Управление пространством и временем: Управление пространством и временем: Что может человек уже сегодня? | ALFA ЖИЗНЬ - Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения

Содержание

Управление пространством и временем: Что может человек уже сегодня? | ALFA ЖИЗНЬ

Передачи про экстрасенсов идут по ТВ уже много лет, но до сих пор значительная часть людей считает происходящее там, если не обманом, то чем-то из ряда вон выходящим. А между тем, все больше научных экспериментов подтверждают, что каждый из нас изначально обладает мощными возможностями, но эти возможности надежно скрыты рамками нашего сознания. Знаменитая квантовая теория, по сути, показывает, что человек создан по образу и подобию вселенной, составляет с ней единое целое, а потому любые изменения, происходящие в самом человеке, влекут соответствующие изменения в его личном пространстве и аналогичных пространствах окружающих.

Люди, как и другие предметы и явления – это физически воплощенная энергия, но разница между нами и всем остальным в том, что мы можем ОСОЗНАННО УПРАВЛЯТЬ этой энергией. В частности, по словам наших экспертов – основателя и главного тренера Центра специального рукопашного боя «Система» Олега Горват и руководителя центра комплексного восстановления и развития человека “Концепция” Аллы Крутовой – мы способны управлять своим сознанием, временем и пространством посредством управления собой, своим телом, достигая тем самым, состояния гармонии с окружающим пространством. Изменяя сознание, возможно проникать в суть вещей, получать информацию даже от тех объектов, которые находятся на большом расстоянии от нас. И в России, и в других странах становится все больше людей, обладающих таким даром. Хотя, по словам Олега и Аллы, это не дар как таковой, а просто умение входить в утраченное состояние полной гармонии с процессами, происходящими во Вселенной. И, пожалуй, ключевой тезис данной статьи – естественность происхождения сверхспособностей и «аномальных» возможностей.

Управление пространством и временем: Что может человек уже сегодня?

Почему-то немногих смущает тот факт, что у целого ряда представителей животного мира есть удивительные способности предугадывать события. Так, в повседневной жизни собаки и кошки каким-то образом чувствуют время прихода хозяев. Видимо, данную информацию они черпают из окружающего пространства по своим «каналам». «Секрет в том, что животные живут в гармонии с природой, синхронизируются с ней, – говорят наши эксперты. – Подобные еще более мощные способности могли бы быть и у человека, если бы он не терял связь с природой уже через несколько лет после рождения. «Засорение» сознания, частичное отключение правого полушария мозга обосновываются требованиями социума. На нас обрушиваются во многом полезные для общественной жизни, но чуждые природной гармонии стереотипы, правила поведения, философии. Это приводит к потере гармонии с окружающей средой, к возникновению психологических и физических зажимов, перерастающих со временем в болезни. Старость приходит быстрее, чем могло быть, уже не говоря об утрате возможности управления энергиями».

Но на всем протяжении истории регулярно фиксировались случаи, когда люди проявляли различные феноменальные способности. Чаще всего такие личности были изгоями, их боялись, их истребляли. И только в конце 19 века в России князь Голицын заинтересовался людьми с необычными способностями и особыми знаниями и основал лабораторию, где стал изучать возможность практического их применения. Это начинание было продолжено советской властью и поставлено на службу безопасности страны. Проводились различные научные эксперименты, создавалась специальная аппаратура. Под грифом «совершенно секретно» изучению подвергались все возможные экстрасенсорные феномены, такие как ясновидение, телепатия способность чувствовать пальцами и многое другое. Так как все изучение велось в недрах спецслужб, то и все наработки и методики были специфичны и узко направлены: самооборона, быстрое возвращение в строй, нестандартные для обычной медицины, методы и т.д.

УПРАВЛЕНИЕ ОППОНЕНТОМ НА ЭНЕРГОИНФОРМАЦИОННОМ УРОВНЕ (БЕСКОНТАКТНЫЙ БОЙ)

В тех же недрах спецслужб и в независимых лабораториях уже давно ставят опыты с влиянием человека на время – его ускорение и замедление. А одно из доказательств возможности влиять на время и того, что каждый человек, по сути, живет в своем времени – это так называемый бесконтактный бой. В интернете полно видео, когда один спортсмен валит на землю другого, даже не прикасаясь к нему. Большинству это кажется странным театрализованным представлением, но специалисты по физическим и духовным практикам различают на данных видео и потоки энергии, и то, что мастер техники бесконтактного боя на самом деле не стоит на месте, а сверхбыстро перемещается в пространстве.

Основной секрет бесконтактного боя – работа со временем. Тот, кто владеет техникой, двигается и думает намного быстрее обычного спортсмена, а все движения атакующего он видит словно в замедленной съемке (как герой фильма «Матрица» видел летящие в него пули). Партнер по бою, как правило, не понимает, что с ним происходит, ведь его мозг не способен зафиксировать молниеносные для него движения противника. За счет чего достигается такая сверхскорость? Результат многомесячных тренировок, направленных, к примеру, на ускорение движения нервных импульсов от мозга к другим частям тела. А первооснова овладения данной способностью – наработка специальных, естественных движений, налаживающих энергетическую связь человека с окружающей средой.

ПОДСТРОЙКА ПРОСТРАНСТВА ПОД СЕБЯ

Понятие пространства, как и времени, весьма относительно. Это не только, место, где живет человек, но и люди, с которыми он общается, мысли, генерируемые им, и события, которые обычно к ним притягиваются. Вышеупомянутая квантовая теория уже доказала, что человек не только объект реальности, но и активный ее творец (прочитайте в интернете про опыты с изменением поведения мельчайших частиц под воздействием человеческого взгляда). Если смотреть глобально на все это, то люди являются стационарными точками, которые притягивают к себе все вокруг. Не мы идем к целям, а они идут к нам. Можно сравнить жизнь человека с торнадо: сам он в эпицентре, а весь мир кружит вокруг него. Точнее, это касается гармоничной личности: остальные застревают в одном из витков торнадо, бесконечно вращаясь по кругу, сталкиваясь с одними и теми же проблемами.

Итак, мыслеформы – это полноценные участники пространства, в котором живет человек. Каждая мысль аккумулирует вокруг себя энергию, формирует электромагнитное поле, так же во многом напоминающее торнадо, вбирающее в себя все, что требуется. То есть, если ваша мысль является желанием чего-то достичь, то она будет притягивать к себе определенные события и людей, способствующих этому. «Люди не достигают своих целей потому, что не умеют правильно управлять мыслями и наращивать их силу, – убеждена Алла. – При должном подходе вероятность того, что желания не сбудутся, близки к минимуму».

Тесная связь энергетического поля наших мыслей с аналогичными полями других существующих субстанций позволяет не только влиять на события и явления, но и получать от них и о них информацию. Собственно, на этом и построена почти вся экстрасенсорика. Мыслеформы экстрасенсов вступают в резонанс с другими энергетическими сущностями. Интуиция у обычных людей – это тоже получение информации, которая уже существует в окружающем пространстве. Чтобы она проявлялась постоянно, а не время от времени, нужно настроиться на естественную гармоничную частоту вселенной.

Пространство и время / Коллекции

Пространство:

карманный мир – у пользователя есть отдельный мир (большое помещение внутри небольшого предмета тоже считается)
телепорт (на себя, на всех и т. д.) – если цель проходит через портал, врата и т.д. и перемещается в другое место, то это “телепорт через червоточину “, если мгновенно перемещается, то просто телепорт. Если надо было быть хоть раз в месте, в которое телепортируешься, то рядом будет написано “ограниченный”
перемещение между мирами (на себя, на всех и т.д.) – карманный мир не считается. Если лишь между несколькими, то они будут перечислены в фигурных скобках, например: {Мир людей, Мир демонов}. Односторонне перемещение будет помечено стрелкой.

Время:

остановка времени
искажение времени – замедление, ускорение, вырезка
путешествие во времени
перемотка времени (разница от путешествий в том, что после перемотки нет твоего двойника из прошлого)
манипуляция вероятностью

Пространство и время:
Персонаж попадает сюда, если после перемотки и/или путешествий во времени он переместился и в пространстве, если у него есть способности с обоих групп или создает альтер.

миры (Примечание: создание нового мира через изменение прошлого в результате путешествий во времени не считается).
Если в описании написано “бог пространства и времени” или “контроль вселенной”, то скорее всего он умеет всё перечисленное.

Я перечислил лишь чаще всего встречаемые, в некоторых случаях могут быть и другие способности

Если пользователь использует предмет или что-то такое (в общем, не своими силами), то у него в описании будет пометка “[Предмет]”.
Если в описании перед скобками (Обычными или квадратными) стоит тире (вот такое” – “), тогда это пояснение относится ко всем способностям, написанным до скобок, а если нет, то только к той, возле которой это написано.Спойлер по Дорохедоро

Путешествие во времени (В прошлое и обратно. Объекты сливаются со своими версиями, которые вернулись после изменения событий, в момент отправки. Всего 5 раз), врата между мирами {Мир Магов, Мир Людей}, карманный мир (внутри себя)

Никайдо

Врата между мирами {Мир Магов, Мир Людей} (пока был магом), карманный мир (внутри себя)

Кайман

Мои коллекции

» Управление пространством и временем, обучение

Любим Ваши ЛАЙКИ!

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

13.

08.2015 автор: администратор 9977 Просмотров

Управление пространством и временем, обучение

Ведущий: Я приветствую Иерархию Времени, и хотел бы продолжить занятие по практическому определению пространства временного континуума.
Силы: Мы приветствуем тебя. Мы Иерархия Времени. Мы готовы и рады продолжать наше занятие, поскольку этот материал очень важен, очень необходим особенно тем, кто стоит на пути развития, кто начинает двигаться к просветлению, к потенциалам, которые сопоставляются со следующим этапом их восхождения в этой иерархии мирового пространства. Наше практическое занятие будет заключаться в том, что сама система подготовки ученика, начинающего, есть некое волеизъявление, есть его практическое участие в системе взаимодействия с собственными полями сознания, проходящими через

структуру осмысления пространства.
Если взять структуру осмысления пространство, это всего лишь определенный срез, плотность, соотношение образов по отношению к мыслеполаганию, к системе сознания.

Если этот параметр расширить, то этот срез можно утолщить, сопоставить с некой постоянной продолженностью, с неким энергетическим слоем, который, так или иначе, существует и всегда существовал в человеческом сознании, но только человек устроен таким образом, что он воспринимает это пространство, как мгновение, как переходящее значение.

Получить КОД на ДЕНЬГИ!

@myheavengate.com

На самом деле это не совсем так, поскольку необходимо сказать, что само сознание больше похоже на скользящую иголку по структуре пространства, которая считывает определенные образы, контуры, потенциалы, в том числе со своего тела, со своих внутренних ощущений, и в том числе с мыслеформ. Эта осознанность, эта система выражения себя, как некоего постоянства, есть понятие человек. Только выстраивать его необходимо именно от системы восприятия, а не от системы, которая воспроизводит или задает программы, которые направляют его в необходимую часть опыта. Именно от осознанности мы предлагаем начинать осмысление параметров человека, поскольку то, что он воспринимает и видит, есть, по сути, его внутренняя часть его составляющего пространства.

То, что он видит визуально — контуры тела, восприятие других людей, отношение себя и информационных потоков есть очень относительная часть того пространства, того целого, которое мы воспринимаем как опыт человека, как его жизненная граница, диапазон состояния.

На самом деле человек гораздо шире, поскольку процессы, которые он воспринимает относительно своей осознанности занимает только очень маленькую часть из того диапазона, которые на самом деле взаимодействует, реагирует. И только Душа, только Монада считывает эти состояния с точки зрения собственного опыта, понимания этих состояний, необходимости этих преломлений. Когда человек начинает заболевать, то эти процессы начинают формироваться гораздо раньше, гораздо относительнее, чем тот опыт, который начинается в виде заболевания. Все эти преломления, мыслеформы, настрои, эмоции, нарушения считываются Душой, как состояние предвестия, предыстория тех взаимодействий, которые потом человек чувствует как болезнь.

[ad2][/ad2]

Точно также и состояние управления, состояние формы систематизации энергии пространственных ресурсов, взаимодействий можно преломлять относительно себя с точки зрения формирования необходимых плотностей временного восприятия, да и самого пространства в целом.

Это вопрос достаточно сложный для понимания, как можно управлять пространством, но на самом деле это функционал заложен практически во всех наблюдателях, которые определяют свой уровень перехода в 5 — 6 мерность. Этот функционал существует, и он определен для способности сознания, способности потенциала сознания переопределять пространство, его относительность вокруг себя.

Управление временем на личном примере: 10 тезисов / Хабр

Одним из самых дорогих и невосполнимых ресурсов, которым обладаем мы все, является время. В среднем у нас есть 66,29 лет, что эквивалентно 24212 дням, или 34865280 минутам, или 2091916800 секундам. Учитывая, что треть времени человек тратит на сон, а у большинства читателей этой статьи целая треть этого ресурса уже потрачена, драгоценного времени не так уж и много остаётся, чтобы им разбрасываться. Время — это деньги, время — это жизнь.

Не бывает избытка и недостатка времени — его лишь надо ценить и уметь пользоваться его течением, словно потоком рек — благодаря которому человек перемещается на судах и использует силу воды в мельницах. Делать это следует также правильно, чтобы не грести против течения. Даже самые маленькие потоки точат скалы, и секунды могут складываться в года полезных дел и успехов.

Я сам в процессе обдумывания и написания этой статьи часто сетовал на нехватку времени. От задумки до исполнения прошёл не один месяц, и, чтобы эта статья не показалась переписыванием очередных тезисов из тайм-менеджмента, я потратил не так уж и мало минут, часов, дней и перепробовал разные идеи, которыми хочу поделиться. Итак, если вы хотите заняться тайм-менеджментом, то займитесь им, а не читайте о нём! Это раз. Если вас интересуют практики, методы, приёмы — обращайтесь к первоисточникам: С. Кови, Г. Архангельскому, Д. Аллену — от управления собой, личным пространством, трюкам. Это два. В моей же статье пойдёт речь о собственном опыте, о потоке времени и о том, как в нём находится.

«Помните, что ваше собственное решение добиться успеха важнее, чем сотни других» — Авраам Линкольн

Итак, всё началось с того, что в один из майских дней моя жизнь изменилась, и вместо стандартного графика с восьми до пяти и следованию roadmap мне самому стало необходимо раздавать, создавать графики и следить за их исполнением. С технической точки зрения это несложно: выделяем задачу, устанавливаем сроки, назначаем ресурс. Так как ресурсы у нас живые — люди, а также изменяющийся код, для поправки внесём риски и затраты на чаепития, на лобзание ляжки няшки в столовой, на сложность и заковыристость проблем и требований — что даже проще, т.к. требует оценки исполнения того или иного алгоритма, или применения технологии. Берём задачку в Jira, щелкаем и… С технической точки зрения… А на практике это не совсем так. Вместо того, чтобы усесться в кресло и передвигать ресурсы, приходится быть вовлечённым во весь процесс, не только своего куска кода, а всего проекта, или даже нескольких проектов, не совсем друг с другом пересекающихся. Т.е. отвечать на вопросы, принимать решения, объяснять… и, собственно в этой мышиной возне, в постоянном переключении с задачу на задачу и с человека на человека стал проходить мой день…

Я задумался над этим и решил, что здесь, наверное, что-то не так, т.к. моё время мне нужно и самому, а не только моим подчинённым и проектам.

А раз так – то, значит, надо научиться им управлять.

Для начала стоит понять, что мы сами хотим. Это принципиальный вопрос. Не только в работе, но и в жизни. У каждого из нас есть роли в жизни. Моими ролями, к примеру, можно назвать: работник, друг, учитель, ученик, сын, муж и т.д… Стоит выделить главные и принципиальные именно для вас. У всех они будут отличаться, конечно, но, скорее всего, нам всем хотелось бы иметь и хорошую карьеру, и быть хорошим другом, и отличным супругом, и как-то проявить себя в обществе — своим талантом или общественным признанием. И тем проще и лучше будет жить, чем гармоничнее и более равномерно (конечно, с учётом внутреннего коэффициента важности) эти области будут развиваться.

Во вторую очередь, надо составить список всех дел, проектов, желаний, которые в данный момент имеются и классифицировать, к какой области они будут относиться. Вполне может быть и так, что некоторые желания или дела, которые мы зачастую откладываем, которые давят на нас, окажутся и вовсе не важными для наших ориентиров.

Здесь следует выбрать самое важное и не размениваться на мелочи. Что именно будет влиять на наши ключевые сферы жизни? Когда это важно? Будет ли это важно в будущем?

Для себя, для простоты, я выделил всего-навсего четыре сферы:

Карьера
Саморазвитие
Общество
Семья

На практике каждую из категорий можно было бы моём случае так же разбить:

—

Карьера

— список того, что отвечает за успех в профессиональном плане — шагов, действий, свершений, приобретаемых навыков. Сюда же я отнёс и профессиональное (и корпоративное в том числе) обучение (себя в роли ученика), так и роль учителя и ментора — обмен опытом, тренинги.

—

Саморазвитие

— т.к. одна из неприятнейших для меня вещей в жизни — это прозябание в существующих условиях. Мне важна тяга к развитию — знаний, навыков. Так, например, сюда я включил занятия языком, чтение литературы (профессиональной и художественной), занятия спортом, получение прав, тайм-менеджмент, хобби.

—

Общество

– как общение с коллегами, друзьями, так и налаживание и поддержание связей с людьми, в том числе и какие-то публикации.

—

Семья

— это и взаимоотношения с родными и с любимыми. Как включая рутину, дела, материальные взаимоотношения, так и нематериальные взаимоотношения.

В итоге, после тщательного разбора/анализа, я оставил 28 задач, требующих моего пристального внимания и исполнения. Это третий тезис: зная, чего и когда вы хотите — начните это делать!

«Мы – это то, что мы делаем постоянно. Совершенство – это не действие, а привычка» — Аристотель

Обязательно попробуйте,- и вам понравится! В моём случае, помимо должностных обязанностей на работе, нахождения в курсе новых тенденций и технологий, совершенствования навыков, мне надо было ходить в автошколу, заниматься английским, поддерживать физическую форму, читать книги, журналы, смотреть фильмы, встречаться с друзьями, родителями, дарить комплименты любимой и баловать её время от времени кулинарными шедеврами. Так, через несколько дней у меня появилось чувство времени. Точнее, чувство нехватки времени. И время стало жалко терять на рассматривание котиков в интернете. Кроме того, возникла проблема, состоящая в том, что, несмотря на то, что важная задача висела в списке, она упорно не хотела выполнятся.

Четвертым тезисом будет типичный совет из тайм-менеджмента: формулируйте в задачах не цели, а действия. В моём случае “поддерживать физическую форму” преобразовалось в “записаться в фитнес-клуб”, “сходить в фитнес клуб”, “делать зарядку”. Цель стала разделимой и измеряемой, а значит – исполняемой. Если следовать терминологии Глеба Архангельского, то, чтобы съесть слона, надо его проглатывать по бифштексам, хотя бы ежедневно (еженедельно). Результатом переработки моего списка бифштексов и лягушачьих дел (маленькие, но неприятные дела, которые ежедневно откладываются на завтра) стало приведение списка целей к списку повторяемых и измеряемых дел — недельное планирование.

Конечно, согласен, это странно звучит, что семь раз следует “сделать комплимент” — и отметить за день галочкой “выполнено”, но вполне измеряемый подход, позволяющий оценить качество той или иной выбранной сферы жизни. Вряд ли я скажу, что это для меня менее важно, чем проверить отчёты от своих подчинённых.

В результате этих поисков и выводов, у меня образовалась следующая электронная таблица, в которой следовало ежедневно отмечать прогресс и отслеживать показатели успешности. Вопреки моим ожиданиям, за первые две недели результаты против поставленных для меня целей оказались не просто хуже, а катастрофически хуже. Конечно, не каждое дело в таблице обязательно к 100% исполнению, но если она окрашивается в красный цвет вместо зелёного — это тревожный сигнал. Поэтому я немножко усложнил excel-книгу, собирая статистику по дням недели, по неделям, по сферам. Определил для себя, что такое «продуктивный» и «эффективный» день и неделя.

Эффективность\продуктивность по дням недели:

Продуктивность:

Эффективность (плановая):

Эффективность (актуальная):

В итоге повторного анализа, я, конечно, сделал выводы, что некоторые дела можно совмещать (например, читать можно по пути на работу, как, впрочем, и смотреть фильмы), художественную литературу можно достать и в виде аудиозаписи, а потому послушать как по дороге, так и в том же фитнес-клубе. Вместо просмотра новостных порталов можно настроить нужную выборку, rss-фиды, и/или брать с ресепшена тематический журнал, распечатки и читать их во время обеда. Дело сдвинулось с мёртвой точки, но не слишком уж и хорошо. Я перечитал наставления Любищева и старался им следовать, но, увы, всего не удавалось достигнуть. Что же отнимало моё время?

Пятый тезис: знайте время в лицо: куда и на что вы тратите время. Проще всего начать со статистики: сколько и на какие сферы оно уходит. Большая часть будет ожидаемой — это сон, дорога, какая-то рутина — сборы с работы и на работу, приготовления ко сну, быт и тому подобное. На мой взгляд, самым эффективным методом оценки является запись своей занятости в журнал. Мне удобным оказалось использование тетради формата А4, куда я вносил время начала какого-то действия обычной шариковой ручкой. Это не значит, что каждые пять минут надо туда записывать, что вы делаете в это время — вносите записи при изменении вашей деятельности. Таким образом, можно отследить, какие дела составляют полезное время, а какие — нет. Главное – записывать, как есть: отвлеклись на вопрос коллеги — запишите. Отвлеклись на интернет — запишите. Как вернётесь к делам, так снова внесите следующую пометку. В итоге должен получиться достаточно рваный график, в котором то и дело будут дыры из “мусорного времени”. Как с ним бороться — дело исключительно ваше. Что полезного сделаете в ожидании транспорта и как отнесетесь к отвлекающему вас коллеге. В моём случае большую часть мусорного времени составляли именно эти две категории. С первым понятно — слушаем аудиокнигу, а со вторым – вместо тенденции быть универсальным справочником, я решил, что вопросы лучше накапливать и разбирать во время летучек скопом. Обычно, до 99% информации находится в гугле или собственном мозге у человека (стоит лишь его встормошить) за короткое время. Кроме того, с точки зрения дисциплины и ответственности, такой подход также предпочтительнее. Не буду останавливаться на этом подробно, скажу лишь, что такая “по-пятиминутная” оценка своего времени сильно увеличила и мою эффективность и производительность, и моих ребят — оценить паразитические срочные дела (телефонные звонки, вопросы, е-мейлы, горящие реакции на баги, а так же на стороннее и не очень важное для проекта украшательство и вылизывание кода, прилепливание фич — код должен проходить проверки, и ревью против стандартов и спецификаций). Постоянные отвлечения и переключения внимания выводят из состояния потока и просто заставляют ещё лишние минуты, а то и десятки барахтаться, чтобы войти в прежнее русло.

«Вы можете делать что угодно, но не все» — Дэвид Аллен.

Однако, оставалась плавающая, третья, категория мусорного времени — когда под конец дня этот установленный самим собой режим хотелось нарушить и сидеть в интернетах вместо чего-то полезного. Хотя это и странно звучит, но одним из подходов было заставить себя вместо траты этого времени на безделье тратить его в более продуктивном ключе — на тот же просмотр фильмов — но время от времени я не мог сам себя перебороть, прокрастинация брала надо мной верх, а в некоторые дни на меня скатывалось безрассудное отчаяние от того, как всё распланировано, и какие рамки и несоответствия им есть у меня. Как бы такой локальный “пинарик” не пинал меня, он время от времени меня и демотивировал и требовал выключиться из жизни на день-другой. День. Два дня. Неэффективных и безрассудных.

«Причиной всякой неудачи являются необдуманные действия» — Алекс Маккензи.

Тогда я снова начал рассуждать и анализировать, как же так стало получаться. Пусть и раз в месяц или два, но такие дыры были, и были стабильной тенденцией. Меня они не устраивали. Отсюда шестой тезис: эффективность управления временем не в количестве поддерживаемых дел, а в их качестве. Я стал понимать, что чем дальше, тем хуже могу вести параллельные дела в день. Грубо говоря, если мне за день следовало написать код, подготовить тренинг, заняться английским, посетить бассейн и прочитать несколько глав из профессиональной литературы, то эффективными из этих дел, продуктивными оказывались 2-3, а остальные — формально начатыми, как-то наспех сделанными, что влияло на ощущение от результата, что, в конечном итоге, отражалось и на моей подсознательной оценке своих действий. Да, конечно, я мог время от времени, как и раньше, сразу выполнить эффективно и 5 и 7 и больше таких ресурсоёмких и требующих концентрации проектов, но на протяжении каких-то непродолжительных интервалов времени, после которых и следовал срыв. Мой вывод стал таким, что следует планировать не только недельный список лягушек, но иметь план на день, в котором чётко будут обозначены не более трёх ключевых дел. Кстати, это наблюдение объяснило мне и просадку производительности в понедельник, когда зачастую оставались хвосты от выходных. Ведь отдых — это тоже активность, дело, занятие, а не довесок в «оставшееся время».

Тезис седьмой: переключайтесь полностью. Отведите своим делам ровно столько времени и те рамки, коих они заслуживают. Другими словами: не думайте о работе дома, а, приходя на работу — работайте. Не пересиживайте на работе, но и не сбегайте с неё. Уважайте свой выбор и дома, и на работе. Неожиданное “лишнее время”, на чём-то сэкономленное, всегда можно заполнить важными делами. Установите правило: «Ваши рабочие часы — это ваше время, а не время вашего начальника и табельщика». Научитесь его ценить больше, чем другие — т.к. только вы знаете его истинную ценность, инвестируйте в себя. Если работа у вас 8 часов в день, то посвятите это время тому, что наиболее коррелирует с вашими делами из сфер, связанных с работой. Если вы проводите время с семьёй, то и проводите его с семьёй, а не с общением с телевизором или рюмкой коньяка, а тем более не занимаясь параллельно подготовкой к предстоящему рабочему дню. Ищите возможности. Переключайтесь. Разграничивайте.

Тезис восьмой: проводите ревизии время от времени. Сбор статистики и планирование — это хорошо, но недостаточно. Т.к. ваши цели и ценности могут меняться, рано или поздно придётся вносить изменения в таблицу, список целей и желаний. То же самое и насчёт коэффициентов. Тем не менее, всё равно будьте честны с собой, не подгоняйте цифры под результаты.

Тезис девятый: имейте всегда под рукой список дел. Если у вас нет такого списка, обязательно заведите. Я говорю не о списке регулярных дел, не о списке лягушек, а о каких-то одноразовых целях и задачах. Они могут быть как привязаны ко времени, так и нет. Он могут быть как привязаны к месту, так и нет. В любом случае, всегда держите его перед глазами и/или под рукой. Сейчас не так уж и мало инструментов, которые позволяют управлять такими списками задач, и тот же Outlook вполне сгодится для этих целей, хотя мне ближе по душе простой, но доступный для любой платформы RememberTheMilk. Вносите задачу, если надо, указываете время и место, определяете сферу, приоритет. И время от времени просматриваете. Главное, делайте это регулярно: формулируйте цели и дела как действия.

Добиться успеха — полдела; главное — это его удержать — Орисон Скотт Марден.

Тезис десятый: будьте в потоке! После появления чувства времени, ощущения его ценности (особенно ценности минут, проведённых с любимыми и/или с любимым хобби), вам непременно захочется следовать своим целям, ценностям, планам и быть при этом более гибким. Снова по аналогии с водой — поток имеет огромную мощь, движущую силу и направление, при этом он не разбивается, а огибает препятствия и скалы. Для достижения этого можно пробовать разные методики, можно учиться на ошибках — в любом случае, у вас больше будет получаться успевать сделать это эффективно. Это будет приносить удовлетворение и освобождать время на новые дела. Чем больше вы делаете, тем больше вы успеваете. Так что под конец просто желаю удачи и желания поймать свою волну в управлении собой и своим временем. И, если вы ещё не вспомните мой первый тезис, то вспомните вечно актуальную китайскую поговорку:

Путь длиной в тысячу ли начинается с одного шага — Лао Цзы.

Управление емкостью хранилища в Azure Stack Hub – Azure Stack Hub

07/29/2021
Чтение занимает 8 мин

В этой статье

Эту статью можно использовать в качестве Azure Stackных операторов облака центра, чтобы узнать, как отслеживать и контролировать емкость хранилища для развертывания центра Azure Stack. Вы можете использовать руководство, чтобы понять, какая память доступна для виртуальных машин пользователя. Инфраструктура хранилища Azure Stack Hub выделяет для развертывания Azure Stack Hub часть общей емкости хранилища в качестве служб хранения. Службы хранения сохраняют данные арендатора в общих ресурсах на томах, которые соответствуют узлам развертывания.

Как у оператора облака, у вас есть ограниченный объем хранилища для работы. Объем хранилища определяется реализуемым решением. Решение предоставляется поставщиком изготовителя оборудования при использовании решения с несколькими узлами или обеспечивается оборудованием, на котором устанавливается Пакет средств разработки Azure Stack (ASDK).

Центр Azure Stack поддерживает расширение емкости хранилища только путем добавления дополнительных узлов единиц масштабирования. Дополнительные сведения см. в разделе Добавление дополнительных узлов единиц масштабирования в центре Azure Stack. Добавление физических дисков на узлы не увеличивает емкость хранилища.

Важно отслеживать Доступное хранилище, чтобы обеспечить сохранение эффективных операций. Когда остающаяся свободная емкость тома становится ограниченной, запланируйте управление доступным пространством, чтобы предотвратить нехватку емкости в общих ресурсах.

Ниже перечислены возможные варианты управления емкостью:

освобождение емкости;
миграция объектов хранилища.

Если том хранилища объекта используется на 100 %, служба хранения больше не используется для него. Чтобы получить помощь в восстановлении операций для этого тома, обратитесь в службу поддержки Майкрософт.

Общие сведения о томах, общих ресурсах, контейнерах и дисках

Тома и общие ресурсы

Служба хранения разделяет доступное хранилище на равные тома, которые выделены для хранения данных арендатора. Дополнительные сведения о томах в Azure Stack Hub см. в статье Управление инфраструктурой хранилища для Azure Stack Hub.

Тома хранилища объектов хранят данные арендатора. К данным клиента относятся страничные BLOB-объекты, блочные BLOB-объекты, добавочные большие двоичные объекты, таблицы, очереди, базы данных и связанные хранилища метаданных. Количество томов хранилища объектов равно количеству узлов в развертывании Azure Stack Hub:

В развертывании с четырьмя узлами находятся четыре тома хранилища объектов. В развертывании с несколькими узлами количество томов не уменьшается, если узел удален или неисправен.
При использовании ASDK существует один том с одной общей папкой.

Тома хранилища объектов предназначены для эксклюзивного использования служб хранилища. Не следует изменять, добавлять или удалять файлы напрямую в томах. Только службы хранения должны работать с файлами, хранящимися в этих томах.

Так как объекты хранилища (BLOB-объекты и т. д.) содержатся в одном томе по отдельности, максимальный размер каждого объекта не может превышать размер тома. Максимальный размер новых объектов зависит от емкости, которая остается в томе в качестве неиспользуемого пространства при создании нового объекта.

Если в томе хранилища объектов недостаточно свободного пространства, а вам не удалось освободить место или этот вариант недоступен, оператор облака Azure Stack Hub может перенести объекты хранилища из одного тома в другой.

См. дополнительные сведения о том, как пользователи клиента взаимодействуют с хранилищем BLOB-объектов в Azure Stack Hub.

Контейнеры

Пользователи клиента создают контейнеры, которые затем используются для хранения данных больших двоичных объектов. Хотя пользователь решает, в каком контейнере размещать большие двоичные объекты, служба хранения использует специальный алгоритм, чтобы определить, в каком томе разместить контейнер. Алгоритм обычно выбирает том с наибольшим количеством свободного места.

Большой двоичный объект после размещения в контейнере может увеличиться и занимать больше места. По мере добавления новых больших двоичных объектов и увеличения имеющихся доступное пространство в томе, который содержит этот контейнер, уменьшается.

Контейнеры не ограничены одним томом. Когда объединенные данные большого двоичного объекта в контейнере растут и используют 80 % свободного места и более, контейнер переходит в режим переполнения. В режиме переполнения все большие двоичные объекты, созданные в этом контейнере, выделяются на другой том, где есть достаточно места. Со временем контейнер в режиме переполнения сможет иметь большие двоичные объекты, распределенные между несколькими томами.

Если используется 80 % (а затем 90 %) доступного пространства в томе, система выдает оповещения на портале администрирования Azure Stack Hub. Операторам облака необходимо просмотреть доступную емкость хранилища и запланировать перераспределение содержимого. Служба хранения перестает работать, когда диск используется на 100 %. Никакие дополнительные оповещения не поступают.

Диски

Azure Stack Hub поддерживает использование управляемых и неуправляемых дисков в виртуальных машинах в качестве дисков операционной системы и дисков данных.

Управляемые диски упрощают управление дисками виртуальных машин Azure IaaS. Они управляют учетными записями хранения, связанными с этими дисками. Вам нужно только выбрать размер диска, а Azure Stack Hub самостоятельно создаст диск и будет управлять им. Дополнительные сведения см. в статье Обзор управляемых дисков.

Неуправляемые диски — это VHD-файлы, которые хранятся в учетных записях хранения Azure как страничные BLOB-объекты. Созданные клиентами страничные BLOB-объекты называются дисками виртуальной машины и хранятся в контейнерах в учетных записях хранения. Рекомендуется использовать неуправляемые диски только для виртуальных машин, которые должны быть совместимы с инструментами сторонних производителей, поддерживающими только Azure-Unmanaged диски.

Клиенты должны размещать каждый диск в отдельном контейнере для повышения производительности виртуальной машины.

Каждый контейнер, хранящий диск виртуальной машины (страничный BLOB-объект), считается контейнером, подключенным к виртуальной машине, которой принадлежит диск.
Контейнер, который не содержит дисков виртуальных машин, считается свободным контейнером.

Варианты освобождения места в подключенном контейнере ограничены. Дополнительные сведения см. в разделе Распределение неуправляемых дисков.

Важно!

Мы рекомендуем использовать в виртуальных машинах только управляемые диски для упрощения управления. Вам не нужно подготавливать учетные записи хранения и контейнеры перед использованием управляемых дисков. Управляемые диски обеспечивают эквивалентную или лучшую функциональность и производительность по сравнению с неуправляемыми дисками. Использование неуправляемых дисков не имеет преимуществ, и они предоставляются только для обеспечения обратной совместимости. Управляемые диски оптимизированы для лучшего размещения в инфраструктуре хранилища и значительно снижают затраты на управление. Но из-за управляемых дисков тонкая подготовка и окончательное использование непредсказуемо при создании, существуют возможности чрезмерного использования тома, вызванные несбалансированным размещением на диске. Операторы отвечают за мониторинг использования емкости хранилища и избежать такой проблемы.

Мониторинг хранилища

Используйте Azure PowerShell или портал администратора для отслеживания общих ресурсов, чтобы знать, когда свободное пространство ограничено. При использовании портала можно получать оповещения об общих ресурсах, в которых мало места.

Использование PowerShell

Оператор облака может отслеживать емкость хранилища в общем ресурсе с помощью командлета PowerShell Get-AzsStorageShare. Этот командлет возвращает общее, выделенное и свободное место в байтах для каждого общего ресурса.

Общая емкость. Это общая емкость в байтах, доступная в общем ресурсе. Это пространство используется для данных и метаданных, обрабатываемых службами хранения.
Используемая емкость. Это объем данных в байтах, используемый всеми экстентами из файлов, в которых хранятся данные клиента и связанные метаданные.

Использование портала администрирования

Облачный оператор может использовать портал администрирования для просмотра емкости всех общих ресурсов.

Войдите на портал администрирования: https://adminportal.local.azurestack.external.
Выберите Все службы > Хранилище > Общие папки, чтобы открыть список общих папок для просмотра сведений об использовании.
- Total: Это общая емкость в байтах, доступная в общем ресурсе. Это пространство используется для данных и метаданных, обрабатываемых службами хранения.
- Используется. Это объем данных в байтах, используемый всеми экстентами из файлов, в которых хранятся данные клиента и связанные метаданные.

Используйте PowerShell или портал администрирования для мониторинга томов, чтобы узнавать о том, что свободное пространство становится ограниченным. Если вы используете портал, вы получаете оповещения о томах, в которых мало свободного пространства.

Использование PowerShell

Как оператор облака вы можете отслеживать емкость хранилища в томе с помощью командлета PowerShell Get-AzsVolume. Этот командлет возвращает объем общего и свободного пространства в гигабайтах (ГБ) для каждого тома.

Общая емкость. Общая емкость в ГБ, доступная в общем ресурсе. Это пространство используется для данных и метаданных, обрабатываемых службами хранения.
Оставшаяся емкость. Емкость свободного пространства в ГБ, где можно хранить данные арендатора и связанные метаданные.

Использование портала администрирования

Как оператор облака вы можете использовать портал администрирования для просмотра емкости всех томов.

Войдите на портал администрирования Azure Stack Hub (https://adminportal.local.azurestack.external).
Выберите Все службы > Хранилище > Тома, чтобы открыть список томов, где можно просмотреть сведения об использовании.
- Total: Общее доступное пространство в томе. Это пространство используется для данных и метаданных, обрабатываемых службами хранения.
- Используется. Объем данных, используемый всеми экстентами из файлов, в которых хранятся данные арендатора и связанные метаданные.

Оповещения о дисковом пространстве

Если вы используете портал администрирования, вы получаете оповещения о томах, в которых мало свободного пространства.

Важно!

Оператору облака следует предотвращать полное использование емкости общих ресурсов. Если общий ресурс используется полностью, служба хранения больше не функционирует для него. Чтобы освободить пространство и восстановить операции в общем ресурсе, который используется на 100 %, обратитесь в службу поддержки Майкрософт.

Предупреждение! Когда общий файловый ресурс используется на более чем 80 %, вы получите оповещение типа Предупреждение на портале администрирования.
Критический. Когда общий файловый ресурс используется на более чем 90 %, вы получите оповещение типа Критическое на портале администрирования.
Просмотр сведений. На портале администрирования можно открыть сведения об оповещении, чтобы просмотреть варианты устранения его причины.

Управление доступным местом

Когда необходимо освободить пространство в томе, сначала используйте наименее агрессивные методы. Например, попробуйте освободить пространство, прежде чем переносить управляемый диск.

Освобождение емкости

Можно освободить емкость, используемую учетными записями арендатора, которые были удалены. Эта емкость автоматически освобождается при истечении срока хранения данных (или же вы можете немедленно освободить ее).

Дополнительные сведения см. в подразделе “Освобождение емкости” раздела Управление учетными записями хранения Azure Stack Hub.

Перенос контейнера между томами

Этот параметр применяется только к интегрированным системам Azure Stack Hub.

Из-за шаблонов использования клиентами некоторые клиентские общие ресурсы используют больше места, чем другие. В результате в одних общих ресурсах может заканчиваться свободное пространство, тогда как другие общие ресурсы практически не используются.

Можно попробовать освободить место в общих ресурсах с большой нагрузкой вручную, перенеся некоторые контейнеры больших двоичных объектов в другой общий ресурс. Несколько контейнеров меньшего размера можно перенести в один общий ресурс, где достаточно места, чтобы хранить их все. Используйте миграцию для перемещения свободных контейнеров. Свободные контейнеры — это контейнеры, которые не содержат диски виртуальных машин.

Миграция объединяет все большие двоичные объекты контейнера в новом общем ресурсе.

Если контейнер перешел в режим переполнения и поместил большие двоичные объекты в дополнительные тома, в новом общем ресурсе должно быть достаточно емкости для хранения всех больших двоичных объектов контейнера, который нужно перенести. Сюда входят большие двоичные объекты, расположенные в дополнительных общих ресурсах.
Командлет PowerShell Get-AzsStorageContainer определяет только пространство, используемое в изначальном томе контейнера. Он не определяет пространство, которое используется большими двоичными объектами, помещенными в дополнительные тома. Поэтому полный размер контейнера может быть не очевиден. Консолидация контейнера в новом общем ресурсе может вызвать состояние переполнения ресурса, и данные будут помещаться в дополнительные общие ресурсы. В результате может потребоваться повторно перераспределить общие ресурсы.
Если разрешения на использование определенных групп ресурсов отсутствуют и вы не можете использовать PowerShell, чтобы запросить дополнительные тома для избытка данных, обратитесь к владельцу этих групп ресурсов и контейнеров, чтобы оценить общий объем данных для переноса, прежде чем переносить их.

Важно!

Перенос больших двоичных объектов для контейнера является автономной операцией, требующей использования PowerShell. До завершения переноса все большие двоичные объекты для переносимого контейнера остаются вне сети и не могут использоваться. Также не следует обновлять Azure Stack Hub до завершения всей текущей миграции.

Перенос контейнеров с помощью PowerShell

Проверьте, установлена и настроена ли среда Azure PowerShell. Дополнительные сведения см. в разделе Управление ресурсами Azure с помощью Azure PowerShell.
Изучите контейнер, чтобы понять, какие данные находятся в общем ресурсе, который планируется перенести. Чтобы определить наиболее подходящие для переноса контейнеры в томе, используйте командлет Get-AzsStorageContainer.
```
$farm_name = (Get-AzsStorageFarm)[0].name
$shares = Get-AzsStorageShare -FarmName $farm_name
$containers = Get-AzsStorageContainer -ShareName $shares[0].ShareName -FarmName $farm_name
```
Затем проверьте значение $containers:
```
$containers
```
Определите наиболее подходящие общие ресурсы назначения для хранения контейнера, который переносится.
```
$destinationshare = ($shares | Sort-Object FreeCapacity -Descending)[0]
```
Затем проверьте значение $destinationshares:
```
$destinationshares
```
Запустите перенос контейнера. Перенос выполняется асинхронно. Если вы начинаете миграцию дополнительных контейнеров до завершения первой миграции, используйте идентификатор задания, чтобы отслеживать состояние каждого задания.
```
$job_id = Start-AzsStorageContainerMigration -StorageAccountName $containers[0].Accountname -ContainerName $containers[0].Containername -ShareName $containers[0].Sharename -DestinationShareUncPath $destinationshares[0].UncPath -FarmName $farm_name
```
Затем проверьте значение $jobId. В следующем примере замените d62f8f7a-8b46-4f59-a8aa-5db96db4ebb0 идентификатором задания, которое нужно просмотреть:
```
$jobId
d62f8f7a-8b46-4f59-a8aa-5db96db4ebb0
```
Используйте идентификатор задания, чтобы проверить состояние задания переноса. По завершении переноса параметру MigrationStatus присваивается значение Complete.
```
Get-AzsStorageContainerMigrationStatus -JobId $job_id -FarmName $farm_name
```
Вы можете отменить выполняющиеся задания переноса. Отмененные задания переноса обрабатываются асинхронно. Отслеживать отмену можно с помощью $jobid.
```
Stop-AzsStorageContainerMigration -JobId $job_id -FarmName $farm_name
```
Вы можете выполнить команду из шага 6 еще раз, пока состояние задания переноса не получит значение Canceled (Отменено).

Перемещение дисков виртуальной машины

Этот параметр применяется только к интегрированным системам Azure Stack Hub.

Самый крайний способ управления пространством заключается в перемещении дисков виртуальной машины. Так как перемещение вложенного контейнера (содержащего диск виртуальной машины) является сложной задачей, обратитесь в службу поддержки Майкрософт, чтобы выполнить это действие.

Миграция управляемого диска между томами

Этот параметр применяется только к интегрированным системам Azure Stack Hub.

Из-за шаблонов использования арендаторов некоторые тома арендаторов используют больше пространства, чем другие. В результате в одном томе свободное пространство может заканчиваться, тогда как другие тома практически не используются.

Вы можете освободить пространство в томе с большой нагрузкой, вручную перенеся некоторые управляемые диски в другой том. Несколько управляемых дисков можно перенести в один том, где достаточно пространства, чтобы хранить их все. Для перемещения автономных управляемых дисков используйте миграцию. Автономные управляемые диски — это диски, которые не подключены к виртуальной машине.

Важно!

Миграция управляемых дисков — это автономная операция, для выполнения которой нужно использовать PowerShell. Перед запуском задания миграции подходящие для миграции с виртуальной машины владельца диски необходимо отключить (после выполнения задания миграции их можно будет повторно подключить). До завершения миграции все переносимые управляемые диски должны оставаться автономными. Использовать их также нельзя. В противном случае задание миграции будет прервано и все неперенесенные диски останутся на исходных томах. Также не следует обновлять Azure Stack Hub до завершения всей текущей миграции.

Миграция управляемых дисков с помощью PowerShell

Проверьте, установлена и настроена ли среда Azure PowerShell. Инструкции по настройке среды PowerShell приведены в статье Установка PowerShell для Azure Stack Hub. Сведения о том, как войти в Azure Stack Hub, см. в статье Подключение к Azure Stack с помощью PowerShell.

Проверьте управляемые диски, чтобы понять, какие из них находятся в томе, который вы планируете перенести. Чтобы определить наиболее подходящие для переноса диски в томе, используйте командлет Get-AzsDisk.

$ScaleUnit = (Get-AzsScaleUnit)[0]
$StorageSubSystem = (Get-AzsStorageSubSystem -ScaleUnit $ScaleUnit.Name)[0]
$Volumes = (Get-AzsVolume -ScaleUnit $ScaleUnit.Name -StorageSubSystem $StorageSubSystem.Name | Where-Object {$_.VolumeLabel -Like "ObjStore_*"})
$SourceVolume  = ($Volumes | Sort-Object RemainingCapacityGB)[0]
$VolumeName = $SourceVolume.Name.Split("/")[2]
$VolumeName = $VolumeName.Substring($VolumeName.IndexOf(".")+1)
$MigrationSource = "\\SU1FileServer."+$VolumeName+"\SU1_"+$SourceVolume.VolumeLabel
$Disks = Get-AzsDisk -Status All -SharePath $MigrationSource | Select-Object -First 10

Затем проверьте значение $disks.

$Disks

Определите наиболее подходящие целевые тома для хранения переносимых дисков.

$DestinationVolume  = ($Volumes | Sort-Object RemainingCapacityGB -Descending)[0]
$VolumeName = $DestinationVolume.Name.Split("/")[2]
$VolumeName = $VolumeName.Substring($VolumeName.IndexOf(".")+1)
$MigrationTarget = "\\SU1FileServer."+$VolumeName+"\SU1_"+$DestinationVolume.VolumeLabel

Начните миграцию управляемых дисков. Перенос выполняется асинхронно. Если вы начинаете миграцию дополнительных дисков до завершения первой миграции, используйте имя задания, чтобы отслеживать состояние каждого задания.
```
$jobName = "MigratingDisk"
Start-AzsDiskMigrationJob -Disks $Disks -TargetShare $MigrationTarget -Name $jobName
```
Используйте имя задания, чтобы проверить состояние задания миграции. По завершении миграции диска состояние MigrationStatus отобразится как Complete.
```
$job = Get-AzsDiskMigrationJob -Name $jobName
```
Если в одном задании миграции выполняется миграция нескольких управляемых дисков, можно также проверить подзадачи задания.
```
$job.Subtasks
```
Вы можете отменить выполняющиеся задания переноса. Отмененные задания переноса обрабатываются асинхронно. Вы можете отслеживать отмену по имени задания, пока состояние задания миграции не отобразится как Canceled.
```
Stop-AzsDiskMigrationJob -Name $jobName
```

Распределение неуправляемых дисков

Этот параметр применяется только к интегрированным системам Azure Stack Hub.

Самый агрессивный способ управления пространством предусматривает перемещение неуправляемых дисков. Если клиент добавляет количество неуправляемых дисков в один контейнер, Общая используемая емкость контейнера может увеличиться за пределы доступной емкости тома, который его содержит, прежде чем контейнер перейдет в режим переполнения . Чтобы избежать ситуации, когда из-за одного контейнера пространство в томе заканчивается, арендатор может распределить существующие неуправляемые диски из одного контейнера в другие контейнеры. Так как распределение подключенного контейнера (содержащего диск виртуальной машины) является сложной задачей, обратитесь в службу поддержки Майкрософт, чтобы выполнить это действие.

Память, доступная для виртуальных машин

Концентратор Azure Stack построен как кластеры вычислений и хранения с поддержкой технологии Hyper-in. Конвергенция обеспечивает общий доступ к оборудованию, называемый единицей масштабирования. В Azure Stack Hub единицы масштабирования обеспечивают доступность и масштабируемость ресурсов. Единица масштабирования состоит из набора серверов-концентраторов Azure Stack, которые называются узлами или узлами. Программное обеспечение инфраструктуры размещается в наборе виртуальных машин на тех же физических серверах, что и виртуальные машины клиента. затем все виртуальные машины концентратора Azure Stack управляются технологиями кластеризации Windows Server и отдельными экземплярами Hyper-V. Использование единиц масштабирования упрощает получение и администрирование ресурсов Azure Stack Hub. Единица масштабирования также обеспечивает перемещение и масштабируемость всех служб в центре Azure Stack, клиенте и инфраструктуре.

На портале администрирования можно просматривать круговую диаграмму, в которой показана свободная и используемая память в центре Azure Stack, как показано ниже.

Следующие компоненты потребляют память в разделе используемой круговой диаграммы:

Использование ОС узла или резервирование Это память, используемая операционной системой (ОС) на узле, таблицах страниц виртуальной памяти, процессами, запущенными в ОС узла, и кэшем памяти Direct. Так как это значение зависит от памяти, используемой другими работающими на узле процессами Hyper-V, оно может меняться.
Службы инфраструктуры Это виртуальные машины инфраструктуры, составляющие концентратор Azure Stack. Начиная с версии 1904 центра Azure Stack, это включает примерно 31 виртуальных машин, которые занимают 242 ГБ + (4 ГБ x количество узлов) памяти. Объем памяти, используемый компонентом служб инфраструктуры, может измениться, так как мы работаем над улучшением масштабируемости и устойчивости служб инфраструктуры.
Резерв устойчивости Концентратор Azure Stack резервирует часть памяти, чтобы обеспечить доступность клиента во время сбоя одного узла, а также во время исправления и обновления, чтобы обеспечить успешную динамическую миграцию виртуальных машин.
Виртуальные машины клиента Это виртуальные машины, созданные пользователями центра Azure Stack. Наряду с работающими виртуальными машинами память также потребляют виртуальные машины, которые работают в структуре. Это означает, что виртуальные машины, которые находятся в состоянии Создание или Сбой, либо работа которых завершена из гостевой ОС, также будут потреблять памяти. Однако виртуальные машины, которые были освобождены с помощью параметра “прерывать освобождение” из пользовательского портала Azure Stack центра, PowerShell и Azure CLI не будут потреблять память из центра Azure Stack.
Поставщики ресурсов надстройки виртуальные машины, развернутые для поставщиков ресурсов надстроек, таких как SQL, MySQL и служба приложений.

Доступная память для размещения виртуальных машин

В качестве оператора облака для центра Azure Stack не существует автоматизированного способа проверки выделенной памяти для каждой виртуальной машины. Вы можете получить доступ к виртуальным машинам пользователей и вычислить выделенную память вручную. Однако выделенная память не будет отражать реальное использование. Это значение может быть меньше, чем выделенное значение.

Для тренировки доступной памяти для виртуальных машин используется следующая формула:

Доступная память для размещения виртуальных машин = Total Host Memory--Resiliency Reserve--Memory used by running tenant VMs - Azure Stack Hub Infrastructure Overhead

Резерв устойчивости = H + R * ((N-1) * H) + V * (N-2)

Где:

H = размер памяти отдельного узла;

N = размер единицы масштабирования (число узлов)

R = резервирование операционной системы/память, используемая ОС узла, которая имеет значение. 15 в этой формуле

V = самая КРУПная виртуальная машина (в памяти) в единице масштабирования

Azure Stack затраты на инфраструктуру концентратора = 242 ГБ + (4 ГБ x число узлов). Для размещения инфраструктуры центра Azure Stack используются учетные записи примерно 31 виртуальной машины.

Память, используемая ОС узла = 15% (0,15) памяти узла. Значение резерва операционной системы является приблизительным и зависит от объема физической памяти узла и общих издержек операционной системы.

Значение V, самая большая виртуальная машина в единице масштабирования, динамически основано на развернутой виртуальной машине клиента. Например, это значение может быть равно 7 ГБ, 112 ГБ или соответствовать другому размеру памяти виртуальной машины, поддерживаемому решением Azure Stack Hub. Мы рекомендуем выбрать размер наибольшей виртуальной машины, чтобы зарезервировать достаточно памяти, чтобы динамическая миграция этой большой виртуальной машины завершилась сбоем. Изменение самой большой виртуальной машины в структуре Azure Stack приведет к увеличению резерва для устойчивости, а также увеличению объема памяти самой виртуальной машины.

Например, с 12-единицей масштабирования узлов:

Сведения о метке	Значения
STS (N)	12
Память на узел (H)	384
Общий объем памяти единицы масштабирования	4608
Резервирование ОС (R)	15 %
Самая крупная виртуальная машина (V)	112
Резерв устойчивости =	H + R * ((N-1) * H) + V * (N-2)
Резерв устойчивости =	2137,6

Таким образом, выполнив приведенные выше сведения, можно вычислить, что Azure Stack с 12 узлами размером 384 ГБ на узел (всего 4 608 ГБ) имеет 2 137 ГБ, зарезервированные для обеспечения устойчивости, если на наибольшей виртуальной машине находится память объемом 112 ГБ.

Когда вы просматриваете колонку емкости для физической памяти, как в приведенной ниже области, используемое значение включает резервирование устойчивости. Граф из четырех узлов Azure Stack экземпляр концентратора.

При планировании емкости для центра Azure Stack необходимо учитывать следующие моменты. Кроме того, можно использовать планировщик ресурсов концентратора Azure Stack.

Дальнейшие действия

Дополнительные сведения о предложениях виртуальных машин для пользователей см. в статье Управление емкостью хранилища для Azure Stack Hub.

Организация перевозок – ЛГТУ

г. Липецк, ул. Московская, д. 30, копр. 5, ауд. 296, тел. 39-90-31, +7-910-742-90-31, +7-910-251-00-80, 328-097

Кафедра организации перевозок

Портал дистанционного образования

Сайт кафедры

Мы управляем пространством и временем .

В связи с либерализацией внешнеэкономической деятельности предприятий, организаций, фирм резко возросла потребность в специалистах, владеющих знаниями организации перевозок по всем видам транспорта, логистики, хорошо знающих иностранные языки, юридически подготовленных для работы с таможней, знающих основы мирового транспортного и коммерческого права, мировую транспортную систему, тарифы.

Поздравляем!

01/08

С Днем Железнодорожника!

Поздравляю преподавателей, сотрудников, студентов, аспирантов, выпускников кафедры организации перевозок с профессиональным праздником – Днём Железнодорожника! Желаю крепкого здоровья, успехов в труде и учёбе, профессионального роста, материального благосостояния, личного счастья и хорошего настроения! Пусть Вам всегда светит зелёный огонь на бархатном пути! Удачи!

01/08

09/07

Торжественное вручение дипломов выпускникам 2021 года

08/07

Состоялась встреча ректора ЛГТУ Сараева П.В., выпускников и студентов старших курсов очной и заочной форм обучения кафедры организации перевозок с представителями кадровой службы ЮВЖД.

02/07

Коллектив кафедры организации перевозок поздравляет с успешной защитой выпускных квалификационных работ аспирантов, специалистов, магистров, бакалавров – выпускников 2021 года.

24/03

Заведующий кафедрой Попов А.Т. и заместитель декана ФИТ по научной работе доцент Суслова О.А. приняли участие в on-line конференции Транспортной секции РАН “Вопросы взаимодействия грузовладельцев и предприятий железнодорожного транспорта в современных условиях” 23.03.2021

08/02

9 февраля 2021 года в 13:00 пройдет конкурс НИР

18/01

Поздравляю участников программы дополнительного профессионального обучения, получивших бонусную стипендию НЛМК

26/03

Объявление для студентов-выпускников

02/03

Тестирование по дисциплине “Основы маркетинга”

02/03

Тестирование по дисциплине “Складская логистика”

27/02

Процентовка по курсовой работе в рамках дисциплины “Основы научных исследований”

26/02

Конкурс на лучшее научное исследование пропускной способности транспортной сети

15/11

Постоянный мониторинг качества реализации учебного процесса

Материалы бизнес-тренингов

Управление временем и пространством

Ничто не является более тягостным для мудрого человека и ничто не доставляет ему большего беспокойства, чем необходимость тратить на пустяки и бесполезные вещи больше времени, чем они этого заслуживают.

Платон

Работать надо не 12 часов в сутки, а головой

Стив Джобс

Безделье ускоряет наступление старости, труд же продлевает нашу молодость.

Авл Корнелий Цельс

Занимаясь делом, говорят только тогда, когда есть что сказать; но в безделье является потребность говорить беспрерывно.

Жан-Жак Руссо

Данные по тренингу

Продолжительность 16 ч

Цель программы: Развитие навыков эффективного использования временных ресурсов

Задачи

· Актуализировать важность управления своим временем как ключевым ресурсом

· Выявить зоны нецелевого расходования времени

· Развить навыки оптимизации индивидуального рабочего графика

· Изучить способы оптимизации затрат времени в бизнес-процессах своего подразделения и Компании в целом

· Освоить практические инструменты планирования и контроля времени

Целевая аудитория: Линейные руководители, руководители проектов, ключевые сотрудники

Краткое описание

Тренинг ориентирован на тех сотрудников, чей день перегружен различными задачами. Основное внимание уделяется вопросам оптимизации временных затрат. Т.е. как можно выполнить тот же объем работ с меньшими затратами. Отдельно рассматриваются вопросы, связанные с «пожирателями времени» – лишними действиями, отвлекающими от основной работы.

Все инструменты разбираются на практических примерах и в ходе деловых игр.

Содержание программы

1. Введение

1.1. Знакомство

1.2. Цели тренинга

2. Общие понятия

2.1. Работа современного менеджера

2.2. Управление и ресурсы

2.3. Сложности в работе – причем тут время?

2.4. Зачем нужно управлять временем

3. Управление по целям

3.1. Понятия целей и задач

3.2. Виды целей

3.3. Цели и время

3.4. «Дерево целей и задач»; Критерии достижения целей

3.5. «Гибкое управление» в процессах и проектах

4. Индивидуальное планирование времени

4.1. Особенности работы современных менеджеров, многообразие работ

4.2. «Поглотители времени»

4.3. Определение приоритетов

4.4. «матрица Эйзенхауэра»

4.5. Основные документы планирования

4.6. Индивидуальные «зоны роста»

5. Командное планирование времени

5.1. Понятие бизнес-процессов

5.2. Модели бизнес-процессов

5.3. Структура задач в проектах; Сетевые диаграммы и планирование времени

5.4. Основные плановые и отчетные документы

5.5. «Зоны роста» подразделения

6. Оценка эффективности работы

6.1. Эффективность и результативность – в чем разница

6.2. Ключевые показатели эффективности (KPI) в управлении временем

6.3. Управление по бизнес-объектам

6.4. Методы контроля

6.5. Анализ результатов и обратная связь

7. Рабочее пространство

7.1. Индивидуальное рабочее пространство

7.2. Инструменты «бережливого производства» при организации рабочего пространства

7.3. Организация командной работы

7.4. «Саргассы в офисе»; Что мешает эффективной работе

7.5. Методы оптимизации рабочего пространства

7.6. «Зоны роста» подразделения

8. Психосоматические факторы при управлении временем

8.1. Что снижает эффективность

8.2. Как настроиться на решение задач

8.3. Баланс работы и отдыха

9. Мотивация к эффективной работе

9.1. Понятие эффективности сотрудника

9.2. Самомотивация

9.3. Развитие сотрудников, мотивация к оптимизации временных затрат

10. Подведение итогов

Какие практические инструменты запомнились? Что планируете применять на практике?
Ответы на вопросы

Управление временем в космосе? Продуктивность для космонавтов?

Недавно я встретил бывшего астронавта Рика Сирфосса, который сказал мне, что приносит уроки командной работы, лидерства, новаторства и максимальной эффективности полета человека в космос на Землю для всеобщего удовольствия (www.astronautspeaker.com). Я укусил и спросил его, что он узнал о тайм-менеджменте, став космонавтом, и существует ли такая вещь, как продуктивность в космосе. Его цитаты о том, как принципы продуктивности применяются в космосе, очаровали меня, и я надеюсь, что вы также почерпнете некоторые идеи из его опыта:

«Нет ничего хуже, чем можно было бы сделать хуже.«Он провел сотни часов в тренажере, обучаясь тому, что делать в чрезвычайной ситуации, и работая над процедурами, которые ему, возможно, никогда не придется использовать. С технической точки зрения у пилота-новичка слева самая напряженная работа, так что ее называют «змеиной ямой». Они на самом деле чрезмерно готовятся, тратя дополнительное время на подготовку к сценариям «что, если». В кризисной ситуации теперь вы можете справиться с ней на автопилоте, и вы будете благодарны за потраченное дополнительное время.

«Уделите секунду, чтобы завести часы.«Старые авиационные часы пришлось заводить, что давало мозгу несколько минут, чтобы осмотреться. Важно сделать шаг назад и признать свои человеческие ограничения. Вы не можете работать без перерыва без перерыва на дозаправку, иначе ваша машина умрет от вас.

«Держи разум впереди самолета». Это говорит о том, что нужно проявлять инициативу – независимо от того, как быстро вы летите, вы должны думать о будущем. Он сказал, что считает Ларри Берда великим игроком, потому что он мог предугадывать, куда идет мяч, и поэтому всегда был на один или два шага впереди всех.

«Вы же не хотите, чтобы у вас была только скорость и направление». Вы должны сначала определить свое направление, а затем применить энергию и воздушную скорость. Как только ваша цель запрограммирована, вы включаете форсаж и идете к ней. Когда вы летите со скоростью 600 миль в час, низко, вне поля зрения радаров, вы можете быстро заблудиться.

«Подготовка ставит вас на автопилот». В космосе вы должны хорошо разбираться в ситуации: понимать все, что происходит вокруг вас. Вы отслеживаете своих ведомых, думая о своей миссии.Чем более вы подготовлены, тем лучше вы сможете продуктивно работать без стресса, даже если окружающая среда может быть более стрессовой.

«Очень жаль.» Когда он был командиром шаттла, на его борту было пять новичков. С одним годом планирования выполнения его миссии, десятками экспериментов на борту, изучением аварийных процедур и соблюдением графиков тренировок, его команда новичков спланировала слишком много. Они хотели проводить бесчисленные дополнительные научные эксперименты для других и перегружали себя.Как лидер, он проинструктировал свою команду отказаться от предметов с более низким приоритетом. Он использовал фразу «слишком плохо», когда у кого-то есть разрешение добавить еще одну задачу в уже перегруженное расписание. Как руководитель, если у ваших людей слишком много приоритетов, конкурирующих за свое время, вы должны избавиться от всего остального и стремиться оптимизировать, а не максимизировать то, что вы получаете от своих сотрудников.

«Знайте, что делать по графику». При взлете в космос есть определенные действия, которые необходимо отсчитывать буквально с точностью до секунды, например, точное время зажигания двигателей.Но не все действия рассчитаны по времени, такие как работа по дому, прием пищи, туалеты и т. Д. Они находили баланс между структурой и гибкостью. Они спланировали важные дела и позволили немного продвинуться по менее приоритетным задачам. Просто убедитесь, что вы выделяете время, чтобы сделать важные дела.

«Чтобы ускориться, нужно сбавить скорость». В отсутствие силы тяжести чем быстрее вы физически пытаетесь переместиться с одного места на другое, тем больше у вас будет синяков и шишек.Новички вскоре обнаружили, что в невесомости скорость только заставляет вас врезаться в стены и биться головой. Через пару дней наблюдения за ветеранами они сделали каждое движение и действие целенаправленным и научились замедляться. Куда вы тратите движение и силы? Вы чего-нибудь добиваетесь только потому, что носитесь? Ваши движения целенаправленны?

Сила «белого пространства» для увеличения вашей производительности – Тайм-менеджмент Ninja

Это гостевой пост Сары Капуто, Массачусетс, тренера по продуктивности, консультанта и инструктора из Санта-Барбары, Калифорния.Она является основателем и руководителем Radiant Organizing, профессиональной организационной и консалтинговой компании.

Говорят, сила рекламы в «белом пространстве». Ваши глаза с большей вероятностью будут привлечены к страницам и объявлениям, на которых меньше текста и больше места вокруг слов. Когда в объявлении всего несколько слов и много места вокруг этих слов, мы с большей вероятностью прочитаем его, и это окажет на нас большее влияние. В конце концов, это цель.

Я считаю, что это верно и для нашей жизни.Вы знаете это чувство … вы заполнили свой календарь с 8 утра до 5 вечера и не оставили ни минуты, чтобы перегруппироваться за своим столом, пообедать или вернуться к тем, кто писал вам по электронной почте или звонил. Затем вы подходите к концу дня, и вам нужно уйти, чтобы забрать детей или прийти на прием, и у вас все еще есть хорошие 3 часа реальной РАБОТЫ.

Делая шаг назад в своем календаре на постоянной еженедельной основе, вы можете точно определить те дни и временные рамки, которые слишком близки друг к другу, что позволит вам принимать более точные решения по планированию.Вы не всегда можете контролировать пустое пространство, но вы НИКОГДА не сможете контролировать его, если вы не будете честны и редактируете и изменяете свои временные интервалы в максимально возможной степени, чтобы вы могли контролировать свой день.

Белое пространство – это пространство для дыхания

Сила находится в «белом пространстве», когда дело касается нашей повседневной жизни … чем больше времени вы дадите себе, чтобы остановиться и перевести дух, вместо того, чтобы планировать себя каждую минуту своего дня, тем более сосредоточенным и ясным вы будете, когда Вы присутствуете на встречах и работаете над важными проектами и задачами, которые требуются от вас.

Вот 4 простых шага, которые помогут вам создать больше белого пространства в ваши дни…

1. Остановитесь и внимательно посмотрите на свой календарь. Сколько места и времени вы позволяете себе между встречами и временные рамки в течение дня? Если вы обнаруживаете, что переходите от одного дела к другому, и у вас нет передышки между делами, сосредоточьтесь на большем количестве времени на планирование с вашим календарем. Если дать себе даже несколько минут передышки, это может оказать огромное влияние на вашу производительность и на ваш день.

2. Не говорите «да» всему или, как минимум, говорите «не сейчас». Пустое пространство не возникает просто так – его нужно создать и запланировать.

3. Оставьте в конце дня время для планирования и уборки. Это должно быть ЗАПИСАННОЕ время – считайте это самой важной встречей дня и делайте ее приоритетной каждый день. Используйте это время, чтобы заново завершить день, привести в порядок свой рабочий стол, очистить ящик электронной почты и, что наиболее важно, запланировать следующий день.Таким образом, вы можете оставить работу на работе и сосредоточиться на вещах и людях в вашей жизни в нерабочее время.

4. Отпустите чувства, что вам нужно сделать все прямо сейчас! Этот безумный образ мышления укоренился в нашем обществе и очень контрпродуктивен. Мы все выглядим очень занятыми и важными, звоним, спешим на собрания, ставим галочку напротив пункта за пунктом, который необходимо сделать, чтобы прожить день. Хотя ваши встречи, встречи и задачи очень важны, помните о мантре: Если ВСЕ важно, то НИЧЕГО не важно!

Больше пустого пространства означает лучшую производительность

Итак, в следующий раз, когда ваш разум начнет гудеть, и вы поймете, что у вас не было ни секунды, чтобы остановиться и перевести дух в течение дня… спросите себя… сколько белого пространства в моем дне? Прямо как в рекламе… сила в белом пространстве!

Вопрос: Как можно добавить больше белого пространства в свой день? Вы можете оставить комментарий, нажав здесь.

Связанные

Как освоить управление временем раз и навсегда – Хорошее пространство

Первый шаг к осознанию осознанности со своим временем – осознание разницы между управлением временем и владением временем, а затем желание стать человеком, который владеет своим временем, делая это. часть вашей личности, которая затем как снежный ком начинает выполнять действия, необходимые для ее соответствия.

РАЗНИЦА МЕЖДУ Управлением временем и владением

Управление временем: похоже, что вы просыпаетесь и реагируете по-своему в течение дня.Это могло бы выглядеть так: «О, такой-то и такой-то прислали мне электронное письмо, чтобы позвонить, позвольте мне ответить им. Смотри, одежда снова на полу, позволь мне ее почистить ». Прежде чем вы это узнаете, вы оказываетесь в продуктовом магазине или Home Depot, чтобы купить что-нибудь для своего мужа.

У вас длинный список дел, и вы чувствуете, что находитесь в черной дыре, которая тонет в ее бесконечном расширении. Не имея четкого представления о том, как вы хотите проводить свое время, вы переходите от задачи к задаче, думая, что это продуктивно. Это продолжается до 19:00 или позже, и вы не устаете.

Невозможно даже сказать, что было сделано. Или что ты вообще чего-то добился. Было много движения и занятости. Вы чувствовали, что управляете своим временем так хорошо, как могли, но на самом деле управляло вами.

С другой стороны, владение временем: похоже, что вы просыпаетесь и активно проводите свой день. С уверенностью. Вы планируете свое время заранее, чтобы вы знали, , как вы проводите время в этот день, и , почему вы проводите его таким, какой вы есть.

Вы не позволяете тем, кто просит вашего внимания, пустить вас под откос. Вы не боитесь вежливо сказать «нет». Самое главное, у вас есть видение. Более широкая картина и причина, по которой нужно работать. Вы поступаете намеренно и следите за тем, чтобы самое важное оставалось важным. Без видения или идеи работать над вашими действиями бессмысленно. Владеть своим временем – значит признать тот факт, что жизнь священна, и вы цените ее святость.

Если вы готовы вернуть энергию своего дня. Чтобы создать границы и создать любимую жизнь, приготовьтесь к этим 5 советам.Это шаги, которые вы можете предпринять, чтобы начать владеть своим временем и проявлять инициативу, а не реагировать.

1. Создайте свои границы

Отличный способ начать с границ – это создать якорные привычки, которые дадут вам чувство стабильности. Первое, что я рекомендую начать прямо сейчас, – это утренний распорядок . До того, как я начал свою, я изо всех сил пытался проснуться по утрам. Без чувства цели я чувствовал себя бесцельным, разочарованным и безнадежным. И не думайте, что обстоятельства виноваты в несоответствии с вашей целью.Я испытал эти эмоции, когда только что переехал в Европу, мне не нужно было работать, и я мог буквально весь день делать все, что хотел.

Утренний распорядок изменил все в моей жизни. Через неделю моя энергия изменилась. Я чувствовал мотивацию и вдохновение. Я проснулся от волнения от того, что я мог создать. Что в конечном итоге привело меня туда, где я нахожусь сейчас. Он продолжал служить мне через эмоциональные трудности, возвращение в Штаты и мои творческие усилия. Это может быть и, вероятно, будет отдельный эпизод, но пока я оставлю его там.

Другие якорные привычки, которые я предлагаю для создания границ, следующие:

Когда у вас есть якорные привычки, которые возникают в одно и то же время каждый день, вы чувствуете чувство безопасности и спокойствия. Они удовлетворяют желание эго иметь распорядок дня, который позволяет вам скользить в поток повседневных дел. Есть еще одна важная и жесткая граница для большинства людей. Но если вы хотите добиться устойчивого развития в том, что вы создаете, вам нужно следовать этому.

Разрешить ОДНУ личную жизненную задачу в день в рабочее время .И делать это желательно во время обеда. Хотите загрузить посудомоечную машину? Большой. Это твое единственное дело. Все остальное должно подождать до окончания работы, как и ваши друзья, которые работают в офисе. Им нужно подождать, пока они не вернутся домой. Очевидно, что это было до Covid-19, но скоро это произойдет снова в будущем. Как только вы внесете эти привычки в свой еженедельный календарь, сообщите об этом всем в вашей жизни. Таким образом они смогут поддержать вас, но при этом будут знать, что не могут ожидать, что вы будете доступны каждую секунду в течение дня.Ты идешь в разные места, друг мой!

2. Знайте, как будут выглядеть следующие 90 дней

Это восходит к видению. Почему ты проводишь время так, как есть? Это похоже на попытку сэкономить, не проверяя свои привычки тратить. Вам нужен способ направлять то, к чему стремятся ваши действия. Какой результат вы бы хотели увидеть по истечении 90 дней?

Это может принести вашему бизнесу дополнительные 20 тысяч долларов. Или заниматься спортом не реже 2 раз в неделю. Или иметь надежный рабочий процесс, который приносит радость от удаленной работы.Если вы не уверены, чего хотите, используйте свой утренний распорядок как время для медитации. Спросите свою интуицию. Визуализируйте, как вы почувствуете себя действительно хорошо через 90 дней. Что ты видишь или чувствуешь? Ответы, которые вы ищете, уже внутри вас.

Когда у вас появится хотя бы малейшее представление, вы, естественно, будете знать, как распланировать свое время. Если вы хотите тренироваться хотя бы два раза в неделю, график это в вашем календаре. Может быть, вы хотите, чтобы первый черновой вариант рукописи вашей книги был готов. Вы могли заметить, что письменное расписание может быть важнее, чем выполнение поручений с утра.

Следующий совет поразит вас. По крайней мере, для меня это произошло, когда я узнал об этом от копирайтера Джоанны Виби. Это заряжает вас творчеством, как вы не представляете.

3. Создавайте темы для своих дней

Сохраняйте одинаковые задачи с одинаковыми задачами. Переключение контекста – огромный убийца производительности. Наш мозг создан для эффективности. Переключение между электронным письмом и письмом, а затем поручение по рабочему звонку. Мгновенный убийца производительности. Чтобы попасть в поток задач нового типа, требуется не менее 20 минут.Двигаясь вперед, сделайте каждый день недели определенной темой и придерживайтесь ее.

Например, два моих дня – клиентские (помимо Good Space у меня есть бизнес по копирайтингу). Выполняется только работа с клиентом. Один день отведен на маркетинг и развитие бизнеса. Вот где происходят социальные сети и маркетинговое планирование. Другой день строго для написания контента. Затем есть день свободы, отведенный для таких административных дел, как расходы и найм виртуального помощника.

Если клиент отправляет мне электронное письмо с предложением запланировать звонок, я даю ему варианты только в дни моего клиента.Если в течение маркетингового дня мне приходит в голову идея публикации в блоге, я записываю ее и продолжаю работать. Многим это кажется нелогичным и пугающим. Многие клиенты сопротивлялись этому. Жесткий. Им казалось, что они теряют свободу. На что я напомнил им, что теперь у них нет свободы. Они ошеломлены и растянуты. Поэтому они решают попробовать. В течение недели они были счастливы, вдохновлены и благодарили меня без слов. Они чувствуют облегчение, зная, что им не нужно решать, что делать каждый день.Это система, которая им подсказывает. Это освобождает их когнитивную нагрузку. Это то, что этот следующий совет сделает и для вас.

4. Начните составлять расписание каждый час в неделю.

Каждую пятницу или воскресенье сядьте и запланируйте следующую неделю в своем планировщике час за часом. К настоящему времени вы знаете общую картину, к которой стремитесь, и у вас есть тема на каждый день. Планируйте каждый час в течение недели с учетом ваших результатов. Если ваша цель – тренироваться как минимум дважды, убедитесь, что это запланировано в вашем календаре.Если вам нужно написать рукопись, это должно быть первым делом, на которое вы выделяете время. Если у вас несколько проектов, выделите время для каждого, даже если это час.

Любое время, потраченное на работу своей жизни, продвигает вперед. Ниже я добавил скриншот того, как выглядит мое расписание. Каждый час заблокирован по тематическим дням. Я ставлю галочки рядом с выполненными мною задачами. Затем поставьте крестик рядом с тем, чего я не делал. Так я могу быстро заметить закономерность и спросить, почему я что-то не сделал.

Обратите внимание, как я планирую утренний распорядок, писать, заниматься йогой два раза в неделю и каждый день составлять часовой обед. Это якорные привычки, которые я добавляю в первую очередь. Затем я заполняю действия, которые приближают меня к моим еженедельным и ежеквартальным целям. Этот замечательный планировщик от Ponderlily также поможет вам отслеживать привычки и отмечать, как можно подзарядиться.

Если вы боретесь с тайм-менеджментом, попробуйте эту технику

Управление время не работает, но это работает….

Представьте себе … типичный день начинается

Вы составили план. Отчет должен быть сдан через два дня, и вы не можете пропустить этот срок. День начинается хорошо, вы бьете будильник на 15 минут и к 6:30 утра уже в офисе, накачанный и целеустремленный. Вы бросаетесь в рутину. Выпейте кофе, пока компьютер загружается, проверяйте электронную почту и отвечайте на приоритеты. На сортировку того, что вы пропустили вчера, уходит час. Офис вокруг вас начинает заполняться.

Какие экологические привычки вы могли бы выбросить?

А потом просто так…

Вам нужен еще кофе, чтобы сосредоточиться, но телефон звонит. Это тот клиент, которого нельзя игнорировать, и вы должны выполнить запрос. Прошел еще час, и ваш линейный менеджер манит вас через комнату. У него вчерашняя проблема, нужно ее отполировать. Еще один час потерян. Вы хотите кофе, немного тишины и покоя, а кухня теперь забита.

О чем вы думали!

Есть гул.Еще 40 минут исчезают. К тому времени, как вы вернетесь к своему столу, вы получите 2 пропущенных звонка и 5 электронных писем с ужасными красными восклицаниями. Вы соглашаетесь с тем, что все потеряно.

Попробуйте другой подход

Самая большая жертва, которую мы должны принести, – это вера , что мы управляем временем, как Зевс. Мы мыслим чистыми блоками часов. Подрывают наши усилия неизвестность повседневной жизни, усугубляемая бессознательной безопасностью экологических привычек .Вы когда-нибудь задумывались о том, что можете быть зависимы от привычки и рутины?

Забудьте о времени, это все о пространстве

Вы не управляете временем, вы управляете пространством. Контролируйте, что вы допускаете в свое пространство, с помощью рефери – своего дневника. Я больше никогда не скажу « да » или « нет ». R далее, скажем, « , позвольте мне проверить свой дневник, посмотрите, какие и свободного места . ” Пространство не имеет границ, оно имеет только приоритеты:

Срочная (дневная)
Обязательно (3 дня)
Limited (1 неделя)
Без ограничений (<недели)

Рефери никогда не предлагает временные рамки. Опыт выполнения задачи даст вам оценку, но только пространство жизненно важно для достижения целей. В современной культуре, движимой многозадачностью, работающий профессионал не может распределять часы.Слишком много всего может случиться за один день. Итак, мы предотвращаем вторжение, выделяя пространство для достижения цели, а не временные рамки.

Управляйте пространством, а не временем

Попробуйте эти простые методы:

Табличка на двери – Не беспокоить.
Телефон переключился на голосовую почту: «Я работаю в критический срок, оставьте сообщение».
Автоматический ответ по электронной почте – я отвечу как можно скорее
Дневник, который никогда не покидает вас – держите этого рефери под рукой
Телефонные звонки, чтобы забронировать постоянное место для клиентов и коллег – вперед
Отправить открытку «Сегодня я работаю в кафе»
Наполните свое пространство производительностью, эффективностью и производительностью.Возьмите под свой контроль, заявите права на свое пространство и никогда не оглядывайтесь назад….

Если вы хотите улучшить свои навыки управления временем, обязательно посетите наши учебные курсы по управлению временем.

Управление временем 101 – Как управлять временем для победы

Ваш список дел вышел из-под контроля? Может быть, вы спрашиваете: «Как я могу улучшить свои навыки тайм-менеджмент ?» Вы попали в нужное место. Мы составили пошаговый процесс, который поможет вам понять , как разумно управлять временем, а также 5 ключевых стратегий, которые помогут вам не сбиться с пути.

По мере того, как вы поднимаетесь по лестнице успеха, ваше время сокращается. Чем больше вы добьетесь успеха, тем меньше у вас будет времени. Приведенная ниже информация поможет вам лучше управлять своим временем, чтобы вы могли быть более эффективными и быстрее достигать своих целей. Мы также предлагаем отличные цитаты по тайм-менеджменту, чтобы вдохновить вас.

Управление временем

По мере того, как вы изучаете, как разумно управлять своим временем, важно понимать определение хорошего управления временем.Если вы хотите добиться успеха в чем-либо, вы должны четко понимать, к чему стремитесь.

Предупреждение: работа над тем, чтобы лучше использовать свое время, может показаться пустой тратой времени. Иногда планирование не кажется продуктивным, но оно абсолютно необходимо, чтобы с пользой использовать свое время. Это усилия, которые окупятся с лихвой.

Определение управления временем

Начнем с определения тайм-менеджмента. Вот как мы определяем хорошее управление временем.

Управление временем – это процесс намеренного структурирования вашего расписания для наилучшего достижения ваших целей. Это требует стратегической организации задач для максимальной производительности. Хорошее управление временем означает намеренную организацию своего времени и расстановку приоритетов в деятельности, которая наиболее эффективно продвигает вас к вашим целям и уважает ваши ценности.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Мы зарабатываем комиссионные для поддержки нуждающейся молодежи, если вы делаете покупки по ссылкам на этой странице.Ознакомьтесь с нашей партнерской информацией здесь,

Ниже вы найдете пошаговое руководство по более разумному управлению своим временем, а также несколько отличных советов и инструментов, которые помогут вам на этом пути, а также мы предлагаем невероятный набор инструментов управления временем на Esty, которые помогут вам на самом деле следовать с помощью приведенных ниже инструкций.

Управление временем также обозначается как продуктивность . Вы, наверное, слышали о некоторых ведущих специалистах в этой области, таких как Тим Феррис, Крейг Джарроу или Дэвид Аллен.Эти ребята – высокопроизводительные советники нового уровня для самых успешных людей в мире бизнеса, но немного напряженные для новичков.

Преимущества тайм-менеджмента

Вы можете спросить: «Как я могу повысить свою продуктивность?» Это помогает иметь прочную мотивацию – понять, почему стоит стремиться к практике управления временем.

Зачем тратить время на то, чтобы научиться тайм-менеджменту? Хорошее управление временем – залог успеха. И это не ограничивается успехом на рабочем месте.Успех в качестве друга, родителя, супруга, фитнеса, чего угодно… требует хороших навыков управления временем.

Чтобы добиться успеха в любом начинании, нужно уделять ему должное количество времени в нужное время. Время – один из самых ценных товаров, которые у вас есть. Потратьте время на то, чтобы научиться управлять своим временем, – это очень хорошее его использование.

Легко позволить, чтобы кажущиеся неотложными жизненные задачи вытеснили более ценные и устойчивые приоритеты, такие как вера и семья.

Реализация своих приоритетов и достижение целей требует целеустремленности и дисциплины.

Управление временем – особая проблема для молодых людей, которые только начинают заниматься самостоятельно. Согласно этой статье, около половины опрошенных студентов колледжа считают, что у них невысокая успеваемость из-за плохих организационных навыков, а 88 процентов студентов колледжа заявили, что хотят улучшить свою способность управлять своим временем.

«Пока мы не сможем управлять временем, мы не сможем управлять ничем другим.”
Питер Ф. Друкер

Для большинства молодых людей расписание и приоритеты составлены за них. Независимость означает беспрецедентную свободу и ответственность. Незнание того, как управлять своим временем, приводит к пропуску дедлайнов, усилению стресса и снижению успеваемости в школе или на рабочем месте. Это особая борьба за молодежь, которая выходит из системы патронатного воспитания.

«Время – деньги», – говорят они. Но, может быть, время на более ценно на , чем деньги.

Как основатель и генеральный директор Life Hack Леон Хо назвал

«Если вы потеряете деньги, у вас может быть шанс вернуть их; но потраченный впустую час незаменим ».
Леон Хо

Наш совет по управлению временем номер один

Наш совет номер один по управлению временем заключается в том, чтобы тратить время на расстановку приоритетов и решение того, что является наиболее важным, является наиболее эффективным использованием вашего времени. В противном случае вы почти гарантированно будете плохо использовать свое время – даже если останетесь очень заняты.

Если вы заняты, это не значит, что вы продуктивны . Вы можете быть очень заняты, не отстаивая свои приоритеты и не приближаясь к своим целям. Это неприятное и неутешительное место, и вы не можете эффективно использовать свое время. Вы должны узнать, какие ваши самые важные задачи и как расставить приоритеты.

Как вы, наверное, знаете, мы живем в век беспрецедентной скорости и объема информации. Это привело к тому, что многие из нас почувствовали, что имеем дело с информационной перегрузкой.Но, по словам Дэвида Аллена, создателя метода GTD (сделать все, что нужно), когда мы застреваем, это происходит не из-за проблемы информационной перегрузки, а из-за перегрузки, связанной с принятием решений.

Чаще всего продуктивность снижается благодаря внеплановому, сиюминутному принятию решений.

Это может быть особой проблемой для молодых людей, испытывающих трудности, которые часто настроены «пережить этот момент». Навыки тайм-менеджмента – это не то, в чем большинство людей преуспевают без намеренного руководства.

У старения приемных молодых людей есть дополнительная проблема – травма, которая препятствует исполнительным функциям мозга (где вы планируете, расставляете приоритеты и выполняете другие задачи, необходимые для управления временем). Без обучения навыкам управления временем эти молодые люди часто терпят неудачу на работе и в школе.

Пять шагов к лучшему управлению временем

Иногда действительно трудно понять, где быть, когда что-то организовано. Время ничем не отличается – может быть, даже сложнее организовать, поскольку оно нематериально.Итак, мы собрали эти пять шагов, чтобы помочь вам понять, с чего начать и продолжать двигаться вперед по мере того, как вы учитесь управлять временем с умом.

Шаг 1. Определите свои цели.

Если вы не уверены в своих целях, ценностях и приоритетах, сложно составить план и сложно сразу принять правильное решение. Будьте конкретны, запишите их. Может быть, найдешь планировщик.

Хорошее управление временем требует планирования и осознанного принятия решений. Это требует определения ваших приоритетов и выбора их в первую очередь.Это требует осознания того, как вы проводите свое время.

Когда ваши друзья приглашают вас на вечеринку в ночь перед большим экзаменом, и вы не определились с тем, что хотите получить пятерку по химии, вы, вероятно, не будете уделять первоочередное внимание тому, чтобы оставаться дома и учиться.

Шаг 2. Загрузите полный список ваших занятий

Составьте список всего, что вам нужно сделать, и добавьте все, что вы обычно делаете. Хотя это может показаться обременительным, но это важнее, чем кажется, потому что:

Снижает вашу умственную нагрузку
Выявляет непродуктивную деятельность
Помогает вам получить представление о вашей текущей рабочей нагрузке
Уточняет, какие задачи вам, возможно, понадобятся для работы в вашем расписании

Возможно, вы поддерживаете цели, которые вы не выполняете Не понимаю, к лучшему или к худшему.Например, возможно, вы понимаете, что проводите время, мыть посуду, стирать белье и принимать душ.

По отдельности они могут не попасть в ваш список целей, но они раскрывают то, что вы, вероятно, цените, – чистоту. Эти действия необходимо учитывать, если вы не хотите остаться без чистого нижнего белья.

Важно записать свой список дел, потому что ваш мозг не может работать наилучшим образом, когда вы пытаетесь отслеживать все свои дела в своей голове.

Вместо того, чтобы решать проблемы, он повторяет ваш список дел.
Как мама / руководитель дома, эта статья действительно говорит о том, как умственная нагрузка влияет на мам.

Этот метод управления временем улучшает вашу производительность

Приведу еще один пример.

Допустим, ваш мозг – это смартфон. Вы делаете снимки, и память вашего телефона заполнена. Он работает медленно и отказывается делать больше фотографий.Что вы делаете? Загрузить.

Вы снимаете эти фотографии со своего телефона, чтобы он мог продолжать работать как телефон, а не как фотохранилище.

Эффективный ум работает так же. В какой-то момент вы можете быть перегружены делами. Чтобы освободить какое-то рабочее пространство, вам необходимо загрузить его, чтобы у вашего мозга было пространство для размышлений и творчества, а не просто для хранения повторяющейся бессмысленной информации: «Мне нужно убрать этот шкаф».

Выгружайте из своего мозга все, что касается всего, что вам нужно сделать в течение нескольких часов.Не беспокойтесь о том, чтобы забыть что-то важное, вы всегда можете добавить или изменить что-то еще. И будет.

Также не бойтесь повторяться. Это поможет вам увидеть, как у вас крутятся мысли, потому что они нерешены. Записывайте каждое маленькое «мне нужно / хочу», которое приходит вам в голову.

Шаг 3. Расставьте приоритеты для своей деятельности с помощью матрицы управления временем

Матрица Эйзенхауэра – один из самых популярных инструментов тайм-менеджмента, особенно для расстановки приоритетов.

И да, он назван в честь нашего 34-го президента Дуайта Д. Эйзенхауэра!
Совет президента, переизбранного на два срока, генерала 5 звезд и первого верховного главнокомандующего НАТО стоит прислушаться!

А, а вы знали, что этот парень втиснулся в более 800 раундов гольфа во время своего президентства?

Короче говоря, этот инструмент работает за счет сортировки списка задач по четырем категориям.

Do First – Здесь вы помещаете свои самые срочные и важные задачи
Расписание – Эти задачи достаточно важны, чтобы попасть в ваш календарь, но не срочны и могут быть выполнены позже.
Назначить – это срочные задачи, которые не настолько важны, чтобы их можно было отнять у вас ограниченное время. Они могут быть делегированы или автоматизированы.
Уменьшить – Не срочно и не важно, это задачи, которые нужно удалить, сократить или выполнить только для развлечения в нерабочее время.
Джеймс Клер рекомендует удалить его, как он говорит:

«Нет более быстрого способа сделать что-то, чем вообще не делать».
Джеймс Клир

Шаг 4.Составьте свой график.

Теперь у вас должна быть вся информация, необходимая для составления надежного плана. Установите пустой календарь. Это может быть электронная таблица, бумага или приложение.

Планируйте свое время негибкими, высокоприоритетными делами в первую очередь
Планируйте свою глубокую или тяжелую работу в соответствии с наиболее высокими уровнями энергии.
1. Определите, когда ваш мозг наиболее занят, и запланируйте самую тяжелую учебу или самые сложные и важные задачи, а затем на отрезки времени по 15-45 минут
2. Составьте 15-минутные перерывы вокруг вашей глубокой работы
Заполните свое расписание с вашими более низкими приоритетами
Удалите элементы с самым низким приоритетом полностью или отложите их как «действия по расписанию» (подробнее об этом ниже).

Шаг 5. Разработайте стратегии, чтобы не отставать от плана.

Помните, что именно незапланированное принятие решений в данный момент чаще всего убивает продуктивность.

Цель плана – принять решения, чтобы вы могли уверенно сосредоточить свою энергию на действиях, которые стоят вашего времени, в нужное время.

Это не означает, что ваше расписание не потребует некоторой настройки и гибкости, особенно на начальном этапе; но по умолчанию придерживайтесь расписания.

5 стратегий управления временем

Нужна помощь, чтобы не отставать от задачи? Вот пятикратные стратегии управления, которые будут мотивировать вас придерживаться своего плана.

1. Установите искусственные сроки для создания пространства и структуры.

Тебе нужно быть там в 15:00?
Стремитесь к 14:45.

Вам нужно просматривать электронную почту?
Установите крайний срок, чтобы очистить свой почтовый ящик до полудня пятницы.

Запись в блоге занимает слишком много времени?
Установите таймер, чтобы закончить первый черновик.

2. Дайте себе «угощения по расписанию».

Расписание угощений невысокое, но развлечения или расслабляющие удовольствия
– это может быть что-то вроде прокрутки социальных сетей, прослушивания музыки, медитации, чтения и т. Д.

Вы приехали рано?
Проведите время ожидания, просматривая Instagram.

Вы раньше опорожняли свой почтовый ящик?
Проведите дополнительное время за чтением любимой книги.

3. Выберите 3 основных занятия на каждый день.

Вы можете выбрать накануне вечером или утром следующего дня.
Может быть, вы составите список накануне вечером и пересмотрите утром. В любом случае, начните свой день с четкого определения приоритетов.

Кроме того, я считаю полезным составить список наиболее важных задач за 1-3 месяца. Каждый день я выбираю одно дело как самую важную задачу – то, что в этот день является приоритетом над всем остальным. Этот вид с высоты птичьего полета помогает мне более эффективно видеть и планировать движение к моим целям.

4. Выполняйте вместе похожие небольшие задания.

Пакетное задание по мелочам Задания на 2–5 минут
Например, выполняйте все задания, требующие совместного вождения.

Или добавьте их в свой распорядок дня на 2 минуты или меньше:
Вытирайте раковину в ванной, когда закончите собираться утром
Выносите мусор, когда выходите за дверь

5. Разумно многозадачность.

Честно говоря, большинство экспертов рекомендуют полностью отказаться от многозадачности.
Говорят, что многозадачность часто только кажется более производительной. Некоторые исследования показывают, что это приносит больше вреда, чем пользы.

Согласно этой статье в Forbes, это «убивает вашу производительность и даже повреждает ваш мозг». Другие, в том числе и я, считают, что хорошо работает сочетание неважных задач. Так что продолжайте и слушайте эту аудиокнигу во время утренней прогулки.

Четыре инструмента управления временем, которые помогут вам быть более продуктивными

Наиболее продуктивные люди эффективно используют свое время, используя инструменты, помогающие им оптимизировать свое время.Вот несколько полезных инструментов управления временем, которые стоит изучить, поскольку вы стремитесь стать более продуктивным.

Evernote

Evernote – отличное приложение со списком дел ! Это мобильное приложение, предназначенное для создания заметок, систематизации, составления списков задач и архивирования. Он также отлично подходит для отслеживания целей и имеет бесплатную опцию.

Рабочая тетрадь по управлению временем

Мы собрали здесь всю информацию и многое другое в рабочей тетради, чтобы помочь вам разобраться в своем расписании и помочь вам понять, как более эффективно управлять своим временем.Мы упростили это! Получите это на Etsy.

Google Календарь

Календарь Google может показаться очевидным, но я удивлен, как мало людей, которых я знаю, используют его. Вы можете использовать календарь Google для синхронизации между вашими устройствами, чтобы всплывали напоминания о встречах. Это также очень помогает при составлении семейного расписания.

Вы можете создать календарь для каждого члена семьи и синхронизировать их вместе. Вместо того, чтобы спрашивать маму, есть ли у нас какие-либо планы, вся семья может посмотреть в общий календарь, чтобы узнать, что у нас в расписании.

Fiverr

Fiverr лучше всего подходит для задач, требующих вмешательства человека. Вы можете нанять фрилансеров со всего мира для выполнения задач, которые, по вашему мнению, лучше всего делегировать. Я использовал Fiverr для графического дизайна, SEO-оптимизации и копирайтинга, и это лишь некоторые из них. Upwork тоже на подходе.

«Ни на что не найдешь времени. Если тебе нужно время, ты должен его успеть ».
Чарльз Бакстон

Загрузите эту цитату в качестве обоев для вашего телефона e

Несколько заключительных советов по тайм-менеджменту

Может быть, вы уже кое-что из этого знаете и просто не предприняли шагов, чтобы стать более продуктивным.Вы можете спросить: «Почему мне так сложно работать продуктивно?»

Возможно, у вас нет времени на то, чтобы управлять своим временем. Вы думаете, что более быстрая работа по вашему текущему образцу окупится. Помните, что занятость не означает, что вы продуктивны. Фактически, занятость может быть препятствием на пути к настоящей продуктивности.

Находить время для управления временем – все равно что использовать желание просить больше желаний. Это окупается с избытком. Подобно тому, как научиться организовывать свое пространство, предварительная нагрузка – фильтрация, расстановка приоритетов и удаление – сделает вашу жизнь проще и продуктивнее на долгие годы.

Готовы перейти на новый уровень? Загрузите БЕСПЛАТНУЮ распечатанную версию тайм-менеджмента из нашей Рабочей книги по тайм-менеджменту на Etsy!

Одна из целей этого блога – помочь родителям подростков справиться с проблемами подготовки своих детей к тому, чтобы они стали успешными независимыми взрослыми. Миссия finally Family Homes – предоставить такую же поддержку тем подросткам, у которых нет семьи или дома, чтобы помочь им перейти во взрослую жизнь.

Если вам понравился этот пост, вам, вероятно, понравится:

Как ставить цели в жизни

Как организовать работу

Не знаете, куда идти дальше?

Посетите Начните здесь, чтобы добиться успеха

7 основных стратегий управления временем для интеллектуального планирования

Все дело в том, чтобы делать правильные вещи за меньшее время. Это то, что помогает вам продвигаться по карьерной лестнице, успешно реализовывать проекты или даже получать повышение с повышением заработной платы. Правильный фокус подобен тренировке.Это может быть сложно, но необходимо не отставать от деятельности, которая приносит максимальную пользу вашим проектам и вашим клиентам. Чем лучше вы сможете сохранять концентрацию и управлять своим временем, тем большего вы достигнете и тем легче вам будет вовремя покинуть офис и у вас останется место на всю оставшуюся жизнь. Навыки эффективного тайм-менеджмента не только позволяют вам добиваться лучших результатов на работе, но и помогают вам вне офиса. Когда вас останется больше на всю оставшуюся жизнь, поверьте мне – ваша работа улучшится.

Вот семь простых, но действенных советов, которые помогут превратить даже самого серьезного прокрастинатора в умного планировщика.

1. Начните свой день с четкой цели.

Первым делом вашего дня, связанным с работой, должно быть определение того, чего вы хотите достичь в этот день и что вы обязательно должны сделать. Проясните это, прежде чем проверять свою электронную почту и начинать отвечать на запросы и решать проблемы. Для того, чтобы четко сфокусировать свой день, может потребоваться всего пять минут, но вы сэкономите несколько часов потраченного впустую времени и усилий.

2. Имейте динамический список задач.

Записывайте в список задачи и действия, которые вы должны выполнить, и регулярно обновляйте его в течение дня. Часто пересматривайте этот список и добавляйте новые элементы, как только они появляются. Убедитесь, что ваш список дает вам краткий обзор всего, что срочно и важно, и не забудьте включить стратегические действия и действия по налаживанию отношений, а также оперативные задачи.

3. Сосредоточьтесь на важных делах.

Прежде чем начинать что-то новое, определите деятельность, которая оказала бы наиболее положительное влияние на ваш проект, вашу команду и вашего клиента, если бы вы занялись этим прямо сейчас.Не поддавайтесь искушению убрать сначала более мелкие и неважные предметы. Начни с самого главного.

Чтобы помочь вам оценить, на каких действиях следует сосредоточиться в первую очередь, задайте следующие вопросы:

В чем сейчас больше всего от меня нуждается мой клиент или моя команда?

Что доставит больше всего проблем, если этого не сделать?

Какой самый большой вклад я могу сделать прямо сейчас?

Какие стратегические задачи мне нужно решить сегодня, чтобы помочь нам работать эффективнее завтра?

4.Сведите к минимуму перерывы.

Чем больше у вас в течение дня времени для работы над важными задачами, тем эффективнее вы будете. Определите действия, которые мешают вашей работе, и найдите решение. По сути, один из самых важных навыков тайм-менеджмента – не отвлекаться. Например, не проверяйте электронную почту и не отвечайте на телефонные звонки, когда вы заняты чем-то важным. После того, как вы прервали поток, восстановить его может быть сложно. Вместо этого приучите себя работать над задачей целенаправленно, пока она не будет выполнена.

5. Хватит откладывать на потом.

Если вам трудно сохранять сосредоточенность или вы склонны откладывать дела на потом, вам может быть полезно создать для себя внешнее обязательство на (крайний срок). Например, назначьте встречу на два дня, на которой вы представите свою работу, и к тому времени ваши действия должны быть завершены. Также очень эффективно выполнять самые неприятные задачи в начале дня и позволять себе небольшие награды после их выполнения.

6.Ограничьте многозадачность.

Многие из нас выполняют несколько задач одновременно и полагают, что мы эффективны, когда делаем это, но данные свидетельствуют о том, что мы не можем эффективно сосредоточиться на нескольких задачах одновременно. Чтобы отказаться от многозадачности, попробуйте следующие советы: Планируйте свой день по блокам и выделяйте определенное время для встреч, ответных звонков и выполнения подробного планирования и анализа на рабочем месте. Как только вы обнаружите, что выполняете несколько задач одновременно, остановитесь и посидите спокойно минутку.

7. Просмотрите свой день.

Ежедневно просматривайте список задач по 5–10 минут перед тем, как покинуть офис. Похлопайте себя по плечу, если вы добились того, чего хотели. Если вы считаете, что ваши дневные усилия не оправдались, решите, что вы будете делать завтра по-другому, чтобы выполнить то, что вам нужно. Выйдите из офиса в приподнятом настроении, решив возобновить разговор на следующий день.

Совместно приложите усилия к этим важным навыкам управления временем, и ваши дни и проекты будут протекать намного проще!

Организации не просто хотят иметь общие цели, о которых знают только сотрудники высшего звена – они хотят ставить, отслеживать и измерять цели для всей компании.Загрузите нашу новую электронную книгу, чтобы узнать, как ваша команда может использовать OKR.

Эта статья впервые появилась в блоге Сюзанны Мэдсен Developing Project Leaders . Последняя книга Сюзанны «Сила проектного лидерства» доступна на Amazon.

Использование эффективного тайм-менеджмента для улучшения учебы

Большинство студентов начинают каждый новый семестр в школе с большими ожиданиями. Они видят себя успешными в учебе и школьной работе, но им не удается составить реалистичный план или установить распорядок дня, который позволил бы им добиться успехов в учебе.В сутках ограниченное количество часов, дней в неделе и недель в семестре. А если вы не обратите внимания, конец семестра наступит раньше, чем вы это заметите, застигнув вас врасплох. Чтобы добиться успеха в учебе, вы должны тщательно распределять учебное время на ежедневной, еженедельной и семестровой основе. Ниже приводится стратегия тайм-менеджмента именно для этого.

Шаг 1. Подготовьте календарный план

В начале каждого нового семестра, прежде чем вы будете активно участвовать в учебе или другой деятельности, подготовьте календарь, охватывающий весь семестр.Календарь вашего семестра может выглядеть как обычный ежемесячный календарь или иметь другой формат. Какой бы формат вы ни выбрали, в вашем календаре семестров должно быть указано следующее:

Переуступки со сроками погашения
Тесты с датами
Все школьные мероприятия
Все внешкольные и внеклассные мероприятия

Шаг 2. Составьте недельный график

В отличие от календаря семестров, который полностью планируется в начале каждого семестра, еженедельное расписание составляется в начале каждой новой недели.Каждое воскресенье садитесь и составляйте свое недельное расписание. Хотя вы будете составлять свое недельное расписание каждое воскресенье, его следует обновлять по мере продвижения недели и появления новых вещей. Чтобы составить свое недельное расписание, сделайте следующее:

Запишите в своем календаре каждое занятие, которое у вас есть на каждый день недели
Взгляните на свой календарь семестров и запишите в еженедельном календаре элементы, которые необходимо выполнить или которые происходят на этой неделе (например, задания, тесты, события и т. Д.))
Вернитесь и просмотрите все свои заметки в классе и свое расписание на предыдущей неделе, чтобы увидеть, есть ли что-нибудь, что вам нужно добавить к расписанию на этой неделе, которое переносится.
Добавьте в свое еженедельное расписание любые внешкольные и внеклассные мероприятия, в которых вы будете участвовать в течение предстоящей недели.
Запишите день и время для каждого задания, учебной сессии, рабочей группы или проекта, которые вы будете выполнять в течение недели. Это может происходить вечером, после школы или во время учебы.

Шаг 3. Составьте ежедневное расписание

Вы могли подумать, что календаря семестров и недельного расписания будет достаточно, чтобы эффективно управлять своим временем, но это не так. Также нужно составить распорядок дня. Каждый вечер составляйте распорядок дня на следующий учебный день. Поставьте галочку рядом с каждым элементом, который нужно заполнить по мере его завершения. Чтобы составить свой распорядок дня, сделайте следующее:

Запишите из своего недельного расписания все, что вам нужно сделать на предстоящий день.
Запишите из своего предыдущего ежедневного расписания все, что не было выполнено и должно быть выполнено на следующий день.
Проверьте свое распорядок дня на текущий день, чтобы узнать, есть ли какие-либо другие школьные мероприятия, которые вам нужно включить на следующий день.
Включите в свой еженедельный график любые другие занятия, которые необходимо включить в расписание следующего дня.

Вы заметите, что один из ключей к эффективному управлению учебным временем – это начать с общей картины, а затем перейти к деталям.В вашем семестровом календаре содержатся указания и инструкции для достижения общей картины. Ваши еженедельные и ежедневные расписания содержат детали, необходимые для выполнения всего в вашем семестровом календаре, что позволяет вам достигать ваших семестровых целей один день и неделю за раз.

Другие навыки управления временем

После того, как вы разработали календарь семестров, еженедельное и ежедневное расписание, есть несколько других стратегий, которые помогут вам достичь большего и наиболее эффективно использовать свое время.К ним относятся:

Расставьте приоритеты для своих заданий. По мере прохождения обучения вы обнаружите, что учебные темы становятся более сложными, рабочая нагрузка – более сложной, а материалы – более сложными. К тому времени, как вы поступите в колледж, у вас просто не хватит времени, чтобы все успеть. Возьмите за правило начинать учебу с самого сложного или важного предмета или задачи. Если вы начнете заниматься самыми сложными предметами, пока вы еще свежи и полны энергии, это значительно упростит вам оставшуюся часть учебы.
Найдите специальное место для учебы. Некоторые студенты проводят первые 20 минут учебного времени просто в поисках места для учебы. Ключ к постоянному управлению временем – это найти специальное место для учебы, свободное от отвлекающих факторов, где вы можете сосредоточиться. Если вы хотите изменить место для учебы, это нормально, просто убедитесь, что вы нашли подходящее место для учебы, и придерживайтесь его.
Создание блоков учебного времени. У вас должно быть не только специальное место для учебы, но и выделенное время для учебы – блоки времени, на которых вы сосредоточитесь на учебе.Идеально подходят блоки длительностью от 40 до 50 минут, но они могут быть длиннее или короче в зависимости от объекта и вашей способности фокусироваться. Во время занятий можно делать перерывы, чтобы перекусить, или просто встать и прогуляться, но не забудьте вернуться к занятиям.
Запланируйте занятия после учебы в школе. Один из самых сложных, но важных элементов эффективного управления временем – ставить учебу на первое место. Легко сказать, что вы закончите учебу позже или перед сном.Так же легко сказать, что вы сделаете это завтра, когда придет время отхода ко сну, и у вас больше не будет ни желания, ни энергии, чтобы это сделать. Завершите школьную работу как можно скорее. Если отложить менее важные дела до тех пор, пока вы не закончите учебу, вы сможете не сбиться с пути и сосредоточиться на своих «веселых» делах без надвигающейся учебы в школе.
Используйте полезные ресурсы. Старая пословица, если сначала у вас не получится, попробуйте, попробуйте, попробуйте еще раз, хотя она полезна для многих жизненных ситуаций, не всегда лучшая философия, когда вы ограничены во времени и не можете понять, что вам нужно. домашнее задание по химии.По мере вашего продвижения в средней школе, старшей школе, а затем в колледж, разумно полагаться на помощь, опыт и знания других, которые помогут вам в процессе обучения. Умные друзья, наставники, учебные группы и даже Интернет – полезные ресурсы для изучения сложных предметов и наиболее эффективного использования вашего времени.
Присоединяйтесь к учебной группе. Учебные группы предлагают студентам несколько преимуществ, наименьшее из которых – это возможность быстрее освоить больше материала.Работа в учебной группе позволяет быстро исследовать и изучать различные темы. Каждому участнику назначается тема, а затем он предоставляет группе сводку.
Сделайте упражнение. Питайся правильно. Высыпайтесь побольше. Да, вы слышали это раньше, но давайте повторим еще раз. Делайте упражнения, правильно питайтесь и высыпайтесь. Если вы не на пике, вы не сможете сосредоточиться или сконцентрироваться, а также у вас не будет энергии или выносливости, чтобы эффективно завершить учебу.