сложный проект, мы вместе разбираемся в деталях нового подхода.

/list/vse-stipendii/

10 стипендий, на которые могут рассчитывать российские студенты

Но главные условия для самореализации — неполный рабочий день, свободный график и гибридный режим работы. Я учусь на кафедре математической статистики и случайных процессов, с третьего курса пишу статьи, участвую в грантах и хожу на конференции. Поэтому, кроме рабочих задач, которые слабо связаны с наукой, для меня важно изучать профильную литературу и заниматься научной деятельностью. Будучи мидл-аналитиком, я рад, что по-прежнему могу уделять много времени учебе и развитию.

ИСТОРИЯ № 3

«Мне нравится то, что я делаю, это совпадает с моими ценностями»

Алексей Пискунов

главный аналитик

Профиль автора

Отбор на стажировку. Я учился в Физтехе на факультете радиотехники и кибернетики, окончил его в 2021 году. На первом курсе работал дизайнером в университетской организации, которая проводила олимпиады и конференции для школьников. Это было хобби, позволявшее отдыхать от напряженной учебы. Еще удалось немного поработать в лаборатории, где ставили эксперименты с лазерами. Первый опыт анализа данных у меня появился как раз там.

На третьем курсе, после лаборатории, я ушел на позицию Python-разработчика в небольшую компанию, которая делала робототехнические конструкторы для школьников. Гибкий график неполного дня позволял без проблем совмещать работу с учебой.

Так выглядела наша экспериментальная лазерная установка

В конце третьего курса я узнал о Финтех Школе Тинькофф в сообществе компании во «Вконтакте» — тогда еще не было разделения на Финтех и Финтех Мидл. Решил поучаствовать — и прошел отбор. Основным направлением обучения был фронтенд, параллельно нам читали курс «Финтех-тренды» о том, как большие компании создают сервисы и приложения.

В тот момент мне захотелось поучаствовать в проектах, которые закрывают потребности людей и несут им пользу. В качестве направления для развития я выбрал аналитику. На мой взгляд, эта область позволяет эффективно применить хард-скиллы, полученные в университете. А за счет разнообразия задач и подходов к решению профессия аналитика творческая. Самые важные решения в крупных компаниях, как правило, принимаются на основе данных, поэтому аналитики напрямую участвуют в развитии продуктов.

На каникулах после третьего курса появилось больше времени для работы. Этот период отлично подходил, чтобы начать карьеру со стажировки. К тому моменту у меня было два приглашения: кроме Тинькофф, я прошел отбор в «Марс». Общение со знакомыми, которые стажировались в компаниях, помогло сделать окончательный выбор.

/becoming-frontend-engineer/

Путь в ИТ: фронтенд-разработчик

Отбор в Тинькофф состоял из нескольких этапов. Вначале кандидаты решали школьные олимпиадные задачи в соответствии с направлением. Еще было несколько кейсов про запуск новых продуктов, которые показались мне интересными.

Тех, кто справился с первым этапом, звали на финальное собеседование. Там кандидаты по очереди общались с представителями команд, готовых взять стажеров. Нам давали несложные задачки на логику, рассказывали о себе и планах на стажировку. Пройти собеседование мне, вероятно, помог опыт участия в студенческих проектах, знание Python и навыки анализа данных.

Всем стажерам и новым сотрудникам проводят онбординг: знакомят с компанией, проектами и продуктами группы. Потом он продолжается внутри команды: новичок узнает коллег и детали предстоящих задач. Атмосфера была доброжелательной.

Все коллеги довольно молоды, поэтому мне казалось, что я просто поступил в еще один университет, где решают прикладные задачи.

Стажировка длилась месяц при занятости полный рабочий день. Предложили на выбор несколько актуальных задач — я остановился на алгоритме анализа действий пользователя в интернет-банке для выявления мошеннических сессий. В конце стажировки необходимо было подготовить презентацию проекта и защитить ее перед топ-менеджерами компании.

У меня был наставник-аналитик, он поддерживал меня и обеспечивал необходимой информацией, без него не удалось бы довести проект от начала до логического конца. При этом всю работу я выполнял сам, ментор лишь подсказывал, как сделать лучше и на что обратить внимание. После стажировки мне захотелось продолжить работу над проектом, и меня как раз позвали на штатную позицию. Я начал работать в Тинькофф с сентября 2018 года.

Получаю диплом об успешном окончании стажировки

Работа в Тинькофф. С 2018 года из технолога я дорос до руководителя команды: мы организуем бизнес-процессы и отвечаем за реализацию идей. В частности, моя группа занимается антифродом — защитой клиентов от действий мошенников. Мне нравится то, что я делаю, это совпадает с моими ценностями.

В планах — продолжить профессиональное развитие и передавать опыт. Сейчас я прохожу внутренний курс по менеджменту, также учился на программах Тинькофф по алгоритмам и базам данных. Начинающим аналитикам и не только посоветую бесплатные курсы от Data Learn.

Я часто выступаю в роли наставника на стажировках. Периодически в работе появляются новые проекты, на которых новички могут хорошо себя проявить. Тогда ищу себе стажера через программу стажировки, на которой учился и я. Роль ментора мне нравится, стажеры приходят со свежими идеями. Нередко вспоминаю общение со своим ментором, чтобы воссоздать похожий формат взаимодействия со стажерами.

Совет новичкам. Успешному интервью способствует грамотно составленное резюме, ведь именно по нему эйчар-специалист встречает кандидата. Перед откликом на стажировку или вакансию стоит потратить немного времени, чтобы вспомнить релевантный опыт, указать свои сильные стороны. Не скромничайте, иначе ваши достижения так и останутся тайной. Содержание резюме может помочь начать разговор на собеседовании: завязать беседу со знакомых тем всегда проще.

ИСТОРИЯ № 4

«К стажерам относятся как к полноценным сотрудникам, нет предвзятости»

Андрей Москалев

разработчик, data engineer

Профиль автора

Отбор на курсы и стажировку. Перед началом девятого класса я участвовал в летней школе по компьютерным наукам от ВШЭ. Там семинарист моей группы рассказал про Тинькофф Поколение и порекомендовал эту программу по алгоритмам и структурам данных.

У меня уже был небольшой опыт в сфере компьютерных наук. В седьмом-восьмом классе я писал простые программы на Java, чтобы улучшить игровой сервер в Minecraft. С конца восьмого класса занимался спортивным программированием в центре поддержки одаренных детей «Стратегия» в Липецке.

Отбор в Поколение проходил удаленно. Нужно было продемонстрировать текущий уровень знаний в спортивном программировании. Я прошел отбор и выбрал направление «алгоритмы и структуры данных». На нем готовят к олимпиадам по программированию, за призерство в которых можно получить преимущества при зачислении в вуз. Тогда результаты ЕГЭ не важны и требуется лишь набрать минимальный балл.

Обучение шло по четырем параллелям, каждая сложнее другой. Занятия на одной параллели рассчитаны почти на целый учебный год, я прошел полторы. Уроки проходили раз в неделю по субботам в штаб-квартире Тинькофф. Сначала по расписанию шла лекция, потом был перерыв на ужин и несколько часов на решение задач по теме лекции. В это время участники задавали вопросы, обсуждали учебу в университете, олимпиады.

Навыки, приобретенные на курсе, помогли мне: я получил два диплома призера олимпиад из перечня РСОШ, стал призером в «Турнире Ломоносова» по информатике и в олимпиаде ИТМО по информатике.

Учеба в Тинькофф Поколении держала меня в тонусе, непрерывно давала новые знания, формировала круг общения.

Для поступления рассматривал программную инженерию в ИТМО и НИУ ВШЭ. Программа ВШЭ привлекала отсутствием проблемных для меня физики и истории. Тинькофф Поколение, участие в профильных выездных школах и образовательных сменах среди года помогли мне поступить туда.

Во время учебы в университете мне пригодились все полученные навыки: вузовские курсы по алгоритмам и структурам данных, программированию практически дублировали Тинькофф Поколение. Я не ходил на лекции по этим предметам, на практике часть задач копировал с курса, а часть решал с нуля, используя имеющиеся знания.

В середине первого курса я решил постажироваться в Тинькофф: компания была мне близка, я пользовался ее продуктами. У меня был план поступить на программу «Тинькофф Старт».

/moscow-universities/

«Попадаешь в особое сообщество выпускников»: что дает учеба в лучших вузах Москвы

Для отбора требовалось решить задачи, используя знания в области алгоритмов и структур данных, а также заполнить анкету с указанием профессионального опыта. Работать можно было от 20 до 40 часов в неделю — я выбрал 20, чтобы совмещать с учебой.

У кандидатов было собеседование в один этап. У меня спросили об опыте в SQL, Docker и Python, предложили рассказать о проектах, которые я указал в анкете, и решить несколько задач на логику и код.

Тогда у меня было несколько проектов. Основным и самым крупным был чат-бот для перевода голосовых сообщений во «Вконтакте» в текст — до того, как соцсеть сама ввела такую функциональность. На развитие бота мне даже донатили разработчики «Вконтакте». Еще один проект я делал для своего лицея — ПО для большой сенсорной информационной панели. Эта программа позволяла размещать картинки на сенсорной доске. Можно было нажимать на них и открывать их большие версии.

Один из моих проектов — ПО для сенсорных панелей

На отборе запомнилось, как я сравнивал типы данных и их эффективность. В этом здорово помог опыт участия в Тинькофф Поколении. Он дал мне конкурентное преимущество, поскольку компания понимает: скорее всего, я лояльнее многих других кандидатов, ранее уже прошел отбор на курс для школьников и завершил его.

К стажерам в Тинькофф относятся как к полноценным сотрудникам, здесь нет предвзятости. Стажировка — это своего рода испытательный срок, при этом вначале в компании не ждут, что ты будешь самостоятельным сотрудником, и готовы всячески помогать стажеру, учить новому.

Примерно за две недели до конца стажировки у меня спросили, хотел бы я продолжить работу в штате. Я ответил, что хочу, и попросил график 30 часов в неделю, чтобы успевать учиться. Приближалась первая серьезная сессия первого курса — летняя.

Куратор подбирал задачи, отвечал на все мои вопросы, помогал в решении проблем и проводил ревью. Я очень благодарен ему за помощь и поддержку. Не так давно он стал тимлидом команды, в которой я работаю.

Я с одной из футболок Тинькофф

Работа в Тинькофф. Сейчас я разработчик, data engineer. Занимаюсь библиотекой, компоненты которой трансформируют или загружают данные. Мы пишем генераторы SQL-кода для оптимальной трансформации или загрузки данных.

Я учился не только на стажировках, но и проходил дополнительные курсы по специальности. К примеру, я освоил «Введение в программирование на C++» на «Степике». Это курс для тех, кто начинает свой путь в олимпиадном программировании. Еще один пройденный курс на «Степике» — «Программирование на Python» от Института биоинформатики.

/internship-interview/

«Ваш опыт шире, чем вы думаете»: 3 совета перед интервью на стажировку в крупную компанию

Плюс продолжаю получать знания на работе. У сотрудников банка есть доступ к различным образовательным материалам — например, записям Тинькофф Финтеха, внутренних митапов, а также к видеокурсам специально для внутреннего использования. Я посмотрел несколько лекций Финтеха по Python — это хороший курс, дает глубокое понимание ряда тем. Кроме этого, готовлюсь к аттестациям, которые в компании проводятся два раза в год и позволяют получить повышение после ревью или пересмотреть зарплату.

Есть что вспомнить про учебу в университете? Расскажите и станьте героем следующего материала

Рассказать

Преимущества анкет в онлайн-исследованиях

После появления Интернета и поисковых систем процесс проведения исследований стал намного быстрее и проще, чем это было ранее доступно с помощью других методов. И разработка онлайн-опроса и анкеты также сыграла ключевую роль в этом успехе и росте числа компаний и людей, решивших использовать инструменты онлайн-исследований.

Что такое анкета?

Вероятно, лучший способ ответить на этот вопрос — выделить разницу между опросом и анкетой.

По сути, опрос представляет собой процесс сбора, анализа и интерпретации данных от многих людей с целью получения их отзывов о чем-либо. Это может быть срез ваших клиентов, опрос всех ваших сотрудников или выборка демографических данных из широкой публики, например.

Напротив, анкета представляет собой набор вопросов, которые задаются отдельным участникам.

Несмотря на то, что опрос всегда включает анкету, анкета является лишь частью опроса.

Как анкеты используются в исследованиях

Анкета рассматривается исследователями как основной исследовательский инструмент для сбора данных от целевой аудитории.

Анкеты обычно включают открытые вопросы, закрытые вопросы или их комбинацию. Это позволяет исследователям собирать качественные и количественные данные в зависимости от их потребностей.

По сравнению с другими методами исследования, такими как интервью, анкетирование помогает сделать любое исследование более структурированным, что может помочь максимизировать успех того, что вы пытаетесь исследовать и ответить на него.

Однако, как и у любого другого подхода, у анкет есть как преимущества, так и недостатки, которые мы рассмотрим далее.

Преимущества анкет

Когда дело доходит до преимуществ анкет в исследованиях, можно отметить множество положительных моментов, особенно в онлайн-анкетах.

Экономия средств:

По сравнению с личным опросом, доставляемым на месте, по телефону или по почте, онлайн-анкета не требует затрат на рабочую силу, бумагу, печать, телефон или почтовые расходы. это гораздо более экономичный подход.

Быстро связаться с людьми:

Благодаря широкому выбору средств для распространения вашей анкеты, от отправки ее по электронной почте и текстовым сообщениям до размещения ссылки на нее на вашем веб-сайте или загрузки с помощью QR-кода, вы можете связаться с и быстро получить обратную связь от ваших респондентов.

Масштабируемость:

Благодаря Интернету можно быстро и просто увеличить аудиторию вашей онлайн-анкеты и буквально нацелить ее на любую точку мира. Все, что вам нужно сделать, это отправить им ссылку на вашу анкету, которая может быть выполнена через автоматическое электронное письмо в рамках кампании по привлечению клиентов или развитию лидов.

Анонимность респондента:

По сравнению с другими подходами, включая опросы лицом к лицу и по телефону, возможность обеспечить анонимность с помощью онлайн-анкеты является значительным преимуществом, особенно если вы хотите опросить респондентов по деликатным вопросам.

Когда предоставляется анонимность, это сразу успокаивает респондентов и побуждает их отвечать правдиво, что очень важно, когда вы пытаетесь получить более честную и точную картину своего предмета расследования, например, когда вы опрашиваете сотрудников о культура вашей компании.

Гибкость для респондентов в отношении того, где и когда заполнять анкету:

Преимущество онлайн-анкеты заключается в том, что респонденты могут выбирать, когда и где они будут заполнять анкету. Имея больше времени на заполнение опроса и даже возможность начать его, а затем вернуться к нему в другое время, чтобы завершить его, вы можете повысить общий уровень ответов.

Точность данных:

В то время как такие методы, как анкетирование лицом к лицу и по телефону, требуют, чтобы интервьюер обрабатывал ответы респондентов, ответы онлайн-анкеты автоматически вставляются в электронные таблицы, базы данных или другие программные пакеты, что снижает риск человеческая ошибка и автоматическая проверка данных.

Создайте бесплатный опрос с помощью SmartSurvey

Создавайте привлекательные опросы с помощью нашего бесплатного онлайн-конструктора опросов. Наш базовый план бесплатен навсегда и идеально подходит для личного использования, студентов, микропредприятий или для тех, кто хочет проверить воду.

Узнайте больше

Недостатки анкет

Хотя при изучении плюсов и минусов анкет в исследованиях важно сосредоточиться на преимуществах, также разумно знать о любых недостатках, чтобы вы могли работать над их ограничением в своих исследованиях. первоначальный дизайн вопросника, а также во время развертывания вашего вопросника среди респондентов.

Различия в понимании и толковании:

Когда респондентам задают сформулированный вопрос, а не полностью объясняют его лично или по телефону, это может привести к различным интерпретациям одного и того же вопроса со стороны различные получатели. Это также может привести к тому, что ваши результаты станут довольно субъективными. Кроме того, некоторые респонденты могут просто не понимать вопросы, которые составителю анкеты могут показаться понятными, что приводит к искажению результатов.

Поэтому целесообразно создавать вопросы настолько простыми, насколько это возможно для ответа. Чтобы получить дополнительную информацию о том, как формировать вопросы для разных аудиторий, посетите нашу страницу шаблонов вопросов для получения поддержки.

Вопросы без ответов:

Когда респонденты предоставлены сами себе, чтобы отвечать на вопросы, это может привести к тому, что некоторые люди пропустят вопросы, на которые они не хотят отвечать, что может повредить достоверности ваших результатов. К счастью, современные онлайн-анкеты имеют встроенные правила, которые гарантируют, что респонденты не смогут перейти к следующему вопросу, пока не ответят на предыдущий.

Некоторые вопросы могут быть трудны для анализа:

При разработке анкеты важно очень тщательно продумать выбор вопросов, потому что, если вы включите слишком много вопросов определенного типа, особенно открытых, ваши данные будут больше сложно и требует много времени для анализа.

Если ваше исследование не носит более качественный характер, например, в полевых исследованиях, вполне вероятно, что вам понадобятся вопросы, ответы на которые можно быстро оценить и получить результаты, на основе которых можно будет действовать.

Поэтому важно понимать и быть информированным о типах доступных вам вопросов. Почему бы не ознакомиться с нашей электронной книгой «Полное руководство по типам вопросов для онлайн-опросов», которая поможет вам определить наилучшее сочетание для ваших нужд.

Трудности с выражением чувств и эмоций:

По сравнению с заполнением анкеты лицом к лицу, при онлайн-анкетировании невозможно наблюдать за эмоциями по мимике и языку тела. А не умея соблюдать эти тонкости, можно потерять массу полезных данных.

Тем не менее, при более внимательном подходе к выбору типов вопросов можно добавить немного больше эмоций в онлайн-анкету. Например, один из вариантов типов вопросов, которые вы могли бы рассмотреть, включает вопросы по шкале Лайкерта. Вопросы по шкале Лайкерта, как правило, основанные на 5-, 7- или даже 10-балльной шкале, просят респондентов выбрать свои ответы на основе вариантов, которые варьируются от «полностью согласен» до «полностью не согласен» или «очень доволен» до «очень неудовлетворен». Это обеспечивает большую силу и уверенность в ответах, чем это было бы возможно при стандартном вопросе с несколькими вариантами ответов.

Проблемы доступности:

Независимо от того, какую анкету вы создали, отсутствие доступа может представлять угрозу, если вы не учли это при разработке своей анкеты.

В настоящее время в Великобритании насчитывается около 2 миллионов человек с той или иной формой потери зрения или нарушениями зрения, поэтому, если вы не сделаете свою анкету максимально удобной для просмотра и чтения, вы можете упустить много информации. ответы. Соответствие доступности также является обязательным, если вы работаете в определенных секторах, таких как правительство и государственный сектор.

Поэтому разумно убедиться, что любая платформа для опросов, которую вы используете, имеет встроенные параметры доступа, чтобы помочь вам соблюдать это.

Усталость от опроса:

Все мы время от времени получали приглашения оставить отзыв, будь то клиент, сотрудник или каким-либо другим образом. Но для некоторых людей усталость, вызванная слишком большим количеством анкет, может быть большей проблемой, чем для других.

По сути, существует два типа усталости при заполнении анкеты:

Усталость от запросов на анкету: это происходит еще до того, как процесс заполнения анкеты начался, и влияет на тех, кто был перегружен получением слишком большого количества приглашений на анкету, что делает их менее склонными участвовать в вашей собственной анкете. Впоследствии это может негативно сказаться на вашей скорости отклика.

Усталость при заполнении анкеты: этот тип усталости респондента возникает во время заполнения анкеты. Это результат опросов, которые считаются слишком длинными, а также включает вопросы, которые респондент считает неуместными. Показателем усталости при прохождении опроса может быть низкий процент завершения.

Существуют способы уменьшить утомляемость ваших респондентов. Как правило, вы должны стараться, чтобы ваша анкета была краткой, включать только самые важные вопросы и стараться оставлять разумный промежуток времени между отправкой ваших опросов. Кроме того, если вы как можно более четко объясните респондентам, зачем вам нужна их обратная связь, это также может послужить дополнительным соблазном довести их до конца вашей анкеты, даже если некоторые вопросы кажутся им более сложными, чем другие.

Вы также можете подумать о включении умной логики и действий в свою анкету, чтобы гарантировать, что она остается актуальной, насколько это возможно, и, следовательно, сократить количество отказов от опроса. Интеллектуальные функции, которые могут упростить заполнение вашей анкеты, включают логику пропуска, которая позволяет вам скрывать нерелевантные страницы на основе предыдущих ответов респондента на предыдущих страницах и даже пропускать их за пределы целых разделов. А с помощью конвейера ответы на предыдущие вопросы могут быть автоматически вставлены в последующие вопросы, где это уместно, чтобы сэкономить время респондентов.

Дополнительные советы о том, как снизить утомляемость респондентов, вы можете прочитать в нашем блоге “Советы по предотвращению утомления при ответе”.

Позаботьтесь о том, как вы планируете, разрабатываете и используете анкеты

Если учесть, что до 80% клиентов отказались от анкеты на полпути, а 52% заявили, что не потратят на ее заполнение более 3 минут, это хорошо имеет смысл тщательно спланировать и разработать анкету, чтобы использовать ее наиболее эффективным образом.

Следуя нашим советам, вы не только сможете максимизировать многие преимущества, предлагаемые преимуществами опросников в исследованиях, но также сможете свести к минимуму любые потенциальные недостатки и превратить некоторые из них в положительные стороны, которые еще больше укрепят вашу анкету.

Существует также множество инструментов и шаблонов, которые помогут вам в этом, например, на нашем веб-сайте, которые помогут вам создавать более релевантные и эффективные анкеты. Если вы посмотрите на нашу страницу конструктора анкет, вы найдете удобное введение в разработку онлайн-анкеты.

Аналогичным образом, на нашей странице программного обеспечения опросников вы найдете еще несколько советов, в том числе советы о том, как создать опросник с нуля, используя один из наших готовых к использованию и полностью настраиваемых шаблонов.

При более детальном планировании и тщательном обдумывании на этапе разработки вы быстро увидите результаты более эффективной анкеты, с более высоким процентом ответов и более качественными ответами, вы скоро получите результаты, которые вы можете принять позитивные и решительные меры с. Никогда не было лучшего времени, чтобы начать.

9 Тесты и оценки на выявление сильных сторон, которые вы можете выполнить сегодня

Если бы кто-то попросил вас определить свои главные сильные стороны, что бы вы ответили?

Наши сильные стороны отражают врожденный потенциал, который может помочь нам достичь целей в личной и профессиональной жизни.

Они определяют, кто мы есть, и составляют ключевую часть того, что делает каждого из нас уникальным.

Согласно исследованиям, понимание своих сильных сторон дает множество преимуществ, начиная от повышения производительности труда и заканчивая большей удовлетворенностью жизнью и благополучием (Douglass & Duffy, 2015; Dubreuil, Forest, & Courcy, 2014; Proctor, Maltby, & Linley, 2011).

Учитывая эти разнообразные преимущества, очевидно, что стоит потратить немного времени на изучение наших сильных сторон.

В этом посте мы расскажем о науке, лежащей в основе оценки прочности, и докажем ее преимущества для вас и ваших клиентов. После этого мы укажем вам на девять оценок, которые вы можете попробовать сами.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три силовых упражнения. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, полную энергии и подлинности.

Эта статья содержит:

• Почему мы должны измерять свои сильные стороны?
• Анкета силы подписи (SSQ-72)
• Вингфиндер от Red Bull
• Инвентарь развертывания силы
• 6 быстрых рабочих листов и тестов на силу характера
• Сообщение на вынос
• Каталожные номера

Почему мы должны измерять наши сильные стороны?

Оценка силы — краеугольный камень позитивной психологии. В своих трудах Мартин Селигман (которого часто называют 9-м0165 отец позитивной психологии) утверждал, что, понимая, что люди делают хорошо, они могут получить возможность жить хорошей жизнью в различных областях (Peterson & Seligman, 2004).

В частности, была проделана большая работа по применению идей Селигмана о сильных сторонах в сферах работы и образования.

Польза от использования силы на работе

Во многих исследованиях подчеркивается личная и профессиональная польза от применения силы на работе.

Один обзор результатов трех основных оценок сильных сторон на рабочем месте (VIA, CliftonStrengths и Strengths Profile) показал, что применение наших сильных сторон в нашей карьере приводит к большей удовлетворенности работой, вовлеченности в работу, благополучию и производительности труда (Miglianico, Dubreuil, Miquelon, Bakker и Мартин-Крумм, 2020 г.).

Кроме того, регулярное использование своих сильных сторон на работе связано с уменьшением нежелательного поведения, такого как грубое взаимодействие с другими или опоздание на работу (Littman-Ovadia, Lavy, & Boiman-Meshita, 2017).

Интересно, что то, предоставляется ли нам возможность применить свои сильные стороны, также влияет на производительность и мотивацию команды.

Одно исследование с участием 72 бригад медсестер показало, что команды, члены которых больше поддерживали использование силы, воспринимали более высокое качество помощи, основанной на командной работе, и были ответственны за меньшее количество ошибок при лечении (Buljac-Samardžić & van Woerkom, 2018).

Аналогичным образом, одно исследование в контексте профессиональных спортивных команд показало, что спортсмены, которые чувствовали себя способными применять свои сильные стороны в своей команде, сообщали о большем процветании и чувствовали себя более вовлеченными в свою команду. Эти эффекты привели к уменьшению абстинентного поведения (т. е. намерения человека покинуть команду; Tett & Meyer, 19).93).

В целом, эти результаты указывают на ряд преимуществ как для человека, так и для фирмы, связанных с использованием своих сильных сторон на рабочем месте.

Польза использования силы в образовании

С ростом интереса к позитивному обучению увеличилось количество научных исследований использования силы в образовательных учреждениях.

Например, одно исследование показало, что сильные стороны любознательности и самоконтроля могут предсказать успеваемость учащихся начальной школы на выпускных экзаменах. Важно отметить, что эти пути полностью опосредованы использованием силы (Tang, Li, Duan, Mu, & Cheng, 2019). ).

Другими словами, не просто наличие самоконтроля и любознательности предсказывало академическую успеваемость, а скорее то, насколько активно учащиеся использовали эти сильные стороны в течение учебного года, что приводило к этому эффекту.

Помимо результатов тестов широко распространено мнение, что использование силы способствует развитию социального и эмоционального обучения (SEL) учащихся школьного возраста.

SEL определяется как:

…процесс, посредством которого молодые люди могут приобрести знания, установки и навыки, необходимые им для распознавания своих эмоций и управления ими, демонстрации заботы и заботы о других, установления позитивных отношений, принятия ответственных решений и конструктивно разрешать сложные ситуации.

Bates-Krakoff, McGrath, Graves, & Ochs (2017, стр. 103)

Несколько исследований продемонстрировали преимущества школьных программ позитивной психологии, которые способствуют развитию SEL учащихся. Одна из таких программ, известная как Thriving Learning Communities (TLC), развернута в более чем 90 школах США и пяти школах Швейцарии.

TLC представляет собой комплексную программу развития сильных сторон характера, основанную на модели сильных сторон характера VIA Петерсона и Селигмана (2004). Было показано, что программа поддерживает самые разные учащиеся, от одаренных до тех, у кого проблемы с поведением (Bates-Krakoff et al., 2017; Biel, 2020).

Ранние исследования преимуществ таких программ продемонстрировали положительное влияние на ряд результатов SEL, включая разрешение конфликтов, улучшение поведения в классе и позитивную адаптацию к школе (Shoshani & Slone, 2013; Wagner & Ruch, 2015; Weber & Ruch, 2012).

Таким образом, эти результаты указывают на широкий спектр преимуществ, связанных с использованием силы в образовательных учреждениях.

Надеюсь, теперь вы понимаете преимущества изучения своих сильных сторон и хотите узнать больше. Чтобы помочь вам начать, мы сейчас опишем девять увлекательных тестов на определение силы, некоторые из которых вы можете попробовать бесплатно.

Но прежде чем мы углубимся, небольшая заметка.

Если вы практикующий специалист, заинтересованный только в самых психометрически обоснованных тестах, мы рекомендуем прочитать о трех наиболее точных оценках силы характера, где мы рассматриваем оценки, основанные на сильных сторонах, с наиболее полной поддержкой их надежности и достоверности.

Теперь приступим.

Опросник силы подписи (SSQ-72)

Первым полезным инструментом для оценки сильных сторон характера является Опросник силы подписи Рашида и его коллег (2013) (SSQ-72).

Эти ученые разработали свою оценку для проведения среди выборок детей в качестве сокращенной альтернативы опросу молодежи VIA, поэтому первоначально он назывался опросом «Оценка сильных сторон молодежи» (SSAY).

В соответствии с этой направленностью разработчики шкалы определили «сильные стороны» в связи с потребностями детей школьного возраста, определив их как:

…эмоциональные и поведенческие навыки, компетенции и характеристики, которые способствуют развитию чувств личных достижений, способствовать поддерживающим и удовлетворяющим отношениям с членами семьи, сверстниками и взрослыми, повышать свою способность справляться с проблемами и стрессом, а также способствовать личному, социальному и академическому развитию.

Рашид и др. (2013, стр. 82)

Сегодня шкала состоит из 72 пунктов, оценивающих те же 24 сильные стороны характера, что и в опросе VIA, и в настоящее время она широко применяется среди взрослых.

Вот некоторые примеры пунктов из шкалы:

• Я могу вспомнить как минимум три недавних случая, когда я сделал то, что обещал.
• Недавно я создал что-то вроде искусства, письма, дизайна.
• Я провожу много времени, открывая для себя то, чего раньше не знал.
• Недавно я взял на себя ответственность за то, что сделал неправильно.
• Я могу вспомнить ситуации, когда я прощал кого-то и давал ему второй шанс.

Все пункты представлены по 7-балльной шкале, где 1 означает «совершенно не соответствует действительности в отношении меня», а 7 соответствует «совершенно верно в отношении меня». Веб-сайт устойчивости, основанной на сильных сторонах.

Wingfinder от Red Bull

Следующим тестом, который мы рассмотрим, является Red Bull Wingfinder.

Этот инструмент представляет собой бесплатную оценку силы, которая поможет вам определить, в чем вы талантливы от природы. Он также предоставляет ряд инструментов и учебных материалов, которые помогут вам развить свои сильные стороны.

Этот тест занимает около 35 минут, содержит около 280 вопросов и мгновенно возвращает отчет на 19 страницах после завершения.

Wingfinder предлагает игривый и беззаботный подход к изучению четырех факторов, влияющих на трудоустройство и карьерный успех:

• Связи,
• Драйв,
• Стиль мышления и;
• Творчество.

Сам по себе тест сложный, рассчитанный на время и очень интерактивный. Он требует сообразительности и творческого подхода, поскольку он проверяет ваши способности, используя реальные проблемы и сценарии, с которыми сталкиваются лидеры.

Кроме того, в конце оценки ваши результаты будут сравниваться с результатами известных спортсменов, что делает этот инструмент особенно привлекательным для молодых людей или тех, кто находится на ранних этапах своей карьеры.

Вы можете пройти полную оценку Wingfinder бесплатно на веб-сайте Red Bull Wingfinder.

Опросник развития силы

Опросник развития силы (SDI 2.0) — популярный инструмент самосовершенствования, широко используемый в индивидуальных консультациях, лайф-коучинге и программах профессионального развития.

Общая цель SDI — улучшить рабочие отношения путем изучения прошлых взаимодействий, выбора в настоящий момент и будущих ожиданий, связанных с взаимодействием с другими.

Первоначально концептуализированный известным американским психологом Элиасом Халлом Портером (1973), SDI 2.0 предоставляет четыре взгляда на человека, тем самым выходя за рамки единой оценки сильных сторон:

1. Мотивационные системы ценностей когда дела идут хорошо, исследуя глубинные причины нашего поведения.
2. Конфликтные последовательности : моментальный снимок нашей личности в разгар конфликта, показывающий, как разные люди реагируют на стресс и невзгоды.
3. Портрет сильных сторон : оценка силы на рабочем месте.
4. Портрет преувеличенных сильных сторон : рейтинг сильных сторон, связанных с непродуктивной работой.

Тест содержит более 100 вопросов и предоставляет ранжированную разбивку по 28 сильным сторонам (и преувеличенным сильным сторонам) по завершении теста. Тест также распределяет участников по трем из семи типов систем мотивационных ценностей и одному из 13 типов последовательностей конфликтов.

Отзывы, полученные в ходе теста, могут затем использоваться коучами или консультантами для облегчения обсуждения того, как более эффективно общаться в организациях.

Если вам интересно, вы можете узнать больше о SDI 2.0 на веб-сайте Core Strengths.

6 Рабочие листы и тесты для определения силы характера

Чтобы быстро оценить свои личные и профессиональные сильные стороны (и слабости), взгляните на некоторые из этих коротких тестов и рабочих листов.

1.

Персональный SWOT-анализ

SWOT — это аббревиатура от сильных и слабых сторон, возможностей и угроз .

Сильные и слабые стороны связаны с внутренними факторами, такими как ранее существовавшие компетенции или навыки, которыми мы еще не обладаем. Напротив, возможности и угрозы относятся к факторам нашего окружения, которые могут способствовать нашей способности использовать наши сильные стороны или угрожать выявить наши слабости.

Хотя SWOT-анализ традиционно использовался в бизнес-среде для оценки возможностей целых фирм (Gürel & Tat, 2017), теперь он широко используется для оценки наших возможностей как отдельных лиц.

Чтобы получить представление о том, как проводить личный SWOT-анализ, взгляните на некоторые из этих примеров вопросов, которые помогут вам подумать о каждой букве в аббревиатуре SWOT:

Сильные стороны
– Что есть у вас, чего нет у других? – Что ты делаешь лучше других? – Как другие описывают ваши сильные стороны? – Какие ценности уникальны для вас?
Слабые стороны
– Каких задач вы избегаете, потому что считаете, что не сможете их выполнить? – Как ты думаешь, в чем ты не силен? – Как другие описывают ваши слабости? – Какие черты характера вас сдерживают? – Как вы думаете, какие у вас негативные/плохие привычки?
Возможности
– Считаете ли вы себя частью растущей отрасли? – Если да, то как вы можете использовать свои ресурсы, чтобы воспользоваться этим ростом? – Ваша компания что-то не может сделать? – Есть ли что-то, на что жалуются ваши клиенты и заказчики?
Угрозы
– Что мешает вашей профессиональной жизни? – Вы находитесь в нездоровой конкурентной среде? – Является ли смена технологий угрозой для вашего текущего положения? – Чувствуете ли вы, что какие-либо слабости вашего персонажа угрожают вам?

Чтобы самостоятельно выполнить SWOT-анализ, вы можете бесплатно получить доступ к личной таблице SWOT-анализа на веб-сайте MindTools.

2. Оценка наследия лидерства

Оценка наследия лидерства была разработана Робертом Гэлфордом и Региной Марука, чтобы помочь лидерам выявить их влияние на окружающих и оставить более позитивное профессиональное наследие.

Тест дает респондентам 25 баллов по шести стилям лидерства:

• Послы — умеют инстинктивно справляться с различными ситуациями, разрешать конфликты и убеждать других посредством хороших отношений.
• Адвокаты — прирожденные ораторы, которые отстаивают идеи и убеждают других с помощью логики.
• People Motors — сильные мотиваторы, которые направляют людей на новые пути и развивают потенциал других.
• Искатели правды — умеют оставаться уравновешенными и ориентированными на процесс, с неоспоримой компетентностью в своей области.
• Креативные строители — полны энергии новыми идеями и нацелены на их успешную реализацию.
• Опытные гиды — умеют ставить себя на место других и помогать им в решении их проблем, опираясь на прошлый опыт.

Всего в тесте 30 вопросов. Все пункты представлены по 5-балльной шкале, где 1 означает «я почти никогда не был бы таким», а 5 означает «я почти всегда такой». Ваше лидерское наследие и пройдите тест для себя на веб-сайте Галфорда и Маруки.

3. Тест на ситуационные сильные стороны (SST)

Тест на ситуационные сильные стороны предназначен для оценки наличия навыков и сильных сторон, которые ищут работодатели на ранних этапах процесса найма.

На тесте кандидатам предлагаются короткие сценарии с подробным описанием ситуаций, которые могут возникнуть в работе. Затем им будет предложен вопрос о том, как они будут вести себя в этом сценарии, и им будет предложено выбрать поведение из ряда вариантов.

Если вы хотите попробовать себя в бесплатном ситуационном тесте на силу, вы можете сделать это на веб-сайте Практические тесты на способности.

4. Рабочий лист по регулированию силы

Важно не только знать о своих сильных сторонах, но и помнить о том, как мы применяем их в повседневной жизни. Если мы этого не сделаем, мы можем непреднамеренно недостаточно или чрезмерно использовать наши сильные стороны (Niemiec, 2014).

Рабочий лист «Регулирование силы» — это полезное пособие, которое поможет вам или вашим клиентам определить моменты, когда они могли недооценивать или переоценивать свои сильные стороны в данной ситуации. Затем клиент может планировать использование этой силы на более оптимальном уровне в будущем.

Если вы заинтересованы, вы можете получить доступ к рабочему листу регулирования силы из Инструментов позитивной психологии©.

5. Рабочий лист «Мои сильные стороны и качества»

Понимание своих сильных сторон необходимо для формирования высокой самооценки и хорошего общего представления о себе.

Рабочий лист «Мои сильные стороны и качества» может послужить полезным первым шагом к тому, чтобы помочь вашим клиентам определить свои сильные стороны, тщательно обдумав полученные комплименты, случаи, когда они чувствовали себя счастливыми, проблемы, которые они преодолели, и многое другое.

Чтобы выполнить оценку самостоятельно, вы можете бесплатно получить доступ к рабочему листу на веб-сайте MindTools.

6. Тест HIGH5 Strengths

Тест HIGH5 — это бесплатная онлайн-оценка силы, основанная на принципах позитивной психологии и призванная помочь людям лучше понять себя и больше ценить себя.

Тест оценивает 20 применимых сильных сторон в четырех различных областях. Примеры профилей силы, определенных тестом, включают «Решатель проблем», «Эмпатизатор» и «Победитель», и это лишь некоторые из них.

Тест занимает около 15 минут и состоит из 100 вопросов. Все ответы предоставляются с помощью ползунка с якорями в диапазоне от «полностью не согласен» до «полностью согласен». Плата за.

Вы можете открыть для себя пять своих сильных сторон, пройдя тест на сайте HIGH5.

Сообщение на вынос

Большинство психологов согласятся с тем, что понимание своих сильных сторон имеет решающее значение для саморазвития и постоянного совершенствования.

Кроме того, обнаружив свои сильные стороны, вы сможете использовать их как в личной, так и в профессиональной жизни с максимальным эффектом.

Возможно, важнее всего то, что понимание своих сильных сторон может способствовать формированию здорового самоощущения, позволяющего вам действовать в мире, чувствуя себя эффективным, обоснованным и уверенным в себе. Поэтому обязательно найдите время, чтобы выполнить несколько из этих тестов и узнать, что вы делаете лучше всего сегодня.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно загрузить три наших силовых упражнения

• Бейтс-Кракофф, Дж., МакГрат, Р. Э., Грейвс, К., и Окс, Л. (2017). За рамками дефицитной модели силовых тренировок в школах: обучение целевому использованию силы одаренных учащихся. Gifted Education International , 33(2), 102-117.
• Биль, А. П. (2020). Преподавание сильных сторон: оценка учебной программы по силе характера и дисциплинарных результатов с (Докторская диссертация, Университет Ксавьера, Цинциннати, Огайо). Получено с http://rave.ohiolink.edu/etdc/view?acc_num=xavier1564788317136618
• Буляц-Самарджич, М., и ван Вурком, М. (2018). Повышение качества и безопасности ухода в домах престарелых за счет групповой поддержки использования сильных сторон: обзорное исследование. Плос 1, 13(7).
• Дуглас, Р. П., и Даффи, Р. Д. (2015). Использование сильных сторон и удовлетворенность жизнью: умеренный посреднический подход. Журнал исследований счастья , 16(3), 619-632.
• Дюбрей, П., Форест, Дж., и Курси, Ф. (2014). От использования сильных сторон к производительности труда: роль гармоничной страсти, субъективной жизненной силы и концентрации. Журнал позитивной психологии , 9(4), 335-349.
• Гюрель, Э., и Тат, М. (2017). SWOT-анализ: теоретический обзор. Журнал международных социальных исследований , 10(51), 994-1006.
• Литтман-Овадия, Х., Лави, С., и Бойман-Мешита, М. (2017). Когда теория и исследования сталкиваются: изучение коррелятов использования сильных сторон подписи на работе. Журнал исследований счастья , 18(2), 527-548.
• Мильянико, М., Дюбрей, П., Микелон, П., Баккер, А. Б., и Мартин-Крумм, К. (2020). Использование силы на рабочем месте: обзор литературы. Журнал исследований счастья, 21(2), 737-764.
• Niemiec, Р. М. (2014). Внимательность и сильные стороны характера: Практическое руководство по достижению успеха . Бостон, Массачусетс: Хогрефе.
• Петерсон, К., и Селигман, М.Э. (2004). Сильные стороны и достоинства характера: справочник и классификация (Том 1). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
• Портер, EH (1973). Опись развертывания сил: первое руководство по администрированию и интерпретации . Пасифик Палисейдс, Калифорния: Служба оценки личных качеств.
• Проктор, К., Малтби, Дж., и Линли, П.А. (2011). Использование сильных сторон в качестве предиктора благополучия и качества жизни, связанного со здоровьем. Журнал исследований счастья , 12(1), 153-169.
• Рашид, Т., Анджум, А., Леннокс, К., Куинлан, Д., Ниемец, Р. М., Майерсон, Д., и Каземи, Ф. (2013). Оценка сильных сторон характера у детей и подростков. В C. Proctor & PA Linley (Eds.), Исследования, приложения и вмешательства для детей и подростков: перспектива позитивной психологии (стр. 81-115). Дордрехт: Спрингер.
• Шошани, А., и Слоун, М. (2013). Переход в среднюю школу с точки зрения сильных сторон: сильные стороны характера подростков, субъективное благополучие и адаптация к школе. Журнал исследований счастья , 14(4), 1163-1181.
• Тан, X., Ли, Ю., Дуань, В., Му, В., и Ченг, X. (2019). Сильные стороны характера приводят к удовлетворительным образовательным результатам благодаря использованию силы: лонгитюдный анализ. Границы психологии , 10.
• Тетт, Р. П., и Мейер, Дж. П. (1993). Удовлетворенность работой, организационная приверженность, намерение текучести кадров и текучесть кадров: анализ пути на основе результатов метаанализа.