Расскажите об идеальном рабочем дне ответ на собеседовании
Получали ли Вы другие предложения работы? Если Вам поступали ещё предложения по работе — обязательно сообщите об этом работодателю. Авторитет Ваш от этого только повысится. Только не забудьте отметить и объяснить особую заинтересованность именно данной компанией. К кому можно обратиться за отзывом о Вашей работе? Приготовьте заранее список бывших руководителей и сослуживцев, их контактные данные. Вопросы на собеседованииHе помешает ли Ваша личная жизнь данной работе, связанной с дополнительными нагрузками (ненормированный рабочий день, постоянные разъезды, длительные или дальние командировки)? Такой вопрос часто задают женщинам. Работодатель, задавая этот вопрос, скорее всего просто хочет выяснить, сможете ли Вы работать в таких вот нелёгких условиях. Хотя бывают и другие ситуации.
Что хочет слышать работодатель на собеседовании?
Как обстоят дела с личной жизнью?» Как лучше отвечать на вопросы такого типа? В данном случае интервьюер пытается выяснить, готовы ли вы работать сверхурочно и ездить в срочные командировки. Отвечайте максимально правдиво. Только не следует рассказывать о конфликтах и проблемах в семье, иначе руководителя это наведёт на мысли о неважном психологическом состоянии кандидата.
Пример: «Моё семейное положение никак не скажется на качестве работы. Все поручения я буду выполнять в срок и подходить к этому со всей ответственностью».
« Каким вы видите себя через 5 лет в нашей компании?» или что отвечать на собеседовании на вопрос кем вы себя видите через 5 лет? Обязательно скажите, что мечтаете о продвижении по карьерной лестнице. Ни в коем случае не говорите, что в будущем претендуйте на место руководителя компании.
20 вопросов, которые вам могут задать на собеседовании
Назовите ваше самое большое достижение Спросите у вашего работодателя о том, что именно он подразумевает: личное или профессиональное достижение. Если он попросит назвать два варианта, то это просто отлично, если же попросит выбрать одно по степени важности, тогда обязательно поставьте профессиональное достижение выше.
Не упоминайте, что самым большим достижением в ваше жизни является рождение вашего ребенка, даже если это действительно так (и должно быть таковым). Помните: вы здесь для того, чтобы показать свой профессионализм, поэтому выстраивайте ваши ответы в соответствии с этой целью.
Внимание
Продайте мне эту ручку Очень частое задание при интервью на должность агентов по продажам. Это позволит проверить ваши навыки продавца и умения убеждать других людей.
Работодатель сморит на то, как вы можете продавать товар, учитывая интересы и потребности конкретного потенциального покупателя.
16 каверзных вопросов на собеседовании. как правильно отвечать на них?
Где работали до этого? На вопросы типа «Почему покинули предыдущее место работы» не стоит отвечать в отрицательном ключе. Ни в коем случае не рассказывайте о конфликтах и недопонимании со стороны начальства и коллектива.
ВажноЭто может навести интервьюера на мысль, что вы не способны ладить с коллегами и прислушиваться к критике руководителя. Не следует также упоминать о низкой заработной плате.
Рекрутер может подумать, что вы преследуете только материальные цели. Вообще все, что связано с вопросами о зарплате, стоит продумать заранее.
О том, как отвечать и задавать подобные вопросы, читайте здесь. Пример: «Целью моего ухода явилась невозможность на предыдущем месте работы реализовать свой потенциал». В качестве причины ухода можно отметить и неудобное месторасположение, неподходящий график работы, частую смену руководства.
Вопросы, задаваемые на собеседовании, и ответы на них
Почему Вы хотите получить именно эту работу? Почему нам стоит Вас нанять? К ответу на этот вопрос следует подготовиться зара-нее. От Вас ждут подтверждения того, что Вы в курсе дел компании. Отсутствие знаний о компании и отрасли является одной из основных причин отказа в приеме на работу. Почему Вы ушли с предыдущей (решили переменить место) работы? Не следует говорить о конфликте, даже если он имел место, и обвинять своего бывшего начальника или работодателя.
Приведите причину типа: из-за предстоящей реорганизации я не уверен, что могу быть полезен фирме и далее; не могу полностью реализовать свой потенциал; не имею возможности профессионального роста.
7 часто задаваемых вопросов на собеседовании и ответы на них.
Сегодня в рамках темы «Успешное собеседование» мы поговорим о вопросах, чаще всего задаваемых на собеседовании при приеме на работу. Ведь большинство соискателей боится собеседования именно из-за заковыристых вопросов. Многих трясет уже от одной мысли о том, что вот сейчас им буду задавать самые жуткие вопросы, в каждом из которых один, а то и два, подвоха. Ведь если ответишь неправильно хоть на один из них, тебя тут же выгонят на улицу пинками под зад, бросив в спину скомканные в сердцах резюме и анкету. Какие вопросы задают на собеседовании? Как разгадать подвох в них и достойно ответить? Женский сайт Красивая и Успешная решил помочь своим читательницам и приводит подборку часто задаваемых вопросов на собеседовании. Мало того, вопросы эти снабжены правильными ответами.
Как и что отвечать на собеседовании?
КАКИЕ У ТЕБЯ САМЫЕ СЛАБЫЕ СТОРОНЫ?» Что имеют в виду:«Способен ли ты к самоанализу? Знаешь ли ты, что тебе нужно исправить и планируешь ли ты становиться лучше?» Как отвечать:Хорошим вариантом ответа будет история из жизни, в которой ты действительно изменился к лучшему. Например, бывший босс говорил, что тебе необходимо поработать над самоподачей.
Запомни этот факт, затем расскажи работодателю, как ты исправил этот недочет. Избегай фраз, которые могут спугнуть («Я не люблю работать с людьми»), или клише («Я перфекционист и очень много работаю»). 4. «ЧТО ТЕБЯ МОТИВИРУЕТ?» Что спрашивают:«Ты трудоголик? Должен ли я буду прикладывать усилия, чтобы получить качественную работу от тебя?» Как отвечать:Идеальный сотрудник мотивирует себя сам, поэтому скажи HR менеджеру, что ты вдохновляешься процессом достижения цели, работой в команде и/или тем, что ты развиваешь свои навыки.
Успешное собеседование
Разумеется, следует добавить, что данная работа Вас интересует больше. Проходили ли Вы интервьюирование в других местах? Как правило, можно ответить да, но не уточнять, где именно. Не помешает ли Ваша личная жизнь работе, связанной с разъездами и ненормированным рабочим днем? Этот вопрос чаще задают женщинам. Закон запрещает работодателю интересоваться, влияет ли семейное положение претендентов на работу. На попытку обойти закон отвечайте твердым нет. Каковы Ваши сильные стороны? Почеркивайте в первую очередь качества, полезные для данной работы. Подтвердите наличие этих качеств примерами из Вашей жизни в годы учебы или работы. Каковы Ваши слабые стороны? Ни в коем случае не отвечайте честно на этот вопрос. Его следует использовать для повышения Ваших шансов. Лучше всего назвать такой недостаток, который был бы логическим продолжением Ваших же достоинств.
Обязательно расскажите про образование и опыт, о последних должностях и обязанностях, делая акцент на тех фактах, которые помогут занять желаемый пост. В качестве примера ответ, который может прозвучать в собеседовании менеджера по продажам: «В прошлой компании я занимался обслуживанием клиентов, а в последнее время мне поручили обрабатывать телефонные звонки одной крупной корпорации.
Могу сказать, что эта работа была мне по душе, поскольку я общался с людьми. Я многому научился у своего руководителя и очень благодарен ему.
Следует сказать, что мне удалось установить прочные связи с клиентами. В этой связи объём продаж увеличился на 15%. В настоящее время я хочу работать в вашей компании и внести свой вклад в её развитие.
Моё главное преимущество — умение обращать внимание на детали. Также я горжусь свое способностью соблюдать оговорённые сроки и доводить дело до конца».
Расскажите об идеальном рабочем дне ответ на собеседовании
Правильные ответы на собеседовании при приеме на работу произнесенные уверенно и доброжелательно — это гарантированный успех. Как не нужно отвечать? При прохождении собеседования многие кандидаты совершают ошибки. Особенно, это касается ответов на вопросы. Во-первых, никогда не отвечайте словом «да» и «нет». Интервьюер может подумать, что вы неграмотны и не умеете высказывать мнение.
Во-вторых, если работодатель спрашивает вас о предыдущих местах работы — отвечайте только правду. После прохождения собеседования интервьюер может проверить изложенную информацию, и тогда на получение желаемой должности можете уже не надеяться.
Приврать можно только в том случае, если наниматель будет расспрашивать вас о достоинствах и недостатках. Здесь можно где-то приукрасить, а где-то скрыть некоторые факты из жизни.
Только не переусердствуйте! Не стоит говорить без полной уверенности в ответе.
Какие у Вас планы на личную жизнь? Не стоит рассказывать будущему работодателю, что через полгода собираетесь уйти в декрет. Ограничьтесь классическим ответом: выйти замуж (если еще не там), обустроить дом, завести ребенка.
Пусть они поймут, что рожать Вы собираетесь не скоро. Как проводите свой досуг? Идеальным будет сказать, что любите читать, занимаетесь саморазвитием по своей специальности, занимаетесь спортом.
Какие отношения у Вас складываются в коллективе? Скажите, что Вы человек команды, что Вам легко договариваться с людьми, что Вы готовы оказать помощь по первой просьбе коллег и сами не откажитесь от их советов. Каким по-Вашему должен быть руководитель? Идеальным будет такой ответ: компетентный специалист, сильная личность, лидер, у которого можно многому научится, который даст возможность проверить собственные силы, будет наставлять, и при необходимости исправлять ошибки.
law-uradres.ru
Идеальный рабочий день ответ на собеседовании
Включите свое творческое мышление в данном вопросе
- «Вам попался очень недовольный и скандальный клиент, успокойте его и продайте что-нибудь.» — Эта задача гораздо сложнее. С ней не справится даже каждый четвертый. Как правило роль капризного клиента играет сам работодатель, поэтому действовать кандидату на должность руководителя продаж придется очень осторожно и плавно. Клиента нужно немедленно успокоить, говорить с ним максимально вежливо. Слушая ваш вежливый спокойный тон, покупатель сам на него перейдет
- «Вы очень сильно перегружены работой. Заказов много, сотрудники не успевают. Все хотят домой, никто не хочет задерживаться на работе допоздна.
Что хочет слышать работодатель на собеседовании?
ИнфоКак давно ищете работу? Есть ли другие предложения, которые вас заинтересовали? 13. Чем именно вы занимались на предыдущем месте работы? 14.
Внимание
Как вы относитесь к переработкам? 15. Каков ваш последний крупный проект? 16. Почему мы должны взять на эту работу именно вас? Чем вы отличаетесь от других кандидатов? 17.
Важно
Почему вы выбрали эту специальность/университет? 18. Как вы проводите свободное время? 19. Есть ли у вас вредные привычки? 20.
Какие проблемы вам чаще всего приходится решать в вашей работе? Если вы уже знаете, в какой компании хотите работать, но не находите подходящей для вас вакансии, отправьте работодателю сообщение «Хочу у вас работать!». Оно попадет в специальную папку, и работодатель узнает о вашей кандидатуре.
16 каверзных вопросов на собеседовании. как правильно отвечать на них?
Как часто вы пользуетесь этим полезным предметом на работе? Хочу обратить ваше внимание именно на этот степлер, который значительно отличается от товаров других фирм. Он имеет металлический корпус и выполнен в ярких тонах, который, кстати, отлично подходит к вашим аксессуарам.
Благодаря своему цвету, вы достаточно быстро найдёте его на рабочем столе. А его способность скреплять сразу 10 листов позволит выполнить вашу работу в разы быстрее.
Так что, купив степлер именно этого производителя, вы никогда не пожалеете о своём решение». Какие вопросы задавать запрещено? Существуют и такие интервьюеры, которые задают незаконные вопросы.
Согласно федеральному закону при трудоустройстве (ст. 65 Трудового Кодекса РФ) работодатель не имеет права узнавать у кандидата о его религиозной принадлежности, арестах, сексуальной ориентации, возрасте.
17 вопросов на собеседовании, созданных для того, чтобы вас запутать
Здесь могут быть следующие варианты ответа: неудобное для вас месторасположения, частая смена руководителя, неудобный график работы, отсутствие профессионального роста и так далее. Чем именно вызвала у вас интерес наша компания? Здесь вы можете воспользоваться ответами с предыдущего вопроса, то есть сказать, что в данной компании можно решить те проблемы, что были у вас на прежнем рабочем месте.
Либо можно назвать какие-то другие причины, побудившие вас на это. Что входило в ваши обязанности на прежней работе? При ответе на этот вопрос нужно четко рассказать о том, какие задачи вы выполняли ранее.
Можно также дополнить рассказ участием в каких-либо проектах, достижениями и наградами, полученными вами. Что вы можете рассказать о своих слабых и сильных сторонах? Постарайтесь назвать те положительные качества, которые необходимы сотруднику на той должности, которую хотите заполучить вы.
Примеры вопросов и ответов на собеседовании при приеме на работу
При чём рассказывая, употребляйте не «мы» или «наша компания», а именно «я». Следите за реакцией работодателя. Если какой-то момент Вашего рассказа его заинтересует – можно об этом рассказать более подробно.
Вопросы на собеседованииЧто Вам известно о нашей компании? Чтобы этот вопрос не застал Вас врасплох и не поставил Вас в тупик — узнайте о компании как можно больше информации заранее. (Более подробно: подготовка к собеседованию) [ работа в Харькове, работа в Херсоне, работа в Хмельницком, работа в Черкассах ] Чем Вас заинтересовала работа именно в нашей компании? Для того, чтобы наилучшим образом ответить на этот вопрос, узнайте заранее о компании как можно больше информации, чтобы хорошо представлять, что это за компания, чем она занимается и какое место в ней можете занять Вы, какую пользу принести.
20 вопросов, которые вам могут задать на собеседовании
Каждый раз, когда вы говорите о своей слабости, также называйте способ, которым вам удалось эту слабость победить. Также можно указать свою слабость, которую потом можно превратить в силу.
Например, вы может сказать, что очень страстно относитесь к своей работе и полностью отдаетесь ей. Именно поэтому, если вы видите других людей, которые работают не так, это вам не нравится.
Современные подходы к лечению спаек Бурение скважин в Подмосковье: способы, цены 31 натуральный способ усиления либидо Что не дает вам спать ночью? Еще один способ спросить о ваших слабостях. Лучше всего сказать: за исключением нескольких кошмаров о предстоящих интервью, вы работаете очень усердно, поэтому у вас нет проблем со сном.
Вы знаете, насколько важно планирование своего времени, и при помощи сна «перезагружаете батарейки».
Успешное собеседование
Мало кому интересна ваша личная жизнь, домашние дела и порода вашей собаки, даже если она самая редкая. Говорите четко и по делу, не допуская лишней «воды» в тексте.
При этом очень важно правильно себя вести:
- Будьте предельно вежливы и коррекны
- Не спорьте лишний раз. Не выясняйте отношения. Ваша задача — получить эту работу
- Держите зрительный контакт и осанку
- Правильное «увиливание» от вопроса — тоже ответ
- Иногда можно задать вопрос работодателю.
Но этим правом дано пользоваться не всем, а только людям, хорошо понимающим человеческую психологию и умеющим «поймать» нужный момент
Вы можете услышать вопросы про прежнюю работу, отношения с будущими коллегами, желаемую заработную плату. Так же, вас могут спросить о том, что вы знаете о компании-работодателе.
Хорошим подспорьем будет семинар или подробный видео курс. Тест на проверку общих знаний очень похож на обычное школьное тестирование.
От вас требуется знание школьных предметов и широкий кругозор. Разумеется, работодатель не будет вам просить решить самые сложные задачи из ЕГЭ, но уровень ваших знаний должен быть соответствующим той должности,которую вы хотите получить.
Как успешно проходить собеседования: советы и отзывы Чтобы успешно проходить собеседования, выполняйте следующие требования:
- Ведите себя немного сдержанно, но не скованно
- Никогда не садитесь нога на ногу и не скрещивайте руки на груди
- Разговаривайте с работодателем на равных
- Расскажите о своих лучших качествах, как специалиста
- Если вопрос работодателя кажется вам слишком личным, по возможности переведите тему или задайте встречный вопрос
- Следите за своей речью.
Идеальный рабочий день ответ на собеседовании
Кем вы будете спустя 5-10 лет? Здесь необходимо показать, что вы нацелены на плодотворную работу в компании и через 5 или 10 лет видите себя на более высокой должности, значительно поднявшись по карьерной лестнице. По каким критериям вы выбираете работу? Назовите 5 основных из них.
Ответ должен быть кратким и исчерпывающим: карьерный рост, достойная заработная плата, хороший сплоченный коллектив, удобный график работы, месторасположение офиса, возможность повышать квалификацию и так далее. Возникли ли у вас к нам вопросы? Обязательно задайте хотя бы пару вопросов.
Это важно! Ведь если у соискателя нет вопросов к будущему работодателю, то, возможно, он просто не так уж и заинтересован в данной работе. Здесь можно спросить о должностных обязанностях, испытательном сроке, социальном пакете, карьерном росте и прочее.
У работодателя о Вас сложится мнение, как о человеке пассивном, неуверенном в себе, не доверчивом, пессимистично настроенном и неудачливом. Лучше скажите, к примеру, что трудности преодолимы, а жизни без проблем не бывает, люди доброжелательны и готовы к сотрудничеству, судьба и карьера человека в его руках, так как человек — сам кузнец своего счастья.
Работодатель поймёт, что перед ним человек, нацеленный на успех, успешно взаимодействующий с людьми, занимающий активную жизненную позицию, готовый взять на себя ответственность и умеющий радоваться жизни. Каковы Ваши сильные стороны? Подчеркните в первую очередь те качества, которые требуются для данной работы.
Постарайтесь привести убедительные подтверждения на конкретных фактах. Ну а если какого-либо качества у Вас совсем нет, то не врате, просто умолчите об этом.
plusbuh.ru
Спланировать идеальный рабочий день — Офлайн на vc.ru
Контент-маркетолог и редактор блога RescueTime Джори Маккей — об основных ошибках при составлении рабочего графика.
Перевод подготовлен изданием «Идеономика».
Когда дело доходит до ежедневного графика, большинство людей попадают в один из двух лагерей:
- Сверхпланировщики. Их календари выглядят как детские каляки-маляки. Встречи пересекаются друг с другом, а напоминания о событиях, перерывах, задачах и других встречах навалены так, будто сегодня новогодняя ночь. Их дни расписаны с момента пробуждения до вечерних ритуалов.
- Минималисты. Известны как «мечтатели». В их графике есть повторяющиеся события и много пробелов, так что они «свободны» (по крайней мере, на бумаге) для длительных отрезков работы.
Проблема в том, что оба варианта ужасны — каждый по своим причинам.
Сверхпланирование не оставляет нам времени для себя. Чем больше всё «под контролем» в календаре, тем меньше контроля мы чувствуем над своей жизнью. Не говоря уже о том, что мы плохо умеем определять, сколько реально времени займёт та или иная задача. С таким насыщенным расписанием даже лишние 15 минут, потраченные на утренние дела, перевернут весь день с ног на голову.
А минималисты просто витают в облаках. Их список дел хаотичен. Хорошее ежедневное расписание — это план успешной жизни. Зная, что и когда мы будем делать, мы осознаём цель, смысл и можем сконцентрироваться.
Наблюдая, как успешные основатели, творческие работники и глубокие мыслители составляют свои ежедневные графики, мы можем найти более правильные способы планирования идеального дня.
Создавайте временной запас для самых важных дел
Успешные люди делают важную работу в первую очередь.
Они могут использовать подход «проглотить лягушку» (выполнить самую сложную задачу, чтобы остальная часть дня прошла совсем легко) или выделять время для личной или значимой работы перед всеми остальными задачами.
Чего они точно не делают, так это не начинают день с отвлекающих факторов, эмоциональных триггеров и стрессов (с электронной почты, социальных сетей и Slack).
Включите в свой ежедневный график повторяющееся время для наиболее важной работы перед всеми остальными задачами. Утром у человека высокий уровень энергии, к тому же выполнение важной задачи имеет эффект домино, который будет подталкивать его в течение дня.
Этому есть много замечательных примеров, но один из моих любимых — пример предпринимателя и учёного Кевина Тейлора, у которого каждое утро есть повторяющиеся блоки.
Большинство людей планируют сделать сначала то, чего от них требуют другие, и только потом ищут свободные места в календаре, куда можно вписать то, что важно для них самих. Найти в таком календаре подходящее время — большая удача. Лучше смените парадигму, планируя в первую очередь то, что важно для вас.
Кевин Тейлор
учёный и предприниматель
Верно распределяя время утром, вы задаёте правильное направление своему дню: что бы ни случилось за день, вы гарантированно уже сделали что-то значимое.
Начинайте день с серьёзных планов
Можно создать шаблон на весь день, а не только на утро.
Это не ежедневный график сверхпланировщика, чей день наполнен приоритетами других людей. Это способ выделить время, чтобы сделать всё, что вы хотите делать каждый день.
Дизайнер Джессика Хиш, например, называет это «ультраграфиком».
Этот шаблон похож на скелет, на котором вы строите свою неделю. Для Хиш понедельник — это административный день, посвящённый регулярным звонкам и встречам, а по средам и пятницам есть время для аналоговой работы.
Существуют отрезки времени, в течение которых я могу полностью погрузиться в электронную почту, а в оставшееся время я заставляю себя её игнорировать. В графике есть запланированные блоки, когда Wi-Fi должен быть выключен.
Джессика Хиш
иллюстратор
Этот подход хорош тем, что он помогает визуализировать идеальный рабочий день — важный навык, который немногие из нас практикуют.
Если ваше представление об идеальном рабочем дне не соответствует тому, как вы на самом деле его проводите, возможно, пришло время остановиться и заново расставить приоритеты.
Установите свою доступность на минимум (10-15 минут)
После того, как вы настроили важные дела на утро и скелет дневного расписания, возникает следующий вопрос: как справляться с неизбежными задачами, встречами, собраниями и обязанностями, которые появляются и грозят выбить вас из колеи?
Идеальный график защищает ваше время. Таким образом, хорошо бы начать с создания процессов, которые сохраняют его в неприкосновенности.
Для вице-президента Facebook Фиджи Симо это означает сведение времени для встреч до минимума.
Многие люди не задумываются, сколько времени должно быть посвящено какому-то делу. Они просто по умолчанию устанавливают 30 минут для небольшого разговора и 60 минут для большей беседы. Из-за этого появляются графики, похожие на швейцарский сыр.
Фиджи Симо
вице-президент Facebook
Вместо этого Симо устанавливает минимальное время для встреч в 10-15 минут (Илон Маск лихо разбивает свой день на пятиминутные отрезки), оставляя людям возможность запросить больше времени, если они считают, что это необходимо.
Это заставляет вас и инициатора встречи более ответственно подойти к вопросу времени.
Симо рекомендует устанавливать буферы вокруг времени встречи и закладывать в график свободные слоты для сюрпризов, возникающих в последнюю минуту. Так они не смогут застать вас врасплох.
Я больше сконцентрирована, когда сама устанавливаю собственную повестку дня, чем когда позволяю другим диктовать её мне.
Фиджи Симо
вице-президент Facebook
Храните все ваши обязательства в одном месте
Может показаться хорошей идеей разделить личные и профессиональные календари, но это может привести к проблемам.
Вместо этого объедините все свои обязательства в одном календаре, чтобы узнать, сколько времени вы на самом деле работаете. Можно использовать цветовое выделение, чтобы отличать рабочие мероприятия от личных.
Вы можете представить свой календарь как большую пустую банку. Каждая добавленная задача (личная или профессиональная) заполняет пространство. И если вы можете придавать задачам разные уровни важности, то календарь — нет. Час — это час, независимо от того, на что вы его потратили.
Ваш ежедневный график позволяет вам быть честными. Составьте его правильно, и у вас будет чёткое представление о том, что нужно делать, и о любых трудностях планирования, которые могут стать вашей головной болью.
Статьи по теме:
- Время ради времени: правило тайм-менеджмента №1.
- «Место, где умирают дела»: почему надо отказаться от органайзеров.
- «Правило трёх»: как сделать свой день максимально продуктивным.
- Things To Do: как правильно вести список дел.
#офлайн
vc.ru
Идеальный Рабочий День. Это как?
Идеальный рабочий день. Это как?
Легко перегрузиться работой, легко создать вокруг себя трудовой шум. Но в конце рабочего дня приходит осознание – результата, то, нуль. Никакой продуктивности, только чувство – что устал (-ла), как собака… Бывало такое?
С другой стороны, смотришь вот на другого: как будто у него семь рук, а в некотором месте – моторчик на атомной тяге. Бывает и у вас: что вот как-то так – раз и идеальный рабочий день. Все смог, все сделал, и даже не очень устал. Ну разве вы не молодца (успешный человек) после этого?
Теоретически, каков он, идеальный рабочий день
Это минимум усилий и максимум эффекта
Не так ли?
Практически. Идеальный рабочий день. Что делать
1. Сосредоточится на одном. Сделать, переходить к другому.
Представьте себе ситуацию. Вы с тележкой в супермаркете. Нужно скупиться согласно длиннющего списка. Курс держите к булочкам. Ваш «коллега» (партнер по совместной жизни) дергает за рукав: нам нужны еще дрова на барбекю. Вы разворачиваетесь на «полных парах» в соответствующий отдел.
На полпути ваш зоркий глаз натыкается на пунктик из покупного списка (плана дня), который помечен: Важно, Срочно, нужно …. . И вы меняете курс на соответствующий. Потом ситуация меняется, ибо входит ваша знакомая (шеф, бухгалтер, клиент …). Беда в том, что для многих это и есть рабочий день. Суеты много – толку мало.
Вывод: чтоб сбылся идеальный рабочий день – быть последовательным, долой многозадачность. Довел до логического конца дело, только тогда приступай к следующему. Логическим концом может быть, как завершенность в целом задачи, так и окончания временного интервала, выделенное на данную деятельность.
2. Спланировать, делать перерывы
Виной всему – биология. Это в ее книжках написано, что человек – не робот, существует порог его работоспособности, как в физическом, так и в умственно плане. Жаль, придется теперь это учитывать постоянно…
Ваша задача выяснить, когда срабатывает данный порог у вас. Можно полагаться на правила 60 – 60 – 30 и подобные, но лучше самим заметить, когда вы начинаете уставать. И в следующий раз – учитывать, спланировать отдых согласно этому.
Знаю, проще следовать правилам. Вам нужен свой идеальный рабочий день, согласно вашим рабочим параметрам?
Можно попробовать еще помидорное время и таймбустер. Но лучше, зная свой трудовой лимит, спланировать отдых согласно ему, а отдохнувши – снова на подвиги.
3. Создать рабочую обстановку
Для всех она разная. Кто-то любит, когда вокруг слегка шумят коллеги. Кто-то лучше работает в одиночестве. Кого-то беспорядок мотивирует к делу, а кому-то нужен идеальный рабочий стол.
Кто-то не переносит химические благородные раздражители (чай, кофе, кола …), а кто-то без этого работать не сможет.
Или бутерброд может послужить источником экзистенциальных вдохновений (ответом о смысле жизни), а другой — лучше работает на голодный желудок…
Вариантов, насколько ваша рабочая среда советует вашей личности, много…
Вопрос: там, где вы обычно работаете, обстановка и окружение способствует продуктивной идеальной вашей работе?
Так, создайте себе такую.
Идеального рабочего дня! А еще идеального вечера и так далее… Но с этим вы уже сами разберетесь…
www.iaim.ru
Идеальный рабочий день – Работа и карьера – Все Статьи
Все началось с того, что однажды я задумался, и почувствовал то, что работа вытягивает из меня все силы, всю энергию, все соки, и к вечеру, после работы, я прихожу домой – просто обессиленный и какой-то не живой. У меня нет желания чем-то заняться, или что-то сделать, есть только желание отдыхать до самого сна.Я задумался о том что, работа – ведь это не вся моя жизнь, а на деле получается что именно так. Вроде бы как, рабочий день 8-12 часов, а на деле забирает все 24. Потому что, после работы, уже нет сил на что-либо еще (на хобби или увлечения), и это не правильно! Я захотел все изменить (хочу – чтобы после работы, у меня хватало сил, на все что только пожелаю, ничуть не меньше, чем в выходной день).
Проанализировав обычный рабочий день, я пришел к выводу что – забирает все наши силы – именно Стресс. Именно наше перегорание на работе, и отношение к работе – вызывает стресс. И со временем, после экспериментов, я получил для себя – Идеальный рабочий день. Рабочий день – после которого у меня оставались силы, не меньше чем, если бы я весь день отдыхал. Как я этого добился, и что, помогло именно мне, я и опишу в этой статье. Буду очень рад, если мои советы и наблюдения, помогут, хоть кому-то.
1. Самое главное, это отношение к работе и наш собственный настрой на нее. Нельзя делать – Раньше, я делал все неправильно – каждый вечер, время от времени, ко мне приходила мысль о том, что завтра на работу, и о как же это ужасно – что мне завтра на работу, опять эта плохая работа, и все такое. Я и не знал тогда, что, сам настраиваю себя на то, что завтра будет плохой день, не стоит недооценивать силу своих мыслей. А утром, перед работой, я закреплял эти мысли окончательно, повторением этих мыслей, еду я на работу, и думаю – блин, как все достало, опять сегодня начальник накричит, с этим (любым из ваших коллег), опять будем спорить о том или другом. Вообще – день опять испорчен. И целый день, я ходил с таким вот настроем, и именно так все и выходило, или почти так.
Стоит делать так – Избавьте себя от этих пагубных мыслей, поймите что, этими мыслями, вы сами себя программируете на то, что в конце работы, вы должны ощущать состояние стресса и неудовлетворение своей работой. В итоге – это вы и получаете. Тоже самое с утра, не думайте о плохом, о том как вам будет плохо на работе, и что же именно плохого сегодня с вами должно произойти. Вечером, после рабочего дня, не стоит, приходя домой, прыгать на диван, и до самого сна смотреть телевизор, оправдывая себя тем что, я тяжело работал и я устал, и теперь я имею право валяться на диване и ничего не делать больше. Такое времяпрепровождение – дает нам ощущение того, что кроме работы, за сегодняшний день, ничего больше не было. И мы ощущаем, что работа забирает у нас целый день. Плюс – лежа на диване, и ничего не делая, мы позволяем приходить в нашу голову, мыслям, вышеописанным мыслям (завтра опять на работу, это ужасно).
Если же вечером, прогуляться с друзьями или женой, пойти в кино, театр, погулять в парке, вообще, для разнообразия, каждый вечер можно заниматься разными видами отдыха и развлечениями. Например – сегодня в кино, завтра в театр, послезавтра на каток, в четверг в боулинг, в тир, на аттракционы, просто подышать свежим воздухом – пройдясь по парку, или где-нибудь на природе. После, вернувшись домой, и приготовив любимый ужин, или купив (заказав) предварительно что-то, вами любимое (например: пицца, суши), возможно пригласив друзей, или наедине с женой, посмотреть новый интересный фильм. Кушая любимую пиццу или суши, общавшись с друзьями или женой, вспоминая то, что интересного вы сегодняшним вечером делали, смотря интересное кино – вам никогда не придут в голову мысли – что целый день, у вас отобрала работа, и ничего другого не произошло. И утром, вам будет не до плохих мыслей, потому что их сменят, воспоминания вчерашнего вечера, и вы просто будете себя чувствовать (после такого вечера), отлично, мало что испортит вам настроение на работе.
2. Попытайтесь, если не полюбить свою работу, то хотя бы относиться к ней нейтрально, лучше не думайте о ней вообще, чем ходить целый рабочий день – думая, как все меня достало, как же все ужасно. И за целый день, вы не так устанете от нее (морально), и после рабочего дня, вы поймете – что больше не ощущаете того, что у вас нет больше не на что сил. Не будете чувствовать себя – такими же уставшими, какими чувствовали себя раньше (после работы).
3. На протяжении всего рабочего дня, лучше думайте о том, что вас ждет хорошего, сегодня вечером, например: сегодня вы пойдете в кино и посмотрите интересный фильм, или поиграете в боулинг, бильярд с друзьями, вечером покажут интересный матч или гонку или бой – по телевизору.
Или пойдите еще дальше – через месяц я поеду на море, или зимой на горнолыжный курорт, вообще суть в том, чтобы заменить, все плохие мысли, на протяжении рабочего дня – на положительные размышления.
Можно даже брать с собою на работу, какую либо вещь, которая бы вас погружала в эти самые размышления (фотографию моря, океана, курорта, любого места – где бы вы хотели очутиться в данный момент). Море и солнце, пальмы и песок – весьма подымают нам настроение. Можно загрузить себе на телефон или мп3 плеер – фотографии любимых красивых мест, или еще лучше видео, предварительно поискав эти самые фотографии и видео в Интернете. И пересматривайте их на работе – в те моменты, когда наиболее сложно морально переносить ее. Поверьте – очень помогает.
4. Нормально питайтесь на работе, не пирожками или хот-догами, а полноценным питанием. Будете чувствовать себя намного лучше, чем после пирожка. Если нет возможности, раздобыть нормальную пищу на работе (нет столовой, или поблизости нет нормального кафе или закусочной), то позаботьтесь о своем здоровом питании заранее (с вечера перед работой, или с утра, заскочив по дороге, в столовую или кафе, и купив себе нормальную еду), которую и съедите на обеденном перерыве. Как только, я стал питаться только так, то и силы на работу, у меня стало больше, чем когда я питался абы как.
5. Если уделять, хотя бы по пол часа в день, физкультуре, или другим видам легкой атлетики, и в целом стараться вести здоровый образ жизни, то у вас будет больше сил и выносливости на работе. Курение, алкоголь, малая подвижность, плохое питание, отбирают у нас наши силы, выносливость и здоровье в целом. Именно от того, что у нас мало сил и выносливости, мы и чувствуем ужасную усталость в конце рабочего дня. Покажусь банальным, но я советую всем вести здоровый образ жизни, и тогда у вас всегда и на все будет хватать сил.
6. Еще один совет, чтобы уменьшить моральную усталость под конец рабочего дня. Не придавайте большого значения, всему плохому, что у вас случается на работе. Не будьте уязвимыми для таких моментов, как: на вас накричал начальник, вы поспорили с коллегой, опять вовремя не дали зарплату, и т.д. Поймите что, от того что, вы обидитесь, расстроитесь, будете вечно помнить обиду или какую-то проблему, вы ничего не решаете и ничем себе не поможете. Начальник наорал на вас, и забыл, и вечером дома он себя чувствует прекрасно, уж точно лучше вас, так стоит ли обращать внимание и предавать таким вещам огромное значение. Только вам от этого хуже и будет. Не стоит в себе держать обиды, накапливать их, от этого только испортите себе здоровье.
Вот как я советую всем поступать со всеми проблемами, на работе и в жизни в целом, чтобы сохранять свое здоровье, и всегда чувствовать себя отлично (будь то на работе или после нее). На меня опять накричал начальник, опять чем-то не доволен гад – Ну и черт с ним, почему ему плевать на меня, и он после всего своего крика, в прекрасном расположении духа, а я буду сидеть в депрессии, стрессе, обижаться, злиться, переживать ему на радость – Да фиг тебе! Подумал про себя я что – Ну покричал ты, и что легче тебе скотина стало! Самоутвердился скот! Да иди ты лесом! И все, через минуту уже забыл я, об этом неприятном моменте. Поссорился с коллегой, ничего – завтра помирюсь, поговорю с ним или с ней, куплю шоколадку, или даже извинюсь, если сам виноват, но переживать из-за этого весь вечер – Не буду! С делами опять аврал – По решаю! От того что, буду думать о них и постоянно нервничать – делу не помогу, и все равно, ничего не по решаю!
Возможно, такое отношение, покажется кому-то ветреным, но поверьте, это отличный способ – жить и не тужить. Ни одна проблема, не стоит нашего здоровья!!!
Желаю всем – удачных, не трудных – рабочих будних
www.super-gurnal.ru
Идеальный рабочий день |FOODIKA
Какой он, идеальный день успешной, деловой женщины? Как настроить себя на позитив и 
сохранить прекрасное расположение духа на весь грядущий день? Ведь от правильного настроя зависит многое, в том числе, и удача. Она, как известно, любит смелых и веселых людей. О том, как проходит день успешной, современной девушки, рассказала писательница и общественный деятель Яна Гривковская.
Уверена, идеальный день многих успешных людей чем-то похож на мой. Люди, занятые своим делом, как правило, рано встают, у них много встреч, поэтому время расписано буквально по минутам. Поэтому так важно правильно планировать свои дела, чтобы освобождать время, которое хочется провести с близкими, друзьями или просто побыть дома, в одиночестве, чтобы немного расслабиться и отдохнуть. Признаюсь, не люблю этого выражения «как белка в колесе», но иногда мой день выглядит именно так – и ничего с этим не поделаешь, если ты хочешь чего-то добиться, надо постоянно быть в движении, работать, отвечать на звонки, проверять почту и т.д. Мои близкие часто ругаются на меня, что я не выпускаю из рук телефон – но я знаю, что я должна быть постоянно на связи, иначе… Знаете, успех – это 99,9% работы… Однако сегодня речь пойдет о моем идеальном дне, где нет места форс-мажорам, непредвиденным встречам, где все по расписанию.
Подъем 7:00-7:30 Просыпаться позже, я считаю, неправильно! Чем раньше ты встаешь с утра, тем больше можно успеть. Проснувшись, стоит зарядиться позитивом: с этой целью достаточно просто выглянуть в окно и увидеть раннюю московскую осень, красочные листья, которые украшают собой тротуары и газоны перед домом. Возможно, за окном будет не солнечно, но как говорил поэт: «Унылая пора! Очей очарованье! Приятна мне твоя прощальная краса…». В осени действительно есть свое очарование.
Завтрак 8:30 Минут за 15 до завтрака я обычно выпиваю стакан негазированной минеральной воды с добавлением нескольких капель сока свежего лимона. Обязательно начинайте свой день со стакана воды! Вода помогает организму проснуться, запустить необходимые пищеварительные процессы, да и, кроме того, вода – проводник положительной энергии и информации. Глядя на воду можно зарядиться положительными эмоциями, и тогда весь день пройдет в нужном ключе. И вообще, возьмите себе за правило: никогда не думать о плохом, если рядом с вами водная стихия – жидкости имеют обыкновение накапливать отрицательную энергетику.
Андрей Миронов, как только приходил домой после спектакля, съемок, всегда открывал в ванной кран с холодной водой. Это был его личный способ релаксации. Вода смывает все плохое: усталость, накопившуюся за день, негатив, который вы получили в общественном транспорте, пока добирались домой и прочие неприятные факторы.
На завтрак хорошо съедать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, которые непременно зарядят энергий. Например, мультизлаковую кашу с добавлением орехов и сухофруктов.
Дела с 9:00 до 12:00 Свой день нужно планировать, исходя из того, выходные это или будни. В выходной можно отправиться на шопинг или за продуктами, посетить солярий или кабинет косметолога, сходить в бассейн, посетить фитнес-клуб. В будни на это время я, как правило, назначаю деловые встречи, обсуждаю текущие проблемы, связанные с бизнесом. Для меня это рабочее время. Мне кажется, верным, когда день строится так, что сначала ты занимаешься делами, как говорится: «Делу время, потехе час!» Конечно, деловые встречи происходят и по вечерам, но для меня это скорей исключение из правила. Во второй половине дня в будни я стараюсь быть в офисе, общаюсь с сотрудниками, решаю какие-то вопросы, принимаю посетителей.
Обед 13:00-15:00 В силу загруженности, к сожалению, не получается в будни обедать в одно и то же время. Случается, что на обеденное время я также назначаю какие-то встречи, но только с приятными людьми – не стоит портить себе трапезу. Обедаю, как правило, в кафе: овощной салат, кусочек рыбы или мяса, чашка кофе. Стараюсь следить за питанием – никакого фастфуда! Это одна из причин набора лишнего веса и проблем со здоровьем. Поэтому советую тем, кто следит за своим внешним видом, быть более осмотрительными при выборе продуктов и мест общепита.
Офисное время 16:00-18:00 Бывает, конечно, и дольше – остаюсь в офисе до победного конца, ухожу последней – часов в десять. Что делать: мой бизнес – мои правила! Но в идеальный день, о котором идет речь, я приезжаю на пару часов, чтобы подписать бумаги, поговорить с сотрудниками, обсудить какие-то насущные проблемы.
Вечер 19:00-23:00 В своем расписании обязательно должно быть время, которое вы можете посвятить себе: встретиться с друзьями, сходить в караоке, пригласить гостей и приготовить ужин. К сожалению, получается это не часто, иногда встреча с приятными людьми плавно перетекает в деловой ужин и, наоборот. На мой взгляд, важно правильно расставлять приоритеты, поэтому приходится совмещать работу и отдых, получение удовольствия и пользы. В идеале, конечно, не плохо после насыщенного трудового дня прийти домой, где тебя ждет ужин со свечами и ванна с лепестками роз, и поверьте, такое тоже случается, но чаще все-таки по выходным. Конечно, хожу в кино на премьеры, посещаю важные мероприятия, пытаюсь не отставать от культурной жизни столицы. Но в силу ограниченности свободного времени заранее планирую такие походы. По субботам и воскресеньям успеваю посетить книжные магазины, для меня как для писательницы важно быть в курсе последних новинок литературного рынка, обязательно что-то присматриваю. И, если планы на вечер – отдых и время для себя, то завариваю ароматный чай с травами и медом, забираюсь в кресло с пледом и под шум осеннего дождя за окном читаю. Я очень люблю такие спокойные вечера, могу даже выключить на пару часов телефон, но потом я снова «в строю».
Здоровый сон 0:00 Сон – один из важнейших факторов, влияющих на настроение и хороший внешний вид. Уже давно взяла себе за правило ложиться спать рано, бывают, безусловно, исключения. Но в идеальный день отбой должен быть по расписанию. Перед сном просматриваю почту, составляю планы на следующий день и записываю все дела, встречи в телефон, чтобы ничего не забыть и все успеть.
Post Views: 0
foodika.ru
110% Успеха: Идеальный рабочий день
Не думай о секундах свысока
Вместо того, чтобы жаловаться на вечную загруженность, попробуйте
проанализировать, насколько продуктивно вы используете собственное рабочее
время. Именно с этого специалисты по тайм-менеджменту советуют начинать
планирование.
Практика показывает, что большинство людей, проделавших этот несложный анализ,
приходят в ужас от полученных результатов. Те, кто испытывает постоянный
цейтнот, вдруг обнаруживают, что десятая часть их драгоценного времени уходит
на перекуры, а половина – на бесполезные разговоры. В результате продуктивная
деятельность занимает лишь 20-30% рабочего времени.
Разумеется, такое положение дел – достаточно серьезный повод
пересмотреть стиль работы. Однако методичный расчет временных затрат – лишь
малый шаг на пути к грамотному тайм-менеджменту. Чтобы научиться планировать
время, можно, конечно, отправиться на курсы тайм-менеджмента. Правда, это не
дешевое удовольствие.
Двухдневное обучение на приличных курсах стоит от 200 долларов США. За эти
деньги вам расскажут, например, о том, что неплохо вести картотеку, где дела
должны быть классифицированы по степени важности. Или о том, как правильно
пользоваться органайзером (попутно выяснится, что это – целая наука).
Однако вы можете справиться со своими проблемами самостоятельно – безо всяких
курсов. В этом, кстати, вам помогут и многочисленные издания, посвященные
вопросам планирования. Из них вы почерпнете сведения о том, как организовывать
свое время, составлять годовой план, разбивать его на месячный, недельный и
ежедневный. Среди книг по планированию есть и научная, популярная и даже
художественная литература (см. “Первый российский тайм-менеджер”).
На что должно уходить рабочее время? Ответ на этот вопрос зависит от того, какие дела вы считаете приоритетными. Западные специалисты по тайм-менеджменту дают лишь примерные рекомендации. Так, 60% рабочего времени должно уходить на переговоры с клиентами или партнерами. Таким образом – 3/5 времени рекомендуется уделять так называемой запланированной активности. Из них не больше 15% отводится на телефонные переговоры. Оставшиеся 40% распределяются следующим образом: 20% времени должна занимать спонтанная активность (самостоятельная аналитическая работа, управленческая деятельность и т.п.), и 20% – непредвиденная активность, в том числе потери времени на дорогу, ожидания в приемной и т.д.
Есть и более конкретные указания. Деловые переговоры занимают, как правило, час. Если переговоры не приносят результата через 40 минут после их начала, их надо срочно прервать. Звонок по телефону информативного характера должен отнимать три минуты, если вы хотите решить важный вопрос – пять минут, а если телефонные переговоры носят дискуссионный характер – не более 20 минут.
Утро вечера мудренее
Как же добиться того, чтобы ваше рабочее время планировалось в соответствии с современными подходами? Здесь существует несколько рекомендаций.
Прежде всего, стоит обзавестись одной полезной привычкой. Попробуйте каждый вечер уделить несколько минут тому, чтобы записать все дела, запланированные на завтра. При этом фиксируйте в вашем плане результаты и цели, а не отвлеченные действия. Например: “согласовать тарифы с Ивановым”, а не “позвонить Иванову”.
Затем пронумеруйте намеченные дела в порядке важности. Не бойтесь показаться наивным – множество успешных людей пользуются этой и только этой системой для управления собственным временем. Уделите внимание тому, чтобы вдумчиво и обоснованно выделить приоритеты. Для этого мы советуем прибегнуть к следующей несложной методике.
Начертите на листе бумаги две перпендикулярные линии так, чтобы они разделили лист на четыре квадрата. В первый занесите важные и срочные дела, во второй – важные, но несрочные, в третий – неважные, но срочные, в четвертый – неважные и несрочные. Когда приоритеты расставлены, определите, сколько времени должно отнять у вас каждое конкретное дело, после чего просуммируйте общее время, которое вы запланировали потратить.
Если вы обнаружите, что зарезервировали более 60% своего времени, следует безжалостно сократить список. При этом учитывайте собственную нумерацию наиболее значимых дел и реальную действительность. Не планируйте невозможного. Продумайте, какие из запланированных дел можно перепоручить, а какие требуют сокращения отпущенного времени.
Важные и срочные дела делайте сами, важные и несрочные доверьте заместителям, срочными и неважными пусть займется ваш секретарь, а неважные и несрочные отбросьте совсем или отложите до лучших времен. Конечно, секретарь и подчиненные есть далеко не у всех, но задуматься над тем, как оптимизировать работу и распределить обязанности все равно необходимо. В конце концов, именно планирование помогает многим из разряда подчиненных перейти в разряд руководителей.
Если эта несложная процедура выполняется вами изо дня в день, то кроме текущего планирования необходимо уделить немного времени анализу предыдущих результатов. Проанализировав записи, вы наверняка обнаружите, что некоторые дела перетекают из одного плана в другой, так и оставаясь на бумаге. Попытайтесь понять, почему это происходит, не забывая при этом простое правило: если на какое-то дело у вас постоянно не хватает времени, скорее всего, оно для вас не так уж и важно.
Возможно, у наших читателей возникнет вопрос, стоит ли вообще тратить время на составление подобных списков. К тому же, какой смысл делать это не днем, на работе, а вечером и к тому же дома. Дело в том, что специалисты советуют уделять внимание планированию именно вечером, незадолго до сна. Оказывается, в этом случае вам удастся задействовать свое подсознание.
Во время сна вы неосознанно будете работать над тем, чтобы решить свои проблемы и добиться поставленных целей. Но чтобы подсознание заработало, необходима отправная точка. И эта точка – составленный вами список. Известно, что решение даже самых сложных задач часто приходит к человеку именно во сне. Поэтому, составив вечером стратегический план, вы можете проснуться со свежими мыслями о том, как реализовать его наилучшим образом. Если вы решились на составление плана, попробуйте оценить, насколько вам удалось справиться с задачей (см. “Характеристики качественно составленного плана”).
Характеристики качественно составленного плана
Качественно составленный план обладает специфическими характеристиками,
отличающими его от менее качественного продукта интеллектуального труда.
Попробуйте оценить составленный вами план по следующим критериям. Вы должны:
Задать цель.
Четко выделить этапы работы.
Определить результат каждого этапа.
Просчитать время, необходимое для реализации каждого из выделенных этапов.
Проанализировать параллельные и последовательные рабочие процессы. Если часть процессов может реализовываться параллельно, следует составить сетевой график.
Определить необходимые ресурсы для каждого из этапов и составить их полный список.
Создать план обеспечения недостающими ресурсами.
Указать всех вовлеченных лиц и предусмотреть, сколько времени им следует уделить.
Проанализировать потенциальные барьеры и наметить способы их преодоления.
Предусмотреть альтернативные элементы плана в неясных и проблемных точках.
автор: Том Хопкинс
yarikkalihevich.blogspot.com