Научиться писать левой рукой техника: Как писать левой рукой: полезные советы

Содержание

Как писать левой рукой: полезные советы

Это наш вольный перевод статьи «Amazing Tips on Left Handed Lettering», предназначенной для дизайнеров. Впрочем, мы уверены, что эти советы подойдут всем левшам.

Мы знаем наверняка, что письмо левой рукой может быть очень сложной задачей. Но можно получить удовольствие и радость от учебы и работы, а мы покажем, как этого достичь.

Удобно расположите свою руку

Хорошее положение руки как раз определяет, что бумага останется чистой, а не будет в пятнах. Положение руки должно быть естественным. Есть 2 типа письма, которое используют левши:

  • Они подражают правшам и изгибают руку под таким углом, что ручка встает в положение, как будто бы они пишут с правой стороны.
  • Или они держат руку с правой стороны бумаги, не изгибая ее

Джоди Христиансен, каллиграф и член ассоциации International Association of Master Penmen, Engrossers, and Teachers of Handwriting пишет в своей статье “Calligraphy and The Left-Handed Scribe” следующее:

Изгибается ли рука или нет, влияет кардинальным образом на каллиграфию.

То, что работает для письма с изгибом, никогда не будет полезно для прямого письма и наоборот. Часто то, что очевидно при письме правой рукой, недоступно левшам. Бывает очень сложно наблюдать, как правшам легко удается управлять ручкой, в то время как левши получают только кляксы и царапины на бумаге!

Тем не менее совет такой: не бойтесь использовать для письма любое удобное положение руки.

Применяйте новый метод письма

Не вредно изучить стратегии правшей, которые упрощают их работу. Праворукие люди с каждым движением тянут ручку за собой. Левшам, которые изгибают руку, надо тащить ручку вперед. Если стержень или перо острые, то это движение похоже на борьбу с ручкой. Попробуйте писать буквы снизу вверх. Это сделает письмо более натуральным.

Используйте линейку

Для левшей довольно трудно приблизительно определить расстояние между буквами. Пока рука скользит по бумаге, она закрывает то, что было написано ранее. Вы заметите эту проблему, если промежутки между словами и буквами будут неравными. Это, конечно, не огромная проблема, но влияет на качества письма, если вы хотите совершенства. Чтобы справиться с этим, нужна линейка и несколько дополнительных минут. Сделайте на бумаге легкие отметки, где вы хотите, чтобы располагалась буква.

И еще один совет: используйте линейку, чтобы дать руке отдых, пока она двигается по бумаге. В зависимости от материала линейки и текстуры бумаги, это может помочь от смазывания чернил.

Используйте специальную ручку или держатель

Специальные ручки для левшей или держатель для ручек могут кардинально изменить ваше письмо. Эти инвестиции стоят потраченных денег. Найдите ту ручку, которая подойдет вам лучше всего. Здесь подробнее про выбор ручки. А также рекомендуем наш набор ручек для левшей.

Получайте удовольствие от письма

В конце концов, письмо должно быть в радость, неважно часть это учебы или вашей работы. Ищите приемы, которые работают для вас лучше. Не теряйте уверенность только потому, что вы левша. Это ваша уникальная особенность и неотъемлемая черта.

Как научиться быстро писать левой рукой?

Вы, скорее всего, встречали человека, пишущего левой рукой. При письме обычно они довольно сильно сгибают руку в запястье. Это потому что их с детства не учили правильно писать. Данное положение нужно еще для того, чтобы человек мог видеть, что он написал до этого. Видеть уже написанный текст, когда ты правша, довольно просто, а вот левшам сложновато. Но подобная проблема быстро решается, если придерживаться простых советов.

Техника обучения

Положение бумаги. Через ваш письменный стол проведите мысленно осевую линию, которая раздели его на 2 части. Эта же линия должна делить ваше тело по линии носа на 2 части. Часть стола, которая соответствует левой части, будет использоваться для обучения письму.

Располагайте лист только на левой части стола. Правый верхний угол находится ниже левого. То есть наклонять лист нужно не так, когда вы пишете правой рукой. Соответственно, писать вы будете по направлению вниз, а не вверх. Данное положение бумаги поможет вам лучше видеть написанный текст, меньше утомляться и писать левой рукой более свободно.

Карандаш или письменная ручка. Берите карандаш или ручку несколько выше, чем вы берете правой рукой. Советуют брать от 2.5 до 4 сантиметров от бумаги – это нижняя точка захвата. Старайтесь не перенапрягать пальцы и руку, в противном случае обучение будет довольно утомительным.

Бумага. Чтобы научиться красиво и хорошо писать левой рукой, нужно научиться достаточно ровно писать. В этом вам поможет тетради со специальной разлинованной бумагой.

Размер букв. Вначале обучения, чтобы наработать мышечную память, следует писать буквы больших размеров.

Дополнительные советы

  1. Определите цель, для чего вам необходимо научиться этому.
    Обучаться для того, чтобы просто попробовать, может закончиться еще до того, как вы освоите основы.
  2. Не стоит усложнять обучение. Если процесс для вас будет болезненным и сложным, то вряд ли вы закончите его. Чаще давайте руке отдохнуть.
  3. Тренируйтесь. Пишите левой рукой во всех ситуациях, даже когда от вас требуют разборчивый и аккуратный текст. Также вам можно установить для себя, в качестве тренировок, необходимый дневной минимум. Через некое время вам станет намного легче писать, а скорость письма вырастит в разы.
  4. Нужно развивать левую руку, выполняйте ею все задачи, которые обычно выполняете правой. Даже обычные действия, к примеру, чистка зубов, будут сначала неуклюжими, но спустя какое-то время для вас это станет естественным явлением.
  5. Попробуйте левой рукой научиться рисовать. Если у вас получиться, то вы с гордостью сможете сказать, что это вы нарисовали, да еще и левой рукой.

Видео уроки

Как развить правое полушарие головного мозга?

Каждый человек активно пишет одной из рук. Как правило, при рождении большинство людей являются правшами. У них более сильно развито левое полушарие головного мозга, которое призвано контролировать правую сторону тела.

Такие люди пишут правой рукой, также печатают на компьютере. Они открывают двери, едят и причесываются при помощи правой руки. При этом у них практически не задействовано правое полушарие.

Если человек является левшой, то у него более сильно развито правое полушарие головного мозга. Раньше всех детей пытались научить писать левой рукой, но затем эксперименты прекратились.

Многие люди привыкли печатать на компьютере, они удачно применяют технику набора текста двумя руками. Однако, ручное написание текста развивает мелкую моторику, позволяет запоминать и визуализировать информацию.

Ученые рекомендуют развивать оба полушария головного мозга. Вы сможете научиться писать левой рукой. Для этого придется ежедневно тренироваться, чтобы достичь совершенства.

Как научиться писать левой рукой

Если вы правша, то вам придется много времени посвятить процессу обучения письму левой рукой. Однако, специальные советы позволят вам научиться писать обеими руками:

  1. Вам нужно знать, что процесс обучения является длительным. Заниматься придется регулярно.
  2. Не стоит торопиться. Начинайте писать буквы алфавита левой рукой. Сначала вы можете воспроизводить заглавные, а потом строчные буквы.
  3. Пишите по отдельности каждую букву. Вам нужно приучить левую руку к работе.
  4. Начинайте рисовать левой рукой. Вы можете изображать геометрические фигуры, простые линии.
  5. Приобретите прописи. Так вы научитесь писать по точкам, соблюдая размеры строчек.
  6. Купите раскраски. Вы сможете раскрашивать простые картинки левой рукой, научитесь соблюдать границы изображения.
  7. Попробуйте писать в зеркальном отображении. Вы сможете выводить перевернутые буквы, воспроизводить текст с права налево.

В самом начале обучения у вас могут появиться боли в мышцах. Это происходит из-за напряжения, поэтому делайте перерывы, позволяйте себе отдыхать. Для письма рекомендуется купить гелиевые ручки, они легче скользят по бумаге.

Как тренировать левую руку

Если вы решили научиться писать левой рукой, то ваши занятия должны быть ежедневными. Постепенно вы научитесь воспроизводить печатные буквы. После этого можно приступить к тренировке написания прописных букв.

Программу обучения следует периодически усложнять. Начинайте писать простые слова, так вы научитесь соединять буквы. Переписывайте тексты, обводите буквы в газетах и журналах.

Покупайте прописи и раскраски для малышей. Вы сможете развивать не только навыки письма левой рукой, но и найти интересное для себя занятие. Постепенно вы научитесь достаточно уверенно писать обеими руками.

На данном этапе имеет смысл заняться работой над своим почерком. Ваша рука уже меньше устает, поэтому можно начать переписывать тексты.

Преимущества письма левой рукой

Если вам удастся научиться писать левой рукой также, как и правой, то вы сможете развить правое полушарие головного мозга. Следовательно, вы получите следующие преимущества:

  1. Сможете быстро обрабатывать невербальную информацию.
  2. У вас прекрасно разовьется ориентация в пространстве.
  3. Вы сможете обрабатывать параллельную информацию.
  4. Развивается музыкальность и творческие способности.
  5. Повышается интеллект.
  6. Развивается воображение.

Особенно полезно писать левой рукой студентам. Им приходится запоминать много информации. При одновременной работе обоих полушарий головного мозга процесс обучения происходит более качественно.

Такому студенту легко выполнять творческие работы, он может быстрее запоминать сложные понятия, многочисленные даты и формулы.

Нужно ли писать от руки

Многие студенты приносят на занятия ноутбуки. Они считают, что гораздо проще напечатать лекцию, чем писать ее вручную. Особенно сложно, если преподаватель говорит очень быстро.

На компьютере можно напечатать текст лекции, а затем прочитать новую информацию. Однако, если вы печатаете, то выполняете механическую работу. Как правило, вам сложно вспомнить, что говорил педагог.

Если вы ведете записи в тетради, то часть информации проходит визуализацию, вам проще вспомнить материал занятия. Собственные записи заставляют вас думать, придумывать сокращения.

Выполняя рукописные пометки, вы видите, что приходится писать. Работа с текстом держит вас в напряжении, заставляя думать.

Следовательно, не стоит отказываться от ведения бумажного конспекта. Если вы научитесь писать двумя руками, то часть записей сможете выполнять левой рукой. Такая деятельность позволит вам задействовать оба полушария головного мозга.

Как научить писать левой рукой.

Как научиться писать левой рукой

Если раньше, в советское время, левшей считали “неправильными” и старались их переучить, то сегодня писать левой рукой никому не запрещается. Более того, леворуких людей, согласно мнениям психологов, принято считать творческими личностями с хорошо развитым правым полушарием мозга. Поэтому актуальными сегодня являются вопросы о том, как научиться писать левой рукой.

О правшах-левшах

Многих может интересовать, могут ли правши научиться писать и левой рукой? Почему бы и нет. Единственное, что можно сказать: ведущей все равно останется правая рука, левая же будет вспомогательной. Не факт, что почерки будут одинаковыми, но если хорошо потренироваться, можно научиться разборчиво и аккуратно писать.

Развитие

Подыскивая способы, как научиться писать левой рукой, стоит уяснить и то, что таким образом человек будет развивать и второе, менее активное, полушарие мозга. При письме массируются окончания пальцев, что способствует улучшению кровообращения в мозгу и, соответственно, лучшей его работе. Также подобное умение может пригодиться в том случае, если человек поломает или вывихнет свою правую руку. Умение писать обеими руками в определенной ситуации может сохранить человеку даже рабочее место.

Что нужно

Выясняя, как научиться писать левой рукой, стоит знать, что для этого нужно минимум материальных затрат. Пригодится всего лишь лист бумаги или тетрадка и “пишущий инструмент”. Ну и, конечно же, огромное желание осваивать новые горизонты и, естественно, усердие, т.к. обучение письму – процесс нелегкий и довольно-таки затратный по времени.

Начало занятий

Начинать обучение письму левой рукой нужно с выбора комфортного места для работы. Только так процесс будет приносить удовольствие, а результаты порадуют. На рабочем столе нужно освободить место под левую руку, т.к. именно она будет задействована. Также следует подобрать удобное по высоте кресло. Теперь нужно правильно положить бумагу, чтобы почерк был с тем уклоном, к которому стремится ученик. Стоит помнить, что для леворуких людей все как будто отзеркалено, поэтому положение бумаги на столе может несколько смущать тем, что выше находится не правый, а левый угол. Но к подобному нужно всего лишь привыкнуть.

Как научиться писать левой рукой: инструменты

Важным является “инструмент”, с помощью которого будет происходить обучение. Это может быть как карандаш, так и ручка. Главное, чтобы он был удобен, не давил и не пережимал пальцы. Нужно также помнить, что при письме левой рукой человек как бы “затирает” написанное, поэтому не рекомендуется начинать обучение при помощи чернильных ручек или жирных карандашей. Для “прописей” лучше запастись обычными детскими тетрадями в косую линейку, чтобы под правильным уклоном учиться прописывать слова.

Тренировки

Как уже говорилось, научиться писать левой рукой – не так и просто. Нужно длительное время усердно заниматься. Только так можно выработать красивый каллиграфический почерк. Также нужно помнить, что занятия должны быть ежедневными, раз в неделю посидеть за рабочим столом – не выход. Подобные действия не принесут желаемого результата, а всего лишь разочаруют ученика. И только спустя определенное время человек сможет красиво и свободно писать левой рукой.

В чем польза и вред бананов

Что форма носа может сказать о вашей личности?

Что происходит когда собака облизывает лицо

Вы, скорее всего, встречали человека, пишущего левой рукой. При письме обычно они довольно сильно сгибают руку в запястье. Это потому что их с детства не учили правильно писать. Данное положение нужно еще для того, чтобы человек мог видеть, что он написал до этого. Видеть уже написанный текст, когда ты правша, довольно просто, а вот левшам сложновато. Но подобная проблема быстро решается, если придерживаться простых советов.

Техника обучения

Положение бумаги. Через ваш письменный стол проведите мысленно осевую линию, которая раздели его на 2 части. Эта же линия должна делить ваше тело по линии носа на 2 части. Часть стола, которая соответствует левой части, будет использоваться для обучения письму.

Для чего крошечный карман на джинсах?

Как вести себя если вас окружают хамы

15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно

Располагайте лист только на левой части стола. Правый верхний угол находится ниже левого. То есть наклонять лист нужно не так, когда вы пишете правой рукой. Соответственно, писать вы будете по направлению вниз, а не вверх. Данное положение бумаги поможет вам лучше видеть написанный текст, меньше утомляться и писать левой рукой более свободно.

Карандаш или письменная ручка. Берите карандаш или ручку несколько выше, чем вы берете правой рукой. Советуют брать от 2.5 до 4 сантиметров от бумаги – это нижняя точка захвата. Старайтесь не перенапрягать пальцы и руку, в противном случае обучение будет довольно утомительным.

Бумага. Чтобы научиться красиво и хорошо писать левой рукой, нужно научиться достаточно ровно писать. В этом вам поможет тетради со специальной разлинованной бумагой.

Размер букв. Вначале обучения, чтобы наработать мышечную память, следует писать буквы больших размеров.

  1. Определите цель, для чего вам необходимо научиться этому. Обучаться для того, чтобы просто попробовать, может закончиться еще до того, как вы освоите основы.
  2. Не стоит усложнять обучение. Если процесс для вас будет болезненным и сложным, то вряд ли вы закончите его. Чаще давайте руке отдохнуть.
  3. Тренируйтесь. Пишите левой рукой во всех ситуациях, даже когда от вас требуют разборчивый и аккуратный текст. Также вам можно установить для себя, в качестве тренировок, необходимый дневной минимум. Через некое время вам станет намного легче писать, а скорость письма вырастит в разы.
  4. Нужно развивать левую руку, выполняйте ею все задачи, которые обычно выполняете правой. Даже обычные действия, к примеру, чистка зубов, будут сначала неуклюжими, но спустя какое-то время для вас это станет естественным явлением.
  5. Попробуйте левой рукой научиться рисовать. Если у вас получиться, то вы с гордостью сможете сказать, что это вы нарисовали, да еще и левой рукой.

Видео уроки

Этот вопрос очень часто ставят для себя люди, стремящиеся постоянно самосовершенствоваться и узнавать что-либо новое для себя. Люди с рабочей левой рукой составляют около 15% всего населения нашей планеты. В России численность левшей приблизительно равна 17 миллионам жителей.

Численность левшей постоянно увеличивается, благодаря тому, что их перестали переучивать на правую руку. Но людей с рабочей правой рукой всё равно большинство, при этом некоторые из них хотят освоить письмо левой рукой. Одни желают выработать подобный навык просто из интереса, вторые знают, что так можно развить правое полушарие головного мозга и, конечно же, мышление, хорошую память и др., третьи думают, что это умение может им пригодится в обыденной жизни.

Можно ли научиться писать левой рукой правше?

Интересно! Есть тысячи людей, которые по тем или иным причинам поставили цель научиться писать левой рукой, будучи правшами. Они подтверждают – всё возможно, если систематически следовать некоторым несложным правилам.

Зачем правше писать левой рукой?

У кого-то может возникнуть вопрос – а зачем в наш век компьютеров вообще этим заниматься? Ответ в том, что у письма от руки есть масса плюсов, а становиться амбидекстром можно ради следующих причин:

  • избавление от состояния застоя;
  • лечение депрессии и других проблем психологического характера;
  • развитие творческого мышления;
  • мощная тренировка памяти;
  • невозможность писать правой рукой (например, травма).

Суть не в том, зачем вы хотите научиться письму левой рукой. Самое важное – освоить этот навык. Всё это не так легко, как может казаться на первый взгляд. Для начала следует понаблюдать за тем, как пишет левша от природы. Стоит обратить особое внимание на то, что рука такого человека, чаще всего, в процессе письма будет достаточно сильно сгибаться в области запястья.

Для справки! Всё дело в том, что правши хорошо видят то, что пишут. А вот у левшей дело обстоит сложнее. Их с детства не могли научить писать так, чтобы им было удобно и поэтому они изощряются по-всякому.

Но вы можете последовать кое-каким советам.

Эффективная техника обучения написания левой рукой

Положение бумаги. Стоит обратить своё внимание на то, как расположена бумага на столе. Постарайтесь представить, что его пересекает осевая линия, которая делит его в соответствии с тем положением, в котором вы находитесь, на две части. Эта линия также должна делить на равные половинки и ваше тело. Для письма с применением левой руки будет предназначаться часть, находящаяся с левой стороны от вас.

Левый верхний угол бумаги должен размещаться выше правого. Из-за этого ваша рука сильно не устанет. Также всё, что вы напишете, будет располагаться в вашем поле зрения. Благодаря этому письмо будет даваться вам легче.

Бумага для письма. Нужно будет приобрести тетради для учеников младших классов. Потому что вам нужно будет стараться делать прямые строчки.

Пишущий инструмент. Важно правильно держать пишущий предмет (карандаш, ручка и др.). Левой рукой ручку нужно брать чуть выше, чем правой на расстоянии где-то 3 см от листа бумаги. В процессе учёбы не следует сильно напрягать пальцы и руки, потому что таким образом ваши силы в скором времени иссякнут и писать станет очень тяжело.

Размер букв. В первые недели обучения следует писать крупными буквами, так вы скорее разовьёте мышечную память.

Эффективные упражнения для левой руки

Если вы, будучи правшой, прямо сейчас попробуете написать несколько строчек левой рукой, то, скорее всего, почувствуете в ней слабость и неуверенность. Что усилить мышцы левой руки и сравнять ее с правой, необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Арт-терапевты из США советуют начинать с рисования симметричного рисунка одновременно обеими руками.
  2. Затем просто нарисовать одно и то же каждой рукой по очереди, не синхронно.
  3. Одновременно задействовать правую и левую руку, но в разных направлениях.
  4. Попробовать повторить левой рукой рисунок, выполненный правой.
  5. Как можно чаще использовать левую руку в ежедневных бытовых делах – расчесывание, чистка зубов, прием пищи.
  6. Задействовать зрительную память – написать на каждой руке соответственно “Правая” и “Левая”. Начиная что-либо делать, вы будете сразу вспоминать, что нужно пользоваться левой рукой. Также можно приклеить надпись “Левая” на бытовые предметы вроде расчески.

Все перечисленные упражнение выработают привычку, заставят мозг переключиться. А чтобы увеличить силу мышц, подойдут физические упражнения. Можно подбрасывать небольшой мячик и ловить его левой рукой, играть ею в бадминтон или теннис, поднимать тяжести. Отлично развивает ловкость рук такое упражнение, как жонглирование. Из видов спорта наилучшие результаты принесет плавание. И, конечно, в развитии амбидекстрии прекрасно помогут различные музыкальные инструменты.

Мотивация. Наиважнейшей составляющей любого успеха является мотивация. Определитесь, для чего вам необходимы навыки письма левой рукой. Ведь если вы хотите учиться только лишь ради процесса письма, то возможно, у вас ничего не выйдет.

Систематичность. Чтобы добиться успеха в письме левой рукой (да и вообще будь в чем) необходимы регулярные тренировки. Не стоит сидеть по 4-5 часов раз в неделю над листом бумаги, стараясь выводить буквы левой рукой, лучше заниматься по 15-20 минут каждый день. Так и уставать вы не будете, и почерк улучшится, и результат будет заметнее.

Своевременный отдых. Если во время обучения вы вдруг почувствуете боль в руках и ломоту в пальцах, то сделайте небольшой перерыв и дайте себе отдохнуть. Не стоит слишком перенапрягаться, ведь в противном случае вы просто потеряете интерес к занятиям.

Практика. Чтобы добиться каких-либо результатов, необходима практика, которая будет проходить регулярно и постоянно. При любом удобном моменте следует стараться писать при помощи левой руки. Но если вам нужно поставить подпись на каком-нибудь важном документе, то от этой затеи стоит отказаться и расписаться рабочей рукой. Левой рукой вы можете, к примеру, заполнять свой личный ежедневник. Также стоит уделять внимание и общему развитию левой руки. Постарайтесь при помощи левой руки вытирать пыль или чистить зубы. Также этой рукой следует учиться и рисовать.

Если вы зададитесь целью и будете с упорством за ней следовать, то сможете достичь многого. Результат – хорошее письмо как правой, так и левой рукой.

Видео: как быстро научиться писать левой рукой

Чтобы быстрее освоить владение левой рукой, можно посмотреть следующие видео:

Знаете ли Вы, что за работу правой стороны тела отвечает левое полушарие мозга, тогда как правое полушарие “заведует” левой стороной? Естественное развитие и совершенствование действий какой-либо стороны тела (при письме, выполнении основных действий и т. п.), в свою очередь, ведет к развитию противоположного полушария. Так формируется ведущая “рука”, “нога” и т.д. и ведущее полушарие (противоположное).

Пишем левой рукой – развиваем интуицию

А знаете ли Вы, что левое полушарие в ответе за анализ и логику, а правое (ведущее полушарие “левшей”) отвечает за творческую сферу, воображение, интуицию? И если Вы решили развить свои творческие способности, а может даже повысить интуицию, тогда задумайтесь, как научиться писать левой рукой (конечно, если Вы правша)!

Учимся писать левой рукой

Организационные моменты

Шаг 1. Определить цель

Прежде, чем Вы перейдете к действию, дайте себе ответ, для чего Вы хотите научиться писать левой рукой? Как правило, отсутствие четкой цели грозит отсутствием результата.

Шаг 2. Подготовить инструменты

Помните, как приятно было в детстве писать в красивых тетрадках? Или любимой ручкой? Не думайте, что это мелочи! Очень важно выбрать качественную бумагу. Хорошо, если это тетрадь в линейку или в клетку. Нельзя сказать однозначно, что листы должны быть белыми или серыми. Выбирайте то, что по душе Вам. То же и с авторучкой. Пишите той, которая нравится. Но. Здесь нюанс. Ручка, которой Вам нравится писать правой рукой (вашей ведущей) может оказаться просто неудобной для писания левой рукой. Лучше иметь несколько ручек и, по ходу обучения, выбрать наиболее удобную.

Шаг 3. Место

В обучении важно и то, где Вы будете писать. Найдите удобное для себя место. Левая сторона стола должна быть свободна от лишних вещей (помните, теперь Ваш локоть будет там). Свет должен падать справа сверху.

Техника

  • Сядьте как Вам удобно. Следите, чтобы место было хорошо освещено (помните, справа). Теперь привычный для Вас (как “правши”) наклон тетради, скорее всего, будет неудобен. Поверните тетрадь так, как удобно для левой руки. Возможно, в ходе научения Вы будете менять наклон тетради.
  • Возьмите ручку. Не ориентируйтесь на то, как правильно держать или на то, как Вы держите ручку правой рукой. Возьмите ручку так, как Вам УДОБНО. Удобство держание ручки также будет меняться в ходе обучения.
  • Далее встает вопрос: что писать? Многие сайты с подобной темой будут вещать Вам о школьных прописях (или предложат самим сделать их). Писать строка за строкой одну букву и цифру. Наша позиция настоятельно утверждает этого не делать. Почему? Монотонное написание одного символа, наверняка, будет развивать технику. Если делать это постоянно. Однообразно, изо дня в день. А захочется ли Вам делать это?

Пишите то, что Вам интересно! Тогда и желание не пропадет, и Вы освоите сразу все буквы и их соединения. Перепишите любимую книгу (да, даже, если это “Война и мир”), напишите письмо другу или любимому человеку, перепишите любимые рецепты с интернета. Да мало ли чего, фантазируйте, ведь Вы начинаете развивать свою творческую сферу!

Пишем левой рукой: важные дополнения

  1. Систематичность. Чтобы научиться писать левой рукой (да и вообще научиться чему-то), важно выполнять это регулярно. Лучше по 15-20 минут каждый день, чем 5 часов подряд, но раз в неделю. Объясняется это просто. За 5 часов Вы только измотаетесь и получите негативные эмоции, а это приведет к нежеланию продолжать. Систематические же занятия, будут каждый раз иметь результат (Вы будете видеть это и радоваться). При этом техника будет совершенствоваться каждый день (улучшаться почерк, повышаться скорость написания). Тогда как перерыв в несколько дней будет приводить к тому, что каждый раз Вы будете писать как первый раз (рука не освоится).
  2. Упорство и вера в победу. Не отчаивайтесь, глядя на корявые буквы, не попадающие в строки. Да, это нормально! Регулярные тренировки 100% приведут к ожидаемому результату. Вспомните, как Вы учились писать еще правой рукой. Когда сформировался Ваш “идеальный” почерк? Да, потребуется время, возможно не мало. Помните свою цель!
  3. Постоянная тренировка. Попробуйте выполнять левой рукой любые другие действия, которые делали правой. Почистить зубы, причесаться, подмести и т. п. – тренируйте руку и мозг. Только будьте осторожны! Ваша левая рука еще не имеет должной сноровки, сейчас Вы словно ребенок, поэтому действия, которые могут как-то навредить Вам или другим, стоит пока делать привычной рукой (наливать горячий чай, гладить, обращаться с ножом и т.п.)

Левшами рождаются лишь около 15% населения Земли – и из-за огромного численного перевеса правшей леворукость долго считали отклонением от нормы. Таких детей целенаправленно переучивали, чтобы «были как все». Порой для этого использовали весьма варварские методы, наподобие привязывания «неправильной» руки к боку или телесных наказаний за ее использование.

Сегодня, конечно, в цивилизованном мире уже никто не назовет леворукость болезнью, проклятием или вообще «меткой дьявола». Редкий (и в силу этого интересный и привлекательный) вариант нормы, «изюминка», «не баг, а фича» – вот современное отношение к этому явлению.

А от многолетнего «переделывания» левшей в правшей в наследство потомкам осталось полезное знание, что человек в этом смысле в принципе обучаем. А значит, и представителю праворукого большинства при желании можно научиться хорошо пользоваться левой рукой – например, писать ею.

Зачем вообще учиться писать левой рукой?

Самый очевидный и непреклонный вариант – необходимость, продиктованная жизненными обстоятельствами. От неприятностей и проблем со здоровьем, к сожалению, никто не застрахован. С каждым может случиться что-то такое, что вынудит его приспосабливаться к новым условиям существования – на время или даже навсегда. Вспомним, например, Джейме Ланнистера из сериала «Игра престолов» – потеряв кисть правой руки, он, будучи профессиональным воином, который не мыслил себя отдельно от меча, научился фехтовать левой.

Гораздо более приятная причина – тяга к сознательному самосовершенствованию. Чем большим количеством разнообразных навыков овладевает человек, тем гармоничнее его развитие, тем лучше тренированы когнитивные механизмы (такие как, например, различные виды памяти) и тем выше уровень интеллекта. Многие осознают это – и постоянно стремятся стать лучше, приобретая и прокачивая все новые и новые скиллы.

Что касается письма левой рукой – есть научно подкрепленные мнения, что выработка этого умения позволяет улучшить все те функции, которыми, согласно исследованиям нейробиологов, заведует левое полушарие головного мозга. Более сильные творческое начало, анализ и логика уж точно еще никому не помешали.

А еще есть такое модное, особенно в молодежной среде, понятие – челлендж, от англ. сhallenge – «вызов». Многим людям просто интересно бросать вызовы самим себе, ставить перед собой выполнимые цели, получать удовольствие от их достижения, делиться успехами с подписчиками в соцсетях. Сесть на шпагат, научиться считать до сотни на изолированном языке бурушаски, отжаться сто раз, выучить наизусть всего «Евгения Онегина»… Вот и затея освоить письмо левой рукой вполне укладывается в рамки этой категории забавных и интересных занятий.


Но какие бы соображения ни двигали человеком в желании приобрести новый навык, рекомендации, выполнение которых поможет достичь желаемого результата, будут одинаковы.

Как научиться писать левой рукой, если ты правша?


Люди не просто так оказываются правшами либо левшами – это зависит от того, какое полушарие мозга у данного индивида сама природа задумала как главное. Чтобы научиться хорошо писать левой рукой, придется прежде всего научиться думать, как левша, и ориентироваться в пространстве, как левша – словом, выражаясь научным языком, перестроить нейронные связи.

Вот некоторые простые бытовые средства, которые могут в этом помочь:

  • переключить функции клавиш на компьютерной мышке, саму ее расположить слева от клавиатуры;
  • во время еды держать «наоборот» нож и вилку; если речь о супе, то ложку – в левую руку;
  • при игре на гитаре развернуть инструмент, попробовать зажимать лады правой рукой, а левой – перебирать струны.

Сложно, неудобно? Никто не обещал, что будет легко. Зато через какое-то время такой жизни навык переключаться между «ментальными профилями» правши и левши придет сам собой.

У правшей правая рука всю жизнь была ведущей, а левая – лишь вспомогательной. Поэтому нет ничего удивительного в том, что одна из них в физическом плане развита намного лучше другой.

Более послушные и тренированные мышцы правой руки обеспечивают ей высокую координацию движений и позволяют проделывать гораздо больший набор разнообразных действий. Мелкая моторика у двух рук тоже «прокачана» на разном уровне, если только их обладатель не профессиональный пианист.

Чтобы поскорее научиться писать «непривычной» рукой, не следует ограничиваться в своих тренировках исключительно письмом. Левая рука должна работать в обыденной жизни наравне с правой. А еще быстрее набрать силу и ловкость ей помогут простые, недорогие и совсем не громоздкие тренажеры – такие, как кистевой эспандер или пауэрболл.

Если посмотреть, как пишет левша, можно заметить, что руку с ручкой или карандашом такие люди держат совершенно по-другому, нежели правши. Эту привычку у них следует перенять.

Как правило, они заметно выгибают запястье в направлении от себя – с одной стороны, чтобы при письме слева направо, принятом в русском языке, можно было видеть только что написанное, а с другой – чтобы не размазать ребром ладони непросохшие чернила.

Из последнего обстоятельства логично вытекает: писать левой рукой лучше учиться карандашом или капиллярной ручкой, а шариковые, гелевые и перьевые – оставить до тех времен, когда кисть уже будет «поставлена» типично для левшей.

Путь к умению быстро, разборчиво и красиво писать левой рукой может оказаться довольно долгим: как и любой навык, этот нуждается в оттачивании. Будет непросто – но это абсолютно нормально: сразу хорошо не бывает.

У каждого уже есть опыт обучения письму в детстве – и воспоминания, с каким трудом поначалу давались все эти палочки, крючочки и закорючки из школьных прописей. Эти же прописи могут пригодиться снова – только теперь, само собой, заполнять их следует левой рукой. Принцип все тот же: от отдельных элементов – к целым буквам и далее, к соединению их в слова.

Хорошая новость – скорее всего, результаты упражнений начнут радовать гораздо быстрее, чем в первом классе. Ведь представление о том, как нужно писать, у взрослого человека уже имеется, задача стоит – «спроецировать» его на другую руку и закрепить навык практикой.

«Съешь ещё этих мягких французских булок да выпей же чаю» – вот предложение, идеально подходящее не только для просмотра шрифтов, но и для тренировки письменных навыков, ведь оно содержит все буквы русского алфавита. Есть и другие полезные фразы – например, «Шалящий фавн прикинул объём горячих звезд этих вьюжных царств» или «Аэрофотосъёмка ландшафта уже выявила земли богачей и процветающих крестьян».

Чтобы дополнительно ускорить продвижение к цели, параллельно с письмом можно заняться раскрашиванием картинок, попробовать создавать простые рисунки. В общем, выполнять любые вспомогательные действия, направленные на то, чтобы «подружить» руку и карандаш.

И, наконец, главный ключ к успеху – занятия должны быть систематическими, а достигнутый результат нужно будет постоянно поддерживать. А то ведь любые умения ржавеют без употребления – как научишься, так и разучишься.

Рекомендуем также

Если развивать левую руку. Как научиться писать левой рукой? Зачем же правше учиться писать левой рукой

Если вы – правша, то наверняка хотя бы раз пробовали писать левой рукой. А можно ли этому научиться? И как это сделать?

Возможно ли научиться писать левой рукой правше?

Стоит отметить, что левша – это не диагноз и не отклонение, а некая особенность работы мозга. У левшей гораздо лучше развито правое полушарие, а у правшей – левое. Но можно ли изменить работу мозга? Вполне, ведь этот орган, вообще, уникален, и если его развивать, то можно открывать всё новые и новые возможности. Кроме того, если постараться, то можно научиться многому, в том числе и письму нерабочей рукой, коей для правшей является левая.

Зачем это нужно?

Для чего стоит учиться писать левой рукой? Прежде всего, для разностороннего развития. Если работать будут оба полушария мозга, то вы сможете оптимизировать свою умственную деятельность и стать успешнее, причём во всех сферах своей жизни. К слову, левши, которых переучивали в детстве, становятся более успешными и образованными, как показывает статистика.

Чтобы понять, зачем вам учиться писать левой рукой, стоит вникнуть в суть работы мозга. Левое полушарие, которое в большей мере развито у правшей, отвечает, соответственно, за правую половину тела. Но также оно обеспечивает логическое мышление, аналитические способности, решение математических задач, запоминание букв и цифр, языковые способности, в общем, всё то, что обычно используется в работе и в обучении.

Правое же полушарие, ответственное за левую часть тела, связано с творчеством, интуицией, образным восприятием и мышлением, обработкой невербальной информации. Без всего этого, конечно, можно обойтись, но в современном мире такие качества особенно ценятся, так как позволяют выделяться и искать нестандартные способы решения проблем.

И ещё один приятный бонус, который вы получите, научившись писать левой рукой – это универсальность. При повреждениях правой руки многие буквально «выпадают» из жизни. Они не могут выполнять повседневные и профессиональные обязанности, а некоторые становятся практически беспомощными. Вы же сможете делать всё левой рукой, причём без усилий и качественно.

Как учиться?

Итак, как научиться писать левой рукой? Вот несколько полезных советов:

  1. Сначала нужно подготовить левую руку к активной работе. Для этого выполняйте ею повседневные простые действия, например, держите столовые приборы, расчёсывайтесь, застёгивайте пуговицы, мойте посуду, вытирайте пыль и так далее.
  2. Теперь можно переходить непосредственно к письму, вернее к подготовке к нему. В первую очередь, следует выбрать наиболее удобный для вас инструмент. В первое время лучше всего использовать простой карандаш, который позволит контролировать силу нажатия и не переживать из-за чернильных разводов и пятен. Кроме того, он не скользит по бумаге, так что вы предотвратите непроизвольные движения. Затем, когда вы заметите первые положительные результаты, можно начать использовать ручку. Желательно выбрать качественную шариковую, так как гелевая плохо чувствуется пальцами и часто оставляет кляксы, а некачественной писать неудобно, а иногда и сложно.
  3. Теперь нужно правильно расположить тетрадь. Левый угол должен находиться выше правого, чтобы руки располагались на столе правильно и не уставали, а вам было максимально комфортно. Но угол наклона должен составлять не более 40-45 градусов.
  4. Далее следует удобно взять ручку. Расположите её в левой руке так же, как расположили бы в правой. Но многие левши размещают пальцы несколько выше, нежели правши, вероятнее, это вам тоже покажется более подходящим вариантом. Не стоит сильно сжимать предмет, чтобы пальцы не перенапрягались. Попробуйте подвигать ручкой, все движения должны быть лёгкими и комфортными для вас.
  5. Затем можно попробовать рисовать левой рукой. Это занятие позволит вам приноровиться и обеспечить подготовку, а также доставит массу удовольствия и рассмешит, причём не только вас, но и всех домочадцев.
  6. Далее выберите бумагу для письма. Желательно начинать писать в пролинованной или клетчатой тетради, чтобы иметь возможность не выходить за строчки.
  7. И, наконец, само письмо. Начать стоит с самых азов. Представьте, что вы учитесь в первом классе. Сначала попробуйте рисовать линии и закорючки, затем более сложные элементы. Потом начинайте писать прописные строчные и заглавные буквы алфавита. Кстати, начинать лучше всего с крупных, чтобы запомнить все перемещения руки и укрепить так называемую мышечную память. Затем постепенно уменьшайте размер букв, доведя его до нормального.
  8. Просто пишите. Можно переписывать известные произведения классиков, статьи из журналов, рецепты и так далее. Также вы можете начать вести личный дневник, записывать курьёзные случаи, цитаты или понравившиеся вам фразы. В общем, писать можно всё, что угодно.

Полезные советы, которые помогут правше научиться писать левой рукой легче и быстрее:

  • Чем старше человек, тем сложнее ему изменять свои привычки и осваивать новые навыки и умения. Молодым людям всё даётся гораздо легче, так что начинать стоит как можно раньше. А особенно легко учиться будет ребёнку, поэтому если вы хотите, чтобы ваш отпрыск развивался разносторонне, то периодически просите его писать и выполнять другие действия левой рукой.
  • Заниматься следует ежедневно, иначе у вас ничего не получится. Достаточно выделять хотя бы по 15-20 минут в день, этого будет вполне достаточно.
  • Не стоит начинать обучение в плохом настроении, вы не добьётесь успехов, если будете нервничать и злиться.
  • Запаситесь терпением и не ждите быстрых результатов. Вы привыкли писать левой рукой и делали это долгое время, так что перестроиться будет сложно. В первое время буквы могут получаться корявыми и неровными, и это нормально. Оттачивая мастерство, вы постепенно будете улучшать результаты.
  • Когда вы научитесь красиво писать в пролинованной тетради, перейдите на обычную чистую бумагу, чтобы отточить своё мастерство. Не забывайте следить за расположением строк. Все буквы и слова должны располагаться на одной линии.
  • Научившись писать левой рукой, активно используйте этот навык в повседневной жизни. Но и о правой руке не забывайте, иначе вы разучитесь пользоваться ею или будете чувствовать себя неуклюже.
  • Чтобы развлечь себя и устроить настоящую тренировку для обеих рук, попробуйте практиковать так называемое зеркальное письмо, которое так любил Леонардо Да Винчи.
  • Для оттачивания мастерства развивайте ловкость левой руки. Например, можно подбрасывать и ловить ею какие-нибудь предметы.
  • Попробуйте научиться жонглировать, это прекрасно развивает обе руки и координацию движений.
  • Не перенапрягайте руку, давайте ей отдыхать.

Успехов вам в обучении!

Способность пользоваться не доминирующей рукой – замечательная возможность развить новые таланты. Это позволяет скоординировать деятельность двух полушарий головного мозга человека. Освоив правописание левой рукой, вы также сможете усилить интуицию и обострить чувство юмора.

Человеку свойственно неуемное стремление к знаниям и саморазвитию . Видимо, это и толкает многих, даже взрослых людей, учиться писать левой рукой. По статистике, левшей в мире – около 15%, но количество с каждым годом заметно увеличивается. Если вам кажется, что обучиться этому несложно, вы заблуждаетесь. Следуйте нашим советам, и вам легче будет освоить правописание левой рукой. За деятельность правой стороны тела несет ответственность левое полушарие, а правое полушарие «руководит» левой стороной. Развитие правого полушария мозга даст толчок расширению памяти, улучшению мышления и иных вещей. Левое полушарие нашего мозга контролирует анализ, абстракцию, классификацию, алгоритм, индукцию. То есть рационально-логическое мышление. Правое же полушарие – художественную часть нашей личности: образы, эмоции, творческие способности. Воспользуйтесь нашими несложными советами:
  1. Расположение бумажного листа. Разделите свой стол на две зоны воображаемой чертой. Такая же несуществующая прямая должна поделить и ваше туловище перпендикулярно к полу на две половины. На левом отрезке стола расположите лист. Старайтесь, чтобы правый угол сверху всегда располагался ниже левого. Выводить буквы нужно не вверх, как обычно, а вниз. Такое размещение бумажного листа дает возможность более полного обзора написанных строчек, меньшей усталости руки и больше простора для написания.
  2. Карандаш либо ручка. Возьмите инструмент для письма чуточку повыше, чем обычно. Желательно 2,5 или 4 см над бумагой – это нижняя линия захвата. Пальцы руки постарайтесь не перенапрячь, так как это приведет к быстрой усталости и невозможности продолжить..
  3. Бумага . Начинайте занятия на расчерченном листе бумаги. Это поспособствует не только красивому написанию, но и поможет сразу выработать умение ровно держать строку. Для этого приобретите тетради со специальными страницами. В начале обучения попробуйте писать печатными буквами, затем приступайте к прописным. Таким тренингом занимался Гомер. Попробуйте почаще пользоваться левой рукой в быту: сделать записи телефонов друзей, адреса знакомых и пр.
  4. Размер букв. Делая первые шаги, необходимо пробовать писать алфавит большими буквами, чтобы приобрести мышечную память.


Также приобретите универсальную ручку, специально сделанную для левшей . В последнее время для этой целевой группы выпущено много продукции различного предназначения. Форма такой ручки соответствует физиологическим и антропометрическим особенностям для написания левой рукой. Это поможет правильно удерживать кисть руки при написании и отсрочит порог утомляемости мышц. Дополнительные советы:
  1. Рисуйте простые формы . Человечки, квадратики, кружечки и пр. Раскрашивайте свои рисунки или воспользуйтесь раскрасками. Это поможет развитию моторики руки. Вначале точечками наметьте контуры «картины», а потом соедините их ровной линией. Задействуйте одновременно две руки и рисуйте синхронно, постепенно переходя на работу только левой
  2. Усмиряйте стремление подключить правую руку. Такое желание будет часто возникать. Постарайтесь ему сопротивляться.
  3. Обычные дела . Проделывайте левой рукой побольше привычных занятий: почистить зубы, набрать телефонный номер, еда с приборами за обедом и др.
  4. Укрепляйте физически левую руку . Броски мячом, занятия с гантелями, игра в теннис, бадминтон.
  5. Сделайте визуальное напоминание. Обозначьте для себя каким-то образом, чтобы это служило напоминанием:
  • Намотайте яркую нитку на большой палец правой руки.
  • Можно носить перчатку.
  • Напишите напоминание на руке.

Всем привет, с вами Андрей Косенко.

Делать привычные дела по-новому

Сегодня мы продолжаем разговаривать о саморазвитии. На этот раз я расскажу вам об довольно интересном упражнении, которое я сам практикую периодически, и которое вам также рекомендую. Это упражнение от вас потребует совсем мало времени, буквально всего несколько минут в день, к тому же, вы можете сочетать его с вашими ежедневными делами, но оно очень и очень сильно и позитивно скажется на развитии вашего мозга.

Итак, смысл упражнения следующий: начать делать как-то по-новому ваши ежедневные дела и привычные процедуры. Например, если вы чистите зубы обычно правой рукой, то начните их чистить левой рукой. Или же периодически меняйте: один день держите зубную щетку в правой руку, а другой день уже в левой. Или же например вы работаете за компьютером, держите мышку правой рукой, тогда прямо сейчас возьмите и переложите ее в левую руку и попробуйте так поработать некоторое время.

Стимуляция развития мозга

Понятно, что первое моменты ваш мозг будет сопротивляться, вы будете чувствовать некое лишнее движение мысли, вы будете прокручивать все ваши действия, дополнительно их контролировать. Но уже через некоторое время у вас начнут вырабатываться новые связи, и вам уже будет легче, например, управляться с мышкой левой рукой. Затем, через некоторое время вы переложите мышку опять в правую руку, а потом опять в левую, и так вы сможете в течение дня менять руку, которой работаете.

Для чего это нужно? Это необходимо для развития вашего мозга. При этом упражнении в вашем мозгу вырабатываются новые нейронные связи, активируются новые участки вашего мозга, он начинает задействовать больше своих ресурсов, использовать больше своего потенциала. Плюс, увеличивается ваша концентрация. Попробуйте кушать другой рукой, то есть держать вилку, нож или другие столовые приборы не в той руке что обычно, попробуйте выполнять какие-либо привычные действия другой рукой. Например, вы также можете начать писать другой рукой, это тоже очень сильно стимулирует мозг, очень сильно активизирует его.

Задействуем обе руки

Плюс, например если мы продолжим тему письма другой рукой, то я рекомендую следующее упражнение: берете в одну руку одну ручку, в другую руку еще одну и начинаете параллельно рисовать какую-нибудь фигуру. Для начала вы можете просто рисовать крестики двумя руками, потом усложняйте упражнение и рисуйте одной рукой крестик, а другой нолик. Потом еще более усложняете и рисуете одной рукой квадрат, а другой треугольник. Дальше можете вообще начать писать различные слова разными руками, то есть одной рукой пишете одно слово, а другой еще одно.

Получается так, что ваш мозг в процессе этой деятельности будет очень и очень быстро переключатся между одним действием и другим, будет очень сильно “скрипеть”, очень сильно напрягаться, но такая вот взрывная тренировка очень и очень идет на пользу вашему мозгу. Поэтому попробуйте, попрактикуйтесь в этом, причем особо долго это делать не надо, не надо сидеть по полчаса и писать. Буквально максимум пять минут порисуйте двум руками, попишите двумя руками. Остальные упражнения вы вообще можете включать в течении дня, просто заменяйте ими обычные действия. То есть, чистите зубы другой рукой, переложите мышку в другую руку или же пользуйтесь столовыми приборами другой рукою.

По примеру великих

Поверьте, что это очень и очень сильно влияет на развитие вашего мозга. Например, тот же самый Гай Юлий Цезарь и, допустим, Владимир Ильич Ленин они могли писать обеими руками. Не будем рассматривать вклад в историю этих людей, но то, что они были гениями, что у них мозг работал выше среднего уровня, это неоспоримо.

На самом деле каждый человек может это освоить, важна только практика. Просто каждый день выделите себе пять минут и у вас все получится. Поэтому начинайте прямо с текущего момента, переложите мышку в другую руку и вперед, на развитие своего мозга. Я уверен, что у вас все получится!

Всем спасибо, с вами был Андрей Косенко. До встречи в следующих кастах, всем пока!

Этот вопрос очень часто ставят для себя люди, стремящиеся постоянно самосовершенствоваться и узнавать что-либо новое для себя. Люди с рабочей левой рукой составляют около 15% всего населения нашей планеты. В России численность левшей приблизительно равна 17 миллионам жителей.

Численность левшей постоянно увеличивается, благодаря тому, что их перестали переучивать на правую руку. Но людей с рабочей правой рукой всё равно большинство, при этом некоторые из них хотят освоить письмо левой рукой. Одни желают выработать подобный навык просто из интереса, вторые знают, что так можно развить правое полушарие головного мозга и, конечно же, мышление, хорошую память и др., третьи думают, что это умение может им пригодится в обыденной жизни.

Можно ли научиться писать левой рукой правше?

Интересно! Есть тысячи людей, которые по тем или иным причинам поставили цель научиться писать левой рукой, будучи правшами. Они подтверждают – всё возможно, если систематически следовать некоторым несложным правилам.

Зачем правше писать левой рукой?

У кого-то может возникнуть вопрос – а зачем в наш век компьютеров вообще этим заниматься? Ответ в том, что у письма от руки есть масса плюсов, а становиться амбидекстром можно ради следующих причин:

  • избавление от состояния застоя;
  • лечение депрессии и других проблем психологического характера;
  • развитие творческого мышления;
  • мощная тренировка памяти;
  • невозможность писать правой рукой (например, травма).

Суть не в том, зачем вы хотите научиться письму левой рукой. Самое важное – освоить этот навык. Всё это не так легко, как может казаться на первый взгляд. Для начала следует понаблюдать за тем, как пишет левша от природы. Стоит обратить особое внимание на то, что рука такого человека, чаще всего, в процессе письма будет достаточно сильно сгибаться в области запястья.

Для справки! Всё дело в том, что правши хорошо видят то, что пишут. А вот у левшей дело обстоит сложнее. Их с детства не могли научить писать так, чтобы им было удобно и поэтому они изощряются по-всякому.

Но вы можете последовать кое-каким советам.

Эффективная техника обучения написания левой рукой

Положение бумаги. Стоит обратить своё внимание на то, как расположена бумага на столе. Постарайтесь представить, что его пересекает осевая линия, которая делит его в соответствии с тем положением, в котором вы находитесь, на две части. Эта линия также должна делить на равные половинки и ваше тело. Для письма с применением левой руки будет предназначаться часть, находящаяся с левой стороны от вас.

Левый верхний угол бумаги должен размещаться выше правого. Из-за этого ваша рука сильно не устанет. Также всё, что вы напишете, будет располагаться в вашем поле зрения. Благодаря этому письмо будет даваться вам легче.

Бумага для письма. Нужно будет приобрести тетради для учеников младших классов. Потому что вам нужно будет стараться делать прямые строчки.

Пишущий инструмент. Важно правильно держать пишущий предмет (карандаш, ручка и др.). Левой рукой ручку нужно брать чуть выше, чем правой на расстоянии где-то 3 см от листа бумаги. В процессе учёбы не следует сильно напрягать пальцы и руки, потому что таким образом ваши силы в скором времени иссякнут и писать станет очень тяжело.

Размер букв. В первые недели обучения следует писать крупными буквами, так вы скорее разовьёте мышечную память.

Эффективные упражнения для левой руки

Если вы, будучи правшой, прямо сейчас попробуете написать несколько строчек левой рукой, то, скорее всего, почувствуете в ней слабость и неуверенность. Что усилить мышцы левой руки и сравнять ее с правой, необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Арт-терапевты из США советуют начинать с рисования симметричного рисунка одновременно обеими руками.
  2. Затем просто нарисовать одно и то же каждой рукой по очереди, не синхронно.
  3. Одновременно задействовать правую и левую руку, но в разных направлениях.
  4. Попробовать повторить левой рукой рисунок, выполненный правой.
  5. Как можно чаще использовать левую руку в ежедневных бытовых делах – расчесывание, чистка зубов, прием пищи.
  6. Задействовать зрительную память – написать на каждой руке соответственно “Правая” и “Левая”. Начиная что-либо делать, вы будете сразу вспоминать, что нужно пользоваться левой рукой. Также можно приклеить надпись “Левая” на бытовые предметы вроде расчески.

Все перечисленные упражнение выработают привычку, заставят мозг переключиться. А чтобы увеличить силу мышц, подойдут физические упражнения. Можно подбрасывать небольшой мячик и ловить его левой рукой, играть ею в бадминтон или теннис, поднимать тяжести. Отлично развивает ловкость рук такое упражнение, как жонглирование. Из видов спорта наилучшие результаты принесет плавание. И, конечно, в развитии амбидекстрии прекрасно помогут различные музыкальные инструменты.

Мотивация. Наиважнейшей составляющей любого успеха является мотивация. Определитесь, для чего вам необходимы навыки письма левой рукой. Ведь если вы хотите учиться только лишь ради процесса письма, то возможно, у вас ничего не выйдет.

Систематичность. Чтобы добиться успеха в письме левой рукой (да и вообще будь в чем) необходимы регулярные тренировки. Не стоит сидеть по 4-5 часов раз в неделю над листом бумаги, стараясь выводить буквы левой рукой, лучше заниматься по 15-20 минут каждый день. Так и уставать вы не будете, и почерк улучшится, и результат будет заметнее.

Своевременный отдых. Если во время обучения вы вдруг почувствуете боль в руках и ломоту в пальцах, то сделайте небольшой перерыв и дайте себе отдохнуть. Не стоит слишком перенапрягаться, ведь в противном случае вы просто потеряете интерес к занятиям.

Практика. Чтобы добиться каких-либо результатов, необходима практика, которая будет проходить регулярно и постоянно. При любом удобном моменте следует стараться писать при помощи левой руки. Но если вам нужно поставить подпись на каком-нибудь важном документе, то от этой затеи стоит отказаться и расписаться рабочей рукой. Левой рукой вы можете, к примеру, заполнять свой личный ежедневник. Также стоит уделять внимание и общему развитию левой руки. Постарайтесь при помощи левой руки вытирать пыль или чистить зубы. Также этой рукой следует учиться и рисовать.

Если вы зададитесь целью и будете с упорством за ней следовать, то сможете достичь многого. Результат – хорошее письмо как правой, так и левой рукой.

Видео: как быстро научиться писать левой рукой

Чтобы быстрее освоить владение левой рукой, можно посмотреть следующие видео:

Может быть вы знаете или слышали краем уха, что правое полушарие человеческого головного мозга отвечает за левую часть тела, а левое полушарие управляет правой стороной. К примеру, основную часть информации правое полушарие получает от левого глаза или уха, от левой руки или ноги. Отсюда следует, что физическое развитие каждой из сторон человеческого тела ведет к развитию того полушария, которое за нее отвечает. Таким образом, у больше развита правая сторона мозга, а у правши – левая.

Теперь вкратце о том, за что же отвечают правая и левая части человеческого мозга.

Левое полушарие отвечает за логическое и аналитическое мышление, языковые и математические способности, оно запоминает числа, математические символы, имена, даты, факты, контролирует движения правой половины тела. Левое полушарие воспринимает информацию буквально и обрабатывает ее поэтапно, соблюдая очередность.

В отличие от левого, основной специализацией правого полушария является интуиция. Оно специализируется на обработке невербальной информации, то есть информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах. В отличие от левого полушария, которое воспринимает буквальный смысл слов, правое понимает метафоры, переносный смысл слов. С помощью правого полушария человек мечтает и фантазирует. Оно отвечает за мистику и религиозность, за способности к музыке и изобразительному искусству. Благодаря правому полушарию человек может ориентироваться на местности. С правым полушарием больше связаны эмоции. Оно способно параллельно обрабатывать множество разнообразной информации, рассматривать проблему в целом, не разбивая ее на части.

Как можно проверить, какое из полушарий у вас лучше развито?

Посмотрите на картинку.

Если у вас возникло ощущение, что девушка вращается по часовой стрелке, значит в данный момент у вас более активно левое полушарие. Если же, по вашему мнению, она вращается против часовой стрелки, значит у вас активно правое полушарие. Кстати, если попробовать посмотреть на картинку расфокусированным взглядом, можно «заставить» девушку вращаться в другую сторону.

У человека, который одинаково хорошо пишет и правой, и левой рукой, обе половинки серого вещества развиты одинаково хорошо. Синхронизация работы обоих полушарий головного мозга – прекрасный способ для правши развития творческих способностей, интуиции. Человек, научившийся писать левой рукой, может открыть в себе доселе не свойственные ему таланты. Кроме того, обеих рук способствует развитию координации движений

Научиться писать левой рукой что развивает. Как научиться писать левой рукой

Левшами рождаются лишь около 15% населения Земли – и из-за огромного численного перевеса правшей леворукость долго считали отклонением от нормы. Таких детей целенаправленно переучивали, чтобы «были как все». Порой для этого использовали весьма варварские методы, наподобие привязывания «неправильной» руки к боку или телесных наказаний за ее использование.

Сегодня, конечно, в цивилизованном мире уже никто не назовет леворукость болезнью, проклятием или вообще «меткой дьявола». Редкий (и в силу этого интересный и привлекательный) вариант нормы, «изюминка», «не баг, а фича» – вот современное отношение к этому явлению.

А от многолетнего «переделывания» левшей в правшей в наследство потомкам осталось полезное знание, что человек в этом смысле в принципе обучаем. А значит, и представителю праворукого большинства при желании можно научиться хорошо пользоваться левой рукой – например, писать ею.

Зачем вообще учиться писать левой рукой?

Самый очевидный и непреклонный вариант – необходимость, продиктованная жизненными обстоятельствами. От неприятностей и проблем со здоровьем, к сожалению, никто не застрахован. С каждым может случиться что-то такое, что вынудит его приспосабливаться к новым условиям существования – на время или даже навсегда. Вспомним, например, Джейме Ланнистера из сериала «Игра престолов» – потеряв кисть правой руки, он, будучи профессиональным воином, который не мыслил себя отдельно от меча, научился фехтовать левой.

Гораздо более приятная причина – тяга к сознательному самосовершенствованию. Чем большим количеством разнообразных навыков овладевает человек, тем гармоничнее его развитие, тем лучше тренированы когнитивные механизмы (такие как, например, различные виды памяти) и тем выше уровень интеллекта. Многие осознают это – и постоянно стремятся стать лучше, приобретая и прокачивая все новые и новые скиллы.

Что касается письма левой рукой – есть научно подкрепленные мнения, что выработка этого умения позволяет улучшить все те функции, которыми, согласно исследованиям нейробиологов, заведует левое полушарие головного мозга. Более сильные творческое начало, анализ и логика уж точно еще никому не помешали.

А еще есть такое модное, особенно в молодежной среде, понятие – челлендж, от англ. сhallenge – «вызов». Многим людям просто интересно бросать вызовы самим себе, ставить перед собой выполнимые цели, получать удовольствие от их достижения, делиться успехами с подписчиками в соцсетях. Сесть на шпагат, научиться считать до сотни на изолированном языке бурушаски, отжаться сто раз, выучить наизусть всего «Евгения Онегина»… Вот и затея освоить письмо левой рукой вполне укладывается в рамки этой категории забавных и интересных занятий.


Но какие бы соображения ни двигали человеком в желании приобрести новый навык, рекомендации, выполнение которых поможет достичь желаемого результата, будут одинаковы.

Как научиться писать левой рукой, если ты правша?


Люди не просто так оказываются правшами либо левшами – это зависит от того, какое полушарие мозга у данного индивида сама природа задумала как главное. Чтобы научиться хорошо писать левой рукой, придется прежде всего научиться думать, как левша, и ориентироваться в пространстве, как левша – словом, выражаясь научным языком, перестроить нейронные связи.

Вот некоторые простые бытовые средства, которые могут в этом помочь:

  • переключить функции клавиш на компьютерной мышке, саму ее расположить слева от клавиатуры;
  • во время еды держать «наоборот» нож и вилку; если речь о супе, то ложку – в левую руку;
  • при игре на гитаре развернуть инструмент, попробовать зажимать лады правой рукой, а левой – перебирать струны.

Сложно, неудобно? Никто не обещал, что будет легко. Зато через какое-то время такой жизни навык переключаться между «ментальными профилями» правши и левши придет сам собой.

У правшей правая рука всю жизнь была ведущей, а левая – лишь вспомогательной. Поэтому нет ничего удивительного в том, что одна из них в физическом плане развита намного лучше другой.

Более послушные и тренированные мышцы правой руки обеспечивают ей высокую координацию движений и позволяют проделывать гораздо больший набор разнообразных действий. Мелкая моторика у двух рук тоже «прокачана» на разном уровне, если только их обладатель не профессиональный пианист.

Чтобы поскорее научиться писать «непривычной» рукой, не следует ограничиваться в своих тренировках исключительно письмом. Левая рука должна работать в обыденной жизни наравне с правой. А еще быстрее набрать силу и ловкость ей помогут простые, недорогие и совсем не громоздкие тренажеры – такие, как кистевой эспандер или пауэрболл.

Если посмотреть, как пишет левша, можно заметить, что руку с ручкой или карандашом такие люди держат совершенно по-другому, нежели правши. Эту привычку у них следует перенять.

Как правило, они заметно выгибают запястье в направлении от себя – с одной стороны, чтобы при письме слева направо, принятом в русском языке, можно было видеть только что написанное, а с другой – чтобы не размазать ребром ладони непросохшие чернила.

Из последнего обстоятельства логично вытекает: писать левой рукой лучше учиться карандашом или капиллярной ручкой, а шариковые, гелевые и перьевые – оставить до тех времен, когда кисть уже будет «поставлена» типично для левшей.

Путь к умению быстро, разборчиво и красиво писать левой рукой может оказаться довольно долгим: как и любой навык, этот нуждается в оттачивании. Будет непросто – но это абсолютно нормально: сразу хорошо не бывает.

У каждого уже есть опыт обучения письму в детстве – и воспоминания, с каким трудом поначалу давались все эти палочки, крючочки и закорючки из школьных прописей. Эти же прописи могут пригодиться снова – только теперь, само собой, заполнять их следует левой рукой. Принцип все тот же: от отдельных элементов – к целым буквам и далее, к соединению их в слова.

Хорошая новость – скорее всего, результаты упражнений начнут радовать гораздо быстрее, чем в первом классе. Ведь представление о том, как нужно писать, у взрослого человека уже имеется, задача стоит – «спроецировать» его на другую руку и закрепить навык практикой.

«Съешь ещё этих мягких французских булок да выпей же чаю» – вот предложение, идеально подходящее не только для просмотра шрифтов, но и для тренировки письменных навыков, ведь оно содержит все буквы русского алфавита. Есть и другие полезные фразы – например, «Шалящий фавн прикинул объём горячих звезд этих вьюжных царств» или «Аэрофотосъёмка ландшафта уже выявила земли богачей и процветающих крестьян».

Чтобы дополнительно ускорить продвижение к цели, параллельно с письмом можно заняться раскрашиванием картинок, попробовать создавать простые рисунки. В общем, выполнять любые вспомогательные действия, направленные на то, чтобы «подружить» руку и карандаш.

И, наконец, главный ключ к успеху – занятия должны быть систематическими, а достигнутый результат нужно будет постоянно поддерживать. А то ведь любые умения ржавеют без употребления – как научишься, так и разучишься.

Как научиться писать левой рукой? Вопрос этот часто задают себе люди, которые хотят постоянно совершенствоваться, узнавать что-то новое. Левши составляют примерно 15 процентов от всего населения В России численность таких людей – около 17 миллионов жителей. И постепенно количество левшей увеличивается. А все благодаря тому, что народное образование перестало переучивать их. Однако правшей все равно больше. И некоторые из них задаются вопросом о том, как научиться писать левой рукой? Одни хотят получить такой навык просто из любопытства, другие знают, что таким образом можно развивать правое а, соответственно, и мышление, память и так далее, третьи же считают, что это пригодится им в повседневной жизни.

Неважно, почему вы задаетесь вопросом о том, как научиться писать левой рукой. Главное – сделать это. И не все так просто, как может показаться несведущему. Итак, понаблюдайте за тем, кто привык писать левой рукой с рождения. Обратите внимание, что рука такого человека, скорее всего, будет в процессе письма сильно сгибаться в запястье. Вся проблема в том, что правши видят то, что изображают на бумаге. А вот для левшей такой обзор весьма проблематичен. И с детства их никто не научил писать так, чтобы было удобно, вот и вынуждены они изощряться по-всякому. Но вы-то можете последовать некоторым советам.

Обратите внимание на расположение бумаги на столе. Представьте, что через него проходит осевая линия, разделяющая его в соответствии с вашим положением на две половины. Причем эта линия должна разделять на равные части и ваше тело. Для письма левой рукой будет предназначена та половина, которая находится, соответственно, по левую сторону от вас.

Что еще так важно в расположении бумаги? Верхний левый угол листа должен быть размещен выше правого. Вследствие этого, ваши руки не будут сильно уставать. Кроме того, все написанное будет находиться в поле вашего зрения. Из-за этого процесс письма пойдет куда легче.

Что еще нужно, чтобы научиться писать левой рукой? Правильно брать в руку карандаш или ручку. Левши должны делать это выше, чем правши, то есть на расстоянии примерно 3 сантиметров от бумаги. В процессе письма не нужно чрезмерно напрягать руки и пальцы, так ваши силы скоро закончатся, и учиться станет тяжело.

Придется приобрести в магазине канцтоваров такие тетради, в которых обычно пишут ученики младших классов, то есть разлинованные. Ведь ваши строчки должны быть прямыми. Обратите внимание на то, что буквы в первые недели обучения лучше делать достаточно крупными, таким образом, эффективнее будет вырабатываться

Если вы хотите узнать, как научиться писать левой рукой, то должны точно знать, а зачем вам это. Главной составляющей успеха в любом деле является мотивация. Если же вы собираетесь учиться просто ради самого процесса, то вряд ли чего-то достигнете.

Если во время занятия вы поймете, что а пальцы ломит, не нужно геройствовать. Дайте себе немного отдохнуть. Между тренировками необходимо делать перерывы.

Для того чтобы достичь результатов, нужна практика – регулярная и постоянная. При любой удобной возможности стоит пытаться делать записи левой рукой. Но это вовсе не значит, что если вам необходимо поставить подпись на важном документе, то следует экспериментировать. Но вы вполне можете заполнять собственный ежедневник именно левой рукой. Внимание нужно уделять и ее общему развитию. Попробуйте выполнять левой рукой какие-то привычные для вас действия, например, чистку зубов или вытирание пыли. Поначалу движения будут неуклюжими, но со временем это пройдет. Левой рукой необходимо пытаться не только писать, но и рисовать.

Как видите, если задаться целью, можно многого достичь. В результате вы сможете одинаково хорошо писать как правой, так и левой рукой.

Инструкция

Сначала проведите тест, который позволит определить вашу принадлежность по отношению к ведущему полушарию. Попросите вашего знакомого незаметно толкнуть вас сзади и посмотрите, какую ногу вы поставили вперед.

Получите еще как минимум одно подтверждение – скрестите руки на груди. Рука, находящаяся сверху – ведущая. Если оба теста указали на вашу принадлежность к образно мыслящим людям, то следует запастись терпением – перестройка дается нелегко.

Если правую руку вы используете по минимуму, т.е. не относитесь к категории тех людей, которые в своей деятельности умело оперируют ими обеими (например, пианистам или крупье), то начинать развивать ее следует постепенно.

Для начала поменяйте левую руку на правую во время мытья посуды, вытирания пыли, расчесывания и т.п. Спустя неделю вы почувствуете себя намного увереннее при выполнении простых бытовых операций. К тому же, привыкните к той мысли, что научиться делать что-либо неудобной рукой все-таки можно.

Приобретите несколько прописей и тетрадей с диагональными кривыми линиями. Приготовьтесь к ежедневным занятиям и никогда не пропускайте их – только с помощью постоянной практики можно «набить» правую руку и научиться писать ей быстро и красиво.

Займите положение за столом таким образом, чтобы свет падал с левой стороны.

Возьмите ручку и зажмите ее указательным и большим пальцем, а средний используйте в качестве подставки. Во время работы кисть должна лежать на столе, по мере написания строк ее необходимо сдвигать вправо. Потренируйтесь на листе бумаги, оцените, насколько удобно вы взяли ручку.

Откройте прописи – поначалу вам будет сложно обводить буквы, но несколько недель тренировок научат рисовать ровные линии. Сперва тренируйтесь выполнять отдельные элементы письма, различные крючки. Только после этого переходите непосредственно к написанию букв, затем слов, а после и предложений.

Источники:

  • писать другой рукой

Леворукость долгое время считалась дефектом развития, левшей переучивали с детства, причем зачастую очень жесткими мерами, влияющими на психику гораздо больше, чем собственно работа левой рукой. Впрочем, зацикленность на превалировании правой тоже не всегда ведет к хорошему результату: у праворуких меньше развито правое полушарие мозга, ответственное за интуицию, творчество и ряд других качеств. В результате обучения левостороннему письму вы сможете развить в себе эти свойства и открыть некоторые таланты.

Инструкция

Проведите несколько простых тестов. Во-впервых, скрестите руки на . Верхнее предплечье – показатель доминирующей стороны. Аналогично сплетите пальцы рук и посмотрите на верхний палец; похлопайте в ладоши (главенствующая рука опять сверху). Учтите, чем больше показателей говорят о вашей праворукости, тем сложнее вам будет обучиться и, стало быть, тем больше терпения вам потребуется.

Видео по теме

Обратите внимание

Учтите, что положение левой руки при письме отличается от положения правой.

Следите, чтобы рука была свободна, а также за тем, чтобы ручка находилась на одной линии с рукой.

Левой рукой очень легко перейти на зеркальное письмо. Необходимо строго контролировать каждый элемент письма.

Полезный совет

Ручка должна быть такой же, как у любого первоклассника. Возьмите самую простую стандартную ручку.

Начинайте писать с самых простых элементов. Вы учитесь писать заново, поэтому методика мало чем отличается от той, по которой учат писать детей. Но поскольку вы писать уже умеете – обучение пойдет значительно быстрее.

Сначала пишите за столом, в удобной для письма позе. Это на первых порах необходимо, даже если вы привыкли писать, сидя на ступеньках или в электричке.

Не расстраивайтесь, если темп письма покажется вам слишком медленным. Это номально. Даже те люди, для которых левая рука является ведущей, поначалу пишут медленнее правшей.

Источники:

  • как научиться писать левой рукой правше в 2018

Некоторые люди считают, что авторское мастерство – это дар от природы, и люди либо обладают этим даром от рождения, либо не обладают вообще. Но что делать тем, кто мечтает научиться писать красивые, грамотные и увлекательные тексты, не обладая врожденными умениями? На самом деле, каждый человек способен научиться оригинально писать и качественно излагать свои мысли. Для того чтобы в дальнейшем ваши тексты могли заинтересовать потенциальных читателей, следуйте простым советам.

Инструкция

Первый совет очень простой – чем больше вы читаете хороших книг, тем лучше у вас будет нарабатываться умение красиво, легко и четко излагать свои мысли и облекать их в художественную форму. Больше читайте – это расширит ваш , увеличит словарный запас, позволит ощутить разные авторские манеры, принадлежащие разным писателям.

Еще один совет заключается в том, чтобы вы как можно больше практиковались и перед тем как начать любой новый текст, составляли план. Всегда составляйте план будущей публикации – это позволит структурировать мысли и идеи, распределить их, отсортировать, определить, что именно вы скажете в начале статьи, а что – в конце. Ваш текст должен описывать место действия, причины этого действия, само действие и наконец, его или выводы, сделанные вами.

Научитесь грамотно и логично выстраивать свои тексты – только тогда они будут красивыми и интересными. Не отклоняйтесь от основной темы, о которой пишете, а также не переусердствуйте со сложными терминами и длинными предложениями. Пишите лаконично и старайтесь говорить только о главном, обходя второстепенные и неважные моменты.

Стремитесь добиться максимальной содержательности и завершенности при небольшом объеме готовой статьи – читатели предпочитают краткость и не любят тратить много времени на чтение тех или иных текстов.

Следите за чистотой языка. Не используйте в текстах просторечной и бранной лексики, пишите стилистически правильно, соблюдайте грамматики и орфографии. Удерживайте в тексте отстраненную авторскую позицию, но при этом не выделяйте собственное мнение как единственную истину, не пытайтесь поучать или осуждать читателей, а также избегайте грубостей. Текст должен быть красивым, вежливым и простым, привлекающим внимание любого человека.

Избегайте чрезмерного повторения междометий и местоимения «Я», а также тавтологии. Чтобы в тексте не было повторяющихся слов (тавтологии), ищите синонимы и стройте предложения без повторений. И наконец, для того чтобы было эффективным, регулярно практикуйтесь – заведите блог и постоянно публикуйте в нем новые заметки, общаясь с читателями и наблюдая за их реакцией на ваши тексты.

Связанная статья

Источники:

  • как красиво и быстро писать

Одна из задач начальной школы – научить детей каллиграфически, однако даже далеко не все взрослые владеют этим навыком. Научиться писать каллиграфически можно самостоятельно, используя определенные правила.

Инструкция

Для начала примите правильное положение тела. Для этого сядьте на стуле прямо, голову чуть наклоните вперед. Если вы правша, то положите левую руку на стол и перенесите на нее часть веса тела, одновременно придерживайте этой рукой бумагу. Если вы , то точку опоры перенесите на правую руку. Та рука, которой вы пишите, должна едва касаться поверхности стола.

Возьмите инструмент для письма – ручку или перо, – в рабочую руку. Большим пальцем прижмите ручку к ногтевой фаланге среднего пальца. Указательный слегка согните и придерживайте ручку сверху. Держать пишущий инструмент в руке нужно без напряжения.

Оставшиеся два пальца расслабьте и разогните – лишнее напряжение в них будет мешать плавным движениям руки. Проверьте правильное положение ручки, другой рукой вытащите ее за верхний конец. Если она скользит свободно, вы все делаете .

Начните тренироваться в каллиграфическом написании букв, проведя на бумаге линии произвольной . Сначала пишите под углом в 30 градусов, затем под углом в 45 и 90 градусов. Важно соблюдать наклон под заданным углом. Соблюдайте последовательность: нужно только сверху вниз и слева направо.

Тренируйтесь в написании «о», каждую линию проводите за один и аккуратно соединяйте соприкасающиеся линии. Это нужно для написания округлых знаков. Во время написания не меняйте положение руки, так как угол может измениться.

Научитесь писать строго штрихи. При написании штриха не ориентируйтесь на предыдущий, если у него изменен угол наклона, – вся штрихов может наклониться. Следите за дыханием, и штрихи рисуйте на выдохе. Избегайте слишком быстрых и чрезмерно медленных движений, выберите удобный для себя ритм письма.

Каллиграфическое написание требует определенной решительности от автора и является результатом настойчивых тренировок.

Обратите внимание

Первое время упражнения делайте медленно и методично, увеличение скорости будет естественным процессом.

Полезный совет

К написанию сложных букв переходите постепенно, как только освоите технику простых упражнений.

Сегодня не часто приходится от руки – клавиатуры заменили ручки, и куда быстрее и проще стало напечатать что-либо, чем написать это. Но когда возникает необходимость в рукописном тексте, появляется распространенная проблема: неразборчивый почерк. Если вы не раз слышали упреки в том, что пишете неразборчиво, учитесь писать буквы красиво.

Инструкция

Найдите курсы по каллиграфии. Отсутствие свободного времени или денег, конечно, помешает вам серьезно заняться своим почерком. Но если есть возможность – даже с небольшими ограничениями, не находите себе оправданий. Благодаря курсам по каллиграфии вы станете писать не просто красиво, а удивительно аккуратно, ваш почерк можно будет ставить в . Несколько месяцев обучения того стоят. Не ленитесь, если в вашем городе есть подобные курсы – записывайтесь на них.

Вернитесь к основам. Вы еще помните, как правильно пишутся все буквы? Если программа первого для вас безвозвратно утрачена, купите прописи. Ничего глупого и бессмысленного в этом нет: кто сказал, что аккуратное написание букв необходимо только ? Посмотрите на пример буквы и, как в школьные годы, выводите строчку за строчкой. Из одной буквы, конечно. Когда освоите ее, переходите к следующей. Отдельное внимание уделите соединениям букв.

Не торопитесь. Помните, с каким усердием вы выписывали слова в первом ? Теперь вам необходимо сделать нечто подобное. Почерк, предлагаемый в прописях, вам может не очень нравится. Но лучше сначала подражать ему – он наиболее понятный и простой. Освоите все буквы (действительно качественно прописав их все), все виды соединений, напишите несколько простых слов и предложений в прописи.

Найдите почерк, который вам нравится. Образцы написания букв можете найти на тех же сайтах каллиграфических курсов – они там выставлены в качестве примеров. Посмотрите, что вам больше нравится. Учитывайте, смогли бы вы справиться с таким написанием букв. Попробуйте подражать. Напишите для себя целый алфавит в том стиле написания, что вам понравился. Возможно, вы захотите добавить еще какие-то элементы к буквам, а что-то упростить.

Занимайтесь каждый день. И всегда старайтесь при письме. Даже регулярные занятия не дадут результата, если при ближайшей надобности написать текст от руки, вы снова быстро начеркаете что-то неразборчивое.

Основой владения в футболе является долгое его удержание. Такое упражнение, как набивка мяча на ноге поможет игроку развить координацию и реакцию. Итак, как же можно научиться набивать ногой?

Инструкция

Подберите себе хорошую удобную обувь для тренировок. Не покупайте слишком узкую. Также она не должна болтаться на ноге . Лучше всего, если это будут достаточно жесткие кеды для или обычные бутсы. Как бы то ни было, они должны вам точно подходить по размеру ноги.

Приобретите жесткий кожаный мяч. Тренируйтесь сразу на хорошем профессиональном снаряде, чтобы это помогло вам при официальной игре или выступлении. Проследите, чтобы мяч был хорошо накачан перед тренировкой.

Выберите себе место для тренировок. Пусть это будет любая свободная или поле. Покрытие не имеет особого значения. Тренируйтесь вместе с друзьями или единомышленниками. Как правило, при совместных занятиях, прогресс в набивании мяча достигается намного быстрее, поскольку вступает в силу азартное противостояние.

Тренируйте сохранение равновесия тела долгое время. Прежде чем набивать мяч ногой, выполните следующее простое упражнение. Встаньте на правую ногу, левую согните в колене и поднимите вверх, руки держите на уровне груди. Попытайтесь удержаться так в течение нескольких минут. Проделайте то же самое и с левой ногой. Эта простая поможет вам сконцентрироваться и удерживать долго равновесие.

Набивайте сразу двумя ногами. Теперь пришло время для самой набивки. Слегка согните заднюю ногу, выпрямите переднюю и набейте несколько пробных раз. Спину держите прямо и задавайте темп движениями рук. Смотрите внимательно за тем, как движется мяч. Старайтесь попадать ногой именно в середину мяча так, чтобы он подлетал вверх, а не уходил в сторону. На этом моменте сбиваются многие новички. Набивайте также и другой ногой, несмотря на то, что можно использовать только одну. Это вам даст преимущество над соперниками на соревнованиях.

Оттачивайте мастерство на регулярной основе. Когда вы поняли, как нужно правильно набивать, соблюдать координацию и траекторию мяча, начинайте постоянно закреплять свои умения на поле. Делайте это постоянно и фиксируйте результаты того, сколько вы смогли набить мяч каждой ногой. Все это приведет вас к быстрому прогрессу в набивке мяча ногой.

Важным моментом подготовки ребенка к школе является развитие мелкой моторики рук. Большинство детей начинают есть, рисовать и осваивать навыки письма правой рукой. Но практика показывает, что часто ребенок к моменту поступления в школу плохо владеет навыком письма. Поэтому развитие моторики и точных движений правой руки очень важны для детей дошкольного возраста.

Вам понадобится

  • – прописи;
  • – карандаш;
  • – игра-шнуровка.

Инструкция

Прописи и всевозможные штриховки отлично подготавливают руку к процессу письма. Ребенок не только учится рисовать линии, пунктиры и фигуры. Он также тренирует руку и выносливость мышц. Есть различные виды штриховок. Например, купите малышу тетрадь «Рисуем по клеточкам». Данное поможет вашему овладеть навыками пространственной ориентировки на листе бумаги в клетку, научит копировать рисунки и фигурки по . Штриховки выпускаются по различным возрастным категориям. Самые простые учат малыша в форме игры проводить параллельные, горизонтальные и наклонные линии. Ребенок будет рисовать травку, тропинки или иголки у ежика, даже не подозревая, что так его готовят к и письму. Используйте для рисования мягкий карандаш. Также следите за правильной позой и за правильным удерживанием карандаша пальцами правой руки.

Для рисования необходимы минимум 2 кисточки с закругленными краями: тонкая для происовки деталей и толстая для рисования основных линий. Щетинки у кистей могут быть из козы, или куницы, при этом синтетические изделия не подходят для рисования суми-э. Новые кисточки предварительно смягчите. Окуните их несколько раз плавно в блюдце с водой. После использования тщательно ополаскивайте кисти и сушите только в горизонтальном положении. Их можно использовать для рисования вновь только после полного просыхания.

Традиционно тушь растирается в сузури – специально обработанном камне в форме круга или прямоугольника. Брусочек туши растирайте по поверхности камня с капельками воды. Наполните водой углубление у одной из стенок сузури. В продаже даже в специализированных художественных салонах сузури бывает очень редко, вместо него можно использовать керамическое блюдце, не покрытое лаком.

Тушь для живописи суми-э бывает в виде прямоугольных брусочков, которые делают из соснового угля, перетертого в порошок, и клейкого вещества. Перетертая тушь о поверхность сузури смешивается с водой и получается краска. Для рисования на рисовой бумаге также подойдет жидкая тушь, которая продается в бутылочках или обыкновенная акварельная краска. При смешивании туши или черной краски с разным количеством воды получаются различные оттенки от светло-серого до глубокого черного.

Когда все подготовлено, приступайте к упражнениям. Опустите кисточку в чистую воду так, чтобы она полностью промокла. Потом окуните ее вертикально в краску среднего тона. А затем кончик – в темную тушь.

Приложите кисточку к рисовой бумаге и сделайте наклонную линию с одинаковым нажимом на кисть, у вас должна получиться линия с разными оттенками. Затем попробуйте нанести линии с остановками, с отрывами руки, с нажимом на кисточку. Чтобы увеличить ширину линии, в процессе движения нажимайте на кисточку сильнее. Чтобы сделать линию более светлой, приподнимите кисточку так, чтобы щетинки только касались бумаги. Нарисуйте основные линии вашей картины, а затем прорисуйте несколько деталей тонкой кистью.

Благодаря хорошим учителям аргентинского танго вы сможете в течение 1-2 недель отлично освоить азы. Но еще более важно то, что за это время вы станете увереннее в себе и даже привлекательнее для окружающих, научитесь правильно обнимать человека, с которым танцуете, и двигаться чувственно и красиво. Объятия должны быть страстными, но в то же время нежными и легкими, не мешающими танцу. В аргентинском танго мужчина не блокирует движения женщины, вынуждая ее выполнять те или иные фигуры и не давая возможности выбора. Женщина же, в свою очередь, не вцепляется в партнера мертвой хваткой, заставляя его перенапрягаться и буквально «танцевать с гирями».

Во время танца нужно поддерживать тонус и в то же время быть расслабленным, хотя на первый взгляд это может показаться слишком трудным. Партнеры двигаются легко и свободно, при этом постоянно контролируя баланс и поддерживая контакт, чтобы не допускать ошибок во время танца. Важную роль играет каждый элемент, включая осанку и походку. Обучившись этому искусству, вы научитесь соблазнять представителей противоположного пола своими движениями. Даже легкие жесты станут более привлекательными и сексуальными, и окружающие, вне всякого сомнения, это заметят. При этом, разумеется, в ваших движениях не будет никакой вульгарности.

Чтобы научиться танцевать красиво и чувственно, словно настоящие аргентинцы, можно попробовать закрыть глаза и полностью отдаться ощущениям. Это позволит вам «услышать» партнера с помощью тела, уловить его движения, глубоко прочувствовать объятие. В результате между мужчиной и женщиной возникает поистине сильная и таинственная связь. Почувствовав ее один раз, вы впоследствии сможете легче устанавливать невербальный контакт и угадывать эмоции других людей. Таким образом, нескольких уроков танго уже будет достаточно, чтобы немного изменить вашу жизнь. Позднее же вы сможете закрепить эффект, продолжив обучение и начав посещать милонги.

Благодаря аргентинскому танго вы научитесь не только правильно обнимать партнера, но и красиво ходить, делая шаги плавными и изящными, а осанку – поистине королевской. Долгие недели упражнений с тяжестями на голове, линейками, приложенными к спине, и корсетами не помогут добиться того результата, который даст тренинг по аргентинскому танго. При этом вы вдобавок получите ни с чем не сравнимое удовольствие от танца, а также сможете открыться, прекратив стесняться собственного тела и зажиматься, скрывая свои природные достоинства.

Вы, скорее всего, встречали человека, пишущего левой рукой. При письме обычно они довольно сильно сгибают руку в запястье. Это потому что их с детства не учили правильно писать. Данное положение нужно еще для того, чтобы человек мог видеть, что он написал до этого. Видеть уже написанный текст, когда ты правша, довольно просто, а вот левшам сложновато. Но подобная проблема быстро решается, если придерживаться простых советов.

Техника обучения

Положение бумаги. Через ваш письменный стол проведите мысленно осевую линию, которая раздели его на 2 части. Эта же линия должна делить ваше тело по линии носа на 2 части. Часть стола, которая соответствует левой части, будет использоваться для обучения письму.

Располагайте лист только на левой части стола. Правый верхний угол находится ниже левого. То есть наклонять лист нужно не так, когда вы пишете правой рукой. Соответственно, писать вы будете по направлению вниз, а не вверх. Данное положение бумаги поможет вам лучше видеть написанный текст, меньше утомляться и писать левой рукой более свободно.

Карандаш или письменная ручка. Берите карандаш или ручку несколько выше, чем вы берете правой рукой. Советуют брать от 2.5 до 4 сантиметров от бумаги – это нижняя точка захвата. Старайтесь не перенапрягать пальцы и руку, в противном случае обучение будет довольно утомительным.

Бумага. Чтобы научиться красиво и хорошо писать левой рукой, нужно научиться достаточно ровно писать. В этом вам поможет тетради со специальной разлинованной бумагой.

Размер букв. Вначале обучения, чтобы наработать мышечную память, следует писать буквы больших размеров.

  1. Определите цель, для чего вам необходимо научиться этому. Обучаться для того, чтобы просто попробовать, может закончиться еще до того, как вы освоите основы.
  2. Не стоит усложнять обучение. Если процесс для вас будет болезненным и сложным, то вряд ли вы закончите его. Чаще давайте руке отдохнуть.
  3. Тренируйтесь. Пишите левой рукой во всех ситуациях, даже когда от вас требуют разборчивый и аккуратный текст. Также вам можно установить для себя, в качестве тренировок, необходимый дневной минимум. Через некое время вам станет намного легче писать, а скорость письма вырастит в разы.
  4. Нужно развивать левую руку, выполняйте ею все задачи, которые обычно выполняете правой. Даже обычные действия, к примеру, чистка зубов, будут сначала неуклюжими, но спустя какое-то время для вас это станет естественным явлением.
  5. Попробуйте левой рукой научиться рисовать. Если у вас получиться, то вы с гордостью сможете сказать, что это вы нарисовали, да еще и левой рукой.

Видео уроки

Здравствуйте, дорогие друзья!

Иногда хочется, чтобы наше тело было универсальным и умело творить удивительные вещи! Но задумывались ли вы о том, что практически весь мир устроен для правшей?

Удобные чашки, ножницы, письмо и множество других аспектов в большинстве своем рас с читаны именно на клас с ический подход использования рук. Амбидекстрия – это врожденное или приобретенное умение благодаря систематическим занятиям.

То бишь, личность равноправно распределяет нагрузку для полноценного выполнения функциональных задач рук. Подумайте, что бы вы могли делать, если бы левая рука была сродни правой? Быть может, вы бы научились стричь или рисовать? Или занимались бы обучением других лиц подобными практиками?

С ОДЕРЖАНИЕ:

Развитие левой руки не обходится без длительного пути тренировок. Большинство людей всегда делают ставку на правую руку, а роль левой – дополнительная: придержать, подсобить и просто быть рядом

Но если учитывать факт равноправно устроенных конечностей, то почему не стоит попробовать научиться совершать привычные дела левой рукой? Здесь вырисовывается вопрос, главным посылом которого, может стать фраза: «А зачем мне это нужно? И так сойдет!».

Причина работы над собой

На самом деле, весь смысл и тайна задания направленна в особенности работы и функционирования его Величества мозга! Как вы знаете, его часть несет ответственность и жесткий контроль за логическую часть мыслительного процесса. Помимо этого, не забывает и о письме, речевой функции и что, немаловажно, руководит частью тела.

А вот правое полушарие исполняет совершенно иное предназначение. Так в его обязанности входит генерирование творческих посылов, восприятие реальности и аккумулирование . Т акже нужно отметить координацию левой половины тела человека.

Многочисленные исследования, заключения психологов и даже арт-терапевтов убеждают нас поверить в то, что банальные рисунки на бумаге, выполненные левой рукой, категорически отличаются от привычных трудов «любимой» руки.

Такое наблюдение применяют знаменитые художники в своих полотнах, дабы придать чувственность, эмоциональность и необъяснимую энергетику в полотно.

Я хочу отметить, что личности, которые рискнули нарастить скилл левой руки идентично правой, все без исключения твердят, как интересно их жизнь изменилась!

В ней активизировалось восприятие иного уровня, стали заметней детали, захотелось больше творить и более откровенно прислушиваться к зову своего сердца.

Новые способности открывают человека с непривычной стороны. Классическая психология, в свое время, выдвинула занятную гипотезу об образах личности. Сутью теории выступает представление об индивидууме через призму трех ипостасей, а именно Взрослого, Родителя и конечно же Ребенка.

Если первые два отмечены рассудительным подходом к событийности и рациональным мышлением, проживающим в левой части мозга, то вот третий образ – это неудержимая детская , находчивость и спонтанность, обитающая в правом полушарии серого вещества.

Если вы захотите наладить контакт со своим «творческим, непосредственным и ярким Я», то вам необходимо ознакомиться с советами, помогающими развить левую руку. Дабы она не болталась без важной миссии.

Упражнения для развития

1. Учимся писать левой рукой

Перестройка мозга происходит постепенно, поэтому вам следует систематически придерживаться правил и проводить занятия структурировано. Наиболее распространенным упражнением я могу с мело назвать письмо непривычной рукой.

Думаю, каждый из нас в детстве или в зрелом возрасте, но пробовал себя в роли левши. Почерк становится смешным, мозг сбоит в выведении букв, но от этого процесса его нейронные связи расширяют свои обыденные границы.

Чтобы занятия были комфортными, вам нужно переоборудовать стол для потребностей левой руки, а не правой. Поэтому, передвиньте настольную лампу с привычного места в правую часть стола, освободив пространство левой, где разместится блокнот и локоть.

Запаситесь интересной ручкой и стильным блокнотом или альбомом для рисования, чтобы придать процессу интерес. Ведь от мотивации зависит весь успех и прохождение полноценного курса осваивания нового умения.

Важно, чтобы процесс был наполнен радостью и удовольствием. Иначе, он рискует очень быстро надоесть и отправиться в стол, как не нужная трата времени. Приобщите к тренировке всю семью, а особенно, деток! Вы можете написать диктант или выбрать понравившийся отрезок прозы для письма.

На первом этапе лучше пробовать выводить печатные буквы в расчерченную тетрадь, таким образом почерк будет постепенно выравниваться, приобретая красоту.

Чтобы руки не уставали, я рекомендую вам разместить верхний левый угол тетради немножко выше, а локоть разместить на столе, исключив провисание. В дальнейшем тренируйтесь записывать информацию левой рукой: это могут быть телефонные номера или рецепты поваренной книги.

2. Рисуем с удовольствием!

Рисование – всегда повод для радости! Это наиболее результативная часть тренировок, ведь в этом процессе вы общаетесь с помощью правого полушария. Именно в нем спрятан клад творческого восприятия и колоссального потенциала!

Более того, рисуя, вы развиваете нужную во всех возрастах моторику рук. Чтобы занятие прошло успешно, в первое время я посоветую вам ставить на бумаге точки, а затем соединять их воедино, естественно, выполняя условия левой рукой.

Также упомяну о невероятной силе синхронного рисования. Вам нужно писать картину двумя руками одновременно, постепенно убирая правую. В остальном, область для экспериментов полностью открыта!

3. Труд

Приучите себя выполнять механические дела с помощью левой руки. Бытовые ситуации могут стать отменной платформой для повышения уровня компетентности использования непривычной конечности в работе.

Практикуйте чистку зубов, умывание, управление столовыми приборами и выполнение множества других задач, с участием левой руки. Когда умения только начинают крепчать, не нужно рисковать и пытаться управлять колкими или опасными предметами, дабы уберечь себя от травмы.

Доведите движение кисти, локтя и плечевого сустава до автоматизма движения. Чтобы это произошло быстрее, вам нужно ознакомиться с о способами укрепления мышц левой руки.

Физические упражнения для наращивания силы руки

1. Мяч

Подбрасывайте мячик в воздух и ловите его только левой рукой, ударяйте его об стену, закидывайте в корзину, попадайте по ракетке. Выполняйте минимум по 20-30 подходов для прокачивания мышечной памяти и силы.

2. Груз

Практикуйте поднятие тяжести левой рукой. Для этого могут понадобиться гантели, эспандер или бутылочка с водой. Постепенное увелич ение нагрузки, приведет к оттачиванию мышечного баланса в руках.

3. Жонглирование

Это веселое упражнение порадует самых маленьких членов вашей семьи, а совместная тренировка покажется походом в цирк! Упражнение помогает развить координацию, и ловкость рук. Начинайте с двух шариков, но поставьте себе за цель овладеть минимум четырьмя.

4. Музыка

Игра на музыкальных инструментах, особенно струнных, увеличивает шансы стать амбидекстром, поскольку основной акцент сделан на пальцах левой руки при игре на гитаре, вы очень быстро натренируете руку и освоите инструмент. Также отменно рекомендует себя барабан.

5. Плавание

Процесс плавания задействует две части мозга одновременно, чтобы контролировать координацию тела в непривычной среде. Поэтому, смело отправляйтесь в бассейн или на море, дабы эффективно оттачивать мастерство!

На этом точка!

Подписывайтесь, комментируйте статью и делитесь впечатлениями!

До встречи на блоге, пока-пока!

Как научиться писать левой рукой: 33 метода стать амбидекстром

Нам всегда говорили, что писать нужно правой рукой. В школе одно время даже пытались переучивать детей, которые писали левой. Но так ли это плохо на самом деле? И как это влияет на характер, привычки и даже здоровье человека?

По статистике левшами является 15% населения Земли, то есть примерно каждый седьмой человек – левша. Еще около 2% переучиваются с правой на левую руку в процессе жизнедеятельности. Зачем они это делают и на что это влияет? Но главное, как научиться писать левой рукой во взрослом возрасте? Раскрываем все секреты и делимся хитростями.

Что дает умение писать и левой рукой

Как утверждает статистика, левшей в мире всего лишь 15%. И это не много. Но есть люди, которые могут выполнять любые действия (писать, готовить, шить, рисовать и прочее) двумя руками с одинаковой эффективностью и скоростью. И называются эти люди – амбидекстрами. И вот этих людей в мире не больше 1%.

Хотите пополнить ряды уникальных людей и увеличить процентное соотношение к правшам? Тогда нужно срочно учиться писать левой рукой. Вы спросите: зачем это нужно и что это дает? Рассказываю, амбидекстры:

  • Быстрее принимают решения;
  • Улучшается пространственная ориентация;
  • Легко выполняют многозадачные дела;
  • Уровень интеллекта выше, чем у левшей и правшей;
  • Сильно развитое воображение;
  • Гиперактивны;
  • Могут выполнять одно и то же действие двумя руками одновременно.

И это далеко не все плюсы и преимущества амбидекстра.

Исследование, проведенное вебсайтом BBC Science, показало, что из 255 тысяч опрошенных, которые заявили, что умеют писать двумя руками, 39 процентов составили мужчины и, соответственно, 61 процент – женщины.

В чем же секрет таких различий между амбидекстрами и другими людьми? Дело в том, что правой рукой человека управляет левое полушарие мозга, а левой – правое. Левое полушарие отвечает за логику, анализ и вычисление, а правое – за эмоции и интуицию. Поэтому правши более логичны и рассудительны, а левши эмоциональны и чувствительны.

Что касается амбидекстра, то этот человек владеет способностями, как правши, так и левши одновременно, потому как оба полушария развиты и задействованы одинаково.

Амбидекстры могут стать выдающимися музыкантами или спортсменами. Потому что владение музыкальным инструментом сразу двумя руками позволяет быстрее его освоить, и исполнять самые сложные техники игры на высшем уровне.

А спортсмену одинаковое владение спортивными тренажёрами обеими руками даст возможность обогнать соперников, например, играя в теннис, можно менять левую и правую руку, и бить ракеткой с одинаковой силой.

Среди знаменитостей также есть люди, ловко владеющие двумя руками одинаково: Леонардо да Винчи, Никола Тесла, Пол Маккартни, Бенджамин Франклин, Марк Нопфлер,  Киану Ривз, Джимми Хендрикс, Мария Шарапова.

Если у обычного человека травмируется ведущая рука, то он становится временно недееспособным, ему трудно управлять другой рукой. А вот амбидекстру такая проблема не страшна, он с легкостью меняет одну руку на другую.

Амбидекстр умеет быстро и импульсивно принимать решение, благодаря способности максимально объективно оценивать и анализировать события. Это очень важное качество в критических ситуациях.

Они видят мир одновременно и с логической, и с чувственной стороны. Поэтому он предстает им в более ярких красках.

Можно ли научиться писать левой рукой красиво и быстро, если ты правша

Отвечая на вопрос: «Можно ли научиться писать левой рукой правше?», отвечу однозначно – конечно можно. Мне кажется, если человек чего-то очень хочет и предпринимает для этого последовательные шаги, то у него обязательно все получится.

С чего следует начать? С элементарного: постепенно перекладывайте функции правой руки на левую. Например, во время приема пищи держите ложку не в правой, а в левой руке, носите сумку на левом плече (если до этого носили на правом), пробуйте управлять компьютерной мышкой левой рукой.

Ну и конечно, начинайте писать левой рукой, сначала простые геометрические фигуры: круг, треугольник, овал. Не расстраивайтесь, если сразу будет получаться коряво и некрасиво.

После того, как вы научитесь рисовать различные фигуры, можно переходить к написанию букв. Безусловно, с буквами будет получаться хуже, так как они сложнее по структуре написания, но регулярные тренировки сделают свое дело. Каждый день пишите буквы от А до Я, сначала заглавные, затем строчные.

Не удивляйтесь, если начнете чувствовать изменения в своем психоэмоциональном состоянии.

Дело в том, что происходит не только постепенная замена одной руки на другую, но и изменяется ваш мозг!

Как только натренируетесь писать буквы, и внешний вид написанного будет вас более-менее устраивать, приступайте к написанию слов и словосочетаний. Для начала достаточно писать по 8-10 слов в день, но постепенно следует увеличивать их количество.

Несколько важных моментов:

  • Начинайте писать на разлинованной бумаге. Можно прочертить линии самостоятельно с помощью карандаша и линейки, а можно купить специальную тетрадь для первоклассника.
  • Не торопитесь добиться результата слишком быстро. Вначале нужно выработать почерк, чтобы буквы были ровными и красивыми, а скорость начнете увеличивать потом.
  • Не перенапрягайте руки. Во-первых, это причинит вам дискомфорт. Во-вторых, снизит мотивацию к дальнейшим тренировкам. Поэтому важно делать перерывы во время занятий и давать пальцам левой руки отдохнуть.
  • Занимайтесь регулярно. Лучше заниматься 20-30 минут каждый день, чем два часа раз в неделю.

Это основные моменты, которые стоит учитывать в самом начале развития навыков. А теперь рассмотрим более подробно, что и как нужно делать для скорейшего получения результата.

Способы научиться писать левой рукой

Итак, как научиться писать левой рукой? Предлагаем несколько проверенных способов.

1. Для начала стоит подготовить левую руку к тому, что ей придется активно работать. Для этого нужно постепенно нагружать ее и выполнять ежедневные действия не ведущей рукой: расчесываться, чистить зубы, мыть посуду, держать столовые приборы, застегивать пуговицы.

2. Выберите, чем вам удобнее писать: карандашом или ручкой. Специалисты советуют использовать в начале тренировок простой карандаш. С ним будет легче контролировать силу нажатия, и на бумаге не будут оставаться чернильные разводы. К тому же, карандаш не скользит по бумаге, что предотвратит случайные движения руки.

3. Выберите бумагу для тренировок. Начинайте тренироваться в пролинованной тетради или в тетради в клетку. Там вам легче будет соблюдать границы и не вылезать за строчки.

4. Расположите правильно тетрадь или лист бумаги. Левый угол должен быть выше правого, так рука будет уставать меньше и вам будет гораздо комфортнее писать. Угол наклона тетради не должен превышать 40–45о!

5. Возьмите в руку карандаш (или ручку) и старайтесь держать так, как вы это делаете правой рукой. Не сжимайте его слишком сильно, иначе вы быстро устанете и не заходите продолжать тренировку. Движения левой рукой должны быть свободными и комфортными.

6. Начните рисовать левой рукой. Это позволит вам быстрее приспособиться к смене ведущей руки и даст дополнительный опыт.

7. Начинайте писать, как первоклассник. Сначала крючки и закорючки, постепенно переходя к более сложным фигурам. Когда увидите, что получается сносно – переходите к написанию алфавита.

Совет: начинайте писать крупные буквы, так вам будет легче запомнить все движения руки, так сказать, укрепить мышечную память. А потом постепенно уменьшайте размер, доводя его до привычного вам.

8. Пишите! Пишите много! Переписывать можно все, что угодно: рецепты, статьи из газеты или журнала, художественные книги.

9. Подготовьте удобное место и правильное освещение. Обратите внимание, что теперь левая сторона стола должна быть полностью свободна. Свет должен падать с правой стороны сверху.

Выполнив все вышеперечисленные рекомендации, можно приступать к тренировке. Помните, что в обучении чего-то нового не бывает мелочей, важно все: и место, и инструменты для достижения поставленных целей, и ваш личный комфорт. Поэтому займите удобное положение, включите свет, возьмите удобный письменный инструмент и тетрадь и начинайте писать.

Комментарий психолога Ирины Воробьевой: к освоению любого навыка, в том числе к обучению письму левой рукой, важно подходить творчески и с интересом. Человек всегда лучше делает то, что ему приятно и по душе. Если вы уже научились писать буквы и переходите к написанию текста, то совершенно не обязательно писать скучные статьи из журналов, можно написать письмо любимому человеку или переписать свою любимую книгу. Во время тренировок можно включать спокойную классическую музыку.

Упражнения

Начиная развивать эти навыки, вы на время почувствуете себя снова ребенком, который учится писать. Хорошо, правда? Мы не так часто можем делать что-то, что возвращает нас в детство. А тут такой повод!

Некоторые спрашивают: можно ли за 5 минут научиться писать другой рукой? Ребята, ну это даже смешно. Конечно, нет.

Вспомните, сколько времени тратит ребенок в школе на прописи, а затем на выработку почерка.

Разве возможно это сделать за столь короткий промежуток времени? Разумеется, нет. Даже взрослому человеку. Точнее так: особенно взрослому человеку, потому как переучиваться всегда сложнее.

Только постоянные тренировки и специальные упражнения помогут вам освоить письмо левой рукой. Никаких молниеносных техник обучения этому не существует!

Итак, упражнения вам помогут:

  1. Не спешите и пишите. Об этом уже было сказано, но повторить будет не лишним. Пишите буквы алфавита – заглавные и строчные. Затем слова и предложения.
  2. Если сразу писать буквы не получается, начните обводить крупные буквы в журналах или газетах. Ну, или используйте прописи.
  3. Наблюдайте за левшой. Если в вашем окружении есть левша – здорово. Очень полезно будет понаблюдать, как и что он делает левой рукой. Если вас что-то смущает или вы что-то не понимаете в его действиях, не стесняйтесь – расспросите.

Интересно! Скептики не верят, что развитие левой руки так уж необходимо и полезно. Однако учёные давно доказали связь между мануальным развитием и работой мозга. При воздействии на рефлекторные точки, расположенные на кистях обеих рук, происходит посыл импульсов в центральную нервную систему. Точечный массаж воздействует на внутренние органы.

Например, при массаже большого пальца руки достигается повышение мозговой активности. Поэтому вопрос полезности развития обеих рук отпадает сам собой.

Не будем же мы сомневаться в научных фактах?

  • Пишите наиболее популярные и распространенные слова, чтобы мускулам было проще приноровиться к определенным комбинациям.
  • Напишите буквы или символы сначала правой рукой, а затем повторите их же левой.
  • Рисуйте! Рисование помогает укрепить левую руку, так вы будете увереннее держать ручку или карандаш, при этом совершенно неважно, что вы рисуете – геометрические фигуры или котиков и зайчиков.
  • Купите раскраску и раскрашивайте ее левой рукой!
  • Чертите прямые линии левой рукой слева направо.
  • Попробуйте писать зеркально.
  • Попробуйте писать справа налево или, еще лучше, пишите буквы в перевернутом виде.

Некоторые специалисты рекомендуют писать гелевыми ручками. Так вы меньше давите на бумагу, и процесс обучения будет более легким и комфортным.

Другие, наоборот, не советуют этого делать из-за высокой вероятности размазывания чернил по бумаге. В общем, если вы пишите медленно и аккуратно, то можно это делать и гелевой ручкой. Если же сомневаетесь, то лучше от нее отказаться.

Развитие левой руки

Для развития левой руки нужно не только тренироваться писать. Куда важнее перестроить свое мышление и привычки. Этому стоит уделить особое внимание.

Сдерживайте свое желание использовать правую сторону и правую руку.

Эти привычки очень сильны и на эмоциональном, и на физическом уровне, поскольку складывались годами.

Сопротивляясь им, вы поможете своему мозгу быстрее перестроиться на другую руку.

  1. Если вы случайно открыли дверь правой рукой, закройте ее и откройте заново только уже левой.
  2. Если вы переступаете через порог или поднимаетесь по лестнице с правой ноги, то начинайте делать это с левой.
  3. Делайте привычные дела левой: набор сообщения на телефоне или номера.
  4. Тренируйтесь постоянно, пока не научитесь использовать левую руку с такой же легкостью, как и правую.
  5. Оттачивайте свое умение, обводя изображение. Например, поместите правую руку на лист и обведите карандашом.
  6. Обводите двухмерные изображения, это усложнит процесс и поможет быстрее натренировать не ведущую руку.
  7. В течение дня регулярно напоминайте себе о необходимости пользоваться левой рукой. Можно помочь себе и привязать большой палец на левой руке. Из-за того, что он задействован почти во всех ситуациях, а вы не можете им двигать, вы будете постоянно думать и вспоминать о левой руке.

Но нужно не только перестраивать мышление. Не менее важно развивать левую руку, которая в дальнейшем пригодится вам не только для письма, но и для других действий:

  • Бросайте мяч. Но не просто бросайте, а в определенную цель. Бросайте и ловите мяч левой рукой, это позволит вам не только укрепить мышцы, но и улучшить зрительно-моторную координацию.
  • Просто сжимайте мяч в руке – это упражнение хорошо укрепляет пальцы.
  • Играйте в игры, в которых используется ракетка – бадминтон или теннис. Вы научитесь концентрироваться на левой руке, плюс мышцы станут более крепкими, и вам легче будет писать.
  • Регулярно поднимайте тяжести. Для этого вполне подойдут гантели. Можно дополнительно тренировать пальцы левой руки, поднимая небольшой вес каждым пальцем.
  • Управляйте компьютерной мышкой левой рукой. По возможности переложите выполнение и других функций на левую руку, например, нажатие клавиши пробела.
  • Еще одно упражнение с мячом: подбрасывайте теннисный мяч и ловите левой рукой. Ударяйте им о стену и ловите также левой рукой.
  • Научитесь жонглировать! Это упражнение отлично развивает координацию движений и ловкость. Жонглируйте 3-4 мячиками сразу.

Выполняя эти упражнения систематически, вы отлично разовьете левую руку и улучшите координацию движений.

Если есть возможность походить в бассейн – обязательно ходите. В плаванье всегда задействованы обе руки, это позволит дополнительно развить левую руку.

Обратите внимание, эти статьи могут быть вам интересны:

Советы

Так уж устроен человек, что все, что он делает, он делает ради чего-то или кого-то.

Начиная развивать левую руку, определитесь с целью: зачем вам этот навык? Если вы собрались просто попробовать ради интереса, то можете сразу же отказаться от этой затеи. У вас наверняка не получится. А вот если вы осознанно подходите к выработке данного навыка и понимаете важность владения обеими руками, тогда да, можно начинать тренировки.

Совет психолога: если у вас есть вторая половинка, то можно проводить тренировки вместе. Вдвоем всегда веселее и интереснее. Да и поддержка лишней не будет, особенно в самом начале, когда особенно трудно и велико желание бросить начатое.

И еще несколько важных моментов:

  • Не усложняйте обучение. Начинайте с элементарных вещей, и постепенно наращивайте темп. Если тренировки будут приносить вам дискомфорт и разочарование, в скором времени вы забросите их.
  • Чаще давайте руке отдохнуть. Особенно на начальном этапе, когда рука еще не развита.
  • Тренируйтесь, как только предоставляется возможность.
  • Пользуйтесь стилусом при работе на планшете.
  • Не торопитесь и не нервничайте! При тренировках рука должна быть твердой и уверенной, а вы спокойным.
  • В начале тренировок пишите медленнее, чем обычно.
  • Никогда не начинайте новое дело в плохом настроении.
  • Заведите дневник левой руки. Начните запись с самого первого дня развития навыков. Через время, когда вы научитесь красиво писать левой рукой, вам будет интересно вернуться к первым записям и посмотреть с чего вы начинали. К тому же, по ходу развития навыков вам будет легче сравнивать результаты. И это будет своего рода стимулом двигаться дальше.

Запомните, чем старше человек, тем сложнее ему обучаться и изменять свои привычки.

Молодым людям освоить новый навык гораздо легче, так что начинать стоит как можно раньше.

Еще проще учиться ребёнку, поэтому если вы хотите, чтобы ваш ребенок был разносторонне развитым, то иногда просите его выполнять некоторые действия левой рукой.

И еще один важный момент: научившись полноценно работать левой рукой, не забывайте о правой. Иначе через время вам придется заново развивать правую руку.

В заключение

Очень быстро добиться  результата не получится. Все-таки овладение любым новым навыком требует определенных сил и времени. Поэтому запаситесь терпением!

Наверняка в какой-то момент у вас может появиться желание все бросить, взять ручку снова в правую руку и писать, как раньше. Не поддавайтесь! Развитие левой руки – длительный процесс, который потребует от вас силы воли и огромного терпения, но поверьте, результат не заставит себя ждать, и у вас обязательно все получится!



Можете ли вы стать левшой, если вы правша? Научиться писать обеими руками легко

Если вы правша, вам может быть любопытно, каково это – быть левшой. В конце концов, это все еще кажется чем-то совершенно уникальным, поскольку даже наука говорит, что это все еще довольно редкая черта. Возможно, ваше любопытство дошло до того, что вы действительно хотите научиться писать другой рукой. Обучить себя тому, как стать левшой, если вы правша, может быть чрезвычайно сложно, и для этого потребуется много терпения и обучения, но это не невозможно.

Есть несколько причин, по которым кто-то может захотеть научиться играть с обеих сторон. Некоторые люди считают, что обучение взаимозаменяемому использованию обеих рук может улучшить работу мозга, в то время как другие просто хотят сказать, что они могут писать и использовать обе руки. Кроме того, есть более практические причины: некоторые получают травмы или заболевают, теряют способность пользоваться правой рукой и не имеют другого выбора.

По словам Себастьяна Окленбурга, доктора философии, профессора биопсихологии Института когнитивной нейробиологии Рурского университета в Бохуме, Германия, и блоггера, посвященного односторонности в Psychology Today, леворукость «определяется как генетикой (25%), так и нет. -генетические факторы (75%).Он объясняет, что это было определено «крупномасштабными исследованиями, сравнивающими односторонность у близнецов, братьев, сестер и родителей».

Если вы полны решимости стать левшой как правша, то это возможно, однако, как объясняет Окленбург в интервью Bustle, «в то время как некоторые части мозга преобразованной правши напоминают активацию у левшей, другие части. навсегда останется в типичном образце правшей ». Так что имейте в виду, что это не самая легкая задача в мире, и если вы от природы правша, у вас всегда будут проявляться некоторые закономерности правши.Это связано с тем, что эти две части нашего мозга не взаимозаменяемы, и поэтому вы в основном идете против своей природы, когда учитесь правильно пользоваться другой рукой.

Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, но помните: проявите терпение. Это не произойдет в одночасье!

1

Начать с отслеживания

Возможно, вы захотите сразу же начать тяжелую работу, но немедленный переход к написанию полных слов и предложений недоминантной рукой не закончится хорошо.Скорее всего, вы проиграете, и тогда вы почувствуете разочарование. Вместо этого начните с обводки букв и фигур. Вы можете использовать книги для мастерских по написанию, которые дети часто используют, чтобы научиться писать, или вы можете просто взять любую книгу и начать рисовать левой рукой. Это поможет сделать движения более естественными. Одна женщина рассказала Би-би-си, что научилась быть левшой, сделав именно это – отслеживание.

2

Как удобно держать перо

То, как вы держите ручку или карандаш, играет важную роль в том, насколько хорошо вы пишете.Если вы очень крепко держитесь за письменный стол, вы создадите напряжение в руке и затрудните писать (вот почему ваш почерк становится странным, когда вы пишете долгое время). Приучите себя удобно держать ручку в левой руке, что будет непросто, потому что вам это неудобно. Держите руку расслабленной и расслабленной, стараясь делать перерывы.

3

Практикуйтесь в письме левой рукой каждый день

Если вы собираетесь начать писать не доминирующей рукой, вам нужно посвятить себя обучению.Это означает, что вам нужно будет работать над этим каждый божий день. Выделяйте около 20 минут или получаса на то, чтобы писать левой рукой каждый день, независимо от того, пишете ли вы или пишете. В этом случае практика определенно ведет к совершенству.

4

Практикуйтесь с азбукой

Опять же, вы не можете просто перескакивать на полные слова и предложения. Начните писать самостоятельно, не отслеживая, а выписывая азбуку – верните ее в детский сад! Продолжайте рисовать буквы каждый день, пока это не станет немного более нормальным.Дайте себе немного времени. Вам нужно привыкнуть к тому, чтобы понять, как создавать эти формы, когда ваш мозг работает против вас.

5

Увеличивайте силу левой рукой

Поскольку вы всегда использовали правую руку для всего, имеет смысл, что у нее будет больше силы, чем у левой. Итак, работайте над наращиванием силы в левой руке. Вы, конечно, можете делать это, поднимая тяжести, но более простой и практичный способ сделать это – просто использовать его чаще.Вместо того, чтобы использовать правую руку для выполнения повседневных задач, таких как чистка зубов, мытье посуды и заправка постели, используйте левую руку. Поначалу это определенно будет неловко, но просто работайте над этим. И будьте в сознании – ваш мозг скажет вам двигаться вправо, когда вы боретесь.

6

Переходите к предложениям

Как только вы начнете чувствовать себя более комфортно, используя левую руку для начертания, написания букв и выполнения других основных задач, вы можете начать использовать ее для написания реальных предложений .Делайте это медленно, будьте терпеливы и оставайтесь сосредоточенными. Это будет не так просто, как кажется.

7

Использование компьютерной мыши левой рукой

Давайте будем реальными: многие из нас практически перестали писать из-за современных технологий. Все мы пользуемся компьютером! Итак, потренируйтесь использовать компьютерную мышь левой рукой, чтобы действительно установить это соединение. Это просто еще один способ научить свой мозг думать, что ваша левая рука доминирует.

8

Запись в обратном направлении

Если у вас действительно возникают проблемы, вы можете попробовать писать в обратном направлении.В большинстве языков люди пишут слева направо, что кажется естественным, если вы правша. Если вы левша, это не кажется естественным, и поэтому левши обычно пишут задом наперед. Так что попрактикуйтесь и в обратном направлении – вам может быть легче понять.

9

Занятия спортом

Если вы обычно занимаетесь спортом и используете доминирующую правую руку, попробуйте переключиться на левую. Например, если вы бросаете мяч, используйте вместо этого не доминирующую руку.На самом деле это довольно распространенная практика. «Это иногда делается, например, [среди] теннисистов, которые хотят быть более гибкими в ответах на мяч, но обычно они тренируются на двуручность, а не исключительно на леворукость», – говорит Окленбург.

Дополнительный отчет Сиены Гальяно.

Написание левой рукой: 4 совета для детей-левшей

Что общего у Дэвида Боуи, Опры, Барака Обамы и Джима Хенсона (и Кермита!)? Помимо званого ужина последней мечты, они еще и знаменитые левши!

По данным BBC, десять процентов населения – левши, а это значит, что в вашем классе обязательно будут левши.Они могут испытывать трудности в этом мире правшей, поэтому вот несколько советов, которые сделают их писательский опыт комфортным и успешным.

Трудность быть левшой

Быть левшой в мире правшей может усложнить выполнение многих повседневных задач. Есть много аспектов почерка, которые могут быть затруднены из-за того, что ребенок-левша. Часто рука размазывает чернила или карандаш, когда ребенок пишет на странице. Рука также мешает читать указания и примеры на левом поле.

Из-за этих проблем мы часто видим детей, которые «зацепляют» левое запястье, чтобы убрать руку и запястье с дороги. Это может быть очень неудобно для записи. Дети, использующие эту позу, могут быстро утомиться, снизить выносливость, плохую разборчивость и боль при письме.

У них также может снизиться мотивация писать и они могут писать только несколько слов, чтобы удовлетворить подсказку, вместо полных предложений. Мы хотим, чтобы дети преуспели в письме, независимо от того, насколько доминирует их рука.

Советы учителям по письму для левой руки

1. Размещение бумаги для левой руки

Дети, которые умеют печатать предложения на странице, готовы наклонить бумагу под небольшим углом (30-35 градусов), чтобы следовать естественной дуге пишущей руки. Для левшей расположите левый угол страницы выше, чтобы пишущая рука находилась ниже линии письма. Эта практика способствует правильному нейтральному положению запястья.

Вы можете заметить, что некоторые дети-левши слишком наклоняют свои бумаги.Они делают это, чтобы их запястья не цеплялись. Позвольте им преувеличить наклон своих документов, если это не мешает скорости или аккуратности.

Создавайте бесплатные рабочие листы с удобной левой ориентацией с помощью A + Worksheet Maker Lite.

2. Поперечные штрихи

Когда мы пишем, мы обычно путешествуем сверху вниз и слева направо. Иногда дети-левши могут скрещивать буквы, потянув пишущую руку справа налево. Это естественно.Смоделируйте для них поперечный штрих в их студенческих изданиях. Буквы с поперечными штрихами: A , E , F , G , H , I , J , T и строчная f и t .

3. Издания для левшей, ориентированных на студентов

Убедитесь, что студенческие издания, которые вы используете в своем классе, удобны для левшей, особенно когда речь идет о начальных навыках письма, таких как рукописный ввод.Страницы должны иметь модели букв слева и справа, чтобы дети-левши всегда могли видеть модель, которую они копируют. Таким образом, им никогда не придется поднимать руку или помещать ее в неудобное положение, чтобы увидеть модель.

При использовании рабочего листа дайте ученику еще одну копию рабочего листа, чтобы он поместил его на правой стороне, если у них есть указания или слова для копирования на левом поле. Это даст им возможность видеть эти указания или слова, не цепляясь за запястье.

4. Ручка-карандаш для левой руки

Рукоятка для левой руки отличается от рукоятки для правой руки. Поскольку многие ученики-левши будут цепляться за запястья, чтобы приспособиться к необходимости копировать материал слева, который их рука будет закрывать. Ознакомьтесь с нашим ранее опубликованным сообщением в блоге о том, как правильно держать карандаш или ручку, для получения дополнительной информации.

5. Играйте с позицией письма

Приклейте лист или раскраску на стену.Если ребенок будет писать или раскрашивать на вертикальной поверхности, это побуждает их во время письма сгибать запястье назад, а не подгибать его вперед. Еще лучше не приклеивать бумагу клейкой лентой к стене, а пусть они используют правую руку, чтобы закрепить ее. Это поможет скоординировать руки при письме.

Если у вас есть мольберт, это тоже отличный вариант. Если они будут писать, раскрашивать и рисовать на мольберте, это также побудит детей использовать эти мышцы в более типичном порядке и со временем улучшит мышечную память об этом положении.

Попросите ребенка лечь на пол на живот и подпереть руками предплечья / локти во время раскрашивания и рисования. Это позволяет им переносить вес на предплечья и помогает стабилизировать их во время окрашивания. В этой позе у них меньше шансов сделать запястье «крючком».

Если у вас есть небольшой журнальный столик, скамейка для пианино или другой небольшой столик, под которым ребенок может легко лечь, приклейте раскраску или страницу для рисования на нижней стороне стола.Это положение позволяет силе тяжести поддерживать правильное положение запястья. Они могут выполнять это упражнение только небольшими временными перерывами из-за усталости от удерживания рук в воздухе, но это может быть очень полезно. К тому же идея необычная, и она может им очень понравиться!

Это множество идей, которые вы можете опробовать дома, работая с вашим ребенком во время пребывания дома, но их можно продолжить и в будущем, чтобы способствовать правильному расположению запястий и навыкам письма на всю жизнь!

Мы знаем, что пишем для левшей!

«Почерк без слез» – для левшей! Вот почему все наши студенческие издания ориентированы на левую сторону и помогают всем детям добиваться успехов в учебе.Загрузите образец страницы выпуска для учащихся, чтобы увидеть разницу.

Дениз Доника Доктор Дениз Доника получила степень доктора медицинских наук и магистра медицинских наук в области трудотерапии в Университете Индианаполиса в 2007 и 2005 годах соответственно. Она также имеет степень бакалавра психологии / уголовного правосудия и трудотерапии в Университете Индианы. Доктор Доника – адъюнкт-профессор и заведующий кафедрой трудотерапии Университета Восточной Каролины в Гринвилле, Северная Каролина.Доктор Доника в своей клинической практике уделяет особое внимание педиатрическому населению через школьные системы, амбулаторную практику и телездравоохранение. Она использовала учебную программу «Почерк без слез» более 15 лет и более 12 лет выступала в качестве ведущего национального семинара. Она провела и опубликовала исследования, связанные с успеваемостью учащихся, навыками письма и клавиатуры. Она также представила на национальном и международном уровнях исследования, связанные с почерком и клавиатурой.

Письменные упражнения для левой руки | Жить сильным.com

Упражнения для левой руки улучшат ваши слова в минуту и ​​почерк.

Кредит изображения: Lizalica / iStock / Getty Images

Упражнения для левой руки предназначены для того, чтобы улучшить вашу манеру письма, а также повысить скорость письма. Они также предназначены для людей, которые стремятся развить вторую руку, чтобы научиться владеть обеими руками. Хотя в последние годы многие письменные упражнения перешли на компьютер, все еще есть несколько важных упражнений по письму от руки, которые физически улучшат ваш стиль и технику.

Упражнение на позиционирование левой рукой

Это упражнение научит вас правильной позе и технике письма левой рукой. Для начала возьмите лист бумаги и ручку и положите их прямо перед собой. Листок бумаги должен быть обращен прямо к вам. Это считается положением для чтения и отличается от того, как вы будете писать на листе бумаги.

Возьмите лист бумаги и поверните его на 45 градусов, чтобы он занял правильное положение для письма.Возьмите ручку так, чтобы запястье было совершенно прямым, а локоть находился ниже линии письма. В этом положении вы готовы начать писать. Попробуйте принять это положение несколько раз или пока не научитесь пользоваться этой техникой.

Упражнение по письму ладонью

Это упражнение разработано, чтобы определить, пишете ли вы ладонью или пальцами. Сядьте за ручку и напишите основной абзац на чем угодно. Установите на руку видеокамеру, чтобы посмотреть, какую технику письма вы используете.Большинство людей, родившихся после 1960 года, пишут пальцами, что часто снижает почерк и разборчивость, особенно у писателей-левшей.

После просмотра видео, если вы пишете пальцами, переместите перо глубже в руку, чтобы начать направлять его ладонью. Перемещение пера на ладонь часто дает больше точности при письме и большей скорости.

Упражнение с буквами левой руки

Это упражнение по написанию писем поможет вам сосредоточиться на письмах, с которыми у вас возникают проблемы с написанием.Сядьте с листом бумаги и как можно быстрее напишите весь алфавит в одну строку. Когда вы закончите, посмотрите на буквы, чтобы определить, какие из них худшие.

Возьмите пять худших букв и медленно напишите их 10 раз на отдельном листе бумаги. Отсюда как можно быстрее напишите весь алфавит еще раз. Оглянитесь назад, чтобы увидеть, улучшились ли эти буквы и есть ли другие буквы, которые стали хуже. Продолжайте записывать пять худших букв по отдельности, прежде чем писать остальную часть алфавита.Повторите пять раз перед отдыхом.

Научно-исследовательский институт ручного труда | Обучение письму левшей


Введение
Учить ребенка писать левой рукой – это , а не , как раз наоборот, чем учить писать правой рукой. На языках, которые пишутся слева направо, например на английском, сложнее писать левой рукой – правша пишет от тела и тянет карандаш, а левша должен писать по направлению к своему телу и толкать карандаш.

Если ребенку-левше разрешено писать только левой рукой, но не научить тому, как писать, у ребенка может развиться излишне неудобный, неэффективный, медленный, беспорядочный способ письма, что будет проблемой на всю жизнь. Поэтому родителям и учителям особенно важно понимать, как правильно научить детей-левшей писать.

Наиболее важными факторами являются: положение писчей бумаги, положение руки и запястья, а также захват пишущего инструмента.


Положение бумаги
Для ребенка-левши лист бумаги следует располагать слева от средней линии ребенка и наклонять так, чтобы правый верхний угол листа был ближе к ребенку, чем левый верхний угол (см. Рис. 2). Бумагу кладут так, чтобы рука ребенка находилась слева от тела и в стороне от тела в начале линии письма, и заканчивала линию так, чтобы рука была ближе и впереди тела или немного левее от средней линии. .Угол наклона бумаги будет варьироваться в зависимости от каждого ребенка. Ребенок должен помнить, что рука должна быть перпендикулярна нижней части страницы или планшетного планшета (см. Рис. 2). Запястье должно быть прямым (не согнутым). И пишущая рука должна быть на ниже линии письма.

Научите детей-левшей запоминать три вещи, когда они учатся писать:

Возьмитесь за карандаш примерно на 2,5 см (1 дюйм) на 3.8 см (1,5 дюйма) от точки,

Наклоните бумагу так, чтобы рычаг находился под прямым углом к ​​нижнему краю бумаги / грифеля
(и правый верхний угол страницы был направлен к писателю),

Пишите от руки ниже линии письма и запястье прямо.


Рис. 2. Правильная осанка, положение бумаги и захват для письма левой рукой.
Поскольку в процессе письма задействована вся рука, наклон бумаги дает писателю наиболее эффективное и удобное положение для запястья, локтя и плеча.Некоторые учителя сочли полезным позволить ребенку-левше начать писать или практиковаться в письме на доске, прикрепленной к стене (или на земле, используя палку на мягкой гладкой почве). Это позволяет ребенку свободно двигать всей рукой, держать запястье прямо и не беспокоиться о том, что он увидит или размазнет письмо, что позволяет ребенку сосредоточиться на обучении формированию фигур (REFS: Gardner 1945; Clark 1959).

Ручка для карандаша / пера
Писатели-левши должны держать пишущий инструмент достаточно далеко от точки, чтобы видеть, что пишется, а также не смазывать то, что только что написано.Учителя и исследователи рекомендуют детям брать карандаш на расстоянии от 2,5 см (1 дюйм) до 3,8 см (1,5 дюйма) от острия (REFS: Gardner 1945; Cole 1955; Clark 1959).

Если ребенок стремится держать карандаш слишком близко к острию, учитель может сделать отметку на карандаше на нужном расстоянии, чтобы напомнить ученику, где взять карандаш. Запястье должно быть достаточно прямым, а не резко согнутым. Распространенная проблема для всех маленьких детей, которые учатся писать, – слишком крепко сжимать карандаш, что делает письмо напряженным и утомительным.Обычно ребенок учится ослаблять хватку по мере развития письма, но учителя могут напоминать ученикам, чтобы они держали инструмент осторожно. Частая практика и разрешение ребенку писать большими буквами также помогает детям научиться расслаблять хватку. Ребенок будет естественным образом уменьшать размер письма по мере того, как он / она лучше контролирует моторику (Clark 1959).


Зеркальное письмо
Зеркальное письмо записывает языки, на которых пишется лево (например, английский), в обратном порядке, а также переворачивает буквы так, чтобы письмо выглядело нормальным только тогда, когда его подносили к зеркалу и просматривалось отражение (см. Рисунок 3).
Рис. 3. Пример записи в зеркале.

Некоторые люди могут писать таким образом довольно легко и естественно (например, итальянский изобретатель и художник Леонардо да Винчи, как известно, вел свои записные книжки в зеркальном отображении). Если ребенок-левша имеет тенденцию писать в зеркальном отражении, учитель может помочь ему или ей преодолеть это, убедившись, что ребенок всегда начинает писать с левой стороны страницы. Это можно сделать, поставив отметку на левой стороне листа бумаги ребенка, показывающую, с какой стороны начинать писать.Если зеркальное письмо сохраняется, учитель может попробовать другие стратегии, чтобы помочь ребенку установить правильное направление и ориентацию букв. Например, ребенка можно попросить медленно и аккуратно копировать текст с правильно написанной страницы. Если у ребенка возникают проблемы даже с копированием текста, учитель может попросить ребенка обвести правильно написанные слова (в любом случае не забудьте отметить начальную точку слева).


Как исправить плохие писательские привычки
Если ребенок уже начал писать неправильно, родитель или учитель может захотеть перевоспитать начинающего писателя.Коул (1955) сообщил о хороших результатах повторного обучения маленьких детей через шесть недель. Чтобы добиться успеха, родители и учителя должны согласовать процесс и тесно сотрудничать с ребенком. Во время периода переподготовки ребенка следует освободить от всех обычных письменных работ в классе – иначе он / она вернется к старому стилю, потому что на данный момент это быстрее, чем писать правильно. Объясните ребенку, что вы собираетесь показать ему или ей, как писать проще, и что на это потребуется несколько недель, чтобы научиться этому.Продемонстрируйте правильный захват, положение бумаги, положение руки и запястья и т. Д. Работайте в тесном контакте с ребенком во время коротких (10 минут для начала), но частых (не реже одного раза в день) практических занятий. Помните, что трудно отказаться от старых привычек и заменить их новыми, и это будет временным напряжением для ребенка. Следовательно, ребенок не должен писать, кроме практических занятий, в течение двух или трех недель или до тех пор, пока он / она не освоится с новым стилем письма, чтобы использовать его спонтанно.Обязательно подбадривайте и поддерживайте ребенка в этот трудный период.

Цитированная литература
Кларк, Маргарет М. 1959. Обучение детей-левшей. (Нью-Йорк: Философская библиотека, Inc.)

Коул, Луэлла. 1955. Рукописный ввод для детей-левшей. (Блумингтон, Иллинойс: Public School Publishing Co.)

Гарднер, Уоррен Х. 1945. Руководство по письму для левой руки. (Данвилл, Иллинойс: Автомагистраль между штатами).

Селиго Ф., Б. Бразье и Дж. Хьюстон. 2003. Адаптация позы письма в ответ на требования задачи для левшей и правшей. Латеральность, 8 (3): 261-276.

Держатель, М. (2003). Обучение письму левшей. Документы НИИ ручного труда. URL :handness.org/action/leftwrite.html

Советы по обучению детей-левшей письму

Как детский эрготерапевт, я все время работаю с детьми над почерком.Я обнаружил, что люди часто пугаются или не понимают, как научить детей-левшей писать. Честно говоря, на самом деле нет такой большой разницы между обучением детей-правшей и левшей письму, хотя есть несколько важных вещей, о которых следует помнить. Если вы учите ребенка-левши писать, не бойтесь!

Вот несколько советов по обучению детей-левшей письму:

ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ

1) Помните, что доминирование рук не ожидается полностью разовьется до детского сада, в возрасте от пяти до шести лет. Если у вас есть малыш или дошкольник, который предпочитает левшу, возможно, он все еще может переключиться, чтобы стать писателем-правшой к тому времени, когда он достигнет детского сада и начнет формальное обучение письму. Не «заставляйте» вашего ребенка быть левшой, потому что вы боитесь того, что может случиться, если он в конечном итоге перейдет на другую руку. Если вы дадите ему возможность исследовать, используя обе руки, у него, скорее всего, разовьется предпочтение и, в конечном итоге, доминирование, которое будет использовать ту руку, которая демонстрирует наибольшие навыки, силу и ловкость.

2) Если ваш ребенок действительно установил доминирование левой руки, убедитесь, что он знает и может словесно выразить тот факт, что он левша. Иногда доброжелательные школьные волонтеры и даже учителя перекладывают детский карандаш в правую руку, потому что могут просто подумать, что ребенок правша. Это, очевидно, может негативно повлиять на детей и сбить их с толку, поэтому научите их уметь сообщать о том, что они левши.

ГРАСП

3) Поощряйте использование «штатива» (зажмите карандаш указательным и большим пальцами, положите его на средний палец), как это делают правши.Это поможет в дальнейшем развить динамические движения пальцев и правильное положение запястья, чтобы ваш ребенок с меньшей вероятностью «зацепился» за запястье, как это делают левши. Детей в нашей нынешней образовательной системе часто не учат правильно держать карандаш. Многие дети-правши могут понять это очень хорошо, но поскольку левши немного сложнее позиционировать себя, у них может быть больше шансов выработать дурные привычки, из-за которых им будет сложнее схватывать карандаш и управлять им по мере взросления и необходимости письма. увеличивать.

4) Научите левшу держать карандаш в рукоятке штатива примерно на 1–1,5 дюйма выше кончика карандаша. Когда левши поднимают пальцы вверх по карандашу немного выше, это позволяет им видеть, что они пишут, поэтому им с меньшей вероятностью придется зацепиться за запястье, чтобы лучше видеть. Это также должно помочь им меньше размазывать свой текст. Если ваш ребенок все время забывает или не знает, куда поставить пальцы, наклейте наклейку на той высоте, на которой он должен зажать карандаш, чтобы обеспечить легкую визуальную подсказку.

5) Нет необходимости покупать какие-либо «специальные» карандаши или захваты для левши, если это не было специально рекомендовано эрготерапевтом. Левши способны схватывать карандаш так же зрело и эффективно, как правши. Однако левшам важно пользоваться ножницами для левой руки из-за ориентации лезвия; это позволяет детям видеть, где они режут, а левосторонние ножницы режут аккуратно, а не складывают или сгибают бумагу.У вас нет доступа к левым ножницам? Просто переверните правые ножницы вверх дном, чтобы изменить ориентацию лезвия. Это не идеально с точки зрения размещения пальцев (большой палец войдет в большое отверстие, а пальцы втиснутся в маленькое отверстие), но это быстрое решение, если левша нуждается в этом.

ПОЛОЖЕНИЕ РУЧКИ И БУМАГИ

6) По мере того, как ваш левша подрастет и начнет больше писать (например, в конце детского сада и переходе в первый класс и далее), предложите ему наклонить лист бумаги так, чтобы левый угол был направлен вверх. Правши склонны наклонять правый угол своей бумаги вверх, а левши должны делать то же самое с левой стороной. Он помещает их пишущую руку в естественное положение, чтобы иметь возможность писать на линиях при движении слева направо, без необходимости чрезмерно сгибать запястье.

7) Научите писателей-левшей располагать лист бумаги слева от тела, чтобы они могли видеть, что они пишут. Когда они заканчивают писать через всю линию, их рука должна находиться либо немного левее их средней линии, либо прямо перед ней.Это позволяет им двигаться более естественно, поскольку они держат свое запястье прямо (а не согнутым), сводят к минимуму смазывание во время письма и видят, что они пишут.

8) Поощряйте ребенка использовать правую руку как «руку помощника». Учителя не всегда прямо учат детей закреплять бумагу недоминантной рукой, и по какой-то причине это особенно верно для левшей. Чем более последовательно они стабилизируют свою бумагу, тем меньше вероятность того, что она будет скользить и вызывать разочарование во время письма.

9) Обучая левшей копировать буквы и слова, убедитесь, что их модель находится либо над тем местом, где они пишут, либо прямо справа от того места, где они пишут, чтобы они действительно могли ее видеть. Большинство рабочих листов помещают образец буквы или слова с левой стороны, а затем оставляют пустое место справа, чтобы учащийся мог написать букву или слово. Это сложно для левшей, потому что их левая рука автоматически закрывает модель, поэтому на выполнение может уйти больше времени или может привести к большему количеству ошибок, потому что модель закрывается большую часть времени.Это несправедливо по отношению к ним! Популярная программа для рукописного ввода «Почерк без слез» учитывает эту уникальную потребность, когда дело доходит до расположения моделей, и они настроили все свои рабочие листы так, чтобы они были доступны как для правшей, так и для левшей. Спасибо, HWT!

ОБРАЗОВАНИЕ ПИСЬМА

10) Формирование букв для левшей такое же, как и для правшей. Обязательно научите своего ребенка писать букву «о» в том же направлении, что и правши, то есть против часовой стрелки.Это поможет ему повысить общую скорость и беглость письма в дальнейшем. Единственная реальная разница в построении состоит в том, что левши могут «тянуть» свои маленькие линии назад, чтобы пересечь свои буквы (например, для строчных «f» и «t» и для заглавной «A» «E» «F» «H» «J». «T»), двигаясь справа налево, а не «толкая» слева направо. На самом деле это сделано для того, чтобы уменьшить вероятность того, что они порвут бумагу, но если они смогут рисовать эти маленькие линии слева направо, как правши, это также поможет их скорости письма и беглости в долгосрочной перспективе.

Независимо от того, левша у вас или правша, дети дошкольного возраста должны уделять основное внимание мелкой моторике, а не пользоваться карандашом и писать буквы. Обязательно сосредоточьтесь на занятиях, которые побуждают его щипать большим и указательным пальцами (укрепляя эти мышцы треноги), координировать использование его правой и левой руки вместе (резание входит в эту категорию) и в целом развивать базовую мелкую моторику. сила и навыки, необходимые для последующего письма.Мелки, маркеры, мел, кисти, губки и другие письменные принадлежности, отличные от карандашей, должны быть основными инструментами дошкольников для раскрашивания и рисования. Кроме того, предпочтительны короткие инструменты без карандашей, потому что они помогают развить хорошее сцепление со штативом, естественным образом побуждая детей сжимать пальцы штатива, а не использовать дополнительные пальцы или хватать кулаком.

Посетите мою доску Pinterest по профессиональной терапии , доску Pinterest Kid Blogger Network и доску Pinterest Pediastaff , где можно найти множество идей по вовлечению детей в увлекательные занятия, способствующие развитию этих фундаментальных навыков мелкой моторики.

Надеюсь, эти советы будут полезны для вас и вашего ребенка, когда вы погрузитесь в мир письма левой рукой. Пожалуйста, поделитесь любыми дополнительными советами в комментариях ниже!

Как это:

Нравится Загрузка …

✍️ Легко узнать, как улучшить навыки письма для левшей взрослых

Вы не поверите, но научитесь улучшать навыки письма, будучи взрослыми, независимо от того, правша вы или правша. левша на самом деле не так уж и сложна.

Это займет немного времени, есть некоторые тонкие различия в подходах, но советы в основном те же, что и для правшей.

Обратите внимание, что эта страница может содержать партнерские ссылки.

Давайте продолжим, как улучшить навыки письма для взрослых левшей.

Легко узнать, как улучшить навыки рукописного ввода для леворуких взрослых + рабочие листы

Вы должны использовать карту для пробной версии, но вы можете установить напоминание через 13 дней и отменить, прежде чем с вас будет снята оплата. Это означает, что вы можете получить доступ ко всем невероятным классам обмена навыками в течение всего пробного периода .

Если вы не знаете обо мне, еще в 2010 году я написал этот пост – Как улучшить свой почерк в зрелом возрасте, так как у меня был ужасный почерк куриной царапины. Если вы правша, не волнуйтесь, здесь вы можете разблокировать рабочие листы и упражнения.

Я хотел научиться писать письмо, и из-за того, что я был болезненным ребенком, меня никогда не учили писать скорописью.

Итак, я полностью переучился писать аккуратно печатными буквами и писать курсивом; Совершенствовать почерк во взрослом возрасте вполне возможно.

Затем в 2012 году я вывихнул плечо, повредил нерв на шее и полностью потерял хватку в правой руке.

Улучшение навыков письма путем укрепления мышц

Используя вариацию сжимающих мячей для снятия стресса , таких как эти и упражнения на движение (которые вы найдете ниже), я снова научился писать.

Затем в прошлом году для меня было честью получить от замечательной Дженни До, что меня попросили внести свой вклад в ее готовящуюся книгу «Творческое письмо для детей» (вы можете видеть мое имя, указанное в содержании на странице 67).

Это было потрясающе. От того, что я не могу держать карандаш, до публикации менее чем за 6 месяцев! Все возможно.

Принадлежности, которые могут помочь вам улучшить навыки письма:

Спиральные записные книжки – враг левши; Я хорошо в курсе.
Вы можете получить блокноты, похожие на стандартные записные книжки, или скрепить их сверху.

Мне нравятся прокладки Rhodia , поскольку бумага перфорирована и ее легко удалить.


Общие проблемы левши при попытке улучшить навыки письма:

Неправильное положение бумаги и ввод руки: Рука на левой стороне бумаги заставляет левши писать буквы внутри руки, заставляя вас писать как правые. hander.

Локоть высовывается при письме. Когда вы пишете, ваша рука должна быть близко к телу, но при этом вам должно быть удобно.

Лучшие советы по улучшению навыков письма:
  • Убедитесь, что у вас достаточно места для письма.
  • Не сгибайте запястье из-за ручки или карандаша.
  • Держите руку прямо.
  • Переверните страницу, а не руку. – Проверяйте неудобную позу при письме. Наклоните верхнюю часть бумаги по часовой стрелке максимум на 45 °.Это должно автоматически привести руку в правильное положение для письма, а руку ближе к вашему телу.
  • Упомянутые выше ручки для карандашей помогут вам научиться правильно брать ручку или карандаш, а когда вы привыкнете к натяжению, вы сможете снять ручки.

Упражнения на движение:

Так как вы должны писать плечом, лучше всего его разогреть, прежде чем писать что-нибудь.

  • валики плечевые; поднимая плечи к ушам, вращая их по и против часовой стрелки.
  • Растяжки.
  • Рисование фигур: линий, окружностей, треугольников и т. Д.
Упражнения на движение взяты из учебников и учебных пособий по теории Спенсеровского сценария.

Основные упражнения:

Для начала, если вам действительно сложно рисовать прямые вертикальные линии с наклонной страницей для обычного почерка; попробуйте перевернуть страницу.

Теперь он горизонтальный, и вы сможете рисовать штрихи немного проще, как если бы вы делали это с помощью линейки.

Повторите это упражнение много раз, пока не почувствуете себя комфортно.Затем вы можете изменить положение бумаги.

Упражнения с письмом:

Это упражнение по написанию письма поможет вам сосредоточиться на письмах, с которыми у вас больше всего проблем. Сядьте с листом бумаги и напишите весь алфавит. Когда вы закончите, посмотрите на буквы, чтобы определить, какие из них худшие.

Возьмите худшие буквы и медленно напишите их десять раз на отдельной странице.

Если вы действительно изо всех сил пытаетесь их усовершенствовать, вы можете вернуться к отработке основных форм, составляющих букву.

Например, если это буква F, потренируйтесь вниз; не втягивайте в себя и не сгибайте запястье. Шевелите плечом! – II –

Затем вы можете переписать алфавит, чтобы увидеть, улучшились ли вы или продолжаете тренироваться. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас будет получаться, и тем быстрее и аккуратнее вы сможете писать.

Тогда можно переходить к вариациям в алфавитах!

Выберите стили печати, которые вы хотели бы копировать и практиковать.

Взгляните на эти отличные вариации от Lost Coast Post:

Вот и все, что вам нужно.Это не трудно; это займет немного времени.

Не знаете, что написать?

Напишите открытку, напишите письмо, найдите друга по переписке, напишите несколько цитат, напишите ваше любимое стихотворение, напишите любимый абзац из книги или рассказ.

Есть много вещей, которые вы можете написать, чтобы попрактиковаться.

В этом руководстве, как улучшить навыки письма для взрослых, я предложил несколько быстрых советов и полезных советов. Я очень надеюсь, что вы получите пользу от бесплатных распечатываемых листов!

Удачи

Обязательно подпишитесь на канал ClaireDBTV на YouTube , чтобы не пропустить свежие видео от Клэр! Нажмите здесь, чтобы подписаться сейчас.

Научитесь писать не доминирующей рукой за шесть недель. 3-е изд .: Кэтлин Э. Янкосек, Кристин Гулик, Эрин М. Спирс: 9781932690699: Amazon.com: Книги

«Почерк для героев» – незаменимый инструмент для восстановления тела и духа. Эрготерапевты, специалисты по протезированию и ортопедии, а также те, кто восстанавливается после ампутации, тяжелой физической травмы или инсульта, могут извлечь пользу из информации и упражнений, содержащихся в этой книге. Авторы Кэтлин Е. Янкосек и Кристин Гулик предлагают проверенные и проверенные методы с первой по шестую неделю для достижения этой цели и даже включают в заключение сертификат о прохождении.- Вики Ландес, читательские взгляды

Авторы написали очень замечательную рабочую книгу, чтобы помочь людям с проблемами доминирующей руки восстановить свои навыки письма. Я считаю, что, как и авторы, важно, чтобы люди, использующие эту рабочую тетрадь, получали положительные результаты. Каждая глава построена на предыдущей. Если человек чего-то не понимает или ему нужна дополнительная помощь, рекомендуется зайти на сайт и поговорить с терапевтом. Я нашел упражнения и уроки интересными, легкими для понимания и использования.Есть много людей, которые не могут позволить себе терапию в течение длительного периода времени или стесняются ограниченного использования своей доминирующей руки. Это отличное учебное пособие «Почерк для героев» Янкосека и Гулика – для них. – Кэрол Хойер, доктор философии, для читателей Views

Разработанная двумя опытными терапевтами и терапевтами, чтобы помочь вам научиться писать не доминирующим почерком, Handwriting for Heroes – это обнадеживающая, но серьезная программа для тех, кто серьезно к ней относится. переключение доминирующих сторон.Ежедневные и еженедельные практические задания, советы по обеспечению успеха и множество ободряющих слов предлагаются в рамках интересов и чувствительности взрослых, больше никаких письменных планшетов для первого класса и предложений для упражнений на уровне детей! Учебное пособие хорошо организовано, понятно и всесторонне. Авторы даже приглашают пользователя посетить свой веб-сайт, чтобы задать вопросы или сообщить о своем прогрессе. – Бонни Пайк, директор StepUp-SpeakOut. (группа поддержки лимфедемы)

Кэти Янкосек – офицер Медицинского корпуса армии.Она окончила Университет Ганнона со степенью бакалавра наук по трудотерапии и Университет Восточного Кентукки со степенью магистра наук по трудотерапии. Она получает докторскую степень в области реабилитационных наук в Университете Кентукки. В настоящее время она живет в Кентукки с мужем и двумя сыновьями.

Кристин Гулик наслаждается своей практикой трудотерапевта уже 23 года. Она окончила Университет Пьюджет-Саунд и начала свою практику, работая с детьми в больнице Шрайнерс в Портленде, штат Орегон.Карьерный путь Кристин привел к тому, что она сосредоточилась на реабилитации верхних конечностей, и она стала сертифицированным терапевтом в 1996 году. В настоящее время Кристин работает директором терапевтических услуг в Advanced Arm Dynamics, где ей нравится сотрудничать с клиентами с потерей верхней конечности в процессе их реабилитации.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *