Важные навыки в жизни: 10 важных навыков для человека в жизни

Содержание

10 важных навыков для человека в жизни

Жизнь очень сложная и запутанная штука. В ней ни дня не проживешь без необходимых навыков и умений, которые делают нас более продуктивными и счастливыми. В этой статье мы рассмотрим наиболее необходимые навыки, обладая которыми человек может уверенно идти по жизни.

Навыки выживания

Банально, но это так. Даже если вам никогда в жизни не придется ночевать в лесу и ловить голыми руками рыбу, рано или поздно вопрос о приготовлении еды или оказание первой медицинской помощи станет на повестке дня. Да и заблудиться сейчас можно не только в лесу, но и в мегаполисе.

Саморазвитие

Человек по своей природе существо ленивое и не любит выходить из зоны комфорта. Если не заставлять себя двигаться вперед и совершенствоваться как умственно, так и физически, мы обречены на неудачу. Это касается работы, личных отношений, здоровья – всего, из чего состоит жизнь.

Умение принимать обоснованные решения

Так же как и принимать их последствия.

Да, человек – это не робот, он не может все время руководствоваться холодным расчетом и железной логикой, что прекрасно. Но взвешенные и обдуманные решения зачастую самые правильные, как не крути.

Самодисциплина

Без нее человек сам себе становится злейшим врагом. Систематические опоздания на работу, сорванные дедлайны, испорченные отношения с людьми, проблемы со здоровьем – последствий масса.

Умение грамотно излагать свои мысли

Не важно – в письменном виде или устной форме. Пока вы не сможете внятно доносить свои мысли другим людям, шансы быть услышанным и понятым близки к нулю.

Коммуникабельность

Даже если вы законченный интроверт, общение с людьми все равно поджидает на каждом углу. С ними приходится контактировать каждый день и нужно уметь это делать на должном уровне. Без этого навыка нереально добиться своих целей и задач в жизни, что явно не входит в планы здравомыслящего человека.

Да, многие гении были социопатами, но об их гениальности становилось известно уже после смерти. Общайтесь продуктивно!

Анализ информации и критическое мышление

В наше технологически продвинутое время количество информации просто зашкаливает. Это неплохо, поскольку среди нее есть много полезной и жизненно-важной, но без вашей критической оценки и систематизации она станет попросту непригодной.

Умение зарабатывать деньги

Да, не в деньгах счастье, но и жить без них невозможно. Не всегда удается получить желаемую должность и оклад, но это и не повод сидеть на диване и прокрастинировать. Тем более, что финансовая независимость – это первый шаг на пути к свободе.

Отдых

Без качественного отдыха не может быть и речи о продуктивности в делах. В первую очередь это сон, что необходимо нам физически. Но и психологическая разгрузка тоже должна присутствовать: чтение книг, прогулки, путешествия, музыка – все что угодно.

Умение ставить перед собой конкретные цели

Без них человек похож на лодку посреди океана в шторм. Чтобы добиться чего-либо в жизни нужно четко понимать свою цель и идти к ней. Даже если это что-то глобальное и займет годы – не страшно. Нужно просто составить план и разработать стратегию, разбив одну большую цель на части. Если это действительно того стоит, с каждым днем вы будите к ней приближаться.

Все перечисленное играет огромную роль в нашей жизни, делая её более осмысленной и успешной. Ни один из навыков не дается нам при рождении, для их приобретения и развития нужно прилагать немало усилий.

А какие навыки вы бы добавили в этот список?

Читайте также:

Как не погрязнуть в рутине и сделать свою жизнь ярче

10 лучших мотивирующих выступлений TED

10 важных привычек креативных людей

Топ-10 востребованных навыков в 2021 году по версии SkillUp your Life


Вы читаете перевод статьи Дэнни Фореста “The Top 10 Skills People Want to Learn in 2019 and How to Learn Them”.  Над переводом работали:  Ольга Жолудова и Ринат Шайхутдинов.

В предыдущих статьях я рассказывал о 3 самых важных навыках и о 8 вечно актуальных навыках, которые нужно освоить, чтобы быть успешным в 2019.

Интересуетесь свежими статьями по дизайну? Вступайте в группу на Facebook.

В этой статье я расскажу о топе навыков, которые, согласно опросу в SkillUp your Life, хотят освоить большинство людей. Каждый навык я разбил на несколько поднавыков, которые будет проще освоить, плюс подобрал полезные ресурсы.

Пропускайте навыки, которые вам не интресны. Добавляйте статью в закладки, чтобы вернуться к ней в будущем.

В приложениях А и B я собрал уникальные советы, которые пригодятся для любого из этих 10 навыков.

#10. Рисовать

Автор фото: rawpixel на Unsplash

Мое определение: Уметь проиллюстрировать идею.

Рисование — это искусство, которое нужно осваивать много лет, чтобы достичь совершенства. К счастью, это очень широкий навык, который можно легко разбить на “поднавыки”. Каждый небольшой поднавык можно освоить достаточно быстро.

Поднавыки:

  • техники скетчинга (на бумаге или в программе)
  • штриховой рисунок (на бумаге или в программе)
  • техники подбора цветов (на бумаге или в программе)
  • использование инструментов (Photoshop, Illustrator)
  • как правильно держать карандаш
  • как контролировать вес линии
  • лица, люди, существа, объекты, пейзажи
  • техники изображения теней
  • реалистичный, мультяшный, карикатурный стиль
  • техническое рисование (архитектура, электротехника, проектирование, научные области и т.д.)
  • и многое другое!

Моя история про рисование

Рисование было первым навыком, который я решил освоить по методу SkillUp. И я всегда был уверен, что именно рисование мне освоить не под силу — поэтому хотелось доказать самому себе, что это не так. И я доказал.

Я тренировался по 30 минут каждый день на протяжении месяца: в основном обучался на YouTube. Я учился скетчингу, штриховке и подбору цветов в Фотошопе.

Результаты превзошли мои ожидания.

Как научиться рисовать?

Поскольку рисование — очень широкий навык, я рекомендую для начала освоить азы любого поднавыка (из списка), уделив этому 5 часов практики (по 30 минут в день). Вы удивитесь, насколько быстро можно освоить большинство поднавыков, если не пропускать занятия и подобрать хорошие обучающие материалы.

Ресурсы

Бесплатные

  • Youtube.com
  • Забиваем в поисковике: “как <введите поднавык>” или “как быстро научиться <введите поднавык>”

* Я не даю ссылки на конкретные уроки, потому что все очень быстро меняется и, к тому же, это вопрос вкуса.

#9. Быть более продуктивным

Мое определение: Использовать 24 часа каждого дня на полную.

Это достаточно неоднозначный навык, поскольку сама по себе продуктивность — довольно абстрактная концепция.

Ключевая метрика прогресса здесь — сэкономленное время, а также качество и количество достигнутых результатов.

Быть более продуктивным — это не про работу. Это про важные для вас занятия: время с семьей, встречи с друзьями, работа, развлечения.

Поднавыки

  • четко обозначить свою страсть/свое предназначение
  • четко обозначить свои ценности
  • сделать установку на личностный рост
  • развивать самоанализ
  • концентрироваться
  • входить в состояние потока
  • достигать “эффекта бесконечности”
  • создавать SMART цели
  • действительно понимать принцип Парето (правило 80/20)
  • использовать матрицу Эйзенхауэра
  • планировать карьеру
  • освоить тайм-менеджмент
  • учиться учиться
  • иметь KPI
  • освоить максимальную скорость мышки/трекпада
  • быстрее печатать на компьютере или телефоне
  • и многое другое!

Моя история про продуктивность

Проработав 13 лет в профессиональной разработке софта, я приобрел ряд навыков, благодаря которым работал на компьютере более продуктивно, чем большинство людей.

Годы спустя, когда я погрузился в самоанализ, я осознал, что владею этими навыками, и начал еще более активно их использовать. Именно тогда я решил начать писать на Medium. Моя первая статья была посвящена именно советам по продуктивности.

Как научиться быть продуктивным?

Я предлагаю начать с тех поднавыков, которые помогут развить самоанализ. Научитесь определять свои ценности/страсти/цели, возьмите курс на личностный рост, освойте матрицу Эйзенхауэра. Почему это важно? Отличный ответ на это дает Питер Друкер:

“Нет ничего бесполезнее, чем эффективно делать дело, которое вообще не нужно делать” — Питер Друкер

Оглядываясь назад, могу сказать, что это лучший совет.

Далее, убедитесь, что понимаете принцип Парето и начните применять его во всех сферах жизни. Кроме того, научитесь ставить SMART цели.

Теперь, когда вы владеете базовыми навыками ускорения продуктивности, можно перейти к конкретике.

Если вы часто работаете на компьютере:

  • Научитесь использовать мышку/трэкпад на максимальной скорости
  • Научитесь быстро печатать вслепую
  • Выучите ключевые горячие клавиши в вашей операционке, а также в программах, которыми часто пользуетесь.

Вначале будет казаться, что вы работаете даже медленнее, но буквально через неделю вы войдете в ритм. Благодаря лишь этим навыкам, я работаю на компьютере в 2-3 раза быстрее, чем 90% людей. Стоит вложить в это время и силы.

Ресурсы

Бесплатные

#8. Играть на гитаре

Автор фото Jefferson Santos на Unsplash

Мое определение: Научиться играть на музыкальном инструменте.

Самый популярный инструмент, на котором хотят научиться играть участники SkillUp your Life — это гитара. Под гитару можно спеть столько песен! И разве не круто взять и сыграть на семейных посиделках или в компании друзей? Да и гитар такое разнообразие, что найти подходящий инструмент не составит труда.

К тому же, научившись играть на гитаре, вы сможете быстро освоить большинство струнных инструментов.

Поднавыки

  • Терминология
  • Типы гитар
  • Стили игры на гитаре
  • Как читать ноты
  • Как правильно держать гитару
  • Как правильно ставить и перемещать пальцы
  • Основные виды гитарного боя
  • 4 самых популярных аккорда
  • Играть одну песню
  • Играть в одном стиле
  • И многое другое!

Моя история про гитару

О боже, даже неловко рассказывать…

Я много лет собирался освоить гитару. По правде сказать, у меня в жизни было две гитары. Одна даже до сих пор лежит где-то в Колумбии. Мне никогда не хватало терпения научиться играть. Когда я был моложе, я пытался освоить гитару самостоятельно, но тогда не было такого разнообразия учебных ресурсов, как сейчас. Нужно было либо нанимать учителя, либо усердно заниматься самому, подгружая аккорды через супер медленный интернет.

Когда в 17 лет я познакомился со своей будущей женой, мне казалось, что гитара делает меня круче. Играть я, конечно, не мог, но этого она не знала — так что я все-таки был «крутым» 🙂

Как научиться играть на гитаре?

Поскольку я так и не научился играть на гитаре, этот раздел я писал, основываясь на исследованиях и на своих наблюдениях. Если среди читателей есть профи, пожалуйста исправьте меня в комментариях!

Собственно, я бы начал с освоения базовых поднавыков, которые я перечислил выше, прямо по порядку.

На теорию (первые 4 поднавыка) я бы потратил максимум неделю: этого хватит, чтобы запомнить все, что нужно (здорово помогают приложения типа Anki). Одновременно с этим, я бы легко пробежался по азам обращения с гитарой: как держать инструмент и как перемещать пальцы.

В следующую неделю я бы закрепил эти навыки, а также изучил бы 4 самых популярных аккорда и базовые техники боя.

Далее я бы постарался максимально хорошо отточить изученное ранее. Я бы начал искать песни под 4 известных мне аккорда. Скорее всего, я бы пока не погружался в ноты — просто смотрел бы видео и пользовался табулатурами.

После этого я бы начал постепенно разучивать разные песни.  

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#7. Фотографировать

Это я снимаю портрет жены в Непале

Мое определение: Научиться пользоваться фотокамерой, чтобы делать классные фотки.

Фотография, как и рисование — очень обширный навык. С распространением смартфонов и зеркальных камер, все больше людей проявляют интерес к фотографии. К счастью, сейчас очень просто освоить основы фотографии и начать делать красивые кадры.

Поднавыки

  • Терминология
  • Обрамление
  • Правило третей
  • Композиция
  • Как читать гистограмму
  • Типы камер
  • Понимание базовых принципов: выдержка, диафрагма, светочувствительность
  • Портретная фотография (включает много поднавыков)
  • Пейзажная фотография (включает много поднавыков)
  • Предметная фотография (включает много поднавыков)
  • Фотография движущихся объектов (включает много поднавыков)
  • Макросъемка
  • Фотография с длинной выдержкой
  • Обработка фотографий в Camera Raw
  • Обработка фотографий в Photoshop
  • Обработка фотографий в Lightroom
  • и многое многое другое!

Моя история про фотографию

Раньше я вообще не интересовался фотографией. Более-менее качественная камера впервые появилась у меня, когда я купил iPhone 6. Я начал снимать и экспериментировать с обработкой через разные приложения. Процесс меня захватил.

Собираясь в путешествие по Исландии, я решил обязательно прокачать свой навык, чтобы привезти из поездки стоящие фотки. Я совсем немного времени потратил на исследование вопроса — и результат не заставил себя ждать: я начал снимать достаточно хорошо.

Потом я год путешествовал по миру. В той поездке я сделал порядка 15 тысяч фотографий. У меня уже здорово получалось — люди даже думали, что я фотограф. Поэтому в Индии я решил купить свою первую зеркалку и продолжил путешествие с ней. Узнал очень много нового!

Позже я снимал на заказ несколько мероприятий Sundara и открытие нового филиала WeWork в Бангалоре, Индия.

Сейчас я осваиваю портретную фотографию и буду тренироваться на этих прекрасных моделях: Carla Diaz, Diana Jabba, и Kevin Nguyen.

Как научиться фотографировать?

Для начала советую освоить правило третей: это будут те самые 20% усилий, которые дадут 80% результата. Правило третей можно освоить за 5 минут, а фотки сразу станут как минимум вдвое лучше.

Правило третей — это одна из множества техник обрамления. Кстати, остальные тоже стоит изучить. Любительские фотки часто бывают удачными, но из-за плохого обрамления выглядят не очень. Это можно исправить, обрезав фотографию в процессе обработки.

Еще один важный аспект — экспозиция. Изучите, как выглядит идеальная экспозиция и что такое недоэкспонирование/переэкспонирование. Научитесь читать гистограмму. Научитесь пользоваться этими приемами для создания нужного вам эффекта.

Обрамление и экспозиция помогают делать красивые снимки даже с недорогим оборудованием. Да, зеркальная камера “помогает” с экспозицией, но и телефоном можно правильно экспонировать снимок.

На протяжении месяца тренируйтесь фотографировать в определенном стиле. Я начал с пейзажной фотографии. Сейчас я понимаю, что именно в пейзажной съемке, пожалуй, сложнее всего научиться делать действительно классные снимки.

Когда созреете на покупку камеры, подбирайте линзу под стиль, в котором вы хотите снимать. С опытом вы поймете, что в большинстве случаев качество фотографий определяется линзой, а не “телом” камеры.

Советую осваивать не больше одного стиля в месяц. Такой сфокусированный подход позволяет отточить каждый навык достаточно хорошо.

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#6. Медитировать

Автор фото JD Mason на Unsplash

Мое определение: Научиться контролировать “качество” разума.

Многие успешные люди мира ежедневно практикуют медитацию. Это, пожалуй, самый лучший способ очистить разум.

Медитация помогает быстрее засыпать, меньше стрессовать, принимать более качественные решения и т.д.

Поднавыки

  • Понимать 7 базовых типов медитации
  • Техники дыхания
  • Сострадание и Любовь
  • Осознание своего тела
  • Расслабление
  • Умение не судить
  • Мантры (включают множество поднавыков)
  • и многое другое!

Моя история про медитацию

Я думал, что никогда не смогу научиться медитировать.

Моя ошибка была в том, что я не воспринимал медитацию как навык, который можно развить.

Мне казалось, что медитация — это когда не думаешь ни о чем. Поэтому, как только в моей голове появлялась мысль, я расстраивался.

Уверен, не я один так заблуждался. Но это в корне неправильно.

В сентябре я попробовал медитировать с другом в Камбодже — и провалился с треском. Только через 4 месяца я собрался с духом вновь попробовать медитацию. Как только я приобрел правильный настрой и начал уделять время постоянной практике — дело пошло.

Как научиться медитировать?

Я сам новичок в этом деле, поэтому настоятельно советую начинать с медитировать с инструктором. Ссылки на ресурсы, которые были мне полезны, я оставлю ниже.

Преимущество медитации с инструктором в том, что он учит вас не расстраиваться из-за мыслей, возникающих в голове, и помогает двигаться к очищению разума — а в этом и есть вся суть медитации.

Вы учитесь осознавать, как себя ощущает ваше тело и ваш разум. Вы учитесь расслабляться даже в тех ситуациях, когда это кажется невозможным.

Многие люди не понимают, что освоение медитации требует времени. Не бросайте после первой неудачной попытки. Медитируйте как минимум раз в день, минут по 10.

Вы будете проживать разные эмоции. Мне, например, очень хотелось смеяться, когда мне велели считать вдохи и выдохи. А иногда нападает расстройство. Но какие бы чувства вы ни испытывали, не берите их в голову. Вы можете это контролировать. И чем больше будете тренироваться, тем проще будет это делать.

И еще важный момент: во время медитации вас никто не должен отвлекать. Начинающим я советую медитировать в тихом месте. Кто-то советует медитировать сидя, но я начинал в положении лежа — иначе я просто не мог достаточно расслабиться, чтобы сконцентрироваться на процессе.

Вы можете попробовать разные положения тела, но, как мне кажется, в этом деле самое главное — комфорт, особенно если вы только учитесь.

Ресурсы

Бесплатные

Платные

#5.

Выучить испанский

Мое определение: Научиться использовать испанский язык в разных формах.

Вы знали, что испанский язык на 4 месте среди самых распространенных языков мира (после мандаринского, английского и хиндустани)? 

А что еще интереснее, для большинства говорящих испанский — родной язык: по этому показателю испанский язык на втором месте в мире после мандаринского. По сути, согласно этой статистике, универсальными всемирными языками должны быть мандаринский и испанский.

Испанский — официальный язык в 22 странах, поэтому имеет смысл выучить именно его.

Поднавыки

  • Грамматика
  • Лексика (включает множество поднавыков)
  • Произношение
  • Времена глаголов (включает множество поднавыков)
  • Аудирование
  • Чтение
  • Речь
  • Письмо

Моя история про испанский

В колледже я занимался испанским удаленно. Из этого видео понятно, что я усвоил особенно хорошо:

Изучение всех этих навыков полностью перевернуло мою жизнь. Я больше не застенчив. Я стал более открытым и интересным. Я общаюсь на более глубоком уровне. Я больше зарабатываю. Я стал здоровее и счастливее.

И вам я желаю того же. Так что начинайте свой путь сейчас. Станьте тем, кем хотите стать. Все начинается с освоения одного простого навыка. Добро пожаловать в наш клуб!

У вас точно получится!

Приложение A: 14 универсальных советов для освоения большинства навыков

  1. Когда смотрите видео, пользуйтесь преимуществом перемотки: вы можете вернуться назад или пропустить неинтересную часть. Проматывайте вступления и заключения, если хотите. Проматывайте материалы не по теме.
  2. Если ваш учитель непонятно объясняет, найдите другого. Ничего личного. Это ваше время и ваши деньги.
  3. Не забывайте регулировать скорость воспроизведения и пользоваться субтитрами.
  4. Никогда не забывайте принцип Парето (правило 80/20).
  5. Всегда разбивайте навыки на более мелкие поднавыки.
  6. Всегда отслеживайте прогресс и сохраняйте ресурсы, которые использовали для обучения — это пригодится в будущем.
  7. Ведите заметки: что изучили и что сделали.
  8. Будьте последовательны. Практикуйтесь понемножку каждый день.
  9. Разнообразьте свою практику. Не стоит делать одно и то же упражнение снова и снова.
  10. Используйте техники интервальных повторений. В смысле, не повторяйте хаотично — систематизируйте.
  11. По максимуму старайтесь практиковаться с другим человеком. Во-первых, от этого повышается ответственность. Во-вторых, обучение идет на пользу вам обоим.
  12. Делитесь успехами с окружающими или онлайн. Это тоже добавляет ответственности, плюс так мы стремимся к большим результатам.
  13. Самое эффективное обучение — при помощи наставника. Найдите человека, который готов научить вас один на один.
  14. Постарайтесь изучать то, что вас действительно интересует. Так вы сохраните мотивацию.

Приложение B: Ресурсы, которые помогут освоить любой навык


Если у вас есть на примете какая-нибудь классная статья по UX и не только — скиньте нам ссылку, и мы будем рады над ней поработать.

Нас можно найти в Facebook: Ольга Жолудова и Ринат Шайхутдинов.

Десять навыков, которым важно научить для самостоятельной жизни

12.05.19

Поведенческий аналитик о тех навыках, которым важно целенаправленно обучать подростков с аутизмом, но о которых часто забывают

 

 

Конечная цель каждого молодого взрослого – начать жить самостоятельной жизнью, не завися от родителей. Людям с аутизмом может быть намного сложнее достигнуть независимости из-за того, как их инвалидность влияет на разные аспекты функционирования. Тем не менее, и при наличии инвалидности важно стремиться к независимости в той степени, в какой это возможно. Тем более, что, к сожалению, есть очень мало служб и ресурсов для взрослых людей с РАС, так что важно максимально развить у ребенка или подростка те навыки, которые помогут ему стать самостоятельнее.

Исследования показывают, что долгосрочный прогноз для тех детей, у которых сейчас диагностируют аутизм, намного благоприятнее, чем раньше (Billstedt, Gillberg, & Gillberg, 2005). Вероятно, это связано с тем, что сейчас применяются более раннее и более эффективные методы для развития навыков с помощью прикладного анализа поведения. Эти данные должны вдохновить всех нас больше работать над развитием независимости, потому что мы знаем – это возможно, особенно при раннем и научно-обоснованном вмешательстве.

Какие же навыки самые важные для успешной жизни во взрослом возрасте? Вот 10 возможных навыков, над которыми важно работать в первую очередь, с пояснениями о том, почему они важны.

В первую очередь, самое очевидное:

10. Как есть, что есть и как готовить еду.

Очевидно, что нам всем нужно есть, чтобы выжить, и мы должны употреблять относительно здоровую пищу, чтобы избежать медицинских проблем в будущем. Недостаточно научиться делать себе бутерброд с маслом или вареньем, нужно научиться планировать свое питание, покупать необходимые продукты в магазине, определять, когда нужно докупить продукты, регулярно готовить простые блюда и соблюдать разумный и здоровый режим приема пищи.

9. Как стирать одежду.

Социальные нормы требуют носить опрятную и чистую одежду в большинстве ситуаций (если, конечно, вы не посреди интенсивных спортивных тренировок или не прибираетесь в гараже). Умение пользоваться стиральной машиной очень важно, но его недостаточно. Важно также уметь определять, когда нужно постирать одежду, чтобы чистая одежда не закончилось. Кроме того, важно уметь правильно складывать и вешать одежду, чтобы она не мялась и выглядела нормально. Дополнительный бонус: умение гладить.

8. Как обращаться с деньгами.

Самостоятельный человек самостоятельно распоряжается своими финансами. Навыки обращения с деньгами – это не просто умение сосчитать, сложить или вычесть, но понимание того, что такое сдача, как заплатить «без сдачи», когда и сколько денег оставить «на чай», умение составить хотя бы самый простой бюджет. Другие важные навыки включают: использование банкомата, обращение с дебетовой картой, своевременную оплату счетов.

7. Как убираться в доме.

Чистый и аккуратный дом важен с точки зрения социальных требований и сохранения здоровья. Важно уметь пользоваться пылесосом, протирать пыль, мыть посуду, выносить мусор или разбирать антресоль. Не менее важно умение определить, что именно нужно сделать в плане уборки. Другой важный навык, о котором нельзя забывать – правила безопасности в отношении чистящих средств.

6. Как пользоваться транспортом.

Поездки по делам – это важнейший навык для независимой жизни. Важно не только пользоваться общественным транспортом, но обладать такими важными навыками как умение оплатить билет, разобраться в расписании и маршрутах и так далее. В некоторых регионах есть транспортные службы для людей с инвалидностью, но они потребуют знаний о том, как именно обратиться в них.

5. Управление своим расписанием.

Без навыков для управления своим расписанием, мы пропустим большинство важных встреч и не сможем добиваться жизненных целей. Есть множество средств для управления расписанием, которые можно освоить: бумажные календари, списки дел, приложения для календарей и напоминаний, таймеры, будильники, мобильные ассистенты. Также важно знать, когда нужна та или иная система управления расписанием, как создавать или находить такие системы, как пользоваться такой системой в повседневной жизни.

Не такие очевидные, но не менее важные навыки:

4. Как посещать врачей, в том числе, стоматологов.

Можно надеяться, что этими навыками не придется пользоваться часто, но мы все болеем время от времени, и нуждаемся в медицинских специалистах. Кроме того, мы все должны проходить регулярные профилактические осмотры. Эти навыки могут быть особенно сложными, они часто включают разные уровни навыков, например, умение определить, к какому специалисту обратиться, как записаться к врачу, как не забыть и не опоздать к врачу, как терпеть необходимые процедуры, как следовать врачебным рекомендациям и принимать назначенные лекарства.

3. Как дружить.

Дружба меняется со временем и дружба во взрослом возрасте требует иных навыков, чем дружба детей. Дружеские отношения во взрослом возрасте сложны, включают много слоев, вплоть до романтических отношений и интимной близости. Базовые навыки для дружбы включают различные конкретные навыки: как звонить по телефону, как общаться с помощью SMS, как ответить на приглашение. Есть и не такие конкретные, но не менее важные навыки: как терпимо относиться к иным взглядам и мнению, как выражать интерес или заботу о другом человеке, как договориться о совместных планах.

2. Как отдыхать.

Каждому нужен способ занять себя чем-то приятным, когда нет острых требований повседневной жизни, например, после рабочего дня, на выходных или в отпуске. В противном случае, человек может заняться чем-то не слишком приемлемым.
Наличие социально приемлемых и соответствующих возрасту навыков досуга – это способ предотвратить многие неприятности. Часто кажется, что учить навыкам досуга не так уж важно, по сравнению с другими образовательными целями. Но на самом деле, эти навыки необходимы, чтобы жить безопасной, полноценной и счастливой жизнью.

1. Как обратиться за помощью.

Наконец, нам всем нужен такой критически важный навык как способность обратиться за помощью, когда она нам нужна. Этот навык включает способность определить, когда помощь необходима, понять, какая нужна помощь, как ее найти, а затем поиск помощи. Каждый день возникают различные ситуации, в которых можно обратиться за помощью – поиск информации в Интернете, звонок в службу поддержки, обращение к другу за советом или вопрос к продавцу в магазине.
Эта способность является ключевым навыком, который помогает компенсировать дефициты в других областях, необходимых для независимой жизни.

Этот список типов навыков, необходимых для независимости, далеко не исчерпывающий, но необходимо думать обо всех этих пунктах до того, как ребенок станет взрослым. В хорошей образовательной программе каждый из этих пунктов должен быть в приоритете, ведь будущее ребенка зависит от того, насколько независимым он сможет стать!

Надеемся, информация на нашем сайте окажется полезной или интересной для вас. Вы можете поддержать людей с аутизмом в России и внести свой вклад в работу Фонда, нажав на кнопку «Помочь».

Навыки человека XXI века – rcpp.by

Навыки человека XXI века

Навыки человека XXI — это набор способностей, которые необходимо развивать, чтобы преуспеть в век информации.

В эпоху индустриализации работникам было важно уметь накапливать знания и многократно повторять отлаженные действия, чётко следовать указаниям. Но современные условия требуют от человека совершенного других навыков. Сейчас у Вас есть все шансы, чтобы шагнуть в новый день с теми умениями, которые в нём пригодятся.

1. Критическое мышление

 Способность человека ставить под сомнение получаемую информацию, проверять её и достоверность её источника, задавать вопросы, сравнивать с уже известными данными.

2. Социальный интеллект

Умение распознавать и понимать различные проявления других людей (тон, настроение, эмоции) может многократно повысить продуктивность общения. Хорошо развитые коммуникативные навыки—это гарант того, что человек будет в состоянии не только создать вокруг себя наиболее подходящую среду, но и эффективно взаимодействовать с окружающими людьми.

3. Креативность

Если человек умеет мыслить нестандартно, а также подстраиваться под изменчивые условия, он может максимально продуктивно разрешать вопросы абсолютно любой сложности, генерировать новое и находить положительные стороны даже в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях.

4. Информационная грамотность

Способность качественно работать с информацией. Важно научиться фильтровать информацию, извлекать из её огромного потока только то, что действительно важно, а всё, являющееся второстепенным и сомнительным, отсеивать.

5. Цифровая грамотность

Этот навык представляет собой безопасное и эффективное использование цифровых технологий и ресурсов Интернета и включает умение создавать мультимедийный контент, искать и обмениваться информацией, сотрудничать в виртуальном пространстве, использовать функционал социальных сетей.

6. Медиаграмотность

Важно понимать, как устроена работа СМИ, задумываться над тем, что слышишь, читаешь, смотришь, уметь распознавать медийные манипуляции. Освоение современных СМИ даёт человеку широчайший спектр возможностей: от знакомства с новыми людьми и поиска информации до заключения сделок и общения с потенциальными клиентами.

7. Гибкость, готовность меняться

Сегодня как никогда необходимо уметь быстро адаптироваться к меняющимся условиям. Знание того, когда меняться, как меняться и как реагировать на изменения, — это навык, который будет приносить дивиденды всю жизнь.

8. Инициативность

Умение ставить перед собой цели, планировать процесс их достижения от начального до финального этапа, проявлять настойчивость, быть ответственным и способным к самостоятельной работе. В XXI веке ценятся сотрудники, готовые не только выполнять свои обязанности, но и предлагать новые нестандартные идеи.

9. Продуктивность

Постановка цели, расстановка приоритетов в работе и правильное использование времени — все это навыки, которые одинаково хорошо помогают быть эффективным как в учёбе, так и в работе.

10. Культурная компетентность

В наши для недостаточно знать иностранный язык. Для продуктивного и эффективного взаимодействия с людьми других культур уже нужно быть знакомым с их языком, традициями, обычаями, этическими нормами. 

На основе «21 century skills. Learning for life in our times» B. Trilling, Ch. Fadel

 

100 умений и навыков, которым стоит научиться | Мотивашка

Несколько лет назад я задалась вопросом, каким интересным умениям и навыкам стоило бы научиться в жизни. Как вы поняли из этого блога, я неугомонная! Так за одну ночь появился список 100 умений, которые я хотела бы приобрести. С тех пор этот список является моей опорой — в нем я отмечаю, чему уже научилась, а что хочу освоить в ближайшее время.

В этой статье я подкину вам много идей, чем заняться, и объясню, почему вам необходимо это сделать! Я разбила умения и навыки на категории, чтобы вам было легче ориентироваться. Зачем всему этому учиться? — спросите вы. Затем, чтобы быть интересным, разносторонним человеком, чтобы расширить свои границы и научить многому своих детей, чтобы получить новые впечатления и опыт, чтобы прожить жизнь неординарно и весело, в конце концов! 

Итак, 100 умений и навыков, которые могут пригодиться вам в жизни:

Навыки повседневной жизни

Здесь я собрала навыки, которые в большей степени необходимы для обычной жизни. Согласитесь, что все они очень полезные, но многое ли мы из этого умеем?

  1. Оказание первой медицинской помощи может спасти кому-то жизнь. Пожалуй, нет ничего важнее.
  2. Кулинария — один из самых ценных навыков в повседневной жизни, ведь семью нужно кормить. 
  3. Фармацевтика. Знание основных лекарств позволит быстро оказать помощь при недомоганиях себе и родным.
  4. Техника любви касается изучения новых приемов и поз в сексе. Думаю, не вызывает сомнения, насколько это полезное умение :). 
  5. Научиться делать массаж. Ваши близкие будут вам очень благодарны, ведь это не только приятно, но и полезно. В идеале, каждому человеку необходимо проходить курс массажа два раза в год.
  6. Умение завязывать галстук (а если еще и несколькими способами!). Рано или поздно, каждый мужчина надевает галстук, и будет здорово, если вы не будете гуглить в этот ответственный момент, а мастерски сделаете дело.
  7. Выучить значки на ярлычках одежды и их значение необходимо, чтобы правильно ухаживать за вещами и не испортить любимый свитер. 
  8. Косметология — крайне необходимая наука для девушек. Вы узнаете не только о шпаклевке, но и об уходе за кожей.
  9. Основы ремонта. Казалось бы, зачем нужно разбираться в строительных материалах? Проще нанять специальных людей. Вот только практика ремонта и строительства показывает, что вы должны контролировать процесс от начала и до конца, а для этого нужно знать основы. Не дайте строителям обмануть себя!
  10. Тренировка дикции нужна не только для работы на радио, но и для того, чтобы окружающим было приятно слушать вас, а это на многое влияет!
  11. Цветоводство также необходимо в повседневной жизни. Очень важно наполнить свой дом разнообразными растениями, чтобы сделать его живым и уютным.
  12. Знахарское лечение травами считается альтернативной и непризнанной медициной, однако бывают болезни, когда помогает только такое лечение. Лично я не представляю жизни без ромашки. Не зря наши бабушки знали все о травах!
  13. Парикмахерское искусство позволит если не стричь всех подряд, то хотя бы делать себе любимой красивые прически на каждый день.
  14. Сад и огород. Умение посадить и собрать урожай раньше было необходимостью, сейчас же мало кто умеет это. Однако такие навыки дадут вам уверенность в повседневной жизни, что вы не умрете с голоду, если нагрянет очередной кризис (при наличии земли).
  15. Знание свойств большинства продуктов и пищевых добавок поможет на пути к здоровому питанию, а также в инвентаризации своего холодильника. А вы читаете состав, прежде чем что-то купить?
  16. Основы психологии человека дают возможность лучше понимать себе подобных, анализировать ситуации и налаживать общение. К тому же, без этой науки о людях сейчас не обходится ни один крупный проект.
  17. Искусство воспитания и преподавания очень важно не только для преподавателей, но и для всех мам и пап. Вы можете узнать о своем ребенке много нового и стать для него лучшим учителем!
  18. Знание прав и обязанностей человека и гражданина. Как жаль, что в наше продвинутое время все меньше людей знает свои права и поэтому не пользуется ими. Но не забывайте и про обязанности, ведь незнание законов не освобождает от ответственности 
  19. Знание хитростей уборки и чистки изделий поможет в ведении домашнего хозяйства.
  20. Развитие харизмы крайне важно для того, чтобы иметь влияние на людей, уметь до них достучаться, стать душой компании и вести переговоры. А ведь переговоры чаще случаются дома, в семье, чем на работе.
  21. Заготовка солений и варенья. Холодной зимой ваши близкие будут благодарны вам за натуральные витамины!
  22. Умение ориентироваться в пространстве — просто жизненно необходимое умение. Сейчас многие люди не могут доехать от точки А до точки Б без навигатора, даже если расстояние составляет пару километров. А что если навигатор сломается или вам придется искать дорогу пешком в незнакомом месте?
  23. Основы стиля. Умение правильно подбирать аксессуары позволит даже в простой одежде выглядеть стильно и нарядно! Согласитесь, полезное умение в повседневной жизни как для женщины, так и для мужчины.
  24. Ремонт одежды — быстро заменить молнию, пришить пуговицу и залатать носки обязана каждая хозяйка! Ну, или холостяк, деваться некуда.
  25. Фотомастерство даст возможность создать бесценный архив красивых фотографий из вашей жизни. Поверьте, в старости вы будете безумно рады, что научились фотографировать.
Как ни странно, у меня целая коллекция фото, где я делаю фото 🙂

Интеллектуальные умения и навыки

В этом разделе вы найдете умения и навыки, которые делают человека развитым интеллектуально. 

  1. Основы бухгалтерского учета помогут при составлении сметы, ведения бюджета и расчета налогов вашего предприятия, даже если название ему «семья».
  2. История России — вот что должен знать каждый уважающий себя гражданин нашей великой страны.
  3. Знание английского языка в современном мире — это уже необходимость. Пригодится как в путешествиях, так и на работе, а также при просмотре фильмов и чтении книг в оригинале.
  4. Испанский язык является третьим по популярности языком в мире. На нем говорят более 500 миллионов человек и 20 стран на нашей планете! 
  5. Китайский язык — самый распространенный язык в мире. На нем говорят 1.3 млрд человек, а это в 3.5 раза больше, чем англоговорящее сообщество. 
  6. Архитектура. Знание стилей и истории различных сооружений позволит блеснуть эрудицией, а также научит ценить окружающие постройки и видеть в них красоту, а не просто груду камней.
  7. Мировая экономика расширит кругозор и позволит иметь представление об экономике разных стран мира.
  8. Банковское и кредитное дело наградят серьезными, но такими необходимыми знаниями в нашем капиталистическом мире. Вы узнаете об инвестиционных стратегиях, кредитах, ипотеках и о том, как не попасть в ловушку этой системы (если обучаться в правильном месте). 
  9. Знакомство с подробностями жизни в разных странах здорово расширит ваш кругозор! Совсем скоро я сделаю выпуск статей о жизни в США, Франции, Англии, Японии и других странах из первых уст. Вас ждет много удивительного :).
  10. Выучить все страны и столицы мира, а также их примерное расположение на карте необходимо, чтобы ориентироваться на нашей планете Земля.
  11. Шахматы развивают мыслительные способности. Регулярная игра в шахматы уменьшает вероятность появления болезни Альцгеймера. К тому же, мне кажется, это один из самых восхитительных интеллектуальных умений и навыков!
  12. Преферанс является одной из самых популярных и тяжелых карточных игр — здесь все зависит не от удачи, а от умения игрока, что делает преферанс очень интересным времяпрепровождением в интеллигентной компании.
  13. Выучить правила основных спортивных игр будет полезно при просмотре и обсуждении матчей, а также если вы захотите сами принять участие в спортивных состязаниях — кто знает?).
  14. Разбираться в искусстве. Выучите хотя бы основные направления и работы известных художников и скульпторов — будет чем блеснуть при возможности.
  15. Писательство может пригодиться, если вы захотите оставить внукам мемуары о своей жизни, написать детям сказку, а может и вовсе выпустить книгу.
  16. Скорочтение — крайне важный навык для каждого человека! Это умение, которому стоит научиться в самом начале своего пути. Подумайте только, сколько времени можно сэкономить, если читать в 2-3-4 раза быстрее.
  17. Научиться собирать кубик рубика. А что, это здорово помогает проснуться и включиться в работу.
  18. Выучить 50 анекдотов — кратчайший путь к тому, чтобы стать душой любой компании :). Особенно, если анекдоты будут качественные. 
  19. Решить 50 логических загадок — хороший способ пошевелить мозгами, а затем дать возможность напрячь извилины другим. Решать загадки любят не только дети, но и взрослые!
  20. Знание различных феноменов поможет лучше понять этот мир.
  21. Изучение солнечной системы и космоса позволит расширить ваши представления о Вселенной и мыслить совсем иначе.
  22. Знание всех существующих пород кошек и собак поможет завязать разговор практически с любым человеком, ведь мы все так любим своих домашних питомцев :).
  23. Знать специфику природных явлений просто обязательно. Иначе что вы ответите, когда ваш ребенок спросит: почему возникает радуга? откуда берется дождь? что такое молния? Некоторых взрослых такие простые вопросы, к сожалению, ставят в тупик.
  24. Выучить 100 городов России, их местоположение и другие особенности — еще один способ расширить свой кругозор, узнать больше о своей стране и понять, насколько она большая и разносторонняя! Кстати, знаете, сколько всего городов в России? 1112.
  25. Изучить строение человеческого организма необходимо для того, чтобы лучше понимать собственное тело и что в нем может сломаться. 
  26. Выучить 10 стихотворений не помешает, чтобы оценить мощную русскую поэзию и рассказывать прекрасные стихи свои детям. 
  27. Знать все музыкальные инструменты. А вдруг в мире существует ваш инструмент, а вы просто об этом не знали? Послушайте звучание разных музыкальных инструментов и вы удивитесь, сколько разных ощущений можете испытать…
  28. Знание развлекательных игр, таких как шарады, данетки, казаки-разбойники и некоторых настольных поможет развеселить компанию и обеспечить детей хорошими воспоминаниями из детства!
  29. Иметь представление о 100 различных профессиях. Лично мне всегда было любопытно, чем занимаются на работе другие люди!
  30. Выучить язык жестов. Все в этой жизни может пригодиться. Вдруг глухонемому понадобится переводчик? А тут вы. 
  31. Выучить названия и побывать на 100 улицах Москвы или вашего родного городаМне иногда очень стыдно, что я так плохо знаю свой город и никогда не задумывалась, почему улицы названы так, а не иначе. Зная, где находится большинство улиц Москвы, можно гораздо лучше ориентироваться в городе.
  32. Увидеть и знать историю 100 московских достопримечательностей, которых гораздо больше, чем вы думали. И это очень интересно!
  33. Уверенно знать 30 притч и легенд. Притчи часто помогают найти выход из сложной ситуации, ведь это кладезь мудрости, сохраненный для нас нашими предками.
  34. Прочитать Библию необходимо для понимания того, кто все мы, куда и откуда идем, как нужно жить и зачем заботиться о своем духовном состоянии.  Скорее всего, её придется прочесть не один раз, чтобы осмыслить хотя бы часть, но уверена — это того стоит.
А вы читали самую главную книгу всех времен?

Спортивные умения и навыки

Здесь собраны виды спорта, которые не помешало бы освоить каждому. А сколько из этого умеете вы?

  1. Танцы придают телу гибкость и послушность, а также эффективнее всего борются с лишним весом. Танцуйте и вы всегда будете в форме!
  2. Йога и медитация сохранят ваше душевное равновесие.
  3. Игра в дартс по правилам — хороший способ приятно провести время с друзьями.
  4. Игра в бильярд по правилам — тем более. Недавно я заново открыла для себя эту игру и осталась в восторге с намерением улучшить свои навыки.
  5. Жонглирование. Ну признайтесь, вам тоже всегда хотелось жонглировать тремя мячами! 
  6. Знать и уметь выполнять физические упражнения на разные группы мышц необходимо, чтобы поддерживать свое тело в хорошем состоянии. И это, блин, очень-очень важно!
  7. Научиться бегать. Не секрет, что бег — лучшее средство самообороны 
  8. Закаливание — залог отличного здоровья! Приучайте к этому и своих детей.
  9. Катание на роликах и коньках лично для меня — прекрасный антистресс и заряд бодрости. К тому же, это один из самых энергозатратных (жиросжигающих) видов спорта. 
  10. Уметь ездить на велосипеде должен каждый! Я убедилась в этом, когда, наконец, освоила навык в 27 лет. 
  11. Катание на лыжах позволит провести время зимой продуктивно для вашего здоровья. 
  12. Сноуборд — более экстремальный вид спорта, но тем не менее более популярный, чем лыжи. Разве вы не хотели бы съехать с Элььбруса на сноуборде? Это реально! 
  13. Умение играть в волейбол пригодится на пляже для тех, кто не любит тюлений отдых :).
  14. Плавание — самый полезный вид спорта, к тому же практически не имеет противопоказаний. Но чтобы научиться плавать и дышать в воде правильно, тоже нужно учиться. 
Кататься на велосипеде я научилась лишь в 26 лет

Творческие умения и навыки

Особо любимый раздел, посвященный творчеству. Я считаю, что творчество никому не чуждо, и каждый может найти то, что ему по душе из этого списка ;).

  1. Лепка из полимерной глины позволяет создавать чудесные, эксклюзивные украшения своими руками!
  2. Кройка и шитье на швейной машинке всегда пригодится, когда нужно подшить брюки, заштопать детскую одежду или даже сшить себе новое платье 
  3. Оригами развивает способности к мелким движениям руками, позволяет легко делать необычные и оригинальные подарки и украшать помещения. Научите искусству оригами своего ребенка, и вам всегда будет чем заняться 
  4. Вязание спицами помогает создавать уникальные вещи своими руками — шапки, носки, свитера и многое другое. Такие вещи всегда наполнены особой энергией, поэтому неудивительно, что они становятся любимыми.
  5. Вязание крючком также пригодится при создании вещей, особенно таких как декоративные салфетки и корзинки, пинетки, ажурные шали. С помощью крючка можно творить невероятное!
  6. Скрапбукинг — это вид рукодельного искусства, заключающийся в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов, открыток и других памятных мелочей.
  7. Рисование — это отличный способ выплеснуть свои эмоции на бумагу, даже если у вас нет к этому способностей. Кто знает, может, ваши работы примут за искусство 😃
  8. Бисероплетение позволит делать красивые браслеты и ожерелья себе и подружкам!
  9. Гончарное мастерство служит основой создания глиняной посуды своими руками. К тому же, лепка послужит отличным антидепрессантом.
  10. Маникюрное дело в багаже умений поможет сэкономить на маникюре в салоне, а может даже и принесет прибыль, если оказывать ногтевые услуги на дому.
  11. Игра на гитаре делает человека невероятно сексуальным. Ну, а кроме этого вы сможете поразить друзей красивым исполнением, стать центром внимания на любой вечеринке или просто отдохнуть душой.
  12. Игра на пианино также очень полезное творческое умение. В давние времена каждая девушка обучалась дома игре на пианино, что можно заметить по книгам и фильмам о жизни в 19-ом веке. Почему? Думаю, это один из беспроигрышных способов завоевать сердце мужчины 
  13. Мыловарение поможет создавать уникальные подарки близким в виде ароматного, полезного и необычного мыла.
  14. Навык каллиграфии позволит красиво подписывать открытки, грамоты, оформлять альбомы и получать комплименты за шикарный почерк.
  15. Научиться делать органическую косметику необходимо, если вы заботитесь о здоровье своей кожи. В наше время очень сложно найти средства ухода без вредных добавок, либо они стоят очень дорого.
  16. Умение оформлять картины и другие предметы ручной работы поможет сэкономить на багетных мастерских и украсить дом уникальными вещами.
  17. Дизайн интерьера. Крайне полезная отрасль, ведь все мы хотим жить в уютном доме, созданном специально для нас.
  18. Создание зверушек из помпонов. Вы их видели? Они очаровательны!
  19. Вышивка лентами позволяет создавать невероятные объемные картины.
  20. Вязание игрушек в технике амигуруми — это японское искусство вязания на спицах или крючком маленьких, мягких зверушек и человекоподобных существ. Ваши дети будут в восторге!
  21. Лоскутное шитье используется для создания прелестных лоскутных одеял, которые станут настоящей реликвией вашей семьи.
  22. Умение красиво упаковывать подарки — отличный способ показать родным и друзьям, как они много значат для вас. Людям гораздо приятнее получать подарки, упакованные своими руками!
  23. Научиться играть на необычном музыкальном инструменте, например, укулеле или арфа. На гитаре и пианино играть умеют многие, а вы попробуйте исполнить симфонию Моцарта на скрипке!
  24. Макраме, плетение фенечек и ковриков станет отличным подспорьем для подарков подругам и приятным времяпрепровождением, если у вас есть напарница в виде дочурки 😃
  25. Вышивка крестиком или бисером — отличный антидепрессант после тяжелого дня. К тому же, вы сможете создавать настоящие произведения искусства или украшать одежду вышивкой.
С детства мечтала научиться вязать 🙂

Компьютерные умения и навыки

В XXI веке без компьютерных навыков как без рук! В этом разделе я собрала несколько умений, которые пригодятся при работе с компьютером.  

  1. Работа в графических редакторах (Photoshop, Lightroom) поможет профессионально обработать семейные фотографии.
  2. Горячие клавиши позволят выполнять работу на компьютере гораздо быстрее.
  3. Печать вслепую ускорит набор текста в несколько раз, что значительно экономит время при переписке, составлении отчетов и уж тем более при написании больших текстов. 
  4. Уверенная работа с инструментами Microsoft (Word, Excel, Powerpoint) требуется не только на работе, но и дома — например, для составления бюджета или сохранения важной информации.
  5. Навыки SEO-оптимизации необходимы каждому блогеру. Без них вы не вырветесь в ТОП поисковых запросов, а ваш сайт будет скучать на хостинге. 

Экстремальные навыки
  1. Навыки выживания в экстремальных условиях могут оказаться полезными, если вы, к примеру, застряли в горах или потерялись в лесу. Никогда не знаешь, с чем придется столкнуться, и спокойнее будет знать, что делать в различных ситуациях.
  2. Скалолазание поможет справиться со страхом высоты и покорить не только горы, но и множество мужчин 
  3. Самооборона, включая физические приемы и умение обращаться с оружием — пневматический пистолет, электрошокер, газовый баллончик. Вы — самое ценное, что у вас есть, и это нужно защищать.
  4. Экстремальное вождение, как по мне, должно включаться в стандартное обучение автошколы. С чем только не приходится сталкиваться на дорогах…
  5. Парашютизм — пожалуй, мечта многих. Говорят, после прыжка с парашютом начинаешь совсем по-другому смотреть на свою жизнь. 
  6. Парапланеризм позволит вам сделать невозможное и пуститься в свободный полет, как птица. А если вы подружитесь с ветром и научитесь управлять парапланом, то будете невероятно круты! 
А кто-то каждый день ездит на работу на подъемниках и летает, как птица!

Здесь собрано в сумме 109 умений и навыков, которым стоит научиться в жизни.

Да, освоить всё перечисленное едва ли возможно за всю жизнь, даже если вам уготовлено сто лет! А если и получится, то вы станете человеком-легендой 8-). Но с этим списком вам всегда есть к чему стремиться, верно? И уж точно не найдется место скуке!

Забавный парадокс: чем больше мы узнаем, тем больше нам кажется, что мы ничего не знаем. Почему? Потому что новые знания увеличивают наш угол обзора, и мы замечаем то, чего раньше не замечали. Как знать, возможно, новое умение станет делом вашей жизни? Или любимым хобби? Пока не попробуешь, не узнаешь!

Надеюсь, моя статья вдохновила вас на новые свершения! Добавляйте ее в закладки, чтобы не потерять, и делитесь с друзьями по кнопкам ниже. А еще подписывайтесь на мой блог, ведь именно здесь я буду рассказывать о том, как осваивала тот или иной навык с нуля. Если вы любите саморазвитие, будет интересно!

Ваша Мотивашка 

4.8 50 голоса

Рейтинг статьи

Поделитесь статьей в соцсетях:

Какие навыки развивать у ребенка и как это поможет в будущем

Фото: Nicolas Picard / Unsplash

Успех человека в профессии на 85% зависит от soft skills. Вместе с Наталией Гатановой, психологом, мамой и научным руководителем фонда МиКЭБИ разбираемся, что это и как развивать их у детей младшего возраста

Что такое soft skills и почему они важны для ребенка

Ученые разделяют навыки человека на две условные группы: профессиональные hard skills и надпрофессиональные soft skills.

  1. Hard skills («жесткие» навыки) — узкоспециализированные навыки для выполнения определенных задач в работе. Например, навык программиста — писать код на python. hard skills можно научиться в школе, университете, на работе, курсах или тренингах.
  2. Soft skills («гибкие» навыки) — набор социальных навыков, которые помогают человеку решать задачи в жизни: коммуникация, лидерство, работа в команде, управление людьми, эмоциональный интеллект. Гибкие навыки нельзя освоить на тренинге, они формируются в детстве и развиваются в течение всей жизни.

Простая модель профессиональных компетенций в виде матрешки. Внутри «жесткие» навыки, снаружи — «гибкие» (Фото: МШУ «Сколково»)

Согласно результатам совместного исследования ученых из Гарварда, Стэнфорда и Фонда Карнеги, soft skills определяют успех человека в профессии на 85%, и только 15% зависит от узкоспециализированных навыков.

В исследовании британского фонда Sutton Trust, 88% опрошенных молодых людей, 94% работодателей и 97% учителей ответили, что считают «жизненные навыки» настолько же или более важными, чем академические. Изменчивый VUCA-мир требует быстрой адаптации человека к новому. VUCA — аббревиатура нестабильности (volatility), неопределенности (uncertainty), сложности (complexity) и неоднозначности (ambiguity). Сейчас важно уделить внимание развитию гибких навыков у ребенка, чтобы помочь справиться с изменениями и не потеряться в будущем.

Какие soft skills развивать у детей

Как и у взрослых, у детей самые важные навыки — коммуникативные, при этом нужно обратить внимание на лидерство и работу в группе, считает научный руководитель фонда МиКЭБИ Наталия Гатанова.

  • Коммуникативные навыки. Ребенок должен научиться общаться: представляться, знакомиться, договариваться вместе играть. Если нужно, просить о помощи взрослых или сверстников, предлагать оказать ее самому. Объяснять, что именно им нужно и зачем. Развивая коммуникативные навыки, ребенок учится принимать разные точки зрения и аргументировать свою.
  • Лидерские качества. Лидерство — это уверенность в себе и своих силах. Ребенок учится брать ответственность за принятые решения и людей вокруг. Если никто не хочет играть, он сам предложит начать. Малыш может ощущать себя невидимым и ненастоящим, если постоянно будет ждать, пока кто-то организует игру за него или решит все проблемы. Дети должны ощущать себя полноценными людьми, которые умеют добиваться своего и принимать для этого верные решения.
  • Работа в группе. Умение работать и быть в группе с другими детьми помогает достигать больших целей, конкурировать и договариваться, развивает лидерство и коммуникацию. Работая в группе, ребенок не боится принимать правила игры, выдерживать свою роль и получать от нее удовольствие.

Шесть основных мегатрендов, которые меняют мир. Из доклада «Навыки будущего»

Эксперты Global Education Futures и WorldSkills Russia рекомендуют развивать десять главных навыков, которые потребуются людям в будущем:

  1. Управление вниманием и концентрация. Поможет справиться с информационным шумом и перегрузом, управлять процессами и решать сложные проблемы.
  2. Творческое мышление. В будущем рутинные задачи автоматизируют, поэтому навыки творческого мышления и создания креативных идей помогут оставаться востребованным специалистом на рынке труда.
  3. Логику. Логика развивает вычислительное мышление. Помогает решать сложные проблемы и принимать взвешенные решения.
  4. Пространственное мышление и воображение. Помогает соотносить себя с окружающим пространством, представлять новые объекты и ориентироваться в нем.
  5. Навыки работы с информацией. Цифровая грамотность и умение программировать также важно как умение читать. Это базовые навыки, необходимые каждому в новом сложном мире.
  6. Самоорганизация и тайм-менеджмент. Зумеры и миллениалы чаще выбирают свободный график и меняют работу. Удаленная работа становится нормой и задает новую эпоху — самоорганизации. Навыки помогут управлять временем, проектами и жизнью.
  7. Эмоциональный интеллект. Через эмоции мы реагируем на происходящее вокруг. Навык помогает управлять своим эмоциональным состоянием, избегать неврозов, депрессии и апатии.
  8. Межкультурную коммуникацию. Глобальные изменения заставляют экономики, корпорации и сообщества объединятся для решения общих проблем. Навыки межкультурной коммуникации помогают строить отношения с людьми из других сфер и стран.
  9. Умение учиться, разучиваться и переучиваться. Самообучаемость помогает самостоятельно осваивать навыки в быстро меняющимся мире и адаптироваться к изменениям.
  10. Критическое мышление. Навык помогает мыслить ясно и рационально, искать логическую связь между фактами и формулировать сильные аргументы.

В своем выступлении на TED преподаватель Римма Раппопорт рассказывает, как на уроках русского языка можно развивать гибкие навыки у детей

Согласно теории привязанности (психологическая модель, описывающая отношения людей, в том числе матери и дитя, — РБК Тренды), ребенок понимает свои потребности, если мать адекватно на них реагирует. То есть, если мать кормит сына, когда ему холодно — у него формируется неверное понимание себя на бессознательном уровне. Уже в три года ребенок сам хочет решать: какой мультфильм смотреть, что надевать и в какие игрушки играть. Он представляет, что мир строится вокруг его желаний. Если ребенок не понимает себя, он не может удовлетворять свои потребности.

В теории самодетерминации выделяют три базовые потребности человека.

  1. Быть принимаемым — ребенок играет с другими детьми, ощущает себя нужным и полезным.
  2. Быть независимым — ребенок понимает, что может что-то поменять, если этого захочет. Например, поставить по-своему игрушки или выбрать одежду.
  3. Быть успешным и компетентным — ребенок знает, что если перед ним ставят сложную задачу, он с ней справится. Взрослые могут не обращать на это внимания, объясняя фразой «вырастешь — поймешь», но это неверно. Нужно относиться к ребенку, как к полноценному человеку.

От удовлетворения базовых потребностей зависит психологический комфорт и здоровье. Если ребенок научится понимать и удовлетворять свои потребности в детстве, он вырастет самостоятельным взрослым, который спокойно реагирует на трудности. Такие взрослые уверены, что любую проблему можно решить.

Как развивать «гибкие» навыки у ребенка

Кружки и секции развивают, но надеяться только на дополнительное образование не стоит. Soft skills формируются с рождения, поэтому лучше подавать ребенку личный пример и серьезно к нему относиться.

  1. Личный пример. Ребенок перенимает модели поведения, подражая взрослым. Родители задают образцы коммуникации, если открыто общаются с людьми, выражают чувства, просят о помощи, решают проблемы. Например, хотите, чтобы ребенок здоровался — здоровайтесь сами.
  2. Отношение. Ребенок — это не маленький взрослый, который начнет жить после 18 лет, а полноценный человек. Относитесь к ребенку серьезно, спрашивайте его мнение. Если даете выбор, он должен быть настоящим. Например, предложение выбрать чашку под молоко — мнимое, потому что ребенку все равно придется пить молоко. Лучше спросите, что он хочет выпить: чай, воду, молоко или сок.
  3. Ближнее окружение. Родственники, друзья и знакомые — ближнее окружение ребенка. Они задают образцы всех форм общения, которые развивают гибкие навыки. Если ребенок придет в группу развития с атмосферой взаимоуважения и возможностью самовыражения, soft skills будут развиваться. При этом отдавать застенчивого ребенка в группу развития и ждать, что он станет в ней лидером — не стоит. Лучше дайте ребенку ответственную задачу с правом на ошибку. Если на первом этаже дома находится булочная, назначьте ребенка ответственного за хлеб в доме. Это задача с реальными действиями: взять деньги, сходить в магазин, выбрать хлеб и принести его домой.

Как увидеть, что у ребенка трудности, и вовремя помочь с ними справиться

Чтобы вовремя увидеть трудности с развитием soft skills у ребенка, смотрите за его поведением. Например, если ребенок приходит в группу детей, но не может найти себе друга для игры за 5—10 минут, значит, у него трудности. Ребенок может не здороваться, прятаться или долго стоять в сторонке и наблюдать за игрой других детей. Попробуйте с ним поговорить и выяснить причины такого поведения, обратитесь к детскому психологу.

Поговорите с воспитателями детского сада, преподавателями школы или родителями одноклассников. Если взрослым трудно работать с ребенком: от всего отказывается, задирает ребят, «перетягивает на себя одеяло», — и это не разовое явление, значит, трудности есть.

Психотерапевт Андрей Курпатов в книге «Счастливый ребенок. Универсальные правила» пишет, что не понимая при­чин детского плача, родители демонстратив­но оставляют ребенка один на один с его бедой, допуская массу ошибок эмоционального воспитания

Soft skills развиваются постепенно в течение всей жизни. Одни навыки формируют другие. Например, коммуникация развивает эмоциональный интеллект и умение управлять людьми. Определенного возраста, когда ребенок вырастет и поменяет один набор гибких навыков на другие, нет.

Чтобы ребенок понимал свои потребности и мог их удовлетворить, мать должна правильно реагировать на эмоции и запросы ребенка в детстве и своевременно давать правильную обратную связь. Тогда, если ребенок сломает игрушку и заплачет, он поймет, что плачет из-за сломанной игрушки, а не плохой мамы. Нужно верить в своего ребенка, любить его и давать возможность жить, а не готовиться к жизни в будущем.

Чтобы развить soft skills своего ребенка:

  • Правильно реагируйте на потребности в раннем возрасте, давайте своевременную обратную связь. Так ребенок научиться понимать себя и удовлетворять базовые потребности.
  • Обратите внимание на коммуникацию, лидерство и работу в группе — это самые важные гибкие навыки у ребенка.
  • Личным примером показывайте образцы поведения, коммуникации и работы вместе с другими людьми.
  • Относитесь к ребенку, как к полноценному взрослому со своим мнением.
  • Следите за ближним окружением — попросите родственников показывать правильный пример, отдавайте ребенка в группы развития с атмосферой взаимоуважения.
  • Обратитесь к специалисту, если у ребенка трудности с развитием коммуникации и гибких навыков.
  • Любите и уважайте своего ребенка.

20 полезных навыков, которые должен освоить каждый

Мы живем в удивительно комфортабельное и сытое время. Из крана течет холодная и горячая вода, в соседнем магазине полки ломятся от еды, а друг-компьютер дает немедленный и исчерпывающий ответ на любой вопрос. Нельзя сказать, что это плохо, отнюдь. Но сможем ли мы прожить без этих благ цивилизации? Что мы будем делать в том случае, если наша личная судьба (или судьба всего человечества, почему нет?) вдруг резко изменится и нам придется самим себя обеспечивать всем необходимым?

В последние годы очень популярен жанр «survival horror» — выживание после всеобщего апокалипсиса. Однако компьютерные развлечения не слишком способствуют реальным умениям. Чтобы проверить вашу готовность к любым жизненным обстоятельствам, мы приводим список из 20 самых необходимых умений, которые должен знать каждый. Интересно, сколько пунктов из этого списка можете отметить вы?

  1. Разжечь огонь. Очень многие из нас не сумеют разжечь костер даже при наличии сухих дров и спичек. Что уж тут говорить про более тяжелые условия.
  2. Иметь основные навыки выживания. Знание мест, где можно найти воду, что вы можете и не можете есть в дикой природе, как строить убежище, как поймать рыбу, как правильно переходить реку, как сохранить температуру тела.
  3. Как выращивать овощи. Если все магазины исчезнут, то только огород поможет вам выжить. Если, конечно, вы сумеете что-либо вырастить.
  4. Уметь плавать. Есть ряд чрезвычайных ситуаций, когда вам может понадобиться уметь плавать, чтобы выжить самому или помочь другому человеку.
  5. Как менять шину. Относится как к автомобилю, так и к велосипеду.
  6. Как оказать первую помощь. Мы постоянно видим на экранах десятки разных смертельных сюжетов, но стоит оказаться в опасной ситуации, когда от нашей помощи зависит человеческая жизнь и здоровье, как впадаем в ступор.
  7. Как правильно одеваться. Существует огромное количество модных журналов, рассказывающих о цвете галстуков, но вам может понадобиться совсем другая информация. Узнайте, как защитить себя от холода и жары, что обезопасить от укусов насекомых и сохранить себя от травм.
  8. Как взаимодействовать с людьми. В тяжелые времена вам понадобится взаимовыручка и помощь людей. Пора восстанавливать эти утраченные в эпоху социальных сетей навыки.
  9. Как поднять свой собственный вес. Если вы с трудом можете передвигаться от холодильника к компьютеру и обратно, то вряд ли сможете помочь себе и своим близким в трудных ситуациях. Скорее будете лишней обузой.
  10. Уметь торговаться. В кризисные времена стоимость вещей будет сильно меняться и деньги, возможно, потеряют привычный статус. Ваше благосостояние будет сильно зависеть от вашего умения торговаться и договариваться.
  11. Как защитить себя от одного или нескольких нападающих. Навыки самообороны не приобретаются путем многочасового уничтожения монстров на экране монитора. В случае кризисной ситуации, вероятно, это первый навык, который может вам пригодиться.
  12. Научитесь рассказывать истории. В условиях отсутствия электричества и интернета ничто так не скрасит ваши долгие вечера, как увлекательная жизненная история.
  13. Как чинить все на свете. Вам придется освоить профессию плотника, столяра, автомеханика и сантехника. И дело совсем не в экономии денег. Просто вызвать будет некого.
  14. Осваивайте навигацию без GPS. Умение ориентироваться по компасу и карте является в наше время уже почти забытым.
  15. Научитесь шить. Если вас смущает девочковое сидение с иголкой, то осваивайте выделку и шитье звериных шкур костяной иголкой.
  16. Умейте водить машину. Возможно сейчас вы ездите на общественном транспорте или вас возит личный шофер. Но в случае кризиса ни тот, ни другой вариант не работает.
  17. Знайте как хранить продукты. Вялить мясо, консервировать, делать соления и варенья теперь придется самому, а не выбирать на полке супермаркета.
  18. Научитесь готовить. Рано или поздно вам придется это сделать. Если, конечно, не хотите умереть от вечной яичницы с беконом и бутербродов.
  19. Как жить без Google. Возможно, вы почувствуете себя немного сиротой. Крепитесь.
  20. Учитесь бегать. Если некоторые из предложенных выше умений вы усвоили плохо, то умение бегать может быть вашей последней надеждой.

А какими ценными навыками преодоления кризисных ситуаций можете похвастаться вы? Поразите нас своим комментарием, начинающимся со слов «я умею…»!

Что такое жизненные навыки? | Необходимые навыки

Термин « жизненных навыков » относится к навыкам, которые необходимы вам, чтобы извлечь максимальную пользу из жизни.

Любой навык, который пригодится в вашей жизни, можно считать жизненным навыком. Для большинства людей завязывать шнурки, плавать, водить машину и пользоваться компьютером – это полезные жизненные навыки. В широком смысле термин «жизненные навыки» обычно используется для обозначения любых навыков, необходимых для успешного и эффективного решения жизненных проблем.

Следовательно, должно быть ясно, что у каждого потенциально будет свой список навыков, которые они считают наиболее важными в жизни, и тех, которые они считают ненужными. Кто-то, живущий в отдаленном сельском сообществе, может поставить вождение автомобиля в список основных навыков. Однако житель Лондона или Нью-Йорка, вероятно, получил бы такой низкий рейтинг.

Таким образом, эта страница предназначена для широкого общего введения в понятие жизненных навыков и указывает на другие страницы, которые могут оказаться полезными для развития своих навыков.


Определение основных жизненных навыков

Нет окончательного списка жизненных навыков.

Некоторые навыки могут быть более или менее актуальными для вас в зависимости от ваших жизненных обстоятельств, вашей культуры, убеждений, возраста, географического положения и т. Д. Однако в 1999 году Всемирная организация здравоохранения определила шесть ключевых областей жизненных навыков:

  • Коммуникационные и межличностные навыки . Это широко описывает навыки, необходимые для общения и работы с другими людьми, и особенно для передачи и получения сообщений в письменной или устной форме.

  • Принятие решений и решение проблем. Здесь описываются навыки, необходимые для понимания проблем, поиска их решений в одиночку или с другими, а затем принятия мер для их решения.

  • Творческое и критическое мышление . Это описывает способность по-разному и необычно думать о проблемах и находить новые решения или генерировать новые идеи, а также способность тщательно оценивать информацию и понимать ее актуальность.

  • Самосознание и сочувствие , которые являются двумя ключевыми частями эмоционального интеллекта . Они описывают понимание себя и способность чувствовать к другим людям так, как если бы их опыт происходил с вами.

  • Напористость и невозмутимость, или самоконтроль . Они описывают навыки, необходимые, чтобы постоять за себя и других людей и сохранять спокойствие даже перед лицом серьезных провокаций.

  • Устойчивость и способность справляться с проблемами , который описывает способность оправляться от неудач и рассматривать их как возможность учиться или просто переживать.

Верно и то, что разные жизненные навыки будут более или менее важны в разное время вашей жизни. Например:

  • В школе или университете вам понадобятся навыки обучения . Сюда может входить понимание того, как организовать учебу, проводить исследования и даже писать диссертацию или диссертацию. Это не навыки, которые понадобятся каждому, но навыки письма, вероятно, будут полезны в самых разных сферах карьеры и работы.

  • При покупке дома вам может потребоваться умение вести переговоры, а также много терпения и хорошего настроения. .Эти навыки также, вероятно, будут в числе ваших «основных жизненных навыков», если у вас есть дети!

  • Вам нужно будет поработать над своими навыками трудоустройства, чтобы получить работу , а также вам нужно будет подумать о том, как вы, , подаете заявку на работу , и как вы можете справиться с собеседованием ;

  • Когда у вас есть работа, вам может потребоваться развитие лидерских навыков , особенно если вам нужно руководить командами или группами;

  • Когда вы создаете семью, вам понадобятся родительские навыки .Вы также можете обнаружить, что тайм-менеджмент и организаторские навыки становятся гораздо более важными.

Однако …

… возможно, самый важный жизненный навык – это способность и желание выучить .

Обучаясь новым навыкам, мы улучшаем наше понимание мира вокруг нас и вооружаемся инструментами, которые нам нужны, чтобы жить более продуктивной и полноценной жизнью, находя способы справиться с проблемами, которые жизнь неизбежно бросает нам.

Большинство людей ассоциируют обучение с формальным образованием, но обучение может и должно быть процессом на протяжении всей жизни, который улучшает наше понимание мира и улучшает качество нашей жизни.


Взгляд за пределы очевидного

Будет ясно, что у «Навыков, которые вам нужны» есть много страниц, которые могут помочь вам развить эти важные жизненные навыки и многое другое.

Эти навыки подразделяются на несколько областей, включая личные навыки, навыки межличностного общения, навыки письма и навыки счета.У каждого из нас уже есть ряд этих навыков; в равной степени мы все признаем, что есть определенные области, которые можно улучшить.

Личные навыки

Личные навыки – это важные жизненные навыки, которые необходимы нам для поддержания здоровья тела и разума.

Эти навыки включают многие из тех, что включены в список Всемирной организации здравоохранения, такие как устойчивость, самоконтроль и самосознание. Они включают в себя такие навыки, как то, как мы распознаем, управляем эмоциями и справляемся с ними. Вы можете узнать больше о своем типе личности на нашей странице Индикаторы типа Майерс-Бриггс (MBTI) и на нашей странице Сохранение здоровья ума также стоит прочитать.

Умение управлять гневом и стрессом также может быть важным жизненным навыком. Узнав о гневе и стрессе, узнав, что может вызвать их (у нас и других), каковы симптомы и как контролировать или управлять такими эмоциями, можно значительно улучшить качество нашей жизни. Вы можете узнать больше о том, как справиться со стрессом, на наших страницах Стресс и управление стрессом . У нас также есть раздел о Гнев и управление гневом .

Многие люди борются с низкой самооценкой и уверенностью, что может вызвать стресс и помешать им полностью раскрыть свой потенциал.Наши страницы Повышение самооценки и Повышение уверенности предоставляют практические способы решения этих проблем.

На наших страницах личных навыков также есть раздел о Уход за своим телом , в том числе о важности продуктов питания, диеты и питания , а также о том, почему и как следует выполнять упражнения , чтобы оставаться здоровым.


Межличностные и коммуникативные навыки

Вторая важная область жизненных навыков – это навыки межличностного общения и общения.Это навыки, которые мы используем для установления связи с другими людьми, и поэтому они являются важной частью того, что делает нас людьми.

Коммуникативные навыки, как правило, рассматриваются как подмножество навыков межличностного общения, равно как и навыки принятия решений и решения проблем, но оба они достаточно важны, чтобы рассматривать их сами по себе.

Это настолько обширная область, что вы можете обнаружить, что стоит пройти тест для самооценки навыков межличностного общения , чтобы узнать, насколько хороши ваши навыки аудирования и другие навыки межличностного общения.

Коммуникационные и другие навыки межличностного общения охватывают широкий спектр навыков, в том числе:


Грамотность: навыки чтения и письма

Большинство людей общаются, по крайней мере, иногда, используя письменное слово – через письма, электронные письма, отчеты, текстовые сообщения, каналы социальных сетей и множество других методов.

Умение писать ясно и лаконично – это очень эффективный способ общения, как индивидуально, так и с гораздо большей аудиторией. Мы предлагаем статьи, которые помогут вам улучшить ваше письменное общение и узнать или освежить свои знания о некоторых фундаментальных правилах письма.

Наш раздел Writing Skills включает в себя множество справочных и практических советов, которые помогут вам улучшить свои навыки письма.


Навыки счета

Многие люди испытывают трудности с математикой или счетом. Однако развитие или обновление навыков счета может дать вам настоящий толчок в жизни. Улучшить навыки счета можно:

  • Сделайте вас более трудоспособным;
  • Помогите вам лучше понять мир вокруг вас;
  • Сэкономьте время и деньги; и даже
  • Улучшите свое психическое здоровье.

Нам не всем нужно быть великими математиками, и мы, конечно, не все учёные-ракетчики, но понимание основных принципов повседневной математики, арифметики и математики поможет открыть многие двери.

См. Наш раздел «Навыки счета », в котором приведены простые и реальные примеры базовых навыков счета. Там есть много сведений о конкретных областях математики, которые могут вызвать затруднения. Раздел также содержит полезную информацию о реальной математике , включая бюджетирование , понимание процентов и ссуды и сбережения , все из которых могут сэкономить ваши деньги как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.


Непрерывное обучение и личностное развитие

Когда вы посмотрите на этот список, вероятно, станет ясно, почему готовность учиться может быть самым важным жизненным навыком из всех!

Существует так много важных жизненных навыков, но также важно помнить, что вы развиваете эти навыки с самого рождения. Продолжать учиться и расти – лишь часть этого процесса.



Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


Руководство по личному развитию «Необходимые навыки»

Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.В этом суть личного развития, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.

Второе издание или пользующаяся спросом электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и учебный потенциал, и она полна простой для понимания практической информации.

30 важнейших жизненных навыков, которые вы должны использовать на работе

По мере того, как вы продвигаетесь по карьерной лестнице и растете как личность, вы продолжаете развивать способности, которые могут сделать вас успешным взрослым.Жизненные навыки используются как на рабочем месте, так и в вашей личной жизни. Знание того, какие навыки могут повлиять на вашу трудовую жизнь, может помочь вам стать уверенным и способным профессионалом. В этой статье мы объясняем основные жизненные навыки, которые вы можете применить в любой ситуации на рабочем месте.

Как жизненные навыки могут помочь на рабочем месте?

Использование жизненных навыков на рабочем месте может помочь вам выполнять свои рабочие обязанности и более эффективно применять технические знания.Многие «мягкие» навыки, которые работодатели ищут в способных сотрудниках, также являются важными жизненными навыками. Те же способности, которые помогают вам вести продуктивную и счастливую жизнь, могут привести к аналогичным результатам на рабочем месте.

Жизненные навыки развиваются через жизненный опыт. Простое наблюдение за миром вокруг вас и выяснение того, какие процессы дают наилучшие результаты, может улучшить ваши жизненные навыки. Даже если вы молоды, каждый новый опыт помогает вам приобретать больше способностей, когда вы размышляете над каждым событием, особенно если вы применяете эту практику во время работы.Используйте свои естественные интересы и таланты как начало для оттачивания подобных навыков и изучайте области, которые вы хотите улучшить.

Подробнее: Что такое жизненные навыки? Примеры и способы их улучшения

30 важнейших жизненных навыков

Вот основные жизненные навыки, которые вы можете перенести на рабочее место:

1. Тайм-менеджмент

Как только вы начнете работать уже взрослым, дедлайны, встречи и ежедневные задачи – все это требует вашего времени и внимания.Ведение календаря и расписания может помочь вам управлять своей рабочей нагрузкой, но способность не отвлекаться от задачи и расставлять приоритеты по проектам является важным навыком на рабочем месте.

2. Базовые технологические навыки

Цифровая и технологическая грамотность важна практически для любой работы. Вы должны иметь практические знания в области обработки текстов и использования Интернета для общения или поиска информации. Также важно использовать базовое компьютерное оборудование, такое как принтеры, цифровые камеры и планшеты.Возможно, вы захотите познакомиться с социальными платформами, используемыми для общения и маркетинга, в зависимости от вашей отрасли.

Полезно иметь базовое представление об основных программах, используемых в вашей отрасли. Например, если вы работаете в сфере маркетинга, вам необходимо знать Salesforce. Художники должны знать Photoshop. Даже в образовании используются цифровые инструменты, которые развиваются с учетом передовых методов обучения.

3. Сочувствие

Рассмотрение ситуации с другой точки зрения – это жизненный навык, который также важен на рабочем месте.Сочувствие помогает преодолеть конфликты и способствует взаимопониманию между сотрудниками разного происхождения.

4. Невербальное общение

То, как вы общаетесь с помощью мимики, жестов рук и языка тела, может повлиять на ваше взаимодействие с другими людьми на рабочем месте. Управление невербальными сигналами может способствовать созданию благоприятной рабочей среды.

5. Финансовая компетентность

Знание того, как составлять бюджет и распоряжаться средствами, является необходимым профессиональным навыком.Вас могут попросить потратить деньги компании или оценить сумму проекта.

6. Публичные выступления

Несмотря на то, что ваша работа может не требовать выступления перед большими группами людей, навыки публичных выступлений помогут вам продемонстрировать свои знания и уверенность во многих ситуациях. Если вы планируете занять руководящую позицию в течение своей карьеры, публичные выступления – необходимый навык, который поможет вам донести свое видение до коллег.

7. Переговоры

Работа в профессиональной среде часто требует обсуждения контрактов и переговоров о продажах.Удобство заключения сделки – полезный инструмент практически для любой отрасли. Если вы работаете не по найму или планируете однажды работать на себя, вам, скорее всего, придется заключить собственные контракты с клиентами и поставщиками.

8. Сеть

Общение с другими профессионалами полезно на любом этапе вашей карьеры. Знание того, как знакомиться с новыми людьми и участие в обсуждениях, как личных, так и деловых, может помочь вам найти новые возможности для продвижения.

9. Смирение

Смирение – это жизненный навык, который позволяет вам ставить других на первое место и просить о помощи, когда вам это нужно. Работодатели ценят эти качества в своих сотрудниках и, вероятно, заметят, когда вы их проявите.

10. Профессионализм

Вы можете продемонстрировать профессионализм в одежде, речи и действиях в любой связанной с работой деятельности или окружающей среде. Этот навык часто требует восприимчивости и самоконтроля, когда вы делаете выбор, который влияет на вашу работу.

Связано: Как лайф-коуч может помочь вашей карьере

11. Устойчивость

На протяжении всей карьеры вам необходимо преодолевать трудности и сталкиваться с критикой, не сдаваясь. Проявление устойчивости доказывает, что вы становитесь сильнее, несмотря на любые проблемы или неудачи, которые встречаются на вашем пути. Работодатели ищут сотрудников, которые могут извлечь уроки из неудач и быстро вернуться к работе после трудностей.

12. Решительность

Быстрое принятие решений как часть ваших личных рабочих привычек может привести к более продуктивным результатам.Это также важная черта для любого, кто занимает руководящую роль.

13. Обучаемый ум

Чтобы продвигаться по карьерной лестнице, вам нужно продолжать учиться. Если вы умеете учить, вы узнаете больше от других, ища новые и лучшие способы выполнения своей работы. Некоторые люди называют это «установкой на рост», потому что вы всегда готовы расширить свои знания и возможности.

14. Самосознание

Люди, которые осознают себя, проверяют обратную связь от сверстников, наблюдая за их словами и языком тела.Профессионалы используют эту черту на рабочем месте, чтобы понять, как воспринимаются их результаты и вклад, и при необходимости скорректировать свое поведение.

Подробнее: Важность самосознания в лидерстве

15. Общение

Один из основных навыков, используемых в любой профессиональной среде, общение – это многогранная способность, которая включает обмен информацией, построение отношения и установление связей с другими профессионалами на рабочем месте.С появлением большего количества цифровых инструментов общение по онлайн-каналам делает этот навык еще более необходимым.

16. Письмо

Подумайте, сколько вам нужно для общения через электронную почту, системы обмена сообщениями и социальные сети. Хорошие навыки письма помогут вам хорошо выразить себя на рабочем месте и в других профессиональных обстоятельствах. Навыки письма также могут помочь вам составить лучшее резюме и сопроводительное письмо, которые с большей вероятностью будут замечены потенциальными работодателями.

17. Критическое мышление

Критическое мышление учит вас думать, а не о чем думать. Он учит вас задавать вопросы и обдумывать множественные ответы, чтобы вы могли лучше находить решения для себя и других в вашей команде. Предложение решений вместо жалоб полезно для всех, кто участвует в проекте на работе.

18. Анализ

Способность анализировать дополняет другие навыки, добавляя уровень комплексного мышления в любой процесс.Анализ действия, мысли или решения до, во время и после его выполнения может улучшить вашу производительность на рабочем месте. Например, если вы проанализируете процесс, который вы используете для выполнения задачи, вы сможете найти способы сделать свою работу более эффективной.

19. Организация

Организация выходит за рамки сохранения рабочего пространства без беспорядка. Один из самых ценных жизненных навыков – это держать в порядке материальные и нематериальные вещи. Организуете ли вы свои повседневные задачи по календарю или создаете процесс для хранения важных электронных писем, организованность – это привычка, которая может улучшить вашу профессиональную жизнь.

20. Чувство юмора

Когда вы можете смеяться над собой и чувствовать себя комфортно, уместно шутя с другими, вы можете создать позитивную атмосферу на своем рабочем месте. Чувство юмора может снять напряжение и помочь вам наладить отношения с коллегами, где бы вы ни работали.

21. Базовый этикет

На рабочем месте обычно требуется более высокий уровень формальности из-за характера ведения бизнеса. Возможно, вам не нужно знать, какую вилку использовать в первую очередь на большом банкете, но важно понимать общепринятые правила вежливого поведения.Такие практики, как написание благодарственной записки за подарок, хорошие манеры за столом и уважительное отношение к другим, являются частью профессионального этикета.

Подробнее: Правильный деловой этикет (с советами по общению)

22. Решение проблем

Способность решать проблемы может показаться простой, но это навык, который вы можете улучшить на протяжении всей жизни. Решение собственных дилемм не означает, что вы никогда не просите о помощи. Умение решать проблемы означает, что вы сосредотачиваетесь на способах исправить ситуацию, вместо того, чтобы сдаваться, разочаровываться или соглашаться на менее чем отличную работу.

Вы можете доказать свои способности решать проблемы на рабочем месте, предлагая идеи по сокращению затрат, предлагая новый способ завершения процесса или даже говоря «нет» задаче, чтобы вы могли разработать что-то лучшее.

23. Уверенность

Интроверты и экстраверты профессионалы могут развивать уверенность как часть своих врожденных способностей. Один из лучших способов быть уверенным на работе – стремиться улучшить свои способности, одновременно подтверждая то, что вы уже делаете хорошо.Если вы скажете “да” новому опыту, это также повысит вашу уверенность в себе. В следующий раз, когда вас попросят возглавить проект или провести встречу, дайте ему шанс.

24. Самоконтроль

Самоконтроль на рабочем месте необходим для поддержания вашей профессиональной репутации и отношений. Самоконтроль на работе означает выбор того, что вы хотите сообщить, независимо от ваших эмоций. Это также означает контроль над своими действиями. Например, оставаться продуктивным в рабочее время вместо того, чтобы отвлекаться, постоянно отвлекая вас от важной задачи, – это способ использовать самоконтроль на работе.

25. Настойчивость

Невзгоды и трудности являются частью любой карьеры. Те, кто преуспевает, часто делают это потому, что отказываются сдаваться в трудных обстоятельствах. Способность возродить надежду и желание преуспеть делает упорство важной чертой, которую нужно перенести на рабочее место.

26. Творчество

Инновации часто являются ключом к успеху на рабочем месте. Творчество – это способ выразить уникальное мышление в любой области. Используйте творческий подход на рабочем месте, чтобы по-другому думать о ситуации или придумать новый способ выполнения задачи.Художественное творчество также можно использовать в различных отраслях, чтобы вдохновлять, развлекать и привлекать клиентов.

27. Лидерство

Лидеры оказывают положительное влияние на группу людей. Навыки лидерства развиваются, когда вы берете на себя ответственность за результаты и принимаете решения, которые влияют на вас и других. Вы можете найти множество книг, блогов, подкастов, веб-сайтов и обучающих семинаров, посвященных совершенствованию ваших лидерских навыков на рабочем месте.

28.Сотрудничество

Работа с другими для выполнения задач – это то, что вы, вероятно, практиковали с тех пор, как выполнили свой первый командный проект в школе. Сотрудничество на рабочем месте требует большего, чем просто добавление вашего вклада в группу, это означает выслушивание и использование сильных сторон каждого члена вашей команды для достижения наилучшего результата.

29. Адаптивность

Демонстрация того, что вы можете изменить свой стиль работы и взять на себя новые роли, когда это необходимо, доказывает вашу гибкость для работодателя.Вы можете продемонстрировать способность к адаптации, взяв на себя обязательство изучать новые процессы в процессе работы.

30. Любознательность

Любознательный ум означает постоянное обучение, а это важная черта для профессионалов в любой отрасли. Любопытство приводит к новым идеям и инновациям, поэтому это умение ценится на рабочем месте.

10 основных жизненных навыков, которые вы должны изучить

Без сомнения, жизненные навыки помогают в общем развитии человека, и чтобы расти в жизни, вы должны изучить эти 10 основных жизненных навыков, которые очень помогут вам в вашей жизни.

Давайте узнаем, что это за 10 основных жизненных навыков.

Что такое жизненные навыки?

Жизненные навыки – это навыки, которые позволяют людям адаптироваться и справляться с требованиями и проблемами жизни. У каждого человека может быть список навыков, которые он считает наиболее важными в жизни и хочет улучшить их для лучшей карьеры.

10 основных жизненных навыков:

Зачем нужно приобретать жизненные навыки?

Жизненные навыки очень важны для всех нас.Без него мы потерпим поражение в жизни. Мы не можем измерить значение обсуждаемых ниже 10 основных жизненных навыков для нас в нашей жизни.

Однако, для вашего лучшего понимания, я изложу несколько ключевых моментов, которые помогут вам понять, почему вам нужно изучать жизненные навыки и почему навыки необходимы в будущем.

  • Помогает развить уверенность в себе и успешно справляться со значительными жизненными изменениями.
  • Он позволяет вам вносить позитивный вклад в свою жизнь и жизнь других, развивая знания и опыт.
  • Это поможет вам понять и проанализировать каждую ситуацию и найти правильное решение.
  • Это поможет вам в вашем профессиональном и личном росте
  • Жизненные навыки – это не просто один навык, а сочетание нескольких навыков, которые очень важны для нашего общего развития.

10 необходимых жизненных навыков

Есть много жизненных навыков, которые человек может приобрести или изучить, однако ВОЗ установила 10 основных жизненных навыков, которым каждый должен овладеть для лучшей жизни.

Также прочтите- 7 лучших советов для хорошего психического здоровья во время COVID-19

Я перечислил 10 основных жизненных навыков ниже:
1.
Креативное мышление

Творческое мышление означает нестандартное мышление. Это способность мыслить реалистично и понимать логику между идеями.

Изучение того, как проявлять творческий подход очень важно, поскольку критическое мышление поможет вам выявлять, анализировать и систематически решать проблемы.Это также поможет отдельным лицам и организациям работать более продуктивно.

В современную эпоху творческие мыслители высоко ценятся, и согласно исследованию Creative Group выявила основные области для творческого найма, а именно

  • Креативная разработка
  • Цифровой маркетинг
  • Стратегия маркетинга в социальных сетях
  • Дизайн пользовательского интерфейса и взаимодействия
  • Веб-разработка и мобильная разработка
  • Визуальный дизайн
2.
Критическое мышление

Навыки критического мышления – это способность объективно анализировать информацию и опыт.Этот навык может способствовать нашему личному развитию и росту, помогая нам определять и оценивать факторы, влияющие на отношение и поведение, такие как ценности, давление со стороны сверстников и средства массовой информации.

3.
Принятие решений

Принятие решений – это жизненный навык, необходимый для принятия решений в нашей жизни. Он учит нас, как принимать решения в зависимости от ситуации и текущих условий.

Вы можете научиться хорошо владеть навыками принятия решений, и с помощью этого навыка вы можете эффективно принимать решения

Навыки принятия решений включают творческое мышление, сосредоточенность, расстановку приоритетов и тайм-менеджмент.

Существует пошаговый процесс принятия решений, который поможет вам принимать более продуманные и актуальные решения. Этот метод увеличивает шансы на то, что вы примете правильное решение.

Шаги следующие:

  • Определите решение
  • Соберите соответствующую информацию
  • Определите альтернативы
  • Взвесьте доказательства
  • Выберите один из альтернатив
  • Примите решение
  • Рассмотрите свое решение и его последствия
4.
Сочувствие

Сочувствие – это способность понимать потребности, желания и чувства других людей и заботиться о них. Сочувствие играет очень важную роль, когда мы общаемся с другими, без сочувствия наше общение будет односторонним.

Сочувствие может помочь нам принять других, которые могут отличаться от нас. Этот жизненный навык поможет вам улучшить социальное взаимодействие, особенно в ситуациях этнического или культурного разнообразия.

5.
Навыки общения

Среди 10 основных жизненных навыков самым важным является коммуникативное мастерство.Это помогает нам выражать себя как вербально, так и невербально. Эти навыки помогают нам выражать свое мнение и желания. Умение эффективно общаться жизненно важно во всех сферах жизни.

Вам нужно общаться не только устно, но и письменно и даже с помощью языка тела. Вам необходимо улучшить коммуникативные навыки, в том числе:

  • Активное слушание
  • Публичные выступления
  • Устное общение
  • Письменное общение

Ваши хорошие коммуникативные навыки помогут вам расти в жизни.И чтобы быть отличным коммуникатором, вам не обязательно хорошо говорить по-английски.

Потому что коммуникативные навыки и коммуникативные навыки английского языка разные. И вы можете изучить оба этих навыка и улучшить их с помощью надлежащей тренировки коммуникативных навыков.

Также прочтите Семь лучших курсов по навыкам: потребность будущего

6.
Управление стрессом

Ошибочные убеждения, такие как «Я недостаточно хорош» или «Со мной что-то не так», вызывают до 90% всех болезней и недугов.

Научные исследования установили, что стресс является основным фактором физических, психических и эмоциональных заболеваний.

Эффективное управление стрессом поможет вам стать более продуктивным и счастливым. Цель состоит в том, чтобы жить сбалансированной жизнью, уделяя время работе, отношениям и развлечениям. И поэтому научиться справляться со стрессом – один из ключевых жизненных навыков, которым вам необходимо овладеть.

7.
Как справиться с эмоциями

Наши чувства – показатель нашего благополучия.Развитие этого жизненного навыка поможет вам избавиться от негативного мышления и привнести положительные эмоции. Этот навык может кардинально изменить вашу жизнь, и вам нужно научиться этому.

8.
Навыки межличностного общения

Навыки межличностного общения – это навыки, которые мы используем каждый день, когда взаимодействуем с людьми. Этот навык помогает нам общаться с людьми, с которыми мы взаимодействуем, а также помогает нам в повседневной жизни.

Некоторые люди рождаются с такими навыками, однако каждый из нас может научиться улучшать и оттачивать эти навыки с помощью надлежащей практики.Работа в команде, общение, сочувствие, навыки ведения переговоров и навыки принятия решений являются частью навыков межличностного общения, которые стоит практиковать .

9.
Навыки решения проблем

Навыки решения проблем – это ключевой жизненный навык, который помогает нам быстро и эффективно решать проблемы, которые возникают в нашей жизни. Серьезные нерешенные проблемы могут вызвать психическое напряжение и привести к физическому перенапряжению и депрессии.

Есть 5 шагов, которые мы используем при решении проблем:

  • Проанализируйте проблему
  • Проведите вмешательства
  • Оцените решения
  • Реализуйте план
  • Оцените эффективность решения
10.
Самосознание

Самосознание или самоактуализация – это навык, который помогает нам проводить самоанализ. Это помогает нам найти и узнать свои сильные и слабые стороны и характер.

Развитие последних из 10 жизненно важных навыков поможет нам распознать стресс или давление. Это часто является предпосылкой для эффективного общения и межличностных отношений, а также для развития сочувствия к другим.

Зачем учить жизненным навыкам?

Жизненные навыки помогают нам во многих отношениях.Каждый день мы используем разные жизненные навыки, такие как коммуникативные навыки, командная работа, креативность, управление стрессом, эмоциональный интеллект и многое другое. Есть также несколько жизненных навыков, которые помогают нам зарабатывать деньги.

Жизненные навыки важны для развития здорового образа жизни; это также помогает подготовить молодых людей к изменяющимся социальным условиям.

В повседневной жизни развитие жизненных навыков помогает людям:

  • Развивайте чувство самосознания.
  • Проведите ситуационный анализ и принимайте решения
  • Найдите альтернативные способы мышления и решения проблем
  • Укрепите уверенность

Заключение

Наряду с навыками межличностного общения и жесткими навыками жизненные навыки очень важны, и мы не можем этого отрицать. Влияние обучения навыкам на вашу жизнь огромно. В жизненных навыках есть несколько навыков.

В вышеприведенной статье я упомянул 10 основных жизненных навыков , которые очень важны, и вы должны им научиться.

Надеюсь, статья вам понравилась. Если я упустил важный жизненный навык? Просто оставьте комментарий и сообщите нам, что, по вашему мнению, важно для развития человека, и какие навыки можно добавить в список из 10 основных жизненных навыков.

Посетите наши страницы в социальных сетях Facebook, Instagram, Twitter и LinkedIn

Поделитесь этой статьей со своими близкими

Похожие сообщения

Помогите другим учиться, поделившись

Самые важные жизненные навыки (с примерами) – Zippia

Работодатели постоянно находят новые навыки и опыт, о которых можно спросить в объявлениях о вакансиях.Один из способов опередить остальных и выделиться среди других кандидатов – подчеркнуть свои жизненные навыки, которых у других может не быть.

Несмотря на то, что у всех разные жизненные навыки, возможность определить, какие из этих реальных навыков у вас лучше всего, может помочь вам получить работу своей мечты.

Что такое жизненные навыки?

Жизненные навыки – это различные способности, которые вы развиваете в повседневной жизни, когда путешествуете по миру. Думайте о жизненных навыках как о межличностных навыках – они многоцелевые и легко переносятся между разными опытом, ролями и отраслями.

Они могут пересекаться и частично совпадают с профессиональными навыками, поскольку они, как правило, являются общими навыками, которые вооружают вас для всего мира.

Самое лучшее в жизненных навыках, в отличие от других профессиональных или личных навыков, это то, что их можно получить, просто живя. Опыт, который вы переживаете, помогает вам овладеть определенными способностями, такими как общение, самоуправление, этикет и другие навыки межличностного общения.

Это могут быть широкие компетенции, которые проявляются во многих сферах вашей жизни, что делает их жизненными навыками, а не просто профессиональными, техническими или личными навыками.

Типы жизненных навыков

Хотя есть много типов навыков, которые вы можете приобрести в своей жизни, от основанных на знаниях до основанных на опыте, жизненные навыки, как правило, особенно полезны. Поскольку они приобретаются по мере выполнения повседневных задач, жизненным навыкам всегда можно научиться. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее важных жизненных навыков, которые работодатели ищут в резюме и на собеседованиях.

  1. Коммуникативные навыки. Каждый может общаться, но эффективное общение отличает вас от остальных соискателей.Общение – это не только четкое изложение своей точки зрения, но и умение внимательно слушать, уважать мысли других людей, проявлять дружелюбие и сопереживание, а также иметь уверенность в том, что высказать свое мнение.

    Работодатели всегда ищут эффективных коммуникаторов, поэтому подумайте о том, как вы примените эти навыки в своей личной и профессиональной жизни.

  2. Устойчивость. Насколько хорошо вы можете оправиться от неудачи или критики? Работодатели хотят знать, что вас не отпугнут комментарии о вашей работе или вашей работе, поэтому они ищут устойчивых кандидатов.

    Интервьюеры любят спрашивать, когда у вас возникали проблемы в профессиональном плане или в чем заключалась самая большая проблема. Обязательно ответьте на эти вопросы таким образом, чтобы показать, как вы пришли в норму и в конечном итоге добились успеха, продемонстрировав свою устойчивость.

  3. Навыки принятия решений. Это один из тех универсальных навыков, поскольку он затрагивает многие другие навыки и способности. Вы принимаете решения каждый день, но важно то, как вы подходите к ним.

    Решения включают рассуждения, логику, решение проблем и многое другое, поэтому работодатели ищут людей, которые учтут все факторы и выберут лучший вариант.Реализация этих решений также важна, поскольку требует командной работы, общения и лидерства – всех важных качеств, которые следует учитывать при выборе кандидата.

  4. Сотрудничество. Хотя сотрудничество может показаться пассивным термином, на самом деле это очень активный навык. Сотрудничество с вашей командой, вашим начальником и всеми, с кем вы профессионально взаимодействуете, поможет вам координировать, сотрудничать и выполнять работу.

    Работодателям нравится знать, что их потенциальные сотрудники – гибкие командные игроки, поскольку большая часть работы вращается вокруг совместных усилий команды.Рассказ о том, как вы работали в команде и чего добились, может стать отличным способом выделиться среди других кандидатов.

  5. Способность принимать конструктивную критику. Подобно устойчивости, положительное отношение к конструктивной критике – это черта, которую ценят работодатели. Никто не идеален, и иногда вы будете делать ошибки или просто делать то, что не соответствует ожиданиям вашего начальника – и это нормально.

    Гораздо важнее, чтобы вы могли учесть эту обратную связь, интегрировать ее в свою работу и улучшить в следующий раз.При приеме на работу работодатели ищут людей с определенными техническими или профессиональными навыками, но не менее важно найти людей, которые готовы учиться и хотят учиться на работе. Вот к чему в конечном итоге сводится принятие критики.

  6. Навыки тайм-менеджмента. Это настоящий жизненный навык, который помогает вам во всех сферах жизни, независимо от того, чем вы занимаетесь. Возможность управлять своим временем и соблюдать сроки, продуктивно работать, ставить достижимые цели, организовывать и расставлять приоритеты задач, а также эффективно планировать – все это влияет на вашу повседневную и профессиональную жизнь.

    Найдите способ выделить в своем резюме или сопроводительном письме, как вы распоряжаетесь своим временем. Используйте примеры из большого проекта, над которым вы работали, или того, как вам удалось решить несколько небольших проектов одновременно. Работодатели ищут признаки того, что потенциальные сотрудники смогут управлять своими делами и соблюдать установленные сроки – все это важные навыки управления временем.

  7. Технологические навыки. Имя может показаться устрашающим, но технические навыки (если они не указаны в должностной инструкции) означают лишь базовые компьютерные и технические навыки.В наши дни для большинства рабочих мест требуется знакомство с технологиями, такими как компьютеры, программное обеспечение для обработки текстов и онлайн-исследования.

    Простое перечисление имеющихся у вас базовых компетенций, включая программное обеспечение, которое вы знаете, и навыки работы в сети, которые у вас есть, – отличный способ сообщить будущим работодателям, какие технические знания у вас уже есть.

    Если у вас есть более продвинутые навыки, например, вы знаете языки программирования или программное обеспечение премиум-класса, такое как Adobe Suite, определенно подчеркните это, поскольку он может отличить вас от других кандидатов или соответствовать требованиям к работе для более технических работ.

  8. Межличностные навыки. Это ваши «навыки работы с людьми» или то, насколько хорошо вы общаетесь, сотрудничаете и строите отношения с другими. Некоторые навыки межличностного общения – это просто черты личности, такие как терпение и сочувствие, а другие – приобретенные навыки, например ответственность.

    Хорошая новость в том, что навыки межличностного общения всегда можно изучить и улучшить по мере знакомства с новыми людьми и получения нового опыта. Работодатели ищут кандидатов, которые будут хорошо работать с другими, и наличие сильных навыков межличностного общения является хорошим показателем того, что кто-то хорошо впишется в команду.

  9. Самосознание. Говоря о жизненных навыках, важно сохранять рефлексию и непредвзятость, когда вы думаете о навыках, в которых вы хорошо разбираетесь, и о тех, которые можно улучшить.

    Как и все остальное, невозможно быть хорошим во всем, поэтому подумайте о своих сильных сторонах и выделите те мягкие навыки, которые больше всего вам нравятся. Самосознание помогает вам оценить, в чем вы преуспеваете и что следует включить в свое резюме, а также укажет, где у вас есть возможности для улучшения.

  10. Способность учиться. Всегда можно получить новые жизненные навыки. Всегда есть вещи, которые можно улучшить, и жизненные навыки ничем не отличаются. Узнайте больше об эффективном общении или о том, как эффективно управлять своим временем, и вы добьетесь большего успеха в повседневных задачах, а также в профессиональных обязанностях.

    Вы также можете потратить время на освоение сложных навыков, таких как язык или анализ данных, которые не только позволят вам получить новые применимые знания, но также могут продемонстрировать такие мягкие навыки, как решительность и находчивость.

Как улучшить свои жизненные навыки

Хотя нет надежного способа получить больше жизненных навыков, хорошая новость заключается в том, что вы всегда можете получить новые жизненные навыки, даже не подозревая об этом.

Чем больше у вас опыта, тем больше вы сталкиваетесь с трудностями и проблемами, которые помогают развить мягкие навыки, необходимые для успеха в карьере. По мере того, как вы будете узнавать больше и получать больше опыта, вы приобретете новые способности читать ситуации, принимать решения или более продуктивно разговаривать с людьми.

Некоторым жизненным навыкам, таким как управление временем и технологические навыки, легче научиться с помощью книг, подкастов и других средств, другие вещи, такие как реакция на конструктивную критику и самосознание, развиваются только с течением времени.

Если у вас есть определенный жизненный навык, над которым вы хотели бы работать, вы можете нанять тренера или найти наставника, который поможет вам. Наличие кого-то, с кем можно поговорить и решить проблемы, является огромным преимуществом для быстрого улучшения ваших жизненных навыков.

Когда вы задумываетесь о росте и берете на себя ответственность перед другим человеком (или сообществом людей), это значительно упрощает развитие.

Самое замечательное в жизненных навыках заключается в том, что вы постоянно приобретаете и улучшаете их по мере продвижения по жизни, поэтому сосредоточьтесь на самоанализе и замечании улучшения своих знаний и способностей.

Как включить жизненные навыки в резюме

При написании резюме обязательно укажите свои мягкие навыки явно в разделе навыков и неявно в разделе профессиональной истории. Таким образом, потенциальные работодатели смогут увидеть ваши навыки, изложенные в четком письменном виде, а также примеры того, как вы их применяете.

Вот образец резюме для руководителя проекта с перечисленными жизненными навыками:

ОБРАЗОВАНИЕ

Университет Южной Калифорнии, B.A. Деловое администрирование, 2010-2014 гг.

НАВЫКИ

ОПЫТ

Менеджер проекта | Компания ABC
Май 2016 – настоящее время

  • Скоординированные усилия по запуску новой линейки продуктов

  • Внедрение Asana во всех отделах для ведения учета и отслеживания проектов

  • Руководил и наставлял команду из 3 стажеров по управлению проектами

Помощник по управлению проектами | Компания XYZ
март 2012 г. – май 2016 г.

  • Оказание канцелярской и административной поддержки

  • Обмен данными между отделами для реализации проектов компании

  • Делал заметки во время встреч и распространял отредактированные копии среди участников

Как включить жизненные навыки в сопроводительное письмо

Сопроводительные письма предлагают прекрасную возможность продемонстрировать свои компетенции, а не просто перечислить и рассказать о них в резюме.Обязательно рассказывайте истории или подробности о том, насколько вы хороши в любом навыке, который вы перечисляете, вместо того, чтобы просто говорить, что у вас хорошо получается.

Вот пример того, как вплетать жизненные навыки в сопроводительное письмо для приложения для специалистов по социальным сетям:

Джейн Доу
123 Main St
City, State 12345
123-456-7890
[email protected]

XX сентября 2020

Джон Смит
Директор по маркетингу
ABC Company
123 Street Rd
City, State 12345

Уважаемый г-н.Смит,

Как недавний выпускник Маркетинговой программы Государственного университета, я был очень рад видеть ваше объявление о вакансии специалиста по социальным сетям. Я очень хочу начать свою карьеру в цифровом маркетинге и продолжить свою страсть к маркетингу в социальных сетях. Я считаю, что мой опыт стажировки в сочетании со знаниями в классе сделают меня активом для команды компании ABC с первого дня.

Во время учебы в Государственном университете я посещал такие курсы, как «Социальные сети 101», «Персонажи и социальные платформы» и «Маркетинговая аналитика», чтобы углубить свои знания о социальных сетях как о маркетинговом инструменте.Я применил эти знания, когда проходил стажировку в Marketing Company прошлым летом в качестве стажера по цифровому маркетингу. Там я отвечал за создание редакционных календарей, ведение аналитических отчетов, координацию задач с командой стажеров и представление своих выводов и предложений моим руководителям. Точнее говоря, создание редакционного календаря было задачей, которая охватила всю мою трехмесячную стажировку, где я отвечал за создание еженедельных тем контента и обмен ими с командой контента.Оттуда я собрал черновики блогов, копии социальных сетей и черновики информационных бюллетеней по электронной почте от всех и записал весь контент, который компания выпускала, в одном календаре.

Навыки, которые я отточил в маркетинговой компании, подготовили меня к тому, чтобы войти в мир маркетинга в социальных сетях, и я очень хочу работать с компанией ABC. Меня особенно интересует компания ABC из-за клиентов, с которыми она работает, от местных продуктовых магазинов до районных клиник. Я твердо верю в то, что покупать на местном уровне, и работа с компанией ABC – это способ для меня продвигать бизнес, который мне небезразличен, в обществе.

Я уверен, что смогу преуспеть в качестве специалиста по социальным сетям в компании ABC. Я с нетерпением жду вашего ответа и узнаю больше о должности. При необходимости я с радостью расскажу о своем опыте более подробно. Спасибо, что нашли время рассмотреть мою кандидатуру.

С уважением,

Джейн Доу

Как продемонстрировать жизненные навыки во время интервью

Многие вопросы для собеседования предназначены не только для проверки профессиональных навыков кандидата на рабочем месте, но и для его более неосязаемых жизненных навыков.Менеджеры по найму и рекрутеры особенно любят задавать поведенческие вопросы на собеседовании.

Вопросы поведенческого собеседования – это вопросы о вашем прошлом поведении на работе, которые используются для прогнозирования вашего поведения на новой работе, если они решат вас нанять. Эти вопросы часто начинаются с таких фраз, как «расскажите мне о времени» или «дайте мне пример времени, когда».

К счастью, есть простая стратегия ответа на подобные вопросы. Просто используйте метод ЗВЕЗДЫ. STAR означает «Ситуация», «Задача», «Действие», «Результат», и это аккуратный, последовательный способ составить краткий рассказ.

Давайте рассмотрим несколько распространенных вопросов на собеседовании, посвященных вашим жизненным навыкам, а также отличные примеры ответов с использованием метода STAR.

  1. Расскажите мне о случае, когда вы потерпели неудачу.

    В начале стажировки в XYZ Inc. я с невероятным энтузиазмом хотел произвести хорошее впечатление. Я просто не мог сказать «нет», когда меня что-то просили. К сожалению, я взял на себя больше сроков, чем мог выдержать, и мне не удалось сдать высокоприоритетный отчет, о котором я полностью забыл.

    Это коснулось члена отдела продаж, который по понятным причинам был расстроен тем, что у нее не было материалов, необходимых для презентации. Я много извинялся, и она меня простила, но после этого случая я поставил перед собой задачу более тщательно организовать свой график. Теперь я не только перечисляю свои задачи в списке дел, но и оцениваю обязательства по времени, поэтому я никогда не откусываю больше, чем могу прожевать.

    Почему это работает: Этот ответ от начала до конца демонстрирует отличные жизненные навыки.Энтузиазм, отношение «скажи да» и самосознание ограничений заявителя. Кроме того, кандидат извлек важный урок из своего опыта, продемонстрировав способность учиться и совершенствоваться.

  2. Приведите мне пример случая, когда вы не согласились со своим начальником.

    На моей последней работе в ABC Corp. мой босс хотел начать тратить больше на рекламу в Facebook. Я покопался в данных и обнаружил, что 60% нашего трафика было органическим, а на Facebook приходилось только 11%.Что еще хуже, я обнаружил, что трафик, который мы получали от от Facebook, на самом деле не конвертировался в значимые цифры продаж.

    Я сделал отчет и принес его своему руководителю, и он согласился, что в прошлом расходы на социальные сети не были эффективными. Он все еще хотел проверить эффективность рекламных кампаний в социальных сетях, но попросил меня посоветовать командам дизайнеров и веб-разработчиков по созданию более качественной рекламы и целевых страниц. В конце концов, трафик от Facebook Ads почти удвоился, а коэффициент конверсии также значительно вырос.Это был хороший компромисс, который привел к более эффективному тесту и положительным результатам.

    Почему это работает: Ответ этого человека показывает, что они не торопятся спорить, когда видят идею, с которой не на 100% согласны. Они провели свое исследование, составили отчет и представили доказательства спокойно и рационально. А затем они активно выслушали ответ своего начальника и помогли с проектом, в котором они не были полностью уверены.

    Все это говорит о вдумчивом, внимательном командном игроке, который знает, как управлять отношениями и принимать решения в позитивном ключе.

Последние мысли

Хотя термин «жизненные навыки» кажется далеким от профессиональной сферы, наиболее успешные кандидаты на работу обладают сочетанием профессиональных или технических навыков, твердых навыков и жизненных или социальных навыков.

Эти выигрышные комбинации способностей делают людей разносторонними и лучше подходят для всех типов работы, поэтому убедитесь, что вы максимально раскрываете свой потенциал при приеме на работу. Включите в свое резюме и сопроводительное письмо любые навыки, имеющие отношение к объявлению о вакансии, и вы будете на пути к работе своей мечты.

Никогда не упускайте возможность, которая подходит именно вам.
Начать

важных жизненных навыков, которые ценят работодатели

Кэролайн Кандидат
123 Main Street, Greeneville, TN 37744 | [email protected] | 000.123.1234 (В)

Сводка навыков

Связь : Свободно общаться как устно, так и письменно с клиентами, сотрудниками и на разных уровнях управления на английском и испанском языках.Активно выявляет и удовлетворяет потребности и потребности людей, способствует достижению консенсуса за счет использования позитивного посредничества и навыков активного слушания.

Сотрудничество и командная работа : Работайте хорошо как в качестве члена, так и в качестве лидера командных проектов, обеспечивая высокий командный дух и ответственность за работу посредством открытых диалогов, признания успехов, творческой постановки целей и умелого разрешения конфликтов. Активно запрашивайте отзывы и анализируйте критику, чтобы определить новые направления для личного и командного улучшения.

Принятие решений и лидерство : Точно анализируйте ситуации и ресурсы, чтобы обеспечить эффективное принятие решений. С готовностью брать на себя руководящие роли, требующие серьезных организационных и мотивационных талантов.

Информационные технологии : Надежное владение Microsoft Office Suite, QuickBooks и Adobe Creative Cloud.

Профессиональный опыт

ACME United – Greeneville, TN
Агент по обслуживанию клиентов , с июня 2015 г. по настоящее время
Обеспечивает внимательное обслуживание и поддержку клиентов, общаясь по телефону и электронной почте, чтобы отвечать на запросы и реализовывать решения проблем.Опишите предложения продуктов, оцените потребности клиентов и помогите с размещением заказов.

  • Собрал и проанализировал отзывы клиентов для разработки нового процесса, который сократил время ответа на запросы о неисправности на 40%.
  • Получил десять наград «Сотрудник месяца» за время пребывания в должности.

Orville’s Merchandise – Greeneville, TN
Помощник по продажам , июнь 2013 г. – июнь 2015 г.
Приветствовал клиентов и помогал им в выборе продуктов в историческом универмаге в центре города.Продаваемые и пополняемые витрины одежды, управляемые системы точек продаж, открытые и закрытые магазины.

  • Проведены увлекательные упражнения по укреплению морального духа и доверия, принятые высшим руководством для обучения новых сотрудников.
  • Возглавлял команду из пяти продавцов, которым было поручено разработать инновационные мероприятия по продажам, которые более чем удвоили ежедневную выручку от продаж.

Образование
TUSCULUM UNIVERSITY, Tusculum, TN
Ассистент гуманитарных наук в области общих исследований
Окончил Magna с отличием, руководитель ориентации студентов

10 навыков, необходимых для достижения почти всего

Что нужно для успеха? Положительный настрой? Ну, конечно, но этого мало.Закон притяжения? Секрет? Эти идеи могут побуждать к действию, но без самого действия они мало что делают.

Успех, как бы он ни определялся, требует действий, а принятие правильных и правильных действий требует навыков. Некоторым из этих навыков (хотя и недостаточно) преподают в школе (тоже недостаточно хорошо), другим учат на работе, а третьи мы учимся на общем жизненном опыте.

Ниже приведен список общих навыков, которые помогут любому преуспеть практически в любой области, от управления компанией до работы в клубе садоводов.Конечно, есть навыки, специфичные для каждой области, но меня здесь беспокоят навыки, которые применяются в разных дисциплинах, те, которым может научиться любой человек на любой должности.

1. Публичные выступления

Способность говорить ясно, убедительно и решительно перед аудиторией – будь то 1 или несколько человек – является одним из самых важных навыков, который может развить любой человек. Люди, которые являются эффективными ораторами, кажутся более уверенными в себе, более уверенными в себе и более привлекательными для окружающих. Умение эффективно говорить означает, что вы можете продавать все, что угодно – продукты, конечно, но также идеи, идеологии, мировоззрения. И вы сами – что означает больше возможностей для карьерного роста, крупных клиентов или финансирования бизнеса.

2. Написание

Хорошее письмо дает многие из тех же преимуществ, что и хорошая речь: хорошие писатели лучше продают продукты, идеи и себя, чем плохие писатели. Чтобы научиться хорошо писать, нужно не только овладеть грамматикой, но и развить способность систематизировать свои мысли в связную форму и нацеливать их на аудиторию наиболее эффективным способом. Учитывая огромное количество текста, генерируемого почти каждой транзакцией – от судебных записок и законодательных актов на тысячах страниц до тех длинных квитанций, которые вы получаете при покупке жевательной резинки в наши дни, – человек, владеющий письменным словом, может ожидайте, что двери откроются практически во всех областях.

3. Самоуправление

Если успех зависит от эффективных действий, то эффективные действия зависят от способности сосредоточить свое внимание там, где это необходимо больше всего, и тогда, когда оно больше всего необходимо. Сильные организаторские навыки, эффективные привычки продуктивности и сильное чувство дисциплины необходимы, чтобы не сбиться с пути.

4. Сеть

Сеть не только для поиска работы или клиентов. В экономике, где преобладают идеи и инновации, нетворкинг создает канал, по которому текут идеи и в котором рождаются новые. Большая сеть, которую тщательно культивируют, объединяет не просто группу людей, а группу из отношений , и эти отношения представляют собой нечто большее, чем просто сумму их частей. взаимодействия. этих взаимоотношений дают толчок к инновациям и творчеству – и обеспечивают поддержку для развития новых идей до тех пор, пока они не будут реализованы.

5. Критическое мышление

Ежедневно мы получаем в сотни, если не тысячи, раз больше информации, чем наши прадеды. Возможность оценить эту информацию, отсортировать потенциально ценное от тривиального, проанализировать ее актуальность и значение и связать ее с другой информацией имеет решающее значение. – и, к сожалению, ее не учат.Хорошие навыки критического мышления сразу же выделяют вас из массы людей в наши дни.

6. Принятие решений

Мостом, который ведет от анализа к действию, является эффективное принятие решений – знание того, что делать, на основе доступной информации. Хотя некритичный подход может быть опасным, чрезмерный анализ или ожидание дополнительной информации перед принятием решения тоже может быть опасным. Возможность понять происходящее и быстро и эффективно отреагировать – вот что отличает деятелей от подражателей.

7. Math

Чтобы добиться успеха, необязательно уметь интегрировать многочлены. Однако способность быстро работать с цифрами в уме, делать грубые, но довольно точные оценки и понимать такие вещи, как сложные проценты и базовая статистика, дает вам большое преимущество над большинством людей. Все эти навыки помогут вам анализировать данные более эффективно – и быстрее – и принимать более обоснованные решения на их основе.

8. Исследования

Никто не может ожидать, что знает все или даже малую часть всего.Даже в вашей области есть вероятность, что вы не знаете гораздо больше, чем знаете. Необязательно знать все, но вы должны быть в состоянии быстро и безболезненно узнать то, что вам нужно знать . Это означает научиться эффективно пользоваться Интернетом, научиться пользоваться библиотекой, научиться продуктивно читать и научиться использовать вашу сеть контактов – и какие виды исследований будут лучше всего работать в той или иной ситуации.

9. Расслабление

Стресс не только убьет вас, но и приведет к неправильному принятию решений, плохому мышлению и плохой социализации.Так что, если вам не удастся расслабиться, вы выберете по крайней мере три навыка из этого списка – и даже больше. Кроме того, работать до смерти, чтобы не отставать, и не иметь времени наслаждаться плодами своей работы, на самом деле не является «успехом». Это одержимость. Быть способным противостоять даже самым серьезным кризисам с умом и наиболее продуктивно – это, возможно, самая важная вещь в этом списке.

10. Базовая бухгалтерия

Деньги необходимы в нашем обществе.Даже простые радости в жизни, такие как объятия ребенка, в конечном итоге требуют денег – иначе вы не выживете, чтобы долго обниматься. Умение отслеживать и записывать свои расходы и доходы важно только для выживания, не говоря уже о процветании. Но более того, принципы бухгалтерского учета более широко применяются к таким вещам, как отслеживание времени, которое вы тратите на проект, или определение того, перевешивает ли ценность действия затраты в деньгах, времени и усилиях. Жаль, что основы бухгалтерского учета не являются обязательной частью основной учебной программы K-12.

Что еще?

Конечно, есть более важные навыки, о которых я не думаю (вероятно, поэтому я не говорю Биллу Гейтсу, что делать!) – что они? Что я пропустил? Какие уроки вы извлекли, которые стали ключевыми для ваших успехов, а какие проигнорировали к своей опасности?

7 основных жизненных навыков, которые помогут вашему ребенку добиться успеха

Жизненные навыки идут рука об руку с развитием и могут помочь вашему ребенку добиться успеха в дальнейшей жизни. Узнайте о самых важных жизненных навыках, которые должен знать ваш ребенок, и о том, как включить их в свой распорядок дня.

Какие жизненные навыки наиболее важны для детей?

  1. Фокус и самоконтроль
  2. Съемка перспективы
  3. Связь
  4. Выполнение подключений
  5. Критическое мышление
  6. Принимая вызов
  7. Самостоятельное, заинтересованное обучение

Что такое жизненные навыки?

Учителя иногда описывают эти навыки как навыки «обучения, чтобы учиться», которые можно развить посредством преднамеренных повседневных действий.

Ниже мы исследуем семь основных жизненных навыков и предлагаем несколько простых способов их развития.

Упражнения по развитию жизненных навыков, которые необходимо включить в распорядок дня вашего ребенка

1. Сосредоточенность и самоконтроль

Дети преуспевают в расписании, привычках и распорядке дня, которые не только создают чувство безопасности, но также помогают детям научиться самоконтролю и сосредоточению. Поговорите с ребенком о том, чего ожидать каждый день. Организуйте свой дом так, чтобы ребенок знал, куда положить обувь, пальто и личные вещи.Мы живем в шумном, наполненном отвлечениями мире, поэтому тихие занятия, такие как чтение книги, сенсорные упражнения или совместное решение головоломки, могут помочь вашему ребенку замедлиться и повысить концентрацию внимания.

2. Перспектива

Думать о чужой точке зрения не всегда естественно для большинства детей, но это можно развить. Обсудите чувства и мотивацию персонажей в книгах, которые вы читаете, например: «Интересно, почему кошка и свинья не помогут маленькой рыжей курице». Наблюдать за тем, что чувствуют другие, e.г., «Алекс очень огорчился, что не получил очереди. Интересно, что мы можем сделать, чтобы ему стало лучше ».

3. Связь

Дети нуждаются в личном общении с близкими контактами каждый день, чтобы развивать здоровые социально-эмоциональные навыки, включая способность понимать других и общаться с ними. Хотя темп, с которым они развивают эти навыки, может быть разным, детям необходимо научиться «читать» социальные сигналы и внимательно слушать. Они должны подумать о том, что они хотят сообщить, и о наиболее эффективном способе этим поделиться.Просто поговорите с заинтересованным взрослым, чтобы развить эти навыки. Каждый день уделяйте время тому, чтобы слушать ребенка и отвечать ему, не отвлекаясь.

4. Выполнение подключений

Истинное обучение, говорит Галински, происходит, когда мы видим связи и закономерности между, казалось бы, несопоставимыми вещами. Чем больше связей мы устанавливаем, тем больше смысла и смысла мы придаем миру. Маленькие дети начинают замечать связи и закономерности, сортируя основные предметы домашнего обихода, такие как игрушки и носки.Простые действия, такие как выбор одежды, подходящей для погоды, помогают им налаживать связи. Укажите на более абстрактные связи в жизни или в рассказах, которые вы читаете, например: «Эта книга напоминает мне о том, как мы собирали морские ракушки на пляже».

5. Критическое мышление

Мы живем в сложном мире, в котором взрослые должны ежедневно анализировать информацию и принимать решения по бесчисленному множеству вещей. Один из лучших способов развить критическое мышление – это насыщенная, открытая игра. Убедитесь, что у вашего ребенка есть время каждый день играть одному или с друзьями.Эта игра может включать в себя выполнение ролей (притворство пожарных или супергероев), строительство сооружений, настольные игры или игры вне физических игр, такие как метки или прятки. В процессе игры дети формулируют гипотезы, рискуют, проверяют свои идеи, совершают ошибки и находят решения – все это важные элементы построения критического мышления.

6. Принимая вызовы

Одна из самых важных черт, которые мы можем развить в жизни, – это способность противостоять трудностям, восстанавливаться после неудач и продолжать попытки.Дети учатся принимать вызовы, когда мы создаем среду с правильной структурой – не столько, чтобы ограничивать, но достаточно, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Поощряйте ребенка пробовать что-то новое и допускайте разумный риск, например, лазить по дереву или кататься на велосипеде. Предложите новый вызов, когда она будет готова, например: «Я думаю, вы готовы научиться завязывать шнурки. Давайте попробуем.” Сосредоточьтесь больше на усилиях, чем на достижениях, например: «Научиться завязывать шнурки было действительно сложно, но вы продолжали пытаться.Отличная работа.”

7. Самостоятельное, заинтересованное обучение

Ребенок, который любит учиться, становится взрослым, которому в жизни редко бывает скучно. Чтобы поощрять любовь к учебе, постарайтесь ограничить просмотр телевидения и поощряйте много чтения, игр и открытых исследований. Проявите любопытство и энтузиазм к обучению в своей жизни, вместе посещая библиотеку, храня принадлежности для рукоделия, делая игры доступными и позволяя делать некоторые беспорядки дома.

Следуя этим простым советам, вы легко поможете своему ребенку развить необходимые навыки.

Подкаст Bright Horizons: от лимонов до лимонада с четырьмя ингредиентами

В этом эпизоде ​​«Уравнения работы и жизни» превратите эти родительские лимоны в лимонад! Может показаться, что это не так, но ваш ребенок более предсказуем, чем вы думаете, и каждый этап развития вашего ребенка, наряду с каждым срывом, является воротами к развитию навыков для вашего малыша.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *