|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
s/t/121/4.gif” align=”center”> Copyright Eva Hiorst ©
s/t/121/4.gif”>Те сомнения, которые не разрешает теория, разрешит тебе практика.
Вот и пошла последняя
неделя нашей практики. Хочется сказать, что все – таки практика многое меняет,
если до этого были сомнение, что не смогу, что трудно, и думала идти или нет в
школу, то сейчас мое мнение изменилось, я поняла, что стала более уверенна в
себе, и даже задумалась над тем, а почему бы и не попробовать. На этой неделе я
уже преподаю в средних классах, а именно, в 7 классе. В понедельник я просто сидела
на уроке и смотрела, как урок ведет учитель, и мне очень понравилось. Преподаватель использовал, разные способы
преподнесения материала, так же мне очень понравилось, что она старалась
подобрать такие примеры по теме, которые ближе к интересам учащихся.
Вот и
подходит время прощаться с моими детками и переходить к старшим классам. На
этой недели я посетила урок информатики в 9 классе. На этом уроке учащиеся
изучали паскаль. На первом уроке они знакомились с ним, а на втором уроке т.е.
на этом они уже решали задачки. Не все учащиеся, понимали куда какие переменные
нужно записывать, учитель, в течении всего урока, старался подойти к каждому
ученику и помочь ему, объяснить. Прежде чем решать задачи на компьютере,
учитель проговаривал с учениками о всех данных, которые были даны в задаче,
чтобы учащиеся поняли, что и куда нужно записать, чтобы программа работала.
Учитель так же вставила такие задачи, в которых ученики должны были найти
ошибки, исправить их, чтобы программка работала. Второй урок был у 7 класса. У
них была тема «Всемирная сеть». Учитель начала урок с демонстрации ментальной карты. Она вела беседу с учениками, в ходе которой, объясняла им тему, или верней моменты, которые были для них не понятны.
Вот и прошло уже половина практики, а я еще больше
привыкла к своим ученикам, которые ждут меня каждый день в школе. В пятницу у
меня были всего два урока: русский язык и литература. Уроки прошли очень
хорошо, и впервые я сама получила удовольствие от того как я их провела.
Учащиеся были очень эмоциональны и старались работать на уроке. Они подготовили
стихотворения, и рассказывали их настолько хорошо, что было видно, что они сами
получали от этого удовольствие. Так же в этот день в школе случилось не большое
чепе.
На втором этаже кто – то из учеников подожгли бумагу, сработала пожарная
тревога и была эвакуация детей. Забыла до этого отметить, что на прошлой неделе
мне удалось посетить урок информатики. Мы присутствовали на уроке у 8 класса. У
них было продолжение темы или по – другому урок – практикум, и они весь урок
решали задачки, связанные с логическими операциями такими как: «конъюнкция», «дизъюнкция»
и т.д. На этой неделе я постараюсь посетить уроки информатики.
Вот и вторая неделя нашей практики подходит к концу.
Что же хочется отметить, я так же даю уроки в начальных классах, как я уже
писала дисциплина в моем классе не очень хорошая. Многие дети вовсе не знают,
что это значит вести себя тихо, мы с классным преподавателем постоянно проводим
с ними беседы, т.е. мы их не только учим, но и воспитываем. Свои уроки я
пытаюсь делать разнообразными, например, на литературном чтении мы не просто
читаем и разбираем сказки, но и ставим небольшие инсценировки по ним.
Ученикам
очень нравится выступать в роли героев сказки. Так же я стараюсь делать всякие проверочные т.к. после них сразу видно
кто как усвоил материал, результаты проверок меня радуют, потому что я вижу,
что мои уроки проходят не зря. Так же хочется сказать о том, что если по началу практики я не могла видеть весь
класс и в основном у меня работали одни и те же ученики, то сейчас я начала
замечать почти всех учеников. Я вижу, кто работает, а кто просто сидит и
занимается своими делами, и я пытаюсь их тоже вовлечь в учебную деятельность.
Не зря все говорят, что все приходит с опытом, а он у меня набирается с каждым
днем.
Наша практика продолжается. Вот и быстро прошли
выходные, и мы снова в школе с нашими детками. В пятницу у меня было всего 2
урока: русский язык и математика, мы помогали после уроков подготовиться к
мероприятию «Веселые старты», которое проходило в субботу. Сегодня у меня было
4 урока, один из которых был показательный. Сегодня ко мне на ИЗО приходил
методист.
Мне было очень непросто провести этот урок, так как там нужно все
учитывать до мелочей, с чем у меня не очень получилось. Учащиеся вели себя
очень плохо на уроке, и у меня не совсем получалось их успокоить. У многих
детей получились очень аккуратные рисунки, но и были дети, которые не совсем
старались. После урока мы с методистом обсудили все мои ошибки, чтобы на бедующее
я их не допускала. Остальные уроки (русский язык, математика и окружающий мир)
прошли в обычном режиме, мы разбирали новые темы, выполняли упражнения,
беседовали. Завтра у меня снова 3 урока, после уроков у учащихся будет
проходить олимпиада. Наш классный руководитель нам очень помогает с подготовкой
к урокам, пока все равно тяжеловато, но я стараюсь.
Вот
и идет наша практика. Мы полностью влились в школьную атмосферу, наш класс к
нам привык, они говорят, что им нравится, что мы ведем у них уроки. Очень
трудно вести каждый день почти все уроки, к концу даже голос садится. Дети
очень активно работают на уроке.
Бывают такие моменты, когда при обсуждении
материала с учителем, она нам говорит, что скорей всего многие не справятся с
заданиями, которые я для них готовлю. Но все получается хорошо, учитель немного
недооценивает знания своих детей, они показывают не плохие результаты, и я
очень рада, что мои уроки проходят не зря. Я уже вела почти все уроки. Очень
сложно проводить такие уроки как технология, чтение или окружающий мир, так как дисциплина в классе нарушается и трудно снова
создать тишину, т.е. рабочую атмосферу. Несмотря на то, что в классе нет
интерактивной доски, я все равно пытаюсь разнообразить деятельность учащихся, и
показываю презентации на маленьком телевизоре, готовлю для них карточки с
заданиями. Как я уже писала, у меня есть очень слабый ученик, так как он не
понимает русский, ему приходится уделять особое внимание. Неделя подходит к
концу и пока мне тяжело вести все уроки, но думаю, что привыкну.
Как все – таки быстро летит время.
И вот мы снова на
практике в школе. В этом году мы проходим практику в МБОУ СОШ № 53. Сразу
хочется отметить, что эта школа очень отличается от школы, в которой мы
проходили практику на 4 курсе. Здесь не во всех классах установлены
интерактивные доски, что лишает нас возможности сделать урок для детей наиболее
интереснее. Но посмотрев в первый день уроки, было видно, что учителя стараются на уроках преподносить
материал по – разному, чтобы заинтересовать детей. Мне достался 3 «А» класс. В
первый день я познакомилась со своим, классом, правда, их очень много (30
человек), я всех их не запомнила. Дети в моем классе все очень разные, есть,
которые быстро соображают и выполняют задания, но и есть, которые делают все
медленно. Есть мальчик, который плохо понимает русский язык, и ему очень тяжело
дается материал. В первый день я поговорила с учителем, мы с ней обсудили темы,
которые они проходят. И вот мне снова предстоит учить детей. Будет тяжело, но
я, думаю, справлюсь!
Предыдущие Главная страница
Подписаться на: Сообщения (Atom)
8 способов преодолеть неуверенность в себе раз и навсегда
Перейти к разделу
Что такое неуверенность в себе?
Причина неуверенности в себе
Виды неуверенности в себе
4 признака того, что вы сомневаетесь в себе
Как преодолеть страх и неуверенность в себе за 8 шагов
Все мы время от времени испытываем чувство неуверенности в себе ко времени, начинаем ли мы новую работу, сдаем тест или занимаемся спортом.
Это совершенно нормально.
Определение неуверенности в себе – это чувство неуверенности в одном или нескольких аспектах себя.
Определенно низкий уровень самокритики может быть хорошим источником мотивации. Это использование может вдохновить вас работать усерднее и оттачивать свои навыки, чтобы повысить уверенность в себе. Но слишком много сомнений и страхов могут помешать вам добиться хороших результатов и полностью реализовать свой потенциал.
Хотя это и требует времени, вы можете преодолеть свои сомнения. BetterUp поможет вам в этом. Благодаря самоотверженности и упорному труду мы даем вам инструменты, необходимые для того, чтобы принять свое прекрасное, подлинное «я».
Что такое неуверенность в себе?
Неуверенность в себе — это неуверенность в себе и своих способностях. Это образ мышления, который удерживает вас от успеха и веры в себя. Смирение — это здоровая черта характера, но если вы делаете это за свой счет, это уже бесполезно.
Уильям Шекспир однажды сказал: «Наши сомнения — предатели, и они заставляют нас терять добро, которое мы часто могли бы получить, боясь попытаться».
По сути, это означает, что сомнения заставляют нас сдаться.
Причина неуверенности в себе
Есть много вещей, которые могут заставить человека сомневаться в себе. Хотя самое полезное — научиться работать с неуверенностью в себе, может быть полезно понять, что ее вызывает.
Вот некоторые из распространенных факторов, которые приводят к неуверенности в себе. Думайте об этом как о возможных объяснениях, которые помогут вам перестать корить себя за сомнения. Для большинства людей попытка точно определить, почему у них есть сомнения, менее важна, чем их преодоление.
1. Нарциссические родители
Часто мы боимся повторить ошибки наших родителей и в результате можем быть чрезмерно осторожными в конкретных решениях. Но если ваши родители самовлюбленные или высокомерные, вы можете впасть в крайность. В ответ на характеристики ваших родителей вы можете стать слишком скромным или неуверенным в себе. Вы можете сомневаться в своих действиях.
Это затрудняет принятие похвалы.
2. «Сержантский подход»
Демонстрация «жесткой любви» может быть эффективным мотиватором, поскольку в следующий раз это побудит вас работать усерднее. Но постоянная критика себя приносит гораздо больше вреда, чем пользы. Самосаботаж из-за переутомления и боязнь стать ленивым или «мягким» могут возникнуть, если такое поведение будет продолжаться.
3. Прошлый опыт
В поговорке «прошлое может преследовать нас» есть доля правды. Наш опыт формирует то, кто мы есть и как мы видим других и мир. Многие из нас изо всех сил пытаются отпустить. Неудачи и неудачи из прошлого могут оставить нас переполненными неуверенностью в себе.
4. Страх неудачи и страх успеха
Страх потерпеть неудачу и разочаровать других так же реален, как и страх оказаться не в состоянии повторить наши прошлые успехи. Мы можем подумать, что это удача завела нас так далеко, а не наши таланты, если мы полны сомнений.
Типы неуверенности в себе
Неуверенность в себе часто проявляется в трех формах.
Во-первых, это синдром самозванца, или нелогичный страх, что другие увидят в вас мошенника или недостойного ваших достижений.
Далее идет самосаботаж, который означает подрыв себя, своих ценностей и своих целей.
Третий — нерешительность или трудности с принятием больших и малых решений из-за беспокойства о том, что какой бы путь вы ни выбрали, он окажется неправильным.
Все это со временем подрывает вашу самооценку, и негативное отношение к себе возрастает.
4 признака того, что вы сомневаетесь в себе
Общие признаки того, что вы, возможно, имеете дело с неуверенностью в себе в личной или профессиональной жизни, включают:
2. Вы постоянно ищете уверенности в себе
3. У вас низкая самооценка
4. Вы чувствуете, что никогда не бываете достаточно хороши
Как преодолеть страх и неуверенность в себе за 8 шагов
Вот несколько полезных привычек, которые помогут вам перестать сомневаться в себе:
1.
Сострадание к себе сдерживать себя. Это происходит из-за страха совершить ошибку, но именно благодаря ошибкам мы растем и совершенствуем свои способности. Посмотрите на себя в зеркало и произносите три позитивных утверждения в начале каждого дня.
2. Вспомните свои прошлые достижения
Самоанализ — фантастический инструмент; это напоминает нам, что мы способны на то, чего хотим достичь. Но жизнь прошлым может отнять у настоящего момента. Извлекать уроки из того, что произошло — не зацикливаться на плохом — и сосредоточиться на использовании уроков, которые вы извлекли из тех времен, чтобы улучшить настоящее, — вот что действительно важно.
3. Старайтесь не сравнивать себя с другими
Неуверенность в себе может также возникнуть, когда вы сравниваете себя с членом семьи, коллегой или даже знаменитостью. Жизнь у всех разная, и чье-то превосходство не означает, что у вас нет сильных сторон. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими, сосредоточьтесь на себе — это один из лучших способов оставаться счастливым и осуществлять свои мечты.
4. Проводите время с людьми, которые вас поддерживают.
Находиться среди людей, которые нас унижают, — одна из худших вещей для нашего психического здоровья. Некоторые люди не поддержат вас, но другие обязательно поддержат. Проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо; они могут поддержать вас, когда вы изо всех сил пытаетесь ободрить себя.
5. Помните, что вы — ваш самый большой внутренний критик
Никто не требует от нас более высоких стандартов, чем мы сами. Вы бы не стали ругать свою мать за то, что она не была выбрана для работы, или сестру за то, что она не получила высшие оценки за школьное сочинение, так зачем же так с собой? Извинение перед собой — один из самых важных шагов к исцелению и движению вперед.
6. Обратитесь за профессиональной помощью
Просить о помощи — это нормально, особенно если неуверенность в себе является постоянным препятствием, с которым вы сталкиваетесь. Разговоры о наших чувствах и неуверенности позволяют нам снять с себя бремя и быть услышанными.
7. Начните вести дневник
Постарайтесь каждый день записывать, за что вы благодарны и чем гордитесь. Ваш дневник может охватывать все, начиная от получения повышения на работе или не забывая мыть посуду. Чем чаще вы практикуете любовь к себе, тем легче это становится.
8. Скептически относитесь к своим мыслям
Вы не являетесь своими мыслями. Вопрос, насколько они точны или полезны. Негативное мышление — это умственная привычка, которая поглощает нас больше, чем следовало бы. Вы также можете отказаться от своих привычек. Это просто требует терпения и приверженности.
BetterUp — компания, занимающаяся трансформацией человека, которая выступает за личностный рост, социальные связи и умственную работоспособность. Мы подчеркиваем сознательный сдвиг в мышлении от реактивного к проактивному, чтобы открыть мир возможностей. Мы не будем приукрашивать это — для улучшения требуется работа, но усилия того стоят. Мы здесь, чтобы помочь вам и дать вам возможность стать самым лучшим человеком, которым вы можете быть.
Этическое мышление – Центр прикладной этики Марккула
Моральные проблемы приветствуют нас каждое утро в газетах, всплывают в заметках на наших столах, придираются к нам с детских футбольных полей и желают нам спокойной ночи в вечерних новостях . Нас ежедневно бомбардируют вопросами о справедливости нашей внешней политики, этичности медицинских технологий, которые могут продлить нашу жизнь, правах бездомных, справедливости учителей наших детей по отношению к разным ученикам в их классах.
Решение этих моральных вопросов часто вызывает недоумение. Как именно мы должны продумывать этический вопрос? Какие вопросы мы должны задать? Какие факторы мы должны учитывать?
Первый шаг в анализе моральных проблем очевиден, но не всегда прост: получить факты. Некоторые моральные вопросы вызывают споры просто потому, что мы не удосуживаемся проверять факты. Этот первый шаг, хотя и очевидный, также является одним из самых важных и наиболее часто упускаемых из виду.
Но фактов недостаточно. Факты сами по себе говорят нам только то, что это ; они не говорят нам, каким должно быть . Помимо получения фактов, решение этического вопроса также требует обращения к ценностям. Философы разработали пять различных подходов к ценностям для решения моральных проблем.
Утилитаристский подход
Утилитаризм был разработан в 19 веке Джереми Бентамом и Джоном Стюартом Миллем, чтобы помочь законодателям определить, какие законы являются наилучшими с моральной точки зрения. И Бентам, и Милль предполагали, что этические действия — это те, которые обеспечивают наилучший баланс между добром и злом.
Чтобы проанализировать проблему с помощью утилитарного подхода, мы сначала определяем различные варианты действий, доступные нам. Во-вторых, мы спрашиваем, кого затронет каждое действие и какую пользу или вред принесет каждое из них. И в-третьих, мы выбираем действие, которое принесет наибольшую пользу и наименьший вред.
Этическое действие — это действие, которое приносит наибольшую пользу наибольшему количеству людей.
Правовой подход
Второй важный подход к этике уходит своими корнями в философию мыслителя 18-го века Иммануила Канта и ему подобных, которые сосредоточили свое внимание на праве человека выбирать для себя. По мнению этих философов, человеческие существа отличаются от простых вещей тем, что люди обладают достоинством, основанным на их способности свободно выбирать, что они будут делать со своей жизнью, и у них есть фундаментальное моральное право на уважение этого выбора. Люди не объекты, которыми можно манипулировать; использование людей не по их свободному выбору является нарушением человеческого достоинства.
Конечно, помимо этого базового, существует множество других, но связанных прав. Эти другие права (неполный список ниже) можно рассматривать как различные аспекты основного права на то, чтобы с нами обращались по нашему выбору.
Право на правду: У нас есть право на то, чтобы нам говорили правду и на информацию о вопросах, которые существенно влияют на наш выбор.
Право на неприкосновенность частной жизни: у нас есть право делать, верить и говорить все, что мы выбираем в нашей личной жизни, пока мы не нарушаем права других.
Право не быть раненым: У нас есть право не получать вреда или травм, если только мы добровольно и сознательно не делаем что-то, заслуживающее наказания, или мы добровольно и сознательно не выбираем риск таких травм.
Право на то, что согласовано: У нас есть право на то, что было обещано теми, с кем мы добровольно заключили договор или соглашение.
Решая, является ли действие моральным или аморальным, используя этот второй подход, мы должны спросить: Уважает ли действие моральные права каждого? Действия неправильны в той мере, в какой они нарушают права личности; чем серьезнее нарушение, тем противоправнее действие.
Подход к справедливости или справедливости
Подход к этике, основанный на справедливости или справедливости, берет свое начало в учении древнегреческого философа Аристотеля, который сказал, что «с равными следует обращаться одинаково, а с неравными — неравно».
Основной моральный вопрос в этом подходе: насколько справедливо действие? Относится ли он ко всем одинаково или демонстрирует фаворитизм и дискриминацию?
Фаворитизм дает преимущества некоторым людям без уважительной причины для их выделения; дискриминация возлагает бремя на людей, которые ничем не отличаются от тех, на кого бремя не возлагается. И фаворитизм, и дискриминация несправедливы и неправильны.
Подход общего блага
Этот подход к этике предполагает, что общество состоит из людей, чье собственное благо неразрывно связано с благом общества. Члены сообщества связаны стремлением к общим ценностям и целям.
Понятие общего блага возникло более 2000 лет назад в трудах Платона, Аристотеля и Цицерона. Совсем недавно современный специалист по этике Джон Ролз определил общее благо как «некоторые общие условия, которые … в равной степени выгодны для всех».
При таком подходе мы концентрируемся на обеспечении того, чтобы социальная политика, социальные системы, институты и окружающая среда, от которых мы зависим, приносили пользу всем.
Примеры благ, общих для всех, включают доступное здравоохранение, эффективную общественную безопасность, мир между народами, справедливую правовую систему и незагрязненную окружающую среду.
Призывы к общему благу побуждают нас рассматривать себя как членов одного и того же сообщества, размышляя над общими вопросами, касающимися того, каким обществом мы хотим стать и как мы должны достичь этого общества. Уважая и ценя свободу людей преследовать свои собственные цели, подход общего блага требует от нас также признания и продвижения тех целей, которые мы разделяем.
Подход добродетели
Подход добродетели к этике предполагает наличие определенных идеалов, к которым мы должны стремиться и которые обеспечивают полное развитие нашей человечности. Эти идеалы обнаруживаются в результате вдумчивого размышления о том, какими людьми мы можем стать.
Добродетели — это отношения или черты характера, которые позволяют нам быть и действовать таким образом, чтобы развивать наш наивысший потенциал.
Они позволяют нам следовать идеалам, которые мы приняли. Честность, мужество, сострадание, щедрость, верность, честность, справедливость, самообладание и благоразумие — все это примеры добродетелей.
Добродетели подобны привычкам; то есть однажды приобретенные, они становятся характерными для человека. Более того, человек, развивший в себе добродетели, будет естественно расположен действовать в соответствии с моральными принципами. Добродетельный человек – этичный человек.
При решении этической проблемы с использованием подхода добродетели мы могли бы спросить: каким человеком я должен быть? Что будет способствовать развитию характера во мне и в моем сообществе?
Этическое решение проблем
Эти пять подходов предполагают, что после установления фактов мы должны задать себе пять вопросов, пытаясь решить моральную проблему:
Какую пользу и какой вред принесет каждый образ действий, и какая альтернатива приведет к наилучшим общим последствиям?
Какие неимущественные права есть у затронутых сторон, и какой образ действий лучше всего уважает эти права?
Какой образ действий относится ко всем одинаково, за исключением случаев, когда существует морально оправданная причина не делать этого и не проявляется фаворитизм или дискриминация?
Какой образ действий способствует общему благу?
Какой образ действий развивает моральные добродетели?
Этот метод, конечно, не дает автоматического решения моральных проблем.