Зачем нужны руки человеку: Для чего руки нужны

Содержание

Руки человека Зачем нужны руки Издавна о

Руки человека

Зачем нужны руки? Издавна о руках человека было сложено много пословиц и поговорок. Самая популярная из них гласит, что у человека могут быть золотые руки, то есть ценность их равнозначна ценности драгоценного металла. Со своими руками человеку ничего не страшно. Он может построить все что угодно, приготовить, что только пожелает, благодаря рукам он может водить автомобили, управлять кораблями и авиалайнерами. Руки человека

Руки Кисти, суставы и мышцы, образующие руки, позволяют людям выполнять массу самых разнообразных действий – играть на пианино, рисовать картины и жонглировать мячами. Каждая рука состоит из трех длинных костей. Руки человека

Руки человека

Руки человека

Плечевая кость соединена с двумя костями предплечья в локтевом суставе.

Благодаря строению сустава мы можем поворачивать кисть и поднимать и опускать предплечье. Плечевая кость – эта самая длинная кость руки. Руки человека

Лучевая кость короче локтевой. Она соединяет локоть с запястьем. Руки человека

Локтевая кость Головка локтевой кости образует острый выступ локтя. Руки человека

Лопатка — кость пояса Лопатка верхних (плечевой сустав) конечностей, обеспечивающая сочленение плечевой кости с ключицей. У человека это плоская кость приблизительно треугольной формы, схожая с формой инструмента труда человека — лопатой. Руки человека

Кости запястья Восемь мелких по величине костей запястья имеют неправильную форму. Они расположены в два ряда. Четыре из них соединяются с костями предплечья. Руки человека

Руки человека

Кости пясти – это тонкие кости, которые образуют каркас пясти. Руки человека

Фаланги позволяют без усилий совершать быстрые и точные движения пальцами. Руки человека

Между прочим. . . Когда мы ушибаем локоть, в руке порой возникает резкая боль и неприятное чувство, напоминающее удар электрического тока. Причина этих ощущений – резкое сдавливание одного из нервов, проходящего в бороздке локтевой кости. Руки человека

Викторина Сколько костей запястья на руке человека? 8 костей на руке человека. Какая часть руки похожа на инструмент труда человека – лопату? Лопатка похожа на инструмент труда человека – лопату. Руки человека

П р е з е нт а ц и ю с о с т а в и л у ч е ни к 3 к л а с с а В М а ч у л ь с к и й А р т ё м А л е к с а нд р о в и ч

Тема урока “Для чего руки нужны”

Цели и задачи:

  1. Показать значение человека как труженика, умельца, мастера своего дела.
  2. Расширить знания детей о различных материалах и инструментах; формировать умения согласованной работы.
  3. Воспитывать аккуратность, самостоятельность, ответственность.
  4. Побуждать к проявлению инициативы.

Оборудование:

  • плакат с пословицами о труде;
  • иллюстрации на тему «Профессии людей»;
  • книги: Н.Островского «Как закалялась сталь», В.Титова «Всем смертям назло».

Для конкурсов:

  • бруски, дощечки, 2 молотка;
  • гвозди, ткань, иглы, нитки;
  • пластилин, гуашь, кисти.

Ход игры-соревнования

Ведущий:

В мире много интересного,
Нам порою неизвестного.
Миру знаний нет предела,
Так скорей, друзья, за дело.
Вы увидите сейчас,
Что не только в классе учат-
Праздник тоже нас научит
Наблюдать и познавать,
Слушать, думать, рассуждать.

Ведущий: Для чего руки нужны? Я думаю, девчонкам они нужны, чтобы в куклы играть, конфеты есть, а мальчишкам, чтобы мяч бросать, стёкла разбивать, девчонок за косички дёргать.

Ребята, для чего руки нужны?

(Дети отвечают.)

Ведущий: Руки бывают злыми и добрыми. Добрые руки бывают тогда, когда согревают своим теплом продрогшего щенка и когда запускают в космос сложные машины. Земля чутко откликается на доброту рук сеятеля, даря ему цветы и плоды.

Ученик читает стихотворение Д.Я.Лившица «Что в руках у человека?»:

Всё, что видишь ты вокруг,
Всё – плоды рабочих рук!
Этот дом
И этот сад
В лёгком кружеве оград.
Быстрокрылый самолёт,
Что в Москву ведёт пилот.
Тепловоз,
Подъёмный кран,
Экскаватор – великан,
Телефон,

Машина,
Стол,
Сумка,
Парта,
И футбол, –
Всё, что видишь ты вокруг,
Всё – плоды
Рабочих рук!

(Выходят два ученика, которые читают стихотворение Д. Я. Лифшица «Да здравствуют руки!».)

Первый ученик:

Да здравствуют руки,
Рабочие руки,
Те, что не терпят
Лени и скуки,
Руки, что трудятся, не уставая…
Да здравствуют руки, которые в полночь

Опасно больному приходят на помощь.

Второй ученик:

Да здравствуют руки,
Которые косят,
Пекут, обшивают и почту приносят,
Ведут корабли в покорённую даль,
И варят в мартенах
Чудесную сталь!
Да здравствуют сильные руки,
Простые,
Которые к звёздам
Подняли Россию.

Ведущий: Да здравствуют руки хирургов С.Фёдорова и Г.Елизарова, руки композиторов П.Чайковского и С.Рахманинова, руки балерин Г.Улановой и М.Плисецкой, руки художников И.Шишкина И.Левитана, руки матери и руки бабушки!

(Выходят два ученика и читают стихотворение Л. М.Квитко «Бабушкины руки».)

Первый ученик:

Я с бабушкой своею
Дружу давным-давно.
Она во всех затеях
Со мною заодно.
Я с ней не знаю скуки,
Мне всё приятно в ней.
Но бабушкины руки
Люблю всего сильней.
Ах, сколько руки эти
Чудесного творят!
То рвут, то шьют, то метят,
То что-то мастерят.

Второй ученик:

Так вкусно жарят гренки,
Так густо сыплют мак,

Так грубо трут ступеньки,
Ласкают нежно так.
Нет рук проворней, краше-
То тут они, то там
Весь день снуют и пляшут
По полкам, по столам.
Настанет вечер – тени
Сплетают по стене
И сказки-сновиденья
Рассказывают мне.
Ко сну ночник засветят-
И тут замолкнут вдруг.
Умней их нет на свете,
И нет добрее рук.

Ведущий: Писатель Николай Островский потерял зрение и, ощущая руками вырезанные полоски, вписывал в них буквы. Так появилась книга «Как закалялась сталь» (показать её).

Владислав Титов работал в шахте. Спасая десятки человеческих жизней от электрического взрыва и приняв его на себя, он лишился обеих рук. Взяв в зубы карандаш, он стал писать… Так появилась его книга «Всем смертям назло» (показать её).

Ученица читает стихотворение Д.Я.Лившица:

Много может человек! –
Повернуть теченье рек,
Сад взрастить,
Массивы хлеба,
Запустить ракету в небо,
Выткать сказочный ковёр,
Покорить вершины гор, –
Зодчий,
Мастер,
Дровосек –
Всё умеет Человек!
Всё зависит от того,
Что
В ладонях

У него!

Ведущий: Уже сейчас многие дети любят труд и успешно трудятся.

Ученик читает стихотворение Н.Беликова «Пенал».

Вот Саша
С гордостью достал
Из новой сумки
Свой пенал.
В нём ручки
И карандаши…
Рисуй, что хочешь,
И пиши.
Пенал неважный,
Спрячь скорей! –
Заметил кто-то
Из друзей.
– Он, верно, очень «дорогой»!-
С усмешкой
Говорит другой.
Но Саша,
Глядя на пенал,

Своим товарищам сказал:
– Пускай не нравится
Он вам,
Зато его я
Сделал сам!

Ведущий: Какие были руки у того, кто сделал этот пенал? У него золотые руки. Так говорят о человеке, который умеет очень искусно что-нибудь делать: вышивать, вытачивать, лепить…

Сейчас мы проведём конкурс «Мастер «Золотые руки». «Золотые руки у того, кто обучился хорошо», – так говорит русская пословица.

(Главное требование к конкурсу – в нём должны участвовать все члены команд. Для выполнения каждого задания нужно пять человек. Задания необходимо выполнять быстро и качественно. Кто лучше справится с задачей, тот и побеждает.)

Задание 1. Из брусков сделать мебель для кукол.
Задание 2. Выкрасить и расписать изготовленную мебель.
Задание 3. Выкроить и сшить постельные принадлежности.
Задание 4. Из пластилина сделать посуду и сервировать стол.

Ведущий: Дорогие ребята, вы славно потрудились в нашей мастерской! Спасибо вам!

Правая и левая
Могут шить и штопать,
Правая и левая
Могут громко хлопать.

(Ребята хлопают в ладоши, поздравляя победителей.)

Зачем человеку руки – презентация онлайн

Исследовательский проект
«Для чего человеку нужны руки?»
Участники:
«Группа юных исследователей» Валерия Я. , Мария Б.
(подготовительная группа № 9)
«Научный руководитель» воспитатель
Виктория Валентиновна
Смирнова
МАДОУ «Детский сад № 61»
г. Великий Новгород
2020г.
Гипотеза:
Если у человека две руки, то они должны делать всё
одинаково.
На вопрос из чего состоит тело человека и, чем оно
отличается от тела животного, дети ответили:
Паша – Из головы, туловища, ног и рук.
Алёна – У человека две руки и две ноги.
Софья – У животного есть шерсть, а у человека её нет.
Тимофей К. – У животного есть хвост.
Василиса – У животного лапы, а у человека
руки с пальцами.
Чтобы ответить на вопрос:
Что могут делать наши руки? провели небольшой эксперимент.
Попробуем перевернуть страницы книги без рук.
Маша – Это просто невозможно!
Серёжа – Я пробовал, у меня ничего не получилось.
Тимофей И. – Всё-таки нужны руки, чтобы перевернуть страницы книги.
Миша – Руками легко переворачивать страницы книги.
Максим – Я сделал это очень быстро при помощи рук.
Настя – Наши руки работают!
Тимур вспомнил, как руками мы показывали разных животных,
и ребята стали показывать зайца, собаку, птицу, стульчик…..
при помощи рук.
Ребята решили нарисовать солнце правой рукой-левой рукой,
вырезать его ножницами правой рукой-левой рукой.
Никита – Когда я рисовал правой рукой солнышко, у меня получилось лучше, чем
левой.
Арсений – У меня тоже.
Паша – Я очень старался левой рукой, но у меня получилось хуже, чем правой рукой.
Костя – И вырезать мне было удобно правой рукой.
Илья – А мне левой рукой было удобнее рисовать и вырезать.
Маша – Да-да, мне тоже было удобнее!
Решили перебрать смесь круп, вначале левой рукой, потом правой.
Богдан – Но мне совсем было не удобно делать это левой рукой.
Егор – Правой рукой я перебирал намного быстрее крупу.
Дима – Крупу вообще тяжело перебирать особенно мелкую.
Маша – А мне было удобнее левой рукой перебирать крупу.
Дети попробовали переливать ложкой воду из стакана поочередно каждой рукой.
Василиса – Правой рукой я даже ничего не пролила.
Тимур – Левой рукой я делал всё очень долго и медленно.
Тимофей И. – Если удобнее это делать правой рукой, то зачем это делать левой рукой?
Маша, Илья – А нам легко было переливать воду левой рукой.
Что могут делать наши руки?
Тимофей К. – Получилось, что руками можно рисовать, играть и что-то делать.
Настя – Наши руки могут и работать.
Алёна – У нас две руки.
Василиса – Но наши руки хоть и похожи друг на друга, но отличаются.
Софья – Одна рука у нас левая, а другая у нас правая.
Маша – Одним удобно детям делать левой рукой, другим правой рукой.
Лера – Рука, которой удобнее человеку работать, называется главной рукой «ведущей».
У нас в группе 26 детей, и только Илья с Машей делают всё левой рукой.
Маша – Так мы же левши!
Илья – Больше всего детей у нас в группе правши!
Свои наблюдения ребята занесли в таблицы и сделали вывод, кто из них левша, а кто правша.
Тимофей К. – Значит у нас левая и правая рука развиты по-разному.
Вывод:
Наша гипотеза:
Что, если у человека две руки, то они должны делать всё одинаково.
Не подтвердилась…..
Рука, которой удобнее человеку работать, называется
главной рукой – «ведущей».
И у нас левая и правая рука развиты по-разному.
Спасибо за внимание!

Е пермяк для руки нужны читать. Урок по чтению рассказа «Для чего руки нужны» Е. Пермяка. Какие пословицы подходят к рассказу Пермяка «Для чего руки нужны»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА

Конспект НОД

«Для чего нужны руки»

для детей 5-6 лет

ТАМБОВ

Цель: формировать познавательный интерес к человеку, дать детям элементарные представления о том, что руки – это важная часть человеческого тела.

Задачи:

Образовательные:

  • расширять представления детей о значении рук в жизни человека;
  • познакомить с рассказом Е. Пермяка «Для чего руки нужны»;
  • закреплять знания, детей о действиях, выполняемых руками – трогает, берет, дает;
  • упражнять детей в подборе глаголов, прилагательных.

Воспитательные:

  • воспитывать в процессе общения доброжелательное отношение друг к другу, умение сотрудничать и сопереживать;
  • учить детей выслушивать друг друга, не перебивать при разговоре;
  • воспитывать интерес к изучению своего тела, бережное и заботливое отношение к своему телу.

Развивающие:

  • развивать способность устанавливать взаимосвязи между предметами;
  • формировать предпосылки учебной деятельности;
  • развивать двигательные навыки, мелкую моторику;
  • формировать самооценку;
  • – развивать внимание, логическое мышление.

Материалы и оборудование:

  • Е. Пермяк «Для чего нужны руки».
  • Иллюстрация к рассказу Е. Пермяк «Для чего нужны руки».
  • Предметные картинки с действиями, выполняемыми руками.
  • Предметы детской одежды – две юбки, две футболки.
  • Раздаточный дидактический материал на каждого ребенка: карточки «Плохо – хорошо», карандаши.

Ход занятия:

Оргмомент

Дети входят в группу, встают полукругом.

В: – Чтобы наше занятие сегодня прошло весело и дружно, давайте поиграем в игру «Передай дружбу».

Собрались все дети в круг,

Я твой друг и ты мой друг.

Крепко за руки возьмемся

И друг другу улыбнемся!

(Воспитатель задаёт вопросы – загадки)

Ребята, когда мы с вами сейчас передавали дружбу, крепко держали друг друга за…(Руки)

Когда чистили зубы, чем вы зубную щетку держали? (Руками.)

За завтраком, чем чашку с чаем держали? (Руками.)

А ложку? (Руками.)

Пуговицы застегивали чем? (Руками.)

Когда шли в детский сад, маму и папу тоже держали за руку своей…(Рукой) Как много важных дел умеют делать наши руки. Значит, руки – это наши помощники. Давайте поближе познакомимся с нашими помощниками руками. Присаживайтесь на стульчики.

Основная часть.

Зачем всем людям руки? Послушайте рассказ про мальчика Петю и непростой вопрос, который ему задал дедушка.

Чтение рассказа «Для чего нужны руки» (по произведению Е. Пермяка).

«Для чего нужны руки»

Петя с дедушкой большими друзьями были. Обо всем разговаривали. Спросил как-то дедушка внука:

А для чего, Петенька, людям руки нужны?

Чтобы в мячик играть, – ответил Петя.

А еще для чего? – спросил дед.

Чтобы ложку держать.

А еще?

Чтобы кошку гладить.

А еще?

Чтобы камешки в речку бросать…

Весь вечер отвечал Петя дедушке. Правильно отвечал. Только по своим рукам обо всех других судил, а не по маминым, не по папиным, не по трудовым, рабочим рукам, которыми вся жизнь, весь белый свет держится.

Е. Пермяк.

Беседа по содержанию рассказа

О чём спросил дедушка Петю? (Для чего нужны руки?)

Как мальчик ответил на вопрос дедушки? (Чтобы в мячик играть, чтобы ложку держать, чтобы кошку гладить, чтобы камешки в речку бросать. )

Ребята, а Петя правильно ответил дедушке? (Правильно, только его ответы были детские, и он судил обо всех руках по своим, а не по трудовым.)

А давайте попробуем мы ответить на этот интересный вопрос: «Для чего руки нужны?». Как руки и пальцы помогают нам в жизни, в общении? Посмотрите на картинки, которые вы видите на доске.

(Малыш показывает рукой на котенка, мальчик и папа мастерят кормушку, бабушка вяжет, строители строят дома, врачи лечат людей, шьют одежду, пекут хлеб и так далее).

В: Послушайте, пожалуйста, стихотворение

Ручки могут все достать,

Можно в ручках подержать

И игрушку, и травинку,

И тяжелый стул за спинку.

Можно ручками махать

Можно в кубики играть,

Рисовать, копать песочек,

Хлеба отломить кусочек.

Даже капельки из тучки

Поймать сумеют наши ручки.

И мягкую вскопают грядку,

Чтоб посадить горошек сладкий.

В: – Ребята, так для чего же нам нужны руки? (Для труда, работы. )

В: – Молодцы, теперь вам понятно, зачем нужны руки человеку? Для труда, работы. Человек должен трудиться и в этом ему помогают руки. Дети, посмотрите на ваши руки. Слава, сколько у тебя рук? А у тебя, Кристина, сколько рук? Вика, скажи, а сколько рук у Насти? (Ответы детей).

В: – Правильно, у каждого из вас по две руки. А как вы считаете, может быть вам и одной руки хватило, а две только мешаются? Смотрите, я могу открыть и закрыть дверь и с вами поиграть тоже могу одной рукой (щекочу детей).

Эксперимент «Значение рук»

В: – Давайте проверим, может быть, действительно, нам хватило бы и одной руки, а другая рука – лишняя? Присаживайтесь на стульчики.

В: – Посмотрите, у меня есть предметы одежды для мальчика и для девочки. Пока будет играть музыка, один будет надевать вещь (девочка – юбку, мальчик – футболку) при помощи одной руки, а другой – при помощи двух. Ваша задача – посмотреть, кто с этим заданием справился быстрее.

Играет музыка, дети выполняют задание.

В: – Посмотрите, кто быстрее оделся, кому было легче это сделать? А кому было труднее, почему? (Ответы детей)

В: – Значит, обе руки важны для нас одинаково. Поэтому относиться к рукам надо бережно. Ребята, а вы знаете, что для наших рук хорошо, а что плохо? (Ответы детей).

В: – Сейчас мы с вами это проверим. Проходите к столу и присаживайтесь.

Игра «Хорошо – плохо» на развитие у детей умения классифицировать.

В: – У вас на столе лежат карточки. На карточке по две ладошки: силуэт с «веселой» ладошкой, и силуэт с «грустной» ладошкой. Ваша задача – подумать, что хорошо для наших рук, а что плохо. То, что хорошо для наших рук следует соединить с веселой ладошкой, а то, что плохо – с грустной. Но прежде чем мы приступим к выполнению задания, давайте сделаем зарядку для наших пальчиков, подготовим наши руки к работе.

Пальчиковая гимнастика

В гости к пальчику большому

Приходили прямо к дому

Указательный и средний,

Безымянный и последний,

Сам мизинчик-малышок,

Постучался на порог.

Вместе пальчики-друзья.

Друг без друга им нельзя.

В: – Какое задание вы сейчас будете выполнять? (Ответы детей).

Играет спокойная музыка, дети выполняют задание.

В: – Вика, какие картинки ты соединила с «грустной» ладошкой? Почему?

В: – Настя, а ты какие картинки соединила с «веселой» ладошкой? Почему?

В: – Ребята, что значит беречь руки? (Ответы детей).

В: – Беречь руки – значит не трогать острые и горячие предметы, чтобы не пораниться и не обжечься, держать руки в чистоте, когда холодно – обязательно надевать варежки. А чтобы руки были сильными, их надо тренировать.

Д/и «Кто больше назовет действий».

В: – А что ваши руки умеют делать? (Ответы детей)

Рефлексивно – оценочный этап.

В: – Мы говорили о важности наших рук, а могут ли они делать недобрые дела? (Дерутся, ломают игрушки, рвут книги и т.п.)

В: – А ваши руки такие? (Ответы детей).

В: – Я думаю, что ваши руки добрые и умелые! Дети, а какие бывают руки? (Ответы детей).

Д/И «Скажи какой?» на развитие у детей умения подбирать прилагательные к существительным.

В: – Какими еще бывают руки? (Сильными, быстрыми, дружными, ловкими и т. д.)

В: – Как вы понимаете выражение «Золотые руки»? (Это руки, которые умеют все хорошо делать: лечить, мастерить и т. д.)

В: – А еще про руки говорят – «ласковые». У кого ласковые руки? Что они делают? (Ласкают, гладят, обнимают, жалеют и т. д.)

Сегодня мы с вами выяснили, что без рук человеку было бы трудно. Руками человека создаются большие машины, станки, строятся дома, выращивается хлеб, строятся космические корабли и многое другое. Руки не только умеют работать, но и помогают отдыхать.

Вера Пермякова
Конспект занятия по художественной литературе в старшей группе. Пересказ рассказа Е. Пермяка «Для чего руки нужны»

Цели :

Учить детей пересказывать близко к тексту небольшой текст по ролям, передавать прямую речь .

Совершенствовать навыки детей в интонационной выразительности речи.

Развивать чувство языка.

Воспитывать любовь к художественному слову .

Ход занятия

Ребята, сегодня, когда вы проснулись, чем вы потёрли глаза (руками)

А когда чистили зубы, чем зубную щётку держали?

За завтраком чем чашку с чаем держали?

Пуговицы застёгивали чем?

Как много важных дел умеют делать наши руки . Послушайте рассказ Е . Пермяка про мальчика Петю и непростой вопрос, который ему задал дедушка.

Чтение рассказа .

Понравился вам рассказ ?

Про кого этот рассказ ? Какой же вопрос задал дедушка своему внуку?

Ответил на него Петя? Весь вечер отвечал Петя. А что же он ещё говорил, как вы думаете?

А как бы вы ответили, если бы вас дедушка спросил?

А если бы Петя дедушку спросил : «Для чего руки нужны , что бы он ответил на этот вопрос?

Повторное чтение.

Физ. минутка (по теме)

Пересказы детей по ролям . Ребята, а Петя правильно ответил дедушке?

(Правильно, только ответы были детские, он судил обо всех руках по своим, а не по трудовым.)

Как вы понимаете, что такое «трудовые руки » ? И как это на руках может весь свет держаться? (Рабочие руки ; руки , которые всё делают : строят дома, лечат людей, шьют одежду, пекут хлеб, делают машины)

Ребята, хотели бы вы, чтобы ваши руки называли «трудовыми» ?

Для этого руки каждый день нужно тренировать в труде .

Публикации по теме:

Конспект занятия по валеологии в логопедической группе «Для чего нужны глаза» Конспект занятия по валеологии в логопедической группе «ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ГЛАЗА» Цель: продолжать формировать интерес к человеку. Задачи: .

Конспект по развитию речи в старшей группе. Пересказ рассказа Л. Толстого «Котенок» Тема: Пересказ рассказа Л. Толстого «Котенок» Цели: Коррекционно-образовательные: -формировать у детей навык построения связного монологического.

Конспект занятия НОД по валеологии во второй младшей группе «Для чего нам нужны носики?» Цель: формирование у детей основ здорового образа жизни, потребности в сохранении своего здоровья. Задачи: 1. Обучающие: – формировать.

Конспект занятия по художественной литературе в средней группе Тема: «Литературная викторина» Программное содержание: С помощью различных.

Конспект занятия по художественной литературе в средней группе «Литературная викторина» Конспект занятия по художественной литературе в средней группе Тема: «Литературная викторина» Программное содержание. Обучающие задачи:.

Конспект занятия по художественной литературе в старшей группе «Заучивание стихотворения П. Воронько «Лучше нет родного края» ПЛАН-КОНСПЕКТ занятия по художественной литературе в старшей группе комбинированной направленности

Тема урока Е. Пермяк «Для чего руки нужны?»

Цель урока : ориентировать обучающихся на уважительное отношение к труду людей, показать значение трудовой деятельности в жизни человека

Задачи урока :

Образовательные:

    знакомить с творчеством Е. Пермяка,

    учить оценивать поступки героев,

    систематизировать знания по разделу «О труде и трудолюбии»;

Развивающие:

    развивать умение анализировать текст,

    учить вступать в беседу на уроке,

    прививать умения сравнивать и группировать слова, в зависимости от смысла;

Воспитательные:

    воспитывать уважение к профессиям, к людям труда,

    формировать умение сотрудничать с одноклассниками.

Коррекционная:

коррекция и развитие связной устной речи

коррекция и развитие личностных качеств учащихся, эмоционально-волевой сферы

Ход урока

    Орг. момент

У.- Ребята, сегодня у нас на уроке присутствуют гости. Повернитесь к ним и поздоровайтесь.

На меня все посмотрели,

Улыбнулись, тихо сели.

Сели правильно,

Спинки выпрямили.

Психологический настрой учащихся на урок.

Глаза смотрят и видят

Уши слушают и слышат

Сначала думаю, а потом говорю

Помню, что в классе я не один

Умею слушать мнения других.

    Проверка дом. Зад.

Выразительное чтение «Всё для всех» Ю Тувим

О каких профессиях вы прочитали?

Объясните, как вы понимаете названия стих-я?

В каких строчках стих-я выражена эта же мысль?

    Знакомство с новой темой

Назовите раздел учебника, с которым мы работаем?

– Какие произведения вам запомнились? Почему?

Сегодня мы познакомимся с новым писателем из этого раздела, которого зовут Е.Пермяк и его рассказом“Для чего руки нужны”. – Е.А. Пермяк писал мудрые книги для читателей всех возрастов. Хорошие люди, которым симпатизирует писатель, – это люди трудолюбивые, честные, добрые и скромные, они восхищают нас своим мастерством, умением творить добро и в большом, и в малом.

Это и маленькая Машенькая, ставшая большой, когда начала трудиться для других, и Сергунька, который напоил-таки бабушку чаем с сахаром, и Митин папа, который помог сыну торопливый ножик ремеслу обучить, и моряки, дважды спасшие кота Тимку от неминуемой смерти, и многие-многие другие. Это и сам Пермяк, который загадывает «хитрые загадки» (Зачем руки нужны? Кто будет лучшей ученицей? Отчего глаза два, а язык один?..) и предупреждает: не будь выскочкой («Гусь лапчатый»), не зазнавайся («Мелкие калоши», «Скрипучая дверь»), учит дружить («Две пословицы», «Бумажный змей», «Настоящий товарищ»), будь нетерпим к лени, к попрошайничеству («Пальма»), старайся стать умелым и полезным, иначе станешь смешным, попадешь в глупое положение («Филя», «Торопливая Куница», «Миша, который хотел маму перехитрить»)

Писатель говорил: “Только труд делает маленького человека большим, только труд должен приходить к детям радостным и счастливым, потому что труд становится и обязательно станет радостью человека”. (на доске)

Рассматривание детских книг с произведениями Е.Пермяка.

– Сегодня я приготовила для вас выставку книг Е.Пермяка. Рассмотрите внимательно обложки, иллюстрации к рассказам. (Дети рассматривают книги, иллюстрации, высказывают предположения о содержании книг)

– Как вы думаете, о ком писал рассказы Е. Пермяк?

– Правильно, о детях, для детей.

– Много рассказов и сказок Е.Пермяк посвятил теме труда и трудовым людям.

– После урока вы можете выбрать для себя книжку с выставки, чтобы прочитать ее дома.

– Прочитайте название рассказа, который мы будем сегодня читать.

    Работа по теме урока

    Чтение рассказа учителем

Послушайте внимательно рассказ

    Чтение рассказа уч-ся

Физминутка «Две сестрицы, две руки…»

    Беседа по содержанию.

Главные герои

О чём рассказ?

Какие слова не понятны?

Учитель: Рассмотрите иллюстрацию, каким вы представили дедушку и Петю?

Характеристика

Дедушка

Петя

Настроение

Дружеское

Дружеское

Состояние души

Тревожное

Задумчивое

Воспоминания

Мудрые

Связанные с игрой

(дети заполняют таблицу вместе с учителем на доске).

Учитель: Найдите и прочитайте в основной части рассказа, как называет автор дедушку и Петю (выборочное чтение).

Ученик: Петя с дедушкой большими друзьями были.

Учитель: Какой главный вопрос задал дедушка внуку?

Ученик: А для чего, Петенька, людям руки нужны?

Учитель: Прочитайте, как ответил на вопрос внук.

Ученик: Чтобы в мячик играть, чтобы ложку держать, чтобы кошку гладить, чтобы камешки в речку бросать.

Учитель: Почему дедушка задавал один и тот же вопрос внуку? Что хотел услышать дедушка?

Ответы детей о роли труда в жизни каждого человека.

Учитель: Можем ли мы придумать продолжение разговора Пети и дедушки?

Ученик: Дети придумывают продолжение разговора (работа в парах).

Учитель: Давайте послушаем, что у вас получилось.

(Слушание детей).

Чтение заключительной части рассказа (самостоятельное, вслух).

“…Весь вечер отвечал Петя дедушке. Правильно отвечал. Только по своим рукам обо всех других судил, а не по трудовым, рабочим рукам, которыми вся жизнь, весь белый свет держится…”

Учитель: Вернемся к характеристике героев. Какое состояние души было у дедушки, когда он говорил с внуком? Какое у Петеньки?

Ученик: У дедушки было тревожное, потому что он испугался, что его внук – лентяй.

Ученик: Петя задумался, потому что понял, что руки нужны не только для игры, но и для чего-то большего, нужного, что может помочь себе и другому человеку. Без труда не будешь учиться отлично и не станешь хорошим человеком.

Размышление «На трудовых руках весь белый свет держится»

    Перечитывание рассказа с заданием, работа в парах.

Чтение по ролям (2 раза)

Гимнастика для глаз

    Пословицы и о труде (объяснение смысла каждой пословицы учениками)

Труд кормит и одевает.

Кто любит трудиться, тому без дела не сидится.

Без труда не вынешь и рыбку из пруда.

Тяжело тому жить, кто от работы бежит.

    Закрепление

– С творчеством какого писателя сегодня познакомились?

– О ком и о чем писал в своих книжках Е.Пермяк?

–Почему рассказ назван «Для чего руки нужны?»

Чему учит этот рассказ?

    Подведение итогов.

Притча «всё в твоих руках»(видео)(приложение 1)

Релаксация (приложение2).

Вывод: Помните, что многое в жизни находиться в Ваших руках.

    Домашнее задание

Стр 68-69, чтение по ролям

Муниципальное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с отклонениями в развитии Коробчеевская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа – интернат VIII вида

Конспект урока чтения

Е. Пермяк «Для чего руки нужны?»

подготовила

учитель начальных классов

Тарасова Ольга Сергеевна

Вот кстати, как раз сегодня у нас было занятие с дошкольниками. По программе – Чуковский. Но мы его читаем на уроках грамоты, учим отрывки. Знаете, какой ответ меня особенно радует, хоть он и является неправильным?
– Это стихотворение Чайковского!
Чайковского, понимаете? то есть ребенок где-то слышал фамилию композитора, и может даже слушал его гениальные произведения?
Я даже жду этот неправильный ответ. Сразу включаю на планшете небольшой отрывок из Щелкунчика или Лебединого озера, чего-то, что на слуху. И повторяю, ху из ху.
У меня в одной группе есть мальчик, который очень хорошо запомнил, что есть такой писатель – Чуковский. И я еще не успеваю договорить “кто автор этого произведения?” – как он уже выстреливает: “Корней Иваныч Чуковский”. И часто попадает, да. Говорю же, программа:)
Поэтому не ленитесь читать ребенку не только название сказки, но и автора. Даже если сказка народная – все равно проговаривайте, это сказка русская (татарская, ненецкая…) народная. Потому что вот тот мальчик и про Колобка мне отвечает – “корнейиваныччуковский!”

Следующим автором, чьи небольшие рассказы я бы посоветовала для чтения и обсуждения с детьми – Евгений Пермяк.
И у меня сразу хорошая новость – издательство Нигма в 2014 году переиздало сборник рассказов Пермяка с говорящим названием “Дедушкина копилка “. Это действительно копилка, даже сокровищница, кладезь мудрости. Сказки и рассказы, которые заставят задуматься о добром и вечном не только вашего ребенка, но вас самих.

По одному из этих рассказов я сегодня и предлагаю провести занятие.

Для чего руки нужны?

Петя с дедушкой большими друзьями были. Обо всем разговаривали. Спросил как-то дедушка внука:

— А для чего, Петенька, людям руки нужны?

— Чтобы в мячик играть, — ответил Петя.

— А еще для чего? — спросил дед.

— Чтобы ложку держать.

— Чтобы кошку гладить.

— Чтобы камешки в речку бросать…

Весь вечер отвечал Петя дедушке. Правильно отвечал. Только по своим рукам обо всех других судил, а не по трудовым, рабочим рукам, которыми вся жизнь, весь белый свет держится.

Попросите ребенка пересказать вам, о чем он послушал историю. Задавайте наводящие вопросы:
– кто главные герои?
– о чем спросил дедушка?
– что ответил Петя?

Поговорите с ребенком о словосочетаниях, в понимании которых у него могут возникнуть трудности:
– большие друзья (настоящие, хорошие друзья)
– белый свет (земля, мир со всем существующим на нем)
– трудовые руки, рабочие (руки работающего человека)

Образовательный момент:

– покажите ребенку картинки или плакат с профессиями. Попросите рассказать, для чего нужны руки повару, доктору, учителю. Расскажите о своей профессии и профессиях родных и близких.

– Если вам повезло пару лет назад в фикспрайсе купить карточки разрезные из трех частей “профессии” – самое время их достать. если нет, попробуйте сделать их сами – просто разрежьте картинки на три части.

Задайте ребенку вопрос – так для чего нужны руки людям? чтобы приносить пользу, делать важную и нужную работу.
Спросите ребенка – а какую пользу приносят его руки? какую еще работу могли бы его руки выполнять?

Развитие воображения:

А какие руки называют золотыми? (руки умелого человека, умеющего что-то искусно делать, мастерить и т. п.)

А еще руки бывают волшебные! и сейчас волшебными станут твои ручки!

Помогите ребенку обвести руку. Пофантазируйте, во что можно превратить “отпечаток”? в индюка? в дерево с пышной кроной? в лукошко с грибами? в коралловый риф? Предложите ребенку воплотить задумку с помощью красок, карандашей, пластилина или бумаги.

Подписаться на еженедельную рассылку roscompnet.ru

Зачем нужна кожа человеку? Как за ней ухаживать и увлажнять – расскажут врачи клиники МЕДСИ

Оглавление

Какими особенностями обладает кожа человека?

Кожа человека – это один из его органов, имеющий свое строение и физиологию. Кожа является самым большим органом нашего тела, ее масса примерно в три раза превосходит массу печени (самого крупного органа в организме), что составляет 5% от общего веса тела.

Площадь поверхности кожи 2-2,5 кв. метра. Кожа имеет толщину от 0.5 до 2 миллиметров. Она состоит из трех слоев: верхнего эпидермиса, который слабо снабжается кровью, собственно кожи, где вырабатывается коллаген, и подкожной ткани, где располагаются жировые клетки.

Участок кожи размером с ноготь большого пальца имеет один метр кровеносных сосудов, четыре метра нервов, примерно 100 потовых желез, 15 сальных желез, до 60 волосяных мешочков, тысячи пигментных клеток, 150 сантиметров лимфатических сосудов и 25 нервных окончаний.

Кожа защищает тело от грязи и от возбудителей болезней, таких как бактерии, вирусы и грибки и свободные радикалы, от сильной жары и холода. В коже вырабатывается витамин Д3, без которого невозможно нормальное построение костей.

Функции кожи

Кожа выполняет следующие важнейшие функции:

  • Будучи прочной и упругой, она защищает и предохраняет ткани и органы от механических повреждений, вызываемых давлением, трением или ударами
  • Предохраняет организм от излишней потери воды, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей, проникновения болезнетворных бактерий и вредных веществ
  • Участвует в терморегуляции организма путем изменения диаметра кровеносных сосудов, а также благодаря наличию жирового слоя, снижающего теплоотдачу; усиливает теплоотдачу путем потовыделения
  • Является своеобразным депо крови: в подкожной сети кровеносных сосудов может временно скапливаться до 20% общей массы крови
  • Обеспечивает выделение из организма вместе с потом мочевины и минеральных солей
  • Выполняет дыхательную функцию – через поверхность чистой кожи осуществляется до 1% газообмена
  • Является органом тактильной, болевой и температурной чувствительности
  • Играет роль органа приспособления организма к меняющимся условиям окружающей среды (закаливание)

Какие возрастные изменения подстерегают нашу кожу? Что может ускорить процесс старения? Что поможет замедлить старение кожи?

Уже в 20 лет увеличивается чувствительность кожи вокруг глаз, появляются первые морщинки. В 30 лет к ним добавляются мимические. Еще через 10 лет морщинки вокруг глаз и мимические превращаются в настоящие морщины, кожа становится суше, больше заметна ее усталость, макияж держится менее прочно, появляются складки вокруг губ.

Страдает и тело: ослабевает кожа на внутренней стороне ног и рук, появляется целлюлит.

Пятидесятилетие для женщин чревато изменением овала лица, появлением пигментных пятен на руках, лице, спине. В этот период процесс старения развивается особенно быстро, так как из кожи исчезает коллаген, oтвечающий за упругость и эластичность кожи, а также прекращается производство женских половых гормонов, и у многих женщин резко изменяется фигура, увеличивается вес.

Неправильный образ жизни (курение, плохое питание и стрессы) вызывает ослабление и повреждение клеток кожи. Сильное освещение, излучение телевизоров и компьютеров приводит к преждевременному старению. Дешевая декоративная косметика сомнительного производства оказывает токсичное, загрязняющее и повреждающее действие.

Более всего кожа лица подвержена влиянию солнечного излучения, употребления алкоголя, курения, стрессов, недостатка сна и даже пищевых пристрастий. Эти факторы могут добавить новых морщин в самых неожиданных местах, способствовать возникновению прыщиков, изменить текстуру кожи и способствовать появлению пигментных пятен.

Однако главный фактор, определяющий темпы старения кожи, – воздействие солнечного излучения. Чтобы убедиться в этом, достаточно сравнить участки тела, постоянно открытые для солнечных лучей, и участки, защищенные от попадания солнечного излучения.

Замедлить процесс старения кожи может защита от ультрафиолетового излучения в течение всей жизни:

  • Старайтесь по мере возможности избегать солнечных ожогов
  • Пользуйтесь хорошим солнцезащитным кремом, даже зимой
  • Летом носите защитную одежду и головные уборы

В чем отличие кожи афроамериканцев от европейцев? Какие пигменты содержатся в темной коже, в чем ее преимущества/недостатки перед нашей?

Цвет кожи у человека определяется, в основном, коричневым пигментом меланин. Доля меланина в коже обусловлена генетически и зависит от интенсивности ультрафиолетового излучения, попадающего на кожу.

Меланин выполняет функции защиты кожи от ультрафиолета. Чем бледнее кожа, тем она стареет быстрее и тем выше риск рака кожи.

Как сказывается на нашей коже жизнь в большом городе? Имеет ли какие-нибудь характерные особенности кожа петербуржцев? Как на нее влияет наш климат, вода, нехватка солнца, не знаю, что может быть еще? Как сократить негативное влияние окружающей среды на нашу кожу?

В Санкт-Петербурге неустойчивый климат, который часто сопровождается повышенной влажностью, резкими перепадами атмосферного давления (движением атмосферных фронтов – циклонов и антициклонов). Эта территория не защищена горами ни с Севера, ни с Юга, ни с Запада, что позволяет огромным массам воздуха быстро и беспрепятственно перемещаться над территорией России, неся с собой холод с Северного Ледовитого океана, обильные атмосферные осадки с Атлантики или теплый воздух с Юга. Россия – страна открытых пространств, постоянный ветер в сочетании с резкими перепадами влажности и температуры в широчайшем диапазоне (от -30 до +30 градусов) делает климат России одним из самых неблагоприятных и агрессивных по воздействию на кожу человека. Резкие изменения влажности воздуха – это перегрузка систем кожи, поддерживающих ее водный баланс, т.е. кожа активно теряет влагу. Ветер также активно способствует обезвоживанию кожи, а переохлаждение под действием ветра стимулирует повышение салопродукции кожи.

Как показали научные исследования, люди, проживающие в странах и регионах с солнечным климатом или получающие соответствующую дозу ультрафиолета в соляриях, заболевают раком кожи в несколько раз реже, чем те, чья кожа практически не видит солнца. Кроме того, солнечный свет снижает вероятность гибели человека от этих заболеваний.

Рекомендуется тем, кто живет в регионах с пасмурным климатом ни в коем случае не избегать солнца, регулярно посещать солярий. Однако здесь необходимо иметь чувство меры – избыточное воздействие солнечных лучей может не только не защитить от рака, но и, напротив, ускорить его развитие.

Нельзя не сказать и об экологической ситуации в СПб, как крупном мегаполисе. Воздействие загрязненной окружающей среды, как и курение, приводит к сужению кровеносных сосудов и капилляров кожи, тем самым уменьшая потребление кожей кислорода.

Стресс – также одна из составляющих нашей жизни, оказывающая влияние на кожу.. Гормоны стресса вызывают сужение кровеносных сосудов, микроциркуляция крови в поверхностных слоях кожи замедляется, вследствие чего цвет лица становится серым и тусклым.

Минимальный ежедневный уход, который необходим для поддержания здоровой кожи (пудра, увлажнитель воздуха)?

Уход за кожей лица сводится к трем моментам: очищение, питание, защита.

В домашних условиях основными средствами по уходу за кожей являются маски и кремы. Маски бывают лечебные (их надлежит делать только в косметическом кабинете), отбеливающие и косметические. Применять маски можно два-три раза в неделю.

Большинство современных кремов питают и защищают кожу, снабжая ее всеми необходимыми веществами. Для очищения и смягчения кожи применяют эмульсии и жидкие кремы, их рекомендуют под пудру и для протирания кожи вместо умывания.

Для питания кожи есть специальные кремы для сухой, жирной и нормальной кожи, наносятся они на тщательно очищенную кожу. Кремы для лица надо применять ежедневно, но необходимо помнить, что к одному и тому же крему кожа привыкает и его активное действие сохраняется недолго, поэтому периодически следует менять крем.

Уход за кожей рук: рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

Для ухода за кожей ног делают ножные ванны, они улучшают кровообращение и снимают усталость. Целесообразно также применять смягчающие гели и кремы для ног, значительно улучшающие состояние кожи ног.

Для сохранения красоты и молодости кожи необходимо поддерживать влажность воздуха в помещении на уровне 40-60%. Поэтому в помещениях с паровым отоплением лучше использовать увлажнители воздуха.

Может ли рассказать что-то о человеке по его коже?

Cвежий вид, сияющая здоровьем кожа эти выражения подчеркивают внутреннее состояние равновесия человека, здоровье и красоту. Напротив, выражения тусклый цвет лица и усталый вид часто являются синонимами недомогания, грусти, неприятностей.

Цвет нашей кожи, изначально определяющийся ее фототипом, на протяжении жизни меняется под влиянием самых разных факторов. Cтресс, курение, ультрафиолет, болезни неблагоприятно отражаются на нашем внешнем виде и цвете лица. Кожа становится тусклой и приобретает сероватый оттенок.


Для чего нужен магний организму человека

Все валится из рук, не получается контролировать свои эмоции, ночью только задремлешь, как ногу сведет судорогой, и сон как рукой снимает. Постоянные стрессы на работе и дома, кризисы, вирусы, обилие информации приводит к тому, что наш организм интенсивно расходует магний, но при этом не получает его в достаточном количестве из продуктов питания. В современных реалиях пища настолько бедна макроэлементом, что не способна восполнить потребности организма. У человека, элементарно, не хватает ресурса для борьбы со стрессом.

В этой статье мы рассмотрим роль магния для организма, расскажем, как распознать острый дефицит магния, а также подскажем, как восполнить его нехватку, и какая из всевозможных форм минерала усваивается максимально.

 
ВОЗ утверждает, что большая часть населения испытывает острый дефицит магния.

Топ-5 функций магния:

1. Формирует защитные силы психики и нервной системы от бесконечно атакующих факторов стресса2.

2. Успокаивает нервную систему от перевозбуждения3.

3. Участвует в передаче нервно-мышечного импульса4.

4. Отвечает за нормальное сокращение и расслабление мышц, снижает мышечное напряжение5. Если магния недостаточно, то в мышцах начинает накапливаться кальций и натрий, а это приводит к тому, что мышцы не могут расслабиться и спазмируются. Мышечные судороги ночью или во время спортивных тренировок – яркий признак недостатка магния.

5. Необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы6. Сердце – это самый главный мышечный орган, а в предыдущем пункте мы уже говорили о пользе магния для мышц. Если магния не хватает, то сердечная мышца ослабевает и не может в полной мере циркулировать кровь. Также он принимает участие в изменении напряжения стенок кровеносных сосудов, соответственно, участвует в поддержке нормального артериального давления.

Как определить дефицит магния?

Распознать дефицит магния достаточно сложно, ведь основная часть минерала находится в костях и мышцах. Именно поэтому привычный анализ крови может не показать, что минерала в организме катастрофически мало. Важно наблюдать за своим физическим состоянием.

Признаки нехватки магния:

  • Необоснованное чувство страха, тревоги

  • Панические атаки

  • Хроническая усталость

  • Перепады настроения

  • Ухудшение сна

  • Нервный тик

  • Ухудшение пищеварения

Стоит отметить, что даже при идеальном питании, содержащем достаточное количество магния, этот минерал является для человека одним из наиболее трудно усваиваемых элементов (не более 30–40% из пищи)7. Кроме того, его усвоение снижают и некоторые элементы: кальций, натрий8,9, железо, фосфор, щавелевая кислота, фитаты, танин.

В стрессовых ситуациях организм теряет значительное количество ионов магния. Именно поэтому, для того чтобы взять стресс под контроль необходим дополнительный прием магния.


Почему именно Магний хелат от «Эвалар»?

Существует несколько форм магния, однако все они отличаются между собой скоростью и степенью усвоения. Наиболее биодоступной является хелатная форма – это соединение минерала и аминокислоты. Именно благодаря участию аминокислоты, минерал лучше усваивается организмом. Для сравнения – биодоступность хелатного магния в 4 раза выше, чем у неорганических форм10. Не случайно хелаты все больше набирают популярность в Европе и США11, ведь в такой форме минералы наиболее близки человеку. Примером хелатной формы в организме человека является гемоглобин.

Магний в хелатной форме не оказывает влияние на ЖКТ в то время, как другие, при чрезмерном применении, могут вызвать диарею или другие нарушения в работе пищеварительной системы. Поэтому при выборе магния стоит обратить внимание именно на хелатную форму.

В России Магний в форме хелата выпускает известная компания «Эвалар» по международному стандарту качества GMP12.

Магний хелат Эвалар способствует:

  • повышению устойчивости организма к стрессу

  • поддержке нервной системы, мышц, сердца и здорового сна

  • снятию мышечных спазмов и судорог

Преимущества Магния хелат Эвалар:

  • максимально восполняет дефицит магния без отложения в почках, суставах и сосудах;

  • в 4 раза выше биодоступность

  • удобство приема – 1 таблетка «Магний хелат» равна 6 таблеткам известного препарата магния

  • хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка;

  • разрешен беременным и кормящим женщинам13;

  • выгоднее по цене14.

Скажи: «НЕТ!» стрессу с «Магний хелат» от «Эвалар»!

Приобрести Магний хелат Эвалар можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru и аптека.ру, а также в аптеках вашего города.


1 Brain, Behavior and Immunity, 2020 г.
2 Акарачкова Е.С. Магний и его роль в жизни и здоровье человека. Consilium Medicum. Справочник поликлинического врача. No5; 2009.
3 Möykkynen, Uusi-Oukari M, Heikkilä J, et.al. Magnesium potentiation of the function of native and recombinant GABA(A) receptors. Neuroreport. 2001 Jul 20;12(10):2175-9.
4 Громова О. А. Магний и пиридоксин. Основы знаний. М.: ПротоТип, 2006. 234 с.
5 Torshin I, Gromova O. Magnesium: fundamental studies and clinica practice. Nova Biomedical Publishers. NY, 2009:210.
6 Woods K, Fletcher S, Roffe C, et al. Intravenous magnesium sulphate in suspected acute myocardial infarction: results of the second Leicester Intravenous Magnesium Intervention Trial (LIMIT–2). Lancet. 1992; 339: 1553–1558.
7 Школьникова М.А. Метаболизм магния и терапевтическое значение его препаратов: пособ. для врачей / Московский НИИ педиатрии и детской хирургии МЗ РФ. – М: Медпрактика-М, 2002 – 27 с.
8 Dreosti, E. Magnesium status and health / E. Dreosti // Nutr. Rev. – 1995. – Vol. 53. – P. 23-27.
9 Schimatchek, H.F. Prevalence of hypomagnesemia in an unselected German population of 16,000 individuals / H.F. Schimatchek, R. Rempis // Magnes. Res. – 2001. – Vol. 14. – P. 283-290.
10 Отчет о выполнении научно-исследовательской работы по теме: «Хелатные формы минералов (кальций, магний, железо, цинк, медь) – механизм действия и преимущества использования в производстве биологически активных добавок (литературный обзор, клинические исследования)» / БТИ (филиал) ФГБОУ ВО «Алтайский государственный технический университет им. И.И. Ползунова» – Бийск. – 2019 г.
11 Moshfegh, A. What We Eat in America, NHANES 2005-2006: Usual Nutrient In-takes from Food and Water Compared to 1997 Dietary Reference Intakes for Vitamin D, Calci-um, Phosphorus, and Magnesium. / Moshfegh A., Goldman J., Ahuja J., Rhodes D., LaComb R. // U.S. Department of Agricul¬ture, Agricultural Research Service, 2009. – 142 p.
12 Сертификат GMP №С0170889-DS-2, NSF International (США).
13 По назначению врача.
14 По данным АО «Группа ДСМ» (DSM Group), по итогам 2020 года средневзвешенная розничная цена в пересчете на день приема БАД «Магний хелат» в форме таблеток №60 производства компании «Эвалар» в 1,9 раза ниже, чем у аналога.

Зачем нужны законы об обязательных QR-кодах для транспорта и общественных мест

На фоне резкого роста заболеваемости и смертности от коронавируса, ежесуточные показатели которых подскочили до 40 000 и 1200 соответственно, а также высокого напряжения медицинской системы правительство решило пойти на экстренные меры. Поздно вечером 12 ноября Белый дом внес в Госдуму проекты законов, которые призваны остановить развитие пандемии путем создания коллективного иммунитета, то есть вакцинации не менее 80% взрослого населения России. 

С 1 февраля по 1 июня 2022 г. граждане старше 18 лет обязаны будут предъявлять QR-коды о прививках при посещении большинства общественных мест, включая заведения общепита. До этого будет установлен переходный период – вместо QR-кода можно будет предъявить ПЦР-тест. Аналогичные меры вводятся на железнодорожном и авиатранспорте. 

Источник «Ведомостей» в Госдуме не исключает, что поправки с учетом сложной эпидемиологической обстановки будут приняты в кратчайшие сроки, возможно, уже к декабрю.

Поправки в закон о санитарно-эпидемиологическом благополучии населения

В Госдуме отвечать за принятие поправок будут комитеты по безопасности и по охране здоровья.

Работа над иммунитетом

Массовое введение QR-кодов, по сути, – альтернатива обязательной вакцинации. Инициаторы законопроекта убеждены, что такими мерами можно увеличить количество привитых россиян и создать коллективный иммунитет в ближайшее время. К 1 июня 2022 г. (именно до этого момента должны действовать предложенные меры) удастся достичь уровня коллективного иммунитета в 80% от взрослого населения, сообщила на брифинге 12 ноября заместитель председателя правительства Татьяна Голикова.

Сейчас уровень коллективного иммунитета в России не превышает 50% (с учетом переболевших), а эпидемиологическая ситуация крайне сложная, говорит заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов. Это подтверждают данные правительства. По словам Голиковой, за 9 месяцев 2021 г. 91,2% избыточной смертности в России приходится на COVID-19, а пандемия коронавируса влияет на демографическую ситуацию в России.

Эпидемиолог, профессор НИУ ВШЭ Василий Власов называет рост числа заболевших и умерших в текущую волну коронавируса беспрецедентным: «Это самая высокая смертность в России после Второй мировой войны». Если по данным на 2 сентября в стране за предыдущие сутки заболели 18 985 человек, а умерли – 798 человек, то по данным на 12 ноября эти показатели составили уже 40 123 заболевших и 1235 смертей соответственно, следует из данных сайта стопкоронавирус.рф.

Напряжение медицинской системы

Сейчас, по словам Голиковой, в России развернуто 301 500 коек для больных коронавирусом – это больше, чем в прошлый пик заболеваемости – тогда было порядка 290 000 коек. Ковидные койки сегодня занимают почти 30% от их общего числа. «Это очень высокое напряжение [для системы здравоохранения]», – сказала Голикова.

Медицинская система с трудом выдерживает нынешнюю волну ковида, говорит «Ведомостям» заместитель председателя комитета Госдумы по охране здоровья Татьяна Соломатина. «Пациенты, идущие на выздоровление, не всегда успевают освобождать койки, чтобы госпитализировать следующую партию заболевших коронавирусом. Если не принимать мер, может возникнуть ситуация, что пациентов будет некуда госпитализировать», – говорит депутат.

Проблемы существуют не только с размещением пациентов, но и с усталостью медперсонала, который борется с пандемией, говорят опрошенные «Ведомостями» эксперты. Больным коронавирусом помощь оказывают 16% от общего количества врачей и 12% среднего медицинского персонала от всего медперсонала, который есть в стране, сказала Голикова.

«Я посещаю красные зоны, я вижу эти глаза, усталые лица, – говорит Соломатина. – Иногда у врачей опускаются руки». Медицинские работники уже полтора года работают с ковидом и сталкиваются с большим количеством госпитализаций и тяжелых пациентов, сказал «Ведомостям» врач московской ГКБ № 52 Александр Ванюков: «У нас трудятся довольно терпеливые и выносливые люди, но есть эмоциональная усталость. В этом состоянии невозможно находиться постоянно, когда еще тебя со всех сторон атакуют, утверждая, что коронавирус – это спекуляция и его не существует». 

Поправки в Воздушный кодекс и устав железнодорожного транспорта

В Госдуме отвечать за принятие поправок будут комитеты по транспорту и по охране здоровья.

Перевозки с оговорками

Всего с августа 2020 г. по август 2021 г. в России на авиационном и железнодорожном транспорте совершили поездки 58 млн человек, из них только 18 млн были привиты, сообщил министр транспорта Виталий Савельев, ссылаясь на данные Минцифры. То есть 40 млн россиян, которые путешествуют, не привиты, отметил Савельев. 

Введение QR-кодов на железнодорожном и авиатранспорте также должно повлиять на снижение заболеваемости, уверен замдиректора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов: «Такой подход позволит ограничить контакты и прервет передачу инфекции от одного человека другому во время поездки». 

При принятии поправок о QR-кодах на транспорте нужно сохранить возможность перелетов и поездок только лишь при наличии ПЦР-теста с отрицательным результатом в экстренных ситуациях, считает заместитель председателя думского комитета по транспорту Рафаэль Марданшин. Он напомнил, что «у людей могут быть разные жизненные обстоятельства и такую возможность им нужно оставить».

«Аэрофлот» в случае принятия закона технически готов к нововведению, связанному с необходимостью проверки дополнительных документов, такие варианты предварительно прорабатывались, сказал ТАСС представитель компании: «Обеспечение новых нормативов законодательства технически реализуемо, внедрение займет какое-то время, но это достаточно короткие сроки». Представитель «Победы» в начале ноября сообщал, что компания «поддерживает запрет на осуществление регистрации и полета без QR-кода», но возражает против требования наличия QR-кода для покупки авиабилета. Представитель S7 Airlines сообщил, что авиакомпания не поддерживает проверку QR-кодов при покупке авиабилетов, и выразил опасения, что запуск кодов при продаже авиабилетов приведет к падению пассажиропотока на внутренних авиалиниях на 50%.

Впрочем, как следует из пояснительной записки к законопроекту, правительство планирует выделить дополнительные средства из федерального бюджета в целях компенсации выпадающих доходов перевозчиков за возврат билетов. Как отмечает директор «Авиапорта» Олег Пантелеев, падение пассажиропотока неизбежно при ухудшении эпидемиологической ситуации и введении локальных ограничений регионами.

Реакция на новые меры

Эпидемиолог Власов отмечает, что государство тратит деньги на проведение бесплатной вакцинации, но есть риск, что люди не будут защищены в полной мере, если некоторые из них будут покупать фальшивые QR-коды. Уже сейчас, как говорит эксперт по кибербезопасности «Лаборатории Касперского» Дмитрий Галов, внимание злоумышленников в даркнете сфокусировано на сертификатах о вакцинации и QR-кодах.

«В пользе вакцинации для победы над коронавирусом сегодня уверено большинство россиян в соотношении два к одному, вместе с тем идея принудительной вакцинации популярна меньше: за обязательную вакцинацию и против нее высказывают одинаковое количество респондентов», – отметил ведущий аналитик фонда «Общественное мнение» Григорий Кертман.

Горелов считает, что постепенное введение мер (в том числе переходный период, во время которого можно будет применять ПЦР-тесты) связано с необходимостью наладить организацию перехода на QR-коды. «В зависимости от эпидемиологической ситуации, которая будет складываться к лету, будет принято решение о пролонгации этих мер или их прекращении», – считает он.

В подготовке статьи участвовала Анастасия Львова

Как работают руки? – InformedHealth.org

Руки имеют очень тонкую и сложную структуру. Это дает мышцам и суставам руки большой диапазон движений и точность. Различные силы также распределяются наилучшим образом. Благодаря такой конструкции вы можете делать самые разные вещи руками, например, плотно захватывать предметы и поднимать тяжелые предметы, а также проводить тонкую нить через крошечное игольное ушко.

Руки также довольно уязвимы: сухожилия, нервные волокна, кровеносные сосуды и довольно тонкие кости расположены прямо под кожей и защищены только тонким слоем мышц и жира.Только ладонь защищена сильной подушечкой из сухожилий (апоневроз), обеспечивающей мощный захват. Наши руки каждый день подвергаются довольно сильному воздействию и часто соприкасаются с потенциально опасными предметами. В результате очень часто возникают травмы рук и проблемы, связанные с износом.

Правая и левая рука контролируются противоположной стороной мозга. Обычно одна рука предпочтительна для выполнения тонких и сложных движений, поэтому мы часто говорим, что люди либо правши, либо левши.

Кости и суставы

Человеческая рука состоит из 27 отдельных костей: 8 костей запястья, 5 пястных костей и 14 «костей пальцев» (также называемых фалангами) соединены суставами и связками. Около четверти всех костей нашего тела находится в наших руках. В зависимости от суставов руку можно разделить на три различных области:

  • Запястья (кости запястья)

  • Пястные кости

  • Пальцы

В общей сложности в руке человека 27 отдельных костей.

Запястье

Запястье состоит из двух частей сустава, которые работают как одна функциональная единица.Это позволяет нам сгибать (сгибать) или разгибать (растягивать) руки. Мы также можем наклонять руки в стороны, к мизинцу или большому пальцу.

Запястье

Восемь костей запястья плотно скреплены связками и более или менее зафиксированы на месте. Они расположены в два ряда по четыре запястья в каждом. Две запястные кости (ладьевидная кость и полулунная кость) вместе с лучевой костью предплечья образуют нижнюю часть лучезапястного сустава, что очень важно для движений рук.Локтевая кость предплечья отделена от костей запястья хрящевым диском. Другая часть сустава расположена между двумя рядами костей запястья.

Пальцы

Свободно подвижная часть нашей руки состоит из пяти пальцев (четыре пальца и один большой палец). У каждого пальца есть три отдельные кости, а у большого пальца только две. У каждого пальца по три сустава, которые можно сгибать и растягивать только в одном направлении. Большой палец – единственный палец, который может поворачиваться благодаря седлообразному запястно-пястному суставу.

Мышцы

В руке более 30 мышц, работающих вместе очень сложным образом. Движения руки в основном запускаются мышцами предплечья. Только тонкие сухожилия этих мышц находятся непосредственно в руке: сухожилия-разгибатели, используемые для вытягивания руки, проходят через тыльную сторону руки к кончикам пальцев, а сухожилия-сгибатели проходят через ладони к пальцам. .

Короткие мышцы кисти

Между отдельными пястными костями кисти расположены короткие мышцы.Они позволяют нам раздвинуть пальцы (отведение), а затем снова свести их вместе (приведение). Также они помогают сгибать и растягивать пальцы.

Мышцы возвышения тенара и возвышения гипотенара

Две группы более мощных мышц в самой руке составляют возвышение тенара (у основания большого пальца) и возвышение гипотенара (управляющие движением мизинца). Среди прочего, мышцы тенара позволяют большим пальцам и кончикам четырех пальцев соприкасаться друг с другом (противопоставленный большой палец).Отдельная мышца (adductor pollicis) подтягивает большой палец к ладони. Мышцы возвышения гипотенара в основном используются для того, чтобы высунуть мизинец и снова втянуть его внутрь, а также для стягивания кожи, покрывающей возвышение гипотенара.

Lumbricals

Lumbricals руки – это четыре тонких червеобразных мускула, которые помогают сгибать пястно-фаланговые суставы и разгибать пальцы.

Соединительная ткань и сухожилия

Некоторые части длинных сухожилий сгибателей и разгибателей мышц предплечья окружены защитными слоями, называемыми оболочками сухожилий.Оболочки сухожилий содержат жидкость, которая действует как смазка. Это позволяет сухожилиям плавно скользить по оболочкам без трения.

Мышечные сухожилия, нервы и кровеносные сосуды, идущие от предплечья к кисти, проходят через туннельный проход на ладонной стороне запястья. Этот канал, известный как канал запястья, состоит из прочной соединительной ткани и костей запястья.

Запястный канал (вид со стороны ладони)

Функция мышц: сила, прикосновение и точность

Наши руки могут захватывать и перемещать предметы двумя разными способами: мощным или точным хватом.Размер, форма, вес и простота обращения с объектом определяют, какой из этих двух подходов используется. Мощная рукоятка лучше подходит для больших и тяжелых предметов, а точная рукоятка – для мелких и хрупких предметов.

Power grip

Power grip используется для таких вещей, как переноска тяжелых сумок или удержание за ручку. В силовом захвате объект удерживается в ладони, а сухожилия длинных сгибателей тянут пальцы и большой палец, чтобы они могли плотно схватить объект.Этот захват становится возможным благодаря сгибанию (сгибанию) четырех других пальцев и, что наиболее важно, возможности большого пальца располагаться напротив пальцев. Когда рука находится в этом положении, можно держать и перемещать более крупные предметы, например, камень или тяжелую бутылку, контролируемым образом. Чем тяжелее вес и чем ровнее поверхность, тем больше силы требуется, чтобы удерживать и перемещать объект.

Прецизионный захват

Прецизионный захват важен для перемещения небольших и хрупких предметов, например, при письме, шитье или рисовании.При использовании точного захвата большой и указательный («указательный») пальцы работают как пинцет: большой палец находится напротив одного или нескольких кончиков пальцев, что позволяет руке захватывать даже очень маленькие предметы – например, карандаши или тонкие инструменты – контролируемым образом. .

Кровоснабжение

Кисть снабжается кровью через две основные артерии: одна на той же стороне, что и большой палец, и одна на той же стороне, что и мизинец. Каждая из этих двух артерий изгибается в форме дуги, где находится ладонь, так что рука снабжается богатой кислородом кровью через двойную петлю.Эти петли имеют ответвления, ведущие к отдельным пальцам. Каждая артерия сопровождается венами и нервами: в общей сложности каждый палец снабжен четырьмя пучками нервов и кровеносных сосудов.

Расположение основных нервов и кровеносных сосудов в руке

Нервы

Мышцы и кожа кисти снабжены тремя нервами:

  • лучевым нервом (nervus radialis),

  • срединным нервом (nervus medianus) и

  • локтевой нерв (nervus ulnaris).

Локтевой нерв перемещает мышцы возвышения гипотенара, мышцы между костями пястной кости, мышцу, тянущую внутрь большого пальца (adductor pollicis), и две поясничные мышцы между пальцами. Этот нерв также улавливает ощущения от области под мизинцем и со стороны безымянного пальца, ближайшей к нему.

Срединный нерв отвечает за движение мышц нижнего возвышения и остальных червеобразных мышц. Он также отвечает за восприятие кожных ощущений на ладони, большом, указательном и среднем пальцах, а также за ощущения на стороне безымянного пальца, ближайшей к среднему пальцу.

Лучевой нерв активирует разгибатели пальцев и мышцы запястья, отвечающие за разгибание руки. Он также передает ощущения от кожи на тыльной стороне руки и тыльной стороне большого пальца к мозгу.

Чувство осязания

Пальцы одной руки согнуты и растянуты примерно 25 миллионов раз в течение жизни. Наши руки также имеют очень чувствительные «антенны» для получения информации из окружающей среды: всего на ладони 17 000 рецепторов прикосновения и свободных нервных окончаний.Они улавливают ощущения давления, движения и вибрации, поэтому не зря осязание часто ассоциируется с рукой. Кожа на кончиках пальцев особенно чувствительна к прикосновениям.

Источники

  • Lippert H. Lehrbuch Anatomie. München: Urban und Fischer; 2003.

  • Menche N (Ed). Biologie Anatomie Physiologie. München: Urban und Fischer; 2012.

  • Пщырембель. Klinisches Wörterbuch. Берлин: Де Грюйтер; 2017 г.

  • Шмидт Р., Ланг Ф., Хекманн М. Physiologie des Menschen: mit Pathophysiologie. Берлин: Спрингер; 2011.

  • Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

    Поскольку IQWiG – немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом.Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

    Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Ты сможешь найти подробное описание того, как создается и обновляется наша медицинская информация в наши методы.

Возложение рук

Что Библия учит о «возложении рук» и как этот древний ритуал должен действовать или нет в сегодняшней церкви?

Подобно помазанию маслом, эти внешние знамения часто окружают много путаницы, о которых в Новом Завете очень мало (но есть что сказать).

Как и пост, возложение рук и помазание маслом идут рука об руку с молитвой. Из-за того, как Бог создал мир и устроил наши собственные сердца, в определенных особых случаях мы достигаем чего-то осязаемого, физического и видимого, чтобы дополнить или служить знаком того, что происходит невидимо и что мы фиксируем. невидимыми словами.

Прежде чем перейти к тому, что говорит Новый Завет о возложении рук сегодня, давайте сначала рассмотрим, как возникла, действовала и развивалась эта практика в истории народа Божьего.

Фонды Первого Завета

В Библии мы находим как положительные, так и отрицательные значения «возложения рук», а также «общего» (повседневного) или «особенного» (церемониального).

В Ветхом Завете общее использование чаще всего отрицательное: «возложить руки» на кого-то – значит нанести вред (Бытие 22:12; 37:22; Исход 7: 4; Неемия 13:21; Есфирь 2: 21; 3: 6; 6: 2; 8: 7) или в Левит 24:14, чтобы явно наложить Божье проклятие на человека, который понесет его.Мы также находим особенное использование , особенно в Левите (1: 4; 3: 2, 8, 13; 4: 4, 15, 24, 29, 33; 16:21; также Исход 29:10, 15, 19). ; Числа 8:12), где должным образом назначенные священники «возлагают руки» на жертву, чтобы церемониально наложить Божье праведное проклятие на животное, а не на грешных людей. Например, в День искупления, кульминационный день еврейского года, первосвященник

«возложит обе руки свои на голову живого козла и исповедует над ним все беззакония народа Израилева и все его преступления, все его грехи.И возложит их на голову козла и отправит в пустыню ». (Левит 16:21)

Это особое (или церемониальное) возложение рук, вероятно, имеет отношение к Евреям 6: 1, когда упоминаются, среди прочего, шесть учений в Первом завете («элементарное учение Христа»), которые подготовили Божий народ к новому завету: «Покаяние от мертвых дел и веры в Бога, и наставление об омовениях, возложение рук, , воскресение мертвых и вечный суд» (Евреям 6: 1-2).

В то время как большинство ветхозаветных упоминаний касается священников и церемоний первого завета (передача проклятия заместителю), два текста, в частности (оба в Числах), предполагают, как слово «возложение рук» будет использоваться в церковный возраст (передача благословения официально признанному лидеру). В Числах 8:10 народ Божий возлагает руки на священников, чтобы официально уполномочить их в качестве своих представителей перед Богом, а в Числах 27:18 Бог наставляет Моисея возложить руки на Иисуса Навина, чтобы официально поручить ему стать новым лидером народа. нация.

Руки Иисуса и Его Апостолы

Когда мы приходим к Евангелиям и Деяниям, мы обнаруживаем заметный сдвиг в типичном использовании слова «возложение рук». Небольшая выборка по-прежнему передает общий / отрицательный смысл (причинить вред или захватить, связанный с книжниками и священниками, пытающимися арестовать Иисуса, Луки 20:19; 21:12; 22:53), но теперь среди них Сам Сын Божий. Мы находим новое положительное использование этой фразы, когда Иисус возлагает руки на людей, чтобы они благословляли и исцеляли.

Самая распространенная практика исцеления Иисуса – прикосновение, часто описываемое как «возложение рук на» исцеляемого (Матфея 9:18; Марка 5:23; 6: 5; 7:32; 8: 22-25; Луки). 13:13).Иисус также «возлагает руки» на маленьких детей, которые приходят к нему, чтобы благословить их (от Матфея 19: 13–15; от Марка 10:16).

В Деяниях, когда Иисус вознесся на небеса, его апостолы (по сути) стали его руками. Теперь они, как и их Господь, исцеляют прикосновением. Анания «возлагает руки» на Павла через три дня после столкновения на дороге в Дамаск, чтобы вернуть ему зрение (Деяния 9:12, 17). А руки Павла, в свою очередь, становятся проводниками необычайных чудес (Деяния 14: 3; 19:11), включая возложение рук на больного на Мальте, чтобы исцелить его (Деяния 28: 8).

Что нового в Евангелиях , так это исцеление Иисуса через «возложение рук», но что нового в Деяниях – это дарение и получение Святого Духа через «возложение рук». По мере того, как Евангелие распространяется от Иерусалима и Иудеи до Самарии, а затем и дальше, до концов земли (Деяния 1: 8), Богу угодно использовать возложение рук апостолов как видимый признак и средство приход Духа среди новых людей и мест – сначала в Самарии (Деяния 8:17), а затем за ее пределами, в Эфесе (19: 6).

В церкви сегодня

Наконец, в Посланиях Нового Завета, когда мы начинаем понимать, что является нормативным в сегодняшней церкви, мы находим два оставшихся использования из Деяний, которые перекликаются с двумя упомянутыми выше в Числах (8:10 и 27:18), и устанавливаем конечно для ссылок Павла в 1 и 2 Тимофею.

В Деяниях 6: 6, когда церковь избрала семерых мужчин в качестве официальных помощников апостолов: «Они поставили их перед апостолами, и они помолились и возложили на них руки.«Здесь снова, как и в« Числах », мы находим своего рода церемонию ввода в эксплуатацию. Видимое знамение возложения рук публично знаменует начало нового официального служения для этих семи, признавая их перед людьми и прося Божьего благословения на их труды.

Также, когда церковь отвечает на указание Духа: «Отдели для меня Варнаву и Саула для дела, к которому Я призвал их» (Деяния 13: 2), тогда «после поста и молитвы они возложили на них руки. и отпустил их »(Деяния 13: 3).Как и в Деяниях 6: 6, это официальное поручение, выполняемое публично, с коллективной просьбой о благословении Бога.

Комиссия Министерству

В 1 Тимофею 4:14 Павел обвиняет Тимофея, своего официального представителя в Ефесе,

Не пренебрегайте своим даром, который был дан вам через пророчество, когда совет старейшин возложил на вас руки.

Для наших целей здесь дело не в том, какой дар получил Тимофей (хотя и в предыдущем, и в следующем стихе упоминается учение), а в том, как старейшины поручили ему исполнить его формальную роль.Тимофей был отправлен на это особое задание с общественным признанием признанных лидеров – не только по их словам, но и благодаря видимому, осязаемому и памятному возложению их рук. Эта публичная церемония может быть тем, что Павел упоминает во 2 Тимофею 1: 6, когда он упоминает дар Божий в Тимофею «через возложение рук Мои».

Последний ключевой текст и, возможно, наиболее поучительный, также находится в 1 Тимофею. Снова Павел пишет:

.

Не возлагайте руки поспешно и не участвуйте в чужих грехах; храни себя чистым.(1 Тимофею 5:22)

Теперь дело не в том, что Тимофей вводил в действие, а в том, что он поручил другим. Обвинение Павла содержится в разделе о старейшинах, чтении хороших и наказании плохих (1 Тимофею 5: 17–25). Когда такие лидеры, как Павел, Тимофей и другие в церкви, формально возлагают руки на кого-то с определенным новым призванием в служении, они ставят свою печать одобрения на кандидата и в некотором смысле разделяют грядущие плоды и неудачи.

Возложение рук, таким образом, противоположно мытью рук, как это делал Пилат.Когда старейшины возлагают руки на кандидата на служение, они оба поручают ему особую роль служения, и они рекомендуют его тем, среди которых он будет служить.

Бог дает милость

И с возложением рук, и с помазанием елеем старейшины предстают перед Богом, в особых обстоятельствах, с духом молитвы и особыми просьбами, но в то время как помазание маслом требует исцеления, возложение рук требует благословения на предстоящее служение.Помазание маслом в Иакова 5:14 наедине хвалит больных Богу для исцеления; возложение рук в 1 Тимофею 5:22 публично приветствует кандидата в церковь на официальное служение. Помазание отделяет больных и выражает потребность в особой заботе Бога. Возложение рук выделяет квалифицированного лидера для конкретного служения и свидетельствует о его способности благословлять других.

Возложение рук – как помазание, пост или другие внешние ритуалы церкви – не является магией и, как некоторые утверждают, не дает автоматически благодати.Скорее, это «средство благодати», которое сопровождает слова похвалы и совместную молитву для тех, кто верует. Как и крещение, возложение рук является своего рода инаугурационным знаком и церемонией, обрядом инициации – способом сделать невидимую реальность видимой, общедоступной и запоминающейся как для кандидата, так и для общины, а затем через кандидата и собрание в мир.

Он служит средством благодати для кандидата в , подтверждая призыв Бога через церковь, и в обеспечивая осязаемым, физическим моментом, который нужно помнить, когда служение становится трудным.Это также средство Божьей благодати для руководителей, которые расширяют и расширяют свое сердце и работают через верного кандидата. И это средство Божьей благодати к собранию и за его пределами в разъяснении того, кто являются официальными лидерами, которым они будут стремиться подчиняться (Евреям 13: 7, 17).

И во всем этом дающий и благословляющий – Бог. Он расширяет и расширяет служение лидеров. Он призывает, поддерживает и делает плодотворным служение кандидата. И он обогащает, созревает и побуждает собрание к любви и добрым делам, служению друг другу и не только, чему служит учение, мудрость и верное руководство вновь назначенного старейшины, дьякона или миссионера.

Практические исследования: Наука осязания

В последнем видео

Greater Good наш исполнительный редактор Дахер Кельтнер рассказывает о науке осязания. Здесь он подробно рассказывает о передовых исследованиях того, как повседневные прикосновения могут принести нам эмоциональное равновесие и улучшить здоровье.

Похлопывание по спине, ласка руки – это повседневные, случайные жесты, которые мы обычно принимаем как должное благодаря нашим удивительно ловким рукам.

© Брайан Джексон

Но после многих лет, проведенных в науке прикосновений, я могу сказать вам, что они гораздо глубже, чем мы обычно думаем: они являются нашим основным языком сострадания и основным средством распространения сострадания.

Реклама Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

В последние годы волна исследований задокументировала невероятную пользу для эмоционального и физического здоровья, которую приносит прикосновение.Это исследование предполагает, что прикосновение действительно важно для человеческого общения, связи и здоровья.

В моей лаборатории, в исследовании, проведенном моим бывшим студентом Мэттом Хертенштейном (ныне профессором Университета ДеПау), мы спросили, могут ли люди ясно выражать сострадание через прикосновение.

Вот что мы сделали: мы построили в нашей лаборатории барьер, отделяющий двух незнакомцев друг от друга. Один человек просунул руку через барьер и стал ждать. Другой человек получил список эмоций, и он или она должны были попытаться передать каждую эмоцию с помощью односекундного прикосновения к предплечью незнакомца.Человек, которого коснулись руки, должен был угадать эмоцию.

Учитывая количество рассматриваемых эмоций, вероятность случайно угадать правильную эмоцию составляла около восьми процентов. Но примечательно, что участники правильно угадывали сострадание почти в 60% случаев. Благодарность, гнев, любовь, страх – они тоже правы более чем в 50% случаев.

У нас были различные гендерные комбинации в исследовании, и я считаю своим долгом раскрыть два обнаруженных нами гендерных различия: когда женщина пыталась передать гнев мужчине, он не получил никакого права – он понятия не имел, что она делала. И когда мужчина попытался выразить сострадание женщине, она не знала, что происходит!

Но очевидно, что здесь есть более серьезное послание, чем «мужчины с Марса, а женщины с Венеры». Прикосновение дает свой собственный язык сострадания, язык, который важен для понимания того, что значит быть человеком.

На самом деле, в другом исследовании я обнаружил, что люди могут не только определять любовь, благодарность и сострадание по прикосновениям, но и различать эти виды прикосновений, чего люди не делали также при изучении лицевого и голосового общения.


«Прикоснуться – значит дать жизнь»
К сожалению, некоторые западные культуры в значительной степени лишены прикосновений, и это особенно верно в отношении Соединенных Штатов.

Этологи, живущие в разных частях света, быстро это понимают. Нечеловеческие приматы проводят от 10 до 20 процентов своего бодрствования, ухаживая друг за другом. Если вы путешествуете по разным странам, люди проводят много времени в прямом физическом контакте друг с другом – гораздо больше, чем мы.

Это хорошо задокументировано. Один из моих любимых примеров – исследование 1960-х годов, проведенное психологом-новатором Сиднеем Жураром, который изучал разговоры друзей в разных частях света, когда они сидели вместе в кафе. Он наблюдал за этими разговорами одинаковое количество времени в каждой из разных стран.

Что он нашел? В Англии двое друзей не касались друг друга ноль раз. В Соединенных Штатах, охваченные взрывом энтузиазма, мы дважды прикоснулись друг к другу.

Но во Франции это число выросло до 110 раз в час. А в Пуэрто-Рико эти друзья прикоснулись друг к другу 180 раз!

Конечно, есть много веских причин, по которым люди склонны держать руки при себе, особенно в таком сложном обществе, как наше. Но другие исследования показали, что мы теряем, когда слишком много сдерживаемся.

Преимущества начинаются с момента нашего рождения. Обзор исследований, проведенных Tiffany Field, лидером в области прикосновений, показал, что недоношенные новорожденные, которые получали всего три 15-минутных сеанса сенсорной терапии каждый день в течение 5-10 дней, набирали на 47 процентов больше веса, чем недоношенные дети, которые d получил стандартное лечение.

Аналогичным образом, исследование Дарлин Фрэнсис и Майкла Мини показало, что крысы, чьи матери много вылизывали и ухаживали за ними, когда они были младенцами, вырастают более спокойными и более устойчивыми к стрессу, с более сильной иммунной системой. Это исследование проливает свет на то, почему исторически подавляющий процент человеческих младенцев в детских домах, где опекуны лишали их возможности прикосновения, не вырастали до ожидаемого роста или веса и демонстрировали поведенческие проблемы.

«Прикосновение может дать жизнь», – сказал Микеланджело, и он был абсолютно прав.

Из этой области исследований прикосновения мы знаем благодаря нейробиологу Эдмунду Роллсу, что прикосновение активирует орбитофронтальную кору головного мозга, что связано с чувством награды и сострадания.

Мы также знаем, что прикосновение создает отношения сотрудничества – оно усиливает взаимность между нашими родственниками-приматами, которые используют уход для создания кооперативных союзов.

Есть исследования, показывающие, что прикосновение означает безопасность и доверие, оно успокаивает. Простое теплое прикосновение успокаивает сердечно-сосудистую систему.Он активирует блуждающий нерв тела, который тесно связан с нашей сострадательной реакцией, а простое прикосновение может вызвать выброс окситоцина, также известного как «гормон любви».

В исследовании Джима Коана и Ричарда Дэвидсона участники, лежавшие в сканере мозга с помощью фМРТ, ожидая болезненного взрыва белого шума, показали повышенную мозговую активность в областях, связанных с угрозой и стрессом. Но участники, чей романтический партнер гладил их по руке, пока они ждали, вообще не проявили этой реакции.Тач выключил переключатель угроз.

Touch может иметь даже экономический эффект, способствуя доверию и щедрости. Когда психолог Роберт Курцбан предлагал участникам сыграть в игру «дилемма заключенного», в которой они могли либо сотрудничать, либо соревноваться с партнером за ограниченную сумму денег, экспериментатор осторожно прикоснулся к некоторым участникам, когда они начинали играть в игру. – просто похлопайте по спине. Но это имело большое значение: те, кого тронули, с гораздо большей вероятностью сотрудничали и делились со своим партнером.

Преимущества такого рода могут появиться в неожиданных местах: в недавнем исследовании моей лаборатории, опубликованном в журнале Emotion , мы обнаружили, что в целом баскетбольные команды НБА, игроки которых больше касаются друг друга, выигрывают больше игр.

Сенсорная терапия
Учитывая все эти открытия, имеет смысл только придумать способы включения прикосновения в различные формы терапии.

«Сенсорная терапия» или «массажная терапия» может показаться странной идеей Беркли, но на ее стороне есть серьезная наука.Это полезно не только для наших мышц; это полезно для нашего физического и психического здоровья.

Правильное использование прикосновений действительно может изменить медицинскую практику – к тому же оно рентабельно. Например, исследования показывают, что прикосновение к пациентам с болезнью Альцгеймера может иметь огромное влияние на то, чтобы заставить их расслабиться, установить эмоциональные связи с другими и уменьшить симптомы депрессии.

Тиффани Филд обнаружила, что лечебный массаж уменьшает боль у беременных и облегчает пренатальную депрессию – как у женщин, так и у их супругов.Исследования, проведенные в Школе общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Беркли, показали, что зрительный контакт и похлопывание врача по спине могут повысить выживаемость пациентов со сложными заболеваниями.

И преподаватели, обратите внимание: исследование французского психолога Николя Гегена показало, что, когда учителя дружелюбно похлопывают учеников, у этих учеников в три раза больше шансов высказаться в классе. Другое недавнее исследование показало, что, когда библиотекари похлопывают по руке студента, читающего книгу, этот студент говорит, что ему больше нравится в библиотеке – и с большей вероятностью он вернется.

Прикосновение может быть даже терапевтическим способом для достижения некоторых из самых сложных детей: некоторые исследования, проведенные Tiffany Field, показывают, что дети с аутизмом, которые, как многие считают, ненавидят прикосновения, на самом деле любят, когда их массируют родители или терапевт.

Это не значит, что вы должны поворачиваться и ощупывать своего соседа или вторгаться в личное пространство всех, кто вас окружает.

Но для меня наука осязания убедительно свидетельствует о том, что мы запрограммированы – нам необходимо – общаться с другими людьми на базовом физическом уровне.Отрицать это – значит лишать себя некоторых из величайших жизненных радостей и глубочайшего комфорта.

Что означает поза рук на бедрах? 10 подсказок, которые нужно знать

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Хотя вы, возможно, не сможете контролировать размер своих бедер (или иметь идеальное соотношение талии и бедер 0,7: 1, тьфу!)…

Вы МОЖЕТЕ контролировать то, что передают ваши бедра (а они говорят о многом)!

В этом руководстве я покажу вам 10 подсказок для бедер, в том числе:

  • идеальный сигнал бедра, который сигнализирует об уверенности
  • женский сигнал бедра №1, который говорит, что она заинтересована (это также фаворит Мэрилин Монро!)
  • почему отсутствующее яичко Гитлера заставило его принять определенную позу (грубо, я знаю)
  • самые сексуальные танцевальные движения, согласно науке

Можете ли вы читать язык тела? (Викторина)

Насколько хорошо вы владеете языком тела? Пройдите нашу бесплатную викторину по языку тела, чтобы узнать!

Готовы надеть очки и надеть костюм супергероя?

Это ваша классическая поза «Супермена» или «Суперженщины».

Что это означает: Когда человек уверен в себе и готов к действию, вы можете увидеть, как он принимает эту позу. Это также способ показать, что есть «проблемы», «дела идут не очень хорошо» или «Я стою на своем» на территориальном дисплее 3 .

Например, после того, как Марго Робби сказала: «Я никогда в жизни не ела ничего более острого», принимая испытание Hot Ones , она кладет руки на бедра, чтобы успокоить себя. Это безмолвное «Я могу это сделать!» отображать.

Вы также можете увидеть этот жест с:

  • сердитых мам на своих плачущих детей, чтобы привлечь внимание и в качестве молчаливого невербального предупреждения
  • профессиональных моделей, чтобы создать впечатление, что их одежда современная, напористая и дальновидная
Тор качает Супермена поза (Источник )
  • спортсменов, которые не согласны с суждением судьи или исходом игры
  • кокетливых женщин, которые склоняют бедра в сторону, подчеркивая соотношение талии и бедер и показывая фертильность

Кулаки на бедрах – еще одна вариация, которая обычно бывает сделано, когда кто-то злится или агрессивен.

Поза Супермена также может быть очень опасной для некоторых людей:

В ходе многочисленных интервью преступники рассказывают, что эта территориальная демонстрация оружия – одна из вещей, которую они ищут, пытаясь идентифицировать тайных офицеров, поскольку полицейские часто используют этот жест для управления властью. 3 .

Как использовать: Если вы интроверт, скорее всего, вы не будете часто использовать эту позу на публике. Вытягивание локтей заставляет людей казаться крупнее и заметнее, а интроверты часто уклоняются от такого поведения…

ОДНАКО, есть наука о силовых позах, и это удивительный жест, который можно использовать, чтобы выглядеть и чувствовать себя уверенно.

Двигаясь дальше, у нас ОДНА рука на бедре вместо 2.

Если вы похожи на меня, вы можете ясно представить себе, как ваша мама ругает вас, положив руку на бедро. Разговор, наверное, проходил примерно так:

  • «Да, мама. Я уберу свою комнату.
  • «Хорошо, мама, я поужинаю позже!» или
  • «Я не знаю, когда выйду замуж, мама! Мне всего 14 лет.

Что это означает: Это идеальный жест «вы собираетесь перейти черту».Ключевым моментом здесь является обращать пристальное внимание на , когда происходит этот сигнал . Если вы скажете своему коллеге: «Кажется, у вас высокий уровень открытости!» и вы сразу видите, как она кладет руку себе на бедро, скорее всего, она думает иначе.

С другой стороны, это также может быть просто расслабляющая поза, поэтому будьте осторожны при вынесении суждения, особенно если нет триггера.

Как использовать: Эта подсказка особенно полезна во время переговоров или встреч.Например, на тренинге Microsoft, который я проводил на прошлой неделе, я сказал ИТ-отделу, что да, вы даже можете читать язык тела во время видеозвонков!

Однако я заметил, что менеджер команды тут же положил руку себе на бедро и приподнял бровь. Он быстро сказал, к моему удивлению, что читать язык тела будет сложно, поскольку все, что вы видите, – это чье-то лицо.

И это лучшая часть:

Сразу после того, как я объяснил, что отодвинуть веб-камеру назад, чтобы показать руки – отличное решение, менеджер снова опустил руку на бок и сказал, что это «отличное решение.”

На этом дисплее руки направлены наружу, а большие пальцы направлены вперед.

Что это означает: «Любопытные руки на бедрах» – это любопытное зрелище, которое часто можно увидеть при наблюдении за свидетелями трагических событий, таких как автомобильные аварии 3 .

Если же большие пальцы повернуты назад, это превратится в авторитетное и доминирующее изображение (то, что я называю позой Супермена) – вот почему полицейские и пожарные могут использовать этот жест, но с большими пальцами, направленными назад.

Как использовать: Если вы злитесь на своего супруга / ребенка / друга и ловите себя в таком положении, когда большие пальцы смотрят назад, попробуйте немедленно переместить большие пальцы вперед. Вы можете начать проявлять больше любознательности и пытаться найти ответ, а не спорить.

Этот парень кажется вам заслуживающим доверия?

На этом фото Джон Красински кланяется. Он тоже улыбается и выставляет локоть, по-прежнему демонстрируя уверенность.

Что это означает: Поклонение бедрами – это покорный жест, который говорит: «Я безвреден!» Опускание бедер делает беседку меньше, скромнее и покорнее.Нам это нравится, потому что это знак уважения, и именно поэтому поклон остается популярным среди многих артистов театра и спектаклей.

Это также можно увидеть у подчиненных на рабочем месте. Если сотрудник входит в комнату со своим начальником или другими руководителями высшего звена, вы часто увидите, как он слегка кланяется в бедра в знак уважения.

И если вы перейдете на следующий уровень, вы получите японский поклон (он же поклонение).

… И даже больше, вы получаете попрошайничество:

Интересный факт

Знаете ли вы, что раньше люди целовали грязь, в которой стоял начальник? Если позволено, они могут затем подойти к подолу одежды, к колену и даже поцеловать руку в зависимости от статуса человека 1 .

Специальное примечание: Есть одно предостережение относительно поклонения начальству, когда он сидит: когда человек более высокого ранга входит в комнату, другие обычно встают, чтобы поприветствовать его 1 . Это означает, что начальник может расслабиться, а подчиненный – нет. разрешено.

Как использовать: Лук в знак уважения. Чем больше поклон, тем больше уважения, но оставайтесь современными и не переусердствуйте. А если в шляпе? Вы можете добиться того же эффекта, удалив его. Это эффективно снижает ваш рост, как при поклоне.

На прошлое Рождество я был на ежегодной вечеринке с уродливыми рождественскими свитерами моего близкого друга – да, это была уродливая вечеринка с рождественскими свитерами.

Она познакомилась с действительно интересной девушкой, которая была крупным аналитиком в компании из списка Fortune 500. Похоже, они действительно нашли общий язык, но когда они разошлись, их бедра были далеко друг от друга!

Как далеко?

«Представьте себе лужу раскаленной лавы в 1 футе от вас».

Что это означает: Если чьи-то бедра находятся близко к вам, когда вы их обнимаете, это признак близости.Пары обычно крепко обнимаются, но незнакомцы обычно держат бедра на безопасном расстоянии друг от друга.

Как использовать: Это не только для объятий. В следующий раз, когда вы будете разговаривать, обратите внимание на то, насколько близко ваши бедра находятся к собеседнику. Скорее всего, это хороший показатель вашего уровня влечения, комфорта или знакомства.

В прошлый четверг мы с мужем Скоттом пошли в ближайший ресторан дим-сам (P.S. мы ЛЮБИМ кантонскую кухню!).

Пока мы обсуждали наши глубокие вопросы, которые мы задаем не реже одного раза в год, я задал Скотту вопрос и заметил, что он ерзает на своем месте.Я сразу понял, что он мысленно перебирает плохие воспоминания (кстати, это был вопрос номер 29 в списке!).

Что это означает: Когда кто-то двигает бедрами на сиденье, это может означать одно из трех:

A. Они в стрессе.

B. Им скучно.

C. Они просто устали от сидения.

Откуда ты знаешь? Посмотрите, сопровождается ли смещение бедра другими жестами. Если они смотрят наверх, скорее всего, это Б.скучающий. Если они с тревогой кусают ногти, они, вероятно, подвержены стрессу А. Если они кажутся спокойными и счастливыми, скорее всего, они просто устали.

Сдвиг бедра редко наблюдается между парами в начале отношений, но по мере развития отношений вы можете заметить, что это смещение происходит, если обсуждаются важные (и неудобные) вопросы. 3 .

Вы также можете увидеть это во время горячих споров, когда 2 человека борются за победу. В этом случае смена помогает успокоить людей во время этих дебатов 3 .

Как использовать: Если вы видите, что это движение бедра происходит, не забывайте о теме, о которой говорите. В моем случае Скотт вспомнил о супер неловком / неловком опыте, когда он был ребенком, и я знал, что это происходит, наблюдая за его движением бедер.

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что двигаете бедрами вперед-назад, из стороны в сторону, ожидая очереди в DMV или в продуктовом магазине?

Что это означает: Этот жест покачивания бедром выглядит так, как будто вы баюкаете и качаете ребенка, чтобы он заснул, и это делается в основном, когда нам скучно.Наука показывает, что это покачивающее движение вызывает легкое движение жидкости и волос во внутреннем ухе, что нас успокаивает. 3 .

И чем быстрее раскачиваются бедра, тем более агрессивным / нетерпеливым / беспокойным может быть человек.

Как использовать: Если вы заметили, что кто-то покачивает бедрами во время разговора – а вы не танцуете всю ночь напролет на вечеринке – то это ваш сигнал, чтобы изящно закончить разговор и двигаться дальше.

Вы когда-нибудь замечали, как у некоторых женщин при ходьбе возникает естественное «раскачивание» бедер, которое привлекает внимание и манит?

Возьмите это покачивание бедром и перенесите его на ходьбу, и вы получите Monroe Walk.

Сообщается, что Мэрилин Монро сбрила полдюйма на каблуке, чтобы подчеркнуть эту походку. Посмотрите, как бедра Мэрилин Монро двигаются вперед-назад, как маятник, в этом клипе:

Что это означает: У женщин от природы более широкие бедра, что заставляет нас ходить с * кхм * сексуально раскачиванием. Но если вы замечаете, что она двигается и подтягивает бедра больше, чем обычно, можно почти поспорить, что она хвастается своим добром перед потенциальным партнером поблизости.

Есть крупа?


Знаете ли вы, что павианы Гелада открыто демонстрируют свою сексуальную готовность . .. на груди?

Их грудь в значительной степени точная копия ее задницы:


Источник
А когда у самки течка и она готова к общению? Цвет ее груди усиливается и становится более красным 1 .Это гарантирует, что любой приближающийся мужчина сможет определить ее сексуальное состояние, просто взглянув на ее грудь!

Как использовать: Обратите внимание на то, как ходит женщина, особенно если вы на свидании. Идеальное время – это когда она встает, чтобы сходить в ванную (только не попадитесь подглядыванию!). Женщины, которым вы нравитесь, могут быть более застенчивыми, чем обычно, и трясти бедрами, чтобы выглядеть более привлекательно.

Этот жест обычно делают мужчины * (* большая пряжка ремня может применяться, а может и не применяться).Вы можете увидеть это, когда мужчины кладут руки на интимные места, а большие пальцы указывают либо на пряжку ремня, либо на личное пространство.

Иногда вы можете даже увидеть, как большие пальцы проходят ВНУТРИ штанов… хотя в основном это оставляют для непристойных ситуаций.

Что это означает: Представьте себе старую западную сцену с грубым и крутым ковбоем. Он стоит под палящим солнцем, глядя на своего соперника, и его большие пальцы указывают на пряжку ремня из бычьего рога. Этот ковбой – самый крутой ковбой в Канзасе, и он это знает.Он с гордостью демонстрирует свои фамильные драгоценности, показывая своему сопернику, что он большой мальчик в городе.

«Это моя территория, и я не боюсь». ( Источник )

Помимо демонстрации территории, мужчины также используют жест пряжки ремня вокруг женщин, чтобы обозначить здоровье и мужественность. к группе присоединяется привлекательная дама, в эту позу примет альфа-самец.

Как ни странно, в зоопарке вы даже можете увидеть, как обезьяны делают то же самое (без пояса и брюк, конечно).

Как использовать: Поскольку показывать пряжку ремня – очень уверенный сигнал, вы можете использовать его, чтобы «неосознанно» подразнить потенциального партнера. И да, девушки тоже могут это делать.

Но будьте осторожны, используя эту позу с неправильными людьми – те, кто чувствует себя у власти, могут почувствовать страх или агрессию, если вы покажете эту позу слишком гордо.

Если вы когда-нибудь видели, как кого-то получают награду или заставляют неловко стоять перед своими сверстниками во время презентации, вы могли видеть эту реплику.

Что это означает: Это положение известно как положение «фигового листа» и обычно указывает на дискомфорт или потребность в успокоении.

Адольф Гитлер часто использовал этот жест, чтобы замаскировать неадекватность наличия только одного яичка.

А на следующем видео лидеры Большой тройки 1945 года – Уинстон Черчилль, Франклин Д.Рузвельт и Иосиф Сталин – можете ли вы сказать, у кого больше всего власти? (метка времени 3:08)

↑ Содержание ↑

Лучший язык тела для изучения

Знаете ли вы самую важную часть тела, которая выдает намерения человека?

Подсказка: Это , а не бедра… хотя они и отличный индикатор и супер полезный.

Понимаете, мне нравится думать о человеческом теле снизу доверху.

Ключ к чтению языка тела – сначала начать с земли.

Почему? Потому что мы легко можем лежать лицом, управлять руками и жестами рук и даже улыбаться глазами.

Но большинство людей не обращают внимания на свои ноги!

Так что, если вы еще не читали наше руководство по ногам, я настоятельно рекомендую это сделать! Вы так много узнаете, например, как узнать, что вы “в” группе или как сказать, что вы ей нравитесь:

Поведение ног – неизведанный язык тела, который вы должны знать

Как вам понравилась наша статья о бедрах? У вас есть еще один пикантный совет? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

↑ Содержание ↑

Источники:

1 Моррис, Д. (2012). Peoplewatching: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Vintage Digital. 2 Моррис, Д. (2012). Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как понять отношение других людей по их жестам. Лондон: Орион. 3 Наварро, Дж., И Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Руководство бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 4 Наварро, Дж., И Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Руководство бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Харпер Коллинз.

Примечания к нашему исследованию: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда нам не удается найти исследования, мы включаем полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Как ваши руки меняются с возрастом: фотографии стареющих рук

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Thinkstock Photos

2) Thinkstock Photos

3) Thinkstock Photos

4) Thinkstock Photos

5) Thinkstock Photos

6) Thinkstock Photos

7) Thinkstock Photos

8) Getty Images

9) Thinkstock Photos

10) Thinkstock Photos

12) Thinkstock Photos

13) Thinkstock Photos

14) Thinkstock Photos

15) Thinkstock Photos

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия хирургов-ортопедов: «Артрит кисти.”

Американский остеопатический колледж дерматологии: «Ушиб руки и руки».

Американское общество хирургии кисти: «Рак кожи кисти и верхней конечности», «Контрактура Дюпюитрена».

CDC: «Становимся сильнее: силовые тренировки для пожилых людей».

Кливлендская клиника: «Есть ли у вас трясущиеся руки с возрастом?» «Вы когда-нибудь получали” тряску “? Ответы на 4 загадочных вопроса »,« Ваши руки стареют? »

Journal of Musculoskeletal and Neuronal Interactions: «Возрастные нормативные значения силы захвата и полезности силы захвата в качестве предиктора смертности, а также когнитивного и физического снижения у пожилых людей на северо-западе России.”

Национальный институт старения NIH: «Уход за кожей и старение».

Синдром чрезмерного употребления: симптомы, лечение и профилактика

Обзор

Что такое синдром чрезмерного употребления?

Синдром чрезмерного употребления – это еще один термин, обозначающий расстройство повторяющихся движений. В основном это влияет на тех, кто повторяет определенные движения снова и снова во время повседневной деятельности. Если вы страдаете синдромом чрезмерного употребления, это, скорее всего, повлияет на ваши руки и / или руки, прежде чем на другие части тела.

Симптомы и причины

Как распознать ранние признаки синдрома перенапряжения кистей рук?

Выполнение повторяющихся заданий, в которых задействованы руки и кисти, является основной причиной этого расстройства. Есть определенные работы и виды деятельности, которые могут вызвать синдром чрезмерного употребления, в том числе:

  • Работает на конвейере.
  • Шитье.
  • Игра на музыкальном инструменте.
  • Работает на компьютере.

Все эти работы и действия могут постоянно подвергать ваши руки и руки нагрузке.Когда вы используете эти части тела до предела, это часто приводит к синдрому чрезмерной нагрузки.

Каковы симптомы синдрома чрезмерного употребления?

Вначале ваши руки будут чувствовать усталость и утомление, что, по вашему мнению, является нормальным. Затем вы можете начать ощущать скелетно-мышечную боль, то есть боль в мышцах, костях, связках, сухожилиях и нервах. Если ситуация будет ухудшаться, возможно, вы столкнетесь с микротравмой, которая возникает, когда небольшие участки мягких тканей начинают рваться.В конце концов, ваши мышцы и ткани будут все больше и больше травмироваться, что приведет к боли и потере способности использовать.

Другие общие симптомы включают:

  • Вздутие.
  • Онемение.
  • Постепенная потеря способности двигать руками и / или руками, как раньше.

Может ли синдром чрезмерного употребления вызвать артрит?

Нет известной связи между этим состоянием и артритом, хотя синдром чрезмерного употребления может привести к некоторым другим заболеваниям, в том числе:

  • Тендинит.
  • Теносиновит Де Кервена (раздражение сухожилий запястья и большого пальца).
  • Стенозирующий тендовагинит (отек сухожилий сгибателей).
  • Капсулит (воспаление связок).
  • Растяжение мышцы или сухожилия.

Диагностика и тесты

Как диагностируется синдром чрезмерного употребления?

Ваш врач начнет с того, что задаст вам ряд вопросов о ваших симптомах, истории симптомов и истории болезни. После этого они проведут вас через физический осмотр, чтобы проверить вашу руку / руку, прежде чем определить, есть ли повреждение или раздражение нервов.

Какие тесты используются для диагностики синдрома чрезмерного употребления?

Существует три теста или сканирования, которые ваш врач может использовать для диагностики этого состояния:

  • Электрический нейрофизиологический диагностический тест: Это поможет точно определить, какой нерв поражен.
  • Рентгеновские снимки: Они могут помочь вашему врачу исключить другие состояния, связанные с этим типом боли.
  • MRI: Это визуализирующее сканирование может дать им более пристальный взгляд на ваши связки и сухожилия.

Ведение и лечение

Как лечится синдром чрезмерного употребления?

Самый простой способ вылечить синдром чрезмерного употребления – прекратить действия или движения, которые вызывают у вас симптомы. Конечно, это не всегда возможно, поскольку некоторые из этих действий требуются для конкретной работы. Если вы не можете полностью исключить эти занятия, постарайтесь их максимально ограничить. Следующим шагом будет консервативное лечение, рекомендованное вашим врачом.К ним относятся:

  • Инъекция (выполняется врачом).
  • Использование теплых / холодных модальностей, таких как контрастные ванны (чередование горячей и холодной ванны).
  • Нежные упражнения.
  • Использование шины (вы можете сделать ее самостоятельно или купить, в зависимости от пораженной области).
  • Внесение изменений в действия, вызывающие симптомы.

Чем раньше вы начнете любое из этих процедур, после того, как почувствуете симптомы, тем эффективнее они будут. Вас также могут направить к специалистам по трудотерапии или физиотерапии, где вы получите конкретные рекомендации о том, как уменьшить дискомфорт и как уменьшить вероятность повторения этих симптомов в будущем.

Что, если эти консервативные меры не сработают?

Если после всех этих профилактических мер вы все еще чувствуете боль, вам может помочь операция. Скорее всего, у вас будет физиотерапевт или терапевт, который поможет вам восстановиться после операции. Они научат вас выполнять упражнения с различным диапазоном движений, которые помогут вам восстановить нормальную функциональность кисти или рук.

Когда вы будете готовы, вы можете начать выполнять упражнения на укрепление, чтобы еще больше улучшить работу вашей кисти и / или руки.

Профилактика

Как предотвратить синдром чрезмерного употребления?

Ваш врач, скорее всего, посоветует вам отдыхать в тех областях, где вы чаще чувствуете боль, а также порекомендует больше тренировок:

  • Кондиционирование: Спортсмены обычно используют этот метод во время тренировок, но вам не нужно быть первоклассным спортсменом, чтобы использовать его. Считайте себя спортсменом. Перед началом дня разогрейте наиболее часто используемые мышцы с помощью различных упражнений на растяжку. В течение дня, если вам нужно, делайте перерывы для отдыха и снова растягивайтесь после чрезмерного использования рук и рук.
  • Постепенно расслабляйте мышцы: Когда вы возвращаетесь домой с работы, не прекращайте полностью использовать руки. Подумайте о марафонцах: они всегда остывают после изнурительной гонки. То же самое следует проделать и с перегруженными мышцами.Бегун обычно идет несколько минут после забега. Точно так же, если вы повторяете упражнения на растяжку вместо того, чтобы давать отдых рукам и рукам, это может помочь предотвратить напряжение мышц после того, как вы закончите использовать их в течение дня.

Если вы хотите предотвратить возвращение симптомов синдрома чрезмерного употребления, вам необходимо знать о первых тревожных признаках. Это означает отдых, когда это необходимо, и принятие надлежащих мер предосторожности, когда вы начинаете чувствовать какой-либо дискомфорт.

Перспективы / Прогноз

Большинство людей, страдающих синдромом перенапряжения кистей и кистей рук, могут восстановиться и изменить свой образ жизни, чтобы избежать или ограничить движения, вызывающие симптомы. Небольшое, но существенное изменение образа жизни и включение полезных упражнений на растяжку помогут облегчить боль в руках и руках и предотвратить еще одну ноющую травму.

Но если вы не обратитесь за лечением по поводу этого состояния, оно может привести к необратимым травмам, иногда настолько серьезным, что вы полностью теряете функциональность в пораженной области.

Жить с

Записка из клиники Кливленда

Возможно, вы не думаете, что синдром чрезмерного употребления является серьезным заболеванием, но если вы оставите его незамеченным и не будете лечить слишком долго, он может нанести длительный ущерб. Если вы замечаете, что слишком часто повторяете определенные движения в повседневной жизни, до такой степени, что это создает нежелательную нагрузку на ваше тело, примите необходимые профилактические меры, прежде чем это станет более серьезной проблемой.

Работа своими руками | Монстр.com

Закатайте рукава и окунитесь в эту карьеру.

Работайте руками, чтобы выбрать лучший карьерный путь.

Если вы относитесь к числу тех, кто любит работать руками, знайте, что есть научные причины, чтобы объяснить это удовлетворение. В конце концов, работа, которая создает материальный объект – свидетельство хорошо выполненной работы, – почему-то кажется, что вы работаете более продуктивно, чем если бы вы весь день нажимали на клавиатуру.Кроме того, ваши навыки и достижения видны всем и могут восхищаться ими.

Хотя технологии многое сделали для замены старой доброй смазки для локтей, все еще существует множество ручных работ, требующих человеческого вмешательства. Используя данные Бюро статистики труда, Monster выделил 10 профессий, которые позволяют вам работать руками.

Плотник

Что бы вы сделали: То, что мы видим так часто, что принимаем их как должное – мебель, двери, стены, крыши, шкафы – все начинается с сырья, как правило, из дерева. Плотники берут эту древесину, затем измеряют, режут, формируют, собирают и наносят последние штрихи, воплощая ее в жизнь.
Что вам понадобится: Нет требований к формальному образованию. Многие изучают торговлю через ученичество или обучение на рабочем месте. Посмотреть образец резюме для плотника.
Популярные районы найма: Нью-Йорк; Лос-Анджелес; Чикаго; Сан-Франциско; Сиэтл
Сколько платит: 48 330 долл. США в год

Найдите все рабочие места плотника на Monster.

Дилер казино

Что бы вы сделали: Дилеры казино раздают карты и / или фишки в настольных играх, таких как блэкджек, крэпс и рулетка, выступая лицом и руками Леди Удачи – и хорошие , и плохие.
Что вам понадобится: Среднее или эквивалентное образование и отличные навыки межличностного общения являются минимумом. Для некоторых ролей в казино может потребоваться высшее образование.
Популярные районы найма: Лас-Вегас; Атлантик-Сити; Лос-Анджелес; Сиэтл; Riverside, CA
Сколько платит: 23 520 долларов в год

Найдите все вакансии дилера казино на Monster.

Повар-пекарь

Что бы вы сделали: Повара нарезают, нарезают, приправляют, готовят и раскладывают из скромных ингредиентов божественные блюда для посетителей ресторана. Чтобы не быть затмевшими, пекари измеряют, месят, формируют и украшают головокружительное разнообразие хлеба, выпечки, тортов, печенья и других лакомств, которые мы любим есть (обычно руками).
Что вам понадобится: Некоторые повара и пекари получают формальное образование, которое может включать в себя колледж или кулинарную школу, но этому также можно научиться на работе.
Популярные районы найма: Нью-Йорк; Лос-Анджелес; Сан-Франциско; Чикаго; Бостон
Сколько платят: 51 530 долларов в год для поваров; 27 700 долларов США в год для пекарей

Найдите все вакансии повара / пекаря на Monster.

Электрик

Что бы вы сделали: Если вы любите возиться с гаджетами и получаете удовольствие от ремонта дома, электромонтажные работы могут предложить тот вид ручного труда, который вызовет у вас интерес. Электрики устанавливают, обслуживают и ремонтируют системы электроснабжения, прокладывают линии электропередач и монтируют их в домах и на предприятиях, что дает нам энергию, необходимую для того, чтобы свет оставался включенным.
Популярные районы найма: Нью-Йорк; Лос-Анджелес; Чикаго; Хьюстон; Dallas
Что вам понадобится: Ученичество или техническая школа – это стандартные ожидания. В большинстве штатов требуется лицензирование. Посмотреть образец резюме электрика.
Сколько платит: 56 180 долларов в год

Найдите все вакансии электрика на Monster.

Парикмахер

Что бы вы сделали: Знаете, как хорошо вы себя чувствуете, когда у вас день хорошей прически? Как парикмахер вы будете работать руками, чтобы доставить радость всем, кого вы обслуживаете. Подобно художнику, чьим средством являются волосы, вы будете мыть, красить, стричь и укладывать вещи человека до совершенства.
Что вам понадобится: Во всех штатах требуется лицензия, которая обычно требует окончания аккредитованной программы парикмахерской или косметологии и сдачи государственного экзамена. Посмотреть образец резюме для парикмахера.
Популярные районы найма: Нью-Йорк; Чикаго; Лос-Анджелес; Филадельфия; Даллас
Сколько платит: 26 270 долларов в год

Найдите все вакансии парикмахера на Monster.

Массажист

Что бы вы сделали: Если вам когда-либо делали массаж, вы знаете, насколько почитаемы руки массажистки. Это из-за техник, которые используют массажисты, чтобы оказывать давление на мышцы и мягкие ткани человеческого тела, чтобы залечить травмы, улучшить кровообращение и облегчить боль. Аааа.
Что вам понадобится: Стандарты и требования различаются, но в большинстве случаев для выполнения этой ручной работы требуется высшее образование с минимум 500 часами обучения и опыта. В большинстве штатов требуется лицензия или сертификация. Посмотреть образец резюме массажиста.
Популярные районы найма: Нью-Йорк; Лос-Анджелес; Чикаго; Денвер; Сиэтл
Сколько платит: 42 820 долларов в год

Найдите все вакансии массажиста на Monster.

Механик

Что бы вы сделали: От выполнения плановой замены масла до диагностики и устранения серьезных проблем – механики заняты обслуживанием всех частей автомобиля.Будьте готовы стать жирным.
Что вам понадобится: Часто требуется высшее образование, например, в техническом училище, а также отраслевые сертификаты. Посмотреть образец резюме автомеханика.
Популярные районы найма: Нью-Йорк; Лос-Анджелес; Чикаго; Даллас; Вашингтон, округ Колумбия
Сколько платит: 42 090 долларов в год

Найдите все работы механика на Monster.

Переводчик жестового языка

Что бы вы сделали: Позвольте пальцам говорить и превращайте произносимые слова в американский язык жестов. Переводчики с языка жестов могут работать на конференциях, в школах или больницах, а также на живых мероприятиях.
Что вам потребуется: Степень бакалавра и свободное владение американским языком жестов и английским обычно является минимальным.
Популярные районы найма: Нью-Йорк; Вашингтон; Лос-Анджелес; Хьюстон; Phoenix
Сколько платит: 51 830 долларов в год

Найдите все вакансии переводчика жестового языка на Monster.

Работник склада

Что бы вы сделали: Работники склада разгружают, перемещают, сканируют и штабелируют грузы, запасы и другие материалы на складские и производственные площади и обратно.Сборщики выполняют заказы, забирая выбранные товары со склада и упаковывая их для доставки.
Что вам потребуется: Обычно никаких формальных требований не требуется; обучение без отрыва от производства является обычным явлением.
Популярные районы найма: Колумбус, Огайо; Чикаго; Сан Антонио; Атланта; Сан-Диего
Сколько платит: 28 710 долларов в год

Найдите все складские вакансии на Monster.

Сварщик

Что бы вы сделали: Что плотник для дерева, сварщик для металла.Сварщики могут работать в различных отраслях промышленности, включая строительство и судостроение, используя силу раскаленных добела факелов для создания или ремонта металлических предметов и конструкций. Некоторые из них даже работают под водой, ремонтируя морские нефтяные платформы и трубопроводы.
Что вам потребуется: Диплом об окончании средней школы плюс техническое училище или обучение на рабочем месте. Посмотреть образец резюме начальника сварочного производства.
Популярные районы найма: Хьюстон; Лос-Анджелес; Даллас; Чикаго; Нью-Йорк
Сколько он платит: 42 490 долларов в год

Найдите все вакансии сварщика на Monster.

Оставить комментарий