Как сдать сессию на отлично советы – О том, как сдать сессию на отлично – Как пережить сессию – Советы студентам – Статьи – Temakosan.net

Как сдать сессию: самые важные советы

Отношение к образованию

Если вы пришли сюда за секретными техниками списывания во время зачёта или экзамена, то будете разочарованы. Шпаргалки и «бомбы» — это путь в никуда и следствие куда более серьёзной проблемы.

Человек не сможет серьёзно относиться к чему-либо и не добьётся успеха, пока не ответит сам себе на главный вопрос: «Зачем мне это?»

Поняв важность и необходимость достижения цели, вы будете стремиться к ней всеми силами, и никакая внешняя дополнительная мотивация вам больше не понадобится. Задавайте себе этот вопрос до тех пор, пока не докопаетесь до истины.

Зачем вы учитесь? Чтобы получить корочку? Зачем? Чтобы устроиться на перспективную высокооплачиваемую работу? Там правда вскроется моментально, потому что любой нормальный наниматель смотрит не на диплом, а на реальные знания, навыки и опыт. Так зачем? Родители решили, что отпрыску обязательно надо стать финансистом, хотя вас явно тянет к кодингу? Это очень трудная ситуация, но и из неё есть как минимум два выхода:

1. Поговорить с родителями. Объясните им, что вам интересно другое, что вас обрекают на жизнь, которой вы не хотите. Аргументируйте свои желания, чтобы ваши слова звучали не как каприз, а как обдуманное взвешенное решение. Сменить факультет и даже вуз более чем реально. Да, вы можете потерять время, но лучше упустить год, чем всю жизнь заниматься неинтересной работой, сожалеть о несделанном и завидовать тем, кому хватило смелости реализовать мечту.
2. Совместить. Данный вариант является золотой серединой и зачастую даже лучше, чем смена места обучения и специальности. Реальный мир устроен так, что у специалиста в двух областях больше возможностей, чем у специалиста в одной. Возьмём пример с социальными и техническими науками. Быть разработчиком хорошо, но быть разработчиком с экспертными знаниями в области человеческого поведения гораздо лучше, так как это открывает путь в big data и подобные крайне перспективные направления. Конечно, получать сразу два высших образования трудно, но жизнь в принципе непростая штука. Если задача кажется невыполнимой, ещё раз спросите себя: «Зачем мне это?» Найдёте ответ — найдёте способ достигнуть цели.

Отношение к учебному процессу

Вам не придётся догонять, если вы не будете отставать. Двигайтесь согласно учебному плану, и проблем не будет.

Вероятность успешной сдачи сессии определяется с первого дня семестра.

Сейчас вам крайне важно понять, что вы учитесь не для того, чтобы сдать зачёты и экзамены. Вы учитесь, чтобы стать специалистом, экспертом, профессионалом в своём деле. Сессия — это вообще вторично. Гораздо важнее усвоить и научиться применять знания. При таком раскладе всё сдаётся само собой. Вы даже не заметите сессию, потому что, помимо программы вуза, вам хочется впитать ещё тонну информации на стороне. Это куда интереснее и полезнее, чем какие-то зачёты и экзамены.

Да, самообучение — это неотъемлемая часть жизни студента. Наша система образования несовершенна, программы зачастую устаревшие, неполноценные либо неприменимы в жизни. Ежегодно из вузов выходят тысячи дипломированных теоретиков, но работать они не умеют. В результате работодателю приходится всему их учить. Почему? Потому что студенты подходят к образованию неосознанно, не понимают, что они тут делают и зачем.

Представьте, что вы прямо сейчас устраиваетесь на работу по своей специальности. Поищите в интернете примеры тестовых заданий и требований, предъявляемых к специалистам в вашей области. Сможете ли вы выполнить эти задания, соответствуете ли требованиям? Нет? Ну что же, зато теперь вы ясно понимаете, что должны знать и уметь.

Если говорить непосредственно о процессе получения знаний в стенах вуза, то тут есть несколько универсальных советов, которые кажутся банальными, но работают всегда:

1. Ходите на лекции, пишите и спрашивайте. Так информация хорошо усваивается. При возникновении вопросов не стесняйтесь задавать их. Очень важно не допускать ситуации, когда вы перестаёте понимать, о чём говорит преподаватель. Если вы не можете пересказать содержание лекции после её окончания, значит, что-то не так. Садитесь за конспект и разбирайтесь, иначе на следующей паре всё станет ещё хуже, а потом ещё, ещё и ещё. Понятные формулы и термины превратятся в бессмысленные значки и слова.
2. Ходите на практику, выполняйте задания. Так вы научитесь применять полученные знания. Теоретики никому не нужны.
3. Изучайте то, что происходит в сфере вашей специальности в реальном мире. Ваши курсовые и прочие работы должны быть актуальными, полезными, решать проблемы, с которыми человечество имеет дело сегодня. Всё это хорошо отразится на преподавательском отношении к вам, а заодно пойдёт в раздел «Достижения» вашего первого резюме.

Полезные советы, которым стоит следовать непосредственно перед сдачей зачёта или экзамена и во время:

1. Приходите на сдачу, даже если вообще не готовы. Тут работает теория вероятностей. Если не прийти на зачёт или экзамен, то шанс сдать его равен нулю. Если прийти на зачёт или экзамен без подготовки, то существует отличный от нуля шанс сдать предмет. Как? Преподаватель может сжалиться и разрешить допуск даже без выполненного учебного плана. Вам может достаться тот единственный вопрос, ответ на который вы знаете. Говоря проще, явившись на сдачу, вы можете повлиять на ситуацию, а не явившись — нет. В глазах преподавателя вы сдались, отказались от мечты, и помогать вам больше нет смысла.
2. Выходите отвечать в числе первых либо последних. Обычно сначала идут самые подготовленные, претендующие на пятёрку. Если вы правильно учились, то должны быть в их числе. Отвечая в числе последних, вы рискуете не получить максимальной оценки, так как преподаватель уже устал, проголодался и более не готов тратить дополнительное время на детальную проверку ваших знаний. Это же состояние принимающего предмет может сыграть на руку тем, кто учится неправильно. Преподаватель не будет глубоко копать и с большой вероятностью даже не дослушает ваш ответ. Достаточно не облажаться на первых словах, и троечка почти гарантирована.
3. Пишите шпаргалки и «бомбы», но не для того, чтобы ими воспользоваться. Повторение — мать учения. При создании шпаргалок и «бомб» вы неизбежно будете хоть как-то изучать и повторять то, что пишете. Часть этого отложится в голове. Грубо говоря, подготовка к читингу без последующего его применения — это разновидность подготовки к сдаче, причём очень эффективная.
4. Наведите порядок в подготовительных материалах. Если ответ на один вопрос разбросан по трём конспектам и двум учебникам, то вы потратите больше времени на поиск информации, нежели на её усвоение и повторение.

Отношение к преподавателям и другим студентам

Чем человек младше, тем он менее сознательный. Учёба в школе для него — пытка, а учитель — тиран. Такое искажение восприятия проходит через года и не позволяет наладить правильные отношения с преподавателями вуза.

Уясните для себя одну простую вещь: преподаватель — это не враг, не злодей, не противник, который только и ищет способ завалить и отчислить вас. Давать знания и проверять качество их усвоения — это его работа. Ваша работа заключается в том, чтобы получить эти знания, усвоить их и научиться применять. Иначе зачем вы учитесь?

Выходит, при правильном восприятии преподаватель становится вашим другом и цели у вас теперь общие. Соответственно, отношения между вами должны быть максимально искренними и честными.

Задайте преподавателю вопрос: «Что мне делать, чтобы максимально успешно усвоить и сдать ваш предмет?»

Так вы покажете свою сознательность, а именно заинтересованность в получении знаний, а заодно будете в курсе критериев и взглядов преподавателя на процесс обучения. При наличии проблем, таких как невозможность посещать все пары, сообщите о них и узнайте, как это компенсировать.

Расспросите старшекурсников, у которых ваш преподаватель уже вёл предметы. В чём особенности? Что обязательно нужно делать? Требуется ли стопроцентная посещаемость?

Одногруппники, однокурсники и старшекурсники — это ваши друзья. Вы можете помочь им, а они — вам. Поддерживать дружественные отношения с коллегами по цеху крайне важно. Вы сможете больше, если будете держаться вместе. Не отказывайте в помощи другим, но и не позволяйте садиться себе на шею.

Отношение к себе, своему здоровью и деньгам

Студенты очень редко думают о своём здоровье. Почему? Потому что организм молодой и пока ещё работает как часы. Ему по силам практически всё. Можно кутить до четырёх утра, поспать три часа, приехать к первой паре и быть огурцом. Человеку сложно понять то, с чем он ещё не сталкивался, но потом будет поздно.

Неправильный образ жизни сейчас наносит вашему организму огромный ущерб, зачастую непоправимый. Пока вы не замечаете этого, но уже в ближайшие 10–15 лет вам всё аукнется.

Вы «живёте по полной» и считаете, что это не мешает вам учиться эффективно. На самом деле вы просто не осознаёте, на что способны.

Обратите внимание, насколько вам лучше, если просто хорошо выспаться. Сколько дополнительных сил и энергии появляется, если элементарно вовремя поесть. Некоторые студенты, пытаясь компенсировать несознательный подход к учёбе в течение семестра, обращаются во время сессии к всевозможным допингам. Это самое глупое, что можно сделать накануне важного зачёта или экзамена, особенно если вы раньше не имели дело с данным препаратом. Знаете, что такое побочные эффекты и индивидуальная непереносимость? В лучшем случае не произойдёт ничего, в не самом плохом — больница и проваленная сессия.

Призывать молодёжь к ЗОЖу, наверное, наивно. Всё равно вы не послушаете. В таком случае попробуйте поверить на слово и проведите простой эксперимент: возьмите еду, спорт и отдых под контроль буквально на пару недель и посмотрите, что будет.

1. Соблюдайте режим питания в течение дня. Изучите основы диетологии и научитесь готовить хотя бы элементарные здоровые блюда. Правильное питание, которое при самостоятельном приготовлении, кстати, не обязательно дорогое, даст вам энергию и силы для продуктивной учёбы.
2. Добавьте в жизнь ежедневную утреннюю зарядку и 2–4 полноценные тренировки в неделю в дополнение к физкультурной программе вуза. Выбирайте любой спорт, который вам по душе. Бег, футбол, теннис, тренажёрка, турники, плавание — без разницы. Физическая нагрузка благоприятно сказывается на кровоснабжении и работе мозга, выносливости, общем самочувствии и улучшает качество сна.
3. Не жертвуйте сном. Задайте себе вопрос: «Что для меня важнее? Ещё одна игра или возможность отдохнуть, чтобы завтра хорошо отучиться и стать ещё ближе к заветной цели?»

О финансах студенты, напротив, думают, и очень много. Всё потому, что денег постоянно не хватает. Попробуйте подработку по специальности. Так вы получите не только дополнительные средства, но и опыт работы, умение решать реальные задачи, а также общее представление о том, что такое взрослая жизнь.

Проблему пустого кошелька хорошо решает осознанный подход к своему здоровью. Сокращение расходов на развлечения высвобождает приличную сумму на более важные вещи:

1. Хорошую еду. Тратьте деньги на максимально качественное питание. Серьёзно. Вашему молодому и всё ещё растущему организму это необходимо больше всего.
2. Учебный ноутбук. Гнаться за трендами и мощностями нет смысла. Вам нужна рабочая лошадка — доступная, удобная и максимально функциональная, но без избыточной производительности. Ноутбук проигрывает планшету в мобильности, зато умеет гораздо больше и куда лучше подходит для набора текста.
3. Экономичный принтер. Вам придётся много печатать. Очень много. Независимо от специальности. Даже технари, у которых по идее всё должно быть в цифре, всё равно печатают сотни страниц в течение каждого семестра. Очевидно, что распечатать одну, даже очень большую работу дешевле, чем покупать печатающее устройство, но если смотреть на это в масштабах всего времени обучения, то приобрести принтер становится гораздо выгоднее.

Canon Pixma G — это идеальные принтеры для студентов. Серия Pixma G разработана и создана с одной целью — печатать много и дёшево. Струйная технология не уступает по качеству лазерной, зато цена печати у неё гораздо ниже. Пополняемые чернильницы Pixma G увеличенного объёма расположены во фронтальной части принтера. Вы всегда будете знать, сколько осталось чернил, а при необходимости легко, быстро и за минимальные деньги пополните их запас.

Узнать больше о Canon Pixma G

lifehacker.ru

Как успешно сдать сессию без читерства: советы бывалого студента

Как известно, все уважающие себя студенты готовятся к сдаче экзамена в последнюю ночь, перед этим проведя полтора часа возле открытой форточки, неистово зазывая «Халяву». Ночной «мозговой штурм» каждый организовывает по-своему. Кто-то старательно пишет шпоры, полагая, что попутно в голове останется весь материал курса (таких студентов немного – метод не отвечает реалиям времени, когда шпоры продают на каждом углу). Кто-то ищет друга, который завтра с утра согласится посидеть «на телефоне» и помочь сдать экзамен благодаря современным средствам связи (таких больше, так как это не только, что называется, в духе времени, но еще и своего рода авантюра: «Профессор, лопух, приём!»). Ну а кто-то (таких совсем мало), проклиная себя, что не спохватился раньше, старательно зубрит.

Посочувствовать надо и тем, и другим и третьим, ведь тяжела доля студента. Однако третьим можно не только посочувствовать, но и помочь. Есть несколько простых правил, которые существенно облегчат процесс запоминания и в разы увеличат КПД мозга.

Правило 1. Дайте себе правильную установку

Сложно встретить студента, который бы не изучал философию, еще сложнее встретить того, кто бы вспомнил из нее больше, чем «Гегель создал учение об абсолютном духе…». И не потому, что предмет скучный и довольно сложный, просто большинство студентов воспринимают его как «ненужный» и учат философию по принципу «сдать и забыть». Такая установка прекрасно работает: только получив заветный росчерк пера в зачетке, из памяти студента стирается все, что он выучил. И ничего с этим не поделаешь – психология. Поэтому важно перед началом подготовки к экзамену дать себе установку, что этот материал нужен вам для дальнейшей профессиональной деятельности и успешной карьеры.

Правило 2. Не старайтесь объять необъятное

Сколько препод начитывал вам лекции? Семестр? То есть даже если в неделю по 1 лекции, то за семестр получится в среднем 25 пар, 20 часов. Многовато для одной ночи, не так ли? Даже, если Вы умудритесь прочитать (не выучить!) все, то студенческую столовую еще долго можно будет не посещать, а питаться кашей из вашей головы. Поэтому не стремитесь объять необъятное! Вернее, лекции нужно прочесть все, чтобы сложилась общая картина, представление об изучаемом курсе, но читать нужно не скрупулезно и вдумчиво, а обзорно, главное уловить суть. Старайтесь при этом запоминать часто встречающиеся термины и словосочетание (тем самым вы будете наращивать понятийный аппарат) и уделяйте внимание примерам – они помогут вам быстрее разобраться в теме.

Правило 3. Мыслите логически

Мы уже определились, что вовсе необязательно заучивать все лекции, как стихотворение, главное понять их «соль». Это проще всего сделать, логически осмыслив изучаемый материал. И для этого, как говорится, все средства хороши: представляйте картину визуально (как два маленьких атома «встретились» на безлюдной улице и решили «жить вместе», объединившись в молекулу), рисуйте схемы и таблицы, попросите друга прочитать лекцию и объяснить вам «своими словами». Главное, чтобы вы хорошо уяснили процесс и могли легко о нем рассказать, просто опираясь на логику и ваше понимание того, как это устроено, как все происходит. Ведь психологами давно доказано, что запоминание, основанное на логическом осмыслении информации в 4 раза эффективнее механической зубрежки. Для закрепления логического осмысления материала попробуйте выстроить обратную цепочку. Например, охарактеризуйте сначала функции отдельно взятого банка, затем Центрального банка РФ и только потом всю банковскую систему России.

Правило 4. Выучите определения

Многие студенты недооценивают значение определений. На самом деле, определения (у «технарей» – еще и формулы), действительно должны «отлетать от зубов», как этого обычно и требуют преподаватели.

Во-первых, в грамотно составленном определении, как правило, содержится ответ на целый вопрос билета, а то и не один. Например, на вопрос «Понятие и признаки чего бы то ни было» в 99% случаев можно ответить, зная только одно определение, так как в длинных и «замудренных» определениях и содержатся все признаки:

Право – это система общеобязательных формально-определенных правил поведения в обществе. Признаки права: системность, обязательность, формальная определенность.

Раскрыть признаки и понятие более подробно Вы сможете благодаря сформировавшемуся общему представлению об изучаемом курсе.

Во-вторых, в любой учебной дисциплине определений, которые нужно знать и которыми нужно уметь пользоваться, не больше 30, то есть это всего лишь 30 предложений. Выучить их в среднем можно за 30 минут, но чтобы они не забылись к утру, повторите их через час после того, как выучили, а потом еще через 2-3 часа и обязательно перед тем, как идти на экзамен.

И, наконец, в-третьих, сколько раз Вам приходилось от сокрушенного вашими «знаниями» препода слышать: «Хоть определение экономики (философии, политологии, педагогики и т.д.) как науки мне дай и поставлю я тебе “тройку”»?

Правило 5. Не перегружайте себя

Это правило общеизвестно и очевидно: каждый час-два в подготовке нужно делать 5-10-минутные перерывы, следует встать размяться, подышать свежим воздухом, выйти в другую комнату и т.д. Это необходимо, чтобы внимание и память не работали тщетно, так как все психические процессы замедляются и притупляются при непрерывном обращении к ним свыше 60 минут. И, главное, если Вы чувствуете, что «больше не можете», глаза закрывается, а учебник падает из рук, то не стоит «насиловать» себя и пить литрами кофе. Вероятно, правильнее будет лечь спать, ведь на экзамен нужно идти со «свежей» головой.

Ни пуха, ни пера! 🙂

lifehacker.ru

Как сдать сессию в любом ВУЗе: ТОП-10 советов

Выучить материал и ответить на вопросы экзаменатора, то есть подготовиться. Общеизвестно, но почти никогда не работает. Благополучно пережив семестр, 95% студентов сталкиваются с ситуацией, когда нужно выучить гору билетов буквально за несколько дней. Но и это реально: воспользуйтесь методикой «3-4-5», найдите альтернативную подачу лекций, задействуйте визуальную память. Подготовьте конспекты и заставьте свой организм запомнить максимум информации. Как именно все это делать – расскажем далее.

Содержание:

1. Подготовка организма и стимуляция памяти
2. Поиск мотивации и разработка плана занятий
3. Подбор оптимальной методики подготовки
4. Экстренные меры: подготовка за 1-3 дня
5. ТОП-10 советов для успешной сдачи сессии
6. Как сдать сессию на 1 курсе
7. Резюме

Подготовка организма и стимуляция памяти

Не кидайтесь заниматься в тот же момент, как получили задание или экзаменационные билеты. Подготовьте свой организм. Чем более эффективно будет работать ваш мозг, чем больше энергии вы будете получать изнутри – тем более успешной будет подготовка, тем больше вы сможете запомнить и не забыть в последующем.

Что нужно сделать для организма:

• Высыпаться и соблюдать режим дня (вставать и ложиться в одно и то же время).
• Правильно питаться – предпочитать богатую углеводами и витаминами пищу бутербродам и снекам.
• Отдыхать и по возможности чередовать виды деятельности – отдых за компьютером или просмотром фильма не лучшая идея.
• Выжимать больше энергии из своего организма за счет регулярной зарядки или обязательной прогулки.
• Поработать над психологической устойчивостью, изолировать себя от тревоги и стрессов.

Прописные истины. Но практически никто этим рекомендациям не следует, не осознавая важность подготовки своего организма к занятиям в период экзаменационной сессии. А ведь именно его неготовность главная причина невозможности запомнить простейшие формулы, правила, термины. Вам кажется, что вы все делаете правильно, а результата нет. Организм просто отказывается учиться. Относиться к нему бережно в ваших интересах.

Обязательно спите 7-8 часов или столько, сколько вам необходимо. Сон не отнимет у вас время, потому бодрым вы сможете освоить примерно на 50% больше материала, чем уставшим и разбитым.

Не можете уснуть из-за мыслей об экзамене и потенциальном отчислении после получения отрицательной отметки? Прогуляйтесь, выпейте теплого чаю с медом и постарайтесь снять с себя груз ответственности – это всего лишь сессия, которую вы точно не сдадите, если не будете спать.

Ешьте больше продуктов богатых клетчаткой, сложными углеводами и витаминами. Орехи, овсянка, другие крупы из цельных зерен, цитрусовые фрукты и не забывайте о яйцах. Яйца, кстати, богаты холином, который улучшает память и замедляет процессы старения. Также на память благотворно влияет куркума – приправа, которая также входит в состав карри. Орехи и каши дарят энергию, цитрусовые фрукты – бодрость. Полезным будет и шоколад. Главное – не объедаться. Энергия должна идти на занятия, а не на переваривание пищи. Уберите пирожки и конфеты с рабочего стола. А вот чай и орехи можно оставить.

Поиск мотивации и разработка плана занятий

Казалось бы, мотивация есть – нужно обязательно сдать сессию. На самом же деле это всего лишь страх потерпеть неудачу и быть отчисленным. Вам нужна настоящая мотивация. Вспомните «бонусы», которые причитаются успешно сдавшим сессию студентам. Во-первых, это стипендия. Во-вторых, другие поощрения для студентов-отличников. В-третьих, это ощущение свободы и отлично проделанной работы – эйфория, которую нельзя сравнить ни с чем другим. Идеально, если вы сможете сделать себе подарок в случае успешно сданного экзамена – гаджет, отдых в каком-то необычном месте или хотя бы праздник в кругу друзей.

Не пропустите: Как быстро подготовиться к экзамену: самые эффективные советы

Для чего это все? Для эффективности занятий. Заставить себя ежедневно учить действительно сложно – это всегда можно отложить назавтра или просто не суметь из-за отсутствия желания. Мотивация необходима, чтобы вы занимались, а не разглядывали обои или переписывались с друзьями в социальных сетях. Никто не будет стоять над вами с палкой, никто не будет заставлять учить. Вы должны проявить волю и сделать это с мотивацией гораздо проще, чем без нее. Представьте, что вы спортсмен, который идет к олимпийскому золоту. Сессия – ваша маленькая война. И вы должны победить. И вы сможете это сделать, если заслужите победу путем работы.

Разработка плана подготовки к сессии

Обязательный этап подготовки к занятиям, которым нельзя пренебрегать. Как сдать сессию и зачеты на отлично, если у вас нет плана действий? План занятий – это план действий. Каждый пункт в нем – конкретный и измеримый. На каждую часть материала отведен свой промежуток времени. Вам не приходиться хаотично искать, что бы поучить сейчас, а что можно оставить на потом. Все структурировано и разложено по полочкам.

Как разработать план подготовки:

1. Структурируйте по датам все зачеты и экзамены.
2. Определите время для подготовки к каждому предмету.
3. По возможности добавьте к этому времени резервные 12 часов.
4. Рассчитайте ежедневное время занятий.
5. Объедините все в таблицу.

На выходе вы должны получить примерные представления о времени, которое необходимо будет затратить на подготовку к каждому предмету, и единый график, которого необходимо придерживаться.

Трезво оценивайте свои силы – едва ли вам хватит 10 минут, чтобы выучить каждый билет. Затраченное на освоение время важно умножить на 2 – эти часы уйдут на повторение и закрепление материала. Подобное расписание рекомендуется составлять в случае, если у вас есть не менее 25-30 дней на подготовку.

Подбор оптимальной методики подготовки

Планирование. В этом случае вы составляете расписание, рассчитываете количество необходимых для подготовки часов и сводите все в единый график. Классический метод, который настоятельно рекомендован студентам, страдающим от недостатка дисциплины и/или привыкшим проходить подготовку поэтапно, планомерно. Вы будете знать, что ежедневно вам необходимо изучать не менее, скажем, 5-ти билетов. Вы будете видеть конечную цель каждый день – это дисциплинирует студента и часто упрощает подготовку, делает сам процесс более прозрачным.

Повторение через день. Суть методики заключается в том, чтобы начинать изучение с самого сложного материала, постепенно переходя к более простым билетам. При этом ежедневно нужно повторять то, что вы изучили позавчера. То есть: в первый день вы учите 5 билетов, во второй еще 5 билетов, в третий – учите 5 билетов и повторяете 5 билетов, которые учили в первый день. Также необходимо оставить минимум 2 дня на вторичное повторение: в первый день необходимо закрепить первую половину изученных билетов, во второй – вторую соответственно.

Три-четыре-пять. Здесь необходимо разделить подготовку на три равные части. Например, у вас есть 3 дня до зачета или экзамена. В первый день необходимо прочитать материал, постараться вникнуть в него, то есть подготовиться на «тройку». Во второй – изучить те же билеты более углубленно, во всем разобраться и выучить предмет на «четверку». В третий – повторить все тот же материал, освежить в памяти трактовки терминов и подготовиться на «пятерку». Эта методика малоэффективна для подготовки к сдаче «технических» предметов и лабораторных работ. Но для теории и гуманитарных предметов она вполне подходит.

Визуализация. Еще один довольно эффективный метод – это визуализация. Нам необходимо визуализировать не только то, что мы не можем запомнить, но и структуру материала в целом. Способ эффективен, если вы готовитесь максимум к двум предметам одновременно. Лучше всего, если предмет будет один. Сначала составляем конспекты по всему материалу: пишем (если так лучше запоминается) или размечаем маркерами распечатки. Параллельно выписываем всё, что сложно запоминается (даты, термины, персоналии, формулы) – крупно и аккуратно, чтобы потом повесить над рабочим столом. Если эта информация каждый день будет у вас перед глазами, шансы запомнить ее существенно повышаются.

Экстренные меры: подготовка за 1-3 дня

Как хорошо сдать сессию, если на подготовку осталось всего 1-3 дня? В этом случае необходимо отказаться от классического алгоритма подготовки с составлением графиков и поэтапной подготовкой – вы попросту не успеете. От идеи готовиться по ночам также отказываемся – минимум 5-6 часов вы должны спать каждый день, иначе мозг просто не сможет работать на 100%. Как сдать сессию если ничего не знаешь, а времени осталось совсем мало:

• Найти лекции, конспекты, краткое содержание.
• Попробовать скорочтение или чтение с угла на угол.
• Посмотреть готовые решения задач и вникнуть в алгоритм.
• Сделать краткий конспект – выписать основные тезисы по каждому билету.
• Стимулировать работу мозга питанием и прогулками (кислородом).

Запасаемся орехами, шоколадом и цитрусовыми фруктами (если они вам не противопоказаны), по утрам кушаем овсяную кашу и начинаем учить.

Никаких успокоительных и тем более психотропных препаратов не принимаем – будет только хуже.

Если у вас нет лекций и конспектов, постарайтесь найти их в интернете. Если в распоряжении только учебники – читайте быстро или с угла на угол, пользуясь содержанием и подзаголовками как маяками. Параллельно составляйте тезисный конспект – обычно это 5-6 очень коротких тезисов по каждому билету, как бы план ответа. В последнюю ночь учить не стоит – как сдать сессию на отлично, если ваш мозг хочет только спать и категорически отказывается работать? Поэтому высыпайтесь перед экзаменами.

ТОП-10 советов для успешной сдачи сессии

1. Частичная изоляция. Когда я не сдал сессию на первом курсе, то сразу же понял ошибку: я не обеспечил достаточной изоляции. Нельзя хорошо подготовиться, если вы постоянно отвлекаетесь на разговоры с друзьями, на социальные сети и на просмотры роликов в YouTube. Изолируйте себя от всего, что крадет время.
2. Нужно спать. Не в первый раз говорим об этом. Вот вам мнение исследователей: выспавшиеся студенты часто способны запомнить в 3-4 раза больше информации, чем те, кто не спал в предыдущую ночь. Зачем мучить себя, если вы все равно останетесь в проигрыше? Обязательно высыпайтесь.
3. Пишите конспекты. Даже если у вас есть лекции, даже если сам процесс написания не помогает вам запоминать информацию – все равно пишите. Лучше не развернутые, а тезисные – 5-7 ключевых тезисов из каждого билета. Опираясь на эти конспекты, проверяйте себя и отвечайте развернуто, повторяйте.
4. Откажитесь от успокоительных. Если вас не преследуют панические атаки и успокоительные не назначены врачом – не принимайте их. Здоровое волнение – это нормально. Боритесь с ним расслабляющей музыкой, прогулками, шоколадом и верой в собственный успех. Успокоительные же способны нарушить работу мозга.
5. Нивелируйте проблему. Сессия – это не проблема. Это нормальный, рабочий процесс. Несмотря на ее важность, не стоит делать из происходящего трагедию. Даже если вас отчислят – это будет всего лишь решаемая проблема. Не накручивайте себя, не создавайте трагедий в своей голове.
6. Готовьте организм. Кушайте богатые холином яйца, насыщенные сложными углеводами каши, орехи и бодрящие цитрусовые фрукты – питайте мозг. Гуляйте, давая организму больше кислорода. Давайте вашему организму отдых с переменой вида деятельности – если вы учили, то потанцуйте, поболтайте с друзьями, главное не сидите все за тем же компьютером.
7. Стимулируйте память. Доверьтесь себе и постарайтесь как можно чаще устраивать проверки, репетируя экзамен. Отвечайте по билетам без подглядывания в конспекты и учебники. Выполняйте упражнения на развитие памяти. Составляйте планы ответа, по которым вам легче всего воспроизводить материал.
8. Найдите мотивацию. Именно она ложится в основу дисциплины при подготовке к экзамену. Представьте, как будете чувствовать себя после сдачи экзамена, какие бонусы получите. Осознайте необходимость сделать работу, которая может повлиять на ваш успех в будущем и сделать его более достижимым.
9. Следуйте плану. Без грамотного плана подготовка невозможно. Если под «заниматься» вы понимаете что-то абстрактное и не знаете, какой объем материала необходимо выучить сегодня, то задача многократно усложняется. Сам процесс становится хаотичным, теряется порядок подготовки.
10. Откажитесь от «хитростей». Шпаргалки стоит писать только в том случае, если это поможет вам лучше запомнить материал. Использовать их на экзамене не рекомендуется. Равно как и микронаушники или телефоны – вероятность того, что все пройдет гладко, стремится к нулю. При этом волнение может сбить вас и помешать ответить на билет даже при наличии отличных знаний.

Как сдать сессию на 1 курсе

По уровню материала первая сессия студента самая простая, но эмоционально – самая сложная. Вы никогда не сдавали экзамены в таком формате, преподаватели наверняка пугали отчислением, а колоссальный объем материала за семестр попросту не уложился в голове. Отсюда страх, паника, отсутствие плана действий. Как сдать 1 сессию в этом случае:

• Узнать у студентов 2-го курса об особенностях приема зачетов и экзаменов c каждым конкретным преподавателем.
• Отойти от привычной в школе подготовки к экзаменам – учить теорию и готовиться к практике по плану и расписанию.
• Начать заниматься заранее – уделяйте время подготовке к особенно сложным для вас предметам в течение семестра.

Сложно ли сдавать сессию? Нет, если вы готовы. Конечно, все зависит от конкретного учебного заведения, от предмета и преподавателя. Но если вам удастся справиться с волнением и готовиться по расписанию – все обязательно получится. Выберите для себя подходящую методику, составьте график и начинайте заниматься. Мотивируйте себя, соблюдайте внутреннюю дисциплину. Учитесь справляться с нервами за счет планомерной подготовки и воспитания уверенности в своих силах.

Вы такой же, как и миллионы других студентов – у вас все получится, если вы будете готовы.

Резюме

Обычно студенты ищут секреты подготовки к сессии – какие-то способы, которые помогут подготовиться без занятий. Вы сами понимаете, что их не существует. Подбирайте оптимальный метод подготовки, составляйте расписание и тезисные конспекты, воспитывайте внутреннюю дисциплину и не издевайтесь над собственным организмом. Поймите: хорошие отметки – это успех. А успех нужно заработать. Не всегда конечно, но в 99% случаев. И если вы будете все делать правильно – все получится. Делайте все правильно и планомерно, только тогда вы сдадите все экзамены и останетесь удовлетворенными проделанной работой.

Как сдать сессию в любом ВУЗе: ТОП-10 советов

4.5 (90%) 8 votes

info-profi.net

Как сдать сессию на отлично? Советы профессионалов

Что такое хвост и как от него избавляться

Наверное, каждому студенту хорошо известно, что такое хвост. Если у вас слово хвост ассоциируется с ласково виляющим собачьим хвостом, то вы или не были студентом, или просто забыли, что это такое, или очень хорошо учились. Студенческий хвост – это такое серьёзное дело, которое мешает получить допуск к экзаменам и зачётам. Это долг студента перед преподавателем (не денежный, но на финансы повлиять может) по поводу сдачи всех запланированных контрольных, лабораторных, практических и тому подобных работ. Эти недоразумения, которыми гордятся только животные в определённые моменты своей жизни, студентам счастья не добавляют,

а образуются из-за того, что были пропущены занятия как по уважительной причине, так и неуважительной. Хвосты имеют обыкновение становиться длиннее, потому что подготовка к сдаче одной задолженности отбирает время подготовки к следующему предмету и так дальше (эффект лавины). В общем, как только вы увидели, что вырос небольшой хвостик, постарайтесь его ликвидировать – не пристало современному умному студенту иметь такой атрибут, это нынче не модно. Не затягивайте со сдачей всевозможных работ. Если видите, что у вас не получается какой-то вид контроля вовремя выполнить, то уж лучше заплатите небольшую сумму компетентной рефератной компании за выполнение вашего вида работы, а сами готовьтесь нормально к другому предмету. Хвост будет ликвидирован быстро, и вы об этом сможете забыть. В противном же случае, когда уровень задолженности сдачи по предметам дорастёт до критической метки, вы рискуете быть вызванным на серьёзный разговор в деканат. А последствия этого задушевного разговора могут быть самыми печальными. Поэтому рекомендация всем студентам – не оставляйте на завтра сдачу того вида работы, который должен быть сдан сегодня. Таким образом, вы не обрастёте задолженностями и сможете быть допущенными к сессии.

Суеверия

А теперь поговорим о самих экзаменах. С ними связано множество различных примет, поверий, суеверий и тому подобных языческих отголосков. Вот наиболее смешные из них: считается дурной приметой мыть голову за день перед экзаменом, стричь ногти – вообще карается несдачей экзамена, а чего стоит вера в святую халяву! Вы представляете себе такую картину – немытые и нестриженные студенты на экзамене плюют через левое плечо, заходят с перевязанными зачётками (чтобы халява не вылетела). Это, по крайней мере, выглядит смешно. Конечно, на психологическом уровне все эти ритуалы и действия выполняют свою положительную роль – студент успокаивается, может с пользой на экзамене использовать своё серое вещество. Мы не будем разуверять студентов в том, что халявы нет и не было, а лучше подскажем, как лучше всего подготовиться к сессии на «отлично».

Моя зачётка всегда со мной

Обязательное условие – как только вам выдали зачётную книжку, ходите с ней всегда и везде. Часто случается, что преподаватель в последний момент решает, кому поставить оценку «автоматом», просит у вас зачётку – а вы её дома оставили. Пока вы за ней сбегаете, пока найдёте преподавателя, у него может и поменяться это радужное настроение, он опомнится от этого приступа щедрости – и вы сдаёте экзамен со всеми остальными. Бывает такое, что преподавателю так понравится ваш ответ, что он радостно требует вашу зачётку, чтобы поставить зачёт. У вас снова нет зачётки? Тогда на следующий день он может уже и не вспомнить, что хотел сделать вам приятное.

Учить или не учить?

Подготовка к экзамену должна быть. Учите билеты всеми возможными способами, учите хором, группами, в гордом одиночестве в туалетной комнате или ещё как-то, но хотя бы читайте ответы. В стрессовой ситуации (на экзамене) есть шанс вспомнить прочитанную информацию. Не забывайте о правильном питании – чипсы, конечно, вкусная, но не полезная еда, вашему мозгу она в данный момент не подойдёт. Если вы хотите писать шпаргалки – пишите, они, по крайней мере, помогают лучше усваивать материал. Вы лучше запомните информацию, когда её переписываете. Ну, а когда надумаете пользоваться незаконным на экзамене источником, то будьте готовы ответить за свои действия в случае провала. Изучите способы эффективного изготовления шпаргалок, чтобы уже хоть пострадать, но знать, за что.

В первую пятёрку или последнюю?

Наверняка, за время общения с преподавателем у вас установились какие-то личные отношения и симпатии/антипатии. Если вы хорошо зарекомендовали себя на парах по данному предмету (хотя бы на четвёрочку), то идите в числе первых – по устоявшейся традиции первыми идут «аристократы и дегенераты». Преподаватель, конечно, вас причислит к первым, и поставит ту оценку, но которую вы претендуете. Кстати, если вы даже не очень хорошо знаете предмет, но пытаетесь соответствовать высокой марке, то вы неожиданно для себя сможете получить приличную оценку. Хорошим ходом также считается то, что вы идёте в числе последних, когда преподаватель уже зеленеет от наплыва ваших однокурсников- троечников/двоечников, и отвечаете уверенно и красиво, но сами понимаете, что не на «пять». Вас воспримут как спасителя, поставят и оценку отличную, и всем в пример приведут. Приятно, всё-таки!

Оценки – не самое главное, но…

Помните, что оценки – это не самое главное, не только для этого учится студент. Но имейте ввиду, что весь первый курс вы зарабатываете себе хорошее имя в глазах преподавателей и «работаете на зачётку». На втором курсе вы уже почувствуете результаты своего упорного труда. Кое-где вам станет легче учиться, преподаватель привыкнет, что вы работаете на «пять» и «четыре», и ниже оценку вам практически не будет думать влепить машинально. Также преподаватели любят листать студенческую зачётку и смотреть, как более строгие коллеги оценили данного студента. Если у вас будут хорошие оценки с первого курса, то вам будет легче сдавать сессии. Тут же, если в зачётке первый курс не блещет, а студент отвечает со знанием дела, преподавателя начинают терзать смутные сомнения: а не списал ли студент? Тут тяжелее будет доказать, что вы достойны лучшей оценки. Так что работа на износ на первом курсе себя оправдывает на все сто процентов!
Не бойтесь экзаменов, зачётов, воспринимайте это всё как данность, которую невозможно избежать, а можно к ней хорошо подготовиться и выйти из ситуации победителем.

disshelp.ru

Как сдать сессию? Советы экзаменатора — Татьянин день

Прежде всего, с экзаменами связано много сомнительных поверий, которые иначе, как языческие, охарактеризовать нельзя. Вот некоторые из них: во время сессии якобы нельзя мыться, стричь волосы, ногти, приходить отвечать надо в одной и той же одежде, не стирать её до начала каникул. А главное — накануне экзамена, ровно в полночь, открыть окно, высунуть туда зачётную книжку и что есть силы закричать: «Халява, ловись!».

Некоторые из студенческих суеверий: во время сессии нельзя мыться, стричь волосы, ногти, приходить отвечать надо в одной и той же одежде, не стирать её до начала каникул

Не будем вдаваться в критику этих и подобных суеверий, поговорим лучше о том, что реально помогает сдать экзамены и зачёты.

Прежде всего, как только вам выдали зачётную книжку, носите её до конца сессии с собой, каждый день. Нередко случается, что преподаватель вдруг захотел на последнем семинаре поставить вам «автомат» или, что более реально, принять зачёт, не дожидаясь официальной даты. Зачётка у вас осталась дома, а без неё принимать экзамены и зачёты запрещено. Придётся приходить к экзаменатору в другой день, когда будет на руках зачётка. Но в том-то и дело, что преподаватель может за это время забыть про обещанный «автомат», передумать его ставить, умереть, в конце концов (такие случаи, к сожалению, тоже бывали).

Как только вам выдали зачётную книжку, носите её до конца сессии с собой, каждый день

Готовясь к экзамену или зачёту, вы можете сделать шпаргалки. Они, по моему глубокому убеждению, полезны — потому что помогают систематизировать изученный материал. Но если уж вы набрались мужества принести шпаргалку в аудиторию и подсматривать в неё, готовясь к ответу, то будьте готовы при неблагоприятном развитии ситуации за неё и пострадать.

Если вы хорошо знаете предмет, установили деловые отношения с преподавателем (до такой степени, что он знает вас как отличного студента) и уверены в своих силах, то идите отвечать в числе первых. Пять баллов почти наверняка вам обеспечены. Если же в собственных знаниях имеются серьёзные сомнения, то лучше всего идти к столу экзаменатора среди последних. Ведь, как правило, последними сдают плохие студенты, и ваш ответ, даже не такой уверенный, как вам бы того хотелось, после двоек и троек будет выглядеть весьма солидно.

Шпаргалки полезны, потому что помогают систематизировать изученный материал

Никогда не спорьте с экзаменатором! Если даже он отправляет вас на пересдачу, не обращайтесь к нему с сомнительными предложениями типа: «Давайте вы меня спросите о чём-нибудь ещё». Уверяю вас, преподаватель предлагает вам встретиться ещё раз не от большого желания снова с вами пообщаться. Более того: за крайне редким исключением, на экзамене никто не собирается заваливать вас, если даже вам кажется, что вам задают излишне сложные вопросы. Это как в старом анекдоте: студент выходит с экзамена и говорит однокурсникам: «Ох, уж препод меня заваливал, заваливал!». А потом выходит из аудитории экзаменатор и переводит дух: «Ну, я его вытаскивал, вытаскивал!».

«Профессор, конечно, лопух, но аппаратура при нём!»

Бывает, что вы идёте отвечать, а экзаменатор вдруг встаёт и говорит вам: «Посидите тут, а я пока пойду пообедать», — не умоляйте принять экзамен у вас прямо сейчас. Помните, что голодный экзаменатор не склонен к компромиссам, а если и уступит вашим просьбам, то спрашивать будет коротко и жёстко, гораздо строже обычного, и полученная оценка вряд ли вас обрадует.

Если вы недовольны своим результатом и не хотите тройку или четвёрку, то просите экзаменатора, чтобы поставил двойку или отметил вам неявку. Помните: пересдавать можно только с двойки. Пересдачи с тройки и четвёрки разрешаются только на выпускном курсе — для красного диплома.

Конечно, оценки — далеко не главное, ради чего учится студент. Но знайте, что на первом курсе вы, образно говоря, работаете на зачётку, а со второго курса ситуация меняется: зачётка начинает работать на вас. Большинству преподавателей психологически трудно после всех пятёрок влепить вам тройку или даже четвёрку (хотя, конечно, и такое бывает). И наоборот: если у студиозуса в зачётке стоят одни тройки, а на экзамене он отвечает очень прилично, экзаменатор начинает задумываться о природе такого ответа: «Наверное, он списал со шпаргалки или повезло с билетом. Задам-ка я ему дополнительные вопросы посложнее!».

Нередко, сдав трудный экзамен, студиозусы торжественно уничтожают конспекты по этой дисциплине. И зря делают: на выпускном курсе те же вопросы повторятся на государственном экзамене. Каждый год приходится видеть выпускников, которые с жадными глазами подбегают к младшекурсникам с просьбами одолжить, подарить или даже продать конспекты. Не уподобляйтесь таким выпускникам!

И, наконец, помните: сессия завершается, как правило, к Татьянину дню, 25 января. Это не только годовщина основания Московского университета, но и один из официальных государственных праздников — День российского студенчества. Сделайте себе подарок к этому дню: сдайте экзамены и зачёты без хвостов, чтобы ничто не омрачало вашей радости!

В заключение — несколько правил общего характера. Они очень простые.

1. Никогда и ни при каких обстоятельствах не убеждайте себя: «Я дура (дурак), я тупая (тупой), у меня, как всегда, ничего не получится. У меня плохая память на даты (имена, детали и т.п.). Я завалю сессию, меня отчислят». Слышите? НИ-КОГ-ДА! 

2. Знайте себе цену и уважайте себя. Имейте в виду: любая оценка — условность. Ведь экзамен, независимо от результата, — не последний день Помпеи.

3. Высоко ставьте перед собой планку. Ведь вы — творческая личность, а у творческих личностей, как известно, далеко не всё всегда идёт по шаблону.

4. Никогда не говорите экзаменатору: «Я всё читал(а), но ничего не помню». В таком случае вы зря потратили время на конспекты и книги: лучше бы вместо этой никому не нужной подготовки сделали бы что-нибудь по-настоящему полезное или хотя бы погуляли на свежем воздухе. 

5. Помните: вы именно такие, какими хотите себя видеть!

Вы именно такие, какими хотите себя видеть!

4. Изменить цвет логотипа и полоски с рубриками.

Впервые опубликовано 19 декабря 2011 года

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

www.taday.ru

Как сдать сессию успешно?

Обучение в университете разительно отличается от учебы в школе. В первую очередь тем, что здесь знания нужны студентам. И поэтому процесс обучения зависит от них, а преподаватель играет при этом меньшую роль. Как сдать сессию успешно? Этот вопрос волнует не только первокурсников.

Строим отношения с преподавателем

Конечная оценка на экзамене зависит от ваших отношений с преподавателем. Этому вопросу нужно уделить особое внимание. Лучший путь к успеху – это симпатия со стороны вашего вузовского учителя.

Необходимо, чтобы из потока студентов преподаватель запомнил именно вас. При этом характеризоваться в его глазах вы должны с положительной стороны. Тогда вопрос «как сдать сессию на отлично» будет волновать вас гораздо меньше. Всегда здоровайтесь с преподавателем и обязательно запомните его имя. Это уже вызовет у него определенную долю уважения.

Ну и конечно, запоминают прежде всего тех, кто работает на парах – задает вопросы, дополняет по теме. То есть таких студентов, которым действительно интересен предмет. Это почти половина вашего успеха на пути к тому, как сдать сессию. И еще – лучше не опаздывать на лекции. А если нужно уйти пораньше, заранее предупреждайте об этом преподавателя.

Трудимся во время семестра

Сдать сессию будет намного легче, если вспоминать об учебе не только раз в полгода. То же самое касается и тех, кто обучается на заочке. Установочная сессия – это лишь малая часть знаний, которые вы должны усвоить самостоятельно. Тогда не придется заучивать весь материал в последнюю ночь перед ответственным экзаменом.

Каким образом можно развить свою память? Путем тренировок, конечно же. В свободное время можно перечитывать лекции. Кроме того, большое значение имеет умение правильно конспектировать. Структура лекции, выделение основных моментов – все это позволит поскорее запомнить нужный материал. А на полях можно записать то, что и к теме вроде бы не имеет отношения, но лектор с радостью это озвучивает. Если вы вспомните приведенный на паре преподавателем пример, то это определенно его порадует.

При подготовке к экзамену нужно также найти источники, о которых говорил преподаватель, и максимально расширить его мысли. Такой подход к делу говорит о том, что вам действительно интересен предмет, и что приходите вы в вуз не за оценками и дипломом, а ради знаний.

Еще один важный момент в подготовке к сессии – нужно понимать то, что вы учите. Некоторые даже советуют попытаться объяснить материал какому-нибудь знакомому, который учится на другом факультете. Не верите? Попробуйте, наверняка поможет.

Хотите написать на экзамен шпаргалки? Пожалуйста! Даже если подглядывать в драгоценные записки вы не сможете, все равно пока делаете их, запомните необходимую информацию. Особенно это помогает в том случае, когда материал структурирован, и выделены его основные моменты.

Помощь друга

Готовиться к сессии вместе гораздо проще! Так что не стесняйтесь обращаться к сокурсникам. Ведь у них можно переписать лекцию, которую вы когда-то пропустили, посоветоваться насчет тех задач, которые не поняли. К тому же друг в нескольких словах всегда подскажет то, что вылетело из головы.

Вот и все секреты того, как сдать сессию успешно. И главное здесь, конечно – уверенность в своих знаниях и силах!

fb.ru

Как сдать сессию на отлично — советы преподавателя

Как сдать сессию на “отлично”? Поступить вуз обычно трудно, а вылететь от туда легко. Образование некоторых заканчивается уже после первой сессии. Все мы по-разному относимся к учебе: в зависимости от способностей, характера, целеустремленности, усидчивости и прочее.

Но сессии приходится сдавать каждому студенту Предлагаем вам несколько простых правил от преподавателей, которые помогут успешно сдать сессию и перейти на следующий семестр / учебный год. как сдать сессию

Как сдать сессию на отлично

Правило первое: Проявляйте интерес к предмету

Преподаватель, человек, который очень любит свой предмет. Представьте, что вы поклонник фестиваля “Нашествие” или “Пустые холмы”, а тот, кто о нем слышал только краем уха, говорит вам, что это не заслуживает внимания и еще кучу гадостей, которые режут ваш сердце. Но вы-то знаете, что для многих не форматных коллективов, выступление на “Холмах” становится первым шагом к признанию; а для вас Грязь это Иллюзия и замечательная возможность раз в год собираться с друзьями с разных концов нашей страны (и не только нашей). Короче “Валера!” как сдать сессию

Правило второе: Максимум уважения к преподавателю

Преподаватель тоже человек. Иногда он устает, у него нет настроения, у него сломалась машина, понизили зарплату, увеличили нагрузку; домашние дела в застое, домадчадцы хлопают крышками пустых кастрюль, потом дверьми, приходят поздно ночью, целый день сидят в компьютере, считают, что и его преподаватели в заговоре тоже… Список бесконечен.
Главное помнить: никто не обязан вас встречать с распростертыми объятиями, тем более человек, который вам только дает и ничего не имеет взамен. Знайте, что стоимость 1 часа работы большинства преподавателей составляет от 120 до 350 р. Gross.как сдать сессию

Правило третье: Всем спать!

Какой студент не засиживался до зари, зазубривая формулы, фамилии или даты? Такой метод «экспресс-подготовки», к сожалению, знаком абсолютному большинству учащейся братии. Однако учёные говорят: жертвовать сном ради «пятёрки» отнюдь не обязательно. Даже наоборот: чем лучше вы выспитесь накануне экзамена, тем больше у вас шансов ответить на билет.как сдать сессию

Дело в том, что запоминание «на сон грядущий» оказалось намного эффективнее какого-либо ещё. Недавнее исследование, опубликованное в американском журнале «Обучение и память», показало: чтобы информация окончательно усвоилась и переварилась в нашем мозгу, нам требуется как минимум 6 часов нормального сна сразу после «зазубривания». Почему так происходит, исследователи сказать не могут, но предполагают, что во время сна сознание окончательно структурирует полученные данные и впоследствии может с лёгкостью их извлечь. Согласны с таким мнением и российские учёные.как сдать сессию

Правило четвертое: Перед экзаменом отдыхать

Непосредственно перед экзаменом, вечером, позвольте себе сходить в кино или на концерт. Нужно, чтобы мозг отдохнул, разгрузился — нельзя в него толкать что-то «сверху» заученного материала. Пока человек на время отключается от мыслей об экзамене, мозг сам работает и раскладывает всё заученное в памяти.как сдать сессию

Правило пятое: Спокойствие, только спокойствие

Чем больше информации мы пытаемся в себя впихнуть, тем сложнее нашему мозгу её усваивать. Казалось бы, зависимость вполне логичная и очевидная, однако мало кто из нас вполне понимает, что именно подразумевается под термином «Информация». А это абсолютно всё, что воспринимают ваши органы чувств в течение суток. Вы можете не прочитать ни строчки, но при этом переговорить с огромным количеством человек, ответить на сотню звонков, отправить с десяток смс-ок, да ещё и «затолкать» в себя вечерние новости и сериал перед сном. В итоге — перегрузка и частичный отказ всех систем.как сдать сессию

Как утверждают исследователи из Университета Рочестера, информационный перегруз становится всё более актуальной проблемой для современного человека. Немалую лепту в него вносят постоянно развивающиеся цифровые технологии, СМИ и, как ни странно, индустрия развлечений. А хуже всего то, что стресс умственный зачастую сочетается со стрессом физическим — в результате ухудшается память, способность к концентрации, реакция и общая работоспособность.как сдать сессию

Чтобы избежать таких негативных последствий и не растерять драгоценные нервные клеточки, учёные советуют уметь расслабляться и делать это регулярно. Каждый день уделяйте хотя бы по 10 минут раз в 2-3 часа на то, чтобы перевести дух, глубоко вздохнуть, выйти на улицу и просто погреться на солнышке в конце-концов. А ещё лучше — подойдите к релаксации профессионально. Отличным тренингом психологического расслабления являются занятия по фитнесу, особенно йога, плаванье, пилатес, любые танцы.как сдать сессию

Правило шестое: Разминка для извилин

В следующей статье: как получить учебный отпуск на работе для сдачи сессии и защиты диплома. Подпишитесь и вы узнаете о выходе публикации.

vakansii-studentam.ru