Сколько сессий в году: когда начинается, даты проведения в 2021 году в университетах и колледжах

Содержание

когда начинается, даты проведения в 2021 году в университетах и колледжах

Чем зимняя сессия отличается от летней, и когда она состоится в 2021 году.

Зимняя сессия — в чем ее особенности

Сессия — это период в конце семестра, когда студенты освобождаются от посещения занятий, чтобы подготовиться к сдаче экзаменов по отдельным дисциплинам, пройденным в текущем семестре. Перед экзаменационным периодом всегда бывает зачетная неделя. В это время студенты по усмотрению руководства вуза могут еще посещать «пары».

Во время зачетной недели студенты либо получают оценку по не профильному предмету, либо отметку «зачтено». Очень часто то и другое ставится «автоматом», особенно если студент прилежно посещал лекции и практические занятия, вовремя сдавал все рефераты, контрольные, лабораторные работы. 

Источник: antiplagiat-killer.com

Зимняя и летняя сессия отличаются прежде всего тем, что первая является «промежуточной».

Если что-то не удалось сдать с первого раза и в дополнительные дни, можно сделать это в начале следующего семестра. Тогда как пересдача экзаменов летней сессии обычно откладывается на осень. За лето же часть знаний улетучивается, приходится изрядно попотеть над пересдачей экзаменов.

Зимняя сессия считается более легкой по нескольким причинам:

  1. Количество зачетов и экзаменов зимой обычно меньше, чем летом.
  2. Зимняя зачетная неделя обычно начинается перед новогодними праздниками, когда у всех, включая преподавателей, приподнятое настроение. В это время они часто дарят «автоматы» наиболее усердным студентам.
  3. Экзамены обычно начинаются после праздников, когда преподаватели немножко отдохнули и все еще пребывают в добродушном расположении. В таком состоянии они меньше склонны отправлять студентов на пересдачу, чаще ставят хорошие оценки.

К летнему же экзаменационному периоду и студенты, и преподаватели ощущают себя уставшими. Студенты торопятся побыстрее все сдать (к тому же у них и нагрузка становится больше из-за выросшего числа зачетов и экзаменов), допускают ошибки, не успевают хорошо подготовиться. У преподавателей тоже нервы взвинчены, порой они срывают на студентах плохое настроение.

С другой стороны, зимняя сессия приходится на период короткого светового дня. Зимой не успел проснуться и засесть за учебники — а за окном уже темно. Такой световой режим провоцирует повышенную выработку гормона мелатонина, вызывающего сонливость. Количество часов для плодотворной работы сильно сокращается. В это время очень важно правильно организовать режим дня.

Необходим полноценный сон и правильное питание, содержащее необходимые микроэлементы для интенсивной работы мозга. Надо упорядочить часы подготовки к экзаменам таким образом, чтобы максимально задействовать светлое время суток, когда мозг находится в состоянии повышенной работоспособности.

Источник: bestcube.space

Когда начинается и сколько длится

Зимний период зачетов и экзаменов начинается после первого семестра каждого учебного года. В каждом университете и институте свои правила. В некоторых из них сессия целиком успевает закончиться до Нового года. В большинстве же вузов в последних числах декабря заканчивается только зачетная неделя.

Начало экзаменационного периода приходится на январь, сразу после праздников, и длится еще около двух недель в зависимости от расписания экзаменов. Заканчивается она в конце января. В календарном плане общая длительность сессии, включая разрыв между зачетами и экзаменами, укладывается в месяц. 

Составлением расписания экзаменов занимаются сотрудники учебно-методического отдела. Обычно они стараются учесть интересы преподавателей, нежели студентов. Поэтому в отдельных ситуациях график сдачи учебных дисциплин может оказаться достаточно плотным. Но в любом случае между ними не должно быть менее двух дней, необходимых на отдых от предыдущего экзамена и подготовку к следующему. 

Нельзя однозначно сказать, какой график сдачи экзаменов лучше — уплотненный или максимально растянутый. В первом случае при успешной сдаче экзаменов каникулы окажутся длиннее, а для отправленных на пересдачу будет больше времени, чтобы дополнительно подготовиться. Во втором случае времени на качественную подготовку и так будет хватать — больше шансов обойтись без пересдачи

Сроки сдачи сессии могут отличаться даже в пределах одного факультета, в том числе зависеть от самого студента. У кого-то вся сессия может быть сдана досрочно или «автоматом» (правда, в некоторых случаях все равно придется прийти на экзамен с зачетной книжкой). А у кого-то еще остались «хвосты» по зачетам, из-за которых его не допускают к экзаменам. В этой ситуации на сдачу академических задолженностей могут уйти все каникулы.

Сроки зимней сессии при очной и заочной формах обучения

Источник: antiplagiat-killer.com

Зимняя сессия в 2021 году при очной форме обучения

В каждом университете утверждается собственный график проведения зачетов и экзаменов зимой. Обычно зачетная неделя у очников начинается в третьей декаде декабря, а экзаменационная часть начинается в первый рабочий день после окончания государственных праздников.

Чаще всего первый рабочий день приходится на 9 января, но в 2021 году 9 и 10 января — это суббота и воскресенье. Поэтому первым рабочим днем объявлено 11 января. С этого числа начнутся и экзамены у студентов очной формы обучения. Продлится сессия традиционно по 25 января. С 25 января по 31 января назначаются дни для пересдачи экзаменов.

Зимняя сессия в колледже в 2021 году

Зимний экзаменационный период в колледже начинается в середине декабря и длится до 31 декабря. После чего у студентов начинаются каникулы, по продолжительности совпадающие со школьными. Точные даты начала и окончания сессии в колледже устанавливаются администрацией каждого учебного заведения. Ее размер составляет около двух недель.

Список предметов и форма их сдачи становятся известны заранее, поэтому при должном усердии подготовиться к сессии не составляет труда.

К ней допускаются учащиеся колледжа без академических задолженностей. В индивидуальных случаях, с учетом особых обстоятельств, директор колледжа может допустить к сдаче сессии студента, имеющего не более двух долгов.

Если учащийся колледжа во время экзаменационного периода получит две неудовлетворительные оценки, он будет отчислен по причине неуспеваемости.

Зимняя сессия в 2021 году при заочной форме обучения

Источник: antiplagiat-killer.com

У заочников нет в общепринятом смысле учебного семестра, как у очников. Зато сессия делится на установочную и экзаменационную части. Установочная часть по своей сути заменяет собой учебный семестр. Обычно это месяц в начале каждого учебного полугодия, когда студенты-заочники приходят в университет, чтобы понять основы курса, а заодно познакомиться с преподавателями.

После этого они занимаются самостоятельно по выданным учебным планам: слушают курсы в онлайн-режиме, сдают контрольные и рефераты в электронном виде через личный кабинет. Если форма обучения заочно-дистанционная, то в некоторых случаях и сессия проходит в онлайн-формате.

В остальных случаях студенты приезжают для сдачи сессии в учебное заведение, и их сессия похожа на сессию студентов очного отделения, и проходит в то же самое время. Разве что преподаватели могут делать некоторые поблажки, принимая во внимание сложность самостоятельного процесса заочного обучения, загруженность студентов рабочими (а иногда и семейными) обязанностями. Длится сессия у заочников чуть меньше.

Примерные периоды: 

  • для студентов первого и второго курса — с 8 по 17 января;
  • для студентов третьего, четвертого, пятого курсов — с 8 по 19 января;
  • для студентов шестого курса — с 21 января по 2 февраля. 

В 2021 году в связи с удлинением новогодних праздников сроки могут немного сдвинуться. Узнавайте точные даты сессии в деканате своего учебного заведения. 

Каникулы после зимней сессии

Источник: bestcube. space

В соответствии с приказом Минобрнауки зимние каникулы студентов устанавливаются сроком не менее двух недель. Но руководство колледжей, институтов, университетов в рамках закона может само корректировать период отдыха. Поэтому точную дату начала и окончания каникул нужно узнавать в деканате. По распоряжению декана студенческие каникулы могут быть увеличены и до трех недель.

В тех вузах, где сессия завершается до Нового года, каникулы объединяются с новогодними праздниками и длятся до конца января. В большинстве вузов после общегосударственных новогодних праздников проходит экзаменационная часть сессии, и только после ее завершения начинаются каникулы. Сроки каникул в каждом вузе свои, в основном они выпадают на конец января и первую половину февраля.

В некоторых учебных заведениях каникулы могут начаться уже в середине января, а в других — сместиться на начало следующего месяца. Обычно же каникулы начинаются 25 января в «Татьянин день» (который традиционно считается «Днем студента») и длятся до 9 февраля. Но официально во многих вузах период каникул назначается с 1 по 14 февраля. А числа с 25 по 31 января отводят в качестве дополнительных для пересдачи экзаменов зимней сессии.

По просьбе иногородних студентов им могут разрешить сдать сессию досрочно, чтобы иметь возможность уехать домой на каникулы пораньше и побольше времени провести с семьей. Но с покупкой билетов заранее надо быть осторожным.

Некоторым преподавателям нравится отправлять студентов на пересдачу и назначать ее чуть ли не на последний день сессионного периода. Если студент в этот день не явится на пересдачу, то стипендия ему назначена не будет, даже если остальные предметы были сданы на «отлично», а долг придется закрывать в следующем семестре.

Более точную информацию о зимних каникулах 2021 года можно найти на сайтах своих учебных заведений, в разделе с расписанием зачетов и экзаменов зимней сессии, или поинтересоваться в учебном отделе деканата.

Желаем всем студентам вузов и колледжей закрыть «хвосты» перед зимней сессией. В этом вам окажут качественную помощь квалифицированные специалисты сервиса Феникс.Хелп, выполнив любой вид учебных работ качественно и в срок.

Сроки проведения сессий

График образовательного процесса в 2021-2022 учебном году

Дневная форма получения образования (I ступень)

Осенний семестр:
Теоретическое обучение 01.09.2021–31.12.2021
Экзаменационная сессия 03.01.2022–22.01.2022
Каникулы 24.01.2022–05.02.2022

Весенний семестр:
Теоретическое обучение 07.02.2022–04.06.2022
Экзаменационная сессия 06.06.2022–30.06.2022

Заочная форма получения образования (I ступень)

Установочная сессия: 
1 курс — 06.09.2021–25.09.2021;

Зимняя сессия:
1–4 курсы — 17.01.2022–29.01.2022;
5 курс — 10.01.2022–22.01.2022 по специальностям “История (отечественная и всеобщая) и “Музейное дело и охрана историко-культурного наследия (по направлениям)”;
5 курс — 10. 01.2022–29.01.2022 по специальностям “Документоведение (по направлениям)”, “Документоведение (сокр.)”, “Историко-архивоведение”;

Летняя сессия:
1, 2 курсы — 30.05.2022–18.06.2022;
3, 4 курсы — 30.05.2022–25.06.2022.

Дневная форма получения образования (II ступень)

Осенний семестр:
История. Профилизация – Отечественная история
Теоретическое обучение 01.09.2021–24.12.2021
Экзаменационная сессия 27.12.2021–15.01.2022
Каникулы 17.01.2022–29.01.2022

История. Профилизация – Всеобщая история
Теоретическое обучение 01.09.2021–24.12.2021
Экзаменационная сессия 27.12.2021–15.01.2022
Каникулы 17.01.2022–29.01.2022

История. Профилизация – История белорусской диаспоры
Теоретическое обучение 01.09.2021–24.12.2021
Экзаменационная сессия 27.12.2021–22.01.2022
Каникулы 24.01.2022–05.02.2022

Музейное дело и охрана историко-культурного наследия
Теоретическое обучение 01. 09.2021–24.12.2021
Экзаменационная сессия 27.12.2021–15.01.2022
Каникулы 17.01.2022–29.01.2022

Археология
Теоретическое обучение 01.09.2021–31.12.2021
Экзаменационная сессия 03.01.2022–15.01.2022
Каникулы 17.01.2022–29.01.2022

Регионоведение
Теоретическое обучение 01.09.2021–24.12.2021
Экзаменационная сессия 27.12.2021–15.01.2022
Каникулы 17.01.2022–29.01.2022

Документоведение и архивоведение
Теоретическое обучение 01.09.2021–31.12.2021
Экзаменационная сессия 03.01.2022–15.01.2022
Каникулы 17.01.2022–29.01.2022

Весенний семестр:
История. Профилизация – Отечественная история
Теоретическое обучение 31.01.2022–16.04.2022
Экзаменационная сессия 18.04.2022–23.04.2022
Практика 21.03.2022–02.04.2022; 04.04.2022–16.04.2022

История. Профилизация – Всеобщая история
Теоретическое обучение 31.01.2022–16.04.2022
Экзаменационная сессия 18.04. 2022–23.04.2022
Практика 21.03.2022–02.04.2022; 04.04.2022–16.04.2022

История. Профилизация – История белорусской диаспоры
1 курс
Теоретическое обучение 07.02.2022–04.06.2022
Экзаменационная сессия 06.06.2022–30.06.2022
Каникулы 18.07.2022–31.08.2022
Практика 04.07.2022–16.07.2022

2 курс
Теоретическое обучение 07.02.2022–16.04.2022
Экзаменационная сессия 18.04.2022–23.04.2022
Практика 21.03.2022–02.04.2022; 04.04.2022–16.04.2022

Музейное дело и охрана историко-культурного наследия
Теоретическое обучение 31.01.2022–09.04.2022
Экзаменационная сессия 11.04.2022–23.04.2022
Практика 28.03.2022–09.04.2022

Археология
Теоретическое обучение 31.01.2022–16.04.2022
Экзаменационная сессия 18.04.2022–23.04.2022
Практика 28.03.2022–16.04.2022

Регионоведение
Теоретическое обучение 31.01.2022–28.05.2022
Экзаменационная сессия 30.05.2022–18. 06.2022
Каникулы 04.07.2022–31.08.2022
Практика 20.06.2022–02.07.2022

Документоведение и архивоведение
Теоретическое обучение 31.01.2022–16.04.2022
Экзаменационная сессия 18.04.2022–23.04.2022
Практика 04.04.2022–16.04.2022

Академический календарь – Образовательные программы НИУ ВШЭ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

С 2000 г. вместо двух традиционных семестров учебный год поделен на модули, в конце каждого из которых студенты сдают зачеты и экзамены в течение недели, свободной от аудиторных занятий.


График учебного процесса на 2021/2022 учебный год

Для студентов, обучающихся по модульной системе организации учебного процесса

 

 

Учебный период

Сессия

Каникулы

1 модуль

01. 09.2021-17.10.2021

18.10.2021-24.10.2021

 

2 модуль

25.10.2021-19.12.2021

20.12.2021-30.12.2021

 

3 модуль

10.01.2022-27.03.2022

28.03.2022-03.04.2022

 

4 модуль

04.04.2022-19.06.2022

20.06.2022-30.06.2022

03.05.2022-08.05.2022

01.07.2022-31.08.2022*

 

 

 

*Для выпускников:

01. 07.2022-12.08.2022

 

Для студентов, обучающихся по образовательным программам, осуществляющим прием документов в сентябре 2021 года в соответствии с «Правилами приема в федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» для поступающих на обучение по образовательным программам высшего образования – программам магистратуры в 2021 году»

 

Направление подготовки

Образовательная программа

Дата начала учебного года

НИУ ВШЭ-Москва

41.04.05

Международные

отношения

Международные отношения в

Евразии

С 13 сентября 2021 г.

НИУ ВШЭ – Нижний Новгород

38.04.02 Менеджмент

Управление бизнесом в глобальных условиях

С 1 октября 2021 г.

45.04.01 Филология

Медиатекст и цифровые коммуникации

С 1 октября 2021 г.

График экзаменационных сессий

Учебный график на 2021/2022 учебный год

Скачать в формате pdf

Группа Осенняя сессия Весенняя сессия
1 курс 21. 09.21 – 10.10.21 08.02.22 – 27.02.22
2 курс 12.10.21 – 31.10.21 01.03.22 – 20.03.22
3 курс 02.11.21 – 26.11.21 22.03.22 – 15.04.22
4 курс 30.11.21 – 24.12.21 19.04.22 – 13.05.22
5 курс 07.09.21 – 01.10.21 11.01.22 – 04.02.22
з-17Ю 11.01.22 – 04.02.22 26.04.22 – 20.05.22
з-76Б 07.09.21 – 01.10.21 18.01.22 – 11.02.22
з-С50-1,2 02. 11.21 – 26.11.21 22.03.22 – 15.04.22
з-С59-1,2 30.11.21 – 24.12.21 19.04.22 – 13.05.22
з-М51

 

21.09.21 – 10.10.21

 

10.05.22 – 29.05.22

з-М51Э
з-М61
з-М50

 

12.10.21 – 31.10.21

 

23.03.22 – 10.04.22

з-М50Э
з-М60
з-М59-1 12. 10.21 – 05.11.21

Положение о зачетах и экзаменах

ПОЛОЖЕНИЕ О КУРСОВЫХ ЭКЗАМЕНАХ И ЗАЧЕТАХ В НИЯУ МИФИ

1. Организация сессии

1.1. Зачетно-экзаменационная сессия (далее – сессия) является завершающим календарным этапом учебного семестра. В этот период обучающийся должен сдать зачеты и экзамены, вынесенные на сессию. Для подготовки к каждому экзамену на дневном и вечернем отделении должно быть выделено не менее трех дней.

1.2. Сроки сдачи и пересдачи зачетов и экзаменов устанавливаются приказом по Университету. Расписание зачетов утверждается директором института (деканом факультета). Расписание экзаменов утверждается курирующим проректором (руководителем ОСП). После этого не позднее, чем за месяц до начала сессии, расписание доводится до сведения обучающихся путем размещения на информационных стендах и на официальном сайте НИЯУ МИФИ. Перенос экзаменов и зачетов без согласования с директором института (деканом факультета) и учебным департаментом Университета не допускается.

1.3. Обучающийся не допускается к экзамену, если по данной дисциплине не сдан зачет (разделы дисциплины), предусмотренный учебным планом. Если по дисциплине учебным планом зачет не предусмотрен, обучающиейся допускаются к экзамену только в случае полного выполнения всех обязательных заданий, контрольных мероприятий, предусмотренных рабочим планом по данной дисциплине.

1.4. Директору института (декану факультета) предоставляется право разрешать хорошо успевающим обучающимся досрочную сдачу экзаменов вне экзаменационной сессии при условии выполнения ими программ данных курсов (обязательных заданий, предусмотренных практических (лабораторных) работ, сдачи зачетов) без освобождения обучающихся от текущих занятий по другим дисциплинам. Обучающиеся, которым разрешен в порядке исключения в пределах общего срока обучения индивидуальный график занятий, могут сдавать зачеты и экзамены в межсессионные сроки, устанавливаемые директором института (деканом факультета) по согласованию с учебным департаментом.

 

2.   Проведение зачетов и экзаменов

2.1. Неявка обучающегося на зачет и (или) экзамен отмечается в соответствующей ведомости словами “не явился”. Обучающиеся, не явившиеся на экзамен / зачет, должны представить в учебный отдел института (деканат факультета) в течение недели письменное объяснение о причине своей неявки. Если неявка была вызвана неуважительной причиной, то она приравнивается к неудовлетворительной оценке (не зачету). В случае неявки по уважительной причине (подтвержденной документально) вопрос о сдаче экзамена (зачета) в период экзаменационной сессии решается в индивидуальном порядке директором института (деканом факультета).

2.2. В случае заболевания обучающимся для его освобождения от экзаменов и зачетов медицинскими учреждениями выдается справка установленного образца, которая представляется в учебный отдел института (деканат факультета) в течение трех дней после последнего дня болезни.

2.3. Обучающимся, которые не сдали зачеты (разделы дисциплин) и экзамены в установленные сроки из-за болезни или из-за других документально подтвержденных уважительных причин, директор института (декан факультета) устанавливает индивидуальные сроки сдачи зачетов и экзаменов.

2.4. При явке на экзамены (зачеты) обучающийся обязан иметь при себе зачетную книжку, которую он предъявляет экзаменатору в начале экзамена (зачета).

2.5. Билеты, по которым проводятся экзамены (зачеты), и форма проведения экзамена (зачета) утверждаются заведующим учебным подразделением (кафедрой), курирующей данную дисциплину. Во время экзамена и зачета обучающиеся могут пользоваться учебной программой дисциплины, а также, с разрешения экзаменатора, справочной литературой, учебно-методическими пособиями и необходимыми техническими средствами. Экзаменатору предоставляется право задавать обучающимся дополнительные вопросы, не входящие в билет, а также помимо теоретических вопросов давать задачи и примеры по программе данной дисциплины.

2.6. Зачеты (разделы дисциплин), как правило, принимаются преподавателями, участвующими в преподавании данной дисциплины в данной группе (чтение лекций, проведение практических и лабораторных занятий, и др.).

2.7. Экзамены, как правило, принимаются лекторами данного потока. При чтении отдельных разделов курса несколькими преподавателями, результатом которого является общий экзамен, каждый из преподавателей имеет право участвовать в проведении экзамена. Решение об оценке за экзамен в данном случае принимается коллегиально.

2.8. Оценки по курсовому экзамену (зачету) проставляются в экзаменационную (зачетную) ведомость. В зачетную книжку обучающегося вносят только положительные оценки. Преподаватель обязан сдать в учебный отдел зачетную ведомость перед началом экзаменационной сессии. Экзаменационную ведомость преподаватель обязан сдать после экзамена не позднее 3 дней со дня проведения экзамена.

2.9. В приеме экзаменов и зачетов (разделов дисциплин) могут принимать участие другие преподаватели кафедры, привлеченные с письменного разрешения заведующего учебным подразделением (кафедрой) для помощи. Присутствие в аудиториях лиц, не имеющих отношения к экзаменам, не допускается.

2.10. В случае несогласия с результатами аттестации обучающийся имеет право обратиться с апелляцией в форме письменного заявления на имя заведующего соответствующего учебного подразделения (кафедрой). В апелляции обучающийся указывает аргументированные, на его взгляд, доводы о нарушении процедуры экзамена (зачета (сдачи разделов дисциплин), приведшим к снижению оценки, либо ошибочности выставленной оценки.

В случае удовлетворения апелляции повторная аттестация проводится только комиссией, назначаемой заведующим учебным подразделение (кафедрой). В состав комиссии входит не менее трех человек, и решение комиссии является окончательным.

Апелляция подается в день сдачи зачета, экзамена. Апелляция от третьих лиц, в том числе от родственников обучающегося, не принимается и не рассматривается.

 

3. Результаты сессии

3.1. Обучающиеся, полностью выполнившие учебный план  соответствующего курса обучения и успешно сдавшие все экзамены и зачеты, считаются не имеющими академических задолженностей и переводятся на следующий курс приказом курирующего проректора (руководителя/директора ОСП), который должен быть издан не позднее 30 июля ежегодно.

 3.2. Обучающиеся, имеющие на дату окончания экзаменационной сессии неудовлетворительные результаты промежуточной аттестации по одной или нескольким дисциплинам (модулям), практике, образовательной программы или непрохождение промежуточной аттестации при отсутствии уважительных причин считаются как  имеющие академическую (ие) задолженность(и). Экзамены (зачеты), по которым получены неудовлетворительные оценки, могут пересдаваться не более двух раз. 

3.3. Обучающиеся обязаны ликвидировать академическую задолженность в установленные сроки.

3.4. Дата окончания  экзаменационной сессии  и сроки ликвидации академической (их) задолженностей  устанавливается приказом по университету (ОСП) «О проведении экзаменационной сессии». Приказы о переводе обучающихся на соответствующий курс обучения, ликвидировавших задолженность в установленные сроки, издаются не позднее 20 сентября.

3.5. Допуск на ликвидацию академической задолженности выдает директор (декан) соответствующего института (факультета) или его заместитель.

3.6.В учебных отделах институтов (деканатах факультетов) обучающиеся, имеющие задолженность, знакомятся под расписку с графиком ликвидации задолженностей.

3.7. Направление на комиссию на основании письменного заявления обучающегося для сдачи зачета или экзамена в этом случае выписывается в учебных отделах институтах (деканатах факультетов) на имя заведующего учебным подразделением (кафедрой).

3.8. Состав комиссии определяется заведующим кафедрой и утверждается директором института (деканом факультета), на котором обучается обучающийся. Решение комиссии является окончательным.

3.9. Условный перевод на следующий курс (семестр) допускается при наличии у обучающегося не более 2-х академических задолженностей (экзаменов или зачетов). Обучающиеся, переведенные условно, обязаны ликвидировать академические задолженности не позднее недели семестрового контроля (8-я неделя) следующего семестра. В случае наличия у условно переводимого обучающегося неудовлетворительной оценки по итогам комиссионной пересдачи на момент условного перевода – решение комиссии аннулируется.

3.10. Обучающиеся, переведенные условно и ликвидировавшие академические задолженности в установленные п.5.9 настоящего Положения сроки, считаются переведенными окончательно (безусловно).   

3.11. Обучающиеся не ликвидировавшие в установленные сроки академической задолженности, отчисляются из Университета как не выполнившие обязанностей по добросовестному освоению образовательной программы и выполнению учебного плана.

3.12. Пересдача не более трех экзаменов с целью повышения положительных оценок допускается в виде исключения с согласия проректора, курирующего учебную деятельность, как правило, в период дипломного проектирования.

3.13. Ответственность за соблюдение настоящего положения возлагается на директора института (декана факультета) и заведующих учебными подразделениями (кафедрами).

График работы Рийгикогу – Рийгикогу

В замке Тоомпеа в год проходит две очередные сессии Рийгикогу: с января по июнь и с сентября по декабрь. Очередные заседания проходят на рабочей неделе пленарного заседания, с понедельника по четверг. Через каждые три рабочие недели пленарного заседания следует неделя, когда заседаний не проходит. В это время парламентарии могут встретиться с избирателями, поехать в командировку за границу и т.д

График работы Рийгикогу позволяет лучше планировать работу парламента, а также четко разделяет время работы комиссий и пленарного заседания. Время работы может изменять только Рийгикогу. В ходе одного голосования можно изменить график работы только на одну неделю.

Понедельник
  • 9:00–11:00 Работа фракций
  • 11:00–13:00 Работа постоянных комиссий
  • 13:30–15:00 Работа других комиссий
  • 15:00 Заседание Рийгикогу. Затем начнется свободный микрофон, который продлится до исчерпания заявок членов Рийгикогу на выступление, но не позднее 24:00.
Вторник
  • 9:00–10:00 Работа фракций
  • 10:00–13:00 Заседание Рийгикогу
  • 14:00 Работа постоянных комиссий
Среда
  • 9:00–12:00 Работа фракций
  • 12:00–14:00 Инфочас
  • 14:00 начинается заседание Рийгикогу, на котором обсуждаются законопроекты, представленные Правительством Республики. Заседание длится до исчерпания повестки дня, но не позднее начала заседания в четверг.
Четверг
  • 10:00–13:00 Заседание Рийгикогу
  • 14:00–16:00 Работа постоянных комиссий
  • 16:00 Работа других комиссий
Пятница
  • 10:00–11:00 Работа комиссии по иностранным делам
  • 11:00 – Работа комиссии по делам Европейского союза

Знаете ли вы, что с момента восстановления независимости больше всего рабочих часов насчитывают заседания именно IX созыва Рийгикогу? См. сравнение.

Очередные сессии Рийгикогу

Очередные сессии Рийгикогу проходят два раза в год. Весенняя сессия Рийгикогу начинается во второй понедельник января и заканчивается в третий четверг июня. Осенняя сессия Рийгикогу начинается во второй понедельник сентября и заканчивает во третий четверг декабря.

Очередные заседания проходят на рабочей неделе пленарного заседания Рийгикогу, с понедельника по четверг. Через каждые три рабочие недели пленарного заседания следует неделя, когда заседаний не проходит. В это время парламентарии выполняют другие обязанности, поставленные перед ними как представителями народа. Они встречаются с избирателями и группами заинтересованных лиц, участвуют в семинарах и конференциях, пишут статьи и представляют Рийгикогу на международном уровне.

Внеочередные и дополнительные заседания

Помимо очередных сессий по предложению правительства, президента или по меньшей мере 21 члена Рийгикогу может также быть объявлена внеочередная сессия. Помимо этого, во время очередной сессии могут быть назначены дополнительные заседания. На очередных заседаниях Рийгикогу требование кворума (минимального количества участников) отсутствует. На дополнительных заседаниях и заседаниях внеочередной сессии должен участвовать по меньшей мере 51 депутат Рийгикогу.

Здесь можно получить более подробную информацию о роли Рийгикогу.

Школьникам о вузе: сдача сессии

Завалил сессию. Почему?

Причина в 90% случаев: беззаботная жизнь студента между экзаменами, небрежное отношение к учебному процессу. По данным опросов, большинство людей откладывают важные дела на самый последний момент. И как следствие — необходимость в сжатые сроки вызубрить объемный материал.

Что значит сессия

«Сессия» — латинское слово, которое означает ни что иное как массовую проверку текущих знаний. Сессии в вузах проводят два раза в году — зимой и летом.

Опытный преподаватель прекрасно знает, кто и как работал в течение семестра, и обычно снисходителен к старательным студентам и строг, и даже придирчив, к лентяям. На экзамене первые часто получают так называемый «автомат» — отличную оценку без ответа по билетам. А вторые подвергаются допросу с пристрастием по пройденному материалу.

Обычно студентов всегда пугает объем лекций и конспектов по практическим занятиям, а также список литературы по изучаемому предмету. Важно понимать: университет — это школа жизни, а не выживания. Знания увеличивают масштаб личности.

Как подготовится к сессии

Хороший студент не должен учить китайский за одну ночь до экзамена, как в анекдоте; он обязан учиться на протяжении всего семестра. Эта банальная аксиома и есть главный и очень простой секрет. Достаточно в течение полугода спокойно, не спеша перечитывать лекции, поинтересоваться хотя бы двумя-тремя научными монографиями (или статьями в специализированных журналах) по изучаемой теме, заглядывать в учебник и, конечно, активно и с энтузиазмом отвечать на семинарах.

Адекватный преподаватель не требует от бедного студента чего-то сверхъестественного — в первую очередь, он ценит его отношение к своему предмету.

Практические занятия имеют перед экзаменами то преимущество, что на них можно ошибаться, экспериментировать. Главное — интерес (желательно — неподдельный) к изучаемому материалу.

Сроки сессии в 2021 году

Обычно у каждого вуза свои сроки проведения сессий и зачетных недель в зависимости от форм обучения и специфики учебных курсов.

В 2021 году график учебы из-за пандемии был нарушен (были добавлены не предусмотренные заранее выходные дни), то в соответствии с требованиями Министерства науки и высшего образования, сроки студенческих сессий сдвинулись примерно на две недели. В целом ситуация такая:

  • у студентов-очников традиционно зачетная неделя считается последней неделей мая, однако в 2021 году она перенесена на 8−14 июня;
  • летние экзамены, проводившиеся ранее с 1 июня, в 2021 году предположительно начнутся с 16 июня;
  • обычно сессия заканчивается к 25 июня; в 2021 году она продлена до середины июля;
  • студенты, у которых в графике всего 1−2 экзамена, закончат сессию и уйдут на каникулы в июне — у остальных летние каникулы наступят в июле.

Если не сдать сессию

Почти все студенты рано или поздно задаются вопросом, что будет, если не сдал сессию. На самом деле, проваленный экзамен — это не конец жизни и тем более не конец учебы.

Во-первых, нужно осознать и признать свои ошибки, не перекладывать вину на преподавателя. А затем сделать вывод, что нужно было как следует вызубрить материал. И договориться с преподавателем о пересдаче экзамена или зачета. Пересдача может идти все лето, столько раз, сколько нужно, чтобы студент сдал экзамен. Известны случаи, когда нерадивые студенты за лето прошли через 9 пересдач (!) по одному предмету. Бывает… А, главное, помнить, что все решаемо и безвыходных положений не бывает.

Подсказка: важное условие успешной пересдачи — это старание и энтузиазм, которые для многих преподавателей не менее важны, чем практические и теоретические знания.

Иногда случается так, что студент, все же не сдавший или с большим трудом сдавший сессию, приходит к мысли, что на заочном отделении у него будет больше времени и для учебы, и для разных дел — например, работы и карьеры. И переводится на заочную форму обучения.

Сессия на заочке имеет свои особенности. Она бывает двух видов — установочная и экзаменационная.

Что такое установочная сессия

Речь идет о посещении студентами лекций и практических занятий в течение нескольких недель в начале семестра. На данном этапе молодые люди знакомятся с преподавателями, однокурсниками, получают базовые практические и теоретические знания по той или иной дисциплине. В отличие от очной формы, процесс обучения на заочном отделении сжат и непродолжителен по времени. Однако это не значит, что студенты могут расслабиться и учиться кое-как. Маститые преподаватели обычно не делают скидок на «проблемы на работе и в семье» — пришел учиться, учись.

Что такое экзаменационная сессия

Речь идет о традиционной итоговой проверке знаний студентов. Экзаменационной сессии предшествует зачетная неделя, от которой во многом зависит допуск к сессионным экзаменам. Теоретически студент может задолжать 1−2 зачета — но не более. А пересдать «хвосты» лучше по свежим следам, пока недоученный материал — доучен и свеж в памяти.

Перед экзаменом положена консультация, на которой преподаватель дает основные рекомендации и методические указания по сдаче предмета. А далее все идет обычным порядком — вопрос-ответ и оценка в зачетку и ведомость.

Про университет «Синергия» и колледж

Университет «Синергия» готовит специалистов по наиболее востребованным направлениям, делая акцент на специальностях — профессиях будущего, — которые будут востребованы и хорошо оплачиваемы и через 10, и через 15 лет. Второй акцент в вузе сделан на практиориентированность всех учебных программ.

Есть гибкая система форм обучения: студентам доступны на выбор высшее очное и заочное, а также вечернее, дистанционное образование и обучение в формате выходного дня.

При вузе есть колледж, в который можно поступить после 9, 10 и 11 классов. И, кстати, пройти качественную подготовку к сдаче ЕГЭ и даже ОГЭ.

Для обучения студентов в «Синергии» также используется собственная уникальная платформа synergy.online с доступом к учебным материалам, лекциям и семинарам ведущих преподавателей, экспертов и спикеров России и мира.

Как долго длится терапия?

Мы живем в быстро меняющемся мире, где кажется, что времени всегда мало. Если вы начинаете терапию или обдумываете ее, вы, вероятно, захотите знать, сколько времени пройдет, прежде чем то, что вы испытываете и стремитесь решить, будет решено. Простой ответ на этот непонятный вопрос заключается в том, что простого ответа нет. Здесь несколько терапевтов взвешивают, сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты терапии:

Cynthia W. Lubow, MS, MFT : Продолжительность терапии может варьироваться в зависимости от человека, который приходит на терапию.Методы лечения, которые использует терапевт, цели человека, ищущего терапию, симптомы, которые у него или нее есть, и история этих симптомов – все это будет определять продолжительность терапии.

Обычно, когда у людей есть заботливые, заботливые, мудрые родители и нет травм на протяжении всего детства, терапия будет непродолжительной. Обычно в этом случае люди обращаются за терапией по поводу недавней травмы, такой как изнасилование, аборт, ограбление или автомобильная авария; потеря, такая как смерть, потеря работы или развод; или дилемма, например, несчастье в отношениях или на работе.

В этих случаях простой разговор о проблемах, горе о потерях, сочувствие и мудрое понимание или лечение травм, такое как десенсибилизация движением глаз и повторная обработка (EMDR), могут разрешить ситуацию. В зависимости от того, сколько и насколько глубоко вы хотите использовать терапию, это может быть один сеанс или шесть месяцев или более еженедельных сеансов.

Когда люди неоднократно подвергались травмам, жестокому обращению, пренебрежению или стыду в детстве, без любящих взрослых, которые помогли бы им справиться с этими травмами, им обычно требуется несколько лет терапии или даже больше.Когда люди страдают в отношениях, которые должны быть близкими и заслуживающими доверия (например, родителями), требуется другой преданный и неизменно заслуживающий доверия человек, который со временем поможет залечить эти раны. Когда люди сильно пострадали, особенно в детстве, восстановление – это, как правило, более медленный процесс развития доверия к терапевту и преобразования детских способов преодоления трудностей в более эффективные.

Эрика Майерс, MS, MEd, LPC, NCC : Продолжительность терапии может варьироваться в зависимости от ваших конкретных потребностей и обстоятельств.Некоторые люди приходят на терапию с определенной проблемой или проблемой, и краткая терапия, ориентированная на решение, может быть правильным решением. Часто это может длиться от шести до восьми сеансов. Некоторые люди приходят на терапию, чтобы исследовать проблемы, которые кажутся более глубокими. Они могут заниматься терапией в течение нескольких месяцев или даже лет.

В моей практике я обычно начинаю встречаться с людьми раз в неделю в течение месяца. После этого некоторые продолжают приходить еженедельно, другие переходят каждые две недели, а некоторые в конечном итоге переходят на один раз в месяц.У меня были люди, которые прекращали терапию и возвращались один или два раза в год для «настройки» или для серии сеансов для решения конкретной возникшей проблемы.

Выбирая терапевта, вы можете рассказать о своих потребностях и ожиданиях. Есть некоторые страховые планы, которые покрывают только определенное количество занятий в течение года. Если вы планируете использовать страховку для покрытия расходов на сеансы, вам нужно знать, каковы эти ограничения. Вы также можете нанять терапевта на определенное количество сеансов, а затем оценить, где вы находитесь, и хотите ли вы продолжать работать вместе.

Следует иметь в виду, что единственный величайший предиктор положительных терапевтических результатов – это качество отношений и взаимопонимания, которые вы развиваете со своим терапевтом. На укрепление доверия и развитие этих отношений может потребоваться время. Если вы стремитесь удовлетворить потребности, которые лежат глубже, чем поиск немедленного решения конкретной проблемы, вы можете выделить себе больше времени.

Рут Вятт, Массачусетс, LCSW : В терапии обычно нет установленной продолжительности лечения.Терапия может длиться от одного сеанса до нескольких месяцев или даже лет. Все зависит от того, чего вы хотите и что вам нужно. Некоторые люди приходят на терапию с очень конкретной проблемой, которую им нужно решить, и могут решить, что одного или двух сеансов достаточно. Другие люди приходят на терапию с более сложными проблемами, с которыми они борются, и могут чувствовать, что им нужно несколько месяцев или больше, чтобы понять и решить свои проблемы. У других людей есть давние проблемы или тяжелые чувства, и им может помочь более длительная терапия.Продолжительность лечения также может варьироваться в зависимости от типа терапии, которой вы занимаетесь. Например, когнитивно-поведенческая терапия или консультирование пар, как правило, представляют собой краткосрочные и среднесрочные методы лечения, тогда как психоаналитически ориентированные методы лечения могут включать более среднесрочные и долгосрочные методы лечения.

Независимо от того, почему вы обращаетесь за терапией или какой метод терапии вы проводите, важно помнить, что, в конечном счете, решение о том, когда прекратить терапию, остается за вами. Если вы не уверены в том, что вам нужно / чего хотите в плане продолжительности лечения, вы можете задать вопрос своему терапевту, чтобы узнать его / ее мысли.Также может быть полезно обсудить цели терапии с терапевтом. Уточнение того, чего вы хотите от терапии, может помочь вам понять, достигли ли вы своих целей и когда готовы прекратить терапию. Когда я впервые встречаюсь с людьми, я обычно спрашиваю их, что они надеются получить от терапии и / или как их жизнь изменилась бы, если бы терапия им помогала. Затем, по мере продвижения нашей работы, я периодически проверяю их, чтобы узнать, как они думают, что работа продвигается, и в какой степени они считают, что их цели достигаются.

© Copyright 2014 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Therapy FAQs

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля для отправки сообщения.

Подтвердите, что вы человек.

Первое посещение терапевта | BetterHelp

Не знаете, как найти для вас хорошего консультанта или как узнать, сколько раз вам понадобится терапевтический прием? На некоторые вопросы, касающиеся психического здоровья, легко ответить, но на многие нет. Один из таких вопросов – сколько сеансов психологической консультации вам может понадобиться. Это информация, которую многие люди хотят получить перед тем, как начать, но это не всегда возможно. Каждый человек индивидуален, поэтому это повлияет на количество необходимых встреч.Количество ваших посещений зависит от того, какой тип консультирования вы используете. Во время первой консультации вы можете поговорить со своим консультантом, чтобы узнать, сколько сеансов вам рекомендовано. Вам нужно будет рассказать о своей ситуации и о том, чего вы надеетесь достичь, прежде чем вы получите ответ.

Мы здесь, чтобы поддержать вас в вашем терапевтическом путешествии

Источник: rawpixel.com

Типы лечения

Терапия кратких целей

Это лечение именно так, как кажется.Во время краткой терапии пациенты работают для достижения определенной цели. Среднее количество занятий колеблется от шести до двадцати. Однако их может быть как сорок, так и всего один. Когда терапевты используют кратковременную терапию, они сосредотачиваются на работе в будущее, вместо того, чтобы анализировать все детали прошлого.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Во время сеансов когнитивно-поведенческой терапии пациент пытается изменить свое поведение, изменив свое мышление. Они учатся определять неправильные мысли и заменять их лучшими.В среднем пациенты посещают около 16 сеансов.

Источник: rawpixel.com

Психоаналитическая терапия

Для этого типа терапии могут потребоваться годы терапевтических сеансов. Он работает, погружаясь в прошлый опыт, включая подавленные воспоминания. Это работает с подсознанием. Такое лечение может занять время, и его не следует спешить.

Десенсибилизация движением глаз и терапевтическая терапия (EMDR)

Мотивационное интервью

Эти терапевтические сеансы часто проводятся с людьми, которые пытаются преодолеть зависимость или лучше позаботиться о себе, живя с такими заболеваниями, как диабет. Эти занятия используются, чтобы помочь людям найти внутреннюю мотивацию, необходимую им для долгосрочных изменений. В среднем вам понадобится от одного до трех сеансов.

Мне всегда нужно будет ходить на терапию?

В общем, у ваших терапевтических сеансов должна быть конечная точка. Однако в некоторых случаях это может быть не в интересах пациента. Людям, которые борются с серьезными проблемами психического здоровья, может быть полезно посетить терапию жизни.Это может быть регулярное посещение занятий, например, раз в неделю или раз в месяц, чтобы держать ситуацию под контролем. Или это может просто означать поддержание постоянных отношений с терапевтом, чтобы у них был доступ к помощи, когда они в ней нуждаются.

Тогда некоторым людям нужно будет посещать терапию только до тех пор, пока их проблема не будет исправлена ​​или пока они не научатся с ней справляться. Например, если пара посещает консультации по вопросам брака, им не нужно будет продолжать посещать сеансы терапии после того, как они разрешат корень своего конфликта и приобретут необходимые навыки, чтобы избежать подобных проблем в будущем. Вы можете обнаружить, что попадаете на терапию в разные моменты жизни и по разным причинам. В каждом из этих случаев вы можете достичь точки, когда вам больше не нужно будет посещать занятия, пока не произойдет что-то новое.

Может быть, слишком много терапии?

Ответ на этот вопрос будет полностью зависеть от вашей ситуации. Для многих людей терапия не должна длиться вечно. Ваш терапевт должен помочь вам определить, над какими целями вы работаете и почему вы посещаете терапию.Затем терапевтические сеансы должны быть основаны на том, чтобы помочь вам достичь этих целей. Когда это произойдет, ваша терапия будет завершена.

Цель любого этического терапевта – помочь вам достичь того, что вам нужно, и разработать план лечения. Если у вас есть ощущение, что ваш терапевт просто пытается заставить вас приходить на сеансы, потому что у него в кармане деньги, возможно, у вас плохой терапевт.

Стать иждивенцем

Некоторым людям трудно стать зависимыми от своих терапевтических сеансов. Они не решаются когда-либо прекращать свои сеансы из-за страха потерпеть неудачу.

Однако в большинстве случаев терапия не является постоянным решением (есть несколько исключений из этого правила). Но некоторые люди становятся зависимыми от терапии, а не от стратегий, которым они учатся в терапии. Когда это произойдет, пациент будет сопротивляться отмене плана лечения.

Знать, когда бросить

Если вы больше не чувствуете, что сеансы терапии приносят вам пользу, вам нужно учесть две вещи.

  1. Считаете ли вы, что ваша борьба решена? Если вы больше не добиваетесь прогресса, возможно, вы уже достигли того, что намеревались сделать. Если это так, и ваш терапевт пытается удержать вас на сеансах, возможно, пришло время положить конец сеансам самостоятельно.
  2. Считаете ли вы, что вам еще есть над чем поработать? Если вы ничего не получаете от своих сеансов, но чувствуете, что еще есть области, которые вам нужно решить, то, возможно, вы встречаетесь с не тем терапевтом, который вам подходит. Это не обязательно означает, что это плохой терапевт, но это означает, что вы, вероятно, захотите найти другого.

Мы здесь, чтобы поддержать вас в вашем терапевтическом путешествии

Источник: rawpixel.com

Вам не нужно беспокоиться о расставании с терапевтом. Причина, по которой они присутствуют в вашей жизни, – помочь вам решить проблемы с психическим здоровьем. Если они не выполняют свою работу и не помогают вам добиться прогресса, то вам больше не о чем думать.Вы можете просто сообщить им, что хотели бы найти другого терапевта для работы. Вы можете сообщить им, почему вы заинтересованы в переходе. Если ваш терапевт в глубине души заботится о ваших интересах, он может даже порекомендовать вам другого терапевта, которого вы могли бы попробовать.

Как найти хорошего консультанта

Прежде чем выбрать нового или другого терапевта для работы, обязательно проведите исследование. Поищите психотерапевта, имеющего опыт в области психического здоровья, к которой вам нужно обратиться. Например, если вы боретесь с обсессивно-компульсивным расстройством, поищите специалиста в этой области. Вы также хотите найти психолога, с которым вам будет комфортно. Можно посетить одно занятие, а потом поискать кого-нибудь еще. Или сначала попробуйте поговорить с ними по телефону, чтобы узнать, подходите ли вы. Это может сэкономить ваше время, потому что вы узнаете, не будет ли это хорошим соединением.

При поиске терапевта вы также захотите узнать, покрывает ли ваша страховка какое-либо лечение.Многие планы включают определенное количество занятий. Если у вас есть эта информация, вы можете поговорить со своим терапевтом и спросить, подходят ли какие-либо варианты лечения для вашего покрытия. Но помните, что деньги, которые вы тратите на свое психическое здоровье, того стоят. Это вложение, которое изменит вашу жизнь, и вы не пожалеете об этом.

BetterHelp

Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия на основе Интернета полезна для лечения нескольких различных симптомов и проблем психического здоровья. Как обсуждалось ранее, когнитивно-поведенческая терапия – это метод лечения, который помогает людям переосмыслить свои негативные или бесполезные мысли. Сеансы онлайн-терапии оказались эффективным способом облегчения когнитивно-поведенческой терапии для решения ряда проблем с психическим здоровьем. Исследование, посвященное онлайн-лечению студентов колледжей, показало, что большее улучшение было достигнуто по мере использования большего количества онлайн-сессий. Было обнаружено, что интернет-консультирование эффективно лечит у студентов стресс, депрессию, бессонницу и социальное тревожное расстройство.Исследователи отметили, что сочетание поддержки терапевта с конкретными уроками привело к значительным положительным результатам.

С BetterHelp у вас будет доступ к тысячам лицензированных специалистов в области психического здоровья, поэтому вы сможете найти кого-то, кто точно знает, как вам помочь, вместо того, чтобы ограничиваться терапевтами в вашем районе. Одна из проблем, мешающих людям получить необходимую помощь, – это стигма, которая может сопровождать обращение за помощью. BetterHelp обеспечивает полную конфиденциальность, позволяя вам получать доступ к ресурсам и сеансам терапии, не выходя из дома, без необходимости сидеть в залах ожидания или обсуждать свои проблемы с кем-либо, кроме терапевта.Ниже приведены обзоры лицензированных терапевтов BetterHelp от тех, кто посещал их несколько раз.

Отзывы

«Клянусь, он лучший терапевт, который у меня когда-либо был. Я знаю, что я много говорю, но он позволяет мне говорить, он активно слушает и много относится ко мне. Он понимает мои ситуации и дает мне отличный совет, когда дело доходит до того, как реагировать на мои трудные ситуации. Он всегда дает мне уверенность и поддержку, и я искренне его ценю.Он оказывает мне сильную поддержку прямо сейчас, когда дело касается моих умственных и эмоциональных проблем ».

«Кэтрин была постоянным источником стабильности и спокойствия в течение нескольких неспокойных лет. Она никогда не перестает появляться и быть на 100% рядом с вами во время сессий. Ее легко пересылать по почте, и она будет действовать как ваше зеркало, друг, проводник или советник, в зависимости от того, что вам от нее нужно. Мне очень повезло, что я работал с ней ».

Заключение

Если вам нужно пройти курс терапии на несколько приемов или на несколько лет, это решение может иметь долгосрочные положительные последствия для вашей жизни.Обращение за помощью к профессионалу – это не то, из-за чего вы должны чувствовать себя плохо. Вместо этого вы должны гордиться тем, что предпринимаете необходимые действия для улучшения своей жизни. В психическом благополучии нет места стыду.

Обратитесь к терапевту сегодня, чтобы начать свой путь лечения и исцеления. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя лучше.

Если вы обратитесь к терапевту, сколько сеансов вам понадобится?

Это один вопрос или много? Если вы обратитесь к терапевту, сколько сеансов лечения вам понадобится? Иногда это немного похоже на вопрос : «Если я отправлюсь в путешествие, как долго я должен путешествовать?» К счастью, теперь у нас есть достаточно научных данных, чтобы быть в состоянии довольно услужливо ответить на этот вопрос «Сколько сеансов лечения?» вопрос. Однако, чтобы дать полезные ответы, вероятно, имеет смысл разбить очень общий «сколько сессий?» запрос на ряд более узконаправленных подвопросов.

Эти подвопросы могут включать «В среднем, как быстро я почувствую ощутимое улучшение?», «Сколько сеансов потребуется для полного выздоровления?», «Есть ли какие-то проблемы, которые могут потребоваться? больше сеансов лечения, чем другие? »,« Есть ли смысл в дополнительных сеансах после окончания основной терапии? »,« Как я узнаю, что терапия не работает? » и «Если терапия не работает, что лучше всего делать дальше?» Давайте рассмотрим эти подвопросы более подробно.

Как быстро я почувствую ощутимое улучшение? Хорошее место, чтобы найти ответы на этот вопрос, – это шестое издание превосходного Справочника по психотерапии и изменению поведения за 2013 год. В своей главе «Эффективность и действенность психотерапии» Майкл Ламберт рассматривает соответствующие публикации и заключает (стр. 204) «Терапия очень эффективна для значительного меньшинства клиентов, , возможно, 30% из которых достигают долгосрочной выгоды. всего после трех сеансов.« и мониторинг » надежное улучшение … похоже, 50% пациентов реагируют на 8-й сеанс, а 75% прогнозируется, что им потребуется как минимум 14 сеансов, чтобы испытать такую ​​степень облегчения ».

«Надежное улучшение» – это формальный способ измерения «ощутимой выгоды»; это не “восстановление”. В «Справочнике по психотерапии и изменению поведения» , глава « Измерение изменений в психотерапии, » (Ogles, 2013) подчеркивается, что два из «наиболее известных определений клинически значимых изменений включают: (1) леченных клиентов добиться статистически достоверных улучшений в результате лечения (улучшение), (2) прошедшие лечение клиенты эмпирически неотличимы от «нормальных» сверстников после лечения (выздоровление). Наиболее широко используемый критерий оценки «улучшения» называется «индекс надежных изменений (RCI)». RCI был разработан более двадцати лет назад ( Jacobson and Truax 1991 ) и сравнивает оценки до и после лечения, принимая во внимание точность используемой меры оценки. «Изменение считается надежным или маловероятным, что оно является результатом ошибки измерения, если индекс изменения (RCI) больше 1.96. » (стр.155). Если вы продолжили читать до сих пор и не заболели, вероятно, будет полезно подчеркнуть, что «надежное улучшение» является наиболее широко используемым показателем «заметного улучшения» и комментарии Майкла Ламберта о «надежное улучшение» в предыдущем абзаце в основном ссылаются на «индекс надежных изменений (RCI)» . А как насчет “рекавери”?

Сколько сеансов потребуется для полного восстановления? Под «полное восстановление», мы подразумеваем здесь «неотличим от« обычных »сверстников». Попытка достичь «полного выздоровления» , а не просто «надежного улучшения» важна по очевидным причинам, по которым мы чувствуем себя лучше и функционируем лучше после полного выздоровления, чем после надежного улучшения. Это также важно, потому что вероятность рецидива после полного выздоровления значительно меньше, чем после надежного улучшения – см., Например, Выздоровление и последующий рецидив у пациентов с рецидивирующим большим депрессивным расстройством .И снова глава Майкла Ламберта является отличным источником информации, основанной на фактах, и он пишет: : «От пациентов, которые начинают терапию в дисфункциональном диапазоне, можно ожидать, что 50% достигнут … выздоровления после примерно 20 сеансов психотерапии. Более 50 сеансов необходимы 75% пациентов, чтобы соответствовать этому критерию ». Это средние результаты. Некоторые терапевты достигают лучших результатов, а другие – хуже. Комментируя одно из важных исследований, Ламберт (стр.197) пишет: : «Результаты терапевта показали значительную вариабельность, при этом пациенты наиболее эффективных терапевтов показали быструю и существенную реакцию на лечение, в то время как пациенты наименее эффективных терапевтов показали среднее ухудшение функционирования». Это различие в способностях терапевта является такой важной проблемой, и я много писал об этом – например, в недавнем сообщении в блоге « Интересно, что сами терапевты значительно различаются по своей эффективности» .

Неудивительно, что клиенты также имеют большое значение для количества сеансов терапии, которые им необходимы для достижения прогресса. Как и в большинстве других сфер нашей жизни, преданность делу и упорный труд очень помогают. Благодаря когнитивной и поведенческой терапии, поощрение клиентов к активной работе над соответствующими проблемами между сеансами терапии значительно повышает эффективность – см., Например, статью « Мета-анализ эффектов домашней работы в когнитивной и поведенческой терапии: репликация и расширение ». Как показано в статье « Соблюдение домашнего задания имеет значение в когнитивно-поведенческой терапии» , преданные клиенты, которые действительно решают эти межсессионные проблемы, добиваются большего прогресса. Вы видите ту же модель в обучении внимательности в недавней статье Влияние количества домашних медитативных практик в когнитивной терапии, основанной на внимательности, на риск рецидива депрессии , где показано, что клиенты, которые работают над формальной ежедневной медитацией практикуйтесь, добивайтесь лучших результатов, чем те, кто этого не делает.

Есть ли какие-то проблемы, для которых может потребоваться больше сеансов лечения, чем для других? Да! Как правило, клиентам, которые хотят помочь с более серьезными проблемами, вероятно, потребуется больше сеансов лечения для достижения выздоровления. Под более серьезными я имею в виду такие переменные, как степень и интенсивность симптомов при предъявлении, как долго проблема сохраняется и насколько она устойчива к предыдущим попыткам терапии. Также важно общее качество жизни клиента…. так что скорость реакции определяется не только серьезностью имеющихся проблем, но и сильными сторонами и ресурсами, которые клиент имеет в целом в других сферах своей жизни. «Есть ли смысл в дополнительных сеансах после окончания основной терапии?» Часто это так, особенно при проблемах, которые длились дольше, чем было начато лечение. «Как я узнаю, что терапия не работает?» и «Если терапия не работает, что лучше всего делать дальше?» Это очень важные вопросы.Я снова много писал об этих проблемах – см. Два недавних сообщения в блоге Регулярный мониторинг результатов может действительно помочь терапевтам прояснить, где им нужно усерднее стараться и Практические доказательства могут дополнять практику, основанную на фактах, поэтому ну очень хорошо “.

Итак, каковы общие сообщения? «Если вы обратитесь к терапевту, сколько сеансов вам понадобится?» – действительно актуальный вопрос, не в последнюю очередь потому, что он, вероятно, поможет получить некоторое представление о размере путешествия, прежде чем отправиться в него.Повторяя выводы обзора Ламберта, довольно большому количеству клиентов (возможно, около 30%) может потребоваться всего три или около того сеанса для достижения очень стоящих результатов. Около 50%, вероятно, добились значительного улучшения после восьми сеансов и примерно 75% после четырнадцати. Однако здесь есть проблема. Стремление к формальному “полное восстановление” имеет больше смысла, если это возможно. Здесь нам вполне может потребоваться двадцать сеансов терапии, чтобы помочь примерно 50% клиентов полностью выздороветь. Чтобы помочь 75% достичь этой очень желанной цели, вполне может потребоваться не менее пятидесяти сеансов, например, недавнее успешное лечение клиентов, страдающих различными расстройствами личности, Арнтц и его коллеги – Результаты многоцентрового рандомизированного контролируемого исследования клинической эффективности схема терапии расстройств личности – сорок сеансов в первый год лечения и десять – во второй.Как убедительно доказали Ричард Лейард и Дэвид Кларк в своей потрясающей книге 2014 года « Thrive: сила доказательной психологической терапии » , существует убедительный аргумент – как с точки зрения облегчения страданий, так и с точки зрения экономической экономии – больше крупных инвестиций в лечение и профилактику психических расстройств. Исследования убедительно показывают, что в целом клиенты чаще получают недостаточное лечение, чем чрезмерное. Этот комментарий, однако, решительно предполагает, что был достигнут значительный прогресс.Важно рассмотреть возможность тщательного мониторинга реакции на лечение с использованием хорошо проверенных вопросников, чтобы прояснить, что это так. Отсутствие ответа в течение первых трех-шести сеансов должно быть красным флажком. Подходит ли эта терапия для этого клиента таким образом? Я посмотрел здесь на “сколько сеансов?” вопрос, и я надеюсь, что этот пост поможет тем, кто занимается терапией, больше узнать о том, какая доза может быть адекватной.

(Это сообщение в блоге также можно загрузить как документ Word или файл PDF )

Сколько будет стоить терапия в 2021 году? (За сеанс и час)

Стоимость терапевта

Средняя стоимость терапии составляет 60–120 долларов за сеанс , при этом большинство американцев платит от до 20–250 долларов за час в зависимости от количества забронированных сеансов и покрытия медицинской страховки. При медицинском страховании ставки в среднем от 20 до 50 долларов за сеанс , что примерно равно вашей текущей доплате.

Дополнительные варианты, такие как онлайн-терапия, стоят от 40 до 70 долларов в неделю. с подпиской и обычно предлагает круглосуточную поддержку.

Стоимость терапевта
Средняя стоимость по стране 90 долларов США
Минимальная стоимость 20 долларов
Максимальная стоимость 250 долл. США
Средний диапазон 60 долларов США к $ 120

Терапия, во всех ее разнообразных предложениях, имеет цель облегчить или вылечить расстройства, психические заболевания, а также реабилитировать людей и помочь им лучше функционировать в социальном плане.Существует множество различных видов терапии, на которые можно записаться для достижения поставленной цели, и стоимость лечения будет зависеть от аккредитации специалиста по психическому здоровью, вашей страховой компании и используемых методов.

Содержание

  1. Стоимость терапевта
  2. Сколько стоит сеанс терапевта?
  3. Покрывает ли лечение страховкой?
  4. Виды терапии
  5. Стоимость консультации специалиста
  6. Часто задаваемые вопросы
  7. На что обращать внимание на терапевта
  8. Терапевт рядом со мной

Сколько стоит сеанс терапевта?

Если вам нужна терапия, важно понимать, как терапевты взимают плату, прежде чем составлять план лечения.Специалисты в области психического здоровья взимают плату либо за час, либо за сеанс, при этом цены колеблются по скользящей шкале в зависимости от вашего дохода. Общественные психиатрические клиники обычно обходятся дешевле, чем услуги терапевта в частной практике.

Количество записанных вами сеансов, место вашего проживания и ваш поставщик медицинского страхования могут повлиять на ваши расходы. Кроме того, текущий статус ваших проблем с психическим здоровьем определит, к какому типу психотерапевта вам нужно обратиться.

Тарифы терапевта в час

Терапевт в среднем ставит 90 долларов в час с большинством расходов от 60 до 120 долларов за сеанс .Если вы живете где-нибудь, например, в Нью-Йорке или Лос-Анджелесе, стандартные тарифы для поставщиков медицинских услуг могут подскочить до 250 долларов США в час .

Терапия на скользящей шкале

Еще одна ключевая переменная, влияющая на скорость лечения, – это то, имеете ли вы право на терапию по скользящей шкале. Например, если стандартная ставка терапевта составляет 150 долларов в час , если вы зарабатываете меньше установленной суммы (т. Е. 60 000 долларов в год), вы можете получить выгоду от часовых сеансов терапии всего за 75 долларов .Каждый терапевт и практикующий устанавливают свою собственную скользящую шкалу оплаты, помогая тем, у кого меньше ресурсов, искать и получать необходимую помощь.

Покрывает ли лечение страховкой?

В Соединенных Штатах действуют особые законы, такие как закон о паритете психического здоровья, который требует определенных планов медицинского страхования для покрытия терапии психических заболеваний, так же как они охватывают физические недуги. Некоторые страховые компании щедро предоставляют страховку на психическое здоровье, в то время как многие другие требуют, чтобы вы выплачивали большую часть из своего кармана.Те, кто приобрел страховку в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании, имеют доступ к определенному уровню психиатрической помощи.

Часто застрахованы и те, кто получает страхование через своих работодателей. Некоторые терапевты участвуют в страховых сетях, поэтому, если вы обычно платите $ 50 доплаты за посещение врача, стоимость посещения психолога не будет выше. Чтобы лучше понять, что вам нужно платить индивидуально, вам следует узнать о ваших текущих франшизах, доплатах и ​​совместном страховании, а также о любых наличных расходах.

Стоимость лечения и страхование
Страхование Стоимость сеанса
со страховкой 20–50 долларов
Без страховки 50–250 долл. США

Сколько стоит терапия без страховки?

Если у вас нет страховки, вы можете рассчитывать на оплату по стандартной ставке, установленной вашим местным терапевтом, психологом или психиатром.Как уже говорилось, эта ставка может составлять от $ 50 до $ 250 + за час сеанса .

Сколько стоит терапия со страховкой?

Если у вас в настоящее время есть медицинская страховка, вы можете заплатить всего от 20 до 50 долларов за сеанс терапии , если это то, что вы в настоящее время платите в отношении вашей ставки доплаты по страховке. Во многих случаях ваша страховая компания подберет для вас терапевта. Однако вы можете связаться с различными местными терапевтами, чтобы узнать о страховых компаниях, с которыми они работают.

Виды терапии

Если вы ищете лечение от определенного состояния или обстоятельства, вот что вам нужно знать о ценах.

Виды терапии
Тип Средняя стоимость сеанса
Индивидуальная терапия 70–150 долларов
Терапия для пар 70–250 долларов
Брачное консультирование 70–250 долларов
Групповая терапия 30–80 долл. США
Депрессионная терапия 100–200 долларов
Консультации по поводу горя 70–150 долларов
Секс-терапия 100–200 долларов
Управление гневом 50–150 долларов
Когнитивно-поведенческая терапия 100–200 долларов
Арт-терапия Бесплатно – 100 долларов США

Стоимость индивидуальной и частной терапии

Стоимость частной терапии будет зависеть от того, где вы живете, а в некоторых случаях от того, сколько вы зарабатываете в год.В среднем рассчитывайте платить не менее 150 долларов за час сеанса , поскольку индивидуальная терапия часто бывает самой дорогой. Если ваш доход низкий, вы можете получить более низкие ставки.

Стоимость терапии для пар

Стоимость терапии для пар варьируется в зависимости от профессионала, которого вы видите, и от того, где вы находитесь. Как правило, консультанты, специализирующиеся на семейной терапии и парах, берут от 70 до 250 долларов за час . Место вашего проживания повлияет на цену, которую вы заплатите, поскольку стандартные ставки варьируются в зависимости от страны.Например, в районе залива Сан-Франциско рассчитывайте платить от 120 до 250 долларов в час для пары.

Стоимость консультации по вопросам брака

Стоимость консультирования по вопросам семьи и брака варьируется от 70 до 250 долларов . По стране вы можете рассчитывать заплатить в среднем 100 долларов за сеанс за семейное консультирование. Когда дело доходит до укрепления отношений, индивидуальная терапия отлично подходит для устранения личных эмоциональных триггеров, но консультирование по вопросам брака может быть неоценимым, потому что вы можете работать над своими проблемами и вместе находить решения, а не выступать против проблем в отношениях на вашем своя.

Стоимость групповой терапии

Некоторые консультационные центры и терапевты предлагают групповую терапию, когда чувствуют, что коллективный опыт группы может помочь отдельным участникам двигаться вперед. Члены группы воодушевляют друг друга, улучшают коммуникативные навыки, касающиеся их потребностей и проблем, и обеспечивают отличную основу для их индивидуальных мыслительных процессов.

Если вы стремитесь снизить расходы, связанные с консультированием, групповая терапия может быть идеальным вариантом.Например, вместо того, чтобы платить 200 долларов за сеанс, часто доступны ставки групповой терапии с несколькими сеансами, которые могут составлять всего 700 долларов за 8-недельный курс .

Депрессионная терапия

По мере того, как исследователи узнают больше о депрессии, становится все более очевидным, что обычно требуется сочетание разговорной терапии и лекарств. Что касается стоимости лечения депрессии, окончательная ставка будет зависеть от степени тяжести вашей депрессии по отношению к вашим потребностям в лечении.

Если у вас нет страховки и вы не имеете права на терапию по скользящей шкале, рассчитывайте заплатить от до 100–200 долларов в час. за посещение психиатра. Стоимость лекарств от депрессии будет дополнительной.

Стоимость психологической консультации

Консультации по поводу горя обычно предлагаются по тем же ценам, что и у психологов, которые обычно составляют от 70 до 150 долларов в час . Поскольку тяжелая утрата не квалифицируется как психическое заболевание, ваша страховка может не покрывать ее.

Стоимость секс-терапии

В зависимости от того, где вы обращаетесь за лечением, секс-терапия обычно стоит от до 100–200 долларов в час . Стоимость будет зависеть от того, кого вы выберете в качестве терапевта, особенно в отношении его квалификации и опыта.

Средняя стоимость занятий по управлению гневом

В зависимости от того, где вы пойдете на занятия по управлению гневом, вы, вероятно, заплатите от до 50–150 долларов за сеанс . Доступны различные программы, и в некоторых случаях вы можете принять участие в программе по управлению гневом в течение всего дня всего за 200 долларов США в день .

Стоимость когнитивно-поведенческой терапии

Если ваш страховой план покрывает поведенческую медицину или психотерапию, ваш страховой взнос может покрыть большую часть, если не всю вашу терапию. Для сравнения, частные практики обычно берут около 200 долларов за сеанс .

Сколько стоит арт-терапия?

По всей стране предлагаются различные программы арт-терапии, некоторые из которых стоят 250 долларов . В других случаях программы арт-терапии предоставляются бесплатно через местные общественные организации.За более интенсивную арт-терапию рассчитывайте платить не менее 100 долларов за час .

Стоимость консультации специалиста

Если вам интересно, какова средняя стоимость терапии, важно понимать различные факторы, влияющие на окончательную цену терапевта. Чтобы получить частную терапию, рассчитывайте заплатить всего от 50 долларов за часовой сеанс, до 300 долларов + за сеанс в крупных мегаполисах.

Стоимость консультации
Специалист Средняя стоимость сеанса
Психиатр 100–200 долларов
Психолог 70–150 долларов
Советник 20–80 долл. США
Психотерапевт 100–300 долл. США

Стоимость психиатра

Обычно психиатр стоит больше, чем психолог, в зависимости от его медицинского образования.Хотя каждая практика отличается, вы можете рассчитывать заплатить от 300 до 500 долларов за первую консультацию, а затем не менее 100 долларов в час по мере продвижения вашего плана лечения. В среднем по стране этот показатель приближается к 200 долларов в час.

По сравнению с другими названиями, психиатр – это, по сути, врач, обладающий квалификацией для лечения психологических и физических симптомов, связанных с различными состояниями психического здоровья.Сюда входит лечение расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами.

В большинстве случаев психиатр будет работать с врачом и психологом своего пациента, чтобы разработать наилучшую стратегию лечения. В отличие от психологов, психиатры могут лечить пациентов лекарствами, что особенно важно при лечении тяжелобольных людей, страдающих от таких состояний, как шизофрения.

Стоимость психолога

Как и психиатры, психологи обычно берут от 70 до 150 долларов за сеанс.В некоторых регионах страны стандартная ставка составляет 250 долларов США за одночасовое занятие , как рекомендовано Ассоциацией психологической науки. Однако многие психологи предлагают плату по скользящей шкале, которая зависит от вашего уровня дохода.

Хотя психолог не является врачом, у них часто есть докторская степень. В большинстве случаев психологи будут работать с пациентами, продолжая сосредоточиться на своих исследованиях. Чаще всего психологи специализируются в определенной области, которая влияет на их текущие исследования.

Хотя психологи не назначают лекарства, они предлагают различные типы доказательной терапии. Например, психотерапия – это эффективная стратегия, которая помогает пациентам преодолеть тревожные, проблемные мысли и поведение.

Стоимость консультации

Люди обращаются за консультацией по разным причинам, уделяя особое внимание социальным, психологическим или личным трудностям. Когда вы разговариваете с генеральным консультантом, рассчитывайте потратить от до 50–80 долларов за сеанс .Некоторые офисы предлагают отдельным лицам доступ к консультантам для студентов, которые доступны всего за 20 долларов в час . Эти низкие ставки чаще всего доступны для тех, кто живет в семьях с низкими доходами. В этом случае консультантом по обучению студентов обычно наблюдает зарегистрированный психолог со стажем работы не менее пяти лет.

Стоимость психотерапии

Посещение психотерапевта обычно стоит около 100 долларов за сеанс , причем ставки возрастают среди тех, кто имеет более высокую квалификацию.В зависимости от вашего местоположения вы можете получить доступ к часу разговорной терапии всего за 60 долларов США долларов США, а в крупных городах цены достигают долларов США 300 долларов США долларов США. Эти сборы могут покрываться за счет частных планов медицинского страхования. Однако в большинстве случаев только отдельные психиатрические услуги покрываются в течение определенного периода времени.

Существует множество типов психотерапевтических моделей, включая когнитивно-поведенческую терапию, межличностную терапию и диалектическую поведенческую терапию. В некоторых случаях психотерапия часто бывает краткосрочной для решения отдельных проблем (например, 15 сеансов или меньше), в то время как долгосрочные планы психотерапии реализуются при решении более сложных, давних проблем.

Часто задаваемые вопросы

Как часто мне следует ходить на терапию?

Рекомендуется начинать с один сеанс в неделю , а затем согласовывать с терапевтом частоту после постановки диагноза психического здоровья. Некоторые виды терапии бывают быстрыми и быстро устраняют эмоциональную боль, в то время как более обширные методы лечения, такие как ведение дневника, арт-терапия и групповая терапия, исцеляют вас в течение нескольких месяцев.Во многом это зависит от того, что в первую очередь вызвало проблемы, и от того, сосредоточено ли ваше лечение на прошлом, настоящем или обоих.

Сколько стоит Betterhelp?

Тем, кто не может позволить себе более 150 долларов в час, чтобы поговорить с лицензированным специалистом, Betterhelp предлагает онлайн-услуги по охране психического здоровья. Это основано на плане членства, который составляет от 40 до 70 долларов в неделю с ежемесячной оплатой.

Дорогая ли терапия?

Хотя многие думают, что терапия стоит дорого, вы платите за профессиональные услуги, которые фокусируются на вариантах лечения, изменяющих жизнь.Лица, страдающие психическими расстройствами, нуждаются в таком уровне поддержки, а для тех, кто не может позволить себе помощь, доступны различные варианты, включая местные группы поддержки и программы, финансируемые государством.

Есть ли способ получить бесплатную терапию?

Хотя лечение может быть платным по вашему плану страхования, вы можете получить выгоду от значительно сниженного тарифа. Другие варианты бесплатной или недорогой терапии включают занятия с университетским психологом или студентом (которые могут помочь в исследованиях), программу помощи сотрудникам, онлайн-сервисы или ресурсы сообщества.

Хотя все это отличные варианты для поддержки вашего психического здоровья, если вы страдаете от диагностируемого состояния, настоятельно рекомендуется поговорить с лицензированным профессиональным терапевтом.

На что обращать внимание на терапевта

Главное, о чем нужно помнить при поиске наиболее подходящего для вашей терапии, – это ваши цели. Каким будет конечный результат после завершения серии сеансов терапии? Вы хотите изучить и применить поведенческие техники, которые помогут преодолеть стресс, переедание или гнев; вы хотите, чтобы ваш путь скорби был здоровым; нужно ли вам и вашему супругу изучить отличные средства коммуникации, которые вы затем обязаны использовать?

При обращении за психиатрической помощью или онлайн-терапией вам следует учитывать:

  • Уровень подготовки терапевта , так как опытные терапевты обычно берут больше за сеанс.Уровень подготовки и опыт терапевта также часто соответствует его репутации – особенно тех, кто построил успешную практику. Если терапевт пользуется большим спросом, он может платить больше за свое время.
  • Географическое положение вашего терапевта . Большие города часто связаны с более высокой стоимостью жизни, и, в свою очередь, терапевты берут больше за сеанс, чем те, кто предлагает свои услуги в небольших городах. Онлайн-терапия может быть дешевле, поскольку нет физических границ.
  • Покрываются ли терапевтические услуги вашим планом страхования .
  • Требуемый уровень спецификации . Например, если вы хотите заняться очень специфическим заболеванием, требующим наличия специалиста в этой области, вам, возможно, придется заплатить больше, особенно если вы хотите вылечить довольно необычное заболевание, которое сложно лечить эффективно.

Вопросы к терапевту

При оценке различных терапевтов, вот вопросы, которые нужно задать, чтобы помочь вам в вашем путешествии.

  1. Как вы помогаете мне в решении моих проблем?
  2. Какой у вас опыт работы с моей проблемой?
  3. Какие у вас государственные лицензии?
  4. Каковы были ваши успехи с прошлыми клиентами с этой проблемой?
  5. Вы руководите во время сеанса или более проводите время?
  6. Какое домашнее задание вы даете между занятиями?
  7. Вы меня увидите, если у меня возникнут проблемы между сеансами?
  8. Будете ли вы всегда готовы начать сеанс вовремя, и если мы этого не сделаем, могу ли я вернуть потерянные минуты позже?
  9. Как вы относитесь к моей проблеме?
  10. Можем ли мы провести платный тестовый прогон в течение двух или трех сеансов, чтобы убедиться в правильности подгонки?

Горячие линии кризисных ситуаций и SMS

Если вам нужна срочная помощь, позвоните по номеру экстренной помощи, указанному ниже.

Получите бесплатные оценки от проверенных терапевтов на Thervo:

Получите бесплатные оценки

Сколько стоит терапия и как вы за нее платите?

Спрос на услуги в области психического здоровья продолжает расти, и Американская психологическая ассоциация сообщила, что с 2020 года количество методов лечения тревожности и депрессии увеличилось. многие американцы: одно исследование показало, что 58 процентов респондентов беспокоились о предоставлении лечения или лекарств для своего психического здоровья, а 43 процента заявили, что пропускали встречи, чтобы сэкономить деньги.

Но сколько стоит терапия? Вот сумма, которую вы можете рассчитывать заплатить за терапию, а также несколько полезных советов по сокращению ваших личных расходов.

Сколько стоит терапия?

Стоимость посещения психолога может варьироваться в зависимости от того, где вы живете, и от уровня получаемой помощи. Для большинства регионов США один сеанс может стоить от 100 до 200 долларов. «Если вы живете в большом районе метро, ​​рассчитывайте заплатить больше», – говорит Грей Отис, лицензированный консультант по психическому здоровью из штата Юта.«Если вы живете в Нью-Йорке, сумма может составлять от 150 до 250 долларов и более».

Стоимость также будет зависеть от типа практикующего врача, с которым вы встречаетесь. Психолог может помочь вам справиться с различными проблемами психического здоровья. Психиатр – это врач, который может диагностировать и лечить психические расстройства и назначать лекарства, поэтому они обычно будут брать больше. Первоначальный визит к психиатру может обойтись вам примерно от 300 до 500 долларов, а дополнительные сеансы – от 100 до 200 долларов.

Почему терапия стоит так дорого?

Стоимость психиатрической терапии выходит за рамки лечения пациентов.Хотя для этой профессии требуется как минимум степень магистра, многие терапевты продолжают получать докторские, медицинские степени и другие сертификаты по специальности. «Есть так много расходов, связанных с поддержанием лицензии, включая требования для продолжения образования», – говорит Отис.

«Конечно, если вы работаете в одиночку или с другими, у вас есть деловые расходы», – добавляет он, которые могут включать такие вещи, как аренда офиса, оплата страховки и компенсация сотрудникам.

Как платить за терапию

Обратитесь в свою страховую компанию

Большинство планов медицинского страхования требуется для покрытия услуг по охране психического здоровья, но найти медицинское обслуживание внутри сети может быть непросто.Если единственный вариант – обратиться к поставщику услуг вне сети, узнайте, сколько ваша страховая компания покроет, а также какие доплаты, франшизы и другие наличные расходы, чтобы вы точно знали, сколько у вас будет платить.

Спросите о скользящей шкале

По словам Отиса, некоторые терапевты предпочитают не принимать страховку, чтобы избежать хлопот с подачей исков. «Если средний консультант берет 110 долларов в час, им повезет, если они получат 70 долларов за встречу с тем же клиентом, но в качестве страхового возмещения», – говорит он.

Если вы планируете оплачивать сеансы самостоятельно, посмотрите, работает ли ваш терапевт по скользящей шкале. Если они это сделают, они могут снизить вашу плату в зависимости от ваших доходов и расходов. Другой вариант – предложить оплату за сеанс, чтобы попытаться найти вариант, который подойдет как вам, так и вашему терапевту.

Обратитесь к своему работодателю.

Если у вас есть план медицинского страхования с высокой франшизой (HDHP), рассмотрите возможность создания сберегательного счета для здоровья (HSA), чтобы покрыть расходы на лечение. Этот тип счета позволяет вам откладывать доллары до уплаты налогов, которые можно использовать для покрытия квалифицированных медицинских расходов, которые могут включать услуги психического здоровья.Другой вариант – спонсируемый работодателем счет гибких расходов (FSA), который также может снизить ваши личные расходы на терапию и снизить налогооблагаемый доход. Просто помните, что средства в FSA, как правило, необходимо тратить каждый год, тогда как деньги HSA могут оставаться на счете и со временем расти (хотя у вас должен быть HDHP, чтобы продолжать вносить вклад).

Вы также можете обратиться в отдел кадров, чтобы узнать, предлагает ли ваша компания план помощи сотрудникам (EAP), который предоставляет сотрудникам конфиденциальные консультации по психическому здоровью.

Рассмотрите варианты онлайн

Популярность онлайн-терапии возросла, и некоторые терапевты предлагают скидки на виртуальные сеансы. В противном случае платформа для телетерапии также может быть более экономичным решением. Некоторые службы, включая Rethink My Therapy и BetterHelp, предлагают ежемесячную подписку, которая может быть меньше стоимости визита в офис.

Сессии и комиссии

Оплата

Платежи подлежат оплате в полном объеме во время обслуживания и могут производиться наличными, чеком или кредитной / дебетовой картой (включая карты FSA и HSA).

Страхование

Мы принимаем AdventHealth, ChampVA, Cigna, Humana Military, American Behavioral Health, Medicaid, Sunshine, Staywell, Wellcare и CMS / Pedicare. Мы являемся предпочтительным поставщиком услуг Tri-Care. Если вы хотите использовать свою страховку для наших услуг, мы считаемся поставщиком услуг вне сети для всех других страховых панелей (Aetna, BCBS, HealthCentral и т. Д.). Мы не принимаем программы Medicare или United Healthcare.

Об использовании внесетевых страховых выплат

Если вы решите использовать свою страховку, мы сможем подать претензии по всем видам страхования.Мы можем согласовать с вашей страховой компанией договор на единичный случай, что означает возможность предлагать услуги по тарифам «внутри сети». Пожалуйста, поговорите с сотрудниками нашего офиса для получения более подробной информации.

Вот несколько вопросов, которые следует задать при разговоре со своей страховой компанией, если вы решите использовать свою страховку:

* Получаю ли я страховое пособие по психическому здоровью?
* Могу ли я использовать преимущества вне сети?
* Какова моя франшиза?
* Сколько уже было выполнено?
* Сколько занятий по психическому здоровью покрывается в год?
* Какая сумма в долларах или процент возмещается за сеанс терапии для поставщика услуг вне сети?
* Какой продолжительности покрываются занятия? (е. g., 50 мин., 60 мин. или для пар 75 мин.)
* Требуется ли разрешение моего лечащего врача?
* Какие формы мне нужно заполнить? Как мне заполнить эти формы?

Для пар:

* Покрываются ли занятия с моим партнером? (Код сеанса будет

, если им понадобится эта информация)

Что следует учитывать при использовании медицинского страхования:

Мы считаем важным, чтобы только вы и ваш терапевт могли контролировать направление и содержание вашего лечения.При использовании страховки покрытие основывается на правилах этой страховой компании. Это означает, что страховая компания может определять продолжительность наших посещений, тип покрываемого лечения и количество посещений, которые они будут покрывать.

Кроме того, при выставлении счета за страховку необходимо предоставить диагноз психического здоровья (например, серьезное депрессивное расстройство), который затем станет частью вашей постоянной медицинской карты.

Для пар: многие страховые компании не оплачивают консультации для пар.Если они покрывают консультирование пар, то одного человека в паре нужно будет идентифицировать как «пациента» и поставить ему диагноз психического здоровья. С нашей точки зрения, при работе с парой речь идет о взаимоотношениях, а не о человеке, нуждающемся в лечении. Фактически, большинство людей действуют функционально, учитывая трудности в отношениях. К сожалению, в настоящее время в нашей системе здравоохранения нет кода счета или диагноза для отношений пары, что часто приводит к тому, что ставится ненужный диагноз психического здоровья.

Оплачивая терапию из собственного кармана, вы и ваш терапевт можете определить наилучшее лечение и продолжительность приема, при этом диагноз не требуется. Никакого участия третьих лиц не происходит, и поэтому ваше лечение остается конфиденциальным, если вы не решите раскрыть эту информацию.

Это означает, что мы можем сосредоточиться на том, что важно, на вашем исцелении и росте, а не на том, что необходимо в соответствии с правилами страховой компании.

Мы проводим 10 дополнительных сеансов психиатрической помощи по программе Medicare.Когда они начинают действовать? – Взломать

Бюджет на прошлой неделе принес большую пользу психическому здоровью: количество сеансов, субсидируемых Medicare, увеличилось вдвое, с 10 до 20 в календарный год.

Если вам или кому-либо из ваших знакомых нужна помощь:

И эти дополнительные занятия не могли быть лучше.

В среду министр здравоохранения Грег Хант объявил, что с марта по стране объем услуг психического здоровья, субсидируемых Medicare, увеличился на 15 процентов.

Только в Виктории за последние четыре недели произошел скачок на 31 процент.

Д-р Рут Вайн, заместитель главного врача по психическому здоровью, сказала, что большая часть этого увеличения в Вике приходится на молодых людей, обращающихся за помощью.

Она сказала, что в отделениях неотложной помощи Виктории наблюдается рост спроса, и молодые люди обращаются за помощью из-за членовредительства.

«Это свидетельствует о том, что молодые люди изо всех сил пытаются понять, что происходит», – сказала она.

«Если вы не обнаружите, что ваши обычные механизмы выживания не работают … тогда обратитесь за помощью».

За последние четыре недели викторианцы сделали много этого.

Министр здравоохранения также сообщил, что количество обращений к телефонным линиям доверия было значительно выше, чем в остальной части страны: на 77% больше с Beyond Blue, на 16% выше с Lifeline и на 24% выше с Kids Helpline.

Еще в августе федеральное правительство объявило, что удвоит количество сеансов психического здоровья, субсидируемых программой Medicare, для жителей Виктории, так что жители этого штата смогли получить дополнительную поддержку в течение последних двух месяцев.

Объявление бюджета на прошлой неделе ставит остальные штаты и территории в такое же положение.

Когда я смогу получить доступ к дополнительным 10 сеансам психического здоровья в рамках Medicare?

Сейчас.

Новая схема вступила в силу в прошлую пятницу, 9 октября, и будет действовать в течение следующих двух лет до 30 июня 2022 года.

Это для личных сессий.

Если вы используете Telehealth или проводите сеансы по телефону, дополнительные сеансы продлятся до 31 марта 2021 года.

Представитель Департамента здравоохранения сообщил Hack, что правительство будет следить за распространением Telehealth и телефонных сеансов, и не было изменение правил, дающих людям, живущим в отдаленных и сельских районах, постоянный доступ к услугам телездравоохранения, субсидируемым программой Medicare.

Субсидируемый сеанс психического здоровья может проводиться с участием терапевта, психолога, психиатра, подходящего социального работника или эрготерапевта.

Если вы уже израсходовали свои 10 сеансов, вам нужно вернуться к своему терапевту, чтобы получить направление на дополнительные 10.

Обычно у вас только 10 сеансов в календарный год (с 1 января по 31 декабря) , но новая схема позволяет перенести дополнительные занятия в следующий календарный год.

Оставить комментарий