Тема по физкультуре для реферата – Скачать бесплатно реферат по физкультуре без регистрации

Темы рефератов

Перечень примерных тем рефератов по физической культуре

для учащихся 3-го класса

 

 

1 четверть.

 

  1. Правила поведения на занятиях по легкой атлетике.
  2. Понятия легкой атлетики: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость (определение, основные правила при выполнении).
  3. Название метательных снарядов, прыжкового инвентаря.
  4. Расскажите о двух подвижных играх (название, правила игры, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности во время игры).

 

 

2 четверть.

 

  1. Правила поведения на занятиях по гимнастике.
  2. Название снарядов и гимнастических элементов (упражнений).
  3. Режим дня школьника (расскажите свой режим дня).
  4. Признаки правильной и неправильной осанки.

 

 

3 четверть.

 

  1. Правила поведения на уроках по лыжной подготовке.
  2. Основные требования к одежде и обуви во время занятий по лыжной подготовке.
  3. Понятие об обморожении.
  4. Особенности зарождения физической культуры.
  5. Правила поведения на уроках по подвижным и спортивным играм.

 

4 четверть.

 

  1. Требования к спортивной форме на уроках по легкой атлетике.
  2. Прыжок в высоту (инвентарь, оборудование, правила выполнения и техники безопасности).
  3. Влияние бега на состояние здоровья.

 

Перечень примерных тем рефератов по физической культуре

для учащихся 4-го класса

1 четверть.

 

  1. Правила поведения на занятиях по легкой атлетике.
  2. Понятия легкой атлетики: эстафета, команды «старт» и «финиш» (определение, основные правила при выполнении).
  3. Прыжок в длину (с места и с разбега, что общего и в чем отличия).
  4. Расскажите о двух подвижных играх (название, правила игры, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности во время игры).

 

2 четверть.

 

  1. Техника безопасности при занятиях на гимнастических снарядах.
  2. Название снарядов и гимнастических элементов (упражнений).
  3. Личная гигиена.
  4. Закаливание.

 

3 четверть.

 

  1. Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке.
  2. Особенности дыхания, требования к температурному режиму на занятиях по лыжной подготовке.
  3. Значение занятий лыжным спортом для укрепления здоровья и закаливания.
  4. История олимпийских игр в Древней Греции.
  5. Значение подвижных игр. Перечислите подвижные игры с использованием мяча (2-4 игры).

4 четверть.

 

  1. Паралимпийские игры.
  2. Элементарные сведения о правилах соревнований в беге и метании.
  3. Элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках в длину и в высоту.

 

Темы рефератов для 5-7 классов

 

Легкая атлетика: (1 и 4 четверть)

  1. История развития легкой атлетики в России и мире.
  2. Правила соревнований в легкой атлетике.
  3. Выдающийся легкоатлет и его спортивные достижения.
  4. Техника выполнения легкоатлетических упражнений (бег на короткие дистанции и длинные дистанции, прыжки в длину, в высоту, метание).
  5. Правила техники безопасности при занятиях легкоатлетическими упражнениями.
  6. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Гимнастика: (2 четверть)

  1. История развития гимнастики в России и мире.
  2. Правила соревнований по гимнастике.
  3. Выдающийся гимнаст и его спортивные достижения.
  4. Техника выполнения гимнастических упражнений.
  5. Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой и акробатикой.
  6. Влияние гимнастических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.
  7. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
  8. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей и гибкости.

Лыжный спорт: (3 четверть)

  1. История развития лыжного спорта в России и мире.
  2. Правила соревнований в лыжных гонках.
  3. Выдающийся лыжник и его спортивные достижения.
  4. Виды лыжного спорта.
  5. Применение лыжных мазей.
  6. Техника передвижения на лыжах.

Спортивные игры: (1 и 4 четверть)

  1. История развития (баскетбола, волейбола, футбола) в России и мире.
  2. Характеристика игры, оборудование и правила соревнований по (баскетболу, волейболу, футболу).
  3. Выдающийся (баскетболист, волейболист, футболист) и его спортивные достижения.
  4. Техника (баскетбола, волейбола, футбола).

Общие знания по физической культуре: (1, 2, 3 и 4 четверти)

  1. История развития физической культуры.
  2. Зарождение Олимпийских игр.
  3. Современная история Олимпийских игр.
  4. Пьер де Кубертен.
  5. Николай Панин-Коломенкин первый российский олимпийский чемпион.
  6. Олимпийские игры их символика и ритуал.
  7. Что такое осанка (с помощью каких упражнений осуществляют ее формирование и профилактику нарушений)?
  8. Режим дня и его значение для здоровья человека.
  9. Влияние физических упражнений на основные системы организма.
  10. Здоровье и здоровый образ жизни.
  11. Закаливание и его влияние на организм человека.
  12. Самоконтроль при выполнении физических упражнений.
  13. Первая помощь при травмах.
  14. Физическое качество «гибкость».
  15. Физическое качество «сила».
  16. Физическое качество «быстрота».
  17. Физическое качество «выносливость».
  18. Физическое качество «ловкость».
  19. Что понимается под тестированием физической подготовленности и с помощью, каких тестов можно определить развитие силы, быстроты и выносливости?

 

 

Темы рефератов для 8-9 классов

Базовые виды спорта школьной программы:

  1. История возникновения и последующего развития избранного вида спорта (легкой атлетики, гимнастики, баскетбола, лыжного спорта, волейбола, футбола) в России.
  2. Организация и проведение соревнований по (легкой атлетике, гимнастике, баскетболу, лыжному спорту, волейболу, футболу).
  3. Правила использования спортивного инвентаря и оборудования, подготовки мест занятий.
  4. Технико-тактических действий в избранном виде спорта (волейбол, баскетбол, легкой атлетике и т.д.).
  5. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей.
  6. Особенности проведения тренировочных занятий по избранному виду спорта (легкой атлетике, гимнастике, баскетболу, лыжному спорту, волейболу, футболу и т.д.)

Общие знания по физической культуре:

  1. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность
  2. Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений.
  3. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма.
  4. Психические процессы в обучении двигательным действиям.
  5. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.
  6. Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями.
  7. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах.
  8. История возникновения и развития физической культуры.
  9. Физическая культура и олимпийское движение в России.
  10. История возникновения и забвения античных Олимпийских игр.
  11. Возрождение Олимпийских игр современности.
  12. Личности в современном олимпийском движении.
  13. Столетие Олимпийских стартов.
  14. Олимпийские принципы, традиции, правила, символика.
  15. Олимпийское движение подлинно общечеловеческое движение.
  16. Первые российские олимпийцы и их спортивные достижения.
  17. Спорт, каким он нужен миру.
  18. Физическая работоспособность и ее влияние на занятия физическими упражнениями.
  19. Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека, на развитие его дыхания и кровообращения.
  20. Понятие об общей физической подготовке.
  21. Тестирование физической подготовленности (организация и проведение тестирования).
  22. Физическое развитие. От чего оно зависит и как его определяют (рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия).
  23. Физкультурные минутки и физкультурные паузы.
  24. Самостоятельные занятия по общей физической подготовке.
  25. Содержание понятий «двигательное действие», «двигательное умение», «двигательный навык».
  26. Основные способы и средства обучения новым движениям.
  27. Содержание понятий «утомление» и «восстановление», способы оптимизации работоспособности при обучении новым движениям.
  28. Основные упражнения для развития физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации. Основные методы выполнения этих упражнений.
  29. Физиологические основы воспитания физических качеств.
  30. Использование общеразвивающих упражнений в целях физического развития и укрепления здоровья.
  31. Способы регулирования нагрузки при выполнении общеразвивающих и корригирующих упражнений в целях физического развития и укрепления здоровья.
  32. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках.
  33. Возрастные особенности развития основных физических качеств (силы, быстроты и выносливости).
  34. Правила личной гигиены при занятиях физическими упражнениями.

 

 

Темы рефератов для 10-11 классов

  1. Современные виды двигательной активности.
  2. Двигательная активность и здоровье человека.
  3. Гиподинамия – болезнь конца 20 – начала 21 века.
  4. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом.
  5. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
  6. Личности в современном олимпийском движении.
  7. Развитие летних видов спорта на Южном Урале и успехи уральских спортсменов на Олимпийских играх и международных первенствах.
  8. Развитие зимних видов спорта на Южном Урале и успехи уральских спортсменов на Олимпийских играх и международных первенствах.
  9. Приемы самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями.
  10. Самостоятельные занятия по общей физической подготовке.
  11. Организация и проведение туристических походов.
  12. Влияние занятий физическими упражнениями на развитие телосложения.
  13. Влияние физических упражнений на основные системы организма.
  14. Проблемы здоровья человека, средства его укрепления и сохранения.
  15. Роль и значение занятий физической культурой и спортом в профилактике заболеваний, укреплении здоровья, поддержании репродуктивных функций человека, сохранения долголетия.
  16. Спортивно-оздоровительные системы в отечественной и зарубежной культуре.
  17. Влияние занятий физическими упражнениями из традиционных и нетрадиционных систем физического воспитания в профилактике и борьбе с вредными привычками.
  18. Основные двигательные (физические) качества человека, их характеристика и особенности методики развития.
  19. Влияние современного олимпийского и физкультурно-массового движения на развитие культуры общества и человека.
  20. Психолого-педагогические и физиологические основы обучения двигательным действиям.
  21. Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укреплением здоровья и повышением физической подготовленности.
  22. Основы техники безопасности и профилактики травматизма при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.
  23. Формирование личностно-значимых свойств и качеств через совершенствование физических способностей человека.
  24. Всемирные юношеские игры 1998 года и участие в них уральских спортсменов.
  25. Цели и принципы олимпийского движения, его роль и значение в современном мире
  26. Индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями.
  27. Особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями.
  28. Особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроль их эффективности.
  29. Особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями оздоровительно-корригирующей направленности.
  30. Развитие физических способностей в процессе самостоятельных занятий физической культурой.
  31. Культура поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований.
  32. Признаки утомления и переутомления, меры по их предупреждению.
  33. Физиологическая характеристика предстартового состояния и «второго дыхания».
  34. Объективные и субъективные приемы самоконтроля при выполнении физических упражнений.
  35. Влияние осанки на функционирование внутренних органов в покое и во время выполнения двигательных действий.
  36. Причины избыточного веса и роль физической культуры и спорта в его профилактике.

 

 

Требования к рефератам для учащихся 5-11 классов

Оформление реферата:

  1. Оформление производится в следующем порядке; титульный лист, оглавление, введение, основная часть, заключение, список литературы, приложения. Каждая часть начинается с новой страницы. Расстояние между главой и следующей за ней текстом, а также между главой и параграфом составляет 2 интервала.
  2. Сокращения не допускаются (за исключением общепринятых аббревиатур).
  3. Схемы, таблица, чертежи должны иметь ссылки на источник данных, если они заимствованы.
  4. Поля страницы: левое – 3 см., правое – 1,5 см., нижнее 2 см., верхнее – 2 см. до номера страницы. Текст печатается через 1,5 – 2 интервала. Если текст реферата набирается в текстовом редакторе Microsoft Word, рекомендуется использовать шрифты: Times New Roman Cyr или Arial Cyr, размер шрифта – 14 пт. При работе с другими текстовыми редакторами шрифт выбирается самостоятельно, исходя из требований – 60 строк на лист (через 2 интервала).
  5. После заголовка, располагаемого посредине строки, не ставится точка. Не допускается подчеркивание заголовка и переносы в словах заголовка.
  6. Титульный лист и оглавление реферата включаются в общую нумерацию, но номер страницы на них не проставляется (это не относится к содержанию реферата). Нумерация начинается с 3-ей страницы и помещается вверху в середине листа. Страницы реферата нумеруются в нарастающем порядке.

Структура реферата

Введение: Обосновать выбор темы реферата, дать краткую характеристику жанра первоисточников (исследование, монография, статья, рецензия, учебник и т.д.). Раскрыть цели и задачи авторов каждого из первоисточников.

Основная часть: Передать содержание первоисточников в соответствии с темой реферата. Если в реферате поднимается несколько проблем – можно расположить материал основной части в нескольких главах, присвоив им названия. Указать, какие пути решения проблем предлагают авторы первоисточников. Отметить различные точки зрения на проблемы.

Заключение: Сделать собственные выводы по проблемам, оценить актуальность поднимаемых в первоисточниках проблем, высказать согласие или несогласие с позицией авторов первоисточников.

Объем реферата:

Общий объем реферата не может быть менее 15 машинописных листов для 10-11-классников, 10 листов для 7-9-классников, 6 листов для 5-6 классов. Введение и заключение составляют 20% от общего объема реферата.

Общие:                                                       Критерии оценки реферата

  1. Глубина и полнота раскрытия темы.
  2. Логичность, связность.
  3. Точность передачи содержания первоисточников.
  4. Соблюдение требований к структуре реферата.
  5. Соблюдение требований к оформлению реферата.

Введение:

  1. Обоснование выбора темы, ее актуальности.
  2. Точность краткой характеристики жанра первоисточников.
  3. Точность формулировки целей и задач авторов первоисточников.

Основная часть:

  1. Структурирование материала по главам.
  2. Выделение в тексте основных понятий и терминов, их правильное толкование.
  3. Наличие примеров, иллюстрирующих теоретические положения.

Заключение:

  1. Точность выводов.
  2. Наличие собственного мнения по проблемам, поднимаемым в первоисточниках.

Список литературы:

Список использованной литературы завершает работу. В нем фиксируются только те источники, с которыми работал автор реферата. Список составляется в алфавитном порядке по фамилиям авторов или заглавий книг. При наличии нескольких работ одного автора их названия располагаются по годам изданий. Если привлекались отдельные страницы из книги, они указываются. Ссылки на интернет издания перечисляются в конце всего списка.

 

Г.Долгопрудный

АОУ средняя школа №6

 

 

 

 

 

 

 

 

Реферат

 

 

 

 

 

 

 

 

Цели и принципы олимпийского движения, его роль и значение в современном мире

 

 

 

 

 

 

 

Ученик 10 “А” класса

Сергеев Сергей

 

 

Проверил учитель

физической культуры

(Ф.И.О.)

 

 

 

 

 

 

 

г. Долгопрудный, 2013

 

 

Содержание

 

Введение……………………………………………………………………….….3

  1. Цели и принципы олимпийского движения, его роль и значение в

современном мире………………………………………………….………….….4

1.1. Олимпийское движение, история его возникновения и развития.…4

1.2. Олимпийское движение в России, его цели и задачи………….……8

1.3. Олимпийское движение в Челябинске и Челябинской области..…10

  1. Влияние олимпийского движения на развитие физической культуры и

спорта высших достижений……………………………………………………..13

2.1. Влияние олимпийского движения на развитие физической

культуры в России…………………………………………………..……14

2.2. Влияние олимпийского движения на развитие спорта высших

достижений в России..……………………………………………………17

2.3. Влияние олимпийского движения на развитие спорта высших

достижений в Челябинске и Челябинской области.……………………20

Заключение…………………………………………………..…………….……..22

Список литературы………………………………………………………………23

dol6school.edumsko.ru

Темы рефератов по физической культуре для 5-11 классов

Темы рефератов по физической культуре

для учащихся, освобожденных от практических занятий

1. Баскетбол

2. Виды массажа

3. Виды физических нагрузок, их интенсивность

4. Влияние физических упражнений на мышцы

5. Волейбол

6. Закаливание

7. Здоровый образ жизни

8. История Олимпийских игр как международного спортивного движения

9. Общая физическая подготовка: цели и задачи

10.  Питание спортсменов

11. Правила игры в фут-зал (мини-футбол), утвержденные фифа

12. Развитие быстроты

13. Развитие двигательных способностей

14. Развитие силы и мышц

15. Роль физической культуры

16. Утренняя гигиеническая гимнастика

17. Цели, задачи и средства общей физической подготовки.

18. Самоконтроль в процессе физического воспитания.

19. Легкая атлетика в системе физического воспитания (техника ходьбы, бега, прыжков, метаний).

20. Методика обучения школьников игре в баскетбол (азбука баскетбола, элементы техники, броски мяча). Организация соревнований.

21. Методика обучения школьников игре в волейбол (азбука волейбола, передачи, нападающий удар). Организация соревнований.

22. Методика обучения школьников игре в футбол (азбука футбола, техника футбола, техника игры вратаря). Организация соревнований.

23. Организация соревнований по эстафетному бегу (круговая, встречная, линейная, комбинированная, эстафета «Веселые старты»).

  1. Меры предосторожности во время занятий физической культурой.

  2. Основные виды спортивных игр.

  3. Виды бега и их влияние на здоровье человека.

  4.     Появление мяча, упражнений и игр с мячом.

  5. Что говорят мифы и легенды об истории возникновения первых Олимпийских игр.

  6. Правила подготовки мест занятий по физической культуре, выбора спортивной одежды, обуви.

  7. Герои Олимпийских игр.

Требования к реферату


1. Необходимо правильно отобрать по теме необходимый материал.
2. Использовать только тот материал, который отражает сущность темы.
3. Изложение должно быть последовательным. Недопустимы нечеткие формулировки, речевые и орфографические ошибки.
4. Оформление реферата (в том числе титульный лист, литература) должно быть грамотным.
5. Список литературы оформляется с указанием автора, названия источника, места издания, года издания, названия издательства, использованных страниц. 
6. Реферат должен быть выполнен любым способом («от руки» или напечатан). Если используется компьютер и принтер, текст печатается на одной стороне бумаги формата А4 через полтора интервала. Цвет шрифта должен быть черным (шрифт Times New Roman, 14 пт.).  Выравнивание текста по ширине. Разрешается использовать компьютерные возможности акцентирования внимания на определенных терминах, формулах, применяя выделение жирным шрифтом, курсив, подчеркивание. Подчеркивать заголовки не допускается.
– Перечисления, встречающиеся в тексте реферата, должны быть оформлены в виде маркированного или нумерованного списка.
7. Все страницы обязательно должны быть пронумерованы. Номер страницы на титульном листе не проставляется!

8. В реферате обязательно наличие титульного листа (с указание темы, автора реферата), материала по теме (не менее 3 страниц) и списка использованной литературы.
Критерии оценок рефератов учащихся на итоговой аттестации

Критерии оценки:
– Актуальность темы 
– Соответствие содержания теме 
– Глубина проработки материала 
– Правильность и полнота использования источников 
– Соответствие оформления реферата стандартом.

На «отлично»:
1. присутствие всех вышеперечисленных требований;
2. знание учащимся изложенного в реферате материала, умение рамотно и аргументировано изложить суть проблемы;
3. присутствие личной заинтересованности в раскрываемой теме, собственную точку зрения, аргументы и комментарии, выводы;
4. умение свободно беседовать по любому пункту плана, отвечать на вопросы, поставленные членами комиссии, по теме реферата;
5. умение анализировать фактический материал и статистические данные, использованные при написании реферата;
6. наличие качественно выполненного презентационного материала или (и) раздаточного, не дублирующего основной текст защитного слова, а являющегося его иллюстративным фоном.

Т.е. при защите реферата показать не только «знание – воспроизведешь», но и «знание -понимание», «знание – умение».

На «хорошо»:
1. мелкие замечания по оформлению реферата;
2. незначительные трудности по одному из перечисленных выше требований.

На «удовлетворительно»:
1. тема реферата раскрыта недостаточно полно;
2. неполный список литературы и источников;
3. затруднения в изложении, аргументировании.

  1. Руководство

  2. Руководство рефератом осуществляется педагогом школы по представлению совета школьного научного общества.

  3. Порядок подготовки к защите реферата

  4. Работа сдается руководителю не позже чем за I месяц до срока экзамена. Руководитель готовит рецензию, решает вопрос о допуске к защите реферата. Окончательное решение о допуске к защите реферата как формы аттестации принимает педагогический совет. 

  5. Задачи аттестационной комиссии

  6. 1. Обеспечение объективности оценки знаний учащихся по предмету.
    2. Соблюдение основных принципов аттестации: открытость, коллегиальность, гуманное, доброжелательное отношение к аттестуемым.

  7. Порядок защиты реферата

  8. 1. Председатель экзаменационной комиссии объявляет о начале защиты:
    – называет Ф.И. ученика;
    – тему работы;
    – Ф.И.О. руководителя и рецензента.

    2. Изложение автором существа реферата (кратко актуальность, цель, задачи, методы исследования, кратко основные идеи реферата, полученные результаты) на 10-15 минут.

    3. Ответы на вопросы членов комиссии.

    4. Выступление руководителя с характеристикой реферата. Выступление рецензента.

    5. Принятие решения комиссии об оценке.

    ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ РЕФЕРАТ ПЕРЕДАЕТСЯ В ФОНД ШКОЛЫ

  9. Содержание реферата

  10. 1. Титульный лист должен содержать наименование учреждения, в котором выполнялся реферат, Ф.И.О. автора, Ф.И.О. руководителя, год написания.

    2. В реферате в обязательном порядке должно быть представлено: 

    I. раздел
    Введение (не более 2-3 стр.), где отражены:
    – цели и задачи работы
    – основной замысел.

    II раздел
    Основная часть (15-20 стр.), обусловлена задачами исследования

    III раздел
    Заключительные выводы (1,5-2 стр.)

    IV раздел
    Список литературы

    V раздел
    Приложения (таблицы, графики, схемы)

    З. Разделы I, II реферата должны начинаться с формулировки задачи и заканчиваться формулировкой выводов по задаче.

    4. К реферату должны быть приложены рецензия руководителя и отзыв рецензента. 

    5. Реферат должен быть напечатан.

infourok.ru

Темы рефератов по физкультуре

Многие учащиеся считают, что реферат по физкультуре – бессмысленная трата времени, ведь в данном предмете главное – это дело. Однако преподаватели этой дисциплины часто дают в качестве домашнего задания подобную работу, чтобы выработать у своих подопечных понимание того, зачем вообще этот предмет нужен. При этом темы рефератов по физкультуре могут быть довольно интересными, стоящими того, чтобы их изучить и подумать над ними. Это прекрасная возможность провести исследование, помогающее лучше понять своё тело.

Перечень основных тем рефератов по физкультуре

Часто преподаватель назначает тему по своему усмотрению, однако нередки и те случаи, когда учащемуся приходится самому выбирать, о чём писать. При этом нужно постараться, чтобы выбранная вами проблема была актуальной и содержательной. Ниже приведены наиболее востребованные сегодня темы рефератов по физкультуре:

  • Значение спорта и физической культуры в жизни человека
  • История зарождения и развития физкультуры
  • Влияние физической культуры на решение различных социальных проблем
  • Как выполнение физических упражнений отражается на состоянии здоровья человека
  • Принципы ведения здорового образа жизни
  • Особенности лечебной физкультуры
  • Коррекция осанки методами физкультуры
  • Виды спорта и их особенности
  • Техника безопасности при выполнении физических упражнений
  • Отличие мужских и женских нагрузок в спорте
  • Польза и значение спортивного массажа
  • Особенности занятий физкультурой людей с проблемами сердечно-сосудистой системы
  • Особенности занятий физкультурой людей с проблемами опорно-двигательного аппарата
  • Психологическая составляющая занятий спортом и физкультурой
  • Тренировка силы и выносливости
  • Значение формирования мышечного корсета
  • Основы правильного спортивного питания
  • Регулировка массы тела с помощью физкультуры
  • Валеология
  • Проблемы развития современной физкультуры в учебных заведениях

И этот перечень тем далеко не полный. В такой дисциплине, как физкультура, всегда найдётся, о чём поговорить и написать. Поэтому данный список можно было бы продолжать до бесконечности.

Как писать реферат по физкультуре

Для написания реферата по данной дисциплине нужно изучить все аспекты поставленного вопроса и самому внимательно над ним подумать. Не менее важно чётко выдержать структуру самого произведения. Это титульный лист с основной информацией о работе, исполнителей и проверяющем, содержание, введение, основная часть, выводы и список литературы. Сам реферат должен полностью раскрыть поставленную тему, при этом его уникальность должна иметь высокий процент. Кроме того, очень важно правильное оформление работы. Её набирают стандартным шрифтом «TimesNewRoman» с 14 кеглем и полуторным интервалом. Абзацы начинают с красной строки с отступом 1,25 см. Также важно выдержать все поля, выравнивания и прочие требования к оформлению.

Где заказывать рефераты по физкультуре

Если поставленная задача никак вам не даётся, её можно поручить профессионалам. Найти их вы сможете на нашем сайте, где собралась команда высококлассных специалистов по написанию разнообразных учебных работ. Они осилят любые темы рефератов по физкультуре, предоставив вам качественный уникальный текст, блестяще раскрывающий поставленную задачу. Работа будет выполнена оперативно, с соблюдением всех установленных сроков. А её стоимость совершенно не разорит вашего скромного бюджета, поскольку наши расценки доступны всем.

Вам понравилась статья?

Наши авторы уже более 10 лет пишут для студентов рефераты, курсовые, контрольные и другие виды учебных работ и они отлично в них разбираются. Если Вам тоже надо написать реферат, то оформляйте заказ и мы оценим его в течение 10 минут!

Читайте другие статьи:

ru.solverbook.com

Примерные темы рефератов, докладов по физической культуре

Примерные темы рефератов по физической культуре

  • Формирование ценностных ориентаций школьников на физическую культуру и спорт.

  • Роль физической культуры и спорта в духовном воспитании личности.

  • Средства физической культуры в повышении функциональных возможностей организма.

  • Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.

  • Цели, задачи и средства общей физической подготовки.

  • Цели, задачи и средства спортивной подготовки.

  • Самоконтроль в процессе физического воспитания.

  • Средства и методы воспитания физических качеств.

  • Учебно-тренировочные занятия как основная форма обучения физическим упражнениям.

  • Организация физкультурно-спортивных мероприятий («Положение», алгоритм, принципы, системы розыгрыша, первенства, спартакиады).

  • Организация физического воспитания

  • Развитие быстроты

  • Развитие двигательных способностей

  • Развитие основных физических качеств юношей.

  • Развитие основных физических качеств девушек.

  • Опорно-двигательный аппарат.

  • Развитие силы и мышц.

  • Сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы

  • Утренняя гигиеническая гимнастика

  • Физическая культура и физическое воспитание

  • Физическое воспитание в семье

  • Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

  • Физическая культура в системе общекультурных ценностей.

  • Физическая культура в школе.

  • Двигательный режим и его значение.

  • Физическая культура и спорт как социальные феномены.

  • Роль общеразвивающих упражнений в физической культуре.

  • Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями.

  • Оздоровительная физическая культура и ее формы.

  • Влияние оздоровительной физической культуры на организм.

  • Основы спортивной тренировки.

  • Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке школьников.

  • Организм, как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.

  • Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма.

  • Внешняя среда и ее воздействие на организм человека.

  • Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности.

  • Утомление при физической и умственной работе.

  • Восстановление.

  • Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

  • Адаптация к физическим упражнениям.

  • Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок.

  • Значение физической культуры и спорта в жизни человека.

  • История развития физической культуры как дисциплины.

  • Физическая культура и ее влияние на решение социальных проблем

  • Влияние физических упражнений на полноценное развитие организма человека

  • Процесс организации здорового образа жизни

  • Особенности правовой базы в отношении спорта и физической культуры в России.

  • Физическая культура и спорт как социальные явления общества. Современное состояние физической культуры и спорта.

  • Особенности ЛФК (лечебная физкультура) , корригирующей гимнастики и т. п. Методика составления программ по физической культуре с оздоровительной, рекреационной направленностью.

  • Особенности, содержание и структура спортивной подготовки.

  • Учет половых и возрастных особенностей при занятиях физической культурой и спортом.

  • Физические качества. Методы воспитания физических качеств на занятиях физической культурой и спортом.

  • Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения, функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта.

  • Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.

  • Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой и спортом. Их цели, задачи, содержание.

  • Понятие об утомлении и переутомлении. Средства восстановления

  • Изменение показателей функционального состояния организма под воздействием регулярных занятий физической культурой и спортом.

  • Учет половых и возрастных особенностей при занятиях физической культурой и спортом.

  • Характеристика основных компонентов здорового образа жизни.

  • Физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.

  • Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений.

  • Методики применения средств физической культуры для направленной коррекции телосложения.

  • Методика составления индивидуальных программ физкультурных занятий с оздоровительной направленностью.

  • Основы психического здоровья и психосоматическая физическая тренировка (профилактика неврозов, аутогенная тренировка, самовнушение и т. п.)

  • Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний.

  • Физическая культура в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Физическая культура в профилактике опорно-двигательного аппарата.

  • Способы улучшения зрения.

  • Применение физических упражнений для формирования красивой фигуры.

  • Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

  • Виды физических нагрузок, их интенсивность.

  • Влияние физических упражнений на мышцы.

  • Комплексы упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

  • Организация физического воспитания.

  • Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.

  • Контроль, самоконтроль в занятиях физической культурой и спортом.

  • Профилактика травматизма.

  • Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение.

  • Комплекс утренней гигиенической гимнастики.

  • Здоровый образ жизни школьника.

  • Научная организация труда: утомление, режим, гиподинамия, работоспособность, двигательная активность, самовоспитание.

  • Гигиенические и естественные факторы природы: режим труда и отдыха;

  • Биологические ритмы и сон;

  • Наука о весе тела и питании человека.

  • Формирование двигательных умений и навыков.

  • Воспитание основных физических качеств человека (определение понятия, методика воспитания качества).

  • Основы спортивной тренировки.

  • Лечебная физическая культура: комплексы физических упражнений направленных на устранение различных заболеваний

  • Физическая культура как средство борьбы от переутомления и низкой работоспособности

  • Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений

  • Основные системы оздоровительной физической культуры

  • Меры предосторожности во время занятий физической культурой.

  • Восточные единоборства: особенности и влияние на развитие организма.

  • Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний.

  • Профилактика возникновения профессиональных заболеваний.

  • Взаимосвязь физического и духовного развития личности.

  • Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах.

  • Развитие выносливости во время занятий спортом.

  • Адаптация профессиональных спортсменов к выполнению предусмотренных нагрузок.

  • Алкоголизм и его влияние на развитие здоровой личности.

  • Наркотики и их влияние на развитие полноценной личности.

  • Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм.

  • Понятие о питании. Требования к организации правильного питания, принципы и содержание.

  • Понятия о гигиене. Значение гигиенических требований и норм для организма.

  • Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания.

  • Причины, следствие и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, плоскостопие, мышечная атрофия) .

  • Понятие гиподинамии, гипердинамии.

  • Вредные привычки. Пагубность их воздействия на организм. Меры профилактики, способы борьбы.

  • Массаж, виды массажа. Влияние массажа на функциональное состояние организма

  • Меры безопасности на занятиях физической культуры и спортом. Гигиенические требования и нормы.

  • Здоровье человека и факторы, его определяющие. требования к организации Здорового Образа Жизни (ЗОЖ) .

  • Физическая культура и спорт как социальные явления общества. Современное состояние физической культуры и спорта.

  • Организм человека, как единая биологическая система. Воздействие средств физической культуры и спорта, природных, социальных и экологических факторов на организм.

  • Понятие о питании. Требования к организации правильного питания, принципы и содержание.

  • Физические качества. Методы воспитания физических качеств на занятиях физической культурой и спортом.

  • Возможности и условия коррекции физического развития, телосложения,

  • функциональных возможностей организма средствами физической культуры и спорта.

  • Футбол: азбука футбола.

  • Футбол: техника футбола.

  • Футбол. Организация соревнований.

  • Правила игры в фут-зал (мини-футбол), утвержденные фифа

  • ФК «Арсенал» – легенда тульского футбола.

  • Организация и методы проведения подвижных игр (подбор игр, требования к организации, задачи руководителя т. д.)

  • История Тульского велоспорта.

  • Тульские велосипедисты – победители.

  • Олимпийские чемпионы – туляки

  • Спортивные арены Тулы.

  • Спортивные общества Тулы.

  • Основы и организация школьного туризма.

  • Организация и проведение туристических соревнований, туристических слетов.

  • Характеристика внеурочных форм занятий (гимнастика до занятий, физкультминутки, физкультпаузы, динамичные перемены, спорт-час).

  • Внеклассные занятия физическими упражнениями (организация и содержание работы школьного КФК, организация спортивных праздников, дней здоровья и т. д.)

  • Развитие экстремальных видов спорта

  • Атлетическая гимнастика и ее влияние на организм человека.

  • Бег, как средство укрепления здоровья.

  • Виды бега и их влияние на здоровье человека.

  • Бокс и борьба как основные виды силовых состязаний.

  • Возникновение и развитие борьбы как в вида спорта.

  • Возникновение и развитие гимнастики.

  • История возникновения и развития зимних видов спорта

  • Восточные единоборства, их история и развитие как вида спорта.

  • Русские национальные виды спорта и игры.

  • Национальные виды спорта и игры народов мира.

  • infourok.ru

    6-11 класс – темы рефератов

    Темы рефератов для 6-11 классов

    1.    Олимпийские игры древней Греции в сравнении с современными олимпийскими играми.

    2.    Олимпийские игры современности: пути развития.

    3.    Значение физической культуры в развитии личности.

    4.    Мой любимый вид спорта и его значение для моего развития.

    5.    Физическая культура в моей семье.

    6.    Современные виды спорта и спортивные увлечения учащихся моей школы.

    7.    Адаптивная физическая культура и ее роль в жизни человека.

    8.    Допинги в спорте и в жизни, их роль.

    9.    История развития лыжного спорта (конькобежного спорта) 20 века в России и в мире.

    10.Место физической культуры в общей культуре человека.

    11.Культура здоровья как одна из составляющих образованности.

    12.Пути и условия совершенствования личной физической культуры.

    13.Влияние на здоровье (на выбор) солнечного света свежего воздуха, чистой воды, естественного питания, физических упражнений, отдыха, хорошей осанки, голодания, гигиенических факторов, закаливания и т. д.

    14.Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни, повышения долголетия человека.

    15.Профилактика заболеваний и укрепление здоровья средствами физической культуры и закаливания.

    16.Современные виды двигательной активности.

    17.Двигательная активность и здоровье человека.

    18.Гиподинамия – болезнь неподвижного образа жизни.

    19.Вредные привычки: профилактика и их предупреждение средствами физической культуры.

    20.Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом.

    21.Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.

    22.Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

    23.Использование общеразвивающих и коррегирующих упражнений в решении задач физического развития и укрепления здоровья.

    24.Возрастные особенности развития основных физических качеств (силы, быстроты и выносливости).

    25.Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

    26.Личности в современном олимпийском движении.

    fiz-ra-ura.jimdo.com

    Рефераты по темам для 4 класса физкультуры

    Четвертый класс – достаточно интересный период в жизни молодого человека. Фактически в этом возрасте молодой человек закачивает младшую школу и переходит к старшеклассникам. Здесь его считают уже взрослым – там он будет для всех «малышом», которому многое предстоит узнать и научиться в старших товарищей. Но особое внимание в этом возрасте следует уделять физиологическому развитию подростка. Именно в этот возвратной период организм накапливает силы для дальнейшего рывка в развитии, когда ребенок за считанные месяцы перестанет быть малышом и превратится во взрослого юношу или девушку. Если в этот период правильно построить его физическое воспитание, то молодой человек в будущем получит идеальное спортивное телосложение, крепкое здоровье, устойчивость к многочисленным недугам.

    Темы для рефератов по видам спорта в 4-м классе

    Физкультура этого периода должна совмещать не только активные игровые упражнения, во время которых развивается ловкость, скорость, смекалка, но и некоторые начальные элементы силовых упражнений (работа с турником, брусьями, отжимание от пола, бег на короткие дистанции). Каждое такое упражнение будет способствовать укреплению детского организма, формированию в нем правильного направления дальнейшего развития, упразднение различных возможных отклонений от нормы. При этом учителям не следует забывать, что они работают с молодыми людьми, даже если последние и показывают весьма неплохие спортивные достижения. Нужно понимать, что суставы, мышцы, кости, сухожилья в этом возрасте еще недостаточно окрепли, чтобы нагружать их взрослыми нагрузками, даже если ребенок не подает виду, что ему это тяжело. Ведь в этом периоде малыши часто стараются походить на взрослых, и будут терпеть до последнего, чтобы не показаться слабым, даже в ущерб своему собственному здоровью. Такие моменты нужно своевременно выявлять и всячески пресекать, ибо последствия от таких геройских трюков могут быть очень неприятными.

    gto-normativy.ru

    темы рефератов по физической культуре

    Перечень тем для рефератов учащимся 5-9 классов.

    1. Вредные привычки и их профилактика средствами физической культуры.

    2. Утомление , переутомление и их признаки. Методы восстановления организма после нагрузок.

    3. Описание физических качеств. С помощью каких упражнений эти качества развиваются (примеры).

    4. Способы передвижения на лыжах. Дистанции в лыжных гонках.

    5. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке, в бассейне и открытых водоёмах.

    6. Что такое обморожение. Предупреждение и первая помощь при обморожении.

    7. Плавание. Стили плавания. Дистанции на соревнованиях по плаванию.

    8. История возникновения Олимпийских игр.

    9. Пословицы и поговорки о физической культуре и спорте. Загадки связанные со спортом.

    10. Игра «Пионербол»:возникновение, правила, площадка и т.д.

    11. Принципы закаливания организма. Понятие закаливания, примеры.

    12. Осанка школьника. Виды нарушений осанки. Комплекс упражнений для укрепления правильной осанки.

    13. Паралимпийские игры (история возникновения, когда проводятся и по каким видам спорта).

    14. История возникновения баскетбола. Наиболее удачные выступления на соревнованиях.

    15. История возникновения волейбола. Наиболее удачные выступления на соревнованиях.

    16. Олимпийские игры в Сочи-2014. Программа игр, символика, спортсмены и т.д.

    17. Туристские походы. Требования безопасности при организации и проведении. Спортивное ориентирование как вид спорта.

    18. Функции дыхательной системы в процессе занятий физическими упражнениям. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой А.Н.

    19. Летние и зимние олимпийские игры. Наиболее значимые выступления российских спортсменов на играх.

    20. Здоровый образ жизни и его составляющие.

    21. Что такое допинг(классификация). Какие меры приняты по выявлению на соревнованиях и что за это бывает.

    22. Гигиена физической культуры и спорта.

    23. Дневник самоконтроля на уроках физической культуры (для чего нужен, какие данные входят и т.д.). Составить на своём примере.

    Перечень тем для рефератов учащимся 10-11 классов.

    1. Игра «лапта»: возникновение, правила, соревнования, площадка и т.д.

    2. Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека, развитие органов дыхания и кровообращения.

    3. Игра «фрисби» :правила, площадка, возникновение, судейство, соревнования.

    4. Олимпийские игры: штрихи истории.

    5. Значение состояния мышечной системы человека для здоровья. Характеристика физических качеств развивающихся на уроках физической культуры с примерами.

    6. Лёгкая атлетика в школе. Разнообразие прыжков, метаний, дистанций в беге и т.д.

    7. Гиподинамия – болезнь века.

    8. Подросток и компьютер. Лечебная физкультура для профилактики компьютерной болезни.

    9. Травмы и их классификация. Первая медицинская помощь при травмах.

    10. Олимпийские игры в Москве. Достижения наших спортсменов на этих играх. Какие виды сорта были представлены.

    11. Единоборства и их элементы(самбо, вольная борьба, дзюдо, таэквон-до и др.).

    12. Понятие «закаливание организма»: принципы, внешние факторы природы, примеры.

    13. Дыхательная гимнастика по А.Н.Стрельниковой (показания и противопоказания) . Уметь провести упражнения (8-10).

    14. Физкультминутки и гимнастика до занятий. Уметь провести для своего класса.

    15. Гимнастика. Виды гимнастики. Снаряды для спортивной гимнастики. Техника безопасности во время проведения гимнастики на снарядах.

    16. Туризм. Виды туризма. Экипировка туриста. Разбивка лагеря в походе. Меры безопасности при проведении похода.

    17. Физиологическая характеристика процессов утомления и восстановления. Понятие «стресс».

    18. Сходство и различие понятий «здоровый образ жизни» и «здоровый стиль жизни».

    19. Зимние виды спорта на лыжах. Разнообразие лыжных ходов и дистанций. Участие Коми-спортсменов на олимпиадах, чемпионатах (знаменитые спортсмены).

    20. Разнообразие видов фитнесса за пределами школы,их описание (шейпинг, аэробика, йога, фитбол, стрэтчинг и др).

    21. Олимпийские игры Сочи-2014.

    Средняя общеобразовательная школа № 9

    Программа обучения игре в волейбол для учащихся 4-7 классов

    (кружковая внеурочная работа)

    Составитель: Бахметьева Е.В.

    учитель по физической культуре МОУ СОШ №9

    Печора 2014-15г

    Тематический план группы 3-го года обучения

    (2 часа в неделю,70 учебных часов)

    Изучаемые темы

    Кол-во часов

    1

    История развития волейбола, общие основы волейбола

    1

    2

    Правила игры и методика судейства

    1

    3

    Техническая подготовка волейболистов

    2

    4

    Физическая подготовка

    3

    5

    Методика тренировки волейболистов

    2

    Изучение техники игры в волейбол

    Техника нападения:

    6

    Перемещения

    1

    7

    Стойки

    1

    8

    подачи

    10

    9

    Передачи

    5

    10

    Нападающие удары

    5

    Техника защиты:

    11

    Перемещения

    2

    12

    Приём мяча

    3

    13

    блок

    3

    Изучение тактики игры в волейбол

    Тактика нападения:

    14

    Индивидуальные действия

    2

    15

    Групповые действия

    2

    16

    Командные действия

    2

    Тактика защиты:

    17

    Индивидуальные действия

    7

    18

    Групповые действия

    7

    19

    Командные действия

    8

    20

    Игра по правилам с заданием

    4

    Итого:

    70 ч.

    Содержание программы

    Тематическое планирование материала (2 часа в неделю)

    № занятия

    Темы

    Содержание урока

    №1

    История развития волейбола

    Становление волейбола как вида спорта. Последовательность и этапы обучения волейболистов. Общие основы волейбола.

    №2

    №3

    Правила игры и методика судейства

    Правила игры и методика судейства. Эволюция правил игры по волейболу. Упрощённые и действующие правила игры. Методика судейства соревнований. Терминология и жестикуляция.

    №4

    №5

    Техническая подготовка волейболистов

    Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства. Всесторонняя физическая подготовка-необходимое условие успешного освоения техники. Определение и исправление ошибок. Показатели качества спортивной техники(эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость). Основы совершенствования технической подготовки. Контроль технической подготовки.

    №6

    №7

    Техника игры в волейбол

    Взаимосвязь техники защиты и нападения в обучении и тренировке. Ознакомление с техникой игры. Последовательность, методы, методические приёмы при обучении и совершенствовании техники игры. Роль соревнований для проверки технической подготовки игроков. Нормативные требования и испытания по технической подготовке. Терминология. Техника нападения, техника защиты. Особенности современной техники волейбола, тенденции её дальнейшего развития.

    №8

    №9

    Физическая подготовка

    Характеристика средств и методов, применяемых при проведении общеразвивающих, подготовительных, подводящих и специальных упражнений. Подбор упражнений при составлении и проведении комплексов по физической подготовке. Индивидуальный подход к занимающимся при решении задач физической подготовки. Виды контрольных тестов, их проведение.

    №10

    Методика тренировки волейболистов

    Подбор и применение упражнений для исправления ошибок в технике игры. Анализ средств и методов при обучении основным техническим приёмам.

    Изучение техники игры в волейбол.

    Техника нападения:

    №11

    Стартовые стойки

    Устойчивая, основная;

    -статическая стартовая стойка,

    -динамическая стартовая стойка.

    №12

    Освоение техники перемещений, стоек волейболиста в нападении

    Техника стоек, перемещений волейболиста в нападении (бег, ходьба, прыжки: толчком двумя с разбега, с места; толчком одной с разбега, с места)

    №13

    Освоение техники перемещений, стоек волейболиста в защите

    Техника стоек, перемещений волейболиста в защите. Ходьба обычным шагом(бег), скрестным шагом(бег), приставным шагом(бег). Выпады-вперёд и в сторону. Остановки: скачком, шагом, двумя сверху, вперёд на месте.

    Обучение технике подачи мяча:

    №14

    №15

    Обучение технике нижней прямой подачи

    -подводящие и специальные упражнения для обучения нижней прямой подаче.

    №16

    №17

    Обучение технике нижней боковой подачи

    -подводящие и специальные упражнения для обучения нижней боковой подаче.

    №18

    №19

    №20

    Обучение технике верхней прямой подачи

    -подводящие и специальные упражнения для обучения верхней прямой подаче.

    №21

    №22

    Обучение технике верхней боковой подачи

    -подводящие и специальные упражнения для обучения верхней боковой подаче.

    №23

    Обучение укороченной подачи

    -специальные упражнения для обучения укороченной подаче,

    -подача на точность.

    №24

    №25

    Обучение технике верхних передач

    Техника передач двумя руками сверху. Техника передачи в прыжке над собой, назад(короткие, средние, длинные).

    №26

    №27

    №28

    Обучение технике передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки)

    -подводящие упражнения для обучения:

    -с набивными и баскетбольными мячами,

    -специальные упражнения в парах на месте,

    -специальные упражнения в парах с перемещением,

    -специальные упражнения в тройках, у сетки.

    №29

    №30

    Обучение технике передач снизу

    -подводящие упражнения с набивными мячами,

    -имитационные упражнения,

    -специальные упражнения индивидуально у стены,

    -специальные упражнения в группах через сетку.

    №31

    №32

    №33

    №34

    №35

    Обучение технике нападающих ударов

    -подводящие упражнения с набивным мячом,

    -упражнения для обучения напрыгиванию,

    -упражнения с теннисным мячом,

    -упражнения для обучения замаху и удару по мячу,

    -специальные упражнения у стены в опорном положении, в прыжке (в парах),

    -специальные упражнения в парах через сетку.

    Техника защиты:

    №36

    №37

    №38

    Обучение технике приёма подач

    -упражнения для обучения перемещению игрока,

    -имитационные упражнения с б/б мячами по технике приёма подачи(на месте, после перемещения),

    -специальные упражнения в парах без сетки, в тройках без сетки, в паре через сетку.

    №39

    №40

    Обучение технике приёма мяча с падением

    -на спину, бедро-спину, на бок, на голени, кувырок, на руки-грудь.

    №41

    №42

    №43

    Обучение технике блокирования(подвижное, неподвижное)

    -упражнения для обучения перемещению блокирующих игроков,

    -имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения),

    -специальные упражнения по технике блокирования через сетку (в паре),

    -упражнения по технике группового блока (имитационные, специальные).

    Изучение тактики игры в волейбол

    Тактика нападения:

    №44

    №45

    №46

    Обучение и совершенствование индивидуальных действий

    Групповые взаимодействия. Характеристика командных действий в нападении. Условные названия тактических действий в нападении. Функции игроков. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями.

    №47

    Обучение индивидуальным тактическим действиям

    При выполнении вторых передач, подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений.

    Тактика защиты:

    №48

    №49

    Обучение и совершенствование индивидуальных действий

    Групповые взаимодействия. Характеристика командных действий. Взаимодействие игроков. Определение эффективности игры в защите игроков и команды в целом.

    №50

    №51

    Обучение индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар

    Обучение технике передачи в прыжке: откидке, отвлекающие действия при вторых передачах. Упражнения на расслабление и растяжение. Обучение технике бокового нападающего удара, подаче в прыжке. Подбор упражнений для совершенствования ориентировки игрока. Обучение тактике подач.

    №52

    №53

    Обучение тактике нападающих ударов

    Нападающий удар с задней линии. СФП. Подбор упражнений для развития специальной силы.

    №54

    Обучение индивидуальным тактическим действиям блокирующего игрока

    Упражнения для развития прыгучести. Нападающий удар толчком одной ноги. Учебная игра.

    №55

    №56

    №57

    Обучение отвлекающим действиям при нападающем ударе

    Упражнения для развития гибкости. Обучение технико-тактическим действиям нападающего игрока (блок-аут). Упражнения для развития силы (гантели, эспандер), быстроты перемещений. Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в атаке и наоборот.

    №58

    Обучение групповым действиям в защите внутри линии и между линиями

    Подбор упражнений для воспитания прыгучести и прыжковой ловкости волейболиста. Учебная игра.

    №59

    Применение элементов баскетбола в занятиях и тренировке волейболистов

    Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока. Учебная игра.

    №60

    Применение элементов гимнастики и акробатики в тренировке волейболистов

    Технико-тактические действия в защите при страховке игроком 6-ой зоны. Учебная игра.

    №61

    №62

    Обучение индивидуальным тактическим действиям при приёме подач

    Обучение приёму мяча от сетки. Развитие координации. Обучение индивидуальным тактическим действиям при приёме нападающих ударов. Учебная игра.

    №63

    Обучение взаимодействиям нападающего и пасующего

    Передача мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра.

    №64

    №65

    №66

    Обучение групповым действиям в нападении через игрока передней линии

    Изучение слабых нападающих ударов с имитацией сильных (обманные удары). Подбор упражнений для развития взрывной силы. Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней линии. Учебная игра.

    №67

    №68

    Обучение командным действиям в нападении

    Учебная игра с заданием.

    №69

    №70

    Обучение командным действиям в защите

    Учебная игра с заданием.

    Примечание: в зависимости от индивидуальных возможностей учебной группы или при невозможности провести 70 занятий по объективным причинам (болезни, каникулы и др.) преподаватель может по своему усмотрению изменять порядок различных тем внутри учебного плана или добавлять занятия в другие дни взамен пропущенных. Можно также исключать некоторые занятия или заменить на другие, которые хуже усваиваются.

    infourok.ru

    Оставить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *