Как все успевать студенту: Как студенту успеть справиться с повышенной нагрузкой?

Как студенту успеть справиться с повышенной нагрузкой?

Обучение в ВУЗе предусматривает обязательное посещение лекций. Вам необходимо строго соблюдать график занятий, составленный в вашем учебном заведении. Дополнительно нужно готовиться к предстоящим занятиям.

В отличии от школы студент должен самостоятельно следить за сроками сдачи контрольных работ. Часть заданий вам предстоит выполнять прямо в аудитории, а часть работ придется писать дома.

Также каждая программа предусматривает практические занятия. Вы должны выполнить определенные программой задания в группах, а затем следует обработка полученных результатов.

Соответственно, каждый студент обязан научиться правильно планировать свой день, чтобы успеть уложиться в установленную программу. Самое большое внимание следует уделить учебному расписанию.

При поступлении в ВУЗ имеет смысл завести ежедневник, который позволит вам составить точный график предстоящих дел. Вам известно расписание на данный семестр? Заполните все станицы учебного календаря предстоящими учебными событиями. У вас появится информация, позволяющая определить тот период времени, когда вы свободны.

Появилось свободное время? Можно найти подработку на 2-3 часа в день. Такое решение позволит вам зарабатывать собственные деньги, которые вы сможете потратить на развлечения.

Не забывайте о том, что в молодые годы так хочется отдохнуть, встретиться с друзьями, посетить концерт или дискотеку. Если вы научитесь правильно планировать свое время, то у вас появится возможность работать и отдыхать.

Вам следует научиться правильно расставлять приоритеты:

1. На первом месте всегда должна быть учеба. Если вы будете прилежным студентом, то сможете продолжать обучение на бюджете, а также получать стипендию.
2. Имеется возможность найти временную работу? Примерно 2-3 часа в день вы сможете посвятить зарабатыванию денег. Только ни в коем случае нельзя работать во время учебы, постарайтесь не пропускать лекции.
3. Примерно 20% своего времени стоит посвятить отдыху. Вам необходимо общение с друзьями, посещение развлекательных мероприятий.

Начиная с первого курса, важно научиться грамотно планировать свое время. Такая методика позволит вам отлично учиться, самостоятельно работать и полноценно отдыхать.

Как все успевать студенту. Учимся планировать свое время и свои дела!

Студенчество – прелестная пора… Жизнь кипит, бурлит в полном объеме. Ах, если бы не учеба, как было бы прелестно студентам жить! Но студент – человек ответственный, и дела у него тоже не менее важные.

Семинары, лекции, сессии, работа, время для отдыха, встречи с друзьями, домашние задания – для всего этого нужно найти время, да еще и не нахватать «хвостов», долгов и других прелестей студенческой жизни. Когда ты ничего не успеваешь, то не владеешь своим временем, собой и, в конце концов, перестаешь чувствовать себя свободным, радостным и беззаботным студентом.

Итак, как же  студенту научиться распределять свое время, чтобы все успевать? Как взять верх над временем и заставить его служить Вам? У нас есть решение: учимся планировать, анализировать, записывать!

1. Планирование каждого следующего дня.  Вы садитесь вечером, берете блокнот и пишите все дела, которые Вы должны выполнить завтра. Лучше, если Вы их расположите по степени значимости и важности для Вас или по времени выполнения. Например,

22 сентября, вторник:

• Приготовить завтрак;
• 4 пары в университете;
• Занятие в спорт. зале;
• Навестить подругу в больнице;
• Зайти в магазин за продуктами;
• Подготовиться к семинару по …   и т.д.

Такой мини-план станет настоящей палочкой-выручалочкой для Вас. Встав утром, Вы будете уверены в сегодняшнем дне, Вы будете знать, что, когда и во сколько Вы должны сделать, куда поехать и т.д. Только представьте себе, сколько Вы сэкономите времени на дорогах, на раздумьях, чем бы сегодня заняться. К тому же, угрызения совести отпадут вместе с нехваткой времени: ведь Вы ничего не будете откладывать на завтра, на понедельник и на следующий месяц. Все планы станут реальностью.

2.Делайте записи в блокноте каждый день, проставляя время, которое Вы потратили на выполнение того или иного пункта плана. Записывайте ВСЕ без исключения дела! Порой, мы просто не замечаем, как поглощает наше время интернет, телевизор, телефон. Вы начали готовиться к семинару, но тут позвонила подруга, и Вы проболтали 40 минут. И вместо того, чтобы подготовить домашнее задание за час, Вы это делали почти 2. Также и с интернетом: зашли вроде по учебе, но не заметили, как очутились на своей страничке в контакте.  Поэтому обязательно записывайте все, даже мелкие дела, чтобы потом

проанализировать результат и узнать настоящую причину периодической нехватки времени.

3.Не забывайте отдыхать! Все-таки студенчество – расцвет жизни  и нужно творить воспоминания именно сейчас. Устраивайте себе каждую неделю «день лентяя»:  в этот день отстранитесь от всех забот. Проведите этот день в спорт зале или кругу семьи, друзей или любимого человека; оторвитесь по-полной в клубе или посидите в уютном кафе… Выбор за Вами – отдохните от целой недели серых будней. Этот приятный день подарит  Вам кучу сил и энергии. А отдохнувший человек сделает в разы больше запланированных дел, чем усталый, измотанный и вялый.

«Самые-самые яркие-яркие в жизни моменты, самые-самые жаркие-жаркие вслух комплименты: ошибаемся – есть моменты, поддаемся на эксперименты. Ну а как иначе? На то мы и студенты!».

 

Как планировать день студенту?

Доброго времени суток, уважаемый читатель!  Из этой статьи ты узнаешь о том, как научиться планировать день студенту для того, чтобы успевать делать множество дел. Ведь студент  порой – это как непрекращающаяся во времени машина по деланию различных дел. То курсовую работу нужно писать, то доклад к семинару нужно подготовить через неделю, короче говоря, то это, то другое.

Так за неделю иногда студент должен сделать столько, что поневоле хочется заболеть на недельку-другую. Неужели не существует способа, который сможет решить подобного рода проблему? Конечно, он существует, и мы не откроем Америки, если скажем, что этот способ во всём мире именуется как планирование. Да, все об этом слышали, многие об этом знают, однако редко кто из студентов применяет навык планирования в реальной жизни. А зря!

Как планировать день студенту?

Не думайте, что если вы не являетесь бизнесменом, который владеет большой компанией, то вам не следует применять планирование при своей работе. Это глубочайшее заблуждение тех, кто так думает. Не ведитесь на поводу у тех, кто все дела делает в самый последний момент. Действуйте так, вы вам удобнее, как вам комфортнее.

Согласитесь, если бы вам было комфортнее выполнять кучу работы в самый последний момент, то вы бы не стали читать данную статью, не так ли?

Вы подсознательно (или) сознательно чувствуете, что вам не хватает какой-то системы для управления всеми вашими делами. Благо вы не одни на этой планете, и другие люди сталкиваются с похожими проблемами. Сейчас на рынке существует огромное количество самого разнообразного софта (компьютерных программ), которые призваны облегчить жизнь загруженного человека.

Кстати, скоро мы напишем об одной чудо-программе, которая позволяет классно упорядочивать все ваши дела в единую систему. Советуем вам подписаться на обновления, чтобы узнать о данной программе в числе первых! Она реально снимает кучу проблем, связанных с загруженностью делами.

Но это будет потом, а пока вернёмся к теме планирования дня для студента. Каким образом можно с помощью листка бумаги и ручки научиться справляться с огромным объёмом работы? Какой толк от того, что я просто перепишу на бумагу все свои обязанности на ближайшее время? На самом деле разница существует огромная.

Перечислим лишь некоторые преимущества того, что позволяет сделать «жалкий» листочек с написанным перечнем ваших заданий:

1) вы разгружаете голову от ненужного хлама.

2) перед вами предстаёт полная картина предстоящей работы.

3) вы вспоминаете о давно забытом событии (дате), глядя на листочек с делами.

Причём подобное «озарения», о котором мы говорим в п.3 всегда происходит «весьма неожиданно». На самом деле вы просто чистите свою «корзину» от того, что совсем необязательно держать в своей голове. Поэтому и происходят «чисто случайные» находки в виде давным-давно забытых дел. Полезно иногда «шевелить» мозгами, не только решая сложные задания, а иногда и просто вспоминая, что вам предстоит выполнить

Как видите, бумага порой бывает очень полезной в плане

разгрузки дня студента. Осталось лишь узнать, как формировать из всего этого выписанного списка дел конкретный план действий по предотвращению завала их неразрешённых дел.

Советуем почитать: Как начать писать курсовую работу?

Советуем почитать: Чем отличается реферат от курсовой работы?

Советуем почитать: Типичные ошибки при написании курсовой работы

Советуем почитать: Как осуществить планы молодости?

Каким образом вы собираетесь выбирать из выписанного списка дел те, которые вы будете делать в первую очередь? На что вы будете ориентироваться?

На простоту задания? Тогда можете позабыть о спокойной «концовке», ибо у вас в конце всегда будет куча неразрешенных «тяжёлых» заданий.

На самое любимое задание, которое вы любите делать? Тогда, скорее всего, вам не удастся избежать участи предыдущего способа выбора первоначального задания для выполнения, т.к. часто люди любят делать как раз-таки легкие задания, которые им по плечу.

Как видите, приведённые выше способы выбора приоритетного для выполнения задания не являются самыми наилучшими. Дак как же, спросите вы, выбрать из всего списка то задание, которое стоит выполнять в первую очередь? Хорошо, сейчас мы вам поведаем об этом.

А пока расслабитесь…Прочитайте этот отрывок и закройте глаза. Закрыли? Нет, не закрыли, т.к. вы читаете этот текст А теперь правда, закройте глаза… Представьте, что вам осталось жить один день. Что бы вы стали делать, имея всего лишь 24 часа?

Ответ на поставленный вопрос и есть ваша критериальная база приоритетов. Если говорить обычными словами, то то, о чём вы подумали в момент, когда представляли, что будете делать в последний день жизни, и является вашим приоритетом в жизни. Только ориентируясь на свои цели, на свои идеалы и намерения можно выбрать именно те дела, выполнение которых обеспечит максимальный долгосрочный эффект.

В менеджменте существует такое умное выражение: «Если перед вам предстоит выполнить 2 дела: важное и срочное, то сначала следует выполнять важное, а уж потом срочное». Это действительно так и есть. На самом деле, в большинстве случаев дела из разряда простых и несрочных, часто переходят в разряд в «суперсложных» и «суперсрочных». Этого вполне можно избежать, если вы сможете верно сориентироваться во всей этой веренице предстоящих дел.

Ведь, если вы выбираете из всего списка именно те дела, который являются для вас наиболее важными (согласно вашей критериальной базе приоритетов), которые обеспечат будущий долгосрочный успех вашей жизни, то тогда и все остальные дела вы с успехом разрешите, т.к. у вас будет необходимый заряд бодрости после проделывания важной для вашей будущей жизни работы.

Что? Вы выбиваетесь из сил, выполняя важную для вас  работу? Не может быть! Если у вас дела обстоят именно так, то стоит задуматься: тем ли видом деятельности вы занимаетесь. Ведь заниматься нужно тем, что действительно вам нравится, а не тем, что «доктор прописал», т.е. что посоветовали делать родители, знакомые и тому подобные «доброжелатели».

Запомните, что вы и только вы имеете право выбирать, что для вас имеет приоритет в жизни. Ведь только вы сами лучше других знаете свои способности и можете адекватно оценить свои сильные и слабые стороны.

Приведём пример. У вас есть определённые склонности к гуманитарным наукам, однако ваши родители видят вас только инженером. Соответственно, если вы, например, учитесь в школе, то перед вами встаёт дилемма: какой выпускной экзамен (ЕГЭ) для итоговой аттестации? Если вы послушаете родителей и выберете, к примеру, физику, то вряд ли вам стоит рассчитывать на высокие баллы по данному предмету, т.к., повторяем, что вы больше склонны к гуманитарным наукам.

Если вы не будете никого слушать, кроме своего собственного внутреннего голоса, и станете усиленно готовиться к сдаче обществознания (вместо зубрёжки непонятной для вас физики), то в результате, мы вам гарантируем, вы получите итоговые баллы заметно лучшие, чем, если бы вы сдавали ненавистную вам физику.
Решать конечно вам, кого слушать, а кого нет. Только и жить с выбранным решением тоже вам…

Однако вернёмся к планированию дня для студента, и далее непосредственно поговорим о самом планировании. Мы уже выяснили, что важно видеть список предстоящих дел перед глазами. Также мы обговорили, что приоритетность выполнения того или иного задания вы устанавливаете, опираясь на свою критериальную базу, состоящую из целей, стремлений и вашего собственного вектора развития.

Что ж, осталось продемонстрировать конкретный пример планирования дня для студента, который наглядно покажет вам все тонкости этого, на самом деле, очень важного момента в жизни не только студента, а любого современного человека. Ведь, когда вы планируете день, вы высвобождаете драгоценное время, которое стоит всех денег на свете.

Кстати, скоро на нашем сайте выйдет целая серия статей, посвященных тайм-менеджменту или науке об управлении временем. Если вам данная тема интересна, тогда советуем вам подписаться на обновления сайта, для того чтобы не пропустить выход данных статей.

Если вам не терпится поскорее узнать, что представляет собой тайм-менеджмент, то вы можете почитать о нём в нашей ранее написанной статье.

Советуем почитать: Как всё успеть сделать? Тайм-менеджмент вам в помощь

Для того чтобы продемонстрировать вам конкретный пример по планированию дня для студента, сначала необходимо представить себе список тех самых дел, которые вам предстоит выполнить, скажем, за неделю.

Список дел за неделю, который предстоит выполнить студенту

1. Написать первую главу курсовой работы по информационным технологиям.

2. Доделать практикум по специальности, по который вы учитесь.

3. Починить компьютер.

4. Купить девушке/молодому человеку подарок в честь годовщины знакомства.

5. Сделать уборку в комнате.

6. Помочь другу с решением задач по высшей математике.

7. Просмотреть видеокурс по созданию сайтов.

8. Написать социальный проект по развитию своего двора.

9. Съездить на дачу и помочь родителям с уборкой урожая.

Выше мы привели типичный список дел, которые вам стоит выполнить за неделю. Что ж, давайте решать, что из этого списка стоит выполнять в первую очередь. Для того чтобы определиться с приоритетным делом, нужно знать на что мы ориентируемся при выборе дела, т.е. нам следует знать нашу критериальную базу, о чём мы уже неоднократно говорили выше.

Предположим, что в нашем условном примере студент учится на какой-нибудь гуманитарной специальности (например, на менеджменте). При этом ему действительно нравится учится, и он ставит во главу угла получение качественного образования по своей специальности.

Распределение дел по приоритетности

1-е место. Написать социальный проект по развитию своего двора.

Так, с критериальной базой мы определились. Что делать дальше? Дальше следует разбить весь представленный список дел согласно приоритетности выполнения. Что будет здесь на первом плане? Раз человек учится на менеджменте, то он, наверняка, пишет всякие проекты социального и коммерческого характера. Т.к. написание проекта – это дело довольно длительное, то именно с написания проекта следует начинать учебную неделю студенту. Так, за отведённую неделю он сможет в спокойном темпе написать весь проект, при это параллельно работая над другими своими делами и поручениями.

2-е место. Доделать практикум по специальности, по который вы учитесь.

Следующим на очереди стоит дело, которое в нашем условном примере, носит название «Доделать практикум по специальности, по который вы учитесь». Почему мы ставим данное задание на второе место по приоритету?

Всё дело, опять же, в критериальной базе. Раз молодой человек или девушка выбрали получение качественного образования как приоритетное направление своей жизнедеятельности, то тогда следует, в первую очередь, назначать приоритетными именно такие дела, которые напрямую относятся к образовательной тематике.

3-е место. Купить девушке/молодому человеку подарок в честь годовщины знакомства.

Какое дело ставить следующим по очереди – далее существуют варианты. Однако, для того чтобы как-то разнообразить характер работы, мы бы поставили на третье место по приоритетности дело под названием «Купить девушке/молодому человеку подарок в честь годовщины знакомства». Всё-таки личная жизнь – дело серьёзное, которое требует очень больших усилий для того чтобы отношения в паре были в хорошем состоянии.

Плюс ко всему, отношения между молодыми людьми носят также выполняют и релаксирующую функцию, что немаловажно при подвижном ритме современного мира. Расслабления и пополнение сил важно и для отличной учёбы и для всего остального. Поэтому на третье место мы ставим именно «Покупку подарка», т.к. подарок – вещь чрезвычайно важная, когда речь идёт об отношениях молодой пары. Подарок многое говорит о человеке и об его отношении к своему партнёру. Так что будьте всегда скрупулёзны при выборе подарка своей второй половине.

4-е место. Написать первую главу курсовой работы по информационным технологиям.

На четвёртое место мы бы поставили дело под названием «Написать первую главу курсовой работы по информационным технологиям». Хоть тема данной курсовой не напрямую относится к нашей гуманитарной дисциплине, однако курсовая работа – это часть учебного плана, который должен быть успешно освоен студентом. Поэтому не затягивайте решение вопросов, касаемых обучения в университете.

Не забывайте, что из простых и «дальних» заданий почти всегда вырастают «супер сложные» и «мегасрочные». Поэтому пишете курсовую работу заранее, тем более, если вы не совсем понимаете, как её писать. ПО крайней мере, у вас будет время на то, чтобы попросить совета у своего товарища или преподавателя. Иначе, хвост, а хвост – это уже не хорошо.

5-е место. Помочь другу с решением задач по высшей математике.

С учёбой мы вроде бы как покончили, теперь остались вне учебные задания. Что из них выбрать в первую очередь? Если у вас дома есть не один компьютер (сейчас практически у всех в квартире по 2-3 компьютера), то вам не стоит спешить с починкой компьютера. Однако, если компьютер у вас один, то тогда его починку необходимо ставить на первое место, т.к. от его работоспособности зависят написания ваших работ. Надеемся, что у вас дома всё-таки стоит второй компьютер или у друга есть компьютер, который он может вам дать во временное пользование.

Кстати, о друге. Именно помощь другу мы бы поставили на пятое место в нашем списке приоритетных дел. Ведь, дружба – это залог того, что в трудную минуту найдётся человек, который придёт к тебе на помощь. Поэтому помогите своему другу с решением этой высшей математике, ведь вы же без труда решаете все эти транспортные задачки, симплекс-методы и дифференциальные уравнения?

6-е место. Починить компьютер.

На шестое место мы поставили починку компьютера (это уже будет где-то в пятницу), т.к. надеяться на второй компьютер вечно нельзя. Нужно, чтобы вся техника в доме, которой вы пользуетесь была рабочей.

Соответственно, под конец рабочей недели решите проблему с неработающим компьютером. Если своими силами проблему разрешить не удасться позовите специалиста.

Не важно где, не важно как, главное для вас – решить стоящую проблему любой ценой. Причём это относиться не только к компьютеру. Скорее становитесь «решателем» проблем. Таких людей очень уважают и ценят в обществе. Кстати, им ещё и платят больше, чем остальным, т.к. они могут решить такой вопрос, который иной другой человек даже не попытается разрешить.

7-е место. Съездить на дачу и помочь родителям с уборкой урожая.

Родительская дача может быть и не вызывает у вас трепета, однако всё-таки стоит помощь своим родителям убрать выращенный ими урожай. Никто не заставляет вас оставаться на даче больше положенного срока (субботы). Ведь, если у вас грамотные и разумные родители, то они понимают, что молодой человек не должен торчать на даче  выходной день, ведь не для этого же они оставили городскую квартиру пустой! Перед годовщиной знакомства-то  Поэтому, быстренько соберите всю картошку и морковь и пулей на электричку (автобус, машину)

8-е место. Сделать уборку в комнате.

После неплохо проведённой субботы ( ), самое время убраться в своей комнате, перед приездом родителей. В связи с чем всегда советуем вам делать уборку в воскресение, т.к. воскресение – это тот день, когда можно спокойно решать свои насущные дела, совершенствовать окружающую обстановку и самосовершенствоваться самому.

9-е место. Просмотреть видеокурс по созданию сайтов.

Кстати, насчёт самосовершенствования. После того, как вы сделаете своё предпоследнее дело (уборку), у вас появиться уникальная возможность поработать над собой в плане повышение образованности. Ведь, как-никак ваша критериальная база (по нашему условному примеру) нацелена, в первую очередь, на получение качественного образования. Поэтому последним по приоритетности мы ставим прохождение каких-либо обучающих видеокурсов по интересующей вас теме. В нашем случае, это видеокурс по созданию сайтов.

Советуем почитать: Обучение по видеокурсам — лучший способ изучать новое

Мы расписали вашу неделю и распределили ваши дела, согласно приоритетности выполнения. Теперь непосредственно переходим к составлению плана для студента.

Как планировать день студенту?

День недели	Время	Вид деятельности
Пн	09:00 15:00 Учёба в ВУЗе 16:00 18:00 Написание 25% социального проекта 19:00 21:00 Доделать практикум по специальности, по который вы учитесь (100%) 22:00 00:00 Free-time
Вт	09:00 16:30 Учёба в ВУЗе 17:30 19:30 Купить девушке/молодому человеку подарок в честь годовщины знакомства 20:30 22:30 Написание ещё 25% социального проекта (50%) 22:30 00:00 Free-time
Ср	09:00 15:30 Учёба в ВУЗе 16:30 18:30 Написать первую главу курсовой работы по информационным технологиям 19:30 21:00 Написание ещё 25% социального проекта (75%) 21:00 00:00 Free-time
Чт	09:00 17:00 Учёба в ВУЗе 18:00 20:00 Написание последних 25% социального проекта (100%) 20:30 22:00 Помочь другу с решением задач по высшей математике 22:00 00:00 Free-time
Пт	09:00 15:00 Учёба в ВУЗе 16:00 18:00 Починить компьютер 18:00 00:00 Free-time (пятница всё-таки как никак )
Сб	12:00 18:00 Съездить на дачу и помочь родителям с уборкой урожая 19:00 03:00
Вс	12:00 15:00 Сделать уборку комнаты 16:00 20:00 Просмотреть видеокурс по созданию сайтов

Ну как, вам было интересно узнать, как правильно планировать день студенту, для того чтобы всё успевать сделать вовремя и при этом чтобы в жизни было как можно больше тех самых (улыбок и счастья).

Как видите, планировать свои дела не так уж и сложно, главное – приучить себя составлять рабочий план на неделю. И тогда вы позабудете о всех проблемах и невзгодах, которые подстерегают тех, кто живёт по принципу «Я всё успею!» Вот и пусть ходят с красными глазами, постоянно мрачные и унылые.

Мы же иное поколение – поколение умных образованных людей, которое подписывается на обновления данного сайта и с нетерпением ждёт ещё большее количество различных советов, которые реально помогают облегчить нашу с вами жизнь.

Теперь вы знаете, как планировать день студенту.

7 правил эффективного тайм-менеджмента для студентов за рубежом

Учеба в университете значительно отличается от учебы в школе, а обучение за рубежом отличается от всего, к чему вы привыкли. Здесь требуется больше самостоятельной работы. Объемы материала для изучения вырастают в разы и часто бывает, что к занятию вы уже должны прочитать 50-100 страниц, и это только по одному предмету. Как выжить при такой интенсивной нагрузке и реально ли это? Да, реально, если правильно все спланировать и запастись терпением.

В первую очередь, учебу в университете нужно воспринимать как временное явление. Да, кажется, что год на магистратуре или четыре на бакалавриате будут длиться вечно, но при высокой интенсивности время летит незаметно. Во-вторых, вы не первый и не последний студент, кто учится в таком режиме. Обращайтесь в учебный центр за помощью к тьюторам. Они вам помогут быстро адаптироваться.

---

Читайте также: «Тьютор, ментор, бадди — кто помогает иностранным студентам учиться за рубежом»

---

Если вы остались с проблемой тайм-менеджмента один на один, вот несколько советов.

Планируйте самостоятельное обучение

В начале учебы студентам раздаются описания программ курсов — силлабусы, где очень четко прописаны даты всех контрольных и экзаменов. Также основные этапы учебы преподаватели проговаривают на первом занятии. Это очень полезная информация, если подойти к ней системно и составить график учебы. Такое планирование будет полезно для распределения нагрузки, так как многие исследования рекомендуют изучать материал не за один раз, а по чуть-чуть, но каждый день.

Определите, когда у вас ключевые даты по каждому предмету, сколько материала надо освоить и пытайтесь заниматься по 20-40 минут каждый день. Информация будет усваиваться более эффективно и накапливаться в долгой памяти. Так вы поймете больше материала и перед экзаменом вам останется только все повторить.

С самого начала учебы будет казаться, что времени хватит на все, но это ошибочное ощущение. Лучше брать и выполнять задания как можно раньше. Иногда преподаватели до финального экзамена распределяют кому и когда делать презентации, групповые проекты. Не стесняйтесь быть проактивным, брать первым задание и сдавать его в срок, так как дальше количество заданий от разных преподавателей будет только расти и вы рискуете погрязнуть в дедлайнах.

---

Читайте также: «Как быстро выучить язык: 4 легкие и полезные техники»

---

Конспектируйте лекции

Звучит как совет от капитана очевидность, но заметки с лекций действительно помогают структурировать и восстанавливать материал при самостоятельной учебе. Также полезно делиться конспектами с другими студентами, так вы не пропустите ничего важного. Полезно перечитывать конспект в последующие 24 часа после лекции, а также перед занятием. Вы еще раз даете мозгу обновить информацию и отправить ее в долгосрочную память.

Есть несколько стилей конспектирования. Поймите, какой подходит вам больше: удобнее печатать или писать; как вы лучше понимаете информацию: линейно или через диаграммы и схемы. Не пытайтесь записывать за преподавателем все слово в слово, это только займет ваше время. Лучше фиксируйте основную мысль, которую хочет донести профессор — так вы поймете материал глубже и сможете сформулировать вопросы, если что-то будет не ясно.

Лекторы также сами интонационно или прямыми фразами подсказывают, что следует конспектировать. Обращайте внимание:

— на фразы “это будет в экзамене”;

— на повторение фраз, информации;

— на громкость — важные моменты произносят громко и отчетливо;

— на записи на доске;

— на перечисления (“во-первых, во-вторых, в-третьих”)

Для фиксации лекций можно использовать приложения типа Evernote или OneNote, в них удобно структурировать по папкам и тэгам, а также сохранять скриншоты и прочие визуальные элементы.

Понимайте, а не просто читайте

Это, пожалуй, главный пункт. Чтение и зубрежка в ночь перед экзаменом не даст глубокого эффекта, так как большой объем информации, который вы попытаетесь запомнить за сжатый срок, быстро испарится из короткой памяти. В чтении книг и статей важно понимание. Делайте небольшие заметки по тексту, краткие выводы после отдельных разделов, записывайте то, что вы поняли или перефразируйте то, что вы только что прочитали. Переводите незнакомые слова в текстах только в том случае, если они имеют ключевое значение для понимания.

Читайте критически, задавайте вопросы тексту, если вы с чем-то не согласны или не понимаете. Почему автор так решил, какие доводы он приводит, насколько эти доводы вас удовлетворяют?

Для закрепления материала так же полезно участвовать в reading groups — это группы студентов, которые читают один текст и собираются для его обсуждения. Обычно, для подготовки к таким встречам вам уже нужно набросать несколько вопросов к тексту.

Если вы изучаете материал, где много фактов: даты, события, важные имена, формулы, концепции и определения, используйте flashcards — карточки для запоминания, как в игре мемори или викторине: на одной стороне напишите дату, имя, формулу, на другой стороне что в эту дату случилось, чем прославился человек с этим именем и какую теорию описывает формула. Такие карточки можно делать на протяжении всего семестра.

Начните с первых занятий и к концу курса у вас уже будет базовый каталог знаний, по которому вы сможете готовиться к экзаменам. К этому процессу можно подключить однокурсников — так повторение материала станет полезной игрой и поводом для общения. Сегодня есть множество ресурсов, где можно сделать или найти такие карточки онлайн, например, по английским идиомам.

Используйте полезные ресурсы

Когда времени не хватает, а список для чтения не заканчивается, можно использовать уже существующие ресурсы, где собраны так называемые study guides — конспекты и пересказы литературных произведений, основных тем и концепций из разных дисциплин. В США пользуются популярностью Cliff Notes, который начинался как краткое содержание великих романов. Сегодня на обоих ресурсах можно найти все: от пересказа Гамлета до методов изучения глобального населения.

---

Читайте также: «9 способов быстрее запоминать новые слова»

---

Учитесь в группе

Во время учебы старайтесь не замыкаться. Через интерактив, обсуждение, пересказы, дискуссии с однокурсниками приходят самые интересные идеи, а материал усваивается быстрее и эффективнее. Участвуйте активно в групповой работе, заведите пару друзей, с кем вам комфортнее всего сидеть вместе в библиотеке или обсуждать прочитанное. Социализация полезна не только для более эффективного усвоения материала, но также для душевного здоровья — вы друг для друга будете группой поддержки.

Скажите нет мультизадачности

Вам кажется, что вы можете все успеть, но это не так. Старайтесь концентрироваться на одной задаче по 20-30 минут, отключив телефон и все уведомления, с короткими перерывами на социальные сети. Есть огромное количество приложений, которые помогут вам заблокировать сайты и соцсети от самого же себя: OffTime, Space, Flipd — все они подойдут как для iOS, так и для Android. Вы также можете использовать встроенные функции контроля за временем, проведенным в приложениях или просто отключить на время вайфай.

Отдыхайте

Не забывайте отдыхать. Мозг работает в двух фазах — активно потребляет информацию, а потом переваривает ее в фоновом режиме. Именно поэтому важно делать перерывы, тратить выходные на отдых, а не на зубрежку. Прогулки на природе, спорт, общение с друзьями, продолжительный сон и вкусная еда — все это будет способствовать глубокому усвоению материала. Но не забывайте возвращаться в работу.

---

Читайте также:«Три способа все успевать и при этом высыпаться»

---

Учеба в зарубежном вузе очень увлекательный опыт, но также и очень стрессовый. В этой ситуации важно долгосрочное планирование. Осознанное распределение ресурсов — вашего времени и способности запоминать и усваивать материал станут главными сильными навыками, которые сделают ваш образовательный опыт наиболее полезным и незабываемым.

Как всё успевать, как правильно распределить своё время — основы тайм-менеджмента

Правильное распределение времени

Чтобы хорошо учиться и успевать готовиться к аттестациям, необходимо научиться планировать время, чтобы всё успевать — и прочитать учебник, и сделать домашку, и погулять с друзьями, и заняться спортом или своим хобби.  

Тайм-менеджмент является одним из самых важных навыков в 21 веке. Умение распределять время поможет в выполнении задач, расстановке приоритетов и достижении целей. 

Мы составили для вас алгоритм, следуя которому вы сможете привести в порядок все свои дела, добиться успехов и всё успеть. А ещё это поможет в борьбе с прокрастинацией, которая часто мешает отбросить всё ненужное и приступить к делам. 

1. Определите цель

О чём вы мечтаете? Поступить в лучший вуз мира, выиграть Всеросс или стать чемпионом по танцам? Сформулируйте свою мечту и запишите. А теперь подумайте, что нужно сделать, чтобы достичь этой цели. Если ничего не приходит в голову, попросите взрослых помочь вам. Это поможет вам выделить главное, чтобы затем распорядиться своим временем правильно.

Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель – изменяйте свой план действий.
                                                                                                                                          Конфуций

2. Составьте список дел

Сдать эссе, сходить в магазин, выучить конспект — мы держим в голове множество задач. Из-за этого может казаться, что ничего не успеваешь, а учёба занимает всё время. Но это ощущение обманчиво. Просто мозг перегружен. Постоянно прокручивая задачи в голове, мы испытываем страх перед ними и откладываем всё на потом. Если с вами такое случается, значит, пришло время учиться планировать своё время.

<<Форма демодоступа>>

Чтобы выйти из замкнутого круга, возьмите ежедневник или блокнот и составьте список всех задач, которые у вас есть. Конкретизируйте их: вместо «позаниматься английским» напишите «читать в течение 30 минут книгу на английском». Согласитесь, последний вариант звучит уже не так сложно, как первый.

<<Блок перелинковки>>

После этого распределите задачи по приоритету: что нужно сделать срочно, а что может немного подождать. Для этого начертите большой квадрат, как на картинке, и перенесите задачи в подходящие блоки.

3. Распределите задачи по дням

Начните планирование своего времени с малого: возьмите за отрезок неделю. Постепенно вы перейдёте на долгосрочные перспективы — от месяца до года. 

Выделите каждому дню страницу и распределите задачи на неделю. Сначала запишите срочные и важные дела из первого квадрата — их поставьте в верх списка.

Одна из главных ошибок новичков — планировать на день десять дел, а выполнять только два или три. Приходится переписывать невыполненные задачи на завтра и ощущать неудовлетворённость. Чтобы этого избежать, записывайте только те дела, которые вам точно нужно сделать именно в этот день. Для остальных сделайте список «дела на неделю» и обращайтесь к нему, когда появится время. В этом случае вам легче будет распределять своё время и всё успевать.

Не пытайтесь занять весь день, задача планирования — высвободить время для творчества и отдыха, эффективно распределив ресурсы в течение дня. 

Найдите наставника, который будет контролировать ваш прогресс и интенсивность нагрузок. В «Домашней школе Фоксфорда» вы можете попросить наставника напоминать вам об учебных задачах и помочь составить учебный план, а также научиться правильно организовать своё время.

4. Зафиксируйте время выполнения задач

К каждому делу напишите примерное время выполнения, так вы научитесь оценивать свои ресурсы и эффективнее планировать день. Некоторые задачи требуют работы в течение трёх часов, а на другие понадобится 15 минут.

Фиксация времени позволяет не растягивать дело. Например, отведя на тест по физике один час, мозг будет автоматически стараться уложиться в этот отрезок. Умение укладываться в заданное время пригодится вам на экзаменах. Используйте секундомер, чтобы натренировать свои внутренние часы. 

<<Форма курс 5-11>>

5. Следите за регулярностью

Некоторые задачи нужно делать ежедневно: например, 40 минут в день заниматься английским. Чтобы не писать одинаковые задачи каждый день, сделайте трекер привычек. Вот примерный график, который может помочь распределять время и отказаться от какой-либо привычки или привить её. Отмечаете дни, когда выполняли дело и таким образом отслеживайте регулярность.

6. Найдите источники мотивации

Как правильно распределить день и заставить себя начать что-то делать? Вот наши рекомендации:

• Вспомните о мечте и зачем вы это делаете. Распечатайте вдохновляющие фразы или картинки и повесьте на стену.
• Подумайте, что вы уже успели сделать, и поблагодарите себя. Заведите дневник благодарностей и выписывайте туда перед сном как минимум пять «спасибо».
• Хвалите себя за выполненные дела, дарите себе подарки. Сдали тест на отлично — купите мороженое или сходите в кино.
• Поделитесь планами с другом. Например, расскажите, что хотите пройти курс по программированию до конца декабря. Так у вас появится ответственность ещё перед кем-то и мотивация возрастёт, а вместе с тем вы научитесь распоряжаться временем.

Тайм-менеджмент. Как успевать все? – Белорусский национальный технический университет (БНТУ/BNTU)

Вот и прошел первый месяц учебы. Первокурсники только начали вливаться в университетскую жизнь, а студенты старших курсов отошли от летних каникул и вновь окунулись в мир пар, домашних заданий и курсовых проектов. И часто очень сложно совмещать учебный процесс, встречи с друзьями и иногда работу так, чтобы ни один из аспектов не пострадал. Поэтому сегодня расскажем о тайм-менеджменте и некоторых техниках этого полезного искусства.

Тайм-менеджмент – это технология организации времени и повышения эффективности его использования. Данный вид деятельности позволит студенту и вообще любому человеку переосмыслить ценность времени, научит грамотно им распоряжаться.

Тайм-менеджмент включает шесть основных составляющих, при правильном использовании которых можно добиться наилучшего результата.

1. Анализ. Чтобы начать правильно организовывать свое время, следует проанализировать привычный распорядок дня: сколько занимает учеба, питание, отдых и выполнение каких-то задач. Когда анализ будет завершен, можно переходить к следующему пункту.
2. Планирование. Во избежание непредвиденных ситуаций стоит составлять план на день или даже неделю. Обозначив дела, которые нужно обязательно выполнить в указанный срок, можно вносить изменения в распорядок дня без ущерба первостепенным задачам, оставляя время на отдых.
3. Расстановка приоритетов. Жизнь студента интересна и многогранна. Всегда хочется успеть встретиться с друзьями, погулять по улицам города и, несомненно, уделить время себе. Однако ни в коем случае нельзя забывать про учебу. Правильная расстановка приоритетов позволит грамотно распределять время на основные и второстепенные задачи.
4. Концентрация. Взявшись за какое-либо дело, не стоит отвлекаться на соцсети и мессенджеры. Лучше на некоторое время отложить гаджеты в сторону (если они не требуются для поиска информации и т. д.), чтобы после быстрого и качественного выполнения с чистой совестью перейти к отдыху.
5. Отдых. Конечно, хочется успевать все и сразу, но не стоит забывать и про отдых. Перегрузки организма могут привести к ухудшению самочувствия и даже проблемам со здоровьем. Поэтому иногда стоит отложить ночной просмотр фильма на более подходящее время и восстановить силы, чтобы новый день обошелся без лишней чашки кофе и принес больше положительных эмоций.
6. Мотивация. Когда человек замотивирован на успех, то и результат принесет больше удовольствия, и время пройдет быстрее. Вполне достаточно позволить себе любимую вкусняшку после выполнения задачи, и процесс покажется более увлекательным.

Благодаря этим шести правилам уже можно рационально использовать время. Однако если этого оказалось недостаточно, то можно обратиться к некоторым специальным техникам, которые были разработаны и испробованы учеными.

1. Правило 1‑3‑5. Ваше рабочее время в течение дня ограничено, и правило 1‑3‑5 позволяет потратить его наиболее разумно. Суть его в следующем: за день вы можете сделать только одну большую задачу, три средние и пять мелких. Всего выходит девять дел, не больше и не меньше. Правило поможет постепенно разгрести завалы, успевая в срок и не переутомляясь.

2. Правило трех. Для наибольшей продуктивности достаточно каждый день выполнять три самых важных дела. Вместо того чтобы распылять свои силы и внимание на пару десятков пунктов в чек‑листе, просто выберите три самые важные задачи на день и сфокусируйтесь на них. На следующий день выберите еще три и т. д. Так вы будете сохранять сосредоточенность. Это же правило можно применять для постановки целей на неделю, месяц или год.

3. Способ 10 минут. У вас есть какая‑то задача, к которой вы не хотите приступать? Скажите себе: «Я позанимаюсь этим только 10 минут, а потом пойду отдохну». Скорее всего, за это время вы втянетесь в работу и уже не сможете остановиться.

4. Pomodoro. Данную систему придумал Франческо Чирилло, чтобы облегчить себе подготовку к экзаменам. Она помогает сосредоточиться людям, которые легко отвлекаются. Кроме того, это хороший способ контролировать, сколько времени у вас уходит на ту или иную работу. Вот как Pomodoro работает: вы ставите таймер на 25 минут и фокусируетесь на работе. Когда 25 минут истекает, вы отдыхаете 5 минут, а затем повторяете все заново. Через четыре цикла вас ждет большой перерыв на полчаса.

5. Канбан. Японский метод, который помогает отслеживать, какие дела вы выполняете, что вы уже сделали и чем нужно будет заняться в будущем. Канбан наглядно визуализирует рабочий процесс: вы берете доску для стикеров (или регистрируетесь в каком‑нибудь менеджере дел вроде Trello) и рисуете на ней три столбца: «Сделать» (To do), «Делаю» (Doing), «Сделано» (Done), затем пишете свои дела на стикерах и помещаете их в соответствующий столбец.

Теперь вы знаете немного больше об искусстве тайм-менеджмента и сможете более рационально использовать свое время.

Автор материала: Ксения Половинко, пресс-служба Медиацентра БНТУ
Фото: из открытых источников

Как научиться планировать, чтобы все успевать | КонсультантПлюс

Научиться использовать основной инструмент тайм-менеджмента – планирование. Грамотное планирование – это умение создавать простой и компактный обзор задач, позволяющий вспоминать о нужных делах в нужное время.

Какой инструмент для этого выбрать? Традиционные бумажные ежедневники, календари и планировщики в гаджетах, стикеры, интеллект-карты или доски? Выбирайте то, что подходит для ваших задач и удобно в использовании лично вам. Главное, задачи должны быть записаны, ведь что не записано, того не существует.

Давайте рассмотрим разные типы задач и подходящие для их фиксации инструменты. Специалисты по тайм-менеджменту выделяют 3 типа задач: жесткие, гибкие и бюджетируемые.

Жесткие задачи привязаны к определенному времени. «Вебинар в 15-00», «Собеседование с работодателем в 18-00» – вот примеры таких задач. Как только время события становится известно, занесите его в электронный календарь или планировщик. Помните о том, что жесткие задачи нельзя планировать вплотную друг к другу, закладывайте резерв времени на непредвиденные обстоятельства.

Гибкие задачи не имеют точного времени исполнения, но именно они больше всего нуждаются в том, чтобы быть правильно записанными. «Оплатить интернет!», «Взять справку из учебной части» – это примеры гибких задач. Какие инструменты можно использовать для фиксации гибких задач?

• Контрольные списки – это обычный перечень задач, например, порядок действий для подачи документов в магистратуру, список вопросов к собеседованию или список канцтоваров к новому учебному году. Контрольный список снижает риск что-то забыть, дает вам программу действий, не сковывая жестким планом, помогает расставить приоритеты. Контрольные списки удобны, если вам нужно поручить кому-то выполнение задачи: список канцтоваров можно переслать тому, кто идет в магазин, а план подготовки к походу – всем членам команды.

• Двумерные таблицы удобны для планирования регулярных задач и контроля их выполнения. Например, вы решили раз в неделю смотреть фильм на иностранном языке, два раза в неделю бегать по утрам и каждый день проходить онлайн-урок обучающего курса КонсультантПлюс. Составьте таблицу, как на рисунке, и отмечайте в ней выполнение задач. Такие таблицы помогут и при выполнении скучных, рутинных задач, которые вас не вдохновляют (см. наш материал «Как решать скучные задачи?»).

• Интеллект-карты помогают планировать стратегические цели. Вы сможете наглядно представить свое будущее и ключевые области, в которых хотите развиваться. Определите несколько ключевых областей, над которыми будете работать в следующем году: учеба, спорт, хобби, работа. Нарисуйте для них ветки. От каждой ветки нарисуйте любое количество побегов, развивая и конкретизируя каждую область. Разместите свою интеллект-карту на видном месте, чтобы, планируя очередной день или неделю, не забыть зарезервировать время на дела, которые приближают вас к вашим целям.

Бюджетируемые задачи – важные объемные задачи, которые требуют определенного ресурса (бюджета) времени, не имеют жесткой привязки к началу исполнения, но, как правило, имеют дедлайн. «Сдать отчет по практике до начала сессии», «Подготовиться к зачету по трудовому праву» – это бюджетируемые задачи. При планировании дня постарайтесь выделить бюджет времени для выполнения такой задачи. Например, если у вас завтра нет занятий в институте, то запланируйте в первой половине дня 2 часа работы над отчетом.

Знания о типах задач помогут вам применять алгоритм жестко-гибкого планирования при составлении планов на день и на неделю.

1. На сетке времени (в ежедневнике или компьютере) отметьте жесткие задачи, для которых уже известно точное время: лекцию, вебинар, поход к врачу. Не планируйте жесткие задачи встык, закладывайте резерв времени на непредвиденные обстоятельства.

2. Составьте список гибких задач без привязки ко времени исполнения. Используйте результато-ориентированные формулировки. Например, «договориться о встрече с Дмитрием», а не «позвонить Дмитрию», «заполнить заявку на стажировку», а не «стажировка».

3. В списке выделите ярким цветом те задачи, которые надо выполнить в первую очередь. Это могут быть задачи, значимые для выполнения других задач, работающие на ваши стратегические цели или, наоборот, неприятные, давно откладываемые.

4. Забюджетируйте время на крупные приоритетные задачи – подпишите к ним примерное количество времени на исполнение. Помните, планировать и бюджетировать более 60-70% рабочего дня – нереалистично!

5. В ходе дня аккуратно вычеркивайте выполненное. Невыполненное помечайте значком к переносу на следующий день.

Выработайте у себя привычку 5–10 минут в конце дня посвящать планированию. План должен давать полный обзор предстоящих задач и дел. Не пытайтесь распланировать все время, закладывайте резерв, чтобы не нервничать, если что-то пойдет не так. Раз в неделю заглядывайте в список своих стратегических целей и бюджетируйте время на выполнение важных задач.

По материалам книг Г. Архангельского

Документ КонсультантПлюс по теме: ТК РФ Раздел VIII. Трудовой распорядок. Дисциплина труда

23 дел, которые делают лучшие студенты

Это те, кого вы ловите краем глаза. Они возвращают свой экзамен, спокойно просматривают несколько (если таковые были) допущенные ошибки и быстро кладут свои 94% в сумку.

Верно, я говорю о лучших студентах, у которых все выглядит так просто.

Мы не осознаем, что под поверхностью скрывается совокупность положительных привычек и мировоззрений, которые делают этого человека таким успешным в классе. Не просто несколько, а совокупность многих привычек, которые в совокупности обеспечивают высокую академическую успеваемость.

Вот 23 привычки лучших учеников, которые вы можете использовать в качестве совета, чтобы лучше учиться в школе:

1. Они не всегда делают все свои домашние задания.

В колледже домашние задания обычно составляют 5-20% от вашей оценки, но для большинства студентов они могут отнимать много времени. Да, рабочие задачи – это один из лучших способов превратить новые концепции в рабочие знания, но подавляющее большинство тех проблем, на решение которых у вас уходит часы и часы, вы никогда не увидите на экзамене.

2.Они никогда не «читают» учебник.

За потраченное время чтение учебника – один из наименее эффективных методов изучения нового материала. Лучшие студенты используют примеры и практические задачи, но в остальном используют Google, конспекты лекций и старые экзамены в качестве учебных материалов.

3. В Гугле ВСЕ.

Это как автоматическая реакция. Новая концепция = зайдите в Google, чтобы получить быстрое объяснение. Не думайте, что вы ограничены этой информацией только потому, что ваш профессор дает вам учебник и несколько примеров на доске.У вас под рукой огромная бесплатная поисковая система, так что используйте ее.

4. Часто проверяют себя.

Проверка себя укрепляет связь вашего мозга с новым материалом и дает вам немедленную и четкую обратную связь о том, знаете ли вы что-то или нет. Практический результат: повторное самотестирование значительно улучшает долговременное удержание нового материала.

5. Они учатся короткими очередями, а не длинными марафонами.

Обучение короткими сериями, как правило, помогает вам интенсивно сосредоточиться, потому что вы знаете, что впереди, по крайней мере, небольшой перерыв.

Это также хорошо согласуется с нашим Ультрадианским ритмом, естественным циклом активности / отдыха нашего тела, который делает непрерывное обучение в течение нескольких часов подряд контрпродуктивным.

6. Они перепроектировали решенные проблемы.

Одно дело – следовать и запоминать набор шагов для решения математической задачи. Совершенно другое дело – понимать, что такое производная, уметь извлекать производные от сложных функций, знать, когда использовать правило цепочки по сравнению с правилом продукта и т. Д.Проблема простого следования инструкциям профессора или описанию учебника заключается в том, что вы достигаете лишь поверхностного знания проблемы. Вместо этого лучшие ученики берут решенные проблемы и работают в обратном направлении, от решения к вопросу, спрашивая «почему».

Почему было получено это значение?
Почему они упростили это выражение?
Почему они использовали этот тип производного правила?

Следуя этому процессу, вы начнете понимать взаимосвязи концепции и то, как напрямую применить это к проблеме.Это «рабочее знание» концепции является ключом к успешной сдаче экзаменов, особенно по проблемам, с которыми вы раньше не сталкивались.

7. У них нет маркера.

Выделение чего-либо = незанятое чтение. Если вы хотите отметить что-то, что выделяется, подчеркните и напишите соответствующее примечание. Или, еще лучше, напишите себе записку, резюмируя элемент своими словами.

8. Спят – много.

Повседневный распорядок лучших сотрудников в любой сфере характеризуется периодами интенсивной работы (4-6 часов в день), за которыми следует значительное количество качественного сна (9 часов в сутки).Вы видите эту тенденцию у лучших скрипачей и чемпионов по шахматам, а также у элитных спортсменов. Идея состоит в том, чтобы чередовать периоды интенсивной работы с отдыхом, чтобы создать множество новых связей в своей нервной системе, а затем дать достаточно времени для усвоения этих достижений.

9. Они задают вопросы.

Что произойдет, если я скажу вам: «Томас Джефферсон почти единолично разработал проект Делькарации независимости в 1776 году»?

Можно сказать «Хм ..это интересно », попробуйте вспомнить это на потом, может быть, даже запишите пару заметок.

Но что, если я спрошу вас: «Кем был Томас Джефферсон?» Что меняется?

Вы начинаете искать в своей памяти, просеивая образы стариков, отцов-основателей, думая о Декларации независимости. Вы придумываете собственное повествование, а затем понимаете, что у вас есть пробелы.

Когда он снова был здесь?
И почему он был так важен?

Вероятно, вы обратитесь в Google, чтобы заполнить пробелы.Благодаря этому процессу ваше обучение будет гораздо более глубоко укореняться в вашем мозгу, чем все, что ваш учитель истории когда-либо рассказывал вам о нем. Это способность задавать вопросы.

10. Они извлекают максимум пользы из лекции.

Да, ваш профессор отстой. Да, лекции скучные. Да, это либо слишком быстро, чтобы вы не успеваете и не упускаете все важные вещи, либо слишком медленно, и вы начинаете зонировать, потому что уже все понимаете.

Лучшие ученики смотрят на это так: я собираюсь быть там, несмотря ни на что, так как лучше всего использовать свое время, пока я нахожусь в классе? Задавайте вопросы, приносите учебник и просматривайте материалы, сосредоточьтесь на важных практических задачах, чтобы записать их в свои заметки, постарайтесь предугадать, что скажет профессор, отметьте все, на что они обращают внимание как на потенциальную тему экзамена.Все это делает время, которое вы тратите на лекцию, более продуктивным и увлекательным. И у вас будет меньше времени тратить позже на учебу.

11. Они переучиваются.

Школа достаточно сложная, с большим количеством учебы и домашних заданий. И помимо всего этого Facebook, что вам нужно сделать? Может показаться смешным предлагать выучить больше , чем нужно.

Что !? Вы ненормальный!?

Но это именно то, что делают лучшие студенты.И, как это ни парадоксально, они в конечном итоге тратят минус времени, пытаясь понять, как выполнять домашние задания, и из-за этого минус время на подготовку к экзаменам. Потому что, когда вы «переучиваете» то, что было представлено в классе, вы создаете лучшую основу для предмета.

Подумайте о попытке вспомнить некоторые подробности из жизни Авраама Линкольна. Вы пытаетесь вспомнить даты Гражданской войны или то, что он сказал в Прокламации об освобождении. Вы изучаете одни и те же факты снова и снова … но это просто скучно, и вы быстро забываете.Но что, если бы вы знали историю его жизни? О том, как Линкольн страдал от приступов депрессии, и как страдали его отношения с женой? Вы начинаете понимать, что этот чувак был человеком, и начинаете относиться к тому, что он делал, и к той борьбе, через которую он прошел. Теперь вы построили историю в своей голове. Исследования показывают, что люди лучше всего учатся через рассказы. Так что да, это больше информации, но ваш мозг знает, что с ней делать теперь, когда все эти случайные факты связаны между собой. Больше обучения, но меньше механического запоминания и попыток запомнить случайные факты.

12. Они сразу же изучают свои экзаменационные ошибки.

Большинство студентов возвращают свою экзаменационную оценку, пролистывают, чтобы увидеть, сделал ли профессор какие-либо ошибки, о которых они могут поспорить, а затем быстро засовывают ее в свою записную книжку, чтобы их больше никогда не видели до тех пор, пока в конце семестра не появится сумасшедшая борьба. готовимся к финалу.

Вместо этого лучшие ученики игнорируют то, что они получили. правильно, , и используют свои ошибки как показатель того, что нужно улучшить.

13. Они заняты работой и побочными проектами.

Да, чтобы хорошо пройти курс, нужно сосредоточиться и потратить часы. Но, как показали многие гении на протяжении всей истории, участие в разнообразных предметах, занятиях и наборах навыков сохраняет вашу активность и дает вам богатый и разнообразный набор ментальных моделей, из которых можно извлечь пользу.

Также, как говорится, «Если тебе нужно что-то сделать, отдай это занятому человеку». Если вы остаетесь активными в нескольких сферах, у вас нет времени откладывать дела на потом, и вы вынуждены тратить время на учебу эффективно.Обычно это приводит к более быстрому обучению и повышению успеваемости в течение семестра.

14. Они используют лекцию как детективную миссию.

Ваш профессор, хотя и не подозревает об этом, рассказывает. Да, как в покере. Рассказы во время лекции будут намекать на определенные типы концепций и проблем, на которые будет обращено внимание на промежуточном или заключительном экзамене. Лучшие студенты обращают внимание на темы, на которые профессора, по-видимому, тратят слишком много времени, и делают заметки. Скорее всего, в финале вы увидите что-то похожее.

15. Они не ждут мотивации для удара.

Мотивация приходит и уходит, но обучение на ученую степень требует настойчивости и последовательности. Подобно тому, как спортсмены-олимпийцы тренируются даже в худшие дни, лучшие ученики понимают, как выполнить свою курсовую работу, когда это последнее, что они хотят делать.

16. Тренируются в тестовых условиях.

Старая поговорка «практика ведет к совершенству» не совсем верна. На это больше похожа осознанная практика в правильных условиях и с правильным мышлением.Вместо того, чтобы читать все конспекты лекций и переделывать старые домашние задания, лучшие студенты заставляют себя практиковать экзамены и репетировать свои экзамены в сжатые сроки и в аналогичных условиях (без заметок, неудобный стул, тихая комната и т. Д.). они увидят в день проверки.

17. Используют старые экзамены.

Профессора не самые изобретательные люди. Наряду с подготовкой лекционного материала и обязанностями отделов они в первую очередь занимаются исследованиями.Таким образом, как правило, промежуточные и выпускные экзамены более или менее похожи на одинаковые курсы из года в год и даже в разных университетах. Из-за этого старые экзамены – это золотая жила, позволяющая выяснить, какие проблемы вы должны уметь решать и изучать.

18. Они делают свои собственные учебные пособия.

Лучшие ученики не просто используют учебные пособия, которые дает преподаватель, они создают свои собственные.

Создание учебного пособия – это половина дела, требующее от вас просмотреть свои заметки, объединить их и организовать их понятным для вас образом – все ценные учебные мероприятия.Вы также сможете более эффективно использовать таблицу с уравнениями на самом экзамене (если это разрешено), потому что вы точно знаете, где все находится.

19. Они действительно пишут на бумаге.

Делать заметки на портативном компьютере – удобно. Слишком эффективно. Поскольку так легко быстро напечатать именно то, что говорит профессор, вам не нужно пытаться выяснить, как объединить информацию в свою стенографию. Некоторые также считают, что письмо помогает сохранить больше информации.

20. Они используют правило 80/20.

Да, некоторые учащиеся, получившие хорошие оценки, выполняют все задания по чтению, выполняют все практические задания и посещают все учебные занятия, которые могут получить. Но эти студенты упускают из виду суть. Всегда будет бесконечное количество информации, которую вы, , могли бы выучить, , учитывая время и усилия, но способность различать, что стоит изучения , действительно выделит вас.

Лучшие ученики определяют 20% концепций, которые им необходимо глубоко изучить, чтобы определить 80% их итоговой оценки.Они сосредоточены на этих немногих вещах и просто игнорируют остальное. Это формула высокой производительности без многочасовой напряженной работы. И это тоже легко переносится в реальный мир.

21. Они не жалуются.

Жалобы просто не место в репертуаре умных студентов. Если что-то отстой, измените это или проигнорируйте, но не тратьте свое время, энергию и психическое состояние на разговоры об этом. Получил дерьмовый профессор? Либо смените разделы класса, либо сосредоточьтесь на обучении самостоятельно.Ужасный учебник? Найдите альтернативные ресурсы (Google бесплатен, если вы не слышали).

22. Они учатся на практике.

Любую техническую тему можно по-настоящему усвоить только в процессе использования. Подобно изучению нового языка, изучение алгебры или исчисления требует активного применения правил и формул. Лучшие студенты знают, что между знаниями и прикладными знаниями есть большая разница.

23. Они берут на себя личную ответственность за изучение материала.

Лучшие ученики понимают, что они и только они действительно несут ответственность за свое образование. Так что ждать, пока ваш профессор накормит вас с ложечки, и выполнять домашние задания никогда не будет достаточно. Несмотря на самые лучшие намерения вашей школы, они никогда не будут так стремиться к вашим академическим успехам, как вы.

Изображение предоставлено: IMG_8744 / TechCrunch через flickr.com

4 вещи, которые каждый ученик должен делать каждый день

by Terry Heick

Просто небольшой пост, который должен быть количественно скромным (всего четыре) и качественно полезным / практичным.

Такой список может быстро стать длинным. Внезапно любой учитель может придумать сотни «вещей», которые ученикам «полезно» «делать» каждый день. Критическое мышление, интеллектуальное сочувствие, творческое самовыражение, установление чувства приоритета, извлечение важной информации, синтез данных с, казалось бы, различных точек зрения, чтобы создать что-то новое, принимать решения и осмысленно размышлять о последствиях этих решений и т. Д.

Мы могли бы заняться чтением, письмом и исследованиями или «мягкими навыками», такими как настойчивость, проявление твердости и поиск новых друзей, или поговорить о разнице между знаниями, навыками и компетенциями, на которых им следует «сосредоточиться».’

Но на этот раз я подумал, что оставлю его простым и создам быстрый и практический список, который будет полезен большинству учителей в большинстве обстоятельств, чтобы помочь в обучении большинству учеников. Что-то, на что вы можете взглянуть, выбрать одно и сделать это завтра, независимо от того, что еще вы запланировали.

Итак, к списку.

4 вещи, которые каждый ученик должен делать каждый день

1. Каждый день ученики должны отдавать больше, чем они «получают».

Каждый день ученики должны покидать школу с ощущением когнитивного напряжения и интеллектуального возбуждения.Измененный. И для того, чтобы это было устойчивым с течением времени (критический компонент модели Inside-Out Learning Model ), это должно исходить не от учителей, а от самих студентов.

Это не новая идея. Есть и другие попытки, которые либо перефразируют, либо поддерживают его усилия. В течение многих лет учителей призывали «никогда не работать усерднее, чем ученики». Прогрессивное образование часто связано с изменением роли учителя от «мудреца на сцене» к «наставнику на стороне». «будь самыми громкими голосами в комнате», – здесь тоже идет параллель.

Студенты должны творить, практиковаться, сотрудничать и проектировать – больше, чем они «сидят и получают». И так далее. Основная идея здесь состоит в том, чтобы перераспределить роли между учителями и учениками, а не просто «привлечь к ответственности учеников», как школьные округа не стремятся «призвать учителей к ответственности». Скорее, речь идет о тоне и климате. Перспектива.

Частично это может быть достигнуто за счет расширения прав и возможностей учащихся за счет самостоятельности, владения процессом, когнитивной вовлеченности и значимой автономии.

Единая стратегия: используйте Проектное обучение , чтобы сосредоточить внимание и расширить возможности учащихся в вашем классе. Вы также можете связаться с TeachThought Professional Development , если вам нужны более устойчивые и существенные в вашем классе, школе или округе.

Один ресурс: 5 уровней владения учащимися

2. Каждый день учащиеся должны задавать больше вопросов, чем отвечать.

Почему студенты должны задавать больше вопросов, чем отвечать? Конечно, дело не в количестве.Но недостаточно просто настаивать на качестве. Более чем что-либо другое, склонность студента постоянно задавать больше – и лучше – вопросов является показателем не только «вовлеченности студентов», но и любопытства, сопричастности, автономии и надежды. (Представьте, что ученик без уверенности или надежды постоянно задает отличные вопросы. Это маловероятно.)

Одна стратегия: как вы можете помочь ученикам задавать больше вопросов, чем они отвечают? Начни с малого. Может быть, они могут просто улучшить свои вопросы – начните с вопроса и сделайте его лучше.

И в идеальном мире они будут делать это самостоятельно, без подсказки, используя для начала свои собственные вопросы. А пока вам, возможно, придется помочь им отработать этот навык в когнитивном (т. Е. Их способности делать это) и поведенческом (т. Е. Их воле и склонности к этому).

One Resource: Обновленное руководство для вопросов в классе

3. Перенесите то, что они знают из класса, в свою жизнь.

Потому что, если они этого не сделают, какой в ​​этом смысл?

One Strategy: Учебные журналы, которые помогают учащимся мыслить , где учащиеся каждый день или ночь уделяют несколько минут тому, чтобы размышлять о возможности передачи полученных знаний и / или своей склонности к этому.(А если они не могут сделать то же самое, это отличная отправная точка для разговора об учебной программе, оценивании, обучении и т. Д. В вашей школе и округе.)

Единый ресурс: 14 способов, которыми учащиеся могут передать то, что они знают

4.

Каждый день учащиеся должны испытывать чувство прогресса и надежды.

Другими словами, растут.

Прогресс и надежда не всегда будут равны или даже очевидны. Иногда их обоих может не хватать. Но любой день, который проходит, когда ученик не чувствует уверенности, надежды, улучшения или роста, является провалом для всех и вещей, которые могли бы добиться этого иначе.

Конечно, «надежда» – расплывчатое понятие, которое, к счастью, выходит далеко за пределы классной комнаты. Возможность воспитывать детей без надежды (на сегодня или на будущее) отрезвляет. В идеале, успехи в классе дают чувство надежды дома, если взаимосвязь между учебной программой и жизнью достаточно прямая.

Одна стратегия: как помочь учащимся ощутить надежду и прогресс? Частично это будет связано с характером и качеством обучающей обратной связи , которую они предоставляют ежедневно, что сложно.

В более широком смысле, чтобы действительно помочь учащимся ощутить прогресс и надежду, требуется сотрудничество между учебной программой и инструкциями, что выходит за рамки этой статьи. А пока просто попытайтесь визуализировать их прогресс с течением времени. Выберите один навык или «грань» их образования и проявите творческий подход. Это может быть посещаемость, грамотность, результаты тестов, участие в групповой работе, достижение личных целей и т. Д. На данный момент все дело в наблюдении за прогрессом.

Вы также можете использовать геймификацию или даже оценку назад .Даже попросите у студентов идеи. (См. №1 выше.) Имейте в виду, что это не должно быть амбициозным усилием. Вместо этого беспокойтесь о тоне и эффекте этих усилий с течением времени и устойчиво.

Один ресурс: 7 категорий для геймификации обучения

Резюме из четырех слов: каждый день ученики должны давать, вопрос , переходить и расти.

Организация школьных заданий и заданий (для подростков)

Умение организовываться, сохранять концентрацию и выполнять работу – обязательные навыки, когда дело доходит до организации школьной работы.Эти навыки не только помогают вам получать хорошие оценки, но и помогают практически во всем в жизни. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получится.

Организуйтесь

Организуйте свои дела. Организованность упрощает все остальное. Это поможет вам быстрее приступить к работе, не тратя время на поиски нужных вещей.

Организуйте свои задания и информацию о классе по предметам. Поместите их в папки, записные книжки или папки. Если вы обнаружите, что запихиваете в сумку отдельные листы или берете разные тетради для одного и того же класса, пора остановиться и заняться реорганизацией!

Регулярно очищайте рюкзак.Решите, где хранить возвращенные задания и то, что вы хотите сохранить. Разгрузите вещи, которые вам больше не нужно носить с собой.

Организуйте свое пространство. Вам нужно хорошее рабочее место – достаточно тихое место, чтобы можно было сосредоточиться. Лучше всего работать за столом или столом, за которым можно разложить свою работу. Выделите место для домашних заданий. Таким образом, когда вы садитесь, ваш разум знает, что вы здесь для работы, и может помочь вам быстрее сосредоточиться.

Организуйте свое время. Используйте планировщик или приложение для организации, чтобы отслеживать свои школьные задания:

• Запишите все свои задания и сроки их выполнения.
• Разбивайте большие проекты на части. Отметьте даты, когда каждая часть должна быть завершена. Отметьте в своем ежедневнике, когда вы будете работать над каждой частью.
• Отметьте даты, когда у вас будут тесты, а затем запишите, когда вы будете к ним готовиться. Не откладывайте дела до последней минуты – вы в конечном итоге будете работать вдвое усерднее, чтобы сделать и половину. Один из надежных способов уменьшить тревожность перед экзаменами – это подготовиться путем учебы (правда!).
• Укажите в календаре другие действия, например групповые тренировки, репетиции спектаклей, планы с друзьями и т. Д.Это поможет вам заранее предвидеть, когда дела могут оказаться слишком загруженными, чтобы выполнить всю вашу работу. Используйте свой планировщик, чтобы запланировать, в какое время вы будете заниматься учебой в те дни, когда у вас есть другие дела.

стр. 2

Сосредоточьтесь

Не отвлекайтесь. Когда вы занимаетесь несколькими задачами, вы менее сосредоточены. Это означает, что у вас меньше шансов успешно сдать этот тест. Паркуйте свои устройства и проверяйте их только после завершения работы.

Некоторые люди лучше всего концентрируются в тишине.Другие говорят, что лучше всего учатся, если слушают фоновую музыку. Если вы учитесь с музыкой, убедитесь, что она не отвлечет вас от пения текстов и танцев по всей комнате. Если вы обнаружите, что читаете одну и ту же страницу снова и снова, это признак того, что музыка отвлекает, а не помогает.

Делайте перерывы. Короткий перерыв между заданиями поможет вашему разуму оставаться свежим и сосредоточенным.

Вставайте из-за стола, двигайтесь, потягивайтесь или ходите, чтобы прочистить голову.Позвольте своему разуму впитать то, что вы только что изучили. Перерыв – это когда вы можете поставить песню, которая заставит вас танцевать и петь! Просто убедитесь, что вы вернетесь к учебе через несколько минут.

Перефокусируйтесь. Если вы обнаружите, что отвлекаетесь и думаете о других вещах, как можно скорее верните свое внимание в режим учебы. Напомните себе, что теперь пора сосредоточиться на задаче.

Готово!

Оставайтесь сосредоточенными на последних шагах и деталях.Подбадривайте себя – вы почти на финише! Проверьте свою выполненную работу. Поместите свою работу в нужную папку или скоросшиватель. Собирай рюкзак на завтра. Теперь вы сделали это.

Итак, вот краткий контрольный список вещей, которые могут помочь вам организовать, сосредоточиться и выполнить это:

• ДЕЙСТВИТЕЛЬНО знаю ваши сроки.
• ОБЯЗАТЕЛЬНО составляйте календарь этапов и окончательных сроков выполнения.
• НЕОБХОДИМО включать в этот календарь общественные мероприятия для управления временем.
• ДЕЙСТВИТЕЛЬНО понимаю назначение и ожидания.
• ДЕЙСТВИТЕЛЬНО обеспечьте себе тихое место для учебы со всеми необходимыми материалами.
• ДЕЛАЙТЕ себе короткие перерывы.
• НЕ откладывайте работу на последнюю минуту; вы будете слишком безумны, чтобы сосредоточиться.
• НЕ делайте уроки поздно ночью или в постели.
• НЕ позволяйте себе скучать. Найдите тот аспект проекта или статьи, который вас интересует. Если вы умираете от скуки, что-то не так.

Если вам нужны дополнительные советы по сохранению сосредоточенности, обратитесь за помощью к учителю, школьному психологу или родителям.Их работа – помогать вам в обучении.

Как сбалансировать время учебы, работы и общения: 10 главных правил, которые можно и нельзя делать

Тайм-менеджмент – одна из самых сложных частей в колледже. Вы хотите хорошо учиться на уроках, оставить воспоминания с друзьями, заработать немного денег и сделать так, чтобы эти годы были такими же замечательными, как все говорят. Но если вы начнете спать по четыре часа в сутки и отстанете в классе, стресс может накапливаться и превратить ваше обучение в колледже в кошмар… Давайте же этого избежать, не так ли? Вместо того чтобы беспокоиться о том, как вы собираетесь жонглировать всем, чем хотите, давайте сосредоточимся на том, чтобы обрисовать несколько способов организации своего времени.В конце концов, лучше делать, чем беспокоиться.

10 вещей, которые вы должны сделать

1. Держите ежедневник

Помните, в старшей школе учителя заставляли вас пользоваться ежедневником, чтобы оставаться организованным? (Ну, по крайней мере, мои учителя.) Планировщики – это большая помощь в отслеживании всего, что вам нужно сделать в течение дня или недели. Вы можете персонализировать свой планировщик, чтобы почувствовать вдохновение или просто обязательство его использовать. Организовывать дела с помощью телефона тоже можно! Дело в том, что у вас есть трекер для записи ваших заданий, сроков выполнения, социальных мероприятий и т. Д.дает осязаемый ориентир, который помогает вам заземляться и чувствовать себя в безопасности.

2. Установите график сна (и придерживайтесь его!)

В колледже невероятно легко впасть в нездоровый цикл сна: поздно ложиться, поздно вставать, пропускать занятия, спать в классе, вздремнуть, делать домашнее задание до рассвета… Делайте , а не ! Это нарушает работу внутренних часов вашего тела. Постарайтесь перед сном. Если вы не можете установить четкое значение (например, 22:00 или 23:00), установите предел – ложитесь спать к 12:00, по крайней мере, если вы не закончили с тем, что должно быть на следующий день.Также придерживайтесь постоянного времени пробуждения. Если вы будете придерживаться твердого графика, ваше тело скажет вам спасибо. (И постарайтесь проводить хотя бы шесть часов в сутки, если не больше!)

Связанный: Устали? Как решить проблемы со сном в колледже

3. Поставить цели

Постановка краткосрочных и долгосрочных целей поможет вам оставаться организованными, мотивированными и подотчетными. Это также заставит вас почувствовать себя намного более успешным, когда вы достигнете этих целей. Составьте разумный, но немного сложный список в начале семестра с указанием дат для каждой цели.Может быть, на короткий срок вы могли бы попробовать выделить час на целенаправленное изучение в день; в долгосрочной перспективе вы можете стремиться попасть в список декана. Не стесняйтесь добавлять в свой список, но обязательно отметьте свои задачи, когда вы их выполняете.

4. Перейти в (и обратить внимание) класс

Пойти в класс – это не проблема. Посещаемость важна независимо от того, учитывается ли она для вашей оценки. Вы платите за каждый день занятий; пропускать означает выбросить сотни долларов на обучение.Если вы идете на занятия, но отключаетесь, по сути, это то же самое. Ты учишься в колледже , учишься . Это ваше будущее, и вам больше не нужно держаться за руки. Так что будьте ответственны!

5. Планируйте заранее со своей программой

Ваши профессора не зря предлагают учебные планы. Программа похожа на контракт между профессором и студентом. Поместите важные даты из каждой учебной программы в свой календарь и установите оповещения, чтобы вас не сбили с толку приближающиеся крайние сроки и даты тестирования.

Связано: 5 простых способов организовать в колледже

6.Заботьтесь о своем теле

Это крайне важно, важно. Вы когда-нибудь слышали о «15-м первокурснике»? Это вещь, потому что молодые люди, только что поступающие в колледж, позволят себе безудержно бежать в столовой. Не переводите свою диету с домашней еды на пиццу и картофель фри на ночь – это вас настигнет, и вы почувствуете себя ужасно. Вы кофейный наркоман? Что ж, кофеин – это наркотик, поэтому он также окажет негативное влияние на вас. Постарайтесь ограничить себя и проявите умеренность.

Кроме того, может быть трудно найти время для полноценной тренировки, но делайте все, что в ваших силах.Всего 30 минут в день (черт возьми, даже 10!) Могут помочь улучшить кровообращение. Ешьте здоровую пищу, живите здоровой жизнью. Позаботьтесь о , о .

7. Не забывай про «время для меня»

Если вы чувствуете себя виноватым за то, что потратили немного эгоистичного времени на себя, позвольте мне избавить вас от этой вины прямо сейчас: мне важно время. Если вы интроверт, спокойное времяпрепровождение необходимо для снижения уровня стресса. Вы можете провести ночь в спа-салоне, поиграть в видеоигры, выпить немного Netflix – все, что вам нужно. Сэкономьте немного времени для вас не реже раз в месяц.Позднее ты себя поблагодаришь!

8. Развлекайтесь с друзьями

Социальное время также важно для уравновешивания в колледже. Да, вы можете устраивать учебные вечеринки с одноклассниками, но в какой-то момент вы должны проводить время вместе без книг. Если вы слишком заняты, чтобы «уйти», вы можете совмещать общественное время с такими вещами, как обед или учеба, чтобы общаться с другими людьми. В противном случае проведите несколько часов в парке, сходите выпить кофе, совершите короткую поездку или устроьте игровую ночь. Общение не должно занимать время, которое вы выделяете на учебу, но это важная часть жизни в колледже, так что воспользуйтесь этим преимуществом!

Связанный: 13 идей для веселой ночи прямо из вашей комнаты в общежитии

9.Делайте перерывы

Послушайте меня: вы можете довести себя до предела, но после того, как вы достигнете этого предела, ваш сломается. Вместо того, чтобы дойти до этого момента, делайте перерывы – короткие, длинные, все, что вам нужно. Если вы умираете под горами работы, но у вас нет свободного времени, потратьте всего пять минут на то, чтобы подзарядиться – это того стоит. Если у вас есть лишний час (или даже целый день), сделайте это. Я не предлагаю делать перерыв на целый день через день, но если ваша рабочая нагрузка вызывает у вас стресс, короткий перерыв поможет.

10. Окружите себя поддержкой

Вам необходимо создать для себя систему поддержки в колледже. Сюда входят друзья, семья, соседи, одноклассники, наставники и консультанты. Не общайтесь с людьми, которые вас сбивают. Вместо этого окружите себя теми, кто будет требовать от вас ответственности, окажет вам эмоциональную поддержку и побудит вас стать лучше. Это включает вас! Убедитесь, что you готовы помочь вам – это первый шаг к тому, чтобы стать взрослым независимым человеком.

Связано: Как попросить и получить помощь в колледже

10 вещей, которые НЕ ДОЛЖНЫ делать

1. Не откладывайте на потом

Звучит как еще одна легкая задача, не так ли? Неправильно – это , так что легко отодвинуть дела до последней минуты, но никогда не получается. Пересмотрите свой планировщик, планируйте заранее и будьте ответственны. Не откладывайте (я повторяю, ), , откладывать на потом, особенно в таких вещах, как эссе, лабораторные отчеты, презентации, выступления и подготовка к основным экзаменам.Такой опасный образ жизни мог существовать в средней школе, но не в колледже – и последствия могут быть серьезными. Слишком много дерьмовых отчетов? Провалить класс. Наполните накануне вечером и взорвите тест на 60% вашей оценки? Никаких пересдач. На карту поставлена ​​ваша степень, и в вашей транскрипте будет плохо или плохо видно. Профессора – это ресурс, но некоторые могут быть менее чем готовы работать с вами, если вы постоянно отстаете, и они могут легко сказать, прилагаете ли вы мало или совсем не прилагаете усилий.

Связано: 10 лучших способов избежать промедления

2.Не тяните на ночь

Опять же, это простой совет, но в то же время очень сложный. Если вы откладываете на потом, вам, возможно, придется делать уроки до позднего утра. ( Плохая идея, .) Если вы думаете, что лучше заниматься всю ночь и утро, а не спать, вы ошибаетесь. Бесполезно изучать снова и снова и никогда не дать вашему мозгу уснуть на этой новой информации. Ночлеги оставят вас без основы и полного истощения.Нехорошо.

3. Не забивайся

Заливать всю ночь или в другое время тоже плохо. Лучше пройти практические тесты, задавая себе вопросы по усвоению материала, чем изучать снова и снова и ничего не запоминать. Записывая зубрежку, вы накапливаете огромный объем информации в своем мозгу, но, не понимая ее, это просто запоминание. А без повторного запоминания вы просто зря теряете время. Изучите заранее, а затем пройдите практические тесты.Это поможет гораздо больше, чем зубрежка накануне вечером.

4. Не кривляйся

Избегать занятий зубрежкой и ночлега не означает, что , а не , означает, что вам следует «взорвать», когда вы не готовы к экзамену. (Опять же: это. Плохо.) Удача может завести вас только до определенного момента, а когда ваша степень на кону, риск не стоит. Это возвращается к планированию и принятию на себя ответственности. Вам нужно подготовиться заранее, чтобы никогда не оказаться в ситуации, когда вам нужно «взлетать».

Связано: 5 советов по обучению в колледже, которые сделают вашу жизнь проще

5.Не позволяйте всему стать беспорядком

Это применимо как буквально, так и метафорически. Если вы позволите своему жилому пространству, записным книжкам или планировщику испортиться, это отразится на вашем психическом здоровье. Ваши ящики в беспорядке? Ваша голова тоже может быть. Если вы позволите своей одежде скапливаться в кучу, велика вероятность, что ваш мысленный список задач также переполнился. Убери свою комнату и очисти свой разум.

6. Не пропускай работу

Если вам нужен больничный, выберите больничный.А как иначе? Не будьте тем сотрудником, который всегда опаздывает, уходит рано и часто пропускает работу. Если вы работаете, будьте преданы делу. Работодатели будут полезными рекомендациями в будущем, и если вы планируете построить карьеру в этой области, вам следует иметь надежную репутацию.

Связано: Летняя работа, стажировки и волонтерство

7. Не расслабляйтесь в классе

Профессора этого совершенно не ценят. Если вы не участвуете в дискуссионных занятиях, или если вы бездельничаете во время лекций, или если вы отстаете в сдаче работы, они не будут держать вас за руку.Ваша работа – не расслабляться. Не ленитесь!

8. Не закрывайся в общежитии

Колледж временами может быть немного сложным – даже пугающим. Да, сделайте эти короткие перерывы, уделите немного времени себе, но не делайте, я повторяю, , а не , закрывайте себя от мира. Вы не хотите, чтобы оглянуться назад на эти годы и понять, что они были проведены в комнате общежития или в углу библиотеки. Школа – это ваше постоянное занятие, но у вас тоже есть жизнь. Так что не прячьтесь от мира!

Связано: 5 ошибок общежития первокурсников, которых следует избегать

9.Не бойтесь обращаться за помощью

Используйте ресурсы своего кампуса! Отправляйтесь на репетиторство, встречайтесь с профессорами и заходите в поликлинику, чтобы получить что-нибудь – от физического до психического здоровья, советы и встречи. В университетах есть системы поддержки, которые могут вам помочь! Все учебные / письменные / репетиторские центры с радостью предоставят академическую поддержку по самым разным предметам. Профессора ценят студентов, которые тоже прилагают дополнительные усилия, чтобы посещать рабочие часы. А медицинские центры оплачиваются из большей части студенческих сборов.Преподаватели и сотрудники хотят вам помочь – вам просто нужно спросить.

10. Не бойтесь расширяться

Это колледж – пора пробовать новое! Выбирайте новые кухни (я не имею в виду модные рестораны высокого класса – попробуйте закусочные и фургоны с едой). Бродить по городу (безопасно). Попробуйте новые виды спорта и занятия. Путешествуйте в новые места. Поиграйте со своим гардеробом. Решите, кем вы хотите быть. Пришло время укрепить свою индивидуальность, поэтому не бойтесь пробовать что-то новое.

Связано: Как я нашел «нового» себя в колледже

Как изменить свои учебные привычки во время коронавируса

Сейчас все может казаться неконтролируемым.Вы можете столкнуться с множеством неизвестных и сбоев. Постарайтесь в это время проявить терпение к себе, одноклассникам и инструкторам. В первую очередь позаботьтесь о своем благополучии. Составление плана и корректировка учебного процесса могут помочь вам почувствовать хоть какое-то чувство контроля.

Возможно, вам придется изменить свои учебные привычки

Хотя большая часть вашей учебной и командной работы должна выполняться онлайн и удаленно, вот несколько стратегий, о которых следует помнить:

1. Будьте организованы

Из-за того, что на ваших курсах меняется так много вещей, вы, возможно, снова переживаете ту неразбериху, возникшую в первую неделю учебы, в темпе последней недели.

Вот некоторые вещи, которые вы можете отслеживать для каждого класса

Меняются ли личные части класса?

• Каковы очные части этого курса? (лекция, лаборатория и др.)
• Где его найти или как получить к нему доступ? (прямая трансляция, запись лекций и т. д.)
• Это в определенное время или вы можете посмотреть его в любое время

Назначения меняются?

• Есть ли новые сроки выполнения?
• Меняется ли способ сдачи заданий?
• Предлагаются ли викторины или экзамены виртуально?

Что делать, если вам нужна помощь?

• Предлагает ли ваш курс часы виртуального офиса? Когда и на какой платформе?
• Есть ли онлайн-форум, где можно задать вопросы?

Пример того, как можно отслеживать:

	Класс 1	Класс 2	Класс 3
Важные даты			Бумага со сроком сдачи в пятницу
Большие изменения	Без лаборатории Живая лекция	Обсуждение необязательно Запись лекции	Может делать бумагу вместо группового проекта
Важные ссылки	Ссылка на лекцию Ссылка на часы работы	Ссылка на обсуждение Ссылка на лекцию	Групповая папка для бумаги

2.Избегайте многозадачности

Если вы выполняете больше работы самостоятельно и ваше время менее структурировано, у вас может возникнуть соблазн выполнить несколько задач одновременно. Многие думают, что могут делать сразу несколько дел. Но исследования показывают, что только около 2% населения могут выполнять несколько задач одновременно. Даже если вы чувствуете, что выполняете несколько задач одновременно, вы, вероятно, не … на самом деле, вы переключаетесь между задачами очень быстро (некоторые называют это «микрозадачностью»).

Недостатки многозадачности и микрозадачности

• Задания занимают больше времени .Каждый раз, возвращаясь к заданию (например, из Instagram), вы должны с ним ознакомиться, найти свое место, вспомнить, что вы собирались делать дальше и т. Д.
• У вас больше шансов ошибиться . Отвлечение внимания и переключение между задачами утомляют мозг.
• Вы запомните меньше . Когда ваш мозг разделен, у вас меньше возможностей закрепить то, что вы изучаете, в долговременной памяти (потому что это не кодируется должным образом в вашем мозгу).

Что делать вместо

Если вам нужно изучить что-то важное, подумайте о «Магии однозадачности».

• Сосредоточьтесь на чем-то одном.
• Делайте перерывы между задачами.
• Рассмотрите «метод помидора», который поможет вам сосредоточиться на 25- или 50-минутные периоды, а затем вознаградите себя 5- или 10-минутными перерывами.

3. Получите максимум удовольствия от видеолекций

• По мере возможности придерживайтесь графика инструктора . Соблюдение расписания поможет вам почувствовать себя нормально и не даст вам сильно отстать.
• Узнайте, как задавать вопросы .Есть ли функция чата? Есть дискуссионный форум?
• Закройте отвлекающие вкладки и приложения . Люди не так хороши в многозадачности, как они думают! (См. №2 выше.)
• Продолжайте делать записи, как если бы вы были там лично .
• Смотрите записи с нормальной скоростью . Исследования показывают, что скорость воспроизведения в 1,5 раза может снизить удержание и может привести к снижению оценок на экзаменах. Более высокая скорость воспроизведения хуже для сложного, многоступенчатого материала (которым, вероятно, и является большинство ваших лекций).Помните: это все примерно в 1,5 раза. Не было даже исследований о 2-кратной скорости воспроизведения, что, вероятно, даже хуже.

4. Установить расписание

По мере развития ситуации у вас может быть меньше социальных обязательств, групповых встреч или рабочего времени. Составление расписания для себя может помочь структурировать и сохранить мотивацию. Если вы еще не ведете еженедельный или ежедневный календарь, попробуйте что-то вроде приведенного ниже примера, чтобы организовать свое время. Включите время для физических упражнений и ухода за собой.

Шаблон расписания

	Запланированная деятельность	Задачи курса	Личное / уход за собой
8:00			Душ, завтрак
9:00	Звонок на дистанционную лекцию
10:00		Прочитать главу 3
11:00			Break – видеозвонок с другом
12 часов			Обед
13:00		Читать главу 4
14:00	Итоги лекции с одноклассником

5.Обменяйте свои стратегии на новые

Ваш распорядок дня, возможно, придется изменить за это время. Ищите способы изменить свои обычные привычки или сформировать новые.

Например:

• Если вы обычно учитесь в кафе или библиотеке , спросите себя, какая среда помогает вам учиться. Посмотрите, сможете ли вы воссоздать это дома. Может быть, это обучение на стуле, а не на кровати или диване, или переход на новое место, когда вы меняете задачи. Если вы чувствуете, что вам нужен фоновый шум, подумайте о приложении белого шума.
• Если вы всегда занимаетесь в группах , попробуйте провести виртуальный или даже телефонный учебный сеанс со своей группой.
• Если вы преуспеваете в сжатых сроках, но теперь у вас более открытый график , подумайте о том, как работа с другими или составление расписания может воссоздать это для вас. Когда станет трудно, посмотрите, сможете ли вы хотя бы по 15 минут за раз.

6. Работа с группой или командой

Удаленное сотрудничество будет выглядеть несколько иначе, но определенно возможно.

• Постарайтесь не откладывать на потом . Этот групповой проект может оказаться вне поля зрения, если вы не видите друг друга регулярно. Не поддавайтесь желанию отложить это. Сделайте небольшой прогресс и оставайтесь на связи.
• Встречайтесь регулярно с , особенно если вы обычно касаетесь базы во время урока или лаборатории. Подумайте о том, чтобы каждые пару дней писать в групповом чате короткие сообщения о прогрессе. В идеале, каждую неделю, когда вы вместе работаете, общайтесь по видео. Ознакомьтесь с инструментами видеоконференцсвязи для студентов UH.
• Задайте цель встреч и используйте общие заметки doc . Встречи могут выглядеть по-другому при использовании видео, даже если ваша команда в прошлом действительно хорошо умела работать неформально. Постарайтесь заранее обозначить цель встречи. Делайте заметки в общем документе, чтобы вы все могли вносить свой вклад и следить за ними.
• Держите видео открытыми, когда можете . Пока вы можете видеть все, что вам нужно для совместной работы, старайтесь, чтобы видео оставалось видимым на экране вашего компьютера. Это поможет вам увидеть выражения лиц своих товарищей по команде и оставаться на связи друг с другом.
• Посоветуйтесь друг с другом и попросите подмогу : Если кто-то отсутствовал на ваших групповых собраниях или в чате, спросите их напрямую, могут ли они по-прежнему участвовать в проекте. Если вы не получаете ответа в течение дня или двух, сообщите об этом своему инструктору. Знайте, что это не мелочь, это ответственность вашей команды.

7. Оставайтесь на связи с другими людьми

Даже если мы ограничим количество времени, которое мы проводим лицом к лицу с другими людьми в кампусе, общение с семьей и друзьями может быть более важным, чем когда-либо.И оставаться на связи с инструкторами, одноклассниками и одноклассниками по-прежнему важно для продолжения работы в классе.

Вот несколько идей:

8. Обратитесь к своему инструктору и консультанту

Если у вас возникли проблемы с преподавателями, первым делом вам следует связаться с вашим инструктором. Они лучше всего подготовлены к тому, чтобы отвечать на учебный план, задания в классе и ожидания обучения – и вполне вероятно, что они только что помогли одному из ваших однокурсников с тем же вопросом.Ваш научный руководитель готов и ждет удаленной помощи.

9. UH Resources

UH COVID-19 Обновления

Ресурсы для дистанционного обучения UH

Улучшение подключения к Интернету за пределами кампуса

UH Информация о командах Microsoft

Приложение EAB Navigate Student

Помните, Хьюстон Кугарз: это пройдет.

Если COVID-19 нарушил ваши планы поездок, завершил лабораторный эксперимент, который вас взволновал, или по какой-либо причине вам кажется, что он произошел в самый неподходящий момент, помните: это временно.Вы найдете свой путь, когда он успокоится. Вы вернетесь в нужное русло, и все вернется на круги своя. Мы не знаем когда, но это произойдет.

А пока сделайте глубокий вдох, сделайте все возможное, отдохните и вымойте руки.

---

На этот документ распространяется лицензия Creative Commons Attribution 4.0. © 2020, Регенты Мичиганского университета.

Борьба с деструктивным поведением учащихся

Людей:

Публикация ниже, немного длиннее, чем большинство других, дает несколько полезных советов по борьбе с деструктивным поведением учащихся.Это из главы 6 «Работа с учениками, нарушающими порядок», в книге Фила Рэйса и Рут Пикфорд «Как добиться успеха в обучении:« Обучение умнее »в пост-обязательном образовании». SAGE Publications Ltd. 1 Oliver’s Yard. 55 City Road, Лондон EC1Y 1SP. © Фил Рэйс и Рут Пикфорд 2007 [www.sagepub.com/] Печатается с разрешения.

С уважением,

Рик Рейс

[email protected]

UP NEXT: принципы построения эффективных обучающихся сообществ

Преподавание и обучение завтрашнего дня

———- 2 944 слова ———-

Борьба с деструктивным поведением учащихся

Конечно, даже если вы предпримете меры по предотвращению деструктивного поведения, вы никогда не сможете гарантировать беспроблемный класс.Как правило, следует уделять какому-либо деструктивному ученику минимум необходимого внимания, потому что время, сосредоточенное на деструктивном поведении, – это время, которое не тратится на содействие обучению. Кроме того, существует опасность вовлечения в ситуацию других учащихся, которые затем усугубят нарушение. Золотое правило борьбы с деструктивным поведением – никогда не делать ничего, что ухудшит ситуацию. Ниже приведены рекомендации по борьбе с наиболее распространенными типами деструктивного поведения.

Работа с шумными студентами

Учащиеся, поддерживающие сторонние беседы, использующие мобильные телефоны или MP3-плееры, могут быть весьма неприятны для вас и для других студентов. Прямой подход «Пожалуйста, не используйте свой мобильный телефон» часто бывает наиболее эффективным. Вы можете начать занятие с чего-то вроде «Пожалуйста, выключите все телефоны, мы собираемся начать». Это не только устанавливает основные правила, но и четко указывает на то, что сеанс начался. Не рекомендуется ставить в неловкое положение учащихся, которые разговаривают или предполагать, что их разговор не связан с тем, что обсуждается в классе.Поэтому вы можете захотеть избежать прямой конфронтации, и в этом случае часто удается выполнить следующие действия.

* Перестаньте говорить на полуслове и неагрессивно посмотрите на ученика, который шумит. Давление со стороны сверстников может их успокоить.

* Попробуйте говорить тише. Из-за этого шумные студенты становятся более заметными на контрасте, и другие студенты могут попросить их успокоиться.

* Установите прямой зрительный контакт со студентом / студентами, чтобы они знали, что вы их видите.

* Задайте вопрос месту, где сидят шумные студенты. Это привлекает внимание к этой области класса.

* Попробуйте физически перейти в ту часть комнаты, где находятся ученики, и продолжайте вести класс, стоя рядом с ними.

* Если вы слышите, как студент делает интересный комментарий, вы можете ответить на него, тем самым поощряя комментарии других студентов.

* Рассмотрите возможность узаконивания чата, разбив класс на мини-дискуссионные группы.

Работа с невнимательными студентами

Студенты, которые не обращают внимания, не обязательно нарушают порядок, и вам следует взвесить преимущества ходатайства, прежде чем действовать. Если вы решили, что хотите повысить внимательность ученика, неплохо было бы попытаться установить с ним зрительный контакт. Вы также можете обнаружить, что студенты внезапно стали более внимательными, если вы зададите им вопрос, если вы явно свяжете тему с оценкой или сохраните их активность.

Работа с опоздавшими

Это один из тех вопросов, который занимает одно из первых мест в списке задач лекторов.То, как вы справляетесь с опоздавшими, будет одной из вещей, которая задает весь тон ваших занятий. Следующие ниже советы помогут вам взвесить все «за» и «против» различных тактик и выбрать то, что лучше всего подойдет вам.

Не забывайте, что иногда у студентов есть веские причины опоздать. Возможно, возникла проблема с транспортом. Возможно, они только что пришли с предыдущей лекции в отдаленной части кампуса или вообще с другого кампуса. Их предыдущая лекция, возможно, вышла за рамки – это не их вина.Не говорите ничего безвозвратного. Возможно, это был первый раз, когда опоздавший опаздывал и / или это могло быть неизбежно, но они все же набрались храбрости, чтобы войти. Помните, что опоздавший по крайней мере добрался до вас .

Если вы слишком жестко относитесь к опоздавшим, они вполне могут решить просто не приходить в следующий раз, когда опоздают на ваши занятия. Это может вызвать у вас больше проблем, не в последнюю очередь из-за того, что те, кто регулярно опаздывает, которые регулярно пропускают занятия, с гораздо большей вероятностью провалиют ваш курс или модуль, и это отражается на вас, даже если это не ваша вина.Осознайте, что по крайней мере некоторые сбои неизбежны. Обычно лучше не вести себя так, как будто никто не опаздывает в класс. По крайней мере, некоторые другие студенты могут пропустить то, что вы сказали, отвлекаясь на появление опоздавшего. Иногда лучше просто сделать паузу, пока опоздавший не успокоится. В любом случае, несколько дополнительных моментов, чтобы собраться с мыслями, часто могут быть полезны. Когда возникают повторяющиеся беспорядки из-за того, что один за другим приходят опоздавшие, у большинства студентов часто есть свои способы выразить свое неодобрение по поводу сбоя, избавляя вас от необходимости что-либо делать.

Если ученики обычно опаздывают на ваш класс и отвлекают учеников, которые приходят вовремя, дайте им знать, что первые пять минут каждого урока будут охватывать материал, относящийся непосредственно к заданию. Тогда вам не нужно прилагать особых усилий, чтобы проинформировать опоздавших о том, что они, возможно, упустили – и действительно, если те, у кого нет веских причин для опоздания, начнут понимать, что им не хватает полезных вещей, они будут стараться больше пунктуальность в будущем.

Работа с рано бросившими

Тот же подход, предусматривающий включение чего-то важного для оценивания, можно применить к последним пяти минутам урока, чтобы побудить учащихся не уходить раньше. Если учащиеся видят ценность присутствия там, они с большей вероятностью приложат усилия. Если это не влияет на стойких рано уезжающих (или опоздавших), вам нужно действовать осторожно. Вы можете четко сформулировать свои ожидания относительно посещаемости, но в равной степени вы можете не рисковать отчуждением студентов.Что бы вы ни делали, не тратьте время в начале или в конце занятия на обсуждение оправданий, поскольку это несправедливо по отношению к остальному классу и непродуктивно.

Работа с властными студентами

Некоторые ученики могут подавлять группу и препятствовать участию и обучению других. Вы обязаны управлять группой, не отталкивая учащихся и не нарушая их обучения. В небольшой группе установите зрительный контакт с властным учеником, а затем поблагодарите его за их вклад.Затем попробуйте попросить кого-нибудь выступить в другой части комнаты. Если учащийся продолжает доминировать в обсуждении, кратко изложите свою точку зрения и попросите других выступить или укажите, что вы готовы двигаться дальше, начав готовиться к следующему занятию.

Работа с бессвязными учениками

Некоторые учащиеся могут регулярно отвлекаться от предмета. Очевидно, что это может отвлекать от обучения других студентов. Важно попытаться перефокусировать внимание студента, перефразируя соответствующие моменты и прося студента резюмировать их основную мысль.Попробуйте задавать вопросы группе, возможно, используя наглядные пособия, чтобы возобновить обсуждение.

Работа с неблагополучными студентами

Хотя проявлять сочувствие – это хорошо, вам не следует становиться консультантом студента. В вашу ответственность входит не предлагать терапию, а управлять ситуацией, чтобы дать остальным ученикам возможность продолжить обучение. Направляйте учащихся с эмоциональными, психологическими или финансовыми проблемами к соответствующим консультантам.

Как справиться с вызовами своему авторитету

Некоторые студенты могут иметь привычку не соглашаться со всем, что вы говорите. Вам следует подумать о том, чтобы узнать их мнение, выделить все действительные моменты и повторить их, прежде чем двигаться дальше, возможно, вовлекая в обсуждение остальную группу. Важно не отвлекаться и не вступать в спор. Возможно, лучше всего будет обсудить проблемы со студентом во внеурочное время. Будьте готовы объяснить, но не обязательно защищать свою позицию.

Работа с подрывными студентами в Интернете

Возможно, из-за сложности интерпретации эмоций, сбои в онлайн-уроках могут быть сложными. Нарушение может быть прямым, например, оскорбительные электронные письма, или менее прямым, например, когда студент публикует материалы, оскорбляющие других. Ниже приведены некоторые методы работы с «деструктивными» студентами в Интернете:

* Удалите все неприемлемые сообщения на доске обсуждений.

* Позвоните или напишите по электронной почте учащемуся, нарушающему правила, и объективно проинформируйте его о проблеме и о том, как они мешали.

* Объясните, каковы будут возможные последствия, если они и дальше будут деструктивными.

* Для упорного нарушителя рассмотрите возможность заблокировать учащемуся возможность публиковать сообщения на форуме или удалить этого учащегося из группы.

* Сохраните любые объявления для использования в будущем.

Неэффективные способы борьбы с нарушениями

Большинство из нас на собственном горьком опыте узнают, что есть некоторые пути, которые НЕ рекомендуется использовать при нарушении класса.

1.Реагирует агрессивно. Хотя вы можете обнаружить, что в краткосрочной перспективе крик на студентов работает, в более долгосрочной перспективе студенты могут потерять уважение к вам, если единственный способ сохранить контроль над классом – это потерять контроль над собой. Не стоит пытаться запугать студентов, так как это может привести к противостоянию, когда студенты, не желающие терять лицо, могут бросить вам вызов. По крайней мере, вы, вероятно, уменьшите их участие.

2. Игнорирование сбоев. Не рекомендуется игнорировать или поддаваться недопустимому поведению, так как вы можете обнаружить, что нарушения увеличиваются и вы рискуете потерять контроль над классом.Также, как правило, не стоит прибегать к сарказму или ставить студентов в неловкое положение, так как вы можете навредить своему авторитету и потерять уважение.

3. Наказание учеников, не нарушающих работу. Если вы отказываетесь продолжать до тех пор, пока пара болтающих студентов не утихнет, это наказывает студентов, которые не отвлекаются. Точно так же запирание двери на пять минут до начала урока останавливает хронических опозданий, но также наказывает ученика, у которого может быть неизбежная причина опоздания.

Гораздо лучший способ справиться с нарушениями – сосредоточиться на сохранении контроля, не прибегая к агрессии или сарказму.

Не дайте кризису превратиться в драму!

Это золотое правило в общении с учениками, которые нарушают правила поведения, особенно в контексте больших групп, таких как лекции. Возможно, лучше всего это проиллюстрировано на примере.

Однажды в четверг доктор Смит читал лекцию перед большим классом в исследовательском университете. Он преподавал довольно сложную (и не особенно интересную) математическую область инженерной темы, и его ученики устали как от доктора Смита, так и от предмета.Сам доктор Смит был больше заинтересован в своих исследованиях, чем в обучении во время инцидента, и был несколько растянут из-за того, что вовремя получил заявку на финансирование, поэтому его терпение не было оптимальным.

Когда он повернулся к доске, чтобы написать довольно громоздкое уравнение, которое студенты должны были бы скопировать, один из студентов присвистнул. Он обернулся, но не увидел, кто свистнул. Когда он вернулся к написанию уравнения, свист снова раздался. Он снова обернулся, но по-прежнему не мог определить виновного.Он достаточно быстро обернулся при следующем свистке и поймал свистнувшего студента. Он был очень рассержен и попросил студента покинуть лекцию. Студент отказался.

Как вы понимаете, этот кризис превратился в драму. Обратного пути не было. Фактически, доктора Смита пришлось отстранить от рассматриваемого курса, поскольку в умах этой группы студентов больше всего будет происходить в тот четверг. Ключевым моментом было то, что доктор Смит попросил студента уйти, а студент отказался.Это был необратимый шаг. В одно мгновение даже многие из студентов, которые действительно сочли свистящего подростка раздражающим и раздражающим, склонились на сторону обидчика. Если бы ученик ушел, инцидент мог со временем уйти из сознания студенческой группы, но ученик все равно остался. Если бы сотрудники службы безопасности университета не увезли студента, пути назад не было, и это само по себе было бы необратимым шагом.

Неудивительно, что что-то довольно драматичное, например описанный выше инцидент, вероятно, запомнится студентам больше, чем довольно сухая и скучная тема, о которой говорилось на лекции.Тот факт, что в результате доктор Смит был отстранен от курса, естественно, был воспринят студентами как победа, хотя у большинства из них было мало времени на оскорбительное поведение студента в тот день. Возможно, самый важный вывод из этой истории заключается в том, что всего за пару секунд можно попасть в необратимую драму с большой группой студентов.

Десятишаговый подход к работе с нарушителями дисциплины

1. Не принимайте нарушение на свой счет

Сосредоточьтесь на отвлечении, а не на ученике, и не принимайте отвлечение на свой счет.Студенты часто не подозревают, что они мешают. Ваше отношение будет передано вашим ученикам, поэтому важно сохранять позитивный настрой и давать ученикам возможность не сомневаться. Сохраняя объективность и не принимая ситуацию на свой счет, вы можете ответить спокойно.

2. Сохраняйте спокойствие

Хорошая идея – взять ситуацию под контроль, прежде чем вы станете нетерпеливым, расстроенным или раздраженным. Вы будете гораздо более авторитетны, если вас сочтут, что вы справляетесь с отвлечением в сдержанной манере и когда ученики считают, что они вам нравятся.Не сердитесь или не саркастично, так как это только усугубит ситуацию. Сохраните свою энергию для обучения.

3. Решите, когда вы будете справляться с ситуацией

Очень важно, чтобы вы позволяли студентам сохранять лицо там, где это возможно. Класс не всегда будет хорошо реагировать, если вы поставите студентов перед другими. Если характер сбоя требует от вас длительного обсуждения со студентом, договоритесь о встрече после урока. Однако лучше всего устранять большинство деструктивных форм поведения быстро и немедленно по мере их возникновения.

4. Будьте вежливы

Не спорь. Гораздо лучше сказать «Я хотел бы продолжить занятие» или «Важно, чтобы вы сконцентрировались в течение следующих нескольких минут», чем «Не говорите, когда я говорю».

5. Слушайте ученика

На самом деле послушайте, что говорит ученик, нарушающий дисциплину. Там, где это возможно, дайте им закончить и не перебивайте их. Поставьте себя на их место и попытайтесь понять, что кроется за срывом.

6. Убедитесь, что вы понимаете

Задавайте вопросы, пока у вас не будет достаточно информации, чтобы понять ситуацию.

7. Решите, что вы собираетесь делать

Мыслите беспроигрышно, но всегда отдавайте предпочтение обучению студентов, не отвлекающих внимание.

8. Объясните свое решение учащемуся

Расскажите студентам, что вы решили, объясните свое обоснование и убедитесь, что они все поняли.

9. Завершение – Вы должны делать то, что обещали!

Не угрожайте действиям, к выполнению которых вы не готовы или не можете гарантировать.Только в самых критических ситуациях следует просить ученика покинуть класс – что вы будете делать, если ученик откажется уйти? Только в самом крайнем случае вам следует покинуть класс самостоятельно. Не угрожайте этим поступком, если вы не готовы их выполнить.

10. Документируйте свои решения

Если нарушение привело к серьезным действиям, рекомендуется задокументировать характер нарушения, ваши действия и обоснование вашего решения.Это поможет вам задуматься и оценить.

Заключение

Нет двух одинаковых классов. У каждого класса своя индивидуальность, и то, как вы справляетесь с деструктивным поведением, может отличаться в зависимости от класса. Это действительно полезно, если вы знаете имена всех своих учеников, потому что ученики с меньшей вероятностью будут мешать, если узнают, что вы их знаете. Если вы безуспешно пытались решить проблему в классе, обычно лучше не повышать уровень проблемы, а попытаться решить ее позже, вне класса.Если вы доступны для учащихся во внеурочное время и если вы предлагаете студентам обращаться к вам с проблемами и вопросами, оба этих действия могут предотвратить многие проблемы, возникающие во время занятий.

Объективно относитесь к каждому отвлечению. Если вы единственный, кого раздражает определенное поведение, например, засыпание ученика, то такое поведение будет разрушительным только в том случае, если вы позволите ему быть. Если вы сделаете что-нибудь в классе, чтобы исправить поведение, не нарушающее порядок, вы превратите это в нарушение.Поэтому вы можете проигнорировать такое поведение. Если такое поведение вас серьезно раздражает, вы можете подойти к ученику вне класса и спросить, почему он это делает.

Все рекомендации в этой главе были направлены на борьбу с неугрожающим деструктивным поведением. Однако, если в вашем классе произойдет инцидент, который заставит вас опасаться за свою безопасность или безопасность ваших учеников:

* Сохраняйте спокойствие.

* Не отворачивайтесь от ученика.

* Не трогайте ученика.

* Безопасность звонков.

Хотя инциденты такого типа случаются редко, вы никогда не знаете, когда они могут произойти, поэтому рекомендуется всегда иметь при себе мобильный телефон и быть уверенным, что вы знаете, как связаться со службой безопасности.

Хотя полезно подумать о том, как вы можете справиться с нарушениями, когда они возникают, важно не слишком беспокоиться о сохранении контроля. Взаимодействие во время занятия на самом деле неплохая вещь, и непредсказуемость каждого класса может обогатить студентов и ваш опыт.Хотя в этой главе предлагается ряд предложений о том, как справиться с различными типами сбоев, часто лучший способ действий – самый простой; чтобы попросить подрывных учеников прекратить то, что они делают. Наконец, помните, что большинство студентов вежливы, отзывчивы и хотят учиться!

Как и все остальное, поступать в колледж сейчас очень странно. Вот как это сделать

Посещения школ и SAT (в основном) отсутствуют. Очерки о пандемии и виртуальные туры уже доступны.Но о поступлении в колледж нужно знать гораздо больше прямо сейчас.

Мы поговорили с консультантами, сотрудниками приемной комиссии, студентами и родителями о процессе на предстоящий учебный год.

Ниже приведены их основные советы и наблюдения, а также изменения, о которых вам нужно знать.

Большинство школ не требуют стандартизированных тестов

Стандартные тесты в большинстве случаев отменены.

Большинство школ не хотят получать ваши баллы.

По крайней мере временно.

Но может навсегда.

По данным Национального центра честного и открытого тестирования, на данный момент две трети всех четырехлетних колледжей и университетов США изменили правила для абитуриентов 2021 года.

Эти школы сейчас либо:

• «Тестирование по желанию» (то есть вы можете поделиться своими результатами SAT / ACT, но это не обязательно)
• «Тестирование вслепую» (то есть они вообще их не рассматривают)

Между тем, все больше и больше руководителей системы образования рассматривают SAT и ACT как несправедливые – некоторые говорят, что расистские – с самого начала, поскольку не все учащиеся имеют одинаковый доступ к таким ресурсам, как подготовка к частным тестам.

Текущая ситуация с тестированием означает, что некоторые школы, которые раньше дисквалифицировали абитуриентов за пропуск одного или двух вопросов SAT, теперь могут рассматривать студентов, на которых «мы никогда бы не смотрели раньше», – сказал Брэндон Так, временный директор приемной комиссии. в Cal Poly Pomona.

Так что цельтесь высоко.

Подумайте о том, чтобы поступать в школы своей мечты (что бы это ни значило для вас), даже если вы не думаете, что попадете туда.

Не выбирайте сами, как говорят профессионалы, на основе среднего среднего балла и / или баллы зачисленных студентов – особенно теперь, когда стандартизированные баллы тестов не требуются в большинстве мест.

Примечание: некоторые учреждения по-прежнему требуют их при подаче заявления на финансовую помощь на основе заслуг.

Стоимость приложения

Да, вам нужно будет учесть плату за подачу заявления, когда вы будете думать о том, в какие школы и в какое количество подавать документы.

Но вы можете – и должны – подать заявление об освобождении от платы, если ваши финансы ограничены.

В заявлении каждой школы будет опция.

Вот, в качестве примера, страница с информацией об отказе от платы для Общего приложения.

Некоторые ситуации, при которых вам может быть отказано в оплате:

• Вы имеете право на бесплатный обед по сниженной цене.
• Вы имеете право на освобождение от платы за сдачу экзаменов SAT (если вы их сдавали).
• Вы участвуете в программе помощи студентам из малообеспеченных семей.

Составьте список ваших героических и актуальных внеклассных занятий

Офицеры приемной комиссии говорят, что они будут проявлять особую осторожность, помещая заявки в контекст – глобальная пандемия, стихийные бедствия, семейные невзгоды, радикально изменившаяся школьная жизнь и все такое.

Были ли прерваны ваши занятия спортом, стажировкой и другими внешкольными занятиями, и вы стали заниматься с кузенами, которые боролись с дистанционным обучением?

Школы хотят знать об этом.

Доцент Университета Южной Калифорнии Джули Посселт изучает несправедливость в высшем образовании и надеется, что эта пандемия изменит то, что значит быть выдающимся кандидатом.

Она сказала, что студенты, у которых «не было возможности иметь отличные внеклассные занятия … могут продемонстрировать ценность в другом измерении.

И если вы новичок или второкурсник, не ждите, чтобы накопить этот опыт – начните прямо сейчас и проявите творческий подход.

Фейла Джонсон с программой College Bound в Girls Inc. Программа, например, недавно открыла собственный бизнес по вязанию крючком и жертвует выручку Black Lives Matter и другим организациям.

Напишите то, что вы знаете

Сотрудники приемной комиссии не узнают, просто взглянув на вашу расшифровку стенограммы, что, скажем, вы пытались получить хорошую оценку по математике, но потерпели неудачу, потому что вы заботились о трех братьях и сестрах, пока ваши важные родители-работники отсутствовали сдача в аренду.

Так скажи им.

Можно написать о коронавирусе в заявлении в колледж.

Просто сосредоточьтесь на том, как это повлияло на на вас, на и на то, как вы выстояли.

Поскольку пандемия поразила всю страну, вы должны убедиться, что ваше приложение соответствует вашему опыту.

В некоторых приложениях есть специальный раздел для борьбы с пандемией.

В общем приложении он есть. Заявление Коалиции за колледж есть.Или вы можете использовать одну из подсказок для сочинения.

Вы помогали дома, или были волонтером, или направляли энергию, обычно тратимую на общение, на запись альбома?

Вот где это упомянуть.

Но также не нужно говорить о пандемии. То, что вы делали в прежние времена, по-прежнему ценно.

Но что важно, так это то, что вы показываете свое подлинное «я» в своих письмах.

«Расскажите нам, кто вы. Говорите о том, что для вас важно. Если что-то крайне важно для вас, расскажите нам об этом», – сказал директор приемной комиссии UC Irvine Дейл Лиман.

Помощник вице-президента Калифорнийского технологического института по зачислению Джаррид Уитни рассказал нам нечто подобное. «Мы действительно хотим услышать голос студентов. Мы действительно хотим знать, что для них важно. Мы не собираемся выносить суждения об их политических убеждениях. Мы просто хотим знать, каковы их убеждения. Что они любят в жизни ? Чего они боятся в жизни? Что ими движет? ”

Если вы пришли вовремя, вы опоздали

Что касается фактического заполнения форм, не откладывайте на потом, друзья.

На ввод всех курсовых работ средней школы и требований A-G уходит больше времени, чем вы думаете.

Повторение: не откладывать на потом.

Подумайте, сколько раз у вас в жизни отключался Интернет или был странным.

Или даже сегодня, когда все люди в вашем доме подключены к Интернету. файл. время.

Вы же не хотите, чтобы это случилось в 23:55. с крайним сроком в полночь.

Некоторые школы говорят, что от половины до почти всех их заявлений приходит в течение последней возможной недели.

«Я бы не стала этого делать в этом году», – сказала Джессика Вагонер, старший помощник вице-президента по зачислению в Cal Poly Pomona.

Virtual Insanity

Вы не можете ходить по кампусам, но вы можете виртуально посетить практически все из них.

Хотя для одних это может показаться облегчением, а для других – потерей, с ценой не поспоришь.

Это также делает посещение школ более доступным для всех.

Верно, вы, вероятно, не получите такой же настрой, как при личной встрече (что может затруднить определение того, какая из них вам больше подходит).

Но доступны информационные сеансы Zoom и цифровые туры.

Так что запланируйте тех.

Также ищите людей, которые ходили в школы, о которых вы думаете.

Спросите их об этом.

Они могут быть в вашем районе.

Они определенно в социальных сетях.

ресурсов | Куда обратиться за помощью

Не делайте этого в одиночку. Обратитесь за помощью к консультантам колледжа, консультантам и экспертам по финансовой помощи.

Они доступны в школе, а также есть бесплатные онлайн-ресурсы.

Все будут заняты, так что защищайте себя и оставайтесь активными.

Вот с чего стоит начать –

Особенности для школ Южной Калифорнии

Университет Южной Калифорнии

• Тестирование по желанию на 2021-2022 учебный год (включая подачу заявления на получение стипендии за заслуги).
• Принимает общее приложение, в котором вы можете 250 словами рассказать, как пандемия повлияла на вас лично и в учебе.
• Декан приемной комиссии Тим Брунольд сказал, что «мы собираемся понять, что можем увидеть какие-то разные вещи в списке занятий студента, или мы можем увидеть стенограмму, полную зачетного, но не зачетного».

Caltech

• Не будет учитывать результаты стандартизированных тестов для студентов, подающих заявление на поступление в следующие два года.
• Caltech утверждает, что вместо стандартизированных тестов они будут более серьезно влиять на академическую подготовленность учащихся, особенно по математике и естественным наукам (узнайте больше о том, чего они ожидают).
• Принимает приложение Common App и Coalition for College, оба из которых включают вопрос о том, как пандемия повлияла на вас.

California State University

• Школы CSU не будут принимать во внимание результаты SAT или ACT при определении права на участие в весеннем семестре 2022 года.
• Школы CSU будут принимать оценку «пройден» или «кредит» как выполнение курсов A-G, необходимых для поступления (подробнее см. Полные требования CSU).
• Многие школы CSU будут отдавать приоритет местным старшеклассникам.
• CSU также примет во внимание, были ли вы в армии, были ли вы первым в семье, кто пошел в колледж, или находились в приемной семье, среди других факторов.
• Если вы ошиблись в своей заявке, подайте апелляцию! Вы можете найти процесс апелляции для каждой школы CSU на их отдельных веб-сайтах.
• Еще раз проверьте, правильно ли учтена система подачи заявок на ваш курс A-G.Онлайн-система выдаст вам предупреждение, если введенная вами курсовая работа A-G не завершена, чтобы вы могли ее исправить.

Калифорнийский университет

• Школы UC являются «необязательными к экзаменам» для учащихся, подающих заявление с осени 2021 по осень 2022 года, то есть вы можете отправить результаты SAT / ACT, если они у вас есть, но ваше заявление все равно будет полностью рассмотрено, если ты этого не сделаешь. ОДНАКО результаты тестов могут помочь, если вы подаете заявку на определенные стипендии, а некоторые кампусы рекомендуют сдавать предметные тесты SAT, если вы подаете заявку на определенные конкурентоспособные специальности.
• Школы UC используют так называемую комплексную проверку для оценки учащихся. Это означает, что рецензенты приемных комиссий смотрят не только на оценки и результаты тестов, они оценивают всего учащегося, включая особые таланты и лидерские качества. Вот полный список факторов, которые учитывают школы UC; а вот полный список требований к рассмотрению.
• В приложении UC нет специального раздела, посвященного пандемии. Но вы можете использовать один из личных вопросов, чтобы ответить на него.
• Вот как Лиман из UC Irvine резюмирует то, что они ищут: «Мы все ищем фантастических студентов, которые изменят мир».

Вы больше, чем это

В заключение, насколько это возможно, постарайтесь сохранять спокойствие.

Знаю, знаю. Но попробуй.

Дайте себе передохнуть.

Офицеры приемной комиссии тоже говорят.

Это невероятно тяжелое и напряженное время.

Также не теряйте перспективу.

Посселт из USC сказал: «Я говорю [моему сыну], что« ваша ценность не определяется тем, где вы поступили в колледж ». В Америке у нас развилась одержимость колледжем … колледж – это всего лишь одна часть жизни, и то, что вы делаете в своей жизни, – это намного больше “.

Что вы хотите знать? Задайте нам вопросы

Кричать в бездну есть свои достоинства, но бездна обычно не отвечает полезной обратной связью. Попробуйте вместо этого.

Есть что-то, что вы хотите лучше понять? Мы ответили на тысячи вопросов с тех пор, как мир перевернулся.