Быстро и дёшево: лучшие рецепты для студентов. Что можно приготовить студенту быстро и вкусно.
Автор Viktoria R На чтение 8 мин Просмотров 1 Опубликовано
Содержание
Если вы будете следовать нашим рекомендациям, вы быстро почувствуете себя бодрым, подтянутым, здоровым и в лучшем настроении. И вам не придется тратить все это на учебу, потому что специальная студенческая служба может сделать это за вас. И что же вы делаете? Живите, будьте счастливы, общайтесь. Вы молоды!
Идеальное начало дня: 8 рецептов завтрака для студентов
Завтрак — это единственный прием пищи, который мы не можем пропустить! Серьезно.
Завтрак чрезвычайно важен для человеческого организма. А для человеческого организма студентов это крайне важно, потому что для того, чтобы тело и мозг слушались и справлялись с большой нагрузкой, им нужна помощь.
Давайте уточним, как должен выглядеть завтрак студента и каких продуктов следует избегать.
Почему так важен завтрак студенту
Каждый, кто когда-либо учился, знает, сколько энергии и сил требуется, чтобы учиться. Мы не говорим о том, сколько этого «добра» тратится на поддержание отношений вне университета (вечеринки, бизнес, общение и т.д.).
Диетологи установили, что большое количество калорий расходуется на умственную деятельность. Поэтому студент должен следить за тем, чтобы правильно питаться.
Наша задача — рассказать вам, какие продукты могут помочь вашему организму удержаться на плаву. Только от вас зависит, как вы будете сочетать их и удовлетворять свои вкусовые рецепторы.
Завтрак для студентов-«опоздунов»
Если вы постоянно теряете свободное время, если вы постоянно опаздываете, будь то на лекцию о силе математики или на встречу, то мы предлагаем легкую, но питательную альтернативу.
Для этого нам необходимо:
- яйца,
- сосиски (бекон, ветчина, куриное филе, колбаса или что-то другое по вкусу),
- зелень.
Подрумяньте фарш, добавьте яйца и готовьте. Добавьте зелень в конце, чтобы не разрушить питательные вещества.
Благодаря содержанию белка яйца являются неисчерпаемым источником питательных веществ и энергии. Яйца перевариваются медленно и дают более длительное ощущение сытости.
Макароны с сыром
Элементарно и очень вкусно!
Отварите пасту, добавьте сыр (если у вас нет терки, просто порежьте его кубиками). Остальное — фантазия. Можно добавить кетчуп или другой соус (их много на рынке, и стоят они всего копейки).
Хороший гарнир — свежий салат: помидоры и огурцы с растительным маслом, петрушка и укроп, капуста и морковь.
Макароны с сыром всегда пользуются большим успехом, даже на вечеринке. Добавьте нарезанную ветчину, и у вас получится праздничное блюдо.
Другой вариант. Отварите макароны. В другой кастрюле взбейте вместе молоко (одну чашку) и муку (одну столовую ложку), добавьте примерно 1/3 чайной ложки соли, немного сахара и перца.
Доведите до кипения, постоянно помешивая, затем уменьшите огонь и продолжайте помешивать в течение нескольких минут, пока соус не загустеет. Затем добавить тертый сыр, перемешать до расплавления и вылить сырную смесь на макароны. Можно добавить горошек, бекон, нарезанную кубиками ветчину, тунец, помидоры или зеленый лук.
Овсянка и банан
Овсянка очень питательна и проста в приготовлении. Добавьте любые фрукты или немного корицы и кишмиша. Эта здоровая еда дает много энергии.
Чипсы — хороший вариант дешевой студенческой еды для одного человека или целой группы, и вам не придется чистить картофель. Его можно подавать с сыром, колбасой, овощами или маслом, консервированным зеленым горошком или фасолью и зеленью. Можно добавить сметану или майонез, кефир.
Консервированный тунец
Оно хорошо сочетается с отварным картофелем или картофелем в мундире и рисом. Добавьте сыр и зеленый лук.
Просто положите свои запасы фарша в морозилку, и вы больше никогда не будете голодать.
Куриный фарш, индейка, говядина, свинина — все, что вы сможете найти в магазине.
Лучшие спагетти болоньезе в мире — невероятно просто и очень вкусно, хорошо подходит для вечеринок! Отварите макароны, слейте воду и добавьте столовую ложку растительного масла (чтобы они не слипались). В другой кастрюле или сковороде обжарьте лук на растительном масле (5 минут), добавьте любую начинку (жарьте 10-15 минут), добавьте кетчуп или Pasta Bolognese (продается в том же магазине, что и кетчуп) и выложите сверху готовые макароны. Перемешать, готово!
Обед: пицца почти как в ресторане
Те из вас, кто категорически отказывается от выпечки и ненавидит сосиски, должны пролистать дальше, но остальные сейчас расскажут вам, как приготовить отличную пиццу даже в комнате общежития, ведь вам даже не нужна духовка.
- Смешиваем сметану, яйца и майонез в одинаковых пропорциях, добавляем муку и разрыхлитель к получившейся массе. Должно получиться тесто, напоминающее густую сметану.
- Выкладываем нашу основу для пиццы на разогретую сковороду. Предварительно не забудьте смазать ее маслом. Хорошо, если есть хлебные крошки, ими тоже можно посыпать сковородку.
- Подержите тесто минут 10, чтобы оно немного схватилось.
- Приступайте к начинке. Смажьте основу томатной пастой, чтобы было сочнее, потом выкладывайте любимое наполнение: помидоры, колбасу, можно использовать вареную и копченую, если не любите ее, возьмите куриную грудку. Можно добавить оливки, лук, ароматную приправу.
- Завершающим слоем будет сыр. Щедро посыпьте получившуюся пиццу, чтобы было еще вкуснее.
- Прикройте всё крышкой и ждите, когда сыр расплавится.
Пицца по этому рецепту получится ничуть не хуже, чем в духовке и даже в вашем любимом кафе. Такое блюдо можно предложить друзьям на вечеринках или праздниках.
Ужин: салат «Студенческий»
Кстати, почему такой вариант, по мнению автора, хорош для всех? Он очень прост в приготовлении и чрезвычайно питателен.
Салат можно подавать как гарнир к горячим блюдам или как полноценное блюдо.
Здесь нет даже компонентов, просто натрите сыр и смешайте его с фасолью, кукурузой и гренками. Заправьте все это майонезом или легким домашним соусом из йогурта, горчицы и лимонного сока. На вкус как бомба.
Вы можете изменить рецепт, если хотите, добавить что-то более мясное, убрать кукурузу. Экспериментируйте, в общем!
Если вам не нравятся панировочные сухари, используйте домашние, они более натуральные.
На десерт: шоколадный торт, который не надо выпекать
Быть студентом — не повод отказываться от жизненных удовольствий. Особенно когда их даже не нужно печь. Делюсь с вами отличным рецептом пирожных на скорую руку.
- В кастрюлю добавьте сливочное масло, сахар, какао и воду.
- Теперь это всё нужно нагреть и превратить в однородную массу.
- Ломайте печенье на мелкие кусочки, но не делайте из него труху.
- Залейте печенье шоколадной массой и выложите полученное в любую форму.
- В другой кастрюле подогрейте сливки: чем они жирнее, тем вкуснее получится.
- В горячих сливках растопите шоколад и полейте этим массу в форме.
- Дайте десерту постоять в холодильнике несколько часов, а лучше – ночь.
Что вы любите делать? Пишите нам в группу VK и делитесь своими любимчиками. Легко для вас, очень полезно для редакции. И кто знает, может быть, следующая подборка рецептов будет эксклюзивной, от одного автора и основанной на ваших рекомендациях.
Рецепты для студентов
Ингредиенты. (подробнее…)
Гренки
Существует два вида гренков: Тосты — поджаренный хлеб, подаваемый к супу или в качестве закуски с сыром или чесноком, и французские тосты — поджаренный хлеб с яйцом и молоком.
Ингредиенты. (продолжение…)
Состав: 1 кг лапши, лавровый лист, соль, приправа для супа (измельченный подсолнечник), перец. (продолжение…)
Лапша быстрого приготовления — самое популярное японское изобретение XX века.
На втором месте — караоке, а компакт-диски занимают лишь пятое место. Вначале это был дорогой и эксклюзивный продукт. Он стоит примерно в шесть раз дороже, чем традиционные соба и удон. Теперь она служит индикатором экономического роста: когда экономика ухудшается, люди едят дешевую лапшу, и продажи растут. В России лапшу быстрого приготовления принято называть «бомж-пакеты», «бич-пакеты», «пластиковая каша», «бапешка», «чойс», «замороженные сухие пельмени», «пельмени быстрого приготовления», «пельмени моментального приготовления», «китайские пельмени», «доширак».
Лапшу быстрого приготовления можно приготовить двумя способами: как суп или как гарнир. Их можно раскрошить перед приготовлением или оставить на длительное время. (продолжение…)
Дембельская каша
Чтобы у студента были силы, он должен есть кашу по утрам. Вы когда-нибудь слышали о «демобилизационной каше»? Настоящий праздник не только для военнослужащих, но и для студентов! Печенье измельчают в миске, выливают на него сгущенное молоко и перемешивают.
Каша готова!
Другой рецепт: сварите овсянку на воде, добавьте кишмиш и яблоко. По желанию можно также сварить свеклу, нарезать ее и добавить в кашу вместе с маслом.
Вы также можете приготовить омлет с морковью на завтрак. Взбейте яичные белки и поджарьте омлет. Перед обжариванием натрите морковь на терке и оливковом масле и добавьте к яичным белкам.
Лаваш по-студенчески
Холодными зимними вечерами, когда студентам нужно быстро и вкусно перекусить, этот торт — просто спасение! За 10 минут из него можно приготовить очень сытное блюдо. Например, обжарьте его с яйцом, а внутрь положите помидоры, сыр и колбасу.
Также можно приготовить ролл с крабовыми палочками: Возьмите лаваш и положите на него начинку: тертый сыр, кусочки краба или крабовых палочек, яйцо, сыр, чеснок и немного зелени, и все это должно сопровождаться майонезом. Заверните торт в рулет и уберите в холодильник на час.
Хлеб всему голова
А как студенты любят хлеб! Например, такое блюдо, как «Тещин язык» — натереть сыр, смешать с майонезом и добавить немного чеснока.
Предварительно нарежьте баклажан, обжарьте его на сковороде и смажьте майонезно-сырной смесью. Затем намажьте его на хлеб.
Также нарежьте яблоко и добавьте его в творог. Намажьте хлеб сливочным маслом и добавьте эту смесь.
Если вам хочется чего-то сладкого, но вы не можете себе этого позволить, можно посыпать хлеб сахаром. Некоторые студенты также любят макать его в овощной салат. Это очень вкусно.
Хлеб с маслом и сахаром — любимый десерт студента
Пицца для студентов =))), пошаговый рецепт на 1671 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецепт
Рецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Хлеб с оливками и чесноком
Для теста подойдет обычная очищенная вода или минеральная вода без газа.
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Домашний хлеб с отрубями, изюмом и курагой
Юлия Высоцкая
03.2015 08:33:00″>11 марта 2015
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Фруктовый хлеб с отрубями
Фруктовый хлеб с сухофруктами на завтрак — это сплошная польза для нашего здоровья. Так как помимо различных фруктов, содержащих полезные витамины, макро- и микроэлементы, необходимые для нормального
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Банановый хлеб с шоколадом
Если не нашли шоколадных капель, добавьте 150 г плиточного шоколада, поломанного на небольшие кусочки.
Юлия Высоцкая
Реклама
francisella
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Поскольку студенты постоянно чем-то заняты, куда-то опаздывают, я на собственном опыте опробовала этот рецептик вкусненькой пиццы =))))
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображений
В избранное
С изображениямиБез изображений
Ингредиенты
1 заготовка для пиццы(я брала в Ашане “Франц узкий завтрак”)
соус для смазки (майонез+кетчуп)
4 сосиски или 2 сардельки
200гр.
грибочков(шампиньоны)
2 средних кислых огурца
1 средняя луковица
сыр для затирки
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт
На заготовку нанести смесь майонеза и кетчупа(можно томатной пасты) сосиски или сардельки очистить от одежки и нарезать кружочками, выложить на соус, равномерно чтобы не накладывались. Огурчики, сначала, порезать тоненькими кружочками, а потом кружочки порезать соломкой. Лук, очистить от шелухи и нарезать мелкими мелкими квадратиками. Огурчики и лучок выложить на сосиски-сардельки. Равомерненько=))) Моем грибочки и режем вдоль на 4 части, затем выкладываем на огурчики и лучок также как и сосиски-сардельки. Сверху затираем сыром. И вкусняшка уже почти готова. И выпекаем в духовке при температуре 200 градусов 7-10 минут Приятного аппетита =)))
поделиться фото
согласны?
Теги рецепта
хлебвыпекать, запекатьбез дрожжейв духовке
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Ароматный согревающий чай
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Mob — Лучшие студенческие рецепты от Mob
Если у вас ограниченный бюджет в универе, то эти простые рецепты для студентов идеальны.
Это очень быстрые студенческие рецепты, которые вы можете сделать в флэш.
Паста с брокколи, чили и лимоном
Приготовление: 15 минут
ItalianSpeedyPasta
Эта паста готовится из дважды приготовленной брокколи (по-итальянски «рипассат»), ее быстро варят, а затем обжаривают в течение простой ужин.
Куриные миски с медом Шрирача
Приготовление: 20 минут
HealthyRice в азиатском стиле
Это самый простой и вкусный способ приготовить куриные бедра. Липкий, пряный и сладкий. Так вкусно.
Экстренный суп гёдза
Приготовление: 10 минут
Здоровые супы Восточной Азии
Когда все, что вам нужно, это быстрая и сытная еда, не соглашайтесь ни на что меньшее, чем суп гёдза.
Салат из протертых огурцов и кунжута
Приготовление: 15 минут
Полезные салаты в азиатском стиле
Соленый и острый летний салат на скорую руку.
Этот рецепт, состоящий из недорогих ингредиентов окадо, идеально подходит для тех случаев, когда вам нужно что-то свежее, чтобы украсить свой обед
Хрустящий картофель с розмарином от Бена
Приготовление: 1 час
Картофель на британском ужине
Мой папа готовил этот картофель для меня и моих братьев когда мы росли. Это самый простой способ приготовить хрустящий картофель. Это основное блюдо. Ben x
Коттеджный пирог
Приготовление: 2 часа
Британский
Домашний пирог — классический британский рецепт. Семейный фаворит. Мы немного изменили его, чтобы улучшить вкус и обеспечить элитный домашний пирог.
Aglio E Olio
Приготовление: 30 минут
ItalianSpeedyPasta
Мы усовершенствовали aglio e olio. Лимон является ключевым. Создание эмульсии с оливковым маслом и водой для пасты делает самую вкусную пасту, которую вы когда-либо ели.
Спагетти на три фунта стерлингов
Приготовление: 12 мин
ItalianBack to UniPasta
Классика итальянской кухни aglio olio. Нет ничего лучше, чем перец чили, петрушка и чеснок. И это стоит всего 3 фунта стерлингов. Легкий.
Раста-паста
Приготовление: 30 минут
Манчи-Паста
Маленькая Симз пришла в студию, чтобы приготовить одно из своих любимых блюд. Специи Jerk, шотландская шляпка и сливочно-сырный соус объединяются для абсолютного победителя.
Ньокки с толченым горошком, лимоном и пармезаном
Приготовление: 30 минут
ItalianSpeedyGnocchi
Это мои раздавленные ньокки с горохом. Это потрясающее летнее блюдо и очень простое. Вы можете использовать свежий горошек, если хотите, но лучше всего подойдет замороженный. B x
Хрустящие багеты для пиццы
Приготовление: 20 минут
Пицца Fakeaway в итальянском стиле
Это идеальная легкая закуска.
Полезнее и вкуснее, чем замороженная пицца, и готовится за то же время! Jordon x
Суп с кимчи и лапшой тофу
Приготовление: 10 минут
Корейская здоровая лапша
Вдохновленный кимчи-чжигаэ, этот суп обладает максимальной эффективностью за минимальное время. Он мягкий, шелковистый и такой острый из-за свежего кимчи.
Томатные ньокки из 6 ингредиентов
Приготовление: 15 мин. Ньокки, покрытые насыщенным томатным соусом. Ужин на столе всего за 15 минут, это лакомство.
Каволо Неро Ригатони
Приготовление: 15 минут
Паста ItalianComfortPasta
В этом простом рецепте прекрасно используется мой любимый зимний овощ, каволо неро, черная капуста из Тосканы, которую можно найти повсюду.
Пицца Пепперони Паста
Приготовление: 30 минут
Паста ItalianDinner Party
Если вы любите пиццу пепперони, то вас ждет угощение.
Липкая моцарелла, хрустящая пепперони и глянцевая паста. Делиш.
Перейти к содержимому
Дом рецепты студентов колледжа
Искать рецепт здесь
Обо мне
Дэвид Худ
Привет, я Дэвид Худ, и я так счастлив, что ты здесь!! Так много моих любимых воспоминаний в жизни, кажется, происходят за столом, особенно в окружении людей, которых я люблю. И, конечно же, тем лучше, когда подпитывается какой-то очень вкусной едой. Удачной кулинарии!
Дэвид Джон Худ
Подробнее обо мне
Подпишитесь на наш канал YouTube
Смотрите нас на YouTube
Ключи рецептов
- фаст-фуд 30-минутные рецепты
- Б Выпечка
- Говядина
- Завтрак
- Запеканка
- Курица
- С рецепты студентов колледжа
- Молочный
- Десерты
- Д Ужин
- Д Напитки и коктейли
- Е простые рецепты
- Не содержит глютен
- Высокий протеин Высокий протеин
- я итальянские рецепты
- кето Кето
- Дети
- Макароны и лапша
- п Свинина
- Вопрос быстрые рецепты
- р равиоли
- р равиоли
- всего-30 Рис
- Бутерброды и хлеб
- Морепродукты
- С закуски
- фаст-фуд Супы
- Острый
- Т рецепты дальнобойщика
- В веган
- В вегетарианец
- Вегетарианские блюда
С праздником 🎄🍂🍁☃️❄️🎂
Последние комментарии
Грэм Тернер • 1 день назад
Привет, Дэйв.