Студента время: Студенты умеют интересно проводить время

Студенты умеют интересно проводить время

В народе студент – это призвание, правда, временное. Зажиточных студентов не так уж и много, в основном – это ребята среднего и ниже достатка, которые совестливо грызут гранит науки в надежде на успешное будущее. Но учеба учебой, а о досуге студент должен помнить всегда, независимо от поры времени и сдачи сессии, которая подошла так некстати и так незаметно.

Итак, чем же себя занять в свободное время рядовому студенту притом, что его финансовая база не так обширна?

1-е – посещение кафе пристойного уровня, танцевальный клуб, концертов, кинотеатров.

2-е – изучать иностранный язык и тренировать свои познания на общении с иностранными гостями и студентами.

3-е – посвящать время любимому хобби (музыка (создание небольшого ансамбля, группы)).

4-е – натуралистика и фотосессии (ничто так не увлекает и не успокаивает нервную систему, как изучение тайн природы и фотографии).

Летом вариантов разукрасить свой досуг у студента больше.

Можно посвятить себя туризму, прихватив с собой пару тройкой верных друзей однокурсников. Поехать можно туда, куда тянет душа: горные массивы, плаванье на байдарках, изучение основ альпинизма, посещение святых мест (соборы, монастыри, курганы).

В зависимости от потребностей можно заняться волонтерской деятельностью, поехать на море «дикарем», накопив средства только на проезд и минимальное пропитание.

Если вы любитель шумных мест – различные фестивали и концерты организуют во многих городах. Можно принять участие, а можно просто прийти и насладиться искусством, пообщаться по интересам с такими же студентами, как и вы. В этом случае елка в храме христа спасителя будет оптимальным вариантом.

В том случае, если вы ведете активную студенческую жизнь, то наверняка участвуете в общественной деятельности вуза: выступаете, танцуете и поете. Городская власть поддерживает студенческое движение, выделяет средства на их развитие. Если вам интересна такая жизнь всеуспевающего студента, то это и есть ваш полноценный досуг.

На самом деле, студент – это вовсе не лентяй, с плеером улегшийся на диване. И не дотошный заучка, которому нет дела до иных интересов. У толкового студента всегда сработает смекалка, которая не даст заскучать и упустить очередной шанс жизни разукрасить свой досуг поярче, креативней.

Конечно, надо учитывать свои возможности. Иногда студент не стесняется, не только отдыхать, но еще и совмещать досуг и работу.

Студенты ПГНИУ отказались учиться у преподавателя, продолжившего лекцию во время стрельбы – Газета.Ru

21 сентября 2021, 15:07

Прослушать новость

Остановить прослушивание

Студенты Пермского государственного национального исследовательского университета (ПГНИУ) отказались учиться у преподавателя Олега Сыромятникова, который продолжил вести занятия, несмотря на стрельбу. Об этом сами учащиеся рассказали Telegram-каналу

Life SHOT.

«Мы просили его о том, чтобы он прекратил вести лекцию, потому что мы боялись, что нас услышат. Он на наши замечания никак не реагировал, только говорил, что мы мешаем ему вести пару. Мы ждем официальный ответ от деканата, что они будут делать далее с ситуацией, потому что продолжать учиться у Сыромятникова мы больше не хотим», — заявила одна из его студенток.

Девушка также рассказала, что та версия событий, которую изложил журналистам Сыромятников, является неверной. По ее словам, преподаватель даже не попытался успокоить студентов. Вместо него это делала мама одной из учениц, которая в момент происшествия оказалась в одной аудитории с собеседницами.

Студентка также подчеркнула, что она и ее одногруппники морально истощены. При этом усугубляет ситуацию то, что преподаватель публично осмеял студентов, которые услышав выстрелы начали прятаться под партами.

Ранее в пресс-службе ПГНИУ попытались оправдать действия Олега Сыромятникова. Представители вуза заявили, что «продолжение лекции — это тоже важно, важно продолжить какое-то рутинное действие, чтобы не подвергаться панике».

20 сентября 18-летний студент Тимур Бекмансуров устроил стрельбу на территории одного из корпусов ПГНИУ. Он вошел на территорию вуза, по пути стреляя в людей. Студенты забаррикадировались в учебных корпусах и стали выпрыгивать из окон. Согласно данным Минздрава РФ, в результате стрельбы погибли шесть человек и более 20 пострадали. Семерых пострадавших перевозят на лечение в Москву.

Более половины студентов работают во время учебы в вузе – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Большинство российских студентов-старшекурсников работают. Основной причиной совмещения учебы и работы является желание набраться опыта, а не потребность в финансовых средствах, отметили заведующий научно-учебной лабораторией исследований рынка труда НИУ ВШЭ Сергей Рощин и аналитик этой лаборатории

Виктор Рудаков в исследовании «Совмещение учебы и работы студентами российских вузов»

Во всем мире растет численность студентов, совмещающих учебу и работу. Увеличивается и количество времени, которое они уделяют работе.

Причины этого явления носят комплексный характер.

С одной стороны, все большее развитие получают нетрадиционные виды занятости, например, частичная, удаленная работа, работа с гибким графиком. Это удобно как для студентов – работу на таких условиях можно совмещать с учебой, так и для работодателей (работа по контракту, экономия заработной платы).

С другой стороны, снижается качество высшего образования, которое из элитарного превратилось в массовое. Работодателя больше интересует опыт работы, а не диплом как показатель наличия необходимых компетенций. В результате молодые люди стараются начать работать как можно раньше, чтобы к окончанию обучения в вузе накопить хотя бы минимальный опыт.

Сергей Рощин и Виктор Рудаков в статье «Совмещение учебы и работы студентами российских вузов», опубликованной в журнале НИУ ВШЭ «Вопросы образования», исследовали причины, влияющие на студенческую занятость, оценили ее масштаб, а также качество современного высшего образования в России.

Исследование проводилось на основании данных опроса старшекурсников российских вузов, проведенного в 2013 году в рамках проекта «Мониторинг экономики образования». Рощин и Рудаков анализировали влияние качества вузов, финансовых, академических и социально-демографических факторов на вероятность студенческой занятости, а также мотивы выхода студентов на рынок труда. При этом они использовали методы дескриптивного и регрессионного анализа: влияние факторов оценивалось при помощи логистической модели бинарного выбора (логит-регрессии). Выборка участников включала пять тысяч студентов старших курсов в 22 вузах по всей территории России, в том числе 1,8 тысяч студентов из семи московских вузов и 0,7 тысяч из трех вузов Санкт-Петербурга.

Неработающий студент – редкость

Совмещение учебы и работы является в России массовым явлением, выяснили авторы исследования. Более половины студентов вузов (65% опрошенных старшекурсников) имеют такой опыт. Этот показатель оказался в России выше, чем в развитых странах с эффективным высшим образованием.

Больше всего работающих студентов обучаются в магистратуре. Среди учащихся бакалавриата и специалитета работающих оказалось меньше. Рощин и Рудаков объяснили это тем, что «студенты магистратуры уже имеют дипломы предыдущих ступеней образования, поэтому получают возможность устроиться на более качественные рабочие места». К тому же они в среднем старше учащихся бакалавриата и специалитета, как правило, уже отделились от родительской семьи и испытывают потребность обеспечивать себя самостоятельно. Кроме того, структура многих магистерских программ и уровень нагрузки позволяют совмещать учебу и работу.

Также выяснилось, что в вузах Москвы и Санкт-Петербурга выше процент работающих студентов, что объясняется более развитой и гибкой структурой рынка труда в столицах. Большинство студентов, выходящих на рынок труда в период обучения в вузе, начинают работать уже со 2-3‑го курса, в среднем – после 2,7 года обучения.

Наиболее активно работают во время учебы студенты таких специальностей, как дизайн, архитектура, культурология, математика, программирование, IT, общественные науки. Самый низкий уровень занятости у представителей сельскохозяйственных специальностей и естественных наук.

Рощин и Рудаков отмечают: в 2013 году среди работающих студентов большинство – 41% – были заняты на постоянной работе, 32% работали временно по договору или контракту, 17% имели разовые или нерегулярные заработки, а 9,5% работали в прошлые годы, но в 2013 году учебу и работу не совмещали.

Опыт важнее денег

Желание получить опыт работы является более значимым мотивом совмещения учебы и работы, чем финансовые факторы, свидетельствуют результаты исследования. Так, 77,5% работающих студентов заявили, что работа дает возможность удачно трудоустроиться после окончания вуза, поскольку работодатели ценят опыт. Только 48,9% работающих студентов поставили во главу угла заработок. «Значительная часть студентов выходит на рынок труда в период обучения в вузе с целью «разведки боем» – чтобы понять, какие навыки и компетенции наиболее востребованы, – пояснили исследователи. – Социальные экстерналии совмещения учебы и работы важны для 25% респондентов, которые считают, что, работая параллельно с учебой, можно завязать нужные контакты».

При этом студенты, обладающие предположительно более высоким уровнем способностей, чаще других совмещают учебу и работу. В частности, среди студентов ведущих вузов, обучающихся на бюджетных местах и участвующих в научной деятельности, больше занятых на рынке труда, чем среди студентов обычных вузов и самостоятельно оплачивающих свое обучение. Эти данные косвенно подтверждают предположение, что высокий уровень способностей, позволивший этим студентам поступить на бюджетные места или в качественный вуз (выдержав конкурс при поступлении) и участвовать в научной деятельности без ущерба для успеваемости, позволяет им также и совмещать учебу и работу.

Однако финансовые мотивы совмещения учебы и работы играют также весьма важную роль. Об этом свидетельствуют существенно меньшая вероятность трудовой занятости для студентов, получающих финансовую поддержку от родителей, и более низкая доля работающих в процессе учебы студентов-«платников».

Массовая студенческая занятость и легкость, с которой студенты в большинстве своем успешно совмещают работу и учебу, говорит о невысоком уровне образовательной нагрузки. «На этом основании можно судить о невысоком качестве получаемого образования, которое во многом объясняет причины утраты высшим образованием своей сигнальной роли и массовость занятости студентов», – делают вывод Рощин и Рудаков.

См. также:

Работа по специальности помогает студентам лучше учиться
Подростки самостоятельно выбирают будущую работу
Южанинова А.В. Ожидания школьников относительно будущей работы
Родители определяют будущее своих детей
Родители нацеливают детей на успех в профессии

 

19 сентября, 2014 г.

---

Подпишись на IQ.HSE

Лучшие способы использовать время эффективно для студента

Если тебе 20 или около того, и ты пока учишься в университете, инвестиции времени – это, возможно, самые важные инвестиции в жизни. Даже если пока время – твой единственный капитал, критически важно вложить его максимально выгодно. В этой статье с методичностью въедливого инвестора разбираемся в том, куда, зачем и сколько времени стоит вкладывать.

---

1. Читай настолько много, насколько сможешь

Как эффективно использовать время? Вот совет от инвестиционного гения Уоррена Баффета: читай по 500 страниц в день. По словам его партнера Мангера, Баффет не только раздает подобные советы, но и сам тратит до 80% своего времени на чтение. «Мы очень быстро принимаем правильные решения, потому что потратили много времени на подготовку, просто тихо читая и размышляя» – однажды сказал Мангер репортеру. 500 страниц в день – явно путь не для слабаков, но, учитывая состояния Баффета и Мангера, в подобных вопросах этим ребятам можно верить.

2. Ставь цели и разрабатывай планы их достижения

Этот совет так часто повторяют, что нам должно быть стыдно его давать. Воздержимся от пространных бесед о том, что ставить цели– это правильно и круто. Мы просто оставим здесь результаты исследования журнала Success, которые приводит Кейт Феррации в своей книге «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга». В рамках исследования в 1953 студентам Йельского университета задали 3 вопроса: Ставите ли вы перед собой цели? Записываете ли вы свои цели? Разрабатываете ли планы по достижению своих целей? Через 20 лет исследователи опросили тех же самых людей. Выяснилось, что те 13% студентов, которые просто записывали свои цели получали в среднем вдвое больше тех, кто не утруждал себя подобными изыскания. Но были еще 3%, которые не просто записывали цели, а прорабатывали план их достижения. Так вот, выпускники из этих самых 3% зарабатывали в среднем в десять раз больше остальных своих сокурсников.

3. Участвуй в соревнованиях и олимпиадах

Участие в соревнованиях, например, в кейс-чемпионатах – один из самых многоцелевых способов вложить свое время. Тут вам и развитие, и нетворкинг, и огромное поле возможностей. Причем конвертировать эти вложения в реальные карьерные дивиденды можно в очень короткие сроки. Главное помнить, что только методичный и скрупулезный подход сделает инвестиции времени в кейсы действительно высоколиквидными. Каждую неделю выделяй время на укрепление своих соревновательных навыков, следи за новостями о важных чемпионатах и кейс-инвентах и планируй участие в них заранее.

4. Используй все возможности для путешествий

Через несколько лет тебя затянет работа, череда проектов и семейная жизнь. Но даже если всего этого не произойдет, помни о том, что, пока ты молод – путешествовать проще и дешевле. А часто это вообще бесплатно. Главное – подойди к вопросу практично. Вместо того чтобы мечтать, как в один счастливый день ты взберешься на Мачу-Пикчу или отправишься в кругосветку, не жалей время на поиски программ обмена, стипендий и зарубежных стажировок. Наверняка подобные программы есть и в твоём ВУЗе.

5. Как можно раньше начинай работать

Если ты начнешь искать что-то общее у успешных бизнесменов, то быстро поймешь, что у всех из них одно главное правило: всегда много работать. Пока большинство твоих сверстников тратит время на социальные сети и понятия не имеет, что будет делать, получив диплом, используй время, чтобы проходить стажировки. Согласно известной формуле Гладвелла, чтобы стать по-настоящему крутым в каком-либо деле, нужны 10 тысяч часов профессионального опыта. И чем раньше ты начнешь, тем быстрее ощутишь карьерные преимущества перед теми, кто бил баклуши и весело жил от сессии до сессии.

6. Учись диверсифицировать доходы и ищи возможности для этого

Сегодня все карьерные консультанты как заведённые повторяют: для того быть действительно успешным и независимым, необходимо каждый год-два обзаводиться дополнительным источником дохода. Возможно, сейчас ты не представляешь, где этот источник найти – но потратив на поиски и получение новых несколько часов в неделю, ты скоро сможешь пожинать плоды своих усилий. К тому же не исключено, что на новой подработке ты поймешь: вот чем ты на самом деле хочешь заниматься.

7. Каждый день записывай, чему ты научился

В мире, где объём информации удваивается каждый год, а навыки теряют свою актуальность в течение 2-5 лет, остановиться в развитии хотя бы на один день – непозволительная роскошь. Если ты действительно хочешь преуспеть – стань контрол-фриком в вопросах собственного развития. Возьми за правило каждый день записывать 10 вещей, которым ты сегодня научился. Поначалу будет трудно, но ежедневное ведение такого списка позволит тебе расслабиться и заставит искать новые возможности для развития каждый день.

8. Радуйся жизни здесь и сейчас

Многие из нас живут с мечтами о том, что станут счастливыми, достигнув своей цели. Кого не посещали мысли вроде этой: «буду упорно учиться и работать и стану, наконец, консультантом из большой четверки. И вот тогда-то…»? Исследователь из Гарварда Шон Ахор в течение многих лет изучал счастье и пришел к выводу, что все работает точно наоборот. Не успех определяет счастье, а именно счастье приносит успех. Достигай целей и стремись к большему, будь упорным и не давай себе спуска, но ни в коем случае не ставь пункт «быть счастливым» в конце своего списка великих дел.

Теги

Как иностранному студенту в России весело провести свое свободное время

© ВШЭ

Студенты российских вузов живут активной жизнью – ходят на концерты, участвуют в фестивалях, конкурсах, спортивных соревнованиях, играют в студенческих театрах… Какой бы университет вы ни выбрали, везде сможете найти занятие по душе – будь то спорт, развлечения, творчество.

Фестивали и праздники

© ТГУ

В России проводятся самые разные фестивали для молодежи – музыкальные, театральные, спортивные, этнические, языковые и др. Часто студенты не только зрители, но и непосредственные участники таких представлений – они поют, танцуют, играют в спектаклях, словом, проявляют свои таланты.

Вечеринки

© БФУ им. Канта

Самые запоминающиеся события в жизни любого студента – церемонии посвящения в первокурсники и выпускной.

На третьем курсе отмечается «экватор» – середина учебы. В программе – концерты, капустники, шуточные розыгрыши. Как правило, у каждого вуза есть свои смешные ритуалы для первокурсников и выпускников.

Например, студентов-медиков на церемонии посвящения приветствует сам Гиппократ, студентам-биологам дают попробовать различные жидкости – чай, лимонную кислоту и т.д., и просят определить их состав, будущим журналистам предлагают съесть кусочки газеты с вареньем.

Не менее веселые обычаи у выпускников – дипломированные медики обвязывают бинтами памятники выдающихся российских ученых И.  Сеченова и Н. Пирогова, выпускники журфака МГУ забираются на памятник основателю университета М. Ломоносову, а окончившие МГТУ им. Баумана катаются вокруг общежитий в тазиках, привязанных к машинам.

КВН

© ПетрГУ

Клуб веселых и находчивых (КВН) – юмористические игры, где соревнуются студенты различных факультетов. Самых остроумных участников включают в сборную университета, которая играет в межвузовских и общероссийских играх КВН. Лучшие из лучших попадают на телевизионное шоу КВН.

Дни национальных культур

© НГУ

В Дни национальных культур студенты из разных стран рассказывают однокурсникам о своей родине, ее культуре, традициях, национальной кухне. Подобные встречи расширяют кругозор, позволяют узнать много нового и интересного.

Творческие студии, школы

© ТГУ

При вузах работают разнообразные творческие объединения – студенческие театры, ансамбли, группы, танцевальные, вокальные, музыкальные студии и др. Даже если вы учитесь на физика или математика, ничто не мешает вам записаться в школу рисования или литературный кружок.

Дискуссионные клубы

© МИСиС

Для тех, кто любит дискутировать на общественные и политические темы или стремится поделиться мнением о будущем науки, открыты дискуссионные клубы. В некоторых вузах проводят интеллектуальные викторины.

Туристические клубы и путешествия

© МИСиС

При университетах созданы клубы любителей путешествий: организуются совместные прогулки, поездки, походы. Присоединиться к сообществу может любой желающий.

Клубы по интересам

© ННГУ

Студенты российских вузов часто объединяются в различные сообщества по интересам – клубы парапланеристов, шахматистов, автомобилистов и даже любителей восточных игр (кости, нарды и пр).

Волонтерство

© БФУ им. Канта

В вузах есть волонтерские центры, обратившись в которые можно узнать о текущих проектах, инициативах, мероприятиях, а также о волонтерских стажировках в российских и зарубежных организациях. Есть возможности работы в качестве волонтера в России и за ее пределами. В социальных сетях также немало групп и сообществ, посвященных волонтерству в России. Присоединившись к ним, вы всегда будете в курсе всех добрых дел.

Спорт

© РУДН

Поступив в российский вуз, вы автоматически получаете доступ к его площадкам, стадионам, спорткомплексам, бассейнам, тренажерным залам и спортивному сообществу. Можете заниматься любительским или профессиональным спортом.

Каждый вуз проводит свои турниры, спартакиады, участвует в межвузовских, городских, российских и международных состязаниях, включая Универсиаду.

Спортивные секции и клубы

© ННГУ

Увлекаетесь спортом? Запишитесь в спортивную секцию или клуб при университете. Студентов тренируют преподаватели кафедр физической культуры, заслуженные спортсмены, призеры общенациональных или международных соревнований. Занятия в секциях бесплатны. Студенты, демонстрирующие выдающиеся результаты, попадают в университетские сборные по различным видам спорта.

Тренажерные залы

© ННГУ

Чтобы заниматься спортом, необязательно записываться в секцию. Можно посещать спортивные и тренажерные залы (многие находятся в общежитиях), бассейны и другие спортплощадки университета в удобное для вас время по льготной цене или бесплатно (в зависимости от вуза).

Активный отдых

© ДВФУ

В России много возможностей для активного отдыха. В парках и скверах можно покататься на роликах, велосипедах, скейтборде. Зимой доступны катки, лыжные трассы. Есть скалодромы, пригородные базы отдыха.

Хроники студента из Китая: жизнь во время эпидемии коронавируса

В Китае выявлен опаснейший смертельный вирус, улицы городов опустели, люди просто падают на улицах, цены на маски в аптеках взлетели до небес. Думаю, что любой россиянин слышал нечто подобное по телевидению. Но что же происходило в Китае на самом деле? Могу поделиться информацией из первых рук.

Я учусь в Hunan University, который находится в городе Чанша провинции Хунань. Буквально 293 км от города Ухань, где произошла вспышка коронавирусной инфекции (COVID-19). Поэтому я видел, как развивались события, и какие действия предпринимал Китай для того, чтобы сдержать распространение вируса.

Откуда появились кадры с опустевшими городами?

Примерно в середине января во всём мире разгорелась паника по поводу страшного смертельного вируса, который появился в Ухани. Телевидение и социальные сети заполонили пугающие видео с опустевшими китайскими городами-призраками, закрывшимися магазинами, кафе и офисами. Однако для иностранцев, живущих в КНР, в этом не было ничего удивительного или шокирующего.

В этом году китайский Новый год выпал на 25 января. Ежегодно во время праздников вся страна замирает. Крупные города пустеют, закрываются офисы, банки, магазины, кафе и т. д. На Новый год китайцы начинают буквально мигрировать по всему миру. Большинство едут к своим семьям, а остальные путешествуют по Китаю и всему миру. Так что города пустеют каждый год, и это не было связано с вирусом.

Проверки температуры, слежка за гражданами, точечные карантины: как Китай сдержал распространение вируса

18 января мне написали из офиса университета и сообщили, что каникулы будут продлены до конца февраля. Примерно с этого времени все люди начали ходить в медицинских масках. Купить их было очень сложно. Уже с утра около аптек выстраивались очереди. Многие писали в Интернете, что из-за эпидемии аптеки завышают цены на маски. Но это не так. В Китае работала специальная горячая линия, куда можно было сообщить, если вдруг в каком-то магазине или аптеке маски продаются дороже.

Измерение температуры

Одним из путей выявления заболевших было измерение температуры. Проверки проходили буквально везде:

• в общежитиях и жилых комплексах. Около всех подъездов дежурил человек с термометром, который измерял температуру всем входящим и выходящим. Причём фиксировались все данные (твоя квартира, имя и фамилия). Если ты приходил к кому-то в гости, то получал бумажку, где также записывали твоё имя, квартиру посещения и текущую температуру. На выходе ты её сдавал;
• в торговых центрах, на рынках и в кафе. В провинции Хунань рестораны начали открываться в начале марта. Но сесть и сделать заказ можно после того, как работники измерят твою температуру, запишут имя и фамилию;
• в офисах. Некоторые компании заработали в начале марта. Всем работникам полагаются 2 медицинские маски на целый день. При входе и выходе в работы также проверяется температура.

Все иностранные студенты должны были ежедневно сообщать о своём состоянии здоровья. И мы продолжаем это делать. Каждый день нам приходит сообщение из деканата с вопросом: «есть ли у вас какие-либо симптомы простуды».

Отслеживание перемещения граждан

Абсолютно все в Китае пользуются приложением WeChat. К нему привязан телефон, паспорт и банковская карта. В WeChat можно оплачивать коммунальные услуги, покупать авиа и ЖД билеты, переводить деньги, регистрироваться на различных государственных порталах и т. д. Именно с его помощью правительство КНР отслеживает перемещение граждан.

Перед входом в вагон метро или автобус все отмечаются при помощи WeChat. Зачем это нужно? Допустим, у господина Ли Хуэй обнаруживают коронавирус. Власти смотрят, где он был в последние дни. Например, Ли Хуэй ехал на метро в вагоне №5 с 13.30 до 14.00. При помощи специальной системы власти смотрят, кто находился рядом с ним в это же время. Ко всем этим людям приезжают врачи и делают тест на коронавирус.

Точечные карантины

Самый настоящий карантин был только в Ухани. Там остановили движение общественного транспорта, изолировали районы города друг от друга и запретили людям покидать квартиры. Выходить можно было не чаще 2-3 раз в неделю с целью пополнения запасов продуктов питания. В остальных городах Китая карантины были точечными. В один из них «посчастливилось» попасть моей подруге из России.

Она живёт в 40-этажном доме. Во второй половине февраля в их подъезде был обнаружен заболевший человек. Естественно, весь дом закрыли на карантин. В течение двух недель люди не могли покидать свои квартиры. Но их пребывание в карантине сделали максимально комфортным:

• вынос мусора. Достаточно было просто выставить пакет за дверь. Мусор забирал специальный человек рано утром, пока ещё все спали;
• бесплатная доставка любой еды. Курьер приносил заказы в пакете и оставлял у входа в подъезд;
• бесплатные 5 литров воды. Бутылку также можно было забрать у входа в подъезд.

В течение двух недель в карантинные квартиры дважды приходили медики, чтобы измерить температуру и оценить состояние здоровья проживающих людей. Благо, что никто больше не успел заразиться.

Был ли дефицит продуктов?

Думаю, что все слышали слухи о том, что в китайских магазинах пустые полки, потому что люди скупают продукты. Не знаю, как в других провинциях, но мы находимся в часе езды на скоростном поезде от Ухани, и у нас не было никакого дефицита. Полки в крупных магазинах типа Metro, Wal-Mart и Hipper-Mart пополнялись ежедневно. На прилавках было всё: мясо, морепродукты, овощи, рис, мыло и так далее.

Было лишь одно ограничение. Лапша быстрого приготовления продавалась не больше 3 штук в одни руки.

Супермаркет Wal-Mart в Китае

А что с медицинскими масками?

Дефицит медицинских масок действительно был. С этим справлялись по-разному. Кто-то стирал старые маски, а кто-то мастерил их из бинтов и ваты. И изначальная острая нехватка масок была также связана с китайским Новым годом. Однако правительство КНР быстро вернуло всех рабочих с каникул и запустило производство. Плюс в Китай поступала гуманитарная помощь со всего мира.

Опасно ли получать посылки с AliExpress?

Из информации, представленной ВОЗ, становится понятно, что вирус не живёт во внешней среде больше 24 часов. Для размножения ему нужна хоть какая-то питательная среда – слюна, кровь или ткани живого организма. Однако и это увеличит срок жизни вируса максимум на неделю.

Т. е. получать посылки из Китая абсолютно безопасно! Не стоит их сжигать, как это делали в Подмосковье.

Почему я остался в Китае

Все иностранцы, оставшиеся в КНР, постоянно слышат этот вопрос. И ответ на него очень прост. Во-первых, аэропорт и самолёт – это места, где ты имеешь больше всего шансов заразиться. Да, перед посадкой проверяют температуру и все заходят на борт в масках. Но во время еды люди их снимают, а человек будет заразным ещё до появления симптомов. Во-вторых, по приезде из Китая тебя закроют на карантин. И ещё неизвестно в каких условиях придётся находиться. И в-третьих, если ты всё же заболеешь, в России ты можешь не получить хорошую медицинскую помощь, поскольку система ещё не налажена.

Проверка температуры в аэропорту

Как избежать заражения коронавирусом

Ещё в январе правительство Китая разослало всем памятку о том, как избежать заражения коронавирусом. Мне и всем моим друзьям удалось остаться здоровыми. Поэтому, думаю, советы помогут и вам.

1. Избегайте мест скопления людей. Постарайтесь не ездить на общественном транспорте без сильной необходимости.
2. Правильно носите медицинскую маску. Мало кто знает, что у маски есть верх и низ. Необходимо надеть её так, чтобы всё стекало вниз, а не скапливалось в складках. Маску нужно растянуть так, чтобы герметично закрыть всё лицо. Для людей с бородой есть специальные модели большого размера. Одна маска носится в течение 2-3 часов.
3. Защищайте глаза. Они являются одной из зон возможного поражения. Обычные прозрачные пластиковые строительные очки подойдут. Однако такие меры необходимы в случае, если вы планируете посетить место, где существует большой риск заражения.
4. Мойте руки не менее 20 секунд с мылом. Кстати, не обязательно использовать антибактериальное мыло. Мыть руки нужно после кашля, возвращения с улицы, перед приготовлением пищи.
5. Старайтесь не трогать лицо руками. Вирус может попасть в организм через нос, рот и глаза. Поэтому не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
6. Обрабатывайте все магазинные упаковки антисептическими растворами или спиртом. Делать это нужно вдали от открытого огня. В Китае бывали случаи, когда люди неосторожно обращались со спиртом, и вспыхивали пожары;
7. Обрабатывайте уличную одежду, обувь, гаджеты после возвращения домой. Для этого подойдут антисептические спреи и салфетки.

Людям старше 60 лет рекомендуется покидать квартиры только в крайнем случае. Если вам нужно оплатить коммунальные услуги, приобрести медикаменты или продукты, обратитесь к близким, сотрудникам соцзащиты или закажите доставку на дом.

Но эти рекомендации общие. Мы с ребятами ещё придумали пару лайфхаков. Например, нажимали на кнопки в лифтах при помощи зубочистки, а пакеты, в которых приносили еду из магазина, оставляли прямо в подъезде.

Что происходит в Китае сейчас

Паника отступила. Если посмотреть на официальные цифры, прирост заражённых составляет около 50-54 человек в день. И это абсолютно другой темп. Раньше число заразившихся людей в день измерялось тысячами. Постепенно закрывают изоляционные центры, смягчается режим, открывается всё больше ресторанов и т. д. Однако обучение в университете идёт в online режиме. Это связано ещё и с тем, что некоторые иностранные студенты уехали перед началом эпидемии домой. Сегодня они не могут вернуться в Китай. Университеты запрещают приезжать обратно под угрозой отчисления.

Данные на 17 марта 2020 г.

Можно сказать, что Китай справился с эпидемией коронавируса. Однако остальному миру эта война только предстоит.

Студенты прятались в столовой и под партами во время стрельбы в университете в Перми – очевидцы – Поволжье |

Пермь. 20 сентября. ИНТЕРФАКС-ПОВОЛЖЬЕ – Как минимум 10 человек смогли убежать и спрятаться в столовой другого корпуса во время стрельбы в Пермском госуниверситете (ПГНИУ), сообщили корреспонденту “Интерфакса” очевидцы на месте инцидента.

“Мы ребят пустили к себе в столовую шестого корпуса. Человек 10 пропустили и закрылись сразу”, – рассказала сотрудница столовой.

Одна из студенток, находившаяся на третьем этаже восьмого корпуса, где произошла стрельба, рассказала, что среди студентов началась паника после первых выстрелов.

“Мы в аудиторию забежали и забаррикадировали дверь. Ждали, пока придут сотрудники ОМОНа. В этой аудитории нас было где-то восемь человек”, – сказала она.

Еще одна первокурсница географического факультета ПГНИУ, находившаяся на втором этаже восьмого корпуса, сообщила агентству, что во время перемены увидела лежащего на земле человека, а затем послышались хлопки.

“Сразу прибежала преподаватель и закрыла дверь. Она очень хорошо среагировала, и мы сразу же сели под парту. Нас было 23 человека вместе с преподавателем”, – сказала она.

Утром в понедельник студент юрфака открыл стрельбу в одном из корпусов Пермского государственного национального исследовательского университета. В результате, по уточненным данным Минздрава РФ, погибли шесть человек, 24 пострадали. Напавшего ранили при задержании и госпитализировали. Возбуждено уголовное дело по ч. 2 ст. 105 УК РФ (убийство двух и более лиц). Доступ на территорию вуза закрыт.

В связи с трагедией губернатор Пермского края Дмитрий Махонин объявил 21 сентября днем траура по погибшим при стрельбе. ПГНИУ, в котором произошла стрельба, также сообщил о трауре в вузе. В связи с трагедией власти Прикамья отменили 20 сентября занятия в школах, техникумах и колледжах региона.

Это уже не первый подобный инцидент в учебном заведении Перми.

15 января 2018 года в школе N127 двое подростков нанесли ученикам и учительнице многочисленные ножевые ранения. В результате нападения от ранений пострадали 15 человек, из них 12 были госпитализированы. Возраст пострадавших детей – от 10 до 12 лет. Больше всех пострадала учительница – она получила 17 ножевых ранений, защищая школьников.

Один из нападавших был учащимся этой школы, второй – бывший ученик. На момент совершения преступления обоим было по 16 лет, на время следствия они были арестованы. О причинах нападения не сообщалось.

В ходе расследования уголовного дела обвиняемые прошли психиатрическую экспертизу. Второй участник – ученик школы – был переведен в психиатрический стационар на два месяца. Дело в отношении него выделено в отдельное производство.

В декабре 2018 года Мотовилихинский райсуд Перми приговорил подростка к 9 годам и 8 месяцам лишения свободы в воспитательной колонии. Он был признан виновным по ст. 162 (разбой), ч.3 ст. 30 ч. 2 ст. 105 (покушение на убийство), ч.2 ст.167 УК РФ (умышленное уничтожение имущества путем поджога).

Также подсудимому было назначено принудительное наблюдение и амбулаторное лечение у психиатра.

А в мае 2021 года учащийся лицея N1 в Березниках напал с ножом на преподавателя. Ученика задержали. Учительница госпитализирована с ножевым ранением шеи в состоянии средней степени тяжести.

Национальная студенческая газета

Student Times | Последние студенческие новости, развлечения и карьера Студенческое время | Последние студенческие новости

*, .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand .td-trending-now-title, .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand .td-подробнее a, .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand .td-weather-information: раньше, .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand . td-weather-week: раньше, .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand .td-subcat-dropdown: hover .td-subcat-more, .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand .td-exchange-header: раньше, .td-footer-wrapper .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand .td-post-category, .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand .td-post-category: hover { цвет фона: # ffd24d! important; } .td-footer-wrapper .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand .block-title> * { отступ: 6px 7px 5px! important; высота строки: 1; } .td_uid_54_616ed7a722f9a_rand .block-title { цвет границы: # ffd24d! important; } ]]>

РАБОТА И КАРЬЕРА ГРАУДАТА

*, .td_uid_58_616ed7a729570_rand .td-trending-now-title, .td_uid_58_616ed7a729570_rand .td-подробнее a, .td_uid_58_616ed7a729570_rand .td-weather-information: раньше, .td_uid_58_616ed7a729570_rand .td-weather-week: раньше, . td_uid_58_616ed7a729570_rand .td-subcat-dropdown: hover .td-subcat-more, .td_uid_58_616ed7a729570_rand .td-exchange-header: раньше, .td-footer-wrapper .td_uid_58_616ed7a729570_rand .td-post-category, .td_uid_58_616ed7a729570_rand .td-post-category: hover { цвет фона: # dd9933! важно; } .td-footer-wrapper .td_uid_58_616ed7a729570_rand .block-title> * { отступ: 6px 7px 5px! important; высота строки: 1; } .td_uid_58_616ed7a729570_rand .block-title { цвет границы: # dd9933! важно; } ]]>

ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ

Освоение управления временем для студентов колледжей

Время – конечный ресурс.Совмещать обязанности на работе, дома и в школе непросто. Что бы ни случилось, у вас всегда есть одни и те же 24 часа в сутки, чтобы отмечать дела из списков дел, проводить время с семьей и друзьями и расслабляться. Планируя заранее и разумно используя свое время, вы сможете добиться большего и наслаждаться дополнительным свободным временем.

Следуйте этим восьми советам и стратегиям по управлению временем, чтобы обеспечить соблюдение сроков, хорошую подготовку к экзаменам и время для себя во время учебы в колледже.

1. Определите расточителей времени и поставьте цели

Легко отвлечься. Обратите внимание на то, что отвлекает вас от учебы и заданий.

• Вы тратите слишком много времени на просмотр социальных сетей?
• Вы склонны писать текстовые сообщения и отвечать на личные телефонные звонки во время учебы?
• Вы обнаружите, что прошло много времени, пока вы бесцельно просматриваете веб-страницы?

Неважно, на что вы тратите время зря, поставьте перед собой цель не участвовать в таком поведении в течение отведенного для учебы времени.Вместо этого используйте эти действия в качестве награды за сосредоточенность и выполнение поставленных задач.

Составьте список дел. Определите расточителей времени. Установите цели для завершения.

2. Планируйте заранее, создав список дел

Определите, что вам нужно сделать, а затем расставьте приоритеты задач в зависимости от того, когда срок выполнения задания и сколько времени вам нужно для его выполнения. Это дает вам четкий план на день. Будь то просто список приоритетов или полное расписание на день, наличие плана гарантирует, что вы будете знать, что и когда делать.

Если нет неотложного приоритета, важно также учитывать, какой вид работы вы настроены делать.

• Вы чувствуете себя творчески? Возможно, вы захотите расставить приоритеты в работе над письменным заданием.
• Чувствуете ли вы сосредоточенность? Вы можете провести день, готовясь к предстоящему экзамену.

Разделите свой список на дела, которые нужно сделать сейчас, и на то, что нужно сделать позже. Установите сроки выполнения.

3. Начните с мелких задач

Легко быть перегруженным большими проектами и большими экзаменами, и беспокойство может заставить вас откладывать дела на потом.Начните с более коротких и простых задач, а затем переходите к более крупным проектам или заданиям.

• Что вы можете выполнить в кратчайшие сроки и с наименьшим количеством зависимостей?
• Для чего нужно больше времени или более сложные рабочие процессы?

Расставьте приоритеты в своем списке по тому, что можно сделать за несколько минут, а что займет больше времени.

4. Делайте только одно дело за раз

Исследование Лондонского университета показало, что у тех, кто работает одновременно с несколькими задачами, наблюдается снижение IQ, как у тех, кто не спал прошлой ночью.Если вы пытаетесь совмещать несколько заданий и задач, вы, скорее всего, станете менее продуктивным. Чтобы побороть тягу к многозадачности, спросите себя:

• Что вас обычно отвлекает? (Электронная почта, социальные сети, электроника и т. Д.)
• Можно выключить устройства или приложения?

Выключите все устройства, которые вы можете. И, несмотря ни на что, не переключайтесь на другую задачу, пока та, которая еще не завершена. Может быть, от этой привычки трудно избавиться, но оно того стоит.

Чтобы избавиться от отвлекающих факторов, нужны дисциплина и практика. Делайте одно дело за раз и, если это помогает, используйте таймер, чтобы запланировать время для концентрации.

5. Установите процедуры

Установленный распорядок также может помочь вам выполнить то, что вам нужно. Рано утром в вашем доме тише всего? Вы можете выработать привычку регулярно использовать это время для учебы или чтения. Чем чаще вы это делаете, тем меньше вам придется думать, когда вы выполняете задачи, которые нужно завершить в этот день.

Установите распорядок дня в самое загруженное время дня для вас и вашей семьи.

6. Используйте перерывы с умом

Время между работой, занятиями, мероприятиями и встречами можно использовать для выполнения задач. Люди, которые используют технику Помидора, разработанную в 1990-х годах, работают с короткими интервалами и делают короткие, регулярные перерывы по времени или «Помидоры». Например, вы можете использовать таймер для 25-минутных спринтов, разбитых на 5- минута отвлекается от вашего рабочего места.Каждый четвертый Помидор делает более длительный перерыв.

Техника Помидора была названа в честь таймера в форме помидора.

7. Перерыв

Важно уделить время себе. Продолжительные учебные занятия или отрезки времени, посвященные работе над заданиями, следует разделять на время, проведенное вдали от экранов или учебников. Вам нужно дать своему уму отдых.

Многие ученые изучали влияние медитации на снижение эффектов вызванных стрессом состояний, таких как боль в спине, синдром раздраженного кишечника и бессонница. Национальные институты здравоохранения собрали эти исследования и опубликовали их в журнале «Медитация: в глубине», который включает в себя одно исследование, в котором предполагается, что медитация делает способность мозга обрабатывать информацию более эффективной.

Медитация может происходить везде, где вы можете найти несколько минут тишины. Найдите бесплатные приложения для медитации в магазине приложений своего смартфона.

8. Научитесь делегировать

В то время как ваша вторая половинка, члены семьи или соседи по комнате не смогут учиться для вас, вы можете попросить их больше помогать по дому, пока вы продолжаете учебу.Освободив немного больше времени, попросив других помочь с домашними делами и поручениями, вы убедитесь, что вы можете сосредоточиться на учебе и курсовой работе или что у вас есть заслуженный перерыв.

Не поддавайтесь желанию сделать все это. Какими бытовыми и рутинными делами вы можете поделиться с друзьями и семьей?

Ознакомьтесь с дополнительными ресурсами по управлению временем

Для создания списков и управления ими:

• Любая.do – это простое в использовании мобильное приложение хранит ваши списки дел и календарь в одном центральном месте и синхронизируется между устройствами и платформами.
• Remember the Milk – это еще одно забавное мобильное приложение, которое поможет вам управлять списками дел на нескольких устройствах и у разных пользователей.

Для увеличения производительности:

• RescueTime – это приложение работает в фоновом режиме на вашем настольном компьютере или смартфоне, отслеживая, сколько времени вы проводите на различных сайтах и ​​в различных приложениях, а затем предоставляет подробный отчет о том, где вы проводили свое время.Используйте эту информацию, чтобы изменить свои привычки просмотра и работать более эффективно.
• Toggl – Используйте это бесплатное веб-приложение для отслеживания времени, чтобы создавать задачи, а затем отслеживать время, которое вы тратите на них, чтобы вы могли видеть, на что уходит ваше время, и при необходимости корректировать.
• Freedom – избавьтесь от отвлекающих факторов и повысьте продуктивность с помощью этого приложения, которое блокирует веб-сайты и приложения на вашем смартфоне или настольном компьютере.

Для постановки целей:

• Узнайте, как устанавливать цели SMART – конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и привязанные к срокам.
• Узнайте больше о постановке целей от The Balance.

Чтобы получить более подробную помощь в управлении временем, попробуйте эти книги:

• Революция в производительности: управляйте своим временем и добивайтесь результатов! Марк Реклау
• Манифест контрольного списка: как все исправить Атул Гаванде
• Scrum: Искусство выполнять двойную работу за половину времени Джефф Сазерленд

Обратиться за помощью

Воспользуйтесь академическими ресурсами, которые помогут занятым студентам колледжа сбалансировать учебу, работу и жизнь. Многие онлайн-школы предлагают поддержку преподавателей и преподавателей. Например, Purdue Global предлагает индивидуальную поддержку студентов и центры академической поддержки. Узнайте больше на нашей странице поддержки студентов.

Об авторе

Глобальный университет Пердью

Purdue University Global предоставляет полностью персонализированное онлайн-образование мирового уровня, адаптированное для взрослых. Мы предлагаем 175 программ, включая степени младшего специалиста, бакалавра, магистра и доктора, а также сертификаты в таких областях, как бизнес, информационные технологии, образование, медицинские науки, сестринское дело, уголовное правосудие и т. Д.

7 советов по управлению временем для студентов

Гостевой пост: Рэйчел Кэмпбелл

С приближением экзаменов вам следует подумать о том, как улучшить тайм-менеджмент и организовать свои дни так, чтобы вы могли найти правильный баланс между домом, работой и университетской жизнью. Вы также должны попробовать съесть немного пищи для мозга – и нет, мы не имеем в виду чипсы и энергетические напитки!

Уделяя время расстановке приоритетов, вы можете дать себе наилучшие шансы оставаться на правильном пути и организованным во время экзаменационного периода, что, в свою очередь, может помочь снизить уровень стресса, а это может быть разницей между успехом и неудачей в университете.

Взгляните на наши семь лучших советов по управлению временем , чтобы вы могли хорошо учиться в университете, а также находить моменты, чтобы расслабиться и даже подзаработать.

1) Что у вас,

, делать?

через GIPHY

Первый этап улучшения вашего тайм-менеджмента – это составить список абсолютно всего, что вам, , нужно сделать . Это может показаться очевидным, но, судя по опыту, большинство студентов склонны оставлять важные задачи на последнюю минуту, что может повлиять на качество их работы и их общую оценку.

Включите в список любые университетские крайние сроки, а также любые смены, в которые вы работаете, и отметьте, сколько времени отнимет каждый приоритет из вашего расписания.

2) Составьте график жизни

через GIPHY

Будь то планировщик в стиле пин-ап, расписание или календарь на телефоне, найдите подходящий инструмент для систематизации и добавьте к нему свой список приоритетов. Есть много приложений для управления временем, которые могут в этом помочь. Кроме того, подумайте о том, когда вы наиболее активны, чтобы вы могли планировать периоды обучения примерно в это время.

Найдите время для общения, но также убедитесь, что вы высыпаетесь. Большинству людей требуется от 7 до 8 часов сна каждую ночь, чтобы оставаться сосредоточенными и бдительными во время учебы.

3) Будьте гибкими, но реалистичными

через GIPHY

Обычно выделяйте 8-10 часов в день на работу, учебу, общение и другие практические занятия.

Как студент дневной формы обучения, вы должны посвящать учебе в университете 35 часов в неделю, включая время, которое вы проводите на семинарах и лекциях.Если вы тратите только 15 часов в неделю на обучение под руководством репетитора, вам следует использовать дополнительные 20 часов для самостоятельного обучения.

Также важно помнить, что на выполнение работы часто уходит больше времени, чем ожидалось. Итак, дайте немного больше времени, если вы потратите на задачу больше, чем вы думали.

4) Дайте время на планирование, чтобы избежать повторений

через GIPHY

Выделение времени на исследование, планирование и обдумывание своей работы имеет решающее значение для правильного управления временем.Дайте себе время обработать новую информацию и спланировать, как вы собираетесь ее использовать, так как это поможет вам избежать необходимости перечитывать и повторять любые исследования.

Один из способов эффективного планирования перед исследованием – составить список всего, что вы хотите узнать, чтобы вы могли делать заметки под каждым подзаголовком по ходу дела.

5) Избегайте откладывания на потом и отвлечения внимания

через GIPHY

Один из способов избежать откладывания на потом – подумать о разных местах, где вы были во время учебы – где вы были наиболее сосредоточены? Где вы больше всего отвлекались? Что вы можете сделать, чтобы учеба была действительно приятной?

Помните, что то, что работает для одного человека, не обязательно сработает для вас. Для некоторых учеба с друзьями может ограничить их продуктивность. Но для других обучение в группах может помочь повысить мотивацию и избежать откладывания на потом.

6) Упражнения, чтобы очистить голову между учебными занятиями

через GIPHY

Вы не поверите, но упражнения работают так же, как и сон. Он может сфокусировать ваше душевное состояние, помочь вам очистить голову и повысить умственные способности в перерывах между учебными занятиями. Если вы новичок в упражнениях, постарайтесь выполнить 10-минутную пробежку здесь и там, постепенно увеличивая количество выполняемых упражнений.

7) Была ли ваша организация эффективной?

через GIPHY

Постоянный анализ и переоценка своего расписания может помочь вам понять, нужно ли вам вносить какие-либо изменения, чтобы помочь вам выполнить какие-либо университетские задания, а также иметь время, чтобы расслабиться и провести время с друзьями и семьей.

Рэйчел Кэмпбелл – автор творческого контента для Pure Student Living , поставщика высококачественного жилья для студентов, расположенного в нескольких местах по всему Лондону.

Хотите больше подобного контента? Зарегистрируйтесь для бесплатного членства на сайте , чтобы получать регулярные обновления и свой личный канал контента.

(Изображение: Дэвид Вега (Flickr))

7 советов по управлению временем для онлайн-студентов

Больше студентов, чем когда-либо прежде, обращаются к онлайн-обучению, чтобы продолжить свое образование. Фактически, исследования показывают, что примерно треть всех студентов сейчас проходят хотя бы один онлайн-курс. Учитывая преимущества онлайн-обучения, такие как дополнительная гибкость, более широкие перспективы и улучшение совместной работы, легко понять, почему так много студентов привлекают виртуальные классы.

Для учащихся, которые плохо знакомы с онлайн-обучением, например, тех, кто пострадал от закрытия школ из-за пандемии COVID-19, или тех, кто просто хочет что-то изменить, переход к онлайн-обучению может потребовать некоторого привыкания. И, если вы приспосабливаетесь к очной онлайн-программе или совмещаете учебу и работу, очень важно иметь возможность эффективно управлять своим временем.

Независимо от того, выбрали ли вы онлайн-обучение или вас увлекли, есть ключевые навыки, которые вам понадобятся, чтобы извлечь максимальную пользу из своего онлайн-образования, включая управление временем.

Важность управления временем для студентов

Один из самых ценных навыков онлайн-студента – эффективное управление временем. Чем лучше вы управляете своим временем, тем легче достигать поставленных целей. У всех одни и те же 24 часа в сутки, то есть дело не в том, сколько времени у вас есть, а в том, насколько хорошо вы можете им управлять.

Это особенно важно для онлайн-студентов, которые часто работают полный рабочий день, заботятся о семье или выполняют другие обязанности.Без духа товарищества в классе, которое мотивирует вас, или без определенного времени, когда вам нужно быть в кампусе, эффективное управление временем имеет решающее значение для того, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным.

Эффективное управление временем не только помогает в обучении, но также может повысить продуктивность на работе и в личной жизни. Если вы серьезно настроены успешно завершить онлайн-обучение, очень важно найти хорошую систему для использования.

Ниже приведены семь советов по тайм-менеджменту, которые помогут вам опережать учебную работу.

---

Опыт онлайн-обучения Northeastern

Узнайте, каково это вести онлайн-курс, как добиться успеха в онлайн-среде обучения и многое другое.

ПОСМОТРЕТЬ ВЕБИНАР

---

Советы по управлению временем для онлайн-студентов

1. Планируйте заранее.

Ваш напряженный график в сочетании с ежедневными развлечениями может легко помешать выполнению задач. Лучшие онлайн-студенты знают, как выделить время, чтобы сосредоточиться.Это включает в себя постоянное время и рабочее пространство, отключение этих отвлекающих факторов и отказ от серфинга в Интернете.

Несмотря на гибкость онлайн-обучения, важно часто участвовать в учебе в течение недели. Выделите достаточно времени, чтобы разложить необходимые чтения, задания и онлайн-обсуждения.

Рассмотрите возможность приобретения календаря, который вы можете использовать для планирования своих ежедневных и еженедельных заданий, выделив:

• Срок выполнения заданий, включая проекты и окончательные документы
• Мероприятия, связанные с вашей программой, например встречи учебных групп или сетевые мероприятия на территории кампуса
• Виртуальное или личное рабочее время с профессорами и консультантами

Мелани Каспарян, заместитель директора по оценке Северо-Восточного университетского колледжа профессиональных исследований, делится примерным графиком того, как может выглядеть типичная неделя:

понедельник	Начать требуемые чтения и мультимедиа
вторник	Продолжить просмотр материалов
среда	Отправьте сообщение в дискуссионный форум и начните выполнение заданий
четверг	Продолжить публикацию и работу над заданиями
пятница	Читайте сообщения и отвечайте на них, работайте над заданиями
суббота	Читать сообщения и отвечать на них, выполнять задания
воскресенье	Проверьте свою работу и отправьте задания

2. Не выполняйте одновременно несколько задач.

Избегайте многозадачности – это может снизить вашу продуктивность. Сосредоточьтесь на одном задании за раз и сосредоточьтесь на конкретной задаче, будь то подготовка к экзамену, чтение учебника, электронное письмо профессору или участие в онлайн-форуме. Расставьте задачи по степени важности и обратите внимание на три или четыре важнейшие задачи, требующие наибольших усилий.

Если вам нужна помощь в сосредоточении внимания, рассмотрите возможность создания списков с помощью инструмента управления проектами, такого как Trello или Smartsheet , , чтобы упорядочить задачи.Если вы предпочитаете традиционный список дел, обратите внимание на цифровые блокноты, такие как Todoist, ClickUp или Evernote.

Наконец, сконцентрируйтесь на том, что нужно сделать в настоящем, и избегайте всего, что слишком далеко. Если это небольшое задание, которое вам не нужно решать в течение нескольких недель, внесите его в свой календарь, чтобы сосредоточиться на приближении крайнего срока.

3. Создайте виртуальный офис.

Неважно, учитесь ли вы дома или в местном кафе, важно работать в оптимальных условиях, необходимых для выполнения вашей работы.Убедитесь, что есть высокоскоростной Интернет и вы находитесь в удобном месте с подходящим освещением, звуком и фоном. Например, некоторые люди предпочитают работать в наушниках, в то время как другие предпочитают тишину или окружающий фон, когда люди тихо болтают. Сядьте в удобное кресло и убедитесь, что освещение не слишком тусклое. Закройте окна браузера и уберите телефон.

Наряду с этими элементами убедитесь, что у вас есть все необходимые материалы, такие как учебники и отраслевое программное обеспечение.Настройте как можно больше заранее, чтобы не отвлекаться от курсовой работы.

4. Не отвлекайтесь.

Избегайте чрезмерного просмотра веб-страниц. Легко отвлечься на новости или на любимый сайт сплетен о знаменитостях. Сохраняйте сосредоточенность и избегайте Facebook, Twitter и других инструментов социальных сетей, когда вам нужно сосредоточиться на учебе.

Если вы изо всех сил пытаетесь сосредоточиться, подумайте о методе Помидора. Этот метод помогает повысить продуктивность за счет организации вашей работы для повышения эффективности.Инструмент основан на 25-минутных рабочих сессиях, позволяя вам сосредоточиться на онлайн-обучении. Лучше всего использовать этот метод по телефону:

• Установите таймер на 25 минут и работайте непрерывно в течение запланированного периода.
• Сделайте пятиминутный перерыв, чтобы выпить кофе, проверить электронную почту или заняться чем-нибудь еще.
• После четырех рабочих занятий побалуйте себя более длительным 15-минутным перерывом.

Если вы все еще боретесь с прокрастинацией, загрузите блокировщик веб-сайтов для сеансов Pomodoro.Freedom, KeepMeOut и Switcheroo сводят к минимуму просмотр веб-страниц в Интернете и позволяют выполнять повседневные задачи. С помощью этих инструментов вы можете заблокировать все веб-сайты или перенаправить свои любимые сайты на домашнюю страницу вашего учебного заведения.

5. Вознаградите себя

Важно вознаграждать себя за хорошо выполненную работу, чтобы избежать выгорания. Иначе будет сложно сосредоточиться даже на самых простых задачах.

Вы можете вознаградить себя, отпраздновав свои достижения и побалуя себя тем, что вам действительно нравится, будь то просмотр любимого шоу на Netflix или посещение хорошего ужина или фильма.Если вы работали над заданием несколько месяцев подряд, возьмите недельный перерыв, когда закончите.

6. Создайте баланс.

Помимо поощрения себя, важно также найти баланс между курсовой работой и другими вашими обязанностями, особенно если вы совмещаете учебу и работу.

Чтобы помочь создать эффективный баланс и избежать выгорания, обязательно расставляйте приоритеты в своем времени таким образом, чтобы вы могли сосредоточиться на учебе, работе и личной жизни, когда это необходимо.Создание предсказуемого расписания может помочь вам войти в распорядок дня, который соответствует вашему образу жизни и позволит вам уделять все свое внимание каждому аспекту своей жизни в определенное время.

6. Хорошо выспитесь.

Сон необходим для отдыха вашего тела и сохранения свежести ума на следующий день. Старайтесь отдыхать от семи до восьми часов в сутки. Тянуть всю ночь напролет менее продуктивно, чем постоянно заниматься. Включите сон в свой распорядок дня, и вы получите огромные выгоды.

Ответственность за ваше онлайн-образование

Запись на онлайн-программу получения степени – отличный способ продолжить свое образование и, в конечном итоге, продвинуться по карьерной лестнице, но вы должны взять на себя ответственность за свое обучение, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от занятий. Ключевым компонентом этого является использование эффективных стратегий тайм-менеджмента, чтобы оставаться на вершине своих обязанностей.

Как бы важно не было хорошо учиться, поиск онлайн-программы, которая соответствует вашим потребностям, также имеет решающее значение для успеха.Выбирая онлайн-программу обучения, обязательно изучите и поймите, насколько содержание и структура курсов соответствуют вашим собственным целям и задачам. Например, если вашей конечной целью является карьерный рост, вам может подойти программа, в которой ценится сотрудничество и нетворкинг.

Выбрав подходящую программу, соответствующую вашим потребностям, и взяв на себя ответственность за свое обучение, вы можете подготовиться к успешному онлайн-обучению.

Чтобы узнать больше о том, как стать успешным онлайн-учеником, ознакомьтесь с нашими соответствующими советами по онлайн-обучению и постами с рекомендациями или посмотрите записанный ниже веб-семинар.

Ученик учета рабочего времени

Система расчета заработной платы студентов позволит студентам-сотрудникам вводить свое расписание на текущий ежемесячный период оплаты труда. Их время работы может быть введено онлайн только после студент-сотрудник был принят на работу, заполнил документы о приеме на работу и форму I-9 и предоставил свою карточку социального обеспечения в CSC / Payroll отдела кадров. Хронометристы будут играть ключевую роль в поддержании расписания и помощи студентам и руководству в этом процессе.

Если вы студент-сотрудник, заинтересованный в посещении осеннего тренинга, вы можете зарегистрироваться здесь.

Пожалуйста, включите двухфакторную аутентификацию DUO, чтобы предотвратить любые проблемы с BroncoDirect.

Студент Обзор сотрудников PDF

Учебное пособие по отчетности о рабочем времени для учащихся

Это учебное руководство содержит общий обзор новой онлайн-системы учета рабочего времени учащихся и может служить справочным материалом, который поможет вам ориентироваться в системе.Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к команде по расчету заработной платы с любыми вопросами!

Как сообщить время?

Пошаговое руководство

Сведения о сроках платежа

По истечении отчетного времени подробные сведения о времени оплаты позволяют просматривать статус утверждения любых часов, представленных в течение 31-дневного периода. Обычно заявленное время утверждается через 5 дней после окончания периода выплаты заработной платы.

1. Войти через MyCPP (проверьте шаг 1 выше)
2. Нажмите кнопку BroncoDirect
3. Нажмите кнопку «Просмотр сведений о сроках выплаты»
4. Перейти к подробным сведениям о сроках платежа
   
   

Пока вы ждете, пока хронометрист подтвердит время, ваши часы будут указаны под одним из следующих фильтров статуса к оплате:

Распечатать табель

При печати расписания отображается количество часов, набранных и выброшенных за определенный период времени, общее количество ударов за каждый день, общее количество часов к оплате и приблизительная общая валовая заработная плата.Эта распечатка предназначена только для вашего личного пользования и не является квитанцией или претензией на какую-либо сумму.

1. Войти через MyCPP (проверьте шаг 1 выше)
2. Нажмите кнопку Центра сотрудников
3. Нажмите кнопку Печать расписания
4. Добавить новое значение
5. Создайте идентификатор управления запуском, введя значение без пробелов, например «PrintTime» или ваши инициалы
6. Добавить идентификатор управления запуском
7. Укажите период выплаты с помощью ММ / ГГГГ и нажмите кнопку «Выполнить».
8. На странице запроса планировщика процесса нажмите OK
9. Перейдите в Диспетчер отчетов и обновите его, печать отчета займет некоторое время.
10. После того, как статус будет «Размещен», нажмите «Подробности» или «Распечатать отчет о расписании».
11. Перейдите к соответствующему PDF-файлу.
    Примечание. В списке файлов имена отформатированы таким образом, что «BroncoID – Номер записи сотрудника – Идентификатор должности сотрудника – Фамилия, Имя – Год, месяц.pdf»
    EX: 0123456789-0-00004219-Doe, John-202104.pdf.

Пошаговое руководство в формате PDF со скриншотами.

1. Войти через MyCPP (проверьте шаг 1 выше)
2. Нажмите кнопку Центра сотрудников
3. Нажмите кнопку Печать расписания
4. Щелкните «Поиск», чтобы просмотреть список ранее созданных идентификаторов элементов управления запуском.(Вам нужно только создать один)
5. Нажмите на созданный вами идентификатор управления запуском
6. Укажите период выплаты с помощью ММ / ГГГГ и нажмите кнопку «Выполнить».
7. На странице запроса планировщика процесса нажмите OK
8. Перейдите в Диспетчер отчетов и обновите его, печать отчета займет некоторое время.
9. После того, как статус будет «Размещен», нажмите «Подробности» или «Распечатать отчет о расписании».
10. Перейдите к соответствующему PDF-файлу
11. Примечание. В списке файлов имена имеют следующий формат: «BroncoID – Номер записи сотрудника – Идентификатор должности сотрудника – Фамилия, Имя – Год, месяц.pdf “
12. EX: 0123456789-0-00004219-Doe, John-202104.pdf.

Пошаговое руководство в формате PDF со скриншотами.

Исключения

Навигация: Главное меню> BroncoDirect> Самообслуживание студентов> Просмотр сведений о платежеспособном времени

1. Щелкните Ожидающие исключения
   * Примечание. Вы можете расширить диапазон дат, изменив даты начала и окончания.
   
2. Будет отображен обзор существующих исключений с указанием причины исключения.
   
3. Щелкните вкладку «Подробности», чтобы просмотреть дополнительную информацию, например дату записи, вызвавшей исключение, и дату последнего обновления.
   
4. Если штампы были введены неправильно, вы можете вернуться к Таблице времени, чтобы внести исправления.

* Примечание. Вы можете расширить диапазон дат, изменив даты начала и окончания.

* Примечание. Если отметки были исправлены, все применимые исключения будут удалены после запуска процесса администрирования времени.Если есть какие-либо оставшиеся исключения, обратитесь к своему хронометристу, чтобы решить их.

Информация о летнем трудоустройстве:

Удержание (налоги / пенсия)

Налоговая служба (IRS) исключает из сферы охвата социальное обеспечение и медицинское обслуживание услуги, предоставляемые студентами, работающими в колледже или университете, при условии, что студент зачислен как минимум на полставки и регулярно посещает занятия.Чтобы быть освобожденным от уплаты налогов на социальное обеспечение и медицинское обслуживание, студент-сотрудник должен быть студентом бакалавриата, зачисленным в 6 отделений за семестр ИЛИ аспирантом, зачисленным в 4 отделения за семестр.

Студенческие сотрудники, не отвечающие требованиям для зачисления в 6 единиц (4 единицы для аспирантов), обязаны вносить 7,5% от всего заработка в финансируемый государством пенсионный план (PST) вместо покрытия социального обеспечения. Студенты также облагаются налогом на медицинское обслуживание, который в настоящее время составляет 1,45%, который оплачивается как студентом, так и отделом трудоустройства.Студенты, которые должны вносить вклад в финансируемый государством пенсионный план PST, могут потребовать возмещения пенсионных взносов после увольнения с работы в университете. Пенсионные взносы подлежат обложению федеральным налогом и налогом штата на момент выплаты.

Чтобы запросить возврат средств по PST или задать дополнительные вопросы по PST:

Ввод учебного времени – услуги по расчету заработной платы

Обзор

Учебные помощники учащихся вводят свое отработанное время через табель учета рабочего времени PeopleSoft / Oracle.Вы можете ввести время онлайн только после того, как вы были приняты на работу, заполнили форму приема и форму I-9 и предоставили свою карту социального обеспечения в отделе заработной платы.

Табель учета рабочего времени PeopleSoft / Oracle

1. Откройте веб-браузер и перейдите на портал my.calpoly.edu.
2. Введите свой идентификатор пользователя Cal Poly и пароль.
3. Нажмите кнопку входа в систему
4. Выберите доступ одним щелчком для ISA Timesheet на главной вкладке портала.
   • Эта ссылка предназначена ТОЛЬКО для часов, проработанных помощником учащегося по обучению. Если вы также являетесь обычным помощником учащегося, используйте «Табель учета рабочего времени помощника учащегося», чтобы указать эти часы. (Это две отдельные классификации занятости студентов.)
5. Если у вас нет ссылки с одним щелчком для расписания ISA, ваш процесс найма ISA не завершен. Этот процесс обычно занимает 3-5 рабочих дней после того, как вы заполните документы в отделе заработной платы.

Выберите позицию для ввода времени

Если у вас есть одна активная позиция ISA, после того, как вы нажмете на «ISA Timesheet», вы перейдете прямо к вашему расписанию. Если у вас есть несколько активных должностей ISA, SA, TA и / или GA, вы попадете на экран выбора, где вам нужно будет щелкнуть соответствующий номер записи для задания, в котором вы хотите указать часы. Введите время ТОЛЬКО для заданий ISA на эта страница.

Щелкните табель учета рабочего времени «Instr Stdnt Asst».

Запись времени

1. Находясь в расписании, вы можете изменить представление на «День», «Неделя» или «Период времени», выбрав раскрывающийся список рядом с «Просмотр по:».
2. Введите время входа и выхода, используя либо am / pm ИЛИ международное стандартное обозначение (24-часовой формат HH: MM, также известный как военное время). Вы можете вводить до 4 раз в день.
3. После того, как вы ввели свое время, нажмите кнопку «Отправить», чтобы сохранить свои записи.

Если вашему отделу требуется распечатанный табель учета рабочего времени, вы должны использовать функцию печати экрана вашего веб-браузера.

Статус студента

Состояние времени

Государственный университет Уичито аккредитован Северо-Центральной ассоциацией колледжей. и школы; специальные программы также аккредитованы профессиональными организациями. Следующие кредитные часы или их эквивалент определяют данный временной статус по состоянию на модификаций с лета 2018:

Срок действия с начала лета 2018 года

Тип учащегося / уровень	Внутренний бакалавриат – осень / весна / лето Международный бакалавриат – осень / весна	Международный бакалавриат – лето Выпускник – лето	Выпускник – осень / весна
Полный рабочий день	12.00 или более кредитных часов	6.00 или более кредитных часов	9.00 или более кредитных часов
Три четверти времени (QT)	с 9.00 до 11.99 кредитных часов	От 4,00 до 5,99 кредитных часов	7.От 00 до 8,99 кредитных часов
Тайм-аут (HT)	от 6,00 до 8,99 кредитных часов	от 3,00 до 3,99 кредитных часов	Кредитные часы от 5,00 до 6,99
Меньше половины времени (LH)	5.99 или меньше кредитных часов	2,99 или меньше кредитных часов	4,99 или меньше кредитных часов

Срок до лета 2018 года

Тип учащегося / уровень	Внутренний бакалавриат – осень / весна / лето Международный бакалавриат – осень / весна	Международный бакалавриат – лето Выпускник – лето	Выпускник – осень / весна
Полный рабочий день	12 или более кредитных часов	6 и более кредитных часов	9 и более кредитных часов
Три четверти времени (QT)	От 9 до 11 кредитных часов	От 4 до 5 кредитных часов	7-8 кредитных часов
Тайм-аут (HT)	От 6 до 8 кредитных часов	3 кредитных часа	От 5 до 6 кредитных часов
Меньше половины рабочего дня (LT)	5 или меньше кредитных часов	2 или менее кредитных часа	4 или менее кредитных часа

.