Рецепты простые для студентов: Вкусные и дешевые рецепты для студентов на любой вкус

рецепты от студентов ТГУ и ТГТУ

карточек: 521 ноября 2021, 09:04

Кто, как не студенты расскажут о том, какие простые блюда можно приготовить. Причём сделают это с юмором, по-студенчески беззаботно.

Фото: pixabay.com

1«Радость студентки»

Ингредиенты:

• гречка – 300 г,
• масло сливочное – 2 ст. л.,
• тушёнка – 1 консервная банка,
• свёкла – 2 шт.,
• морковь – 1 шт.,
• соль – по вкусу,
• перец – по вкусу.

 

Приготовление: 

1. Варим гречку в небольшом количестве воды в старой, вечно подгорающей кастрюле. Забываем до полного выкипания воды. Огорчаемся, но не сдаёмся.

2. Добавляем масло и жарим гречку

3. Открываем баночку тушенки, красиво объединяем с гречкой.

В качестве закуски:

4. Моем, чистим и мелко нарезаем свёклу и морковь в одинаковой пропорции.

5. Разогреваем сковороду, добавляем масло, высыпаем нарезанные овощи и жарим, добавляем соль и перец

6. Получившееся намазываем на хлеб, после чего добавляем закуску к гречкотушёнке. Подаём к столу под любимый трек из «ТикТока» и наслаждаемся студенческим ужином.

2Сэндвич «Лингвистка»

Ингредиенты:

• тостовый хлеб – 1 шт.,
• сливочное масло – 1 ст. л.,
• яйцо – 1 шт.,
• сыр – по вкусу,
• ветчина – пара кусочков,
• капуста – по вкусу,
• майонез – по вкусу.

 

Приготовление

1. Тостовый хлеб смазываем с двух сторон яйцом, кладём на раскалённую сковородку с квадратиком сливочного масла, попутно переводя все свои действия на английский.

2. Добавляем кусочки сыра, ветчины и капусты, а также кусочек страницы от любимого конспекта — на долгую память.

3. Смазываем майонезом, после чего повторяем пункт 2 и стараемся вспомнить фразу на каком-либо ином иностранном языке.

4. Переворачиваем и делаем то же самое с другой стороны сэндвича и начинаем есть. Радуемся, что всё-таки живём в России.

3Паста «Хорошо живём»

Ингредиенты:

• креветки – 250 г,
• кальмар – 150 г,
• мидии – 150 г,
• спагетти – 300 г,
• лук – 1 шт.,
• чеснок – 2 зубка,
• сливки – 250 мл,
• сыр Пармезан – 100 г,
• оливковое масло – 1 ч. л.,
• мускатный орех – 5 г,
• соль – по вкусу,
• перец – по вкусу,
• базилик – 5 г,
• сливочное масло – 20 г.

 

Приготовление: 

1. Доводим посоленную воду до кипения, добавляем в неё спагетти, готовим их согласно инструкции на упаковке.

2. Пока варятся спагетти, делаем соус: мелко нарезаем чеснок и очищенный лук, в сковородке нагреваем сливочное и растительное масла, выкладываем лук и чеснок и обжариваем до мягкости. В сковороду льём сливки, добавляем мускатный орех, солим и перчим по вкусу.

3. Кальмара очищаем от плёнок и нарезаем кольцами, после чего добавляем в соус. Мидий промываем под проточной водой, после чего выкладываем на сковороду.

4. Крупным креветкам оставляем хвостики, остальных полностью очищаем от панцирей. Выкладываем их в сковороду и тушим соус 6-9 минут. После добавляем в него сыр и в сковороде всё перемешиваем.

5. Сливаем воду со спагетти. Выкладываем к ним соус, всё перемешиваем и украшаем тёртым сыром со свежим базиликом. На столь яркое кулинарное событие приглашаем много-много гостей-одногруппников.

4«Лаваш-неваляш»

Ингредиенты:

• лаваш тонкий – 1 шт.,
• сайра – 1 банка,
• яйцо – 2 шт.,
• майонез – по вкусу,
• зелень – по вкусу.

 

Приготовление:

1. Лаваш свернуть в два раза, после чего расстелить.

2. Яйца натереть на тёрке, зелень мелко нарезать, а рыбу размять вилкой после того, как будут убраны кости (можно особенно и не стараться).

3. Полученное положить слоями на лаваш.

4. Щедро смазать майонезом и завернуть рулет.

5. Оставить в холодильнике на 30 минут (преднамеренно), после чего нарезать.

5Картофель «Шпаргалка»

Ингредиенты:

• картошка 5-8 шт.,
• куриное мясо – 1 окорочок,
• шампиньоны – 3 шт.,
• лук – 1 шт.,
• морковь – 1шт.,
• помидор – 1шт.,
• перец болгарский – 1шт.,
• соль – по вкусу,
• томатная паста – 1 ст. л.,
• зелень – по вкусу.

 

Приготовление:

1. Включаем заданную тему в форме голосового сообщения и начинаем слушать. Очищаем картофелины, запасливо вырезаем серединки и впоследствии используем их для супа. Отвариваем картошку 10 минут в подсоленной воде до полуготовности. Воду переливаем в другую ёмкость.

2. Нарезаем окорочок и шампиньоны небольшими кусочками, солим и перчим их, жарим 2-3 минуты

3. Овощи нарезаем мелко, обжариваем вместе с томатной пастой 2-3 минуты. Потом заливаем водой от картошки и тушим 2-3 минуты.

4 Серединки картошек начиняем курицей и грибами. Кладём картошки в любые доступные формы для запекания начинкой вверх, заливаем тушёными овощами и ставим в духовку на 20-25 минут при 180°.

После обсыпаем зеленью и выключаем домашнее задание. Верим в примету, что съеденные знания обязательно вернутся на ближайшем семинаре.

рецептыстуденты

Автор:Иван Шарапов

Жареная вермишель,блюдо студента-медика, пошаговый рецепт на 985 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Паста со свеклой и савойской капустой

Запекать свеклу лучше всего завернутой в фольгу в разогретой до максимума духовке на противне с солью, а натирать ее хорошо в резиновых перчатках или поместив в целлофановый пакет — так руки останутся

Юлия Высоцкая

29 апреля 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Розовые спагетти

Юлия Высоцкая

05 июня 2009

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Макароны с фрикадельками и моцареллой

Хорошо здесь работают фигурные макароны, например ракушки или спиральки. Твердый сыр подойдет типа грюйера или пошехонского, а сухари и куриный фарш лучше взять домашние.

Юлия Высоцкая

04 июня 2009

Рецепт от юлии высоцкой

Феттучине со шпинатом, фундуком и чили

Ни в коем случае не давайте чесноку стать золотистым на сковороде — это один из главных промахов на кухне. Вместо шпината можно взять кейл, а вместо пармезана добавить мягкий козий сыр или фету или

Юлия Высоцкая

19 сентября 2020

Реклама

Аринушка

16 февраля 2012

Рецепт на:

1 персону

 

ОПИСАНИЕ

Это блюдо до смешного простое.Раньше всегда стремилась быть самостоятельной и и поступив в медин решила учиться и работать санитаркой.Такс сказать и практика на месте и повышенная стипендия+зарплата санитарки давали возможность довольно безбедно жить( и родителей е напрягать). При том ,что колбаса была 2.20 ,хлеб -0.12 Ага еще забыла -пирожки собачья радость по 0.04 коп,уж очень они нас студентов выручали.Ну оставим такие светлые воспоминания…. Одного в те дни мне не хватало времени. Вот и старалась готовить что быстрое,что бы было при том вкусно. Хорошо бы такую темку открыть,студенческие тарелочки.Столько бы воспоминаний было бы……Ну опять же я от темы отошла.Но самое то,что и по сей это блюдо меня часто выручает

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Дзен»!

Ингредиенты

Берем:

Любую вермишель-200 гр( можно брать макароны разные,но готовятся они чуть дольше)

Масло сливочное-30 гр( можно и растительное)

Соль

Сыр для посыпки-20 гр( в былые времена это был плавленный сыр по 14 коп)

Будет и водичка,но .

..попозже

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Подготовим продукты ,а их будет ой как ….мало

На сковороду кидаем масло

Когда масло распустится,насыпать вермишель

Хорошо ее обжарить,на это идут пару минут

Затем налить чуть чуть воды,она не должна покрыть вермишель

Только жидкость выпарится

Снова долить воду,посолить по вкусу

Выпарить жидкость,вермишелька готова.Насыпать ее в тарелку и сверху натереть сыр

поделиться фото

согласны?

Показать всех

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(10)

Теги рецепта

основные блюдапастапростые рецепты на каждый деньжарить

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Рождественское меню

Необычные закуски

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

45 простых рецептов, которые можно отправить с ребенком в колледж

Отправьте своего ребенка с легкой едой, которую можно приготовить в общежитии или в крошечной студенческой квартире.

Макаронные изделия в одной кастрюле, простые супы и первые блюда из 5 ингредиентов — эти рецепты практически принадлежат кампусу колледжа.

1 / 45

Мы любим мексиканские вечера в нашем доме, и я люблю воссоздавать блюда из наших любимых ресторанов. Это блюдо, вдохновленное буррито, готово к столу практически мгновенно! — Криста Маршалл, Форт-Уэйн, Индиана

Перейти к рецепту

2 / 45

Это очень интересный способ подать лазанью на приготовленный заранее обед, обед или другие веселые встречи. Моя дочь взяла некоторые из них на работу и к полудню отправила мне по электронной почте рецепт. — Салли Килкенни, Грейнджер, Айова

Перейти к рецепту

3 / 45

Начните это согревающее блюдо из одной кастрюли перед тем, как отправиться на дневную прогулку. К тому времени, когда вы вернетесь домой, хорошо приправленное мясо будет нежным и аппетитным. — Стефани Рэббит-Шаппахер, Цинциннати, Огайо

Перейти к рецепту

4 / 45

Я готовил эту пиццу на завтрак с беконом для своих утренних водителей, когда работал в пункте доставки. И они просто любили это. Пицца на завтрак — это быстрое и простое открытие, которое нравится людям всех возрастов. — Кэти Шортолл, Истон, Мэриленд

Перейти к рецепту

5 / 45

Цыпленок Проволоне, хотя и является одним из самых простых блюд, является одним из любимых у моего мужа. Он прост в приготовлении и красиво смотрится на темной тарелке с гарниром из свежей петрушки или базилика. Добавьте немного лапши с маслом для легкого гарнира. — Дон Брайант, Тедфорд, Небраска

Перейти к рецепту

6 / 45

Мы с сыном едим этот рецепт овсянки с арахисовым маслом каждый день на завтрак. Это сытный, здоровый способ начать утро. — Элизабет Райтенбах, Терривилль, Коннектикут

Перейти к рецепту

7 / 45

Однажды субботним вечером несколько лет назад я под влиянием момента придумал это блюдо. Было время ужина, и мне пришлось использовать то, что было под рукой. С тех пор это стало хитом в моей семье. — Нэнси Рассел, Энглвуд, Колорадо

Перейти к рецепту

8 / 45

Эти сливочные макароны с сыром настолько просты, что даже слишком просты! Детям всегда нравится насыщенный вкус сыра, но я никогда не встречал взрослых, которые не любили бы его так же сильно. —Энн Бауэрс, Рокпорт, Техас

Перейти к рецепту

9 / 45

В дни, когда мне не хочется проводить много времени на кухне, я ем креветки. Я могу поставить горячую еду на стол за 10 минут. — Тами Пенунури, Лиг Сити, Техас

Перейти к рецепту

10 / 45

Эти открытые бутерброды со стейком обыгрывают популярное сочетание стейка и чесночного хлеба. Сальса, сметана и гарнир превращают блюдо в быстрое и сытное блюдо. При желании замените кинзу нарезанным зеленым луком или зеленым луком. — Арлин Эрлбах, Мортон Гроув, Иллинойс

Перейти к рецепту

11 / 45

Мне нравится эта азиатская интерпретация классической еды в одной кастрюле. Это быстро, просто, питательно и вкусно. — Роксана Чан, Олбани, Калифорния

Перейти к рецепту

12 / 45

Это печенье с соусом из сосисок — старый южный рецепт, который я адаптировала. Домашняя подливка из сосисок — это классический сытный завтрак, каждый раз отправляющий вас в путешествие на юг. — Сью Бейкер, Джонсборо, Арканзас

Перейти к рецепту

13 / 45

Эти маленькие карманы для пиццы представляют собой забавный мэшап с использованием вафельницы. Попробуйте добавить ваши любимые начинки или даже несколько начинок для завтрака, например, ветчину и яйца. — Эми Ленц, Гранд-Форкс, Северная Дакота

Перейти к рецепту

14 / 45

Много лет назад, будучи студенткой колледжа, которой не хватало времени, я получил этот замечательный рецепт от своей невестки. Однажды она приготовила большую партию и раздала ее толпе. Это был хит — легкий и быстрый. За все годы моей кулинарии ни одно блюдо не получало столько комплиментов. — Лаура Брюэр, Лафайет, Индиана

Перейти к рецепту

15 / 45

Порадуйте любителей мяса и картофеля в вашем доме этим сытным блюдом, которое готовится в одной кастрюле! Разговор о классической комфортной еде. — Фейт Кромвель, Сан-Франциско, Калифорния

Перейти к рецепту

16 / 45

Моя невестка всегда готовила это восхитительное блюдо на завтрак, когда мы были в походе, и ей приходилось придумывать хорошие и легкие идеи для завтрака. Подается с тостами, соком и молоком или кофе, это верный хит среди всех, кто завтракает! Такие запеканки из одной тарелки очень помогли мне, когда я воспитывала своих девятерых детей. Теперь я передал им этот рецепт. — Паулетта Бушнелл, Олбани, Орегон

Перейти к рецепту

17 / 45

Я живу в Джорджии, но мне нравится острый, сладкий и слегка острый вкус курицы с уксусом по Каролине. Я делаю свой вариант в мультиварке. После соблазнительного аромата наполняет дом, ваша семья обязательно будет за обеденным столом вовремя! — Рамона Пэррис, Кантон, Джорджия

Перейти к рецепту

18 / 45

Я адаптировал этот рецепт, чтобы он соответствовал нашему вкусу к острой пище. По вкусу равиоли напоминают мини-энчиладас. Я подаю их с мексиканским салатом и ананасовым щербетом на десерт. — Дебби Пердью, Фриленд, Мичиган

Перейти к рецепту

19 / 45

Этот рецепт я придумал еще в колледже, и с тех пор он стал основным продуктом в доме. Готовить из ингредиентов, которые есть под рукой, совсем несложно. — Кендра Досс, Колорадо-Спрингс, Колорадо

Перейти к рецепту

20 / 45

Когда мы с однокурсником устроили вечеринку для нашего профессора, мой друг приготовил эти пикантные закуски. Все в классе попросили рецепт до того, как вечеринка закончилась. Попробуйте чашки с курицей вместо ветчины, если хотите. — Брэнди Ладнер Галфпорт, Миссисипи

Перейти к рецепту

21 / 45

Мой шурин дразнил меня тем, что я знаю только пять рецептов говяжьего фарша. Я доказал его неправоту своими изобретательными острыми буррито. —Ким Кеньон, Гринвуд, Миссури

Перейти к рецепту

22 / 45

Дети могут весело провести время, помогая готовить эти мини-рулеты с мясом в формочках для маффинов. Для дополнительной остроты мы иногда добавляем 2 чайные ложки порошка чили и 1 чашку сальсы. — Линда Колл, Фалун, Канзас

Перейти к рецепту

23 / 45

Бекон, сливки и сыр пармезан делают классический соус для пасты просто восхитительным. Отличный вариант для компании! — Кэти Кройл, Дэвидсвилль, Пенсильвания

Перейти к рецепту

24 / 45

Мой муж и дети любят эту нежную курицу с острым соусом. Персиковое варенье добавляет сладости, а приправа тако и сальса придают блюду остроту. —Шери Уайт, Хигли, Аризона

Перейти к рецепту

25 / 45

Один из моих любимых обедов в мультиварке. Более легкая курица — хорошая альтернатива рваной свинине. —Ким Цеплуч, Кеноша, Висконсин

Перейти к рецепту

26 / 45

Вам понадобится всего несколько ингредиентов, чтобы приготовить одно из любимых блюд нашей семьи. Это также легко удвоить для компании! — Сьюзен Браун, Канзас-Сити, Канзас

Перейти к рецепту

27 / 45

Мама миа! В чем секрет этих спагетти в одном горшке? Домашний соус из банок и метод приготовления в одной кастрюле делают этот семейный рецепт быстрым и вкусным. — Кэрол Бензел-Шмидт, Стэнвуд, Вашингтон

Перейти к рецепту

28 / 45

Мой 3-летний ребенок прошел через стадию только куриных наггетсов и картофеля фри, поэтому я приготовила для него эти золотые наггетсы. Они нравятся даже взрослым! — Аманда Ливси, Мобил, Алабама

Перейти к рецепту

29 / 45

Поверьте мне, это сытное блюдо можно приготовить за считанные минуты, а затем съесть еще быстрее, не оставив лишнего. — Карен Кюблер, Даллас, Техас

Перейти к рецепту

30 / 45

Это сочетание карри и чатни придумал мой отец. Теперь моя семья готовит его в дороге — в дождь и на солнце, в горах и даже на пляже. Отрегулируйте карри по вкусу и остроте. — Дина Морено, Сиэтл, Вашингтон

Перейти к рецепту

31 / 45

Недавно я стал фанатом тилапии. Мягкий вкус позволяет легко добавлять наши любимые ингредиенты. И в нем мало калорий и жиров. Что не любить? — Робин Бреннеман, Хиллиард, Огайо

Перейти к рецепту

32 / 45

Я учусь в колледже, и больше всего в школе я скучаю по тому, как прекрасно готовит моя мама. Этот рецепт мультиварки — то, что я могу приготовить в общежитии в напряженное воскресенье. Я просто бросаю все это в мультиварку перед тем, как уйти в церковь, и возвращаюсь к горячей домашней еде для комфорта. Обязательно подавайте с хорошей щепоткой сыра чеддер, ложкой сметаны и большим количеством чипсов из тортильи. — Бейли Старки, Маунт-Вернон, Вашингтон,

Перейти к рецепту

33 / 45

Когда наш сын Крис хочет утром чего-нибудь кроме холодных хлопьев, он взбивает эти яйца. Сыр и сгущенное молоко делают их особенно вкусными. Их легко приготовить и в походе. — Крис Пфлегар, Элк-Ривер, Миннесота

Перейти к рецепту

34 / 45

Нужна свежая информация о запеченных свиных отбивных в панировке? Эти отбивные с соусом ранч и легкой панировкой придадут восхитительную пикантность вашему обеденному столу. — Энн Ингаллс, Гладстон, Миссури

Перейти к рецепту

35 / 45

Когда я учился в колледже, мой сосед по комнате часто готовил эту экономичную запеканку из буррито. Его очень легко приготовить, а одной порции хватает на долгое время. — Синди Несс, Гораций, Северная Дакота.

Перейти к рецепту

36 / 45

Я часто готовлю этот очень сочный и ароматный запеченный лосось для компании, потому что он готов менее чем за полчаса. Этот запеченный лосось с лимоном хорошо дополняется рисом или зелеными овощами и салатом. — Эмили Чейни, Пенобскот, Мэн

Перейти к рецепту

37 / 45

Некоторые веганские рецепты киноа скучны, но этот определенно нет. Колледж моей дочери спросил у родителей лучшие рецепты киноа для использования в столовых. Этот полезный рецепт киноа отвечает всем требованиям. — Линдси МакСвини, Винчестер, Массачусетс

Перейти к рецепту

38 / 45

Когда мы впервые поженились и были бедными студентами колледжа, я нашла этот рецепт небрежного Джо и подправила его. Свежий болгарский перец придает ему прекрасный вкус. — Калли Твинер, Мэривилл, Теннесси, 9.0005

Перейти к рецепту

39 / 45

Это блюдо клецки по вкусу напоминает чизбургер с беконом. Идите вперед и украсьте его, как бургер — кетчупом, горчицей и маринованными огурцами. — Эшли Лекер, Грин Бэй, Висконсин

Перейти к рецепту

40 / 45

Вернувшись из колледжа, моя дочь приготовила эти аппетитные начос со свининой — ее первый рецепт. Мы с сыном не могли насытиться. — Кэрол Курпьювейт, Хьюмансвилль, Миссури,

Перейти к рецепту

41 / 45

Куриные грудки, запеченные в слоеном тесте, каждый раз получаются сочными и вкусными. Это необычное блюдо приятно угощать не только семью, но и гостей. — Вкус домашней тестовой кухни

Перейти к рецепту

42 / 45

У меня теплые воспоминания о йоркширском пудинге моей бабушки, обернутом вокруг сосисок, воздушном блюде, которое мои дети называли «лодкой». Смажьте его маслом и кленовым сиропом. — Сьюзан Кибоам, Стритсборо, Огайо

Перейти к рецепту

43 / 45

Каким бы напряженным ни был будний вечер, всегда найдется время накормить свою семью здоровой едой по таким простым и вкусным рецептам! — Ками Джонс, Эйвондейл, Аризона

Перейти к рецепту

44 / 45

Мой сын любит все рецепты с соусом Альфредо. Когда он готовил холостяком, паста с креветками была одним из его первых рецептов. Теперь об этом просят его дети. — Гейл Лукас, Олив Бранч, Миссисипи,

Перейти к рецепту

45 / 45

Заправленное лимоном и приготовленное на медленном огне в белом вине, это блюдо на плите получается очень легким и элегантным. Просто добавьте овощи и хлеб, и блюдо станет прекрасным блюдом. — Синтия Хейл, Огаста, Джорджия

Перейти к рецепту

Первоначально опубликовано: 05 июня 2019 г.

Аннамари Хигли

Аннамари Хигли является помощником редактора журнала Taste of Home, а также специальных выпусков бренда. Переселенка со Среднего Запада, родом из района залива Сан-Франциско, она любит пешие прогулки, развлечение и, как вы уже догадались, готовку и выпечку.

25 простых рецептов для студентов колледжа

• Дом
• Все категории
• Ужин
• Ужин в будний день

Габи 7 октября 2022 г.

Перейти к рецепту

Для многих из вас наступил школьный сезон, и иногда рамен быстрого приготовления просто не подходит, поэтому у меня есть несколько простых рецептов для студентов колледжей, которые будут готовы в кратчайшие сроки.

Я знаю, насколько загруженными могут быть будни студентов. Вы бегаете между уроками, пытаясь закончить все свои работы, и каким-то образом еще находите время, чтобы приготовить ужин перед тренировкой или мероприятием. Хотя макароны с сыром в коробках и рамен быстрого приготовления время от времени спасают жизнь, они надоедают. Эти рецепты так же просты в приготовлении и вкуснее, на мой взгляд.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ЗАВТРАК ДЛЯ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА:

Тост с авокадо

Тост с авокадо — лучший завтрак, обед или ужин. Это легко сделать, и с помощью нескольких советов и хитростей, приведенных выше, вы будете готовы к жизни! Лучшая часть тостов с авокадо — это их универсальность, существует бесконечное количество способов настроить их по своему вкусу. Если вы хотите добавить немного белка или оставить его вегетарианским, возможности безграничны.

Тыквенные кексы с шоколадной крошкой

Эти тыквенные кексы очень нравятся публике. Они достаточно сладкие, чтобы удовлетворить любого пристрастия к сладкому, но также являются идеальной идеей для завтрака или перекуса. Они также отлично замораживаются, так что вы можете вытащить один из них, когда придет настроение, и быстро согреть его.

Фриттаты с цукини и фетой

Эти фриттаты с цукини и фетой стали нашим любимым блюдом для завтрака в наши дни. Легко готовить, легко разогревать и ЛЕГКО есть. Вы можете легко заменить кабачки на другие овощи. И фета для другого вида сыра. Но комбинация вкусов ниже действительно что-то другое! Это кажется немного греческим / средиземноморским, и я здесь для этого!

Сэндвич с жареным яйцом на завтрак

Если бы этот сэндвич с жареным яйцом и томатным конфи был таким, каким должен быть завтрак на выходных… Я БЫ НЕ ЗИЛ. В этом блюде есть несколько компонентов, некоторые из которых действительно легко приготовить заранее и заморозить, чтобы вы могли доставать их в любое время.

Идеальный сэндвич на завтрак с рогаликами

Мой идеальный сэндвич с рогаликами состоит из сыра, авокадо, хрустящего бекона и ломтиков помидоров, ставших семейной реликвией. Это легко сделать для себя или легко сделать, если вы кормите толпу. Подавайте их на кухне или заверните по отдельности в пергаментную бумагу и возьмите с собой в дорогу! Они хороши при комнатной температуре или в теплом виде.

Бананово-черничный смузи

Бананово-черничный смузи регулярно появляется на кухне WGC. В них много суперпродуктов, которые взбодрят меня по утрам и зарядят энергией и радостью на весь день!

Идеально мягкая яичница-болтунья

Мягкая яичница-болтунья — одна из самых простых идей для завтрака, если вы освоите этот метод. Вот ВСЕ мои хитрости и советы!

Миски для йогурта

Эти миски для йогурта — идеальный быстрый и легкий завтрак. Используйте ваш любимый вид йогурта для основы, немного мюсли для легкого хруста и любые фрукты, которые у вас есть под рукой. Комбинации начинки бесконечны, так что вам никогда не надоест этот завтрак.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ОБЕД ДЛЯ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА:

Салат из греческой пасты Кастельветрано  

Салаты из макарон — одна из моих любимых идей для легкого обеда. В этом есть помидоры черри, огурцы, болгарский перец, маслины кастеветрано, красный лук и очень вкусная фета.

Легкий салат с нарезанным нутом  

Этот салат с нарезанным нутом в греческом стиле — один из моих любимых и простых рецептов для студентов колледжа. Он богат белками, овощами и яркой лимонной заправкой!

Салат из киноа «Хаварти» с кинзой и соусом «Винегрет»

Это одна из моих любимых идей для легкого обеда на работу, которую можно приготовить заранее. Большие кусочки сливочного хаварти, самая захватывающая заправка из кинзы, плюс киноа и овощи! Идеально.

Куриный салат по-азиатски

Если бы я мог есть это каждый день, я бы обязательно это сделал! Это 90% овощей, 10% курицы, и все это заправлено притягательной заправкой из арахисового соевого соуса. Это один из моих любимых простых рецептов для студентов, потому что со временем он становится только лучше.

Чаша Chipotle Burrito DIY

Одно из ваших любимых повседневных блюд быстрого приготовления, не выходя из собственного дома! Все объединено в одну большую миску, что делает ее идеальной быстрой и легкой едой в течение недели на обед.

Кесадилья с хрустящим сыром

Приготовьтесь к новому любимому способу приготовления и употребления кесадильи! Эти кесадильи с хрустящим сыром наизнанку — настоящее совершенство!

Салат «Фермерский рынок» с песто и жареной курицей

В нем много белка и маринованного красного лука, и он идеален, когда вы в пути! (не нужно разогревать, курица отлично охлаждена)

Лаваш с начинкой из курицы по-гречески

Еще один из моих любимых простых рецептов для студентов колледжа, в котором также используется курица-гриль в качестве быстрого доступа к продуктовому магазину. Нарежьте курицу, а затем смешайте с домашними цацики. Поместите куриную смесь, авокадо, фету, красный лук и огурцы в карман для лаваша, и вы на пути к вкусному и легкому блюду, на приготовление которого у вас ушло совсем немного времени.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА НА ОБЕД:

Чаши с куриной шаурмой

1000% полностью одержимы этими чашками с куриной шаурмой!! С этого момента вы захотите, чтобы они регулярно появлялись на ужине… они НАСТОЛЬКО хороши!

Сырная запеканка из макарон с куриными сосисками

Сырная запеканка из макарон с куриными сосисками – действительно одно из самых удобных и простых блюд для буднего дня. Вы знаете, мне нравится рецепт, в котором всего 4 шага в направлении. Говорю на моем языке!

Куриные тако с фаршем

Это мясо для тако было в моем списке на приготовление еды в течение последних нескольких месяцев, и каждую неделю это всегда одно из первых блюд в моем холодильнике, которое нужно приготовить. Самое приятное, что это не может быть проще сделать. Все, что вам нужно сделать, это взбить мясной фарш из куриного тако, обжарить некоторые из ваших любимых лепешек и подать их с несколькими видами сыра, сальсой и гуакамоле, чтобы каждый мог сделать свой идеальный тако своими руками. Простой не так ли?

Сливочно-лимонный Cacio e Pepe

Я без ума от Cacio e Pepe, но эта сливочно-лимонная версия действительно нового уровня. Представьте себе сливочную пасту с лимоном, которую вы, возможно, уже пробовали в итальянском ресторане раньше… но со ВСЕМ ПЕРЕЦОМ И СЫРОМ. Боже, это действительно сочетание рецептов, которые я могу поддержать. Этот рецепт должен произойти на вашей кухне STAT.

Куриный фахитас Кобб

Представьте себе ваш любимый куриный фахитас из местного мексиканского ресторана, который подается на подушке из зелени с одной из знаменитых заправок WGC! Тебе это понравится.

Томатные ньокки с базиликом

Эти томатные ньокки с базиликом готовятся в одной кастрюле в течение 20 минут, поэтому это один из моих любимых простых рецептов для студентов. И вместо того, чтобы варить ньокки, их обжаривают, чтобы они были хрустящими снаружи. Поверьте мне, вы больше никогда не захотите делать ньокки традиционным способом.

Салат с курицей-барбекю и киноа

Слои киноа, жареная кукуруза, черная фасоль, тертая курица-барбекю, нарезанный кубиками авокадо, соус барбекю и немного сыра придают этому салату около 324 размеров.

Рубленый салат Маккарти

Это моя версия Маккарти Кобб. Спойлер: это вкусно. Кубики чеддера, курица, свекла, авокадо, листья салата… что угодно.

Вегетарианские миски с капустой и капустой с грибами

Вегетарианская миска с капустой, грибами, кокосовым рисом и всеми начинками, которые только можно пожелать!

Будучи студентом колледжа, важно иметь быстрые и простые рецепты, доступные по цене и питательные. Если вы ищете простые рецепты для студента колледжа, сохраните этот пост и больше никогда не задавайтесь вопросом, что приготовить.

Застрял в обеденной колеи? Ищете новые вкусные идеи для ужина? Посмотрите мой обзор из 50+ идей для легкого ужина здесь.

Чаша Chipotle Burrito «Сделай сам»

Один из ваших любимых повседневных блюд быстрого приготовления, не выходя из собственного дома!

Print Recipe Pin Recipe

Время подготовки 1 час 10 минут

Время приготовления 20 минут

Общее время 1 час 30 минут

Основное блюдо

Кухня Мексиканская, Тех-Мех, Юго-Западная, Американская

Порции0005

Для курицы

• 1 столовая ложка растительного масла
• 2 мелко нарезанных перца чипотле в адобо
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1 чайная ложка молотого тмина
• 1/2 чайной ложки сушеного черного перца

77

4 куриных бедра без костей и кожи (или 3 куриные грудки без костей и кожи)

Для риса

• 1 чайная ложка растительного масла
• 1 чашка белого риса басмати
• 2 чашки воды
• 1 Лайм
• 2 столовые ложки свежес нарезанную кинзу
• Кошерная соль по вкусу

для нагрузки

• 1 Cupe Beans Beans
• 1. галло
• 1/2–3/4 стакана мелко натертого сыра монтерей джек

Для курицы

• Смешайте в маленькую миску и перемешать, чтобы объединить.

• Поместите курицу в большой пластиковый пакет с застежкой и добавьте маринад. Застегните пакет и смешайте курицу с маринадом. Поместите его в холодильник и оставьте мариноваться минимум на 1 час.

• Нагрейте крытый или открытый гриль примерно до 400 градусов по Фаренгейту (средне-высокая температура). Достаньте курицу из маринада и приправьте солью и перцем. Поместите курицу на гриль и обжаривайте по 5-6 минут с каждой стороны, пока курица не приготовится. Снимите курицу с гриля и дайте постоять 10 минут. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и используйте по мере необходимости.

Для риса

• В тяжелой кастрюле нагрейте масло на среднем огне. Когда он станет горячим, добавьте белый рис и сок лайма и обжаривайте в течение 60 секунд, чтобы рис поджарился.