Расскажите о своей цели в жизни: Как правильно указать ваши жизненные цели в резюме

Сочинение Цель в жизни человека

1. Сочинения
2. Человек
3. Цель и смысл жизни человека

Человек рождается, растет, взрослеет, стареет и умирает. У каждого этапа жизни есть своя цель.

Ребёнок хочет стать взрослым. Это происходит естественным путем. И на этом пути есть маленькие цели, такие же маленькие, как и малыш. Вначале сесть, затем встать, пойти, заговорить. Достиг!

И тут же появляются новые цели – учиться, утвердится в социуме, взрослеть. Сначала цель только знания и оценки. Затем статус в своем сообществе. И, от полученных результатов, каждый определяет дальнейший путь в жизни.

Человек вырос, и цели его выросли. И тут каждый для себя решает сам, какая цель его влечет. Что станет приоритетом: карьера, семья, деньги, слава. И вот достиг, каждый своего. И вот добрался до вершины, если получилось, думаешь, а что дальше? Сделали тебя карьера, деньги, слава счастливыми? Редко. Только со стороны кажется, что те, кто на вершине счастливы.

Но история доказывает – это не так.

А может быть целью в жизни человека должно быть счастье? Кто думает об этом в юности? Когда тебя влечет всё и сразу. Это понимание приходит позже, если приходит вообще. «Счастье – это когда тебя понимают», – было сказано в каком-то фильме. Но понять надо, прежде всего, самого себя. Поймешь себя, увидишь свою цель в жизни. Даже если это только мечта, то при большом желании, если её сделать целью, можно воплотить и мечту. Только надо идти к ней поэтапно, шаг за шагом. Наслаждаясь процессом, получая удовольствие от своих достижений. Трудно, но интересно. Может быть, поэтому творческие люди более счастливы?

Цель жизни в творчестве? Хорошая мысль. Творить можно в любом деле. Не только в искусстве или литературе. Если посмотреть шире, элемент творчества присутствует в любом начинании.

Главное, чтобы у человека в жизни была его личная цель. Не может быть она у всех одинаковая. И, дойдя до этой цели, нельзя останавливаться. Надо искать новые вершины. Только в движении и развитии жизнь приобретает смысл.

Значит цель в жизни человека, это путь к смыслу жизни. Осмысленная жизнь делает человека счастливым, и тогда хочется творить, дарить окружающим радость. Такие люди как солнышки и к ним все тянутся. Рядом с ними начинаешь верить в себя и находить новые цели.

Вариант 2

Каждый человек приходит в этом мир для чего-то. А вот с какой конкретно целью ему идти по жизни он должен для себя определить и выбрать сам. Так уж сложилось в обществе, что нужно стремиться к чему – то, достигать этого и идти дальше, выстраивая новые планы и цели.

При этом в нашем же обществе часто встречаются люди, живущие одним днем, совершенно не задумываясь о завтрашнем дне. То есть существуют по принципу: день прошел и ладно. Но это ведь скучно и не интересно совсем. Жизнь ведь не бесконечна и дана нам, чтобы творить и использовать разные возможности. Надо много успеть!

А помогать в этом может поставленная человеком цель. Разумеется, у каждого она будет своя и разная по объему. Многие люди, не рассчитав свои силы, ставят перед собой заведомо не достижимую цель. Потом сильно расстраиваются из-за неудачи, впадают в какую-то депрессию и в итоге опускают руки для будущих стремлений. Так случается очень часто.

Хорошо, если человек ставит перед собой благую цель, которая может принести добро, счастье, радость. Но может случиться и так, что человек стремится сделать что-то плохое. Просто потому, что хорошую цель он не может достигнуть в силу своей ленивости и зависти к чужим успехам. Тогда могут пострадать люди, оказавшиеся рядом с таким человеком. Хотелось бы верить, что таких очень мало.

Чтобы достигнуть какой-то глобальной цели в жизни, нужно ее разделить на этапы – мелкие подцели, которые будет гораздо легче достигать, следуя от самой простой к наиболее сложной. Так, скорее всего, получится придти к той самой важной и заветной.

Если бы человек смог бы в своем стремлении к цели все разложить по полочкам и по этапам и не желал бы получить без труда все и сразу, то наше общество состояло из успешных людей. Ведь когда человек достигает поставленной цели в жизни, он приобретает моральное удовлетворение и радость от этого переполняет его. И уж точно ему в таком состоянии не захочется сделать что-нибудь плохое. Мир станет лучше и добрее!

Сочинение на тему Цель и смысл в жизни человека

Люди рождаются, растут. Пока они растут, они учатся ходить, говорить, читать, писать, заводят друзей и знакомых. Потом они взрослеют, у них появляется работа, семья… Старея, они обзаводятся внуками, а в конце жизни каждый из нас умрет. И, несомненно, большинство людей на планете задумывалось хоть однажды о том, зачем же мы живем, в чем цель и смысл нашей жизни?

Одни, недолго думая, скажут, что семья – это смысл их жизни. Ведь нет ничего прекраснее, чем приходить домой и видеть своих родных живыми и здоровыми, ощущать ласковые прикосновения своей жены или мужа, видеть, как растут дети.

Для других смыслом жизни является работа. Такие люди готовы день и ночь пропадать там, забывая о родных и близких.

Третьи скажут, что жить нужно для себя, веди мы живем всего раз, так почему же мы должны думать о том, что скажут нам окружающие? Эта категория людей проводит свою жизнь путешествуя: они посещают самые разные уголки мира, знакомятся с различными культурами, встречают новых людей.

А есть люди, которые не видят смысла в жизни. Их не радует ни семья, ни работа, ни развлечения.

Каждый из нас сам ищет смысл в жизни, и, наверное, цель всей нашей жизни заключается как раз в том, чтобы этот самый смысл найти. А найдя смысл жизни, мы обретаем абсолютное счастье.

Сочинение 4

Цель в жизни это все к чему мы стремимся на протяжении всей своей жизни. У каждого человека своя цель определенная, например: когда человек маленький он поставил себе цель, что в школе он будет хорошо учиться и чего бы то ни стало он должен этого добиться, после школьной скамьи каждый стремится кем-то стать: кто-то доктором кто-то полицейским учителем и так далее.  Где-нибудь попутешествовать.   Но существует мечта – это когда человек просто мечтает, думает, но осознает, что такого, просто не может быть. И есть цель, определенная, к которой человек должен всегда стремится. Цель это определенного рода маяк,  без которого в жизни никуда не деется. И ничего не достичь.  

Я  считаю, что целью в жизни, должно быть то, чего человек хочет сам, то, что поможет ему стать лучше, и само развиться. Достигнута цель это конечный результат цели. К примеру: в школе мы учимся, чтобы получить аттестат, поступаем в техникумы и институты что бы получить работу по душе. И все это время, с человеком происходит много хороших моментов, ведь везде, человек находит себе товарищей. Но есть и плохие ситуации.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что путь к цели тоже важен, как и сама цель. Существуют разные цели, маленькие, большие, эгоистичные, благородные, но все ровно они сопутствуют нам по жизни. Когда человек ни к чему не стремится, тогда он останавливается в развитии. Любая новая цель, это узнать что- то новое освоить какие – то навыки развить свои способности. Но и еще очень важный момент, что бы наши цели, не вредили нашим окружающим. 

Лично я, допустим, всегда ставлю цель перед собой. Я поставила цель закончить школу отличницей, я закончила, поставила цель отучиться на лаборанта  и работать по профессии, так оно и есть. Сейчас у меня цель поехать отдыхать на черное море буду стараться выполнить. Люди, которые живут без цели, они живут мечтами, и иллюзиями, и это очень плохо. Даже если ты поставил цель перед собой а у тебя не получается нужно не опускать руки  а про бывать снова и снова. Все люди должны бороться. Не сидеть сложа руки, и ничего не делать а стремится к чему то высшему, и лучшему. Чувствуй свое сердце и делай так, как оно подсказывает. Не слушай чужих мнений, которые говорят у тебя ничего не выйдет. Все люди имеют большой потенциал, просто каждый человек склонен к своему. Нужно быть самим собой и стремится к своей цели.

11 класс, ЕГЭ

Другие сочинения:

← Одиночество человека↑ ЧеловекВ чем смысл жизни человека →

Цель и смысл жизни человека

Несколько интересных сочинений

Что написать в цель поиска работы?

Статьи › Вакансии › Чем вас привлекает предложенная вакансия?

Как написать раздел «Цель» в резюме?

• Будьте кратки и точны. Пишите убедительно и по существу, взвешивая ценность каждого слова.
• Желаемая должность должна быть очевидной.
• Расскажите о том, что вы способны достичь на новой должности, о пользе для компании.
• Используйте ключевые слова из описания вакансии.

1. Как можно написать цель?
2. Какие могут быть личные цели в работе?
3. Что писать в резюме если нет опыта работы?
4. Что написать о себе пример?
5. Как сформулировать цель пример?
6. Какие могут быть цели?
7. Что написать в графе цель в резюме?
8. Что может помешать в достижении цели?
9. Как правильно определить цели?
10. Как заинтересовать работодателя без опыта работы?
11. Что нельзя писать в резюме *?
12. Что нужно говорить чтобы тебя взяли на работу?
13. Как написать в резюме что легко обучаема?
14. Как правильно рассказать о себе на собеседовании?
15. Как красиво и коротко написать о себе?
16. Что должна содержать цель?
17. Какой должна быть цель?
18. Как составить список своих целей?
19. Для чего нужны цели в работе?
20. Как достичь цели в работе?
21. Какой вид цели является ложным?
22. Как начинается цель?
23. Как найти свою цель?

Как можно написать цель?

Как ставить цели и добиваться их?:

• Максимально конкретно и подробно опишите свою мечту
• Цель обязательна должна быть измерима
• Ваша мечта должна быть достижима в ближайшем будущем
• Обязательно определите реальные сроки
• Сформулируйте конечную точку достижения цели

Какие могут быть личные цели в работе?

Даже если совсем не совпадают.

Во время пандемии компания McKinsey & Company провела исследование о пользе личных целей для человека и компании, в которой он работает.
Какими бывают цели:

Успех.

Сохранение.

Забота.

Свобода.

Уважение.

Традиции.

Удовольствие.

Стабильность.

Что писать в резюме если нет опыта работы?

Если опыта нет, необходимо указать причину: например, учеба, декретный отпуск, служба в армии, пенсия, смена профессии или то, что вы в последние годы находитесь в поисках работы. Вы можете указать и свой вариант, если он отличается от всех предложенных.

Что написать о себе пример?

«Я ответственный, проактивный, стрессоустойчивый, коммуникабельный, честный. Мои сильные стороны — хорошие управленческие и лидерские навыки, клиентоориентированность, системное мышление, позитивный настрой. Не пью, не курю, есть права категории B». Вот последнее предложение — прямо топчик.

Как сформулировать цель пример?

Формулируйте цель позитивно.

Вам необходимо убрать все «не хочу», «больше не буду». Например, вы ставите цель «Хочу избавиться от привычки есть много шоколада». Тогда задайте себе вопрос: «Какую привычку я хочу приобрести?» И цель будет сформулирована в позитивном ключе: «Я ем только здоровые продукты».

Какие могут быть цели?

На основании организационных категорий выделяют четыре вида целей:

• Цели, основанные на времени Долгосрочные цели
• Цели, основанные на производительности
• Количественные и качественные цели
• Цели, ориентированные на результат, и цели, ориентированные на процесс

Что написать в графе цель в резюме?

Цель лучше начинать с глагола — например, «получить должность HR-менеджера», «занять позицию руководителя рекламного отдела». Неопределенные формулировки, такие как «найти работу в производственной компании», — это тоже ошибка, поскольку могут предполагать десятки должностей.

Что может помешать в достижении цели?

Отсутствие дисциплины и желания действовать приводит к еще большей неуверенности в себе и потере интереса к жизни. Часто в ход идут оправдания: «устал(а)», «надоело», «не хочу так», «чересчур сложно», «слишком тяжело». Лень ограничивает, сужает рамки, вводит нас в период застоя.

Как правильно определить цели?

Как правильно поставить цель: важные моменты:

• Конкретность и измеримость. Ваша цель должна быть предельна конкретна.
• Актуальность. Цель должна быть по-настоящему значима для вас или вашей организации.
• Определённость во времени. Даже самая масштабная цель должна иметь конкретную дату реализации.
• Достижимость.

Как заинтересовать работодателя без опыта работы?

Даже если у Вас нет опыта работы, Вы можете заинтересовать потенциального работодателя и один из основных инструментов — это грамотно составленное резюме, которое станет Вашей визитной карточкой на рынке труда. Назначение резюме: привлечь внимание работодателя, заинтересовать его и побудить назначить Вам собеседование.

Что нельзя писать в резюме *?

О чём не стоит писать в резюме:

• Причины увольнений
• Семейное положение
• Краткая биография
• Особенности характера, которые не относятся к работе
• Хобби
• Опыт работы, который не имеет отношение к вакансии
• Отсутствие вредных привычек

Что нужно говорить чтобы тебя взяли на работу?

Вспомните о полезных умениях и осветите свои карьерные цели. О чём говорить:

• Выберите три‑пять последних достижений, важных для должности, на которую вы устраиваетесь.
• Кратко опишите их, называя конкретные примеры.
• Расскажите о случае из своей практики, который характеризует вас как профессионала.

Как написать в резюме что легко обучаема?

Легко обучаемый или легкообучаемый

Пишется слитно. Всегда. Но если вы никак не можете запомнить, как пишется это слово, лучше напишите, что легко обучаетесь. А еще лучше приведите пример: расскажите, какие курсы прошли и как применили знания в работе.

Как правильно рассказать о себе на собеседовании?

У вас должен получиться свободный и содержательный рассказ длительностью от 2 до 4 минут. Рассказывать о себе на собеседовании нужно прежде всего как о специалисте — как вы пришли в профессию, где учились, где работали, почему меняли работу, каковы ваши главные навыки и достижения.

Как красиво и коротко написать о себе?

Пример алгоритма самопрезентации о себе:

• Улыбнитесь и назовите свое имя.
• Вкратце расскажите о деталях образования.
• Отметьте важные для вакансии компетенции и практические навыки.
• Расскажите, почему вы хотите работать в этой компании.
• При необходимости, скажите пару слов о семье.
• Коротко расскажите о хобби и увлечениях.

Что должна содержать цель?

Цель должна быть напрямую связана с темой. Она должна соотноситься с проблемой исследования. В цели должно быть указание на предполагаемый результат. Она не должна подменяться средствами её достижения.

Какой должна быть цель?

Цель должна быть измеримой

Важно ставить четкие цели. Например, вместо «хочу быть привлекательным» — «хочу, чтобы 9 из 10 новых знакомых оставляли мне свой телефон». В принципе, это схоже с конкретизацией цели, и также работает на достижение. Здесь важен еще один момент.

Как составить список своих целей?

Алгоритм составления списка жизненных целей:

• Подумайте, чего вы хотите в жизни и от жизни.
• Подумайте, что вас вдохновляет в этой жизни.
• Подумайте и запишите, что вам нужно, чтобы осуществить пункты 1-2.
• Отсортируйте пункты по срокам, значимости и наличию ресурсов.

Для чего нужны цели в работе?

Цель — это конкретный результат, достижение которого закроет какую-то важную потребность, сформулированную в Миссии. Без целей организация не может расти, развиваться, существовать. Когда руководитель хочет сделать компанию успешной, первое, что он совершает — ставит правильные цели.

Как достичь цели в работе?

10 шагов для достижения целей:

• Выберите цель, которая мотивирует и вдохновляет вас Не стоит ставить такую банальную цель, как выучить английский.
• Сделайте ее конкретной
• Установите крайний срок
• Установите основные этапы
• Награждайте себя
• Разбейте путь к цели на отдельные шаги
• Распланируйте ее
• Отслеживайте прогресс

Какой вид цели является ложным?

Ложными называют цели, которые не приносят нам удовлетворения, не соответствуют нашим ожиданиям или не стоят затраченного на них времени.

Как начинается цель?

Формулировку цели рекомендуется обычно начинать глаголом совершенного вида в неопределенной форме: выявить, обосновать, разработать, определить и т.

Как найти свою цель?

7 ключей, чтобы найти цель в жизни:

• Ловите ощущение потока
• Следуйте ежедневным правилам
• Осознавайте и обсуждайте свои ощущения
• Прислушивайтесь к интуиции
• Медитируйте
• Освободитесь от волнений
• Просто делайте

Какова цель жизни? 7 шагов к поиску цели в жизни

Знать свое «почему» не просто приятно — это необходимо для счастливой, полноценной и целеустремленной жизни

Что является целью жизни? Ответов на этот извечный вопрос столько же, сколько и людей, и они варьируются от обнадеживающих до нигилистических и даже до несуществующих. Вот лишь несколько известных примеров:

• Для политика и звезды боевиков Арнольда Шварценеггера главное — действовать и побеждать. «Смысл жизни не в том, чтобы просто существовать, выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, идти вверх, добиваться, побеждать», — сказал он.
• Французский писатель и философ XVI века Франсуа Рабле был менее уверен, говоря, что цель жизни — «искать Великое Возможно».
• Американскому писателю и мифологу Джозефу Кэмпбеллу удалось определить его очень широко и в то же время очень лично. «Жизнь не имеет смысла, — сказал он. «У каждого из нас есть смысл, и мы воплощаем его в жизнь. Бесполезно задавать вопрос, когда ты и есть ответ».
• А дальше глупости: В Автостопом по Галактике , автор фэнтези Дуглас Адамс классно подсчитал, что ответ на «Главный вопрос жизни, Вселенной и всего остального — это… 42». Затем он добавил: «Это ответ. К сожалению, никто не знает, в чем вопрос».

Но дело не в том, что другие люди (даже известные люди) думают об ответе, а в том, как вы сами отвечаете на этот вопрос, говорит Райан МакАннелли-Линц, доктор философии, соавтор книги «Жизнь стоит того, чтобы жить: руководство по What Matters Most и заместитель директора Йельского центра веры и культуры.

«Мы не просто из любопытства спрашиваем о цели жизни, как мы могли бы спросить, сколько звезд в нашей галактике. Мы спрашиваем, потому что вопрос важен для нас лично», — говорит он. «Каждый из нас живет одной жизнью: своей собственной. То, что мы ищем, — это не просто общая цель, а цель этой единственной жизни».

Поиск собственной цели поможет вам установить связь с вашим сообществом и научиться быть счастливым, проводя время с семьей, пробуя новые вещи, занимаясь волонтерской работой или практикуя благодарность.

Получите Ридерз Дайджест Читайте информационный бюллетень  всю неделю юмор, уборка, путешествия, технологии и забавные факты.

Что мы имеем в виду, когда говорим о «цели жизни»

В чем смысл жизни? Давай, попробуй ответить. Если вам это трудно, возможно, вы не совсем уверены в том, что вообще означает «цель жизни», — говорит Накпанги Томас, доктор философии, лицензированный профессиональный консультант, специализирующийся на преодолении экзистенциальных кризисов, и адъюнкт-профессор Южного университета. Университет Нью-Гэмпшира.

Вообще говоря, «цель жизни» состоит из двух частей:

• Ваша личная парадигма, которая организует ваши убеждения, мотивирует ваше поведение, направляет ваши действия и определяет вашу индивидуальность.
• Парадигма вашего сообщества, которая способствует выживанию и улучшению человечества и вашему месту в обществе. Он обеспечивает базовую моральную основу для правил и законов и помогает людям понять, что является «правильным» и «справедливым».

Кроме того, определение уникально для каждого человека.

Правильный (и неправильный) ответ на вопрос «В чем смысл жизни?»

Нет единственно правильного ответа на вопрос «В чем смысл жизни?» — есть множество правильных ответов. Но не позволяйте этому одурачить вас, думая, что подойдет любая старая цель. Думайте о своей цели, потому что есть и неправильные ответы.

«Я думаю, что здесь есть правильные и неправильные ответы, — говорит Макэннелли-Линц. «Если бы их не было, ставки не были бы серьезными. Мы могли просто взять и отложить цели по прихоти. Они не могли иметь никакого реального веса в нашей жизни».

Так что же служит плохой цели? Во-первых, это не обогатит и не улучшит вашу жизнь. «Если бы вы поставили перед собой цель лгать каждому встречному, это, конечно, дало бы вам некоторую ориентацию, но ваша жизнь была бы ужасно искажена», — говорит он. «Лучше бы ты был без цели».

В отличие от других действий, улучшающих вашу жизнь, например, обучения навыкам тайм-менеджмента, поиск вашей цели — это процесс на всю жизнь, а не разовое событие. И принимает во внимание. «Нелегко понять, правильно ли мы ответили на вопрос или ошиблись, — говорит Макэннелли-Линц.

Преимущества наличия цели в жизни

twomeows/Getty Images

Целеустремленная жизнь — это осмысленная и целенаправленная жизнь, поэтому она приносит пользу всем аспектам вашего существования, — говорит Томас. Приведенные ниже льготы — это всего лишь несколько преимуществ, которые вы можете ожидать от поиска своей цели в жизни.

Вы будете более сосредоточены

«Быть ​​бесцельным — значит не иметь руля», — говорит Макэннелли-Линц. Наличие цели вдохновляет вас определять свои жизненные цели и упорно добиваться их, не сводя глаз с награды.

Когда ваша жизнь обретает больший смысл, постановка целей — это естественная эволюция вашего желания реализовать свое предназначение. Допустим, вы хотите помочь людям справиться с психическими заболеваниями. Эта великая цель может побудить вас создать доску для постановки целей и сделать шаги к карьере консультанта.

Вы можете принимать более эффективные и быстрые решения

«Цель задает направление жизни, а это значит, что вам не всегда нужно спрашивать, что делать и почему в каждой ситуации», — говорит Макэннелли-Линц. Это позволяет вам принимать решения быстро и эффективно, зная, что они соответствуют вашим целям и не подлежат обсуждению — тем вещам, по которым вы не пойдете на компромисс.

Столкнувшись с предложением о работе, потенциальным переездом или любым другим изменением в жизни, вы можете взвесить, приблизит ли оно вас к цели вашей жизни (или отдалит от нее).

Вы почувствуете себя счастливее

Если вы пытаетесь стать счастливее, начните с поиска большего смысла в своей жизни. Наука показывает, что целеустремленная жизнь — это счастливая жизнь.

В исследовании 2019 года, опубликованном в журнале PNAS , люди, у которых было чувство цели, были более счастливы, говоря, что они чаще чувствовали удовольствие, радость и удовлетворение своей жизнью. Это было верно независимо от возраста, пола, образования и социально-экономического положения человека.

У вас будут лучшие отношения и вы будете менее одиноки.

Один из самых сильных побочных эффектов понимания своей цели в жизни — более сильная связь с окружающими. Мало того, что построение сообщества является жизненно важным жизненным навыком, оно также связано с большим счастьем. И это легче сделать, когда ваша жизнь имеет больший смысл.

Исследование PNAS показало, что люди, которые считали свою жизнь стоящей, с большей вероятностью имели более крепкие личные отношения, включая романтических партнеров, семью и друзей, и были более активны в обществе.

Вы станете богаче

Мы не зря задаемся вопросом: «В чем смысл жизни?» Мы хотим более полноценного существования. Но давайте будем честными: нас устраивает тот факт, что поиск смысла жизни может привести к немного большему количеству денег.

Да, — это результат понимания цели жизни. (Как насчет благодарственного дневника?)

Как обнаружили авторы исследования PNAS , люди с чувством цели с большей вероятностью будут иметь более высокий уровень благосостояния и дохода, чем те, кто чувствует, что они дрейфуют по жизни. Отчасти это может быть связано с тем, что люди с большим достатком могут проводить больше времени за делами, которые дают им чувство цели, но может быть верно и обратное: наличие цели может поддерживать вашу мотивацию для достижения ваших финансовых целей.

Вы будете здоровее, как умственно, так и физически

Конечно, медитации и упражнения на счастье могут влиять на наши эмоции, но есть и другой способ улучшить свое психическое благополучие: жить целеустремленной жизнью. Исследователи, участвовавшие в исследовании PNAS , обнаружили, что целеустремленные участники сообщали не только об улучшении физического здоровья, но и об улучшении психического здоровья. У них было меньше депрессии, хронических заболеваний, хронических болей, инвалидности и ожирения, а также большая сила верхней части тела, более высокая скорость ходьбы и лучшее здоровье сердца.

Что дает? Исследование показало, что целеустремленные люди с большей вероятностью ведут здоровый образ жизни — регулярно занимаются физическими упражнениями, отдают предпочтение сну, избегают курения и едят больше фруктов и овощей (очевидно, они не зря называют это диетой счастья). Исследование, проведенное в 2018 году в Population Health Management , подтверждает эти выводы, сообщая, что пожилые люди с большей целью в жизни чаще, чем их сверстники, проходят профилактические обследования здоровья и придерживаются своих лекарств.

Вы будете более стойкими в трудные времена

Немецкий философ Фридрих Ницше резюмировал важность поиска своей жизненной цели, написав: «Если у нас есть наше «зачем» в жизни, мы можем мириться почти с любым» как». Знание своей цели поможет вам переносить неудачи и испытания с твердостью, решимостью и стойкостью. «Поскольку у боли есть цель, вы можете продолжать двигаться к своей цели», — говорит Томас.

Вы сможете лучше устанавливать (и сохранять) здоровые границы

Люди, которые тратят свое время на то, чтобы быть всем для всех, вместо того чтобы сосредоточиться на своей цели, быстро выгорают, говорит Томас. «Определение вашей цели помогает вам понять, когда нужно сделать все возможное, а когда отступить. Это не дает вам перенапрягаться и чувствовать себя виноватым, когда вам нужно сказать «нет», — говорит она. Знание своей цели в жизни автоматически помогает вам расставлять приоритеты в своем времени и энергии и устанавливать здоровые границы с другими.

Как найти цель своей жизни

Gam1983/Getty Images

«Выяснение индивидуальной цели человека — это вопрос соответствия контуров вашей жизни и личности вашему общему видению достойной жизни», — говорит Макэннелли-Линц. Вот как это сделать.

1. Найдите свое «почему»

Наличие цели дает много преимуществ (просто взгляните на этот список выше!), но вам нужно сосредоточиться на тех, которые кажутся вам наиболее важными. Это немного мета, но зная почему вам нужна цель, которая будет мотивировать вас на поиск своей цели, говорит Томас.

Так что не спрашивайте: «В чем смысл жизни?» Спросите: «Почему мне нужна цель?» и «Что, я надеюсь, мне даст эта цель?» Вы стремитесь к счастью? Вы чувствуете, что тратите время впустую и хотите сделать что-то более значимое в своей жизни? Сейчас самое время определить, почему вы ищете смысл в первую очередь.

2. Задавайте важные вопросы

Составьте список вопросов, которые касаются самых важных вещей в вашей жизни, и запишите свои ответы. В конечном счете, ваши ответы помогут вам увидеть закономерность того, кому и чему вы отдаете приоритет. Зная это, вы можете ставить цели, исходя из своих приоритетов.

Итак, какие вопросы должны быть в списке? Это будет варьироваться от человека к человеку, но «жизненные вопросы» ниже помогут вам начать.

• Кто для меня важнее всего?
• Какие у меня самые счастливые воспоминания и переживания?
• Как лучше жить людям?
• Что заставляет меня чувствовать себя наиболее удовлетворенным?
• О чем я больше всего сожалею?
• На какие три вещи я надеюсь?
• Что мне делать, если у меня что-то не получается?
• Какие индивидуальные атрибуты наиболее важны для моей личности?
• За что стоит умереть?

3. Бросьте вызов своим негативным представлениям о себе

Обнаружение своей цели начинается с установки на рост и развития позитивного отношения. Составьте список вещей, которые, по вашему мнению, сдерживают вас, а затем бросьте себе вызов, чтобы увидеть их в другом свете, — говорит Томас. Например, возможно, вы выросли, когда вам говорили, что вы глупы. Неужели это правда? Можете ли вы найти доказательства того, что вы умны?

4. Разговаривайте с другими и слушайте их

Поиск своей цели — это постоянное обсуждение с самим собой, но оно становится неизмеримо лучше, когда вы обсуждаете это с другими людьми, мнением которых вы дорожите, — говорит Макэннелли-Линц. «Слушайте других, — говорит он. «Они будут видеть мир иначе, чем вы, и помогут вам увидеть его лучше, независимо от того, согласитесь вы с ними или нет. И часто они также помогут вам увидеть себя лучше».

Это не значит, что нужно говорить с незнакомцами о смысле жизни. Но стоит обсудить эту тему с самыми близкими людьми.

5. Узнайте о различных философиях

Люди пытались ответить на вопрос «В чем смысл жизни?» с незапамятных времен, и вы можете многому научиться из того, что они обнаружили. Изучайте религиозные и философские тексты, смотрите документальные фильмы, читайте книги, посещайте лекции и занимайтесь исследованиями. Сможете ли вы найти ответ на то, что «Автостопом по Галактике» называет главным вопросом жизни, Вселенной и всего остального? Нет — единого ответа нет, помните? Но в конце концов вы начнете находить то, что резонирует с вами.

6. Уточните, чего вы на самом деле хотите (и чего на самом деле не хотите)

После того, как вы определили свои приоритеты и не подлежащие обсуждению вопросы, довольно просто определить свои жизненные цели. Это то, чего вы хотите от своей жизни в области личности, карьеры, финансов, образования, любви, духовности, семьи и многого другого. Они принесут вам моменты радости и более глубокого смысла на протяжении всей вашей жизни.

Затем обратите внимание на то, чего вы абсолютно не хотите . «Хотя вы не хотите тратить слишком много времени на эти страхи, важно знать, что они из себя представляют, чтобы вы могли столкнуться со своими тревогами лицом к лицу», — говорит Томас.

7. Запишите

Говорят, что неписаная цель — это просто желание, и это верно и для вашей цели. Записывайте свои мысли по мере продвижения, чтобы написать заявление о личной миссии. Вы должны быть в состоянии определить свою цель в одном или двух абзацах. Вам не нужно иметь ответы на все вопросы; ваша цель просто дает рекомендации для поиска ответов по ходу дела.

Советы о том, как найти цель в жизни

Вот несколько советов от наших экспертов, которые помогут вам по-настоящему понять свою цель в жизни:

• Примите простоту.
• Разрешить проверку.
• Прощать ошибки (свои и чужие).
• Будьте открыты новому опыту (например, новому хобби) и мыслям.
• Не сравнивай свое путешествие ни с чьим другим.
• Корректируйте свои цели и ожидания, исходя из своих приоритетов.
• Установите четко определенные границы, как с собой, так и с другими людьми в вашей жизни.
• Регулярно выделяйте время для самоанализа и самооценки.
• Хватит гнаться за совершенством.

Последний пункт может быть самым важным, говорит Томас. У вас не получится с первой попытки. Вы можете столкнуться с вещами, которые изменят ваше чувство цели. Это не просто нормально — это главное. Помните, процесс поиска вашей цели важнее, чем слова, на которых вы в конце концов остановитесь.

Источники:

• Райан МакЭннелли-Линц, доктор философии, соавтор книги «Жизнь, достойная жизни: руководство к тому, что важнее всего» и заместитель директора Йельского центра веры и культуры
• Накпанги Томас, доктор философии, LPC, лицензированный профессиональный консультант и адъюнкт-профессор Университета Южного Нью-Гэмпшира
• PNAS : «Полноценная жизнь в пожилом возрасте и ее связь с социальной активностью, благополучием, здоровьем, биологией и использованием времени»
• Управление здоровьем населения : «Цель жизни и положительные результаты для здоровья пожилых людей»

Начните искать свое предназначение и откройте для себя лучшую жизнь

Перейти к разделу

Какова цель жизни?

Почему важно найти цель?

Как найти цель в жизни: 12 советов

Найти цель в жизни несложно

Найти цель в жизни — одна из тех вещей, которых хочет большинство людей. Знаем мы это или нет. Как бы красиво это ни звучало, это может показаться сложной задачей.

Если вы не тратили много времени на размышления о своей цели, у вас могут быть предвзятые представления о цели жизни. Эти укоренившиеся представления о жизни часто исходят из нашей семьи и общества, в котором мы растем. Цель нашей жизни — выйти замуж и завести детей. Или, может быть, это заработок определенной суммы денег или достижение определенного положения в обществе.

Но такого рода достижения часто не приносят того удовлетворения, которое приходит с поиском личного смысла. Личное целеустремленность — это не столько конкретная конечная цель, сколько постоянное влияние на мир, большой или маленький. Цель — это ваше «зачем».

Это личное чувство цели направляет и поддерживает вас. День за днём и сквозь года. Даже когда у вас случаются неудачи и мир переворачивается с ног на голову, цель дает вам стабильность и чувство направления. Вот почему поиск цели необходим для счастливой и здоровой жизни.

Хотя спрашивать, какова ваша цель, может показаться возвышенным вопросом, его стоит задать. И пытаюсь ответить. Поиск своей цели может открыть больше удовлетворения и успеха во всех сферах вашей жизни.

Итак, давайте углубимся в важные вопросы: что такое цель в жизни, почему она важна, и 12 шагов, чтобы найти свое предназначение.

Какова цель жизни?

Философы веками искали и обсуждали «цель жизни». Мы не будем пытаться ответить на это здесь. Важно ваша цель в жизни.

Большинство людей рано или поздно спросят: “Зачем я здесь?” Это может быть пугающий вопрос или волнующий. Погружение в дискомфорт этого экзистенциального вопроса может привести к лучшему самоощущению и более полезным путям вперед.

Ваша цель в жизни так же уникальна для вас, как и ваш отпечаток пальца. У всех нас есть определенный набор талантов, опыта, навыков и интересов, которые освещают нас. Цель связана с этим, но это причина вашего существования. Вот почему вы встаете с постели по утрам, даже если день уныл, вы устали и знаете, что предстоящие задачи и испытания будут трудными или даже скучными.

Цель — это долгосрочная игра, а не краткосрочная цель. Вы никогда не дойдете до конца. Однако даже сильное чувство цели может утомить вас. Вот почему в идеале ваша цель сочетается с тем, что вас интересует и приносит вам радость.

В Японии эта идея известна как икигай, и это концепция следования за своей радостью. В последние годы икигай стал популярным на Западе как способ помочь людям найти карьеру своей мечты и карьерный путь.

Идея заключается в том, чтобы найти совпадение между тем, что вы любите и в чем нуждается мир, и тем, в чем вы хороши, и за что мир будет платить. Вы создаете свое чувство цели из своей страсти, а также из практических соображений.

Если вам повезет, вы можете найти свой икигай благодаря своей работе. Например, врач надеется, что их цель — помогать больным или облегчать страдания.

Для других найти смысл в нашей работе и связать ее с нашим личным чувством цели не так просто. Между работой, семейными обязанностями и социальными ожиданиями мы часто отказываемся от идеалистической версии самих себя, которая жаждет найти смысл и цель в жизни. Мы считаем, что должны пойти на этот компромисс — что смысл и цель не могут существовать с прагматическими соображениями. Но это бесполезно.

Вам нужна целеустремленность, чтобы поддерживать себя в течение долгого времени. И даже когда жизнь кажется чередой компромиссов, вы все равно можете обнаружить и соединиться со своей целью, исследуя, что приносит вам радость, и посвящая этому больше времени.

Почему важно найти цель?

Поиск цели в жизни может показаться приятным, но это важнее, чем вы думаете.

Полноценная жизнь способствует лучшему физическому и умственному здоровью, а также снижает риск хронических заболеваний. Многочисленные исследования даже показали, что это может помочь вам жить дольше.

Целеустремленность возникает из чувства связи с другими. Использование своих даров в служении другим может помочь вам найти свое истинное предназначение, в то время как изоляция и одиночество могут привести к экзистенциальному кризису.

Возможно, вы обнаружите, что ваша цель меняется на протяжении всей жизни. Непрерывный рост и прогресс помогут вам оставаться на связи со своей целью.

Как найти цель в жизни: 12 советов

Если вы спрашиваете себя: «Какова моя цель?» ты не один. Одно исследование показало, что только ¼ взрослых американцев говорят, что у них есть четкая цель.

Если вы относитесь к остальным 75%, следуйте этим 12 советам, чтобы начать поиск цели и смысла жизни.

1. Развивайте мышление роста

Наличие мышления роста связано с целеустремленностью. Постоянно расти и становиться лучшей версией себя помогает вам определить свою цель и стремиться к ней.

Мышление роста также позволяет:

• • Принимайте вызовы как возможности 
  • Упорно, несмотря на неудачу
  • Принимать отзывы и конструктивную критику

2. Создайте заявление о личном видении

Заявление о личном видении может помочь вам справиться со стрессом и обрести баланс в жизни. Он также служит дорожной картой, которая направит вас к вашей цели, определяя ваши основные ценности и определяя, что для вас важно.

Формулировка цели облегчает вам принятие решений в соответствии с вашими ценностями и помогает сохранять мотивацию при работе над достижением личных целей.

3. Отдавайте

Отдавая, или просоциальность, как это известно в психологии, может усилить ваше чувство смысла и цели в жизни. Это означает, что когда вы помогаете другим, вы также помогаете себе.

Ищите способы быть полезными. Возможно, вы захотите стать волонтером в своем местном сообществе или пожертвовать свои деньги или навыки на дело, которое находит отклик у вас. Или попробуйте подарить немного счастья, совершая случайные добрые дела.

4. Практика благодарности

Исследование просоциальности показало, что сосредоточение внимания на благодарности в дополнение к актам альтруизма усиливало целеустремленность участников.

Другое исследование показало, что благодарность активирует те же реакции вознаграждения в мозгу, что и просоциальное поведение.

Также было обнаружено, что развитие благодарности может сделать вас более щедрым и привести к добрым делам, которые, как мы теперь знаем, способствуют обретению целеустремленности.

Практика благодарности поначалу может показаться немного неловкой. Мы так привыкаем к нашим негативным мыслям, что замена их на позитивные может показаться неестественной.

Для начала попробуйте написать от трех до пяти вещей, за которые вы благодарны утром или вечером перед сном.

5. Превратите свою боль в цель

Мы все сталкиваемся в жизни с трудностями. Преодоление этих трудностей формирует то, кем мы становимся, и дает нам наши уникальные сильные стороны и перспективы.

Многие люди обращаются за помощью, пытаясь преодолеть серьезные изменения в жизни. Некоторые позже находят свое предназначение в том, чтобы помогать другим, столкнувшимся с трудностями, подобными тем, которые они преодолели.

Некоторые выбирают карьеру, работая непосредственно с людьми, например, лайф-коуч или социальный работник. Другие находят способы затронуть жизнь других через искусство, такое как письмо, рисование или музыка. Некоторые становятся мотивационными спикерами.

То, как вы превратите свою боль в цель, зависит только от вас.

6. Исследуйте свои увлечения

Ваши увлечения и интересы являются хорошим индикатором области, в которой может лежать ваша жизненная цель. Но их может быть трудно идентифицировать. Они настолько укоренились в нашем образе мышления, что мы можем стать слепыми к ним.

Если вы не уверены в своих увлечениях, спросите у людей, которые знают вас лучше всего. Скорее всего, вы уже каким-то образом преследуете их, даже не осознавая этого.

Возможно, вы являетесь неофициальным наставником молодых людей в вашем районе. Если да, то это может быть вашей страстью.

Еще один способ найти свое увлечение — подумать о том, в чем вы хороши. Кто-то, кто отлично помогает другим решать их проблемы, может подумать о карьере коуча.

Вы можете оставить свое увлечение в качестве хобби или превратить его в подработку или постоянный источник дохода.

7. Быть частью сообщества

Цель заключается в том, чтобы чувствовать связь с другими людьми, поэтому, будучи активным членом сообщества, вы обретаете большую цель в жизни.

Когда вы найдете свое предназначение, вы обнаружите, что есть много людей, разделяющих ваши увлечения, интересы и ценности.

Присоединение к сообществу или его создание позволяет вам обрести чувство связи с другими, когда вы вместе работаете над достижением общей цели.

8. Проводите время с людьми, которые вас вдохновляют

Мотивационный спикер Джим Рон сказал: «Вы представляете собой среднее из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени».

Если вы проводите время с позитивными и целеустремленными людьми, они, скорее всего, вдохновят вас на такой же образ мышления. Вы можете даже обнаружить свое предназначение через них.

Посмотрите не только на своих коллег и членов семьи и спросите себя, с кем вы предпочитаете проводить время. Оцените эти отношения и убедитесь, что вы окружаете себя целеустремленными, позитивными людьми, которые воодушевляют вас.

9. Читать

Один из лучших способов расширить кругозор — чтение художественной литературы. Научно-популярные книги полезны для приобретения знаний по определенным предметам. Но исследования показывают, что чтение художественной литературы может принести больше пользы.

Чтение художественной литературы развивает вашу эмпатию, критическое и творческое мышление. Это потому, что когда вы ставите себя на место персонажа, вы представляете, как бы вы отреагировали в этой ситуации.

Чтение также связывает вас с другими людьми через время, место и культуру. Это поможет вам развить чувство связи, которое порождает чувство цели в жизни.

10. Присоединяйтесь к общему делу

У каждого из нас есть дело, которым мы увлечены. Возможно, у вас сильные чувства по поводу социальной справедливости, защиты животных или окружающей среды.

Борьба за дело объединяет несколько советов, упомянутых выше, в том числе:

• • Возврат
  • Участие в сообществе
  • Заниматься любимым делом
  • Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют

Может быть, вы хотите собрать деньги на исследования определенного заболевания или предоставить детям из бедных районов доступ к зеленым насаждениям. Что бы это ни было, участие в каком-либо деле поможет вам найти больше смысла в своей жизни.

11. Практикуйте самопринятие

Принятие своих ограничений поможет вам быть добрее к себе, когда что-то пойдет не так. Мы все совершаем ошибки, но вместо того, чтобы корить себя за свои неудачи, постарайтесь рассматривать каждую неудачу как возможность для роста.

Сострадание к себе может помочь вам стать более осознанным и принять себя. Когда вы принимаете себя целиком, вы с большей вероятностью будете проявлять себя наилучшим образом в любой ситуации. Это может быть на работе, с семьей или во время занятий любимым делом.

Это может привести к большему ощущению связи с другими и всему, что вы делаете, придавая больше смысла вашей жизни.

12. Находите время для ухода за собой

Уход за собой проявляется во многих формах, и ваш вариант ухода за собой уникален. Возможно, вам нравится гулять в лесу, практиковать глубокое дыхание или записывать в дневник свои сложные эмоции.

Но почему важно заботиться о себе? Потому что, когда наш мозг расслаблен, он наиболее креативен. Вы не можете достичь или служить другим, когда вы боретесь против себя.

Вы когда-нибудь замечали, что лучшие идеи приходят вам в голову, когда вы принимаете душ? Это потому, что наш разум более открыт и восприимчив к потоку идей, чем когда мы пытаемся заставить себя думать.

Творческое мышление естественно, когда наш разум находится в состоянии расслабления. И это может приблизить вас к поиску вашей цели.

Найти цель в жизни несложно

За каждым успешным человеком стоит ясность цели. И пока вы не найдете свою, вы продолжите путешествовать по жизни на автопилоте. Вы можете обнаружить, что сбились с курса и заблудились, не зная, как двигаться вперед или в каком направлении двигаться вперед. Или жизнь может быть гладкой, но однажды вы можете оглянуться назад и пожалеть, что не использовали свое время по-другому.

Определение, признание и соблюдение своей цели — основа полноценной жизни.